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Gente de zona - estrenan ( Reparto by Gente de zona)

Inversión de 48 mil mdp para Plan Integral de Rescate en la Zona Oriente del EdomexTrabajadores formales tienen derecho a recibir el reparto de utilidadesSemana "crítica" para un acuerdo de paz entre Ucrania y Rusia: TrumpMás información en nuestro Podcast

Entrevista con la consejera de Derechos Sociales del Gobierno de Navarra, Mari Carmen Maeztu, ante la Conferencia Sectorial de Infancia y Adolescencia que se celebra este lunes en Madrid para abordar el reparto de menores extranjeros no acompañados

Le storie che ti raccontiamo oggi sono la terribile morte di Joan Robinson Hill e le bizzarre vicende di Teteteke Gqotsi, Steven Makinye e Sandile Sibiya.Come sempre tutte le fonti sono sul nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

 “Reparto d'onore, preṡentat'arm a Sua Maestà il Re del Regno Unito di Gran Bretagna e Irlanda del Nord!” L'ordine è risuonato alto e forte, l'8 aprile, nel grande cortile interno del Quirinale, mentre veniva issata la bandiera britannica. I reparti dei Lancieri di Montebello, della Marina e dell'Aeronautica, hanno reso l'onore delle armi a Re Carlo III, giunto in visita di Stato, nel Palazzo che fu dei Papi, scortato da un drappello di 32 corazzieri in alta uniforme del reggimento corazzieri a cavallo. Poi, il sovrano inglese e il capo dello Stato italiano Sergio Mattarella hanno passato in rassegna i reparti schierati. 

Mira la redifusión: https://www.youtube.com/watch?v=uceGYEwd4Uw&t=7s Entra al curso a precio de oferta: https://preparadoredufis.com/cursos/comunica-para-plaza/ ¿Quieres saber cómo destacar en la defensa de la unidad didáctica o situación de aprendizaje en las oposiciones de 2025? En este vídeo descubrirás las claves para presentar tus propuestas con impacto, realismo y vocación. Aprende a marcar la diferencia con actividades memorables, justificar tus metodologías y dejar una huella emocional en el tribunal, incluso si alguna vez te quedas en blanco. Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:31 El cambio de contexto en las oposiciones 2025 1:50 Importancia de la defensa práctica ante el tribunal 3:34 Actividades que marcan la diferencia 4:48 Reparto de tiempo en la exposición oral 6:04 Cómo gestionar errores durante la exposición 7:01 Justificación de metodologías con intención 8:27 Diversidad aplicada de forma transversal 10:13 Cierre emocional y mensaje potente final

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a nuestro profesor Marcos Gómez (@culturadegym). En el vídeo hablamos de todo tipo de conceptos interesantes relacionados con la ganancia de masa muscular y pérdida de grasa corporal. Además, Marcos explica cómo trabaja sus empresas y da algunos consejos para iniciar un negocio de entrenamiento personal online. ➡️ Instagram del invitado (Marcos) https://www.instagram.com/culturadegym/?hl=es ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! ¿Quieres convertirte en entrenador personal? 1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/4jqZ18g 2) Curso online entrenador personal (CPE) + proceso legal: https://bit.ly/427Un9u ¿Quieres convertirte en dietista? 1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/4cj4HyA 2) Curso online dietista deportivo (CPD) + pruebas libres: https://bit.ly/3EeqStk ÍNDICE DEL EPISODIO 00:00:00 A continuación… 00:02:21 Presentación del invitado 00:04:20 ¿Cómo perdemos grasa? 00:05:42 ¿Cómo conseguir el look de mucho músculo y poca grasa? 00:10:05 ¿Es necesario hacer volumen y definición? 00:11:59 Cómo aumentar gasto energético sin perder músculo 00:13:25 ¿Se puede perder grasa sin perder músculo? 00:14:23 Número de repeticiones según el objetivo 00:15:45 ¿El EPOC es relevante? 00:16:54 ¿El HIIT es interesante? 00:17:45 ¿Qué es el índice de hipertrofia? 00:22:54 ¿Cómo hacer que una persona coma menos? 00:23:57 ¿Cómo estimar cuánto comer para perder grasa? 00:26:37 Cómo evitar el hambre excesiva 00:31:04 Reparto de macros para perder grasa 00:32:22 Ayuno intermitente para perder grasa 00:34:12 Alimentos usados para perder grasa 00:39:00 ¿Qué hacer para tener abdominales? 00:40:11 ¿Qué tiene de malo estar gordo? 00:43:17 ¿Es peor tener sobrepeso o ser sedentario? 00:45:02 Uso del Ozempic para perder grasa 00:47:00 Suplementos para perder grasa 00:49:39 Historia de Cultura de Gym 00:54:24 Empezar un negocio de entrenamiento online 00:59:32 ¿Dónde poner el foco en un negocio? 01:01:26 Usos de la IA para entrenamientos 01:03:22 Cómo funciona el negocio de Cultura de Gym 01:04:45 ¿Qué parte de tu negocio tienes delegada? 01:06:51 ¿En qué consiste Hacker de Gym? 01:09:07 ¿Cómo es tener socios en tu negocio? 01:11:47 Cómo creasteis vuestro software de entrenamiento 01:13:26 ¿Qué tipos de perfiles contratáis? 01:15:20 ¿Cuánto dinero gana Cultura de Gym? 01:18:13 Dónde invertir al empezar un negocio 01:20:10 Conclusión del episodio

Los titulares de la semana en 2Playbook.com junto a Álvaro Carretero y Patricia López. Hoy informamos sobre las cuentas de la UEFA en 2024, el negocio de la UD Almería y el negocio audiovisual del March Madness.¿Quieres venir a PRO Deporte Inclusivo? Apúntate para conseguir una entradaSuscríbete y escucha el resto de pódcast de 2Playbook:PRO Media & Content, sobre la industria audiovisual y la creación de contenidos por parte de clubes, competiciones y marcasPRO Women in Sport, sobre deporte femenino, tanto en la práctica deportiva como en los despachos de la industria del deportePRO Fitness, sobre la industria de los gimnasiosAdemás, suscríbete a 2Playbook y llévate gratis el Atlas del Patrocinio 2024 o el Informe Económico del Fitness 2025

Amistad Cristiana es una iglesia viva y diversa en el corazón de Madrid. Para saber más sobre nosotros visita https://www.amistadcristianamadrid.org/ Si deseas visitarnos en persona puedes encontrar todos los detalles de dónde nos reunimos en nuestra página web. ¡Nos encantaría conocerte!REDES SOCIALESInstagram: https://www.instagram.com/amistadmadrid/Facebook: https://www.facebook.com/amistadcristianamadrid/ PODCASTTodos los mensajes de Amistad Cristiana están disponibles en Spotify y Apple Podcasts.

Protagonistas y análisis del empate entre Betis y Barça en Montjuic con goles de Gavi y Natan. 'El Sanedrín' desgrana también la derrota del Real Madrid en el Santiago Bernabéu frente al Valencia, que le deja a cuatro puntos del liderato. 

Reparto de puntos entre Barça y Betis en Montjuic (1-1). Escuchamos a los protagonistas y el análisis de 'El Sanedrín'. También de la derrota del Real Madrid ante el Valencia por 2-1 con un gol de Hugo Duro en el tiempo de descuento. Además, previa del Sevilla-Atlético de Madrid y resto de jornada de Primera División. Por último, previa del GP de Japón de Fórmula 1.

Reparto de puntos entre Barça y Betis en Montjuic (1-1). Escuchamos a los protagonistas y el análisis de 'El Sanedrín'. También de la derrota del Real Madrid ante el Valencia por 2-1 con un gol de Hugo Duro en el tiempo de descuento. Además, previa del Sevilla-Atlético de Madrid y resto de jornada de Primera División. Por último, previa del GP de Japón de Fórmula 1.

Protagonistas y análisis del empate entre Betis y Barça en Montjuic con goles de Gavi y Natan. 'El Sanedrín' desgrana también la derrota del Real Madrid en el Santiago Bernabéu frente al Valencia, que le deja a cuatro puntos del liderato. 

El resumen de la actualidad navarra del viernes 4 de abril

“Hay libros que se leen… y libros que te leen a ti.” Tercera entrega de nuestra serie especial Sombras de Carcosa, un homenaje a la obra de Robert W. Chambers, Robin D. Laws y toda la mitología maldita del Rey de Amarillo. En colaboración con Shadowlands Ediciones, nos adentramos esta vez en El Reparador de Reputaciones, el inquietante relato que abrió por primera vez las puertas de Carcosa. Una distopía envuelta en locura, poder y paranoia, narrada desde los ojos rotos de Hildred Castaigne. Un universo alternativo. Cámaras de suicidio. Monarquía en América. Y en medio de todo ello, un libro prohibido que susurra desde el fondo del tiempo. Este episodio forma parte de nuestro proyecto narrativo Sombras de Carcosa, que entrelaza relatos clásicos con nuestras ficciones sonoras originales. Un experimento narrativo donde el oyente ya no es solo testigo… sino parte del delirio. ️ Reparto de Voces: Xavi Varghar– Señor Castaigne Antonio Salinas – Doctor Archer Omar – Gobernador Roberto – Hawberk Caridad – Constance Dani Domínguez – Señor Wilde Emilio – Señor Steylette Sergi – Louis Ramón – Vance Producción sonora por Lobo Salinas Nos despedimos con la certeza de que juntos, podemos seguir trayendo las historias que merecen ser contadas. Sed felices, que el tiempo apremia. ¡Viktoria o muerte!"* Recordad que podéis uniros al Canal de Telegram de La Torre del Cuervo para estar al tanto de todas las novedades: https://t.me/+fnXc1Gr1WydmYTY8 Y no olvidéis visitar nuestra página web: https://latorredelcuervo.com/ Encontraréis artículos con novedades del hobby, reseñas de las novelas más Grimdark y menciones a eventos que podrían estar ocurriendo en vuestra ciudad sin que lo sepáis. Apóyanos en iVoox pulsando el botón azul. Con tu ayuda, no solo haces posible este programa, sino que participas automáticamente en el sorteo mensual de 200€ en material de wargames, cortesía de MultiversoWar. www.multiversowar.com ¡Notición en La Torre del Cuervo! Nos complace anunciar nuestra nueva colaboración con InstaGaming, la plataforma líder para conseguir tus juegos favoritos a precios de locura. ️ Ahora, gracias a esta alianza, podrás disfrutar de descuentos exclusivos y apoyar a nuestro proyecto al mismo tiempo. ¿Cómo funciona? Es muy sencillo: entra en este enlace, explora un catálogo brutal de juegos con ofertas increíbles y hazte con ese título que llevabas tiempo deseando. RPG, estrategia, aventuras… ¡lo tienen todo! Y lo mejor: parte de tus compras ayudarán a seguir haciendo crecer La Torre del Cuervo. ⚔️ Sorteos y ventajas especiales Además, gracias a esta colaboración, InstaGaming nos patrocina los sorteos que hemos preparado para nuestra comunidad. ¡Prepárate para llevarte premios épicos! Entra ya en este enlace, aprovecha los descuentos y no pierdas esta oportunidad de jugar más por menos! https://www.instant-gaming.com/?igr=gamer-7f052f1 ¡Gracias por vuestro apoyo constante y por seguirnos en este viaje grimdark! ⚔️ Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: La Torre del Cuervo Twitter: @LaTorredelCuervo Instagram: El_Corintio La Torre del Cuervo YouTube: Canal La Torre del Cuervo Telegram: https://t.me/+fnXc1Gr1WydmYTY8 Para sugerencias o comentarios: info@latorredelcuervo.com

“Hay libros que se leen… y libros que te leen a ti.” Tercera entrega de nuestra serie especial Sombras de Carcosa, un homenaje a la obra de Robert W. Chambers, Robin D. Laws y toda la mitología maldita del Rey de Amarillo. En colaboración con Shadowlands Ediciones, nos adentramos esta vez en El Reparador de Reputaciones, el inquietante relato que abrió por primera vez las puertas de Carcosa. Una distopía envuelta en locura, poder y paranoia, narrada desde los ojos rotos de Hildred Castaigne. Un universo alternativo. Cámaras de suicidio. Monarquía en América. Y en medio de todo ello, un libro prohibido que susurra desde el fondo del tiempo. Este episodio forma parte de nuestro proyecto narrativo Sombras de Carcosa, que entrelaza relatos clásicos con nuestras ficciones sonoras originales. Un experimento narrativo donde el oyente ya no es solo testigo… sino parte del delirio. ️ Reparto de Voces: Xavi – Señor Castaigne Antonio Salinas – Doctor Archer Omar – Gobernador Roberto – Hawberk Caridad – Constance Dani Domínguez – Señor Wilde Emilio – Señor Steylette Sergi – Louis Ramón – Vance Producción sonora por Lobo Salinas Nos despedimos con la certeza de que juntos, podemos seguir trayendo las historias que merecen ser contadas. Sed felices, que el tiempo apremia. ¡Viktoria o muerte!"* Recordad que podéis uniros al Canal de Telegram de La Torre del Cuervo para estar al tanto de todas las novedades: https://t.me/+fnXc1Gr1WydmYTY8 Y no olvidéis visitar nuestra página web: https://latorredelcuervo.com/ Encontraréis artículos con novedades del hobby, reseñas de las novelas más Grimdark y menciones a eventos que podrían estar ocurriendo en vuestra ciudad sin que lo sepáis. Apóyanos en iVoox pulsando el botón azul. Con tu ayuda, no solo haces posible este programa, sino que participas automáticamente en el sorteo mensual de 200€ en material de wargames, cortesía de MultiversoWar. www.multiversowar.com ¡Notición en La Torre del Cuervo! Nos complace anunciar nuestra nueva colaboración con InstaGaming, la plataforma líder para conseguir tus juegos favoritos a precios de locura. ️ Ahora, gracias a esta alianza, podrás disfrutar de descuentos exclusivos y apoyar a nuestro proyecto al mismo tiempo. ¿Cómo funciona? Es muy sencillo: entra en este enlace, explora un catálogo brutal de juegos con ofertas increíbles y hazte con ese título que llevabas tiempo deseando. RPG, estrategia, aventuras… ¡lo tienen todo! Y lo mejor: parte de tus compras ayudarán a seguir haciendo crecer La Torre del Cuervo. ⚔️ Sorteos y ventajas especiales Además, gracias a esta colaboración, InstaGaming nos patrocina los sorteos que hemos preparado para nuestra comunidad. ¡Prepárate para llevarte premios épicos! Entra ya en este enlace, aprovecha los descuentos y no pierdas esta oportunidad de jugar más por menos! https://www.instant-gaming.com/?igr=gamer-7f052f1 ¡Gracias por vuestro apoyo constante y por seguirnos en este viaje grimdark! ⚔️ Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: La Torre del Cuervo Twitter: @LaTorredelCuervo Instagram: El_Corintio La Torre del Cuervo YouTube: Canal La Torre del Cuervo Telegram: https://t.me/+fnXc1Gr1WydmYTY8 Para sugerencias o comentarios: info@latorredelcuervo.com

¡El pago de utilidades está a la vuelta de la esquina! ¿Ya estás listo para hacer el cálculo sin errores? Hoy vamos a conversar sobre los aspectos claves en el #RepartoDeUtilidades y nuestra Gerente Legal va a responder las 4 preguntas más repetidas dentro de nuestra comunidad en este tema.

Mariana es egresada del Centro Universitario de Teatro CUT UNAM. En sus 27 años de trayectoria, ha participado en más de 70 puestas en escena. Ha trabajado bajo la dirección de Mauricio García Lozano, Sandra Félix, Luis Martín Solís, Luis de Tavira, Mariana Giménez, Martín Acosta, David Olguín, Daniel Giménez Cacho, Alberto Villarreal, José Caballero, Alonso Íñiguez, Flavio González Mello, y Mariana Hartasanchez, entre otros. Formó parte del elenco estable de la Compañía Nacional de Teatro durante 6 años. Entre sus trabajos más reconocidos están Feliz Nuevo Siglo Doktor Freud, Estas Ahí, Noche Arabe, El Círculo de Cal, Don Juan Tenorio, La Prueba de las Promesas, Coriolano, Los Grandes Muertos, La Guerra Fría, Quiero Volverme Supernova, Emilia y La Negociación. Con Marissa Saavedra, Mariana fundó la compañía Una Güera y una Morena Producciones, realizando espectáculos de cabaret musical. También ha participado en cine y televisión, destacando su participación en No Quiero Dormir Sola de Natalia Beristain, cinta por la cual fue nominada a Mejor Actriz de Reparto en las Diosas de Plata y Los Arieles. Mariana vive en la Ciudad de México con su pareja y dos hijas.Síguenos en redes:http://instagram.com/cableatierrapodhttp://facebook.com/cableatierrapodcasthttp://instagram.com/tanialicious Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manuel Llamas entrevista a Rubén Pulido, analista y experto en materia migratoria, para hablar del dilema de la inmigración descontrolada

El Fiscal federal apunta a las responsabilidades en el caso del Rancho Izaguirre generando tensiones entre distintos niveles de gobierno. Mientras tanto, operativos federales en Autlán y Casimiro Castillo refuerzan la estrategia de seguridad en la región y te platico de los actos anticipados de campaña con protección morenista.

 En 2023, el 23 % de la población en España era inmigrante de primera o segunda generación. Desde el Covid de este núcleo poblacional se ha incrementado en seiscientas mil personas. Esta semana, en el Consejo de Ministros, el Gobierno de Sánchez aprobó el real decreto ley que pretende aliviar la situación de 4.400 menores migrantes en Canarias y Ceuta. La distribución establece que comunidades autónomas como Galicia, Valencia, Andalucía o Madrid, todas ellas gobernadas por el PP, reciban un mayor número de estos menores. Cataluña acogerá a 26 y la capital de España, 800, al igual que la comunidad que dirige Juanma Moreno.La influencia de Puigdemont y la presión de los 7 votos de Junts han sido determinantes para sacar adelante este decreto que analizará con nosotros Alberto Prieto, subdirector de EL ESPAÑOL. Irene Pérez Nova ahonda en el destino de los más de 700 menores que acogerá Madrid, algo que ha causado fricciones entre Javier Ayala, el alcalde socialista de Fuenlabrada, y la presidenta Isabel Díaz Ayuso.

El Gobierno desbloquea el reparto autonómico de menores migrantes gracias a un acuerdo con Junts que el PP amenaza con incumplir. Putin se compromete con Trump a suspender por 30 días los ataques a infraestructuras energéticas ucranianas, en un gesto que no convence a Zelenski ni a Europa. Y los astronautas 'atrapados' en el espacio han vuelto a la Tierra tras nueve meses de misión prolongada.

El resumen de la actualidad navarra del miércoles 19 de marzo

El resumen de la actualidad navarra del martes 18 de marzo

En las últimas semanas hemos asistido a una campaña de hipocresía constante por parte de la izquierda. Por un lado, el ataque político a Isabel Díaz Ayuso por la gestión de las residencias durante la pandemia con el documental 7291. Pero no se habla de que España ya tenía 6.000 positivos y 136 muertos cuando se decretó el primer estado de alarma de la pandemia que resultó ser inconstitucional, ni tampoco del segundo estado de alarma. Ahora con el reparto de menas, lo mismo. Por un lado, críticas al pacto de Carlos Mazón con Vox que incluye decisiones en política migratoria. Y, por otro, aplausos al acuerdo con Junts para el reparto de los menores inmigrantes ilegales, los menas. Un reparto por el que los independentistas han conseguido que de los 4.000 inmigrantes no acompañados que se encuentran en Canarias, Cataluña no acoja a más de 30. El periodista y colaborador de El Debate, Antonio Naranjo, y la jefa de la sección de Madrid, Paula Baena, explican qué se esconde detrás de estos ataques de la izquierda.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lucía Veiga, mejor actriz de reparto en los Mestre Mateo por 'As Neves'

Hacer un testamento es crucial para asegurar que nuestros bienes se distribuyan según nuestra voluntad y evitar conflictos entre herederos. Es fundamental especificar qué bien corresponde a cada heredero, ya que la voluntad de la mayoría no es suficiente. El testamento debe cumplir con ciertos requisitos legales, como la edad mínima de 14 años y la capacidad de obrar. En Galicia, los herederos directos disfrutan de un millón de euros exentos de impuestos, aunque esto podría cambiar. Se recomienda hacer testamento, especialmente en casos sin herederos directos o parejas de hecho. Además, es importante actualizarlo regularmente para reflejar cambios familiares.

Già non è poco trovare qualcuno che tolga del tempo libero ai propri impegni personali per dedicarsi al bene comune partecipando, da volontario, ad un'associazione com'è la Pro Loco. Ed il merito diventa ancor più grande se poi, al di fuori di sagre ed eventi, i volontari si impegnano per portare un sorriso là dove ce n'è più bisogno.

Con Antón Losada, Elisa de la Nuez y Estefanía Molina. La gran triunfadora de los Oscars ha sido Anora, con cinco estatuillas entre ellas mejor película y mejor director. Una gala correcta, un tanto descafeinada respecto a mensajes y reivindicaciones políticas. No ha habido referencias a Donald Trump, aunque Zoe Saldaña -Mejor Actriz de Reparto- sí ha defendido el orgullo de ser hija de inmigrantes.Europa acuerda elaborar una propuesta de paz con Ucrania a la que se sume después Estados Unidos. Lo hicieron ayer en la cumbre de Londres, donde Zelenski estuvo arropado por los líderes europeos que buscan restablecer las relaciones entre el presidente ucraniano y Donald Trump, después de que este humillara a Zelenski en el Despacho Oval. El barómetro de 40dB para La SER y El País sitúa al PP como primera fuerza con el 32,2% de la intención de voto. Aún así, los populares pierden apoyos por cuarto mes consecutivo, mientras el PSOE recorta distancias y se sitúa en el 29,6%. Vox se estanca y pierde una décima. En la izquierda, Sumar se mantiene y Podemos crece ligeramente a pesar del caso Monedero.

La actriz atiende a esCine tras ganar su Goya por El 47 y cuenta cómo sentía pena de competir con sus compañeras de La casa en llamas. Clara Segura, Mejor Actriz de Reparto por El 47, nos cuenta a esCine por qué le hace tanto ilusión tener el busto de Goya en su casa. También puedes ver la entrevista en vídeo: Todas las entrevistas, en el especial de esCine.

El actor estaba muy nervioso horas antes de empezar la gala cuando pisaba la alfombra roja. Fue el primer premio de la noche. Salva Reina, visiblemente emocionado y nervioso, atiende a esCine en el backstage momentos después de ganar el Goya a Mejor Actor de Reparto por El 47. También puedes ver la entrevista en vídeo: Todas las entrevistas, en el especial de esCine.

El equipo de La Trinchera repasa la actualidad tras la noticia en materia de inmigración sobre la exclusión de Cataluña y País Vasco del reparto

Federico comenta cómo el Gobierno excluye a Cataluña y País Vasco del reparto de menores de Canarias para contentar a Junts y PNV.

El presidente de Canarias, Fernando Clavijo, niega que el criterio del esfuerzo de acogida se haya incluido en el acuerdo con el Gobierno para excluir definitivamente a Cataluña y País Vasco de ese reparto. 

Esmeralda y su equipo resumen toda la actualidad.

¿Es necesario comer mucho para ganar músculo? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te da las claves para hacer un volumen efectivo. Enlaces a las calculadoras del Blog de Fit Generation: Calculadora de calorías: https://fitgeneration.es/calculadora/calorias-ganar-musculo/ Calculadora de macros: https://fitgeneration.es/calculadora/macronutrientes-diarios/ ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! Grado Superior de Deporte ¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ¡Estudia una FP Superior 100% oficial y online! ➜ Accede al TSAF de Fit Generation aquí: https://bit.ly/4hbzf6V Grado Superior de Dietética ¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar calorías? Estudia una FP Superior 100% oficial y online y conviértete en especialista en dietética para vivir de ello. ➜ Accede al TSD de Fit Generation aquí: https://bit.ly/4fL0vrC ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 02:21 Superávit calórico 06:43 Reparto de macros 10:23 Calidad de la comida 10:53 Volumen sucio vs. volumen limpio 12:55 Resumen y conclusiones

Marco Vichi"Meglio di niente"Un'avventura del Commissario BordelliGuanda Editorewww.guanda.itFranco Bordelli è in pensione da poco più di un mese. Non ha appuntamenti, non ha impegni, non ci sono ladri o assassini da catturare. Il suo lavoro gli manca molto: risolvere un caso intricato, frugare tra le pieghe dell'animo umano, mettere insieme intuizioni e riflessioni per rendere giustizia a chi ha subito un'ingiustizia. Non riesce a rinunciare alla sua passione. Può fare affidamento solo sul giovane vice commissario Piras, suo braccio destro quando era in servizio, che lo coinvolge nelle indagini a rischio di essere scoperto… ma se lo trasferissero? Bordelli non ci si vede proprio a fare l'investigatore privato, a occuparsi di beghe inutili e noiose. Nella sua carriera ha visto stupri, torture e soprusi di ogni tipo su ogni tipo di persona. Naturalmente odia tutto questo, e ha sempre cercato di combatterlo. È il primo ad augurarsi un mondo senza malvagità. Ma dal momento che non è possibile, ogni giorno aspetta con impazienza che il telefono squilli e che Piras gli dica che serve il suo aiuto. In fondo, com'è possibile non fare più lo sbirro? I pittori, i musicisti, gli scrittori vanno forse in pensione? Non si può smettere di fare quello che dà un senso alla propria vita… Arriverà un caso importante al quale potrà dedicarsi?Marco Vichi è nato nel 1957 a Firenze e ­vive nel Chianti. Presso Guanda ha pubblicato i romanzi: L'inquilino, Donne donne, Il brigante, Nero di luna, Un tipo tranquillo, La vendetta, Il contratto, La sfida, Il console, Per nessun motivo, Ombre e Vite rubate con Leonardo Gori; le raccolte di racconti Perché dollari?, Buio d'amore, Racconti neri, Il bosco delle streghe, Se mai un giorno, Oltre il limite e La casa di tolleranza; i graphic novel Morto due volte con Werther Dell'Edera, Il commissario Bordelli con Giancarlo ­Caligaris e Reparto macelleria con Monica Fabbri; e la favola Il coraggio del cinghialino. Ha inoltre curato le antologie Città in nero, Delitti in provincia, È tutta una follia, Un inverno color noir, Scritto nella memoria. Della serie dedicata al commissario ­Bordelli sono usciti, sempre per Guanda: Il commissario Bordelli, Una brutta faccenda, Il nuovo venuto, Morte a Firenze (Premio Giorgio Scerbanenco – La Stampa 2009 per il miglior romanzo noir italiano), La forza del destino, Fantasmi del passato, Nel più bel sogno, L'anno dei misteri, Un caso maledetto, Ragazze smarrite, Non tutto è perduto e Nulla si distrugge. Il suo sito internet è www.marcovichi.itIL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarewww.ilpostodelleparole.itDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.

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Llega el Padre Celestial para bendecirnos en estas fiestas y recordarnos que la paz y el amor deben abundar en estas celebraciones ECDQEMSD podcast episodio 5942 Arrepentíos!!!!! Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.com Noticias del Mundo:  Feliz Nochebuena - Fiestas de Invierno y verano - Sheinbaum la poderosa - Chris Martin consolando a Shakira - El Padre Celestial y los cantos gregorianos - Los niños dioses colosales - Iztapalapa vs Zacatecas - Nochebuena en el Zócalo - Legión Querétaro lo logró. Historias Desintegradas Historias Desintegradas: Feliz Nochebuena para todos - Vestido de Santa Claus - Con calor inhumano - Eventos familiares - Reparto de familiares - No hablemos de política - La buena acción del día - Café mi debilidad - Colección Wicked - Usted es Gold - La tesis en Bogotá - Bob Marley en la ventana - Los litros de tortillas - La pastorela  y más... En Caso De Que El Mundo Se Desintegre - Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados!! NO AI: ECDQEMSD Podcast no utiliza ninguna inteligencia artificial de manera directa para su realización. Diseño, guionado, música, edición y voces son de  nuestra completa intervención humana.

En Columnistas de Mesa Central, Iván Valenzuela y Kike Mujica conversaron con Alfredo Joignant y María José Naudon, sobre el debate de 0,5% en pensiones dentro de la derecha y la columna de Carlos Peña, en el diario El Mercurio sobre un sistema de reparto en previsión.

Min 4: CIEN AÑOS DE SOLEDAD: De Macondo a la eternidad Vaya semana tan esperada, tan importamte y tan estimulante para el mundo de las series. Casi 60 años después de su publicación, una de las obras literarias más grandes e imprescindibles de la literatura, "Cien años de Soledad" ya tiene su traslación a la pantalla. Un reto complejísimo auspiciado por Netflix, con un marcado toque artesanal que nos lleva a la Colombia de García-Márquez y que va camino de hacer historia de la televisión. Aureliano Buendía y sus ancestros ya tienen cara, voz y música. Reparto coral, producción ambiciosa, escenarios impecables y una música autóctona firmada por Camilo Sanabria y Juancho Valencia la convierten en una de las adaptaciones más esperadas de todos los tiempos. Hoy tocafiltrar, opinar, puntuar y argumetar los porqués de nuestro veredicto en el Filtro Rachel CALIFICACIÓN EDC: 4'5 estrellas Un Filtro Rachel porque el que también va a pasar lo último de Alex de la Iglesia para Netflix tras la cancelación en Max de 30 monedas, 1992 y otra serie española recién llegada a DIsney Plus: "Invisible" MIn 18: "1992" Álex de la Iglesia recupera su esencia en Netflix Tras la controvertida cancelación de "30 monedas" en Max, el director vasco se pasa a la gran N roja para meternos en un thriller castizo y negrísimo que remueve el trasfondo y la parte más oscura de la España de la Expo de 1992. Fernando Valdivieso, Marián Álvarez, Paz Vega y Carlos Santos llevan el peso de una trama oscura y explosiva en la que no vemos al De la Iglesia más virtuoso, pero sí al más liberado. Raquel Hernández ha hablado con él antes de puntuar y valorar su nueva aventura. CALIFICACIÓN EDC: 3 estrellas Min 30: INVISIBLE (Disney +) Paco Caballero descubre al Dragón Invisible es una miniserie basada en la novela homónima de Eloy Moreno. Después de sufrir un accidente que casi le cuesta la vida, y mientras se recupera de su heridas en casa, un adolescente de 12 años confiesa a su psicólogo que tiene la habilidad de hacerse invisible, e incluso que un día llegó a volar como si fuera un dragón. Esta invisibilidad de la que presume le acompaña desde que comenzó a sufrir bullying por parte de sus compañeros del instituto. El director Paco Caballero deja atrás la comedia para desarollar el texto de Eloy Moreno en formato de miniserie que puede llegar a recorsar a la premiadísima "Un monstruo viene a verme". Una serie necesaria y recomendable. CALIFICACIÓN EDC: 3'5 estrellas Min 35: DUNE PROFECÍA; 1X04. EL DOS VECES NACIDO Después de tocar el cielo con el brillante flash back al pasado de las jóvenes Valya y Tula Harkonen en el 1x03,l "Dune: La Profecía" se nos desdibuja en el cuarto capítulo. Queda claro que el universo de las Bene Gesserit y sobre todo el orígen de sus líderes nos llena mucho más que la trama y las intrigas en la corte imperial, pese a la presencia del peligroso "enviado" Desmond Hart. CALIFICACIÓN EDC: 3,5 Min 42 BSO "PALOMAS NEGRAS" Nuestro experto y crítico musical, Ángel Luque, pone en el punto de mira el trhiller que se ha colocado esta semana número 1 en Netflix, desbancando precisamente a nuestro anterior protagonista. En siete días hemos pasado de "La locura" a "Palomas Negras", la serie de Alex Gabassi que nos está permitIendo disfrutar de la versatilidad de Martin Phipps, uno de los compositores de la mítica "THe Crown".

* Revive polémica del reparto de dinero entre estados y gobierno federal * INE pide retrasar la elección de jueces * Cierran un centenar de consultorios patito

Entre tanta tristeza y desesperación por la DANA que ha afectado a Valencia y Albacete, se abren paso historias de solidaridad, de ayuda y de compromiso entre vecinos y desconocidos. 

La reforma de seguridad social para las Apps de reparto puede dejar sin ingreso hasta 70% de los repartidores y conductores que participan en el mercado digital, en especial a mujeres y estudiantes que no tienen otra fuente de dinero. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Titulares. Novedades de los incidentes con los ultras. Escuchamos a Ancelotti. Reparto de puntos en el Leganés-Valencia. 

El barrio, la unida de pertenencia. Los códigos, los amigos, los grupos, los de la esquina, los del otro barrio. Cuando el barrio va contigo donde vayas. ECDQEMSD podcast El Cyber Talk Show - episodio 5883 El Barrio Se Lleva Dentro Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.com Historias Desintegradas: El barrio fue cambiando - Identidad barrial - Bravo, fresón o como sea - El barrio tatuado - Juegos en el barrio -Chismes de barrio - Siempre va con uno - La vuelta al barrio - Primeras aventuras - Conocer el mundo - Antes del terremoto del 85 - Cuando DF cambió para siempre - Reparto de leche - Negocios en el DF - Publicidad en Insta - Probando cosas raras - El señor Holandés - La shawarma - Gastronomía de Medio Oriente  - Momento de tensión - Cómo salgo de aquí - Día de la No Violencia - La masacre de Tlatelolco y más... En Caso De Que El Mundo Se Desintegre - Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados!! NO AI: ECDQEMSD Podcast no utiliza ninguna inteligencia artificial de manera directa para su realización. Diseño, guionado, música, edición y voces son de  nuestra completa intervención humana.