Mit Herz und Verstand

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In "Mit Herz und Verstand" sprechen Moderatorin Susanne Brückner und Medium Kristina Sacken jede Woche über die AKTUELLE ZEITQUALITÄT zu den Themen LIEBE & BERUF, sowie über die Hintergründe von Meditation, Medialität, Spiritualität, Channeling und Tarot. Du bekommst KONKRETE TIPPS, um noch BESSERE ENTSCHEIDUNGEN fällen zu können. Du bekommst Anregungen, wie Du Deine INTUITION AKTIV FÖRDERN kannst UND wie Du deine eigene Spiritualität in den Alltag integrierst. Du erfährst, was die aktuelle Zeitqualität bereit hält und wie Du aus UNGEWOLLTEN MUSTERN AUSBRECHEN kannst. Du erhältst "Meditationstipps" für Deinen INNEREN FRIEDEN und lernst, wie Du Deine Gefühle "selbst machen" kannst. Wir gehen auch der Frage nach, inwieweit jeder Mensch mediale Fähigkeiten hat und wie er diese entwickeln kann.

Kristina Sacken und Susanne Brückner


    • Feb 24, 2026 LATEST EPISODE
    • weekdays NEW EPISODES
    • 17m AVG DURATION
    • 422 EPISODES


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    Energievorschau: 23.2. - 4.3. - Vision trifft Realität

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2026 17:13


    In dieser Energievorschau spreche ich über eine Phase, in der viele von uns eine klare Vision haben – und gleichzeitig erleben, dass die Umsetzung stockt.Gedanklich wissen wir genau, wo wir hinwollen.Im Herzen fühlen wir den nächsten Schritt.Und trotzdem stolpern wir im Alltag über Hindernisse.Warum ist das so?In diesem Channeling geht es um:die Spannung zwischen Vision und Realitätwarum große innere Bilder schneller entstehen als äußere Veränderungenweshalb Hindernisse kein Zeichen von Scheitern sinddas Bild vom „Pferd, das du schon hast“und warum du mit deiner aktuellen Realität arbeiten sollst – nicht gegen sieDiese Phase ist keine Zeit für große Sprünge, sondern für Integration.Werkstatt statt Bühne.Präzision statt Perfektion.Wenn du gerade merkst, dass dein inneres Bild weiter ist als dein Leben – dann findest du hier Orientierung und Einordnung.✨ Du wirst nicht trotz deiner Realität wachsen. Sondern durch sie.✨EINSTEIGERKURS SPIRIT GUIDEDu spürst mehr, als du erklären kannst? Im Einsteigerkurs lernst du, deine Wahrnehmung einzuordnen, ihr zu vertrauen und sie alltagstauglich zu nutzen – klar und geerdet.→ Kursinfos & Termine: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium✨ MEDIALE AUSBILDUNG, du willst deine medialen Fähigkeiten entwickeln?https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung

    Tipps: Heiterkeit als Praxis - Du musst nicht erst alles heilen, bevor du dich freuen darfst

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2026 17:11


    In dieser Folge der „Tipps der Woche“ gehen wir tiefer in ein Thema, das viele überrascht: Heiterkeit als spirituelle Praxis.Vielleicht bist du nicht zu schwer – sondern zu streng mit dir.Vielleicht musst du nicht erst alles heilen, bevor du dich freuen darfst.Viele feinfühlige, reflektierte Frauen tragen eine enorme Ernsthaftigkeit in sich. Verantwortung. Bewusstsein. Empathie. Doch genau diese innere Strenge kann uns von unserer Führung trennen.Wir sprechen darüber:Warum wir Ernsthaftigkeit oft mit Tiefe verwechselnWie Heiterkeit dein energetisches Feld öffnetWieso Freude Teil von Heilung ist – nicht ihr EndpunktWie du Mitgefühl behalten kannst, ohne dich im Leid zu verlierenUnd weshalb Heiterkeit eine reife Form von Vertrauen istDiese Folge ist eine Einladung:Du darfst dich freuen – auch wenn noch nicht alles gelöst ist.

    Energievorschau: 16.–26. Februar 2026: Heiterkeit, Geduld und Aufwärtsbewegung

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2026 19:04


    In dieser Energievorschau spreche ich mit Susanne über die aktuelle Zeitqualität vom 16.–26. Februar 2026 – eine Phase, die überraschend leicht beginnt und gleichzeitig viel Reife verlangt.Im Channeling zeigen sich kraftvolle Bilder:eine tänzerische Heiterkeit, ein grasendes Pferd, eine Sanduhr, eine Figur mit Aktentasche und das Bild einer alten Schreibmaschine.Was bedeutet das für dich?Diese Tage laden uns ein, Heiterkeit bewusst zu kultivieren, während wir gleichzeitig im weltlichen System bestehen. Es geht nicht um Tempo – sondern um Richtung. Nicht um Drama – sondern um Souveränität. Während du im Alltag diszipliniert bleibst, ordnet sich dein Feld im Hintergrund.Wir sprechen darüber:Warum sich Entwicklung manchmal zu langsam anfühltWas das Bild vom grasenden Pferd wirklich bedeutetWie du mit „Prüfungen“ souverän umgehen kannstWarum Disziplin und Spiritualität zusammengehörenUnd weshalb Heiterkeit gerade jetzt deine tragende Frequenz istDiese Folge gibt dir Orientierung für die kommenden Tage – ruhig, klar und alltagstauglich.

    TIPPS: Entlade Spannung bewusst

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2026 17:37


    In dieser Tipps-der-Woche-Folge geht es um etwas sehr Konkretes: Wie du Spannung nicht weiter hältst, sondern bewusst entlädst – damit du dich wieder frei, klar und innerlich geführt fühlst. Wir sprechen darüber, warum Ruhe manchmal nicht nährt, wenn Energie gestaut ist, welche alltagstauglichen Techniken wirklich helfen und wie Humor, Körper und Stimme dein Nervensystem sofort entlasten können. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade „innerlich unter Strom“ bist – und trotzdem erwachsen, ruhig und klar bleiben willst.Und wenn du merkst, dass du dir mehr Struktur und echte Verbindung zu deiner inneren Führung wünschst: Dann ist mein Spirit-Guide-Kurs ab dem 2. März ein wunderbarer Anker. Da üben wir genau das – nicht „schön glauben“, sondern stabil werden. Zum Valentinstag schenke ich dir eine Checkliste für eine der wichtigsten Beziehungen deines Lebens: die Beziehung zu deinem Spirit Guide.

    Energievorschau 9.–19. Februar – Bewegung & Verkörperung

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2026 15:45


    Diese Zeit lädt dich ein, Spannung bewusst zu lösen und wieder in deinen natürlichen Fluss zu kommen. Zwischen Narrentanz, Lichtsäule und innerer Führung geht es darum, dich nicht zu ernst zu nehmen, deine Kraft zu spüren und deinem Platz zu vertrauen – auch wenn das Außen noch still wirkt.Zum Valentinstag schenke ich dir eine Checkliste für eine der wichtigsten Beziehungen deines Lebens: die Beziehung zu deinem Spirit Guide.

    Tipps: Innere Führung & Seelenrichtung

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2026 20:50


    In dieser Tipps-Folge vertiefe ich zentrale Bilder aus der aktuellen Energievorschau und gehe näher darauf ein, wie innere Führung im Alltag tatsächlich wirkt.Es geht um die leisen Hinweise, die uns jetzt erreichen – um Einfälle, Gedanken und Impulse, die unscheinbar wirken, aber enorme Klarheit bringen können. Ich erkläre, warum diese Hinweise oft als Abkürzungen wirken und wie sie mit der Energie des Geistführers und dem inneren Nordstern, also deiner Seelenrichtung, zusammenhängen.Diese Folge richtet sich an alle, die spüren, dass sie geführt werden – aber nicht wissen, wie sich diese Führung eigentlich zeigt.In dieser Folge teile ich:was mit den Bildern von Vögeln und Flügeln konkret gemeint istwarum Hinweise aktuell oft leise und unspektakulär sindwie sich Geistführer-Energie im Alltag zeigen kannworan du erkennst, ob ein Impuls Führung ist oder reines Denkenwas der Nordstern über deine langfristige Seelenrichtung sagtwarum innere Führung eher ausrichtet als Entscheidungen abnimmtDiese Tipps helfen dir, Vertrauen in deine Wahrnehmung zu entwickeln und Orientierung zu finden, auch wenn im Außen noch vieles offen ist.

    Energievorschau 2.–12.2.2026

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2026 15:58


    In dieser Energievorschau spreche ich über die Phase vom 2. bis 12. Februar 2026 und über das, was viele Menschen aktuell innerlich bewegt: das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein – aber ohne Bestätigung von außen.Die geistige Welt zeigt in diesem Channeling kraftvolle Bilder, die diese Zeit sehr genau beschreiben: einen schmalen Pfad im Wald, leise Hinweise in Form von Vögeln, den Fluss der Gefühle, den wir noch beobachten, und den Bären als Symbol für Langsamkeit, Kraft und Verkörperung.Diese Folge hilft dir, die aktuelle Zeitqualität besser einzuordnen und zu verstehen, warum Orientierung im Moment weniger über äußere Zeichen und mehr über dein inneres Gefühl entsteht.In dieser Folge erfährst du:warum sich der Weg gerade mühsam, aber dennoch stimmig anfühlen kannweshalb äußere Bestätigung jetzt oft fehlt – und was stattdessen trägtwas der innere Nordstern mit deiner Seelenrichtung zu tun hatwarum leise Hinweise und Einfälle aktuell so wichtig sindwie der Umgang mit Gefühlen in dieser Phase aussehen kannwas der Bär über Kraft, Langsamkeit und Verkörperung sagtDiese Energievorschau ist eine Einladung, deinem inneren Kompass zu vertrauen – auch dann, wenn der nächste Schritt noch nicht sichtbar ist.✨ MEHR ZUR ZEITQUALITÄT:

    Tipps mit Veit Lindau

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2026 53:47


    Stunde der Wahrheit: Radikale Ehrlichkeit als spiritueller WegWas bedeutet es, in der „Stunde der Wahrheit“ anzukommen?In dieser besonderen Podcastfolge sprechen wir mit Veit Lindau über sein neues Buch Stunde der Wahrheit – und über die tiefe Frage, die viele Menschen gerade bewegt:Was passiert, wenn wir uns selbst nicht länger ausweichen können?Wir leben in einer Zeit, in der äußere Sicherheiten bröckeln und immer mehr Menschen nach innerer Klarheit, spiritueller Orientierung und echter Wahrheit suchen. Doch Wahrheit ist kein Konzept – Wahrheit ist Verkörperung.In unserem Gespräch geht es um radikale Ehrlichkeit, um spirituelle Reife und um den Wendepunkt, an dem Illusion nicht mehr trägt und innere Führung beginnt. ✨ In dieser Folge sprechen wir über:Was Veit Lindau mit der „Stunde der Wahrheit“ wirklich meintWarum Wahrheit oft ein stiller innerer Wendepunkt istDie größte spirituelle Lüge: Heilung ohne EhrlichkeitSpiritualität als Verkörperung statt als FluchtWas Wahrheit in Beziehungen verändertWarum Wahrheit immer auch Verantwortung bedeutetDie dunkle Nacht der Seele und spirituelle InitiationParallelen zwischen historischen Umbruchzeiten und unserer Zeit heuteEine Frage, die dich sofort zurück in deine Klarheit bringt:Was weiß ich längst – und lebe es noch nicht? 

    Energievorschau: Der ganze Februar – Unabhängigkeit, Reife & der Mut zum nächsten Schritt

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2026 23:29


    Der Februar 2026 ist sehr klar.In dieser Energievorschau spreche ich über eine Zeitqualität, die von innerer Reife, Unabhängigkeit und bewussten Entscheidungen geprägt ist.Die geistige Welt beginnt diesen Monat mit einer liebevollen Würdigung: für das, was du aufgebaut hast, für deine Ernsthaftigkeit und für die Verkörperung deiner Themen. Gleichzeitig zeigt sich der Februar als Schwelle – zwischen dem, was sicher ist, und dem, was als nächster Schritt möglich wäre.Ein zentrales Thema dieser Zeit ist Verlockung. Kollektive Strömungen, scheinbar einfache Lösungen oder bequeme Angebote können auftauchen – und trotzdem spürst du: Das entspricht nicht meiner Wahrheit. Der Februar stärkt deine innere Standfestigkeit und erinnert dich daran, wie wichtig es ist, bei dir zu bleiben.Diese Energievorschau spricht außerdem über:Unabhängigkeit als innere Haltungwarum Warten den nächsten Schritt nicht leichter machtden Februar als Sprungbrett mit gleichbleibendem Risikodeine körperlichen, geistigen und emotionalen RessourcenMut, der aus Ernsthaftigkeit entsteht – nicht aus HalbherzigkeitDer Februar lädt dich ein, dich selbst ernst zu nehmen. Still, klar und reif. Und deinen Weg weiterzugehen – in deinem Tempo.✨ Mehr zur Zeitqualität:

    Unvollkommene Liebe – 7 Tipps zur Zeitqualität

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2026 15:37


    In dieser Tipps-Folge vertiefen wir das Channeling zur aktuellen Zeitqualität.Es geht darum, wie sich unvollkommene Liebe ganz konkret im Alltag zeigt – und wie wir in Beziehungen, im Job und mit uns selbst neu ansetzen können, wenn etwas nicht funktioniert.Wir sprechen darüber,woran du erkennst, dass du dich selbst gerade nicht annimmst,warum wir von anderen oft etwas erwarten, das wir uns selbst nicht geben,und wie du merkst, dass du unter die Welle geraten bist.Im Mittelpunkt steht eine einfache, aber kraftvolle Haltung für diese Tage:Nicht festhalten. Nicht dramatisieren. Neu anfangen.In dieser Folge:Beziehung als Übungsfeld – nicht als IdealScheitern früh erkennen und Energie bewusst zurückziehenLoslassen vs. Aufgeben: wo der Unterschied liegtWarum Humor diese Woche ein Schlüssel istEin konkreter Impuls, um dein Nervensystem zu beruhigen und neu anzusetzenDiese Folge ist eine Einladung, freundlicher mit dir selbst zu sein –und dir immer wieder zu erlauben zu sagen:„Dann versuche ich es eben noch mal.“✨TESTE DICHDu fragst dich, ob du medial bist oder wie du deinen spirituellen Weg vertiefen kannst? Mit unseren Tests findest du heraus, wo du stehst:https://kristinasacken.com/checklisteSEELENPARTNER, was ist das, hast du einen?https://kristinasacken.com/seelenpartnerNEWSLETTER, erhalte jede Woche die Energievorschau per Mail:https://kristinasacken.com/newsletterMEDIALE AUSBILDUNG, du willst deine medialen Fähigkeiten entwickeln?https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung

    Energievorschau 19.-29.1. - Unvollkommene Liebe: Warum Beziehung 2026 Übung ist

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2026 13:46


    2026 ist kein Jahr der perfekten Beziehungen –es ist ein Jahr der Liebesfähigkeit.In dieser Folge spreche ich über die aktuelle Zeitqualität vom 19.–29. Januar 2026 und darüber, warum Liebe in diesem Jahr weniger ein Ziel ist als ein Übungsfeld.Nicht romantisch verklärt, sondern ehrlich, menschlich und lebendig.Es geht um die Fähigkeit, mit sich selbst in Beziehung zu sein – und darum, warum wir einander oft genau dort begegnen, wo wir noch unfertig sind.In dieser Folge erfährst du:warum bedingungslose Liebe keine menschliche Leistung istwas „unvollkommene Liebe“ wirklich bedeutetweshalb Beziehung immer auch ein Spiegel des eigenen Scheiterns istwelches Bild die geistige Welt für diese Woche zeigt: die Wellewarum es jetzt nicht um Perfektion geht, sondern um Neuanläufewas uns hilft, wenn wir unter die Welle geraten:Durchhaltevermögen, Disziplin – und HumorDiese Woche steht unter der Überschrift:„Dann versuche ich es eben noch mal.“Eine Einladung, dich nicht festzufahren, nicht persönlich zu nehmen, wenn etwas scheitert –sondern dir selbst immer wieder eine neue Chance zu geben.✨Wenn dir diese Folge gefällt, teile sie gern mit Menschen, die gerade mit Beziehung, Nähe oder Selbstannahme ringen.TESTE DICHDu fragst dich, ob du medial bist oder wie du deinen spirituellen Weg vertiefen kannst? Mit unseren Tests findest du heraus, wo du stehst:https://kristinasacken.com/checklisteSEELENPARTNER, was ist das, hast du einen?https://kristinasacken.com/seelenpartnerNEWSLETTER, erhalte jede Woche die Energievorschau per Mail:https://kristinasacken.com/newsletterMEDIALE AUSBILDUNG, du willst deine medialen Fähigkeiten entwickeln?https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung

    Tipps: 90 % der Deutschen glauben an übersinnliche Phänomene

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2026 18:24


    Studien zeigen: Fast 90 % der Deutschen glauben an übersinnliche Phänomene.Und doch sprechen wir kaum darüber.In dieser Folge schauen wir auf aktuelle Studien und Zahlen zu Übersinnlichem, Jenseitsglauben und mystischen Erfahrungen – in Deutschland, Europa und weltweit.Wir sprechen darüber, was Menschen konkret glauben, was sie wirklich erleben und warum Übersinnliches viel normaler ist, als wir denken.Nicht dogmatisch.Nicht esoterisch.Sondern menschlich, ehrlich und mitten aus dem Leben.In dieser Folge erfährst du:warum fast 90 % der Deutschen mindestens einer übersinnlichen Aussage zustimmenworan Menschen konkret glauben (z. B. Leben nach dem Tod, Intuition, Energie)welche übersinnlichen und mystischen Erfahrungen viele berichtenwarum darüber so wenig offen gesprochen wirdwie sich Deutschland im Vergleich zu Europa und weltweit einordnetwas sich in den letzten Jahren im Umgang mit Spiritualität verändert hat

    Energievorschau: 12.–22.1. Weitergehen, obwohl der Boden sich bewegt

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2026 19:38


    In dieser Folge spreche ich über eine Zeitqualität, die viele als widersprüchlich erleben:Innen ist da eine klare Kraft, die nach vorne will – während im Außen Sicherheiten wackeln, sich lösen oder ganz wegfallen.Im Channeling zeigt sich ein starkes Bild:Wir werden nach vorne geschoben, obwohl der Boden unter unseren Füßen in Bewegung ist. Genau das kann verunsichern – und gleichzeitig ein Hinweis darauf sein, dass wir richtig unterwegs sind.In dieser Folge erfährst du:warum du deinem inneren Wissen jetzt mehr vertrauen darfst als äußeren Umständenweshalb Zweifel und Rückzug gerade ein zentrales Spannungsfeld sindwie dich die Frequenz der Liebe stabilisiert und dein Nervensystem beruhigtwarum etwa 20 % des Lebens immer nerven – und was das mit Verkörperung zu tun hatwie du Leichtigkeit entwickelst, obwohl Alltag, Materie und Details fordernwarum deine persönliche „Quelle“ jetzt eine entscheidende Rolle spieltDiese Folge ist eine Einladung, ruhig bei dir zu bleiben, auch wenn noch nicht alles sichtbar ist – und Schritt für Schritt weiterzugehen, ohne dich selbst kleinzumachen.

    Tipps: Selbstführung, inneres Timing & Stabilität

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2026 17:08


    In dieser Tipps-der-Woche-Folge vertiefen wir die aktuelle Zeitqualität vom 5. bis 15. Januar 2026. Nach einem intensiven und schnellen Jahresstart geht es jetzt darum, bewusst Tempo herauszunehmen, innere Stabilität aufzubauen und die eigene Führung zu übernehmen.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:dass 2026 beweglich und anspruchsvoll wirddass du nichts erzwingen willstund dass du dir selbst wieder näherkommen möchtest, bevor es richtig losgehtGemeinsam schauen wir darauf, wie Selbstführung im Alltag aussieht, wie innere Sicherheit entsteht und woran du erkennst, wann der richtige Moment für den nächsten Schritt gekommen ist.✨ In dieser Folge sprechen wir über:den Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Selbstführungwarum innere Sicherheit nichts mit Kontrolle zu tun hatwie du dein Energiereservoir bewusst auffüllstworan du erkennst, ob ein Zeitpunkt wirklich stimmig istwarum du 2026 nichts beweisen musstDiese Folge lädt dich ein, bei dir anzukommen, dir selbst zu vertrauen und dich innerlich auf das Jahr auszurichten – ruhig, präsent und verbunden.

    Energievorschau vom 5.–15. Januar 2026

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2026 21:17


    Die ersten Tage des Jahres 2026 waren für viele schneller und intensiver als erwartet. Kaum angekommen, war bereits Bewegung im Feld. Veränderungen kamen rasch, das Tempo zog an, innere wie äußere Orientierung war gefragt.In dieser Energievorschau spreche ich über die Zeitqualität vom 5. bis 15. Januar 2026 – eine Phase, die bewusst Tempo herausnimmt und uns einlädt, Stabilität, innere Führung und Klarheit aufzubauen, bevor das Jahr richtig Fahrt aufnimmt.Die geistige Welt zeigt diese Zeit wie ein Hochplateau in den Bergen:gute Sicht, fester Boden, Raum zum Innehalten. Kein Stillstand – sondern Vorbereitung.✨ In dieser Folge erfährst du:warum der Jahresbeginn sich so rasant angefühlt hatweshalb diese Woche eine wichtige Zwischenstation istwarum 2026 kein Jahr neuer Prüfungen, sondern gelebter Kompetenz istwas es jetzt heißt, dich selbst zu führenwarum du nichts anschieben musst – und die Geschwindigkeit von allein kommtwie du dich innerlich ausrichtest, bevor dein Herz den nächsten Schritt freigibtDiese Folge ist eine Einladung, anzukommen, Kraft zu sammeln und dich bewusst mit deiner inneren und geistigen Führung zu verbinden. 

    Tipps zum Jahreschanneling 2026 – Orientierung & innere Führung

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2026 9:05


    Im Jahreschanneling für 2026 hat die geistige Welt sehr klare Hinweise gegeben, wie wir gut durch dieses Jahr gehen können – nicht durch Kontrolle, sondern durch innere Ausrichtung.In dieser Folge teile ich die zentralen Tipps der geistigen Welt für 2026 und übersetze sie in eine Form, die du im Alltag wirklich leben kannst.Es geht unter anderem um: • warum Verkörperung dein wichtigster Anker in diesem Jahr ist • wie innere Beweglichkeit hilft, wenn äußere Ordnungen wanken • was es bedeutet, das eigene Kreuz bewusst zu tragen – aber keine fremden mehr • wie Beziehung, Liebe und Wahrhaftigkeit 2026 zusammengehören • warum Materie und Geld ruhige, klare Entscheidungen brauchen • wie innere Führung verlässlicher wird als äußere Systeme • und weshalb Spiritualität nicht erklärt, sondern verkörpert werden willDiese Tipps sind keine Checkliste und kein Optimierungsprogramm.Sie sind eine Einladung, dich innerlich so auszurichten, dass du dich auch in bewegten Zeiten getragen fühlst.✨ Nimm dir aus dieser Folge das mit, was sich für dich stimmig anfühlt.✨ Du musst nicht alles umsetzen – Präsenz reicht.Mehr Infos zum Einsteigerkurs:https://kristinasacken.com/einsteiger-medium

    Jahreschanneling 2026 (Teil 2): Wie du persönlich gut durch dieses Jahr gehst

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2025 29:24


    Während im Außen vieles in Bewegung gerät, stellt sich eine andere Frage:Wie gehst du innerlich durch dieses Jahr?In diesem zweiten Teil der Jahresvorschau geht es nicht um Weltpolitik, sondern um deinen Weg durch 2026. Um Beziehung, Verkörperung, innere Führung und Stabilität.Ich spreche über: • die innere Migration: warum viele alte „Nester“ verlassen werden • Beziehungen und das Bild des Kreuzes – was 2026 wirklich losgelassen werden will • warum die Liebesenergie hoch ist, aber keine faulen Kompromisse mehr trägt • den Körper als Anker in einem fordernden Jahr • Geld & Materie: goldene Brücken statt riskanter Sprünge • warum Spiritualität 2026 leiser, aber gleichzeitig präsenter wirdDiese Folge ist eine Einladung zur Erdung, nicht zur Optimierung.Sie möchte dir Mut machen, bei dir zu bleiben, auch wenn im Außen vieles wankt.✨ Am Ende teile ich die zentralen Leitsätze der geistigen Welt für 2026.Mehr Infos:https://kristinasacken.com/einsteiger-medium

    Jahreschanneling 2026 (Teil 1): Die großen Kräfte & das Weltgeschehen

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2025 27:17


    Was für ein Jahr ist 2026 wirklich?In diesem ersten Teil der Jahresvorschau spreche ich über die großen energetischen Bewegungen, die das Jahr prägen – jenseits von Schlagzeilen, Prognosen oder Angst.Ich teile die Bilder der geistigen Welt, die mir für 2026 gezeigt wurden, und ordne sie ruhig und klar ein: • die engelartige, göttliche Ordnung, die über dem Jahr liegt • warum diese Führung nicht automatisch für alle wirkt • das Aufeinandertreffen zweier großer Kräfte: alte Strukturen und Chaos-Energie • warum 2026 kein explodierender Umbruch, sondern ein Einstürzen alter Ordnungen ist • der Blick nach oben: Universum, Forschung, KI und neue Dimensionen von Denken • die Bilder zu Migration, Russland, Ukraine und dem Wal als ÜbergangskraftDiese Folge ist eine Einordnung, kein Alarm.Sie lädt dich ein, das Weltgeschehen aus einer höheren Perspektive zu betrachten – ohne dich darin zu verlieren.

    Tipps: Zwischen den Jahren

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2025 16:22


    In dieser Folge der Tipps der Woche spreche ich über zwei innere Bilder, die im aktuellen Channeling besonders präsent waren:Die innere Uhr und das Kolosseum.Beide Bilder helfen dir, diese besondere Zeit besser zu verstehen.Die innere Uhr steht für deinen persönlichen Rhythmus.Für das Tempo, das sich zeigt, wenn der äußere Druck nachlässt.Das Kolosseum beschreibt deinen inneren Raum.Einen Ort in dir, an dem du keine Rolle spielen musst.✨ In dieser Folge geht es unter anderem um:deinen inneren Takt und warum er sich gerade verändertMüdigkeit jenseits von Erschöpfungdas Ablegen von Rollen und Erwartungenden inneren Raum, der jenseits von Funktion existiertwarum Nicht-Wissen zwischen den Jahren heilsam sein kann✨EINSTEIGERKURS MEDIALITÄTDu spürst mehr, als du erklären kannst? Im Einsteigerkurs lernst du, deine Wahrnehmung einzuordnen, ihr zu vertrauen und sie alltagstauglich zu nutzen – klar und geerdet.→ Kursinfos & Termine: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium

    Energievorschau 22.–31.12. - Zwischen den Jahren

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 16:14


    Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden.Nicht, um etwas zu verstehen – sondern um etwas zu spüren.In der Energievorschau für die Zeit zwischen den Jahren sprechen wir über einen inneren Übergang:Das bewusste Aussteigen aus Rollen, aus dem Funktionieren, aus dem inneren Takt, der uns das ganze Jahr getragen hat.Die geistige Welt zeigt Bilder von einem inneren Uhrwerk –und von einem Teil in uns, der jenseits von Zeit existiert.Diese Tage sind kein „Weiter“.Sie sind ein eigener Raum.Ein Raum, in dem du dich zurückziehen darfst,ohne Ziel, ohne Aufgabe, ohne Druck.✨ In dieser Folge geht es unter anderem um:Dankbarkeit für die Menschen und Erfahrungen dieses Jahresdas Loslassen von Rollen und Erwartungendeinen inneren Rhythmus und dein persönliches Tempodie Zeit zwischen den Jahren als heiligen Zwischenraumden zeitlosen Anteil in dir, der immer da istDiese Folge ist für dich,und wenn du dir erlauben möchtest, kurz einfach zu sein.✨EINSTEIGERKURS MEDIALITÄTDu spürst mehr, als du erklären kannst? Im Einsteigerkurs lernst du, deine Wahrnehmung einzuordnen, ihr zu vertrauen und sie alltagstauglich zu nutzen – klar und geerdet.→ Kursinfos & Termine: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium✨Zum Artikel der Energievorschau:https://kristinasacken.com/neue-seite

    Tipps: Liebe verkörpern – göttliche Liebe im Alltag

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 14:13


    In dieser Folge sprechen wir über verkörperte Liebe:eine Liebe, die nicht anstrengend ist, sondern trägt.Es geht darum,warum Liebe im Alltag oft schwer wirdwas unser Körper und Nervensystem damit zu tun habenwie Liebe ruhig bleiben kann, auch wenn es schwierig wirdwarum Nähe ohne Selbstverlust möglich istund wie Liebe zu einer Haltung wird – nicht zu einer LeistungDiese Folge ist eine Einladung,Liebe nicht zu leisten,sondern sie zu bewohnen.DAS HABEN WIR FÜR DICH:✨RAUHNACHTSBEGLEITUNGDie Zeit zwischen den Jahren ist ein Übergang. In der Rauhnachtsbegleitung schließt du bewusst ab, lässt los und richtest dich innerlich neu aus – ruhig, klar und getragen.→ Infos & Anmeldung: https://kristinasacken.com/rauhnachtbegleitung-2025-mara✨MEDIEN SUMMIT 2026Was bringt das neue Jahr für Dich? Erhalte Antworten auf Deine Fragen. Lerne Dein Medium kennen. Der Medien Summit startet am 10. Januar 2026. Sichere jetzt Dein Ticket: https://kristinasacken.com/medien-summit-2026✨ GEWINNSPIEL: Kommentiere diese Folge und schreibe, bei welchem Medium du ein Sitting gewinnen möchtest. Unter allen Kommentaren verlosen wir in jeder Folge ein Summit-Ticket.→ Alle Infos zum Summit: https://kristinasacken.com/medien-summit-2026✨EINSTEIGERKURS MEDIALITÄTDu spürst mehr, als du erklären kannst? Im Einsteigerkurs lernst du, deine Wahrnehmung einzuordnen, ihr zu vertrauen und sie alltagstauglich zu nutzen – klar und geerdet.→ Kursinfos & Termine: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumZum Artikel:https://kristinasacken.com/neue-seite

    Energievorschau 15.–25. 12. Mitgehen, klären, vollenden

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 17:39


    In dieser Energievorschau sprechen wie über die Zeitqualität vom 15. bis 25. Dezember – eine Phase, in der vieles spürbar schneller wird und uns innerlich wie äußerlich in Bewegung bringt.Die geistige Welt zeigt ein klares Bild:Die Energie ist bereits auf dem Weg ins neue Jahr. Stillstand fühlt sich jetzt unangenehm an – nicht, weil etwas falsch ist, sondern weil es Zeit ist, mitzugehen.In dieser Folge erfährst du:warum sich gerade alles beschleunigt – und was dir jetzt wirklich hilftweshalb ein einziger Schritt reicht, um wieder in deinen Rhythmus zu kommenwelche „Wunschnüsse“ jetzt noch geknackt werden wollenwarum Klarheit in Kommunikation und Beziehungen entscheidend istwieso Mut gerade sofort belohnt wirdwas die Krone der Loyalität über dich und dein Handeln sagtwie sich das Jahr sanft und bewusst vollendetDiese Folge lädt dich ein, dich nicht zurückzuhalten, sondern dich bewusst in die Bewegung der Zeit zu stellen – ruhig, klar und in deinem Tempo.

    Tipps: Yin&Yang - Die heilende Balance in der Liebe

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 19:30


    In dieser fünften Folge unserer Beziehungsserie sprechen wir über ein Thema, das für mediale und feinfühlige Menschen besonders wichtig ist:Wie wirken Yin und Yang in uns – und wie beeinflussen sie unsere Beziehungen?Wir schauen uns an, warum spirituelle Partnerschaft nicht aus Verschmelzung entsteht, sondern aus innerer Balance. Und warum viele Frauen – gerade wenn sie medial sind – in extreme Energiezustände rutschen, die Beziehung unnötig schwer machen.✨ In dieser Folge erfährst du:Warum Beziehung energetische Balance braucht – nicht nur LiebeWie du deine Yin-Kräfte erkennst (Weichheit, Präsenz, Intuition, Empfangen)Wie du deine Yang-Kräfte erkennst (Klarheit, Grenzen, Richtung, Entscheidung)Was passiert, wenn Yin und Yang in dir im Ungleichgewicht sindWie du spürst, ob deine Energien harmonisch verteilt sindWie du die Yin- und Yang-Energie anderer Menschen wahrnehmen kannstWarum mediale Menschen besonders schnell in Schieflagen rutschenUnd was du tun kannst, wenn du merkst, dass jemand energetisch nicht in Balance istDiese Folge ist ein tiefer Blick in das energetische Fundament von Beziehung:Balance statt Drama. Präsenz statt Kontrolle. Weichheit statt Überanpassung. Klarheit statt Härte.Wenn du Beziehung auf einer neuen Ebene verstehen möchtest – energetisch, seelisch, bewusst – dann wird dir diese Folge unglaublich guttun. 

    Energievorschau 8.–18. Dezember: Nähe nährt dich

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 26:34


    In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die besondere Dezemberenergie ein – eine Zeit, in der Nähe, Verbindung und echte Begegnung unser inneres Leuchten stärker machen als alles andere. Die geistige Welt zeigt uns sehr klar: Erkenntnisse entstehen jetzt vor allem in Beziehung, nicht im Rückzug.Du erfährst in dieser Folge:✨ warum dein Herz in den nächsten Tagen Nähe braucht✨ weshalb Begegnungen rund um den 8. Dezember weit in die Zukunft wirken✨ wieso du dich vielleicht voller, unförmiger oder müde fühlst – und was das bedeutet✨ wie das Universum dir gerade einen hellen, klaren Weg zeigt✨ was es mit dem „vollen Staubsaugerbeutel“ und dem Vorsortieren fürs neue Jahr auf sich hat✨ wie du erkennst, welche Beziehungen lichtvoll sind und welche leise zurückbleiben✨ warum alte Ziele sich jetzt erfüllen – ganz selbstverständlich und ohne Feuerwerk✨ wie du Freude aktiv wählen kannst und warum das im Moment so mächtig istDiese Energievorschau lädt dich ein, sanft in Bewegung zu bleiben, Begegnungen zuzulassen und das Lichtvolle in deinen Beziehungen bewusst wahrzunehmen. Du wirst geführt – Schritt für Schritt, getragen vom Universum und von einer liebevollen, stillen Klarheit. 

    Spirituelle Partnerschaft: gemeinsam wachsen statt verschmelzen

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2025 23:41


    Wie sieht eine Beziehung aus, die dich größer macht statt kleiner?Was bedeutet es, gemeinsam zu schwingen, ohne zu verschmelzen?Und wie kannst du deine mediale Wahrnehmung nutzen, ohne zu manipulieren?In dieser Folge sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Liebe zu einem Bewusstseinsweg wird.Du erfährst:✨ Wie eine Beziehung ein Raum für spirituelles Wachstum wird✨ Warum Verschmelzen kein Liebesbeweis ist✨ Wie du dich klar hältst, ohne dich zu verhärten✨ Was „gemeinsam schwingen“ wirklich bedeutet✨ Wie du deine Sensitivität hältst, ohne den anderen zu führen✨ Warum mediale Wahrnehmung Verantwortung bedeutet✨ Und wie Klarheit der größte Akt von Liebe istDiese Folge bringt dich zurück in deine Mitte – und zeigt dir, wie wahre Verbindung aussieht.Weiterführende Angebote:

    Energievorschau: Der ganze Dezember

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 16:24


    Der heilige Weihnachtszug, Sternstunden & der Nebel zwischen den Jahren:In dieser Folge nehme ich dich mit in die Dezember-Energie – eine der dichtesten, schönsten und gleichzeitig heiligsten Phasen des Jahres.Die geistige Welt zeigt ein kraftvolles Hauptbild: einen pompösen, strahlenden Weihnachtszug, der in unser Leben einfährt. Und die Botschaft ist klar:Wir sind dieser Zug.Wir bewegen uns kraftvoll, sichtbar und getragen durchs Feld – und dürfen diese Frequenz bewusst genießen.Ich teile mit dir:

    Tipps: Beziehungen - Bleiben oder gehen? Woran du erkennst, ob eine Beziehung vorbei ist

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2025 36:10


    Diese Folge ist für dich, wenn du gerade in einer Beziehung, Dating-Situation oder Verbindung stehst und innerlich nicht weißt:„Ist das vorbei – oder soll ich noch bleiben?“Kristina und Susanne sprechen darüber, wie du energetisch, emotional, psychologisch und seelisch erkennen kannst, ob eine Verbindung noch lebt oder schon abgeschlossen ist.✨ Themen dieser Folge:Woran erkennst du, dass eine Beziehung energetisch vorbei ist?Was bedeutet es, wenn deine Seele still wird?Wie du spürst, ob du eigentlich bleiben möchtest – auch wenn es schwer istWas Herz, Seele, Körper & Verstand jeweils sagenWas tun, wenn diese Stimmen sich widersprechen?Wie du deine Energie hältst, wenn der andere schwanktPotenzial vs. Realität: Wie du Projektionen erkennstBleibe ich aus Liebe – oder aus Angst?Loslassen in Liebe statt Drama & SelbstverlustDie wichtigsten Green Flags für gesunde BeziehungenDie klarsten Red Flags, die zeigen: Es ist vorbeiWann Beziehung Arbeit ist – und wann du gegen die Wahrheit kämpfst

    Energievorschau: Ende November bis Mitte Dezember

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2025 15:58


    In dieser Folge teile ich die Energie für die letzten Tage im November und den Übergang in den Dezember – eine Zeit, die laut geistiger Welt den entscheidenden Wendepunkt des Jahres markiert.Wir bewegen uns durch den letzten, steilen Anstieg – mühsam, grau, manchmal zäh. Und genau hier öffnet sich das Feld für unseren Durchbruch.Ich spreche darüber:

    Tipps: Seelenverbindungen & karmische Liebe

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2025 34:54


    Warum begegnen wir bestimmten Menschen immer wieder?Warum fühlen sich manche Verbindungen magisch an – und andere schmerzhaft?Und wie erkennst du, ob etwas wirklich seelisch ist oder nur ein altes Muster triggert?In Folge 2 unserer Reihe „Liebe & Medialität“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie du spirituell UND psychologisch verstehen kannst, was zwischen zwei Menschen wirklich passiert.✨ Themen dieser Folge:Woran erkennst du eine karmische Verbindung – und woran eine seelische?Warum ziehen uns manche Menschen an, die uns nicht guttun?Warum lassen wir Karma so schwer los?Gibt es „den einen“, oder begegnen wir verschiedenen Seelenpartnern?Was würde David Schnarch dazu sagen – aus psychologischer Sicht?Wie sieht die echte Lösung aus, wenn du dich schwer verliebst oder immer die Falschen anziehst?✨ Zentrale Erkenntnis:Karma triggert, Seele weitet.Karma will heilen, Seele will erinnern.Und echte Liebe entsteht dort, wo du dich selbst halten kannst, während du jemandem nahe kommst.✨In dieser Folge lernst du:Wie du klar spürst, welcher Mensch dich wirklich weiterbringt – und wie du dich aus alten Mustern lösen kannst, die sich wie Schicksal anfühlen.✨ Neu auf Spotify: Die Podcast-Reihe „Liebe & Medialität“In sechs Folgen sprechen Kristina Sacken & Susanne Brückner über Intuition, Bewusstsein und emotionale Klarheit in Beziehungen.Die erste Folge:„Darf ich meiner Wahrnehmung in der Liebe trauen?“

    Energievorschau 17.–27.11. - Wachstum im Sturm

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2025 26:09


    In dieser Folge tauchen wir in eine besonders intensive Zeitqualität ein: Wachstum und Integration laufen gleichzeitig, wie zwei kraftvolle Bewegungen, die dich nach vorne tragen und dich gleichzeitig tief in deine eigene Wahrheit führen.Du erfährst:– warum sich diese Tage wie ein innerer Orkan anfühlen– welche Rolle deine „Macken“ jetzt wirklich spielen– wie du die Qualität findest, nach der deine Seele gerade sucht– weshalb Momente tiefer Befriedigung so kurz und so heilsam sind– wie du dich in dieser Phase stabil, klar und geführt erlebstDiese November-Energie ist heilig, ehrlich und voller Erkenntnisse. Wenn du merkst, dass dich diese Tiefe ruft, schau dir auch die Mediale Ausbildung an – dort lernst du, solche Prozesse bewusst zu führen und deine Verbindung zur geistigen Welt klar zu nutzen.✨ Neu auf Spotify: Die Podcast-Reihe „Liebe & Medialität“In sechs Folgen sprechen Kristina Sacken & Susanne Brückner über Intuition, Bewusstsein und emotionale Klarheit in Beziehungen.Die erste Folge:„Darf ich meiner Wahrnehmung in der Liebe trauen?“

    Tipps: Intuition in der Liebe – darf ich meiner Wahrnehmung trauen?

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2025 23:43


    Liebe ist das kraftvollste Feld spirituellen Wachstums – und oft auch das herausforderndste.In dieser ersten Folge unserer sechsteiligen Reihe Liebe & Medialität spreche ich mit Susanne Brückner darüber, wie du deiner Intuition in der Liebe wirklich vertrauen kannst – ohne dich zu verlieren.✨ Themen dieser Folge:Wie erkennst du, ob dein Gefühl Intuition oder Angst ist?Was tun, wenn dein Herz Ja sagt, aber der Kopf Nein?Wie bleibst du in deiner Energie, wenn der andere nicht mitzieht?Wann ist der Moment gekommen, dich energetisch zu schützen?Wie kannst du dich öffnen, ohne dich zu verlieren?

    Energievorschau: 10.–20. November 2025 - Dein Song ist schon geschrieben

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2025 25:57


    In dieser Folge teilt die geistige Welt eine kraftvolle Botschaft:Du musst dein Licht nicht suchen – du trägst es längst in dir.Diese Zeitqualität führt uns aus dem Beobachten hinein in die Verkörperung.Es geht darum, dem eigenen Klang zu vertrauen, statt ständig nach Bestätigung im Außen zu suchen.Die geistige Welt zeigt, wie wir lernen, unsere Wahrnehmung zu halten – gerade dann, wenn das Außen laut wird, oder wenn die Verlockung groß ist, uns an andere anzupassen.Kristina spricht über:

    Medialität und Führung #4 Wie ich mich in meinem Wirken führen lasse

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2025 20:16


    In dieser Folge geht es um das große Ganze: Wie lässt man sich führen – nicht vom Kopf, sondern von der Seele?Kristina erklärt, wie mediale Wahrnehmung zur echten Lebensführung wird und warum Stabilität, Klarheit und Vertrauen die Grundlage für Führung aus dem Herzen sind.Susanne fragt, was passiert, wenn die Seele schneller ist als der Körper,wie man Gefühle liebevoll parkt, ohne sie zu verdrängen,und wie man lernt, zwischen spontanen Impulsen und echter Führung zu unterscheiden.✨ Themen dieser Folge:Was Führung durch die geistige Welt bedeutetWie Medialität zur inneren Orientierung wirdWarum Stabilität die neue Höhe istDas neue Seelentempo: wie du lernst, mit deiner Seele mitzuschwingen10 % präziser handeln – kleine Schritte, große WirkungFührung als Frau, als Mensch, als Medium

    Energievorschau 3.–13.11. - Wenn die Seele weit schaut

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2025 19:17


    In dieser Energievorschau geht es um Stabilität, Weitblick und das neue Tempo der Seele.Kristina spricht darüber, warum echte Höhe nur aus Erdung entsteht, wie du Gefühle liebevoll parken kannst, um klar zu sehen, und warum dein Seelentakt gerade jetzt schneller wird.Diese zehn Tage laden dich ein, dich zu zentrieren, deine Energie zu halten und der Führung deiner Seele zu vertrauen – auch wenn dein Verstand noch hinterherhinkt.Es geht um innere Führung, um Loslassen von Kontrolle und um den Moment, in dem du beginnst, der Energie statt dem Plan zu folgen.✨ Themen dieser Folge:Stabilität ist die neue Höhe – warum Erdung Weitblick schenktGefühle parken, ohne sie zu verdrängenDer Leuchtturm in dir: 360° Sicht durch innere RuheDas neue Seelentempo: wie du dich einschwingst, ohne dich zu überfordernFührung aus der Seele statt aus dem Kopf10 % präziser – kleine Schritte mit großer energetischer Wirkung

    Tipps: Medialität und Entscheidungen – dem inneren Wissen folgen

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2025 25:17


    Wie triffst du Entscheidungen, die sich wirklich stimmig anfühlen?In dieser Folge der Tipps der Woche sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber,warum die beste Entscheidung nie nur aus dem Kopf kommt –sondern erst dann klar wird, wenn Herz, Verstand und Körper gemeinsam sprechen.Du erfährst,

    Energievorschau: Der ganze November – Klarheit, Krönung & Beschleunigung

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2025 26:21


    Beschreibung:Im neuen Monatschanneling geht es um den November als Feld der Erkenntnis und Verkörperung.Kristina beschreibt in Bildern und Energieimpulsen, wie wir unsere Sicht reinigen, in die eigene königliche Haltung treten und bewusst mit Resonanz arbeiten. Die geistige Welt zeigt:Erkenntnisse kommen, wenn die Zeit reif istDas, womit du in Resonanz gehst, verwirklicht sich jetzt 150x schnellerVerkörperung bedeutet Verantwortung – und Liebe zu dir selbstEin Channeling über Fokus, Timing und innere Führung – für alle, die spüren, dass jetzt der Moment ist, ihr Licht wirklich zu leben.

    Medialität in Beziehungen #2 – Spüren, was deins ist und was nicht

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2025 25:42


    In dieser Folge sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über eines der wichtigsten Themen für feinfühlige Menschen:Wie bleibe ich bei mir, wenn ich viel wahrnehme – vor allem in Beziehungen?Als Medium spürt Kristina ständig Energien anderer. Früher dachte sie, das seien ihre eigenen Gefühle – bis sie gelernt hat, zu unterscheiden. Heute zeigt sie, wie du erkennst:

    Energievorschau Ende Oktober: Vom Durchhalten & Aufblühen

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2025 20:56


    In diesem Channeling zur aktuellen Zeitqualität spricht Kristina Sacken mit der geistigen Welt über die letzten Tage des Oktobers – und über das, was uns im November erwartet.Die Botschaft:✨ Alles läuft jetzt zusammen.Die Energie verdichtet sich, Projekte und Prozesse finden ihren Abschluss, und du erkennst klarer, wofür du in diesem Jahr angetreten bist.„Der Oktober fragt nicht mehr, er führt dich – Schritt für Schritt in deine Klarheit.“In dieser Folge erfährst du:

    Medialität im Alltag #1 – Wie ich zentriert bleibe

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2025 17:26


    In dieser neuen 4-teiligen Reihe „Medialität im Alltag“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie gelebte Medialität im echten Leben aussieht – mitten im Alltag, zwischen Familie, Arbeit und To-do-Listen.In der ersten Folge teilt Kristina, wie sie ihre mediale Verbindung jeden Morgen aufbaut, was sie tut, um ihr Energiefeld zu klären, und warum Medialität keine Flucht aus der Welt ist – sondern eine bewusste Art, in ihr zu stehen.Susanne fragt nach: Wie funktioniert das konkret? Wie spürt man, wenn man „rausgefallen“ ist? Und was hilft, um in turbulenten Momenten wieder bei sich anzukommen?Kristina erzählt offen, humorvoll und klar, warum sie ihre Morgenpraxis nie auslässt, wie sie ihre Verbindung hält – und was du sofort ausprobieren kannst. 

    Energievorschau 13.–23. Oktober: Rennstrecke für dein Potenzial

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2025 19:34


    Diese Folge bringt Tempo ins Feld. Die geistige Welt spricht von Bewegung, Geld als heiliger Kraft und dem Mut, dein Licht nicht auszupusten, nur weil viele gleichzeitig starten.Es geht darum, dein Potenzial auf die Straße zu bringen, pragmatisch zu handeln und die Freude über Licht, Frieden und Liebe unabhängig vom Zeitpunkt zu leben.Du erfährst:✨ Warum jetzt alles, worin du ehrlich investiert hast, an Wert gewinnt✨ Wie Geld als neutrale Energie Bewegung schafft✨ Weshalb Timing nur eine Illusion ist – und Freude immer im Jetzt geschieht✨ Wie du aufhörst, dich zu vergleichen, und stattdessen losrennst✨ Spirituelle Tipps, um Selbstzweifel in Handlungskraft zu verwandelnEine Woche wie eine Rennstrecke: schnell, klar, lichtvoll – und voller Rückenwind.Bleib in Bewegung, trau deinem Impuls, geh los.

    5 Tipps zu: Orientierung finden

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2025 20:00


    In dieser Folge geht es darum, wie du in einer Zeit voller Wandel deinen inneren Kompass wieder spürst.Die geistige Welt erinnert uns: Orientierung entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Verbindung – mit der Erde, mit deinem Herzen und mit deinem inneren Gold.Wir sprechen über:✨ wie du jenseits der Angst erkennst, was dein nächster Schritt ist

    Energievorschau 6.–16. Oktober: Chaos, Goldkern & innere Stabilität

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2025 15:39


    In dieser Folge spreche ich über die Energie der ersten Oktoberhälfte:Warum sich gerade jetzt vieles chaotisch anfühlt – und wie du darin deine innere Ordnung, deinen Goldkern, findest.Die geistige Welt zeigt uns starke Bilder:

    4 Tipps für den Oktober

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2025 19:29


    In dieser Folge teile ich mit dir die vier wichtigsten Tipps aus dem aktuellen Oktober-Channeling. Der Monat bringt eine dichte, konzentrierte Energie: Es geht um Vorbereitung, innere Stabilität und den Mut, alte Trauer loszulassen.

    Energievorschau Oktober

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2025 21:31


    In dieser Folge schauen wir auf die Energie des Oktobers. Es ist ein Monat des Fundamentes und der Erntevorbereitung. Die geistige Welt zeigt Bilder von tragenden Wänden, Erntekörben und einem Rudel, das gemeinsam voranschreitet.

    Tipps: Vorurteile über spirituelle Frauen

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 20:15


    In dieser Folge „Tipps. Vorurteile über spirituelle Frauen“ nehmen wir gängige Klischees auseinander – vom Etikett „weltfremd“ über den Mythos, spirituelle Arbeit „dürfe kein Geld verlangen“, bis hin zu alten Zuschreibungen wie „ungebildet“ oder „unsportlich“. Ich zeige, warum Spiritualität nichts mit Flucht zu tun hat, sondern mit verkörperter Präsenz, Ethik und kontinuierlicher Weiterbildung. Du bekommst konkrete, alltagstaugliche Formulierungen, mit denen du Vorurteile ruhig und klar entkräftest, ohne in Rechtfertigung zu rutschen: kurze Reframes, One-Liner für kritische Nachfragen und kleine Gesprächsbrücken, die die echte Sachebene sichtbar machen. Gleichzeitig üben wir, Grenzen freundlich, aber unmissverständlich zu setzen – online wie offline – und dabei Humor & Haltung als entwaffnende Ressourcen zu nutzen.MorgenmeditationStarte zentriert und gestärkt in den Tag – live mit mir:

    Ende September: Blumen durch Asphalt – Sichtbar werden, ohne die Mitte zu verlieren

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2025 16:20


    Diese Energievorschau begleitet dich durch die letzte Septemberwoche: Zarte, aber unbeirrbare Blumen durchbrechen den Asphalt – Sinnbild für dein authentisches Erblühen. Du lernst, Außenwirkung (Sichtbarkeit) mit innerer Stabilität (Körper/Herz/Seele) zu balancieren und dich von destruktiven Routinen zu lösen. Außerdem: Warum das kollektive Feld dich in dieser Woche wirksam schützt – und wie du bewusst aus der Fülle wählst.Inhalt & Schlüsselthemen* Leitbild: Blumen durch Asphalt – Zart ist nicht schwach, Präsenz statt Druck.* Zeitqualität: Kollektives Erstarken in Wellen; Störungen („Stiefel auf die Blume“) sind kurz – das Feld wächst weiter.* Dualität halten: Dein helles Feld weitet sich, der „dunkle Asphalt“ (Konflikte) bleibt – beides existiert parallel.* Schutz im Kollektiv: Energetisch und politisch gut abgegrenzt; keine akute Gefahr im Wochenfenster.* Herausforderung Ego: Sichtbarkeit ja – aber mit ganzem Feld (Körper, Herz, Seele), nicht nur Kopf/Ego.* Beruf & Wirken: Bewusst ins Potenzial treten, destruktive Gewohnheiten beenden, aus dem Vollen schöpfen.* Körper & Energie: Radikale Positiv-Ausrichtung – das Helle aktiv wählen (Atem, Dankbarkeit, Fokus).

    Trailer - Mit Herz und Verstand

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2025 1:08


    NEWSLETTER, erhalte jede Woche die Energievorschau per Mail:https://kristinasacken.com/newsletterMEDIALE BERATUNG BEI KRISTINA BUCHEN:https://kristinasacken.com/beratung

    Ankommen in der gemähten Wiese – 6 Tipps, wie du jetzt Kraft sammelst

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2025 12:50


    Die Energien vom 15.–25. September bringen einen klaren Wendepunkt: Nach Wochen der Mühsal dürfen wir in der Leichtigkeit ankommen. Die geistige Welt zeigt uns das Bild der gemähten Wiese – ein Raum, in dem vieles schon vorbereitet ist und wir durchatmen können.In dieser Folge beantworte ich deine Fragen und gebe konkrete Tipps:

    Von Mühsal zu Magie: Warum jetzt alles leichter wird

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2025 24:03


    In dieser Energievorschau für die Zeit vom 15.–25. September geht es um den Übergang von Anstrengung zu Leichtigkeit. Nach Wochen der Mühsal öffnet sich ein neues Feld: Wir erkennen die Früchte unserer Arbeit, erfahren Unterstützung und dürfen Erleichterung spüren.Die geistige Welt zeigt uns:

    Tipps – Timing statt Tempo

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2025 12:10


    In dieser Folge von Mit Herz und Verstand bekommst du die Tipps der Woche zur aktuellen Zeitqualität vom 8.–18. September 2025. Das Motto lautet: „Timing statt Tempo.“Wir gehen auf die Fragen ein, die nach dem Channeling aufgekommen sind – und die viele von uns gerade bewegen:✨ Wie kann ich in dieser Zeit Sichtbarkeit bei Vorgesetzten oder im Team aufbauen?✨ Lohnt es sich, jetzt Angebote rauszuschicken, wenn ich das Gefühl habe, dass sie nicht richtig ankommen?✨ Ist es der richtige Moment für einen Jobwechsel oder große berufliche Veränderungen?Die geistige Welt sagt klar: Wir sind im richtigen Feld, Herz und Verstand sind ausgerichtet – aber die Ergebnisse kommen später. Das bedeutet: Dranbleiben, Klarheit halten und spielerisch bleiben.Du bekommst in dieser Folge konkrete Tipps:

    Energievorschau: 8.–18. September-Timing statt Tempo

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2025 21:24


    In dieser Folge von Mit Herz und Verstand geht es um die aktuelle Zeitqualität vom 8.–18. September 2025. Die geistige Welt zeigt uns deutlich: Es geht um Timing statt Tempo. Herz und Verstand sind im Einklang, die Richtung stimmt – doch Ergebnisse lassen noch auf sich warten.Kristina Sacken beschreibt in eindrucksvollen Bildern, wie wir gerade zwischen Baustellen-Kleinzeug und klarer Visionunterscheiden lernen, warum wir uns wie auf einem Laufband fühlen, und weshalb es jetzt so wichtig ist, spielerisch dranzubleiben, auch wenn wir scheinbar nicht vorankommen.Themen dieser Energievorschau:Baustellen loslassen: Wann ist ein Problem nur Pseudo-Dringlichkeit?Richtung behalten: Warum Herz und Verstand dir bestätigen, dass du richtig bist – auch ohne sichtbare Ergebnisse.Widerstand als Reifetest: Wie Gegenwind deine Verbindlichkeit stärkt.Die Kuchen-Ökonomie: Weshalb deine Arbeit jetzt schon gebraucht wird, auch wenn sie nicht dort ankommt, wo du sie platzierst.Vergleich transformieren: Was du tun kannst, wenn andere scheinbar schon „fliegen“ und du noch wartest.

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