MEGABAMBI - Für mehr Selbstliebe, Lebensfreude & Selbstbewusstsein.

In dieser Folge stelle ich dir eine Frage, die so einfach klingt – und doch alles verändern kann: **Hast du heute schon in die Wolken geschaut?** Ich nehme dich mit in ein persönliches Lebens-Update – und teile Impulse, wie du mit kleinen Momenten mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und Selbstliebe in dein Leben holen kannst. Sanft. Echt. Und mitten im Alltag. **In dieser Folge erfährst du:** • Warum „Wolkenmomente“ deine Selbstfürsorge stärken können • Was mich in einer intensiven Phase geerdet hat • Wie du dir bewusste Mini-Pausen im Alltag schenkst • Eine kleine Achtsamkeitsübung zum Mitmachen • Coaching-Impulse für mehr Sanftheit mit dir selbst **Impulse & Themen:** • Achtsamkeit leben (auch wenn's voll ist) • Selbstfürsorge als liebevolle Praxis • Sanfte Rituale & Mini-Erinnerungen • Persönliche Einblicke & Reflexion ** Möchtest du mit mir arbeiten?** Wenn du mit mir im 1:1-Coaching arbeiten möchtest, mich für eine Keynote, ein Training oder einen Workshop buchen willst – ich freue mich auf deine Anfrage! Gemeinsam entwickeln wir kraftvolle Formate, die Tiefe, Leichtigkeit und echte Veränderung bringen. Alle Infos findest du auf: www.caterina-pogorzelski.de **Links & Empfehlungen:** •Instagram:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog post dazu: https://www.caterina-pogorzelski.de/post/achtsamkeit-im-alltag •Mein Freebie für schwere Zeiten: https://www.caterina-pogorzelski.de/geschenke-caterinapogorzelski **Mitmachen:** Wann hast du das letzte Mal in die Wolken geschaut? Schreib mir auf Instagram & nutze den Hashtag: #wolkenmomentmitmegabambi

In dieser Episode geht es um die tiefgehende Verbindung zwischen Hautpflege, Achtsamkeit und Selbstliebe. Dr. Maike Strecker, promovierte Kosmetikwissenschaftlerin, erklärt, warum unsere Haut das wertvollste Designerstück in unserem Leben ist und wie wir durch bewusste Selbstfürsorge und gezielte Hautpflege unsere Hautgesundheit sowie unser inneres Wohlbefinden stärken können. Erfahre, wie Achtsamkeit in der Hautpflege nicht nur das äußere Erscheinungsbild fördert, sondern auch die Verbindung zu dir selbst stärkt. Wenn du deine Haut als dein bestes Designerstück betrachtest, förderst du nicht nur deine äußere Schönheit, sondern auch die Selbstliebe und das Wohlbefinden. In dieser Episode erfährst du: • Warum deine Haut mehr ist als nur das, was du siehst – sie ist ein Spiegel deiner inneren Gesundheit und Selbstliebe. • Wie du deine Haut als dein „bestes Designerstück“ behandelst und damit gleichzeitig deine Selbstfürsorge und innere Ausstrahlung förderst. • Praktische Tipps zur Hautpflege, die nicht nur deine Haut, sondern auch dein Herz und deine Selbstliebe nähren. • Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirkung von Kosmetik auf deine Hautgesundheit und wie Achtsamkeit in der Hautpflege zu einer stärkeren Selbstliebe führt. Lerne, wie du mit kleinen Veränderungen im Alltag und einer bewussteren Hautpflege sowohl deine Haut als auch dein inneres Gleichgewicht und deine Selbstliebe fördern kannst. Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @Caterina.pogorzelski.official Außerdem freue ich mich sehr, wenn du den Podcast auch auf Spotify oder iTunes bewertest, damit er noch mehr Menschen erreichen und inspirieren kann. Über Dr. Maike Strecker: Dr. Maike Strecker ist promovierte Kosmetikwissenschaftlerin und Expertin für Hautgesundheit. Ihr Fachwissen gibt sie in internationalen Vorträgen und wissenschaftlichen Beratungen weiter. Sie ist Mitglied der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft und der Deutschen Gesellschaft für Dermopharmazie und engagiert sich in der Forschung, um neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in der Kosmetikindustrie umzusetzen. Kontakt: Dr. phil. Maike Strecker Königsberger Straße 45 25479 Ellerau Tel.: 0152 22057390 mail@meikestreker.de www.meikestreker.de

Willkommen zu einer ganz persönlichen Folge im Mega Bambi Podcast! In dieser Episode erzähle ich, wie mein allererster Moment allein im Ski-Lift zu einer inspirierenden Reise in Richtung Selbstliebe, Selbstfürsorge und Achtsamkeit wurde. Obwohl ich nie wirklich Skifahren war, habe ich den Mut gefunden, mich meinen Ängsten zu stellen und so mein Selbstbewusstsein zu stärken – ein Schritt, der mir gezeigt hat, wie wertvoll es ist, auch mal allein zu sein. Inhalt & Key Learnings: • Der mutige Schritt ins Unbekannte: Wie ich, obwohl ich kein Skifahrer bin, den Ski-Lift alleine bestiegen habe und was dieser Moment mir über den Wert von Selbstvertrauen und Mut gelehrt hat. • Selbstliebe & Selbstfürsorge: Erfahre, warum es so wichtig ist, auf dich selbst zu achten und dir regelmäßig kleine Auszeiten zu gönnen. Es geht darum, dir selbst zu vertrauen und auch in unsicheren Momenten Liebe für dich zu empfinden. • Achtsamkeit im Hier und Jetzt: Tipps und Impulse, wie du im hektischen Alltag bewusster lebst, jeden Moment genießen und die Stille als Kraftquelle nutzen kannst. • Stärkung des Selbstbewusstseins: Entdecke, wie du deine inneren Grenzen überwindest und durch das Annehmen deiner Ängste zu einem gestärkten Ich findest. • Der Weg zum Glück: Lerne, wie kleine, mutige Schritte im Leben Großes bewirken können – und wie du so dein persönliches Glück findest. Warum diese Episode für dich ist: Diese Folge richtet sich an alle, die sich nach mehr Selbstliebe, Selbstfürsorge, Achtsamkeit und innerem Glück sehnen. Sie zeigt, dass es manchmal genau die kleinen, scheinbar unbedeutenden Momente sind, die uns helfen, über uns hinauszuwachsen und uns selbst neu zu entdecken. Hast du auch schon einmal den Mut gefunden, deine Komfortzone zu verlassen? Teile deine Erfahrungen und Gedanken mit mir – ob in den Kommentaren, per E-Mail oder über Social Media. Abonniere den Mega Bambi Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen, und lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Glück gehen! Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

Willkommen zu einer ganz besonderen Folge meines Podcastst! In einem inspirierenden Interview in einem anderen Podcast habe ich meine eigene Selbstliebereise erzählt – von Rückschlägen und Herausforderungen bis hin zu dem Moment, in dem ich wieder mehr Lebensfreude und innere Stärke gefunden habe. Ich spreche darüber, wie Selbstliebe und Selbstfürsorge mich auf diesem Weg begleitet haben, welche Veränderungen mir geholfen haben und wie ich gelernt habe, nach schwierigen Phasen wieder Licht und Leichtigkeit zu spüren. Dieses Gespräch liegt mir besonders am Herzen, weil es zeigt, dass wir alle die Kraft haben, unser Leben mit mehr Liebe und Achtsamkeit zu gestalten. Ein riesengroßes Dankeschön an Christin Prezelius, die mich für ihren Podcast interviewt hat! Es war ein wunderschönes Gespräch, in dem ich mich unglaublich wohlgefühlt habe. Schaut unbedingt auf ihrer Seite und in ihrem Podcast vorbei – hier findet ihr so viele wertvolle Impulse: Hier ist der Link zu Ihrer Seite: https://pureandpositive.com/ Ich freue mich, wenn ihr reinhört und euch inspirieren lasst! Eure Caterina

Willkommen zu unserer neuesten Episode! In dieser Folge sprechen wir über die Momente, in denen alles schwerfällt, und wie du mit praktischen Tipps und Übungen deine innere Kraft zurückgewinnen kannst. In dieser Episode erfährst du: * Die Bedeutung der Selbstakzeptanz: Warum es wichtig ist, schwache Momente anzuerkennen und sich selbst nicht dafür zu verurteilen. * Einfache Mini-Aktivitäten: Kleine Schritte, die dir helfen, wieder in deine Kraft zu kommen, wie z.B. das Trinken eines Glases Wasser oder das Öffnen eines Fensters für frische Luft. * Die Kraft der Bewegung: Wie einfache Bewegungen und achtsame Körperarbeit dir helfen können, Blockaden zu lösen und dich besser zu fühlen. * Perspektivwechsel durch Dankbarkeit: Wie eine kurze Dankbarkeitsübung deinen Fokus verändern und deine Stimmung heben kann. * Die Wichtigkeit von Unterstützung: Tipps, wie du Unterstützung von Freund
oder Familie suchen und annehmen kannst, um dich weniger allein zu fühlen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere unseren Podcast und teile ihn mit anderen Frauen, die von diesen Tipps profitieren könnten! Danke fürs Zuhören! Bleib stark und erinnere dich daran, dass du nicht allein bist – es gibt immer Wege zurück zu deiner Kraft. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de

Heute geht es darum, wie Du jeden Tag aktiv Dein Leben zum Positiven verändern kannst. Erkenne, dass nur Du die Macht hast, Dein Leben in die Hand zu nehmen und zu gestalten. Niemand anderes ist dafür verantwortlich, dass Du Dich wertvoll fühlst und die Schönheit in jedem Tag wahrnimmst. Mit diesem Powertalk möchte ich Dich ermutigen, die Verantwortung für Dein eigenes Leben und dessen Gestaltung zu übernehmen. Du hast alles in Dir, was Du brauchst, um Dein Leben in vollen Zügen zu genießen. Dein Körper ist perfekt, so wie er jetzt ist – er ermöglicht Dir, das Abenteuer des Lebens in seiner ganzen Fülle zu erleben! Ich glaube fest an die transformative Kraft der täglichen mentalen Arbeit an uns selbst. Starte den Tag mit Selbstliebe und positiver Energie, um Dein bestes Leben zu leben. https://www.hurom-europe.com/?ref=Caterina&coupon_code=CATERINA10 Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit.Jede 5

In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deine innere Stärke zurückgewinnst und Dein eigenes Strahlen wiederfindest.

Heute ist Adaeze Wolf, Holistic Health Coach und Expertin für ganzheitliche Gesundheit und Schönheit mein Gast. Wir sprechen heute darüber, wir entspannter essen können. Mit welchen leichten und einfachen Tipps wir ein gesunderes Leben führen können. Mehr über Adaeze Wolf: "Caterina20" Summit: www.naturallygood.de/summit Tickets: https://www.eventbrite.de/e/naturally-good-holistic-health-beauty-summit-24-tickets-861403299457?aff=oddtdtcreator Blog: www.naturallygood.de 1:1 Coaching:  https://live.adaeze-wolf.com/kalender

Heute habe ich einige kleine Impulse, die dir helfen können, Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren. Es können die kleinen, alltäglichen Dinge sein, die langfristig die größten Veränderungen bewirken. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit.
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In dieser Folge geht es darum, wie dein Umfeld deine Gedanken, Entscheidungen und letztendlich dein Leben beeinflusst. Ich erzähle dir ganz pragmatisch, wie wir mit diesem Wissen gehen können, um unser Leben schöner zu gestalten. Damit du die Hauptdarstellerin in deinem Leben bis und nicht die Nebendarstellerin. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

In dieser Episode nehme ich dich mit auf meine Rundreise durch Italien. Es geht um das Thema Selbstfürsorge und Selbstliebe im Urlaub. Wie wir auch im Urlaub uns bewusst Zeit für uns selbst nehmen sollten und wie man den eigenen Bedürfnissen gerecht wird. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

Wann hast du zuletzt wirklich groß geträumt? ich möchte dich ermutigen wieder groß zu träumen Träume bringen uns weiter underöffnet uns neue Wege und Möglichkeiten. Lass uns heute herausfinden, wie du den Mut findest, deine Träume zu leben. Erlaube dir, wieder mutig zu träumen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

Ich habe heute viele Selbstliebeimpulse und Selbstfürsorge Übungen, die dir dienen sollen, die kommende Woche etwas für dich zu tun. Ich erzähle dir heute, wie ich als Kind als Legasthenikerin ganz früh verstanden habe, dass mit den richtigen Techniken und Werkzeugen und Liebe es möglich ist, Strategien zu entwickeln für sich im Leben. In dieser Folge teile ich einige wundervolle Kurze Übungen für dich, wie du dich in der kommenden Woche selber unterstützen kannst. Ganz viel Spaß mit der Podcastfolge.

Heute erzähle ich dir davon, wie es für mich war, mich zuletzt authentisch zu zeigen. Diese Folge soll dich ermutigen, dich der Welt zu zeigen. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

"Sich zum Fels in der Brandung des Lebens zu entwickeln" ist für mich ein unglaubliches, kraftvolles Bild. Ich hoffe, dich unterstütz es auch auf deiner Reise zu mehr innerer Stärke. In der Folge gib es einige Tipps, wie du deine innere Stärke stärken und zu einem "Fels in der Brandung" werden kannst Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

Heute dreht sich alles um die aufregende Möglichkeit, ein neues Leben zu beginnen, unabhängig von unserem Alter. Veränderungen sind stets möglich und bringen eine Fülle positiver Energien mit sich. In dieser Episode möchte ich dich dazu ermutigen, Veränderungen anzugehen, Kraft zu schöpfen und mutig neue Wege zu beschreiten. Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

Ich gebe dir in dieser Folge Impulse und Ideen, wie du dich mit dem Hier und Jetzt verbinden kannst. Dinge, die mir helfen und hoffentlich dir auch bald teile ich heute mit dir. Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstfürsorge sind die Dinge, die mir so wichtig sind. Ich teile sich meine ganz privaten aktuellen Gedanken und Gefühle. Weil ich daran glaube, dass wir uns so gegenseitig unterstützen zu wachsen. Mir ist wichtig, dass du daran denkst, dass du die Hauptdarstellerin bist und nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statisten. Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

Ein neues Jahr bringt nicht nur frische Hoffnungen und Möglichkeiten, sondern auch die Gelegenheit, bewusste Veränderungen in unserem Leben vorzunehmen. Neujahrsvorsätze sind eine kraftvolle Tradition, die uns dazu ermutigt, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, und wenn es um Selbstfürsorge geht, können sie besonders wertvoll sein. Der Akt, sich bewusst Ziele für das kommende Jahr zu setzen, bietet eine klare Ausrichtung und schafft einen Rahmen für positive Veränderungen. Selbstfürsorge beginnt oft mit kleinen, aber nachhaltigen Gewohnheiten, die im Laufe der Zeit eine tiefgreifende Wirkung entfalten können. Durch klare Ziele, Motivation, Selbstreflexion schaffen wir eine Grundlage für ein erfülltes und ausgewogenes Leben im neuen Jahr. Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

In dieser sehr persönlichen Podcastfolge reflektiere ich über meine jüngsten Lernerfahrungen und teile Einsichten darüber, wie jeder Neuanfang eine einzigartige Magie in sich trägt. Die Folge handelt von meiner persönliche Geschichten, Herausforderungen und Wachstumsmomente, die im Laufe des letzten Jahres von mir erlebt wurden. Jedes neue Jahr hat eine transformative Kraft und eine besondere Magie, die es in sich trägt. Ich wünsche mir, dass dich diese Podcastfolge inspiriert und Kraft gibt. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

Ich wünsche mir, dass wir gemeinsam eine tolle Adventszeit erleben, dass wir gemeinsam lachen, evtl. stressige Momente mit Humor nehmen. Jeder Tag ist eine tolle Möglichkeit dafür, dass wir unser Leben aktiv schöner gestalten. Wir werden gemeinsam diesen Dezember erleben und das Jahr allmählich abschliessen und uns auf das neue Jahr freuen. Du bist ganz herzlich eigeladen, Deinen „Megabambi“ Adventskalender so zu nutzen, wie Du möchtest. Ich wünsche uns eine tolle 24tägige Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter

Indem du dir selbst Freundlichkeit und Verständnis entgegenbringst, legst du den Grundstein für ein erfülltes und erfolgreiches Leben. 
Sei geduldig mit dir selbst, setze realistische Ziele und erkenne an, dass du bereits auf dem Weg zur besten Version deiner selbst bist. Ich wünsche mir, dass wir gemeinsam eine tolle Adventszeit erleben, dass wir gemeinsam lachen, evtl. stressige Momente mit Humor nehmen. Jeder Tag ist eine tolle Möglichkeit dafür, dass wir unser Leben aktiv schöner gestalten. Wir werden gemeinsam diesen Dezember erleben und das Jahr allmählich abschliessen und uns auf das neue Jahr freuen. Du bist ganz herzlich eigeladen, Deinen „Megabambi“ Adventskalender so zu nutzen, wie Du möchtest. Ich wünsche uns eine tolle 24tägige Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Alles Liebe und lass Dich nicht stressen! Deine Caterina Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter

Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann.Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge.Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen!Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören!Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Was haben wir in den letzten Monaten alles erlebt, was uns vielleicht noch heute belastet. Vielleicht spürst Du eine schwere Traurigkeit oder andere Gefühle, die Du lieber ziehen lassen möchtest. In dieser Mediation sind wir an einem sicheren Ort, an dem es leicht ist, Dinge zu verabschieden, die Dich nicht mehr begleiten sollen. In der heutigen Folge möchte ich eine Meditation mit Dir teilen, bei der ich Dich dabei begleite evtl. zu verzeihen, zu vergeben und loszulassen. Du gehst in Deiner Meditation den Weg, der richtig für Dich ist; ich lasse Dir dabei den Raum, das für Dich zu gestalten. Ich wünsche Dir eine schöne Erfahrung bei der Meditation. Deine Caterina Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann.Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge.Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen!Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören!Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Wie wäre es, wenn du heute darüber nachdenkst, wie unsere Vorfahren in dieser Zeit Ihren Tag verbracht haben? Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann.Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge.Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen!Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören!Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Als ich in den 80er Jahren Kind war und in den 90er Jahren als Jugendliche, gab es zunächst noch kein Mobiltelefon. Ich weiß noch, wie herrlich entspannt das eigentlich war. Es gab nur das Festnetztelefon und man hat sich entweder telefonisch oder schon beim Treffen fürs nächste Mal verabredet. Anstelle von Emails gab es Briefe, Postkarten oder ein Faxgerät, die fürs Kommunizieren genutzt wurden. Dieses Gefühl von Freiheit und nicht von ständiger Verfügbarkeit, stellt sich aber tatsächlich wieder ein, wenn wir Auszeiten haben mit Digital-Detox-Momenten. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann.Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge.Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen!Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören!Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Frage Dich heute bei allem, wie Du agieren würdest, wenn es um Deine beste Freundin geht. Was würdest Du ihr sagen? Wie würdest Du Sie unterstützen ? Welche Ratschläge würdest Du ihr geben? Stell Dir heute einfach bei allem vor, Du bist Dir selbst Deine beste Freundin! Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann.Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge.Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen!Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören!Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Heute möchte ich Dich darum bitten, dich mit deinem Zukünftigen eigenen Ich zu verbinden. Es kann so inspirierend sein, sich mit seinem zukünftigen Ich zu verbinden. Es kann Dich im Hier und Jetzt so wunderbar motivieren, wenn Du Dir vorstellst, wie es wäre, wenn Du Dein Ziel erreicht hast. Es motiviert Dich sehr, wenn Du schon jetzt in dieses Gefühl gehst, dass Du glücklich und mit positiven Emotionen erfüllt bist. Das kann Dir im Hier und Jetzt helfen, Deine Wünsche und Träume zu verfolgen und wahr werden zu lassen. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann.Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge.Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen!Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören!Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Liebe, Wertschätzung und Anerkennung können wir uns selber geben. Ich lade Dich heute ein, mal zu schauen, wofür Du perfektionistisch handelst. Oft sind die Gründe sehr aufschlussreich. Es kann sein, dass wir gelernt haben, dass wir es erst richtig und gut machen, wenn es perfekt ist. Doch was ist denn perfekt? Ich würde mich freuen, Dir mit dieser Podcastfolge ein bisschen Leichtigkeit zu schenken in Bezug auf das Thema Perfektion. Wir begeben uns heute auf die Spurensuche der Beweggründe, warum wir Perfektion erlangen wollen. Stattdessen wünsche ich mir für Dich Spaß, Leichtigkeit, Kreativität und Schaffenskraft. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit :Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst.Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann.Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge.Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen!Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören!Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Teil der eigenen Selbstliebe Reise ist es immer mehr in Akzeptanz mit Dir zu gehen!Du wirst merken, wie befreiend es ist, Dich immer mehr anzunehmen. Wir können das mit verschiedenen Übungen üben. Je regelmäßiger Du Dich damit beschäftigst, dass Du Dich weniger mit Anderen vergleichst, desto leichter wird es. Auf Deiner Selbstliebe Reise wird Dir auffallen, wie leicht es ist, anzunehmen, dass Du genau richtig bist, so wie Du bist. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit :Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst.Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann.Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge.Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen!Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören!Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Selbstliebe ist eines meiner Herzensthemen meiner Arbeit als Coach. Oft höre ich, dass für die eigene Selbstliebe und Selbstfürsorge im Alltag einfach keine Zeit ist. Ich möchte Dich heute inspirieren dazu, dass schon eine Minute am Tag ausreicht, um Deine Beziehung zu Dir zu stärken. In dieser Podcastfolge habe ich ein paar Ideen für diese 1 Minuten! Ganz viel Spaß beim Ausprobieren! Selbstliebe ist eines meiner Herzensthemen meiner Arbeit als Coach. Oft höre ich, dass für die eigene Selbstliebe und Selbstfürsorge im Alltag einfach keine Zeit ist. Ich möchte Dich heute inspirieren dazu, dass schon eine Minute am Tag ausreicht, um Deine Beziehung zu Dir zu stärken. In dieser Podcastfolge habe ich ein paar Ideen für diese 1 Minuten! Ganz viel Spaß beim Ausprobieren! Meine Lieben,
es ist auch dieses Jahr wieder soweit :
Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch!
Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst.
Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann.
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Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen den Rauhnächten und den Sperrnächten? Die Rauhnächte kennen viele mittlerweile ja ganz gut, aber die Sperrnächte sind noch nicht so bekannt. Ich erkläre dir in der Folge den Unterschied oder und wie du sie für dich nutzen kannst. Menschen nutzen diese Zeit, um sich auf spiritueller, emotionaler und persönlicher Ebene neu auszurichten und Altes loszulassen. Es ist eine Zeit des Loslassens, Reinigens und Neuorientierens. 
Einige Menschen nutzen diese Zeit, um in sich zu gehen, das vergangene Jahr zu reflektieren, ihre Ziele zu überdenken und sich bewusst auf das neue Jahr vorzubereiten. Wenn du meine Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen möchtest, dann findest du hier meinen Link: https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhnächte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter

"Was sind die Sperrnächte", fragst Du Dich. Die Sperrnächte können wir für unsere persönliche Weiterentwicklung sehr schön nutzen. Die Sperrnächte haben ähnlich wie die Rauhnächte eine sehr alte Tradition. Es ist der Zeitraum vom 8. Bis 19. Dezember. Hier kannst Du sehr gut aufräumen, entrümpeln und das letzte Jahr noch mal Revue passieren lassen. Schließe es für Dich bewusst ab. Es ist auch ideal, um zB einen alten, Dir nicht mehr dienlichen Glaubenssatz loszulassen. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann. Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Mit 15 Jahren las ich in einem Buch, dass es für die Kreativität förderlich ist, sich mit sich selber zu verabreden. Seitdem ist es Teil meiner Selbstfürsorge und Selbstliebe Praxis. Wofür das gut ist, fragst Du Dich? Du glaubst gar nicht wie sehr es Dein Leben zum Schönen verändern wird ! Ich erzähle Dir in dieser Selbstliebe Podcastfolge von meinen Erfahrungen und wie Du das für Dich umsetzen kannst. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann. Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Mein Gedanke ist heute, dass Du ganz achtsam und voller Freude Deine Weihnachtsköstlichkeiten isst, ohne Reue und schlechte Gedanken, sondern. isst. Ohne Reue und schlechte Gedanken sondern voller Freude. Wofür das gut wäre erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann. Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Gerade an Tagen, die nicht nach unseren Wünschen laufen, haben wir die Chance zu erkennen, was wir stattdessen wollen. Auf dem Weg, herauszufinden, wie Du Dein ganzes Potenzial ausleben kannst, ist es wichtig, auch solche Tage für Dich zu gestalten. Was ich damit genau meine, erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Du möchtest meinen Newsletter bekommen: https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann. Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Heute habe ich eine kleine Selbstliebe Übung für Dich. Gehe heute durch Deinen Tag und höre Dir selber gut zu. Wann immer Du etwas bewerten möchtest, unterbreche Dich dabei. Vor allem wenn es eine negative Bewertung ist über Dich oder andere. Es wäre toll, wenn Du achtsam beobachtest, wann Du bewertest. Sei nicht erschrocken, wenn es mehr ist, als Du dachtest. Wir bewerten alle sehr viel, verteilt auf einen Tag. Wir haben es aber auch in der Hand, damit achtsamer umzugehen. Wir können uns entscheiden, nicht so viel zu bewerten. Denn entsteht Platz und Raum in Deinem Leben. Für produktive und stärkende Dinge. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Ab heute wartet jeden Tag eine Podcastfolge auf Dich! Mit Impulsen, Ideen, Geschichten und Übungen für Dich! Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Wie Du mit einer einfachen Berührung Deiner Haut die Bindung zu Dir selbst verstärken kannst. Es lohnt sich, sich kurz einmal Gedanken darüber zu machen, ob wir uns das nicht zu Nutze machen, ob wir uns da Sticht zur nutze machen, wenn wir unsere Selbstannahme und Selbstliebe stärken wollen. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 3. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Ab heute wartet jeden Tag eine Podcastfolge auf Dich! Mit Impulsen, Ideen, Geschichten und Übungen für Dich! Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten!

Heute möchte ich dich daran erinnern, dass Du jeden Tag Dein Leben zum Guten verändern kannst. Kein anderer ist dafür verantwortlich, dass Du Dich liebenswert findest, dass Du die Schönheit in jedem einzelnen Tag sehen kannst. Ich möchte Dich mit diesem PowerTalk motivieren, Verantwortung zu übernehmen für Dein leben und die Gestaltung Deines Lebens. Du hast alles in dir, was Du dafür brauchst, um Dein Leben zu genießen. Dein Körper ist perfekt wie er gerade ist, weil Du dank ihm hier alles erleben darfst und Du das Abenteuer Leben in vollen Zügen genießen kannst! Ich glaube fest an die Kraft der täglichen mentalen Arbeit an uns selber! Nach diesem PowerTalk kannst Du motiviert und erfrischst beginnen, die Kraft und die Stärke zu spüren, die in Dir ist und Dein Leben zum Guten verändern. Ganz viel Kraft, Spaß und Freude dabei! Ich glaube an Dich, Du inspirierender Mensch! Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen:
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Ich möchte Dich heute daran erinnern, wie wichtig es ist, bewusst zu atmen. Es kostet nichts und Du kannst es überall machen und für Dich nutzen! Atme bewusst ein und wieder aus. Meine Lieben, es ist auch dieses Jahr wieder soweit : Es gibt zum 4. Mal den „Selbstliebe und Selbstfürsorge Megabambi Podcast Adentskalender" für Euch! Ich finde, es ist die ideale Zeit dafür, dass Du Dich in diesen Wochen vor Weihnachten um Dich kümmerst. Ich freue mich so sehr, das ich Dir damit hoffentlich eine Freude machen kann. Ab heute wartet jeden Tag eine Podcastfolge auf Dich! Mit Impulsen, Ideen, Geschichten und Übungen für Dich! Ich selber liebe Adventskalender unendlich und finde, dass dieser Zauber uns so schön durch die Vorweihnachtszeit bringen kann. Abonniere einfach meinen Podcast „Megabambi“ in Deiner Lieblings App und höre jeden Tag eine Adventskalender Podcastfolge. Der Adventskalender ist komplett gratis und Du kannst gerne davon Deinen Lieben erzählen! Du kannst meinen Podcast in der Podcast App, Spotify, auf meiner Homepage und allen gängigen Podcast Apps hören! Ich freue mich sehr auf Dich und es ist mir eine Ehre, Dich dieses Jahr durch den Advent zu begleiten! Du möchtest meinen Selbstliebe Sperrnächte & Rauhnächte Kurs kaufen: https://www.caterina-pogorzelski.de/product-page/EARLYBIRD-dein-selbstliebe-rauhn%C3%A4chte-kurs

In unserer hektischen Welt ist es oft eine Herausforderung, Zeit für sich selbst zu finden und sich um unser zu kümmern Ich möchte dir heute zeigen, dass Selbstfürsorge und Selbstliebe leicht und einfach sein können. Das es in meinen Augen nur wichtig ist, dass du das Passende für dich findest. Eine kleine Routine findest, die dir wirklich entspricht. Diese Folge sein ein kleiner Impuls sein, dass es leicht sein darf. Ich lade dich ein, etwas für dich zu finden, was du einfach in dein Leben integrieren kannst. * Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin
Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. * Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching * Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.
Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:
Website: https://www.caterina-pogorzelski.de
Blog :https://www.megabambi.de
Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/

In dieser Podcastfolge gibt es viele Tipps und Impulse für ein gesünderes Leben.Das alles unter holistischen Gesichtspunkten, die für Adaeze und mich sehr wichtig sind. Wer ist Adaeze Wolf: Adaeze Wolf ist holistische Ernährungsberaterin, Health & Life Coach und Autorin. Als Gesundheits-Expertin setzt sich mit Fragen rund um die Themen gesunde Ernährung, Wohlbefinden, Beauty, Fitness und natürliche Schönheit auseinander. Auf ihrem Blog sowie in Workshops und Retreats motiviert sie zu einem gesünderen Leben in Balance und zeigt, dass eine gesunde Ernährung - ohne Diäten und Verzicht - mit Freude und Leichtigkeit im Alltag verankert werden kann. Adaeze Wolf hält regelmäßig Vorträge als Speakerin und teilt ihr Wissen in Onlinekursen (Naturally Good Academy) sowie in Workshops und Retreats. In ihrem wöchentlichen Podcast (Naturally Good – einfach, gesund & glücklich leben), begeistert sie ihre Community für ein ganzheitlich gesundes Leben in Balance. Du möchtest zu dem Summit In Düsseldorf kommen? * Hier der Link zu der Veranstaltung: * www.eventbrite.de/e/676070524137/?discount=NGSUMMIT23 * Hier ist noch mal der Link zur Landingpage: www.naturallygood.de/summit mit dem Code NGSUMMIT23 bekommt man das Ticket 50,- EUR vergünstigt. * Weitere Informationen zu Adaeze Wolf Homepage: https://www.naturallygood.de/ 
Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ * Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: 
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Heute habe ich eine wundervolle Idee für Dich für Deine Selbstliebe Praxis.Entdecke die Magie der Selbstliebe mit meiner neuesten Podcast-Folge: "Selbstliebe Übung: Dein Selbstliebe Glas." Tauche ein in eine wundervolle Praxis der Selbstliebe, die dein Innerstes zum Leuchten bringt! Hast du dich jemals gefragt, wie reich du innerlich bist? Oft vergessen wir, welcher Schatz in uns schlummert. Ich haben eine Idee für dich, um deine verbogenen und Sichtbaren schätze zu entdecken. In meiner neuesten Podcast-Folge führe ich dich durch eine Selbstliebe Coaching-Übung, die deine Selbstliebe und dein Selbstwert stärken und nähren kann. Erschaffe dein eigenes "Selbstliebe Glas", um dich in den kommenden Tagen, Wochen und Monaten auf deiner Reise der Selbstentdeckung zu begleiten. Alles, was du brauchst, ist ein Gefäß deiner Wahl, ein Stift und Papier. Lerne, wie du dieses Glas nutzt, um dein Selbstwertgefühl zu stärken, deine Selbstfürsorge zu vertiefen und mehr Lebensfreude zu erleben. 
Alles ist richtig und alle Gefühle dürfen da sein. Verpasse nicht diese inspirierende Episode, die dich stärkt und dich daran erinnert, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben. 
 Schalte jetzt ein und lass dich von der Kraft dieser Coachingübung für mehr Selbstliebe in inspirieren! Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.official Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge.

In dieser Episode entführe ich dich in die wundervolle Welt der Achtsamkeit und teile mit dir meine persönlichen Lieblingsübungen, die mich im Alltag begleiten und inspirieren. Achtsamkeit und Selbstliebe gehen Hand in Hand, denn nur wenn wir uns selbst mit Mitgefühl und Akzeptanz betrachten, können wir auch achtsam mit uns und unserer Umwelt umgehen. Diese Podcastfolge zeigt dir, wie du dem hektischen Treiben für einen Moment entfliehen und dich voll und ganz auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren kannst. Durch achtsame Übungen und Selbstreflexion kannst du lernen, bewusster zu leben und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umwelt aufzubauen. Tauche ein in eine Schatztruhe voller Achtsamkeitsübungen und Impulse, die du jederzeit nutzen kannst, um bewusster zu leben und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umwelt aufzubauen. Du erfährst , wie Achtsamkeit dich auf dem Weg zu einem erfüllteren und bewussteren Leben begleiten kann. 
Lass dich ermutigen, das Abenteuer der Achtsamkeit selbst zu erleben und deine eigene Entdeckungsreise zu beginnen. Ich habe zwei Fragen für dich: 1. Welche Achtsamkeitsübung hast du bisher in deinem Leben als besonders wirksam empfunden, und wie hat sie dich beeinflusst? 2. Wie könntest du Achtsamkeit in deinem Alltag integrieren, um eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umwelt herzustellen? Ich danke ich dir von Herzen fürs Zuhören und freue mich darauf, diese wertvolle Zeit der Reflexion und Achtsamkeit mit dir zu teilen. 
Viel Freude beim Zuhören und bis bald! Deine Unterstützung:Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit. Jede 5

Mit all unseren wunderbaren Ressourcen und Möglichkeiten haben wir die Fähigkeit, unser Leben aktiv und bewusst zu gestalten. Die Entscheidung für ein erfüllteres Leben, das von Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge geprägt ist, liegt in unseren zu großen Teilen in unseren Händen. Fühlst du dich manchmal gestresst und überfordert von der hektischen Welt um dich herum? Der "Dein Selbstliebe Koffer" ist die Idee, die dich mit deiner Selbstliebe wieder in Verbindung bringt und dir hilft, dich selbst liebevoll anzunehmen und um dich zu kümmern. In einer Welt, die oft von Druck geprägt ist, vergessen wir, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und sich die Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, die wir verdienen. Nimm dir bewusst Zeit für dich selbst und überdenke deine Prioritäten. Selbstfürsorge ist keine egoistische Handlung, sondern ein entscheidender Schritt, um ein erfülltes Leben zu führen und anderen Menschen in deinem Umfeld besser beistehen zu können. Ich möchte meine persönlichste Podcastfolge in all den Jahren mit dir teilen, um dich zu ermutigen, deine eigene Selbstliebe zu entdecken und zu stärken. Ich lade dich herzlich dazu ein, diese Idee auszuprobieren und dich auf deine Selbstliebe Reise zu begeben. Du wirst erstaunt sein, wie viel Kraft und Freude du aus der bewussten Selbstliebe schöpfen kannst und wie sie dich in allen Bereichen deines Lebens bereichern wird. Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?
Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:
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In welchem Kapitel deines Lebens bist du gerade? In dieser Podcastfolge erfährst du, * wie du immer beginnen kannst, etwas für dich zu tun. * Was mich zu einem bewussteren und gesünderen Leben gebracht hat. * Wie herausfordernde Zeiten uns wahre Geschenke offenbaren können. * Warum mir wichtig ist, über den Tod und Krankheit zu sprechen Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen?
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Ich habe mit meiner Kollegin Adaeze ein wirklich tiefes Gespräch über gesundes Leben geführt. Wir beide glauben an die Kraft von Routinen und Gewohnheiten dabei. Im Podcast Gespräch mit Karin Adaeze Wolf erfährst du, * Wie Adaeze zu dem Thema gesundes Leben gekommen ist. * wie du immer beginnen kannst, etwas für dich zu tun. * mit welchen Tools wir in unsere Balance zurückfinden. * was Adaeze wirksamen Tipps für echte Veränderungen im Leben sind. * mit welchen Tools wir in unsere Balance zurückfinden. * Wie du abwechslungsreich und ohne Verzicht voller Energie durch dein Leben gehen kannst, um lange konzentriert und ausgeglichen zu bleiben. Wer ist Adaeze Wolf: Adaeze Wolf ist holistische Ernährungsberaterin, Health & Life Coach und Autorin. Als Gesundheits-Expertin setzt sich mit Fragen rund um die Themen gesunde Ernährung, Wohlbefinden, Beauty, Fitness und natürliche Schönheit auseinander. Auf ihrem Blog sowie in Workshops und Retreats motiviert sie zu einem gesünderen Leben in Balance und zeigt, dass eine gesunde Ernährung - ohne Diäten und Verzicht - mit Freude und Leichtigkeit im Alltag verankert werden kann. Adaeze Wolf hält regelmäßig Vorträge als Speakerin und teilt ihr Wissen in Onlinekursen (Naturally Good Academy) sowie in Workshops und Retreats. In ihrem wöchentlichen Podcast (Naturally Good – einfach, gesund & glücklich leben), begeistert sie ihre Community für ein ganzheitlich gesundes Leben in Balance. Weitere Links zur Folge: * Du möchtest bei dem Retret von Adaeze dabei sein? https://www.naturallygood.de/naturally-good-retreat-2023/ * Ich war selber auch zu Gast bei Ihr:
Hier ist der Link zu meinem Besuch bei Adaeze: https://www.naturallygood.de/134-mehr-selbstliebe-caterina-pogorzelski/ Weitere Informationen zu Adaeze Wolf Homepage: https://www.naturallygood.de/ Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/ Deine Unterstützung: Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5

Es würde mich sehr freuen, dich mit dieser Podcastfolge dazu zu inspirieren, gut zu dir zu sein. Frage dich gerne: Wie fühle ich mich damit? Wenn es sich gut anfühlt, probiere es gerne aus. Lasse mich wissen, wie es dir damit geht. Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:Website: https://www.caterina-pogorzelski.deBlog :https://www.megabambi.deInstagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/Instagram Rauhnächte:https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Ich gebe dir in dieser Podcastfolge meine kraftvollen Tools mit. Ich erzähle dir, wie ich auch in anstrengenden Lebenszeiten mich immer wieder für entscheide. Mir hilft es sehr, mir bewusst zu machen, dass wir alle immer die Wahl haben. Die Wahl, uns für zu entscheiden. Ich hoffe, der ein oder Impulse unterstütz dich in der kommenden Zeit. Komm gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:Website: https://www.caterina-pogorzelski.deBlog :https://www.megabambi.deInstagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/Instagram Rauhnächte:https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Es geht in dieser Podcast Folge auch darum, dass sehr viel Geld damit verdient wird, uns einzureden, dass wir nicht schön, schlank und jung genug sind. Die Diätindustrie, Beauty und viele weitere Wirtschaftszweige leben davon, dass wir uns nicht gut genug finden. Bitte stell Dir vor, ab morgen würden Frauen weltweit sagen, ich mag mich und gebe mein Geld nicht mehr dafür aus, dass ich mich nur durch das Kaufen von irgendwelchen Dingen besser fühle.   Diese Podcastfolge soll Mut machen und Dir das Gefühl vermitteln, dass wir alle wunderbar sind. Ich möchte dir ganz deutlich sagen, dass über 60 Prozent der Frauen tragen die Größe 42 oder größer.  Ich möchte dir ganz deutlich sagen, dass Jeder Mensch toll gekleidet aussehen kann, egal in welcher Kleidergröße. komme gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coachingStyling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-stylingEmail: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit:Website: https://www.caterina-pogorzelski.deBlog :https://www.megabambi.deInstagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/Instagram Rauhnächte:https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/

Wie oft werde ich genau das von Klienten oder auch von Hörerinnen gefragt. Viele wollen anziehender wirken, auf andere oder auch einfach charismatischer wirken. Die große Frage ist dann oft, wie werde ich das? In dieser kurzen Podcast-Mini-Folge möchte ich genau das heute aus meiner ganz persönlichen Sicht mit Dir teilen. komme gerne in meine Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/dubistdiehauptdarstellerin Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.
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Ich möchte Dich dazu einladen, zu sehen, was für ein Geschenk im Vergleich liegen kann. Ich möchte Dich mit der Podcastfolge inspirieren, Dich weniger negativ zu vergleichen. Ich möchte dich dazu einladen zu sehen, für ein Geschenk im Vergleich sein kann. Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Hypnose Coach, Wingwave Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de Denk daran, Du bist die Hauptdarstellerin in Deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Hier erfährst du mehr über meine Arbeit: Website: https://www.caterina-pogorzelski.de Blog :https://www.megabambi.de Instagram https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Instagram Rauhnächte: https://www.instagram.com/rauhnacht_selbstliebe_caterina/ Instagram Podcast: https://www.instagram.com/megabambipodcastselbstliebe/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caterina-pogorzelski-88a0931a4/ Pinterest :https://www.pinterest.de/Megabambi/boards/ Schmuck Project : https://www.instagram.com/lacurvyette/