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Mit dieser Meditation möchte ich Dir eine Idee geben, dass in Dir eine Instanz existiert, die viel größer ist als alles, was Du bisher kennst. Ein Anteil, welcher Dich führt, schützt und aus Deinen schwersten Umständen heraus begleitet hat, so dass Du heute hier bist, und Dich Dir selbst wohlwollend zuwenden kannst. Lausche und spüre, was diese Meditation mit Dir macht. Ich wünsche Dir viel Freude und schöne Erlebnisse und Erkenntnisse. Von Herzen - Michaela Catau - Dein Coach für neurosystemische Integration, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit
Sommerferien - eigentlich mal Zeit für anderes, ein bisschen mehr Ruhe. Aber nur, wenn ich mir die auch nehme, mich mir selber gönne. Das wusste schon der heilige Bernhard von Clairvaux im 12. Jahrhundert ...
Sommerferien - eigentlich mal Zeit für anderes, ein bisschen mehr Ruhe. Aber nur, wenn ich mir die auch nehme, mich mir selber gönne. Das wusste schon der heilige Bernhard von Clairvaux im 12. Jahrhundert.
Vergelt's Gott - mit Kabarettist Wolfgang Krebs und Pfarrer Josef Fegg
Bald geht's für viele in die Sommerferien. Auch für Kabarettist Wolfgang Krebs. Pfarrer Josef Fegg dagegen kennt keine Sommerpause! Ob Urlaub so wichtig ist oder ob der siebte Tag der Woche ausreichen sollte, wo der bayerische Ministerpräsident Erholung findet und noch viel mehr hören Sie in der Sommerfolge „Vergelt‘s Gott“ Viel Spaß!
Wir Menschen wünschen es exakt. Schon die alten Römer haben sich gemüht, den exakten Kalender zu erstellen. Irgendwann hat man gemerkt, dass es nicht ganz hinkommt mit dem Sonnenjahr. Da hätten wir jedes Jahr sechs Stunden Zeitabweichung und nach und nach würde sich alles verschieben. Die Jahreszeiten, die Monatsdaten, die Zählweise. Und so wurde, nach mehreren Kalenderreformen das Schaltjahr eingeführt. Alle vier Jahre hat der Februar einen Tag mehr.Heute ist dieser Tag. Und was machen Sie damit? Schade, nichts anderes als alle anderen Werktage. Ein Donnerstag wie jeder andere. Ein Schalttag ist also dafür da, dass der Kalender stimmt, dass die Abläufe und Jahreszeiten in ihren Bahnen laufen. Diesen Tag können wir doch tatsächlich einmal nutzen, wie es Bernhard von Clairvaux an seinen früheren Mönch Papst Eugen III. schreibt. In einem klugen Brief versucht er ihm darzulegen, dass alle diese unglaublich vielen Dinge, die er zu tun hat, nicht klug sind, wenn ihm nicht die Besinnung und das im Einklang leben mit sich selbst vorausgeht.Er schreibt dann: "Es ist viel klüger, du entziehst dich von Zeit zu Zeit deinen Beschäftigungen, als dass sie dich ziehen und dich nach und nach an einen Punkt führen, an dem du nicht landen willst. Wenn du dein ganzes Leben und Erleben völlig ins Tätigsein verlegst und keinen Raum mehr für Besinnung vorsiehst, soll ich dich da loben? Damit deine Menschlichkeit allumfassend und vollkommen sein kann, musst du also nicht nur für alle anderen, sondern auch für dich selbst ein aufmerksames Herz haben. Denn was würde es dir nützen, wenn du – nach dem Wort des Herrn (Mt16,26) – alle gewinnen, aber als einzigen dich selbst verlieren würdest?" und dann noch ein sehr entscheidender Tipp von ihm: "Wer mit sich selbst schlecht umgeht, wem kann der gut sein? Denk also daran: Gönne dich dir selbst. Ich sag nicht: Tu das immer, ich sage nicht: Tu das oft, aber ich sage: Tu es immer wieder einmal. Sei wie für alle anderen auch für dich selbst da."Und ich denke, da kann dieser 29. Februar, dieser Schalttag, ein Tag sein, den Schalter einmal zwischendurch umzulegen und Dich Dir selbst zu gönnen. Trauen Sie sich.
Spiritualität im Alltag. Offene Sprechstunde mit Iris Ludolf
Selbstbewusstsein ist so viel mehr, als mit geradem Gang und klarem Blick durch die Gegend zu laufen. Bist Du Dir Deiner Selbst bewusst? Weißt Du um Deine Wünsche, Träume Ziele Bedürfnisse Werte? Weißt Du, dass Du es wert bist, die Antworten darauf in Dir zu finden? Weißt Du, was Dir Freude macht, was Deine Lieblingsfarbe ist, welche Tiere Du magst und warum? Oder kennst Du nur andere Personen so gut, dass Du im Schlaf sagen kannst, was deren Wünsche, Träume, Ziele, Bedürfnisse und Werte sind? Lerne Dich kennen. Nähere Dich Dir an. Sei es Dir wert! Mögest Du Dir die Zeit nehmen, Dich selbst kennenzulernen und Dir Deiner Selbst bewusst zu werden, das wünsche ich Dir. Melde Dich hier zum Newletter an: https://irisludolf.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/iris-ludolf/message
Das christliche Wort zum Alltag von Michael Kinnen von der Katholischen Kirche. Den Text des SR 1 Zwischenrufs kann man auch im Internet nachlesen unter kirche-im-sr.de
emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Authentisch zu sein scheint nun das große Ziel geworden zu sein. Und zu recht, wie ich finde. Nur wer maximal authentisch lebt (Achtung, nicht gleich wieder perfektionistisch werden), lebt auch wirklich SEIN/IHR Leben. Doch wie zur Hölle soll das eigentlich funktionieren? Und was hat das alles mit deinem Körper und Essen zu tun? Das alles erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich gebe dir 7 Schritte an die Hand, wie du schrittweise deinem Ziel näher kommen kannst - und sich das dann auch positiv auf dein Essverhalten auswirken wird. Hier zu den Links aus der Folge: SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Traumleben (ohne das Thema essen im Gepäck): https://www.emmirosa.com/sos-kurs/ Podcastfolge #61 Ungezähmt - wie du mutig dein authentisches Leben gestalten kannst und sich dein Problem mit dem Essen lösen wird Meine Website: https://www.emmirosa.com Ganz viel Spaß und Inspiration! Deine Kathi ❤︎ Du hast Folgenwünsche oder etwas auf dem Herzen? Dann schreib mir! Über mein Kontaktformular https://www.emmirosa.com/schreib-mir/ oder per Mail an kathi@emmirosa.com Ich freu' mich über deine Nachricht!
Was bedeutet, Dich Dir selbst zu zu muten? Weshalb sehe ich darin einen Schlüssel für Selbstakzeptanz und Selbstliebe? Wie entsteht der Mut dazu? Dies beantworte ich in der heutigen Folge aus meinem Empfinden heraus und erzähle Dir auch, was die Liebe zu einem anderen Menschen damit zu tun haben kann. Viel Freude beim Zuhören.
Religion und Leben auf den Punkt gebracht. Mit Denkanstößen zur Alltagslust und zum Alltagsfrust. Von Ela Kornek.
All about life – Der Podcast mit Spiritual Coach Seraphine Monien
Jederzeit authentisch sein. Das klingt gut. Aber wie funktioniert das eigentlich? In dieser Podcast-Folge bekommst Du hilfreiche Tipps für Deine Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung an die Hand und erfährst, wie gute Selbstreflexionen Dir auf Deinem Weg zu Dir selbst helfen können. Im Gespräch mit Spiritual Life Coach Seraphine Monien geht es um das echte Empfinden und Wahrnehmen in unserem Leben – und um die destruktiven Konditionierungen, Glaubenssätze und Gefühlsmuster, die uns von unserem authentischen Sein abhalten wollen. Wir sprechen über Schein und Sein, über die Angst vor der Authentizität, über die Dankbarkeitstagebücher der Egoisten, über realistische Perspektiven und die essentielle Bedeutung von Weisheitslehren in der persönlichen und spirituellen Entwicklung. Du wirst nach dieser Folge wissen, wieso einige Selbstreflexionsfragen uns eher rappelig machen und ungünstig auf uns wirken – und welche Art der Selbstreflexion uns auf dem Weg der Selbstfindung und Selbstentfaltung wirklich unterstützt. Dich erwartet eine Podcast-Episode mit spannenden Fragen und lebensbereichernden Antworten: Warum kann Selbsterkenntnis nur ohne Schuldzuweisung funktionieren? Was sind schöpferische Kräfte und wie wirken sie? Was ist der Unterschied zwischen Logik mit und ohne Weisheit? Was würde passieren, wenn Protonen heute einfach mal keine Lust haben? Ist die Gravitation schuld am Scherbenhaufen? Und was sagt Goethe eigentlich dazu? Außerdem stellen wir Dir das neue Buch „Das wünsche ich Dir“ von Seraphine vor und verraten Dir, was da alles für Dich und Dein Leben drin steckt. Freu Dich jetzt auf 40 unterhaltsame Minuten, die Dich Dir selbst ganz authentisch näher bringen. www.sera-benia.de www.seraphine-monien.de Den Sera Benia Verlag findest Du auch auf Facebook, Instagram und Pinterest.
Innerer Mangel ist es, der uns davon abhält, dass wir glücklich sind oder unsere Herzensziele erreichen. Und er raubt uns unglaublich viel Kraft. Deshalb ist es so wichtig, aufzuhören, diesen inneren Mangel zu nähren. Das Problem ist nur: • dieser innerer Mangel ist uns meistens gar nicht bewusst • und er wird oft von der Gesellschaft genährt, die ein bestimmtes Bild vorgibt, dem wir zu entsprechen haben Der erste Schritt ist also, Dir Deinen inneren Mangel bewusst zu machen. Ein Beispiel: Viele Frauen glauben, dass sie erst dann vollständig wären, wenn sie einen Partner an ihrer Seite haben. Sie gehen davon aus, dass der innere Mangel dann verschwindet und sie sich nicht mehr alleine fühlen. Dieses Bild wird außerdem gerne vom persönlichen Umfeld und der Kultur genährt. Trotzdem bleibt es in Deiner Verantwortung, was Du damit machst. Denn es ist eine Illusion, dass Du einen Partner brauchen würdest, um Dich vollständig und erfüllt zu fühlen. Das gleiche gilt für alle anderen Dinge, von denen wir glauben, das sie unseren inneren Mangel kompensieren würden: Das kann ein Auto sein, ein bestimmter Job, ein innerer Zustand wie Selbstsicherheit oder eine andere Kleinigkeit, die wir gar nicht auf dem Schirm haben. Diese Dinge liegen an der Oberfläche. Doch nur, weil Du sie bekommst, heißt das nicht, dass es das Loch tiefer in Deinem Inneren füllen würde. Wenn Du wirklich etwas ändern und inneren Mangel beenden möchtest, darfst Du genau in diese Tiefe tauchen. Dabei geht es nicht darum, Dich in Deinem Leid zu suhlen, sondern Dich Dir selbst zuzuwenden und Dich genau kennenzulernen. Denn wenn Du weißt, wer Du bist, gewinnst Du tiefes Vertrauen in Dich und das Leben – das beste Gegenmittel gegen inneren Mangel! Feedback, Anmerkungen, Fragen, Themenwünsche? Dann sende mir eine E-Mail an info@lebendig-frau-sein.de Möchtest Du Dich in einem geschützten Rahmen unter Frauen über inneren Mangel, Selbstsabotage und Vertrauen austauschen? Willkommen in der Facebook-Gruppe von Lebendig Frau SEIN: https://www.facebook.com/groups/lebendig-frau-sein
"Wer mit sich selbst schlecht umgeht, wem kann der gut sein?" so schreibt Bernhard von Clairvaux an Papst Eugen III, seinen früheren Mönch.
Das große Finale: Welche Bindungstypen passen zueinander, welche sind eine Herausforderung, welche sind gar destruktiv und was brauchst Du? Letzteres ist wohl die spannendste Frage. Das erfährst Du vermutlich nicht in diesem Podcast. Aber vielleicht mit Hilfe des Podcasts. Weder ich, noch Deine beste Freundin, Deine Eltern, namenhafte Autoren, Experten, Bindungsforscher oder Selbsthilfegurus wissen was Du brauchst, auch wenn Dir das gerne suggeriert wird. Und eigentlich weißt Du das auch, aber manchmal sind wir so verzweifelt, dass wir gerne glauben würden, jemand könnte uns eine Antwort darauf geben. Ich hatte letztens eine Beratung, indem sich der Mensch so sehr einen Kurs hierfür gewünscht hat. Ich habe geantwortet, dass es diesen sicherlich gibt und nach jeder Lektion wirst Du sagen oder denken: „Ja, aber…!“ Und weißt Du was? Genau diese Gründe, die Gründe warum dieses oder jenes nicht geht, sind der Schlüssel zu der Tür hinter der Du Dich findest. Nimm Dich ernst, statt Dich für Dein „Ja, aber…!“ zu verurteilen und überlege, wozu Dir Dein „Ja, aber…!“ dient. Schützt Du Dich? Wovor? Musstest Du Dich früher schon „beschützen“? Was wäre passiert, wenn nicht? Statt Dich selbst zu nerven, wende Dich Dir und Deinem inneren Kind, Deinem jüngeren ich zu: Danke, dass Du mich beschützt hast, Danke, dass Du mich auch heute noch beschützen willst, allerdings bin ich jetzt groß. Ich sehe Dich jetzt. Ich höre Dich jetzt. Ich verstehe Dich jetzt. Ich danke Dir und Du darfst Dich nun fallen lassen. Ich bin da.
Wenn Du Dich in einer Situation wiederfindest, die Dich klein fühlen lässt: Zieh‘ Dich raus und wende Dich Dir selber zu. Wenn Du es mit Menschen zu tun hast, die Dich klein fühlen lassen: Zeh‘ Dich raus und wende Dich Dir selber zu. Wenn Dir alles zu viel ist und Du Ruhe brauchst: Zieh‘ Dich raus und wende Dich Dir selber zu. Sei Dir bewusst, dass nichts und niemand das Recht hat, Dich klein zu machen. Nimm Deinen Raum ein, entferne alles und jeden, die Dich daran hindert, in Deine Größe zu kommen. Fange in Dir an: Entferne Zweifel, Glaubensmuster, Erwartungen etc., die Dich klein halten, die Dich an Dir zweifeln lassen, und sei ganz Du, in all Deiner Größe und Schönheit. Mögest Du immer mehr an Dich glauben, das wünsche ich Dir.
Dein Bewusstsein und Selbstbewusstsein maximal stärken mit der 27 Tage Challenge! Die 27 Tage bringen Dich Dir selbst näher. Unterstützt vom Subliminal Shifter! Du wirst Dein ganzes restliches Leben von dieser Challenge profitieren.
Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Resilienz & Lebensfreude Jeden Freitag eine neue Folge
Heartbeat Podcast Folge 32 2020 abschließen- ich glaube, das wollen wir beinahe alle. Neu beginnen in 2021. IN DER HEUTIGEN PODCAST FOLGE TEILE ICH MIT DIR 3 DINGE, DIE DU 2020 NOCH ERLEDIGEN SOLLTEST- EBEN UM 2020 ABZUSCHLIESSEN…UND IN EIN GUTES 2021 ZU STARTEN 2020 KÖNNEN WIR NICHT EINFACH ABHAKEN UNTER DER RUBRIK “ WIEDER EIN JAHR VORBEI“. DAZU GAB ES ZU VIEL AN UNVORHERSEHBAREM, UNFASSBAREN UND UNPLANBAREN. Ich habe ein paar einfach umsetzbare und doch sehr wirkungsvolle Tipps, Strategien und Tools gesammelt- die ich auch meinen Klienten derzeit beinahe täglich an die Hand und ins Herz gebe. 2020 war anstrengend genug- da braucht es jetzt nicht noch komplizierte Dinge, um einen guten Abschluss zu finden… Wenn es noch ein bisschen mehr an Loslassen und Neueinstellen braucht, lege Dich Dir mein Rauhnacht Special ans herz: 12 Tage, um 2020 loszulassen 1 Ritual am 24.12. 12 Nächte, um Dich auf 2021 einzustimmen. Hier findest Du alle weiteren Informationen LASS DICH JETZT( ANGENEHM) ÜBERRASCHEN, WIE SPIELERISCH EIN ABSCHLIESSEN UND EIN NEU EINSTIMMEN SEIN KANN… VIEL FREUDE DAMIT Alle aktuellen Infos findest Du auch auf meiner Facebook Seite
Akasha-Chronik Seelendialog – Für ein Leben im Einklang mit Allem, was ist
Hallo Du lieber Seelenmensch, schön, dass Du hierher zum AKASHA-CHRONIK SEELENDIALOG gefunden hast. Ich freue mich, Dich heute ein bisschen in meine Welt mitnehmen zu dürfen und mit Dir heute darüber zu reden:
Gönne, dich dir selbst! So schrieb Bernhard von Clairvaux vor über 800 Jahren an Papst Eugen III, von dem er den Eindruck hatte, dass er sich völlig verausgabt hatte.
Folge Deinem Herzen - Der Befreiungspodcast für bewusstes Familienleben
Jenny Kobi - Spüre Deine Wahrheit und handle nach den Impulsen Deines Herzkompasses! Jenny Kobi ist Seelenwind Coach für Selbstliebe & erfülltes Leben Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Selbstliebe zu stärken und ihrer Herzensstimme Gehör zu schenken. Von diesem Ort aus kreierst Du das Leben, für das Du gedacht bist. Wir geben Träumen endlich die Chance, die sie verdient haben; graben Wünsche in den vergrabensten Winkeln der Seele aus und lassen diese Wirklichkeit werden. Wir brechen mit Gewohnheiten und Mustern, die Dich zurück halten und Du erschaffst Dein erfülltes Leben in Gelassenheit und Leichtigkeit. Du bist wertvoll. Du darfst Dir die Erlaubnis geben, Dich Dir in voller Liebe zuzuwenden! ALLES wird dadurch möglich. Wer wärst Du, wenn Du ehrlich sein könntest, wer Du schon längst bist? Mehr Informationen zu Jenny findest Du hier: www.jennykobi.de Facebook: Seelenwind - Vom Spüren und Erlauben Instagram: jenny_soulwind ------ Mehr Informationen zu dieser Episode findest Du unter: https://folgedeinemherzen.net/287-selbstliebe-reise-ins-erfuellte-leben-jenny-kobi ------ Komm auf meine Seite unter: https://folgedeinemherzen.net ------ MamaHotline - Ermutigung für Dich
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Mein Adventskalender 2019 ist voll gepackt mit guten Sachen nur für Dich. Vielleicht bekommst Du jedes Jahr einen Adventskalender oder es ist der erste Deines Lebens. Er ist gefüllt mit kreativen Ideen, Impulsen und ganz viel Input, damit es Dir in dieser Adventszeit gut geht. Ich wünsche mir, dass wir gemeinsam eine tolle Adventszeit erleben, dass wir gemeinsam lachen, evtl. stressige Momente mit Humor nehmen. Jeder Tag ist eine tolle Möglichkeit dafür, dass wir unser Leben aktiv schöner gestalten. Wir werden gemeinsam diesen Dezember erleben und das Jahr allmählich abschliessen und uns auf das neue Jahr freuen. Du bist ganz herzlich eigeladen, Deinen "Klartext by Caterina Pogorzelski“ Adventskalender so zu nutzen, wie Du möchtest. Ich wünsche uns eine tolle 24tägige Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:info@megabambi.de von und mit Caterina Pogorzelski
Online Marketing für Freelancer & Dienstleister | Mehr Kunden, Zeit & Gewinn
Welches Budget brauche ich für Facebook Werbeanzeigen? Wie teuer ist Social-Media-Marketing? Wie kann ich einen planbaren & zuverlässigen Neukunden-Akquise Prozess aufbauen? Genau darum geht es in dieser Folge. Denn als Agentur-Inhaber hat man manchmal Hochs, wo viel Projektarbeit ansteht und dann wenn diese Projekte vorbei sind wieder Tiefs, wo man Zeit für Akquise hat, aber nicht weiß, wie damit dann anzufangen ist. Dieses "Problem" lässt sich mit Facebook Ads / Facebook Werbeanzeigen gut in den Griff kriegen. Wie genau erfährst du in dieser Folge! Auf https://kunden-auf-knopfdruck.de/fallstudie kannst Du Dir eine kostenfreie Video-Fallstudie ansehen, in der Dich Dir zeige, wie es Kunden von mir geschafft haben mit wenig Werbebudget einen Neukundenprozess aufzubauen, der zuverlässig und planbar neue Kunden bringt. Du willst direkt einen Termin und in einer kostenfreien Strategiesession über dein Geschäft reden? Dann klicke hier https://kunden-auf-knopfdruck.de/termin-vereinbaren und erhalte in der kostenfreien Strategiesession einen individuell auf Dich zugeschnittenen Schritt-für-Schritt Plan, den Du direkt umsetzen kannst.
Online Marketing für Freelancer & Dienstleister | Mehr Kunden, Zeit & Gewinn
Diese Folge ist eine Webinar Aufzeichnung, welches ich gemeinsam mit Manuel von Bright Solutions GmbH gehalten habe. Es geht darum, wie du deine Agentur ganzheitlich mit Mitarbeitern & Kunden skalieren kannst. Auf https://kunden-auf-knopfdruck.de/fallstudie kannst Du Dir eine kostenfreie Video-Fallstudie ansehen, in der Dich Dir zeige, wie es Kunden von mir geschafft haben mit wenig Werbebudget einen Neukundenprozess aufzubauen, der zuverlässig und planbar neue Kunden bringt. Du willst direkt einen Termin und in einer kostenfreien Strategiesession über dein Geschäft reden? Dann klicke hier https://kunden-auf-knopfdruck.de/termin-vereinbaren und erhalte in der kostenfreien Strategiesession einen individuell auf Dich zugeschnittenen Schritt-für-Schritt Plan, den Du direkt umsetzen kannst.
#44 Wieso Integrität unverzichtbar für ein erfülltes Leben ist Das Herz wird so leicht, wenn man das Leben lebt, das wirklich „stimmt“. Lebst Du das Leben, das Du Dir wünschst? Bist Du Deinen Werten treu? Lebst Du authentisch? Bist Du integer?“ Ich lade Dich ein, Dich Dir selbst und diesen Fragen liebevoll zuzuwenden. Mach’ Dir das Geschenk, zu reflektieren und für Deine Werte innerlich und äußerlich einzustehen. Integrität ist die Übereinstimmung zwischen den ideellen Werten und der tatsächlichen Lebenspraxis Menschen, die integer sind, leben, was sie predigen. Diese Menschen werden als vertrauenswürdig und ehrenvoll erlebt. Integrität bedeutet auch, nicht verführbar und bestechlich zu sein, was schlicht und einfach würdevoll ist. In dieser Folge erfährst Du: was Integrität im Kern ist was sie für eine Wirkung in Deinem Leben entfalten kann wieso Deine Werte Dir unbedingt klar sein müssen was Integrität mit Selbstachtung zu tun hat wieso Integrität und Selbstliebe nicht ohneeinander existieren können Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen! SHOWNOTES: Hier gelangst Du zu den beiden Meditationen zum Thema Integrität https://verenakoenig.de/meditation Und hier habe ich noch ein Geschenk für Dich! Hole Dir Deinen 12 Tage Transformationsprozess kostenlos in Dein Postfach! An 12 Tagen wirst Du mit einer Audiobotschaft und einer kleinen Transformationsaufgabe von mir begleitet. Schau mal hier und trage Dich ein! https://verenakoenig.de Ich freue mich auf Dich! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein "Daumen hoch" oder einen Kommentar und ganz besonders, wenn Du ihn teilst. Danke! Mehr Meditationen und Podcasts findest Du unter https://verenakoenig.de und bei iTunes