Podcasts about ayurveda wie

Viele von euch haben sich mehr Einblicke in mein Leben gewünscht und möchten erfahren, wie ich Ayurveda in meinem Alltag lebe. Genau das erwartet dich in dieser Folge. Aber es geht auch um den Weg dahin. Denn es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich nicht in Balance war. In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich mithilfe von Ayurveda mein Leben verändert habe und wie mein typischer Tag mit ayurvedischen Routinen und darüber hinaus heute aussieht. Außerdem bekommst du bewährte und individuelle Tipps, wie du den Ayurveda täglich gezielt nutzen kannst, um auch deine Energie und Gesundheit auf ein neues Level zu bringen – und das mit Leichtigkeit. Heute geht es also um meine ganz persönliche Beziehung zum Ayurveda: Wie ich als Wissenschaftlerin zum Ayurveda gekommen bin. Wie ich meinen eigenen Weg innerhalb des Ayurveda gefunden habe. Was meine Kindheit mich rückblickend über meine Konstitution gelehrt hat. Wie ich weitere Ansätze für mich nutze und ayurvedisiere. Warum Ayurveda mich empowered hat, meine Gesundheit selbstsicher in die Hand zu nehmen. Wie meine Routinen aussehen, was meine non-negotiables sind und warum ich nur selten gängigen Empfehlungen folge. Konntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen. Konntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen.

Ayurveda ist aktuell ein weltweiter Trend. Die alte indische Lehre soll helfen, Krankheiten vorzubeugen und Leiden zu heilen. Unter anderem mit Massagen, Einläufen, Heilkräutern und einer speziellen Ernährung. Sogar die renommierte Berliner Charité bietet Ayurveda-Behandlungen in einer eigenen Ambulanz an. Dann ist die Wirksamkeit der uralten Heilkunst ja sicher bestens wissenschaftlich belegt, oder etwa nicht? Unsere Quellen: https://www.quarks.de/science-cops Mail: sciencecops@wdr.de Von Jonathan Focke.

Das Verdauungsfeuer spielt im Ayurveda eine große Rolle. In der neuen Folge teile ich mit dir wie du dein Verdauungsfeuer auf natürliche Art und Weise anregen kannst, sodass du dich gut fühlst. Klick auf https://athleticgreens.com/tastykaty und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

Schlafstörungen, Unwohlsein, Lethargie – dahinter kann ein launischer Stoffwechsel stecken. Wie man den besser verstehen lernt und Ernährung dabei helfen kann, erklärt Ayurveda-Coachin Dana Schwandt. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an smarterleben@spiegel.de. Weitere Infos: Buch: »Dein Neuanfang mit Ayurveda« Homepage: www.ichgold.de ANZEIGE »Die Begegnung« von Jochen Schweizer. Jetzt als Audible Original Hörbuch – weitere Infos gibt es auf audible.de See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mein heutiger Interview-Gast ist sehr vielseitig und zeigt uns in diesem Interview, wie gut wir verschiedene Grundkonzepte miteinander kombinieren können. Heike Zinsser ist Marketing Expertin, Ayurveda Köchin und hat bei mir die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung absolviert.  Zusätzlich betreibt sie mit ihrem Mann eine Mühle und hat das Projekt “Müllerin und Mahl” ins Leben gerufen, bei dem sie schwäbisch-ayurvedische Kochkurse anbietet.  Heike vereint das Konzept des Herstellens von eigenen regionalen Lebensmitteln mit den ayurvedischen Grundprinzipien.  Auf den ersten Blick haben die einzelnen Teilbereiche wenig miteinander gemein, aber bei genauerer Betrachtungsweise wird klar, wie gut das miteinander fusioniert und harmoniert.  In diesem Interview zeigt dir Heike wie eine Kombination aus Regionalität und Ayurveda möglich sein kann  wie sie es schafft, den Ayurveda in ihrer Heimat mit Leichtigkeit zu leben Tipps, wie auch du die Regionalität in den Ayurveda integrieren kannst weshalb diese Kombination nicht im Widerspruch stehen muss, sondern sich toll ergänzen kann   Alle Informationen zu Heike Zinsser findest du hier:  Website: https://muellerinundmahl.de Instagram: muellerinundmahl 

Ich habe gelernt was mir gut tut und was nicht und vor allem habe ich gelernt wieder meinem Körper zu vertrauen und an seine Selbstheilungskräfte zu glauben. Ihre gesundheitlichen Probleme nahm Katharina Döricht zum Anlass sich näher mit der Ayurveda auseinanderzusetzen. „Dass ich alle diese gesundheitlichen Beschwerden einmal loswerde, hätte ich niemals gedacht, so @TastyKaty. Nach einem jahrelangen Leidensdruck, konnte sie durch eine Ernährungs- und Lebensstilumstellung ihre gesundheitlichen Beschwerden schnell in den Griff bekommen. Durch ihre persönliche Reise zur Gesundheit, die sich über ein paar Jahre erstreckt hat, durfte sie ihren Körper immer besser kennenlernen. Heute gibt sie ihr Wissen als Ayurveda-Lehrerin, Bloggerin und Autorin @Tasty Katy weiter. Im Podcast habe ich mit Katharina über ihren Weg gesprochen und darüber, wie sie es geschafft hat dank Ayurveda wieder vollkommen ganzheitlich gesund und glücklich zu leben. Im Interview mit Katharina erfährst du… ✨ Alles über Katharinas Weg und Einstieg in die Ayurveda ✨ Wie du eine ayurvedische Lebensweise in deinen Alltag integrierst ✨ Wie du lernst, deinem Körper zu vertrauen ✨ Warum es im Alltag so wichtig ist, die gesunde Balance halten Shownotes: Mehr Informationen über Katharina Döricht findest du hier: Blog: https://tastykaty.com/ueber-mich/ Instagram: https://www.instagram.com/tastykaty/ Mehr Infos zu mir: • Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ • Mein Buch findest du unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ • Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/

Ich freue mich sehr heute ein tolles Gespräch mit Laura Krüger von Ayurveda Vibes zu teilen. Laura beschäftigt sich intensive mit dem Hormonsystem der Frau und hat letztes Jahr ihr Buch „In Balance mit Ayurveda – Wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst“veröffentlicht. In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Thema Hormonbalance und über den wieblichen Zyklus aus ayurvedischer Sicht. Wir sprechen über die einzelnen Zyklusphasen und Laura gibt viele wertvolle Tipps zum Thema Ernährung Lifestyle in den jeweiligen Phasen. Außerdem sprechen wir darüber, wie du die einzelnen Zyklusphasen gut für dich nutzten kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Alle Infos zu Laura und ihrer Arbeit findest du auf https://www.laura-krueger.com oder auf ihrem Instagram Account @ayurveda_vibes

Du brauchst einen Neustart in 2021? Der Ayurveda kann dir helfen dich besser zu verstehen & nach dir und deinen Bedürfnissen zu leben. Das klingt manchmal recht groß und schwer zu greifen, muss es aber gar nicht. In diesem Interview möchten wir dir zeigen, wie einfach es ist, den Ayurveda in das Leben zu lassen & dass man dafür nicht sein gesamtes Leben auf den Kopf stellen „muss“, sondern Schritt für Schritt ganz einfach in den Alltag integrieren kann. Gemeinsam mit unserem heutigen Interviewgast Sophie Kahofer möchten wir dir den Ayurveda Lifestyle noch näher bringen & lassen dich Teil werden von einer weiteren Ayurveda Story. Höre in diese Podcastfolge rein, lass dich inspirieren und erfahre, wie du den Ayurveda mit leichten Schritten in deinen Alltag etablieren kannst. Alle Infos zur Repure App findest du hier: https://www.repure.life Möchtest du die App kostenlos ausprobieren? Dann werde Teil von FIND YOUR PRANA und erfahre in 30 Tagen, was es wirklich bedeutet die eigene Lebensenergie und Leichtigkeit zu finden. Melde dich hier an: www.pranaupyourlife.de/kurs und erhalte viele Specials! Unter anderem eine kostenlose Mitgliedschaft für 4 Wochen der Repure App und vieles mehr

Ein Vortrag zum Thema Ayurveda. Infos und Überlegungen zu: Ayurveda wie hilft es hier und heute? Ein Podast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.

Weiter geht es mit Geschichten, die das Leben schreibt. Wir l(i)eben den Ayurveda und so viele andere Menschen auch. Diese möchten wir immer wieder in diesem Podcast vorstellen. Heute haben wir eine besonders schöne Inspiration für dich, denn es geht um das sensible Thema (Gleich-)Gewicht. Das Körpergewicht ist eng verknüpft mit dem Körpergefühl, der Wahrnehmung unserer Selbst und die Stärke der Mind-Body Connection. Wir alle streben nach Liebe, Annahme & Vertrauen in uns selbst - auf allen Ebenen. In diesem Podcastinterview geht es um die Geschichte einer jungen Anwältin, die lange Zeit mit Untergewicht, Histaminintoleranz, Unverträglichkeiten und Stress zu kämpfen hatte. Heute weiß sie, dass sie das eine Thema nicht ohne das andere angehen kann: Jelena Treutlein ist neben ihrer Rechtstätigkeit auch Ayurveda Beraterin und unterstützt Menschen auf ihrem Weg sich zu entstressen und dadurch richtig zu verdauen, denn eins hat sie in den letzten Jahren gelernt: Das Verdauungssystem (unser Agni) ist lebenswichtig für Lebensfreude, Gelassenheit und Gesundheit. Viel Spaß bei einer weiteren Folge inspirierender Ayurveda Stories und wie diese Erfahrungswissenschaft es immer wieder schafft, Menschen so zu faszinieren und in ihre Kraft zu kommen. Möchtest du mehr über Jelena erfahren, schau unbedingt auf ihrer Website vorbei: www.rest-and-digest.de oder schreibe ihr eine E-Mail an: info@rest-and-digest.de Wir freuen uns sehr auf dein Feedback, wie dir die Folge gefallen hat. Komme mit uns bei Instagram ins Gespräch. Du findest unsere Accounts unter: @pranaupyourlife & @jelena_in_balance Wir freuen uns auf dich! Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts dalässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

Ein Vortrag zum Thema Ayurveda. Infos und Überlegungen zu: Ölziehen Ayurveda wie lange? Ein Podast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.

Gast: Dr. Janna Scharfenberg, Ärztin und Autorin von «Ayurveda for life: Ayurvedische Heilkunst für einen modernen Lebensstil & Alltag» Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die eine Menge einfache Tools bietet, für ein ausgeglicheneres, gesünderes Leben. Wie wird Ayurveda alltagstauglich für sonst schon genug beschäftigte Eltern? Wie hängt morgendliches Ölziehen (Mund mit Sesam- oder z.B. Kokosöl umspülen) mit mehr Wohlbefinden zusammen? Und warum es eine gute Idee ist, zwischen den Mahlzeiten 4-5h Pausen einzulegen, erzählt Dr. Janna Scharfenberg. Janna Scharfenberg ist ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Weiterbildung in Ayurvedischer Medizin und Mutter von zwei kleinen Mädchen. Janna ist ausserdem zertifizierte Yogalehrerin, Dozentin und sie arbeitet als Mentorin für Yogalehrerinnen und ganzheitliche Gesundheitsberufe. ***Dieser Podcast ist werbefrei, heutige Episode wurde ermöglicht dank Chezmamapoule.com-Mitgliedern. Wenn auch Du das Projekt unterstützen willst: https://chezmamapoule.com/danke/ Vielen Dank!*** Im Podcast besprochene URLs: Dr. Janna Scharfenbergs Webseite: https://drjannascharfenberg.com/; Janna's Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ ; Blick in Janna's Buch «Ayurveda for Life»: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaforlife/; Kitchari-Detox Rezept inkl. Video-Anleitung: https://drjannascharfenberg.com/kitchari/; Ellens Webmagazin: https://www.chezmamapoule.com; Ellens Instagram: https://www.instagram.com/chezmamapoule/

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute geht es rund um das Thema Schulmedizin und Ayurveda. Wie passen diese zwei Disziplinen zusammen? Wo gibt es Unterschiede? Was können wir von dem einen oder dem anderen lernen? Und wie können wir durch die Kombination profitieren? Die heutige Podcast-Folge haben wir in der Vata-Tageszeit aufgenommen. Die luftige Vata-Energie hat zu vielen lustigen Versprechern geführt, die wir nicht raus schneiden wollten. Denn wir finden: Perfekt gibt es nicht! Niemand ist perfekt, halte dir das immer vor Augen. Fehler sind menschlich und führen uns dorthin, wo wir hin wollen. Sie lassen uns lernen und wachsen. Also viel Spaß mit der heutigen Podcast-Folge! Fühl dich virtuell umarmt. Deine Alina & Laura Für mehr Inspiration: www.dralinahuebecker.com, @dr_alina_huebecker www.laura-krueger.com, @ayurveda_vibes

Ein Vortrag zum Thema Ayurveda. Infos und Überlegungen zu: Ayurveda wie viel Schlaf? Ein Podast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.

Ein Vortrag zum Thema Ayurveda. Infos und Überlegungen zu: Ayurveda wie lange schlafen? Ein Podast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Lauras Buch ist im April erschienen :) „In Balance mit Ayurveda – Wie du deine Hormone natürlich regulierst und dich ins Gleichgewicht bringst“ ist ein Buch für Frauen, deren Probleme oft als „normal“ gesehen und nicht ernst genommen werden. Ein- und Durchschlafprobleme, zyklusbedinge Kopfschmerzen, PMS, Verdauungsprobleme, Herausforderungen mit dem eigenen Zyklus und der Menstruation, Erschöpfung und Müdigkeit oder Angstzustände, um nur einige Beispiele. Es gibt viele Gründe, warum die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten. Oft müssen wir uns damit aber nicht abfinden. Mit unserer Lebensweise, unserer Ernährung und dem nötigen Wissen, können viele Beschwerden auf natürliche Weise reguliert werden. „In Balance mit Ayurveda“ ist ein Buch welches „Hilfe zur Selbsthilfe“ gibt. Dafür werden zunächst die Grundlagen von Ayurveda erklärt, sodass auch Anfänger ausgesprochen gut mit dem Buch arbeiten können. Außerdem wird das Hormonsystem beschrieben – alles in einer Sprache, die verständlich ist und die es ermöglicht den eigenen Körper als das Wunder anzuerkennen, was er ist. Das Herzstück ist der Leitfaden, den jede Frau individualisieren und auf ihre eigenen Möglichkeiten und Wünsche hin umsetzten kann. Einige wundervolle Rezepte zeigen, dass Ayurveda modern interpretiert werden darf und sehr abwechslungsreich gestaltet werden kann. Wenn du von der Autorin selbst noch ein wenig mehr vom Buch erfahren möchtest, ist diese Folge genau das Richtige für dich :) Du kannst das Buch jetzt unter folgendem Link online bestellen: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/18054-in-balance-mit-ayurveda/?pl=0a69b805-a2b8-4f34 Wenn du Laura bei ihrem Projekt unterstützen möchtest, hilfst du ihr am meisten mit einer positiven Amazon-Bewertung, sodass noch mehr Frauen, von dem Wissen profitieren können. Viel Spaß beim Hören! Schreib uns gerne deine Fragen und Anmerkungen hier in die Kommentare oder bei Instagram unter @ayurveda_vibes - Laura: ayurveda_vibes @the_medical_yogi - Alina: dr_alina_huebecker Alina & Laura ♡

Ayurveda - Wie geht das? Was ist Ayurveda? Was hat man vom Ayurveda? Wie wirkt Ayurveda? Mehr Informationen über Ayurveda und Ayurveda-Pakete bei Yoga Vidya auf unseren Internetseiten. »

Ayurveda - Wie geht das? Was ist Ayurveda? Was hat man vom Ayurveda? Wie wirkt Ayurveda? Mehr Informationen über Ayurveda und Ayurveda-Pakete bei Yoga Vidya auf unseren Internetseiten. »

Ayurveda - Wie viel Schlaf? Die Frage „Wieviel Schlaf wird vom Standpunkt des Ayurveda empfohlen?“ kann auf verschiedene Weisen beantwortet werden. Mehr Informationen über die Ayurveda Tagesgestaltung gibt es im Internet unter www.yoga-vidya.de. Dort gibt es oben unter dem Reiter „Ayurveda“ die Möglichkeit den Begriff „Dinacharya“ zu suchen. Weitere Infos dazu auch hier: https://wiki.yoga-vidya.de/Dinacharya »

Ayurveda - Wie viel Schlaf? Die Frage „Wieviel Schlaf wird vom Standpunkt des Ayurveda empfohlen?“ kann auf verschiedene Weisen beantwortet werden. Mehr Informationen über die Ayurveda Tagesgestaltung gibt es im Internet unter www.yoga-vidya.de. Dort gibt es oben unter dem Reiter „Ayurveda“ die Möglichkeit den Begriff „Dinacharya“ zu suchen. Weitere Infos dazu auch hier: https://wiki.yoga-vidya.de/Dinacharya »

Ayurveda - Wie hilft es hier und heute? Wir leben heute im 21 Jahrhundert. Wir leben in Mitteleuropa. Kann da etwas so altes wie Ayurveda noch hilfreich sein? Und wenn ja, wie hilft Ayurveda hier und heute? Herzlich willkommen zu einem weiteren Vortrag aus der Reihe „Ayurveda Fragen“. Mein Name ist Sukadev von Yoga Vidya. Mehr zum veganen Ayurveda bei Yoga Vidya. Nutze die Ayurveda Beratung bei Yoga Vidya und erfahre so deine individuelle Kostitution. Bist du eher Vata, Pitta oder Kapha? Du kannst auch gerne eine Ayurveda Ausbildung bei Yoga Vidya besuchen und so selbst zur Expertin/zum Expertin heranwachsen. »

Ayurveda - Wie hilft es hier und heute? Wir leben heute im 21 Jahrhundert. Wir leben in Mitteleuropa. Kann da etwas so altes wie Ayurveda noch hilfreich sein? Und wenn ja, wie hilft Ayurveda hier und heute? Herzlich willkommen zu einem weiteren Vortrag aus der Reihe „Ayurveda Fragen“. Mein Name ist Sukadev von Yoga Vidya. Mehr zum veganen Ayurveda bei Yoga Vidya. Nutze die Ayurveda Beratung bei Yoga Vidya und erfahre so deine individuelle Kostitution. Bist du eher Vata, Pitta oder Kapha? Du kannst auch gerne eine Ayurveda Ausbildung bei Yoga Vidya besuchen und so selbst zur Expertin/zum Expertin heranwachsen. »

Ayurveda - Wie alt? Wie sehr geht das Wissen des Ayurveda zurück? Mehr zum veganen Ayurveda bei Yoga Vidya. Nutze die Ayurveda Beratung bei Yoga Vidya und erfahre so deine individuelle Kostitution. Bist du eher Vata, Pitta oder Kapha? Du kannst auch gerne eine Ayurveda Ausbildung bei Yoga Vidya besuchen und so selbst zur Expertin/zum Expertin heranwachsen. »

Ayurveda - Wie alt? Wie sehr geht das Wissen des Ayurveda zurück? Mehr zum veganen Ayurveda bei Yoga Vidya. Nutze die Ayurveda Beratung bei Yoga Vidya und erfahre so deine individuelle Kostitution. Bist du eher Vata, Pitta oder Kapha? Du kannst auch gerne eine Ayurveda Ausbildung bei Yoga Vidya besuchen und so selbst zur Expertin/zum Expertin heranwachsen. »

In dieser Folge beantworte ich vier Fragen, die ich in der letzten Zeit öfters gestellt bekommen habe: * Was hat es mit Thema „Food combining“ im Ayurveda auf sich? * Wie kann ich die vegane Ernährungsweise weitergeben ohne zu missionieren? * Wie wichtig ist die Mundhygiene im Ayurveda? * Wie bekomme ich genügend Proteine, wenn ich mich vegan ernähre, aber keine Hülsenfrüchte vertrage? Viel Spaß beim Zuhören! Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Die heutige Podcastfolge wurde von Braineffekt unterstützt. Mit dem Code „TASTY20“ bekommt ihr 20% Rabatt auf euren Einkauf. https://www.brain-effect.com/ www.tastykaty.com www.instagram.com/tastykaty www.facebook.com/tastykaty

Im Interview: Win Silvester - Medizinischer Ayurveda-Spezialist & Coach „Der Mensch ist die Medizin des Menschen.“ Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen, gesunden und glücklichen Leben. Modernste Forschungsergebnisse in der Medizin bestätigen mehr und mehr die Erkenntnisse dieses über 2.000 Jahre alten Medizinsystems. In seiner Arbeit verbindet er das Beste aus beiden Welten. Mit über 20 Jahren Erfahrung und einer fast einzigartigen Kombination unterschiedlichen Wissens, basierend auf Sport- und Ayurveda-Medizin, Gesundheitsmanagement und Psychologie, buddhistischen, vedischen und abendländischen Traditionen, Tai Chi Chuan, Yoga und Martial Arts, begleitet er Menschen ganzheitlich mit einem unglaublich breiten Horizont.

Ayurveda in die Welt und das undogmatisch. Das ist nicht nur unsere, sondern auch die Vision von unser wundervollen Kollegin und Mentorin Dr. Janna Scharfenberg. Sie hat nicht nur das Vorwort unseres Buches geschrieben, sondern auch ein eigenes fantastisches Buch kürzlich veröffentlicht. Passend zu unserer parallelen Buchveröffentlichung, haben wir ein Doppelinterview geführt. Die zentralen Fragen aus der Community, die wir besprechen: • Wie kann ich Ayurveda als Beginner nutzen? Wie gelingt mir der Einstieg in den Ayurveda?
 • Wie traue ich mich, mit meinem Herzensprojekt in die Öffentlichkeit zu gehen?
 • Worin unterscheiden sich die beiden Bücher? Wir freuen uns wahnsinnig über das wundervolle Feedback zu unserem Buch. Möchtest du auch ein Exemplar? Du kannst das Buch online bestellen oder in jedem Buchhandel erhalten!

Zuletzt habt ihr erfahren, was Caro hilft, um mit dem Lipödem positiv umzugehen: Es ist die Mode! Heute quatschen Caro und Natalie darüber, was Natalie besonders geholfen hat, um ein besseres Körpergefühl mit Lipödem zu bekommen: Es ist Ayurveda! Was Ayurveda ist, warum es für Natalie heilsam für Körper, Geist und Seele ist und wie sie sogar ihre Schmerzen reduzieren konnte, lernst du in dieser Folge. Viel Freude beim Zuhören Caro & Natalie Shownotes www.derlipoedempodcast.de www.lipödemmode.de Ayurveda Online-Kurs für Frauen mit Lipödem: https://mindbodylife.de/ayurveda-fuer-frauen-mit-lipoedem/

15 - In der heutigen Folge teile ich mit dir ein spannendes Interview zum Thema "Moneymindset". Meine Interviewpartnerin ist Dana Schwandt von Ichgold. Dana ist Expertin für Vitalität, Gewohnheitstraining und Lifedesign. Sie unterstützt ihre Kunden, sich das Leben zu schaffen, in dem ihre Tassen immer voll sind. Mit dem Besten aus Ayurveda, Yoga und persönlichem Coaching  sehen ihre Kunden sofort Resultate. Ihren Onlinebereich "Ichgold" hat sie sehr erfolgreich gemeinsam mit Ihrem Mann aufgebaut. In ihrem Podcast gibt Dana wertvolle Tipps rundum Ernährung, Körperweisheiten und persönliche Weiterentwicklung. Ihre vielen Erfahrungen hat sie in ihrem 1. Buch "Dein Neuanfang mit Ayurveda: Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst" herzgenau zusammengefasst. Powerfrau Dana lebt mit ihrem Mann und ihren 2 Kindern in der Nähe von Hamburg. Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Zuhören. Wie hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich riesig, wenn du deine Gedanken auf Instagram teilst @goldfraufinanzen. Sonne für dein Herz, deine Goldfrau Babett    Alle Informationen zu Dana findest du hier: Webseite: https://ichgold.de Onlinekurse: https://ichgold.de/shop/ Facebook: https://web.facebook.com/groups/2016035645287344/?ref=web_social_plugin Instagram: https://www.instagram.com/dana.ichgold/ Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/da-ist-gold-drin/id1250111884?mt=2   Lade die hier meine kostenlosen 7 Fragen zum Moneymindset herunter: https://goldfrau.de/geldglauben/ Melde dich für mein nächstes kostenloses Finanzwebinar an: https://goldfrau.de/finanzwebinar/ Hier findest du den aktuellen Blogartikel zur Folge: https://goldfrau.de/dana-schwandt/

In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Freundin Dr. med. Janna Scharfenberg. Sie ist ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Weiterbildung in Ayurvedischer Medizin und Yogalehrerin.  Janna teilt mit viel Herzblut ihr Wissen über ganzheitliche Medizin, Ernährung, Yoga und Gesundheit und ist ausserdem Buchautorin, Podcasterin und Mentorin. Sie bietet Coaching, Vorträge und Workshops für Privatleute und Firmen an. Ausserdem gibt sie Ausbildungen für Yogalehrer und Menschen in Gesundheitsberufen, wie zum Beispiel den Ayurvedic Business Course. Themen im Interview sind: Was ist eigentlich Ayurveda? Wie ist Janna als ausgebildete Ärztin überhaupt zum Thema Ayurveda gekommen Was sagt der Ayurveda zum Thema Darm Weshalb ist es auch für den Alltag und das Business hilfreich, seine Ayurvedische Grundkonstitution zu kennen? Und: sie gibt uns 3 ganz konkrete Strategien mit an die Hand, wie wir Stress in unserem Alltag reduzieren können Links zur Folge: Online Kurs für Ayurveda im Business (für Menschen im Gesundheitsbereich) https://www.gruber-ernaehrung.ch/ayurvedakurs Buch: Ayurveda for Life: Ayurvedische Heilkunst für einen modernen Lebensstil & Alltag - Für mehr Balance und Gesundheit https://amzn.to/2DPqjnO Janna Scharfenbergs Website www.drjannascharfenberg.com Janna Scharfenbergs Instagram https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ Facebook https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ Interview mit Julia Gruber in Janna Scharfenbergs Podcast: https://drjannascharfenberg.com/schoene-haut-gesunder-darm/ Podcast Einfach Gesund Leben von Janna Scharfenberg: https://itunes.apple.com/de/podcast/in-good-health-podcast/id1146259669?l=en Shownotes zu dieser Folge: www.gruber-ernaehrung.ch/026

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, dass man Ayurveda dauerhaft ausüben sollte. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda wie lange?" Um zu unserem Ayurveda Portal zu gelangen, kannst du hier klicken, dort findest du viele Tipps und wissenswertes bezüglich Ayurveda. Wenn du gerne eins unserer zahlreichen Ayurveda-Seminare besuchen möchtest, klicke hier. Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, dass man Ayurveda dauerhaft ausüben sollte. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda wie lange?"Um zu unserem Ayurveda Portal zu gelangen, kannst du hier klicken, dort findest du viele Tipps und wissenswertes bezüglich Ayurveda.Wenn du gerne eins unserer zahlreichen Ayurveda-Seminare besuchen möchtest, klicke hier.Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, wie viel Schlaf jeder Konsitutionstyp (Dosha) benötigt. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda wie viel Schlaf?" Um zu unserem Ayurveda Portal zu gelangen, kannst du hier klicken, dort findest du viele Tipps und wissenswertes bezüglich Ayurveda. Wenn du gerne eins unserer zahlreichen Ayurveda-Seminare besuchen möchtest, klicke hier. Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, wie viel Schlaf jeder Konsitutionstyp (Dosha) benötigt. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda wie viel Schlaf?"Um zu unserem Ayurveda Portal zu gelangen, kannst du hier klicken, dort findest du viele Tipps und wissenswertes bezüglich Ayurveda.Wenn du gerne eins unserer zahlreichen Ayurveda-Seminare besuchen möchtest, klicke hier.Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, was Ölziehen überhaupt bedeutet. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ölziehen Ayurveda wie lange?" Um zu unserem Ayurveda Portal zu gelangen, kannst du hier klicken, dort findest du viele Tipps und wissenswertes bezüglich Ayurveda. Wenn du gerne eins unserer zahlreichen Ayurveda-Seminare besuchen möchtest, klicke hier. Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, was Ölziehen überhaupt bedeutet. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ölziehen Ayurveda wie lange?"Um zu unserem Ayurveda Portal zu gelangen, kannst du hier klicken, dort findest du viele Tipps und wissenswertes bezüglich Ayurveda.Wenn du gerne eins unserer zahlreichen Ayurveda-Seminare besuchen möchtest, klicke hier.Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, wie lange man nach der Lehre des Ayurveda als gesunder Mensch schlafen soll. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda wie lange schlafen?" Um zu unserem Ayurveda Portal zu gelangen, kannst du hier klicken, dort findest du viele Tipps und wissenswertes bezüglich Ayurveda. Wenn du gerne eins unserer zahlreichen Ayurveda-Seminare besuchen möchtest, klicke hier. Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, wie lange man nach der Lehre des Ayurveda als gesunder Mensch schlafen soll. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda wie lange schlafen?"Um zu unserem Ayurveda Portal zu gelangen, kannst du hier klicken, dort findest du viele Tipps und wissenswertes bezüglich Ayurveda.Wenn du gerne eins unserer zahlreichen Ayurveda-Seminare besuchen möchtest, klicke hier.Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Was ist Ayurveda? Was bewirkt Ayurveda? Was ist die Gesundheitstheorie von Ayurveda? Wie entsteht Krankheit laut Ayurveda? Was sind Prinzipien des Ayurveda? Welche Ayurveda-Therapien gibt es und wie verbindet sich Ayurveda mit Yoga? Das sind einige der Fragen, auf die Sukadev in diesem Podcast eingehen wird. Sukadev gibt also einen Ayurveda Einführungsvortrag. Hierin sind insbesondere Thema: Die 3 Doshas: Vata Pitta Kapha Prakriti und Vikriti Ursachen von Krankheiten: Dosha Übersteuerung Ama mangelndes Agni Ayurveda Therapien: Ernährung Gewürze Kräuter Lebensführung und Techniken: Dinacharya Massagen spezielle Anwendungen Reinigungstechniken u. Reinigungskuren Reinigungskuren: Ama Kur Rasayana Panchakarma Subtile, feinstoffliche Therapien: Mantra Der Beitrag YVS101 – Was ist Ayurveda? erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Was ist Ayurveda? Was bewirkt Ayurveda? Was ist die Gesundheitstheorie von Ayurveda? Wie entsteht Krankheit laut Ayurveda? Was sind Prinzipien des Ayurveda? Welche Ayurveda-Therapien gibt es und wie verbindet sich Ayurveda mit Yoga? Das sind einige der Fragen, auf die Sukadev in diesem Podcast eingehen wird. Sukadev gibt also einen Ayurveda Einführungsvortrag. Hierin sind insbesondere Thema: Die 3 Doshas:VataPittaKapha Prakriti und Vikriti Ursachen von Krankheiten:Dosha ÜbersteuerungAmamangelndes Agni Ayurveda Therapien:ErnährungGewürzeKräuter Lebensführung und Techniken:DinacharyaMassagenspezielle AnwendungenReinigungstechniken u. Reinigungskuren Reinigungskuren:Ama KurRasayanaPanchakarma Subtile, feinstoffliche Therapien:MantraEdelsteineVastuJyotishPrana Heilung Hatha Yoga Techniken vom Standpunkt des Ayurveda:VataPittaKapha Erfahre viele weitere Hintergründe über dieses heutige populärste, indische und vermutlich überhaupt älteste Gesundheitssystem, über die Wirkungsweise und über die Gesundheitstheorie des Ayurveda und vieles mehr. Dieses ist ein Vortrag aus der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“.

Thu, 06 Sep 2018 05:00:00 +0000 https://podcast6f8485.podigee.io/70-69-stresstypen-im-ayurveda-wie-du-deine-stressmuster-erkennst-lernst-damit-umzugehen be242a96bf8f4f6f81dadb860dca9cdf Stress ist nicht gleich Stress. Fragst du dich auch manchmal, warum andere nicht so gestresst wirken wie du? Warum du vielleicht nervös wirst bei Stress & Druck und andere eher leiser oder lauter und cholerisch? Für jeden ist Stress unabhängig... Stress ist nicht gleich Stress. Fragst du dich auch manchmal, warum andere nicht so gestresst wirken wie du? Warum du vielleicht nervös wirst bei Stress & Druck und andere eher leiser oder lauter und cholerisch? Für jeden ist Stress unabhängig und anders - du nimmst Stress ganz anders wahr, das ist völlig logisch und ayurvedisch nachvollziehbar. Jeder von uns trägt alle 3 Bioenergien (Vata, Pitta & Kapha) & somit auch alle 3 Arten mit Stress umzugehen in sich, einige Stressmuster sind jedoch mehr ausgeprägt als andere. Bist du er die Person die sich zurückzieht bei Druck, wütend wird oder eher ängstlich und verunsichert? In dieser Folge erfährst du was Ayurveda generell empfiehlt um Stress vorzubeugen & Ojas (die Lebensessenz) zu erhöhen und wie du Stress jeweils als (Dosha-) Typ empfindest und vorbeugen bzw. erkennen und mindern kannst. In dieser Podcastfolge erfährst du: … wie der Ayurveda Stress definiert und warum dies so individuell ist … warum Stress typabhängig und phasenabhängig ist … warum du Stress anders wahrnimmst als andere … was du tun kannst um deinen persönlichen Stressmustern entgegenzuwirken um dich selbst zu entlasten … wie du deine Lebensessenz, deine Ojas, erhöhen kannst um Stress vorzubeugen Shownotes:  Alle Anfragen an unseren Podcast kannst du gerne direkt an podcast@pranaupyourlife.de stellen. Wir freuen uns auf deine Anregungen, Ideen und Feedback. Wir starten zum 17.09.2018 wieder mit einer neuen wundervollen Gruppe unser PRANA UP Coaching. Du möchtest wieder mehr Lebensenergie in deinen Alltag bringen und deine Herausforderungen angehen? Bewirb dich jetzt für ein unverbindliches Vorgespräch und wir finden gemeinsam raus, wie du deine Herausforderungen angehen kannst: www.pranaupyourlife.de/termin Werde jetzt Teil unseres PRANA COOKING CLUBS. Wir schenken dir bis zum 17.09. einen kostenlosen Probemonat: www.pranaupyourlife.de/cookingclub Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen. Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook. Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/ Webseite: http://www.pranaupyourlife.de Link zu deinem PRANA UP Coaching - Programm: www.pranaupyourlife.de/pranaup Wenn du ein Termin direkt mit uns machen möchtest: www.pranaupyourlife.de/termin Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“: http://pranaupyourlife.de/challenge Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können. Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring. Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘, Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine https://images.podigee.com/0x,sSvmxBlvKCrLA9jXGziZ7H4iU8680r86-Yf06ryUN0ag=/https://cdn.podigee.com/uploads/u3014/b0014b36-47cc-45c9-b6e9-64848a680fe0.jpg #69: Stresstypen im Ayurveda • wie du deine Stressmuster erkennst & lernst damit umzugehen https://podcast6f8485.podigee.io/70-69-stresstypen-im-ayurveda-wie-du-deine-stressmuster-erkennst-lernst-damit-umzugehen 70 full Stress ist nicht gleich Stress. Fragst du dich auch manchmal, warum andere nicht so gestresst wirken wie du? Warum du vielleicht nervös wirst bei Stress & Druck und andere eher leiser oder lauter und cholerisch? Für jeden ist Stress unabhängig... no

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, was man tun kann, um die Vorteile von Ayurveda zu erfahren. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda wie hilft es hier und heute?"Um zu unserem Ayurveda Portal zu gelangen, kannst du hier klicken, dort findest du viele Tipps und wissenswertes bezüglich Ayurveda.Wenn du gerne eins unserer zahlreichen Ayurveda-Seminare besuchen möchtest, klicke hier.Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, was man tun kann, um die Vorteile von Ayurveda zu erfahren. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda wie hilft es hier und heute?" Um zu unserem Ayurveda Portal zu gelangen, kannst du hier klicken, dort findest du viele Tipps und wissenswertes bezüglich Ayurveda. Wenn du gerne eins unserer zahlreichen Ayurveda-Seminare besuchen möchtest, klicke hier. Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, dass Ayurveda eine umfassende indische Medizin ist. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda wie geht das?" Um zu unserem Ayurveda Portal zu gelangen, kannst du hier klicken, dort findest du viele Tipps und wissenswertes bezüglich Ayurveda. Wenn du gerne eins unserer zahlreichen Ayurveda-Seminare besuchen möchtest, klicke hier. Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, dass Ayurveda eine umfassende indische Medizin ist. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda wie geht das?"Um zu unserem Ayurveda Portal zu gelangen, kannst du hier klicken, dort findest du viele Tipps und wissenswertes bezüglich Ayurveda.Wenn du gerne eins unserer zahlreichen Ayurveda-Seminare besuchen möchtest, klicke hier.Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, wie alt Ayurveda mindestens ist. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda wie alt?" Um zu unserem Ayurveda Portal zu gelangen, kannst du hier klicken, dort findest du viele Tipps und wissenswertes bezüglich Ayurveda. Wenn du gerne eins unserer zahlreichen Ayurveda-Seminare besuchen möchtest, klicke hier. Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Sukadev erläutert in diesem Podcast unter anderem, wie alt Ayurveda mindestens ist. Hier findest du unseren Wiki Artikel zu der Frage: "Ayurveda wie alt?"Um zu unserem Ayurveda Portal zu gelangen, kannst du hier klicken, dort findest du viele Tipps und wissenswertes bezüglich Ayurveda.Wenn du gerne eins unserer zahlreichen Ayurveda-Seminare besuchen möchtest, klicke hier.Ayurveda ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Hast du in der letzten Woche Waltrauds Geschichte gehört, oft mit dem Kopf genickt und bist nun ganz gespannt, welche Ergebnisse Ayurveda bei ihr bewirkt hat? Heute gibt es die Fortsetzung und ich habe gehört, einige sind schon ganz gespannt. :-) Oder kennst du Waltrauds Geschichte noch gar nicht? Dann kannst du sie hier anhören. Aber ich fasse auch gern nochmal kurz für dich zusammen: Nach ihrer Lipödem Diagnose hat Waltraud 14 Jahre lang einfach alles ausprobiert, um das Lipödem wieder loszuwerden: zahlreiche Arztbesuche (von Phlebologen bis Internisten), Heilpraktiker, Diäten, vegane Ernährung, basische Kuren, eine Liposuktion an Knien und Oberschenkeln, konsequente Kompressionsbestrumpfung, Lymphdrainage, Sport und vieles mehr. Manche Versuche brachten rein gar nichts, andere konnten zumindest helfen, den Zustand zu halten und manches brachte auch etwas Linderung. Doch die ultimative Verbesserung konnte mit keinem der genannten Versuche erzielt werden. Waltraud recherchiert aber immer weiter, liest sich tiefer in das Thema Ernährung ein, macht eine Yoga Ausbildung und stößt dadurch auf das Thema Ayurveda. Ihr Interesse ist geweckt und sie sucht einen Ayurvedaarzt in ihrer Nähe auf. Und ein kleines Wunder geschieht, das erste Mal kann ihr hier wirklich nachhaltig geholfen werden, so dass sie heute keine Kompression mehr trägt, schmerzfrei ist und ihre Knöchel, Wadenmuskeln und die Kniescheiben wieder sieht! Das pure Glück! Ganz klar, dass ich hierzu einfach alles erfahren wollte. Also du merkst schon, diese Folge anzuhören ist quasi ein MUSS! ;-) Auf folgende Fragen gibt es in dieser Folge Antworten: Was genau ist Ayurveda? Wie hat Waltraud zur ayuvedischen Ernährung gefunden? Was genau sind Gunas und was bedeutet tamasisch? Welche Lebensmittel sind tamasisch? Wie sah die Behandlung bei Waltrauds Ayurveda Arzt und ihrer Ayurveda Therapeutin aus? Welche Tipps hat Waltraud für ihren Alltag bekommen? Es gibt drei Doshas, also sozusagen drei Funktionstypen, das sind Vata, Pitta und Kapha. Diese sollten immer im ausgeglichen Verhältnis sein und gut zusammenspielen. Für was steht jedes dieser Doshas? In welcher Form waren die Doshas bei Waltraud damals im Ungleichgewicht und woran kann man das überhaupt erkennen? An welche ayurvedischen Maßnahmen hat sie sich in den ersten Wochen gehalten? Nach welcher Zeit traten die ersten Erfolge ein? Waltraud empfindet ihr Lipödem als geheilt. Das bedeutet was genau? (Keine Schmerzen mehr? Wie hat sich das Lipödem optisch verändert? Sind Lymphdrainage und Kompression noch notwendig?) Wie sieht Waltrauds ayurvedischer Alltag aktuell in Bezug auf Ernährung, Bewegung und ayurvedische Anwendungen aus? Welche Maßnahme die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, sind für eine Lipödempatientin empfehlenswert? Ich wünsche dir mit dieser Folge viele neue Erkenntnisse und schau auch mal weiter unten im Blogartikel, da habe ich noch einige Empfehlungslinks von Waltraud aufgelistet. Auf jeden Fall interessant für ich, wenn du tiefer ins Thema Ayurveda eintauchen möchtest. >> FOLGE >> Abschließend hat Waltraud noch ihre  drei größten Erkenntnisse, aus über 14  Jahren Kampf mit dem Lipödem, für uns aufgeschrieben. Und die möchte ich dir natürlich nicht vorenthalten: Du bist, was Du isst! (abgedroschen aber so wahr) Übernimm Verantwortung für Dich und Deine Gesundheit, Dein Leben! Gib NIEMALS! NIEMALS! auf! Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie jetzt mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke dir! Ich freue mich auch, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem-Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen!

Ich wurde eine Woche in ein 5 Sterne Ayurveda Hotel eingeladen und spreche beim Spazierengehen mit Geschäftsführerin Carina über Ayurveda, Meditation und eine sehr prägende Erfahrungen in meinen ersten Tage hier im Hotel. Denn Carina ist nicht nur die Geschäftsführerin, sondern auch Ayurveda Expertin und Yogalehrerin.   Viel Spaß beim Hören :) Shownotes   Carinas brandneuer Online-Kurs: www.mein-ayurveda-lifestyle.de Infos zum Ayurveda Parkschlösschen: http://www.ayurveda-parkschloesschen.de/ Auf Facebook: https://www.facebook.com/AyurvedaParkschloesschen/ Folge mir auf Facebook Folge mir auf Instagram Meine Webseite: www.Drachenberg.de Du willst, dass ich auch mal einen Workshop oder Vortrag bei dir auf der Arbeit gebe? Gib mir gern ein Intro zu dem HR Kontakt bei dir via Mail an: Jacob@Drachenberg.de Bei Fragen, Anregungen... schreib mir gern eine E-mail an: Jacob@Drachenberg.de Wann sprechen wir über was?:  [00:00] Intro   [00:29] Einleitung Jacob Vorstellung Carina Hintergrundgeschichte warum dieses Interview stattfindet.   [02:59] Warum hat Carinas Vater das 5 Sterne "Ayurveda Parkschlösschen" Hotel gegründet?   [06:09] Was ist das Ayurveda Parkschlösschen?   [06:39] Meine intensivste Erfahrung der ersten Tage hier im Hotel   [08:30] Warum kommen die Gäste ins Hotel, wie lange sind sie da, was passiert da und wie verlassen sie das Hotel wieder?   [13:27] Strategie: Ort wechseln für Erholung und Entspannung   [15:12] Loslassen durch Entscheidungsabnahme   [17:18] Was ist Ayurveda? Wie alt ist es? Woher kommt es?   [20:46] Beispiel für Naturgesetze aus dem Vedischem: Biorhythmus, Tages/Nacht-Ablauf Wie fühlst du dich wenn du mitten in der Nacht aufwachst und los musst?  Wie fühlst du dich wenn du um 8 Uhr oder 9 Uhr aufwachst? Wann ist für dich die optimale Zeit zum Aufstehen?    [24:04] Zwischen 6 und 7 Uhr aufwachen fühlt sich Jacob am agilsten und kraftvollsten   [25:18] Was bedeutet Meditation im Vedischen Sinne? Wann macht man es?   [29:24] Jacobs Input zu Meditation, wie er dazu gekommen ist. Tipps wie du Meditation ausprobieren kannst ohne eigene Erfahrung.   Die Beobachterrolle einnehmen ---> wahrnehmen ohne zu bewerten In der Gegenwart sein, im hier und jetzt Seine Aufmerksamkeit auf bestimme Dinge lenken. Beispiel: eigener Körper, Musik, Mantra... Nichts verändern wollen Die Dinge so nehmen wie sie sind.   [32:20] Carinas Input dazu Die 4 Zustände des Geistes aktiver Schlaf (REM Schlaf) inaktiver Schlaf (Tiefschlaf) Aktiver Wachzustand inaktiver Wachzustand (Mediation)   Man kann nicht nichts denken   [35:09] Warum sollten wir Meditieren? Warum Meditieren so viele Menschen?   [38:30] Verbindung mit uns Selbst aufbauen. Mit sich selbst im Einklang sein.   [39:40] Woran merkt man das man Freiheit hat, auf Körperlicher und mentaler Ebene?   [42:00] Jacobs Input zum Thema frei sein, mit einem eigenem Beispiel.   [44:50] Carinas Beispiel zum Thema freie bewusste Entscheidung und frei sein. Zu viel meditiert... Bewusst weniger gemacht um mehr Unternehmer zu sein.   [48:38] Stress dich Richtig und nicht falsch.... Kurze Zusammenfassung von Jacob