It’s a mom’s world

Alle guten Dinge sind drei… sagt man doch. Stimmt das wirklich auch? Zwei Kinder sind doch praktisch und nun sind beide gerade aus dem “Gröbsten” raus. Selbst hat man wieder mehr Freiheiten und geniesst mehr Unabhängigkeit. Aber irgendwie gibt es da doch noch Platz in eurem Herzen für ein drittes Kind? Doch entscheiden könnt ihr euch nicht? Wir auch nicht! Wie wir es anstellen wollen und ob wir vielleicht doch noch auf eine Katze umschwenken, darüber reden wir in dieser Folge.

Mal wieder ein Wochenende weg, ausbrechen aus dem Alltag mit Mann und Kinder, weg mit der (zu) grossen Verantwortung. Zu lange weg sein, zu viel trinken, danach den ganzen Tag Netflix & Chill oder auch einfach lesen, übers Leben sinnieren und sich mal wieder neu erfinden. Nein, wir bereuen keine Sekunde dass wir uns für unser aktuelles Leben entschieden haben - und trotzdem trauern wir manchmal der Zeit nach, als wir frei von (zumindest in unseren romantischen Erinnerungen..) allem waren. Wir reden darüber - bei «It's a moms world»

Jari, Nilo, Nikka, Juno, Joko und Bela. So heissen unsere Kinder. Gar nicht mal so einfach, für einen kleinen Menschen einen Namen auszuwählen. Er soll ja einzigartig sein – aber auch nicht zu speziell. Zum Nachnamen passen und wenn möglich auch noch zum Namen des Geschwisters. Wie wir uns schlussendlich entschieden haben und warum ein Name wegen eines Geburtserlebnis doch noch anders ausgefallen ist, darüber reden wir bei «It's a moms world»

Türen zuknallen, Wutanfälle und die grossen Fragen des Lebens diskutieren. Wer meint, das passiert erst in der Pubertät, der hat noch kein dreijähriges Kind erlebt. Die können das mindestens bereits genau so gut. Wie hilflos wir in den Diskussionen mit unseren «Threenager» sind und wie wir versuchen, irgendwie heil da raus zu kommen? Das hört ihr in dieser Folge von «It's a moms world»

Ein gutes Buch in der einen, ein kühler Drink in der anderen Hand. Ein Spaziergang in den Gassen des Ferienortes, dazu ein Eis essen und danach der Sprung ins kühle Nass. Abends ein wunderbares Abendessen geniessen um dann total entspannt in die Nacht zu starten. So sind Ferien mit Kindern...nicht! Ferien mit Kindern sind schön, aber man kommt nicht zwingend relaxt nach hause. Welche Vorstellungen wir von Familienferien haben und wie die Realität schlussendlich aussieht - darüber reden wir bei  «It's a mom's world». _______ Mutter sein und trotzdem ein erfülltes Sexleben haben, geht das? Natürlich! Zusammen mit AMORELIE wollen wir dich dazu ermutigen, offen über deine Lust zu sprechen und diese auch auszuleben. Mit unserem Code WORLD20 erhältst du auf das ganze Sortiment von AMORELIE.ch 20 Prozent Rabatt. Hier geht es zum Shop: https://bit.ly/35dltgN Angebot gültig bis 15.08.2021. Rabatt nicht einlösbar auf Geschenkgutscheine.

Berührt euch öfter selber! Dies ist nur einer der vielen Ratschläge von Psychologin und Sexologin Caroline Fux. Mutter sein und trotzdem ein erfülltes Sexleben haben, ist für viele nicht vorstellbar. Nur ein Drittel aller Paare findet im ersten Jahr nach der Geburt wieder in seine gewohnte Sexualität zurück. Wie wichtig aber gerade in Punkto Sexualität Me-Time ist - und wie eine Rückkehr zur Lust gelingt, über das reden wir in einem spannenden und prickelnden Gespräch mit Caroline Fux. ______ Mutter sein und trotzdem ein erfülltes Sexleben haben, geht das? Natürlich! Zusammen mit AMORELIE wollen wir dich dazu ermutigen, offen über deine Lust zu sprechen und diese auch auszuleben. Mit unserem Code WORLD20 erhältst du auf das ganze Sortiment von AMORELIE.ch 20 Prozent Rabatt. Hier geht es zum Shop: https://bit.ly/35dltgN Angebot gültig bis 15.08.2021. Rabatt nicht einlösbar auf Geschenkgutscheine.

Wenn wir durch die Kinderkleider-Abteilung von den meisten Läden laufen, dann ist der Fall klar: 
rosarote Einhorn-Pullis und Glitzerkleider auf der einen, Dino-Shirts und Bagger-Pyjamas auf der anderen Seite. 
Ein Junge mit langen Haaren wird auf dem Spielplatz schnell mal zum Mädchen. Ein Mädchen mit einer braunen Jacke und kurzen Haaren dagegen zu «der ist aber herzig».
Was aber, wenn man bewusst dagegenhalten will? Ist genderneutrale Erziehung überhaupt realistisch? Wie wir genau das zumindest versuchen und auch immer an unsere Grenzen stossen – darüber geht's in dieser Folge von «It's a mom's world».

«Ich war im Überlebensmodus. Mein Sohn hat mich an und über meine Grenzen gebracht.»
Das sagt unser Gast, die Sängerin Jaël Malli. Ihr Sohn ist ein sogenanntes High Need Baby. Wie Jaël mit dieser Herausforderung umgeht, was ihre eigene Hochsensitivität damit zu tun hat und wie sie es geschafft hat, zu überleben – darüber spricht sie mit uns in dieser Folge von «It's a moms world».

Wie oft haben wir uns schon gefragt, was wohl unsere Partner zu dem sagen würden, was wir gerade im Podcast besprechen. Tja, jetzt ist der Moment, in dem wir genau das herausfinden. 
Wir haben unsere Männer mit Mikrofonen bewaffnet und ihnen ein Couvert mit Aussagen rund ums Familienleben drin gegeben. Was dabei herausgekommen ist, hat uns nicht nur einmal überrascht...aber hört selbst - jetzt bei «It's a moms world».

Was geschieht, wenn man drei Väter ein Mikrophon in die Hand drückt und sie über ihr Elterndasein reden lässt?
Da hört man dann unter anderem Aussagen wie; «ich bin eher der Spasspapi» 
oder «Mental load?! Keine Ahnung was das ist».
Gesagt haben das unsere Partner in der letzten Folge von «It's a moms world» und wir können dies natürlich nicht unkommentiert lassen. 
Welche Aussage auch tatsächlich zu Hause für hitzige Diskussionen gesorgt haben – Antworten gibt's jetzt.

Als uns unsere Eltern früher dazu zwangen, ihnen immer Bescheid zu geben, wenn wir sicher an einem Ort angekommen sind, war das ganz schön nervig. Spätestens seit wir selbst Kinder haben, können wir dies jedoch so gut nachvollziehen. Kinder verändern uns. Es entstehen Ängste, wo vorher keine waren. Wie schaffen wir es, dass uns diese Sorgen nicht übermannen? Können wir uns diese Ängste gar zu Nutzen machen? Darüber reden wir in dieser Folge von “It's a mom's world”.

Schmerzen im ganzen Körper, jeder Muskel ist verspannt und vor Müdigkeit können wir kaum die Augen offen halten. Die ganze Nacht haben wir irgendwie neben unserem Kind im Bett verbracht und geschlafen haben wir gefühlt null. Morgens der erste Gedanke: Wie sollen wir den Tag überstehen? 
Und dann merken wir in genau diesen Situationen, wie stark wir eigentlich sind. Dies unser Thema in dieser Folge von «It's a mom's world».

Seit wir Kinder haben, lernen wir Seiten an uns kennen, welche uns vorher unbekannt waren. Grosse Wut - wir werden laut und sind auch mal unfair. Und das gegenüber unseren Liebsten.  
Wie wir mit diesen Emotionen umgehen, diese versuchen unter Kontrolle zu haben und auch immer wieder scheitern - darüber reden wir in dieser Folge von «It's a mom's world».

Es passiert jeden Tag fast zweimal. Jeden Tag gibt es in der Schweiz fast zwei Totgeburten. Wir reden bei «It's a moms world» mit Alia und Franzi, welche das schlimmste erlebt haben, was Eltern geschehen kann: Sie haben ihr Kind verloren. Ein Gespräch über Schmerz, Verlust und Liebe. Und sie reden über ihre Wünsche an die Gesellschaft und wie wir alle mit Familien von sogenannten Sternenkinder umgehen können.

Nach der ersten Staffel wollten wir von euch wissen, welche Themen euch interessieren? Es gab viele Antworten und die häufigste: Erziehungstipps! Tja, Tipps geben ist immer so eine Sache: Was bei einem Kind toll funktioniert, führt beim Anderen ins Leere. In dieser Folge von «It's a moms world» geben wir euch einen Einblick in unsere Erziehungswelt. Wir reden unter anderem über Essensverweigerer*innen und Tobsuchtsanfälle und wie wir diese handlen.   

Als Anne-Sophie den zweiten Strich auf dem Schwangerschaftstest gesehen hat, verspürte sie so ein deutliches «Nein» wie sie es noch nie vorher gespürt hatte. Sie hat abgetrieben und darüber einen wahnsinnig ehrlichen, schonungslosen und emotionalen Text geschrieben. Im Gegensatz zu (fast) allem was man im Netz über Abtreibung findet, schrieb Anne-Sophie einen positiven Text, einer der Mut macht, wenn frau in derselben Situation ist. Und sie sagt, dass eine Abtreibung nicht per se physische oder psychische Schäden hinterlassen muss. Wir sprechen mit Anne-Sophie bei «It's a mom's world».

Was tun, wenn der Job nicht mehr erfüllt? Während man schwanger war und Kinder auf die Welt gebracht hat, haben andere Karriere gemacht. Während den ersten Monaten als Neu-Mama ist das noch vielen ziemlich egal, aber was dann? Was, wenn man sich jeden Morgen fragt, wieso man seine Kinder verlässt für etwas, dass man nicht mit Herzblut macht? Jenni befindet sich gerade in dieser Situation - und spricht darüber, bei «It's a mom's world».  

Kommt ein neues Kind auf die Welt und in die Familie, kann dies zu Eifersucht, Konkurrenzkampf und im besten Fall auch zu einzigartiger Geschwisterliebe führen! Klar ist, wir wissen nicht, wie das Erstgeborene auf ein Geschwister reagiert. Dies kann Eltern vor grosse Herausforderungen stellen. Wie wir versuchen diverse Eskalationen zu umschiffen und ob das klappt - darüber reden wir in dieser Folge von «It's a mom's world».

Am 25. November findet ein stiller Protest statt. Frauen und Männer legen Rosen vor Kreisssäle, Spital Eingänge, Schwesternzimmer weil sie unter der Geburt oder in der Schwangerschaft Gewalt erfahren haben. Der «Roses Revolution Day» gibt Betroffenen die Möglichkeit, ein Zeichen für eine würdevolle Geburt zu setzen.  Wir sprechen mit Natalie, sie hat ihre Zwillinge ungewollt unter Vollnarkose zur Welt gebracht. Sieben Jahre ist es her und immer noch stellenweise schwierig.  Und in dieser Folge von «It's a mom's world» zeigen wir auch auf, wo sich Betroffene Hilfe holen können.  

Wenn der Bauch nach der Geburt nur langsam zurück geht, alles ein wenig weicher ist, dann fällt es vielen Frauen schwer sich wohl zu fühlen. Alles soll so schnell wie möglich wieder so sein wie es einmal war. Das erste Mal im Leben beschäftigt man sich auch mit seinem Beckenboden. Wo war der nochmal? Wieso es bei Rückbildung um mehr als nur Kilos geht und was passiert, wenn man gar nichts macht, über das redet Nadine mit Rückbildungstrainerin Stefanie von rund8fit.  

«Sie werden so schnell gross» - diesen Satz haben wahrscheinlich alle Eltern schon mal gehört. Mit dem Grosswerden kommen ganz viele kleine Ablösungen auf uns zu. Diese sind manchmal schwierig, oft ein Bisschen schmerzhaft und manchmal passierts einfach so nebenbei. Wie wir mit diesen Prozessen umgehen - jetzt bei «It's a mom's world».  

Mama sein ist für Sereina, Nadine und Jenni immer wieder wunderbar, herausfordernd, verlangt vieles und manchmal zu viel von ihnen ab. Und doch möchten sie all diese Gefühle auf keinen Fall missen und würden sich immer wieder für Kinder entscheiden. Was aber, wenn Frauen ihr Glück ohne Kinder finden, ganz bewusst, ohne Zweifel? Wir reden mit Gina und Sharon, welche sich für ein Leben ohne Kinder entschieden haben.  

Schlaf Chindli schlaf.. de Papi.. und so weiter und so fort - so geht das jeden Abend. Ein grosses Thema, wenn man Kinder hat: einschlafen, durchschlafen, im eigenen Bett schlafen, selbst einschlafen, im Kinderbett oder im Familienbett schlafen. Nadine, Sereina und Jenni haben ganz unterschiedliche Kinder - auch in Sachen Schlaf. Wie wir diese Herausforderungen meistern - oder versuchen zu meistern - hört ihr in dieser Folge von "It's a mom's world".  

Es gibt Wunder, die auch in der Wiederholung nichts von ihrem Zauber verlieren. Diesen Spruch hast du bestimmt auch schon auf einem Geburtskärtchen gelesen. Doch so kitschig er tönt, so wahr ist er auch. Auch unsere Nadine durfte vor wenigen Wochen ihr zweites Kind, Sohn Bela, in Empfang nehmen. Warum diese Geburt komplett anders als die erste und doch nicht ganz nach Plan verlaufen ist, hörst du in dieser Episode von „It's a mom's world“. Sereina hat Nadine zuhause besucht.  

Raus aus der Stadt aufs Land. Sereina fährt künftig nicht mehr mit dem Velo zur Arbeit, sondern steigt in den Zug und manchmal ist sie sogar aufs Auto angewiesen. Dazu kommt ihr erster Sohn in den Kindergarten. Gar viele Veränderungen für jemanden, der gar nicht so gerne Veränderungen hat. Was dieser Umzug für grosse Fragen auslöst und wie der Kindergartenstart auf dem Land war – wir reden darüber bei «It's a mom's world».  

Den Babyblues, die emotionale Achterbahnfahrt nach einer Geburt, kennen viele Mütter. Etwa 15 Prozent sind sogar von einer postnatalen Depression betroffen. Treffen kann es jede. Sabrina, 31 Jahre alt, ist Psychotherapeutin auf der Mutter-Kind-Station im Spital Affoltern am Albis ZH. Sie begleitet Mamis auf ihrem Weg aus der Depression. Was sie dank ihren Patientinnen lernt und ob sie trotz diesen Schicksalen auch selbst einmal Mutter werden möchte, erfährst du in dieser Folge von "It's a mom's world".  

Bald ist es soweit: Nadine (35) kriegt bald ihr zweites Kind. Der Bauch ist gross und die Spannung auch: Wird alles anders als bei der ersten Geburt? Ein paar Sachen definitiv: zum Beispiel der Geburtsort. Welche Spuren die Erfahrung der ersten Geburt hinterlassen hat und welche drei Wünsche Nadine in die zweite Geburt mitnimmt, hört ihr in dieser Folge von "It's a mom's world".  

Wir wollen ein Baby! Der Schritt vom Paar zur Familie ist eine grosse Lebensveränderung. Wann weiss man, dass nun der richtige Moment für ein Kind gekommen ist? Welche Faktoren soll man beachten? Kann man je "bereit" sein oder lässt man es einfach auf sich zukommen? Und wann sind es genügend Kinder? Stellt sich immer ein Gefühl ein, nun als Familie "komplett" zu sein? Über dies sprechen wir in dieser Folge bei «It's a mom's world».

Vor einem halben Jahr haben wir - Jenni, Sereina und Nadine - den Podcast "It's a mom's world" lanciert. Das Echo hat uns überwältigt! Euer Feedback und eure Geschichten, die ihr mit uns geteilt habt, haben uns sehr berührt. Nach 15 Folgen endet nun unsere erste Staffel und wir machen eine kleine Pause. Wir haben jetzt schon tausend Ideen und freuen uns, bald zurück zu sein. Als "Trösterli" verraten wir euch in dieser Folge, ob Nadine ein Mädchen oder Junge erwartet.

Während der Schwangerschaft wird der Körper einer Frau schon fast gefeiert; Sie trägt Leben in sich, es ist ok, wenn wir einige Kilos zunehmen und so weiter. Danach ist der grosse, feste Bauch leer und weich. Das Bild, welches wir von uns im Kopf haben, passt nicht zu dem im Spiegel und die Lieblingsjeans passt hinten und vorne nicht mehr. Wie es uns mit unseren After-Baby-Bodys geht, wie wir damit umgehen und ob eine OP vielleicht die Lösung für alles ist – darüber reden wir heute bei «It's a moms world».

Die letzten Wochen vor einer Geburt können mit vielen Unsicherheiten verbunden sein. Jetzt – mitten in der Corona-Krise – ganz besonders. Wilma, 32, aus Baden, wird bald zum ersten Mal Mutter. Annette, 37, aus Zürich, erwartet ihr zweites Kind. Beide sind hochschwanger. Wird der Vater des Kindes bei der Geburt dabei sein können? Werde ich von meinem Kind getrennt? Wie funktioniert die Wochenbett-Betreuung in Zeiten wie dieser? Genau diese Fragen beschäftigen unsere beiden Gäste. Sereina spricht mit ihnen über ihre Ängste in dieser Folge von „It's a mom's world“.  

Wir lüften ein süsses Geheimnis. Die "It's a mom's world"-Familie ist nämlich bald um ein Mitglied grösser. Nadine (34) bekommt im Spätsommer ihr zweites Kind. Anfangs April startet sie aber auch gleich noch einen neuen Job und musste ihren Chef über die Baby-News in Kenntnis setzen. Vor dem Gespräch war sie dementsprechend nervös. Wie die überraschende Reaktion ihres Chefs ausgefallen ist, hörst du in dieser Folge von «It's a mom's world», inklusive Interview mit dem Chef persönlich!

Auf einmal sind alle zuhause – wir Eltern sind im Home Office, die Kinder gehen nicht in die Kita. Das Corona-Virus fordert uns alle. Wie gehen wir damit um, plötzlich keine sozialen Kontakte mehr zu haben, keine Playdates für die Kinder zu organisieren und wie vertreiben wir uns die Tage, die sich langsam alle doch sehr ähneln? Wir reden uns diese Gefühle von der Seele, in dieser Folge von "It's a mom's world".  

Wissen, wie es sich anfühlt, Wehen zu haben. Wissen, wie es sich anfühlt, ein Baby zu gebären. Diesen Wunsch hatte Amanda aus Zürich so gar nicht. Als sie mit 40 Jahren schwanger wurde, hat sie der Gedanke an eine Spontangeburt gelähmt. Ihr Sohn ist darum per geplantem Kaiserschnitt zur Welt gekommen. Warum dies für sie persönlich die richtige Entscheidung war, darüber spricht sie mit Jenni und Nadine in dieser Folge von «It's a mom's world».  

Mutter zu sein ist ein 24-Stunden-Job ohne Ferienanspruch. Und klar, dies nehmen wir gerne in Kauf. Doch bei aller Liebe und Freude: Irgendwann kommt jede Frau an einen Punkt, an dem sie keine Kraft mehr hat, an dem sie eine Pause braucht. Und diese soll man sich auch nehmen. Doch im stressigen Alltag ist dies leichter gesagt als getan. Wie wir - Sereina, Jenni und Nadine - uns Zeit freischaufeln für "Me Time", um das geht es in dieser Folge von «It's a mom's world».  

"Wird es ein Junge oder ein Mädchen?": Es ist eine der häufigsten Fragen, die einer Frau in der Schwangerschaft gestellt werden. Das Geschlecht interessiert und ist ein grosses Thema. Worüber aber fast niemand redet: Gender Disappointment. Gemeint ist die Enttäuschung über das Geschlecht des Kindes. Wenn der Frauenarzt beim Ultraschall nicht zum Wunschgeschlecht gratuliert, kann dies zuerst mal ein Dämpfer sein. Über diese Gefühle reden wir - Sereina, Jenni und Nadine - in dieser Folge von «It's a mom's world».  

Nur gerade zwei Prozent aller Babys in der Schweiz kommen durch eine Hausgeburt auf die Welt. Eines davon war der zweite Sohn von Chantal. Chantal ist 40 Jahre alt, kommt aus Bern und hat bei ihrer zweiten Geburt ganz klar gespürt: Dieses Baby soll zuhause auf die Welt kommen! Wieso das für sie so klar war und welche Ängste mitgeschwungen haben, davon erzählt sie in dieser Folge. Eine Hebamme erklärt ausserdem, für wen eine Hausgeburt geeignet ist und wem sie eher davon abrät.  

Es ist ein beliebtes Bild für Prospekte: eine Mutter mit ihrem Baby, zufrieden und lächelnd am Stillen. Alles sieht so wunderbar einfach aus. Dass dies auch anders sein kann und Stillen harte Arbeit ist, darüber reden wir in Folge 7 von «It's a mom's world». Klappt es nämlich nicht mit dem Stillen, kann dies grossen Druck auslösen, vor allem auf die Psyche der stillenden Mutter - und dies kann das ganze Umfeld belasten.  

Wir - Jenni, Sereina und Nadine - hatten grosses Glück: Unser Kinderwunsch ging rasch in Erfüllung. Anders sah dies bei Janina und Nici aus. Sie sind lesbisch, leben in einer eingetragenen Partnerschaft und sind beide 32 Jahre alt. Im Sommer erwarten sie nun Zwillinge. Der Weg zu dieser Schwangerschaft ist geprägt von vielen Ängsten, intensiven Gesprächen und grossen Glücksgefühlen. In dieser Folge von «It's a mom's world» erzählen die beiden Frauen ihre ganz persönliche Geschichte.  

Jennis zweite Tochter Juno ist auf der Welt. Wie geplant, konnte die Geburt im Geburtshaus statt finden. Kurz danach kommt aber alles anders und Juno und Jenni werden ins Universitätsspital Zürich verlegt. Sereina besucht Jenni im Spital - gemeinsam versuchen sie Worte und Antworten zu finden.  

Neue Körperformen – neue Lust? Intime Momente mit dem Partner sind oft schon in der Schwangerschaft, spätestens aber nach einer Geburt mit Unsicherheiten verbunden. Die Vorstellungen können weit auseinander gehen. In dieser Folge von «It's a mom's world» erzählen die drei Mütter Jenni, Sereina und Nadine, wie sie Erotik - oder was davon noch übrig geblieben ist - wieder aufflammen lassen. Als Gast mit dabei ist Jennis Mann Marius, der seine Erfahrungen offen und ehrlich teilt.  

Spontane Heulanfälle, Hormonschwankungen und ein völlig neuer Alltag: Das Wochenbett bezeichnet die ersten sechs Wochen nach der Geburt. Es ist die Zeit, in der eine junge Mutter besonders verletzlich sein kann. Kein Wunder, kommt es in dieser Episode zu Tränen.  

Zwischen Ungeduld und Vorfreude: Die letzten Wochen vor der Geburt sind einzigartig. Schon so lange wartet man darauf, sein Baby endlich kennen lernen zu dürfen, gleichzeitig sollte man diese Zeit bewusst geniessen. Wie erlebt Jenni (36) diese Phase? Die Geburt ihres zweiten Kindes steht kurz bevor. Nadine und Sereina gehen auf Hausbesuch.  

Ob geplatzte Fruchtblase im Restaurant oder Verlegung vom Geburtshaus ins Spital: Nadine, Jenni und Sereina gewähren in dieser ersten Folge intime Einblicke in die Geburten ihrer Kinder und erzählen, warum keiner ihrer Pläne aufgegangen ist.