Podcasts about deinem gehirn

Vielleicht kennst Du diese Momente, in denen Du plötzlich erkennst, was in Deinem Leben nicht passt. Es hat klick gemacht und du hast endlich kapiert, warum Du Dich wie verhältst. Doch warum fällt es trotzdem so schwer, alte Muster abzulegen und wirklich etwas zu verändern?In dieser Episode tauchen wir tief in den Prozess der Veränderung ein. Du erfährst, warum bloße Erkenntnis nicht ausreicht und welche Schritte notwendig sind, um neue Denk- und Verhaltensweisen wirklich zu verankern. Es geht um die Kunst, alte „Datenautobahnen“ in Deinem Gehirn zu verlassen und neue Wege bewusst zu gehen – auch wenn das anfangs wie ein schmaler Trampelpfad erscheint.Und wie so oft sind es die wunderbaren Fragen aus der LLL-Community, die mich zu dieser Folge inspiriert haben. Lass Dich inspirieren, wie Du durch Bewusstsein, Geduld und beharrliches Üben ein selbstbestimmtes Leben und gelingende Beziehungen führen kannst. Veränderung ist möglich – und sie beginnt genau hier und jetzt!WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie kommen unsere Träume her – und was bedeuten sie? In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum wir von Menschen träumen, die wir kaum kennen und wie Träume in unserem Gehirn entstehen. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Dreaming and the brain: from phenomenology to neurophysiology2. Activation of the motor cortex during phasic rapid eye movement sleep3. How the brain constructs dreams4. The role of the basolateral amygdala in dreaming Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
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Es ist unglaublich, was sich alles im Leben eines Menschen zum Besseren verändern kann, sobald dieser Mensch weiß, wie das Leben funktioniert. Lebensforscher Ewald Schober weiß, wie das Leben funktioniert und in "Der unglaubliche Podcast" gibt er sein Wissen weiter! Wöchentlich erwartet Dich eine neue Folge, voll mit alltagstauglichen, in über 3 Jahrzehnten Praxis erprobten und im europäischen Forschungs- und Bildungsinstitut erforschten Methoden und Techniken für die Verbesserung Deines Alltags. Wir Menschen glauben, dass wir in der Lage sind, logisch zu denken. Und unterliegen damit leider immer wieder einem Trugschluss. Denn in den meisten Fällen werden wir von unserem Unterbewusstsein gesteuert, dessen "Regierungssprecher" unser angeblicher logischer Verstand ist. Doch diesen Umstand kannst Du Dir zunutze machen. Wenn und sobald Du weißt, wie! Es geht wieder einmal um Dein Gefühl - und darum es dahingehend zu verändern, dass Du bekommst, was Du willst! Neue Folgen gibt es jede Woche überall dort, wo es Podcasts gibt. Mehr zu LCC Seminare GmbH finden Sie auf unserer Website: www.lcc-seminare.de Weitere Informationen zu den im Podcast genannten Themen findest du in den Videos auf unserem Youtube-Kanal oder unserer Website www.lcc-seminare.de. Für Fragen, Probleme und Anregungen schreibe bitte eine eMail an: info@lcc-seminare.de Wir freuen uns immer über Feedback und Resonanzen.

Unser Gehirn weiß, wann du hungrig oder satt bist. Eigentlich. In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, was die Art unserer Ernährung mit unserem Gehirn macht.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainHier geht's zum Podcast: Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cannabis ist legal, aber was macht THC eigentlich mit unserem Kopf?In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, was du über körpereigene Cannabinoide wissen solltest.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Amygdala ist Deine Gefahrenschaltzentrale in Deinem Gehirn. Wenn Du Stress erlebst, dann hat Deine Amygdala bereits blitzschnell Deine gesamte Umgebung nach möglichen Gefahrenquellen gescannt. Das ist das, was das Ego macht. Deshalb „wohnt“ Dein Ego auch in der Amygdala. ;) Aber Du bist nicht Dein Ego – Du hast eines. Nutze es! Nutze Deinen Ego-Verstand. Alles Liebe und viel Freude beim Anhören. Deine Jeanette Weitere Ressourcen: Möchtest Du Dein Glücksbewusstsein ankurbeln? Dann trag Dich in meinen E-Mail-Verteiler ein und lade Dir das HAPPYJOURNAL (inkl. Meditation) kostenfrei herunter. Liebst Du es, Dir Wissen und KnowHow selbst beizubringen? Dann hol Dir mein Workbook RE:MEMBER! Effektive Stressbewältigung als Selbstlernkurs. Suchst Du professionelle Unterstützung für Deine ganzheitliche Stressbewältigung mit Leben&Tod? Dann vereinbare gerne ein kostenfreies Erstgespräch per Telefon mit mir persönlich. Mehr gibt's hier: Zeitwellen-Blog: https://jeanetterichter.de/blog Newsletter: https://jeanetterichter.de/newsletter Telegram-Kanal: https://t.me/zeitwellen YouTube-Kanal: https://youtube.com/@zeitwellen Folge direkt herunterladen Schenk Dir mehr Happyness durch weniger Stress mit Leben&Tod.

Eifersucht gibt es schon seit es Menschen gibt. Warum eigentlich? In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, was Eifersucht mit unserem Gehirn macht.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Grandioser Gag oder schlechter Scherz? In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum wir über manche Witze Tränen lachen und bei anderen keine Miene verziehen.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainHier geht's zum Podcast: Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mon, 29 Jan 2024 05:00:00 +0000 https://free.podigee.io/18-mit-herz-hirn-koharenz-glucklicher-und-zufriedener b4b72b534ff9a90aa77e9c8e21bd3a9b Du kennst sicher Sprüche wie: Das Herz will das eine und das Gehirn etwas anderes oder Bilder wie das Herz-Hirn Tauziehen. Wenn Du Deinen Herzrhythmus in Einklang mit deinen Gehirnwellen bringst, entsteht eine harmonische Kommunikation zwischen Deinem Herzen und Deinem Gehirn. In dieser Episode lernst Du: Welche positive Auswirkungen diese Kohärenz auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden hat Wie Du Dein Herz mit dem Gehirn in Einklang schwingen lässt Atemtechniken und Übungen für die Herz-Hirn-Kohärenz Alles Liebe Deine Petra Wertvolle Links: Soundhealing in Köln Mein Linktree Kostenloser Break Free Online Workshop full no Herz Gehirn Kohärenz,Herz und Gehirn,Gehirn und Herz,Herz und Gehirn in Einklang,In Einklang kommen,glücklicher werden,glücklicher und zufriedener werden,Herz Hirn Kohärenz meditation Dr. Petra Stratman

Deine Glaubenssätze werden automatisch von Deinem Gehirn bestätigt. Psychologen nennen das, worum es in der heutigen Sendung geht, den "Bestätigungsfehler". Da geht es darum, dass wir bei Menschen ein interessantes Verhalten beobachten: Wenn wir etwas über ein bestimmtes Thema für wahr halten - das, was wir m NLP einen Glaubenssatz nennen -, dann tilgen wir alle Informationen und auch Erfahrungen, die nicht zu diesem Glaubenssatz passen.

Gedanken sind Magneten! Deine Gedanken formen Deine Persönlichkeit und sind eigene erzeugte geistige Energien. Es gibt positive und negative Energien. Du selbst entschiedest, welche Energien Du in Deinem Gehirn freisetzt! Darüber spricht Alexander S. Kaufmann in der neuesten Folge von „EROLG!REICH!LEBEN!“.   Für mehr Power und Energie sichere Dir JETZT Dein Ticket für die Power-Days: Power-Days - Jürgen Höller Academy KG (juergenhoeller.com) Folge mir gerne auch auf Instagram für mehr Input: Jürgen Höller (@juergen_hoeller) • Instagram-Fotos und -Videos

Heute gibts nicht nur was in die Ohren! Nein...heute gibt es ne Menge Input.  Warum? Weil Hirnarbeit ein Prozess ist und kein Wunschkonzrt. Weil es eben nicht nur reicht Veränderung zu wollen. Weil es eben ein wenig eskaliert it :-) Also, wer einmal einem Kind beim Wachsen erleben durfte oder beim Zähnekriegen, dem sollte eigentlich (sollte eigentlich ist hier die freundliche Formulierung von: Alter: MUSS ich Dir das wirklich noch sagen?!) klar sein: Wachstum, Heilung und Veränderung ist immr mit einem Energieaufwand und oft mit Schmerzen verbunden. Die Arbeit mit Deinem Gehirn ist eben nicht der kurze Anruf beim Lieferservice.  Gerade das ist ja der Punkt, an dem viele Menschen aufgeben.  Man steckt in einem schmerzlichen Prozess und bekommt seine Fortschritte nicht wirklich mit.  Dann ist es hilfreich, dass man Menschen an seiner Seite hat, die einen positiv darauf hinweisen.  Das Leben ist nämlich keine Pflichtaufgabe, die Du ständig alleine wuppen sollst.  Du merkst....über das Thema kann man viel schreiben und reden und genau das ist Yvonne und mit passiert.  Wir sprechen über Veränderungen, Prozesse, Schmerzen und natürlich auch Wege, wie Du all das gut unter einen Hut bekommst.  Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Yvonne Simon findest Du hier:  Facebook: https://bit.ly/2yCl22F Webseite: https://yvonne-simon.com Podcast: https://apple.co/2XpR2BJ #podcast #germanpodcast #deutscherpodcast #tischgespräch  

Es ist dein ständiger Begleiter im Alltag. Egal ob im Training, Zuhause oder beim Wettkampf, dein Smartphone ist immer dabei. Aber welchen Einfluss hat das auf dich und deine mentale Leistungsfähigkeit? Wie beeinflusst das Smartphone deine mentale Gesundheit? Genau das erfährst du in dieser Folge.

Sichere dir gerne für dein kostenfreies Trainingsplanungsgespräch und wir zeigen dir, wie du in deiner Sportart maximal erfolgreich wirst: promindathlete.deHier kannst du dich zum nächsten Workshop anmelden, um deine Ergebnisse auf das nächste Level zu bringen: https://promindathlete.de/workshopLet´s Connect auf Social Media: Instagram: https://bit.ly/3lxOr0P Facebook: https://bit.ly/3lxpIJW LinkedIn: https://bit.ly/2VtCr5V Podcast bewerten: https://apple.co/3jFsSN1 Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Dauerstress macht krank, das weiß mittlerweile jedes Kind. Was wenn wir den Stress von außen nicht reduzieren können? Wir versuchen damit klarzukommen. Manchmal auf Kosten unserer Gesundheit. Wie gut wir Stress aushalten hängt mit unserer Resilienz zusammen. Die gute Nachricht? Resilienz können wir trainieren. Und wie das funktioniert, darüber sprechen wir in der heutigen Folge mit dem Brain-Health-Experten Dr. Daniel Auer.

Kennst du das? Du verstehst Englisch wenn du es hörst ganz gut und kannst auch gelesene Texte größtenteils verstehen. Doch sobald es darum geht, sich mit einem Muttersprachler auf Englisch zu unterhalten, entsteht wie eine Blockade und dir fallen keine Vokabeln mehr ein. Außerdem machst du dir ständig Gedanken darüber, ob du die Grammatik richtig anwendest. Genau hier setzt das Avatar-Training der Speedlearning School an. Deinem Gehirn wird suggeriert, dass du dich mit einem echten Menschen unterhältst und so baust du Hemmungen ab. Wie das genau funktioniert, erfährst du in der 3. Staffel der Speedlearning Show "Englisch lernen in 100 Stunden" Um die Videos auf YouTube anzusehen klicke hier: https://www.youtube.com/watch?v=8aNZkvWXXHQ&list=PL1VLPeUsQowkdxYNkwx29KItKogKGpHw0

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Den ganzen Tag über nehmen wir Informationen auf: in Gesprächen, beim Nachrichtenhören und nicht zuletzt in den sozialen Medien, auf WhatsApp und Co. Unser Gehirn wird beinahe permanent gefüttert. Doch was können wir tun, um unseren Geist nachhaltig und gesund zu ernähren? Und wie entscheiden wir, was gute geistige Nahrung ist? Der Schlüssel liegt in Zeiten der Ruhe und Reflexion …

Dass Bewegung alle Systeme deines Körpers optimiert, ist bekannt. Aber hast du gewusst, dass bestimmte Bewegungstrainings auch deine Gehirnfunktionen massiv verbessern? Sport und Bewegung stärkt die sogenannten exekutiven Funktionen in unserem Gehirn, das haben Neurowissenschaftler in Europa, Amerika und Australien nachgewiesen. Und das mit einer Wirkungsbreite und einer Effektstärke, an die keine andere Tätigkeit und vor allem kein Medikament heranreicht.

Löse gemeinsam mit mir in meinem 1:1 Urvertrauen Coaching deine Selbstzweifel und lerne, schwierige Emotionen zu bewältigen sowie dein Selbstmitgefühl und Selbstvertrauen zu stärken: sebastiankaspohl.de/coaching Trage dich jetzt in meinen Newsletter ein und erhalte wöchentlich wertvolle Impulse und praktische Tipps, wie du Selbstzweifel löst, schwierige Emotionen bewältigst und dein Selbstmitgefühl und Selbstvertrauen stärkst: sebastiankaspohl.de/newsletter Verbinde dich auf Instagram mit mir und teile mit mir deine Gedanken und Erfahrungen zur Folge: @sebastian_kaspohl Wenn du mich unterstützen möchtest, dann teile und bewerte meinen Podcast. Auf diese Weise erreiche ich noch mehr Menschen mit diesem wichtigen Thema! Mögest du glücklich sein. Dein Sebastian :)

Komfortzone zu verlassen und Neues erfahren braucht die Entschlossenheit des Tuns. Indem Du Dich für Neues öffnest, zeigen sich automatisierte mentalen Muster, die es sich zu unterbrechen lohnt. Damit legt Du in Deinem Gehirn neue Ressourcennetzwerke an. In der heutigen Folge gehts mit viel Humor um Mutausbrüche, Beachboys und wie Du Dich in Deinem SoulBusiness mit dem verbindest, was Dich stärkt, um Dich weiter auszuprobieren statt zu stranden. Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt. Sandra #mutausbrüche

Du möchtest wissen, was gelegentlich oder auch mal öfters in deinem Gehirn so los ist? Welche Effekte laufen automatisch und wie ein Band ab und wie lassen sich diese beeinflussen? Bestimmt hast du schon das ein oder andere Mal von einem dieser Effekte gehört oder selbst mitbekommen! Freue dich auf viele spannende, psychologische Fakten

Dein Gehirn unterliegt systematischen Wahrnehmungs- und Entscheidungsfehlern. Genau wie meins. Darüber Bescheid zu wissen, kann dich erfolgreicher machen. Denn bei wichtigen Entscheidungen kannst du mit etwas Wissen und etwas Anstrengung Fehler vermeiden. Darum stelle ich dir heute das schnelle und das langsame Denken nach Nobelpreisträger Daniel Kahneman vor. Zwei Systeme oder auch zwei Arbeitsweisen unseres Gehirns, deren Unterschied wir kennen sollten. Am Ende der Folge benenne ich ein konkretes Beispiel, wie eine in Kahnemans Buch besprochene Erkenntnis meine Arbeitszufriedenheit steigert. „Wir können blind gegenüber dem Offensichtlichen sein, und wir sind auch blind gegenüber unserer Blindheit.“ - Daniel Kahneman ♥♥♥ Danke an alle, die den Podcast teilen und bewerten! ♥♥♥ Bücher von Daniel Kahneman Schnelles Denken, langsames Denken Bei Booklooker: https://ichstark.com/kahneman-booklooker Bei Amazon, auch als E-Book und Hörbuch: https://amzn.to/3NJXSZs (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als E-Book: https://tidd.ly/3akLD76 (Affiliatelink) Bei bücher.de, auch als E-Book: https://tidd.ly/3aq1yBe (Affiliatelink) Bei Hugendubel, auch als E-Book: https://tidd.ly/3tax38O (Affiliatelink) Bei Weltbild, auch als E-Book: https://tidd.ly/3MfYDbr (Affiliatelink) Bei Buch24.de, auch als E-Book: https://tidd.ly/3x9QmSl (Affiliatelink) Noise: Was unsere Entscheidungen verzerrt - und wie wir sie verbessern können Bei Amazon, auch als E-Book und Hörbuch: https://amzn.to/3afszY4 (Affiliatelink) Bei Thalia, auch als E-Book: https://tidd.ly/3NQ4ohn (Affiliatelink) Bei bücher.de, auch als E-Book: https://tidd.ly/3m9bbqy (Affiliatelink) Bei Hugendubel, auch als E-Book: https://tidd.ly/3MfZicV (Affiliatelink) Bei Weltbild, auch als E-Book: https://tidd.ly/3x9zSIO (Affiliatelink) Bei Buch24.de, auch als E-Book: https://tidd.ly/3x64USR (Affiliatelink) Links zur heutigen Episode TED Talk von Daniel Kahneman über den Unterschied zwischen dem erlebenden und dem sich erinnernden Selbst: https://www.ted.com/talks/danielkahnemantheriddleofexperiencevs_memory?language=de Angebote von Christian Koch Bücher vieler Interviewgäste im Shop: https://ichstark.com/shop Mein Bruxismusblog: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/ Texter B2B: https://texter-psychologie-und-gesundheit.de/ Onlineseminare Bruxismus/ Schlaf, Stressmanagementkurs mit Krankenkassenzuschuss: https://ichstark.com/kurse Schlafberatung: https://www.ichstark.com/schlafberatung ichStark im Web und in Social Media Website: https://ichstark.com/ 
Insta: ichstark.podcast Facebook: ichstark.podcast YouTube: https://ichstark.com/youtube Transparenzhinweise und Rechtliches Werbung: Für die Aufnahme und Verbreitung der Folge erhalte ich keine Gegenleistung. Zur Vorbereitung habe ich ein kostenfreies Rezensionsexemplar des besprochenen Buchs bekommen. Datenschutzerklärung: https://ichstark.com/datenschutzerklaerung/ Impressum: https://ichstark.com/impressum/

Was Positive Führung ist und bringt: Mit Prof. Dr. Alexander Hunziker von der Fachhochschule Bern habe ich darüber gesprochen. Danke fürs Zuhören! Weitere Infos zu mir auf positiv-fuehren.com. Kritik, Fragen, Wünsche gern an kontakt@positiv-fuehren.com

Hallo du Liebe! Heute habe ich eine kleine Achtsamkeitsmeditation mitgebracht. Die ganz schön ist, wenn es mal etwas schneller gehen darf. Egal wie lang deine Meditationspraxis ist, etwas zu tun ist immer gut. Und wenn es halt mal nur 5 Minuten sind oder ein einfaches kurzes Durchatmen, dann hast du dir damit auch schon etwas gutes getan. Deinem Gehirn, deinem Geist eine kleine Möglichkeit der Regeneration gegeben. Die Achtsamkeit ist ein großartiges Tool, um Stress zu reduzieren und einen gesunden entspannten, glücklichen Lebensstil zu führen. Bei der Achtsamkeit geht es eben darum in diesem berühmten hier und jetzt zu sein. Also einfach mal nur zu beobachten, schauen es passiert, Gedanken wahrnehmen, Gefühle wahrnehmen, Körper wahrnehmen, Sinneserfahrungen wahrnehmen. Und das ohne dabei tausend Sachen gleichzeitig zu machen, mit den Gedanken schon weiterzuhetzen und ins bewerten und planen zu gehen. Also natürlich auch eine großartige Technik einfach mal für einen Moment bewusst mit deinem Baby zu sein. Möglicherweise Umstände der Schwangerschaft mal unbewertet zu lassen. Genieße also diesen Moment für dich und dein Baby! Alles Liebe, Deine Sabrina Online Yogakurse: https://mamanamaste.de/yoga/ Meditationskurs: https://mamanamaste.de/meditation/ Zu uns auf Instagram: https://www.instagram.com/mama.namaste/ Yoga mit mir auf Youtube: https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm

Es folgt Episode #072: Heute geht es um dein Inneres Kind in deinem Kopf, genauer gesagt in deinem Gehirn. In dieser Folge spreche ich über die Wissenschaft hinter dem Inneren-Kind-Modell Sei unbedingt mit dabei beim großen HEILE DEIN INNERES KIND - KONGRESS. Alle Infos und dein kostenfreies Ticket zu 16 Experteninterviews und noch viel, viel mehr bekommst du unter: www.heiledeininnereskind.com Klicke hier und vereinbare dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://www.stefanpeck.com/termin/Überblick. Worum geht´s.Ich hatte das große Vergnügen für den Heile dein Inneres Kind Kongress den wunderbaren Gerald Hüther interviewen zu dürfen. Dabei habe ich ihm die Frage gestellt: "Was passierte damals als Kind in mir, aus Sicht von dir als Hirnforscher?" Er darauf: "Durch den Tod deiner Mutter, hat sich für dich als Kind eine Konstellation in der Welt ergeben, die für dich problemhaft war. Und da musstest du dann eine Lösung finden. Du kannst in dem problemhaften Zustand als Kind nicht bleiben. Weil das führt dazu, dass im Gehirn so viel Inkohärenz ist, du würdest verrückt werden daran. Wir sind als Menschen, schon als kleine Kinder in der Lage für die furchtbarsten Situationen Lösungen zu finden. Wir haben ein so plastisches und formbares Hirn, dass wir da immer Lösungen finden. Und diese Lösung wird dann aber auch im Gehirn festgeschrieben und verankert." Seine ausführliche Antwort habe ich in dieser Podcastfolge für dich zusammengefasst: Dein Inneres Kind sitzt in deinem Gehirn #072 Ich möchte einen wichtigen Teil aus dem Interview mit dir teilen und zwar habe ich gesagt, hey Gerald, ähm. [2:15] Meiner Geschichte, ja, mit dem frühen Tod meiner meiner meiner Mama und ähm mit dem, wie ich dann danach aufgewachsen bin. Was das mit mir gemacht hat. Erklär mir doch mal so aus, Weiterlesen

Jetzt kommt die Zeit, in der uns die Werbung ständig sagt: Sorge für Dich, hier hab ich ein Schutzschild gegen Erkältungen oder Kälte für Dich. Doch wo ist so ein Schutzschild für das ganze Jahr. Denn wie oft sind wir geistig erkältet? Wie oft überwiegen dunkle Gedanken oder Gefühle Dein Leben? Ist das nicht auch eine Art Erkältung? Das Training von mentaler Intelligenz steigert Deine Resilienz gegen eben diese Krankheit. Dazu kommt noch, dass sie Dein Leben glücklicher gestaltet, denn Glück fällt Dir eben nicht einfach so zu. Glück kannst Du trainieren und gleichzeitig auch Deine Persönlichkeit richtig zum Strahlen bringen. Gleichzeitig hilft es Dir einen Wechsel in Deinem Gehirn zu vollführen, von "Denken" , dann "Fühlen"...in "Fühlen" und dann "Denken". Wieso das so unendlich wichtig ist und ein kleinen Impuls zum "Gut-Drauf-Sein", erfährst Du heute. Magic your life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Was für ein Leben ist das, wenn man nur funktioniert und überlebt? Die stärkste mentale Kraft bist Du und Du wirst jeden Sturm im Leben trotzen, wenn Du zuhause in Deinem Leben bist. Mein Podcast bei: iTunes - Stitcher (Android)

Das ist Folge 611 mit dem Visualisierungspionier Mathias Weitbrecht.   Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke das Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.   Wenn Dir die Folge gefällt, teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/611. In der heutigen Folge geht es um, warum jetzt eine Vision visualisieren.   Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Wie man eine Vision erschafft. Welche Visualisierung es braucht. Warum Dein Unterbewusstsein notwendig ist. Du kennst sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist. Teile sie und hilf auch anderen Unternehmern, ihre Herausforderungen zu überwinden. Der Link ist raykhahne.de/611. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich.  Diesmal in eigener Sache.  „Ist Dein Unternehmen nicht verkaufsfähig, dann ist es wertlos.“ Der Hauptgrund, warum die Selbstständigen Existenzängste haben, mehr Arbeiten und weniger verdienen liegt vor allem daran, dass zu viele Prozesse am Selbstständigen kleben. Als Unternehmer schaffst Du Systeme die auch ohne Dich funktionieren, und Du eliminierst Abhängigkeiten. Du kannst ganz leicht herausfinden wie sehr Dein Unternehmen von Dir abhängt. Wenn Du morgen für 3 Monate ausfällst, macht Dein Unternehmen dann immer noch Profit? Wenn nicht, dann bist Du nur selbstständig. Das Kernstück unseres Unternehmerkaders ist die Exitstrategie. Ein klarer Trainingsplan der Dich von Deinem Unternehmen löst und Dein Unternehmen zukunftssicher aufstellst. Du willst mehr darüber erfahren, dann melde Dich zum Strategiecall an unter raykhahne.de/kader .   Rayk: Willkommen Mathias Weitbrecht! Bist Du ready für die heutige Trainingseinheit? Mathias: Alright! Rayk: Dann lass uns gleich mal starten. Was sind die drei wichtigsten Punkte, die wir über Dich wissen sollten in Bezug auf Beruf, Vergangenheit und etwas Privates? Mathias: 1. Ich bin ein Visual Facilitator, der durch visuelle Mittel anderen hilft, in ihr Potenzial zu kommen. 2. Ich habe mich in meinem Leben schon mehrfach neue erfunden und weiterentwickelt. 3. Ich meditiere jeden Morgen, um Klarheit zu erlangen, bevor ich in die Welt gehe. Rayk: Was ist Deine spezielle Expertise? Was genau können wir uns unter Visual Facilitator vorstellen? Was setzt Du mit den Unternehmern um? Mathias: Als Unternehmer hat jeder spezielle Wünsche, Ziele und eine bestimmte Art und Weise, etwas in die Welt zu bringen. Seine eigene Einzigartigkeit sozusagen. Jetzt habe ich ein Puzzlestück, das unglaublich wertvoll ist. Ich arbeite mit Bildern, das heißt, ich studiere die Visionen und Ziele der Leute, damit sie diese besser auf die Straße bringen können. Rayk: Nach all den Sternstunden, die Du überlebt hast, was nicht immer alles so schön. Was war Deine berufliche Weltmeisterschaft, Deine größte Herausforderung? Wie hast Du diese überwunden? Mathias: Gleich von Anfang an hatte ich eine Ahnung: Ich mache keine Personenmarke. Ich hatte ein Team, ein großartiges Team. All diese Projekte – es waren Tausende – hat dieses Team geschmissen, top Mitarbeiter, ganz wertvolle Menschen. Eines Tages entwickelte ich mich weiter – die entwickelten sich weiter – und es passte nicht mehr. Die zwei wichtigsten Leute haben einfach gekündigt und ich stand erst einmal da. Man muss halt herausfinden, was das mit einem macht. Will ich jetzt aufgeben oder gehe ich in eine neue Evolutionsstufe? Den zweiten Weg habe ich gewählt. Rayk: Gerade, wenn man denkt, dass das ganze Unternehmen von diesen Schlüsselpersonen abhängt, dann zu verstehen, dass das Gesamtkonstrukt wichtig ist, ist quasi unser Kernthema. Ihr seid wirklich in Führungsteams unterwegs. Ihr visualisiert den Prozess eines Unternehmens und begleitet das, was die Leute im Kopf haben. Kannst Du uns da noch mal ein bisschen abholen? Was ist das Ergebnis, das ich bekomme, wenn ich euch engagiere? Mathias: Wir sind global unterwegs und haben unsere Sachen dieses Bauchladens – was es noch am Anfang war – auf eine Essenz von Tätigkeiten reduziert, die rund um die unternehmerische Revision zirkulieren. Ein paar von Deinen Podcasts, Rayk, haben uns damals sehr bei der Fokussierung geholfen. Rayk: Was brauche ich konkret, um eine Vision zu visualisieren? Wie kann ich das auch für mich umsetzen? Mathias: Ich fange mal mit dem Warum an. Die Herausforderungen wachsen. Die Antworten auf Unsicherheiten und neue Situationen müssen gefunden werden. Wer keine Vision oder keine klaren Ziele hat, der kommt einfach nicht voran – oder man erfüllt die Ziele anderer. Man muss bei sich bleiben. Um im kommenden Chaos zu bestehen, musst Du wissen, was Du willst. Warum hat das bisher nicht geklappt? Schreib diene Ziele auf. Aber Bilder wirken noch viel besser. Dann haben Deine Ziele eine Chance, in Manifestation und Umsetzung zu kommen. Das ist der Schlüssel. Wenn Du Deine Ziele und Visionen aufschreibst, leistest Du eine kognitive, mentale Arbeit im bewussten Teil Deines Gehirns. Der unterbewusste Teil Deines Gehirns ist aber verantwortlich für die Umsetzung und Manifestation. Das Lesen, Wiederholen und kognitive Verarbeiten von Zielen und Visionen wird nicht in die Umsetzung und Manifestation führen. Das heißt, ich kann durch Visualisierung es praktisch schon erleben, als wäre das schon so. Dann hat es eine Chance, die neuronalen Autobahnen in Deinem Gehirn zu überschreiben, die im Moment dafür sorgen, dass Du etwas anderes erlebst. Rayk: Wie können wir das jetzt konkret umsetzen? Ich habe meine Vision, ich habe sie aufgeschrieben: Was ist der nächste Schritt? Mathias: Mal sie auf. Das muss nicht schön sein, keiner wird das sehen. Dann lege es zur Seite, schließ die Augen und stelle Dir vor, es wäre schon so weit. Das ist der Schlüssel, der Prozess. Aufschreiben, aufmalen, durchleben. Das mache ich mit Kunden, aber das kannst Du auch selbst machen. Rayk: Gibt es beim Aufmalen Dinge oder Mechaniken, die wir beachten müssen, damit das für unser Gehirn funktioniert? Mathias: Ja, sei konkret. Schreibe auch dazu. Verwende nicht nur Bilder, sondern auch Worte. Das ist der Trick: Mach's konkret. Rayk: Hast Du noch einen Tipp für uns zu der Größenordnung? Lohnt es sich, da größer zu sein, oder ist die Limitierung des Platzes entscheidend? Mathias: Da sind manche so, manche so. Du kannst es auf dem Papier machen, auf Deinem Tablet. Du kannst es digital visualisieren, eine Flipchart nehmen. Ich nehme manchmal ganze Wände und große Papierrollen. Das ist wirklich egal. Es kommt auf diesen Prozess an, auf die Reihenfolge. Aber manchmal hilft viel Platz, tob Dich aus. Rayk: Was war einer der größten Aha-Momente eines Kunden, mit dem Du zuletzt zusammengearbeitet hast? Hat es bei jemand genau diesen Anstoß durch die Visualisierung gebraucht, um das in diese vollendete Form zu bringen? Mathias: Ein Unternehmer in einem mittelständischen Betrieb, der Automobilzulieferer war, wollte die Fabrik der Zukunft bauen. Wir haben das visualisiert und sie durch diesen Prozess begleitet. Zwei Jahre später stand dieses neue Werk exakt so da, wie wir es visualisiert haben. Das hat mich echt berührt. Da gibt es sogar ein Video dazu. Ganz wunderbar. Rayk: „Wenn Du es träumen kannst, kann es auch Realität werden.“ Wie können wir mit Dir in Kontakt treten? Was ist der beste Weg, um Dich zu beauftragen? Mathias: Du findest mich auf www.visualfacilitators.com oder www.mathiasweitbrecht.com. Dort kannst Du herausfinden, wie eine Vision visualisiert werden kann. Du kannst Dich dazu inspirieren lassen, es selbst zu machen, oder Du kannst es machen lassen. Dafür sind wir da. Es lohnt sich, das zu tun, weil sonst andere für Dich Ziele und Visionen haben. Mach Dein Ding! Rayk: Mathias, vielen Dank, dass Du Deine Zeit und Erfahrungen mit uns geteilt hast. Ich freu mich aufs nächste Gespräch mit Dir! die Shownotes zu dieser Folge findest Du unterde/611 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen Wenn Du als Unternehmer endlich weniger Arbeiten möchtest, dann gehe auf online, einen ausgewählten Kreis werde ich bald zeigen, wie es möglich ist, mit mehreren Unternehmen gleichzeitig weniger als 30 Stunden die Woche zu arbeiten. unternehmerfreiheit.online 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest, besuche mich auf Facebook, Instagram oder YouTube Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.

Heute schenke ich Dir ein ca. 7 Jahre längeres Leben! Nur, weil Du meinen Podcast hörst! Ja...das klingt doch schöner, als wahr zu sein... Dazu werde ich mit einem Mythos aufräumen, der leider von vielen Motivations-Gurus und anderen bis heute noch propagiert wird. "Think positiv"! trägt leider nicht dazu bei, dass Du ein glückliches und längeres Leben führst. Solche Aussagen sind eher sehr schädlich für Dein Glücksgefühl und am Ende verkürzen sie sogar Dein Leben. Du tust Deinem Gehirn, Deinem Körper und Deiner Lebenserwartung echt keinen Gefallen damit, wenn Du diesen Unsinn glaubst. Ich zeige Dir heute einen Weg auf, mit dem Du es wirklich schaffen kannst, glücklicher, gesünder und länger zu leben. Magic your life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Was für ein Leben ist das, wenn man nur funktioniert und überlebt? Die stärkste mentale Kraft bist Du und Du wirst jeden Sturm im Leben trotzen, wenn Du zuhause in Deinem Leben bist. Mein Podcast bei: iTunes - Stitcher (Android)

Unbewusst wersen wir immer beeinflusst. Daher: Bestimme erstmal bewusst was Fu konsumierst und lenke dadurch dein Leben in die Richtung, die auch zu deinen Zielen passt!

In der 3. Folge zum Thema Detox sprechen wir über die Rolle von Deinem Darm und dass es nicht nur darauf ankommt, was du isst + trinkst, sondern dass er alles von Außen aufnimmt und auch auf deine Gefühle + Emotionen reagiert! In dieser Folge geht es um: - warum Du Deinen Darm nicht als Mülleimer missbrauchen solltest - wovon die Beschaffenheit von Deiner Darmflora abhängt - was Dein Bauchhirn mit Deinem Gehirn zu tun hat - welche Erkrankungen eine gestörte Darmflora auslösen kann - warum es bei einer Detoxkur nicht darum geht mit ein paar Präparaten Dir ein gutes Gefühl zu erschaffen - wie Du ein positives Darmmilieu förderst Viel Spaß mit der heutigen Folge, Alexandra ♥

Das kennst Du sicher auch: Du nimmst Dir etwas vor, hast ein Ziel, startest motiviert - und trotzdem klappt es letztendlich nicht. Das Problem ist, dass viele einen ganz wichtigen Anteil vergessen: ihr Unterbewusstsein - also den Schweinehund ;-) ! Denn wenn du ihn nicht mitnimmst, dann lässt du 90 % außer Acht! Und darum geht es in der heutigen Podcastfolge: - welche Rolle dein Unterbewusstsein bei Deinen Zielen spielt - was in Deinem Gehirn an Glaubenssätzen abgespeichert ist - welche Sätze Deinen Erfolg verhindern - warum es Vorteile hat, sich nicht zu verändern - wie Dich Dein Schweinehund manipuliert - wie Du Dich vielleicht mit "Pseudo-Gesundheit" selbst betrügst - welche Fragen Dir weiterhelfen - und dass es wichtig ist wirklich ins TUN zu kommen! Viel Spaß beim Anhören der heutigen Folge, LG Alexandra ♥

In dieser Podcastepisode geht es um das Thema Glück. Glück ist ja ein Zustand, den wir alle in irgendeiner Form erreichen wollen und dieser Zustand ist für jeden Menschen anders definiert. Dieses Mal stelle ich mir die Frage: Werden wir in der Zukunft glücklicher?Es gibt unterschiedliche Methoden, um Menschen glücklich zu machen. Zunächst gibt es natürlich die Möglichkeit, die Lebensumstände und das Umfeld eines Menschen für eben diesen begehrenswert zu gestalten. Das wäre auch heute schon machbar und das Einzige, was uns daran hindert, ist die Knappheit von Ressourcen.Auch wenn Glück eine subjektive Wahrnehmung ist, so kann man Glück aber auch wissenschaftlich beschreiben und zwar als Hormoncocktail in Deinem Gehirn. Unter diese Betrachtungsweise eröffnet die Zukunft uns ganz neue Möglichkeiten uns glücklicher zu machen. Stell dir mal vor: Dein Körperwertscan am Morgen kann Dir sagen, was Dir zum Glücklichsein fehlt und der Food-Drucker in der Küche stellt eine Pille her, die Deine Mängel direkt ausgleicht.Doch daraus ergeben sich natürlich neue Probleme. Ist es überhaupt gesund, dauerhaft glücklich zu sein? Ist das nicht einfach eine andere Form von Drogen, wie sie heute auf der Straße verkauft werden? Es handelt sich nicht nur um ein Thema, was durch Gesellschaft, persönlichen Lebensumstand und Technik erklärt werden kann, sondern auch die Ethik spielt eine große Rolle!Hör rein und lass Dich inspirieren!Wenn du mehr erfahren willst, besuche auch meine Website: https://janszky.de/?p und abonniere diesen Kanal.Hier geht's zum 2b AHEAD Zukunftskongress: https://zukunftskongress.2bahead.com/?pWerde zum Future-Me Member: https://janszky.de/futureme_membership?pSichere Dir jetzt Dein Geschenk auf: https://janszky.de/geschenk?p

Ich habe in der New York Times einen erschreckenden Artikel gelesen. Sport ist ungemein wichtig - aber was für Auswirkungen mangelnde Bewegung auf das Gehirn hat ist wohl den wenigsten bewusst. Buch Von 0 zur ersten Million: https://www.marcgalal.com/dig/buch?via=Podcast Event Von 0 zur ersten Million: https://www.marcgalal.com/events/angebot?Via=Podcast   Sichere Dir jetzt dein GRATIS E-BOOK: DIE BESTEN VERKAUFSGEHEIMNISSE ALLER ZEITEN https://www.marcgalal.com/ebook/   Website: https://www.marcgalal.com/ebook Folge mir bei Facebook: facebook.com/marcgalal Folge mir bei Instagram: instagram.com/marc_galal Abonniere meinen Youtube Kanal: youtube.com/c/galalinstitut    

Schnapp Dir gemütlich ne Kaffee oder Tee und freu Dich auf inspirativen Hörgenuss: Wie es Dir gelingt innere Widerstände mit einem neuronalen Separater zu lösen, damit Du Veränderungen mit Leichtigkeit umsetzt. Veränderungen symbolisieren Weggabelungen, an denen Du Dich entscheiden kannst, ob Du weiterhin destruktives Verhalten und damit die Pfade Deines Gehirns nutzt, die ohnehin schon ausgelatscht sind. Oder ob Du wirklich bereit bist für eine neue Ausrichtung, die Dir gleichzeitig neue Möglichkeiten eröffnet und neuronale neue Verschaltungen in Deinem Gehirn aktivert werden. Du öffnest Dich für neuartige Lösungen und konstruktive Wege für mehr Leichtigkeit in Deinem Alltag. Diese Episode wird für Dich herzerfrischend sein, wenn Du dazu neigst, eher den schweren Weg zu wählen. Aus tiefstem Herzen von meinem in Dein Herz gelegt. Sandra

Was würdest Du mir sagen, wenn ich Dir folgendes vorschreibe: "Du bleibst gefälligst diesen Sommer zu Hause und läßt auch kein Licht in Deine Wohnung!" Ach, ich wette, Du würdest mir einen Vogel zeigen, oder? Dann frage ich mich, warum Du in so einem Moment an Dich denkst und in so vielen anderen nicht? Wieso gibst Du freiwillig anderen die Macht über Dein Leben? Warum wehrst Du Dich bei meinem Befehl und spurst sonst? Weil mein Befehl zu krass ist? Zu direkt? Stimmt, die anderen "Stimmen" sind leiser, unauffälliger und weit gefährlicher, als meine verrückte Aussage. Die anderen Stimmen haben sich ganz sanft in Deinem Gehirn eingenistet und hebeln Dein Alarmsystem aus. Was Dein Alarmsystem ist, erfährst Du heute. Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Was für ein Leben ist das, wenn man nur funktioniert und überlebt? Die stärkste mentale Kraft bist Du und Du wirst jeden Sturm im Leben trotzen, wenn Du zuhause in Deinem Leben bist. Mein Podcast bei: iTunes - Stitcher (Android)

Viele Menschen träumen und schaffen es auch, sich Ziele zu setzen. Die größte Herausforderung bleibt jedoch die vielen Schritte der Umsetzung kontinuierlich zu gehen. Auf dem Weg kann es zu zahlreichen Frustrationen kommen. Viele Menschen überschätzen nämlich, was sie in kurzer Zeit erreichen können. Die Folge ist, dass sie ihre gesteckten Ziele nicht erreichen und das frustriert sie. Wenn Dir das immer wieder passiert, dann hörst Du vielleicht ganz auf Dir Ziele zu setzen – weil Du die Erwartung entwickelt hast, dass Du sowieso wieder scheitern wirst. Deshalb ist es so wichtig, dass Du geduldig und liebevoll mit Dir bleibst. Denn Du probierst gerade etwas völlig Neues, für dass es noch keine Verbindungen in Deinem Gehirn gibt. Es dauert eine Weile, bis sich dafür eine breite Autobahn in Deinem Gehirn bildet. Und es ist wichtig, dass Du Dir neben Deiner großen Vision immer wieder kleine Ziele steckst, die Du Schritt für Schritt erreichen kannst. Denn wenn Du nur das große Ziel vor Augen hast, dann wird Dein Gehirn es automatisch mit Deiner jetzigen Situation vergleichen. Die Lücke zwischen den beiden Zuständen kann Dich so entmutigen, dass Du gar nicht erst in die Umsetzung kommst. Kleine, kontinuierliche Schritte, zwischen denen Du Deine Ergebnisse siehst und feiern kannst, bringen Dich also weiter als eine riesige Vision. Wenn Du dann noch ein starkes Warum hast, das Dich immer wieder in Umsetzung zieht, kommst Du schneller voran als gedacht. Dann wirst Du überrascht sein, wie sehr sich Dein Leben dadurch über die Zeit verändern kann. Falls Du eher der ungeduldige Typ bist und den Turbo zum Erreichen Deiner Ziele suchst, dann habe ich einen Geheimtipp für Dich: Kreiere Dir ein soziales Umfeld, dass Dich unterstützt, motiviert, in den Hintern tritt und Dich auffängt – das wird Deine Entwicklung unglaublich ankurbeln. Wir bieten Dir ein solches Umfeld in unserer exklusiven Transformations- und Ausbildungsreise der Inner Change Experience. Bewirb Dich für ein kostenfreies Beratungsgespräch, um herauszufinden, ob wir Dir damit weiterhelfen können: https://humanessence.de/bewerbung/ Werde Teil unserer Facebook-Gruppe und hol Dir wertvolle Tools, Unterstützung und Austausch: https://www.facebook.com/groups/HumanEssenceCommunity

Was genau macht Deine Gefühle zu Deinen Feinden? Mit dieser Aussage will ich Dich bewusst provozieren und wach machen für folgende Tatsache: Deine Gefühle waren in der Vergangenheit oft der Grund, warum Du zwar geträumt hast, aber nicht für Deine Träume losgegangen bist. Überprüfe das doch einmal: Wie lange willst Du schon Deine Gabe in die Welt bringen und Dein Herzensbusiness starten? Und warum hast Du es bis heute noch nicht getan? Ich behaupte Deine Gefühle sind der Grund: Wann immer Du Deine Grenzen sprengen willst, dann geht das mit Angst oder Unsicherheit vor dem Unbekannten einher. Du kennst Dich dort noch nicht aus. Dein Gehirn fühlt sich nur sicher in dem Bereich, den es bereits kennt. Für das Neue und Unbekannte gibt es noch keine Bahnen in Deinem Gehirn. Deshalb fühlt sich der Schritt raus aus Deiner Komfortzone oft anstrengend und unsicher an – und schon entstehen die unangenehmen Gefühle, die Dich aufhalten. Deshalb ist es zu Anfang oft hilfreich, einen Begleiter oder Coach an der Seite zu haben, der Dich so lange unterstützt, bis Du eigenständig gehen kannst. Hinzu kommt: Wir haben oft so viel Angst davor, es nicht zu schaffen oder zu scheitern, dass wir gar nicht erst losgehen. Lieber stürzt Du Dich in Ablenkungen und Süchte anstatt das Neue zu tun, das Dich weiterbringen könnte. Die logische Konsequenz daraus ist: Wer gar nicht erst losgeht, der muss auf jeden Fall scheitern. Deshalb ist es so wichtig, dass Du einen guten Umgang mit Deinen Gefühlen, Ängsten und Unsicherheiten lernst. Hör auf, Deinen Gefühlen blind zu folgen. Lass sie nicht länger der Chef in Deinem System sein, sondern werde selbst zum Chef. Dann kannst Du lernen, Deinen Gefühlen mit Mitgefühl zu begegnen und Dich gleichzeitig auf das Größere, das Du erreichen willst, ausrichten. Was ist Dein Warum im Leben, das Dich von innen heraus motiviert? Genau dieses Warum motiviert Dich konsequent für Deine Ziele zu gehen – trotz und mit all Deinen Gefühlen. Werde Teil unserer Facebook-Gruppe und hol Dir wertvolle Tools, Unterstützung und Austausch: https://www.facebook.com/groups/HumanEssenceCommunity Bereit für Deinen persönlichen und finanziellen Durchbruch? Bewirb Dich für ein kostenfreies Beratungsgespräch bei uns: https://humanessence.de/bewerbung/

Dieses Mal haben wir wieder eine Doppelfolge für Dich! Zu Gast ist einer der führenden Mentalisten Deutschlands, Alexander Schelle. Als Mentalist bewegt man sich zwischen den Welten und ist laut Alexander vor allem Unterhaltungskünstler. Ursprünglich aus dem Key-Account-Management, ist Alexander heute erfolgreicher Hypnose-Coach, Podcaster, Autor und eben Mentalist. #body&mind Im ersten Teil geht es um Hypnose und Alexanders rationalen Umgang damit: Anders als aus den gängigen Hypnoseshows bekannt, führt er niemanden vor. Für Alexander steht im Mittelpunkt, dass die Menschen wissen, was passiert und warum und dass sie eine Denkgrundlage mit nach Hause nehmen. Wir bekommen außerdem einen Einblick in die Arten der Hypnose, ihre Definition und die Kunst des Gedankenlesens. Wusstest Du übrigens, dass Du von Deinem Gehirn, Deiner “Festplatte”, nichts löschen kannst? Wenn, dann musst Du einen Ersatzweg finden, um etwas zu verändern. Auch auf dieses Phänomen geht Alexander in Teil 1 ein. Teil 2 der Doppelfolge beschäftigt sich mit der Selbsthypnose. Ähnlich, wie bei Meditation, kann Selbsthypnose beispielsweise dabei helfen, Ängste zu überstehen. Alexander selbst leidet an Flugangst. Doch mit der Hypnose allein ist es nicht getan: Zitat Alexander: “Selbsthypnose alleine ist nett, aber sie führt nicht zum Ziel. Es geht immer darum, was für Ziele habe ich? Welche Blockaden habe ich? Und wie sehen dann die Suggestionen dazu aus? Wenn ich Fußballer bin, kann ich auch nicht nur das sehen, was am Ende im Spiel passiert. Ich muss mir auch Gedanken dazu machen, wie schieße ich? Mit welchem Bein schieße ich und wann?” Alexander nutzt die Hypnoseübungen zudem dazu, Energie zu tanken, zu entspannen und optimistisch zu bleiben. Gespickt mit interessanten Anekdoten aus seinem Leben, gibt er uns auch Einblick in diese Art von Selbstoptimierung und zeigt uns, was die eigene Realität und der Blick aus der Adlerperspektive für einen Einfluss auf unser Leben haben. Was Du für Deine Selbstoptimierung daraus mitnehmen kannst? Sei gespannt und genieß die neue Doppelfolge Talking Brains! Du möchtest gerne noch mehr Infos haben? Hier findest Du alles über Alexander, sein Buch, seine Kurse/Shows und seinen Podcast: www.alexander-schelle.de

Dieses Mal haben wir wieder eine Doppelfolge für Dich! Zu Gast ist einer der führenden Mentalisten Deutschlands, Alexander Schelle. Als Mentalist bewegt man sich zwischen den Welten und ist laut Alexander vor allem Unterhaltungskünstler. Ursprünglich aus dem Key-Account-Management, ist Alexander heute erfolgreicher Hypnose-Coach, Podcaster, Autor und eben Mentalist. #body&mind Im ersten Teil geht es um Hypnose und Alexanders rationalen Umgang damit: Anders als aus den gängigen Hypnoseshows bekannt, führt er niemanden vor. Für Alexander steht im Mittelpunkt, dass die Menschen wissen, was passiert und warum und dass sie eine Denkgrundlage mit nach Hause nehmen. Wir bekommen außerdem einen Einblick in die Arten der Hypnose, ihre Definition und die Kunst des Gedankenlesens. Wusstest Du übrigens, dass Du von Deinem Gehirn, Deiner “Festplatte”, nichts löschen kannst? Wenn, dann musst Du einen Ersatzweg finden, um etwas zu verändern. Auch auf dieses Phänomen geht Alexander in Teil 1 ein. Teil 2 der Doppelfolge beschäftigt sich mit der Selbsthypnose. Ähnlich, wie bei Meditation, kann Selbsthypnose beispielsweise dabei helfen, Ängste zu überstehen. Alexander selbst leidet an Flugangst. Doch mit der Hypnose allein ist es nicht getan: Zitat Alexander: “Selbsthypnose alleine ist nett, aber sie führt nicht zum Ziel. Es geht immer darum, was für Ziele habe ich? Welche Blockaden habe ich? Und wie sehen dann die Suggestionen dazu aus? Wenn ich Fußballer bin, kann ich auch nicht nur das sehen, was am Ende im Spiel passiert. Ich muss mir auch Gedanken dazu machen, wie schieße ich? Mit welchem Bein schieße ich und wann?” Alexander nutzt die Hypnoseübungen zudem dazu, Energie zu tanken, zu entspannen und optimistisch zu bleiben. Gespickt mit interessanten Anekdoten aus seinem Leben, gibt er uns auch Einblick in diese Art von Selbstoptimierung und zeigt uns, was die eigene Realität und der Blick aus der Adlerperspektive für einen Einfluss auf unser Leben haben. Was Du für Deine Selbstoptimierung daraus mitnehmen kannst? Sei gespannt und genieß die neue Doppelfolge Talking Brains! Du möchtest gerne noch mehr Infos haben? Hier findest Du alles über Alexander, sein Buch, seine Kurse/Shows und seinen Podcast: www.alexander-schelle.de

Lass uns mal über Enttäuschungen sprechen! Sicher wurdest Du in Deinem Leben immer mal wieder enttäuscht und vielleicht hast Du sogar Angst davor enttäuscht zu werden und denkst nun Dinge wie "Ich kann nie wieder vertrauen" oder ähnliches. In dieser Folge lernst Du - Was Enttäuschungen wirklich sind - Was der analytische Teil in Deinem Gehirn tut und warum Du dringend bewusst mit ihm zusammenarbeiten darfst - Wie Du mit Enttäuschungen von nun an umgehen kannst Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich, wenn Du sie weiterempfiehlst und anderen ebenfalls die Chance gibst, so wunderbare Einblicke ins eigene Sein zu erlangen. Solltest Du bei Apple Podcasts hören, dann bewerte sie sehr gerne! Bist Du schon im MElation Home angemeldet? Mache Dich und Deine Beziehung zu Dir zu einer Priorität und tauche jeden Monat in ein neues und wundervolles Thema rund um Deine MElation ab. Mit MElation Home gibst Du Dir, Deiner Seele und der wichtigsten Beziehung Deines Lebens das Zuhause, das Du verdient hast. Melde Dich jetzt an: https://ginawahner.com/melationhome Zu meiner Website geht es hier entlang: https://ginawahner.com Zu meinem Instagramkanal: https://instagram.com/lifewithgina

Sexuelle Befriedigung ist was das Gehirn angeht gar nicht so einfach. Es gilt völlig loszulassen und das Denken auszuschalten. Die Struktur deines Gehirns kann zu wundervollen Erlebnissen führen oder diese auch verhindern. Wiedermal spielen dein Nervensystem und der Neokortex eine Rolle. Welche genau erkläre ich dir heute. Viel Spaß beim Hören!

"Veganer leiden an einem Vitamin B12-Mangel": Das hört man immer wieder! Doch warum nicht nur vegan oder vegetarisch lebende Menschen an einem B12-Mangel erkranken können, erzählen wir dir in diesem Video. Erfahre, warum das Risiko für einen B12-Mangel drastisch erhöht ist, wenn du bestimmte Medikamente nimmst.

Dranbleiben und Durchhalten! Weil nicht nur der Anfang zählt (Thema vom letzten Podcast) soll es heute um das Durchhalten gehen. Dabei sind nicht nur Taten wichtig, sondern auf Dauer vor allem ein "wachstumsorientiertes Mindset"(WoM).Konkrete Tipps, was Du für Dein persönliches WoM tun kannst, warten auf Dich. Denn: Leben bedeutet Wachstum und das kann enorm Spaß machen. Nicht zuletzt dank eines Kicks, den Dir die Botenstoffe in Deinem Gehirn -ganz ohne Nebenwirkung- bei kleinen Erfolgen ermöglichen. 

PA128: Warum Dauerstress doof macht www.chc-team.com/pa128 Dr. Franz Hütter erzählt, warum Dauerstress doof macht und welche kleinen Dinge wir tun können, um diese und alle folgenden Krisensituationen, gemeinsam mit unseren Mitarbeitenden gesund und mit einem starken Selbstwertgefühl zu bewältigen.   Darum geht es Welche Auswirkungen es in unseren neuronalen Netzwerken, wenn ich mich trotz Krise mit stärkenden Gedanken beschäftige? Unser Selbstwert-Konto steht in Zusammenhang mit unserer Gesundheit Persönlichkeitsfaktoren – Selbstwertgefühl und Gesundheit Vertrauen in sich selbst Andere sind schuld Selbstwertgefühl aufbauen ist Arbeit Handlung oder Ohnmacht Neuroplastizität – Das Gehirn verändert sich ein Leben lang Auswirkungen von Stresshormonen im Gehirn Dauerstress macht doof Stresshormone sind wie ein Energy-Drink Zuviel Stress führt zu einem Abbau von Gehirnregionen Gehirnregionen wachsen wieder nach Was Du für ein starkes Selbstwertgefühl und gegen Dauerstress tun kannst   Viel Freude dabei und bis zur nächsten Folge "Mach Dir Deine Praxis leichter!" Das wünsche ich Dir, Claudia ------ Möchtest Du den Artikel bequem auf Deinem Rechner lesen und hören, dann klick hier: https://chc-team.com/pa128 Mehr zu Franz Hütter findest Du hier: https://www.brain-hr.com/ueber-brain-hr/franz-huetter/   Passend zum Thema der kostenfreie Online-Kurs: Auszeit – ICHZeit https://www.korian-stiftung.de/projekte   Möchtest Du regelmäßig meine IMPULSE-Mails bekommen, dann kannst Du sie schnell hier bestellen:http://chc-team_impulse-ebook.gr8.com/ Die Musik: Sugartown Shakedown von Charlie Peacock aus der Facebook Sound Collection Hier geht`s zur Datenschutzerklärung https://chc-team.com/datenschutz.html Ich freue mich riesig

Es gibt eine interessante Studie, die aufzeigt, wie wichtig Schlaf für das Gehirn ist. Da gibt es nämlich interessante Erkenntnisse, je nachdem, wie alt wir sind. Darum geht es in dieser Folge.

Hier findest Du meine Facebookgruppe: www.facebook.com/groups/abnehmenalsfrau/ Möchtest Du gerne unverbindlich mit mir sprechen, damit wir herausfinden können, ob ich Dir helfen kann? => Dann vereinbare jetzt einfach Dein kostenfreies Erstgespräch unter: abnehmen.gesunderappetit.de/private-session-blog/ Ankündigungen und nächste Events oder Challenges findest Du hier: https://blog.gesunderappetit.de/aktuelles-news/ Zu meiner Rezeptesammlung mit Ernährungsplan, bitte hier entlang: Rezepte + Ernährungsplan Mein Blog: blog.gesunderappetit.de/blog-ernaehrungscoaching-online/ Zur heutigen Episode: Routinen sind wie Autobahnen in Deinem Gehirn und dienen dazu, damit wir schneller handeln können und Energie sparen. Jahrelang eintrainiertes Ernährungsverhalten kannst Du niemals mit einer vorgegebenen Diät einfach so löschen! Du brauchst dazu ein Konzept, Geduld und ein Verständnis dafür, woher Dein Ernährungsverhalten kommt. Erst wenn Du Deine eher ungünstigen Routinen und Gewohnheiten entlarvt hast und langsam ausschleichst, kannst Du neue, schlankmachende Routinen nach- und nach einschleichen und in Deinen neuen Lifestyle integrieren... Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 | soundcloud.com/mrpeteleerzd5official Music promoted by www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

Erwischst Du Dich auch manchmal dabei, dass Du den ganzen Tag alles tust – außer das, was du dir vorgenommen hast? Gehst du auch von einer Aufgabe zur Anderen, doch nichts will so recht klappen und eigentlich ist es nicht das, was dich glücklich macht? Warum drehst du dich im Kreis und verbrauchst Tag für Tag deine wertvolle Kraft und Energie für Dinge, die dich nicht voranbringen? Der Grund sind schlechte Gewohnheiten, die sich in Deinem Unterbewusstsein festgesetzt haben und Dich in solchen Momenten kontrollieren. Gewohnheiten bestimmen was du fühlst, wie du denkst und handelst. Gewohnheiten bestimmen sogar deine körperlichen Reaktionen. Man kann Gewohnheiten auch als Rituale oder Automatismen bezeichnen. Dabei ist es zunächst egal, ob es sich um positive oder negative Gewohnheiten handelt. Doch wie entstehen diese Gewohnheiten? Wenn du die gleichen Verhaltensweisen oder Denkmuster immer wiederholst, dann legt unser Gehirn einen Automatismus an. Das geschieht einfach, denn wir Menschen sind von Natur aus so konstruiert. Und das ist auch gut so, denn Gewohnheiten sind notwendig. Sie sparen Dir im Alltag jede Menge Zeit, Kraft und Energie. Denn viele Alltagsaktivitäten laufen aus Deinem Unterbewusstsein heraus vollkommen automatisch ab. Das betrifft beispielsweise das Aufstehen, Zähneputzen, zur Arbeit zu fahren usw. usf. Gewohnheiten unterstützen Dich also. Sie nehmen Dir das Denken ab und führen dich problemlos durch den Alltag. Doch negative Gewohnheiten werden zu einer Last. Auch hierfür einige Beispiele: Rauchen, Wichtige Dinge aufschieben, mehr Geld ausgeben als zur Verfügung steht usw. usf. Durch die Ausschüttung von positiven Botenstoffen signalisieren schlechte Gewohnheiten Deinem Körper und Deinem Gehirn oftmals, dass sie Dich glücklich machen. Doch das ist leider ein Irrtum. Schlechte Gewohnheiten sind eine Ersatzhandlung, um Schmerz zu vermeiden. In Wirklichkeit kosten Dich schlechte Gewohnheiten viel mehr: Deine Gesundheit, gute Beziehungen im sozialen Umfeld und verpasste Chancen. Wenn Du Dich gerade selber dabei ertappt hast, dass Dich negativen Gewohnheiten im Griff haben, fragst Du Dich sicher, wie Du diese schlechten Gewohnheiten loswerden und durch andere positive Gewohnheiten ersetzen kannst? Die Antwort ist ziemlich simpel: Indem Du jeden Tag mit einer neuen positiven Gewohnheit so konsequent ins Handeln kommst, dass sie zu einem Teil Deines Unterbewusstseins wird und automatisch geschieht. Sie verdrängt damit langfristig die negative Gewohnheit. Im einfachsten Fall genügt es bereits, das Gegenteil deiner bisherigen Gewohnheiten herauszufinden und die Gewohnheit so zu ersetzen. Also statt Rauchen eben nicht mehr Rauchen Statt wichtige Dinge aufzuschieben diese wichtigen Dinge morgens als erstes zu erledigen Anstatt mehr Geld auszugeben, als zur Verfügung steht, eine Barkasse einführen und nur noch das Geld ausgeben, was greifbar ist. Habe den Mut, über deine täglich automatisch ablaufenden Handlungen nachzudenken und diese in Frage zu stellen. Finde heraus, welche Angewohnheiten dich voranbringen und bestärken und welche Angewohnheiten dich bremsen und lähmen. Beginne damit, ganz kleine Dinge zu verändern, wie z.B. den Ablauf am Morgen nach dem Aufstehen. Sorge selbst für ein Erfolgserlebnis am Morgen und gehe damit bestärkt in den Tag. Ich wünsche Dir gute und dienliche Gewohnheiten sowie eine erfolgreiche Woche.

Die Kraft der Imagination. Was passiert in Deinem Gehirn bei der Visualisierung Deiner Ziele? Werte und Glaubenssätze steuern unser Leben.

Wie kannst Du NLP nutzen, um in Deinem Gehirn die Datenstränge zu stärken die dich voran bringen. Mentale Fitness ist mein Motto für die richtig gute Anwendung von NLP. Wie das funktioniert? - Lass Dich überraschen :-) Viel Spaß mit der Folge. Viele Grüße, Thomas www.nlperleben.de

Was hat dein Bauchgefühl mit deinem Gehirn zu tun und weshalb ist es sinnvoll, seiner Intuition zu Vertrauen, gleichzeitig aber die Kontrolle darüber zu behalten? weitere Gedankenimpulse findest du hier:

Alles Gute noch für das Neue Jahr 2020! Unter Stress geraten uns Menschen Dinge außer Kontrolle und wir sagen Sachen, die wir normalerweise so nie sagen würden. Doch warum ist das so? Verständlich wird das, wenn wir uns vor Augen führen, was bei Stress eigentlich genau vorgeht. Natürlich hat Stress noch eine ganze Reihe, anderer körperlicher Auswirkungen, aber wir konzentrieren uns in dieser Folge erstmal auf unser Gehirn. In der heutigen Folge erfährst du: - Was genau sich bei Stress in deinem Gehirn abspielt - Warum es schwierig ist, unter Stress den Durchblick zu behalten - und warum es oft in Stress-Situationen zu Konflikten kommt und wie du diese vermeiden kannst Wenn du in diesem Jahr entspannter und gelassener sein möchtest dann schau doch mal auf meiner homepage vorbei. Ich hab jetzt im Januar noch, man höre und staune, mein 10jähriges Jubiläum und feiere mit dir und ganz besonderen Jubiläumsangeboten.

Lerne intelligent zu kontern bei jeder Gelegenheit und sei nie wieder sprachlos. Schlagfertigkeit ist die kleine Schwester der Kreativität. Hätte, hätte Fahrradkette, …..hätte ich nur gesagt, hätte ich nur gekontert….. Wer möchte nicht bei jeder Gelegenheit den richtigen Spruch zur Hand haben. Die richtige Entgegnung parat haben.  Den verbalen Angreifern richtig Paroli bieten können und sie sprachlos im Regen stehen lassen. Meist jedoch fällt uns nichts ein und dann sinnieren wir womöglich stundenlang darüber, was wir hätten sagen können. Und ärgern uns maßlos – über uns selbst. Dabei lässt sich unser Gehirn auf Schlagfertigkeit trainieren. In dieser Folge gibt es um diese Trainingsmethoden. Du möchtest im neuen Jahr gezielt an deiner Persönlichkeit arbeiten? Dann hol dir meinen Onlinekurs „Brainkickstarter“. In 13 Modulen und vielen Videos, Audios und pdf´s leite ich dich durch die wichtigsten Basics vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer. Hier geht es zum „Brainkickstarter“- Wie du wirst, was du sein willst - Das Grundwissen aus der Gehirnforschung für Deinen Erfolg: https://www.drmariahoffacker.com/brainkickstarter-kurs/. Ich freue mich über dein Feedback hier in den Kommentaren oder per E-Mail info@drmariahoffacker.com. Hinterlasse gern ein Like und teile die Folge. Weitere Informationen findest du auf meiner Webiste www.lady-brain.com.  

In dieser Folge lernst Du die Welt in Deinem Körper kennen. Dies ist sehr wichtig, denn diese Welt bestimmt über Dich. Es geht um Dein Mikrobiom. Das Mikrobiom organisiert die Immunabwehr, es kommuniziert ständig mit Deinem Gehirn und hat großen Einfluss auf Deine Gefühle.  Wenn Du Dich bislang noch nicht mit Deinem Mikrobiom beschäftigt hast, dann lade ich Dich heute dazu ein. Erfahre welchen EInfluss die vielen Mikroorganismen, die in und auf Dir leben, auf Dich haben. Erfahre, was Du tun kannst, um ein gestörtes Mikrobiom wieder aufzubauen. Erfahre, womit Du Dein Mikrobiom schwächst. Die Wissenschaftler haben erst begonnen, das Mikrobiom zu erforschen. Wir wissen noch viel zu wenig. Jedoch das was wir wissen erklärt vieles, was bisher unerklärlich war.  Es ist unfassbar spannend! Doch unser Mikrobiom ist sehr gefährdet. Unsere Lebensweise, unsere Ernährung und unsere Umwelt haben bereits zu einer starken Störung unseres Mikrobioms geführt. Viele Mikroorganismen sind bereits verschwunden.  Wir wundern uns, dass Allergien, Immunologische Erkrankungen, Diabetes, Demenz und Krebsleiden zunehmen.  Dabei sind die meisten dieser Krankheiten selbstgemacht! Höre Dir diese spannende Folge an, denn sie wird Dir einen neuen Blickwinkel auf Deine Gesundheit geben. Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.  Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/297. In der heutigen Folge geht es um: wer schreibt der bleibt. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Warum Zettel und Stift etwas bringen. Wieso Du Dein Notizbuch wegwerfen kannst. Was Du Dir wirklich festhalten solltest. Lass mich wissen wie Du die Folge fandest, teile sie gern mit Deinen Freunden, der Link ist raykhahne.de/297 oder verlinke mich @raykhahne. Verrate mir wie Du über das Thema denkst und wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, sag mir Bescheid, denn ich bin hier, um Dich maximal zu unterstützen. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wir planen aktuell etwas sehr großes. Wir haben das Ziel das 1 Mio. Unternehmer ihren perfekten Unternehmertag leben können. Jeder Tag soll sich großartig anfühlen. Genügend Zeit für Dich, Deine Familie und Deine Hobbys. Keine offenen Todo-Listen und das Gefühl erdrückt zu werden. Das klingt großartig oder? Wenn Du Dich der Bewegung anschließen willst, dann gehe auf www.unternehmerfreiheit.online sichere Dir Deinen Platz in der ersten Reihe wenn es losgeht. Das was Dich dort erwartet wird Dein Unternehmerleben grundlegend verändern. www.unternehmerfreiheit.online Hallo und schön das Du wieder dabei bist wie hältst du dir Informationen fest? was ist diene Art, Informationen von Meetings usw richtig abzuspeichern? bist du der Zuhörer, Zeichner, Aufschreiber, Kritzelst du am Rand? vor allem ältere Unternehmer trauen sich nicht in die digitale Welt, weil sie denken dass sie ihr Notizbuch und ihren physischen Kalender brauchen werde dir im Klaren darüber, was du überhaupt noch festhalten musst und was die Themen sind die du braucht was machst du mit diesen ganzen Aufzeichnungen? ich habe da mal in die Community gefragt sehr viele haben gesagt, dass sie permanent mitschreiben das ist aus meiner Sicht absolut sinnvoll da das Hören in einem Vortrag nur einen Sinn anspricht ist der Effekt besser, wenn du einen zweiten Sinn mit ansprichst dadurch hat die Information eine Mehrfachwirkung, am besten wenn man sich gezielt Notizen macht kennst du auch die Leute, die in einem Seminar 10 bis 20 Seiten vollschreiben? da stelle ich mir immer die Frage, was sie mit all diesen Informationen machen wie verwertest du das Geschriebene wieder? ich schreibe mittlerweile ausschließlich digital mit ein Zettel muss gesucht werden und wenn du unterwegs bist kannst du nicht auf diese Information zugreifen deshalb mache ich das nur auf dem Telefon einige Unternehmer haben das erkannt und die Transkription als Zwischenschritt eingeführt das was mitgeschrieben wurde wird dann digitalisiert das benötigt super viel Zeit und ist doppelter Aufwand deshalb ist es wichtig, dass man sich für eine Variante entscheidet also entweder digital oder physisch wenn wir neue Dinge lernen und im Gehirn verknüpfen müssen brauchen wir jede mögliche Unterstützung  deine Notizen sind praktisch Wegmarken um später den Weg wieder zu finden wichtig ist, dass du dir klar machst, was für dich am besten funktioniert wie schaffst du es, die Informationen schnell in guter Qualität abzuspeichern  für mich hat es keinen Unterschied gemacht, ob ich etwas tippe oder mit dem Stift schreibe wenn ich dazu Skizzen oder sowas machen muss mache ich das auf dem iPad, dann kann ich das später weiter entwickeln so ist der Prozess so effizient wie möglich was muss ich wirklich festhalten? was braucht dein Gehirn um eine Information nachhaltig abzulegen? für mich ist es so, dass immer nur die Essenz wichtig ist, was ist die Schlüssel-Aktivität oder der Schlüsselsatz bei mir sind es 5 bis 10 Stichpunkte je Vortrag wenn ich auf einer Konferenz mit mehreren Sprechern bin 4-5 sind Aktionen, so dass ich weiß, was ich als nächstes machen muss das machen die meisten auch so und können daraus eine Ableitung für die nächsten Aktionen treffen du leitest eine sofortige Aktion ab, die auf die Information folgt da ich selbst auch manchmal auf der Bühne stehe lerne ich da doppelt, da ich mir parallel auch den Sprecher anschaue und von ihm ggf lernen kann wichtig ist, dass du dir immer die Essenz festhältst, die du direkt umsetzen kannst das ist nachhaltiger und durch die Aktion kommst du in die Umsetzung was machst du dann, wenn das Notizbuch voll ist? beim Umzug habe ich viele Notizen gefunden und festgestellt, dass diese auch umgesetzt sind außerdem sind Dinge, die ich mal aufgeschrieben habe bereits Realität geworden ich habe mein Unterbewusstsein damit darauf angesetzt, auf den Weg gebracht und es hat einiges sogar viel früher umgesetzt deshalb nimm dein Notizbuch, blättere es durch und dann schmeiß es weg stelle sicher, dass die Information die du mitschreibst immer zu dem Zeitpunkt relevant ist zu dem du dich damit beschäftigst -> Diesen Punkte möchte ich besonders verdeutlichen! In der digitalen Welt können Zettel und Stift ein tolles haptisches Erlebnis bieten, was den Speicherungsprozess von Informationen in Deinem Gehirn verbessert. Dieses Gefühl können ein iPad oder ähnliche Geräte ersetzen bzw ergänzen. Mache das, was für Dich am besten funktioniert, jedoch achte darauf das Du nur Stichpunkte festhältst und vor allem niemals von der analogen auf die digitale Welt überträgst. Dann schreibe gleich digital! Weiter im Text: viele von euch sind auch dazu übergegangen, nichts mehr mitzuschreiben es gibt dazu auch Merktechniken wenn du dir zum Beispiel zu jedem speaker 3 Stichpunkte merkst gehst du anders mit deinem Informationsfilter um wichtig ist, dass du diese Information später auch wieder abrufen kannst das Gehirn unterstützt dich dabei und verankert diese Stichpunkte so, dass sie nicht mehr raus können überprüfe für dich mal, ob es einen Unterschied macht wenn du digital oder physisch mitschreibst Zusammenfassung der 3 wichtigsten Dinge: 1. Schreibe nur das mit was Du wirklich brauchst 2. Probiere aus. 3. Trenne Dich von alten Informationen. die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/297 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen Wenn Du als Unternehmer endlich weniger Arbeiten möchtest, dann gehe auf unternehmerfreiheit.online , einen ausgewählten Kreis werde ich bald zeigen, wie es möglich ist, mit mehreren Unternehmen gleichzeitig weniger als 30 Stunden die Woche zu arbeiten. unternehmerfreiheit.online 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.

Folgen von Bluthochdruck Die 3 schlimmsten Folgen von Bluthochdruck- ist Deine Motivation zum Handeln. Du hast Bluthochdruck. Du kennst die Folgen. Schlaganfall und Herzinfarkt. Doch wie das ganze funktioniert wissen die wenigsten. Man verbindet Schlaganfall und Herzinfarkt mit etwas bösem und das es tödlich sein kann. Mehr Infos sind meistens nicht drinn. Deshalb: schau Dir das Video an. Nutze die Folgen von Bluthochdruck, als Motivation. Fang an zu handeln und Du brauchst Dich nie mehr mit diesen Themen auseinander setzen. Erstens Schlaganfall: Stell Dir vor. Du fährst mit dem Zug. Immer mehr Menschen steigen ein. Es ist eng, ungemütlich und auf der Strecke kommt es zum Stopp. Die Zugschiene ist blockiert. 2 Kühe stehen auf der Schiene und wollen nicht runter. Genauso kannst Du Dir einen Schlaganfall vorstellen. Du hast ganz viele Blutbahnen in Deinem Gehirn. Kommt es zu einem Stopp durch Blockierung. Verschluss der Blutgefäßes. Kann kein Blut mehr durch. Und die Folge Schlaganfall. Du hast in Deinem Gehirn das Sprachzentrum, die Motorik, Atemzentrum, ein Bereich fürs Hören und sehen. Je nachdem welche Blutstraße blockiert ist, hast Du bestimmte Symptome. Eine Frau erzählt. Ich war dabei ein Fotobuch zu erstellen. Plötzlich ging nichts mehr. Mein Mann kam nach Hause. Sah mich im Stuhl hängen. Ein Mundwinkel nach unten gezogen. Notarzt. 100 % Pflegefall. Ich musste lernen damit umzugehen. Später habe ich das Gehen und Stehen gelernt. Aber meinen linken Arm kann ich immer noch nicht bewegen und ich komme beim Gehen nur langsam voran. Die nächste Folge Herzinfarkt: Es ist eigentlich fast das Gleiche. Außer das nicht das Gehirn betroffen ist, sondern das Herz. Du hast genau wie im Gehirn, Blutschläuche die das Herz versorgen. Ohne Herz kein Kreislauf. Ohne Kreislauf keine Versorgung von Gewebe und Organe. Nicht nur Dein Körper will versorgt werden, sondern auch Dein Herz. Und das mit Sauerstoff und Nährstoffen. Und das machen Deine Herzkranzgefäße die sich um Dein Herz legen. Hast Du wieder eine Ablagerung, die immer enger wird. Folgt Verschluss. Der Herzinfarkt ist da. Ein Patient erzählt. Ich habe früher viel geraucht. Stress auf der Arbeit. Hektik. Kaum Ruhe. Ich komme vom Einkaufen mit meiner Frau nach Hause. Plötzlich stechender Schmerz in der Brust. Dieses Schmerz war so stark, ich bin innerlich zusammengebrochen. Ich hatte Todesangst. Meine Frau rief sofort den Notarzt. Ich hatte Glück. Denn die allermeisten sterben innerhalb der 1 Stunde. Ich wurde sofort ins Krankenhaus gebracht und bin Dank meiner Frau noch am Leben. Wäre sie nicht da gewesen, wäre ich jetzt Tod. Kommen wir zur dritten Folge von Bluthochdruck. Die Aortenaussackung. Was ist eine Aorta ,wie muss man sich das vorstellen? Stell Dir vor: Du bist auf einer Geburtstagsparty.Ein Kind kommt zu Dir gelaufen:“ Kannst Du mir bitte den Luftballon aufpusten.“ „Ja na klar, gerne.“ Das Kind wartet gespannt. Du nimmst die Öffnung des Ballons in den Mund und fängst an zu pusten. Der Ballon wird immer größer. Du pustest und pustest. Der Druck in dem Ballon wird stärker und stärker. Je weiter Du den Ballon aufpustest, umso höher der Druck. Plötzlich gibt es einen Knall. Der Ballon ist geplatzt und die Luft ist raus. Genauso kannst Du dir eine Aortenaussackung vorstellen. Hier ist Dein Herz. Damit Dein Blut aus dem Herzen rausgepumpt wird, zu Deinen Organen, muss es durch Deine Hauptschlagader. Die größte Ader. Und die wird Aorta genannt. Ist jetzt eine Schwachstelle in der Wand. Das kannst Du Dir vorstellen wie eine dünne Haut. Und Du hast ständig einen hohen Druck in Deinem Gefäß. Wird die Schwachstelle größer und größer. Es entsteht so etwas wie ein Beutel der nach außen geht. Der Druck wird aber nicht weniger und so bricht die Schwachstelle auf. Oder platzt. Und es fließt Blut raus. Innerhalb weniger Minuten verbluten die Patienten innerlich und die Folge ist meistens Tod. Du siehst mit Bluthochdruck ist nicht zu Spaßen. Fang an, etwas für Deine Gesundheit zu tun. Du wirst es Dir selbst Danken. Deine Frau, Deine Kinder werden es Dir danken. Ich hoffe das dieses Video Dich zur Motivation anregt, zu handeln. Das Du nicht in diese schrecklichen Situationen kommst und einmal sagen kannst. Ich habe meinen Körper gut behandelt und ihm gegeben was es braucht, um gesund zu sein. Wir sehen uns gleich zum nächsten Schlüsselsatz wieder. Bis gleich

In dieser Folge erfährst Du, wie man es schaffen kann, mit mentalem Training wieder gesund zu werden. Was durch mentales Training in Deinem Gehirn geschieht und warum es wirklich funktioniert. Ich erzähle Dir von einer meiner Kundinnen. Wie sie es geschafft hat, ohne eine bereits geplante Operation wieder gesund zu werden. Profitiere auch Du von meinen Erfahrungen und denen meiner unzähligen Kunden/innen. ➤ Wenn Dich das Thema interessiert und Du gerne noch mehr Informationen haben möchtest, dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du alles zu meinen Schwerpunktthemen, zu meinem 12 Wochen Programm und was Du tun kannst, um Dich gratis coachen zu lassen. Mein ganz besonderer Buchtipp für Dich (ein super wichtiges Buch für mich und vielleicht auch für Dich): Das LOLA-Prinzip https://amzn.to/2V4jPZm Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Wie oft hast Du Dich schon gefragt, arbeitet Dein Gehirn eigentlich für Dich oder gegen Dich? Wie oft hast Du Dich schon gefragt, wie alles aus Deinem Gehirn rausholst? In dieser Show von SELBSTBEWUSSTE MACHER habe ich Slatco Sterzenbach gebeten, dass er uns verrät, wie das Gehirn mit uns kooperiert. Denn dann schaffst Du Dinge, die Dir (noch) unmöglich erscheinen. Und Slatco macht Dinge, die gehen nur wenige an. Er ist Triathlet…Du weisst Schwimmen, Radfahren und Marathon am Stück. Wer das macht, muss sein Gehirn als Partner haben. Auch wenn Du nicht sofort als Topsportler aktiv werden willst…hör rein! Slatco hat was zu sagen. Er verrät in der Show, wie Du Körper und Geist zu einer Einheit verschmelzen lässt. Und er sagt, warum es wichtig ist, Mitarbeiter träumen zu lassen.

Heute zeige ich Dir, wie Du Bücherwissen wesentlich schneller und effektiver in Deinem Gehirn abspeichern kannst, Deine Lesegeschwindigkeit steigerst und die Informationen einfacher wieder für Dich abrufbar sind. Mit Kampfschrei zum Erfolg! So oder so ähnlich könnte der Untertitel dieses Start-Up Podcasts von Marco Siebert lauten. Hier beschreibt er seinen aktuellen Weg, raus aus den Ketten des Angestellten, hinein in das Abenteuer Unternehmertum. Erfolg ist erlernbar und Marco führt Dich hier durch alle Höhen und Tiefen, die man als angehender (online-) Unternehmer durchläuft und teilt mit Dir “just-in-time” seine Erfahrungen, um seinen holprigen und steinigen Weg für Dich zu einem bequemen Pfad zu machen. Du lernst in jeder Episode aus seinen Erfolgen und insbesondere Fehlern, die Dir einen entscheidenden Vorteil auf Deinem künftigen Weg raus aus dem Hamsterrad verschaffen. Ganz gleich, ob Du Dich als Entrepreneur, Solo Preneur, Unternehmer oder Online Marketer siehst oder ob Du einfach nach einer ganzheitlichen Formel für ein erfülltes und glückliches Leben suchst: In diesem Podcast verbindet Marco seine langjährigen Erfahrungen und Erkenntnisse aus den Bereichen Kung Fu / Kampfkunst, Gesundheit, Traditionelle Chinesische Medizin, Mindset und Spiritualität mit den neuen Gefilden Online Marketing, Affiliate Marketing, Persönlichkeitsentwicklung sowie Markenaufbau und zeigt Dir einen holistischen Weg, all diese Dinge zu einem leuchtenden Gesamtwerk zu verschmelzen. BusinessKungFu (Der chinesische Begriff "KungFu" bedeutet übersetzt "harte Arbeit / stetiges üben,...") zeigt Dir, dass Du mit ein wenig Ausdauer und dem richtigen Mindset, Deine Ziele und Träume erreichen und sowohl erfolgreich werden und viel Geld verdienen, als auch ein freies Leben mit einer glücklichen Beziehung und spiritueller Entwicklung führen kannst. Hier plaudert Marco aus dem Nähkästchen, welche Tools, Seminare und Online - Produkte ihn seinen Zielen näher gebracht haben und wie Du Sie für Deinen Erfolg nutzen kannst. Interviews mit spannenden Gästen, die ebenfalls die holprige Straße zum persönlichen Erfolg gewählt haben, wird es ebenso geben, wie die unendlich wichtigen Erkenntnisse der "Großen" der Szene, die diesen Weg bereits erfolgreich gegangen sind. Und das Beste: Es werden die Fragen der größten Stars beantwortet: Nämlich DEINE! In F&A Episoden beantwortet Marco Deine eingesandten Fragen und Kommentare und bietet Dir Hilfestellung bei Deinen ersten Gehversuchen auf dem Weg zu Freiheit. BusinessKungFu ist MEIN Podcast, doch der Star bist DU! - Marco Siebert “Be water my friend!” -Bruce Lee Inspiriert von Calvin Hollywood, Mehr Geschäft(Pascal Feyh), Christian Bischoff, Torben Platzer, Alex Fischer, Tobias Beck, Jürgen Höller, Kris Stelljes, Bodo Schäfer und Dirk Kreuter.

Dunkle Tiefgaragen. Spinnen. Versagen. Selbstzweifel. Was macht Dir negative Gefühle oder löst bei Dir Ängste aus? Dein Gehirn verarbeitet Informationen und Situationen mit Bildern und Stimmen. Am Ende lösen diese inneren Stimmen und Bilder bzw. Filme oft Angst und Frustration aus. Wie kann ich davon wegkommen? Indem Du die Bilder und Stimmen in Deinem Gehirn veränderst. Marc gibt Dir ein paar ganz einfache Tipps, wie Du Deine Gefühle durch die Filme und Stimmen in Deinem Kopf verändern kannst. Hier geht es zu Marcs Podcast: https://marcskleinewelt.podigee.io --- Für weitere Informationen oder falls ihr Fragen habt, schaut doch mal hier vorbei: Facebook: https://www.facebook.com/borntopflege/ Instagram: https://instagram.com/borntopflege/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCITRHJ4qllFPZkXaPDrlq6A Homepage: https://borntopflege.de/  

Sicher hast Du schon was von Spiegelneuronen in Deinem Gehirn gehört...die kleinen Dinger sind ständig aktiv und scannen Dein Umfeld. Alles was Du bei YouTube siehst, bei Instagram liest oder im Podcast hörst und ganz besonders die Menschen, die Dich umgeben, haben zu 98% Einfluss auf Dein Denken, Handeln oder Unterlassen. Darum ist es so wichtig, dass Du Dir dessen bewusst bist, und genau prüfst, womit Du Dein Gehirn fütterst und wer oder was Dich beeinflussen darf. Wie Du Deine Spiegelneuronen für Dein Vorankommen clever nutzt und wie Du im Alltag mit den Konsequenzen umgehst, erfährst Du in dieser Folge.

151  Was macht Negatives Denken mit deinem Gehirn? Die katastrophalen Folgen negativen Denkens Hör dir an, was anhaltend negatives, destruktives Gedanken mit deinem Gehirn macht. Ich freue mich, dass DU hier, im Podcast gelandet bist. Hier bekommst Du wertvolle Tipps und Strategien, die dein Leben glücklicher, erfüllter und erfolgReicher machen. ✅ *Lebens-Meisterschaft - Jetzt kostenfrei Registrieren!* http://personaldevelopment24.com/lebensmeisterschaft-reg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✅ *FREE: Glücks- Projekt Jetzt Gratis Modul 1 anfordern* http://personaldevelopment24.com/free-gluecksprojekt-neu ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

In der heutigen Folge geht es darum, wie ich mich mit meinem "komischen" Gehirn anfreunde, anstatt dagegen zu arbeiten, wie es nunmal funktioniert. Ich will es nutzen, anstatt es verändern. Was denkt ihr dazu? Schreibt mir auf instagram oder an Rebecca.fesselndefreiheit@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fesselndefreiheit/message

Heute geht es um das Thema Schlaf. Ich erzähle Dir, ab wann Du eine Schlafstörung hast. Du erfährst, was nachts in Deinem Gehirn passiert, wenn Du schläfst. Welches Hormon neben dem Schlafhormon Melatonin noch eine wichtige Rolle spielt und welche Phasen Du durchläufst, wenn Du schläfst. Außerdem habe ich wieder eine Übung für Dich, die Dir dabei helfen kann, besser einzuschlafen. Besuche auch gerne meine Webseite www.kimfleckenstein.com, wenn Du mehr wertvolle Tipps zum Thema Schlaf haben möchtest, indem Du mein Buch "Ab heute schlaf ich richtig" anklickst. Ich danke Dir, dass Du meinen Podcast hörst und sende ausgeschlafene Grüße :-) Kim

Mit Deinem inneren Kind hast Du inzwischen sicher schon Bekanntschaft gemacht. Dieser Persönlichkeitsanteil symbolisiert die in Deinem Gehirn gespeicherten Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen aus der Kindheit, die guten ebenso wie die schwierigen, verletzenden und belastenden. Aber kennst Du auch Dein Eltern-Ich und Dein Erwachsen-Ich? Um diese Persönlichkeitsanteile geht es in dieser Podcast- Folge. Du erfährst, wie Dich diese Ich-Anteile beeinflussen und wie Du mit Ihnen arbeiten kannst, um es Dir wirklich gut gehen zu lassen. Es ist die Fortsetzung des Themas " Das innere Kind und seine Angst". Ausführlich anhören kannst Du Dir das noch einmal in Folge 27 . Ich hab sehr ausführlich über unser Kind-Ich oder das innere Kind gesprochen und heute soll es um zwei weitere Anteile gehen, das Eltern- Ich und das Erwachsenen- Ich. Denn mit diesen kannst Du Dein inneres Kind beruhigen und ihm Trost und Sicherheit geben. Shownotes: Dein Rabattcode für die geführte Meditation "Das innere Kind heilen" lautet: Leben-Lieben-Lassen30. Hier gehts zum Audioshop. Das empfohlene Buch von Friedemann Schulz von Thun findest Du hier. Und das ist der Link zum Thema Transaktionsanalyse. Folge direkt herunterladen

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode117   KURZE EINFÜHRUNG In meiner heutigen Monatsfolge, erkläre ich Dir, warum es wichtig ist sich ab und zu bewusst eine Auszeit zu nehmen. Hast Du auch manchmal das Gefühl, Du müsstest immer nur Sachen in Deinem Leben machen die sinnvoll sind? Ich werde Dir heute zeigen, wie Du sogar viel effektiver wirst, wenn Du einfach mal deine Gedanken abschaltest. Wenn Du auch wissen willst, wie ich am besten meinen Chill-Modus anschalte, dann solltest Du unbedingt in die Folge reinhören!   Du lernst in dieser Folge:  ...wie Du mehr Lebensenergie bekommen kannst ... wie Du wieder neue Schwingungen in Dein Gehirn bringst ... wie Du Dein Leben in eine neue Perspektive lenkst   >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Kostenloses Online-Webinar: https://bit.ly/3cCtKfZ  Instagram: https://www.instagram.com/mareike.intueat/ Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp 

Die Realität entsteht in Deinem Kopf. Alle Reize werden in Deinem Gehirn als elektrische Impulse verarbeitet, und daraus entsteht das Bild das Du siehst. Natürlich beeinflusst Du aktiv was Du sehen kannst. Was das für Dich bedeutet und warum es wichtig ist erfährst Du in der heutigen Episode! Für mehr Informationen gehe auf www.dr-alexander-madaus.com

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode101   KURZE EINFÜHRUNG In der heutigen knackigen Montagsfolge möchte ich die Lächeln Challenge ins Leben rufen und Dich liebevoll auffordern, mitzumachen. Die Challenge wird Dein Leben verändern, ich verspreche es Dir. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Lächeln ein positiven Effekt auf Dein Unterbewusstsein, Deine Gefühle und Deine Gedanken hat. Lächeln ist außerdem ansteckend und was gibt es Schöneres, als eine Welt voller glücklicher und zufriedener Menschen. Hör unbedingt rein und mach mit :-) Lass uns also gemeinsam durchstarten!   Du lernst... ... welche Verschaltungen beim Lächeln mit Deinem Gehirn verknüpft sind ... wie Du übers Lächeln Dein Unterbewusstsein und Deine Gedanken beeinflussen kannst ... welche Hormone durch Lächeln ausgeschüttet werden und wie Dir Diese dabei helfen können, Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen ... wie Du durch ein Lächeln Deine komplette Welt innerhalb weniger Sekunden verändern kannst ... welche positiven Erfahrung ich persönlich durch bewusstes Lächeln gemacht habe   >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp 

Einen wunderschönen Morgen. Heute kurz, knapp und präziese = KKP. Was machst Du morgens direkt nach dem aufstehen? Bad, Küche, Sport? Gehst Du laufen, machst Yoga oder Sallys? Meditierst Du? Bist Du dann entspannt und gelassen? Ist es dann in Deinem Gehirn leiser? Ich habe vieles ausprobiert und wechsle hier immer ab. Mein Gehirn wurde […]

Deine Marke spiegelt Deine Identität wider. Das Gehirn ist die Steuerungseinheit Deiner Identität. In dieser Folge spreche ich mit Gesundheits-Expertin Kerstin Hardt über die Macht des Gehirns und unserer Gedanken. Wenn Deine Einstellung eine Negative ist, dann wirkt sich das direkt proportional zu Deiner Ausstrahlung aus. Dann kannst Du noch so tolle Verkaufs-Argumente und Pitches vorbereiten, das Bauchgefühl Deines Gegenübers wird sich mit Bedenken melden. Lerne in dieser Image-Sells Podcast Episode, wie Du zum einen Deine Gesundheit wieder in den Griff bekommst und zum anderen, wie Du die Vorgänge in Deinem Gehirn so positiv beeinflussen kannst, dass sich Menschen wieder mit Freude mit Dir und Deiner Marke identifizieren.

In dieser Folge lernst Du die mächtige und simple Methode von Vera F. Birkenbihl, welche Du auch für die Kunst der Selbstbeeinflussung für Dein Leben adaptieren kannst. **Einzeltraining** Du hättest gerne ein **Einzeltraining** mit mir? Dann schreib mich unverbindlich an - info@marianzefferer.at - und ich werde Dir genau beschreiben, wie ich Dich bei Deinem Thema unterstützen kann. **Die Facebook-Community** Die Psychologie der Selbstbeeinflussung: https://www.facebook.com/groups/selbstbeeinflussung/ **Mein kostenfreier 3-tägiger Audio-Kurs** Werde Gestalter Deines Lebens: https://marianzefferer.at/werde-gestalter-deines-lebens **Gesundheitspodcast**: Heilung, Gesundheit und Psychologie Web: https://marianzefferer.at/gesundheit-heilung-psychologie iTunes: https://itunes.apple.com/at/podcast/heilung-gesundheit-und-psychologie/id1445910740 Spotify: https://open.spotify.com/show/1TdsKkWFFHn8QYAqi8nk7q Android: https://www.subscribeonandroid.com/itunes.apple.com/at/podcast/heilung-gesundheit-und-psychologie/id1445910740 Ich freue mich über Fragen, Wünsche oder Anregungen zum Podcast, hierfür schreibe mir einfach persönlich auf: https://www.facebook.com/marianzefferer/ oder schreibe in die FB-Community! Meine **Homepage**: https://marianzefferer.at