LOVE MEET UP

Bist du immer für andere da, sagst selten „Nein“ und stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an? Dann könnte People-Pleasing dein verborgenes Beziehungsmuster sein. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum du dich oft für andere verbiegst ✅ Welche unbewussten Ängste hinter People-Pleasing stecken ✅ Wie du lernst, klare Grenzen zu setzen – ohne Schuldgefühle ✅ Warum echte Verbindung nur entsteht, wenn du dich authentisch zeigst Ich teile persönliche Erfahrungen und Coaching-Impulse, die dir helfen, dich aus der „Everybody's Darling“-Falle zu befreien und endlich gesunde, erfüllte Beziehungen zu führen.

Kennst du das? Du läufst irgendwo entlang und andere Frauen scannen dich von oben bis unten? Damit bist du nicht alleine. Diese Folge geht genau darum wie wir die Brille des Vergleichs absetzen können und Verbindung schaffen.

Wer sind wir? Je älter wir werden kommt die Frage nach dem Sinn wahrscheinlicher häufiger. Wenn du dir die Frage stellst und manchmal darüber nachdenkst ob du wirklich das Leben lebst, dass für dich bestimmt ist, dann ist das deine Folge.

Alles was dir begegnet, du erlebst ist in gewisser Weise durch dich kreiert. Auch wenn das manchmal schwer zu glauben ist. Wie es funktioniert erfährst du hier.

In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt deines Nervensystems ein. Erfahre, wie dieses komplexe Netzwerk funktioniert und welchen Einfluss es auf dein Wohlbefinden und deine innere Balance hat. Wir sprechen über praktische Techniken zur Beruhigung deines Nervensystems, die dir helfen können, stressige Situationen besser zu meistern und in deinem Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. Begleite mich auf dieser spannenden Reise und entdecke, wie du durch ein besseres Verständnis deines Nervensystems dein Leben positiv verändern kannst.

"jetzt schieb mal die Gedanken beiseite" ein Satz den ich zu oft im Yoga höre und der meiner Meinung nach nichts dort verloren hat. Hier geht es darum wie du mit deinen Gedanken im Moment sein kannst ohne davon überwältigt zu werden.

Was ist Yin Yoga und was macht es mit dir? Ich erzähle über meine Erfahrungen mit Yin Yoga und was es für mich verändert hat.

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema ein, wie unser Körper Emotionen speichert, die wir nicht verarbeitet haben, und wie dies zu langanhaltenden körperlichen Beschwerden führen kann. Wir diskutieren die Verbindung zwischen emotionaler Gesundheit und körperlichen Symptomen und erkunden Wege, wie wir diese verborgenen Botschaften entschlüsseln und adressieren können.

Nach langer Recordingpause hier eine neue Folge mit einem Update aus meinen letzten Monaten und neuen Tools um vom Kopf in den Körper zu kommen.

Jeder beschreibt diese innere Stimme oder Gedanken anders. Die Gemeinsamkeit ist, es hält dich davon ab, dass du machen was du tief in dir wirklich willst. Sie arbeitet gegen dich, macht dich klein, macht dir Angst, sorgt dafür dass du dich schlecht fühlst.

Wunderst du dich manchmal warum dir bestimmte Situationen immer wieder begegnen? Oder gibt es Situationen in denen du gerne anders reagieren möchtest, aber einfach nicht kannst?

Inspiriert von TED TALK von Stacey Flowers habe ich dir eine Podcastfolge aufgenommen, die dich dazu anregen soll, zu prüfen wen du zu deinem inner Circle zählst.

Ganzheitliche Betrachtung wird in diesem Podcast groß geschrieben. Auch in dieser Folge geht es um die Herangehensweise zu einem gesünderen Lebensstil, ohne sich noch mehr Druck zu machen.

"Was sitzt dir denn im Nacken?" Kennst du diese Sprüche, die uns darauf hinweisen, dass unsere Beschwerden einen bestimmten Ursprung haben, der beim Arztbesuch oft nicht angeschaut werden?

Positive Affirmationen haben viele Vorteile für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden. Sie haben die Fähigkeit, negative Gedankenmuster in positive zu transformieren und das Selbstbewusstsein zu stärken. Indem man positive Aussagen regelmäßig wiederholt, können sie dazu beitragen, das Denken zu verändern und die emotionale Resilienz zu erhöhen. Es ist wichtig, Affirmationen in die tägliche Routine zu integrieren, um ihre Wirksamkeit zu maximieren. Daher ermutige ich dich, positive Affirmationen in deine tägliche Praxis aufzunehmen und ihre Vorteile für deine psychische Gesundheit und dein Wohlbefinden zu genießen.

Wir sprechen über den persönlichen und gesellschaftlichen Umgang mit Depressionen, über Abgrenzung im Alltag, über das intensive Fühlen und Denken und Zulassen all der Emotionen die dazu gehören.

Freundschaft ist etwas, das uns allen sehr wichtig ist, aber oft haben wir Schwierigkeiten, bedeutungsvolle Beziehungen aufzubauen und zu pflegen. Deshalb möchte ich heute über sechs Wege sprechen, wie du ein großartiger Freund sein und bedeutsame Beziehungen aufbauen kannst.

Was hat mich 2022 bewegt, ein kurzes Update ohne Leitfaden :)

Wir reden über den Ruf der Seele, ihm zu folgen und mit der Unsicherheit lernen umzugehen. Wie Panikattacken, finanzielle Unsicherheit und Krankheiten als Wegweiser zu einem gesunden Leben zu lesen sind.

Viele wollen raus aus dem Angestelltenverhältnis und in die Selbstständigkeit, gehen den Schritt aber nicht aus der Angst vor Unsicherheit, finanziellem Druck oder weil die Angst zu versagen zu groß ist.

Wir finden uns oft in Situationen in denen wir eigentlich lieber nicht wären. Warum? Weil wir wieder einmal ja gesagt haben, obwohl wir lieber nein gesagt hätten. Wie du nein sagen kannst, ohne die "Harmonie" zu stören und warum es uns so schwer fällt Grenzen zu setzen erfährst du in dieser Folge.

Bist du unzufrieden mit deinem Job, deiner Beziehung, deinen Freundschaften oder anderen Dingen? Ich lade dich ein, dir ehrlich diese 10 Fragen zu stellen, um herauszufinden was dich aufhält, etwas zu verändern.

Die erste Folge ohne festen Plan. Eine Folge mit Inspirationen Dinge anders zu sehen und dir zu erlauben gerade jetzt genau hinzuschauen, um wieder besser in deine Mitte zu finden.

Das ihr aneinander vorbei redet könnte mit den Sprachen der Liebe zutun haben. Ja es gibt verschiedene Sprachen und wir sprechen sie meistens nicht alle. Aber keine Sorge! Ich erklär dir die Unterschiede und wie sie deine Beziehung verändern können!

17 Jahre Erfahrung in der Textilbranche und in Führungspositionen, haben Sabine eher trauriger als glücklicher gemacht. Warum? Die Moral und Werte der Fast Fashion Industrie standen zu dieser Zeit überhaupt nicht im Zeichen von fairer, nachhaltiger Kultur. Wie sie aber trotzdem nicht den Mut verlor an ihre Werte zu glauben erzählt sie in dieser Folge.

Wir gehen oft viel zu schnell, versuchen Energielosigkeit mit Kaffee, Energiedrinks und Nahrungsergänzungsmitteln auszugleichen. Wir würden gern mehr Sport machen, aber es ist einfach immer zu wenig Zeit. Ich nehm dich mit auf einen Spaziergang und zeige dir einfache Tools um dir kurz eine wirkungsvolle Pause zu gönnen!

Authentisch sein - was bedeutet das und warum sind wir es nicht einfach? Finde heraus was du gewinnst, wenn du authentisch bist und was dich davon abhält, für dich einzustehen. Entdecke Hilfsmittel Masken und Ängste abzulegen und sicher im alltäglichen Umgang mit deinem wahren Selbst zu werden.

Kennst du das? Du fragst dich warum du immer wieder an die gleichen Menschen oder in die gleichen Situationen gerätst? Ich erkläre dir wie das zusammenhängt und wie du das für dich lösen kannst.

Keine Lust mehr dich so anzustrengen um deine Träume zu verwirklichen? Dann doch lieber nicht so hohe Ansprüche haben?! Diese Denkweise wird dich langfristig immer unter deinen Möglichkeiten halten. Ich zeig dir wie du sie ändern kannst.

Stehst du gerade vor einer Trennung? Oder denkst schon länger darüber nach? Ich möchte dir hier ein paar Perspektiven auf das Thema mitgeben

Lösen die Nachrichten und Beiträge gerade Angst und Verunsicherung oder sogar Wut und Frustration in dir aus aus? In dieser Folge erkläre ich dir wie du deine Reaktionen beobachten und verändern kannst.

Happy Love Day! Mach dich schon mal obenrum frei, jetzt gehts ans Herz!

Kennst du das? Du stehst morgens schon mit dem falschen Bein auf und alles was danach kommt, macht deine Laune nicht wirklich besser?! Ich hab drei Tricks für dich wie du bessere Laune bekommst und vor allem behältst.

Hast du das Gefühl etwas zu verpassen? Schaust du manchmal zurück und sagst dir "ach hätte ich doch nur.." - dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Neues Jahr neues Glück? Oder wird doch alle nur wieder wie zuvor? Es liegt an dir, das ist klar. Aber wie kommst du wirklich dort hin? Wie erreichst du wirklich was du willst? Und wie findest du überhaupt raus was du eigentlich willst?

Selbstliebe taucht immer wieder und überall auf. Wenn wir doch nur alle mehr davon hätten? Aber was ist das eigentlich und warum ist das so wichtig?

LOVE MEET UP ist zurück! Und mit einem etwas besonderem im Gepäck für dich! Ich möchte mit dir das intensive Jahr 2021 abschließen und 2022 bestens vorbereiten. Werde Teil der Life Boost Community und mach 2022 zu deinem Jahr!

Simona ist Life & Success Coach und vereint ganzheitliche Methoden um ihre Klienten in ihr volles Potential zu bringen. Wir sprechen darüber, wie man sein Leben in kurzer Zeit durch Quantum Shift in ganz andere Ebenen bringt.

Ein kurzer Impuls zum Thema Geborgenheit. Was macht Geborgenheit aus? Wie kann man sie für sich selbst erzeugen und was ist das Gegenteil von Geborgenheit?

Frances erzählt von ihrem Weg zum positiven Mindset und was eine Personal Brand wirklich ausmacht. In ihrem Business hilft sie nicht nur Coaches authentisch ihren Auftritt im Web zu platzieren, sondern auch sich selbst immer mehr zu erkennen.

Wir handeln selten rational, aber es gibt die Möglichkeit uns selbst auf die Schliche zu kommen. Wie? Prof. Dr. Stephan Buchhester erklärt, welche Mechanismen in uns wirken und warum wir selten aus dem klaren Verstand heraus agieren.

Kennst du deine Superpower und wenn ja lebst du sie jeden Tag? Ich nenne dir fünf Gründe die dich davon abhalten in deiner Superpower zu sein und die dafür sorgen, dass du jeden Tag gemütlich in deiner Komfortzone bleibst.

Prinzessin wollten wir alle schon werden, aber es dann auch wirklich zu sein und daraus sein Einkommen zu beziehen, dazu gehört eine Menge Selbstvertrauen und der Glaube an das Gute.

Nach einer kurzen Pause bin ich wieder da mit einem Exkurs zum Thema Schuld. Warum fühlst du dich schuldig, wer entscheidet über schuld und wie wirst du sie wieder los.

Jeder wäre gerne Millionär. Aber geht es darum überhaupt? Oder geht es vielleicht eher darum ein Leben zu leben, das man liebt? ⁣⠀ Ein freies und flexibles Leben, mit einer sinnstiftenden Tätigkeit, die Spaß macht, coole Menschen um sich herum ?⁣⠀

Marcella ist Gründerin von Modern Couples Coaching und hilft Paaren ihre Beziehungen nicht nur zu retten, sondern setzt schon viel eher an. Sie begleitet Paare dabei ihre Beziehung auf das nächste Level zu heben und umgeht damit die Entscheidung zwischen Partnerschaft und Karriere.

Vera, eine meiner besten Freundinnen fand, dass es an der Zeit ist, dass nicht nur ich Fragen stelle, sondern auch mal Fragen beantworten muss. Gesagt getan. So haben wir uns ein kaltes Bier geschnappt und ich habe Vera Rede und Antwort gestanden.

Wer bin ich? Diese Frage beschäftigt viele von uns und es gibt mindestens tausende Möglichkeiten das herauszufinden. Eine davon ist Human Design, ein Konzept das alte Traditionen vereint um dir selbst auf die Schliche zu kommen.

Als Single kann man die Zeit gerade wunderbar nutzen, um sich Dingen zu widmen für die man sonst keine Zeit hat. Aber das wird auf Dauer auch langweilig. Was dann? Dating wie sonst ist eher gerade schwierig und riskant. Julia spricht mit Dani über Möglichkeiten und Wege ins Liebesglück zu kommen.

Anja Herzog ist XING Ambassador und führt eine deutschlandweit erfolgreiche Marketingagentur. Wie ist da noch Platz für eine liebevolle Beziehung? Und wie geht man mit als Single oder in einer Beziehung mit Businessflirts um?

Wie bringt man als Selbstständige in der Landwirtschaft Arbeit und Beziehung zusammen? Und wo lernt man den perfekten Partner trotz Fulltimejob kennen?