Podcasts about sei dir

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser hochspannenden und inspirierenden Podcast Serie kommen Menschen wie du und ich zu Wort. Sie lassen uns daran teilhaben, wie sie in den Herausforderungen ihres Lebens durch ihre ganz persönlichen Wege inneres Glück und Frieden gefunden haben und immer wieder finden.Vor drei Jahren ist Martina Osthoff dem Ruf ihres Herzens gefolgt und hat sich mit ihrem Unternehmen "TRUST ME, energetisches Coaching für Gesundheit und persönliches Wachstum, selbstständig gemacht. Als Expertin für Auszeiten, Mindset- und Theta-Healing®-Energiearbeit unterstützt bzw. begleitet sie Frauen auf ihrem Weg zu ihrem authentischen Sein, zu mehr mentaler und emotionaler Stärke und einer bewussten Wahrnehmung ihrer Gefühle und Bedürfnisse. Wie oft wünschst Du Dir im Alltag mehr Stabilität und Ordnung? Wie oft sehnst Du Dich nach mehr Kreativität und Leichtigkeit oder mehr Durchsetzungsvermögen und Einflussnahme? Wie oft fehlt Dir die Harmonie und Geborgenheit in Deinem Leben? Damit bist Du nicht allein!  Auch Martina kennt das, insbesondere als Frau, Partnerin, Mutter von nunmehr drei jungen Erwachsenen, Selbstständige, Beamtin in der öffentlichen Verwaltung, Tochter, Schwester, Freundin oder Arbeitskollegin.  Die wunderbare Nachricht: Du kannst durch den bewussten Blick nach Innen und die Verbindung mit Deinem Herzen in Dir selbst Antworten auf all Deine Fragen finden. Antworten, die Dich zu einem glücklichen, zufriedenen und selbstbestimmten Leben voller Klarheit, Leichtigkeit, Gelassenheit und innerer Balance führen werden. Martina möchte Dich ermutigen, nicht mehr länger zu warten. Entfalte Deine Superkräfte und erfülle Dir Deine Träume. Sei Dir gewiss, dass Du und Dein gesamtes Umfeld - Dein Partner, Deine Familie, Freunde, Kolleg*innen von Deiner neu gewonnenen Energie profitieren werden. "Trust Me", sagt Dein Herz, "alles, was Du brauchst, steckt bereits in Dir!". Martina ist sich sicher, dass unser Herz viel mehr weiß als unser Verstand.In ihren Auszeitangeboten lädt Martina Dich immer wieder ein, über Deinen Atem, durch Mindset-Impulse und die Energiearbeit ThetaHealing® die Verbindung zu Dir, Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele zu stärken. Ihr Ziel ist es, dass Du jeden Tag erfüllt Dein Sein lebst und Dein Licht leuchten lässt!Martina wohnt im wunderschönen Rheinbach in der Nähe von Bonn. Sie hat mir verraten, dass sie die kölsche Musik, die 5. Jahreszeit und ihren Kraftort das Meer, besonders den Leuchtturm in Westkapelle liebt.Show Notes:https://martina-osthoff.dehttps://www.facebook.com/OsthoffMartinahttps://instagram.com/martina.osthoff_trust.mehttps://cornelia-maria-mohr.com/#newsletter https://cornelia-maria-mohr.com/https://cornelia-maria-mohr.com/engel-lehrerin-ausbildung-in-kretaSelbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohrhttps://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Das höchste Bewusstsein zu erlangen, ist einfacher, als Du denkst. In meiner heutigen Podcastfolge enthülle ich das Geheimnis der Erleuchtung. Noch mehr kannst Du beim großen Sternenkinderseminar 2025 erleben, mehr Informationen dazu gibt es unter https://www.udo-golfmann.de/sternenkinder-seminar ▬ Über mich ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ In meinem Kanal zeige ich Podcasts zum Thema Spiritualität. Mein Name ist Udo Golfmann, ich bin Hellseher und Engelmedium. Auf diesem Kanal bekommst Du immer die aktuellen Themen rund um die Spiritualität. Seit 27 Jahren arbeite ich professionell in der spirituellen Beratung. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, den Menschen mit meinem umfangreichen Wissen zu dienen und hoffe, dass Dir auch mein aktueller Podcast zum Thema Erleuchtung Segen bringt. ➥ https://www.udo-golfmann.de ➥ https://www.facebook.de/engeltherapie.deutschland ➥ https://www.instagram.com/udo_golfmann_engeltherapie/ ➥ https://www.tiktok.com/@engeltv_udo_golfmann ▬ Meine Kontaktdaten ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Hol Dir auch gerne Deine Prophezeiungen 2025. Du erreichst mich täglich von 11:00 Uhr bis 22:00 Uhr. Weltweit kannst Du Deinen Wunschtermin buchen unter folgendem Link: https://www.udo-golfmann.de/spirituelle-lebensberatung/ Außerdem ist bei akuten Problemen auch die anonyme Sofortberatung möglich, hier erreichst Du mich unter folgenden Nummern: Aus Deutschland: 0900-377 88 75 (2,99 €/Min.) Aus Österreich 0900-545 460 (3,63 € /Min.) Aus der Schweiz 0900-126 053 (4,23 CHF /Min.) Mail: info@udo-golfmann.de Erleuchtung ist ein spannender Weg. Mit den Engeln kann jeder Mensch dieses höchste Bewusstsein erlangen. In dieser Folge erfährst Du, wie einfach das geht. Die himmlischen Wesen unterstützen Dich unendlich gerne dabei. Mach Dich einfach auf, um Deinen spirituellen Weg zu gehen. Du bist unendlich wichtig und wertvoll. Sei Dir gewiss, dass Du wie jeder Mensch den Weg zur Erleuchtung verdient hast.

Dido Nitz unterhält sich mit Christoph Ackermann. Der Galopp fasziniert uns alle: Er ist die schnellste Gangart, lässt uns Freiheit atmen und auf Wolken schweben. Andererseits ist er nicht einfach, zu trainieren. Wann beginnen wir mit der Galopparbeit, welchen Anteil einer Reiteinheit nimmt der Galopp ein, was tue ich, wenn das Pferd nicht angaloppieren will? In diesem Podcast findest du:Technik und Präzision: Wie erreiche ich einen geschmeidigen und kraftvollen Galopp? Von den Anfängen bis zur Schweren KlasseAnregungen zum Training: Welche Übungen helfen, den Galopp zu verbessern?Fehleranalyse: Wie erkenne und korrigiere ich häufige Fehler im Galopp?Support the show

In dieser Episode spricht Gudrun Schönhofer über den zentralen Wert von Selbstwert und wie wichtig es ist, klar und ehrlich zu kommunizieren – mit sich selbst und anderen. Oft neigen wir dazu, aus Angst vor Ablehnung oder Unannehmlichkeiten Kompromisse einzugehen, die uns selbst schaden. Gudrun erklärt, warum es so wichtig ist, sich selbst mehr wert zu sein und dadurch auch einen Mehrwert für andere zu schaffen. Sie beleuchtet die Verantwortung, die wir in verschiedenen Rollen – als Arbeitgeber, Eltern oder Partner – tragen, und wie wir durch authentische und wertschätzende Kommunikation echte Entwicklung fördern können. Wenn du lernen möchtest, wie du deinen Selbstwert stärken und gleichzeitig ehrlicher und authentischer in deinem Leben auftreten kannst, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.

Um im geistlichen Sieg zu wandeln, musst du wissen, welche Absichten Satan verfolgt. Hier sind einige Situationen, in denen du besonders gefährdet bist: Wenn du dich gut fühlst, wenn du niedergeschlagen bist, wenn du allein bist, wenn du erschöpft bist, und wenn du einen Verlust erlebt hast. Mit dem Teufel gibt es kein Fair Play. Wenn du ihm den kleinen Finger reichst, nimmt er die ganze Hand. Wenn du ihm ein Einfallstor in deinem Leben öffnest, wird er es gegen dich nutzen. Beachte die beiden Gelegenheiten, bei denen Satan Jesus angriff. 1) Bei seiner Geburt. Herodes gab das Befehl, jeden jüdischen Jungen unter zwei Jahren zu töten. Deshalb musst du als neuer Gläubiger die täglichen Gewohnheiten des Gebets, des Bibellesens und des Zusammenseins mit Menschen entwickeln, die dich auf deinem Weg mit Gott unterstützen können. 2) An der Schwelle seines Dienstes. Vierzig Tage lang kämpfte Jesus mit Satan in der Wüste. Warum dauerte der Kampf so lange? Weil es um die Zukunft Jesu ging. „Als der Teufel aufgehört hatte, Jesus zu versuchen, verließ er ihn… Danach kehrte Jesus, von der Kraft des Heiligen Geistes erfüllt, nach Galiläa zurück. Schnell wurde er in der ganzen Gegend bekannt.“ (Lk 4,13-14 NLB). Angriff ist ein Zeichen von Respekt; es bedeutet, dass Satan dein Potenzial erkannt hat. Und der Grad seines Angriffs ist ein Hinweis auf den Grad des Segens, den Gott für dich bereithält. Lass dich durch den Kampf nicht entmutigen, sondern betrachte ihn als Zeichen Gottes, dass deine besten Tage vor dir liegen.

Bist Du Dir und Deinem Leben Selbst-BEWUSST? Ich glaube, in der heutigen Zeit ist es total schwer, sich selbst bewusst zu sein.  Es ist nicht leicht zu erkennen, wo wir drauf zahelen, obwohl wir "eigentlich" keinen Vertrag geschlossen haben.  Ich will ehrlich sein, diese Folge ist tatsächlich von einer TV-Serie inspiriert. "American Gods" heißt sie und da ich ja ein Nerd bin, schaue ich solche Serien mit anderen Augen.  Und ja..da war doch was. Welche Götter betest Du denn an? Welchen Göttern opferst Du? Du glaubst, Du betest keine verschiedenen Götter an? Vielleicht behauptest Du ja sogar, Du seist Ateist... Tja, hier kommt die ehrliche Antwort...Du betest zu verschiedenen Göttern.  Genannt: Reichweite, Geld, Erfolg, Selbstbewusstsein, Angesehen-Werden, Wer-SEIN, Trends, Klamotten, Gesundheit, Sport, Ernährung, Natur etc... Dein Pantheion an Göttern ist gewaltig und jedem opferst Du.  Das ist ja auch erst einmal nicht schlimm...Du musst Dir nur darüber bewusst sein. Sei Dir bewusst: Du zahlst immer einen Preis.  Klarheit ist der Schlüssel zum inneren Frieden, Wachstum und Weisheit.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber gestalten kannst. Erst, wenn Du gelernt hast Deinen IQ und Deine emotionale Intelligenz wirklich zu lenken, wirst Du echte Erfolge feiern. Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Ich gestalte mit Dir Deine Zukunft! #persönlichkeitsentwicklung #janschmiedel #erkennenistkrasseralstun #mentaleintelligenz

Bete!

Ihr Lieben,

'Sei dir selbst ein Licht' sagte Buddha – nicht ohne Grund! Wir neigen alle dazu, lieber jemandem anders zu vertrauen als unserer inneren Wahrheit. Ich habe 40 Jahre damit verbracht zu denken, ich sei nicht gut genug, meinem Licht zu folgen. Ich müsste erst noch dies und das lernen... Oder das Licht müsste so stark wie bei Osho brennen oder bei Buddha... Und dann die Erkenntnis: Das Licht braucht erstmal mich dabei! Erst muss ich überhaupt erkennen, dass ich ein Licht habe (oder bin). Und dazu dient die geführte Meditation hier. Du siehst das, was man Licht nennt. Und noch ein Tipp: Es ist keine Glühbirne :) Zitat von Osho: Götter brauchen keine Ideale: https://www.findyournose.com/goetter-brauchen-keine-ideale Auch du kannst dich wertschätzen – Geschichte von Ramakrishna: https://www.findyournose.com/ramakrishna-verehrt-fuesse-buddha Der Podcast ist von Samarpan P. Powels, einer erfahrenen Meditationslehrerin und Herausgeberin von FindYourNose, Online Magazin für Meditation

Verzeihen und Vergeben – klingt ähnlich diese beiden Begriffe lassen sich in unserer deutschen Sprache aber streng voneinander unterscheiden: Während dem Verzeihen etwa immer ein Verzicht, ein Nichtstun, vor allem gegenüber dem Rachenehmen, innewohnt, liegt der Kern des Vergebens in der Gabe. Mit Eva Maria Meier spreche ich darüber, wie Vergeben gelingt. Sie verrät i dieser Folge den 5-Schritte-Plan: Positives Ziel formulieren! Alles betrachten! Auf Veränderung einlassen! Vergeben! Leben! Folgentipp #21 "Sei Dir selbst treu" Evas Buchtipp: Leben was du fühlst Walter Kohl Link zu Amazon Mehr von und über Eva Maria Meier WEBSEITE www.em-freiraum.de WEBSEITE www.landfrauen.de INSTAGRAM https://www.instagram.com/freiraum_hille/ Folgentipps #62 "Was der Seele schmeckt" #80 "Umgang mit Trauer" Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de Folge direkt herunterladen

Als "Oratorium" bezeichnet Bach selbst seinen Kantaten-Zyklus zu Weihnachten 1734/35. Welche Tradition verfolgte er damit? Dazu gibt es den einzigen originalen Eingangschor des gesamten Weihnachts-Oratoriums.

Wenn der Dirigent Reinhard Goebel über Johann Sebastian Bachs „Weihnachtsoratorium“ spricht, dann nicht mit Kniefall und Weihrauch. Der Alte-Musik-Experte nähert sich dem Notentext mit Lupe und dem unstillbaren Forscherdrang, Neues im Bekannten zu entdecken. Für SWR2 beleuchtet er in sechs Folgen die sechs Kantaten – humorvoll und hintergründig und mit erfrischend unfrisiertem Zugriff aufs scheinbar Vertraute. In Folge 5 erläutert Goebel, warum ihm der Eingangschor „ein rauschhaftes Vergnügen“ bereitet und wie beziehungsvoll Bach rote Fäden zwischen die einzelnen Nummern legt.

In der neuesten Podcastfolge, mit Lisa und Storm, geht es um die Dankbarkeit sich selbst gegenüber und warum es zum Jahresende so bedeutungsvoll sein kann, einen kleinen Rückblick auf die persönlichen Fortschritte, Erfolge und Glücksmomente zu werfen.

2. Timotheus 4,22

2. Timotheus 4,22

2. Timotheus 4,22

Viele, die sich in toxischen Beziehungen mit Narzisst*innen befinden, wissen oftmals gar nicht, was Trauma Bonding ist. Hier wird durch subtile, verletzende Manipulation das Opfer abhängig vom Täter gemacht. So, ermöglicht sich der Narzisst, dass er seine Partner*in über Jahrzehnte schlecht behandeln kann, diese ihn aber niemals verlassen wird, weil sie es einfach nicht mehr kann. Die schreckliche Behandlung wird in Kauf genommen, um in dieser Beziehung bleiben zu können. Das Opfer ist nun süchtig nach dem Täter, wie ein Drogensüchtiger nach dem nächsten Schuss. In dieser Podcastfolge erfährst Du: *Wie Trauma Bonding entsteht. *Welche fatalen Folgen es hat. *Welche ersten Schritte Du gehen kannst, um Dich daraus zu befreien. Sei Dir bitte darüber bewusst, dass wenn Du Dich in dieser Folge wiedererkennst, Du es ohne therapeutische Hilfe und Begleitung wahrscheinlich nicht herausschaffen wirst. Aber höre selbst... Love to be loved, Deine Katja Hier kannst Du mir noch bis zum 17-08-23 Deine Stimme für den RED FOX AWARD geben. Dankeschön!: https://www.erfolgskongress.de/red-fox-award/beziehung Mein erfolgreiches Online-Trennungsprogramm findest Du hier: www.katjademming.com/release-program Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

Es ist gar nix an Wirkstoff drin und trotzdem helfen die “Medikamente” bei der Heilung. Verblüffend, was Placebos bewirken können. In dieser Folge erfahrt ihr, wie der Placebo-Effekt auch im Alltag auf uns wirkt und wie allein der Glaube an das Ritual einerseits, aber auch der Glaube daran, dass eine Änderung des eigenen Verhaltens schon Gutes bewirken kann. Hört, wie uns die Placebo-Forschung zeigt, negative Gedankenspiralen aufzulösen und warum es hilft, negative Erwartungen aufzuschreiben und sie anschließend an der Realität zu messen.Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an podcast@psychohacks.de.

Hast Du schon mal eine solche VR- oder Ar- oder MR-Brille aufgehabt, mithilfe derer Du in eine erweiterte Realität oder eine virtuelle Realität geführt wurdest? Dort siehst Du dann Dinge, die es in der aktuellen realen Welt so nicht gibt oder nicht zu sehen gibt. Das kann faszinierend, aber irgendwie auch beängstigend sein. Weil gewisse Visualisierungen sind sehr echt und können tatsächlich eine andere Realität suggerieren, als die, welche gerade gilt. Natürlich gibt es sinnvolle Anwendungen dafür wie in der Planung oder Simulation etc. Aber es hat auch etwas Gefährliches, wenn man in eine solche Welt flüchtet oder sich eine eigene Welt zurecht macht, die man gerne hätte - und dann fast realitätsfremd wird. So etwas kann auch schon im Kleinen beginnen - wenn wir manchmal auf Reaktionen von anderen nicht genau hinhören oder auch Signale unseres eigenen Körpers ignorieren etc. Wir haben nur diese eine Realität, in der wir leben. Sei Dir dessen heute besonders bewusst. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Liebste Joybomb, noch einmal von ganzem Herzen: Ein zauberhaftes, neues Jahr! Wusstest Du, dass Du nach UNENDLICH vielen Dingen fragen kannst? Sei Dir nur gewahr, wonach Du fragst, was wir in dieser Folge mit Dir gemeinsam entdecken. Nimm Dir einen Augenblick Zeit und stelle Dir selbst die Frage: "Was möchte ich gerne in meinem Leben haben?" Fragst Du nach mehr Leichtigkeit und Freude in Deinem Business und mit Geld? Fragst Du nach mehr nähernden Beziehungen? Fragst Du nach mehr Verbundenheit mit Deinem Körper? Fragst Du nach neuen Projekten und Kreationen, nach mehr Bewusstsein? Nach was fragst Du? Frage und Du wirst empfangen, ist ein universelles Gesetz und kein Larifari-Konzept! Alles, wonach du fragst, wirst du kreieren und bekommen. Was Dich alles erwartet in der “Wonach fragst Du im neuen Jahr?” Folge: ✨Wisse, dass es okay ist, nach MEHR zu fragen. Du bist deswegen nicht undankbar, gierig oder unverschämt. ✨Nimm Dir einen Augenblick Zeit, um Dir klar zu werden, wonach Du fragst. Wovon willst Du mehr? Wo überall magst Du vielleicht eine Veränderung? ✨ Stelle sicher, dass sich Deine Wünsche mit Deiner Energie matchen. ✨Schau Dir alle “Ja, aber's” an, die so hochkommen, sobald Du Deine Wünsche ans Universum gesendet hast. ✨Erinnere Dich daran, dass sich alles, wonach Du fragst, sich immer anders zeigt, als Du dachtest. Genieße diese Reise, die man Magie des Lebens nennt! Deine JOYBOMBS plaudern wieder aus dem Nähkästchen und verraten Dir einige Punkte von ihrer Wunschliste für 2023. Ganz viel Freude beim Erstellen und Absenden Deiner Wunschliste! Möchtest Du gerne, dass wir über ein bestimmtes Thema plaudern? Hast Du eine Idee, eine Frage oder einen Vorschlag an uns? Dann nur her damit! Denn der JOYBOMBS Podcast ist ein Wunschkonzert! https://www.sophiecerny.com/de/joybombs-podcast/kreiere-mit-uns-liebe-joybomb/ Wir sind so neugierig: Wonach fragst Du 2023 und was hast Du Dir aus der Folge mitgenommen? Wir freuen uns, von Dir zu lesen und wir freuen uns mega über eine 5 Sterne Empfehlung, damit uns noch ganz viele weitere Joybombs finden können. ZÜNDE DIE JOYBOMB + LEBE DEINE FREUDE! Sophie + Daniela **************** Lass uns connecten - wir freuen uns, Dich kennenzulernen! ✨ Die JOYBOMBS auf Instagram: @joybombspodcast Wir freuen uns, Dich dort zu begrüßen! ✨ Sophie Website: https://www.sophiecerny.com/de/ Facebook: https://www.facebook.com/SophieCernyCF YouTube: https://www.youtube.com/sophiecerny Instagram: @sophie.cerny ✨ Daniela: Website: https://dubistzauberhaft.com/ Instagram: @daniela.von.onciul

Man spricht davon, dass einem gewisse Gefühle einfach überkommen können. Man wird von ihnen übermannt. In der Tat gibt es Momente, da kommen gewisse Gefühle wirklich unerwartet über einem: Freude oder Trauer, Wut oder Zufriedenheit. Ich denke, Gefühle per se können wir nicht produzieren. Ich kann mich vermutlich höchstens für sie öffnen und sie aktiv suchen. Beispielsweise erinnere ich mich ganz bewusst an etwas, wofür ich dankbar bin - vielleicht dass es mir heute gut geht, ich gesund bin etc. - und dann kommt eine gewisse Dankbarkeit. Andere Gefühle sind jedoch so nicht produzierbar. Was aber auf alle Fälle in unserer Macht und Verantwortung steht, ist die ausgelöste Handlung unsrerseits. Treibt uns Freude zur Grosszügigkeit und Nachsicht anderen gegenüber oder Wut zu aggressivem Verhalten? Sei Dir heute bewusst, dass wenn Dein Verhalten gefühlsgetrieben ist, Du dafür eine Verantwortung hast. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message

In Interviews werde ich gerne gefragt, ob ich Vorbilder habe. Ich habe eigentlich keine Vorbilder als solches – sondern lasse mich gerne von Menschen und Unternehmen inspirieren. Wenn Du wissen willst, wer oder was mich inspiriert, schreibe mir gerne in den sozialen Medien und ich mache eine Episode daraus :) Was ist also wichtig, wenn Du Dich richtig inspirieren lassen möchtest. 5 Tipps fürs richtige inspirieren lassen Tipp Nr. 1 - Es heißt inspirieren, und nicht kopieren! Was bei Anderen funktioniert, funktioniert nicht zwingend bei Dir! Denn Du bist das Original - und das soll und darf Deine Community spüren. Egal ob Design, Wortwahl, Programm - lasse Dich inspirieren, aber kopiere nicht. Tipp Nr. 2 - Wähle Deine Inspirationen sorgfältig aus und lasse Dich nicht verunsichern Wir bekommen unterschiedliche und viele Tipps - dadurch kann es schnell passieren, dass wir uns verunsichern lassen. Wähle aus, wer Einfluss auf Dein Denken und Handeln nehmen darf, denn nichts Anderes passiert beim Inspirieren lassen. Dies gilt auch für Social Media, denen Du folgst. Tipp Nr. 3 - Lasse Dich von Menschen außerhalb Deiner eigenen Branche inspirieren Dort liegt die (meiner Meinung nach) größte Inspirationsquelle. Zum Beispiel Leistungssportler, Politiker - wie treffen sie Entscheidungen? Dadurch bekommen wir einen anderen Blickwinkel. Tipp Nr. 4 - Sei Dir bewusst, in welcher Situation Entscheidungen getroffen wurden und werden Jede/r hat unterschiedliche Ausgangsbedingungen. Wenn jemand von 0 auf 100 erfolgreich wird - frage Dich immer, was war die Ausgangssituation? Und vergleiche Dich anschließend nicht. Tipp Nr. 5 - Was würde die Person oder das Unternehmen tun? Wenn Du mal nicht weiter weißt, oder eine wichtige Entscheidung ansteht - was würde Person | das Unternehmen „X“ tun? Stelle Dir vor, Du würdest jederzeit an der Inspirationsquelle zapfen können. Was würde man Dir in dem Moment raten? Ich hoffe, ich konnte Dich wieder inspirieren und wir sehen uns auch auf TikTok. Lass uns unbedingt auch vernetzen, auf Facebook, LinkedIn und Instagram. Ich freue mich über Deine positive Bewertung und das Teilen meines Podcasts. Schreibe mich bei Fragen und Anregungen gerne immer an: podcast@julianheck.de. Bleib Dir treu, Dein Julian

Heute geht es um ein Tabuthema. Es geht um sexualisierte Gewalt im Sport. Wenn wir über Missbrauch im Sport sprechen, müssen wir über Grenzen sprechen. Und genau das ist ein Grund, warum der Sport, vor allem der Leistungssport so anfällig ist für Missbrauch. Zum Einen geht es im Leistungssport darum Grenzen zu verschieben, zu durchbrechen und sein Leistungsvermögen zu erweitern. Erfahrungen sexualisierter Gewalt im Sport werden in der Studie von Bettina Rulofs in drei verschiedene Kategorien eingeteilt: Sexualisierte Gewalt ohne Körperkontakt Sexuelle Grenzverletzungen Sexualisierte Gewalt mit Körperkontakt Missbrauch ist außerdem ein sehr komplexes und dazu sehr individuelles Thema. Es gibt nicht nur schwarz und weiß, nicht nur richtig und falsch. Es gibt allerdings Dinge die sehr klar sind. Ein „nein“ ist ein „nein“! Zudem gibt aber auch anderen Formen emotionaler Gewalt wie Drohungen oder das Ignorieren, was häufig in seiner emotionalen Grausamkeit stark unterschätzt wird. Es ist als Trainer*in in der Arbeit mit (jungen) Menschen, mit Kindern und Jugendlichen sehr wichtig zu wissen, dass solche Erlebnisse prägend sind! Es geht darum eine Kultur des Hinsehens, Zuhörens und der Kommunikation zu entwickeln. Das passiert nur, in dem Du wirklich hinsiehst, fragst, zuhörst und redest. Sei Dir bewusst, dass Du mit solch einer Offenheit und der Pflege einer solchen Kultur einen Unterschied machst. DANKE!!!

Impfen bei MS sehen wir alle drei als wichtig an. Lieber Ärmel hoch und einen Piks mit möglichem Unwohlsein als eine Infektion riskieren. Hier geht es zum Bogbeitrag: https://ms-perspektive.de/ms-kaffeeklatsch-zum-impfen-bei-ms   Im Kaffeeklatsch mit Nadine @nanabanana1405 und Martin @maddinsleben geht es heute um Impfen bei MS. Da Infektionen Schübe auslösen können und das Immunsystem bei höher wirksamen Therapien teilweise unterdrückt wird, ist es gut als MS-Patient einen möglichst vollständigen Impfschutz zu haben. Das beginnt bei den Standardimpfungen gegen Tetanus, Diphterie und Keuchhusten und reicht bis zu spezifischeren Impfungen gegen FSME, Hepatitis oder Herpes Zoster. Bitte lass Dich dazu von Deinem Allgemeinarzt und Neurologen beraten, was für Dich im Alltag Sinn macht bzw. auf Reisen. Sei Dir bewusst, dass es Impfungen nur gegen ernstzunehmende Erkrankungen gibt, die teilweise mit schwerwiegenden Folgen oder gar tödlich verlaufen. Selbst wenn Du zwei bis drei Tage Auswirkungen von der Impfung verspüren solltest, steht das in keinem Verhältnis zum Risiko der Infektion mit dem echten Erreger. Bei manchen verlaufsmodifizierenden Therapien macht es Sinn vor Beginn zunächst den Impfstatus so gut es geht aufzufrischen und zu ergänzen, da unter Therapie nur noch schwer ein Impferfolg erreicht werden kann. Genaueres kann Dir Dein Neurologe sagen. Er ist der Profi. Bis bald und bestmögliche Gesundheit wünscht Dir, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisherigen Podcastfolgen.

Nominierungen sind herausfordernd und wenn die Entscheidung erst mal getroffen ist, liegt häufig anschließend der Fokus sehr auf den Athletinnen, die in den Wettkampf ziehen. Das ist für die Sportlerinnen, die nicht berufen wurden somit doppelt hart. Kein Einsatz und keine Aufmerksamkeit. Sei Dir bewusst, dass auch die Emotionen der Ersatzbank mit ins Rennen oder auf dem Platz stehen können und Du dazu beitragen kannst, wie diese ausfallen. Deshalb macht es Sinn, sich immer wieder auch diesen AtletenInnen zu widmen. Wenn Deine Ersatzbank gut aufgefangen und emotional stabil ist, wird sich das auch positiv auf die Performance auf dem Platz des Geschehens auswirken. Entdecke Deinen eigenen Umgang damit! Danke, dass Du Dich darauf einlässt. Du wirst sehen, es lohnt sich...

„Hello Beauties!“ Judith Williams' Gast in dieser Episode ihres Beauty-Podcasts ist wie ein Energy-Drink für Körper, Geist und Seele: Power-Personality Avi Jakobs! Die Make-Up-Artistin und Stylistin ist eine Ikone der LGBTQ+-Community in Deutschland. Und das nicht erst, seit sie im NETFLIX-Serienhit „Queer Eye Germany“ Teil der „Fab 5“ ist: Fünf Lebens-Coaches aus der queeren Gemeinschaft helfen Menschen, die ein wenig die Kontrolle über ihr Leben verloren haben. Avi betrachtet sich als non-binäre Person - also als Mensch, der sich weder dem rein männlichen noch dem rein weiblichen Geschlecht ganz zugehörig fühlt. In Folge 14 von BEAUTY WILLIAMS - THE GLOW MUST GO ON - teilt Avi mit Judith ihre Geheimnisse für ein gepflegtes Äußeres, die einfach jeder und jede leicht nachmachen kann: „Ich predige Wimpernzangen!“ Außerdem verrät die unglaublich warmherzige, fröhliche TV-Prominente ihr Rezept für Schönheit und Ausgeglichenheit von innen: „Du kannst aussehen wie Du willst. Schubladen sind für Kommoden. Sei Dir einfach Deiner Wirkung bewusst!“ Avi erklärt, bei welcher Beautyroutine ihr Wasser, Spülmittel und Öl helfen – kleiner Spoiler: Es geht um künstliche Fingernägel. Und die Friseurin und Make-Up-Artistin hat einen wunderbaren Tipp, wie aus dem alltäglichen Morgenritual von Pflege und Styling ein Erlebnis für alle Sinne wird: „Mach schon beim Waschen Deine Lieblingsmusik an und lass beim Make-Up im Bad noch eine schöne Duftkerze brennen.“ Die Expertin in dieser Folge ist Lucy Binder, Senior Beauty Editor der Zeitschrift „Glamour“. Sie liefert spannende Einsichten, wie Kosmetik-Trends aus der queeren Community für jede und jeden leicht umzusetzen sind. Eine bewegende Lebensgeschichte, unglaublich viel Lebensmut und tolle Beautytipps – diese Episode von BEAUTY WILLIAMS - THE GLOW MUST GO ON - ist der Kickstart in einen sonnigen Sommer! -- Ein ALL EARS ON YOU original Podcast.

Nimm Dir einen kurzen Augenblick und lade Visionen von Versionen Deiner selbst ein, wo Du bisher gedacht hast, dass dies in diesem Leben nicht mehr möglich sei. Lade ganz kurz alle Sorgen, Zweifel, Ängste und jeden Unmut ein, der Dich klein gehalten hat. Wenn das passiert ist und Du Dir diese Dinge nochmal visuell vor Augen halten konntest, erhältst Du eine weitere Einladung von uns, Dich für die nächsten 60 Minuten der Offenheit zu widmen. Sei offen und empfange Hendrik's Geschichte und diese Energie aus diesem so wundervollen gemeinen Dialog mit Nawid. Sei Dir bewusst, dass Du der Schöpfer Deiner eigenen Realität bist und das Du ganz allein bestimmst, in welche Richtung Dein Leben geht. Mögest Du durch diese Impulse viele alte, bereits vom Verstand verschlossenen Türen öffnen, damit Du Dich endlich wieder dem wahrhaftigen Träumen widmen kannst. Maximale Erfüllung im Leben ist ein Grundrecht! 5-Minuten Warm-Up Video für besseres Laufen https://www.youtube.com/watch?v=qPyiLYFfR0M Wenn Du mehr über Hendrik erfahren möchtest, schau auf hier gerne vorbei: Instagram: www.instagram.com/hendrik.now Willst Du mehr über uns erfahren, dann besuche uns gerne bei Instagram unter folgenden Links: https://www.instagram.com/open.your.spirit/ https://www.instagram.com/nawid.eskandarpour/ https://www.instagram.com/lisaweichenthal/ Näheres zu unserem Coaching gibt es auf: https://openyourspirit.de Bewirb Dich auf ein kostenloses Beratungsgespräch: openyourspirit.de/bewerbung Kooperationsanfragen & Kontakt: openyourspirit@outlook.com Verfolge uns auf YouTube, um noch mehr Inhalte zur wahren Potentialentfaltung des Menschen zu erhalten: https://www.youtube.com/watch?v=xXXwDmjlumE Wenn Dir unsere Folgen gefallen, wären wir Dir für eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei iTunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst Du die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Liebste Grüße und viel Spaß, Lisa & Nawid

Wie kann ich in einem völlig unüberschaubaren spirituellen Markt authentische Lehrer und die wahrhaftige Lehre der Achtsamkeit finden? Diese Frage treibt vielleicht auch dich um. Und be-reits vor zweieinhalbtausend Jahren wurde diese Frage dem Buddha gestellt. Wie immer gab er darauf frappierend einfache und zielführende Antworten, die in ihrer Bedeutung heute aktueller sind, denn je. --- ACHTSAMKEIT KOSTENLOS Erhalte jeden Montag deine Achtsamkeits-Impulse für die Woche: https://dfme-achtsamkeit.de/newsletter ACHTSAMKEIT VON ZUHAUSE LERNEN Achtsamkeits-Online-Kurs: "Flourishing your Mind & Life" https://dfme-achtsamkeit.de/achtsamkeit-online-kurs-flourishing/ ACHTSAMKEIT LERNEN UND VERTIEFEN Präsenz- und Online-Kurse und -Seminare: https://dfme-achtsamkeit.de ACHTSAMKEITSTRAINER /IN WERDEN Komm in die von mir vor 20 Jahren entwickelte intensivste 2,5-jährige Achtsamkeitstrainer-Ausbildung Deutschlands und bring Achtsamkeit in dein Bewusstsein, deine Familie und deinen Job: https://dfme-achtsamkeitstrainer.de Werde Teil meiner Achtsamkeits-Community auf Facebook: https://www.facebook.com/doris.kirch.achtsamkeit Werde Teil meiner Achtsamkeits-Community auf Instagram: https://www.instagram.com/doris.kirch.achtsamkeit

Du bist oftmals für alle anderen zuerst da, bevor du an dich selbst denkst. Immerhin willst du ja nicht als egoistisch angesehen werden. Es ist jedoch wichtig, dass du dich um dich selbst kümmerst und dir selbst eine gute Freundin bist. In der aktuellen Folge stelle ich 3 Fragen, die dich dabei unterstützen können, die Freundschaft zu & mit dir selbst zu stärken und zu pflegen.

Kennst Du den Wert Deines Lebens? Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ Ich teile in der heutigen Folge mein Interview mit dem lieben Marc Ogiermann. Eine für mich so inspirierende Persönlichkeit, die Du unbedingt kennenlernen solltest. ◽ Folgende Fragen haben wir uns gestellt: Wie komme ich vom Kopf ins Herz? Wie folge ich meiner Intuition? Wie spirituell bin ich eigentlich? Um was geht es im Leben wirklich? Wie erkenne ich den Wert meines Lebens? Wie funktioniert manifestieren wirklich? Wie erschaffe ich mir ein Leben in Leichtigkeit? Was machen Ängste mit mir? Was macht mich erfolgreich? ◽ Marc verkörpert für mich Lebensfreude pur. ◽ Überzeuge Dich selbst und lass die positiven Vibes auf Dich überspringen. ◽ Abonniere Marc auf YouTube und lass Dir keinen seiner wertvollen Impulse entgehen: https://www.youtube.com/c/MarcOgiermann ◽ Bist Du bereit für Dein Leben in Freiheit? AM 12.3. fand ein unfassbarer Online Workshop statt, den es so kein zweites Mal geben wird. Ich habe eine Überraschung für Dich, ich habe ihn in voller Länge aufgezeichnet und Du kannst ihn Dir auch jetzt noch sichern. Hier gehts zur Aufzeichnung des Workshops: Frei Denken, Frei Fühlen, Frei Sein - Julia Frisch Auf Insta warten auf Dich täglich spannende Impulse dazu. Sei Dir bewusst - Veränderung beginnt in Dir! ◻ Wer bin ich? Mein persönlicher Werdegang hat mich zu der Persönlichkeit gemacht, die ich heute bin. Ich bin Bewusstseinstrainerin und Transformationscoach. Ich begleite Menschen dabei dem eigenen Seelenweg zu folgen. Als Trainerin und Coach gelingt es mir mit meiner warmherzigen und frischen Art, einen vertrauensvollen Raum zu eröffnen, um tiefe persönliche Transformation zu bewirken. Ich habe ein nachhaltig erfolgreiches Trainings- und Coachingbusiness aufgebaut und das in einem mehr als herausfordernden Jahr. Dafür habe ich nach 10 Jahren meine Verbeamtung an den Nagel gehängt und mich aus meinem „goldenen Käfig“ befreit. Mein Weg zeigt, was mit der richtigen Einstellung, spirituellem Bewusstsein, einem professionellen Fundament und organischem Wachstum alles möglich ist. Ich liebe und lebe täglich, was ich Dir an die Hand gebe. Weil es meine Seelenaufgabe ist, bin ich bereit, jeden Weg zu gehen, jede Herausforderung zu meistern und meinen Beitrag dazu zu leisten, Dich in Dein volles Potenzial zu bringen. Wenn Du wirklich bereit bist, Dich auf die Reise Deines Lebens einzulassen, befähige ich Dich selbst Dein bester Coach zu sein. ◻ Verbinde Dich mit mir auf Instagram http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Teile Deine Gedanken mit der Community Lass mich gerne wissen, was Du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile Deine Gedanken auf Instagram unter dem Post zur heutigen Folge mit mir: http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Danke für Deine Unterstützung! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine ehrliche Bewertung bei iTunes. Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge mehr verpasst. ◽ Ich wünsche dir einen wundervollen Tag voller positiver Veränderung. ◽ Bis zur nächsten Folge. Ich freue mich auf Dich! ◽ Von Herzen, Deine Impulsgeberin Julia

Eine Depression kann Deinen komplettes Alltagsleben zum Erliegen bringen. Erfahre, ab wann Du Hilfe benötigst und welche Angebote es gibt.   Depression und Stimmungsbeeinträchtigungen können Deinen kompletten Alltag zum Erliegen bringen. Folge #126 widmet sich den negativen Veränderungen der Psyche. Du erfährst, welche Auslöser es gibt, wann sie auftreten, wie sie sich äußern können, welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt und was Du selbst tun kannst. Jeder zweite MS-Betroffene erlebt mindestens eine düstere Phase. Gut, wenn Du bereits vorher weißt, was Du in so einem Fall tun kannst. Denn Angebote gibt es jede Menge. Und Depressionen sind sehr gut behandelbar. Hier geht es zum Blogbeitrag: https://ms-perspektive.de/depression-und-ms Wann treten Stimmungsbeeinträchtigungen und Depression auf? Depressionen oder Phasen voll negativer Emotionen können gleich am Anfang Deiner Diagnose stehen und durch die Diagnose ausgelöst werden. Schließlich muss man erst einmal verkraften, dass man, oft als junger Mensch, davon erfährt eine lebenslange Erkrankung mit ungewisser Prognose zu haben. Aber auch im Laufe der Jahre können solche Phasen kommen, wenn ein Schub auftritt oder MS-Symptome Wünschen und Plänen im Weg stehen. Außerdem scheint es so, als ob Menschen mit MS anfälliger für Depressionen sind. Wie äußern sich Depressionen? Depressionen können sich unterschiedlich auswirken und sind für Experten deutlich von der Fatigue abgrenzbar. Manchen wird alles egal. Sie verlieren die Hoffnung und werden gefühllos. Bei anderen steht der Interessenverlust im Vordergrund, der sich auf die Familie, den Freundeskreis, den Beruf, die Hobbys, die Gesellschaft und die Politik bezieht. Wieder andere bekommen Angst davor anderen Menschen zu begegnen. Das kann so weit gehen, dass sie am Ende die eigene Wohnung nicht mehr verlassen. Überhaupt können Ängste und Panikgefühle eine Ausprägung von Depressionen sein. Bezogen auf die MS kann es die Angst sein, bald nicht mehr berufstätig zu sein, Geheinschränkungen zu erleiden oder nicht mehr der eigens definierten Rolle innerhalb der Familie gerecht zu werden. Vielleicht leidest Du auch unter Schuldgefühlen nach dem Motto, hätte ich andere Entscheidungen getroffen, wäre ich von der MS verschont geblieben und könnte nun ein besseres Leben führen. Oder Du wertest Dich selber ab, weil Du glaubst, weniger liebenswert für andere Menschen oder weniger attraktiv für den Arbeitsmarkt zu sein. Die psychischen Belastungen können sogar zu körperlichen Beschwerden führen, Schlafstörungen verursachen ebenso wie dauerhafte Appetitlosigkeit bewirken. Werde aktiv! Wenn Du unter starken Stimmungsschwankungen leidest und schnell gereizt bist, kann es für Dein Umfeld schwer werden. Zeit etwas zu tun. Wie Du siehst, gibt es ganz viele unterschiedliche Ausprägungen und Anzeichen. Für alle gilt, eine Depression oder anhaltende Stimmungsschwankungen sind gut behandelbar, sogar oft heilbar. Du musst nur aktiv werden oder die Hilfe annehmen, die von außen an Dich herangetragen wird. Ein typisches Vorgehen ist die Kombination aus speziellen Medikamenten, die die Stoffwechselvorgänge Deines Gehirns wieder ins Gleichgewicht bringen und Psychotherapie. Und keine Sorge, heutige Medikamente machen nicht abhängig. Übrigens gibt es ganz selten auch euphorische Veränderungen, die zu Problemen führen. Denn unverhältnismäßig übersteigerte Glücksgefühle sind auch gefährlich. Wie kannst Du depressive Verstimmungen messen? Fällt es Dir schwer, abzuschätzen, ob Du dunkle Gefühle hast aufgrund nachvollziehbarer äußerer Umstände oder ob Du Hilfe benötigst? Dann führe zunächst ein Tagebuch. Das kann handschriftlich sein mit Datum und Angabe einer Skala von 1 bis 10. Wenn 1 auf Deiner Skala sehr unglücklich und traurig bedeutet und Du über Wochen immer im sehr niedrigen Bereich bleibst, solltest Du Dir Hilfe suchen. Natürlich gibt es auch Apps dafür. Apps speziell für MS beinhalten meist von vornherein einen Tracker für Stimmungsschwankungen. Bei anderen Apps kannst Du Dir vielleicht eigene Rubriken anlegen und dann befüllen. Wenn Du Dein Tagebuch mit mehr Details versehen willst, immer gern. Das kann hilfreich sein, wenn Du Dich für eine Behandlung entscheidest. Doch das Wichtigste ist zunächst, dass Du Dein Tagebuch jeden Tag mit einem Wert für Deine Stimmung versiehst. Und denk immer daran, wenn Du eine Gefahr für Dich und Deine Gesundheit siehst, im extremsten Fall Suizidgedanken hast, dann melde Dich und frage sofort nach Hilfe! Deine Familie, Freunde und die Rufnummer 112 stehen für solche Themen zur Verfügung. Welche Auslöser führen zu einer Depression? Vor Beginn einer jeden Behandlung steht die genaue Ursachenforschung. Dazu gehört ein ausführliches Gespräch. Wenn Du selber ein Tagebuch zu Deiner Stimmungslage genutzt hast, bringe es Deinem Arzt mit. Handelt es sich um das Verarbeiten der Diagnose (Schock, Verdrängung)? Sind Auswirkungen der MS, egal ob körperlich oder geistig gerade Dein Thema, weil sie sich auf Dein Privatleben auswirken, Du schnell ermüdest, der Arbeitsbelastung nicht mehr standhältst oder weniger intensiv mit Deinen Kindern herumtollen kannst? Auch die Medikamente, die Du einnimmst, sollten genauer unter die Lupe genommen werden. Denn vielleicht ist die Depression eine Nebenwirkung davon. Dann wird Dein Neurologe prüfen, welche Alternativen in Frage kommen. Bei einigen Betroffenen bestand schon vor der MS eine psychische Störung, die sich durch das Leben mit der Erkrankung verschlechtert hat. Und natürlich sollten immer auch soziale, familiäre und organische Ursachen geprüft werden, wenn eine psychische Erkrankung neu auftritt und keinen Bezug zur MS hat. Was kannst Du selber bei depressiven Stimmungsbeeinträchtigungen tun? Bei kleineren Ausprägungen, die nicht den Experten erfordern, kannst Du Dir mit verschiedenen Schreibtechniken selber helfen. So gibt es zum Beispiel die Morgenseiten. Gleich nach dem Aufstehen setzt Du Dich hin und schreibst so lange alles auf, was Dir durch den Kopf geht, bis Dein Kopf quasi leer geschrieben ist. Nutze möglichst einen Stift und ein Blatt Papier dafür. Das verlangsamt Deinen Schreibfluss im Vergleich zum Tippen auf technischen Geräten. So hast Du Zeit zum Reflektieren. Schreibe wirklich alles auf, von den wilden und schwer verständlichen Träumen bis zu Dingen, die Dich schon länger beschäftigen. So kannst Du alles Negative, Verstörende oder Unverständliche gleich früh morgens festhalten und auf das Papier bannen. Das ermöglicht Dir einen unbeschwerten Start in den Tag. Und oft ist ein ausformuliertes Problem, dass aufgeschrieben wurde, viel kleiner, als eines, das eine Runde nach der anderen in Deinem Kopf drehen darf. Achtung: Diese Technik ist gut für kleine Hürden und Probleme. Eine Depression oder Angststörung ist eine ernstzunehmende Krankheit, die professioneller Hilfe von außen bedarf. Daran solltest Du nicht allein rumdoktern. Resilienz Generell ist es immer gut, wenn Du Deine Widerstandsfähigkeit trainierst. Die sogenannte Resilienz kann Dir ein Leben lang dabei helfen, im inneren Gleichgewicht zu bleiben oder schnell dorthin zurückzufinden. Sei Dir bewusst, dass die Meinung anderer nicht gleich der Wahrheit entspricht. Du allein bestimmst über Dein Leben, Deine Werte, Deine Ziele und womit und mit wem Du Zeit verbringst. Fehler oder Phasen der Schwäche sind völlig okay und gehören zu einem normalen Leben. Niemand ist perfekt und Perfektion verbraucht enorm viel Energie. Wäge lieber ab, wie gut etwas gemacht werden muss und ob es den Aufwand rechtfertigt. Denk daran, dass sich Deine Leistungsfähigkeit durch die Multiple Sklerose verringern kann, dennoch bist und bleibst Du ein wertvoller Mensch. Sport und Bewegung sind wie so oft optimal dafür geeignet, um Deinen Zustand zu verbessern oder die Gefahr zu verringern, an Depression zu erkranken. Denn beim Sport schüttest Du Glückshormone aus. Ganz oben steht Bewegung in der Natur. Eine Runde laufen, wandern, radfahren oder skaten in der Natur, sei es der Park oder wirklich Wald, Wiesen und Berge. Schwimmen unter freiem Himmel, macht den meisten Menschen nur in den wärmeren Monaten Spaß, und hat noch den Vorteil die Gelenke zu schonen. Wenn Du es dann noch schaffst, Deine körperliche Aktivität gemeinsam mit anderen auszuführen, sei es an der frischen Luft oder in der Halle, dann hast Du gleich noch was für Deine sozialen Kontakte getan. Und denk dran, die Supermacht mit drei Buchstaben lautet I-C-H – ich. Wenn Du Dir etwas Gutes tun willst, dann kannst Du das einfach machen. Wo findest Du Hilfe? Gute erste Anlaufstellen sind die Deutsche Depressionshilfe, Dein Neurologe und die Landesverbände der DMSG. Auf der Seite der deutschen Depressionshilfe gibt es einen Selbsttest mit zehn Fragen, der Dir verrät, ob Du Hilfe benötigst oder das aktuell nicht / noch nicht der Fall ist. Wenn Dir der Selbsttest eine Depression attestiert, dann wende Dich an Deinen Neurologen, Hausarzt, einen Psychiater oder Facharzt für Psychosomatik, und zwar zügig. Falls es sich eher um ein vorübergehendes Tief handelt, reichen Dir womöglich die Gesprächsangebote der DMSG aus. Oft können die Mitarbeiter der DMSG Dir auch behilflich sein, wenn es darum geht, wo Du konkrete Unterstützung findest, wie einen Neurologen oder Psychiater in der Nähe. Beziehe Deine Familie und Freunde ein. Sie sollten wissen, wie es Dir geht. Vielleicht hilft Dir das darüber reden bereits und die dabei fließenden Tränen. Und wenn nicht, trägst Du die Last nicht mehr allein. Auf jeden Fall ist es nicht gut, lange in einem Tief zu verharren. Entweder schaffst Du es allein heraus oder Du nutzt die professionelle Unterstützung von außen. Wie kann Dir Psychotherapie helfen? Unter der Psychotherapie versammeln sich viele verschiedene Techniken. Relativ häufig sind die Verhaltenstherapie und die tiefenpsychologische Therapie. Aber das sind nur zwei Formen. Generell geht es darum, dass Du über Deine Probleme, Sorgen und Ängste sprichst und der Psychologe oder Psychiater Dir hilft, diese einzuordnen. Ist etwas Erlebtes wirklich normal oder eben nicht. Welche anderen Ansätze oder Wege gibt es, um ein Problem zu lösen. Psychologen können auch bei der Bewältigung von Traumata helfen. Dabei bieten sie Dir Hilfe zur Selbsthilfe. Ohne Deine Mitwirkung passiert nichts. Um erfolgreich an einer Psychotherapie teilzunehmen, musst Du bereit sein Dich zu öffnen. Dafür muss die Chemie mit Deinem Therapeuten stimmen. Und deshalb gibt es Kennenlernstunden. Denn falls irgendetwas Dich davon abhält Dich zu öffnen, bringt die ganze Therapie nichts. Dann such lieber etwas länger bis Du den zu Dir passenden Therapeuten gefunden hast. Welche Medikamente gibt es zur Behandlung von Depressionen? Klassisch werden Antidepressiva eingesetzt, wenn die Psychotherapie allein nicht ausreicht. Generell sollte eine Gesprächstherapie aber die Basis der Behandlung darstellen und um Medikamente ergänzt werden, wenn nötig, so die Empfehlung. Übrigens, die neue Generation von Antidepressiva, die selektiven Serotonin Wiederaufnahmehemmer, kurz SSRI, haben weniger Nebenwirkungen bei gleicher Wirkstärke. In jedem Fall ist Dein behandelnder Arzt hier der Experte. Was ist die beste Prävention gegen Depressionen? Niemand ist schuld an einer Erkrankung. Und Depression ist eine Erkrankung. Dennoch gibt es Risikofaktoren und dort kannst Du präventiv ansetzen. Bewege Dich regelmäßig und viel, möglichst im Freien. Dabei werden Deine Vitamin-D-Speicher aufgefüllt sowie Dein ganzer Körper mit ausreichend Sauerstoff und Glückshormonen versorgt. Iss gesund. Meide überhöhten Alkoholgenuss und andere Rauschmittel. Pflege Deine Kontakte, sei es durch persönliche Treffen, Telefonate, innerhalb eines Forums oder einer Social Media Plattform. Nimm Dir Zeit für Deine Hobbys. Denn auch dabei kannst Du positive Energie schöpfen. Höre Deinen Liebsten gut zu und versuche, ihre Gefühle zu verstehen, statt Lösungen anzubieten. Das sollte natürlich auf Gegenseitigkeit beruhen. Denn wenn wir uns verstanden fühlen und unser Gegenüber sich auch oder zumindest versuchen, uns empathisch in die Situation hineinzuversetzen, ist bereits ganz viel erreicht. Denkanstoß Wenn Dich die aktuellen politischen Ereignisse sehr belasten, dann konsumiere besser nur ein oder zweimal am Tag zu einer festen Zeit ein seriöses Nachrichtenangebot. Recherchiere, wie Du helfen kannst und hilf. Und führe ein Glückstagebuch. Bevor Du abends ins Bett gehst, schreibst Du in das Glückstagebuch drei Dinge, die Dich am heutigen Tag glücklich gemacht haben. Dadurch schließt Du Deinen Tag mit positiven Gedanken ab und erhöhst Deine Chancen auf angenehme Träume. Außerdem bleibst Du Dir all der Schönheit dieser Welt bewusst und den kleinen Freuden, die jeder täglich erlebt – sei es eine Blume, Kinderlachen oder eine besonders schöne Wolke am Himmel. Frage an Dich Hast Du schon mal über eine Psychotherapie nachgedacht oder gar durchgeführt? ----- Bestmögliche Gesundheit wünscht Dir, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht aller Podcastfolgen. 

Wartest Du manchmal auf den richtigen Moment? Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ Ich teile in der heutigen Folge mit Dir, warum es sich nicht lohnt auf den einen richtigen Moment zu warten. ◽ Du wirst erkennen, weshalb es sich lohnt, jetzt loszugehen und für Dich einzustehen. ◽ Du wirst spüren, was in Dir dazu führt, dass Du Dinge vielleicht noch vor Dir herschiebst und Dir nicht erlaubst für Dich einzustehen. ◽ Du kannst danach Entscheidungen treffen, Deinen Seelenweg zu gehen, der Stimme Deines Herzens zu folgen und Deine Träume zu verwirklichen. ◽ Und wenn Du Dein Leben ab heute wirklich verändern möchtest und ich Dich unterstützen darf, dann lade ich Dich ein: ◽ Führe endlich ein mental, emotional und finanziell freies Leben. Befreie Dich von Ängsten und Rückschlägen. Alles, was Du jemals für Deinen Weg in die Freiheit wissen musst. SAMSTAG, 12. MÄRZ 2022 VON 10 BIS 14 UHR ONLINE TRANSFORMATIONSBOOST MIT JULIA FRISCH ◽ Bist Du bereit für Dein Leben in Freiheit? Hier gehts zu Anmeldung: Frei Denken, Frei Fühlen, Frei Sein - Julia Frisch Auf Insta warten auf Dich täglich spannende Impulse dazu. Sei Dir bewusst - Veränderung beginnt in Dir! ◻ Wer bin ich? Mein persönlicher Werdegang hat mich zu der Persönlichkeit gemacht, die ich heute bin. Ich bin Bewusstseinstrainerin und Transformationscoach. Ich begleite Menschen dabei dem eigenen Seelenweg zu folgen. Als Trainerin und Coach gelingt es mir mit meiner warmherzigen und frischen Art, einen vertrauensvollen Raum zu eröffnen, um tiefe persönliche Transformation zu bewirken. Ich habe ein nachhaltig erfolgreiches Trainings- und Coachingbusiness aufgebaut und das in einem mehr als herausfordernden Jahr. Dafür habe ich nach 10 Jahren meine Verbeamtung an den Nagel gehängt und mich aus meinem „goldenen Käfig“ befreit. Mein Weg zeigt, was mit der richtigen Einstellung, spirituellem Bewusstsein, einem professionellen Fundament und organischem Wachstum alles möglich ist. Ich liebe und lebe täglich, was ich Dir an die Hand gebe. Weil es meine Seelenaufgabe ist, bin ich bereit, jeden Weg zu gehen, jede Herausforderung zu meistern und meinen Beitrag dazu zu leisten, Dich in Dein volles Potenzial zu bringen. Wenn Du wirklich bereit bist, Dich auf die Reise Deines Lebens einzulassen, befähige ich Dich selbst Dein bester Coach zu sein. ◻ Verbinde Dich mit mir auf Instagram http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Teile Deine Gedanken mit der Community Lass mich gerne wissen, was Du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile Deine Gedanken auf Instagram unter dem Post zur heutigen Folge mit mir: http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Danke für Deine Unterstützung! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine ehrliche Bewertung bei iTunes. Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge mehr verpasst. ◽ Ich wünsche dir einen wundervollen Tag voller positiver Veränderung. ◽ Bis zur nächsten Folge. Ich freue mich auf Dich! ◽ Von Herzen, Deine Impulsgeberin Julia

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser Meditation wirst du angeleitet, dich zu entspannen und dich mit Erzengel Gabriel zu verbinden. Anschließend bittest du Erzengel Gabriel, mit dem reinweißen diamantenen schimmernden und strahlenden Licht, dich von alten Denkmustern, Erinnerungen, Überzeugungen und Verflechtungen zu befreien, sodass du höhere Lichtfrequenzen in dich aufnehmen kannst.Erzengel Gabriel hilft dir, Schmerzen aus der Vergangenheit wegzuwaschen und dich für Liebe zu öffnen. Du bittest Erzengel Gabriel nun dir zur Seite zu stehen, sodass du dir selbst treubleibst und deine innere Wahrheit zum Ausdruck bringst. Du bittest darum, authentisch zu sein.  Show Noteshttps://cornelia-maria-mohr.com Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kurseWeitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und Anker von Cornelia Maria Mohrhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhause https://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-ueben https://cornelia-maria-mohr.com/therapie       

Wünschst Du Dir mehr Leichtigkeit in Deinem Leben? Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ Ich teile in der heutigen Folge mit Dir, was es aus meiner Sicht Bedarf, um mehr Leichtigkeit in Dein Leben zu ziehen. ◽ Du wirst erkennen, wo es Dir in Deinem Leben aktuell an Freiheit und Leichtigkeit fehlt. ◽ Du wirst spüren, an welchen Stellschrauben Du drehen darfst, um leichter und freier zu leben. ◽ Du kannst danach Entscheidungen treffen, die Dich auf Deinen Weg führen. ◽ Du erhältst wertvolle Impulse und Tipps, wie es Dir gelingt Dein Leben in Freiheit und Leichtigkeit wirklich umzusetzen. ◽ Und wenn Du Dein Leben ab heute wirklich verändern möchtest und ich Dich unterstützen darf, dann lade ich Dich ein: ◽ Führe endlich ein mental, emotional und finanziell freies Leben. Befreie Dich von Ängsten und Rückschlägen. Alles, was Du jemals für Deinen Weg in die Freiheit wissen musst. SAMSTAG, 12. MÄRZ 2022 VON 10 BIS 14 UHR ONLINE TRANSFORMATIONSBOOST MIT JULIA FRISCH ◽ Bist Du bereit für Dein Leben in Freiheit? Hier gehts zu Anmeldung: Frei Denken, Frei Fühlen, Frei Sein - Julia Frisch Auf Insta warten auf Dich täglich spannende Impulse dazu. Sei Dir bewusst - Veränderung beginnt in Dir! ◻ Wer bin ich? Mein persönlicher Werdegang hat mich zu der Persönlichkeit gemacht, die ich heute bin. Ich bin Bewusstseinstrainerin und Transformationscoach. Ich begleite Menschen dabei dem eigenen Seelenweg zu folgen. Als Trainerin und Coach gelingt es mir mit meiner warmherzigen und frischen Art, einen vertrauensvollen Raum zu eröffnen, um tiefe persönliche Transformation zu bewirken. Ich habe ein nachhaltig erfolgreiches Trainings- und Coachingbusiness aufgebaut und das in einem mehr als herausfordernden Jahr. Dafür habe ich nach 10 Jahren meine Verbeamtung an den Nagel gehängt und mich aus meinem „goldenen Käfig“ befreit. Mein Weg zeigt, was mit der richtigen Einstellung, spirituellem Bewusstsein, einem professionellen Fundament und organischem Wachstum alles möglich ist. Ich liebe und lebe täglich, was ich Dir an die Hand gebe. Weil es meine Seelenaufgabe ist, bin ich bereit, jeden Weg zu gehen, jede Herausforderung zu meistern und meinen Beitrag dazu zu leisten, Dich in Dein volles Potenzial zu bringen. Wenn Du wirklich bereit bist, Dich auf die Reise Deines Lebens einzulassen, befähige ich Dich selbst Dein bester Coach zu sein. ◻ Verbinde Dich mit mir auf Instagram http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Teile Deine Gedanken mit der Community Lass mich gerne wissen, was Du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile Deine Gedanken auf Instagram unter dem Post zur heutigen Folge mit mir: http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Danke für Deine Unterstützung! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine ehrliche Bewertung bei iTunes. Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge mehr verpasst. ◽ Ich wünsche dir einen wundervollen Tag voller positiver Veränderung. ◽ Bis zur nächsten Folge. Ich freue mich auf Dich! ◽ Von Herzen, Deine Impulsgeberin Julia

Hast Du Dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, was Freiheit für Dich bedeutet? Wie frei fühlst Du Dich wirklich? Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ Ich teile in der heutigen Folge mit Dir, was Freiheit in meinem Leben verändert hat. Was Freiheit für mich bedeutet und wie Du Dir ein freies und selbstbestimmtes Leben erschaffen kannst. ◽ Du wirst erkennen, wie Du Freiheit definierst. ◽ Du wirst neue Perspektiven sehen, was Freiheit bedeuten kann. ◽ Du erlangst ein Gefühl für Freiheit. ◽ Du erhältst Tipps und Tricks für Dein Leben in Freiheit. ◽ Führe endlich ein mental, emotional und finanziell freies Leben. Befreie Dich von Ängsten und Rückschlägen. Alles, was Du jemals für Deinen Weg in die Freiheit wissen musst. SAMSTAG, 12. MÄRZ 2022 VON 10 BIS 14 UHR ONLINE TRANSFORMATIONSBOOST MIT JULIA FRISCH ◽ Bist Du bereit für Dein Leben in Freiheit? Hier gehts zu Anmeldung: Frei Denken, Frei Fühlen, Frei Sein - Julia Frisch Auf Insta warten auf Dich täglich spannende Impulse dazu. Sei Dir bewusst - Veränderung beginnt in Dir! ◻ Wer bin ich? Mein persönlicher Werdegang hat mich zu der Persönlichkeit gemacht, die ich heute bin. Ich bin Bewusstseinstrainerin und Transformationscoach. Ich begleite Menschen dabei dem eigenen Seelenweg zu folgen. Als Trainerin und Coach gelingt es mir mit meiner warmherzigen und frischen Art, einen vertrauensvollen Raum zu eröffnen, um tiefe persönliche Transformation zu bewirken. Ich habe ein nachhaltig erfolgreiches Trainings- und Coachingbusiness aufgebaut und das in einem mehr als herausfordernden Jahr. Dafür habe ich nach 10 Jahren meine Verbeamtung an den Nagel gehängt und mich aus meinem „goldenen Käfig“ befreit. Mein Weg zeigt, was mit der richtigen Einstellung, spirituellem Bewusstsein, einem professionellen Fundament und organischem Wachstum alles möglich ist. Ich liebe und lebe täglich, was ich Dir an die Hand gebe. Weil es meine Seelenaufgabe ist, bin ich bereit, jeden Weg zu gehen, jede Herausforderung zu meistern und meinen Beitrag dazu zu leisten, Dich in Dein volles Potenzial zu bringen. Wenn Du wirklich bereit bist, Dich auf die Reise Deines Lebens einzulassen, befähige ich Dich selbst Dein bester Coach zu sein. ◻ Verbinde Dich mit mir auf Instagram http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Teile Deine Gedanken mit der Community Lass mich gerne wissen, was Du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile Deine Gedanken auf Instagram unter dem Post zur heutigen Folge mit mir: http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Danke für Deine Unterstützung! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine ehrliche Bewertung bei iTunes. Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge mehr verpasst. ◽ Ich wünsche dir einen wundervollen Tag voller positiver Veränderung. ◽ Bis zur nächsten Folge. Ich freue mich auf Dich! ◽ Von Herzen, Deine Impulsgeberin Julia

Vertraust Du Dir und Deiner Wahrnehmung, Deiner inneren Führung und Deiner Intuition? Vertrauen und Selbstvertrauen ist eine große Herausforderung für jeden Menschen. Sich selbst zu vertrauen, bedeutet erst einmal, den eigenen Fähigkeiten zu vertrauen und diese auch zu kennen. Sei Dir selbst bewusst wer Du bist. Mit Deinem Selbstbewusstsein wächst Dein Selbstwert und Du beginnt Dich selbst zu lieben. Nur wenn Du weißt, wer Bu bist, kannst Du Dich Lieben und wertschätzen, annehmen und auch vertrauen.

Fragst Du Dich manchmal, wie ich dort hingekommen bin, wo ich heute stehe? Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ Ich teile in der heutigen Folge mit Dir, wie es mir in den letzten Jahren gelungen ist, aus einem sehr unbewussten Leben ein sehr spirituell bewusstes Leben zu erschaffen. ◽ Ich teile mit Dir, wo und wie ich angefangen habe. ◽ Ich teile mit Dir meine Erkenntnisse und Schritte auf dieser Reise und worauf es für mich wirklich ankommt. ◽ Ich teile mit Dir sehr emotionale Momente, die mich auf dieser Reise beflügelt und befähigt haben, die beste Version meiner Selbst zu werden.⁠ ◽ Ich eröffne Dir Wege, die Du vielleicht selbst gehe kannst. ◽ Ich teile alles mit Dir, was ich Dir heute von Herzen mit auf Deinen Weg zu Dir selbst geben möchte. ◽ Wenn Du tiefer in Dein spirituelle Bewusstsein eintauchen möchtest, dann buche Dir einfach einen kostenlosen Kennenlern-Call und wir finden gemeinsam heraus, wie ich Dich dabei aktuell am besten unterstützen kann, damit Du Tag für Tag mehr erwachst und das Leben Deiner Träume lebst. ◽ Hier gehts zur Anmeldung: https://calendly.com/juliafrisch/30min_kennenlerngespraech Auf Insta warten auf Dich täglich spannende Impulse dazu. Sei Dir bewusst - Veränderung beginnt in Dir! ◻ Wer bin ich? Mein persönlicher Werdegang hat mich zu der Persönlichkeit gemacht, die ich heute bin. Ich bin Bewusstseinstrainerin und Transformationscoach. Ich begleite Menschen dabei dem eigenen Seelenweg zu folgen. Als Trainerin und Coach gelingt es mir mit meiner warmherzigen und frischen Art, einen vertrauensvollen Raum zu eröffnen, um tiefe persönliche Transformation zu bewirken. Ich habe ein nachhaltig erfolgreiches Trainings- und Coachingbusiness aufgebaut und das in einem mehr als herausfordernden Jahr. Dafür habe ich nach 10 Jahren meine Verbeamtung an den Nagel gehängt und mich aus meinem „goldenen Käfig“ befreit. Mein Weg zeigt, was mit der richtigen Einstellung, spirituellem Bewusstsein, einem professionellen Fundament und organischem Wachstum alles möglich ist. Ich liebe und lebe täglich, was ich Dir an die Hand gebe. Weil es meine Seelenaufgabe ist, bin ich bereit, jeden Weg zu gehen, jede Herausforderung zu meistern und meinen Beitrag dazu zu leisten, Dich in Dein volles Potenzial zu bringen. Wenn Du wirklich bereit bist, Dich auf die Reise Deines Lebens einzulassen, befähige ich Dich selbst Dein bester Coach zu sein. ◻ Verbinde Dich mit mir auf Instagram http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Teile Deine Gedanken mit der Community Lass mich gerne wissen, was Du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile Deine Gedanken auf Instagram unter dem Post zur heutigen Folge mit mir: http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Danke für Deine Unterstützung! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine ehrliche Bewertung bei iTunes. Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge mehr verpasst. ◽ Ich wünsche dir einen wundervollen Tag voller positiver Veränderung. ◽ Bis zur nächsten Folge. Ich freue mich auf Dich! ◽ Von Herzen, Deine Impulsgeberin Julia

Wünschst Du Dir manchmal auch mehr Verbundenheit? Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ Ich teile in der heutigen Folge mit Dir eine Meditation, in der Du eine besondere.⁠ Verbundenheit zu Dir und alle Menschen, die Dich energetisch umgeben, aufbauen kannst. Höre gerne die vorangegangene Podcast Folge an, auf die wir heute aufbauen. ◽ Du erschaffst einen Raum in Dir, an den Du jederzeit zurückkehren kannst. ◽ Du erfährst Verbundenheit und Ausdehnung.⁠ ◽ Du erhöhst Deine energetische Schwingung und gehst damit bewusster, kraftvoller und stärker in den Tag.⁠ ◽ Wenn Du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, dann buche Dir einfach einen kostenlosen Kennenlern-Call und wir finden gemeinsam heraus, wie ich Dich dabei aktuell am besten unterstützen kann, die spirituellen Gesetze in Dein Leben zu integrieren und sie für Dich arbeiten zu lassen. ◽ Hier gehts zur Anmeldung: https://calendly.com/juliafrisch/30min_kennenlerngespraech Auf Insta warten auf Dich täglich spannende Impulse dazu. Sei Dir bewusst - Veränderung beginnt in Dir! ◻ Wer bin ich? Mein persönlicher Werdegang hat mich zu der Persönlichkeit gemacht, die ich heute bin. Ich bin Bewusstseinstrainerin und Transformationscoach. Ich begleite Menschen dabei dem eigenen Seelenweg zu folgen. Als Trainerin und Coach gelingt es mir mit meiner warmherzigen und frischen Art, einen vertrauensvollen Raum zu eröffnen, um tiefe persönliche Transformation zu bewirken. Ich habe ein nachhaltig erfolgreiches Trainings- und Coachingbusiness aufgebaut und das in einem mehr als herausfordernden Jahr. Dafür habe ich nach 10 Jahren meine Verbeamtung an den Nagel gehängt und mich aus meinem „goldenen Käfig“ befreit. Mein Weg zeigt, was mit der richtigen Einstellung, spirituellem Bewusstsein, einem professionellen Fundament und organischem Wachstum alles möglich ist. Ich liebe und lebe täglich, was ich Dir an die Hand gebe. Weil es meine Seelenaufgabe ist, bin ich bereit, jeden Weg zu gehen, jede Herausforderung zu meistern und meinen Beitrag dazu zu leisten, Dich in Dein volles Potenzial zu bringen. Wenn Du wirklich bereit bist, Dich auf die Reise Deines Lebens einzulassen, befähige ich Dich selbst Dein bester Coach zu sein. ◻ Verbinde Dich mit mir auf Instagram http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Teile Deine Gedanken mit der Community Lass mich gerne wissen, was Du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile Deine Gedanken auf Instagram unter dem Post zur heutigen Folge mit mir: http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Danke für Deine Unterstützung! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine ehrliche Bewertung bei iTunes. Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge mehr verpasst. ◽ Ich wünsche dir einen wundervollen Tag voller positiver Veränderung. ◽ Bis zur nächsten Folge. Ich freue mich auf Dich! ◽ Von Herzen, Deine Impulsgeberin Julia

Ist Dir bewusst, wie Du die spirituellen Gesetzmäßigkeiten für Dich "arbeiten" lassen kannst?⁠ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ Ich teile in der heutigen Folge mit Dir einen Auszug aus meinem kostenlosen Workshop "Spiritualität wahrhaft leben".⁠ ◽ Du lernst die spirituellen Gesetzmäßigkeiten kennen.⁠ ◽ Du erfährst Beispiele, die Du auf Dein Leben übertragen kannst.⁠ ◽ Du kannst besser einschätzen, wo Du gerade stehst.⁠ ◽ Du kannst entscheiden, wo Du Dein Leben noch aktiv verändern möchtest, damit diese Gesetzmäßigkeiten für Dich wirken.⁠ ◽ Wenn Du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, dann buche Dir einfach einen kostenlosen Kennenlern-Call und wir finden gemeinsam heraus, wie ich Dich dabei aktuell am besten unterstützen kann, die spirituellen Gesetze in Dein Leben zu integrieren und sie für Dich arbeiten zu lassen. ◽ Hier gehts zur Anmeldung: https://calendly.com/juliafrisch/30min_kennenlerngespraech Auf Insta warten auf Dich täglich spannende Impulse dazu. Sei Dir bewusst - Veränderung beginnt in Dir! ◻ Wer bin ich? Mein persönlicher Werdegang hat mich zu der Persönlichkeit gemacht, die ich heute bin. Ich bin Bewusstseinstrainerin und Transformationscoach. Ich begleite Menschen dabei dem eigenen Seelenweg zu folgen. Als Trainerin und Coach gelingt es mir mit meiner warmherzigen und frischen Art, einen vertrauensvollen Raum zu eröffnen, um tiefe persönliche Transformation zu bewirken. Ich habe ein nachhaltig erfolgreiches Trainings- und Coachingbusiness aufgebaut und das in einem mehr als herausfordernden Jahr. Dafür habe ich nach 10 Jahren meine Verbeamtung an den Nagel gehängt und mich aus meinem „goldenen Käfig“ befreit. Mein Weg zeigt, was mit der richtigen Einstellung, spirituellem Bewusstsein, einem professionellen Fundament und organischem Wachstum alles möglich ist. Ich liebe und lebe täglich, was ich Dir an die Hand gebe. Weil es meine Seelenaufgabe ist, bin ich bereit, jeden Weg zu gehen, jede Herausforderung zu meistern und meinen Beitrag dazu zu leisten, Dich in Dein volles Potenzial zu bringen. Wenn Du wirklich bereit bist, Dich auf die Reise Deines Lebens einzulassen, befähige ich Dich selbst Dein bester Coach zu sein. ◻ Verbinde Dich mit mir auf Instagram http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Teile Deine Gedanken mit der Community Lass mich gerne wissen, was Du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile Deine Gedanken auf Instagram unter dem Post zur heutigen Folge mit mir: http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Danke für Deine Unterstützung! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine ehrliche Bewertung bei iTunes. Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge mehr verpasst. ◽ Ich wünsche dir einen wundervollen Tag voller positiver Veränderung. ◽ Bis zur nächsten Folge. Ich freue mich auf Dich! ◽ Von Herzen, Deine Impulsgeberin Julia

Fühlst Du Dich manchmal auch schuldig oder gibst anderen Menschen Schuld für Deine aktuelle Situation? Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ Ich teile in der heutigen Folge mit Dir eine ganz besondere Geschichte, die mein Konzept von Schuld komplett auf den Kopf gestellt hat. ◽ Du lernst ein neues Konzept von Schuld kennen. ◽ Du wirst erkennen, was eine neue Perspektive auf dieses Thema bewirkt. ◽ Du kannst prüfen, wo Schuld aktuell noch eine Rolle spielt und Dich niedrig schwingen lässt. ◽ Du wirst die Chance bekommen Deine energetische Schwingung zu erhöhen, weil Du Dich von Schuld befreist. ◽ Wenn Du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, dann buche Dir einfach einen kostenlosen Kennenlern-Call und wir finden gemeinsam heraus, wie ich Dich dabei aktuell am besten unterstützen kann, Dich von Schuld zu befreien. ◽ Hier gehts zur Anmeldung: https://calendly.com/juliafrisch/30min_kennenlerngespraech Auf Insta wartet in Laufe der nächsten Woche noch ein paar Impulse, die Dich ebenfalls dabei begleiten, das Jahr bewusst abzuschließen und das neue Jahr schöpferisch einzuleiten. Sei Dir bewusst - Veränderung beginnt in Dir! ◻ Wer bin ich? Mein persönlicher Werdegang hat mich zu der Persönlichkeit gemacht, die ich heute bin. Ich bin Bewusstseinstrainerin und Transformationscoach. Ich begleite Menschen dabei dem eigenen Seelenweg zu folgen. Als Trainerin und Coach gelingt es mir mit meiner warmherzigen und frischen Art, einen vertrauensvollen Raum zu eröffnen, um tiefe persönliche Transformation zu bewirken. Ich habe ein nachhaltig erfolgreiches Trainings- und Coachingbusiness aufgebaut und das in einem mehr als herausfordernden Jahr. Dafür habe ich nach 10 Jahren meine Verbeamtung an den Nagel gehängt und mich aus meinem „goldenen Käfig“ befreit. Mein Weg zeigt, was mit der richtigen Einstellung, spirituellem Bewusstsein, einem professionellen Fundament und organischem Wachstum alles möglich ist. Ich liebe und lebe täglich, was ich Dir an die Hand gebe. Weil es meine Seelenaufgabe ist, bin ich bereit, jeden Weg zu gehen, jede Herausforderung zu meistern und meinen Beitrag dazu zu leisten, Dich in Dein volles Potenzial zu bringen. Wenn Du wirklich bereit bist, Dich auf die Reise Deines Lebens einzulassen, befähige ich Dich selbst Dein bester Coach zu sein. ◻ Verbinde Dich mit mir auf Instagram http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Teile Deine Gedanken mit der Community Lass mich gerne wissen, was Du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile Deine Gedanken auf Instagram unter dem Post zur heutigen Folge mit mir: http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Danke für Deine Unterstützung! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine ehrliche Bewertung bei iTunes. Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge mehr verpasst. ◽ Ich wünsche dir einen wundervollen Tag voller positiver Veränderung. ◽ Bis zur nächsten Folge. Ich freue mich auf Dich! ◽ Von Herzen, Deine Impulsgeberin Julia

Fühlst Du Dich manchmal auch überfordert von dem, was von außen auf Dich einwirkt? Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ Ich teile in der heutigen Folge mit Dir, wie es Dir gelingt, Dich energetisch zu schützen. ◽ Du lernst Selbstcoachingtools kennen, die Du leicht anwenden kannst. ◽ Du wirst erkennen, woran es liegt, dass Du zu viele Einflüsse von außen an Dich heran lässt und Dich deshalb überfordert fühlst. ◽ Du erkennst, wie wichtig es ist, dass Du Dich aktiv energetisch schützt. ◽ Du findest Deinen individuellen Weg, Dich zu schützen. ◽ Wenn Du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, dann buche Dir einfach einen kostenlosen Kennenlern-Call und wir finden gemeinsam heraus, wie ich Dich dabei aktuell am besten unterstützen kann, Dich energetisch zu schützen und die aktuelle Situation zu meistern. ◽ Hier gehts zur Anmeldung: https://calendly.com/juliafrisch/30min_kennenlerngespraech Auf Insta wartet in Laufe der nächsten Woche noch ein paar Impulse, die Dich ebenfalls dabei begleiten, das Jahr bewusst abzuschließen und das neue Jahr schöpferisch einzuleiten. Sei Dir bewusst - Veränderung beginnt in Dir! ◻ Wer bin ich? Mein persönlicher Werdegang hat mich zu der Persönlichkeit gemacht, die ich heute bin. Ich bin Bewusstseinstrainerin und Transformationscoach. Ich begleite Menschen dabei dem eigenen Seelenweg zu folgen. Als Trainerin und Coach gelingt es mir mit meiner warmherzigen und frischen Art, einen vertrauensvollen Raum zu eröffnen, um tiefe persönliche Transformation zu bewirken. Ich habe ein nachhaltig erfolgreiches Trainings- und Coachingbusiness aufgebaut und das in einem mehr als herausfordernden Jahr. Dafür habe ich nach 10 Jahren meine Verbeamtung an den Nagel gehängt und mich aus meinem „goldenen Käfig“ befreit. Mein Weg zeigt, was mit der richtigen Einstellung, spirituellem Bewusstsein, einem professionellen Fundament und organischem Wachstum alles möglich ist. Ich liebe und lebe täglich, was ich Dir an die Hand gebe. Weil es meine Seelenaufgabe ist, bin ich bereit, jeden Weg zu gehen, jede Herausforderung zu meistern und meinen Beitrag dazu zu leisten, Dich in Dein volles Potenzial zu bringen. Wenn Du wirklich bereit bist, Dich auf die Reise Deines Lebens einzulassen, befähige ich Dich selbst Dein bester Coach zu sein. ◻ Verbinde Dich mit mir auf Instagram http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Teile Deine Gedanken mit der Community Lass mich gerne wissen, was Du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile Deine Gedanken auf Instagram unter dem Post zur heutigen Folge mit mir: http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Danke für Deine Unterstützung! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine ehrliche Bewertung bei iTunes. Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge mehr verpasst. ◽ Ich wünsche dir einen wundervollen Tag voller positiver Veränderung. ◽ Bis zur nächsten Folge. Ich freue mich auf Dich! ◽ Von Herzen, Deine Impulsgeberin Julia

Du hast Interesse am Wintercoaching (nächster Start im Februar 2022) oder an einem meiner anderen Angebote und möchtest ganz unverbindlich mit mir sprechen? Bitte hier entlang: => hier geht´s zum Erstgespräch (https://forms.gle/yWUWPb8wocQ6GYBC9) Du willst nicht lange fackeln und direkt starten? Dann bitte hier entlang (Umbuchungen jeder Zeit auch nach Start möchtlich!): => direkt zum Kurs "Abnehmen mit der 5-Klick-Methode von Anke" Hier findest Du meine Facebookgruppe nur für Frauen: www.facebook.com/groups/abnehmenalsfrau/ Zu meiner öffentlichen Facebookgruppe zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/abnehmenalltagstauglich Zum Download der Liste mit Lebensmitteln für unterwegs + Zusammenfassung meiner Tipps aus Episoden #171 und #172 => bitte hier entlang (klick): Liste mit Lebensmitteln, die Du unterwegs kaufen kannst + alltagstaugliche Abnehmtipps Zur heutigen Episode: Herzlich Willkommen im Jahr 2022! Mach das Jahr zu DEINEM Jahr, indem Du Dir die richtigen Fragen stellst, die Dich weiterbringen! Sei Dir wertvoll und wichtig! Hör Dir unbedingt diese Episode an! Alles liebe, Deine Anke Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 | soundcloud.com/mrpeteleerzd5official Music promoted by www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

Hast Du Lust auf ein geiles Jahr 2022. Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ Ich möchte die heutige Podcastfolge dazu nutzen, Dich an Deine Schöpferkraft fürs neue Jahr zu erinnern. ◽ Du erkennst, was Du im letzten Jahr alles erschaffen hast. ◽ Du wirst Dir damit Deiner Schöpferkraft bewusst. ◽ Du lernst, wie Du Dein Jahr 2022 aktiv schöpfen kannst. ◽ Wenn Du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, dann buche Dir einfach einen kostenlosen Kennenlern-Call und wir finden gemeinsam heraus, wie ich Dich dabei aktuell am besten unterstützen kann. ◽ Hier gehts zur Anmeldung: https://calendly.com/juliafrisch/30min_kennenlerngespraech Auf Insta wartet in Laufe der nächsten Woche noch ein paar Impulse, die Dich ebenfalls dabei begleiten, das Jahr bewusst abzuschließen und das neue Jahr schöpferisch einzuleiten. Sei Dir bewusst - Veränderung beginnt in Dir! ◻ Wer bin ich? Mein persönlicher Werdegang hat mich zu der Persönlichkeit gemacht, die ich heute bin. Ich bin Bewusstseinstrainerin und Transformationscoach. Ich begleite Menschen dabei dem eigenen Seelenweg zu folgen. Als Trainerin und Coach gelingt es mir mit meiner warmherzigen und frischen Art, einen vertrauensvollen Raum zu eröffnen, um tiefe persönliche Transformation zu bewirken. Ich habe ein nachhaltig erfolgreiches Trainings- und Coachingbusiness aufgebaut und das in einem mehr als herausfordernden Jahr. Dafür habe ich nach 10 Jahren meine Verbeamtung an den Nagel gehängt und mich aus meinem „goldenen Käfig“ befreit. Mein Weg zeigt, was mit der richtigen Einstellung, spirituellem Bewusstsein, einem professionellen Fundament und organischem Wachstum alles möglich ist. Ich liebe und lebe täglich, was ich Dir an die Hand gebe. Weil es meine Seelenaufgabe ist, bin ich bereit, jeden Weg zu gehen, jede Herausforderung zu meistern und meinen Beitrag dazu zu leisten, Dich in Dein volles Potenzial zu bringen. Wenn Du wirklich bereit bist, Dich auf die Reise Deines Lebens einzulassen, befähige ich Dich selbst Dein bester Coach zu sein. ◻ Verbinde Dich mit mir auf Instagram http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Teile Deine Gedanken mit der Community Lass mich gerne wissen, was Du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile Deine Gedanken auf Instagram unter dem Post zur heutigen Folge mit mir: http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Danke für Deine Unterstützung! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine ehrliche Bewertung bei iTunes. Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge mehr verpasst. ◽ Ich wünsche dir einen wundervollen Tag voller positiver Veränderung. ◽ Bis zur nächsten Folge. Ich freue mich auf Dich! ◽ Von Herzen, Deine Impulsgeberin Julia

Würdest Du Dich selbst manchmal gerne besser verstehen? Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ Ich teile in der heutigen Podcast Folge meine Erfahrungen zu verschiedenen Persönlichkeitsanalysen mit Dir. ◽ Du lernst die Unterschiedene verschiedener Analysen kennen. ◽ Du erkennst den Mehrwert hinter einer solchen Analyse. ◽ Du wirst erkennen, welche Analyse aktuell am besten zu Dir passt. ◽ Wenn Du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, dann buche Dir einfach einen kostenlosen Kennenlern-Call und wir finden gemeinsam heraus, welche Analyse aktuell am besten zu Dir passt. ◽ Hier gehts zur Anmeldung: https://calendly.com/juliafrisch/30min_kennenlerngespraech Im Rahmen des Adventskalenders erwartet Dich ein Gewinnspiel zu Eight Awareness. Folge mir auf Insta, um es nicht zu verpassen. Sei Dir bewusst - Veränderung beginnt in Dir! ◻ Wer bin ich? Mein persönlicher Werdegang hat mich zu der Persönlichkeit gemacht, die ich heute bin. Ich bin Bewusstseinstrainerin und Transformationscoach. Ich begleite Menschen dabei dem eigenen Seelenweg zu folgen. Als Trainerin und Coach gelingt es mir mit meiner warmherzigen und frischen Art, einen vertrauensvollen Raum zu eröffnen, um tiefe persönliche Transformation zu bewirken. Ich habe ein nachhaltig erfolgreiches Trainings- und Coachingbusiness aufgebaut und das in einem mehr als herausfordernden Jahr. Dafür habe ich nach 10 Jahren meine Verbeamtung an den Nagel gehängt und mich aus meinem „goldenen Käfig“ befreit. Mein Weg zeigt, was mit der richtigen Einstellung, spirituellem Bewusstsein, einem professionellen Fundament und organischem Wachstum alles möglich ist. Ich liebe und lebe täglich, was ich Dir an die Hand gebe. Weil es meine Seelenaufgabe ist, bin ich bereit, jeden Weg zu gehen, jede Herausforderung zu meistern und meinen Beitrag dazu zu leisten, Dich in Dein volles Potenzial zu bringen. Wenn Du wirklich bereit bist, Dich auf die Reise Deines Lebens einzulassen, befähige ich Dich selbst Dein bester Coach zu sein. ◻ Verbinde Dich mit mir auf Instagram http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Teile Deine Gedanken mit der Community Lass mich gerne wissen, was Du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile Deine Gedanken auf Instagram unter dem Post zur heutigen Folge mit mir: http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Danke für Deine Unterstützung! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine ehrliche Bewertung bei iTunes. Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge mehr verpasst. ◽ Ich wünsche dir einen wundervollen Tag voller positiver Veränderung. ◽ Bis zur nächsten Folge. Ich freue mich auf Dich! ◽ Von Herzen, Deine Impulsgeberin Julia

Heute geht es um Bedürfnisse.... Sei Dir dieser bewusst und schau, ob die Geschichte Dich inspiriert etwas anders zu machen.... Sei lieb gegrüßt Deine Silke

Hast Du manchmal das Gefühl, dass Dein Manifestieren nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt? Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ Ich teile in der heutigen Podcast Folge meine Erfahrungen und Erfolgsgeheimnisse zu folgenden Fragen: ◽ Wie mache in mein Ergebnis klar? ◽ Wie manifestiere ich mit einem Vision Board? ◽ Wie viele Ziele kann ich manifestieren? ◽ Wie lange manifestiere ich ein Ziel? ◽ Was sind Do‘s and Dont‘s? ◽ Wie bleibe ich am Ball? ◽ Wann manifestiere ich? ◽ Wann nicht? ◽ Was haben Angst und Vertrauen mit Manifestation zu tun? ◽ Worauf kommt es wirklich an? ◽ Kann ich meinen Traumpartner manifestieren? ◽ Wenn Du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, freue ich mich am 9.12. um 20 Uhr auf Dich. Hier findet ein kostenfreier Online Workshop statt. ◽ Hier gehts zur Anmeldung: https://juliafrisch.com/lp/wirksam-manifestieren/ Sei Dir bewusst - Veränderung beginnt in Dir! ◻ Wer bin ich? Mein persönlicher Werdegang hat mich zu der Persönlichkeit gemacht, die ich heute bin. Ich bin Bewusstseinstrainerin und Transformationscoach. Ich begleite Menschen dabei dem eigenen Seelenweg zu folgen. Als Trainerin und Coach gelingt es mir mit meiner warmherzigen und frischen Art, einen vertrauensvollen Raum zu eröffnen, um tiefe persönliche Transformation zu bewirken. Ich habe ein nachhaltig erfolgreiches Trainings- und Coachingbusiness aufgebaut und das in einem mehr als herausfordernden Jahr. Dafür habe ich nach 10 Jahren meine Verbeamtung an den Nagel gehängt und mich aus meinem „goldenen Käfig“ befreit. Mein Weg zeigt, was mit der richtigen Einstellung, spirituellem Bewusstsein, einem professionellen Fundament und organischem Wachstum alles möglich ist. Ich liebe und lebe täglich, was ich Dir an die Hand gebe. Weil es meine Seelenaufgabe ist, bin ich bereit, jeden Weg zu gehen, jede Herausforderung zu meistern und meinen Beitrag dazu zu leisten, Dich in Dein volles Potenzial zu bringen. Wenn Du wirklich bereit bist, Dich auf die Reise Deines Lebens einzulassen, befähige ich Dich selbst Dein bester Coach zu sein. ◻ Verbinde Dich mit mir auf Instagram http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Teile Deine Gedanken mit der Community Lass mich gerne wissen, was Du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile Deine Gedanken auf Instagram unter dem Post zur heutigen Folge mit mir: http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Danke für Deine Unterstützung! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine ehrliche Bewertung bei iTunes. Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge mehr verpasst. ◽ Ich wünsche dir einen wundervollen Tag voller positiver Veränderung. ◽ Bis zur nächsten Folge. Ich freue mich auf Dich! ◽ Von Herzen, Deine Impulsgeberin Julia

Hast Du Dich schon einmal gefragt, weshalb Du Dir überhaupt Ziele steckst? Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ Ich teile in der heutigen Podcast Folge meine Erfahrungen und Erfolgsgeheimnisse zum Thema Zielearbeit und Manifestation. Damit Du zukünftig Deine Lebensziele noch leichter und wirksamer manifestieren kannst. ◽ Du erhältst einen Fahrplan, mit dem Du zukünftig manifestieren kannst. ◽ Du wirst erkennen, woran es bei Dir liegt, dass Deine Ziele noch nicht so schnell Wirklichkeit werden, wie Du es Dir wünschst. ◽ Du wirst ein Gefühl dafür bekommen, wie leicht es sein kann, wirksam zu manifestieren. ◽ Wenn Du eine weitere Folge zu diesem Thema anhören möchtest, dann empfehle ich Dir #96 "Manifestation als Schlüssel zum Erfolg". Ich wünsche Dir das beste Leben, das Du Dir vorstellen kannst. Sei Dir bewusst - Veränderung beginnt in Dir! ◻ Wer bin ich? Mein persönlicher Werdegang hat mich zu der Persönlichkeit gemacht, die ich heute bin. Ich bin Bewusstseinstrainerin und Transformationscoach. Ich begleite Menschen dabei dem eigenen Seelenweg zu folgen. Als Trainerin und Coach gelingt es mir mit meiner warmherzigen und frischen Art, einen vertrauensvollen Raum zu eröffnen, um tiefe persönliche Transformation zu bewirken. Ich habe ein nachhaltig erfolgreiches Trainings- und Coachingbusiness aufgebaut und das in einem mehr als herausfordernden Jahr. Dafür habe ich nach 10 Jahren meine Verbeamtung an den Nagel gehängt und mich aus meinem „goldenen Käfig“ befreit. Mein Weg zeigt, was mit der richtigen Einstellung, spirituellem Bewusstsein, einem professionellen Fundament und organischem Wachstum alles möglich ist. Ich liebe und lebe täglich, was ich Dir an die Hand gebe. Weil es meine Seelenaufgabe ist, bin ich bereit, jeden Weg zu gehen, jede Herausforderung zu meistern und meinen Beitrag dazu zu leisten, Dich in Dein volles Potenzial zu bringen. Wenn Du wirklich bereit bist, Dich auf die Reise Deines Lebens einzulassen, befähige ich Dich selbst Dein bester Coach zu sein. ◻ Verbinde Dich mit mir auf Instagram http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Teile Deine Gedanken mit der Community Lass mich gerne wissen, was Du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile Deine Gedanken auf Instagram unter dem Post zur heutigen Folge mit mir: http://www.instagram.com/julia_frisch_official/ ◻ Was kann ich für Dich tun? ◽ Lass Dich von meinem aktuellen Seminarprogramm inspirieren: https://www.lebensfrisch.de Lass Dich auf meiner Website inspirieren: https://www.juliafrisch.com ◽ Nehme direkt Kontakt mit mir auf: https://linktr.ee/JuliaFrisch ◻ Danke für Deine Unterstützung! Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Deine ehrliche Bewertung bei iTunes. Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge mehr verpasst. So hilfst Du dabei, dass noch mehr Menschen diesen Podcast finden und von meinen Impulsen profitieren können. ◽ Ich wünsche dir einen wundervollen Tag voller positiver Veränderung. ◽ Bis zur nächsten Folge. Ich freue mich auf Dich! ◽ Von Herzen, Deine Impulsgeberin Julia

Gloria Sei Dir Gesungen From Cantata 140 By J.S. Bach (Organ Duet) by Vidas Pinkevicius