Podcasts about fc k

  • 1,179PODCASTS
  • 6,292EPISODES
  • 54mAVG DURATION
  • 3DAILY NEW EPISODES
  • Jun 9, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024

Categories



Best podcasts about fc k

Show all podcasts related to fc k

Latest podcast episodes about fc k

Stammplatz
Was wird aus ter Stegen? Mini-Vertrag für Sané? Kölner Top-Talent vor dem Abflug?

Stammplatz

Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 16:22


DFB-Keeper Marc-André ter Stegen konnte in der Nations League überzeugen. In Barcelona stehen ihm aber möglicherweise schwere Zeiten bevor. Leroy Sané könnte bei den Bayern einen Mini-Vertrag erhalten und dem FC Köln droht der Abgang des nächsten Top-Talents.

Tagesschau (512x288)
tagesschau 20:00 Uhr, 06.06.2025

Tagesschau (512x288)

Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 15:37


Massive russische Angriffe auf ukrainische Hauptstadt Kiew, Positive Bilanz nach Bundeskanzler Merz Antrittsbesuch bei US-Präsident Trump, Öffentliche Schlammschlacht zwischen US-Präsident und ehemaligem Berater Musk, Gesunkene Exportzahlen deutscher Unternehmen als Auswirkung des Zollstreits mit den USA, Mobilfunkmess-Woche offenbart Lücken im Funknetz, Winzer in Rheinland-Pfalz nutzen Bäume zum Schutz ihrer Weinreben vor großer Trockenheit, Lübeck feiert Geburtstag des Autors Thomas Mann vor 150 Jahren, Musikfestival "Rock am Ring" in der Eifel feiert 40-jähriges Bestehen, Kwasniok neuer Trainer bei Fußball-Bundesliga-Aufsteiger 1. FC Köln, Das Wetter

kicker News
"Hoffnung auf Spektakel": Diese Baustellen muss Kwasniok in Köln angehen

kicker News

Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 16:06


Der 1. FC Köln hat Lukas Kwasniok als neuen Cheftrainer verpflichtet. Wieso das in der aufgeregten Domstadt nicht nur fußballerisch passen könnte und welche Baustellen der frühere Paderborn-Coach angehen muss, erklärt kicker-Reporter Jim Decker.

Kvart i bold
☕️ Morgenbriefing: Hvad er sandsynligheden for at Neestrup bliver i FCK?

Kvart i bold

Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 6:41


Dagens overblik over FCK-nyheder.Støt Kvart i bold - meld dig ind her: https://kvartibold.memberful.com/joinPartnere: Unibet og LavazzaTjeg Lavazzas iskaffe ud her: https://shop.lavazza.dk/pl/Kaffe--Iskaffe_462580.aspx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvart i bold
☕️ Morgenbriefing: Hvad er sandsynligheden for at Neestrup bliver i FCK?

Kvart i bold

Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 6:41


Dagens overblik over FCK-nyheder.Støt Kvart i bold - meld dig ind her: https://kvartibold.memberful.com/joinPartnere: Unibet og LavazzaTjeg Lavazzas iskaffe ud her: https://shop.lavazza.dk/pl/Kaffe--Iskaffe_462580.aspx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Chop Sports Fight Factory
Fight Factory Wrestling Announces New Championship ! & Our R-Truth Release Reactions

Chop Sports Fight Factory

Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 45:56


Welcome back you filthy animals! The Fight Factory Wrestling Podcast is back on the air this week and we have ourselves a loaded show! Dave Sturchio, Tommy Dee and Chris Payne are back in studio (Where the FCK is Tommy Tequila?!) to talk all things "War On The Shore 2" with some big time updates! Also, R-Truth and Carlito are on the outs at WWE, how do we feel about TKO and their most recent wave of cuts? All this and so much more! #FightFactoryWrestling #WWE #RTruth

Effzeh Real Life
Folge 72 - Zwischen CAS und Winterkönige - Der Saisonrückblick Teil 1!

Effzeh Real Life

Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 53:34


Heute filosophieren David und Kalle über die Spieltage 1 bis 17 und geben ihren Gedanken über unseren geliebten 1.FC Köln freien lauf.Von 4:4 über Autounfällen und den 1:0 Siegesserien ist so einiges dabei!Reinhören lohnt sich IMMER!!!!Come on Effzeh!!

Kvart i bold
⚽️ Morgenbriefing - Medie: Roony forlader FCK

Kvart i bold

Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 13:29


Dagens overblik over FCK-nyheder.Støt Kvart i bold - meld dig ind her: https://kvartibold.memberful.com/joinLæs artiklen om Erik Skjærbæk her: https://www.berlingske.dk/virksomheder/nu-taler-milliardaeren-med-magten-i-fc-koebenhavn-endelig-jeg-bryderPartnere: Unibet og LavazzaTjeg Lavazzas iskaffe ud her: https://shop.lavazza.dk/pl/Kaffe--Iskaffe_462580.aspx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvart i bold
Smagsprøve på Det tekniske felt: Sæsonevaluering

Kvart i bold

Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 21:09


Dette er en smagsprøve på den sæsonafsluttende udgave af medlemspodcasten Det Tekniske Felt, hvor vi tager vi det store overblik og stiller de centrale spørgsmål:

LIGE PÅ
FCK mister Roony

LIGE PÅ

Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 19:55


Velkommen indenfor til tirsdagens hattrick FCK ser ud til at miste Roony Bardghji uden at få en krone i kassen. Klubben har ifølge Hattricks oplysninger ikke formået at forlænge med det svenske stortalent – et scenarie, man længe har frygtet i Parken.I Randers har Rasmus Bertelsen gjort så stort indtryk, at QPR nu meldes interesseret i den unge træner. Vi ser nærmere på hans udvikling – og på, hvor realistisk et skifte egentlig er.Til sidst zoomer vi ind på de danske klubbers vej mod europæisk gruppespil: Hvem møder hvem – og hvad er chancerne? Vært og produktion: Oliver Routledge Lyddesign: William Dinesen See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kvart i bold
⚽️ Morgenbriefing - Medie: Roony forlader FCK

Kvart i bold

Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 13:29


Dagens overblik over FCK-nyheder.Støt Kvart i bold - meld dig ind her: https://kvartibold.memberful.com/joinLæs artiklen om Erik Skjærbæk her: https://www.berlingske.dk/virksomheder/nu-taler-milliardaeren-med-magten-i-fc-koebenhavn-endelig-jeg-bryderPartnere: Unibet og LavazzaTjeg Lavazzas iskaffe ud her: https://shop.lavazza.dk/pl/Kaffe--Iskaffe_462580.aspx Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvart i bold
Smagsprøve på Det tekniske felt: Sæsonevaluering

Kvart i bold

Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 21:09


Dette er en smagsprøve på den sæsonafsluttende udgave af medlemspodcasten Det Tekniske Felt, hvor vi tager vi det store overblik og stiller de centrale spørgsmål:

Lautre - Der FCK-Podcast
125 Jahre FCK: Horst Schömbs über Fritz Walter und die 1990er-Jahre

Lautre - Der FCK-Podcast

Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 31:15


Seit 1994 ist Horst Schömbs Stadionsprecher auf dem Betzenberg. In dieser Zeit hat er Meisterschaft des 1. FC Kaiserslautern 1998, den Pokalsieg 1996 erlebt, aber auch den Abstieg im gleichen Jahr oder den 2006. Besonders wichtig für ihn ist eine Schallplatte. Die Idole seiner Kindheit sind die WM-Helden von 1954, die er zum Teil auch kennenlernen durfte. Vor allem ein Spiel auf dem Betzenberg ist Horst Schömbs ganz besonders in Erinnerung geblieben.

GEISSPOD
GEISSPOD mit Sven Pistor: Was braucht der FC für die Bundesliga?

GEISSPOD

Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 56:52


Sven Pistor zu Gast beim GEISSPOD: Der WDR-Moderator spricht mit Marc über den 1. FC Köln und die Herausforderung Bundesliga. Was braucht der FC nach dem Aufstieg und wie gut macht Thomas Kessler bisher seinen neuen Job? Hört rein und diskutiert mit!Dieser GEISSPOD wird präsentiert von unserem Partner Deutsche Post DHL.Werde eine:r von uns: Bewirb Dich jetzt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Copenhagen Sundays
SUNDAYS PODCAST #149: FCK TAGER THE DOUBLE – VI RINGER TIL EN TRÆNER MED TØMMERMÆND

Copenhagen Sundays

Play Episode Listen Later May 30, 2025 65:04


SUNDAYS PODCAST #149: FCK TAGER THE DOUBLE – VI RINGER TIL EN TRÆNER MED TØMMERMÆND“Oh my goood!!". Vi ringer til Nees.F.C. København har taget pokalen og dermed The Double. 16 mesterskaber, 10 pokaltitler – begge flere end nogle andre klubber i danmarkshistorien.Der er SÅ meget at tale om denne uge. Lad os komme igang!Nyheder fra FCK-land, 25 år er gået, ugens store historie og ugens spiller. Vi har smidt manuskriptet til denne uges udsendelse og taler om alt det fantastiske, der er sket. Og vi starter med at ringe til cheftræneren Jacob Neestrup.Støt Copenhagen Sundays! Vi taler også om vores støtte/medlemskoncept. Det kan du læse mere om her:https://copenhagensundays.memberful.com/joinEpisoden er optaget i Parken, fredag den 30. maj 2025.Værter: Hilda Fro Prins Kløvedal Hickling, Michael Rachlin og David E. Bastian-Møller.Sundays Podcast. Episode #149.Podcast fra Copenhagen Sundays.#fcklive #thedouble #pokalmestre #danskemestre #fck #sldk #fckøbenhavn #copenhagensundays #copenhagensundaysdk #sundayspodcast 

kicker meets DAZN - Der Fußball Podcast
Was war denn nun los beim 1. FC Köln, Timo Hübers?

kicker meets DAZN - Der Fußball Podcast

Play Episode Listen Later May 29, 2025 46:37


Aufstieg ja, Aufstieg nein, Trainer raus, neuer Trainer rein: Turbulent ging es unmittelbar vor dem Saisonende beim 1. FC Köln zu. Am Ende wurde man doch Zweitligameister. Wer könnte über all das sowie die Feierlichkeiten danach besser sprechen als Effzeh-Kapitän Timo Hübers?

kicker News
Was war denn nun los beim 1. FC Köln, Timo Hübers?

kicker News

Play Episode Listen Later May 29, 2025 46:37


Aufstieg ja, Aufstieg nein, Trainer raus, neuer Trainer rein: Turbulent ging es unmittelbar vor dem Saisonende beim 1. FC Köln zu. Am Ende wurde man doch Zweitligameister. Wer könnte über all das sowie die Feierlichkeiten danach besser sprechen als Effzeh-Kapitän Timo Hübers?

Tyvstart
Pokalfinale til debat, Danmark garanteret CL-medalje og Runes store chance

Tyvstart

Play Episode Listen Later May 29, 2025 50:48


FC København og Silkeborg mødes i torsdagens pokalfinale, der har handlet om meget andet end bare den fodboldkamp, der skal spilles. Fansene er sure, fordi kampen er blevet rykket til Herning, og så er der store interesser fra hold, der ikke skal spille, men håber på en hjælpende hånd i jagten på europæisk fodbold. Helena Elver og Odense Håndbold har ikke brug for nogen hjælpende hånd. De kan selv sørge for den ultimative triumf, når de i weekenden spiller Final4 om Champions League-trofæet med blandt andre Team Esbjerg. Fodboldkvinderne skal også i aktion i weekenden. Det gælder Nations League for landsholdet, hvor vicenafører Stine Ballisager nok er en af truppens gladeste spillere efter sit skifte til Bayern München. Der er selvfølgelig også seneste nyt fra French Open, hvor Holger Rune spillede sent onsdag aften. Vært: Emil Schiønning. Medvært: Mikkel Nygaard. Gæster: Kresten Mosbæk, Andreas Kraul, Helena Elver og Stine Ballisager.

Lautre - Der FCK-Podcast
Der große Saisonrückblick

Lautre - Der FCK-Podcast

Play Episode Listen Later May 28, 2025 68:08


Die Saison 2024/25 ist vorbei. Der 1. FC Kaiserslautern ist in der Zweiten Fußball-Bundesliga auf Platz sieben gelandet. Aufreger der Spielzeit war wohl das überraschende Aus für Trainer Markus Anfang Mitte April. Auf ihn folgte Torsten Lieberknecht. Was war gut, was war schlecht in der abgelaufenen Spielzeit? Darüber sprechen Marek Nepomucky, Andreas Böhm und Julian Laber. Im Gespräch würdigt das Trio auch die Leistung eines ganz besonderen Spielers im FCK-Trikot. Sie äußern auch ihre Wünsche zu Neuverpflichtungen.

Teufel im Detail - Der Betze Podcast
Saisonrückblick mit Eric Scherer

Teufel im Detail - Der Betze Podcast

Play Episode Listen Later May 27, 2025 63:16


Wir blicken zurück auf eine Saison des 1.FC Kaiserslautern voller Grauzonen und mit wenig schwarz/weiß. Das behauptet zumindest der freie Journalist und DBB-Taktik-Mastermind Eric Scherer. Wir lassen die wichtigsten Entscheidungen und Momente dieser Saison revue passieren und blicken kurz nach vorn. Welche Entwicklung hat der FCK in dieser Saison genommen? War es die richtige Entscheidung, Markus Anfang als Cheftrainer zu entlassen? Und wie wird der FCK in der neuen Saison Stabilität finden können? Wir diskutieren kontrovers!

drei90
Nr. 343: Sandro Wagners umgesiedelte Seelöwenschreie

drei90

Play Episode Listen Later May 26, 2025 134:22


Enzo ist Pokalsieger! Und dementsprechend feierlich angemessen reden wir natürlich am Anfang über… Giraffen, Honig, Escargots und die Scudetto. Aber dann darf Enzo in aller Ausführlichkeit schwelgen. Wir hören seinen ausführlichen Bericht über seine lange Anreise – und über die Frage, ob das 1:0 zu früh gefallen ist. Obendrein gibt es einen kleinen Rundumschlag über diverse Brotkrumenschnipsel aus den europäischen Ligen: Den schottischen Pokal, den Aufstieg von Sunderland und einen nervenaufreibenden Panenka in der französischen Liga. Wir fragen uns, wohin die Causa Wirtz noch steuert, besuchen den Kölner Zoo, fahren mit Fürst Albert II. Bob und begegnen einer sehr exquisiten Kombinationssportart. Wir blicken auf die Relegationen und zum Abschluss bewerten wir die Trainer-Gerüchte rund um den FC Köln. Kann Urs Fischer Karneval? Es herrscht, man kann es nicht anders beschreiben, eine ausgelassene Stimmung. Fast so, als wäre diese nervenaufreibende Saison für uns alle doch ziemlich gut ausgegangen. (Wer kommenden Montag die große Award-Show sowie in den kommenden Wochen den legendären „Summer of Funfriends“ hören will, unterstützt uns auf Patreon!) Viel Spaß! Werde auch DU Funfriend! Den drei90Shop. kennt Ihr ja. Mittlerweile gibt es auch einen drei90 Instagram-Account. Folgt uns auch gerne dort. drei90 via itunes abonnieren drei90 via Feedburner abonnieren

FohlenPodcast
Die Borussia-Historie: 50 Jahre Double-Saison 1974/75 #9

FohlenPodcast

Play Episode Listen Later May 25, 2025 21:41


Der April in der Saison 1974/75 beginnt für Borussia mit einem Ereignis, das viele für einen April-Scherz halten: Das Auswärtsspiel der Fohlen in München muss abgesagt werden – wegen heftiger Schneefälle. „Eine Rasenheizung gab es damals noch nicht. Das kam dann später wegen der vielen Spielverlegungen“, erzählt Geschäftsführer Markus Aretz in der neuen Folge des „FohlenPodcast – Die Borussia-Historie“. Ihr erstes Bundesligaspiel dieses Monats bestreiten die Fohlen daher erst eine Woche später zuhause gegen die Kickers Offenbach. „Das war zu diesem Zeitpunkt der Tabellendritte, nur zwei Punkte hinter Borussia. Es war also ein wichtiges Spiel“, berichtet Aretz. „Aber die Borussen hatten ja auch einen Lauf: Sie waren zu diesem Zeitpunkt 15-mal hintereinander ungeschlagen, die letzte Niederlage lag ein paar Monate zurück.“ Ob die FohlenElf gegen Offenbach ihre Serie ausbauen konnte, wie die Duelle im UEFA-Cup gegen den 1. FC Köln ausgingen und welche Anekdote Aretz in Bezug auf Borussias heutigen Präsidenten Rainer Bonhof preisgibt, erfahrt ihr in der neunten Ausgabe des „FohlenPodcast – Die Borussia-Historie: 50 Jahre Double-Saison 1974/75“. Hört jetzt rein!

Der SPORT1 Doppelpass
STAHLWERK Doppelpass vom 25.05.2025 mit Friedhelm Funkel & Stefan Effenberg

Der SPORT1 Doppelpass

Play Episode Listen Later May 25, 2025 115:53


Für alle, die den Stahlwerk Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast. In der aktuellen Folge sind die Gäste: Friedhelm Funkel (Aufstiegstrainer des 1. FC Köln, schaffte insgesamt 7 Bundesliga-Aufstiege – Rekord!), Neven Subotic (2-mal Deutscher Meister mit Borussia Dortmund), Heiko Waßer (freier Journalist), Stefan Kumberger (SPORT1-Chefreporter) sowie die SPORT1-Experten Alfred Draxler & Stefan Effenberg. Der Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance. Die allgemeinen Datenschutzrichtlinien der Ad Alliance finden Sie unter [https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html](https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html) Die Ad Alliance verarbeitet im Zusammenhang mit dem Angebot die Podcasts-Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: [https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html ](https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html)

Transfervinduet
FCK's grimme guld, buh-råb i Herning og trænerflugt?

Transfervinduet

Play Episode Listen Later May 25, 2025 46:37


B.T. Fodbold er podcasten til dig, der elsker Superligaen og landsholdet. I denne episode går panelet tæt på FC Københavns guldtriumf. Der er også fokus på en kontroversiel episode fra Herning - og hvad sker der for AGF?? Vært: Lasse VøgeMedvært: Jonas Ryefelt, Johnny Kokborg og Kristian SchlüterProducer: Lasse VøgeProgramansvarlig: Niels Philip Kjeldsen Husk, at skrive dig op til nyhedsbrevet herSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Kvart i bold
Farvel til Boilesen: Fra drengerøv til klubmand

Kvart i bold

Play Episode Listen Later May 24, 2025 23:52


Farvel til en FCK-æra – Tak for alt, BoileEfter 9 år i F.C. København har Nicolai Boilesen spillet sin sidste kamp i den hvide trøje. En spiller, der har været meget mere end bare en stærk spiller – han har været et spejl af klubbens sjæl: dedikeret og passioneret-en vinderI Kvart i Bold hylder vi Boile med et særligt afsnit – hvor han selv sætter ord på rejsen. Fra drengerøv til voksen mand. Fra skader til kærlighed og respekt. Om venskabet med Rasmus Falk. Og om det særlige bånd til fansene.Tak for kampene, Boile. Tak for hjertet. Du vil blive savnet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tyvstart
FCX vinder Superligaen og drømmelodtrækning for Rune

Tyvstart

Play Episode Listen Later May 22, 2025 39:22


Skal guldet til Herning eller hovedstaden? En hel sæson kulminerer søndag, når Superligaen skal afgøres, og det kan næsten ikke blive mere dramatisk. FC København er i pole position og fører med et enkelt ned til FC Midtjylland. Københavnerne møder FCN hjemme i sidste kamp, mens midtjyderne får besøg af Randers. Guru og fodboldkommentator Andreas Kraul giver sit bud. I Paris er der blevet trukket lod til tennisårets største grusturnering. French Open begynder søndag, og nu ved danskerne, hvem de skal møde på det røde grus i Frankrig. Holger Rune har fået en decideret drømmelodtrækning, mens Clara Tauson kan møde flere for hende ukendte navne. Vært: Emil Schiønning. Medvært: Mikkel Nygaard. Medvirkende: Andreas Kraul og Kresten Mosbæk.

Der Fussball Podcast
Finale der Saison! Das weisse Ballet tanzt! Der 1.FC Köln ist Meister und aufgestiegen.

Der Fussball Podcast

Play Episode Listen Later May 21, 2025 50:12


Der HSV und der 1.FC Köln sind wieder da, in der ersten Bundesliga. Thomas Wagner und Mike Kleiß sind im Glück. Diese Folge ist der krönende Abschluß einer wahnsinnig spannenden Saison. Allen da draußen, die diesen Podcast Woche für Woche hören: EINEN SCHÖNEN SOMMER.

Spielmacher  - Der EM-Talk mit Sebastian Hellmann und 360Media
#50 Friedhelm Funkel: „Keiner weiß, wo die Schale ist“

Spielmacher - Der EM-Talk mit Sebastian Hellmann und 360Media

Play Episode Listen Later May 21, 2025 38:39


Diese Folge ist voller frischer Emotionen - und hochinteressanter Aussagen und Einschätzungen: Sebastian Hellmann hat sich mit FC-Trainer Friedhelm Funkel dort getroffen, wo ihm vor wenigen Tagen der Aufstieg mit dem 1.FC Köln in die Bundesliga geglückt ist: Im Mittelkreis des Rheinergie-Stadions. Das Bier ist gerade erst aus den Haaren gewaschen - bei „Spielmacher“ lässt Funkel die letzten 15 Minuten vor Abpfiff und die Feierlichkeiten danach nochmal Revue passieren. Er ist einer DER Meister-Helden in Köln, konnte das Team als Ersatz für den beurlaubten Gerhard Struber nach nur 12 Tagen und zwei Spielen zur Meisterschaft der 2. Bundesliga führen und damit schon den neunten Aufstieg seiner Karriere feiern. Friedhelm Funkel gibt Einblicke in sein Gespräch mit Tim Lemperle nach dessen Party-Schlägerei und verrät, warum er ihn vor 20 Jahren als Trainer noch sicher aus dem Kader geschmissen hätte. Er beschreibt, welche Vorteile sein Alter mit sich bringen und wieso das für ihn nicht bedeutet, dass er kein moderner Trainer sein kann. Zu seiner Zukunft als Trainer beim FC sagt er deutlich: „Ich würde es gerne machen.“ Die Gespräche mit dem Verein sollen noch diese Woche stattfinden. Ob unser Gast der Jubiläums-Episode noch bei einem anderen Verein als beim FC als Trainer arbeiten würde? Ihr hört es in dieser Episode. “SPIELMACHER - Fußball von allen Seiten" ist eine Gemeinschafts-Produktion von 360Media und der Podcastbande. Neue Folgen alle 14 Tage donnerstags, überall, wo es Podcasts gibt. Wer es auch sehen will: Als Video-Podcast erscheint „SPIELMACHER - Fußball von allen Seiten" in gekürzter Form bei Sky Sport News.

Move Swiftly
How to Cope With Conflicting Worldviews

Move Swiftly

Play Episode Listen Later May 20, 2025 45:37


What do you do when the people you work with don't see the world like you do?In this episode, I take you inside a pivotal lesson I learned during my four years as a boxing trainer. I constantly clashed with two male co-trainers who saw everything differently—training methods, values, leadership… all of it. But after one intense workout, it was a female member—who we all called Gator—who dropped the real wisdom.She looked at me and said:

AD Voetbal podcast
S7E224: ‘Zesde trainer in vier jaar, dan mag je wel van een trainerskerkhofje spreken'

AD Voetbal podcast

Play Episode Listen Later May 20, 2025 47:07


De strijd tussen Telstar en FC Den Bosch om de finale te halen van de play-offs ligt nog open na de 0-0 in Den Bosch. En zijn de overgebleven ploegen nu in het voor- en nadeel van Willem II dat degradatie probeert te voorkomen? Verder staat Etienne Verhoeff in de AD Voetbalpodcast met Johan Inan uitgebreid stil bij de situatie in Amsterdam. De Ajax-clubwatcher was de laatste dagen getuigen van wat er allemaal gebeurde rondom Francesco Farioli. Aan hem ook de vraag, wat erft zijn opvolger? Lex Lammers vertelt over het kampioenschap in de tweede Bundesliga van FC Köln. Beluister de hele AD Voetbalpodcast nu via AD.nl, de AD App of jouw favoriete podcastplatform.Support the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Reif ist live - Fußball-Podcast von BILD
Sané-Poker, King Kovac & Funkel-Verbleib?

Reif ist live - Fußball-Podcast von BILD

Play Episode Listen Later May 19, 2025 67:39


Die 500. Sendung Reif ist Live! Leroy Sané hat das Angebot des FC Bayern abgelehnt. Wie geht es jetzt weiter? Wie lange geht der Poker um Sané noch? Die neuesten Entwicklungen im Poker um den Bayern-Star. Beim BVB beendet man die Saison auf Platz 4 und schafft es mit einer starken Aufholjagd doch noch in die Champions League. In Dortmund feiert man Trainer Niko Kovac, doch jetzt muss der BVB Antworten finden, warum man in der Saison zwischenzeitlich so abgestürzt ist. In der 2. Liga feiert der 1. FC Köln den Aufstieg und die Rückkehr in die Bundesliga. Macht Trainer-Legende Friedhelm Funkel jetzt sogar weiter?

Stammplatz
Alles zur Köln-Zukunft – bleibt Funkel Trainer? Elversberg in der Relegation! Reese verlängert bei Hertha!

Stammplatz

Play Episode Listen Later May 19, 2025 19:13


Der 1. FC Köln haut Lautern am letzten Spieltag mit 4:0 weg und steigt dadurch direkt wieder in die Bundesliga auf. Elversberg sichert sich Platz 3, trifft nun in der Relegation auf Heidenheim. Braunschweig bleibt dagegen auf Rang 16, muss in die Abstiegs-Relegation und trennt sich von Trainer Daniel Scherning. Außerdem sprechen Niklas und Noah über Fabian Reese, der bei Hertha BSC verlängert.

kicker News
Weiter mit Funkel? Die vielen Fragezeichen nach Kölns Aufstieg

kicker News

Play Episode Listen Later May 19, 2025 14:35


Der 1. FC Köln ist zurück in der Bundesliga - und die Fragezeichen trotzdem groß. Welche Entscheidungen jetzt fallen müssen und warum Friedhelm Funkel eine realistische Chance hat, Trainer zu bleiben, erklärt Köln-Reporter Jim Decker. Außerdem: Warum ein neuer Kovac-Vertrag beim BVB keine Priorität hat.

Trotzdem Hier
#TdH297: Weltmeister vum Rhing

Trotzdem Hier

Play Episode Listen Later May 19, 2025 127:19


ALLEZ ALLEZ, Deutscher Meister FC — herzlichen Glückwunsch an die U19 des 1.FC Köln. Was für eine Leistung in einem Wahnsinnsspiel. 5:4 gewonnen, in der Arena des ungeliebten Nachbarn. Das Team “Trotzdem Hier” ist mächtig stolz auf die Jungs und gratuliert allen von Herzen. (Und das wahrscheinlich immer noch schneller, als die Social Media Abteilung vom FC). Und dann springen wir zu den Profis. Wir sind immer noch komplett durch, daher ist "springen" das richtige Wort. Wie wurde der Elfmeter gehalten? Warum können wir offensive Spielzüge und hat Lemperle Cochones aus Stahl? Die Uth-Romanze darf natürlich nicht fehlen, ebenso wenig wie die Bekanntgabe der Vertragsverlängerung von Linton Maina. Da sind sie wieder, die Transfergerüchte. Viele Namen geistern schon jetzt ums Geißbockheim. Wir analysieren diese für Euch und alle Namen klingen in unserer Aufstiegseuphorie wunderbar. Nach dem Aufstieg ist vor dem Klassenerhalt. Doch mit welchem Personal in den entscheidenden Positionen? Macht Kess weiter? Bleibt auch Funkel weiter? We agree to disagree! Am Ende der TdH297 widmen wir uns nochmal einem etwas unschönen Thema: Blocksturm vor dem Spiel. Es hatte schon Loveparade-Vibes, Leute, bitte bitte bitte unterlasst so etwas, das ist lebensgefährlich. Die Saison wird abgerundet durch die Saisonspende. Es ist Wahnsinn, was da zusammengekommen ist! Das Trotzdem Hier-Team sagt vielen Dank für Eure Spenden und Unterstützung. Unser Paypal lautet: family@trotzdemhier.de, dorthin könnt ihr euren Beitrag für die Saisonspende überweisen, wenn ihr daran teilgenommen habt. Chaptermarks: 00:00:00 Intro 00:00:52 Begrüßung 00:02:57 U19 Finale Deutsche Meisterschaft 00:20:43 1.FC Köln - FC Kaiserslautern 00:44:44 Transfergerüchte 01:08:43 Personalien Thomas Kessler und Friedhelm Funkel 01:39:30 Kartensituation und Blocksturm 01:51:51 Saisonwette Das Team TdH: * Denis (@kylennep) * Eric (@hibarian2) * Marco (@ruhrpott-hennes) * Raik (@effzehHH) Viel Spaß beim Hören! Den Podcast unterstützen: www.trotzdemhier.de/spenden Intromusik: Sascha Brinkmann Folgt uns auf BlueSky oder Insta (Handle jeweils /TrotzdemHier) und rezensiert uns bei iTunes & Co. Jetzt auch wieder live auf Twitch: www.twitch.tv/trotzdemhierpodcast

Futbolgrad Network
Köln return to the Bundesliga, Dortmund clinch top four and Müller bids farwell

Futbolgrad Network

Play Episode Listen Later May 18, 2025 36:57


Following a mad final matchday in both the Bundesliga, and 2. Bundesliga, Manu is joined by Matt Ford to break it all down from the RheinEnergieStadion in Köln. The two kick off the show recapping 1. FC Köln's return to the Bundesliga. They then move on to chat about Borussia Dortmund's remarkable comeback under Niko Kovac. Is the Croatian the coach of the season? Then they chat about Bayern Munich and their final game against Hoffenheim. Was the press unfair criticizing the team's trip to Ibiza? Enjoy!

Stammplatz
Der FC ist zurück in der Bundesliga! Bayern feiert Meister-Party! Kleindienst fällt lange aus!

Stammplatz

Play Episode Listen Later May 18, 2025 16:03


Der 1. FC Köln ist zurück in der Bundesliga. Die Kölner sichern sich durch ein 4:0 gegen Kaiserslautern sogar noch die Meisterschaft in Liga 2, weil der HSV gleichzeitig in Fürth patzt. Der FC Bayern feiert seine Meister und den Abschied von Thomas Müller und Tim Kleindienst fällt wegen einer Knieverletzung lange aus.

Transfervinduet
FCK kan dufte guldet - pinligt ejerskab bag ny AaB-tragedie

Transfervinduet

Play Episode Listen Later May 18, 2025 36:31


B.T. Fodbold er podcasten til dig, der elsker Superligaen og landsholdet. I denne episode gennemgår panelet FCK's nøglesejr i Randers, der zoomes ind på nedrykkerne, AaB og Lyngby - og så er der selvfølgelig hyldest af Vejles overlevelsesmirakel Vært: Lasse VøgeMedvært: Frederik Gernigon og Jakob KløckerProducer: Lasse VøgeProgramansvarlig: Niels Philip Kjeldsen Husk, at skrive dig op til nyhedsbrevet herSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Futbolgrad Network
Bundesliga matchday 34 preview: Freiburg, Frankfurt & BVB fight for top four, Köln dream of promotion

Futbolgrad Network

Play Episode Listen Later May 16, 2025 40:57


On the final Bundesliga preview show of the season, Manu and Stefan sit down to discuss the biggest talking points from German football this weekend. They kick things off by breaking down the two matches that will decide the final top four in the Bundesliga, as Freiburg and Eintracht Frankfurt lock horns, while Borussia Dortmund look to avoid any hiccups against a tricky Holstein Kiel. They then turn their attention towards the 2.Bundesliga, where FC Köln will face off with Kaiserslautern to see which of the two clubs will finally realise their dreams of promotion to the top flight next season. Enjoy!   Chapters 00:00 Introduction and look ahead to the weekend 06:55 Dortmund vs. Kiel: Pressure and Expectations 12:40 Freiburg vs. Frankfurt: Champions League Implications 18:41 FC Köln vs. Kaiserslautern: Promotion Battle 35:16 The Dynamics of Bundesliga Promotion and Relegation 38:18 Final Thoughts

kicker News
Aufstiegsthriller in der 2. Liga: Die Lage in Köln, Elversberg und Paderborn

kicker News

Play Episode Listen Later May 16, 2025 14:58


Der 1. FC Köln, die SV Elversberg und der SC Paderborn kämpfen im Saisonendspurt um den direkten Aufstieg in die Bundesliga. Was treibt die Vereine in dieser entscheidenden Phase um? Wir haben darüber mit unseren kicker-Reportern gesprochen.

Lundh
212 Re:Lundh – Alfred Johansson

Lundh

Play Episode Listen Later May 15, 2025 69:31


Norska storklubben Rosenborg har startat säsongen starkt, är obesegrat och på andra plats i Eliteserien. Bakom klubbens uppryckning finns svenske Alfred Johansson som är huvudtränare för ett seniorlag för första gången i karriären. När jag poddintervjuade Johansson i vintras talade han om succén med en Europa-plats första året, om den hårda kritiken från Rosenborg-legendarer, om att inte tvivla på det egna kunnandet, om samspelet med sportchefen Mikael Dorsin, om att han är trött på frågor om sin ålder och om hur länge man får behålla supertalangen Sverre Nypan.Dessutom berättade Johansson om hur bristande talang som spelare ledde till tränaruppdrag i Enköping, om nyfikenheten som hela tiden tagit honom vidare, om hans upplevda svartmålning av ungdomsfotboll, om de viktiga lärdomarna i FC Köpenhamn, om svensk fotbolls brister, om att allsvenska klubbar fick nobben och om övertygelsen att han framöver kommer att träna ett lag i en topp fem liga. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Goals, Grit, and Some Woo Woo Sh*t
Just Tell Me What the F To Do To Get Skinny Already

Goals, Grit, and Some Woo Woo Sh*t

Play Episode Listen Later May 13, 2025 34:19


Send us a textBack with a little switch-up—enjoy this live recording from my book club diving into Part Two of my best-selling book Healthy as Fck.*As always, I'm serving up real talk on practical habits, fitness strategies, and my unfiltered thoughts—no fluff, all fire.This time, we zoom in on the habit loop—trigger → behavior → reward—and what it actually takes to break the bad ones and build new, better ones on purpose.We get into the power of the keystone habit—the one move that sets off a domino effect in every area of your health.7 Habits of Highly Healthy MFs:Fill half your plate with veggiesGo the F*ck to sleepBack away from the booze (or the damn Pepsi)Chill the F*ck out and meditateEat everything — just way lessMove your body. Often.Prep your damn mealsI can hand you the blueprint — but the only one who can build with it is you. You're also the only one who knows what a truly meaningful reward looks like for your brain and life.Would I change anything?Nope. I wrote this book because I stand by every word.But—if I rewrote it today, I'd go deeper into neurodivergent psychology and how it affects the habit loop. And I'd definitely ease up on the “clean only” rules like tossing all plastic or going 100% plant-based—that's not the hill we need to die on.Bottom line: ditch the distractions. Focus on the 7.That's how you get healthy—and stay that way—for real.What's Inside:What the hell is a habit loop?How to interrupt bad habits and create new, better ones.The 7 habits of highly healthy MFers.The impact of neurodivergent psychology on the habit loop.You heard me on my 7-habit soapbox, and you even heard from some of my audience. What habits are you stellar with and which ones have you with a first-class ticket on the struggle bus? Let me know on Insta!Mentioned In This Episode:Registration is now open for the Membership ExperienceOonagh Duncan (@oonaghduncan) on Instagram Fit Feels Good Goals, Grit and some Woo Woo Shit with Oonagh Duncan Leave me a voice note on Speak Pipe! 

Tyvstart
Mørkøv hylder Mads Pedersen, Holger Rune på slingrekurs og pas på, FCK

Tyvstart

Play Episode Listen Later May 12, 2025 40:48


Rolf Sørensen må overlade tronen til Mads Pedersen efter to suveræne etapesejre til den tidliger verdensmester i Giroen. Manden i den lyserøde førertrøje er nu dansk cykelhistories mest vindende rytter, men gør det ham også til den største? Det svarer landstræner Michael Mørkøv på. Et kryds i Parken søndag aften gav ingen afklaring på den dramatiske guldkamp i Superligaen. FCK og FCM spillede 1-1, pointforskellen er stadig bare et enkelt point i tabellen, så hvor havner guldet efter de sidste to spillerunder? I Kvindeligaen er Fortuna Hjørring igen blevet mestre, men er det nok til at blive kåret til weekendens største vinder? Der er hård konkurrence til den titel på tennisbanen. Vært: Emil Schiønning. Medvært: Tina Müller. Medvirkende: Michael Mørkøv, Andreas Kraul, Arnela Muminovic, Kresten Mosbæk og Mikkel Nygaard.

Trotzdem Hier
#TdH296: Du blickst mich an mit deinen Funkelperlenaugen

Trotzdem Hier

Play Episode Listen Later May 12, 2025 88:01


Die Aufstellung kam wie vom TdH-Team prophezeit – wir sprechen drüber! Dazu: Wann gab's eigentlich den letzten Liga-Sieg gegen den FCN? (Spoiler: 1991!) Marco und Eric raten, wer damals in der “Legenden-Elf” spielte. Auch werfen wir einen Blick auf das Spiel gegen Kaiserslautern, etwas früher als normal, denn wir springen in der Analyse hin und her. Auch zum letzten Heimsieg (und Unentschieden) gegen die Pfälzer gibt es von uns die Aufstellungen. Tolle Namen, etwas wehmütig ist man da schon. Außerdem: Spielerwechsel im Struber-Style – wir besprechen Funkels Entscheidungen an der Außenlinie. Zudem sezieren wir das zweite Tor mit besonderem Augenmerk auf Lemperle. Genau, Lemperle, da war doch auch noch etwas anderes. Auch die Fahrt mit'm “Müllemer Böötche” ist Thema. Und natürlich: Wie endet die Saison? Wir wagen einen Ausblick. Bonus: Denis berichtet vom Halbfinale der U19 und gibt eine Vorschau auf's große Unboxing! Was vergessen? Ja, die Frauen! Auch die bekommen wieder ihr Segment nach dem 4:0 gegen Jena. Credits für den Opening Song: Zessner Bengel - “Funkelperlenaugen” https://www.youtube.com/watch?v=NXzaK0timB0 Kapitelmarken: 00:00:00 Intro 00:01:19 Begrüßung 00:04:13 FCN-FC 00:23:01 Vorschau Teil 1 00:26:56 Zurück zum FCN-Spiel 00:39:06 Tim Lemperle 00:51:31 Szenarien zum Saisonausgang 01:01:01 Vorschau Teil 2 01:04:33 U19: Werder Bremen - 1.FC Köln 01:17:22 Werde TdH - Family Mitglied 01:18:47 FC - Frauen 01:21:48 Saisonspende Das Team TdH: * Denis (@kylennep) * Eric (@hibarian2) * Marco (@ruhrpott-hennes) Viel Spaß beim Hören! Den Podcast unterstützen: www.trotzdemhier.de/spenden Intromusik: Sascha Brinkmann Folgt uns auf BlueSky oder Insta (Handle jeweils /TrotzdemHier) und rezensiert uns bei iTunes & Co. Jetzt auch wieder live auf Twitch: www.twitch.tv/trotzdemhierpodcast

Ka Depp - Der Club-Podcast von nordbayern.de
Folge 274: Sogar in der Dino-Meisterschaft Letzter

Ka Depp - Der Club-Podcast von nordbayern.de

Play Episode Listen Later May 12, 2025 80:32


Der 1. FC Nürnberg verliert das vorletzte Saisonspiel mit 1:2 gegen den 1. FC Köln. Beim Abschiedsspiel von Enrico Valentini vor eigenem Publikum hält der Club lange zumindest ein (unverdientes) Remis, verliert dann aber doch noch, weil sich kurz vor dem Ende Torwart Michal Kukucka den einen Fehler zu viel erlaubt. Der eigentlich dritte Torwart sollte am Saisonende unter Wettkampfbedingungen getestet werden. So hatte Trainer Miroslav Klose im Vorfeld argumentiert. Ob es ein Fehler war? Darüber diskutieren Sebastian Gloser, Uli Digmayer und Fadi Keblawi in der neuen und von der Sparkasse Nürnberg präsentierten Podcast-Folge. Es geht außerdem um die Frage, ob diese Saison, die so viele schöne Momente hatte, am Ende doch nicht so viel besser war, als die letzte. Und warum kommen trotzdem so viele Zuschauer? Das Max-Morlock-Stadion war am Freitag zum fünften Mal in dieser Spielzeit ausverkauft. Woher kommt dieser Hype um den Club? Existiert er überhaupt? Und schaffen es die Verantwortlichen am Valznerweiher, aus diesem Hype auch mal wieder sportliche Relevanz herzustellen? All das besprechen Gloser, Keblawi und Digmayer und widmen sich zudem den prominenten Nebenrollen Streik, Westmittelfranken und Nazis.

Småt Brændbart
Papmoren fra helvede, Huescas og FCK, vilde politikere i Ringsted og Viaplays spirituelle stjerner

Småt Brændbart

Play Episode Listen Later May 9, 2025 65:23


I Ugens Småt Brændbart ser vi nærmere på sagen ”dødskysset”, hvor Christopher Kjær forsøgte at få lov til at kysse Blachmans isse, men endte med at få en kæmpe skideballe på Facebook af X Factor dommeren. Kjær skrev undskyld, lagde sig fladt ned, som vi siger og Blachman fjernede sin post. Men nu har den unge rigmandssøn sørme fået uventet hjælp. Hans papmor Susan Astani er trådt til. Og det er der absolut ingen street cred i, skulle vi hilse og sige. Så kaster vi os over den mexicanske FCK spiller Rodriogo Huescas. Han blev taget for vanvidskørsel i marts, retssagen foregik i sidste uge og i mandags faldt dommen. 20 dages ubetinget fængsel, en bøde og konfiskation af bilen, men ingen udvisning. Anklageren har anket. Men hvad er det egentlig for et narrativ FCK ledelsen prøver at tage ejerskab over? Det skurrer i vores ører.Lokalpolitikere i Ringsted har holdt et hemmeligt møde, hvor de måske har talt om at Dagbladet Ringsted laver underlødig og sensationel journalistik. En farlig tendens, når man ikke har dokumentation på det.Vi slutter af med en lidt højstemt snak om Viaplays nye satsning - programserien Spirituelle Stjerner, som man efter kun to afsnit har valgt at lægge på is. Danskerne var ikke klar til det programformat siger Viaplay. Ikke klar - vi gennemgår stjernernes spirituelle CV – det lyder måske nok lidt mere spændende end det reelt er. Anna ThygesenMartin Martensen-Larsen

Tyvstart
Mads Pedersen ser lyserødt, super-søndag i Superligaen og Danmarks VM-fordel

Tyvstart

Play Episode Listen Later May 8, 2025 41:21


Havner guldet i Herning eller hovedstaden? Det finder vi formentlig ud af søndag, hvor FCK og FCM mødes i Parken til det, der kan blive sæsonafgørende, selvom der resterer yderligere to runder i Superligaen. Fredag begynder 21 dages benhård cykeltur i Italien for Mads Pedersen og resten af Giro-feltet. Løbet mangler de største stjerner, og det kan være chancen for Mads Pedersen, der både øjner den lilla pointtrøje og den lyserøde førertrøje. Og så er der VM i Herning. Normalt er det ensbetydende med håndbold, men de næste uger står den på ishockey-VM på dansk grund. Hvor står Danmark til det mesterskab, når de ligesom de fleste andre nationer må undvære de største NHL-stjerner? Vært: Emil Schiønning. Medvært: Kresten Mosbæk. Gæster: Andreas Kraul, Frederik Lindved og Brian Nygaard.

New Learning by Daniel Jung
Luca Waldschmidt (1.FC Köln) - Training, Weiterbildung & Mindset

New Learning by Daniel Jung

Play Episode Listen Later May 8, 2025 51:12


Hey Leute, heute habe ich eine ganz besondere Folge für euch - zum ersten Mal ist ein prominenter Fußballer bei mir im Podcast-Talk zu Gast: Luca Waldschmidt vom 1. FC Köln.Wir haben über richtig spannende Themen gesprochen – wie er sich neben dem Profifußball weiterbildet, ob und wie er in Startups investiert, welche Learnings er aus diesen Erfahrungen zieht, und natürlich auch: wie trainiert er, wie denkt er, was ist sein Mindset?Fun Fact: Wir haben sogar gemeinsam in ein Startup investiert - auch darüber sprechen wir. Und natürlich schauen wir auch in die Zukunft: Wo will Luca hin, was plant er für die nächsten Jahre?Ein wirklich inspirierender Talk mit einem faszinierenden Menschen – ich freue mich schon, ihn demnächst wiederzusehen… beim gemeinsamen Hobby: Tennis.Also hört rein - es lohnt sich!

Eine Halbzeit mit
Folge 38: Rot-weißer Glanz und ein Funkel(n)

Eine Halbzeit mit

Play Episode Listen Later May 8, 2025 30:16


Giulia Gwinn und Joshua Kimmich, Lea Schüller und Harry Kane – sie alle werden nach der Saison zusammen auf dem Rathausbalkon in München stehen. Während Gwinn, Schüller und Co. erneut Meisterinnen und zudem erstmals Doublesiegerinnen sind, luchsten die Männer des FC Bayern nach dem titellosen Jahr 2024 den Leverkusenern zumindest wieder die Schale ab. Zum Einzug ins Pokalendspiel, das bereits seit 2020 und auch diesmal wieder ohne den deutschen Rekordmeister in Berlin steigt, sowie zum „Finale dahoam“ in der Champions hat es für die Münchner Männer unter Trainer-Novize Vincent Kompany jedoch nicht gereicht. „Es haben Spieler gefehlt wie (Alphonso) Davies und (Jamal) Musiala, die nicht zu ersetzen sind“, sagt Almuth. Für Roman genau der Grund dafür, warum es zu Kompanys ganz großen Ziele noch nicht reichte. Außerdem: Was die Bayern-Frauen in Zukunft vorhaben und wieso der 1. FC Köln ein Funkel(n) in den Augen hat.

kicker News
Aufstiegspanik und Chaos in Köln - Neue Angst auf Schalke

kicker News

Play Episode Listen Later May 5, 2025 15:35


Beim 1. FC Köln geht die Angst um - verspielen die Domstädter in der 2. Liga noch den Aufstieg? Nach dem 1:1 gegen Regensburg mussten Trainer Gerhard Struber und Geschäftsführer Christian Keller gehen. Und jetzt? kicker-Reporter Jim Decker gibt Auskunft. Außerdem: Auf Schalke geht erneut die Abstiegsangst um.

Goals, Grit, and Some Woo Woo Sh*t
Get Your Head Out Of Your Ass: The Fat Loss Mindset Bitchslap You Need

Goals, Grit, and Some Woo Woo Sh*t

Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 52:27


Send us a textYou know those “tell-all” episodes from every trashy-but-addicting reality show? This is like that—but with way less drama (I mean WAY less) and about double the health tips and advice.Join me as a fly on the wall for this pre-recorded book club where I chat about my bestselling book Healthy as Fck* (aka Ditch the Diet in the U.S.) and answer reader questions.[You can catch all the visuals on my YouTube channel—but please don't judge. It's still rocking that circa-2015 vibe.]This book came out in 2019, and let's just say…2025 me has some updates. I'd ditch gender exclusivity (men wanna get healthy too, shocker!), call out the media's influence way more, and—hot topic alert—I'd definitely mention Ozempic.Readers brought the heat with their questions—like how to deal with the Girl Scout Cookie Dilemma, late-night binge eating, and the all-too-relatable Menstrual Fck-Its.Struggling with inertia? Clinical fatigue? Negative self-talk? No motivation to meal prep? (Etcetera, etcetera.) You'll hear me say this a lot:Make it smaller. Make it something. Push yourself in the right direction.At the heart of all this magic (cough, science) is the Effort-to-Results Ratio.Got a long way to go to your dream bod?Got 10 pounds left?Just wanna give the bare minimum and still feel good?All of that counts. The key is making peace with the body you have and the effort you're willing to give.It all boils down to simple positivity, small rewards, and making your goals more enjoyable. Music? Podcasts? Girly movies? Trash TV? A good book? Candle-lit bath?Whatever feels right is right—for you.That's the inner work that leads to the outer work.What's Inside:The real deal on cravings, cookies, and late-night eating.Why “effort-to-results” is the ratio to remember.Making peace with your body and your motivation level.What I'd change in the book today (hello, Ozempic + media influence).When I wrote this book, I meant every word—and I still do. But with time comes even more clarity, new conversations, and a few hot topics I had to touch on. Got a question I didn't cover? Let me know on Insta!Mentioned In This Episode:Episode 51: Building Muscle On A Plant Based Diet with Nimai DelgadoJoin the Masters of Fitness Awesomeness Oonagh Duncan (@oonaghduncan) on Instagram Fit Feels Good Goals, Grit and some Woo Woo Shit with Oonagh Duncan