EaGER to Change

"Die Entscheidung liegt in dir selbst!" von Reinhard K. Sprenger Dieses Buch war Thema ihrer Blogartikel im März und April 2024. Das Thema Entscheidung und Führungskräfte in allen Facetten haben wir bei ihrer Vorstellung eingehend beleuchtet. Ebenso ihre Funktion als Coach, Mentorin und Sparringspartnerin für Führungskräfte. Lerne Kathrin Eger und ihre Arbeit kennen. Viel Freude beim Hören Christina Ehms und Kathrin Eger

Ich hab selten etwas erlebt. was Dich mehr einschränkt und festhält als diese Geschichte, die Du Dir über Dich selbst erzählst. In dem Podcast kannst Du hören, wie sehr mich das aufregt - äh - beschäftigt :-) Gleich anhören! Deine Kathrin

Im ersten Teil ging es um die innere Haltung und jetzt um die S-A-U-G-U-T Formel. Was heißt das, wie kann ich die SAUGUT-Formel anwenden, um erfolgreiche Gespräche zu führen?

Was ist die SAUGUT-Formel und wie hilft Sie mir erfolgreich in Gesprächen zu sein? Was passiert mit uns in Gesprächen, welche innere Haltung nehme ich eigentlich ein und wie kann ich diese ändern. Auf Grundlage der Transaktionsanalyse wird erklärt, wie es möglich ist, erfolgreich Gespräche zu führen.

“Puh, es geht ja genauso … weiter wie es letztes Jahr aufgehört hat.” Oder auch: “Mein*e … Chef*in/Kollegen/Mitarbeiter haben es schon wieder geschafft …” Was hindert Dich eigentlich daran, genau diesen alten Trott zu durchbrechen?

Weißt Du es wirklich? Oder setzt Du Dir Dein Ziel zu hoch? In diesem Podcast hörst Du, was Du bei der Gesprächsvorbereitung beachten kannst, um im Gespräch entspannt und souverän zu bleiben.

Bist Du Dir bewusst, wie oft Du Dir mit Deinen eigenen Werten und Verhaltensweisen selbst im Weg stehst? Und um wie viel schöne neue Erfahrungen Du Dich bringst, nur weil Du Angst hast, Du müsstest Dich „verbiegen“? Was, wenn es nur um eine neue Facette geht? Und was hat das mit dem Plumpsko zu tun? Hör doch mal rein, was ich dazu für einen Impuls habe.

Jüngere Führungskraft: Wieso das oft in Kampf um Kompetenz, Macht und Status endet, und wie das besser gehen kann. Das bespreche ich in diesem Podcast – hör doch mal rein!

Mit Mühe hast Du es geschafft, aus dem Rad auszusteigen und nun stehst Du daneben und fragst Dich, ob Du nicht wieder mit spielen sollst. So wie alle anderen es tun. In diesem Podcast philosophiere ich darüber, warum das total normal ist und uns immer wieder erwischt, wenn wir etwas Neues tun. Hör doch mal rein!

Wenn ich sowas noch in Bewerbungsratgebern lese, kriege ich die Krise. Aber in der Tat gibt es immer noch viele Unsicherheiten von Menschen auf Jobsuche. Den letzten Monat habe ich wieder damit verbracht, Bewerbungstrainings zu geben und habe Euch hier die von allen als die ULTIMATIVEN Tipps empfundenen Punkte zusammen gestellt. Flexibel dürft Ihr natürlich sein – es kommt nur darauf an, wie Ihr das rüber bringt.

Als Kind war sie unsere Heldin – alle wollten sein wie sie: stark, unabhängig, frech, frei, reich und glücklich. Pippi Langstrumpf – DIE Verkörperung des „Freien Kinds“, einem ICH-Zustand, den wir aus der Transaktionsanalyse kennen. Doch wo sind all die Pippis jetzt? Im Business sucht man sie oft vergeblich, sie scheinen ausgestorben wie die Dinosaurier. Wir finden „Erwachsenen-Ichs“, Eltern-Ichs“ und haufenweise „angepasstes Kind“. Was ist mit den Pippis passiert und was töten wir noch alles, wenn wir das freie Kind nicht im Business fördern? Damit habe ich mich in diesem Podcast beschäftigt. Hör mal rein.

Mal wieder abgelenkt in Gedankenkreiseln? Oder mal wieder heute nicht geschafft, was Dir wichtig war? Ohnehin ist am Ende des Tages noch so viel Arbeit/Verpflichtung übrig – und Du hast keine Energie mehr für die schönen Dinge? Kennst Du? Dann schnapp Dir Zettel und Stift – denn in diesem Podcast bekommst Du jede Menge Reflektionsfragen und ein Tool, die Dir dabei helfen, hier Abhilfe zu schaffen.

„Kathrin, wenn ich das mache, dann …“ - und dann folgt sie, die Liste der schlimmen Annahmen, was alles passieren könnte, wenn Du Dich abgrenzt, positionierst oder einfach authentisch handelst. Ängste verschiedener Natur kommen da zum Vorschein, aber vor allem eine: dass dann alles noch viel schlimmer wird. Nun ja, das kann passieren. Nur liegt es dann häufig nicht daran, DASS Du es getan hast, sondern an der Art und Weise „WIE“. Hör mal rein und gib mir einen Kommentar, wie Du das siehst.

„Kathrin, jetzt haben wir gehört, wie Unternehmen einen guten Change–Prozess durchführen. Wie aber kann das umgekehrt gehen? Wie schaffen es die Mitarbeiter*Innen Change anzuregen?“ Diese Frage erwischte mich in meiner Change-Management Vorlesung letztes Wochenende. Und ehrlicherweise hätte ich gerne eine bessere Antwort, als die, die ich geben kann. Welche Antwort ich gebe, erfahrt Ihr hier im Podcast.

In diesem Podcast nehme ich Euch mit durch die Phasen, die jeder Mensch in einer Zeit der Veränderung durchlebt. Du hast es bestimmt auch bemerkt. Die Einen sind veränderungsbereit und willig, die anderen blockieren. Aber ist das wirklich so? Oder erlebt nicht jede*r die gleichen Phasen im Ablauf einer Veränderung und ist dabei nur unterschiedlich schnell? Was für Dich als Führungskraft bedeutet und wieso der Chase-Lauf dabei eine tolle Gedankenstütze ist, das erfährst Du hier im Podcast.

Mein letzter Podcast für dieses Jahr beschäftigt sich mit dem Thema Reflektion. Es war ein anspruchsvolles Jahr für die meisten von uns. Was ist davon bei Dir hängen geblieben? Bist Du müde und erschöpft oder ziehst Du mit Kraft ins neue Jahr? Worauf richtest Du Deinen Fokus? Bist Du jemand, der/die eher schaut, was nicht so gut gelaufen ist, oder nimmst Du die Erfolge wahr? Meine Gedanken zum Jahresende erfährst Du in dem Podcast – und auch, wie Du an meinem Geburtstag in meine Mega-Angebots-Lostrommel kommst, in meiner LinkedIn-Gruppe: https://www.linkedin.com/groups/8857022/

Verändern oder alles belassen wie es war? Diesen Spagat haben Führungskräfte vor sich, die neu ein Team übernehmen. Was soll ich verändern? Was lasse ich so? Das zu entscheiden erfordert, eine Idee, eine Strategie zu haben, was Du mit dem Team erreichen willst und sollst. Viele Führungskräfte nehmen sich die Zeit dazu nicht, oder bekommen sie nicht gegeben. Die operative Hektik bringt sie gleich ins Tun – in die Maßnahmen. Aber sind das dann die richtigen Maßnahmen? Zielführend für die Zukunft? Höre hier meinen Impuls zu diesem Thema. Du brauchst Unterstützung? Dann buche Dir doch gleich einen Termin mit mir: https://keger.youcanbook.me Ich nehme mir eine Stunde kostenfrei für Dich Zeit und wir klären, ob und wie ich Dir helfen kann.

„Dafür hatte ich noch keine Zeit“. Den Satz höre ich öfter, wenn Führungskräfte eine neue Position angenommen haben – so ca. nach 3 Monaten. „Keine Zeit“ für: mit den Mitarbeiter*innen Einzelgespräche führen, das Unternehmen zu verstehen, Strategien zu entwickeln … Stattdessen sind sie im Aktionismus-Modus. Möglichst schnell, möglichst viel anpassen und ändern. Wohin das führt? Häufig gegen eine Wand! Hör Dir im Podcast an, wie Du es besser machen kannst. Du bist gerade in einer solchen Situation? Dann ist mein „Die ersten 100 Tage im Job leicht gemacht“-Programm bestimmt etwas für Dich: Hier ist der Link für mehr Infos: https://kathrin-eger.de/die-ersten-100-tage-im-neuen-job-leicht-gemacht/

Trotz oder gerade wegen Corona werden zum Jahreswechsel wieder viele von Euch ihren Job wechseln. Manche machen den Neustart gleich in mehrerer Hinsicht: neue Firma, neues Team, neue Führungsaufgabe, neuer Fachbereich. Bist Du auch dabei? Dann weißt Du, es gibt vieles zu beachten, um den Start nicht zu versauen. In diesem Podcast spreche ich über die zwei wichtigen Fehler, die Du in den ersten 100 Tagen unbedingt vermeiden solltest. Hör mal rein! P.S. Eigentlich sind es sogar 5 Fehler, die Du vermeiden solltest. Wenn Du Dich dafür interessierst und Begleitung für Deine ersten 100 Tage möchtest, dann schau doch mal, ob mein neues Angebot etwas für Dich ist: https://kathrin-eger.de/die-ersten-100-tage-im-neuen-job-leicht-gemacht/

In diesem Podcast spreche ich darüber, warum es nicht reicht, bei der Selbsterkenntnis stehen zu bleiben. Ganz besonders nicht, wenn Du eine Führungskraft bist. Hör mal rein!

Als Führungskraft ein Leuchtturm sein. Das ist, was mein Coachee neulich zu mir sagte. Wir sind dem nachgegangen und haben besprochen, was das eigentlich bedeutet. Herausgekommen sind 5 wichtige Punkte, die ich in diesem Podcast für Dich zusammengefasst habe. - Hör sie Dir gerne an.

Heute philosophiere ich etwas mit Dir und ermuntere Dich, Dir selbst Fragen zu stellen. Menschen und ganz besonders stark Führungskräfte definieren sich heutzutage sehr über ihren Beruf – doch dieses SelbstVERSTÄNDNIS greift oft unmittelbar in das SelbstVERTRAUEN. Was, wenn an dieser Identifikation gewackelt wird? Ich gebe Dir Beispiele und stelle Dir Fragen zu diesem Selbstverständnis und erzähle aus meiner Coaching-Praxis, wo das ggf. hinführt. Hör doch mal rein!

Willst Du wissen, wo die Wurzel vieler Missverständnisse und Ärger im Berufsleben liegt? Genau da: Erwartungen aneinander werden nicht oder nur unklar besprochen. Die Folge: Jede*r macht, was ER/SIE denkt, was wohl jetzt richtig wäre. Und dann ist knapp daneben eben auch vorbei. Hör mal rein!

Viele von Euch sind des ewigen Kampfes und der Konflikte müde, wissen aber nicht, wie sie sich daraus lösen können. In diesem Podcast erkläre ich, wieso es überhaupt zum Kampf kommt, was das mit Eurer Persönlichkeitsstruktur und Euren Mustern zu tun hat und wieso es manchmal den Zwischenschritt über die Co-Existenz braucht, um zu Kooperation zu gelangen.

Authentisch sein, ist für viele Menschen ein elementarer Wunsch. Leider passiert es allzu häufig, dass unsere Authentizität nichts anderes ist, als die selbe alte Verhaltensschleife, die uns wieder mal nirgendwohin führt. Kathrin Eger ist Expertin für authentisches und souveränes Führen und hat schon mehrere Hundert Führungskräfte in jeglichen beruflichen (und privaten) Lebenssituationen begleitet. In diesem Podcast spricht sie über alle relevanten Themen, die Dich in Deiner Führungsrolle unterstützen oder Dir auch im Wege stehen. Ein Podcast für Alle, die endlich ihr Potenzial entfalten wollen, persönliche Weiterentwicklung interessant finden und als Führungskraft einfach noch authentischer, souveräner und wirksamer werden wollen. Von Kathrin Eger persönlichen beraten werden? Kein Problem, melde Dich gerne für Dein persönliches Klarheitsgespräch an: https://kathrin-eger.de/klarheitsgespraech/ Lust auf mehr kostenlosen Content? Hier findest Du Kathrins kostenfreies Webinar: https://kathrin-eger.de/webinar/ Verpasse nichts mehr und folge Kathrin auf ihren Social Media Kanälen: Facebook: https://www.facebook.com/Eager2Change/ Instagram: https://www.instagram.com/eager2change/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kathrin-eger-960b3654/ Wie wird das getriggert, und warum fühlt es sich nicht-authentisch an, sich aus dieser Schleife zu befreien. Darum geht es in dieser Folge.

Erträgst du die Stille? Wie ist es bei dir? Gute Fragen zu stellen, lernt man ja mittlerweile in jedem Kommunikationskurs, aber auf die Antwort zu warten, ist oft eine Herausforderung. Wie du ein noch besserer zuhörer wirst, hörst du in dieser Folge.

Subtext für den Podcast – Was brauchen Führungskräfte, um in der neuen Zeit und in der Zeit der Krise erfolgreich führen zu können. Hier gibt´s Impulse.

4 elementare Tipps, die Du als Führungskraft in Zeiten der Krise beherzigen solltest, um für Dich und Dein Team Orientierung zu geben. Egal ob Corona Virus oder wirtschaftliche Herausforderungen. Krise ist gerade wieder ein aktuelles Thema. Bei Veränderungen und Umstrukturierungen, die in Krisen folgen, ist das Thema gute Führung besonders wichtig. Ich möchte euch vier Tipps aus meiner Sicht als erfahrene HRlerin mit auf dem Weg geben, wie ihr euer Team durch die aktuellen Krisen führen könnt. 1 Tipp: Ruhe bewahren 2 Tipp: Bei den Fakten bleiben 3 Tipp: Werde dir deiner Betroffenheit bewusst 4 Tipp: Gib dem Neuen eine Chance

Love it, change it, leave it – Was ist eigentlich dieses “it” und gilt der Spruch wirklich so absolut?

Verhaltens- und Persönlichkeitsstrukturen werden oft über Jahre oder sogar über Jahrzente aufgebaut und gefestigt. Eine Veränderung der eigenen Strategien kann deshalb auch länger als nur ein oder zwei Stunden dauern, denn eure neuen Gewohnheiten und Verhaltensweisen müssen erst gefunden, entdeckt und dann wiederholt werden. Tools und Techniken, wie die Transaktionsanalyse oder das Reiss Profil können euch dabei schnell helfen das Neue zu verstehen, selbst eine Veränderung für sich zu implementieren ist das, was dann seine Zeit braucht.

Mehr Infos zum Seminar "Am Wind" unter https://eager2change.de/seminar-am-wind-sylt/ Welche Verhaltensmuster aus der Kindheit und welche Antreiber begleiten dich täglich. Sind Sie hilfreich? Bringen Sie dich in deinem beruflichen und privaten Alltag weiter?

Welchen Wert haben Weiterbildungen und Weiterentwicklung? Wieviel muss ich wirklich investieren, wenn ich in meiner Karriere den nächsten Schritt gehen will? Darum geht es in diesem Podcast. Wo will ich überhaupt hin in meiner Karriere und was brauche ich dafür? Welche Weiterentwicklungsangebote bringen mich wirklich weiter und wie finde ich das richtige Weiterbildungsangebot für mich und wie kann ich beurteilen, was es mir Wert ist, Neues zu lernen? Wie kann ich mit dem Arbeitgeber im Bereich Weiterbildung verhandeln?

Finde jetzt heraus, wie Du in Deinem jetzigen Job zu Deiner Stärke zurückfindest, und wieder die Anerkennung erhältst, die Du gewohnt bist!

Fühlst Du Dich gerade so „lost“ in Deinem Führungsjob oder in Deinem Unternehmen, dass Du zweifelst, ob das alles noch das Richtige für Dich ist? Wenn es so weiter geht, wie lange dauert es dann noch, bis Du vom Top-Talent zum „Lost“-Talent wirst oder die Firma Dich auf´s Abstellgleis fährt?

Können Sie es sich leisten, dass Führungskräfte in die innere Kündigung gehen, blockieren oder vor lauter Frust alles hinwerfen? Hätten Sie gerne, dass diese Führungskräfte wieder aktive Leistungsträger werden oder sie gemeinsam über faire Alternativen reden können?

Kompetenz, Einfühlungsvermögen, Humor und Hartnäckigkeit - so helfe ich Führungskräften bei der beruflichen Neuorientierung. Willst auch du dich verändern? Schau dir mein neues Webinar "5 Schlüssel, wie Du (endlich wieder) eine authentische und erfolgreiche Führungskraft wirst und die Anerkennung erhältst, die Du Dir ersehnst." kostenfrei. Hier wird es im neuen Jahr viel Neues geben: neue Homepage, neue Folgen, neues Wissen für dich.

Impulskontrolle, Autonomie und Authentizität: Heute geht es darum, wie man reagieren kann und was man tun kann um die eigene Impulskontrolle zu verbessern. Praktisch heißt das: Was mache ich, wenn jemand einen "dummen Spruch" macht. An anschaulichen Beispielen erkläre ich euch wie man sich nicht mehr provozieren lässt und souverän reagiert.

Matias Musmacher ist Vorstand der O'Donovan Consulting AG und sorgt für mehr Kundenorientierung in Unternehmen für mehr Wachtum und um Profitabilität zu steigern. Im Interview erfahrt ihr, wie man in der VUCA Welt wegkommt von paramilitärischer Führung hin zu eigenständigem und lösungsorientierten Arbeiten. Die Digitalisierung ist dabei ein Schlüssel für die Veränderung, die Menschen müssen und wollen deshalb anders geführt werden. Erfahrt hier wie das gehen kann, um kundenorientierte Mitarbeiterführung zu etablieren.

Was ist Erfolg? In Zeiten von Instagramm und Facebook wird Erfolg scheinbar nicht mehr wirklich an den tatsächlich erbrachten Ergebnissen gemessen, sondern an den Likes und Shares für Bilder, real oder nicht, hauptsache schön gefiltert und von vielen vielen Followern geliked. Ist das wirklich Erfolg? Was ist für dich Erfolg? Sind es monetäre Ziele oder sind es die beziehungen die du pflegst, ist es der Job den du machst? Woran machst du Erfolg für dich fest? Was machen Instagramm und Facebook mit deinen Gedanken zu Erfolg und Anerkennung? Diskutiere gern mit uns ... natürlich auf Instagramm unter https://www.instagram.com/eager2change/ oder gern auch auf anderen Wegen.

Daniel Radke, Fitnessökonom und lizensierter Personal Trainer, erzählt wie er fern der Heimat mit einer Gründung zunächst gescheitert ist und im Anschluss doch erfolgreich wurde. Welche Hürden es zu meistern gab, wie die Zusammenarbeit und Kommunikation mit dem ehemaligen Geschäftspartner doch gelingen konnte und welche neuen Hürden es jetzt zu überwinden gilt, erfahrt ihr im Podcast. Scheitern gehört im Leben dazu, wie man positive Impulse daraus ziehen kann und am Scheitern wachsen kann, erzählt Daniel im Interview.

In der letzten Folge ging es schon um das Thema Klarheit in der Kommunikation. Heute möchte ich euch aus aktuellem Anlass nochmal einen kurzen Impuls geben, warum Klarheit in der Kommunikation und in den eigenen Erwartungen wichtig ist. Ihr bekommt konkrete Tips, was ihr tun könnt, um klare Vereinbarungen zu treffen und Missverständnisse zu vermeiden.

Heute möchte ich euch an einem Beispiel zeigen, wie man klarer kommunizieren kann und warum es hilfreich sein kann, dem Gegenüber mehr Klarheit zu geben.

GROW ist ein Coaching Tool mit dem Ihr euren Mitarbeitern helfen könnt, selbst zu Lösungen zu finden und damit auch noch Zeit zu sparen. GROW-Coaching dauert ca 20 bis 30 Minuten und hilft anderen beim Denken. GROW steht für Goal-Reality-Options-Way forward Hört rein, um zu verstehen, wie euch GROW im Arbeitsalltag unterstützen kann.

Was kannst du tun um dein Zeitmanagement zu verbessern und die Prioritäten richtig zu setzten? Wie organisiert man seinen Arbeitsalltag besser, damit man abends das Gefühl hat etwas geschafft zu haben. Ich erkläre euch die Zeit Matrix, ein Tool für effektives Zeitmanagement aus dem Buch "Die 7 Wege zur Effektivität" von Stephen Covey.

Kathrin und Martin haben sich in der letzten Folge schon vorgestellt und erzählt warum Ihnen Natur und die Arbeit mit Menschen so wichtig ist. Heute erfahrt Ihr, etwas über euch. Warum ticke ich, wie ich ticke? Was das für meine Außenwahrnehmung bedeutet und was ich tun kann, um das positiv zu beeinflussen. Der Körper ist dabei eine Zugangsweg, um zu erkennen, was mit mir los ist.

Unser Körper ist unsere physische Basis, körperliche Blockaden halten uns insgesamt auf. Was können wir tun, um unsere physische Basis zu stärken? Wie oft gönnen wir uns Zeit und Energie für die Menschen und Beziehungen die uns Energie geben? Wie können wir uns unsere Basis auch im Berufsleben erhalten oder ausbauen. Aus dem Profisport wissen wir, das die Basis immer weiter trainiert werden muss, wie können wir das auch im Berufsleben anwenden?

Im ersten Teil ging es um die innere Haltung und jetzt geht es um die S-A-U-G-U-T Formel. Was heißt das, wie kann ich die SAUGUT Formel verwenden und für erfolgreiche Gespräche verwenden?