LaufenLiebeErdnussbutter

Ein ungewöhnlicher Titel für eine Folge. Bedeutungsschwangere Worte. Ihr habt es wahrscheinlich gemerkt – irgendetwas stimmt hier nicht. Nach fast sieben wunderbaren Jahren verabschieden wir uns zumindest in Form dieses Podcasts. Lange hat uns dieses Medium begleitet und war letztendlich viel mehr als das. Laufen Liebe Erdnussbutter war ein wichtiger und wunderbarer Ankerpunkt in unserem … „Episode136: Danke

Viel Aufregung, gute Snacks und noch bessere Laune waren unser Handgepäck für unseren kleinen Roadtrip ins wunderschöne Schweden. An der idyllischen schwedischen Küste haben wir mehr als nur ein bisschen unser Herz verloren. Doch nicht nur die Ruhe und Gelassenheit in den schwedischen Wäldern stand bei dieser Reise im Vordergrund, sondern nicht zuletzt auch der … „Episode135: Schwedenglück mit Franzi“ weiterlesen

Lang genug haben wir euch genervt mit unseren kleinen Geschichten des Scheiterns. Um mit der geistigen Laufpause zu brechen, haben wir Maria zurück in den Podcast gezerrt und freuen uns somit auch wieder über launige Laufberichte. Doch wo Maria ist, ist oft auch ein Daniel. Also ein kleines bisschen gescheitert wurde dann doch. Keine Geschichte … „Episode134: You’ve been influenced!“ weiterlesen

Das Siegerland hat bekanntermaßen ganze Sieben Summits. Man kann sie erlaufen. Man kann sie erwandern. Vielleicht kann man sie sogar genießen. Irgendwie ist es Niklas & Franzi gelungen all dies zu kombinieren und vor allem der letzte Punkt hatte besonders hohen Stellenwert. Doch nicht nur der Wandergenuss soll Fokus dieser Folge sein. Wir berichten wie … „Episode133: Wandergenuss“ weiterlesen

Es waren wieder Wettkampfwochen im Hause Erdnussbutter: Daniel war beim HuBuT und hat die schönsten Trails des Hunsrück erforscht, Niklas hingegen mitsamt Voranmeldung beim Parkrun. Außerdem haben wir uns gemeinsam mit Wechselzone-Adrian an ein kleines Abenteuer gewagt und dabei nicht nur einen Hauch von Grüne Soße inhaliert sondern auch viele, viele gemeinsame Fahrradrunden absolviert. Viel … „Episode132: GRAN FONDO“ weiterlesen

Packt euch einen guten Müsliriegel in den Turnbeutel und sperrt die Lauscher auf. Team LLE hat sich in den vergangenen Wochen komplett dem so genannten Urlaub verschrieben. Urlaubsreif wie wir waren haben wir jede greifbare Küste erlaufen und mindestens zwei von drei Zinnen erklommen. Ehrensache. Neben unseren Urlaubserlebnissen haben wir auch einen kleinen Bericht zum … „Episode131: Ins Wasser gefallen“ weiterlesen

Kuhglocke rausgeholt, Bengalo angezündet, LLE ist im Tour de France-Fieber. Zumindest in großen Teilen. Es geht um Fahrradklingeln und Kindheitserinnerungen, Schwimmrekorde und spannende Stravaaktivitäten. Der Laufsport kommt natürlich auch nicht zu kurz, denn Daniel berichtet von seiner Teilnahme an der Deutschen UltraTrail-Meisterschaft beim SachsenTrail. Viel Spaß beim Hören! Shownotes SachsenTrail Laufgenossen Global Cycling Network „Deine … „Episode130: Tour De Sachsen 2023“ weiterlesen

Unsere Freizeitgestaltung orientiert sich zumeist doch an simplen Regeln. Wir fahren Rad. Wir gehen laufen. Und wenn wir gar nicht mehr wissen, was zu tun ist, treffen wir uns in Gießen und machen einfach beides. In einem Duathlon der etwas anderen Art trafen sich Daniel & Niklas in der Freiluftwechselzone zwischen Parkrun und Heimreise um … „Episode129: Gießener Allerlei“ weiterlesen

Anfang Mai stand abermals ein kleiner Familienausflug an. Gemeinsam mit der Siegerin der 71km – Joanna Tallmann – blicken wir zurück auf ein aufregendes Wochenende am Fuße des Vogelsberger Vulkans. Wir waren sehr gespannt welche Eindrücke Joanna als Gesamtsiegerin gesammelt hat, wie überhaupt ihr Weg in den Laufsport war und ob Daniel es irgendwann schafft … „Episode128: Vulkantrail (mit Joanna Tallmann)“ weiterlesen

Die Sommerpause ist vorbei, es geht wieder los mit ehrenvollen Erdnussbuttereskapaden! Daniel hat mit Bergen & Drachen gekämpft, Bestzeiten aufgestellt und sich zum Dünenjäger ausbilden lassen, Niklas beendet hochoffiziell die sportfreie Zeit und blickt optimistisch auf neue Herausforderungen. Ein bisschen Fußballsmalltalk darf natürlich auch nicht fehlen (?). Viel Spaß beim Hören! Shownotes: Daniel bei Strava … „Episode127: 3:2“ weiterlesen

Während Niklas sein Verletzungsportfolio innovativ erweitert, zündet Daniel beim großen Ultrafamilienfest in Rodgau die geheimnisvolle Rakete. Abgerundet wurde der Start ins Jahr mit einem Erdnussbutterflug zum Drielandenpunttrail, wo Daniel und Maria die Mönchsszenen aus Lützerath nachspielten. Viel Spaß beim Hören! Shownotes: Rodgau50 Il Vegano Aachen | Happy Cow Drielandenpunt Trail Episode69: Christian Bruneß Podcast: Vom … „Episode126: Rodgau & Vaals“ weiterlesen

Vorhang auf! Wenn ihr unseren großen Jahresrückblick überstanden habt, dann haben wir noch ein kleines Geschenk für euch in unserem Koffer. In vertrauter Runde besprechen wir nämlich unsere großen & kleinen Pläne für das Jahr 2023. Unterstützt von unserer tierischen Begleitung hoffen wir, dass wir auch bei euch ein wenig Abenteuerstimmung verbreiten können. Welche Abenteuer … „Episode125: Ausblick 2023 mit Franzi und Maria“ weiterlesen

Nehmt euch einen Tag frei und spitzt die Lauscher. Die Erdnussbutterbande (EBB) kam in bester Tradition zusammen um auf das Jahr 2022 zurückzublicken. Zugegeben, wenn wir an das Jahr 2022 denken, fallen uns spontan erst einmal sehr viele, sehr fordernde und teils wirklich schlimme Dinge ein. Doch wie so oft, wenn man das Auge aufs … „Episode124: Jahresabschluss 2022 mit Franzi & Maria“ weiterlesen

Kaum haben wir den Baldeneysteig verlassen, wurde wieder deftig gerannt. Niklas brannte nicht nur das Profil seiner schnellen Schuhe in den Asphalt der Siegarena beim Siegener Licherlauf, gemeinsam waren Daniel & Niklas auch beim Rainbowrun in Frankfurt am Start. Ein wundervoller Lauf, der sich zum Ziel gemacht hat, ein Zeichen gegen Homophobie, Hass und Diskriminierung … „Episode123: One Love Frankfurt“ weiterlesen

Jedes Jahr im November trifft sich das ErdnussbutterRacingTeam zu einem Stelldichein beim Baldeneystreik in Essen. So auch dieses Jahr, und auch dieses Mal gibt es einen Podcast dazu. Zusammen mit Franzi haben wir dieses großartige Rennen Revue passieren lassen und das Wort Korte Klippe dabei nicht häufiger als 20 Mal erwähnt. Ehrenwort. Viel Spaß beim … „Episode122: Baldeneystreik IV mit Franzi“ weiterlesen

Eine Folge wie eine Deutschlandrundreise mit der Deutschen Bahn: Wir machen uns aus dem Taunus auf in Richtung Hamburg, nehmen eine Abzweigung über Berlin und landen letztendlich in Remscheid, und zwischendurch gibt es immer mal wieder die ein oder andere Störung. (Nächster Halt: Essen! Bitte denken Sie beim Verlassen des Zuges auch an die Korteklippe.) … „Episode121: Bonkers gegangen“ weiterlesen

Da simma dabei, dat is prima: Direkt von einem kurzen verrückten Radausflug am Rhein zurück, gibt es den Reisebericht für euch in eure Ohren. Gepaart mit Updates zur unser Wettbewerbsvorbereitung für den Röntgenlauf im Oktober, einer Buchrezension sowie Neuigkeiten und Bestzeiten aus dem weltweiten Marathonzirkus. Außerdem möchten wir euch noch auf unser nigelnagelneues Radtrikot hinweisen, … „Episode120: friesen fietsen“ weiterlesen

LLE ist back wie englisch für Rücken (uff). In guter Tradition kommen wir zurück aus der Sommerpause von der wir selbst gar nicht wussten, dass sie überhaupt stattfindet. Doch bei 41 Grad Außentemperatur darf man auch mal den Bezug zum Hier und Jetzt verlieren. Finden wir. Umso mehr freuen wir uns euch mit unseren Sommererlebnissen … „Episode119: Der nie endende Sommer“ weiterlesen

LLE BLEIBT SAUBER. Wir geben zu, weder Daniels Ergebnis beim Mozart100 noch Niklas‘ Erfahrungen beim sagenumwobenen Brüder Grimm Lauf lassen uns Luftsprünge vollführen (wird sind ja auch ziemlich erschöpft). Dennoch versuchen wir Erlebtes gewissenhaft aufzuarbeiten und nicht allzu betrübt zurück zu blicken. Schließlich ist ein langer Tag in den Bergen mindestens ebenso erfüllend wie ein … „Episode118: ULLE était propre“ weiterlesen

Deutschlands antizyklischster Laufpodcast hat wieder zugeschlagen! Während gefühlt die halbe Lauflandschaft über den Brüder-Grimm-Lauf spricht, lassen wir zunächst unseren internationaalen Ausflug in die belgische Eifel Revue passieren. Bei besten Rahmenbedingungen haben wir dort an einem Wochenende direkt zwei Wettkämpfe absolviert, einen sogar als gemeinsamen Teamlauf. #erdnussbutterbrüder Außerdem gibt es Ausblicke auf Brudi Grimm (etwas verspätet … „Episode117: LLE Internationaal“ weiterlesen

Lange konnten wir die Sendezeit des Corona-Geistes in diesem Podcast auf ein Mindestmaß reduzieren, doch im April hat die Pandemie uns nicht mehr nur im Vorbeigehen erwischt. Das große Marathon Comeback von Niklas war ebenso gestrichen wie Daniels Genußmarathon an der Weinstraße. Gemeinsam mit Maria und Franzi blicken wir zurück auf Wochen, die wohl nur … „Episode116: Wingert for Life“ weiterlesen

Ein Gespräch über unsere geplanten Marathons im April haben wir vertagt, um mit einem Mann zu sprechen, der im April wirklich einen Marathon absolviert hat und dabei mit 2:15:04 eine sagenhafte neue Bestzeit aufgestellt hat. Die Rede ist von Erik Hille, der in Hannover dabei auch die Bronzemedaille bei den Deutschen Marathonmeisterschaften erreicht hat. Wir … „Episode115: Haltung zeigen mit Erik Hille“ weiterlesen

Ihr wisst es. Wir wissen es. Wenn die Pacerechner angeschmissen werden, wird es langsam wieder ernst. So gewähren wir euch einen Blick in unser Marathontraining und unsere Rennstrategie. Auch wenn es manchem vielleicht ein wenig vermessen erscheinen mag hierbei von „Strategie“ zu reden. Außerdem sind wir – quasi im vorbeilaufen – 5 Jahre alt geworden. … „Episode114: Tempoblock“ weiterlesen

Wer viel wissen will, muss viel lesen. Wer viele Muskeln haben will, muss viel trainieren. Und wer viel läuft, muss viel regenerieren. Oder nicht? In Folge 113 widmen wir uns voll und ganz dem Thema Regeneration. Was ist Regeneration überhaupt? Wie kann ich die eigene Regeneration unterstützen. Oder ist diese „Regeneration“ nicht doch nur was … „Episode113: Regeneration mit Rebecca & Patrick“ weiterlesen

Die Podcast Valentines eurer Wahl sind mal wieder gerannt. Irre! Überfordert vom Konzept des Gießener Parkruns, sind unsere knuddeligen Laufchaoten durch die fast schon erdrückende Schönheit (oder Kälte?) gelaufen und haben somit mal wieder etwas Tempo aufgenommen. Wir nehmen so viel vorweg: Was an Tempo bei regelmäßigen Folgenreleases fehlt, haben wir auf der knacken 5km … „Episode112: Speed Dating“ weiterlesen

Trotz der Rodgau-Absage verlief der Januar ereignisreich: Seen wurden umrundet, Marathon-Challenges begonnen, Lauftights zerfetzt. Warum für einen erfolgreichen Laufmonat Februar aber noch schnell Ewald Lienen kontaktiert werden muss, erfahrt ihr in dieser Schnapszahlepisode. Prost und viel Spaß beim Hören! Shownotes: Spotify Playlist 42_16 Wechselzone Podcast Episode 226: 42_16 und jede andere Straße NDR.de: Corona-Podcast: Drosten … „Episode111: Athletic Schnaps“ weiterlesen

Die schönsten Spikes unter die Stiefel gekloppt, den Impfnachweis gezückt und eine ausgehtaugliche FFP2 Maske aufgesetzt. Winterzeit ist Crosslaufzeit – so will es das Gesetz. Offensichtlich waren wir in der Vergangenheit nicht allzu gesetzestreu. Grund genug sich zur symbolischen Folge 110 einmal zusammenzureißen und durch die Offenbacher Suppenschüssel zu rennen. Und das alles am Rande … „Episode110: Zeit zu zweit“ weiterlesen

Du sollst keinen Jahresrückblick neben unserem haben. 1. Daniel 13:12 Shownotes: Runalyze Von der Skyline zum Weisswein | YouTube Maria geht spazieren im Allgäu | Instagram

Oink oink, die Erdnussbutterszene ist auf der Jagd nach dem Suppenhuhn. Klingt merkwürdig, wird aber hoffentlich bald zur Realität, wenn Daniel und Niklas sich im Crosssegment probieren. Probiert wurden außerdem neue Trainingsmethoden, denn im neuen Jahr stehen viele neue Herausforderungen und Wettkämpfe an. Announcements werden gemacht, Lifehacks werden verraten und Pläne werden geschmiedet. Wickelt euch … „Episode108: Fiese Schweine mit leckeren Schweinereien“ weiterlesen

Ohne Korte Klippe kein Baldeneysteig. So (oder so ähnlich) steht es klipp und klar im Gesetz des Essener Baldeneysees. Doch Klippe hin, Klippe her, viel wichtiger war es jedoch, dass sich unsere liebenswerte Reisegruppe aus dem Siegener Abenteuerland auf den Weg zur mittlerweile dritten Auflage des Baldeneysteig Ultramarathons aufgemacht haben. So können wir nicht ohne … „Episode107: Unterhalb der Korte Klippe (Baldeneystreik III)“ weiterlesen

Auf rege Betriebsamkeit folgt forscher Betriebsausflug. So verschlug es die Erdnussbutterelite in die Hansestadt Hamburg. Neben dem lokalen Parkrun und ein Besuch im Auswärtsblock des Hamburger SV, stand noch ein munterer Schnack über Verletzungen, Training und unser derzeitiges Läuferdasein an. Wir wünschen viel Spaß! Nachtrag:Die erwähnte Physiopraxis heißt richtigerweise PHYSIOWERK Wittlich. Die besprochene Trainingsform Yasso … „Episode106: Betriebsausflug“ weiterlesen

Einen Monat sind unsere Fahrradtouren durch die Niederlande schon her – Grund genug, sie ausführlich zu rekapitulieren, die niederländische Fahrradinfrastruktur zu heroisieren (Let op! Bromfietsen!) und unsere Learnings zu auszutauschen. Nachdem wir uns zusammen (mit Ehrenmann Max) auf den Weg über die Grenze gemacht haben, waren wir einige Tage voneinander getrennt (im Herzen jedoch vereint), … „Episode105: Der Pindakaasheber“ weiterlesen

Man nehme zwei Hand voll guter Menschen, eine halbwegs gut markierte Strecke im lokalen Stadtwald und ein ganzes Wochenende. Zack, garniert mit einer Prise Glitzer (huch), haben wir die Grundzutaten für den ersten LLE BACKYARD ULTRA. Franzi & Daniel haben gemeinsam ihren sehnsüchtigen Gedanken Taten folgen lassen und gemeinsam einen kleinen, aber nicht weniger wundervollen … „Episode104: 1st LLE BACKYARD presented by DNF Events“ weiterlesen

Das Koffein kickt rein, wenn Niklas auf den frischgebackenen König vom Sonnenkopf trifft. Gemeinsam blicken wir zurück auf den Allgäu Panorama Ultramarathon, witzige Wanderwege und verrückte Radtouren ohne Franzbrötchenverfügung. Außerdem planen wir unsere Radreisen durch die Niederlande und machen uns Gedanken über Fahrradwerkstätten. #euerlieblingsfahrradpodcast Viel Spaß beim Hören! Shownotes: Hündeleskopfhütte Episode80: Projekte & Anekdoten mit … „Episode103: Kaiserschmarrndrama auf der LLE-Alm“ weiterlesen

Hoher Besuch im Erdnussbutteruniversum: Wir sprechen mit der deutschen WM-Kaderathletin bei der Big Dog Backyard World Championship über das Ultralaufen. Auch wenn sie erst seit 5 Jahren läuft, ist sie seitdem eine Vielzahl von Ultras gelaufen – oder wie sie sagt: „Ultra-Ultras“, bei denen die 100 Meilen schon mal deutlich übertroffen werden. Grund genug, nachzufragen, … „Episode102: Abgekocht! Ultrarunning mit Marina Kollassa“ weiterlesen

Über sieben Burgen sollst du gehen. Was der Beginn eines wirklich schlimmen Schlagersongs sein könnte, war letztlich der Auftakt zu einem wilden Tag auf wirklich wilden Trails über Burg & Stein am Rande der Bergstraße. Doch nicht nur Max und Daniel waren in Abenteuerlaune. Auch Niklas und Franzi haben in ihrem wunderschönen Urlaub den einen … „Episode101: Burgen & Berge“ weiterlesen

Wie angekündigt haben wir unsere Jubiläumsfolge LLEINHUNDERT gemeinsam mit euch in einer kleinen Liveshow gefeiert. Es wurde gelacht, geschnackt und leider auch ein bisschen gerappt. Wer das Live Event verpasst hat, kann es gerne als Video on Demand auf Youtube oder wie gewohnt in eurem Podcatcher nachholen. Wir hoffen ihr hattet eine mindestens genauso schöne … „Episode100: LLEINHUNDERT“ weiterlesen

99 Episoden… auf ihrem Weg zum Horizont sang damals schon Nena. Gesungen haben wir zwar nicht, dennoch haben wir endlich wieder von Angesicht zu Angesicht miteinander geplaudert und wilde Thesen aufgestellt. Daniel präsentiert seinen Wettkampfplan für die kommenden Monate, der sich noch während der Aufnahme um einige Ideen ergänzt wird, Niklas pendelt zwischen Schwimmbad und … „Episode99: Frankfurter Mutante“ weiterlesen

Was sind die Geheimzutaten für einen gelungenen Tag in Zeiten der Coronapendamie? Für uns definitiv eine Mischung aus zwei Hand voll Toastbrot, ein bis zum Platzen aufgeladenes Herz und 70 wunderbare Laufkilometer. Und auch ein Guarana Shot könnte helfen. Gemeinsam gingen Franzi & Daniel auf einen unaufgeregt schönen Abenteuertag auf den Spuren des Rothaarsteigs im … „Episode98: Herz zählt“ weiterlesen

Mit lautem Klickklackgeräusch sind die beiden Klickpedalenprofis aus dem Hause Erdnussbutter auf dem Weg zur Frühjahrsform. Aber neben verschiedenen Radtouren wurde selbstverständlich auch gelaufen: Daniel hat den Grüngürtel wieder enger geschnallt und Leo bei seinem selbstorganisierten Ultra supportet, Niklas befindet sich im ersten Abschnitt seiner Marathonvorbereitung. Und da weiterhin nicht besonders viele Läufe stattfinden, haben … „Episode97: Der Franchisemarathon“ weiterlesen

Unser Schlawiner und hauseigene Rakete Niklas trat an der Sagen umwogenden Breitenbachtalsperre an, um seine aktuelle Halbmarathon Form zu testen. Mit bester Laune und unterstützt von Franzi stampfte er Runde um Runde in den siegerländer Asphalt. Euphorisiert von den Ereignissen des Tages enthüllt Niklas seine weiteren Pläne für das Lauf- und Pandemiejahr 2021. Daniel hingegen … „Episode96: Wolfstanz“ weiterlesen

Für diese Folge haben wir uns Verstärkung aus Hamburg geholt: Unser Gast Andreas ist Trainer und Mitbegründer des Laufvereins Hamburg Running und war knapp zwei Jahre lang einer von Niklas‘ Trainern im Verein. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie und warum man überhaupt einen Laufverein gründet und was das Laufen im Verein ausmacht. Hamburg … „Episode95: Hamburg Running mit Andreas“ weiterlesen

Direkt aus deinem Lieblingslockdown (sic!) rein in deinen Lieblingspodcast (sic?). Gemeinsam mit Maria, die zu unserem eigenen Erstaunen bisher noch nie Gast in diesem Podcast war, bereiten wir die Ereignisse rund um Daniels 100km Ultramarathon auf. Warum Daniel es für nötig hielt, im März über 100km zu laufen, was so alles am Rande des Laufes … „Episode94: Dosenstechen im Wald (mit Maria)“ weiterlesen

Der Klimawandel machts möglich: In dieser Folge bieten wir euch sowohl Berichte von Läufen mit Spikes auf Eis als auch von den ersten frühlingshaften Radtouren des Jahres. Innerhalb einer für uns beide ruhigen Trainingswoche trafen wir uns zur Podcastaufnahme und mussten feststellen, dass wir diese Woche doch sehr unterschiedlich angegangen sind. Beide eint uns aber … „Episode93: Achtsamkeit & Photosynthese“ weiterlesen

Der erste Monat des Jahres ist schon wieder Geschichte und hochmotiviert wurden – ob mit oder ohne Challenge – die Kilometer geschrubbt. Mit Bergsprints, Testwettkämpfen oder Early Bird-Läufen war der Monat abwechslungsreich und hat es daher verdient, im Podcast rekapituliert zu werden – und zwar so exzessiv, bis wir den Zustand geistiger Leere erreicht haben. … „Episode92: Geistige Leere“ weiterlesen

Oft genug haben wir euch unsere Liebe zum Laufsport offenbart. Doch in dieser Folge möchten wir uns mit einem ganz besonderen Bereich des Laufens & Leidens auseinandersetzen: Dem Ultralaufen. Gemeinsam mit Tristan klettern wir in die Paincave und beschäftigen uns ausschließlich mit der Faszination Ultramarathon. Wir fragen uns: Was bewegt einen Menschen mehr als 42km … „Episode91: Ultragut (ft. Tristan)“ weiterlesen

Aller guten Dinge sind drei – zum dritten Mal schon setzen wir uns gemeinsam mit Franzi an den (in diesem Jahr leider nur virtuellen) Tisch um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Und das Jahr hatte es in sich: Auch wenn das Thema Corona natürlich über allem schwebt, konnten wir zu Beginn des Jahres … „Jahresrückblick 2020“ weiterlesen

Ein Gespenst geht um in Europa – Das Gespenst der Sieg-Arena! Während Niklas seinen 5km-Lichterlauf einfach zweimal läuft, läuft sich Franzi mit dem Siegener Triple in die Sieg-Arena-Geschichtsbücher. Ein paar Kilometer weiter südlich knuspert Daniel mit Max über die hessischen Trails und begleitet wenig später Alex bei seinem selbstorganisierten Drachenfels Ultra. Wir wagen außerdem schon mal einen Blick auf das nächste Jahr, … „Episode89: Die Berliner Freiheitsstatue“ weiterlesen

Für unser heutiges Thema haben wir uns zwei Gäste in unser erdbeerrotes Erdnussbutteruniversum eingeladen: Tabea und Lukas kamen aus der Wechselzone geradelt, um mit uns über das Thema ‚Laufsupport‘ zu quatschen. Denn wir alle haben bereits Freund*innen entweder bei Wettkämpfen oder individuellen Projekten, laufend oder radfahrend, begleitet. Grund genug, sich darüber auszutauschen: Was sollte man … „Episode88: Pacebook mit Tabea und Lukas“ weiterlesen

Bei bestem Wanderwetter haben wir unsere beiden Haushalte geschnappt und im feinsten Laub des Taunus zusammengeführt. Gemeinsam mit Franzi haben wir das wundervolle Herbstwetter genutzt, um bei einem kleinen (sic!) Waldspaziergang ein wenig zu schnacken. Und das bei vielleicht nicht herausragender Soundqualität, aber dafür mit umso mehr Herz. Die wunderbare Zeit nutzten wir, um uns … „Episode87: Waldspaziergang“ weiterlesen

Die Erdnussbutterbrüder sind zurück aus der unangekündigten Herbstpause! Daniel stand in der Zwischenzeit zweimal an einer Startlinie und bringt Wettkampfberichte aus Werschau und Bernau mit. Niklas‚ Halbmarathonvorbereitung hingegen kann nur noch durch den Zoll gestoppt werden. Diskutiert haben wir außerdem unter anderem über die Ergebnisse der Profirennen in den letzten Wochen, den Zugang zu Laufbahnen und wie … „Episode86: Auferstanden aus Ruinen“ weiterlesen