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Dans cet épisode, Arnaud et Guillaume discutent des dernières évolutions dans le monde de la programmation, notamment les nouveautés de Java 25, JUnit 6, et Jackson 3. Ils abordent également les récents développements en IA, les problèmes rencontrés dans le cloud, et l'état actuel de React et du web. Dans cette conversation, les intervenants abordent divers sujets liés à la technologie, notamment les spécifications de Wasteme, l'utilisation des UUID dans les bases de données, l'approche RAG en intelligence artificielle, les outils MCP, et la création d'images avec Nano Banana. Ils discutent également des complexités du format YAML, des récents dramas dans la communauté Ruby, de l'importance d'une bonne documentation, des politiques de retour au bureau, et des avancées de Cloud Code. Enfin, ils évoquent l'initiative de cafés IA pour démystifier l'intelligence artificielle. Enregistré le 24 octobre 2025 Téléchargement de l'épisode LesCastCodeurs-Episode-331.mp3 ou en vidéo sur YouTube. News Langages GraalVM se détache du release train de Java https://blogs.oracle.com/java/post/detaching-graalvm-from-the-java-ecosystem-train Un article de Loic Mathieu sur Java 25 et ses nouvelles fonctionalités https://www.loicmathieu.fr/wordpress/informatique/java-25-whats-new/ Sortie de Groovy 5.0 ! https://groovy-lang.org/releasenotes/groovy-5.0.html Groovy 5: Évolution des versions précédentes, nouvelles fonctionnalités et simplification du code. Compatibilité JDK étendue: Full support JDK 11-25, fonctionnalités JDK 17-25 disponibles sur les JDK plus anciens. Extension majeure des méthodes: Plus de 350 méthodes améliorées, opérations sur tableaux jusqu'à 10x plus rapides, itérateurs paresseux. Améliorations des transformations AST: Nouveau @OperatorRename, génération automatique de @NamedParam pour @MapConstructor et copyWith. REPL (groovysh) modernisé: Basé sur JLine 3, support multi-plateforme, coloration syntaxique, historique et complétion. Meilleure interopérabilité Java: Pattern Matching pour instanceof, support JEP-512 (fichiers source compacts et méthodes main d'instance). Standards web modernes: Support Jakarta EE (par défaut) et Javax EE (héritage) pour la création de contenu web. Vérification de type améliorée: Contrôle des chaînes de format plus robuste que Java. Additions au langage: Génération d'itérateurs infinis, variables d'index dans les boucles, opérateur d'implication logique ==>. Améliorations diverses: Import automatique de java.time.**, var avec multi-assignation, groupes de capture nommés pour regex (=~), méthodes utilitaires de graphiques à barres ASCII. Changements impactants: Plusieurs modifications peuvent nécessiter une adaptation du code existant (visibilité, gestion des imports, comportement de certaines méthodes). **Exigences JDK*: Construction avec JDK17+, exécution avec JDK11+. Librairies Intégration de LangChain4j dans ADK pour Java, permettant aux développeurs d'utiliser n'importe quel LLM avec leurs agents ADK https://developers.googleblog.com/en/adk-for-java-opening-up-to-third-party-language-models-via-langchain4j-integration/ ADK pour Java 0.2.0 : Nouvelle version du kit de développement d'agents de Google. Intégration LangChain4j : Ouvre ADK à des modèles de langage tiers. Plus de choix de LLM : En plus de Gemini et Claude, accès aux modèles d'OpenAI, Anthropic, Mistral, etc. Modèles locaux supportés : Utilisation possible de modèles via Ollama ou Docker Model Runner. Améliorations des outils : Création d'outils à partir d'instances d'objets, meilleur support asynchrone et contrôle des boucles d'exécution. Logique et mémoire avancées : Ajout de callbacks en chaîne et de nouvelles options pour la gestion de la mémoire et le RAG (Retrieval-Augmented Generation). Build simplifié : Introduction d'un POM parent et du Maven Wrapper pour un processus de construction cohérent. JUnit 6 est sorti https://docs.junit.org/6.0.0/release-notes/ :sparkles: Java 17 and Kotlin 2.2 baseline :sunrise_over_mountains: JSpecify nullability annotations :airplane_departure: Integrated JFR support :suspension_railway: Kotlin suspend function support :octagonal_sign: Support for cancelling test execution :broom: Removal of deprecated APIs JGraphlet, une librairie Java sans dépendances pour créer des graphes de tâches à exécuter https://shaaf.dev/post/2025-08-25-think-in-graphs-not-just-chains-jgraphlet-for-taskpipelines/ JGraphlet: Bibliothèque Java légère (zéro-dépendance) pour construire des pipelines de tâches. Principes clés: Simplicité, basée sur un modèle d'exécution de graphe. Tâches: Chaque tâche a une entrée/sortie, peut être asynchrone (Task) ou synchrone (SyncTask). Pipeline: Un TaskPipeline construit et exécute le graphe, gère les I/O. Modèle Graph-First: Le flux de travail est un Graphe Orienté Acyclique (DAG). Définition des tâches comme des nœuds, des connexions comme des arêtes. Support naturel des motifs fan-out et fan-in. API simple: addTask("id", task), connect("fromId", "toId"). Fan-in: Une tâche recevant plusieurs entrées reçoit une Map (clés = IDs des tâches parentes). Exécution: pipeline.run(input) retourne un CompletableFuture (peut être bloquant via .join() ou asynchrone). Cycle de vie: TaskPipeline est AutoCloseable, garantissant la libération des ressources (try-with-resources). Contexte: PipelineContext pour partager des données/métadonnées thread-safe entre les tâches au sein d'une exécution. Mise en cache: Option de mise en cache pour les tâches afin d'éviter les re-calculs. Au tour de Microsoft de lancer son (Microsoft) Agent Framework, qui semble être une fusion / réécriture de AutoGen et de Semnatic Kernel https://x.com/pyautogen/status/1974148055701028930 Plus de détails dans le blog post : https://devblogs.microsoft.com/foundry/introducing-microsoft-agent-framework-the-open-source-engine-for-agentic-ai-apps/ SDK & runtime open-source pour systèmes multi-agents sophistiqués. Unifie Semantic Kernel et AutoGen. Piliers : Standards ouverts (MCP, A2A, OpenAPI) et interopérabilité. Passerelle recherche-production (patterns AutoGen pour l'entreprise). Extensible, modulaire, open-source, connecteurs intégrés. Prêt pour la production (observabilité, sécurité, durabilité, "human in the loop"). Relation SK/AutoGen : S'appuie sur eux, ne les remplace pas, simplifie la migration. Intégrations futures : Alignement avec Microsoft 365 Agents SDK et Azure AI Foundry Agent Service. Sortie de Jackson 3.0 (bientôt les Jackson Five !!!) https://cowtowncoder.medium.com/jackson-3-0-0-ga-released-1f669cda529a Jackson 3.0.0 a été publié le 3 octobre 2025. Objectif : base propre pour le développement à long terme, suppression de la dette technique, architecture simplifiée, amélioration de l'ergonomie. Principaux changements : Baseline Java 17 requise (vs Java 8 pour 2.x). Group ID Maven et package Java renommés en tools.jackson pour la coexistence avec Jackson 2.x. (Exception: jackson-annotations ne change pas). Suppression de toutes les fonctionnalités @Deprecated de Jackson 2.x et renommage de plusieurs entités/méthodes clés. Modification des paramètres de configuration par défaut (ex: FAIL_ON_UNKNOWN_PROPERTIES désactivé). ObjectMapper et TokenStreamFactory sont désormais immutables, la configuration se fait via des builders. Passage à des exceptions de base non vérifiées (JacksonException) pour plus de commodité. Intégration des "modules Java 8" (pour les noms de paramètres, Optional, java.time) directement dans l'ObjectMapper par défaut. Amélioration du modèle d'arbre JsonNode (plus de configurabilité, meilleure gestion des erreurs). Testcontainers Java 2.0 est sorti https://github.com/testcontainers/testcontainers-java/releases/tag/2.0.0 Removed JUnit 4 support -> ups Grails 7.0 est sortie, avec son arrivée à la fondation Apache https://grails.apache.org/blog/2025-10-18-introducing-grails-7.html Sortie d'Apache Grails 7.0.0 annoncée le 18 octobre 2025. Grails est devenu un projet de premier niveau (TLP) de l'Apache Software Foundation (ASF), graduant d'incubation. Mise à jour des dépendances vers Groovy 4.0.28, Spring Boot 3.5.6, Jakarta EE. Tout pour bien démarrer et développer des agents IA avec ADK pour Java https://glaforge.dev/talks/2025/10/22/building-ai-agents-with-adk-for-java/ Guillaume a partagé plein de resources sur le développement d'agents IA avec ADK pour Java Un article avec tous les pointeurs Un slide deck et l'enregistrement vidéo de la présentation faite lors de Devoxx Belgique Un codelab avec des instructions pour démarrer et créer ses premiers agents Plein d'autres samples pour s'inspirer et voir les possibilités offertes par le framework Et aussi un template de projet sur GitHub, avec un build Maven et un premier agent d'exemple Cloud Internet cassé, du moins la partie hébergée par AWS #hugops https://www.theregister.com/2025/10/20/aws_outage_amazon_brain_drain_corey_quinn/ Panne majeure d'AWS (région US-EAST-1) : problème DNS affectant DynamoDB, service fondamental, causant des défaillances en cascade de nombreux services internet. Réponse lente : 75 minutes pour identifier la cause profonde; la page de statut affichait initialement "tout va bien". Cause sous-jacente principale : "fuite des cerveaux" (départ d'ingénieurs AWS seniors). Perte de connaissances institutionnelles : des décennies d'expertise critique sur les systèmes AWS et les modes de défaillance historiques parties avec ces départs. Prédictions confirmées : un ancien d'AWS avait anticipé une augmentation des pannes majeures en 2024. Preuves de la perte de talents : Plus de 27 000 licenciements chez Amazon (2022-2025). Taux élevé de "départs regrettés" (69-81%). Mécontentement lié à la politique de "Return to Office" et au manque de reconnaissance de l'expertise. Conséquences : les nouvelles équipes, plus réduites, manquent de l'expérience nécessaire pour prévenir les pannes ou réduire les temps de récupération. Perspective : Le marché pourrait pardonner cette fois, mais le problème persistera, rendant les futurs incidents plus probables. Web React a gagné "par défaut" https://www.lorenstew.art/blog/react-won-by-default/ React domine par défaut, non par mérite technique, étouffant ainsi l'innovation front-end. Choix par réflexe ("tout le monde connaît React"), freinant l'évaluation d'alternatives potentiellement supérieures. Fondations techniques de React (V-DOM, complexité des Hooks, Server Components) vues comme des contraintes actuelles. Des frameworks innovants (Svelte pour la compilation, Solid pour la réactivité fine, Qwik pour la "resumability") offrent des modèles plus performants mais sont sous-adoptés. La monoculture de React génère une dette technique (runtime, réconciliation) et centre les compétences sur le framework plutôt que sur les fondamentaux web. L'API React est complexe, augmentant la charge cognitive et les risques de bugs, contrairement aux alternatives plus simples. L'effet de réseau crée une "prison": offres d'emploi spécifiques, inertie institutionnelle, leaders choisissant l'option "sûre". Nécessité de choisir les frameworks selon les contraintes du projet et le mérite technique, non par inertie. Les arguments courants (maturité de l'écosystème, recrutement, bibliothèques, stabilité) sont remis en question; une dépendance excessive peut devenir un fardeau. La monoculture ralentit l'évolution du web et détourne les talents, nuisant à la diversité essentielle pour un écosystème sain et innovant. Promouvoir la diversité des frameworks pour un écosystème plus résilient et innovant. WebAssembly 3 est sortie https://webassembly.org/news/2025-09-17-wasm-3.0/ Data et Intelligence Artificielle UUIDv4 ou UUIDv7 pour vos clés primaires ? Ça dépend… surtout pour les bases de données super distribuées ! https://medium.com/google-cloud/understanding-uuidv7-and-its-impact-on-cloud-spanner-b8d1a776b9f7 UUIDv4 : identifiants entièrement aléatoires. Cause des problèmes de performance dans les bases de données relationnelles (ex: PostgreSQL, MySQL, SQL Server) utilisant des index B-Tree. Inserts aléatoires réduisent l'efficacité du cache, entraînent des divisions de pages et la fragmentation. UUIDv7 : nouveau standard conçu pour résoudre ces problèmes. Intègre un horodatage (48 bits) en préfixe de l'identifiant, le rendant ordonné temporellement et "k-sortable". Améliore la performance dans les bases B-Tree en favorisant les inserts séquentiels, la localité du cache et réduisant la fragmentation. Problème de UUIDv7 pour certaines bases de données distribuées et scalables horizontalement comme Spanner : La nature séquentielle d'UUIDv7 (via l'horodatage) crée des "hotspots d'écriture" (points chauds) dans Spanner. Spanner distribue les données en "splits" (partitions) basées sur les plages de clés. Les clés séquentielles concentrent les écritures sur un seul "split". Ceci empêche Spanner de distribuer la charge et de scaler les écritures, créant un goulot d'étranglement ("anti-pattern"). Quand ce n'est PAS un problème pour Spanner : Si le taux d'écriture total est inférieur à environ 3 500 écritures/seconde pour un seul "split". Le hotspot est "bénin" à cette échelle et n'entraîne pas de dégradation de performance. Solutions pour Spanner : Principe clé : S'assurer que la première partie de la clé primaire est NON séquentielle pour distribuer les écritures. UUIDv7 peut être utilisé, mais pas comme préfixe. Nouvelle conception ("greenfield") : ▪︎ Utiliser une clé primaire non-séquentielle (ex: UUIDv4 simple). Pour les requêtes basées sur le temps, créer un index secondaire sur la colonne d'horodatage, mais le SHARDER (ex: shardId) pour éviter les hotspots sur l'index lui-même. Migration (garder UUIDv7) : ▪︎ Ajouter un préfixe de sharding : Introduire une colonne `shard` calculée (ex: `MOD(ABS(FARM_FINGERPRINT(order_id_v7)), N)`) et l'utiliser comme PREMIER élément d'une clé primaire composite (`PRIMARY KEY (shard, order_id_v7)`). Réordonner les colonnes (si clé primaire composite existante) : Si la clé primaire est déjà composite (ex: (order_id_v7, tenant_id)), réordonner en (tenant_id, order_id_v7). Cela aide si tenant_id a une cardinalité élevée et distribue bien. (Un tenant_id très actif pourrait toujours nécessiter un préfixe de sharding supplémentaire). RAG en prod, comment améliorer la pertinence des résultats https://blog.abdellatif.io/production-rag-processing-5m-documents Démarrage rapide avec Langchain + Llamaindex: prototype fonctionnel, mais résultats de production jugés "subpar" par les utilisateurs. Ce qui a amélioré la performance (par ROI): Génération de requêtes: LLM crée des requêtes sémantiques et mots-clés multiples basées sur le fil de discussion pour une meilleure couverture. Reranking: La technique la plus efficace, modifie grandement le classement des fragments (chunks). Stratégie de découpage (Chunking): Nécessite beaucoup d'efforts, compréhension des données, création de fragments logiques sans coupures. Métadonnées à l'LLM: L'injection de métadonnées (titre, auteur) améliore le contexte et les réponses. Routage de requêtes: Détecte et traite les questions non-RAG (ex: résumer, qui a écrit) via API/LLM distinct. Outillage Créer un serveur MCP (mode HTTP Streamable) avec Micronaut et quelques éléments de comparaison avec Quarkus https://glaforge.dev/posts/2025/09/16/creating-a-streamable-http-mcp-server-with-micronaut/ Micronaut propose désormais un support officiel pour le protocole MCP. Exemple : un serveur MCP pour les phases lunaires (similaire à une version Quarkus pour la comparaison). Définition des outils MCP via les annotations @Tool et @ToolArg. Point fort : Micronaut gère automatiquement la validation des entrées (ex: @NotBlank, @Pattern), éliminant la gestion manuelle des erreurs. Génération automatique de schémas JSON détaillés pour les structures d'entrée/sortie grâce à @JsonSchema. Nécessite une configuration pour exposer les schémas JSON générés comme ressources statiques. Dépendances clés : micronaut-mcp-server-java-sdk et les modules json-schema. Testé avec l'inspecteur MCP et intégration avec l'outil Gemini CLI. Micronaut offre une gestion élégante des entrées/sorties structurées grâce à son support JSON Schema riche. Un agent IA créatif : comment utiliser le modèle Nano Banana pour générer et éditer des images (en Java, avec ADK) https://glaforge.dev/posts/2025/09/22/creative-ai-agents-with-adk-and-nano-banana/ Modèles de langage (LLM) deviennent multimodaux : traitent diverses entrées (texte, images, vidéo, audio). Nano Banana (gemini-2.5-flash-image-preview) : modèle Gemini, génère et édite des images, pas seulement du texte. ADK (Agent Development Kit pour Java) : pour configurer des agents IA créatifs utilisant ce type de modèle. Application : Base pour des workflows créatifs complexes (ex: agent de marketing, enchaînement d'agents pour génération d'assets). Un vieil article (6 mois) qui illustre les problèmes du format de fichier YAML https://ruudvanasseldonk.com/2023/01/11/the-yaml-document-from-hell YAML est extrêmement complexe malgré son objectif de convivialité humaine. Spécification volumineuse et versionnée (YAML 1.1, 1.2 diffèrent significativement). Comportements imprévisibles et "pièges" (footguns) courants : Nombres sexagésimaux (ex: 22:22 parsé comme 1342 en YAML 1.1). Tags (!.git) pouvant mener à des erreurs ou à l'exécution de code arbitraire. "Problème de la Norvège" : no interprété comme false en YAML 1.1. Clés non-chaînes de caractères (on peut devenir une clé booléenne True). Nombres accidentels si non-guillemets (ex: 10.23 comme flottant). La coloration syntaxique n'est pas fiable pour détecter ces subtilités. Le templating de documents YAML est une mauvaise idée, source d'erreurs et complexe à gérer. Alternatives suggérées : TOML : Similaire à YAML mais plus sûr (chaînes toujours entre guillemets), permet les commentaires. JSON avec commentaires (utilisé par VS Code), mais moins répandu. Utiliser un sous-ensemble simple de YAML (difficile à faire respecter). Générer du JSON à partir de langages de programmation plus puissants : ▪︎ Nix : Excellent pour l'abstraction et la réutilisation de configuration. Python : Facilite la création de JSON avec commentaires et logique. Gros binz dans la communauté Ruby, avec l'influence de grosses boîtes, et des pratiques un peu douteuses https://joel.drapper.me/p/rubygems-takeover/ Méthodologies Les qualités d'une bonne documentation https://leerob.com/docs Rapidité Chargement très rapide des pages (préférer statique). Optimisation des images, polices et scripts. Recherche ultra-rapide (chargement et affichage des résultats). Lisibilité Concise, éviter le jargon technique. Optimisée pour le survol (gras, italique, listes, titres, images). Expérience utilisateur simple au départ, complexité progressive. Multiples exemples de code (copier/coller). Utilité Documenter les solutions de contournement (workarounds). Faciliter le feedback des lecteurs. Vérification automatisée des liens morts. Matériel d'apprentissage avec un curriculum structuré. Guides de migration pour les changements majeurs. Compatible IA Trafic majoritairement via les crawlers IA. Préférer cURL aux "clics", les prompts aux tutoriels. Barre latérale "Demander à l'IA" référençant la documentation. Prêt pour les agents Faciliter le copier/coller de contenu en Markdown pour les chatbots. Possibilité de visualiser les pages en Markdown (ex: via l'URL). Fichier llms.txt comme répertoire de fichiers Markdown. Finition soignée Zones de clic généreuses (boutons, barres latérales). Barres latérales conservant leur position de défilement et état déplié. Bons états actifs/survol. Images OG dynamiques. Titres/sections lienables avec ancres stables. Références et liens croisés entre guides, API, exemples. Balises méta/canoniques pour un affichage propre dans les moteurs de recherche. Localisée Pas de /en par défaut dans l'URL. Routage côté serveur pour la langue. Localisation des chaînes statiques et du contenu. Responsive Excellents menus mobiles / support Safari iOS. Info-bulles sur desktop, popovers sur mobile. Accessible Lien "ignorer la navigation" vers le contenu principal. Toutes les images avec des balises alt. Respect des paramètres système de mouvement réduit. Universelle Livrer la documentation "en tant que code" (JSDoc, package). Livrer via des plateformes comme Context7, ou dans node_modules. Fichiers de règles (ex: AGENTS.md) avec le produit. Évaluations et modèles spécifiques recommandés pour le produit. Loi, société et organisation Microsoft va imposer une politique de Return To Office https://www.businessinsider.com/microsoft-execs-explain-rto-mandate-in-internal-meeting-2025-9 Microsoft impose 3 jours de présence au bureau par semaine à partir de février 2026, débutant par la région de Seattle Le CEO Satya Nadella explique que le télétravail a affaibli les liens sociaux nécessaires à l'innovation Les dirigeants citent des données internes montrant que les employés présents au bureau "prospèrent" davantage L'équipe IA de Microsoft doit être présente 4 jours par semaine, règles plus strictes pour cette division stratégique Les employés peuvent demander des exceptions jusqu'au 19 septembre 2025 pour trajets complexes ou absence d'équipe locale Amy Coleman (RH) affirme que la collaboration en personne améliore l'énergie et les résultats, surtout à l'ère de l'IA La politique s'appliquera progressivement aux 228 000 employés dans le monde après les États-Unis Les réactions sont mitigées, certains employés critiquent la perte d'autonomie et les bureaux inadéquats Microsoft rattrape ses concurrents tech qui ont déjà imposé des retours au bureau plus stricts Cette décision intervient après 15 000 licenciements en 2025, créant des tensions avec les employés Comment Claude Code est né ? (l'histoire de sa création) https://newsletter.pragmaticengineer.com/p/how-claude-code-is-built Claude Code : outil de développement "AI-first" créé par Boris Cherny, Sid Bidasaria et Cat Wu. Performance impressionnante : 500M$ de revenus annuels, utilisation multipliée par 10 en 3 mois. Adoption interne massive : Plus de 80% des ingénieurs d'Anthropic l'utilisent quotidiennement, y compris les data scientists. Augmentation de productivité : 67% d'augmentation des Pull Requests (PR) par ingénieur malgré le doublement de l'équipe. Origine : Commande CLI simple évoluant vers un outil accédant au système de fichiers, exploitant le "product overhang" du modèle Claude. Raison du lancement public : Apprendre sur la sécurité et les capacités des modèles d'IA. Pile technologique "on distribution" : TypeScript, React (avec Ink), Yoga, Bun. Choisie car le modèle Claude est déjà très performant avec ces technologies. "Claude Code écrit 90% de son propre code" : Le modèle prend en charge la majeure partie du développement. Architecture légère : Simple "shell" autour du modèle Claude, minimisant la logique métier et le code (suppression constante de code superflu). Exécution locale : Privilégiée pour sa simplicité, sans virtualisation. Sécurité : Système de permissions granulaire demandant confirmation avant chaque action potentiellement dangereuse (ex: suppression de fichiers). Développement rapide : Jusqu'à 100 releases internes/jour, 1 release externe/jour. 5 Pull Requests/ingénieur/jour. Prototypage ultra-rapide (ex: 20+ prototypes d'une fonctionnalité en quelques heures) grâce aux agents IA. Innovation UI/UX : Redéfinit l'expérience du terminal grâce à l'interaction LLM, avec des fonctionnalités comme les sous-agents, les styles de sortie configurables, et un mode "Learning". Le 1er Café IA publique a Paris https://www.linkedin.com/pulse/my-first-caf%25C3%25A9-ia-paris-room-full-curiosity-an[…]o-goncalves-r9ble/?trackingId=%2FPHKdAimR4ah6Ep0Qbg94w%3D%3D Conférences La liste des conférences provenant de Developers Conferences Agenda/List par Aurélie Vache et contributeurs : 30-31 octobre 2025 : Agile Tour Bordeaux 2025 - Bordeaux (France) 30-31 octobre 2025 : Agile Tour Nantais 2025 - Nantes (France) 30 octobre 2025-2 novembre 2025 : PyConFR 2025 - Lyon (France) 4-7 novembre 2025 : NewCrafts 2025 - Paris (France) 5-6 novembre 2025 : Tech Show Paris - Paris (France) 5-6 novembre 2025 : Red Hat Summit: Connect Paris 2025 - Paris (France) 6 novembre 2025 : dotAI 2025 - Paris (France) 6 novembre 2025 : Agile Tour Aix-Marseille 2025 - Gardanne (France) 7 novembre 2025 : BDX I/O - Bordeaux (France) 12-14 novembre 2025 : Devoxx Morocco - Marrakech (Morocco) 13 novembre 2025 : DevFest Toulouse - Toulouse (France) 15-16 novembre 2025 : Capitole du Libre - Toulouse (France) 19 novembre 2025 : SREday Paris 2025 Q4 - Paris (France) 19-21 novembre 2025 : Agile Grenoble - Grenoble (France) 20 novembre 2025 : OVHcloud Summit - Paris (France) 21 novembre 2025 : DevFest Paris 2025 - Paris (France) 24 novembre 2025 : Forward Data & AI Conference - Paris (France) 27 novembre 2025 : DevFest Strasbourg 2025 - Strasbourg (France) 28 novembre 2025 : DevFest Lyon - Lyon (France) 1-2 décembre 2025 : Tech Rocks Summit 2025 - Paris (France) 4-5 décembre 2025 : Agile Tour Rennes - Rennes (France) 5 décembre 2025 : DevFest Dijon 2025 - Dijon (France) 9-11 décembre 2025 : APIdays Paris - Paris (France) 9-11 décembre 2025 : Green IO Paris - Paris (France) 10-11 décembre 2025 : Devops REX - Paris (France) 10-11 décembre 2025 : Open Source Experience - Paris (France) 11 décembre 2025 : Normandie.ai 2025 - Rouen (France) 14-17 janvier 2026 : SnowCamp 2026 - Grenoble (France) 29-31 janvier 2026 : Epitech Summit 2026 - Paris - Paris (France) 2-5 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Moulins - Moulins (France) 2-6 février 2026 : Web Days Convention - Aix-en-Provence (France) 3 février 2026 : Cloud Native Days France 2026 - Paris (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Lille - Lille (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Mulhouse - Mulhouse (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Nancy - Nancy (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Nantes - Nantes (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Marseille - Marseille (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Rennes - Rennes (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Montpellier - Montpellier (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Strasbourg - Strasbourg (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Toulouse - Toulouse (France) 4-5 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Bordeaux - Bordeaux (France) 4-5 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Lyon - Lyon (France) 4-6 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Nice - Nice (France) 12-13 février 2026 : Touraine Tech #26 - Tours (France) 26-27 mars 2026 : SymfonyLive Paris 2026 - Paris (France) 31 mars 2026 : ParisTestConf - Paris (France) 16-17 avril 2026 : MiXiT 2026 - Lyon (France) 22-24 avril 2026 : Devoxx France 2026 - Paris (France) 23-25 avril 2026 : Devoxx Greece - Athens (Greece) 6-7 mai 2026 : Devoxx UK 2026 - London (UK) 22 mai 2026 : AFUP Day 2026 Lille - Lille (France) 22 mai 2026 : AFUP Day 2026 Paris - Paris (France) 22 mai 2026 : AFUP Day 2026 Bordeaux - Bordeaux (France) 22 mai 2026 : AFUP Day 2026 Lyon - Lyon (France) 17 juin 2026 : Devoxx Poland - Krakow (Poland) 4 septembre 2026 : JUG Summer Camp 2026 - La Rochelle (France) 17-18 septembre 2026 : API Platform Conference 2026 - Lille (France) 5-9 octobre 2026 : Devoxx Belgium - Antwerp (Belgium) Nous contacter Pour réagir à cet épisode, venez discuter sur le groupe Google https://groups.google.com/group/lescastcodeurs Contactez-nous via X/twitter https://twitter.com/lescastcodeurs ou Bluesky https://bsky.app/profile/lescastcodeurs.com Faire un crowdcast ou une crowdquestion Soutenez Les Cast Codeurs sur Patreon https://www.patreon.com/LesCastCodeurs Tous les épisodes et toutes les infos sur https://lescastcodeurs.com/

This week on Binge-Watchers Podcast, Johnny Spoiler dives deep into George R.R. Martin's Nightflyers — the cult 80s sci-fi horror about a homicidal spaceship, psychic warfare, and love in deep space. Discover how Nightflyers compares to the short-lived 2018 SyFy series, why the original movie works better as an isolated cosmic nightmare, and what makes its cast (Catherine Mary Stewart, James Avery, Michael de Barres) unforgettable.Plus:

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durée : 00:01:51 - Le vrai ou faux - L'eurodéputée La France insoumise Manon Aubry et le mouvement BDS (Boycott, désinvestissement et sanctions) appellent à boycotter les produits dont les codes-barres commencent par 729 car, selon eux, ils proviennent d'Israël. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

En Conrad Consum ens porta l'última hora de les obres del Camp Nou. Nou cop del TSJ contra la immersió: en Mohamed ho resumeix i en Justo convoca a l'11S. Andorra diu que allà no hi caben tots: l'Angelines, una enamorada del país dels Pirineus.

Tu manges ces barres de céréales tous les jours ? Découvre la vérité ! On pense souvent que les barres de céréales sont une collation saine, légère et pratique. Mais que contiennent-elles vraiment ? Dans cette vidéo, je décrypte la composition des barres de céréales du commerce : sucre, graisses, additifs, calories… Et vous allez voir que leur image “healthy” ne correspond pas à la réalité, c'est pour ça qu'en fin de vidéo, je vou sdonne une alternative saine aux barres de céréales.

Témoignage mêlant Consommation & Métier, de Pauline G., interviewée par Eric lors d'une Visio le 02 mai 2025.----  Pauline, 50 ans, pharmacienne en Île-de-France et maman de deux enfants, découvre Kriss-Laure grâce à une patiente. Épuisée, elle teste les produits… et retrouve une vraie vitalité en seulement 3 jours !Depuis, elle a adopté une routine simple et efficace : petit-déjeuner et goûter Kriss-Laure, boisson Tonic dans la journée, et deux repas traditionnels le midi et le soir.Son regard de professionnelle de santé est sans appel : “Les compléments alimentaires ? Ils ne vont pas assez loin.”Avec Kriss-Laure, elle découvre une réponse nutritionnelle complète, concrète et vraiment efficace. Résultat : une énergie constante, une digestion plus légère, moins de cystites et une souplesse retrouvée.Convaincue, Pauline se lance aujourd'hui en douceur dans la distribution. Elle partage son expérience autour d'elle, publie en ligne, se forme, et avance avec enthousiasme.

Barres protéinées, électrolytes, gels énergétiques : boissons et autres snacks pour sportifs se multiplient sur les étals des commerces. Et les sportifs d'élite ne sont de loin pas les seuls à en consommer, les amateurs en sont également friands. Des produits, souvent avalés dans l'optique de faire du bien à son corps et d'améliorer ses performances. Mais ces produits tiennent-ils leurs promesses ? Sont-ils réellement un plus pour ceux qui s'entraînent modérément ? Décryptage et explications dans cette émission.

durée : 00:03:41 - Le coup de cœur, ici Orléans Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Que penser des compléments alimentaires comme le magnésium, la whey, les bcaa… vous m'avez posé beaucoup de question sur ces sujets quand j'ai proposé de faire un forme Pour ou Contre. J'ai rassemblé ces questions dans un épisode spécial compléments alimentaires. Je vous explique pourquoi je suis pour ou contre certains et ma philosophie globale sur les compléments et la nutrition.Liens complémentairesMon nouveau programme Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnLe programme Petit-Déjeuner Express : https://go.soulier.xyz/dejsnLe programme Le Déclic pour adopter facilement de nouvelles habitudes : https://go.soulier.xyz/declicsnNutripure : https://go.soulier.xyz/NutripureSN. Profitez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERSTous les liens vers les anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/145Les questions posées Pour ou Contre :Le magnésium comme complément alimentaire ? (katseyes43)La whey ? (dianepom63)Ls barres protéinées, mais ultra transformées ? (celinaclo)Les B.C.A.A pendant la séance ? (freddy2b)Vous m'avez posé de nombreuses questions sur le matériel, la course, l'entraînement, la récupération après vos sorties running. J'ai décidé donc de vous faire une série de réponse en mode spontané sur le format pour ou contre.L'idée est simple : je vous réponds rapidement. C'est ma vision à moi. Ma philosophie. Comme si je vous répondais si on se croise à une course ou en coaching.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Dear friends and favorite guests Mike & Maddy Chapman and Michael & Britta Des Barres join me at Mike & Maddy's London home a few days after Mike & Maddy's magical wedding and we talk about Mike & Michael's collaborations, Live Aid, the life and death of rock'n'roll, Los Angeles, royal chapels, King Charles' podcast, making hits and much more.'

durée : 00:03:58 - Un week-end de fête à l'Arboretum des Barres à Nogent-sur-Vernisson - Du 12 au 14 juillet, l'Arboretum des Barres propose une immersion familiale avec animaux de la ferme, poneys, magicien et parcours nature. Un week-end sans réservation, au cœur d'un site botanique exceptionnel. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Chaque jour aux côtés d'Estelle Denis, Charlotte Méritan, notre spécialiste RMC Conso, vous donne les bonnes astuces pour mieux consommer et faire des économies.

Témoignage mêlant Consommation & Métier, de Margot J., interviewée par Eric lors d'une Visio le 26 mai 2025.----  Consommatrice depuis ses 16 ans, Margot a d'abord démarré Kriss-Laure pour gérer son poids… mais c'est surtout la vitalité, la praticité et les bienfaits au quotidien qui l'ont convaincue d'intégrer durablement les produits à son mode de vie.Très jeune, elle démarre aussi l'activité, inspirée par sa maman. Pendant ses études, en parallèle de son métier de psychomotricienne, puis malgré les bouleversements de la vie, Margot garde un lien avec Kriss-Laure.Aujourd'hui, elle relance pleinement son activité en reprenant le réseau familial, avec l'envie de transmettre à son tour et de construire une vie plus libre et plus équilibrée. Un métier passion qui s'adapte à toutes les phases de vie, lui redonne du temps pour ses filles et lui permet de s'épanouir dans une dynamique professionnelle nouvelle, humaine et motivante !

La jeune entrepreneure et participante à la première saison de MasterChef Junior Québec, Laurie Bertrand, fait fureur avec son entreprise « Bartande de Laurie » à la Grande journée des petits entrepreneurs! Entrevue avec Laurie Bertrand, jeune entrepreneure et participante à la première saison de MasterChef Junior Québec. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

In het radioprogramma Plein33 waren zondagmiddag Jo Naus én de man achter het pseudoniem Barres te gast. Wat begon als een luchtig interview groeide uit tot een boeiende inkijk in jarenlange toewijding aan lokale radio, muziek en scherpe columns. Jo Naus is al jarenlang een vertrouwd geluid op de radio, met name dankzij het programma Als de Jeugd nog in Bed Ligt. Wat begon bij Omroep Centraal in Gemert, groeide uit tot een vaste waarde op zondagochtend bij Omroep Land van Cuijk.De stem van de zondagochtend

Témoignage consommateur de Timothée D., interviewé à domicile par Armelle le 14 mai 2025.----  Timothée, 24 ans, se lance un défi hors norme : faire le tour de l'Europe à vélo, en solo, sur 13 000 km. Un périple physique de 3 à 4 mois à travers les pays de l'Est, le Nord, jusqu'à Istanbul et Helsinki.Pour préparer ce challenge extrême, Timothée a adopté une alimentation sportive rigoureuse, fondée sur des repas équilibrés et une organisation millimétrée. Son allié au quotidien ? L'alimentation Kriss-Laure. Entremets, Barres Gourmandes, Repas Idée Délice et boisson Tonic lui permettent de gérer sa satiété, son apport en protéines, son énergie et sa récupération, sans frustration.Avec une approche progressive et intelligente, il a affiné sa silhouette, amélioré son endurance et boosté sa forme, tout en conservant plaisir et équilibre. Dans ce témoignage, il partage ses routines, ses choix nutritionnels, et la manière dont Kriss-Laure s'intègre naturellement à une préparation intense.Un exemple concret et inspirant de performance, sans régime extrême, avec un vrai focus sur l'organisation, la constance et la liberté alimentaire.----Gammes consommées : Entremets, Tonic, Repas Idée Délice, Barres gourmandes, Barres Nutri-Tonic----Inscrivez-vous pour suivre nos prochains webinaires✨ : https://kriss-laure.com/pages/agendaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le centenaire de la petite fille du timbre avec Tomáš G. Masaryk - Le dernier livre de Pavla Horáková - Musée régional de Jílové u Prahy

Le centenaire de la petite fille du timbre avec Tomáš G. Masaryk - Le dernier livre de Pavla Horáková - Musée régional de Jílové u Prahy

Témoignage consommateur de Cathie G., interviewée par Eric lors d'une Visio le 19 février 2025.----  À 27 ans, Cathie souffre de deux maladies digestives chroniques : un syndrome de l'intestin irritable et une dyspepsie fonctionnelle, qui l'empêchent de digérer normalement. Malgré des suivis médicaux, aucun traitement ne soulage ses symptômes. Elle perd du poids, tombe à 35 kg, et vit dans un quotidien rythmé par les nausées, les douleurs et l'angoisse des repas.Par un enchaînement bienveillant de rencontres, elle découvre Kriss-Laure. Accompagnée par Martine, sa conseillère, elle commence doucement, sans attente particulière. Et progressivement, une transformation s'opère : nausées disparues, digestion plus facile, aucune carence, et surtout une alimentation à nouveau possible, grâce à 6 doses de Kriss-Laure par jour réparties dans la journée.Cathie ne guérit pas, mais elle revit. Elle mange ce qu'elle peut digérer, maintient son poids, retrouve un quotidien serein et surtout une autonomie alimentaire, sans renoncer à sa santé.Un témoignage fort, lucide et inspirant, qui s'adresse à toutes les personnes en errance médicale, confrontées à des troubles digestifs ou à des régimes contraints. Une porte d'espoir, dans un monde où peu de solutions concrètes sont proposées.----Gammes consommées : Entremets, Potages, Barres gourmandes.----Inscrivez-vous pour suivre nos prochains webinaires✨ : https://kriss-laure.com/pages/agendaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:03:07 - Le coup de cœur, ici Orléans - L'Arboretum des Barres, joyau botanique du Loiret, propose un long week-end d'animations nature accessibles à tous, du 8 au 11 mai. Balades, conférences et ateliers rythmeront les journées dans un cadre exceptionnel.

durée : 00:28:50 - Une histoire particulière - par : Camille Desombre - Contemporain de Louis XIV, l'abbé de Choisy aurait été élevé en fille par sa mère et y aurait pris goût. L'histoire raconte que sous les noms de Comtesse des Barres puis Madame de Sancy, il aurait mené une vie aussi libertine que rocambolesque. - réalisation : Gilles Blanchard

durée : 00:28:50 - Une histoire particulière - par : Camille Desombre - Contemporain de Louis XIV, l'abbé de Choisy aurait été élevé en fille par sa mère et y aurait pris goût. L'histoire raconte que sous les noms de Comtesse des Barres puis Madame de Sancy, il aurait mené une vie aussi libertine que rocambolesque. - réalisation : Gilles Blanchard

Témoignage consommateur de Stéphane L., interviewé par Eric lors d'une Visio le 06 mars 2025.----  Quand Nathalie démarre Kriss-Laure pour perdre du poids, Stéphane, son mari, l'accompagne sans vraiment se sentir concerné. Mais un déménagement, des repas à l'hôtel, l'envie de se simplifier la vie… et voilà Stéphane qui adopte à son tour les produits !Résultat ? 8 kg perdus, un confort retrouvé à vélo, mais surtout… la surprise de voir sa tension se réguler naturellement et de pouvoir arrêter son traitement. Mieux encore ? Fin des reflux gastriques et des nuits entrecoupées, énergie retrouvée, cœur rééduqué après un Covid sans rechute.Un témoignage sincère, précis, d'un homme qui ne cherchait pas à changer… mais qui a découvert bien plus qu'une perte de poids : un véritable équilibre de vie. Aujourd'hui, convaincu, il choisit à son tour de témoigner, après avoir été inspiré par les podcasts Kriss-Laure qui l'ont aidé dans son propre parcours.Un exemple fort pour toutes celles et ceux qui doutent, hésitent… et pourraient, eux aussi, avoir tout à y gagner

Témoignage consommateur de Julie B., interviewée par Eric lors d'une Visio le 07 avril 2025.----  Julie, 36 ans, technicienne spa bien-être passionnée de santé naturelle, lutte depuis 2009 contre une fatigue chronique installée après une mononucléose. Malgré une hygiène de vie irréprochable, l'épuisement persiste… Tenace. Alourdissant encore son quotidien de jeune maman et les nuits hachées qui vont avec.Jusqu'au jour où elle découvre Kriss-Laure. Un peu sceptique au départ, elle se laisse tenter. Et là, tout change. Peu à peu, elle retrouve l'énergie, la clarté, la patience… et la joie de vivre. Une transformation douce, mais profonde. Durable.Aujourd'hui, Julie a retrouvé un équilibre et une vitalité qu'elle n'osait plus espérer. Elle vit pleinement sa maternité, solide, apaisée, rayonnante !Un témoignage fort, sincère, inspirant, pour toutes celles et ceux qui cherchent une solution vraie à une fatigue installée.----Gammes consommées : Entremets, Mon Smart Repas, Tonic, Barres gourmandes, Barres Nutri-Tonic.----Inscrivez-vous pour suivre nos prochains webinaires✨ : https://kriss-laure.com/pages/agendaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

We've talked about glia and sleep. We've talked about glia and neuroinflammation. We've talked about glia in the brain fog that can accompany COVID or chemotherapy. We've talked about the brain's quiet majority of non–neuronal cells in so many different contexts that it felt like it was high time for us to take a step back and look at the bigger picture. After all, glia science was founded here at Stanford in the lab of the late, great Ben Barres.No one is better suited to take us through this history and lead us to the frontiers of the field than today's guest, Brad Zuchero. A former Barres lab postdoc, and now an emerging leader in this field in his own right, Brad gives us an overview of our growing understanding of the various different kinds of glia and their roles in brain function, and shares the  exciting  discoveries emerging from his lab — including growing evidence of a role for myelin in Alzheimers disease.Learn MoreNeuroscientist Ben Barres, who identified crucial roles of glial cells, dies at 63 (Stanford Medicine, 2017)How exciting! Study reveals neurons rely on glial cells to become electrically excitable (Stanford Neurosurgery, 2024)Unlocking the secrets of myelin repair (Wu Tsai Neurosciences Institute, 2024)Q&A: Linking sleep, brain insulation, and neurological disease with postdoc Daniela Rojo (Knight Initiative for Brain Resilience, 2023)From angel to demon: Why some brain cells go ‘bad' (Scope Blog, 2021)Get in touchWe want to hear from your neurons! Email us at at neuronspodcast@stanford.edu if you'd be willing to help out with some listener research, and we'll be in touch with some follow-up questions.Episode CreditsThis episode was produced by Michael Osborne at 14th Street Studios, with production assistance by Morgan Honaker. Our logo is by Aimee Garza. The show is hosted by Nicholas Weiler at Stanford's Wu Tsai Neurosciences Institute and supported in part by the Knight Initiative for Brain Resilience at Wu Tsai Neuro.Send us a text!Thanks for listening! If you're enjoying our show, please take a moment to give us a review on your podcast app of choice and share this episode with your friends. That's how we grow as a show and bring the stories of the frontiers of neuroscience to a wider audience. Learn more about the Wu Tsai Neurosciences Institute at Stanford and follow us on Twitter, Facebook, and LinkedIn.

A las 11.00 la entrevista de la se la dedicamos a Metrovacesa que el pasado 12 de febrero recibió el premio en Capital Radio a la regeneración urbana por su proyecto Vinival en La Patacona, en Valencia. Hablaremos con Miguel Díaz Batanero, director de suelo en Metrovacesa y @Almudena Cano, responsable de Desarrollo Urbano Sostenible de Metrovacesa A las 11.30 le tomamos el pulso a la sostenibilidad con nuestra sección la via sostenible con Via Agora y luego luego en nuestro análisis de mercado hablamos de artesanía, tecnología y lujo. Los pilares en donde se asienta la compañía Grato. Hablamos con Vicente García Barres director general de Grato y Juanba Ramos Cortés Director Comercial para España y Portugal de Grato de la estrategia de la compañía en 2025.

A las 11.00 la entrevista de la se la dedicamos a Metrovacesa que el pasado 12 de febrero recibió el premio en Capital Radio a la regeneración urbana por su proyecto Vinival en La Patacona, en Valencia. Hablaremos con Miguel Díaz Batanero, director de suelo en Metrovacesa y @Almudena Cano, responsable de Desarrollo Urbano Sostenible de Metrovacesa A las 11.30 le tomamos el pulso a la sostenibilidad con nuestra sección la via sostenible con Via Agora y luego luego en nuestro análisis de mercado hablamos de artesanía, tecnología y lujo. Los pilares en donde se asienta la compañía Grato. Hablamos con Vicente García Barres director general de Grato y Juanba Ramos Cortés Director Comercial para España y Portugal de Grato de la estrategia de la compañía en 2025.

Pourquoi ne trouve-t-on plus de barres chocolatées de la marque "Mars" dans les supermarchés ? Découvrez la réponse d'Olivier Dauvers dans la question conso ! Tous les jours, retrouvez en podcast les meilleurs moments de l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées.

Le célèbre Dr Pierre Dukan ne nous a pas parlé de ses fameux régimes, mais des nouvelles barres santé qu'il commercialise à travers le monde et désormais aussi en Israël. Il nous a expliqué les bienfaits de leurs composants et pourquoi il tenait tant à être présent en Israël avec ce projet. Une conversation passionnante sur la nutrition et la santé !See omnystudio.com/listener for privacy information.

durée : 00:04:14 - L'Auberge et Gîte de la Madeleine (70) - Cuisine maison à La Chapelle-Saint-Quillain (70), L'Auberge de la Madeleine a diversifié son activité, à la fois pour s'adapter aux changements de comportements de consommation pos-Covid et à la faveur d'une opportunité que Myriam et Samuel ne pouvaient laisser passer : les barres Le Grand Duc

Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute avec sa collègue Christina Tremblay, de l'équipement le plus important à posséder pour réaliser un triathlon. Bonne écoute

Join us for an inspiring exploration of Dr. Ben Barres's remarkable journey as a pioneering neuroscientist and transgender advocate. In this episode, we delve into how Dr. Barres broke barriers in academia while making groundbreaking contributions to brain science. We discover how his unique perspective on gender in science shaped his advocacy for equality in academia. Learn about his influential research, mentorship legacy, and tireless work promoting diversity in scientific fields.  ---------------------------------------------------------- @translessonplan @mariiiwrld Merch: ⁠⁠⁠https://trans-lesson-plan.printify.me/products⁠⁠⁠ Subscribe to our newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mailchi.mp/a914d2eca1cf/trans-lesson-plan⁠⁠ ---------------------------------------------------------- --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/translessonplan/support

Debate: Adordamos las soluciones tecnológicas que están ahora en primera fila como potenciar la eficiencia y sostenibilidad en los establecimientos turísticos, conocer las últimas soluciones tecnológicas en ahorro energético, descarbonización e industrialización…etc. El Instituto Tecnológico Hotelero ( ITH), es un centro de innovación para el negocio turístico y hotelero y hoy asistimos a la firma oficial del acuerdo entre ITH y el grupo Grato que ofrece soluciones tecnológicas y con este acuerdo potencia su actividad en el sector hotelero. Alvaro Carrillo de Albornoz, Director General del Instituto Tecnológico Hotelero Vicente García Barres, Director General Grato César Pérez Araque, Director de Calidad en VINCCI HOTELES Manuel Castro Lafuente, Director de Operaciones de REMICA

Debate: Adordamos las soluciones tecnológicas que están ahora en primera fila como potenciar la eficiencia y sostenibilidad en los establecimientos turísticos, conocer las últimas soluciones tecnológicas en ahorro energético, descarbonización e industrialización…etc. El Instituto Tecnológico Hotelero ( ITH), es un centro de innovación para el negocio turístico y hotelero y hoy asistimos a la firma oficial del acuerdo entre ITH y el grupo Grato que ofrece soluciones tecnológicas y con este acuerdo potencia su actividad en el sector hotelero. Alvaro Carrillo de Albornoz, Director General del Instituto Tecnológico Hotelero Vicente García Barres, Director General Grato César Pérez Araque, Director de Calidad en VINCCI HOTELES Manuel Castro Lafuente, Director de Operaciones de REMICA

Tot i que la m

Dans cet épisode spécial, vos trois coachs sont réunis ensemble pour jaser avec Franck de sa participation à une course « Backyard Ultra ».Pour ceux qui ne sont pas familiers avec le concept, il s'agit d'une course où les participants doivent courir un peu plus de 6,7 km chaque heure, jusqu'à ce qu'il ne reste plus qu'un seul coureur. Le lendemain de cette épreuve intense, Franck partage ses impressions, ses défis, et les enseignements qu'il tire de cette expérience unique. Franck a également souligné l'importance de la stratégie dans une backyard. "Il faut savoir se préserver," dit-il, expliquant qu'il a ajusté son rythme dès le départ pour éviter de brûler trop d'énergie.Ce genre de course pousse les athlètes à gérer leur effort sur la durée et à comprendre leur propre seuil de tolérance à la fatigue. Il décrit cette compétition comme un défi qui va bien au-delà des simples performancesphysiques. "C'est vraiment dans la tête que ça se joue", affirme-t-il en revenant sur les moments difficiles de la course. Il partage comment, au fil des heures, les participants luttent contre l'épuisement, non seulement ducorps, mais aussi de l'esprit. La discipline est clé : repartir pour une nouvelle boucle à chaque fois, malgré la fatigue accumulée, demande une résilience incroyable. Durant l'interview, il a aussi évoqué l'aspect communautaire de la backyard. Chaque coureur soutient l'autre, mais à la fin, c'est bien un seul qui l'emporte. Franck, avec humilité, se dit surtout reconnaissant d'avoirpu tester ses limites tout en étant entouré d'une communauté de passionnés. L'interview se conclut sur une note positive : bien qu'épuisé, Franck exprime sa gratitude pour avoir participé à une telle course, et il partage quelques conseils pratiques sur la préparation et la gestion dece type de défi extrême. Sur ce, Bonne course !

C'est sur un paquet de chewing-gum, vendu le 26 juin 1974 dans un supermarché de l'Ohio aux États-Unis, que le code-barres a été utilisé pour la première fois. Une séquence réalisée par Yasmine Boudaka Sujets traités : code-barres, innovation, États-Unis, anniversaire, distribution, industrie, alimentaire, consommation, stock Merci pour votre écoute Un Jour dans l'Histoire, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 13h15 à 14h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes d'Un Jour dans l'Histoire sur notre plateforme Auvio.be :https://auvio.rtbf.be/emission/5936 Intéressés par l'histoire ? Vous pourriez également aimer nos autres podcasts : L'heure H : https://audmns.com/YagLLiKEt sa version à écouter en famille : La Mini Heure H https://audmns.com/YagLLiKAinsi que nos séries historiques :Chili, le Pays de mes Histoires : https://audmns.com/XHbnevhD-Day : https://audmns.com/JWRdPYIJoséphine Baker : https://audmns.com/wCfhoEwLa folle histoire de l'aviation : https://audmns.com/xAWjyWCLes Jeux Olympiques, l'étonnant miroir de notre Histoire : https://audmns.com/ZEIihzZMarguerite, la Voix d'une Résistante : https://audmns.com/zFDehnENapoléon, le crépuscule de l'Aigle : https://audmns.com/DcdnIUnUn Jour dans le Sport : https://audmns.com/xXlkHMHSous le sable des Pyramides : https://audmns.com/rXfVppvN'oubliez pas de vous y abonner pour ne rien manquer.Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

Dans cet épisode, nous discutons d'un sujet central pour les coureurs : l'alimentation. Entre la nécessité de consommer suffisamment de nutriments pour soutenir l'entraînement et la facilité de surconsommer, il est parfois difficile de trouver le bon équilibre. Alors, que faut-il manger avant, pendant et après l'entraînement ? Avant l'entraînement L'alimentation avant une séance dépend de la durée et de l'intensité de l'effort. Pour un entraînement de moins de 60 minutes, une petite collation comme une banane ou un yaourt 30 minutes avant suffit. Pour une séance plus longue (60 à 90 minutes), privilégiez des glucides complexes et des protéines, comme du gruau avec des fruits ou un toast au beurre d'arachide. Pour des entraînements de plus de 90 minutes, optez pour un repas complet 2 à 3 heures avant, incluant des pâtes complètes, des légumes, et des protéines maigres. Pendant l'entraînement Manger pendant l'entraînement n'est nécessaire que pour des séances de plus de 90 minutes. Pour des efforts longs ou intenses, consommer des glucides sous forme de gels, barres énergétiques ou fruits secs permet de maintenir l'énergie. Buvez régulièrement pour rester hydraté. Après l'entraînement Après une séance, l'objectif est de reconstituer les réserves de glycogène, réparer les muscles et réhydrater le corps. Idéalement, mangez dans les 30 minutes suivant l'effort. Une collation composée de glucides et de protéines dans un ratio de 3:1 est recommandée, par exemple un smoothie ou du lait au chocolat. Même si l'appétit n'est pas toujours au rendez-vous après un effort intense, consommer des calories liquides peut être une bonne solution pour refaire les réserves. En conclusion, une bonne alimentation avant, pendant et après l'entraînement est essentielle pour optimiser les performances et la récupération. Testez différentes stratégies pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous ! Sur ce, Bonne course !

Sheinbaum suma a Marti Barres a su gabinete presidencial Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

durée : 00:03:53 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Ninon s'interroge sur la raison pour laquelle les agrès en gymnastique, ne sont pas les mêmes pour les hommes et les femmes. Julie Gaucher, historienne du sport nous en dévoile les raisons. - réalisé par : Stéphanie TEXIER

In this inspiring episode, we delve into the transformative work of the Men's Challenge of the Smokies, a ministry dedicated to helping young men develop essential life skills and successfully reintegrate into society. We're joined by special guests Mike Barres who share profound insights and experiences with the program. Listen in as Mike Barres discusses the impact of the ministry, Casey Wilson highlights the challenges and triumphs of the journey. Tune in to hear how this incredible organization is making a difference in the lives of young men and learn how you can get involved

durée : 00:01:35 - Les 80'' - par : Nicolas Demorand - Petite histoire du QR code en 80 secondes ce matin, du QR code et donc de son ancêtre, le code barre.

durée : 00:03:53 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Ninon s'interroge sur la raison pour laquelle les agrès en gymnastique, ne sont pas les mêmes pour les hommes et les femmes. Julie Gaucher, historienne du sport nous en dévoile les raisons. - réalisé par : Stéphanie TEXIER

My guest this week is Erik Himel, who expanded his touring guitar career into hosting the hottest jam night in Hollywood, to producing a Las Vegas show, to custom music programming for private and corporate events. Erik's credits include Powerman 5000, the Russian supergroup Mumiy Troll, Alan Parsons, Eagles Of Death Metal, Puddle of Mudd, Candlebox, Robby Krieger, Michael des Barres, and many more. He was the longtime host of The Sunset Jam, which was the longest running residency show at the world famous Viper Room in Hollywood, grossing a million+ dollars and showcasing over 1500 performers and numerous sponsorship collaborations. He's also been a co-producer of 27 - A Musical Adventure, which is retrospective concert honoring the music icons gone too early at the age of 27. The show had a multi-year residency at Virgin Hotels Las Vegas with over 120 performances. During our interview we talked about playing music with lyrics you can't understand, the hack he used to get his first tour, his unique approach to running a jam night, creating a corporate event music business, moving to Paris and what the music scene is like there, and so much more. I spoke with Erik via zoom from his home in Los Angeles.  On the intro I looked at how kids may be losing their love of music, and a new Ai headphone that nails the “cocktail party effect” .

Abby Lee Miller was the force behind the hit reality show "Dance Moms" where she hurled insults - and occasionally chairs - to motivate future stars like JoJo Siwa and Maddie Ziegler. But while Abby was rising to the top of her own pyramid, she was also choreographing a little thing called financial fraud. Find out what happens when you text your accountant that you "need a little money laundering."Ronnie Karam and Ben Mandelker (Watch What Crappens) join Misha to revel in the dizzying details of the Abby Lee Miller story.Follow The Big Flop on the Wondery app or wherever you get your podcasts. You can listen to The Big Flop early and ad-free on Wondery+. Join Wondery+ in the Wondery app or on Apple Podcasts.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Issu d'un foyer où la passion culinaire de son papa français se mêle à l'héritage vietnamien de sa maman. Kevin Gaël Thomas se forge dès son plus jeune âge une identité très singulière. Bien que la voie du chant est initialement été tracée pour lui par sa maman, la vie de Kevin prend un tournant inattendu en CE1 lorsqu'on lui suggère de se lancer plutôt dans la danse classique. Une transition qui résonne comme une révélation et qui fera naître sa passion pour la danse. Au fil des années, son parcours scolaire se transforme en un véritable ballet d'opportunités. (Pardonnez le jeu de mot) Le sommet de son ascension l'attend au lycée lorsqu'il est sélectionné pour un stage d'été dans l'une des meilleures écoles de danse du monde à Toronto, au Canada. Alors son amour profond pour cet art va se mélanger avec l'excitation d'une nouvelle vie, une vie à l'étranger et une vie un peu émancipée qui va le retenir là bas pendant deux années enrichissantes.Après des débuts difficiles avec le Ballet de Houston au Texas, Kevin se trouve finalement sa place au sein du Ballet de Denver, dans le Colorado, là où il a contribué à écrire une page de son histoire artistique depuis plus d'une décennie. Au delà de ses prouesses artistiques, Kevin partage avec nous dans cet épisode son ascension sociale, sportive et souligne l'importance cruciale de rêver grand et surtout de se donner les moyens de réussir. Ses paroles résonnent alors comme un hymne à la gratitude envers ses parents reconnaissants, l'inestimable éducation qui a façonné le danseur exceptionnel qu'il est devenu. French Expat est un podcast de French Morning qui raconte les parcours de vie des Français établis hors de France. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Google Podcast, Podcast Addict, Amazon Music. Cet épisode est raconté, produit et réalisé par Anne-Fleur Andrle, habillé et mixé par Alice Krief. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Arrivé en 1973 aux Etats-Unis, les codes barres noirs et blancs font partie de notre quotidien de consommateur. Il a permis aux supermarchés de réaliser une transition numérique incomparable, mais leurs jours sont comptés. En effet, d'ici à 2027, les codes barres seront petit à petit remplacés par des QR codes, le système que la plupart des Français ont découvert avec le pass sanitaire. Les deux coexistent d'ores et déjà et même si les distributeurs souhaitent une disparition des codes barres d'ici à 2027. Plusieurs spécialistes jugent la transition trop difficile et il se pourrait que les codes barres résistent encore une dizaine d'années. Quelles sont les caractéristiques du code barre ? Et quelle est la différence avec le QR Code ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso.  À écouter aussi : Pourquoi la France veut-elle miser sur l'hydrogène blanc ? D'où vient l'expression “donner sa langue au chat ?” Quels sont les albums les plus polémiques ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Date de première diffusion : 8 mai 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices