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Alle Neuigkeiten & Insights erfolgreicher Trusted Advisor findest du in unserem Scaling Hub: https://hub.scaling-champions.com/Viele IT-Dienstleister agieren heute eher wie verlängerte Forschungseinrichtungen statt wie marktfähige Unternehmen. In dieser Folge reagieren wir auf euer kontroverses Feedback zur IT-Innovation in der öffentlichen Verwaltung. Wir diskutieren hart in der Sache, warum echtes Unternehmertum bedeutet, Risiken selbst zu tragen und Gewinne so zu erwirtschaften, dass Investitionen aus eigener Kraft möglich werden.Johannes und Eric reflektieren hierbei ihre Erfahrungen aus dem Aufbau der Trusted Advisor Ausbildung und nehmen Bezug auf Experten-Insights zur IT-Infrastruktur in Behörden. Wenn ihr bisher dachtet, dass Innovation im öffentlichen Sektor nur durch Subventionen.Wir gehen tief in folgende Themen:Warum eine Marge unter 10 % langfristig eure Innovationskraft zerstört.Wie ihr mit Leuchtturmkunden baut, die eure Lösung sofort validieren.Die Gefahr der „Forschungs-Perversion“ durch dauerhafte staatliche Förderung.Strategien, um verkrustete Einkaufsprozesse in Behörden durch echte Expertise aufzubrechen.Warum der Kundennutzen immer vor dem wirtschaftlichen Überleben stehen muss.Melde dich KOSTENFREI für unsere nächste Webinarreihe an: https://hub.scaling-champions.com/webinareWeitere Trusted Advisor Inhalte findest du auf YouTube:https://www.youtube.com/@scalingchampionsDu hast Fragen, Anregungen oder Kritik? Dann kontaktiere uns hier:WhatsApp0162 674 417Mailpodcast@scaling-champions.comLinkedInEric Osselmann Johannes Rasch Lasst uns gerne ein Abo hier und bewertet uns!

Wie erziehen wir Söhne in einer Gesellschaft, in der Männlichkeit noch immer über Abgrenzung, Stärke und Härte definiert wird? Was passiert, wenn wir als Mütter selbst ambivalente Gefühle gegenüber „Männlichkeit“ in uns tragen? Und wie können wir Jungen begleiten, ohne aus Angst vor toxischen Mustern selbst hart zu werden? In dieser Folge spreche ich mit Anne Dittmann über ihr Buch „Jungs von heute, Männer von morgen“ und darüber, was es bedeutet, Söhne geschlechtssensibel und zugleich bindungsorientiert zu begleiten. Eine Folge für alle, die ihre Söhne stärken wollen! Du bekommst Impulse zu folgenden Fragen und Themen: - Warum viele Mütter sich unbewusst ein Mädchen wünschen – und was das strukturell bedeutet - Weshalb Angst vor „toxischer Männlichkeit“ kein guter Erziehungsratgeber ist - Was wissenschaftliche Männlichkeitsnormen (z. B. Selbstständigkeit, Dominanz, Gewalt) mit psychischer Gesundheit zu tun haben - Warum Jungen Männlichkeit immer wieder aktiv „herstellen“ müssen – und welche Folgen das hat - Wie Fürsorglichkeit bei Jungen oft übersehen wird - Warum Vielfalt wichtiger ist als Verbote – und wie du sie alltagspraktisch leben kannst. Mehr zu Anne Dittmann: Jungs von heute, Männer von morgen: https://www.penguin.de/buecher/anne-dittmann-jungs-von-heute-maenner-von-morgen/paperback/9783466312313 Website: https://www.annedittmann.de/ Instagram: https://www.instagram.com/anne_dittmann/?hl=de Wenn bei dir Gleichberechtigung nicht nur eine Haltung, sondern auch ein Aushandlungsprozess im Alltag ist, dann kann mein Online-Kurs „Eltern als Team“ dich unterstützen. Dort arbeiten wir strukturiert daran, Verantwortung, Care-Arbeit und mentale Last fair zu verteilen – damit weder Mütter noch Väter aus Überforderung in alte Muster zurückfallen: https://www.hannadrechsler.de/eltern-als-team/ Auch in meiner Feminist Motherhood Community findest du Raum, solche Ambivalenzen zu reflektieren – ohne Bewertung, dafür mit strukturellem Blick und gegenseitiger Unterstützung: https://www.hannadrechsler.de/feminist-motherhood-community/ Meinen Newsletter abonnieren: https://www.hannadrechsler.de/newsletter/ Hat dir die Folge gefallen oder hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir gerne eine E-Mail an hallo@hannadrechsler.de oder eine Nachricht auf Instagram [@hanna.drechsler.coaching](https://www.instagram.com/hanna.drechsler.coaching) Mehr zu meinen Angeboten findest du hier: https://www.hannadrechsler.de/

Mit dem Code „staYoung“ erhalten Sie VITAQ®️ Omega3 1.100 für 49,00 €. inklusive MwSt. und Versand. Link: https://aspriva.com/stayoungEinmalige Verwendung pro Person. Maximal 2 Produkte. Gültig bis 31. März 2026 oder solange der Vorrat reicht.   Eine Packung VITAQ®️ Omega3 1.100 enthält 90 Kapseln mit insgesamt 99.630 mg Omega-3-Fettsäuren. Pro Kapsel: 1.107 mg Omega-3, davon 667 mg EPA und 333 mg DHA.  ***In dieser Episode spreche ich mit dem Endokrinologen und Gynäkologen Dr. Jörg Puchta vom Hormonzentrum an der OPA in München. Er vertritt eine klare Position: Die Datenlage zur modernen, bioidentischen Hormonersatztherapie sei deutlich besser als ihr Ruf – und die langfristigen Folgen eines unbehandelten Hormonmangels würden häufig unterschätzt. Wir diskutieren die kardiovaskulären Risiken nach der Menopause, den Einfluss von 17-Beta-Östradiol auf Stammzellen, Gehirn und Immunsystem sowie die Frage, ob die historische WHI-Studie heute noch als Argument gegen HRT taugt. Diese Folge ordnet die wissenschaftliche Evidenz neu ein – mit Blick auf gesunde Langlebigkeit, Präventionsmedizin und individuelle Risikobewertung.  In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:  ​Warum die WHI-Studie die heutige HRT-Praxis nur begrenzt abbildet ​Unterschied zwischen synthetischen Präparaten und bioidentischem 17-Beta-Östradiol ​Transdermale versus orale Applikation und ihre metabolischen Folgen ​Kardiovaskuläre Risiken nach der Menopause ​Einfluss von Östrogen auf Stammzellen und Knochenmark ​Zusammenhang zwischen Hormonmangel und Alzheimer-Risiko ​Immunologische Effekte von Östrogen und Beobachtungen aus der Covid-Pandemie ​Osteoporose, Knochengesundheit und Gewebealterung ​Progesteron: Indikation, Nutzen und mögliche Risikosignale ​DHEA und Pregnenolon als Nebenspieler der Hormontherapie ​Individuelle Risikoprüfung vor Therapiebeginn ​HRT im höheren Lebensalter: Beginn oder Fortführung nach 60+  Weitere Informationen zu Dr. Jörg Puchta findest du hier:  https://www.hormonzentrum-an-der-opa.de linkedin.com/in/jörg-puchta  Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g   Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.  STY-166 

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Grégoire Würzner, einem der führenden Hypertonie-Experten der Schweiz, und Stefan Petzinger, CEO von Hilo, über den „stillen Killer“ Bluthochdruck. Wir klären, warum Hypertonie oft unbemerkt bleibt, weshalb sie Haupttreiber für Herzinfarkt, Schlaganfall, Nieren- und Gefäßerkrankungen ist – und warum regelmäßiges Messen Leben retten kann. Im Zentrum steht die Frage, wie moderne, manschettenlose Messverfahren unseren Umgang mit Blutdruck verändern können und welche Rolle Daten, Leitlinien und Prävention dabei spielen. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: Warum bleibt Bluthochdruck häufig symptomlos und wird dennoch zum Haupt­risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall?Wie verändert Gefäßsteifigkeit im Alter den systolischen und diastolischen Blutdruck?Welche Rolle spielt der nächtliche Blutdruck für das kardiovaskuläre Risiko? Was bedeutet „Pulsdruck“ und warum nimmt er mit dem Alter zu? Wie zuverlässig sind 24-Stunden-Messungen im Vergleich zu kontinuierlichen Wearables? Warum ist die richtige Manschettengröße entscheidend für valide Messwerte? Wie funktionieren optische PPG-Sensoren bei der manschettenlosen Blutdruckmessung? Ab welchen Durchschnittswerten sprechen aktuelle Leitlinien von Hypertonie? Warum ist frühe Diagnose therapeutisch günstiger als spätes Eingreifen? Welche Endorgane leiden besonders unter chronisch erhöhtem Blutdruck? Wie beeinflussen Schlafqualität und nächtliche Regulation den Blutdruckverlauf? Welche Rolle spielt Lebensstil-Compliance bei der Stabilisierung erhöhter Werte? Weitere Informationen zu Prof. Grégoire Würzner und Stefan Petzinger findest du hier: Prof. Grégoire Würzner: https://primaryaldosteronism.org/physician/gregoire-wuerzner-md/ linkedin.com/in/grégoire-wuerzner-6088681aStefan Petzinger: https://hilo.com/de/about-us/ linkedin.com/in/stefpetzDu interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-260

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Martin Halle, einem der profiliertesten Experten für Präventionsmedizin und Sportkardiologie in Deutschland. Ausgangspunkt unseres Gesprächs sind alarmierende Daten: Deutschland liegt im europäischen Vergleich bei der Gesundheitsvorsorge auf einem der hinteren Plätze. Professor Halle erklärt, warum Prävention hierzulande strukturell vernachlässigt wird – und was sich ändern muss. Wir sprechen über personalisierte Präventionschecks, über Blutdruck, Herz-Kreislauf-Risiken, moderne Diagnostik und den sinnvollen Einsatz von Wearables. Es geht um die Frage, wie wir nicht nur länger, sondern gesünder leben können – und warum Prävention ein langfristiges Investment in unsere Lebensqualität ist. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:  Warum schneidet Deutschland bei der Prävention im europäischen Vergleich so schlecht ab? Warum ist Prävention ein langfristiges Investment in Lebensqualität und Gesundheit? Weshalb stehen Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Zentrum moderner Präventionsstrategien? Welche diagnostischen Schritte sind für eine personalisierte Prävention entscheidend? Welche Blutmarker liefern frühe Hinweise auf Alterungs- und Krankheitsprozesse? Warum ist Lipoprotein(a) ein unterschätzter, aber relevanter Risikofaktor? Welche Rolle spielen Wearables bei der individuellen Gesundheitsbewertung? Warum sind optimale Blutdruckwerte wichtiger als das bloße Einhalten von Grenzwerten? Welche langfristigen Folgen hat unerkannter oder unzureichend behandelter Bluthochdruck? Wie lassen sich Lebensstilmaßnahmen und medikamentöse Therapien sinnvoll kombinieren? Warum muss Prävention bereits im Kindes- und Jugendalter beginnen? Wie können personalisierte Präventionsprogramme nachhaltige Verhaltensänderungen bewirken? Weitere Informationen zu Prof. Martin Halle findest du hier: https://www.sport.mri.tum.de/de/ueber-uns/team/leitung/univ-prof-dr-med-martin-halle Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g   Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.  STY-254 

Die „Nagging Wife“ – ein Begriff, den viele Frauen fürchten und viele Männer kennen. Doch was, wenn dieses vermeintliche Nörgeln gar kein Persönlichkeitsmerkmal ist, sondern ein Symptom für ein strukturelles Problem? In dieser Folge ordne ich das sogenannte Nagging-Wife-Phänomen systemisch und feministisch ein. Ich spreche darüber, warum dieser Begriff zutiefst misogyn ist, was er mit Mental und Emotional Load zu tun hat – und warum Frauen oft nur deshalb „nörgeln“, weil sie zu viel Verantwortung alleine tragen. Du erfährst, warum Erinnern kein Machtspiel ist, sondern ein Versuch, Verantwortung zu teilen, welche patriarchalen Rollenbilder diese Dynamik nähren und wie Paare gemeinsam aus diesem Kreislauf aussteigen können. Eine Folge für alle, die sich entlasten wollen – ohne Schuldzuweisungen, dafür mit Klarheit, Mitgefühl und konkreten Perspektiven für mehr Equal Care. Du bekommst Impulse zu folgenden Fragen und Themen: - Warum der Begriff „Nagging Wife“ Frauen abwertet und Care-Arbeit unsichtbar macht - Wieso Nörgeln kein Charakterzug, sondern ein Symptom von ungleicher Verantwortung ist - Wie Mental und Emotional Load diese Beziehungsdynamik antreiben - Welche Rollenbilder Mütter und Väter (oft unbewusst) unter Druck setzen - Warum das Erinnern an To Dos ein Versuch von Fairness ist – und kein Kontrollbedürfnis - Welche typischen Glaubenssätze bei Müttern und Vätern aufeinandertreffen - Warum eine gleichberechtigte Elternschaft das „Nagging“ überflüssig macht

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Sheila de Liz, Fachärztin für Gynäkologie und eine der profiliertesten Stimmen zur modernen Hormonmedizin. Im Mittelpunkt steht die Hormonersatztherapie in den Wechseljahren – ein Thema, das bis heute stark emotionalisiert und von alten Studien, Ängsten und Missverständnissen geprägt ist. Wir sprechen darüber, warum die Angst vor Brustkrebs wissenschaftlich nicht mehr haltbar ist, welche gesundheitlichen Vorteile eine zeitgemäße, individuell begleitete Hormontherapie haben kann und wo ihre klaren Grenzen liegen. Diese Folge ordnet ein, klärt auf und zeigt, warum die Wechseljahre kein Schicksal sein müssen, sondern ein Wendepunkt für gesunde Langlebigkeit sein können. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Warum gilt die Angst vor Brustkrebs durch Hormonersatztherapie heute als überholt? -Welche Fehler prägten die WHI-Studie nachhaltig die Leitlinien? - Welche gesundheitlichen Vorteile zeigt moderne Hormonersatztherapie langfristig? - Welche Rolle spielt Hormonersatztherapie bei Osteoporose-Prävention? - Warum beginnt Prävention idealerweise bereits in der Perimenopause? - Für welche Frauen ist Hormonersatztherapie klar kontraindiziert? - Welche Unterschiede bestehen zwischen Tabletten und transdermaler Therapie? - Welche Bedeutung haben Progesteron und Testosteron für Frauen? - Können Rezeptoren im höheren Alter wieder ansprechbar werden? - Was leisten pflanzliche Alternativen realistisch – und was nicht? Weitere Informationen zu Dr. Sheila de Liz findest du hier: https://www.dr-de-liz.de/ /⁠ Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-167

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Thomas Buberl, CEO der AXA, über die Zukunft unseres Gesundheitssystems. Deutschland gibt enorm viel Geld für Gesundheit aus, liegt bei der Lebenserwartung aber nur im internationalen Mittelfeld. Dr. Buberl erklärt, warum unser System an seine Grenzen kommt, wenn es bei Reparaturmedizin bleibt, und weshalb Prävention der entscheidende Hebel für Healthy Longevity ist. Wir sprechen darüber, welche Rolle Krankenversicherer künftig spielen können, wie digitale Begleitung, Case Management und Communities aussehen könnten und warum ein kultureller Wandel notwendig ist, damit Menschen Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Warum ist das deutsche Gesundheitssystem trotz hoher Kosten ineffizient? - Weshalb reicht Reparaturmedizin langfristig nicht mehr aus? - Welche Rolle können Krankenversicherer als Gesundheitsmanager übernehmen? - Wie funktionieren Case Management und persönliche Begleitung in der Prävention? - Warum ist Prävention ein kultureller und kein rein technischer Wandel? - Welche Menschen profitieren heute bereits von Präventionsangeboten? - Wie können digitale Tools Prävention alltagstauglich machen? - Welche Bedeutung haben Gemeinschaften und soziale Motivation für Prävention? - Welche Anreizsysteme fördern gesundes Verhalten wirksam? - Warum sind Transparenz und Vertrauen beim Umgang mit Gesundheitsdaten zentral? - Wie kann frühzeitige Gesundheitsbildung langfristig Healthy Longevity fördern? Weitere Informationen zu Dr. Thomas Buberl findest du hier: https://www.axa.com/en/about-us/profile/thomas-buberl Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-253

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. med. Heike Bischoff-Ferrari, einer der international führenden Forscherinnen für Altersmedizin und Prävention. Ausgangspunkt unseres Gesprächs sind zwei große randomisierte Studien, DO-HEALTH und VITAL, die weit verbreitete Annahmen zu Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und Bewegung neu einordnen. Wir sprechen darüber, warum einzelne Maßnahmen oft nur begrenzte Effekte zeigen, in der Kombination jedoch messbar zur gesunden Langlebigkeit beitragen können. Es geht um konkrete Dosierungen, um Nutzen und Grenzen von Supplementen und um die Frage, für wen Prävention wirklich sinnvoll ist. Ein Gespräch über evidenzbasierte Entscheidungen im Alltag des gesunden Alterns. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Warum zeigen einzelne Supplemente oft keinen klaren Präventionseffekt? - Wie unterscheiden sich DO-HEALTH und VITAL im Studiendesign? - Wie stark lässt sich das Krebsrisiko durch den Dreiklang senken? - Für wen ist Vitamin-D-Supplementierung besonders sinnvoll? - Warum sind tägliche Dosierungen besser als hochdosierte Bolusgaben? - Welche Rolle spielt Omega-3 für Herz-Kreislauf-Erkrankungen? - Warum profitieren Menschen mit niedriger Omega-3-Zufuhr besonders? - Welche biologischen Mechanismen wirken auf zellulärer Ebene? - Welche Bedeutung hat Krafttraining im höheren Alter? - Wo liegen die Grenzen der Prävention bei gesunden Älteren? Weitere Informationen zu Prof. Dr. med. Heike A. Bischoff-Ferrari und der Do Health Studie findest du hier: https://www.dynage.uzh.ch/de/team/direktorium/hbischoff.html https://do-health.eu/ Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-169

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Annette Kuhn, einer der führenden Expertinnen für Urogynäkologie. Gemeinsam widmen wir uns einem Thema, über das viele Betroffene nur ungern sprechen: Harninkontinenz. Sie betrifft vor allem Frauen, nimmt mit dem Alter zu und kann die Lebensqualität massiv einschränken. Wir klären, welche Formen von Inkontinenz es gibt, warum Beckenboden, Hormone und genetische Faktoren eine zentrale Rolle spielen und weshalb auch junge Frauen betroffen sein können. Prof. Dr. Kuhn erklärt verständlich, wie Inkontinenz entsteht, welche Rolle Schwangerschaft, Menopause und Übergewicht spielen und welche therapeutischen Möglichkeiten heute zur Verfügung stehen. Ein Gespräch über Wissen, Enttabuisierung und konkrete Wege zu mehr Lebensqualität. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Warum ist Harninkontinenz bei Frauen bis heute ein stark tabuisiertes Thema? - Welche seelischen Belastungen entstehen durch Blasenschwäche im Alltag? - Wie häufig tritt Harninkontinenz in den verschiedenen Altersgruppen auf? - Welche genetischen Faktoren beeinflussen die Stabilität des Beckenbodens? - Worin unterscheiden sich Belastungs- und Dranginkontinenz medizinisch? - Welche Rolle spielt der Beckenboden als funktionelle Einheit für die Kontinenz? - Warum nehmen Inkontinenzprobleme mit zunehmendem Alter zu? - Wie wirken sich Wechseljahre und ein sinkender Östrogenspiegel auf die Blase aus? - Warum kann Übergewicht die Entstehung und Ausprägung von Inkontinenz verstärken? - Welche Auswirkungen haben Schwangerschaft und vaginale Geburt auf den Beckenboden? - Warum ist frühzeitige Prävention entscheidend für eine langfristige Blasengesundheit? Weitere Informationen zu Prof. Dr. Annette Kuhn findest du hier: https://frauenheilkunde.insel.ch/de/ueber-uns/team/details/personlist/34/person/detail/annette-kuhn Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-252

In Folge 141 von Biene Ritter Bär wird es ernst, emotional und stellenweise richtig schwer verdaulich. Mit Mandy und Danilo als Ritter, Mü als Dortmunder Biene, Sabrina als Host und Dennis frisch aus dem Olympiastadion geht es um Fußball – und alles, was drumherum passiert, wenn ein Spiel mehr Schlagzeilen macht als Tore. Zwischen Hertha-Frust, Union-Stabilität, Dortmunder Erwartungsstress und einer ausführlichen, ruhigen Einordnung der Polizeieinsätze rund um Hertha vs. Schalke liefert die Runde eine der inhaltlich dichtesten Episoden der Saison.   Biene Ritter Bär unterstützen:  Per Überweisung an: Hippo mit Horn e.K. IBAN IE07SUMU99036510368345 BIC SUMUIE22XXX Per Paypal   

In dieser Episode spreche ich mit Markus Zirn, Mitgründer und Chief Strategy Officer von Workato sowie CEO von Thorin.Wir sprechen über folgende Themen:-Warum stoßen klassische Prozessmodelle heute so schnell an ihre Grenzen?-Weshalb scheitern viele Prozessautomatisierungen an Ausnahmen und Sonderfällen?-Warum fällt es Menschen schwer, komplexe Prozesse vollständig zu beschreiben?-Was macht Agenten für Prozesse verständlicher als starre Ablaufpläne?-Wie hilft das Denken in Rollen statt Einzelschritten beim Automatisieren?-Wie verändert KI den Umgang mit Prozesskomplexität im Alltag?Erhalte jede Woche aktuelle Strategien in dein E-Mail PostfachPodcast-Moderator: Christoph PacherLinkedInInterviewgast: Markus Zirn, Mitgründer von Workato & Chief Strategy Officer, CEO von ThorinLinkedIn

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Thilo Kaltenbach, Senior Partner Health bei Roland Berger, über die Zukunft unserer Gesundheitssysteme. Ausgangspunkt ist die internationale Studienreihe „Future of Health“, für die weltweit Daten aus über 25 Ländern ausgewertet wurden. Die Ergebnisse sind ernüchternd, vor allem für Deutschland: hohe Kosten, aber keine Spitzenplätze bei Effizienz, Prävention oder Lebenserwartung. Wir sprechen darüber, warum unser System noch immer stark auf Reparaturmedizin ausgerichtet ist, welche Länder zeigen, dass es auch anders geht, und welche Rolle Digitalisierung, Prävention und kluge Anreizsysteme für Healthy Longevity spielen können. Eine Analyse darüber, wie Gesundheitssysteme nachhaltiger, gerechter und zukunftsfähiger werden. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Warum ist das deutsche Gesundheitssystem trotz hoher Ausgaben nicht unter den Top Ten? - Welche Rolle spielt Prävention für Effizienz und Kostenkontrolle? - Wie schneiden andere Länder im internationalen Vergleich ab- Warum priorisieren Menschen weltweit Gesundheit stärker als andere Politikfelder? - Welche Effizienzhebel gibt es im Gesundheitswesen? - Wie können Doppeluntersuchungen vermieden werden? - Welche Bedeutung hat die elektronische Patientenakte? - Warum ist Digitalisierung im deutschen System so langsam? - Welche Länder gelten als Best Practices für effiziente Versorgung? - Wie beeinflusst mangelnde Prävention Mortalität und Lebenserwartung? - Wie kann der Wandel von Reparaturmedizin zu Prävention gelingen? Weitere Informationen zu Dr. Thilo Kaltenbach findest du hier: https://www.rolandberger.com/de/Persons/Thilo.Kaltenbach.html Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-256

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Ingo Froböse, einem der profiliertesten Sportwissenschaftler Deutschlands, über die zentrale Rolle der Muskulatur für gesunde Langlebigkeit. Muskeln sind weit mehr als ein Bewegungsapparat – sie beeinflussen Stoffwechsel, Immunfunktion, Hormonhaushalt und sogar das Risiko für schwere chronische Erkrankungen. Wir sprechen darüber, warum Muskelabbau kein unvermeidbares Schicksal ist, welche biologischen Prozesse hinter Dynapenie und Sarkopenie stehen und weshalb Krafttraining gerade im zweiten Lebensabschnitt entscheidend wird. Diese Folge zeigt, wie Bewegung im Alltag, gezieltes Training und ein bewusster Lebensstil unsere Vitalität bis ins hohe Alter erhalten können. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Warum sind Muskeln ein zentraler Faktor für gesunde Langlebigkeit? - Ab welchem Alter beginnt der altersbedingte Kraftverlust? - Was unterscheidet Dynapenie von Sarkopenie? - Welche Rolle spielen Nerv-Muskel-Verbindungen im Alterungsprozess? - Wie beeinflusst Bewegungsmangel die Muskelentwicklung bei Kindern? - Warum sind weiße Muskelfasern besonders wichtig für Sturzprävention? - Welche Rolle spielen Mitochondrien für Muskelkraft und Energie? - Warum schützt Muskeltraining vor Diabetes Typ 2? - Warum reichen Gleichgewichtsübungen allein nicht aus? - Wie kann gezieltes Krafttraining den Alterungsprozess bremsen? Weitere Informationen zu Prof. Dr. Ingo Froböse findest du hier: https://www.ingo-froboese.de Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-172

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Thomas Kälicke, Chefarzt für Orthopädie, Unfall- und Wiederherstellungschirurgie, über die Frage, wann gesunde Langlebigkeit eigentlich beginnt. Ausgehend von zahlreichen Hörerfragen ordnen wir Longevity nicht als Reparaturprogramm, sondern als lebenslange Prävention ein. Es geht um den richtigen Zeitpunkt für Vorsorge, um Muskelmasse, Stoffwechselgesundheit, Ernährung, Kalorienrestriktion und die Rolle von Bewegung in unterschiedlichen Lebensphasen. Prof. Kälicke erläutert praxisnah, wie sich gute Gewohnheiten früh etablieren lassen und warum selbst ein später Einstieg noch viel bewirken kann. Eine Folge für alle, die verstehen möchten, wie fundierte Prävention im Alltag aussehen kann.  In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:  Warum ist Longevity kein Reparatur-, sondern ein Präventionskonzept? Ab welchem Alter beginnt der biologische Alterungsprozess messbar? Welche Rolle spielen Muskelmasse und VO₂max für gesundes Altern? Warum sind gute Gewohnheiten in jungen Jahren besonders wirksam? Welche Bedeutung haben soziale Bindungen für Longevity? Wie verändern sich Präventionsziele zwischen 30 und 45 Jahren? Warum ist Körperzusammensetzung wichtiger als das Körpergewicht? Welche Vorteile bieten Bioimpedanzmessungen im Alltag? Wie unterstützt Ernährung die Insulinsensitivität? Welche Rolle spielt Autophagie für die Zellgesundheit? Wie viel Protein ist in unterschiedlichen Lebensphasen sinnvoll? Warum bleibt Bewegung auch im hohen Alter entscheidend?  Weitere Informationen zu Prof. Thomas Kälicke findest du hier:  https://www.leading-medicine-guide.com/de/spezialisten/thomas-kaelicke-bonn  Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g   Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.  STY-258 

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Alexander Horn, Geschäftsführer Deutschland, Österreich und Schweiz von Eli Lilly and Company, über einen tiefgreifenden Wandel in der Pharmaindustrie. Lange galt sie als Inbegriff der Reparaturmedizin. Doch chronische Erkrankungen, steigende Kosten und begrenzte Ressourcen machen deutlich: Ohne Prävention ist unser Gesundheitssystem nicht zukunftsfähig. Dr. Horn erläutert, warum Lilly gezielt auf personalisierte Medizin mit präventivem Fokus setzt – von Onkologie und Alzheimer bis Adipositas und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wir sprechen über Biomarker, frühe Diagnostik, regulatorische Hürden und die Frage, wie Medikamente helfen können, Alterskrankheiten hinauszuzögern oder ganz zu verhindern. Eine Folge über Paradigmenwechsel, Verantwortung und die Zukunft gesunder Langlebigkeit.  In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:  Warum stößt die klassische Reparaturmedizin an ihre Grenzen? Welche Rolle kann Prävention in der Pharmaindustrie spielen? Was bedeutet personalisierte Medizin mit präventivem Fokus? Wie helfen Biomarker bei der Früherkennung von Krankheiten? Warum ist Adipositas ein zentraler Risikofaktor für Alterskrankheiten? Welche Bedeutung hat viszerales Fett für chronische Erkrankungen? Wie kann frühe Therapie Folgeerkrankungen verhindern? Warum sind Präventionsstudien regulatorisch schwierig? Welche Chancen bieten GLP-1-basierte Therapien für Healthy Longevity? Wie verändert Prävention die Nutzenbewertung von Medikamenten? Welche Verantwortung tragen Pharmaunternehmen im Gesundheitssystem? Warum ist Prävention eine Investition und kein Kostenfaktor? Welche Reformen braucht das Gesundheitssystem für gesunde Langlebigkeit?  Weitere Informationen zu Dr. Alexander Horn und Eli Lilly findest du hier: https://www.lilly.com/de/ Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g   Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.  STY-242 

In dieser Folge spreche ich mit Professor Lenhard Rudolph vom Leibniz-Institut für Altersforschung in Jena über eine der robustesten Interventionen der Alternsforschung: Kalorien- beziehungsweise Diätrestriktion. Gemeinsam ordnen wir ein, warum weniger Nahrungsaufnahme auf zellulärer Ebene Alterungsprozesse verlangsamen kann, welche Rolle Stammzellen, Mitochondrien und Entzündungsprozesse dabei spielen und wie sich diese Effekte von Tiermodellen auf den Menschen übertragen lassen. Wir sprechen außerdem über Gero-Protektion, Metformin, Rapamycin und NAD-Vorstufen wie NR und NMN – mit besonderem Blick auf die Frage, was im höheren Lebensalter noch wirksam ist und wo die Forschung an Grenzen stößt. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Warum gilt Kalorienrestriktion als sicherste Form der Gero-Protektion? - Wie beeinflusst Diätrestriktion die Alterung von Stammzellen?- Welche Rolle spielen Mitochondrien im Alterungsprozess? - Warum wirkt Kalorienrestriktion bei jungen Organismen stärker als bei alten? - Was bedeutet epigenetisches Gedächtnis für gesundes Altern? - Wie wirkt Metformin auf den Zellstoffwechsel? - Warum verliert Metformin im höheren Alter an Wirksamkeit? - Welche Unterschiede bestehen zwischen Metformin und Rapamycin? - Warum bleibt Rapamycin auch im Alter wirksam? - Welche Funktion hat mTOR im Alterungsprozess? - Warum nimmt NAD im Alter ab? - Können NAD-Booster Alterungsprozesse verlangsamen? - Was wissen wir heute sicher – und wo beginnt Spekulation? Weitere Informationen zu Prof. Dr. Rudolf und seinem Forschungsteam findest du hier: https://www.leibniz-fli.de/de/forschung/forschungsgruppen/rudolph Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-5

"Ich habe aufgehört mein Jahr wie einen Kalender zu behandeln – und sehe es stattdessen wie eine Unternehmensstrategie." Planung ist nicht gleich Planung. Für die meisten bedeutet die Jahresplanung: Ich setze mir ein Ziel und bin enttäuscht von mir, wenn ich es nicht erreiche. Gute Planung spart dir in der Ausführung Zeit, lässt dich mit einem glücklichen Gefühl durch den Tag gehen, setzt dich nicht unter Stress und hinterlässt ein Gefühl von Stolz, wenn du auf dein Jahr zurückblickst. In dieser Folge erfährst du die 5 Planungsfehler, die dich jedes Jahr Zeit, Geld und Nerven kosten – und wie du sie diesmal vermeidest. Themen: • Warum gute Planung Zeit spart und nicht unter Stress setzt • Vom Burnout zur entspannten Jahresplanung • Fehler #1: Ziele planen ohne Kapazitäten zu berücksichtigen • Das High-Income Skill: Realistisches Ressourcen-Management • Wie du Ziele machbar machst statt dich zu überfordern • Fehler #2: Projekte planen statt Einkommensströme • Strategisches Einkommensdesign: Was trägt dich wirklich? • Dein Signature-Angebot als Einkommens- und Sichtbarkeitsträger • Fehler #3: Aufgaben planen statt Entscheidungen treffen • Entscheidungsstärke als wertvollstes High-Income Skill • Führungsentscheidungen bewusst in die Wochenplanung einbauen • Fehler #4: Alleine planen statt in einem strukturierten Raum • Warum du ohne externe Impulse im Kreis denkst • Accountability & Leadership: Der Rahmen, der alles verändert • Fehler #5: Linear planen statt in Phasen denken • Zyklisches Planen: Creation, Active Launch, Delivery, Recovery • Das Jahr als Rhythmus verstehen, nicht als Marathon • MY BEST YEAR Workshop: Gemeinsam planen für 2026 Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Plane Dein bestes Jahr: [MY BEST YEAR](https://shop.femschool.de/my-best-year-live) Workshop • Für Jahresmitglieder der [ASK FOR MORE](https://www.skool.com/askformore-9712/about) Community ist der Workshop inklusive • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Jetzt gibt´s Schellen! … Zum Glück nur Weihnachtsglöckchen. Apfelpunsch-Andreas und Keksduft-Kai öffnen die turmhohen Türen des beeindruckenden Bobcast Adventskalenders, in dem bestimmt keine Schokoladenüberraschung steckt. Weihnachtswundermäßig verraten die beiden, wie „Die drei ???“-Hörspiele in den 90er-Jahren durch eine brillante Idee gerettet wurden. Außerdem beantworten die Hörspielbesprecher am Bunten Teller die Fragen der Bobcast-Fans – und widmen sich auch diesen Themen: Warum backt Tante Mathilda immer Kirschkuchen (und ist es der Schwäbische Kirschenmichel)? Was schenken sich Oliver Rohrbeck, Jens Wawrczeck und Andreas Fröhlich zu Weihnachten (bitte keine Socken!)? Und warum bekommt Andreas eine Ohrfeige (verdammt – doch noch diese Schellen…)? Weihnachten ist Wünschezeit: Mit diesem Bobcast seid ihr eurer Lieblingsfolge bei der Bobcast LIVE Tour ein (Lebkuchen-) Stückchen näher. Hört dieses glitzernd-gutgelaunte Gschisti-Gschasti zur Gabenzeit und genießt dabei gebrannte Mandeln. Gäste in dieser Podcast-Folge: André Minninger, Brigitte Johanna Henkel-Waidhofer, Corinna Wodrich, Fabian Harloff, Heikedine Körting Ihr habt Fragen, Wünsche oder Anregungen? Dann schickt einfach eine E-Mail an: bobcast@dreifragezeichen.de Hier gibt es alle Infos und Termine zur Bobcast LIVE Tour: https://www.dreifragezeichen.de/bobcastlive „Haschimitenfürst – Der Bobcast“ ist ein Podcast von EUROPA, a division of Sony Music Entertainment Germany GmbH Idee: Andreas Fröhlich/ Regie & Konzeption: Ralf Podszus/ Moderation: Kai Schwind und Andreas Fröhlich/ Titelmusik: Jan-Friedrich Conrad/ Redaktion: Lara Grillmayer / Produktion: Carina Schwarz/ Management & Koordination: Nina Schulze Pellengahr/ Redaktion Sony: Maike Müller/ Covermotiv: Aiga Rasch (Illustrationen), Tom Presting (Gestaltung), Christian Hartman, Haakon Dueland (Fotos)/ Eine Produktion von Podever Vielen Dank an unsere Werbepartner dieser Folge. Zu den Angeboten kommst du hier: https://linktr.ee/Bobcast

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Ulrich Bauhofer – Deutschlands bekanntestem Ayurveda-Arzt – über die Schnittmengen von Ayurveda und ganzheitlicher Präventionsmedizin. Wir diskutieren, wie traditionelle Konzepte mit aktueller Longevity-Forschung zusammenfinden, wo evidenzbasierte Daten vorliegen und wo Beobachtung und Erfahrung tragen. Außerdem geht es um personalisierte Lebensstilstrategien, Rasayanas, Ernährung, Schlaf, Bewegung – und die oft unterschätzte Rolle von Sinn und Glück für Healthy Longevity. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Warum braucht unser Gesundheitssystem einen Paradigmenwechsel hin zur Prävention? - Wie lassen sich Doshas als „Bioprogramme“ in heutige wissenschaftliche Sprache übersetzen? - In welchem Maße sind Dosha-Prägungen genetisch versus lebensstilabhängig? - Welche Schnittmengen bestehen zwischen mitochondrialer Energieproduktion und dem Pitta-Konzept? - Wo liegen Chancen und Grenzen von Repurposed Drugs (z. B. Metformin, Rapamycin) in der Prävention? - Wie bewerten wir Evidenz: jahrtausendelange Erfahrung vs. aktuelle Studien mit Bioverfügbarkeit und Langzeiteffekten? - Was bedeutet „Ama“ im biomedizinischen Verständnis (Entzündungen, Umweltgifte, Zellmüll, Leaky Gut)? - Welche Ernährungsempfehlungen sind typgerecht sinnvoll – und wo kollidieren sie mit moderner Ernährungsforschung? - Warum betont Ayurveda heißes Wasser und welche physiologischen Effekte werden angenommen? - Welche Bedeutung haben Schlaf, Sinn und Beziehungen für gesunde Langlebigkeit – jenseits reiner Biomarker? - Was können Hörer:innen sofort umsetzen, um „aktiv zu verjüngen“ – evidenzbasiert und alltagsnah? Weitere Informationen zu Dr. Ulrich Bauhofer findest du hier: https://www.drbauhofer.de/ Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-229

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Julia Zukrigl, Data Storytelling Head Trainer & Geschäftsführerin, DATA story LAB.Wir sprechen über folgende Themen:Warum treffen Unternehmen trotz großer Datenmengen noch immer Entscheidungen aus dem Bauch heraus?Welche psychologischen Mechanismen verhindern, dass Führungskräfte wirklich datengetrieben entscheiden?Warum ist Bauchgefühl kein Widerspruch zu datenbasierten Entscheidungen – sondern ein wichtiger Teil davon?Warum reicht ein Data-Literacy-Programm allein nicht aus, um datengetriebene Entscheidungen zu fördern?Erhalte jede Woche aktuelle Strategien in dein E-Mail Postfach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stateofprocessautomation.beehiiv.com/Podcast-Moderator: Christoph Pacher⁠LinkedIn⁠Interviewgast: Dr. Julia Zukrigl, Data Storytelling Head Trainer & Geschäftsführerin, DATA story LAB⁠LinkedIn

“Du sprichst darüber, wie du Dein Angebot aufgebaut hast – statt darüber, was sich für deine Kundin verändert. Menschen kaufen nicht aus Logik. Sie kaufen, weil sie sich in die Veränderung wünschen." Wenn auf Deiner Website Dinge stehen wie „3x 60 Minuten Coaching", „4 Stunden Video-Material" oder „2 Monate Begleitung" – dann machst Du denselben Fehler wie fast jede Selbstständige. Und Dein Angebot verkauft sich nicht so gut, wie Du es Dir wünschst? Let's fix it! In dieser Folge zeige ich Dir, warum genau das der wahre Grund ist – und wie Du ab heute so sprichst, dass Kund:innen sofort spüren: Das ist genau das, was ich will. Von Feature-Sprache zu Transformations-Sprache. Themen: • Warum "3x 60 Minuten Coaching" Dein Angebot nicht verkauft • Der Perspektivwechsel: Deine Kundin als Hauptfigur • Von der Struktur hin zum Ergebnis: Der Outcome-Pricing Loop • Mache Dein Angebot zu einer Emotion • Die Authority Engine: Mit Worten Vertrauen erzeugen • Warum Menschen Gefühle kaufen, keine Formate • Feature-Sprache vs. Transformations-Sprache • Meine Erfahrung: Aus "Acht Wochen Coaching" wird verkaufsstarke Botschaft • Der 4-Schritte Action Plan für Dein Angebot • Premium entsteht in der Sprache des Ergebnisses Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Werde jetzt Teil von [ASK FOR MORE](http://femschool.de/askformore) - über 150 Frauen warten auf Dich • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Heute spreche ich mit José Carlos Andraz Santacruz vom Max-Planck-Institut für demografische Forschung in Rostock über die Grenzen der Lebenserwartung. Oft wird gefragt, ob wir dank moderner Longevity-Therapien 120 oder gar 150 Jahre alt werden können – doch darum geht es der seriösen Forschung nicht. Im Mittelpunkt steht nicht die Lebensverlängerung um jeden Preis, sondern die Frage, wie wir länger gesund bleiben und die Zeit des Leidens im Alter verkürzen können. José Carlos erklärt, warum die Lebenserwartung in wohlhabenden Ländern zwar weiter steigt, sich ihr Tempo aber deutlich verlangsamt – und warum 100 Jahre für die meisten von uns wohl eine Illusion bleiben. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Warum zielt Longevity-Forschung nicht auf extreme Lebensverlängerung, sondern auf mehr gesunde Lebensjahre ab? - Wie unterscheiden sich Lebensverlängerung und echte Langlebigkeit in der wissenschaftlichen Definition? - Wieso variieren Lebenserwartungen so stark je nach Geburtsort und Land? - Warum stieg die Lebenserwartung im frühen 20. Jahrhundert besonders stark an? - Welche Rolle spielten sauberes Wasser, Impfungen und Antibiotika für diesen rasanten Anstieg? - Warum verlangsamt sich der Zugewinn an Lebensjahren seit den 1990er-Jahren deutlich? - Inwiefern beeinflussen hohe Einkommen und Lebensstandard die Lebenserwartung – und wo liegen ihre Grenzen? - Welche Bedeutung haben neue medizinische Therapien, Pandemien oder soziale Veränderungen für zukünftige Lebenserwartungen? - Haben wir den Höhepunkt der Lebenserwartung bereits erreicht – oder gibt es noch Potenzial für Zuwächse? - Warum bleibt das Ziel der Longevity-Forschung, die Zeit des Leidens am Lebensende zu verkürzen, wichtiger als die reine Zahl der Lebensjahre? Weitere Informationen zu José Carlos Andrade Santacruz findest du hier: https://www.demogr.mpg.de/en https://sites.google.com/view/joandrade Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-244

Conrad Schormann ist der Gründer und Betreiber des Schachblogs "Perlen vom Bodensee". Häufig sind die neuesten Nachrichten vom Schach zuerst bei ihm zu lesen. Wir sprechen mit ihm über die Medienlandschaft im Schach sowie über die aktuellen Themen: Warum bewegt uns der Tod von Daniel Naroditsky so sehr? Hätte die FIDE früher gegen Wladimir Kramnik vorgehen müssen? Was ist von der Crowdfunding-Kampagne für Matthias Blübaum zu halten? Wie stehen die Chancen von Vincent Keymer, sich fürs Kandidatenturnier zu qualifizieren? Viel Spaß beim Zuhören! Folge direkt herunterladen ℹ Die besten Schachmaterialien im Chess Tigers Online Shop: Chess Tigers Shop

Conrad Schormann ist der Gründer und Betreiber des Schachblogs "Perlen vom Bodensee". Häufig sind die neuesten Nachrichten vom Schach zuerst bei ihm zu lesen. Wir sprechen mit ihm über die Medienlandschaft im Schach sowie über die aktuellen Themen: Warum bewegt uns der Tod von Daniel Naroditsky so sehr? Hätte die FIDE früher gegen Wladimir Kramnik vorgehen müssen? Was ist von der Crowdfunding-Kampagne für Matthias Blübaum zu halten? Wie stehen die Chancen von Vincent Keymer, sich fürs Kandidatenturnier zu qualifizieren? Viel Spaß beim Zuhören! Folge direkt herunterladen Die besten Schachmaterialien im Chess Tigers Online Shop: Chess Tigers Shop Der Schach-Booster: Das Buch von ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Matthias Behrens, Geschäftsführer, Managewerk.Wir sprechen über folgende Themen:Warum ist der Mensch der wichtigste Erfolgsfaktor in der digitalen Transformation?Wie kann die IT-Abteilung zum Treiber für Change im Unternehmen werden?Was unterscheidet einen CIO heute von einem klassischen IT-Leiter?Wie verändert Künstliche Intelligenz die Rolle des CIOs?Wie schafft man als Führungskraft mehr Klarheit und Orientierung für Mitarbeiter?Welche typischen Kommunikationsprobleme gibt es zwischen CIO und CEO?Wie kann man Widerstände gegen Change in Unternehmen überwinden?Was steckt hinter dem Konzept „Erfolgsfaktor Mensch“ ?Erhalte jede Woche aktuelle Strategien in dein E-Mail Postfach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.stateofprocessautomation.com/Podcast-Moderator: Christoph PacherLinkedInInterviewgast: Dr. Matthias Behrens, Geschäftsführer, ManagewerkLinkedIn

"Wenn Du Dich am Durchschnitt orientierst, wirst Du immer wie der Durchschnitt verdienen. Zu den TOP 10% gehören ist nicht die Zahl ändern - es ist ganz konkrete Fähigkeiten entwickeln." Zu den TOP 10% gehören ist ein Traum für viele, aber wie kommt man dorthin? Wenn Du Dich am Durchschnitt orientierst, wirst Du immer durchschnittlich verdienen. In dieser Folge gebe ich Dir 3 elementare Schritte, die Deine Selbstständigkeit für immer verändern werden. Mit konkreten Beispielen aus meiner eigenen Reise zu den TOP 2-3% meiner Branche und einer besonderen Ankündigung am Ende, die Dich direkt dorthin bringt. Themen: • Warum sich am Durchschnitt orientieren Dich durchschnittlich macht • Wie Du zu den TOP 10% kommst ohne Dich an den TOP 10% zu orientieren • Die 3 elementaren Schritte für außergewöhnliche Leistung • Der proaktive Entwicklungs-Gedanke: Lernen bevor Du es brauchst • Führung trotz Entwicklungsstatus: Selbstbewusst auch beim Lernen • Die neue Standard-Treppe: Einmal entwickeln, immer anwenden • Warum höhere Preise immer mit überdurchschnittlicher Erwartungshaltung verbunden sind • Meine Französisch-Story: Vorleistung für Projekte ohne Garantie • Wie Du aus Deinen Kompetenzen individualisierte Lösungen erschaffst • ASK FOR MORE: Die neue Community für selbstständige Frauen Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Hole Dir jetzt was Du verdienst und in meiner brandneuen Community [ASK FOR MORE](http://femschool.de/askformore) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Auch heute haben wir noch einmal Dr. Markus Krall in einem brisanten Gespräch zu Gast. Er legt schonungslos offen, wie Frankreich als nächster Krisenherd der Eurozone ins Wanken gerät, warum Deutschland erneut die Zeche zahlen dürfte – und wie durch den digitalen Euro ein beispielloses Kontrollsystem etabliert werden könnte. Auf Basis historischer Daten und klarer wirtschaftlicher Zusammenhänge wirst du erkennen, dass der Euro in seiner aktuellen Struktur unhaltbar geworden ist und die EZB mit massiven Rettungspaketen nur Zeit kauft. Hier die heutigen Themen: - Warum steht Frankreich wirtschaftlich kurz vor einer Rettungswelle – mit Deutschland als Hauptzahler?! - Die Eurokrise 2.0 ist nur eine Frage der Zeit – und diesmal größer als 2010. - Was bedeutet der digitale Euro als Trojanisches Pferd für Kontrolle, Bargeldabschaffung und Überwachung. - Welche Geldanlagen musst du meiden wie der Teufel das Weihwasser? - Was sind die entscheidenden Schutzstrategien für Vermögen und Freiheit?

Themen: Warum wird Gemüse immer süßer? [00:25 Min.] | Hochbetten für knappen Wohnraum [04:39 Min.] | Werkzeugkoffer im Labor- und Praxistest [10:41 Min.] | To Go: Schnelle Mahlzeit oder teure Mogelpackung? [19:41 Min.] | Duty Free - lohnt sich das? [25:05 Min.]

In dieser Episode spreche ich mit Oliver Sowa, Geschäftsführer bei der Beutlhauser-Gruppe, und Wolf Lotter, Wirtschaftsjournalist und Mitbegründer von Brandeins.Wir sprechen über folgende Themen:Warum tun sich Unternehmen so schwer mit echter Transformation?Was unterscheidet echtes Führen vom bloßen Managen?Wie bleibst du als Führungskraft neugierig trotz Erfolg?Was bedeutet Transformation wirklich und was ist nur Show?Wie erkennst du, ob dein Unternehmen im „Management-Klamauk“ steckt?Warum ist „Changewashing“ genauso gefährlich wie Greenwashing?Wie baust du eine Organisation, in der Menschen Verantwortung übernehmen dürfen?Wie gehst du mit Mitarbeitern um, die mehr Freiheit ungewohnt finden?Erhalte jede Woche aktuelle Strategien in dein E-Mail Postfach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.stateofprocessautomation.com/Podcast-Moderator: Christoph PacherLinkedInInterviewgäste:Oliver Sowa, Geschäftsführer, Beutlhauser-Gruppe → LinkedInWolf Lotter, Wirtschaftsjournalist – Mitbegründer Brandeins → LinkedIn

Sponsor dieser Folge ist Primabiotic.  Mit dem Gutschein-Code "stayoung22" bekommst du 22 % Rabatt im Primabiotic-Shop: https://pbiotic.link/nina_ruge_official684  Heute spreche ich mit Dr. Valerie Kirchberger, Ärztin, Gründerin und CEO von Evela Health. Mit ihrer langjährigen Erfahrung an der Charité und einem Master in Public Health hat sie sich ganz bewusst für einen neuen Weg entschieden – raus aus der Klinik, rein in die digitale Frauengesundheit. Ihr Ziel: Frauen seriös, umfassend und ganzheitlich durch die Wechseljahre zu begleiten. Im Gespräch mit Nina Ruge erzählt sie, warum die Lebensmitte kein Rückschritt, sondern ein kraftvoller Wendepunkt sein kann – und wie Evela Health mit evidenzbasierter Beratung, digitalem Zugang und einem starken Netzwerk einen echten Unterschied machen will.  In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:  Warum wird die Menopause in der medizinischen Ausbildung und Versorgung noch immer weitgehend ignoriert? Wie kann eine evidenzbasierte Hormonersatztherapie Frauen helfen, gesünder und länger zu leben? Was unterscheidet Evela Health von anderen FemTech-Angeboten im Bereich Menopause? Warum sind die Wechseljahre oft ein Wendepunkt für Frauen – beruflich und gesundheitlich? Wie können Unternehmen durch gezielte Menopause-Angebote ihre Mitarbeiterinnen unterstützen und binden? Inwiefern wird die Perimenopause häufiger übersehen oder fehldiagnostiziert als die Menopause selbst? Welche Rolle spielen digitale Plattformen wie Evela Health bei der Prävention altersbedingter Erkrankungen? Warum braucht es keine Blutwerte, um eine Hormonersatztherapie einzuleiten – und wann sind sie dennoch sinnvoll? Wie fördert Evela Health das Verständnis für Themen wie Schlaf, Resilienz, Sexualität und Prävention in der Lebensmitte? Wie können Menopause-Beraterinnen eine neue Brücke zwischen ärztlicher Versorgung und individueller Lebensrealität schlagen? Welche Auswirkungen haben unbehandelte Wechseljahresbeschwerden auf Berufstätigkeit, Karrierechancen und Lebensqualität? Warum ist es so entscheidend, Frauen frühzeitig mit Wissen, Werkzeugen und Unterstützung durch die Lebensmitte zu begleiten?  Weitere Informationen zu Dr. Valerie Kirchberger und Evela Health du hier:  https://www.evela.health/de/ueber-uns  Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g   Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.  STY-223 

Viele Handwerker wagen den Schritt in die Selbstständigkeit, doch schon bald stellt sich die grosse Frage: Wie gewinne ich Kunden, die meine Arbeit schätzen und bereit sind, dafür auch den richtigen Preis zu zahlen?  Ein häufiger Fehler ist es, über den Preis einzusteigen und dadurch langfristig Verluste zu riskieren. Stattdessen braucht es eine klare Strategie, um Sichtbarkeit zu erlangen, Vertrauen aufzubauen und sich als Experte zu positionieren. In dieser Episode sprechen wir über die typischen Stolpersteine beim Start eines Handwerksunternehmens und wie du diese vermeidest. Wir zeigen dir, wie Spezialisierung dir hilft, die richtigen Kunden anzusprechen, warum es so wichtig ist, selbstbewusst zu deinen Preisen zu stehen und wie digitale Kanäle dich von Mitbewerbern abheben.  Zusätzlich erfährst du, wie ein cleverer Lead-Magnet dir neue Kundenkontakte bringt und warum hochwertige Arbeit immer die beste Grundlage für nachhaltigen Erfolg ist. Mit praxisnahen Beispielen und direkt umsetzbaren Tipps erhältst du hier einen klaren Fahrplan für dein Handwerksbusiness. Mein Geschenk an dich: Nutze mein Fachwissen als Bauleiter und Marketingexperte. Zusammen können wir dein Expertenwissen sichtbar machen und deine Wunschkunden werden auf dich aufmerksam. Schreib mir jetzt eine Mail an: marco@marcofehr.ch und wir werden in einem kostenfreien Kennenlerngespräch deine perfekte Marketingstrategie erarbeiten. Gruss Marco    

Heute spreche ich mit Dr. Michael Feld, einem erfahrenen Facharzt für Schlafmedizin, der seit vielen Jahren Menschen hilft, ihren Schlaf besser zu verstehen und zu verbessern. Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Tief- und REM-Schlafs ein – jene Phasen, die entscheidend für Regeneration, Zellreparatur und unsere langfristige Gesundheit sind. Dr. Feld erklärt, warum guter Schlaf weit mehr ist als Erholung, wie er unsere Abwehrkräfte, das Gehirn und sogar die Haut beeinflusst, und weshalb wir Schlaf als die vielleicht wichtigste Ressource für ein gesundes, langes Leben betrachten sollten. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Warum ist der Tiefschlaf die zentrale Phase für körperliche Regeneration und Zellreparatur? - Welche Rolle spielt REM-Schlaf für Gedächtnis, neuronale Plastizität und die seelische Verarbeitung? - Wie beeinflusst Melatonin als „Chefdirigent der Nacht“ unsere Schlafqualität und Langlebigkeit? - Welche Prozesse im Immunsystem laufen bevorzugt im Tiefschlaf und warum stärkt das Impfungen? - Wie unterstützt der Schlaf die DNA-Reparatur und schützt uns vor Alterskrankheiten? - Was bewirkt die glymphatische Pumpe im Gehirn und wie hilft sie bei der Demenzprophylaxe? - Wie fördern Stammzellen im Tiefschlaf Reparaturprozesse und welche Bedeutung hat das für die Gesundheit? - Warum kann man sich auf Wearables zur Schlafmessung nicht verlassen? - Wie beeinflusst schlechter Schlaf unsere Insulinsensitivität, den Stoffwechsel und das Risiko für Diabetes? - Welche Verbindung gibt es zwischen Schnarchen, Schlafapnoe und reduzierten Tiefschlafphasen? - Inwiefern trägt guter Schlaf zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei? - Welche Alltagsstrategien können wir nutzen, um Tiefschlaf zu verlängern und damit gesünder zu altern? Weitere Informationen zu Dr. Michael Feld findest du hier: https://www.dr-michael-feld.de/ Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-230

"Manchmal ist das Schwierigste an einer Auszeit nicht das Loslassen der Arbeit, sondern das Aushalten der Langeweile. Bin ich nur wertvoll darüber, wie produktiv ich bin?" Ich hatte meine zwei Monate Auszeit bestens geplant - aber dann kam eine unerwartete Sache, die mir alles zerschossen hat. In dieser sehr ehrlichen Folge teile ich mein Recap einer Auszeit, die ganz anders lief als erwartet. Eine Sache war mir in meiner Auszeit super wichtig und eine habe ich mir als Ziel gesetzt. Was ich davon noch retten konnte und würde ich sie wieder machen? Themen: • Warum ich mir jedes Jahr eine lange Auszeit nehme • Die Systeme hinter einer 2-monatigen Business-Auszeit • Was ich in meiner Auszeit wirklich für mein Business gemacht habe • Der unerwartete Termin, der alles durcheinander brachte • Wie ein einziger Termin mein ganzes Nervensystem aus der Ruhe brachte • Nach 6 Wochen kam endlich die Langeweile - mein Urlaubsziel • Verrückt konditioniert: Nur wertvoll sein, wenn wir etwas leisten • Die Fragen, die ich mir täglich gestellt habe • Mein Leben als kreativen Fokus wahren • Was ich wirklich gelernt habe: Nichtstun will geplant sein • Mein ehrliches Fazit: Das Gute und was ich besser machen würde • Warum ich heute morgen "YAY ich darf wieder arbeiten!" gesagt habe • 2026: Wieder 3,5 Monate Auszeit? Unbedingt! Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Verkaufe Dein Produkt mit Instagram in 30 Tagen mit [Easy Insta Sales](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales) • Workshop: [500€ am Tag mit automatisierten Miniprodukten](https://shop.femschool.de/500-miniprodukt) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

“Ich bin es leid diese vielen brillanten Frauen zu sehen, die sich selbst kleinmachen und klein halten lassen. Du musst als Erste begeistert von Deiner eigenen Leistung sein." Brilliant aber unterbezahlt. Wenn ich Frauen sehe, die großartige Arbeit leisten und trotzdem viel zu wenig dafür bekommen, werde ich richtig wütend. In dieser sehr persönlichen Folge teile ich 3 Geschichten der letzten Wochen, die zeigen: Dein Honorar liegt nicht an der Qualität Deiner Arbeit, sondern an der Art, wie Du denkst, kommunizierst und dich organisierst. Mit dem wichtigsten Learning. Themen: • Warum brillante Frauen trotzdem unterbezahlt bleiben • Fall 1: Die Kundin mit großartigen Projekten aber winzigen Honoraren • Du musst als Erste begeistert von Deiner Leistung sein • Fall 2: Die unbezahlte Rechnung und das "Wow" – warum wir den Fehler bei uns suchen • Lea-Sophie Cramer: "Verunsicherungsproblem" bei Frauen • Wie Verträge Dich stärken und schützen können • Fall 3: Von 200€ zu 15.000€ Gage • Aus kostenloser Anfrage wird 10.000€ Kunde durch gezielte Kommunikation • Der stärkste Hebel: Deine eigene Art der Präsentation • Warum Menschen spüren müssen: "Die weiß, was sie sagt" • Wie Du eine qualitative Präsenz aufbaust ohne Riesen-Reichweite • Deine wichtigste Gesprächspartnerin hast Du immer bei Dir Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Verkaufe Dein Produkt mit Instagram in 30 Tagen mit [Easy Insta Sales](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales) • Dein [Reichweite-Komplettpaket](https://shop.femschool.de/5000-insta-follower) für Selbstständige Frauen • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

"Ich werde oft gefragt: 'Bist Du wirklich so glücklich?' Aber das IST meine Realität. Ich wähle glücklich zu sein – das ist eine bewusste Entscheidung. Und diese Entscheidung formt meine Realität." Ich habe gerade eines der wichtigsten Bücher gelesen, das mir ever in die Hände gefallen ist: "The Power of Your Subconscious Mind" von Joseph Murphy. Das Verrückte: Viele Dinge, die ich intuitiv gemacht habe und für die ich mich heimlich geschämt habe – wie Selbstgespräche führen oder meine Ängste zu vermenschlichen – waren genau richtig. In dieser Folge teile ich meine 3 größten Key Takeaways mit Dir und erkläre, warum Deine Intuition oft bessere Antworten hat als jeder Ratgeber und wie Du diese Kraft bewusst nutzen kannst. Themen: • Warum wir ständig Lösungen im Außen suchen, aber das Wichtigste übersehen • Meine 3 größten Takeaways aus "The Power of Your Subconscious Mind" • Little Me vs. Big Me: Die zwei Teile Deiner Persönlichkeit verstehen • Alles was Du brauchst ist bereits in Deinem eigenen Universum vorhanden • Warum das Unterbewusstsein keinen Unterschied zwischen Realität und Vorstellung kennt • Den eigenen Geist ausrichten ist wichtiger als Strategiearbeit • Die Macht der letzten Gedanken vor dem Schlaf • Meine neue Abendroutine: Bewusst mit Intention schlafen gehen • Erfolg liegt darin, Deine Arbeit und den Moment zu lieben • Warum Selbstgespräche beim Joggen mein geheimes Tool sind • Wie ich Erfolge durch Visualisierung planbar und selbstverständlich mache • Das "Gefühl des Wunsches erfüllt" als Schlüssel zum Erfolg Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Verkaufe Dein Produkt mit Instagram in 30 Tagen mit [Easy Insta Sales](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales) • Dein [Reichweite-Komplettpaket](https://shop.femschool.de/5000-insta-follower) für Selbstständige Frauen • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Wenn Dir schon beim Gedanken daran, ein Reel zu drehen, der Magen verdreht, wenn Du Dich fragst "Wer soll denn meine Posts überhaupt sehen?" oder wenn Du das Gefühl hast, Dich komplett verstellen zu müssen - dann ist diese Folge genau für Dich. Heute räumen wir mit den größten Instagram-Mythen auf und ich zeige Dir, wie Du Instagram endlich so nutzen kannst, dass es sich leicht anfühlt. Ohne Dich zu verbiegen, ohne stundenlang Content zu produzieren und definitiv ohne Angst vor bösen Kommentaren. Themen: • Warum so viele selbstständige Frauen Instagram hassen • Die 4 größten Instagram-Ängste und wie Du sie überwindest • Sichtbarkeits-Ängste auflösen (Hater, Kamera-Angst, Vergleichsfalle) • Authentizität & Verkaufen ohne salesy zu sein • Technik & Effizienz - nur 15 Minuten täglich reichen • Content & Burnout-Prävention • Erfolgsgeschichten aus der Mastermind: Von der Angst zur Leichtigkeit • Warum deine Follower-Anzahl egal ist und die Qualität der Verbindung zählt • Monika: Von 20x aufnehmen zu 2 Millionen Views in 30 Tagen • Sarah: Vollautomatisierte Verkäufe durch Instagram trotz Mama-Alltag • Nicole: Als Steuerberaterin neue Zielgruppen erschließen • Praktische Tipps für jede Kategorie • Instagram als Werkzeug statt als Feind begreifen Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Verkaufe Dein Produkt mit Instagram in 30 Tagen mit [Easy Insta Sales](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales) • Dein [Reichweite-Komplettpaket](https://shop.femschool.de/5000-insta-follower) für Selbstständige Frauen • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

"Während sich viele über das Sommerloch ärgern, dass alles langsamer läuft, sehe ich darin eine wunderbare Chance. Diese ruhigere Zeit ist perfekt für all die Projekte, die nur dich brauchen." Das Sommerloch ist keine verlorene Zeit – es ist eine goldene Gelegenheit! Während andere im Urlaub sind und E-Mails langsamer beantwortet werden, kannst Du endlich strategisch an Deinem Business arbeiten. Diese ruhigere Zeit ist perfekt für Deep Work ohne ständige Unterbrechungen und all die Projekte, für die sonst keine Zeit da ist. In dieser Folge teile ich 5 konkrete Projekte mit Dir, die Du perfekt im Sommerloch angehen kannst – für mehr Leichtigkeit und Erfolg im Herbst. Themen: • Warum das Sommerloch eine unterschätzte Chance ist • 5 strategische Projekte für die ruhige Sommerzeit • Strategie-Tag: Deep Work für Dein Business • Miniprodukt erstellen und automatisieren in 2 Wochen • Social Media Strategie optimieren in einer Woche • 2025 Midyear Roadmap: Jahresziele neu justieren • Chat GPT Team erstellen: KI als virtuelle Mitarbeiter • Netzwerk pflegen mit persönlicheren Gesprächen • Weniger Ablenkung für strategische Arbeit nutzen • Messaging und Content-Strategie für 6 Monate planen • Funnel komplett aufbauen: vom Lead Magnet zum Hauptprodukt • Website neu strukturieren: Texte, Aufbau, Customer Journey Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Zum Workshop ‘[500€+ am Tag mit automatisierten Miniprodukten](https://shop.femschool.de/500-miniprodukt)' • Verkaufe Dein Produkt mit Instagram in 30 Tagen mit [Easy Insta Sales](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales) • Dein [Reichweite-Komplettpaket](https://shop.femschool.de/5000-insta-follower) für Selbstständige Frauen • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

"Meine besten Content-Ideen kommen nicht beim Brainstorming am Schreibtisch, sondern mitten im Alltag. Was für Dich alltäglich ist, kann andere um Meilen voranbringen." In Gesprächen mit Kundinnen, beim Abendessen mit der Familie oder beim Bäcker um die Ecke – meine besten Content-Ideen entstehen mitten im Leben. Wenn Du ständig vor dem leeren Bildschirm sitzt und nicht weißt, worüber Du posten sollst, dann ist diese Folge für Dich. Ich zeige Dir mein einfaches System, wie Du aus ganz alltäglichen Momenten authentischen Content kreierst, der Deine Community wirklich berührt. Themen: • Warum die besten Content-Ideen nicht am Schreibtisch entstehen • Das Mindset: Du bist interessanter als Du denkst • Mein einfaches System für Content aus dem Alltag • Von Erlebnis zu Business-Message: Die Brücke finden • Die Formel: Situation + Emotion + Learning + Anwendung • Warum authentischer Content besser performed als perfekte Posts • Content-Blockaden überwinden mit Alltagserlebnissen • Stories über verlorene Buchdaten und ihre Wirkung • Denken in Formaten: Newsletter, Stories, Reels, Podcast • Der Shift: Von "Das interessiert niemanden" zu "Vielleicht geht es anderen genauso" • Authentizität im Business: Als Unternehmerin Mensch bleiben dürfen • Warum keine Filter automatisch Spannungsbogen schaffen Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Verkaufe Dein Produkt mit Instagram in 30 Tagen mit [Easy Insta Sales](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales) • Dein [Reichweite-Komplettpaket](https://shop.femschool.de/5000-insta-follower) für Selbstständige Frauen • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Meine Kundin nach 8 Stunden Strategietag: 'Wenn ich 8 Stunden in meiner Kanzlei arbeite, bin ich fertig mit der Welt. Hier fühle ich mich energiegeladen.' Letzte Woche war ich in Leipzig für einen Strategietag mit einer meiner Private Mentoring Kundinnen. In 8 Stunden haben wir eine komplette Online Marketing-Strategie entwickelt, ihre Positionierung geschärft, einen Launch geplant und ein Content-System aufgebaut, für das andere Monate brauchen. In dieser Folge nehme ich Dich mit hinter die Kulissen und zeige Dir Schritt für Schritt, wie Du Dir Deinen eigenen Strategietag gestaltest – und warum ein einziger gut geplanter Tag mehr bewirken kann als Wochen ohne System. Themen: • Warum ein Deep Work Day mehr bringt als Wochen ohne Struktur • Die perfekte Vorbereitung für Deinen Strategietag • Positionierung und Messaging - finde Deine Stimme • Launch-Planung mit System - Vom Miniprodukt zum Funnel • Content-System statt Content-Stress • Raum für deine Bedürfnisse im Unternehmen • Wie Du energiegeladen statt erschöpft nach Hause gehst • Notion-Board Setup für maximale Effizienz • Von der Produkttreppe zur Roadmap 2025 • Content-Säulen aus Positionierung ableiten • Die eigene Story emotional und anziehend schreiben • Automatisierung und neue Einkommensströme planen Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Zum Workshop ‘[500€+ am Tag mit automatisierten Miniprodukten](https://shop.femschool.de/500-miniprodukt)' • Dein [Reichweite-Komplettpaket](https://shop.femschool.de/5000-insta-follower) für Selbstständige Frauen • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

"Die meisten folgen ihren Ideen statt einer Strategie und wundern sich dann, warum es nicht funktioniert. Deine Kundinnen sagen Dir, was sie brauchen. Du musst nur hinhören." Du hast bereits ein Produkt und fragst Dich: Was kommt als nächstes? Hier ist die unbequeme Wahrheit: Viele stürzen sich sofort in die Entwicklung des zweiten Produkts, obwohl das erste noch nicht rund läuft. In dieser Folge erfährst Du, wie Du strategisch entscheidest, ob Du überhaupt ein zweites Produkt brauchst und wenn ja, welches das richtige für Dich ist. Mit 5 konkreten Schritten, dem OOE-Check und der 3-Fragen-Formel für die richtige Richtung – damit Du nicht Monate in ein Produkt investierst, das am Ende keiner kauft. Themen: • Warum spontane Produktideen oft scheitern • Die 3 Kriterien: Wann Dein erstes Produkt "fertig" ist • OOE-Check: Welche Lücke sollte Dein zweites Produkt schließen • Die Produkttreppe: Nach oben, unten oder seitlich erweitern • 3-Fragen-Formel für die richtige Produktrichtung • Kundinnen fragen statt raten: Die wichtigsten Fragen • Validation vor Creation: Wie Du Produktideen testest • Wann Du NEIN zu einer Produktidee sagen solltest • Signale erkennen: Was Deine Kundinnen wirklich brauchen • Strategischer Aufbau von über 20 Einkommensströmen • Warum "toll für wen?" die wichtigste Frage ist • Schnelle Tests für neue Produktideen ohne Zeitverschwendung Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Zum Workshop ‘[500€+ am Tag mit automatisierten Miniprodukten](https://shop.femschool.de/500-miniprodukt)' • Dein [Reichweite-Komplettpaket](https://shop.femschool.de/5000-insta-follower) für Selbstständige Frauen • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

"Menschen kaufen nicht von Dir, weil Du sagst wie toll Du bist – sie kaufen, weil andere Menschen sagen, wie sehr Du ihr Leben verändert hast." "Das war super, danke" – wenn das Deine stärksten Testimonials sind, dann ist noch Luft nach oben. Warum bekommen die meisten von uns nur langweilige Standardsätze, obwohl unsere Arbeit so viel wertvoller ist? In dieser Folge teile ich mit Dir, wie ich zu Testimonials gekommen bin, die begeistern und verkaufen – und wie Du das auch schaffst. Mit 5 konkreten Schritten, den richtigen Fragen zum perfekten Zeitpunkt und praktischen Tipps für authentische Kundenstimmen, die Dir beim Verkaufen helfen. Themen: • Warum die meisten Testimonials nicht beim Verkaufen helfen • Der Glaubenssatz, der mich jahrelang davon abhielt, Testimonials zu nutzen • 3 perfekte Situationen, um nach Testimonials zu fragen • Die 5 magischen Fragen, die aus Komplimenten Geschichten machen • Welche Testimonial-Formate Du brauchst und wofür • Die perfekte Testimonial-Struktur: Vorher - Transformation - Nachher • Warum "Das war voll krass" besser ist als "außerordentlich bereichernd" • Strategischer Einsatz: Wo und wie oft Du Testimonials verwendest • Eine ehrliche Feedbackkultur als Basis für überzeugende Testimonials • Der Unterschied zwischen netten Komplimenten und verkaufsstarken Kundenstimmen • Praktische Tipps für Video-, Text- und Audio-Testimonials • Timing ist alles: Der emotionale Moment nach dem Erfolg Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Verkaufe Dein Produkt mit Instagram in 30 Tagen mit [Easy Insta Sales](https://shop.femschool.de/easy-insta-sales) • Dein [Reichweite-Komplettpaket](https://shop.femschool.de/5000-insta-follower) für Selbstständige Frauen • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Vegane Ernährung hat in den vergangenen Jahren etwas an Popularität verloren. Zurecht? Oder ist sie tatsächlich der beste Weg für unsere Gesundheit, Umwelt und Mitwelt? Heute geht es um vegane Ayurveda-Ernährung im Spannungsfeld von Gesundheit, Ethik und Wissenschaft. (Wann) Ist vegane Ernährung wirklich die beste Entscheidung?In dieser Episode von The Science of Life spreche ich mit einem der renommiertesten Experten der veganen Szene und gesunder Ernährung allgemein: Niko Rittenau. Wir sprechen über individuelle und genetisch bedingte Ernährungsbedürfnisse, über Aspekte, die in der allgemeinen Diskussion oft übersehen werden, moderne Forschungserkenntnisse, offene Fragen und über ethische und ökologische Verantwortung.In dieser Folge dreht sich alles um Vegane Ernährung im Spannungsfeld von Gesundheit, Ethik und Wissenschaft. Dafür habe ich Niko Rittenau zu Gast.Niko ist studierter Ernährungsberater mit einem besonderen Fokus auf Mikronährstoffforschung und Bestsellerautor. Er schafft es, komplexe wissenschaftliche Erkenntnisse in alltagstaugliche und individuelle Empfehlungen zu übersetzen, ohne dabei zu pauschalisieren oder in Kategorien von "richtig und falsch" oder persönlichen Weltanschauungen stecken zu bleiben.In dieser Folge erwarten dich unter anderem folgende Themen: Warum der ayurvedische Ansatz der Individualität und individuell angepasster Ernährung auch biochemisch und genetisch haltbar und sogar erforderlich ist.Wann vegane Ernährung eine sinnvolle Entscheidung sein kann und wann wir sie kritisch hinterfragen möchten.Welche kritischen Nährstoffe bisher zu wenig beachtet wurden. Welche Rolle spielen persönliche Entscheidungen im größeren Kontext von ökologischer und ethischer Verantwortung? Innerhalb unserer Spezies, über sie hinaus?Nikos persönliche Erfahrungen als Tierrechtler, Wissenschaftler und Ernährungsexperte im Spannungsfeld von Moral, Fakten und Gesundheit.Konntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen.

"Silent selling ist mehr wie Kundenanziehung: ich spreche ein Angebot aus und weiß, dass die Menschen es kaufen, denen es hilft." Ich bin selbstständig, aber ich bin kein Marktschreier. Heute geht es um die Kunst des "Silent Selling" – wie du Content so gestalten kannst, dass er deine Zielgruppe ganz natürlich zu deinem Angebot führt, ohne laut sein zu müssen oder dich zu verbiegen. Und es gibt eine große Erkenntnis, über die keiner spricht. Themen: • Warum traditionelles "Pitchen" oft kontraproduktiv wirkt und was Silent Selling anders macht • Der fließende Übergang zwischen kostenlosem Content und bezahlten Angeboten • Der Wert-zuerst-Ansatz: Geben als Marketing-Strategie • Warum die Produkttreppe so wichtig ist • Miniprodukte als perfekte Silent Selling Angebote mit niedriger Eintrittsschwelle • Die "Ich helfe"-Mentalität statt der "Ich habe"-Mentalität • Wie du Neugier und offene Loops nutzt, um Interesse an deinem Angebot zu wecken • Gezielte Micro-Erfolge auslösen: Wie deine Leser:innen direkte Ergebnisse bekommen • Die Kunst des beiläufigen Erwähnens • Wie du erkennst, dass Menschen bereit für dein Miniprodukt sind • 500€ an einem Tag mit Miniprodukten - meine persönliche Erfahrung mit automatisierten Miniprodukten Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Zum Workshop [‘500€+ am Tag mit automatisierten Miniprodukten'](https://shop.femschool.de/500-miniprodukt) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Heute vor 80 Jahren endete der Zweite Weltkrieg in Europa. Die deutsche Wehrmacht kapitulierte bedingungslos. Ein Gespräch mit dem Direktor des Museums Berlin-Karlshorst, dem Ort der Kapitulation. Die weiteren Themen: · Warum kommen deutlich weniger Menschen über Fluchtrouten in die Europäische Union? In den ersten drei Monaten dieses Jahres hat es ein Drittel weniger solcher Einreisen gegeben als noch im Vorjahr. Das zeigen Zahlen von Frontex, der Grenz- und Küstenwache an der EU-Aussengrenze. · Am Sonntag wählt Albanien ein neues Parlament - und einen neuen Präsidenten. Die letzten drei Mal hiess der Sieger Edi Rama. Am Sonntag tritt der Sozialist zum vierten Mal an. · Ein bislang wenig beachteter Faktor trägt massgeblich zur Verbreitung von Treibhausgasen bei: Verlassene Kohleminen oder alte Öl- und Gasquellen, die nicht mehr in Betrieb sind. Ein neuer Bericht der Internationalen Energieagentur zeigt, dass verlassene Infrastruktur die Umwelt massiv belastet. · WeightWatchers meldet Konkurs an. Das Geschäftsmodell zu Beginn: Kundinnen und Kunden sollten abnehmen, indem sie Punkte zählten und so ihre Kalorienzufuhr im Blick hatten. Mittlerweile ist WeightWatchers eine App, aber das Geschäft scheint nicht mehr richtig zu funktionieren. Warum nicht?

Kaum jemand hat uns die letzten 6 Jahre bei unserem Podcast so treu unterstützt wie Skype, doch eine Ära geht nun zu Ende und wir nehmen Abschied mit folgenden Themen:Warum gewinnt China bei Teamwettbewerben? Turniere für U22, Top oder Flop und zu welchen Badmintonthemen haben Kai und Tobi ihre frühere Meinung komplett über Bord geworfen?Außerdem unsere Onlinekurs Empfehlung zum Thema Rückhand von Diemo Ruhnow. Alle Infos zum Kurs findet ihr unter www.rueckhand.pro und erhaltet 50€ Rabatt mit dem Code shuttletalk, unbedingt zuschlagen!

"Ein und dasselbe Produkt, anders kommuniziert und es verkauft sich plötzlich." Warum kauft jemand und warum nicht? Als Selbstständige ist das eine Frage, die man sich mindestens einmal gestellt haben sollte. Und ich mache es noch interessanter mit einer steilen These: ein und das selbe Produkt, anders kommuniziert und es verkauft sich plötzlich. Und wir können dabei ganz schön viel von Miniprodukten lernen. Die Psychologie hinter erfolgreichen Miniprodukten und was Kunden wirklich wollen, erfährst Du hier. Themen: • Warum kauft jemand und warum nicht? Die Psychologie hinter Kaufentscheidungen • Miniprodukte als Impulskauf - wie Du Entscheidungsblockaden überwindest • Die drei emotionalen Phasen jeder Kaufentscheidung • Von 0 auf 500€ an einem Tag - meine persönliche Erfahrung mit Miniprodukten • Wie ich vom erfolglosen Rezepte-eBook zum 37€ Erfolgsprodukt kam • Menschen kaufen emotional und rechtfertigen rational - nutze das für Dich • Vom Miniprodukt zum 5.000€ Programm - der perfekte Einstieg ins Business • Kleiner Aufwand, große Wirkung - ohne Launchen und Kaltakquise • Das System hinter automatisierten Miniprodukten, die täglich Einnahmen generieren • Deine Geschichte überzeugt mehr als technische Details - so nutzt Du das Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Zum Workshop [‘500€+ am Tag mit automatisierten Miniprodukten'](https://shop.femschool.de/500-miniprodukt) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Bremen - Vier Niederlagen in der Bundesliga in Folge, das bittere Aus im DFB-Pokal – es läuft nicht beim SV Werder Bremen! Ist die Luft raus? Geht es nur noch um die goldene Ananas? Die Werder-Podcast-Show (kl)eingeDEICHt geht in der neuen Folge in die Analyse. In der Werder-Podcast-Show eingeDEICHt (bei YouTube und überall, wo es Podcasts gibt) quatscht Host Timo Strömer mit DeichStube-Reporter Malte Bürger natürlich über den SV Werder Bremen: Raus im Pokal, Europa-Traum geplatzt – was ist da eigentlich los? Wie schlimm ist die Krise? Werder wird ja wohl nicht mehr in den Abstiegskampf rutschen? Oder doch?! Bei eingeDEICHt wird diskutiert. In (kl)eingeDEICHt Folge 57 kommt selbstverständlich auch die eingeDEICHt-Community im „User fragen Loser”-Block zu Wort: Denn in der Werder-Podcast-Show eingeDEICHt, gesendet aus dem DeichStube-Office, erwartet Euch wie immer eine Vollgas-Veranstaltung vollgestopft mit den Themen, die die Fans des SV Werder Bremen beschäftigen: Eines von vielen Themen: Warum schwächeln Torwart Michael Zetterer und Leistungsträger Mitchell Weiser? Ansonsten: Einspieler, allerlei Blödsinn, schlechte Wortwitze, dumme Sprüche, selten Werder-Expertise. Cheers und viel Spaß mit eingeDEICHt – Eurem Lieblings-Podcast/Vodcast rund um den SV Werder Bremen!

Es geht wie immer um alles – von Hodenhochstand über Vogelzug, Martins SCHRECKLICHE Erkältung und ein Rasseportrait, das wir gefühlt alle schon fünf mal gehört haben, aber offensichtlich dann doch noch nicht. Viel Platz bleibt aber für die wirklich wichtigen Themen: Warum war es nochmal keine gute Idee, gemeinsame Sache mit der AfD zu machen? Ach ja… Außerdem: Der Wahl-o-mat ist online. Shownotes:Wahlomat: Wahl-O-Mat Bundestagswahl 2025 & Bürgerschaftswahl Hamburg 2025wahl-o-mat.de+++Spenden: Helft Eddy https://www.gofundme.com/f/h7aewv-eddys-recovery+++ Rasseportraits: https://hurrtz.github.io/rasseportrait/ +++Tierheimhelden VOX : Martin Rütters Tierheimhelden: Tierdokumentation auf RTL+plus.rtl.de+++ Hier geht´s zum Martin Rütter Shop: https://shop.martinruetter.com/ +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

✨ Die neue Folge des Astropod ist da! ✨Mit spannenden Einblicken starten wir in das astrologische Jahr 2025. Das neue Jahr bringt große Veränderungen und Übergänge – insbesondere der Wechsel der langsamlaufenden Planeten von Erde und Wasser zu Feuer und Luft wird die Welt nachhaltig prägen.