Podcasts about gramola

Interpreten: Thomas Albertus Irnberger, Royal Philharmonic Orchestra, Doron Salomon, Michael Korstick Label: Gramola EAN: 9003643993280 Der Geiger Thomas Albertus Irnberger ist ein Phänomen. In regelmäßigen Abständen landen Neuerscheinungen mit ihm bei uns im Sender, mal kammermusikalisch mal wieder groß besetzt. Was aber alle CDs verbindet, sie sind allesamt qualitativ ausgesprochen hochwertig und musikalisch absolut überzeugend. Wie auch die zuletzt erschienene CD mit Musik von Jean Sibelius, wie Michael Gmasz weiß. Der Name Thomas Albertus Irnberger ist mir bekannt, seit ich 2004 bei radio klassik Stephansdom zu arbeiten begonnen habe. Im Konzertsaal war und ist der in Salzburg beheimatete Geiger bei uns in Wien zwar kaum anzutreffen, jedoch hat er im gleichen Jahr seinen Exklusivvertrag bei Gramola unterschrieben und damit begonnen, einer der meistaufgenommenen Künstler des Hauses zu werden. Etwas über 60 CDs umfasst seine Diskographie mittlerweile und auf dem jüngsten Album spielt er sich durch das Geigenrepertoire des finnischen Komponisten Jean Sibelius. Das Violinkonzert mit dem Royal Philharmonic Orchestra unter Doron Salomon und Stücke für Violine und Klavier mit seinem langjährigen Kammermusikpartner Michael Korstick.  Jean Sibelius‘, dem damals 12-jährigen Wunderkind Ferenc Vecsey gewidmetes, Violinkonzert ist auf dieser CD der Höhepunkt. Technisch makellos spielt Thomas Albertus Irnberger einen reifen, abgeklärten Solopart, als ob es die einfachste aller Übungen wäre. Jedoch nicht beiläufig, sondern immer intensiv bei der Sache. Dabei entlockt Irnberger seinem Instrument die unterschiedlichsten Klangfarben, von nordisch unterkühlt bis hin zu feurig kraftvoll reicht die Palette. Unterschiedlichste Charaktere zeigen die kammermusikalischen Stücke für Violine und Klavier. Fröhlich tänzerisch die Stücke Op. 81, melancholisch, in Gedanken verloren jene Op. 115. Als Zugabe hat Irnberger gemeinsam mit Michael Korstick auch den Valse triste aufgenommen, jedoch hier nicht jenen von Sibelius, sondern vom schon angesprochenen Ferenc Vecsey. Eine schöne Reverenz an den „führenden Geiger seiner Zeit“. (mg)

E' possibile ottenere 22/23 litri di olio da 100 kg di olive? Se ne possono ottenere molti di più, se vi interessa solamente la “resa” e se credete davvero che il frantoiano vi ruba le olive…

Interpreten: Hansjörg Angerer uvm. Label: Gramola EAN: 9003643992863 Er gehört zu den prägenden Persönlichkeiten, was das Hornspiel in Österreich betrifft und beschäftigt sich selbst mit seiner 2002 ins Leben gerufenen Salzburg Wind Philharmonic mit symphonischem Bläserrepertoire auf allerhöchstem Niveau – Hansjörg Angerer. Gramola hat nun eine CD-Box veröffentlicht, die die große Leidenschaft für das Hornspiel Angerers auf unterschiedlichste Weise dokumentiert. Vom Naturhorn, über das Doppelhorn und F-Horn bis hin zum jagdlichen Parforcehorn, von Georg Philipp Telemann, Giovanni Punto und Wolfgang Amadeus Mozart über Ferdinand Ries und Robert Schumann,  bis hin zu Richard Dünser, Werner Pirchner und Paul Angerer, vom Einsatz ganz allein über kleine Kammermusikbesetzung mit Klavierbegleitung, klein und groß besetztes Bläserensemble bis hin zum Solo mit Orchester – so breit gefächert und bunt ist die musikalische Palette, die dieses neun CDs umfassende Kompendium unter dem Titel The Art of Hansjörg Angerer bietet. Besonders spannend finde ich vor allem gerade jene Aufnahmen, die die Kunstfertigkeit Hansjörg Angerers auf den jeweiligen Naturinstrumenten zeigen. Mozarts Konzerte, Kammermusik von Beethoven, Ries und Danzi auf dem historischen Naturhorn und dann die Parforcehorn Aufnahmen der verschiedenen Jagdliedbearbeitungen aber auch die zeitgenössischen Kompositionen, die auf historischen Horninstrumenten gespielt werden.  Die Aufnahmen selbst reichen teilweise zurück bis ans Ende der 70er Jahre, die jüngsten Aufnahmen entstanden 2023 im großen Festspielhaus in Salzburg. Hansjörg Angerer schreibt, dass für ihn mit dieser Box das Kapitel Horn vorerst abgeschlossen ist, und er sich damit noch mehr auf die Salzburg Wind Philharmonic konzentrieren wird. Ein äußerst gelungener und würdiger Abschluss, wie ich finde. (mg)

Auf seiner letzten CD für Gramola hat Marwan Abado mit Paul Gulda musiziert. Ein „Path of Love“, so der Titel, verbindet feinsinnige Arabesken abwechselnd mit Barockmusik für Oud und Cembalo. Aufgenommen vor 10 Jahren auf Schloss Feistritz in der Steiermark. Die neue CD „Longa Vienna“ entstand im Studio in Niederkreuzstetten und ist eine Rückschau auf bald 40 Jahre Musik und Leben in Wien. Marwan Abado wurde als Sohn einer christlich-palästinensischen Familie in einem Flüchtlingslager in Beirut im Libanon geboren. 1985 flüchtet er aus dem Bürgerkriegsgebiet nach Österreich, wo er als Musiker, Sänger, Komponist und Poet eine neue Heimat gefunden hat. Mehr zur CD „Longa Vienna“ von Musikchefin Ursula Magnes.

La sintesi dell'incontro di commiato con i giornalisti del presidente del Tribunale di Aosta, Eugenio Gramola, che si trasferirà a Trento, dove presiederà la Corte d'Appello e che lascerà quindi la Valle d'Aosta dopo 34 anni di attività.

Perché l'olio deve essere decantato come il vino? E' meglio un decanter a due o tre fasi? Cos'è la velocità differenziale?

Cosa c'entra una vasca da bagno smaltata con l'estrazione dell'olio? Servono davvero bobine, aspi, spirali e profili radiali metallici per produrre l'extravergine?

Capítulo número 34 de La Gramola del Sr. Cardona en la que cazamos al gran Johnny Garso. Un artista que, después de su primera aventura musical junto a la banda de punk rock Alien Roots, se enzarza completamente con su carrera en solitario con la públicación primero de 'Redtimeline' en 2020 y dentro de muy poquito con el lanzamiento del que será su esperadísimo segundo álbum de estudio. Un disco donde vira completamente al español y con el que de momento, con unas pocas canciones publicadas, ha conseguido una conexión con el público núnca antes vista en su carrera. Todo un cóctel explosivo de amor, pasión, sudor, lagrimas y mucho rock and roll.Pero antes, como siempre, el repaso de las novedades más relevantes del momento dentro de la industria musical: desde el rock reposado de Santero y Los Muchachos al flamante regreso de Bunbury junto a la producción del gran Adán Jodorowsky; el emo autoconfesional, lo-fi pop, de Confeti de Odio; el pop crepuscular de Ainda junto a El Zar; la sensualidad de Dante Spinetta y su 'balada-homenaje' al sonido Prince; la celebración perpetua de 'El Amor Después del Amor' de Fito Paez o el 'Equilibrio' a lo Jet de los catalanes Cala Vento. Todo esto y mucho más en la nueva Gramola del Sr. Cardona.Lista de canciones:Santero y Los Muchachos - Estamos BienBunbury - InvulnerablesConfeti de Odio - El Malo FinalAinda & El Zar - No Te AlejesRENEE - Hoy Me Siento BienDepedro & Coque Malla - Déjalo irRyan Adams & The Cardinals - Dreams Of The Working Class (interludio)Johnny Garso - Tengo Celos de la Arena y el VientoJohnny Garso - hijo del caos, hijo del rock and rollCala Vento - EquilibrioFito Paez - Dos días en la vidaDante Spinetta - RídiculosNatalia Lafourcade & Adrián Dárgelos - Mujer DivinaThe Pogues - Love You 'Till The End

Desde Madrid nos visitan Los Chill, una de las bandas más prometedoras y potentes dentro de la escena rocanrolera nacional. Con ellos hablaremos, entre otras cosas, de su esperado primer disco de estudio y de la dorada escena musical de los 70. Y también, como marca la tradición, repasaremos las novedades musicales más interesantes de este inicio de año 2023: desde el pop de guitarras de los Carolina Durante; la celebración de los 15 años de "Inside In/Inside Out" de The Kooks, uno de los álbumes capitales del indie rock británico de los 2000; el punk rock directo a la yugular, pero con alma pop, de los madrileños Kitai; la sensibilidad apabullante de Henry Semler o el regreso de la sad girl por antonomasia Lana Del Rey. Todo esto y mucho más en la primera Gramola del año.Selección de canciones:Chris Stapleton - I'm A RamCaitlin Rose - Modern DancingThe Kooks - She Moves In Her Own WayCarolina Durante - Las Canciones De JuanitaSam Fender - Little Bull Of BlitheThe 1975 - When We Are TogetherCigarretes After Sex - Pistol (Interlude)Los Chill - Mash It UpLos Chill - The Disco KidKitai - Borracho De AmorKaravana - MadridDani Losa - Cola CaoHenry Semler - Mira AtrásLana Del Rey - Did You Know That There's A Tunnel Under Ocean Boulevard?

Curación musical en habla hispana de lo mejor de este 2022. Repasamos las mejores canciones en castellano publicadas desde países como España, Argentina, México o Colombia. Artistas que han capitaneado la actualidad musical del año y otros que han formado parte de este espacio musical como flamantes invitados. Hablamos, por ejemplo, de músicos de la talla de: Santero y Los Muchachos con su 'Royal Cantina' de rock sureño, pero de tinte español y reposado; Natalia Lafourcade y su renacer en 'De Todas las Flores'; Silvana Estrada y su 'Abrazo' repleto de luminosidad; Leiva saliendo de su zona de confort en 'Cuando te muerdes el labio'; Adan Jodorowsky componiendo temazos y, también, produciendo todo lo que se le pone por delante; Jorge Drexler y su triunfo definitivo en los Grammy con 'Tinta y Tiempo'; el pop romántico a la vez que doloso de los españoles Cupido e incluso la reivindicativa 'Que pasa nen' del catalán Alizzz. Todo esto y mucho más en la última Gramola de 2022. Lo dicho, que la música y la fuerza siempre te acompañen and see ya next year :)Selección de canciones:Bandalos Chinos - CállameSantero y Los Muchachos - Qué Voy a HacerFito Páez - Encuentros CercanosConociendo Rusia - DisfrazChechi de Marcos - Las Cosas SimplesDrugos - DrugosCarolina Durante - Famoso en tres callesAlizzz - Que pasa nenRosalía - G3 N15Trueno - Dance CripDante Spinetta feat. Trueno - SudakaLouta feat. Wos - QueremeCupido - SantaNatalia Lafourcade - Mi manera de quererAdanowsky - Te FuisteLeiva feat. Ely Guerra - A Medio CentimetroEl David Aguilar - Casa DulceAugusto Bracho - Yo Te Recuerdo, CaracasSilvana Estrada - BrindoJuan Perro - Quemando CañaJorge Drexler feat. Rubén Blades - El Plan MaestroEl Zar - ApasionadoDaniel Sabater - qué pasó? ya te olvidaste de mi?Elsa y Elmar - ...amantes y amigosKevin Kaarl - te quiero tantoOmar Apollo - En El Olvido

Capítulo número 28 de La Gramola en el que nos visitan los ibicencos Vudu Delta, una de las bandas más prometedoras dentro de la escena del rocanrol tanto local como nacional, y que nos vienen a presentar los primeros adelantos del que será su primer álbum de debut 'Volver a Brillar'. Y además, como siempre, las novedades más interesantes dentro del panorama musical tanto nacional como internacional: los retornos triunfales de los británicos The 1975, Paolo Nutini o los Arctic Monkeys; el continuo triunfo de Sam Fender; la sensualidad de Adanowsky; la nostalgia beatleniana de Chechi de Marcos o la confirmación del recambio generacional en el rock argentino por parte de Conociendo Rusia. Todo esto y mucho más en la nueva Gramola del Sr. Cardona.Lista de canciones: 1. The 1975 - Hapiness2. Sam fender - Getting Started (Live at Finsbury Park)3. Paolo Nutini - Shine A Light4. Arctic Monkeys - There'd Better Be A Mirrorball5. Drugdealer - Someone To Love6. Adan Jodorowsky - You Want To Give Up7. Salvador Sobral - Estrada Dividida (interludio)8. Vudu Delta - Volver a Brillar- Entrevista -9. Vudu Delta - No Me Puedes Salvar10. Conociendo Rusia - Vos y Yo11. Chechi de Marcos ft. Luca Bocci - No Me Quieras Tanto12. Juan Cirerol - Eres Aire, Eres Agua13. Vera Pedro - Voltearemos14. Silvana Estrada - Brindo

Si può aumentare la resa e migliorare le caratteristiche organolettiche senza compiere azioni fraudolente? Certo che si può… E in alcuni casi si deve!

En Comunidad Sonora ofrecemos doble ración de buena música. Por un lado, charlamos con el musico turolense Mario Lafuente que nos presenta sus últimas grabaciones, entre las que se encuentra el tema “Valientes”. Por otro lado viajamos a Monzón para adentrarnos en “Gramola”; una nueva feria musical en la que se apuesta por los artistas aragoneses.

Capítulo número 24 de La Gramola con los gijonenses Drugos como invitados especiales, banda revelación dentro de la nueva escena rocanrolera en España y que debuta con el flamante "Amor o Dinero". Con ellos hablamos de rock romántico y también, entre otras cosas, de Calamaro. Y, como siempre, las novedades más interesantes del panorama musical tanto nacional como internacional, haciendo hincapié especialmente en México, Argentina, Estados Unidos y España: del rock a lo Tom Petty de los argentinos Ella Es Tan Cargosa junto a Conociendo Rusia; hasta el Nashville más Honky Tonk de la mano de Joshua Hedley; las taquerias de Mexicali junto a Juan Cirerol; el indie crepuscular de Hippo Campus o el bedroom pop de nuestro querido Rex Orange County. Todo esto y mucho más en la nueva Gramola del Sr. Cardona.Lista de canciones: 1. Ella Es Tan Cargosa ft. Conociendo Rusia - En Redondel2. Fito Páez - El Amor Después Del Amor3. Big Thief - Red Moon4. Joshua Hedley - Neon Blue5. Juan Cirerol - Amor al Viento6. El David Aguilar - Rumbo Bello7. Glen Campbell - Wichita Lineman (interludio)8. Drugos - Croquetas-Entrevista Drugos-9. Drugos - Tus Lunares10. Hippo Campus - Ride Or Die11. Rex Orange County - Amazing12. CELLI - Consejo13. Mark Lanegan ft. Isobell Campbell - Come Undone

Capítulo número 23 de La Gramola en la que contamos con los granadinos Unidad y Armonía, banda referente dentro el pop psicodélico en España, que nos contarán de viva voz los entresijos de su segundo álbum de estudio "Un Verano Invencible". Además, como siempre, las novedades más calentitas dentro del panorama nacional e internacional: el soul rompepistas de Miles Kane; el descaro de los Carolina Durante; la epicidad pop de Sen Senra junto a Julieta Venegas; el rock reposada de Santero y los Muchachos; la redención del cachanilla Juan Cirerol; el frenético rock con sello ibicenco de los Billy Flamencos o el intimísimo pop de Alex Ferreira. Todo esto y mucho más en la nueva Gramola del Sr. Cardona.Selección de canciones:1. Miles Kane - Never Get Tired of Dancing2. Billy Flamingos - Una Historia Violenta3. Carolina Durante - Granja Escuela4. Santero y los Muchachos - Complicado5. Drugos - Drugos6. Juan Cirerol - Enamorado de tu sonrisa7. Donovan - Hurdy Gurdy Man (interludio)-Entrevista Unidad y Armonía-8. Unidad y Armonía - Somos Excusa9. Silvana Estrada - Ser de ti10. Alex Ferreira ft. Vanessa Zamora - Hubo Algo11. Sen Senra ft. Julieta Venegas - De Ti12. The Parrots - Amigos 13. Ramona - Ir a por un café14. CELLI - Enero

Nos lo sabemos todo. Nos toca en la ruleta mónguer el Edificio Selfridge de Birmingham, pues adelante. Hablamos de pifias de arquitectos con especial mención a calatrava, chistes de arquitectos y frases de paletas para ligar. Acabamos con la Gramola de Max Rebo. Alineación: Nex, Rebo y Xivito Programa 344: arquitectura

Primer programa del 2022 en el que arrancamos entrevistando a uno de los grandes valores musicales del país, el genial Roy Borland. Además, repasamos algunos de los grandes momentos en la carrera del bonaerense Andrés Calamaro. Y como no, las novedades más calentitas del panorama musical: lo nuevo de Robert Plant con Alison Krauss; la reedición de 'Joao Gilberto en México'; el homenaje de la brasileña Céu a sus referentes musicales en 'Um Gosto de Sol'; el regreso de Elvis Costello en 'The Boy Named If' o el nuevo single de los irlandeses Fontaines D. C. 'Jackie Down The Line'. Todo esto y mucho más en la nueva Gramola del Sr. Cardona.Selección de canciones:1. Robert Plant & Alison Krauss - Can't Let Go2. Unidad y Armonía - Soy Una Nube3. Alizzz ft. Rigoberta Bandini - Amanecer4. Andrés Calamaro - Elvis Está Vivo5. Los Abuelos de la Nada - Mil Horas6. Los Rodríguez - Engánchate Conmigo7. José Alfredo Jiménez - En el último trago (interludio)8. Roy Borland - Tequila-Entrevista Roy Borland-9. Simply Broke - Everyday Is A Good Day10. Céu - Chega Mais11. Joao Gilberto - De Conversa Em Conversa12. Elvis Costello - Paint The Red Rose Blue13. Fontaines D.C. - Jackie Down The Line14. Leiva ft. Silvana Estrada - Peligrosamente Dark

1. Só tinha de ser com vc. Elis Regina / Tom Jobim 2. Baby. Gal Costa 3. Vc é linda. Caetano Veloso 4. O que será. Chico Buarque / Milton nNascimento

Último capítulo de la temporada y cerrando por todo lo alto con la selección musical de lo mejor de 2021 dentro del mercado anglosajón, centrado sobre todo en las publicaciones procedentes de Reino Unido y los Estados Unidos, sin duda los dos centros más poderosos en cuanto a tradición y creación musical. Desde el rock británico de Sam Fender, pasando por el country crepuscular de Midland, los ecos a Laurel Canyon de Pearl Charles, el homenaje a la Motown y el Philly Sound por parte de Silk Sonic, el hip hop de la londinense Little Simz, el soul exquisito de Aaron Frazer, el regreso de The Beatles e incluso el disco funk de los australianos Parcels. Todo esto y mucho más en esta última Gramola que cierra con broche de oro otro año atípico, pero como viene siendo costumbre, cargado de buena música.Selección de canciones:1. Sam Fender - Seventeen Going Under2. Jade Bird - Prototype3. Snail Mail - Headlock4. Pearl Charles - What I Need5. Haim - Gasoline6. The Beatles - I've Got A Feeling7. Ryan Adams - Fuck The Rain8. Daniel Romano - Holy Trumpeteer9. Jason Isbell & The 400 Unit - Driver 810. Ernest & Hailey Whitters - Islands In The Stream11. Midland - Sunrise Tells The Story12. Lord Huron - Mine Forever13. Yola - Stand For Myself14. Aaron Frazer - If I Got You15. Nathaniel Rateliff & The Night Sweats - Love Don't16. Silk Sonic - Fly As Me17. Benny Sings - Sunny Afternoon18. Paul McCartney & Beck - Find My Way19. Joy Crookes - Feet Don't Fail Me Now20. Little Simz - Woman21. Remi Wolf - Anthony Kiedis22. Arlo Parks - Hope23. L'Impératrice - Off To The Side24. Parcels - Famous25. Japanese Breakfast - Be Sweet26. Miles Kane - Nothing's Ever Gonna Be Good Enough

Programa 340 de Familia Mónguer con alineación casi calcada a la del programa anterior. Comentamos las noticias de actualidad y hablamos del tema de la ruleta monguer de la semana pasada: Literatura de Terror. Comentamos algunas curiosidades sobre Stephen King, resolvemos (o no) un misterio acerca de Chtulhu y os dejamos una lista de recomendaciones prenavideñas. Además tenemos cinemónguer de terror y cerramos con un tema que va al pelo en la Gramola de Max Rebo. Alineación: Sadkiel, Max Rebo, Nex Luthor, Xivito, Merk (virtualmente) Programa 340: literatura de terror,…

Curación musical en habla hispana de lo mejor que nos ha dado este 2021. Poniendo el foco en países como España, Colombia, México, Argentina, República Dominicana, Panamá, Cuba, Chile y Venezuela. Un repaso entre los artistas que más han sonado en el programa y algunos de los álbumes más relevantes según la industria y la prensa más especializada. Como por ejemplo: El Madrileño, sin duda lo más radiado y comentado del año, por C. Tangana; el genio detrás del nuevo pop español, Alizzz; la Chavela Vargas millenial, la mexicana Silvana Estrada; el salvador del nuevo rock argentino, el bonaerense Conociendo Rusia; el paso al funk de los venezolanos Rawayana; la conexión mexa, a base de corrido, de la chilena Mon Laferte; el jazz, fusionado con canción de autor, de la catalana Rita Payés; la búsqueda del origen musical del colombiano Juanes e incluso el homenaje, al rey de la salsa, del panameño Rubén Blades. Todo esto y mucho más en esta nueva ecléctica Gramola reconvertida en playlist de puros hits.Selección de canciones: 1. Juanes - No tengo dinero2. Combo Paraíso - Soy como soy3. Santero y Los Muchachos - Carretera de El Saler4. Conociendo Rusia - No aguanto más5. Adan Jodorowsky - Mamá6. Silvestre y La Naranja & Goyo Degano - Intensidad7. Juan Pablo Vega & Vanessa Zamora - Dejarnos ir8. Alizzz & C. Tanganazo - Ya no vales9. C. Tangana & Omar Apollo - Te olvidaste10. Diamante Eléctrico - Suéltame, Bogotá11. Leiva & Elsa y Elmar - Flecha12. Natalia Lafourcade & Caetano Veloso - Soy lo prohibido13. Rubén Blades - Paula C14. Juan Luis Guerra - Las avispas (privé)15. Alex Cuba & Cimafunk - Hablando x hablar16. Mon Laferte - Esa morra no se vende17. Maria Rodés & La Estrella de David - Zombi18. Rita Payés & Elisabeth Roma - Nunca vas a comprender19. Silvana Estrada - Te guardo20. Alex Ferreira - Como viene se va21. Caloncho - Luna completa22. Elvis Costello & Juanes - Pump it up23. Rawayana - Mi amigo Luis 24. Omar Alcaide & Escandaloso Xposito - Purple Dreams25. Elsa y Elmar - Adiós Amor26. Leonel García & Melissa Robles - La media vuelta

Vuelve la Gramola del Sr. Cardona, tu podcast musical sin etiquetas ni prejuicios. Un decimonoveno capítulo cargado de novedades como la sensual 'Tocarte' de Jorge Drexler junto a C. Tangana, la Lennoniana 'See Ya When I See Ya' de Miles Kane, el boleroglam de Daniel Me Estás Matando, el country crepuscular de The Kernal junto a Caitlin Rose, la nueva era tanto personal como musical de Amaia, el funk de los Bandalos Chinos o el inclasificable pop de Louta entre muchos otros. Además, celebramos el 70 cumpleaños del genio Charly García y los 50 años de carrera de Billy Joel. Ya sabes, dopamina musical para tus oídos.Listado de canciones:1. Scary Pockets - Take It Easy2. Yola - Diamond Studded Shoes3. Courtney Barnett - Write A List Of Things To Look Forward To4. The Kernal & Caitlin Rose - The Fight Song5. Holly Humberstone - Scarlett6. Amaia - Yo Invito7. Charly García - Promesas Sobre El Bidet (Interlude)8. Charly García - No Me Dejan Salir9. Abril Olivera & Fito Paez - MKOB10. Bandalos Chinos - Mi Fiesta11. Louta - La Forma De Tus Huesos12. Jorge Drexler & C. Tangana - Tocarte13. Daniel, Me Estás Matando & Niño de Elche - No Sabía14. Miles Kane - See Ya When I See Ya15. Billy Joel - My Life

La Gramola, tras sobrevivir a la tormenta veraniega en Ibiza, vuelve al ruedo después de un descanso más que merecido. Se cumplen 18 programas y lo celebramos con una suculenta selección de novedades musicales dónde nos encontramos la reedición del 'Let it Be' con motivo de su 50 aniversario, el número #1 de Sam Fender en UK con 'Seventeen Going Under', el flamante 'Skin' de la maravillosa Joy Crookes, el viraje al Soul de Mr. Miles Kane, el sosegado y existencialista nuevo álbum de Quique González o el Funk retro a la vez que futurista de CLUBZ entre muchos otros. Abróchate el cinturón y sube el volumen, que la Gramola del Sr. Cardona está de vuelta. He aquí la selección de canciones:1. Sam Fender - Spit Of You2. Miles Kane - Caroline3. Joy Crookes - When You Where Mine4. The Beatles - Get Back (Take 5)5. Eric Clapton & Van Morrison - This Has Gotta Stop6. The Rolling Stones - Dead Flowers7. Elvis Presley - Until It's Time For You To Go (Interlude)8. The Other Favorites - Angelina9. Leiva & Ximena Sariñana - Histéricos10. Quique González - Jade11. Conociendo Rusia - Se Me Hizo Tarde12. CLUBZ - Estadio Estudio13. Mon Laferte - Algo es mejor14. Victoria Canal & Stories - Teenage Dirtbag

¡El 43 ya! ¡VAMOS A MORIR TODOS!, con Jesús Pozo. MENSAJE A LA NACIÓN, con un dictador como pocos. GIPSY JOE, con su GRAMOLA. LA DUCHA, con agua fresquita. Y más cosillas y cosquillas. ¡Disfrutad!

Bienvenida/o a una nueva edición de la Gramola en la que repasamos las novedades más relevantes del panorama musical. Escuchamos lo nuevo de Santero y Los Muchachos que regresan con 'Cantina', seguimos repasando el soberbio 'Sob Rock' de John Mayer con 'Wild Blue', disfrutamos de los ritmos tropicales de Caloncho y Gabacho, sentimos la furia arrolladora de Nathy Peluso y su 'Mafiosa', galopamos la carretera con Jason Isbell y su apabullante versión del 'Sad But True' de Metallica, recordamos a Chavela Vargas y también comentamos, entre muchas otras cosas, el inolvidable concierto de Silvana Estrada en Ibiza. Todo esto and much more en La Gramola del Sr. Cardona. Ya sabes, dopamina musical para tus oídos :)He aquí la selección de canciones:1. Conociendo Rusia - El Enemigo2. Daniel Romano - Nocturne Child3. Jason Isbell & The 400 Unit - Sad But True4. Midland - Sunrise Tells The Story5. Santero y Los Muchachos - Noches al Sol6. John Mayer - Wild Blue7. Chavela Vargas - Que te vaya bonito (Interludio)8. Silvana Estrada - Marchita9. Caloncho & Gabacho - Shulaguapa10. Rubén Blades & Ximena Sariñana - El dinero no es la vida11. Nathy Peluso - Mafiosa12. El Zar - Perdiendo el Control13. Rawayana & Los Amigos Invisibles - Váyanse todos a mamá14. Juanes - Dancing in the dark

Bienvenida/o a una nueva edición de la Gramola en la que tenemos el placer de entrevistar, desde Buenos Aires, a una de las nuevas sensaciones de la nueva camada del pop rock argentino: El Zar; Además, repasamos las novedades más relevantes del panorama musical como lo nuevo de John Mayer, 'Last Train Home', canción con la que presenta su esperado nuevo álbum 'Sob Rock'. Escuchamos también lo nuevo de Loquillo con 'La Mafia del Baile, La Ley del Compás', el flamante 'Equxtorial' de Omar Alcaide, el 'Loco Vaivén' de los Combo Paradiso, el power pop de los gallego-sevillanos Karavana, el funky de los Scary Pockets o el regreso de los mexicanos Zoé. Todo esto y mucho más en la nueva Gramola del Sr. Cardona.He aquí el cancionero:1. Loquillo - La Mafia del Baile, La Ley del Compás2. Combo Paradiso - Loco Vaivén3. Karavana - Resaca Pop4. Scary Pockets - I Want You Back5. John Mayer - Last Train Home6. Los Retros - Amtrak7. Pescado Rabioso - Cementerio Club (Interludio)- Entrevista a 'El Zar' -8. El Zar - La Declaración9. Zoe Gotusso - El Cuerpo10. Omar Alcaide & Dora - Equxtorial11. Remi Wolf - Liz12. Zoé - Velur13. Franco Battiato - Cucurrucucú14. Ryan Adams - Manchester

Pues tambien por peticion popular decido hacer un programa musical con canciones de la gramola de trocola y de var@d@s, escribo modo inclusivo por pereza y por ser inclusivo con ofendidit@s que no se sientan discriminades, LIBRES LOS DOMINGOS Y LAS DOMINGAS!!!!!!!!!

Otro repaso a las novedades más interesantes del panorama musical. En esta Gramola entrevistamos al malagueño Pablo Fugitivo que nos presenta la maravillosa 'Fuegos de Artificio' junto a Miguel Ángel Escrivá de Santero y Los Muchachos. Escuchamos también el origen de Midland en los Sonic Ranch Studios así como la venta del cancionero de Paul Simon a Sony Music, el regreso de The Wallflowers de Jakob Dylan, la dulzura de Amaia junto a Mikel Erentxun, la buena vibra de Emmanuel Horvilleur o el nuevo sencillo de Conociendo Rusia junto a Leiva. Todo esto y mucho más en esta nueva Gramola del Sr. Cardona.He aquí el cancionero:1. Midland - Texas Is the Last Stop2. Paul Simon - 50 Ways To Leave Your Lover3. The Wallflowers - Roots And Wings4. Pablo Fugitivo & Miguel Ángel Escrivá - Fuegos de Artificio5. Mikel Erentxun & Amaia - Esos Ojos Negros6. Juan Wauters & El David Aguilar - Estás Escuchando7. Agustín Lara - Arráncame La Vida (interlude)8. Jorge Drexler - Pongamos que hablo de Martínez9. Rita Payés - No digo que no10. Mon Laferte & Gloria Trevi - La Mujer11. El Zar - Superstar12. Emmanuel Horvilleur & Bandalos Chinos - Llámame13. Luis Alberto Spinetta - No te Alejes Tanto De Mí14. Conociendo Rusia & Leiva - Mundo de Cristal

Un nuevo programa que vuelve a su formato más clásico repasando las novedades más interesantes del panorama musical. Escuchamos la original propuesta del super grupo nacional Combo Paradiso, así como el último proyecto de Van Morrison, o la re-imaginación del 'III' de Paul McCartney por otros artistas como Beck o Dominic Fike. También ponemos el foco en Ibiza con el flamante nuevo single de los Billy Flamingos 'Estanque Euforia' y además entrevistamos a Omar Alcaide para que, entre otras cosas, nos hable de su esperado primer trabajo 'EQUXTORIAL'. Y tampoco nos olvidamos de analizar el hype en torno al exitoso trabajo de C. Tangana con 'El Madrileño'. Todo esto y mucho más en la nueva Gramola del Sr. Cardona.He aquí el track list:1. Combo Paradiso - La Sonrisa de Mis Amigos2. Kings Of Leon - Stormy Weather3. Billy Flamingos- Estanque Euforia4. Paul McCartney & Dominic Fike - The Kiss Of Venus5. Van Morrison - Only A Song6. Billie Holiday - I'll Be Seeing You7. Silk Sonic - Leave the Door Open8. Omar Alcaide - About You (entrevista con Omar Alcaide)9. John Mayer - Carry Me Away10. Alizzz - Ya No Siento Nada11. C. Tangana & Eliades Ochoa - Muriendo De Envidia12. Fito Paez & Lali Esposito - Gente En La Calle

En esta Gramola recordamos los 15 años de 'Whatever People Say, That's Why I'm Not' de los Arctic Monkeys así como los 30 años de 'Tango 4', álbum legendario del pop-rock argentino por Charly García y Pedro Aznar. Rendimos homenaje a las figuras de Johnny Pacheco, fundador y líder de Fania Records, y de Chick Corea, pionero del jazz-fusión, ambos fallecidos este febrero. Hablamos con Joan Barbé de Joven Dolores sobre el lanzamiento de su segundo álbum de estudio. Y escuchamos también la música de Omar Alcaide, Jacob Collier, Royal Blood, Aaron Frazer, Pearl Charles o Arlo Parks entre muchos otros.He aquí el set list:1. Pearl Charles - Only For Tonight2. Aaron Frazer - Bad News3. Arlo Parks - Too good4. Jacob Collier feat. Mahalia & Ty Dolla - All I Need5. Omar Alcaide feat. Escandaloso Xpósito & Bubby Lewis6. A Tribe Called Quest - Check The Rime7. Steely Dan - St. Louis Toodle-Oo (interlude)8. Johnny Pacheco & Celia Cruz - Canto A La Habana 9. Alex Ferreira - El Titubeo10. Charly Garcia & Pedro Aznar - Tu Amor11. Conociendo Rusia - A La vez12. Joven Dolores - Me Puede (entrevista a Joan Barbé)13. Royal Blood - Typhoons14. Arctic Monkeys - A Certain Romance15. David Bowie - Starman

En esta Gramola escuchamos a Miguel Ángel Escrivá, de Santero Y Los Muchachos, que nos habla del futuro tercer disco de la banda así como de sus influencias musicales y del proceso de composición durante la pandemia. También seguimos con nuestro habitual repaso a las novedades más relevantes del momento, esta vez más centradas en el circuito de la americana y el indie, como por ejemplo The Vaccines, Shame, Mary Chapin Carpenter o Ben Howard.He aquí el cancionero:1. Melissa Carper - Makin' Memories2. Morgan Wade - Wilder Days3. Mary Chapin Carpenter - American Stooge4. Hailey Witthers & Brent Cobb - Glad To Be Here5. Orla Gartland - More Like You6. Rita Payés - Nunca vas a comprender7. Los Indios Tabajaras - Maria Helena (interlude)8. Eddie Vedder - Growin' Up9. Shame - Nigel Hitter10. The Vaccines - No One Knows11. Benny Sings & Tom Misch - Nobody's Fault12. Santero y Los Muchachos - Tu sombra al sol (entrevista a Miguel Ángel Escrivá)13. Ben Howard - What A Day

Un capítulo más de la Gramola en el que desgranamos algunas de las noticias y novedades más importantes dentro de la escena musical en lo poco que llevamos de 2021. Desde el indie de Medium Build o Beabadobee a veteranos de la talla de The Black Crowes, los Foo Fighters o Willie Nelson. Y no sólo de lanzamientos musicales va la cosa, también hablaremos sobre la venta del cancionero de Bob Dylan a Universal, del caso Ryan Adams o de la futura película de Los Beatles, así como del 75 cumpleaños de Dolly Parton. Todo esto y mucho más en esta primera Gramola de 2021.He aquí las canciones:1. Medium Build - Good At Being Lonely2. Beabadobee - Worth It3. Jacob Collier - The Sun Is In Your Eyes4. Foo Fighters - Waiting On A War5. El Tri - Las Piedras Rodantes6. Soda Stereo - Persiana Americana7. La Máquina de Hacer Pájaros - Obertura 777 (interlude)8. The Black Crowes - Charming Mess9. Kings of Leon - 100.000 People10. Bob Dylan - Where Are You Tonight11. Dolly Parton - A Better Place To Live12. Ryan Adams - Birmingham13. The Beatles - For You Blue14. Willie Nelson - That's Life

Sinfonía, Gramola o Rockola, un dispositivo automatizado para reproducir música, la primera máquina de discos con un origen común en ferias, parques de atracciones y algunas estaciones de tren de Suiza, incorporando un monedero para reproducción de música. La Jukebox, quizás el primer Fonógrafo de ranura para monedas utilizada como medio para grabar sonido, te hablo de 1910, donde se daría paso al gramófono, que permitía grabar canciones de mayor duración. La Jukebox apareció en Estados Unidos en los años 30, el término proviene de una jerga callejera Afro-Americana para referirse al baile "Juk", si nos guiamos de este término es lógico pensar que Jukebox significa literalmente Caja de baile. Pero han pasado muchos años de todo esto, y en la actualidad los métodos de reproducción de música ahora van encaminados al streaming, una reproducción y emisión en continuo, en 2008 una de las precursoras la aplicación multiplataforma Sueco Spotify. Once años después, el servicio cuenta con 217 millones de usuarios, de los cuales 100 son usuarios de pago. Para mi estudio número 83, el recorrido por la música que sonaba en la Jukebox, y que ahora lo hace en Spotify, y que he querido titular: De la Jukebox a Spotify.Playlist del programa:00 - Blaudzun-Solar (Intro).01 - Beck-Uneventful Days.02 - Chicago-Hard To Say Im Sorry.03 - Tame Impala-Lost In Yesterday.04 - Culture Club-Karma Chameleon.05 - Post Malone-Circles.06 - Terence Trent D'Arby-Ill Be Alright.07 - The Killers-Land Of The Free.08 - Donna Summer-Hot Stuff.09 - Michael Kiwanuka-You Ain't The Problem.10 - Ashford And Simpson-Solid.11 - Maroon 5-Memories.12 - Jr Walker & The All Stars-Road Runner.13 - Gorillaz-On Melancholy Hill.14 - Boney M-Daddy Cool.15 - Blaudzun-Solar (Despedida).

Sinfonía, Gramola o Rockola, un dispositivo automatizado para reproducir música, la primera máquina de discos con un origen común en ferias, parques de atracciones y algunas estaciones de tren de Suiza, incorporando un monedero para reproducción de música. La Jukebox, quizás el primer Fonógrafo de ranura para monedas utilizada como medio para grabar sonido, te hablo de 1910, donde se daría paso al gramófono, que permitía grabar canciones de mayor duración. La Jukebox apareció en Estados Unidos en los años 30, el término proviene de una jerga callejera Afro-Americana para referirse al baile "Juk", si nos guiamos de este término es lógico pensar que Jukebox significa literalmente Caja de baile. Pero han pasado muchos años de todo esto, y en la actualidad los métodos de reproducción de música ahora van encaminados al streaming, una reproducción y emisión en continuo, en 2008 una de las precursoras la aplicación multiplataforma Sueco Spotify. Once años después, el servicio cuenta con 217 millones de usuarios, de los cuales 100 son usuarios de pago. Para mi estudio número 83, el recorrido por la música que sonaba en la Jukebox, y que ahora lo hace en Spotify, y que he querido titular: De la Jukebox a Spotify.Playlist del programa:00 - Blaudzun-Solar (Intro).01 - Beck-Uneventful Days.02 - Chicago-Hard To Say Im Sorry.03 - Tame Impala-Lost In Yesterday.04 - Culture Club-Karma Chameleon.05 - Post Malone-Circles.06 - Terence Trent D'Arby-Ill Be Alright.07 - The Killers-Land Of The Free.08 - Donna Summer-Hot Stuff.09 - Michael Kiwanuka-You Ain't The Problem.10 - Ashford And Simpson-Solid.11 - Maroon 5-Memories.12 - Jr Walker & The All Stars-Road Runner.13 - Gorillaz-On Melancholy Hill.14 - Boney M-Daddy Cool.15 - Blaudzun-Solar (Despedida).

Arnold Schwarzenegger's steroid cycle from the golden era of bodybuilding is a topic that is often heavily debated. There's a lot of speculation around what kind of drug use the golden era bodybuilders deployed to get the physiques that are so sought after nowadays. While Arnold himself never detailed exactly what he took, we have a handful of credible sources of information that all seem to overlap in their descriptions of his steroid use. Despite this information being very accessible, it often goes overlooked because it is buried in the nooks and crannies of the internet. There is such an overwhelming amount of content on the internet now that this information has become increasingly more difficult to find over the years. While Arnold likely experimented a bit here and there, this article will detail what he built his physique on, and the staple anabolics he very likely used throughout his Mr. Olympia reign. https://youtu.be/Ap9I1ReF5KY Arnold Schwarzenegger Briefly Touches On His First Steroid Cycle In Arnold Schwarzenegger's autobiography "Total Recall - My Unbelievably True Life Story" he gives some insight into what his first steroid cycle consisted of, and when he started it. The first thing of note is that he discovered steroid use before the 1967 Mr. Universe competition while researching about the training methods of the East Germans and the Soviets. There were rumors that they were using performance enhancing drugs to get superior results from their weightlifters, shot-putters, and swimmers and he soon found out that steroids were the drugs that they were using. Arnold goes on to touch on how he went to a doctor to ask for a prescription of anabolic steroids. He simply asked: Can you let me try it? The doctor agreed, and he was then prescribed an injection every two weeks and pills to take in between. Keep in mind, this was Arnold's first steroid cycle ever. His dosages may have titrated up in subsequent cycles, and he probably experimented with different anabolics at some point at least once or twice. The more muscle you gain, the higher your requirements will become for increasingly high amounts of calories, training volume, and drug use to support additional hypertrophy above and beyond what you have already achieved. While Arnold didn't state exactly what he was prescribed, we get some useful insight into the administration practice of each compound (oral and injectable) and what type of drugs would probably fall into these two categories at that time when considering all of the other information from other interviews we have compiled over the years. At this point, we know he was using one injectable compound and one oral compound. Arnold Schwarzenegger's Interview About Dianabol Use In another interview Arnold more or less implies that he used 3 Dianabol per day. It is well-known in the community that Arnold was big on using Dianabol back in the day. https://youtu.be/szGZ0bMxcTg?t=7 Obviously he's not actually straight up saying "this was what my cycle was", but we can put two and two together based on his prescription for pills and an injection from a doctor, Arnold talking about Dianabol himself, and the widespread information that's passed through the grapevine reinforcing his Dianabol use. It all culminates to paint a pretty convincing picture that Dianabol was the oral steroid in question that Arnold used. What the injectable compound was is mainly what is debated about. After doing some digging, I uncovered some pretty convincing information suggesting that the injectable compound was Primobolan. Steve Davis Outlines Golden Era Steroid Cycles In 2012, Ric Drasin interviewed Steve Davis to discuss steroid cycles from the golden era. Both men trained at Gold's Gym with Arnold in the 70's and had personal insight into what golden era stacks consisted of, as they literally took the same stacks themselves. After prompting the topic of what golden era bodybuilders were using, Steve goes on to touch on what most guys were using: Steve: You know, in my era, it was 3 Dianabol a day and a shot a week. Ric: That's exactly right. Steve: And we heard that certain Austrians were taking 4 Dianabol a day and a shot a week. Ric: Yeah. https://youtu.be/31-kQbjtxDc?t=453 I'm sure both Steve and Ric actually had this conversation with Arnold at some point to confirm this, as they trained with him and bodybuilders were supposedly pretty open about their use back then. The standard protocol going around then was 3 Dianabol a day, and 1 shot of Primobolan per week. While some of the protocols definitely differed from person to person (e.g. Robby Robinson and Danny Padilla using Deca-only cycles), for the most part it seems like the majority of guys that trained with Arnold in Gold's Gym in the 70's were doing the same thing. Now, the question is are they underplaying their use to not undervalue their training intensity and diet adherence? Perhaps. It is very common for "open" individuals to talk about their steroid use, but basically just cut what their dosages are in half when speaking about what they took. Ric Drasin Details Golden Era Steroid Cycles In 2018 Ric Drasin circles back to the topic of golden era steroid cycles and outlines more specifics about what steroids the top bodybuilders from Gold's Gym were using in the 70's. Now I was there at that time, so I know exactly what everybody took. Without using names of people because I don't want to implicate anybody, but starting with the top bodybuilders, and some that you know, it wasn't that much use of steroids the way we think of today. Basically, it was Dianabol, Primobolan, Testosterone, Deca, Winstrol, and Anavar. Those are the main ones. There wasn't anything outside of that. Growth Hormone wasn't really known about then, so nobody really used it. I mean, maybe it was in some circles, but we sure didn't hear about it. Mostly tablets. The injectables were the ones I mentioned. The Winstrol, the Dianabol, and the Anavar were strictly tablets, there was no injectable at all of that sort. Dianabol was made by CIBA (C-I-B-A). It was a little blue pill. Came in 100 a bottle. If you bought it at the pharmacy, it was a prescription, it was $8 a bottle. Deca was $1.50 a vial, that's it. Testosterone. Let's say, 10 CCs of an enanthate was 10 bucks. Anavar, around the same price and down the line, nothing was really expensive. Now, you have to realize back in '69 and the 70's, steroids were not illegal. They were never looked upon as being illegal. There was a doctor's prescription. You could get it pretty easily if you needed it, and then you had it. There were those doctors that were affiliated with Gold's Gym back in those days that would just hand it to you. One was a pediatrician who was well-known. The other one was a medical doctor, who was well-known. If you needed something, you got it. Now, from the top of the line bodybuilders, the ones that were competing in the Olympia back then, from Gold's, their main routine was taking Primobolan, Winstrol, and Deca. Forgot to mention Deca. And not in any great usage. It was like a "CC" of each, maybe once to twice a week. That was it. People seem to think that some of these guys were taking like "10 CCs" a day, every day. I never saw it happen. No way in hell that ever happened. Dianabol, no more than three to four pills a day, at most. Anavar was weak, so six to eight pills a day. Winstrol was four pills a day. Now, I started on Dianabol back in the, maybe, late 60's. I had heard about Bill Pearl taking it. I got it from a pharmacy, CIBA, and I started doing two pills a day. By 10 days in, I had grown so much, it was ridiculous. This is when everything was real. I really grew from that Dbol and they quit making it way back. Maybe, the mid 80's. CIBA just went out of business and that was it. It became illegal. They said on the bottles themselves that these drugs would not enhance athletic performance. They had to label that on there. And, then they took it off of there. Primobolan coming from Germany, or Austria I might say, was probably one of the best things I ever tried. It was given to me by "one of our big bodybuilders" at the time. I had great results off that. I got so huge in two weeks, I could hardly fit into my Volkswagen. And I'm not kidding. That's how big I got just off that and the Dbol. I never took great amounts. 1 shot a week, 3 Dbol a day, maybe 2 Dbol a day. So, when you asked what these guys took, and how much did they take, and "did they take a lot?" No, it wasn't a lot at all. And I always felt that "less was more." You didn't need a whole lot to get big. If you took too much, it didn't really work that well. It wasn't any better than taking less. It was available pretty easy. Like I said, it wasn't illegal. Everybody had it. And that's how it was. But most of the results in training came from heavy-lifting old school style, and a lot of protein. https://youtu.be/j7BafGZt2RY?t=60 One of the "big bodybuilders" gave Ric Primobolan for the first time, and he was following the classic dosing protocol we've seen mentioned time and time again now. A few Dbol per day, and a shot of Primo per week. Arnold Schwarzenegger’s Dosage Titration Protocol A credible guru in the industry details what is purported to be Arnold's dosage titration protocol at the 37:18 mark in the following video: https://youtu.be/GVV_dCPKhho?t=2238 Arnold took Dianabol and Primobolan, essentially nothing else. An escalating dose, kind of culminating in about 100 milligrams of Dianabol a day and about 1000 milligrams Primobolan a week, a.k.a. about two total grams of drug and that was it. No aromatase inhibitor, no Tamoxifen, no Insulin or Growth Hormone, just two grams of high-quality anabolic. By the way, you didn't hear mentioned any Testosterone. Testosterone really didn't come onto the scene 'til the late 70's, early 80s'. I have no idea how factual that purported titration schedule was, but it still reinforces the likelihood that Arnold's steroids of choice were Dbol and Primobolan. Frank Zane's Semi-Cryptic Poem About Golden Era Steroid Cycles The nail in the coffin in my opinion is Frank Zane's poem. In Frank Zane's "Mind, Body, Spirit" training diary, one Reddit user actually found a poem that essentially breaks down in code what the top bodybuilders took in the golden era. Diana Bowl and Louie. Prima bowl on TV, both of whom worked as a team. Known for miles around as the best bowlers in town, Primo drove 100 miles a week combining 15 milly Gramola bars daily from Diana not worried about getting fat, you cannot not on that in those days. But that was then, this is now a growing cast of actors shove, share center stage all playing the same part at the same time I awoke amazed, wondering how this ridiculous play isn't dying by now. Obviously, anyone can see plain as day he's trying to allude to certain things in code here to outline what drugs guys were taking back then, as well as what appears to be his perspective on modern day bodybuilding as a whole compared to the golden era. The first thing, "Diana Bowl." Obviously, that's Dianabol. "Prima bowl on." Primobolan. "Primo drove 100 miles a week." 100 milligrams per week of Primobolan, which reinforces the one shot a week of Primobolan that Arnold supposedly got. "Combining 15 milly Gramola bars daily from Diana" 15 milligrams per day of Dianabol (Dbol) combined with the weekly shot of Primo. After the part where he talks about 100 milligrams of Primo per week and the 15 milligrams of Dianabol per day he says: "But that was then, this is now. A growing cast of actors shove, share center stage. All playing the same part at the same time. I awoke amazed, wondering how this ridiculous play isn't dying by now." I assume this part refers to his perspective of modern day bodybuilding compared to the golden era and how this generation abuses high dosages of multiple drugs, and how much of a travesty he believes bodybuilding has become. I believe it more or less stands for everything wrong with modern-day bodybuilding. The excessive mass chasing, the insane dosages of drugs, and him being amazed the "play isn't dying by now" perhaps alluding to the fact that bodybuilding has continued to remain popular despite an increasing amount of young bodybuilders dropping dead from drug abuse. There's a lot to take in from that poem. Dianabol (Dbol) And Primobolan Dosages Ric Drasin and Frank Zane both trained with Arnold and seem to be credible sources of information. Frank Zane is a Mr. Olympia winner himself and would know better than anyone what others from Gold's Gym were using. The cumulative evidence strongly suggests that Arnold was at minimum using a shot of Primobolan per week and 3-4 Dianabol per day. It is entirely possible that those dosages titrated up over the years, but in general we at least know that those were likely the compounds he used to build his physique. CIBA Dianabol was prescribed in 2.5 and 5 milligram oral tablets. All forms of Bayer Primobolan Depot were packaged in one milliliter glass ampules and contained 100 milligrams of Metenolone Enanthate. Arnold Schwarzenegger’s Steroid Cycle Based on the information provided, we can assume that Arnold Schwarzenegger’s steroid cycle consisted of 15-20 milligrams of Dianabol per day and 100 milligrams of Primobolan per week. Those are very conservative dosages by today's standards, and this was reinforced by every one in the golden era who has spoke out about the steroid use in that tight knit circle of bodybuilders Arnold hung out with. Obviously they could be wrong or lying, but I think their stories line up too well with each other for it to not be at least somewhat true. Hopefully that lays some myths to rest and sheds light on what the golden era bodybuilders were actually doing to achieve the physiques that everyone strives for nowadays. Nowadays, guys abuse excessive amounts of drugs in hopes of achieving golden era physiques, when the golden era guys were actually using a fraction of what teenage kids are cycling on nowadays. Granted, there may be a huge disparity in product quality between the pharmaceutical grade products available in the golden era compared to the UGL stuff most guys are using now. However, I do not believe that to be the case, with the exception of product purity and complete dosage accuracy. Most top UGL's are pretty on point and aren't far off of pharmaceutical quality, so to me that point usually just comes across as an excuse that guys use to justify using massive dosages, or for their lackluster results. The golden era steroid dosages were far more reasonable than most would otherwise believe had they not seen this stuff, or heard it straight from the horse's mouth. I don't think you will find a more credible resource than Arnold, Frank, Ric, and Steve themselves who have opened up about the standard dosages used in that era, with their statements all lining up with eachother.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy hacemos en La Gran Travesía un repaso a los próximos grupos que estarán actuando en la Gramola en Orihuela. Hoy en el programa sonarán Nave Nodriza, Osezno, Paint Fumes, Les Lullies, Ex-Fan, The Boo Devils, The Gruesomes y Desvariados. Podéis seguirnos por Instagram: https://www.instagram.com/lagrantravesiaradio/ en Twitter: https://twitter.com/lagrantravesia y en facebook: https://www.facebook.com/Lagrantravesiaradio/ Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Gran Travesía. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/489260

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy haremos un nuevo recorrido en nuestra Gran Travesía por lo mejor del Rock. Nos "acompañarán" en ese trayecto King Crimson, The Brew, Catatonia, Beach Boys, Modern Lovers, Vancouvers (que acxtuarán mañana viernes en la Gramola de Orihuela), Extremoduro, Rainbow...y muchos más! Ayúdanos a compartir si te gusta el programa. Puedes seguirnos a traves de Instagram: https://www.instagram.com/lagrantravesiaradio/ en Twitter: https://twitter.com/lagrantravesia y en facebook: https://www.facebook.com/Lagrantravesiaradio/ Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Gran Travesía. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/489260

¡Vuelve el espacio musical de la emisora morada! Artistas, música y muchísimo talento. Y, por supuesto, nuestra maravillosa Gramola; siempre posible gracias a Beatriz Las Heras. Se aproxima el plato fuerte. Ella nos descubre que la música es llorar, sufrir, emocionarse y patear Madrid, entre otras muchas cosas. Lara Morello, nuestra artista invitada, lo tiene claro, no es ningún camino de rosas. Sin embargo, sin un disco a sus espaldas ha conseguido emocionar y proyectar luz a través de su trabajo. Hoy se encuentra inmersa en la autoedición de su primer LP, un aprendizaje en el que ha volcado todas sus ganas. La versiones han sacado la artista que lleva dentro y las salas de Madrid su auténtica garra. Canciones que suenan: No so soy lo que crees y Chamán. Y, si tú también quieres compartir todo el talento que llevas en la sangre, mueve ficha, escríbenos a colaboraciones@radioconectadas.com. Estaremos encantadas de dar a conocer tu proyecto en este espacio :-)

Hoy aterrizamos en plena pista de baile para recibir a nuestros artistas invitadxs, quienes integran una banda con muchísimo talento que recibe el nombre de PAN TOTAL. Este cuarteto formado por Miryam, Eduardo, Fernando y Víctor nos contagia el buen rollo en El vector espectro, un trabajo con sabor a pop de los 80 que nos mueve del sofá a la pista de baile. Tú no te vayas muy lejos y quédate con nosotras para descubrir a sus integrantes y disfrutar de la buena música; juntxs escucharemos Los chinos y La partícula, ¡te quedarás con ganas de más! Para terminar, nuestra maravillosa Gramola. En ella os llevamos a descubrir nuestros orígenes de la mano de Pan Total. En este maridaje de sonidos de la creación, el universo y los zombies pretendemos que os sintáis pequeñitos y cual estrellas fugaces dejéis una estela de baile y descontrol. Así lo querría Pan Total. Y... si lo que quieres es compartir todo el talento que llevas en la sangre, mueve ficha y no te lo pienses más: escríbenos a redaccion@radioconectadas.com, estaremos encantadas de difundir tu proyecto en este espacio :-)

Vuelve En Línea Alternativa, el espacio musical de Radio Conectadas. Hoy entrevistamos a una banda valenciana con muchísimo talento: Siberia. Por suerte, sus componentes no se encuentran muy lejos sino todo lo contrario... en las ondas moradas. Nos contarán todos los detalles: Carlos López (vocalista), Juan Alarcón (guitarra, teclados y coros), Adrián Navarro (guitarra), Jose A. López (bajo) y Christian León (batería y percusión). Este proyecto musical nace en 2014 bajo la etiqueta Indie Pop. Su evolución ha sido espectacular, acumulando a día de hoy premios y numerosos conciertos en salas y festivales de enorme prestigio. Su participación en el "EMDIV Music Festival" y el "Festival Gigante" dan buena muestra de ello, donde se alzaron con los premios del concurso. Quédate con nosotras para descubrir a sus componentes y disfrutar de la buena música; juntxs escucharemos Titanes y 1937, dos temazos de la banda. Y, para terminar, nuestra maravillosa Gramola. Este mes os llevamos de viaje a Japón visitando algunos de los vídeos musicales más icónicos allí grabados. La Gramola os prepara un pack de ensueño para bailar, soñar y disfrutar de la cultura nipona sin dejar de lado la pista de baile. Además, este mes versión audiovisual en nuestro canal de YouTube. Y, ya sabes, si lo que quieres es compartir todo el talento que llevas en la sangre, mueve ficha y no te lo pienses más: escríbenos a redaccion@radioconectadas.com, estaremos encantadas de contar tu proyecto en este espacio :-)

Vuelve En Línea Alternativa, el espacio musical de Radio Conectadas. Hoy tenemos la suerte de entrevistar a María Blanco, cuerpo y alma de Mäbu, la banda que forma junto a Txarlie Solano y César Uña. Será ella quien nos adentre en el Pop de los sueños desde la perspectiva de este proyecto musical, que ve la luz en 2008. Con Buenaventura, su último trabajo, materializan lo deseado desde entonces: la evolución de Mäbu siguiendo un orden natural. No te pierdas la entrevista, donde incluimos las canciones Los amantes y La locura, unas auténticas joyas que no dejarás de escuchar, ¡prometido! Y, para terminar, nuestra maravillosa Gramola, que nos trae una barbaridad de temazos. Tras las vacaciones de Semana Santa, Beatriz Las Heras vuelve a la carga con una selección de canciones para guiaros e iluminaros en vuestra búsqueda espiritual. Os traemos las palabras sagradas de Bob Dylan y Elvis Presley, entre otros, para llevaros por el camino del mal sin intención alguna de que os libréis de la tentación. Os deseamos una larga vida hacia la evangelización musical. ¡Amén, hermanas! Y, ya sabes, si lo que quieres es compartir todo el talento que llevas en la sangre, mueve ficha y no te lo pienses más: escríbenos a redaccion@radioconectadas.com, estaremos encantadas de contar tu proyecto en este espacio :-)

Vuelve En Línea Alternativa, el espacio musical de Radio Conectadas. Hoy entrevistamos a dos jóvenes con mucho talento, integrantes de la banda de Pop Rock Última Toma. Javier Sanz y David Parra, nuestros artistas invitados, decidieron formar un dúo en enero de 2104. Hoy, el sonido es distinto junto a otros componentes, y su segundo trabajo adquiere la fuerza deseada. No te pierdas la entrevista, donde incluimos las canciones de Amor Helado y Encadenado a tu piel, ¡te engancharán! Y, para terminar, nuestra maravillosa Gramola, que arranca con fuerza seductora. Beatriz Las Heras nos adentra en las nuevas formas de conocer a gente en Internet, especialmente en las aplicaciones móviles que nos ofrecen un stock infinito de personas a golpe de swipe. ¡No te la puedes perder! Y, ya sabes, si lo que quieres es compartir todo el talento que llevas en la sangre, mueve ficha y no te lo pienses más: escríbenos a redaccion@radioconectadas.com, estaremos encantadas de contar tu proyecto en este espacio :-)

Vuelve En Línea Alternativa, el espacio musical de las RadioConectadas. Hoy entrevistamos a dos jóvenes cantautores que hacen magia, no música. Se trata de TéCanela, el dúo formado por Ariadna Rubio y Jano Fernández. Más que un buen sabor de boca, TéCanela nos inyecta una buena dosis de buen rollo. Su música es de lo más original, fusionando diferentes estilos dentro de la canción de autor, aunque la buena vibra es lo que les caracteriza por encima de cualquier cosa. Sin duda, la música es más bonita gracias a Ariadna y Jano, ¡no os perdáis la entrevista! Y, para terminar, nuestra maravillosa Gramola, que arranca con fuerza feminista: Por ellas. Beatriz Las Heras ha preparado una estupenda lista de música que no dejarás de escuchar y sentir. Una compilación de canciones para entonar la igualdad, la hermandad y la fuerza entre todas nosotras. Alzad la voz y subid el volumen para que nos escuchen bien alto y fuerte. Hacedlo ¡por ellas! Y, ya sabes, si lo que quieres es compartir todo el talento que llevas en la sangre, mueve ficha y no te lo pienses más: escríbenos a colaboraciones@radioconectadas.com, estaremos encantadas de contar tu proyecto en este espacio :-)

Beyond Lab. Expect nothing less that the freshest talent on the scene presenting only forward thinking music. We will be “experimenting” old and new DJs from the London gay scene and further afield at all Beyond events to bring you the ultimate 2nd room experience! The Beyond Lab is inspired by the original “Future Heroes” concept which saw aspiring musical talent test their skills at some of the biggest Orange Nation parties.Lucho Moreno has born in Spain and has carried the music inside since childhood: family of musicians, studies at the music school and playing in a band for over twelve years. Based nowadays in London to continue in the operations centre of underground electronic music scene, his set moves in between dub Techno and spanish groove Tech House styles. Co-owner of his own Techno record label, Gramola.Rec since six years ago, has played in so many places around Spain from Madrid up to Ibiza such a Row14 in Barcelona and has worked in London for events as DAWN Afterhours and Cutting Edge Promotions

Beyond Lab. Expect nothing less that the freshest talent on the scene presenting only forward thinking music. We will be “experimenting” old and new DJs from the London gay scene and further afield at all Beyond events to bring you the ultimate 2nd room experience! The Beyond Lab is inspired by the original “Future Heroes” concept which saw aspiring musical talent test their skills at some of the biggest Orange Nation parties. Lucho Moreno has born in Spain and has carried the music inside since childhood: family of musicians, studies at the music school and playing in a band for over twelve years. Based nowadays in London to continue in the operations centre of underground electronic music scene, his set moves in between dub Techno and spanish groove Tech House styles. Co-owner of his own Techno record label, Gramola.Rec since six years ago, has played in so many places around Spain from Madrid up to Ibiza such a Row14 in Barcelona and has worked in London for events as DAWN Afterhours and Cutting Edge Promotions

Con Joaquín Guzmán, locutor y presentador del programa de radio musical la Gramola y la Rockolafm.es