Mit Herz und Verstand

Du möchtest meditieren, und dein Kopf erinnert dich erst einmal an alles, was noch zu erledigen ist. Wie kannst du anfangen, ohne aus der Meditation die nächste Aufgabe zu machen, bei der du gut abschneiden musst?In dieser Tippsfolge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Herz, Körper und Verstand wieder zusammenfinden können. Kristina erklärt, welchen Platz Gedanken in ihrer Herzmeditation haben und warum auch Müdigkeit oder wenig spürbare Empfindungen dazugehören dürfen.Es geht um den Unterschied zwischen Nachdenken und Wahrnehmen, um Erwartungen an ein besonderes Erlebnis und um den Satz „Ich kann nicht meditieren“. Denn eine unruhige Minute beschreibt zunächst einen Zustand – nicht deine Fähigkeiten.Die Folge zeigt einen kleinen Einstieg über den Kontakt zum Körper und erklärt, wie du danach bewusst in den Alltag zurückkehrst. Außerdem: Wie lassen sich innere Eindrücke ernst nehmen und zugleich sorgfältig einordnen?Ein Gespräch mit praktischer Einstiegshilfe, keine vollständige geführte Meditation. Die Übung ist für einen sicheren, ungestörten Moment gedacht – nicht beim Fahren. Bei Unbehagen darfst du aufhören. Meditation ersetzt keine Behandlung.BEGLEITET WEITERÜBENGeführte Herzmeditation: gemeinsam mit Kristina Körper, Herz und Verstand wahrnehmen. Aktuelle Termine und Buchung:https://kristinasacken.com/herzmeditation-infoZum Nachlesen – der Artikel zur Folge:https://kristinasacken.com/blog/meditieren-obwohl-der-kopf-nicht-still-wirdMediale Ausbildung: die eigene Wahrnehmung mit regelmäßiger Praxis und persönlicher Begleitung vertiefen:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung

Was wird in einer Sache klarer, für die du schon viel getan hast? In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ schauen Kristina und Susanne auf die Zeitqualität vom 14. bis 24. September 2026.Es geht um berufliche Bewegung, Veränderungen in Beziehungen und darum, was in anspruchsvollen Momenten Halt gibt. Der Leuchtturm und der Fuchs verbinden zwei Gedanken: Die eigene Vorarbeit zählt – und ein hilfreicher Impuls kann aus einer Richtung kommen, aus der du ihn nicht erwartet hättest.Dabei bleibt der Blick differenziert: Ein großer Schritt ist noch kein fertiges Ergebnis. Und ein brauchbarer Gedanke macht einen Menschen nicht automatisch vertrauenswürdig.Auch Trost und zehn Minuten bewusste Stille haben ihren Platz. Eine Folge zum Verstehen, Einordnen und Wiedererkennen.DEIN NÄCHSTER SCHRITTWochenkompass „Wenn du klarer siehst“: persönliche Alltagshilfen, eine Gesprächshilfe und Fragen für deinen Rückblick.https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetTarot-Einsteigerkurs: ab 5. Oktober 2026 online die Arbeit mit Karten und Symbolen kennenlernen.https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarotMediale Ausbildung: Informationen zur begleiteten Entwicklung deiner Wahrnehmung.https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung

Intuition oder Angst? Wie findest Du heraus, was Du wirklich wahrnimmst – und was Deine Sorgen daraus machen? Medium und Autorin Jana Haas spricht mit Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du Deinen Körper bewusster wahrnehmen und wieder mehr Vertrauen in Dich finden kannst.Vielleicht kennst Du das: Du funktionierst, kümmerst Dich um vieles und trägst Verantwortung. Aber wenn Du Dich fragst, was Du selbst gerade brauchst, wird es plötzlich still.In dieser Tipps-Folge von „Mit Herz und Verstand“ geht es um Körperwahrnehmung, Dauerstress und die Verbindung zu Deiner Intuition. Jana und Kristina teilen persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, die Dich zurück zu Dir führen können – ohne aus Selbstfürsorge die nächste Aufgabe zu machen, die Du perfekt erfüllen musst.Darüber sprechen wir:Intuition oder Angst: Janas drei Herzensregeln und Kristinas Blick auf den Unterschied zwischen Wahrnehmung und Deutung.Wenn Du nur noch funktionierst: Warum beide Ruhe und bewusste Pausen als wichtigen Teil ihrer intuitiven Praxis verstehen.Den Körper wieder spüren: Kleine Alltagsimpulse mit Bewegung, Natur und Deinen Sinnen.Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung: Warum Du Deine Muster nicht vollständig überwinden musst, um liebevoller mit Dir umzugehen.Geerdete Spiritualität: Warum nicht jeder Körperimpuls eine Botschaft ist und spirituelle Begleitung fachliche Unterstützung nicht ersetzt.Ein Gedanke aus dem Gespräch, der bleiben darf: Du musst nicht in einem Bereich immer besser werden. Du darfst Körper, Herz und Verstand wieder gemeinsam an einen Tisch bringen.Janas Buch und die Angebote aus dem GesprächJana stellt ihr neues Buch „Die Vereinigung“ vor. Es erscheint am 6. Oktober 2026 und beschäftigt sich damit, die körperliche und geistige Welt miteinander in Einklang zu bringen. Informationen zum Buch:https://janahaas.com/die-vereinigung/  Die im Gespräch erwähnte Cosmogetic App ist kostenlos herunterladbar. Informationen und Download:https://janahaas.com/cosmogetic-app/  Mehr von KristinaMorgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditationEinsteigerkurse Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumWebsite:https://kristinasacken.comWenn Dir diese Folge guttut, folge „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade viel für andere da ist – und sich selbst dabei nicht vergessen sollte.Diese Folge enthält persönliche Erfahrungen und spirituelle Perspektiven. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.

Was wäre, wenn es in den nächsten Tagen leichter gehen darf, als Du gerade denkst?Die Zeitqualität vom 8. bis 18. September trägt eine überraschend spielerische Energie in sich. Die Botschaft der geistigen Welt: Die Karten werden neu gemischt – und Glück ist mit den Mutigen.In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, warum jetzt eine gute Zeit sein kann, etwas mutiger zu werden, Neues auszuprobieren und Dich weniger zurückzuhalten – ohne dabei leichtsinnig zu werden.Ein zentrales Bild ist der Narr: Er legt sich noch nicht fest, probiert sich aus und begegnet dem Leben mit Leichtigkeit und Freude. Vielleicht musst auch Du gerade noch nicht wissen, wohin alles führt. Vielleicht reicht es, den nächsten Schritt zu wagen und zu beobachten, was daraus entsteht.In dieser Folge geht es darum,• warum die Karten gerade neu gemischt werden• weshalb Mut und spielerisches Ausprobieren jetzt Rückenwind bekommen• warum Du beruflich größere Fortschritte machst, als Du vielleicht bemerkst• welche Deiner besonderen Qualitäten jetzt sichtbarer werden dürfen• warum manche Schutzmechanismen längst nicht mehr notwendig sein könnten• wie Dir die Verbindung zur geistigen Welt dabei helfen kann, ruhiger und weicher durch aufregende Tage zu gehenAußerdem sprechen Kristina und Susanne über den gelben Schmetterling als Symbol für Deine Einzigartigkeit: Eigenschaften wie Freundlichkeit, Milde, Hingabe oder Dein Lächeln mögen für Dich selbstverständlich sein – für andere können genau sie etwas ganz Besonderes sein.Vielleicht geht es in diesen Tagen deshalb weniger darum, jemand anderes zu werden. Sondern darum, Dich ein Stück mehr als diejenige zu zeigen, die Du längst bist.Tarot lernen mit Susanne BrücknerDu hast bereits Tarotkarten zu Hause, ziehst vielleicht gelegentlich eine Karte – und wünschst Dir mehr Struktur und ein klares System?Im Oktober startet der neue Tarot-Einsteigerkurs mit Susanne Brückner. In der Folge stellt Susanne den Kurs für alle vor, die ihre Karten besser verstehen möchten und noch viele Fragen haben.Bis Sonntag, 13. September, gilt der in der Folge angekündigte Early-Bird-Preis.Hier findest Du alle Informationen und die Anmeldung:https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarotMehr von Kristina:Website: https://kristinasacken.comMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast & Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelingsAktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-newsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ein bisschen mehr Mut, Leichtigkeit und Vertrauen gebrauchen kann.

Du stehst zwischen mehreren Möglichkeiten – und je länger Du darüber nachdenkst, desto unsicherer wirst Du?Gerade wenn Du feinfühlig, hochsensibel oder medial wahrnehmend bist, kann eine Entscheidung schnell unübersichtlich werden. Denn neben Deinen eigenen Gedanken und Gefühlen nimmst Du möglicherweise auch die Wünsche, Ängste und Erwartungen anderer Menschen wahr.Plötzlich ist da nicht nur eine innere Stimme, sondern ein ganzer Chor.In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du wieder Ordnung in diese unterschiedlichen Wahrnehmungen bringst und Schritt für Schritt zu einer klareren Entscheidung findest.Kristina erklärt, warum es hilfreich ist, Verstand, Herz und Körper nicht gleichzeitig, sondern nacheinander zu befragen. Du erfährst außerdem, woran Du erkennst, ob gerade Deine Intuition zu Dir spricht oder ob Angst und Wunschdenken Deine Wahrnehmung überlagern.Denn eine stimmige Entscheidung muss nicht immer bequem oder vollkommen angstfrei sein. Manchmal zeigt ein gesunder Respekt lediglich, dass ein neuer Schritt groß ist und Wachstum von Dir verlangt.die besondere Herausforderung von Entscheidungen für feinfühlige Menscheneigene Gefühle und fremde Erwartungenden Ausstieg aus dem Gedankenkarusselldie unterschiedlichen Stimmen von Herz, Körper und Verstandden Unterschied zwischen Angst, Intuition und Wunschdenkendie Frage, warum sich richtige Entscheidungen trotzdem unbequem anfühlen könnendie Rolle der geistigen Welt bei persönlichen Entscheidungenden Umgang mit ausbleibenden Zeichen oder Antworteneine tägliche Praxis für mehr innere Klarheitden kleinsten möglichen Schritt, wenn eine Entscheidung zu groß erscheintKristina und Susanne erinnern Dich daran: Nicht jede Entscheidung muss für immer gelten. Du darfst ausprobieren, beobachten, Erfahrungen sammeln und Dich anschließend neu entscheiden.Vielleicht musst Du heute noch nicht den gesamten Weg kennen. Vielleicht reicht es, den nächsten kleinen Schritt zu sehen.Kristina und Susanne laden zu einem kostenlosen Q&A rund um Medialität ein. Sie stellen die Akademie vor und beantworten Deine Fragen zu sensitiver und medialer Wahrnehmung.Termin: 8. September 2026, 19 UhrAnmeldung: kristinasacken.com/liveWebsite:https://kristinasacken.comMorgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditationEinsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMediale Ausbildung:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade zwischen mehreren Möglichkeiten steht und mehr Klarheit und Vertrauen gebrauchen kann.In dieser Folge geht es um:Kostenloses Q&A mit Kristina und SusanneMehr von Kristina

Rechnest Du im September schon wieder mit Anstrengung? Kristinas erstes Bild stellt diese Erwartung auf den Kopf: Jesus hebt am Kreuz den Kopf, lacht – und springt herunter. Danach öffnet sich ein großes Buch voller Möglichkeiten. Die Botschaft: Eine alte Leidensgeschichte muss nicht automatisch fortgesetzt werden. Du darfst wählen, welche Seite Du aufschlägst und welchen Platz Du einnimmst.Kristina und Susanne sprechen in dieser Folge darüber, was die Zeitqualität im September 2026 für den Alltag bedeuten kann. In Kristinas Channeling erscheinen Königinnen und Könige, ein freier Thron, eine Leiter zu einer verlassenen Ebene, eine fliegende Gans und eine Tulpenzwiebel. Die Bilder führen zu einer gemeinsamen Frage: Welche Rolle möchtest Du wirklich übernehmen – und was bringst Du dafür bereits mit?Du erfährst, warum fehlende Bestätigung noch kein Zeichen für einen falschen Weg ist, wie Nähe und Freiheit in Beziehungen gleichzeitig möglich werden, warum bei den Finanzen solide Planung wichtiger ist als ein kurzes Feuerwerk und wie Musik, Gesang und vorhandene Ressourcen Dich im September stärken können.Der Wochenkompass vertieft die Bilder für Beziehungen, Beruf, Finanzen, Körper und spirituelle Praxis. Aktuelle Ausgabe: 6,99 € einmalig. Monatsabo: 19,99 € monatlich.Wochenkompass: https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetAktuelle Ankündigungen und LinksKostenloses Live-Q&A „Intuition, Tarot & Medialität entdecken“: Dienstag, 8. September 2026, 19:00 Uhr, online, ohne Vorkenntnisse.Anmeldung: https://kristinasacken.com/liveTarot-Einsteigerkurs: 5.–30. Oktober 2026; Live-Abende mit Susanne am 7., 14., 21. und 28. Oktober jeweils um 19:00 Uhr; 147 €; Aufzeichnungen inklusive.Tarotkurs: https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-tarotMediale Ausbildung: Einstieg über ein kostenfreies Vorgespräch; nächster Korfu-Retreat-Termin innerhalb der Ausbildung am 5. Juni 2027.Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungVorgespräch: https://meet.brevo.com/kristina-sacken-1/vorgespraech

Du bist eigentlich gut gelaunt – und nach einer Begegnung fühlst Du Dich plötzlich traurig, angespannt oder völlig erschöpft. Dann beginnt das Grübeln: Was ist gerade passiert? Ist dieses Gefühl wirklich meins – oder habe ich etwas von einem anderen Menschen aufgenommen?In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Medium und Ausbilderin für moderne Medialität Kristina Sacken und Tarot-Coach Susanne Brückner darüber, wie Du Deine eigene Gefühlswelt besser kennenlernst und fremde Stimmungen klarer von Deinen persönlichen Themen unterscheiden kannst.Du erfährst:wie Du die Spur einer plötzlichen Gefühlsveränderung zurückverfolgstwarum manche Begegnungen eigene alte Gefühle aktivierenworin der Unterschied zwischen Wahrnehmung und Interpretation liegtwie Du Angst, Intuition und Wunschdenken auseinanderhältstwas mediale Wahrnehmung mit Deinem Nervensystem zu tun hatwarum Du Dich nicht von anderen Menschen abgrenzen musst, wenn Du gut bei Dir bistwie eine regelmäßige innere Praxis Dir hilft, Deiner Wahrnehmung mehr zu vertrauenKristina erklärt, warum Angst meist laut, wiederkehrend und dramatisch ist, während Intuition häufig leise, sachlich und unaufdringlich erscheint. Außerdem geht es darum, weshalb Wunschdenken unseren Blick verengen kann – und warum es dann besonders wichtig ist, wieder das ganze Bild und die sichtbare Realität zu betrachten.Die wichtigste Botschaft dieser Folge: Mit Dir ist alles richtig. Viel zu spüren ist nichts, das Du abschalten musst. Du darfst lernen, Dich selbst sicher durch Deine feine Wahrnehmung zu führen.Am Dienstag, den 8. September, um 19 Uhr kannst Du Kristina und Susanne live über Zoom erleben. Gemeinsam sprechen sie über Feinfühligkeit, Intuition, Tarot und mediale Wahrnehmung und beantworten Eure Fragen.Die Teilnahme ist kostenlos.Anmeldung:https://kristinasacken.com/liveWebsite:https://kristinasacken.comEinsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMediale Ausbildung:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungMorgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der seine eigene Wahrnehmung gerade besser verstehen möchte.Kostenloses Live mit Kristina und SusanneMehr von Kristina

Vielleicht spürst Du gerade, dass Dich etwas nicht mehr begeistert, obwohl Du noch immer darin mitläufst. Eine Gewohnheit, eine Verabredung, eine Gemeinschaft oder eine Erwartung hat einmal zu Dir gepasst – doch innerlich zieht es Dich längst in eine andere Richtung.In dieser Energievorschau bis Ende August sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du erkennst, ob Du lediglich ungeduldig bist oder ob Deine innere Führung Dir tatsächlich einen neuen Weg zeigt.Das zentrale Bild der geistigen Welt ist eine Polonaise: Alle bewegen sich nach festen Vorgaben im Kreis. Doch draußen wartet bereits ein helles, neues Feld. Die Frage ist: Traust Du Dich, den Moment ernst zu nehmen, in dem Du spürst, dass Du nicht länger mitlaufen möchtest?In dieser Folge geht es darum,• woran Du erkennst, wohin es Dich wirklich zieht• warum Deine Begeisterung gerade zu einem wichtigen inneren Kompass wird• wie aus einer neuen Inspiration wieder Lebendigkeit entstehen kann• warum Du Deinen eigenen Worten bewusster zuhören solltest• wie Menschen aus Deinem nahen Umfeld zu wichtigen Wegweisern werden können• woran Du wiederkehrende Hinweise und Zeichen erkennst• warum Du nicht aus Gewohnheit dort bleiben musst, wo Du Dich nicht mehr lebendig fühlstDie Botschaft dieser Woche:Bleib nicht aus Gewohnheit dort, wo Du längst nicht mehr lebendig bist.Du darfst Deiner Begeisterung folgen. Nicht aus Druck oder blinder Euphorie, sondern weil Du immer klarer spürst, was Dich innerlich wach macht, inspiriert und wieder mit dem Leben verbindet.Live-Q&A zu Intuition, Tarot und Medialität.Am Dienstag, den 8. September, um 19 Uhr machen Susanne und ich ein kostenloses Live-Q&A zu Intuition, Tarot und Medialität.Wir sprechen darüber, wie du erkennst, was Intuition ist, ob du medial bist, wie sich mediale Fähigkeiten entwickeln lassen und welcher Einstieg für dich passen könnte.Du brauchst keine Vorkenntnisse – bring einfach deine Fragen mit und schau, was mit dir in Resonanz geht.Kostenlos anmelden: kristinasacken.com/liveMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls mehr Klarheit, Lebendigkeit und Vertrauen gebrauchen kann.

Du weißt längst, dass Meditation, Stille oder ein bewusster Start in den Tag Dir guttun würden – und trotzdem bleibt es oft beim Vorsatz. Nach ein paar Tagen ist die neue Routine wieder verschwunden, der Alltag übernimmt und aus einer stärkenden Praxis wird schnell ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste.In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie spirituelle Gewohnheiten tatsächlich Teil Deines Lebens werden können.Kristina und Susanne teilen ihre persönlichen Erfahrungen und erzählen, warum sie es allein lange nicht geschafft haben, regelmäßig zu meditieren – und weshalb eine gemeinsame Meditations-Challenge schließlich alles verändert hat.In dieser Folge erfährst Du:warum Pflichtgefühl allein selten ausreicht, um eine Routine beizubehaltenwie Gemeinschaft und Verbindlichkeit Dir beim Dranbleiben helfen könnenob Du wirklich jeden Tag meditieren musstworan Du erkennst, dass eine spirituelle Praxis Dich stärktwarum Du nicht zwingend morgens meditieren musstwie aus einer spirituellen Erkenntnis eine konkrete Veränderung wirdwelche drei ersten Schritte Dich zurück zu Dir selbst führen könnenEs geht nicht darum, perfekt zu meditieren oder jeden Tag 45 Minuten freizuhalten. Entscheidend ist, dass Du eine Form findest, die zu Deinem Leben passt – und dass Du das, was Du in der Meditation erkennst, auch in Deinen Alltag übersetzt.Am Ende nennt Kristina drei einfache erste Schritte:Gedanken ordnen. Im Körper und im Atem ankommen. Die Verbindung mit Deiner Seele vertiefen.Außerdem wird es persönlich: Kristina gratuliert Susanne zum Geburtstag und blickt liebevoll auf ihren gemeinsamen Weg zurück.Website:https://kristinasacken.comMorgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditationEinsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMediale Ausbildung:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Stabilität und Verbindung zu sich selbst gebrauchen kann.

Vielleicht spürst Du gerade das Bedürfnis, Dich etwas zurückzuziehen, stiller zu werden oder Dich an eine frühere Version von Dir zu erinnern. Vielleicht tauchen plötzlich Interessen, Fähigkeiten oder Wünsche auf, die in Deinem heutigen Alltag kaum noch Platz haben.In dieser Energievorschau vom 18. bis 28. August sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, warum diese Tage weniger vom Außen und umso stärker von Deinem inneren Weg geprägt sind.Die geistige Welt zeigt dafür das Bild einer Allee, an deren Rändern Disteln wachsen. Sie stehen für Anteile in Dir, die lange keinen Nährboden mehr hatten – die aber trotzdem überlebt haben. Jetzt darfst Du entdecken, was Dich früher lebendig gemacht hat und wie Du diese Seiten wieder in Dein heutiges Leben integrieren kannst.In dieser Folge geht es darum,warum Erinnerungen an Deine Jugend und junge Erwachsenenzeit jetzt wichtig werdenwelche Interessen, Fähigkeiten und Persönlichkeitsanteile wieder Raum brauchenwarum Rückzug und Melancholie nicht automatisch bedeuten, dass etwas falsch istwie Du vom Erkennen ins tatsächliche Umsetzen kommstwelches „Gepäck“ aus den vergangenen Jahren Dich möglicherweise schwer machtwie Du wieder mehr Lebendigkeit, innere Größe und Frieden mit Dir selbst findestDer wichtigste Impuls dieser Zeit lautet: Du bist die wichtigste Person in Deinem Leben. Du darfst Dich Dir selbst widmen – nicht aus Egoismus, sondern weil alles, was wirklich zu Dir gehört, wieder lebendig werden möchte.Nimm Dir in den kommenden Tagen einen ruhigen Moment und frage Dich:Was habe ich früher geliebt, das heute kaum noch in meinem Leben vorkommt?Die ausführliche Zeitqualität findest Du hier:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetMehr über Kristinas mediale Ausbildung:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungWebsite:https://kristinasacken.comInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls wieder näher zu sich selbst finden möchte.

Wir glauben oft, dass unser Glück von den großen Dingen im Leben abhängt: vom richtigen Job, dem passenden Menschen, mehr Geld, Gesundheit oder einem bestimmten Ziel.Doch häufig sind es die kleinen Dinge, die wir jeden Tag tun oder nicht tun, die langfristig darüber entscheiden, wie zufrieden, verbunden und klar wir uns fühlen.In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ teilt Kristina ihre fünf wichtigsten spirituellen Gewohnheiten. Es sind einfache Routinen, die ihr dabei helfen, ihre Gedanken zu ordnen, bei sich anzukommen und das, was sie über sich selbst erkennt, wirklich in ihrem Leben umzusetzen.Du erfährst außerdem, warum große Vorsätze häufig scheitern, weshalb fünf Minuten ein kraftvoller Anfang sein können und wie Du eine neue Gewohnheit mit etwas verbindest, das längst zu Deinem Alltag gehört.Gedanken, Fragen und Ängste aufschreibenmorgens in die Stille gehenDich mit Deinem Herzen und Deiner Seele verbindenDeinen Körper bewusst einbeziehenDeine Erkenntnisse verkörpern und umsetzenKristina erzählt auch, warum ihre eigene Meditationspraxis erst dann funktioniert hat, als sie aufgehört hat, zu viel von sich zu verlangen. Statt langer Meditationen begann sie mit fünf Minuten an einem schönen, vertrauten Platz.Diese Folge ist für Dich, wenn Du viel nachdenkst, Dich schnell in Gedankenschlaufen verlierst oder Dir eine spirituelle Praxis wünschst, die nicht zusätzlichen Druck erzeugt, sondern wirklich in Dein Leben passt.Denn Spiritualität endet nicht bei einer Erkenntnis. Die eigentliche Veränderung beginnt dort, wo Du das, was Dir bewusst geworden ist, in Deinen Alltag bringst.Begleitender Artikel zur Folge: https://kristinasacken.com/blog/5-spirituelle-gewohnheiten-gluecklicheres-lebenWebsite:https://kristinasacken.comMorgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditationEinsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMediale Ausbildung:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit und Vertrauen gebrauchen kann.

Vielleicht spürst Du gerade, dass vertraute Routinen nicht mehr richtig zu Dir passen. Gleichzeitig weißt Du noch nicht genau, wohin Dein nächster Schritt führen soll. Genau darin liegt die Einladung dieser Zeitqualität: Du musst das Ziel noch nicht kennen.In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 10. bis 20. August. Kristina beschreibt eine Übergangsphase, in der wir aus alten Gewohnheiten und Begrenzungen heraustreten, ohne sofort in die nächste feste Struktur springen zu müssen.Die geistige Welt zeigt dazu eindrückliche Bilder: einen Windkanal voller alter Muster, einen endenden Wasserschlauch, eine Plattform voller Möglichkeiten und einen kraftvollen Fluss, aus dem wir für einen Moment heraustreten dürfen. Diese Bilder machen deutlich: Das Alte wirkt noch auf uns – aber es muss nicht länger bestimmen, wie wir weitergehen.In dieser Folge geht es darum,warum Du noch nicht wissen musst, wohin Dein Weg führtwie Du erkennst, welche Gewohnheiten Dich wirklich tragenwelche Routinen vielleicht aus Angst, Anpassung oder Pflichtgefühl entstanden sindwie Du Dir einen eigenen, liebevollen Rhythmus geben kannstwarum Begegnungen und Rückmeldungen anderer Menschen jetzt wichtige Hinweise enthalten könnenwie Du Grübelschleifen und angstmachende Informationen bewusst begrenztwarum die Verbindung zu Deinem Herzen in diesen Tagen besonders wichtig istDiese zehn Tage laden Dich dazu ein, Deinen Platz einzunehmen, Dich selbst gut zu führen und offen zu bleiben für das, was sich zeigen möchte. Das Wohin darf Schritt für Schritt entstehen. Deine Aufgabe ist es nicht, alles zu erzwingen, sondern präsent zu sein und wahrzunehmen, was Dich wirklich stärkt.Und über allem steht die liebevolle Botschaft der geistigen Welt: Du darfst nicht vergessen, wie sehr Du geliebt bist.Aktuelle Energievorschau und PDF:https://kristinasacken.com/channeling-newsWebsite:https://kristinasacken.comInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls nach mehr Klarheit, Vertrauen und innerer Orientierung sucht.Mehr zur aktuellen Zeitqualität

Der August 2026 lädt Dich ein, Deine Löwenkraft zu entfalten – nicht durch noch mehr Druck, sondern durch ehrliches Hinschauen, innere Ordnung und eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper.In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Medium Kristina Sacken und Moderatorin und Tarot-Coach Susanne Brückner darüber, wie Du mit starken Gefühlen umgehen kannst, ohne Dich von ihnen mitreißen zu lassen.Du erfährst, warum Du nicht immer sofort reagieren musst, wie Ruhe und körperliche Erdung Dich stabilisieren und weshalb neue Schritte sich zunächst unsicher und ungewohnt anfühlen dürfen.In dieser Folge geht es darum,starke Gefühle zunächst zu beobachten, statt sofort zu handelnDir Zeit zu geben, bis Du wieder ruhig und klar bistDeine eigene Geschichte anzuerkennen, ohne Dich dafür zu verurteilenschwierige Erfahrungen in Erkenntnis und innere Stärke zu verwandelnzwischen unangenehmem Wachstum und einem wirklichen Risiko zu unterscheidenDich wieder auf Situationen einzulassen, in denen Du Anfängerin sein darfstdie Ruhebedürfnisse Deines Körpers ernst zu nehmenBeziehungen zu erkennen, in denen sich Dein Herz wirklich öffnetim Beruf klare Prioritäten zu setzen und nicht nach jeder Aufgabe zu greifendarauf zu vertrauen, dass Dein Lebensweg Dich weiterträgt – und im richtigen Moment selbst aktiv zu werdenAm Ende fasst Kristina die drei wichtigsten Impulse für den August zusammen: Schaffe Ordnung in Deinen Gefühlen und Deiner Geschichte, beginne etwas Neues und erinnere Dich daran, dass der Fluss Deines Lebens für Dich arbeitet.Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade emotional viel spürst, Dich nach mehr Ruhe sehnst oder merkst, dass ein neuer Wachstumsprozess vor Dir liegt.Ausführliches Monatschanneling:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetMehr von Kristina:Website :https://kristinasacken.comAktuelle Artikel zur Zeitqualität:https://kristinasacken.com/channeling-newsMorgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditationEinsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der im August ebenfalls mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen gebrauchen kann.

Vielleicht spürst Du gerade, dass sich etwas in Dir neu sortiert. Alte Gefühle tauchen noch einmal auf, Deine Lebensgeschichte zeigt sich aus einer neuen Perspektive – und gleichzeitig wächst in Dir eine Kraft, die Dich mutig nach vorne gehen lässt.In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität im August. Die geistige Welt zeigt kraftvolle Bilder: tiefes Wasser, ein mit Diamanten besetztes Kreuz, einen brüllenden Löwen und ein junges Rehkitz. Jedes dieser Symbole steht für einen wichtigen Entwicklungsschritt auf Deinem Weg.Du erfährst,warum starke Gefühle jetzt kein Rückschritt, sondern Stabilität bedeuten,weshalb Deine Lebensgeschichte plötzlich leichter werden kann,wie die Löwenenergie Dich in Deine eigene Kraft führt,warum gerade Deine sanfte und verletzliche Seite jetzt wachsen möchte,weshalb Herausforderungen Dich stärker machen als Vorbereitung,welche Rolle Beziehungen, Liebe und Nahrung im August spielen,was Beruf und Finanzen jetzt für Dich bereithalten,und worauf Du Dich in diesem Monat wirklich verlassen kannst.Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade mehr Vertrauen, Klarheit und innere Stärke suchst und spüren möchtest, wie Du Deinen nächsten Entwicklungsschritt mit Herz und Verstand gehen kannst.Hier die ganz ausführliche Zeitqualität für den ganzen August:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetMehr von Kristina:

Was, wenn Du nichts leisten, beweisen oder werden musst, um vom Leben geliebt zu sein?Vielleicht fühlst Du Dich gerade allein, vom Leben im Stich gelassen oder nicht wirklich gesehen. Vielleicht hast Du früh gelernt, dass Du etwas leisten, richtig machen oder für andere sein musst, damit Du Liebe und Anerkennung bekommst.In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Medium Kristina Sacken und Moderatorin Susanne Brückner darüber, was es bedeutet, vom Leben, von der Erde und von der höchsten Form der Liebe getragen zu sein – auch dann, wenn Erfahrungen schmerzhaft sind oder Du selbst gerade daran zweifelst.Kristina erklärt, warum bereits Deine Existenz ein Zeichen dafür sein kann, dass Du gewollt bist. Sie zeigt außerdem, weshalb die Verbindung zu Dir selbst, Deinem Körper und Deiner inneren Wahrnehmung so wichtig ist, wenn Du Dich von anderen nicht gesehen oder geliebt fühlst.In dieser Folge erfährst Du:warum Liebe nicht bedeutet, vor Schmerz und Krisen geschützt zu seinweshalb Du nichts leisten musst, um wertvoll und gemeint zu seinwie Du beginnst, Dich selbst wirklich wahrzunehmen und ernst zu nehmenwarum Dein Körper Dein engster Verbündeter und größter Unterstützer sein kannwie Meditation, Routinen und spirituelle Praxis Vertrauen entstehen lassenweshalb Zweifel nicht gegen Spiritualität sprechenwie eigene Erfahrungen aus einem Glauben eine innere Gewissheit machen könnenwie Du Vergleiche mit anderen als Inspiration statt als Abwertung nutzen kannstDiese Folge ist für Dich, wenn Du Dich gerade nicht gesehen fühlst, an Deinem Wert zweifelst oder Dir wieder mehr Vertrauen, Verbundenheit und innere Sicherheit wünschst.Und wie ist es bei Dir?Fühlst Du Dich grundsätzlich vom Leben getragen – oder kennst Du den inneren Glaubenssatz, Liebe erst verdienen zu müssen? Teile Deine Erfahrung gerne in den Spotify-Kommentaren.Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls die Erinnerung gebrauchen kann: Du bist gewollt.Mehr von Kristina:Website:https://kristinasacken.comMediale Ausbildung:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast und Channelings:https://kristinasacken.com/podcastchannelingsAktuelle Artikel zur Zeitqualität:https://kristinasacken.com/channeling-news

Was wäre, wenn Du Dir Zugehörigkeit nicht verdienen müsstest – weil Du längst dazugehörst?In der Zeitqualität vom 25. Juli bis 2. August 2026 sprechen Medium Kristina Sacken und Moderatorin Susanne Brückner über eine strahlende, goldene Energie, die Freude, Liebe und neue Kraft in unser Leben bringen kann. Gleichzeitig wirbelt sie Staub auf und macht sichtbar, wo Scham, Schuldgefühle oder die Angst vor Ausschluss noch unser Denken und Handeln bestimmen.Diese Woche lädt Dich dazu ein, ehrlich hinzuspüren: Handle ich aus echter Freude – oder aus der Angst, nicht zu genügen? Wähle ich mich selbst oder verbiege ich mich, um dazuzugehören?Kristina erklärt, warum Du in erster Linie zu Dir selbst gehörst und weshalb Liebe nicht verdient werden muss. Du bist bereits gemeint – von der Erde, von der höchsten Form der Liebe und von Deinem eigenen Leben.In dieser Folge geht es um:• die lichtvolle und die herausfordernde Seite der goldenen Energie• Scham, Schuldgefühle und die Angst, nicht dazuzugehören• den Unterschied zwischen Freude und Angst als Motivation• die Frage, ob Du Dich selbst wirklich gewählt hast• neue Kontakte, Resonanz und spielerische Verbindung• Ruhe und Erholung für Deinen Körper• Liebe und kraftvolle Herzbeziehungen• Klarheit bei offenen Geldthemen und finanziellen Ansprüchen• eine spirituelle Übung mit goldenem Licht• Deine Selbstwirksamkeit und die Fortschritte, die Du bisher übersehen hastDie geistige Welt lädt Dich in dieser Woche ein, nicht länger nur über Deine Entwicklung hinwegzugehen. Schau bewusst hin: Was hast Du seit Anfang des Jahres verändert? Welche Deiner Visionen haben bereits Gestalt angenommen? Wo bist Du weitergekommen?Vielleicht wartet hinter dem Vorhang nicht die befürchtete Enttäuschung, sondern ein Grund zum Feiern.Die Botschaft dieser Woche:Öffne Dich für die Liebe, die da ist. Du bist gemeint. Und Du bist wahrscheinlich schon viel weiter, als Du glaubst.Ausführliches PDF zur aktuellen Zeitqualität:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetAktuelle Artikel zur Zeitqualität:https://kristinasacken.com/channeling-newsMehr von Kristina:Website:https://kristinasacken.comMorgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditationEinsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMediale Ausbildung:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade wissen darf: Du musst Dich nicht verbiegen, um dazuzugehören.

Du wünschst Dir Schutz, Klarheit oder eine konkrete Antwort – aber weißt nicht, an wen Du Dich in der geistigen Welt wenden kannst?Kristina Sacken und Susanne Brückner sprechen darüber, wie sie die göttliche Kraft, Engel und persönliche Geistführer unterscheiden. Kristina beschreibt, warum Du dafür keine spirituelle Hierarchie auswendig lernen musst, sondern durch eine regelmäßige Praxis selbst erfahren kannst, wie sich die unterschiedlichen Formen geistiger Verbindung für Dich anfühlen.Du erfährst, wie Du klare und offene Fragen stellst, geistige Impulse besser von Angst und eigenen Gedanken unterscheiden kannst und weshalb Stille, Wiederholung und ein ruhiges Nervensystem die feine Wahrnehmung unterstützen können.Darum geht es:• Gott, Engel und Geistführer: Welche Unterstützung passt zu welchem Anliegen?• Schutz, Vertrauen oder eine konkrete Entscheidung: An wen kannst Du Dich wenden?• Wie Du Fragen formulierst, auf die Du eine klare Antwort erhalten kannst• Woran Du eine geistige Botschaft in Deiner eigenen Wahrnehmung erkennst• Warum manchmal keine Antwort aus der geistigen Welt kommt• Wie eine regelmäßige spirituelle Praxis das Vertrauen in Deine Wahrnehmung stärktDiese Folge ist für Dich, wenn Du Deine innere Führung klarer spüren und die Verbindung zur geistigen Welt geerdet, selbstverantwortlich und ohne Druck vertiefen möchtest.Mehr von Kristina:Spirit Guide Videokurs:https://kristinasacken.com/meinspiritguideVertiefender Artikel zur Folge:https://kristinasacken.com/blog/gott-engel-geistfuehrer-unterschiedMediale Akademie:https://kristinasacken.com/mediale-akademieWebsite:https://kristinasacken.comInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, folge „Mit Herz und Verstand“ auf Spotify und teile sie mit einem Menschen, der sich gerade mehr Klarheit und innere Führung wünscht.

Vielleicht spürst Du gerade, dass sich etwas in Deinem Leben bewegt – aber Du kannst noch nicht genau benennen, wohin es geht. Genau darum geht es in dieser Zeitqualität vom 20. bis 31. Juli.Kristina Sacken und Susanne Brückner sprechen über eine außergewöhnlich kraftvolle Energie, die uns jetzt dabei unterstützt, alte Muster loszulassen und mit neuer Klarheit nach vorne zu gehen. Die geistige Welt zeigt ein riesiges Energiefeld, das uns in eine völlig neue Wahrnehmung unseres Lebens führen kann.Eine zentrale Botschaft dieser Folge: Nicht das Festhalten bringt Veränderung – sondern die Bereitschaft, wirklich zu fühlen. Tränen können dabei zu einer Rutschbahn werden, die Dich aus alten Dynamiken herausführt und Dir einen völlig neuen Blick auf Dein Leben schenkt.Außerdem erfährst Du:warum Demut etwas völlig anderes ist als Resignationweshalb Schmerz oft der Eingang zu neuer Klarheit istwie sich jetzt alte Beziehungsmuster auflösen könnenwarum Hilfe geben und Hilfe annehmen in dieser Woche besonders heilsam sindwelche stabile Brücke Dich beruflich in Deinen nächsten Entwicklungsschritt führtweshalb gerade jetzt Deine spirituellen Routinen besonders wertvoll sindwie Du die Erkenntnisse dieser Woche dauerhaft für Dich sichern kannstDiese Folge ist für Dich, wenn Du das Gefühl hast, dass sich gerade etwas Grundlegendes verändert und Du lernen möchtest, dieser Bewegung mit mehr Vertrauen und innerer Klarheit zu begegnen.Dein ausführliches Channeling als PDF:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetMehr von Kristina:

Was fragen Kristina und Susanne eigentlich selbst die geistige Welt? Gibt es Dinge, die sie trotz jahrzehntelanger Erfahrung mit Medialität bis heute nicht verstanden haben? Und wie hat sich ihre Beziehung durch die vielen gemeinsamen Podcast-Folgen verändert?In dieser persönlichen Q&A-Folge von „Mit Herz und Verstand“ beantworten Kristina Sacken und Susanne Brückner die häufigsten Fragen aus der Community. Sie sprechen offen über ihre Zusammenarbeit, ihre ersten prägenden Erfahrungen mit der geistigen Welt und darüber, wie Medialität ihr Leben verändert hat.Dabei geht es nicht nur um spirituelle Höhepunkte, sondern auch um Unsicherheit, fehlendes Vertrauen in die eigene Wahrnehmung, die Bedeutung von Erdung und die Frage, warum wir manchmal bewusst keine Antwort von der geistigen Welt bekommen.In dieser Folge erfährst Du:• was Kristina und Susanne durch ihre Zusammenarbeit gelernt haben• welche spirituellen Erlebnisse ihr Weltbild verändert haben• warum Medialität ihr Leben leichter gemacht hat• wie Krafttraining und Bewegung bei der Erdung helfen können• was beide täglich die geistige Welt, ihren Körper und ihre Seele fragen• warum manche Antworten erst nach einem eigenen Lernprozess kommen• was sie trotz ihrer Medialität bis heute nicht verstehen• welche Fehler sie am Anfang ihres spirituellen Weges gemacht haben• warum eine regelmäßige spirituelle Praxis so viel verändern kann• weshalb es wichtig ist, offen und authentisch zur eigenen Spiritualität zu stehenEine ehrliche, humorvolle und persönliche Folge über moderne Medialität, Grundvertrauen, Freundschaft und die Erkenntnis, dass wir nicht alles verstehen müssen, um ein erfülltes und bewusstes Leben zu führen.Welche Frage würdest Du Kristina und Susanne gerne stellen? Und was hat sich durch Deine eigene spirituelle Reise verändert? Schreib Deine Erfahrungen gerne in die Kommentare bei Spotify.Mehr von Kristina:Website: https://kristinasacken.comMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast und Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelingsAktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-newsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der seiner Wahrnehmung und inneren Führung mehr vertrauen möchte.

In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 10. bis zum 22. Juli 2026.Vielleicht merkst Du gerade, dass vieles leichter wird – und trotzdem alte Ängste, Enttäuschungen oder Erinnerungen noch einmal auftauchen. Das bedeutet nicht, dass Du einen Rückschritt machst. Es kann der letzte Blick zurück auf etwas sein, das wirklich vorbei ist.Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt und übersetzt sie in klare, geerdete Impulse für Deinen Alltag. Diese Zeitqualität bringt eine warme und beruhigende Bewegung mit sich: Der Druck lässt nach, der Nebel lichtet sich und Du kannst wieder klarer erkennen, was vor Dir liegt.In dieser Folge geht es darum:• warum alte Erinnerungen jetzt noch einmal auftauchen können• weshalb Du Vergangenes nicht erneut durchleben musst• welche Bedeutung der Wal, Kolumbus und der Sonnenuntergang haben• warum ein wichtiger Zyklus jetzt friedlich zu Ende gehen darf• wie Du wieder festen Boden und Vertrauen in Deine Kraft findest• weshalb Freundschaft, Gemeinschaft und gemeinsames Tanzen jetzt besonders heilsam sein können• welche überraschenden Erkenntnisse sich in Liebesbeziehungen zeigen• warum Dir beruflich gerade neue Flügel wachsen können• was Deinem Körper in dieser Zeit besonders guttutDie wichtigste Botschaft dieser Tage: Du darfst ausatmen. Etwas in Dir ist zum Frieden gekommen. Auch wenn Vergangenes noch einmal in Deinem Bewusstsein erscheint, musst Du nicht wieder hineintauchen. Du darfst erkennen, dass es vorbei ist – und Deine Kraft dem zuwenden, was jetzt neu beginnen möchte.Nutze diese Zeit für Freundschaft, Genuss, Bewegung und Regeneration. Triff Dich mit Menschen, bei denen Du Dich sicher und verbunden fühlst. Tanze, singe, richte Dich körperlich auf und erlaube Dir, das Leben wieder leichter werden zu lassen.Die ausführliche schriftliche Zeitqualität findest Du unter:https://kristinasacken.com/channeling-newsMehr von Kristina:Website: https://kristinasacken.comMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast und Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelingsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls mehr Klarheit, Leichtigkeit und Vertrauen gebrauchen kann.

In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über zwei innere Kräfte, die gerade in der Jahresmitte besonders wichtig werden: Hoffnung und Vertrauen.Vielleicht spürst Du gerade, dass manches in Deinem Leben noch nicht so läuft, wie Du es Dir gewünscht hast. Vielleicht ziehst Du innerlich Bilanz und merkst: Da ist Erschöpfung, Unsicherheit oder die Frage, ob sich überhaupt noch etwas verändern kann. Genau hier setzt diese Folge an.Kristina erklärt, warum Hoffnung nicht bedeutet, einfach still durchzuhalten – sondern warum Hoffnung den inneren Raum wieder öffnet. Sie erinnert uns daran: Das, was jetzt ist, ist nicht das letzte Wort. Vertrauen geht noch einen Schritt weiter. Es hilft Dir, den nächsten Schritt zu gehen, auch wenn Du den ganzen Weg noch nicht kennst.In dieser Folge geht es um:warum Hoffnung und Vertrauen echte innere Kräfte sindwie Hoffnung Dich aus Enge, Starre und Erschöpfung zurückholtwarum Vertrauen nicht passiv ist, sondern sehr handlungsfähig machtwie Du in Krisen wieder mehr inneren Raum findestwarum Dein Körper Hoffnung und Vertrauen spüren kannwie Du erkennst, was jetzt Dein nächster Schritt istweshalb gerade der Juli ein wichtiger Moment für Zwischenbilanz und Neuausrichtung istDiese Folge ist für Dich, wenn Du gerade spürst, dass Du wieder mehr Klarheit, Kraft und innere Führung brauchst – nicht, weil Du alles sofort lösen musst, sondern weil Du Dich wieder mit dem verbinden darfst, was Dich trägt.Channeling zur aktuellen Zeitqualität:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetMehr von Kristina:Website: https://kristinasacken.comMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-newsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Hoffnung, Vertrauen und innere Ausrichtung gebrauchen kann.

Es war viel. Vielleicht sogar zu viel. Und vielleicht hast Du Dich in den letzten Wochen gefragt, ob Deine Kraft überhaupt wieder zurückkommt.In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 6. bis 16. Juli – und über eine Botschaft, die Hoffnung macht: Deine Kraft kommt zurück. Nicht, weil Du jetzt noch mehr leisten, schneller handeln oder Dich noch mehr anstrengen musst. Sondern weil Du Dich wieder innerlich ausrichtest, Deinen Platz einnimmst und die richtigen Weichen stellst.Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt: die Hoffnung als innerer Kanal, der Bär als Symbol für zurückkehrende Kraft, die Weichen als Bild für kleine, aber entscheidende Nachjustierungen – und die Klarheit, welche Türen sich jetzt wirklich öffnen.In dieser Folge geht es um:– warum Hoffnung jetzt keine Schönrederei ist, sondern eine echte Ausrichtung– wie Du erkennst, was in Deinem Leben nicht mehr passt– warum Deine Unzufriedenheit Dir gerade wichtige Hinweise gibt– weshalb Du nicht in Aktionismus verfallen musst, um wieder in Deine Kraft zu kommen– was der Bär als spirituelles Symbol für Stabilität, Instinkt und Wiedererstarken bedeutet– warum Deine Wahrnehmung diese Woche besonders verlässlich sein kann– wie Beziehungen, Beruf, Körper und Finanzen von dieser Zeitqualität berührt werdenDiese Folge ist für Dich, wenn Du Dich erschöpft fühlst, aber spürst, dass etwas in Dir wieder aufsteht. Wenn Du nicht mehr gegen Dich arbeiten möchtest. Und wenn Du bereit bist, Dich wieder mit dem zu verbinden, was Dich wirklich stärkt.Ausführliches Channeling:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetMehr von Kristina:Website: https://kristinasacken.comMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast & Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelingsAktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-newsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Hoffnung und neue Kraft gebrauchen kann.

In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Energie des Juli 2026 – und darüber, wie Du mit mehr Klarheit, Selbstverantwortung und innerer Kraft in die zweite Jahreshälfte startest.Vielleicht stehst Du gerade vor den Ergebnissen der letzten Monate und fragst Dich:Was ist hier eigentlich passiert?Wo habe ich mich getäuscht?Was habe ich übersehen?Und wie komme ich jetzt wieder in meine Kraft?Kristina beschreibt das Bild des Kraters: die Spuren, die die letzten Monate hinterlassen haben – beruflich, körperlich, finanziell oder in Beziehungen. Doch es geht nicht darum, wieder in den Schmerz hineinzuspringen oder Dich selbst zu beschuldigen. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, klar zu erkennen und neue Lösungswege zu finden.In dieser Folge geht es um:– warum Klarheit der rote Faden im Juli ist– wie Du auf die letzten sechs Monate zurückblickst, ohne Dich zu verurteilen– warum Schuldgefühle Deine Energie klein machen– wie Du Deine Sprache und Deine Gedanken lösungsorientiert ausrichtest– warum nicht jede Unsicherheit wirklich zu Dir gehört– wie Du mit Ratschlägen anderer Menschen klarer umgehen kannst– weshalb der richtige Weg trotzdem anstrengend sein darf– warum gesunder Wettbewerb Dich wieder in Deine Lebendigkeit bringen kann– wie Du im Juli Deine Kraft zurückholstDiese Folge ist für Dich, wenn Du gerade spürst, dass Du nicht länger wegschauen möchtest. Wenn Du ehrlich erkennen willst, was nicht funktioniert hat – und gleichzeitig bereit bist, Dich nicht kleinzumachen, sondern wieder handlungsfähig zu werden.Wenn Du noch tiefer in die Energie des Juli eintauchen möchtest, findest Du das komplette Channeling auf:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetMehr von Kristina:Website: https://kristinasacken.comAktuelle Channelings: https://kristinasacken.com/channeling-newsMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Orientierung und Vertrauen gebrauchen kann.

In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität für den Juli 2026.Nach den intensiven ersten sechs Monaten des Jahres bringt der Juli eine klare, lösungsorientierte Energie mit sich. Es geht nicht darum, Dich für Entscheidungen, Umwege oder vermeintliche Fehler zu verurteilen. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, zu verstehen, was nicht funktioniert hat – und daraus neue Kraft, Klarheit und Richtung zu gewinnen.Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt: den großen Krater, die Forscherinnen, den Löwen, die Nebelbank und den lahmen Gaul. Diese Bilder zeigen, warum der Juli kein müheloser Monat ist, aber ein Monat, in dem Du wieder spüren kannst: Ich bin auf meinem Weg. Ich verstehe mehr. Ich kann es jetzt besser machen.In dieser Folge geht es um:warum der Juli Dich auffordert, ehrlich Bilanz zu ziehenwie Du mit Misserfolgen konstruktiv umgehen kannstwarum „Lösung statt Schuld“ die zentrale Botschaft des Monats istwie Deine Klarheit jetzt gebraucht wirdwarum Sichtbarkeit, Wettbewerb und Eigenverantwortung im Juli wichtig werdenweshalb Rückenwind nicht von außen kommt, sondern durch Dein eigenes Dranbleiben entstehtwie Beziehungen im Juli lebendiger, sinnlicher und echter werden könnenwarum Du mit Deinen Finanzen bewusst umgehen solltestweshalb spirituelle Praxis Dir jetzt besonders viel Halt geben kannDiese Folge ist für Dich, wenn Du spürst, dass Du in der zweiten Jahreshälfte nicht mehr im Nebel bleiben willst. Wenn Du verstehen möchtest, was in den letzten Monaten passiert ist. Und wenn Du bereit bist, Dich nicht länger für Deine Erfahrungen zu verurteilen, sondern daraus Klarheit, Kraft und inneren Frieden entstehen zu lassen.Channeling Juli:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetMehr von Kristina:Website: https://kristinasacken.comMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumAktuelle Channelings: https://kristinasacken.com/channeling-newsInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit und Vertrauen gebrauchen kann.

In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, welche alten Glaubenssätze, Rollen und inneren Sicherungsseile Dich vielleicht noch klein halten – und was Du jetzt bewusst loslassen darfst, um kraftvoll weiterzugehen.Vielleicht spürst Du gerade, dass Du an einer alten Version von Dir selbst festhältst. Vielleicht weißt Du eigentlich, was richtig wäre, aber Du verhandelst noch mit Dir, wartest auf mehr Sicherheit oder machst Dich kleiner, als Du bist. Genau hier setzt diese Folge an.Kristina zeigt, warum positives Denken allein oft nicht reicht – und weshalb ein Glaubenssatz nicht nur ein Gedanke ist, sondern ein inneres System, das in Deinem Körper, Deinem Nervensystem, Deiner Sprache und Deinem ganzen Feld wirken kann.In dieser Folge geht es um:• warum Dich alte Glaubenssätze oft stärker bremsen als äußere Umstände• woran Du erkennst, dass Du noch an einem alten Sicherungsseil hängst• warum Sichtbarkeit für viele Frauen gerade ein so großes Thema ist• welche Sätze Du innerlich „ins Feuer geben“ darfst• wie Du einen alten Glaubenssatz durch einen neuen, stärkenden Satz ersetzt• warum spirituelle Praxis immer auch Persönlichkeitsentwicklung ist• weshalb Dein Umfeld sich verändern kann, wenn Du selbst größer wirstDu bekommst außerdem einen konkreten 5-Schritte-Impuls:1. Erkenne, was Du Dir immer wieder erzählst.2. Spüre, wo dieser Satz in Deinem Körper wirkt.3. Frage Dich, woher dieser Glaubenssatz kommt.4. Übergib ihn bewusst dem Feuer – als Ritual oder inneres Bild.5. Wähle einen neuen Satz, der Dich nicht klein hält, sondern stärkt.Mögliche neue Sätze für Dich:„Ich darf meine Kraft ernst nehmen.“„Ich darf sichtbar sein und mein Licht zeigen.“„Ich darf wachsen, ohne mich zu rechtfertigen.“„Ich darf klar und liebevoll für mich einstehen.“Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst, dass etwas in Dir weitergehen möchte – aber ein alter Teil von Dir noch auf Sicherheit, Erlaubnis oder Bestätigung wartet.Wenn Du noch tiefer in die aktuelle Energie eintauchen möchtest, findest Du die schriftliche Energievorschau auf Kristinas Website:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetMehr von Kristina:Website: https://kristinasacken.comAktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-newsInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast: https://kristinasacken.com/podcastchannelingsMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Mut und Vertrauen gebrauchen kann.

In dieser Folge sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 22. bis 30. Juni 2026.Die geistige Welt zeigt ein großes Sonnenwendfeuer: eine kraftvolle Energie, die Dich einlädt, alte Sicherungen, Zweifel, Opferhaltungen und halbherzige Rückversicherungen loszulassen. Vielleicht spürst Du gerade, dass Du Dich nicht länger kleinhalten kannst – und gleichzeitig noch nicht den ganzen Weg siehst. Genau hier setzt diese Folge an.Kristina übersetzt die aktuellen Bilder der geistigen Welt in klare Impulse für Deinen Alltag: Es geht um Verantwortung, Deine Vision, berufliche Positionierung, innere Führung, das goldene Kreuz und die Frage, was Du jetzt wirklich nicht mehr mitnehmen möchtest.In dieser Folge geht es um:• warum diese Woche eine kraftvolle Wendung bringen kann• was das Sonnenwendfeuer spirituell bedeutet• weshalb Deine Vision vom Jahresbeginn jetzt wieder wichtig wird• wie Du erkennst, wo Du noch in Opferhaltung oder Zweifel gehst• warum Du nicht den ganzen Weg sehen musst, um weiterzugehen• was das goldene Kreuz über Deine Lernaufgaben zeigt• wie Du Dich in Beziehungen an Menschen orientierst, die selbst leuchten• warum „Nein, das passt nicht mehr zu mir“ in dieser Woche Rückenwind bringtDiese Folge ist für Dich, wenn Du gerade spürst: Ich kann nicht mehr halbherzig weitermachen. Ich möchte klarer erkennen, was wirklich zu mir gehört, wo ich Verantwortung abgegeben habe und wie ich mich wieder auf meine innere Führung ausrichte.Hier geht's zum schriftlichen Premium-Channeling:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetMehr von Kristina:Website: https://kristinasacken.comMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/

In dieser Folge sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über das Gefühl, dass plötzlich alles zu viel ist – auch dann, wenn im Außen scheinbar gar nicht mehr passiert als sonst.Vielleicht merkst Du gerade, dass Deine Kraft schneller weg ist. Vielleicht fühlst Du Dich innerlich leer, überfordert oder allein mit dem, was Du trägst. Vielleicht gibt es Konflikte in Beziehungen, beruflich zu viele Aufgaben oder Entscheidungen, die sich schwerer anfühlen als sonst.Kristina ordnet ein, warum Überforderung nicht immer mit der Menge der Aufgaben zu tun hat. Manchmal zieht eine einzige Situation sehr viel Energie. Manchmal wird eine alte Angst aktiviert. Und manchmal zeigt sich gerade in Beziehungen, wo wir selbst noch nicht klar stehen.In dieser Folge geht es um:• warum Du Dich überfordert fühlen kannst, obwohl objektiv nicht mehr los ist• wie Du erkennst, was Dir gerade wirklich Kraft zieht• warum Ängste mit Deiner Entwicklung mitwachsen können• wie Beziehungen Dir zeigen, wo Du noch unklar bist• was der Unterschied zwischen Klarheit und Härte ist• wie Du im Beruf wieder priorisierst, wenn zu viele Aufgaben auf Deinem Schreibtisch landen• was in Deinem Nervensystem passiert, wenn es zu viel wird• eine kurze Übung, die Dich zurück in Herz, Körper und Deine Kraft bringtAm Ende der Folge begleitet Kristina Dich durch eine einfache Praxis mit Hand auf Brust und Bauch. Sie hilft Dir, Dein Nervensystem zu beruhigen, Dich mit Deinem Herzen zu verbinden und den nächsten klaren Schritt wieder zu spüren.Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade nicht alles auf einmal lösen möchtest, sondern wieder bei Dir ankommen willst – mit mehr Klarheit, innerer Führung und Selbstwirksamkeit.Mehr von Kristina:PDF Channeling zur aktuellen Zeitqualität:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetWebsite:https://kristinasacken.comMediale Ausbildung:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Aktuelle Artikel zur Zeitqualität:https://kristinasacken.com/channeling-newsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Ruhe und Vertrauen gebrauchen kann.

In dieser Folge sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 15. bis 25. Juni 2026: eine Energie, die sich zunächst wie Wüste, Erschöpfung, Mental Load und das Gefühl „Ich muss alles alleine machen“ zeigen kann.Vielleicht merkst Du gerade, dass Deine Ressourcen begrenzt wirken, obwohl eigentlich Potenzial da ist. Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt – die Wüste, die vielen Kreisel, den kleinen Bach, den Vogel auf der Schulter und den Zug des Lebens – und übersetzt sie in klare, geerdete Impulse für Deinen Alltag.Es geht in dieser Folge darum, wie Du in einer anstrengenden Übergangszeit wieder erkennst, wo Deine Energie wirklich fließt, welche Entscheidungen jetzt wichtig sind und warum Deine Visionen gerade nicht nur schöne Gedanken sind, sondern Dein innerer Kompass.In dieser Folge geht es um:• warum sich diese Tage nach Mangel, Überforderung oder innerer Trockenheit anfühlen können• wie Mental Load, viele parallele Projekte und emotionale Schwere Deine Wahrnehmung beeinflussen• warum der kleine Bach zeigt, wo Deine Energie wieder in Bewegung kommt• wie Dich Deine innere Führung leise, aber klar durch Entscheidungen begleitet• warum Klarheit in Beziehungen jetzt wichtiger ist als lange Erklärungen• weshalb Dein Visionboard oder Deine Jahresvision gerade wieder Bedeutung bekommt• wie Du Dich selbst wieder mehr priorisieren darfstDiese Folge ist für Dich, wenn Du gerade erschöpft bist, Dich verantwortlich für zu vieles fühlst oder innerlich spürst: So wie bisher geht es nicht weiter – aber ich weiß noch nicht genau, was jetzt der nächste Schritt ist.Wenn Du tiefer in die aktuelle Energievorschau eintauchen möchtest, findest Du das ausführliche PDF zur Zeitqualität auf:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetMehr von Kristina:Website:https://kristinasacken.comAktuelle Artikel zur Zeitqualität:https://kristinasacken.com/channeling-newsMediale Ausbildung:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, innere Führung und Vertrauen gebrauchen kann.

Vielleicht kennst Du das: Du spürst ganz klar, dass etwas für Dich nicht stimmig ist – und trotzdem sagst Du Ja, obwohl alles in Dir Nein sagt. Genau darum geht es in dieser Folge. Kristina Sacken und Susanne Brückner sprechen darüber, warum hochsensible und feinfühlige Menschen so schnell die Bedürfnisse anderer wahrnehmen – und dabei manchmal den Kontakt zu sich selbst verlieren. Es geht um Erwartungen im Außen, um Schuldgefühle, um Harmoniebedürfnis und um die Frage: Wie bleibe ich bei mir, wenn jemand etwas von mir will?Du erfährst, warum Dein Nein manchmal erst zu spät kommt, was in Deinem Nervensystem passiert, wenn Du Dich abgrenzen möchtest, und warum ein „Termin mit Dir selbst“ genauso wichtig sein darf wie jeder andere Termin.In dieser Folge geht es um:– warum hochsensible Menschen oft zuerst spüren, was andere brauchen– wie Du erkennst, ob ein Ja wirklich aus Dir kommt– warum Abgrenzung nicht automatisch egoistisch ist– was Dein Nervensystem mit Harmonie, Bindung und Schuldgefühlen zu tun hat– wie Du in Beziehungen und im Beruf klarer bei Dir bleibst– warum ein Nein manchmal Konflikte auslöst – und trotzdem heilsam sein kann– eine praktische Übung, um Deinen Platz einzunehmen und bei Dir zu bleibenDiese Folge ist für Dich, wenn Du oft funktionierst, obwohl Du eigentlich Ruhe brauchst. Wenn Du Dich schnell verantwortlich fühlst. Wenn Du spürst, dass etwas nicht mehr passt – aber Dich noch nicht traust, es auszusprechen.Wenn Du Dir mehr Kompetenz im Bereich Beziehungen wünschst, besonders als hochsensibler oder feinfühliger Mensch, findest Du den Einsteigerkurs Medialität in Beziehungen auf Kristinas Website.https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungenMehr von Kristina:Website: https://kristinasacken.comEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast & Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelingsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch lernen darf, ehrlicher bei sich zu bleiben.

In dieser Folge sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 8. bis 18. Juni – eine Energie, die sich nicht leise zeigt, sondern kraftvoll, druckvoll und fast wie ein voller Dampfkessel.Vielleicht spürst Du gerade, dass in Dir viel hochkommt. Alte Themen, Erwartungen von außen, innere Unruhe, Wut, Traurigkeit oder das Gefühl: Ich platze gleich. Doch genau diese Kraft will jetzt nicht sofort weggedrückt oder abgeleitet werden. Sie möchte gehalten werden.Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt und erklärt, warum es in dieser Zeit so wichtig ist, den eigenen Platz einzunehmen, nicht sofort zu reagieren und Dich nicht wieder in alte Anpassungsmuster ziehen zu lassen.In dieser Folge geht es um:warum sich Mitte Juni so viel innerer Druck aufbauen kannweshalb dieser Druck nicht falsch ist, sondern eine Kraft in Dir freilegtwas das Bild vom vollen Dampfkessel bedeutetwarum Du jetzt Deinen Platz halten darfstwie alte Erwartungen, Rollen und Ansprüche sichtbar werdenwas der Schneepflugmoment bedeutetwarum Anpassung gerade einen hohen Preis haben kannwie Du auf Deinem inneren Drahtseil Schritt für Schritt in Balance bleibstwarum der Satz „Ich bin hier für mich“ jetzt so wichtig istDiese Folge ist für Dich, wenn Du gerade merkst, dass Du nicht mehr automatisch funktionieren, gefallen oder alles übernehmen möchtest. Wenn Du spürst, dass etwas in Dir klarer wird – auch wenn es sich noch unbequem anfühlt.Kristina erinnert daran: Es geht nicht darum, sofort alles zu lösen. Es geht darum, die Kraft in Dir zu halten, still zu werden und zu spüren, was wirklich zu Dir passt.Mehr von Kristina:Einsteigerkurs Beziehungen:https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungenWebsite: https://kristinasacken.comEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast & Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelingsAktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-newsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, innere Führung und Vertrauen gebrauchen kann.

Vielleicht spürst Du gerade, dass alte Themen wieder nach oben kommen. Dinge, die Du lange weggedrückt hast. Schmerz, den Du eigentlich nicht mehr fühlen wolltest. Erinnerungen, die Du lieber im Keller Deiner Seele gelassen hättest.In dieser Folge von Mit Herz und Verstand spricht Susanne Brückner über die spirituellen Tipps für den Juni, während Kristina noch auf Retreat in Corfu ist. Der Juni lädt uns ein, die eigene Leidensgeschichte nicht länger zu bekämpfen, sondern sie anzuerkennen und zu integrieren. Nicht, um im Schmerz hängen zu bleiben, sondern um die Kraft zurückzuholen, die bisher im Wegdrücken gebunden war. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen: Wo bist Du noch im Widerstand mit Deiner Vergangenheit? Wo erzählst Du Dir immer wieder dieselbe alte Geschichte? Und wo wartet genau in diesem Schmerz ein Teil Deiner Kraft auf Dich?In dieser Folge geht es um:warum Dein altes Leiden nicht gegen Dich arbeitetweshalb der Juni verdrängte Themen nach oben holen kannwie Du erkennst, ob Du im Schmerz hängen bleibst oder ihn integrierstwarum Stärke nicht bedeutet, dass Dich nichts verletzt hatwie Du Angst und Intuition besser unterscheiden kannstwas Beziehungen, Beruf, Geld, Körper und Selbstwert damit zu tun habenwelche Botschaft die Lenormandkarten Berg, Fische und Störche für den Juni zeigenwarum Morgenmeditation jetzt besonders stabilisierend wirken kannDiese Folge ist für Dich, wenn Du gerade merkst, dass alte Themen wieder spürbar werden, Du Dich erschöpft fühlst vom Funktionieren oder wenn Du ahnst: Es geht nicht darum, noch stärker zu werden – sondern ehrlicher mit Dir selbst.Mehr von Kristina:Website: https://kristinasacken.comEinsteigerkurs Beziehungen:https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungenMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationEinsteigerkurs Beziehungen: Infos findest Du in den Shownotes / auf Kristinas WebsiteInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast & aktuelle Zeitqualität: https://kristinasacken.com/podcastchannelingsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Vertrauen und innere Stabilität gebrauchen kann.

Im Juni begegnen wir unserem eigenen Kreuz.Vielleicht spürst Du gerade, dass alte Themen näher kommen. Dinge, die Du lange weggeschoben hast. Erfahrungen, die schwer waren. Anteile von Dir, mit denen Du es selbst nicht immer leicht hast. In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität für den kompletten Juni 2026 — und darüber, warum dieser Monat herausfordernd, aber auch tief transformierend sein kann.Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt: das goldene Kreuz auf dem Gipfel, die spiegelglatte Fläche, das Klatteis, der trockene Boden und das Drahtseil. Es geht nicht darum, jetzt schnell weiterzulaufen oder einfache Lösungen zu finden. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, Verantwortung zu übernehmen und das, was einmal schwer war, in neue Kraft zu verwandeln.In dieser Folge geht es um:warum der Juni uns mit alten Themen, Schmerz, Scham und Zweifeln konfrontieren kannwie Dein eigenes Kreuz zu einer Auszeichnung werden kannwarum vermeintlich einfache Wege im Juni mit Vorsicht zu genießen sindweshalb das Universum korrigierend wirkt und Dinge langsam an ihren Platz bringtwarum Beziehungen, echte Nähe und vertraute Menschen jetzt besonders stärkend sindwie wichtig Behutsamkeit, Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge in diesem Monat sindDiese Folge ist für Dich, wenn Du gerade merkst, dass sich etwas in Dir sortiert, alte Themen wieder auftauchen oder Du vor Entscheidungen stehst, die nicht vorschnell getroffen werden wollen.Du musst im Juni nicht alles sofort lösen. Aber Du darfst ehrlich hinschauen. Du darfst Dir Zeit nehmen. Und Du darfst Dich daran erinnern, dass aus dem, was Du getragen hast, auch Würde, Kraft und Selbstbewusstsein entstehen können.Mehr von Kristina:Premium Channeling Infos:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetWebsite: https://kristinasacken.comMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast & Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelingsAktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-newsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Vertrauen und Behutsamkeit gebrauchen kann.

In dieser Folge sprechen wir über die besondere Qualität von Freundschaft, Verbindung und Leichtigkeit Ende Mai.Vielleicht spürst Du gerade, dass Du nicht alles allein tragen möchtest. Vielleicht merkst Du, wie gut es Dir tut, mit Menschen zusammen zu sein, bei denen Du Dich gesehen, gewollt und innerlich gestärkt fühlst. Genau hier setzt diese Folge an.Kristina beschreibt, warum Freundschaften, gemeinsame Erlebnisse und echte Präsenz in dieser Zeit so nährend sein können. Es geht nicht darum, alles zu analysieren oder jedes Beziehungsthema sofort zu klären. Vielmehr lädt diese Energie dazu ein, in Verbindung zu gehen, Leichtigkeit zuzulassen und über gemeinsames Schwingen wieder mehr Selbstbewusstsein aufzutanken.In dieser Folge geht es um:• warum Freundschaft jetzt eine besonders stärkende Qualität hat• wie Verbindung innere Fülle und Selbstbewusstsein nähren kann• was diese Energie für Partnerschaften, Singles und Familien bedeutet• warum gemeinsame Interessen gerade wichtiger sein können als schwere Gespräche• wie Du mit Konflikten umgehen kannst, ohne die Verbindung zu verlieren• warum Leichtigkeit, Lachen und gemeinsame Erlebnisse jetzt so heilsam wirken können• wie Du spürst, mit welchen Menschen Dein Herz aufgehtDiese Folge ist für Dich, wenn Du feinfühlig oder hochsensibel bist, viel in Beziehungen wahrnimmst und Dich danach sehnst, Verbindung klarer, leichter und bewusster zu erleben.Wenn Du tiefer in das Thema Beziehungen, Wahrnehmung und Hochsensibilität eintauchen möchtest, findest Du hier den Einsteigerkurs Beziehungen:https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungenMehr von Kristina:Einsteigerkurs Beziehungen:https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungenWebsite:https://kristinasacken.comEinsteigerkurse:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast & aktuelle Impulse:https://kristinasacken.com/podcastchannelingsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, mit dem Du Dich gerade wieder mehr verbinden möchtest.

In dieser Folge von Mit Herz und Verstand geht es um die Energie der letzten Maiwoche: nicht um noch mehr Druck, noch mehr Leistung oder das nächste Ziel, sondern um Sanftmut, Leichtigkeit und die liebevolle Anerkennung dessen, was Du bereits geschafft hast. Vielleicht spürst Du gerade, dass die letzten Wochen viel von Dir gefordert haben. Vielleicht merkst Du aber auch, dass es jetzt leichter wird – nicht, weil alles perfekt ist, sondern weil Du anders mit Herausforderungen umgehen kannst.Kristina teilt Bilder aus der geistigen Welt: den Sportplatz, den offenen Schnürsenkel, die Strecke, die plötzlich leichter wird, das Hochbeet voller gewachsener Samen und die Türen, die sich durch Gemeinschaft öffnen. Diese Bilder zeigen: Du bist auf Deinem Weg. Kleine Unterbrechungen sind kein Scheitern. Und manchmal entsteht die größte Bewegung nicht durch Anstrengung, sondern durch Verbindung.In dieser Folge geht es um:- warum Du Deine Entwicklung jetzt liebevoll beobachten darfst- weshalb eine Pause oder Korrektur kein Rückschritt ist- warum Leichtigkeit diese Woche ausdrücklich erlaubt ist- wie Gemeinschaft, Freundschaft und Verbundenheit neue Türen öffnen können- warum Dein Körper jetzt ein wichtiger Taktgeber für Sanftmut ist- weshalb es heilsam sein kann, Konflikte diese Woche nicht zu suchen- wie Du erkennst, was in Deinem Leben bereits gewachsen istDie Hauptbotschaft dieser Zeitqualität: Du musst Dir Entwicklung nicht künstlich schwer machen. Du darfst sehen, was schon da ist. Du darfst Dich mit Menschen verbinden, die Dir guttun. Und Du darfst Deinem Körper zuhören, statt ihn zu übergehen.Wenn Du tiefer in die aktuelle Zeitqualität eintauchen möchtest, findest Du den ausführlichen Artikel auf Kristinas Website.Mehr von Kristina:Website:https://kristinasacken.comAktuelle Artikel zur Zeitqualität:https://kristinasacken.com/channeling-newsEinsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMediale Ausbildung:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast:https://kristinasacken.com/podcastchannelingsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Sanftmut und Vertrauen gebrauchen kann.

In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, warum wir uns in Beziehungen, Freundschaften oder starken Begegnungen manchmal selbst verlieren – besonders dann, wenn wir hochsensibel sind und die Energie anderer Menschen sehr fein wahrnehmen.Vielleicht kennst Du das: Ein Mensch berührt Dich so stark, dass Du plötzlich unsicher wirst, gefallen möchtest oder Deine eigene Mitte nicht mehr klar spürst. Kristina zeigt, warum starke Anziehung oft ein Hinweis auf ungelebtes eigenes Potenzial ist – und wie Du wieder in Dein eigenes Feld, Deine Kraft und Dein Feuer zurückfindest.In dieser Folge geht es um:- warum hochsensible Menschen in Beziehungen schnell in das Feld anderer kippen- wie Du erkennst, dass Du gerade nicht mehr bei Dir bist- was starke Anziehung über Dein eigenes Potenzial verraten kann- warum Dein Körper in Beziehungen eine klare Wahrheit spricht- wie Du schwierige Gespräche erst dann führst, wenn Du wieder an Deinem Platz bist- warum Beziehung nicht immer sofort Aktion braucht- wie Du alte Beziehungsgeschichten nicht in jede neue Begegnung mitnimmst- wie Du in Freundschaften und Liebesbeziehungen Dein eigenes Feuer hältstDiese Folge ist für Dich, wenn Du Dich in Beziehungen manchmal zu sehr an anderen orientierst, Dich von charismatischen Menschen stark angezogen fühlst oder lernen möchtest, Deine eigene Energie klarer zu halten.Am 15. Juni startet der Einsteigerkurs Medialität & Beziehungen. Wenn Du lernen möchtest, Deine Wahrnehmung in Beziehungen besser zu verstehen, Deine Intuition zu stärken und klarer bei Dir zu bleiben, findest Du alle Informationen hier:https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungenWebsite:https://kristinasacken.comEinsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMediale Ausbildung:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungMorgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere Mit Herz und Verstand und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Vertrauen und innere Ausrichtung gebrauchen kann.

Vielleicht spürst Du gerade eine besondere Anziehung zu Menschen, Projekten oder Feldern, die stark, lebendig und kraftvoll wirken. Vielleicht bewunderst Du diese Kraft im Außen – und gleichzeitig macht sie Dir auch ein wenig Angst. Genau hier setzt diese Zeitqualität an.Kristina teilt die Bilder und Botschaften der geistigen Welt und übersetzt sie in klare, geerdete Impulse für Deinen Alltag. Im Zentrum steht das Bild eines großen Feuers: eine Kraft, die Dich anzieht, Dich aber nicht dazu einlädt, Dich in ihr zu verlieren. Sie erinnert Dich vielmehr daran, Dein eigenes Feuer zu entzünden.In dieser Folge geht es um:warum Dich die Kraft anderer Menschen gerade so stark berühren kannwie Du erkennst, dass das Feuer im Außen ein Spiegel Deiner eigenen Kraft istwarum es jetzt wichtig ist, nicht im Feld anderer mitzuschwingenwas der eigene Lagerfeuerplatz bedeutetwie aus vergangenen Erfahrungen Würde, Schönheit und innere Stärke entstehen könnenwarum Fragen aus dem Verstand kommen dürfen, die Antwort aber aus dem Herzen entstehtwie Du Deinen Platz einnimmst und aus innerem Frieden weitergehstEin zentrales Bild dieser Folge ist der Pfau. Er zeigt, wie sich die Spuren der Vergangenheit in Dir auffächern können – nicht als Last, sondern als Teil Deiner Ausstrahlung, Deiner Würde und Deiner gewachsenen Kraft.Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade spürst, dass etwas Neues beginnen möchte, Du Dich aber nicht länger an anderen orientieren willst. Es geht nicht darum, Dich zu vergleichen oder schneller zu werden. Es geht darum, stiller, klarer und wahrhaftiger Deinen eigenen Platz einzunehmen.Am Ende sprechen Kristina und Susanne außerdem über den Kurs Medialität in Beziehungen, der am 15. Juni startet – besonders für feinfühlige und hochsensitive Menschen, die in Beziehungen klarer spüren möchten, wo sie selbst enden und wo der andere beginnt. Hier der Link dazu:https://kristinasacken.com/einsteigerkurs-beziehungenMehr zum Thema Beziehungen:https://kristinasacken.com/blog/beziehungen-eigenes-feuer-haltenAlle Infos zu Kristina:Website: https://kristinasacken.comMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Aktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-newsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Vertrauen und innere Ausrichtung gebrauchen kann.

In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über eine Zeitqualität, die viele gerade sehr körperlich und emotional erleben: viel Gefühl, Dünnhäutigkeit, Müdigkeit, Unsicherheit – und gleichzeitig die ersten Momente, in denen wieder Boden unter den Füßen spürbar wird.Vielleicht kennst Du dieses Gefühl: Du warst in den letzten Tagen innerlich sehr bewegt, vielleicht traurig, empfindlich oder erschöpft. Und obwohl Du merkst, dass sich etwas in Dir wieder stabilisiert, vertraust Du dieser neuen Kraft noch nicht ganz.Genau hier setzt diese Folge an.Am Beispiel von Anna, einer Frau mitten im Alltag mit Familie, Arbeit und Verantwortung, zeigen Kristina und Susanne, wie sich diese Energie konkret anfühlen kann. Kristina ordnet die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt ein: das Wasser, in dem wir noch stehen, den Boden, der langsam wieder spürbar wird, und den Blumenbogen als Symbol dafür, dass Tiefe und Stabilität jetzt zusammenkommen dürfen.In dieser Folge geht es um:• warum Du Dich gerade so empfindlich, müde oder verletzlich fühlen kannst• wie alte, aktuelle und kollektive Gefühle in Dir wirken können• warum Tiefe keine Schwäche ist, sondern eine Form von innerer Stärke• wie Du fühlen und trotzdem handlungsfähig bleiben kannst• warum Erdung und Körperwahrnehmung Deinem Nervensystem jetzt helfen• weshalb das Neue manchmal schon ruft, obwohl Du Dich noch nicht bereit fühlst• wie Du wieder Boden unter den Füßen findest, ohne Dich selbst zu überfordernEin zentraler Impuls dieser Folge:Du musst nicht aus Deinen Gefühlen heraus, um wieder stabil zu werden. Du darfst weich bleiben und trotzdem stehen. Du darfst tief fühlen und trotzdem Deinen Alltag halten. Deine Sensibilität ist kein Fehler – sie zeigt Dir, was wirklich wichtig ist.Praktischer Impuls aus der Folge:Stell Dich barfuß oder mit Socken bewusst auf den Boden oder auf die Erde. Atme. Spüre Deinen Körper. Und sag innerlich zu Dir:„Ich stehe. Ich bin hier. Ich gehe nicht unter.“Diese Folge ist für Dich, wenn Du gerade das Gefühl hast, zu viel zu fühlen, wenn Dein Alltag Dich trotzdem ruft und wenn Du verstehen möchtest, warum Deine Kraft vielleicht schon zurückkommt – auch wenn Du ihr noch nicht ganz vertraust.Themen dieser Folge:Zeitqualität Mai, moderne Spiritualität, innere Führung, geistige Welt, Gefühle fühlen, Erdung, Nervensystem, Hochsensibilität, emotionale Stabilität, spirituelle Entwicklung, Vertrauen, Selbstwirksamkeit.Mehr von Kristina:Website:https://kristinasacken.comMediale Ausbildung:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast & Channelings:https://kristinasacken.com/podcastchannelingsAktuelle Artikel zur Zeitqualität:https://kristinasacken.com/channeling-newsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch wieder Boden unter den Füßen gebrauchen kann.

In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über eine Zeitqualität, die viele Menschen gerade sehr tief bewegt. Sie geht vom 11.-21. Mai 2026.Vielleicht hast Du das Gefühl, nach einer emotional intensiven Phase langsam wieder Boden unter den Füßen zu spüren. Vielleicht bist Du noch mitten in Deinen Gefühlen – und merkst gleichzeitig, dass etwas in Dir wieder stabiler wird.Genau dieses Bild zeigt die geistige Welt in dieser Woche: Du stehst noch im Wasser, aber Du trägst Dich schon wieder selbst.Kristina spricht darüber, warum gerade jetzt eine wichtige Verbindung entstehen möchte: zwischen Deiner Sensibilität und Deiner Stabilität, zwischen Tiefe und Klarheit, zwischen Sanftheit und Kraft.In dieser Folge geht es um:emotionale Wellen und innere Stabilisierungden Übergang zwischen altem Schmerz und neuer Kraftdie Bedeutung von Sanftheit in Veränderungsprozessendas Spannungsfeld zwischen Rückzug und Aufbruchdie Frage, wie Du Deinen Weg weitergehen kannst, ohne Dich selbst zu überfordernDiese Folge ist für Dich, wenn Du lernen möchtest, Deinen Gefühlen Raum zu geben, ohne Dich darin zu verlieren – und wenn Du spüren möchtest, wie sich innere Sicherheit langsam wieder aufbaut.Mehr von Kristina:Website: www.kristinasacken.comARTIKEL ZUR ZEITQUALITÄT (jede Woche neu): ⁠https://kristinasacken.com/podcastchannelingsAusbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurse: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmediatation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationHeilkreis: https://kristinasacken.com/heilkreisWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Vertrauen und innere Ruhe gebrauchen kann.

Warum kommst du gerade nicht wirklich in deine Kraft?Warum spürst du Klarheit — und weichst trotzdem aus?In dieser Folge sprechen Kristina und Susanne über eine Zeit, in der viele Menschen ihrer eigenen Wahrheit begegnen.Nicht leise. Nicht abstrakt. Sondern spürbar im Alltag.Es geht um:Angst vor der eigenen GrößeWut, Klarheit und Konsequenzdas Gefühl, nicht mehr zurückzukönneninnere Konflikte und Selbstzweifelehrliche KommunikationMut trotz Angstund die Frage:

Du hast gerade viel hinter dir.Und jetzt stehst du da – zwischen dem, was war, und dem, was kommt.In dieser Folge sprechen wir über einen ganz besonderen Moment:

Die geistige Welt spricht in Bildern.Und genau diese Bilder aus der Energievorschau für den Mai schauen wir uns in dieser Folge ganz konkret an.Du erfährst:was die „zu enge Tür“ in deinem Alltag wirklich bedeutetwarum du gerade in deinen Schatten hineinwächstwofür die Kraniche stehen und was sie über deinen Lebensweg sagenwie du emotionale Prozesse (Tränen, Überforderung, Klarheit) richtig einordnestwie du im „Orkan des Lebens“ stabil bei dir bleibstMit vielen konkreten Beispielen übersetze ich dir die Symbolik so,dass du sie direkt auf dein eigenes Leben anwenden kannst.

Der Mai bringt eine kraftvolle, dichte Energie mit sich.In dieser Folge erfährst du, welche spirituellen Dynamiken jetzt wirken, welche Herausforderungen auf dich zukommen und was dir gleichzeitig den Rücken stärkt.Diese Energievorschau zeigt dir:warum du plötzlich so klar siehst, was nicht mehr passtweshalb alte Strukturen und Begrenzungen jetzt sichtbar werdenwie du in deine Größe hineinwächst – auch in deine Schattenwelche Rolle Beziehungen und emotionale Prozesse im Mai spielenwarum es jetzt entscheidend ist, deinen Standpunkt einzunehmenDer Mai ist kein leichter Monat – aber ein unglaublich kraftvoller.Er bringt dich auf dein nächstes Level, wenn du bereit bist, bei dir zu bleiben.

Viele Menschen beginnen, sich für Spiritualität & Medialität zu öffnen – und verlieren irgendwann den Zugang oder zweifeln an sich.In dieser Folge geht es darum, warum das passiert und was du brauchst, um wirklich dranzubleiben und dich weiterzuentwickeln.Du erfährst:die häufigsten Gründe, warum Menschen beim Lernen von Medialität scheiternwelche falschen Erwartungen den Prozess blockierenwas du stattdessen brauchst, um deine Wahrnehmung zu stabilisierenwie du Vertrauen in deine eigene Entwicklung aufbaustDiese Folge gibt dir Orientierung und zeigt dir, wie du deinen eigenen Weg klarer und sicherer gehen kannst.✨ Wenn du Medialität fundiert lernen möchtest:In meiner Ausbildung begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, deine Fähigkeiten aufzubauen und zu festigen.

Du bist nicht zufällig hier.Vielleicht hast du einfach geklickt.Vielleicht hat dich etwas angezogen.Vielleicht kannst du es gar nicht genau erklären.Aber genau darum geht es in diesem Podcast.In dieser Folge lernst du uns kennen:Wer wir sind, warum wir diesen Podcast machen – und was dich hier jede Woche erwartet.Wir sprechen darüber,wie Energie auf dein Leben wirktwie du deine Intuition im Alltag stärkstund warum Spiritualität nichts mit Abheben zu tun hat, sondern dich klarer, ruhiger und kraftvoller machtDu musst nichts vorbereiten.Du musst nichts verstehen, bevor du anfängst.Du darfst einfach jetzt einsteigen.Schön, dass du hier bist. 

Die Zeitqualität April 26 ist nicht dafür da, dein Leben zu ordnen – sondern es zu verlassen, wie es ist, und loszugehen.In dieser Energievorschau spreche ich über eine kraftvolle Zeitqualität, die dich auffordert, dich nicht länger im Klein-Klein deines Alltags zu verlieren – sondern dich bewusst nach vorne auszurichten.Der „Staub“ der letzten Wochen hat sich gelegt. Du siehst jetzt klar, was da ist. Und genau deshalb beginnt jetzt der nächste Schritt.✨ In dieser Folge erfährst du:warum du jetzt nicht mehr optimieren solltestwas es mit dem Bild der „Baustelle“ auf sich hatwelche Rolle Checkpoints und Bewegung spielenwie du erkennst, was wirklich neu in dein Leben kommtwarum dein Wachstum der Schlüssel für das ist, was jetzt entsteht

Dein Leben spricht mit dir – aber nicht in Worten.Vielleicht kennst du das:Ein Bild taucht auf – und etwas in dir reagiert sofort.Ohne dass du erklären kannst, warum.Genau darum geht es in dieser Folge.Ich nehme dich mit in die Sprache der Symbole –und zeige dir, warum Bilder oft mehr über dich sagen als jeder Gedanke.Gemeinsam mit Susanne verbinden wir die mediale Wahrnehmung mit dem Tarotund erklären, wie du diese Bilder für dich nutzen kannst. ✨ In dieser Folge erfährst du:warum dein Inneres über Bilder mit dir kommuniziertweshalb dich bestimmte Symbole sofort berührenwie du deine eigene Symbolsprache verstehen kannstwas typische Bilder wie „Herzöffnung“, „Tor“ oder „Neubeginn“ bedeutenwarum Tarot dir hilft, mehr Klarheit in dir zu finden 

Du bist nicht erschöpft, weil du schwach bist…sondern weil du gerade eine alte Version von dir hinter dir gelassen hast.Die Energie der kommenden Tage bringt einen tiefen Wandel mit sich.Du trittst aus einer Phase heraus, die dich viel Kraft gekostet hat –und gleichzeitig beginnt etwas Neues.Leiser, als du vielleicht erwartet hast.Aber klarer, als je zuvor.In dieser Folge nehme ich dich mit in die Bilder dieser Zeitqualitätund zeige dir, was sie für dich bedeuten. ✨ In dieser Folge erfährst du:warum sich dein Herz in letzter Zeit schwer angefühlt haben kannweshalb jetzt eine neue, leichtere Energie beginntwarum du bereits im Neuen angekommen bistwie du dich von der Vergangenheit löstwelche Begegnungen und Verbindungen jetzt entstehenwas die Bilder aus dem Channeling wirklich bedeuten 

Spiritualität entsteht nicht nur im Kopf oder in der Wahrnehmung – sie entfaltet ihre Kraft erst, wenn sie im Leben verkörpert wird.In dieser Folge spreche ich mit Yann Sura darüber, was es wirklich bedeutet, mediale Fähigkeiten zu leben und warum so viele genau an diesem Punkt hängen bleiben.Wir sprechen darüber:​warum reine Wahrnehmung noch keine gelebte Medialität ist​wie du deine Fähigkeiten stabil in deinen Alltag integrierst​welche inneren Prozesse dich daran hindern können, sichtbar zu werden​warum Verkörperung der Schlüssel für echte Entwicklung istDiese Folge richtet sich an alle, die ihre Spiritualität & Medialität nicht nur verstehen, sondern wirklich leben möchten.MEHR ZU YANN SURA FINDEST DU HIERhttps://www.yannsura.com✨ Wenn du deine mediale Wahrnehmung vertiefen willst: In meinem Einsteigerkurs lernst du Schritt für Schritt, wie du deine Intuition entwickelst und stabil einsetzt.✨ EINSTEIGERKURS MEDIALITÄT – LERNE, DEINER INNEREN FÜHRUNGZU VERTRAUENhttps://kristinasacken.com/einsteiger-medium

Du hast das Gefühl, festzustecken – obwohl du eigentlich längst weiter sein müsstest?Dann ist diese Folge genau für dich. In dieser Energievorschau für die Osterwoche spreche ich darüber, warum sich gerade vieles anstrengend, zäh und widersprüchlich anfühlt –und warum genau das ein Zeichen dafür ist, dass du dich mitten in einem echten Transformationsprozess befindest.Du bist nicht falsch.Du bist im Übergang. ✨ In dieser Folge erfährst du:warum dich gerade so klar stört, was nicht mehr zu dir passtweshalb sich dein Weg aktuell wie ein Kraftakt anfühltwas das Bild vom Hangeln und der Felswand wirklich bedeutetwarum Leichtigkeit (Affe!) jetzt der Schlüssel istwie du merkst, dass du trotz Anstrengung getragen wirstund was es bedeutet, wenn „die Glocken für dich läuten“ 

Was ist Medialität wirklich – und kann man ein Medium werden oder ist das eine Gabe?In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit meinem Kollegen Pascal Voggenhuber über den Weg in die Medialität, über Ausbildung, Zweifel und die zentrale Frage moderner Spiritualität: Warum reicht Wissen allein nicht aus, um dein Leben zu verändern?Viele Menschen beschäftigen sich mit Spiritualität, Intuition und Energiearbeit – doch oft bleibt es beim Verstehen. Wirkliche Veränderung entsteht erst dann, wenn du beginnst, deine Wahrnehmung zu verkörpern und im Alltag zu leben.Wir sprechen darüber, wann wir zum ersten Mal gespürt haben, dass unsere Wahrnehmung anders ist, wie unser Umfeld reagiert hat und wie unsere ersten Schritte in der medialen Ausbildung aussahen. Dabei geht es auch um Unsicherheit, Selbstzweifel und die Frage: „Bilde ich mir das alles nur ein?“Ein Schwerpunkt dieser Folge ist die Ausbildung in Medialität:Warum ist sie wichtig?Kann jeder Mensch Medialität lernen?Und woran erkennt man den Unterschied zwischen echter medialer Wahrnehmung, Intuition und Fantasie?Außerdem erfährst du:​wie du deine Intuition stärken kannst​was ein gutes Medium wirklich ausmacht​welche Rolle Disziplin und Übung in der medialen Entwicklung spielen​wie du erkennst, ob du selbst medial veranlagt bist​warum Persönlichkeitsentwicklung ein zentraler Teil dieses Weges istWir sprechen auch über Verantwortung in der medialen Arbeit und darüber, welche Qualitätsstandards es braucht, wenn Menschen mit anderen arbeiten.Zum Abschluss teilen wir ehrlich die größten Illusionen über Spiritualität, Medien und den Wunsch nach „besonderen Fähigkeiten“ – und zeigen, worum es wirklich geht: Klarheit, Erdung und Verkörperung.Diese Folge ist für dich, wenn du:​Medialität lernen oder ein Medium werden möchtest​deine Intuition besser verstehen willst​dich für spirituelle Entwicklung und Energiearbeit interessierst​Klarheit suchst zwischen Wahrnehmung, Gefühl und Vorstellung​Spiritualität nicht nur verstehen, sondern leben willstMEHR:

In dieser Folge sprechen wir über die Energie des Aprils – und warum dieser Monat ein Wendepunkt sein kann.Viele Menschen spüren aktuell, dass sich etwas verschiebt: innerlich, im Außen, in Beziehungen oder im eigenen Weg. Der April bringt genau diese Prozesse an die Oberfläche – kraftvoll, klärend und nicht mehr zu übersehen.Wir zeigen dir:warum sich gerade so viel gleichzeitig verändertwelche Dynamiken jetzt in deinem Leben wirkenworan du erkennst, dass du mitten in einem Transformationsprozess bistwie du mit dieser intensiven Energie bewusst umgehen kannstDiese Folge hilft dir, deine eigene Wahrnehmung einzuordnen und Vertrauen in das zu entwickeln, was sich gerade zeigt.✨ Wenn du tiefer einsteigen möchtest:In meiner Morgenmeditation begleite ich dich täglich dabei, dein Energiefeld zu klären und dich auszurichten.