Podcasts about erleichterung

In dieser Folge erwähnte Links: Level me up! CLUB Level me up! Tagebuch Diese Folge ist nah, ehrlich und ungefiltert. Ich teile Erfahrungen, die ich lange für mich behalten habe und die zeigen, wie viel in einem einzigen Jahr passieren kann.

Über Geld wird viel nachgedacht, aber erstaunlich wenig gesprochen. Viele kennen das: Man will "finanziell sicher" sein, und trotzdem fühlt sich das Thema oft nach Druck an. Bei vielen lösen die Zahlen auf dem Konto direkt verschiedenste Gefühle aus, sei es Angst, Scham, Vergleich oder Erleichterung. Aber wieso ist Geld so emotional aufgeladen? Warum schämen sich manche sogar dann, wenn sie objektiv gut dastehen? Und wie erkennt man Muster wie impulsives Einkaufen oder Angst-Entscheidungen beim Investieren? Moderatorin Melanie Raidl spricht darüber in der neuen Folge "Lohnt sich das?" mit Jennifer Brockerhoff, Coachin und Beraterin für nachhaltiges Investieren.

► Mein Jahr. Mein Leben. Meine Wahrheit: https://lp.homodea.com/meinjahr► Herzlich willkommen zu einer neuen Episode meines Podcasts Human Future Movement.Heute lade ich dich zu einem radikalen und gleichzeitig zutiefst liebevollen Reality-Check ein. Diese Folge ist eine sehr persönliche Einladung, dir selbst wieder näherzukommen – jenseits aller Rollen, Erwartungen und Ausflüchte.► Was wäre, wenn du tief in dir längst wüsstest, was für dich wahr ist?► Was wäre, wenn die größte Kraft deines Lebens darin liegt, dich nicht länger selbst zu belügen?► Und was, wenn du dich heute – genau jetzt – auf den Weg machst, dieser Wahrheit Raum zu geben?In dieser Episode spreche ich über eine Wunde, die wir alle kennen: Die Selbstlüge. Oft unbewusst, gut versteckt hinter Rationalisierung, Ablenkung oder spirituellem Bypassing. Doch jedes Mal, wenn wir an unserer Wahrheit vorbeileben, zahlen wir einen Preis – mit unserer Energie, unserer Gesundheit, unserer Würde.Ich lade dich ein…innezuhalten und ehrlich hinzuschauen: Wo in deinem Leben hast du das Gefühl, nicht im Einklang mit dir selbst zu sein?dich mit der Kunst der Anerkennung zu verbinden – der Fähigkeit, zu sehen, was ist, ohne sofort verändern zu müssen.dein langfristiges Glück über kurzfristige Bequemlichkeit zu stellen.die Stimme deiner Seele wieder zu hören – jenseits aller Angst, Zweifel oder Erwartungen von außen. Du erfährst in dieser Folge…warum Selbstlügen ein Schutzmechanismus sind – aber dich langfristig schwächen.welche mentalen Strategien wir unbewusst einsetzen, um der Wahrheit aus dem Weg zu gehen.wie dein Gehirn zwischen kurzfristiger Erleichterung und langfristiger Erfüllung unterscheidet.wie du durch kleine tägliche Schritte deinen Mut trainierst und deinem wahren Weg wieder näher kommst.Und wenn du spürst, dass 2026 für dich das Jahr deiner Wahrheit werden darf, dann lade ich dich von Herzen zu einem besonderen Weg ein: Ein Jahr der radikalen Ehrlichkeit und liebevollen Klarheit. Alle Infos dazu folgen in Kürze.In Verbundenheit,Veit► Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact► Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/► Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau► Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191► Instagram: https://www.instagram.com/homodea/► Facebook: https://www.facebook.com/homodea► Schon abonniert? Hier geht's zum Human Future Movement Campus https://kurse.hd5.homodea.com/human-future-movement► Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören.► Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst:innen.► Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltungund der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche.https://ichliebedich-stiftung.de/ich liebe dich-Stiftunghttps://www.paypal.com/paypalme/ichliebedichoderIBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46BIC: SOLADES1BAD#Wahrheit #Selbstreflexion #Authentizität #MutZurVeränderung #HumanFutureMovement

#Gedankenmacher #DNEWS24 #Weihnachten #Nächstenliebe#FreudeschenkenWenn die Gegenwart und die "große Lage" wahrlich wenig konkreten Anlass für hoffnungsvollen Mut geben, ist es an uns, aktiv zu werden und Mut zu spenden. Schieben wir den Egoismus an den Rand des Alltagslebens, dahin, wo er das ganze Jahr sein sollte. Öffnen wir Augen und Herzen und, ja auch die Münder. Sprechen wir mit Freunden und Nachbarn, sorgen und kümmern wir uns um die, denen es noch schlechter geht - einerlei ob materiell oder seelisch. Ein gutes Wort, ein Lächeln, eine Aufmerksamkeit, eine mildtätige Gabe können so viel Erleichterung und Freude spenden.Wer hätte sie in diesen Tagen nicht verdient, die Freude?

Gestern sass Anna in der mündlichen Anwaltsprüfung. Heute sitzt sie wieder bei Duri im Studio. Und man hört es sofort: Die Zeit nach der Prüfung fühlt sich nicht an wie Erleichterung, sondern wie Nachbeben. Anna erzählt, was im Raum passiert ist, was in ihr passiert ist – und wie man mit einem Ergebnis weitergeht, das weh tut, aber nicht alles zerstört. Anna spricht offen darüber, - wie der Tag bis zum Prüfungstermin abgelaufen ist und wie sie die Minuten unmittelbar vor der Prüfung erlebt hat - wie sie den Prüfungsraum betreten hat und wie es war, als die erste Frage an sie gerichtet wurde - wie die Nervosität sich angefühlt hat, warum sie im OR sofort in Panik geraten ist und wie sie im Reden merkte: „Was rede ich da eigentlich?“ - wie sich Zittern und Schwitzen im Prüfungszimmer angefühlt haben – körperlich, unkontrollierbar, brutal ehrlich - wie sie Begriffe verwechselt hat, wie Prüfer reagiert haben, und warum die Stimmung trotzdem neutral bis freundlich blieb - wie die Pause und das Gespräch mit dem Prüfungspartner ihr geholfen haben, wieder in einen Arbeitsmodus zu kommen - welche Fächer danach besser liefen und warum sich „kompensieren“ plötzlich wie ein Rettungsplan anfühlte - wie belastend das Warten draussen ist, während die Prüfer drinnen das Ergebnis beraten - wie der Bescheid kam: OR und ZGB nochmals - wie sie es ihrer Familie sagen musste, und warum Tränen und Prosecco nebeneinander stehen dürfen - warum sie am Morgen schon wieder gehandelt hat: neuer Termin, Fristverkürzungsgesuch, nicht zu lange warten - warum sie trotz allem sagt: sechs von acht Fächern bestanden – das zählt Duri ordnet mit ihr ein, was diese Prüfung psychisch macht, warum Bewegung und Timing helfen können, wie wichtig ein guter Prüfungspartner ist – und weshalb schnelles Wieder-Einsteigen nicht Härte ist, sondern manchmal Selbstschutz. Du hörst in dieser Folge • Der Moment nach der Prüfung: raus aus dem Raum, rein in den Körper • Nervosität als Skala: von 9 zu 11 – und was das mit dir macht • Blackout im OR: wenn ein Begriff reicht und der Kopf dichtmacht • Mini-Momente im Prüfungszimmer: Zittern, Schweiss, Stimme, Wasserflasche • Warum Rückfragen und Struktur (zu spät) plötzlich so logisch wirken • Teamwork mit dem Prüfungspartner: Unterstützung, Chemie, Kollegialität • Die Wartezeit draussen: psychischer Druck, Geräusche aus dem Beratungszimmer • Das Ergebnis: OR und ZGB nochmals – und wie Anna den Bescheid verarbeitet • Der Tag danach: neuer Termin, Fristverkürzungsgesuch, „sofort wieder aufs Ross“ Die Podcasts "Auf dem Weg als Anwält:in" sind unter https://www.duribonin.ch/podcast/ oder auf allen üblichen Plattformen zu hören

Küpper, Moritz www.deutschlandfunk.de, Informationen am Abend

Küpper, Moritz www.deutschlandfunk.de, Informationen am Abend

Schlimmer hätte der Abend nicht enden können: Die Chiefs verlieren gegen die Chargers und scheiden damit auch theoretisch aus dem Playoff-Rennen aus und verlieren im vierten Viertel ihren Star-QB Patrick Mahomes mit einer bitteren Verletzung: Kreuzbandriss und damit ein sicherer Ausfall für neun Monate. Ninia, Lara und Daniel sprechen über die Chance, wann er wieder auf dem Platz stehen könnte, die Auswirkungen auf das Team und die anfängliche Erleichterung, dass diese Saison endlich ein Ende findet. Hört rein!Das überarbeitete Buch "Patrick Mahomes: Die unglaubliche Geschichte des NFL-Superstars" jetzt bestellen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Shownotes:Die DAS KINGDOM WhatsApp-Gruppe: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Der Newsletter zum Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter.daskingdom.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alles zum Podcast "Das Kingdom": ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠daskingdom.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mehr von Daniel: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠linktr.ee/daniel.footballerei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Teaser-Musik by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatsupremez⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bimtürchen Bimmelbimbimbim… Türchen 13 hat heute eine richtig dichte und unheimliche Stimmung, denn die Erlebnisse bewegen sich alle zwischen Schlaf, Wahrnehmung und echten Gänsehautmomenten. Wir sind beide am Mikro und haben folgende Einsendungen für euch dabei.Petra:Sie erlebt in der Stille regelmäßig Schlafparalysen und luzide Träume, in denen sie Stimmen hört, ihren Körper schweben fühlt und sogar den Eindruck hatte, jemand wolle in ihren Körper eindringen.Außerdem sah sie eines Nachts drei eigenständige Lichtpunkte, die sich durch ihr Schlafzimmer bewegten und in verschiedene Richtungen davonglitten.Toni:Als Kind sah sie im Elternschlafzimmer immer wieder mittelalterlich wirkende Gestalten, die schweigend durch den Raum liefen und sie nur beobachteten.Jahre später zeigte eine Meditation, dass zwei Entitäten an ihr hafteten, deren Entfernung ihr spürbare Erleichterung und ruhige Nächte brachte.Mirkel:Er hörte jahrelang Schritte über seinem Zimmer und hielt sie für die nächtlichen Bewegungen seiner Eltern.Als er allein im riesigen Bauernhaus war, hörte er die gleichen klaren Schritte erneut und wusste, dass dort oben niemand war.Claire:Sie lebt in einer Wohnung direkt gegenüber dem Ohlsdorfer Friedhof.Dort kam es immer wieder zu merkwürdigen und unerklärlichen Ereignissen.Kommende LIVE-Termine:23.01.2026 20 Uhr Limburg https://www.thing-ev.de/veranstaltungen/aktenzichen-paranormal/23.05.2026 20 Uhr Stadttheater Aschaffenburg https://hofgarten-kabarett.de/veranstaltung/aktenzeichen-paranormal-livegefluester/

Anna-Maria und Anis sprechen über ihren anstehenden Trip nach Deutschland: Während sich alle schon auf Weihnachten mit Anna-Marias Familie freuen und die Drillinge gespannt auf ihre ersten Schneeflocken sind, stehen dort einige To-Dos auf dem Plan – von Winterklamotten bis Mietwagen für die komplette Entourage. Anis steht zwischen seiner Vorfreude auf die spektakuläre Abschiedstour und der Erleichterung, dass er ein großes Kapitel bald endgültig schließen wird. +++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/bushido_podcast+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/bushido_podcast +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Aufatmen in der Schweizer Exportbranche: Die US-Zölle werden von 39 auf 15 Prozent gesenkt – rückwirkend auf den 14. November. Im Gegenzug kommt die Schweiz den USA in verschiedenen Handelsfragen entgegen. Rahul Sahgal, Chef der Schweizerisch-Amerikanischen Handelskammer, zeigt sich zufrieden. Weitere Themen in dieser Sendung: · Über den kriegszerstörten Gazastreifen zieht ein heftiges Sturmtief. Menschen berichten von Überflutungen, Flüchtlingszelte wurden umgerissen, Abwasser fliesst durch die Strassen. Ausland-Redaktorin Susanne Brunner über die prekäre Situation. · Wer zuhause putzt oder auf die Kinder aufpasst, leistet Care-Arbeit. SRF-Wirtschaftsredaktor Andi Lüscher über den Wert dieser Arbeit. · Internationale Ehre für die Schweiz: Jodeln wird zum immateriellen Weltkulturerbe der Unesco. Was diese Auszeichnung für den Brauchtum bedeutet, erklärt die Musik-Ethnologin und SRF-Mitarbeiterin Lea Hagmann.

„Das kann jeder sofort testen: Wenn der Ringfinger länger ist als der Zeigefinger, gilt das laut Forschung als mögliches Indiz für psychopathische Tendenzen – der sogenannte D2-D4-Test.“ – Ein Satz, bei dem Sebastian Fitzek nicht einmal mit der Wimper zuckt. Deutschlands erfolgreichster Psychothriller-Autor (über 20 Millionen verkaufte Bücher) interessiert sich nicht für Monster, sondern für Mechanismen: Was Angst mit uns macht. Warum sie uns anzieht. Und weshalb gerade Frauen seine brutalsten Geschichten lieben. In dieser Folge BUNTE VIP GLOSS spricht Podcast-Host Jennifer Knäble mit Sebastian Fitzek über die Psychologie hinter Thrillern und True Crime. Warum wir Angst genießen, solange sie uns nicht berührt. Wie ein Adrenalinstoß denselben Kick auslöst wie eine Achterbahnfahrt. Und weshalb Fantasie das wahre Terrorinstrument ist: Während Männer Szenen in einem Buch häufig eins zu eins verarbeiten, erschaffen Frauen daraus ihr eigenes Kopfkino – häufig intensiver, emotionaler, gefährlicher. Und Fitzek erklärt, warum Gruseln uns sogar glücklich machen kann: Angst aktiviert nicht nur alte Schutzprogramme, sondern auch Belohnungssysteme. Sobald wir merken, dass wir sicher sind, schüttet das Gehirn Dopamin aus – ein kurzer Schreck, gefolgt von Erleichterung, erzeugt genau jene Mischung, die viele an seinen Büchern so lieben. Spannung baut sich auf, fällt ab, baut sich wieder auf. Ein emotionaler Rhythmus, der uns wach hält – und zufrieden macht. Der Autor (u.a. „Die Therapie“, „Der Augensammler“, „Das Kalendermädchen“) erzählt, wie aus Alltagsbeobachtungen Albträume entstehen: Ein vergessener Einkaufszettel wurde zur Grundlage von „Der Nachbar“. Ein Satz, ein Blick, ein Geräusch – und sein Gehirn biegt in die dunkle Seitenstraße ab. Realität ist für ihn Rohmaterial, das nur darauf wartet, von der Fantasie zu etwas Neuem verarbeitet zu werden. Zwischen Humor und Horror sieht Fitzek keinen Widerspruch: „Du weißt, gleich passiert etwas. Du willst wegschauen – bleibst aber dran. Das eine erzeugt Gänsehaut, das andere ein Lachen. Beides triggert denselben Nerv.“ Ein Gespräch über Angstlust, Kreativität und die Kunst, der eigenen Fantasie nicht zu trauen – im unverwechselbaren Fitzek-Ton: klug, humorvoll und wie seine Krimis – immer mit der Möglichkeit einer unerwarteten Wendung. Sebastian Fitzek bei BUNTE VIP GLOSS. – Hier findet ihr alle Informationen zu unseren Podcast-Partnern: https://www.wonderlink.de/@buntevipgloss-partner – Ein BUNTE Original Podcast.

In dieser geführten Meditation begleite ich dich Schritt für Schritt in eine neue Beziehung zu deinen Symptomen. Statt sie zu fürchten oder wegzudrücken, lernst du, ihnen mit Klarheit, Neugier und echter Präsenz zu begegnen.Wir erforschen gemeinsam, welche Bedeutung du deinen Empfindungen gibst – und was sich verändert, wenn du diese Bedeutungen sanft hinterfragst. Du entdeckst, wie ein Symptom sich anfühlen kann, wenn es nicht länger von Angst, Kontrolle oder alten Geschichten überlagert wird.Diese Meditation hilft dir, aus der Stressreaktion auszusteigen, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und Empfindungen direkt wahrzunehmen – ohne Widerstand. Ein Raum entsteht, in dem Heilung, Regulierung und Erleichterung möglich werden.Perfekt für Menschen mit Long-Covid, ME/CFS oder anderen chronischen Beschwerden, und für alle, die lernen möchten, mit schwierigen Körperempfindungen achtsam und mitfühlend umzugehen.

Macht Abnehmen wirklich glücklich? Die Wahrheit, die dir keiner sagt.Viele Frauen glauben insgeheim: „Wenn ich endlich abnehme… dann wird alles besser.“ Mehr Selbstbewusstsein. Mehr Freiheit. Mehr Lebensfreude. Doch stimmt das wirklich? In dieser emotional ehrlichen Podcastfolge gehe ich genau dieser Frage nach — und wir schauen gemeinsam hinter die Fassade der klassischen Abnehmversprechen. Du erfährst: ✨ warum Abnehmen oft nicht glücklich macht — aber trotzdem dein Leben verändern kann ✨ welche Bedürfnisse eigentlich hinter dem Wunsch nach Gewichtsverlust stecken ✨ warum wir Erleichterung oft mit Glück verwechseln ✨ welche Alltagssituationen echte Glücksmomente auslösen ✨ was Frauen wirklich suchen, wenn sie abnehmen möchten ✨ und warum das echte Glück nicht in einer Zahl steckt, sondern in deinem Lebensgefühl Diese Folge ist für dich, wenn du müde bist von Druck, Perfektionismus und dem Gefühl, „endlich anders“ sein zu müssen.Und wenn du spüren möchtest, wie es sich anfühlt, wieder im eigenen Körper zu Hause zu sein — ohne ständig gegen dich zu kämpfen. Am Ende erfährst du, wie Abnehmen ganz ohne Zwang, Verzicht und Diätmentalität zu einem Leben führen kann, das sich leichter, freier und glücklicher anfühlt.Von innen nach außen. 

In der heutigen Folge von „Perfekt geweckt“ haben wir einen unterhaltsamen und abwechslungsreichen Start in den Donnerstag erlebt. Der Morgen begann mit einer amüsanten persönlichen Anekdote unserer Moderatoren, die über einen Traum sprachen, in dem einer von ihnen in Hawaii heiratete – gleichzeitig ein Hinweis darauf, wie entspannt und ausgeschlafen sie sich fühlten. Die Stimmung war fröhlich und einladend, während sie sich auf den 4. Dezember und das bevorstehende Weihnachtsfest vorbereiteten. Ein spannendes Thema der Sendung stellte das große „Live-Radio Christmas-Dating“ dar. Die Moderatoren diskutierten die Herausforderungen des Online-Datings und erbrachten den Hinweis, dass der Klang der Stimme oft entscheidend für die zwischenmenschliche Chemie ist. Es wurde eine charmante Single-Kandidatin, Heidrun aus Wartberg an der Krems, vorgestellt, die ein großes Interesse an Wellness und Therme hat und sich nach einem Partner sehnt, um die Weihnachtszeit nicht alleine zu verbringen. Heidrun's herzliche Botschaft an mögliche Bewerber zeigte, dass sie mit offenen Karten spielt und bereit ist, neue Verbindungen zu knüpfen. Natürlich durfte auch ein wenig Unterhaltung nicht fehlen: Andi berichtete von seinem gestrigen Abenteuer beim Eisarschsegeln am Attersee, wo er in einem Mini-Segelboot durch kaltes Wasser manövrieren musste. Seine humorvollen Beschreibungen umreißen gut die Herausforderungen, die er dabei erlebte. Trotz der eisigen Temperaturen und der anfänglichen Schwierigkeiten konnte er die Aufgabe bewältigen – und das völlig trocken, sehr zur Erleichterung der Moderatoren und der Zuhörer. Und dann kam die aufregende “Sing Weiter Challenge” mit den Backstreet Boys ins Spiel! Die Moderatoren animierten die Hörer zum Mitsingen und boten den letzten Gewinnspiel-Tickets für die bevorstehenden Konzerte der legendären Boyband – ein Highlight der Episode, das sicher viele Fans begeisterte. In diesem Rahmen gab es eine Live-Konkurrenz, bei der eine Zuhörerin, Katrin, ihr Gesangstalent unter Beweis stellte und letztendlich die Tickets gewann. Mit einer Prise Humor und einem lockeren Austausch über persönliche Erlebnisse – wie die Challenge von „Wahrheit oder Pflicht“ für die Moderatorin Steffi – rundete die Sendung ab. Steffi teilte eine witzige Anekdote darüber, wie sie manchmal Personen auf der Straße ignoriert, anstatt Small Talk zu führen, etwas, das viele Hörer sicherlich nachvollziehen konnten. Die Energie und der Humor unserer Moderatoren sorgten für einen lebhaften Morgen – sie brachten die Hörer zum Lachen und gleichzeitig dazu, über die Themen des Datings, der Weihnachtszeit und persönlichen Herausforderungen nachzudenken. Die Sendung endete nach einem aufregenden und lustigen Programm, das den Zuhörern einen hervorragenden Start in den Tag bescherte.

In der heutigen Folge von „Perfekt geweckt“ haben wir einen unterhaltsamen und abwechslungsreichen Start in den Donnerstag erlebt. Der Morgen begann mit einer amüsanten persönlichen Anekdote unserer Moderatoren, die über einen Traum sprachen, in dem einer von ihnen in Hawaii heiratete – gleichzeitig ein Hinweis darauf, wie entspannt und ausgeschlafen sie sich fühlten. Die Stimmung war fröhlich und einladend, während sie sich auf den 4. Dezember und das bevorstehende Weihnachtsfest vorbereiteten. Ein spannendes Thema der Sendung stellte das große „Live-Radio Christmas-Dating“ dar. Die Moderatoren diskutierten die Herausforderungen des Online-Datings und erbrachten den Hinweis, dass der Klang der Stimme oft entscheidend für die zwischenmenschliche Chemie ist. Es wurde eine charmante Single-Kandidatin, Heidrun aus Wartberg an der Krems, vorgestellt, die ein großes Interesse an Wellness und Therme hat und sich nach einem Partner sehnt, um die Weihnachtszeit nicht alleine zu verbringen. Heidrun's herzliche Botschaft an mögliche Bewerber zeigte, dass sie mit offenen Karten spielt und bereit ist, neue Verbindungen zu knüpfen. Natürlich durfte auch ein wenig Unterhaltung nicht fehlen: Andi berichtete von seinem gestrigen Abenteuer beim Eisarschsegeln am Attersee, wo er in einem Mini-Segelboot durch kaltes Wasser manövrieren musste. Seine humorvollen Beschreibungen umreißen gut die Herausforderungen, die er dabei erlebte. Trotz der eisigen Temperaturen und der anfänglichen Schwierigkeiten konnte er die Aufgabe bewältigen – und das völlig trocken, sehr zur Erleichterung der Moderatoren und der Zuhörer. Und dann kam die aufregende “Sing Weiter Challenge” mit den Backstreet Boys ins Spiel! Die Moderatoren animierten die Hörer zum Mitsingen und boten den letzten Gewinnspiel-Tickets für die bevorstehenden Konzerte der legendären Boyband – ein Highlight der Episode, das sicher viele Fans begeisterte. In diesem Rahmen gab es eine Live-Konkurrenz, bei der eine Zuhörerin, Katrin, ihr Gesangstalent unter Beweis stellte und letztendlich die Tickets gewann. Mit einer Prise Humor und einem lockeren Austausch über persönliche Erlebnisse – wie die Challenge von „Wahrheit oder Pflicht“ für die Moderatorin Steffi – rundete die Sendung ab. Steffi teilte eine witzige Anekdote darüber, wie sie manchmal Personen auf der Straße ignoriert, anstatt Small Talk zu führen, etwas, das viele Hörer sicherlich nachvollziehen konnten. Die Energie und der Humor unserer Moderatoren sorgten für einen lebhaften Morgen – sie brachten die Hörer zum Lachen und gleichzeitig dazu, über die Themen des Datings, der Weihnachtszeit und persönlichen Herausforderungen nachzudenken. Die Sendung endete nach einem aufregenden und lustigen Programm, das den Zuhörern einen hervorragenden Start in den Tag bescherte.

„Mama soll das machen!“ oder „Ich will nur Papa!“ – kaum etwas fühlt sich so blöd an und tut Eltern so weh wie die Ablehnung durch das eigene Kind. Und genau deswegen sprechen Diplom-Kinderpsychologin Claudia und Journalistin Jana darüber, warum Kinder manchmal eben nur eine Bezugsperson wollen, was diese Bevorzugung auslöst und warum das sehr wenig mit deiner Qualität als Elternteil zu tun hat. Claudia erklärt anschaulich, warum das Gehirn eines Kleinkindes wie eine große Baustelle ist. Deshalb ist „Nur Mama!“ oder „Nur Papa!“ für kleine Kinder auch absolut logisch – und wird nur aus unserer Erwachsenen-Sicht plötzlich (und völlig unnötig) dramatisch. Du erfährst:

Im Zollstreit zwischen der Schweiz und den USA ist eine Einigung in Sicht. Wie hoch der Preis dafür ist, ist noch unklar. Gemäss einer Absichtserklärung sollen für Schweizer Güter neu 15 statt 39 Prozent Importzölle gelten. Ist der Deal ein Erfolg oder macht sich die Schweiz damit erpressbar? Nach Gesprächen mit dem US-Handelsbeauftragten Jamieson Greer konnte Bundesrat Guy Parmelin vor ein paar Tagen verkünden, dass sich im Zollstreit mit den USA eine Einigung abzeichnet. Für die Schweizer Wirtschaft ist die Reduktion der Zölle von 39 auf 15 Prozent eine Erleichterung. Es gibt aber auch Kritik am Zoll-Deal. Umstritten ist unter anderem die Rolle von Schweizer Unternehmern. Knapp eine Woche bevor Bundesrat Parmelin die Öffentlichkeit informierte, empfing US-Präsident Trump die Unternehmer im Oval Office – darunter Rolex-CEO Jean-Fréderic Dufour und Partners-Group-Mitgründer Alfred Gantner. Ist der Zoll-Deal ein Erfolg für den Bundesrat? Und welche Rolle spielten die Unternehmer bei der Einigung? Welchen Preis zahlt die Schweiz Gemäss Absichtserklärung muss die Schweiz den USA mehrere Zugeständnisse machen. So sollen Schweizer Unternehmen in den nächsten fünf Jahren Direktinvestitionen von 200 Milliarden US-Dollar in den USA tätigen. Zudem könnten ausgewählte US-Güter, wie etwa Rind- oder Geflügelfleisch, künftig zollfrei in die Schweiz importiert werden. Welchen Preis bezahlt die Schweiz für den Deal? Und könnte er innenpolitisch gar scheitern? Zu diesen Fragen begrüsst Sandro Brotz am 28. November in der «Arena»: – Jon Pult, Vizepräsident SP; – Thomas Aeschi, Fraktionspräsident SVP; – Benjamin Mühlemann, Co-Präsident FDP; – Philipp Matthias Bregy, Präsident Die Mitte; – Lisa Mazzone, Präsidentin Grüne; und – Jürg Grossen, Präsident GLP. Ausserdem im Studio: – Alfred Gantner, Mitgründer Partners Group.

Kennst du das? Manchmal stehst du vor einer Entscheidung und bist nicht sicher: Was ist die ideale Wahl? Ich mache dann immer eine Plus-Minus-Liste. Was brauche ich? Wie zufrieden war ich mit der 20-Euro-Version von ChatGPT? Und was kann die neue Version für 200 Dollar im Monat mehr? Das ist ein Invest von 2.400 Dollar im Jahr, also immer die Frage: Nutzen vor Preis. Wenn du zuerst den Nutzen anschaust und dann erst den Preis, relativieren sich viele Dinge völlig neu. Das fasziniert mich immer wieder. Mein Herz sagte zuerst: „Warum soll ich 180 Dollar mehr ausgeben?" Aber mein Verstand sagte: „Du arbeitest schneller, mit weniger Fehlern, und kannst riesenkomplexe Dinge abwickeln." So habe ich mich entschieden: ChatGPT Pro. Die Einstellungen sind fantastisch: Automatische Denkdauer, Instant-Antworten, Thinking für tiefere Ausarbeitungen und Pro, die höchste Intelligenzstufe für komplexe Zusammenhänge. Wenn du Erfolg willst, brauchst du Komplexität, brauchst Zahlen, Daten, Fakten. Ohne das hast du keine Chance. Das Leben funktioniert wie Domino-Steine: Du stößt einen an – und alles folgt. Ich habe gerade eine leichte Erkältung, aber das hält mich nicht auf. So ist es im Leben, wenn man Entscheidungen trifft. Ich lege dir ans Herz: Schau dir an, mit welcher Version du arbeitest und was Pro dir bringen kann. Diese 200 Dollar sind für mich extrem gut investiert, weil ich plötzlich Zusammenhänge lösen kann, für die ich früher Stunden gebraucht hätte. Und ja, immer sagen Leute: „Man muss aufpassen." Natürlich muss man aufpassen – auf alles im Leben! Glatte Straßen, Autofahren, Menschen, die rumfuchteln. Ich habe seit meiner Kindheit ein Schweizer Taschenmesser, gebe es alle zwei Jahre zur Pflege – ein tolles Teil, aber wir haben nie Unsinn damit gemacht. Es gibt nirgendwo hundertprozentige Sicherheit: nicht beim Fliegen, nicht bei Medikamenten, nicht bei Operationen. Das ganze Leben ist ein Risiko – und endet sowieso mit dem Tod. Viele sagen: „Ich brauche keine KI." So ein Blödsinn. Auch ich dachte mal so. Als die ersten Computer kamen, wollte ich keinen. Ich hatte eine teure IBM-Schreibmaschine und fand die schon perfekt. Heute ist klar: Ohne KI geht es nicht mehr. Ich kam auf KI durch Veranstaltungen wie den KI-Summit von Bernhard Schindler. Ein Mathematiklehrer mit Millionen Aufrufen sagte dort: „Beschäftigt euch täglich eine halbe Stunde mit KI." Ich habe langsam angefangen – und ich möchte es heute nicht mehr missen. Es ist großartig, was man mit KI erreichen kann. Ich liebe es. Und jetzt hast du zwei Möglichkeiten: Entweder du lehnst alles ab – oder du gehst mit der Zeit. Denn: Wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit. Eine geniale Aussage. Viele sagen: „KI kostet Arbeitsplätze." Ja – aber Firmen wandern auch aus anderen Gründen ins Ausland, verlegen Produktionen und kürzen Stellen. KI ist nicht der einzige Faktor. Und egal, ob du selbstständig bist, Unternehmer, Angestellter, Rentner oder gerade orientierungslos: Beschäftige dich mit KI. Sie ist eine unglaubliche Erleichterung. Du kannst dich dagegen wehren – wie viele es tun –, aber ich würde es nicht machen. Nimm es an. Wachs langsam rein. So habe ich es auch getan. Wenn du mehr wissen willst, komm gerne in meine Seminare. KI ist mittlerweile wie ein Supermitarbeiter für mich – eigentlich zwei. Und ich bin immer noch am Anfang. Ich lerne jeden Tag dazu. Dafür braucht man Geduld, aber es lohnt sich. Das war der Podcast für dich. Schau es dir an. Mach etwas daraus. Dein Leben wird leichter. Alles Liebe. Tschüss. Bye-bye. Dein Ernst. #ChatGPT #ChatGPTPro #KI #KünstlicheIntelligenz #Digitalisierung #Produktivität #Mindset #Weiterbildung #Ernstcrameri #Technologie #Zukunft #Effizienz #NeuesLernen #BernhardSchindler Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

In dieser Folge sprechen wir über Themen, die viele in Essen direkt betreffen: Die S6 fährt pünktlich zum Fahrplanwechsel wieder – eine echte Erleichterung für Pendler. Oberbürgermeister Thomas Kufen fordert klare Regeln und eine faire Finanzierung für die Sicherheit bei Großveranstaltungen. Und: In Essen hat erstmals ein bundesweites Treffen von Frauen stattgefunden, die Wohnungslosigkeit erlebt haben. Vier Tage lang haben sie im „Frauen*Salon“ ihre Erfahrungen geteilt und neue Perspektiven entwickelt.

Immer wieder stellen sich Tierhalter die Frage: Wann ist der perfekte Zeitpunkt, um Abschied zu nehmen? In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich von meinem eigenen Perfektionismus – und wie mich das Streben nach „hundertprozentig richtig“ jahrelang unter Druck gesetzt hat. Denn die Wahrheit ist: Den perfekten Zeitpunkt gibt es nicht. Aber es gibt den richtigen Moment. Und diesen Moment kannst du spüren – wenn du dich vom Druck löst, perfekt sein zu müssen, und deiner Verbindung zu deinem Tier vertraust. Eine Folge voller Ehrlichkeit, Mut und Erleichterung für alle, die mit der schwersten Entscheidung im Leben mit einem Tier ringen.

Die US-Zölle für Schweizer Exportprodukte sinken von 39 auf 15 Prozent. Diese Nachricht sorgte vor einer Woche zwar kurz für Erleichterung, bald aber kam Kritik auf, weil vieles unklar blieb. Gegenüber SRF äussert sich Wirtschaftsminister Guy Parmelin erstmals ausführlich zur Einigung mit den USA. Alle Themen: (00:00) Intro und Schlagzeilen (01:25) Guy Parmelin gibt Details zur Zolleinigung mit den USA preis (04:36) Nachrichtenübersicht (08:35) Ukraine und Europa beim sogenannten Friedensplan aussen vor (15:08) Klimakonferenz in Belém: Welche Rolle spielt die Schweiz? (20:27) Haben Armeeangehörige bald wieder Munition zu Hause? (25:27) Städte äussern Kritik an der Neuausrichtung der Verkehrspolitik (31:55) Chancen und Risiken von künstlicher Intelligenz in der Justiz (37:06) Folgen der Überschwemmungen in Pakistan nach wie vor schmerzhaft

Die US-Zölle für Schweizer Exportprodukte sinken von 39 auf 15 Prozent. Diese Nachricht sorgte vor einer Woche zwar kurz für Erleichterung, bald aber kam Kritik auf, weil vieles unklar blieb. Gegenüber SRF äussert sich Wirtschaftsminister Guy Parmelin erstmals ausführlich zur Einigung mit den USA. Ausserdem: Angehörige der Schweizer Armee nehmen zwar noch ihre Waffe nach Hause, aber nicht mehr die dazugehörige Munition. Das ist seit 18 Jahren so, um die Gefahr für häusliche Gewalt und Suizide zu mindern. Nun will die Sicherheitspolitische Kommission des Ständerats das wieder ändern. Welche Ausbauten im Schweizer Strassen- und Schienenverkehr ergeben Sinn? Diese Frage sollte ein Gutachten im Auftrag von Verkehrsminister Albert Rösti beantworten. Allerdings regt sich in den Städten Widerstand gegen die Ergebnisse; städtische Anliegen kämen zu kurz, lautet die Kritik.

Nicht-suizidales selbstverletzendes Verhalten (NSSV) bleibt in der Hausarztpraxis oft lange unentdeckt. Viele Betroffene schneiden, kratzen oder ritzen sich, schlagen sich oder stoßen sich gezielt den Kopf – meist verborgen und nicht, um Aufmerksamkeit zu erlangen. Im Vordergrund steht die Emotionsregulation: Der körperliche Schmerz verschafft kurzfristige Erleichterung von überwältigenden Gefühlen und stabilisiert so einen Teufelskreis. NSSV beginnt häufig im Alter von 12 bis 16 Jahren, soziale Medien können das Verhalten sowohl verstärken als auch Unterstützung bieten. In der aktuellen Folge von „O Ton Allgemeinmedizin“ erklärt Prof. Dr. Tina In Albon, wie Hausärztinnen und Hausärzte Narben und frische Wunden sensibel und nicht moralisierend ansprechen, Suizidalität abklären und psychotherapeutische Hilfe strukturieren können. Zudem gibt sie Formulierungshilfen, Hinweise zur Risikoabschätzung und praxistaugliche Ideen zur Emotionsregulation. Dieser Podcast ist werbefinanziert. Wenn Sie in unserem Podcast Werbung schalten wollen, schreiben Sie uns gern unter podcast-vermarktung@medtrix.group Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4hoYfbK

Das Jahr 2000 begann mit einer Erleichterung: die Welt brach nicht wegen des Y2K-Bugs zusammen. Doch sorgte das neue Milllennium auch im Kino für Freude? Das versuchen Michael und Rüdiger herauszufinden indem sie sich die besten Filme des Jahres 2000 in Erinnerung rufen - und aufgrund der großen Auswahl die Top 10 in dieser Woche auf die Top 16 erweitern. Schaffen es die Box-Office-Hits "Der Grinch", "Cast Away" oder "Mission: Impossible 2" in die Liste? Wo landen die Oscar-Gewinner "Gladiator", "Traffic" und "Tiger & Dragon"? Und welche Geheimtipps schaffen den Sprung ins Ranking?  

In dieser sehr persönlichen Folge spricht Kathi offen über ihre ADHS-Diagnose – und darüber, wie sich das auf Studium, Arbeit und Alltag auswirkt. Gemeinsam mit Sonja geht sie den Fragen nach:

In dieser Folge von Chefin ruft an sprechen Stefanie Renner, Christin Kohnke und Friederike Oehlerking über Restrukturierungen – ein Thema, das selten nüchtern bleibt. Kaum ein Veränderungsprozess löst so viele Emotionen aus: Verunsicherung, Hoffnung, Widerstand, Erleichterung, Angst.Sie beleuchten, was Restrukturierungen eigentlich bezwecken sollen, warum sie in der Praxis oft scheitern – und was Führungskräfte tun können, um Teams durch diesen Prozess zu begleiten, ohne sie zu verlieren.Es geht um Kommunikation (und Schweigen), Machtspiele, Transparenz, Tempo, die Verantwortung von Führung – und die Frage: Wie schafft man Orientierung, wenn selbst für Führungskräfte nicht alles klar ist? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Auf eine wichtige Bahnstrecke in Polen hat es einen Anschlag gegeben. Ministerpräsident Tusk ist sicher: Die Drahtzieher kommen aus Russland. In der Folge hört Ihr, was Tusk über die Verdächtigen sagt und wie sie vorgegangen sein sollen │ Zwei Dörfer in Rumänien sind bedroht vom Krieg in der Ukraine. Denn sie liegen an der Donau und gegenüber auf der anderen Flussseite ist die ukrainische Hafenstadt Ismajil. Die wurde erneut von russischen Drohnen angegriffen und deshalb mussten auch in Rumänien Menschen ihre Häuser verlassen. │ Die vom UN-Sicherheitsrat angenommene Gaza-Resolution sorgt für Erleichterung, aber auch Sorgen. Was Palästinenser über den UN-Beschluss denken, auch das hört Ihr in dieser Folge.

#189 HAND AUFS HERZ - Aufgeben ist (k)eine Option! Manchmal glauben wir, Aufgeben sei ein Zeichen von Schwäche. Ein Rückzug. Ein „Ich konnte es nicht.“
Doch was, wenn Aufgeben eine ganz andere Bedeutung trägt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es im Leben nicht nur um Fakten, Strategien oder Entscheidungen geht – sondern immer um dich als Mensch. Um dein Empfinden. Deine Kapazität. Deine Wahrheit. Wir schauen gemeinsam auf die zwei Seiten des Aufgebens. Denn die wenigsten können gut mit Worten umgehen, und noch weniger verstehen, dass auf-geben manchmal einfach bedeutet, aufzuhören zu geben, wenn nichts mehr zurückkommt. Wenn du spürst, dass es dir nicht mehr gut tut, weiter deine Energie, Zeit oder Liebe hineinzugießen. Ich teile, warum Aufgeben keine Niederlage sein muss, sondern ein Akt der Ehrlichkeit. Warum du aufgeben darfst, wenn du wirklich alles gegeben hast. Und wie sich dieser Moment der Erleichterung anfühlen kann, wenn du loslässt, was dich müde macht. Aufgeben ist eine Option.
Vielleicht sogar genau die, die dich wieder zu dir zurückbringt. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur Live Vision Workshop am 01.12.2025 https://christinaheinrich.thrivecart.com/live-vision-workshop-2026/ Online Vision Workshop am 03.12.2025 https://christinaheinrich.thrivecart.com/vision-workshop-2026/ Sei dabei bei der nächsten Runde STORY2BRAND - Start: 14.01.2026 https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-4/ Sei dabei bei der nächsten Runde BRAND2SUCCESS - Start: 21.01.2026 https://christinaheinrich.thrivecart.com/brand2succes-3/

Dorn, Thea www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Ehlert, Stefan www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Dorn, Thea www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Dorn, Thea www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Endlich Finale!

van Laak, Claudia www.deutschlandfunk.de, Campus & Karriere

Für viele Europäer war es ein Schock, als aus China die Bilder von einem Treffen zwischen Xi Jinping, Wladimir Putin und Kim Jong Un auftauchten: Sie zeigten eine demonstrative Allianz gegen den Westen und vor allem gegen die USA. Europa spielte dabei kaum eine Rolle – vielleicht ein Grund zur Sorge, vielleicht auch zur Erleichterung, dass zumindest keine offenen Feindseligkeiten aus Peking kamenEs diskutieren: Die Sinologin Marina Rudyak (Uni Heidelberg), der Journalist Felix Lee (Süddeutsche Zeitung), China-Korrespondentin Alexandra Siebenhofer (ORF) und der ehemalige Leiter der EU-Handelskammer in China, Jörg Wuttke. Eine Veranstaltung des Bruno Kreisky Forums Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du freust dich, dass endlich wieder der Schlabberlook-Herbst startet?

Nach Beginn des Waffenstillstands herrscht Erleichterung. Aber viele Fragen sind noch ungeklärt.

In Gaza beginnt der mühsame Wiederaufbau. Die Koalition streitet über die Wehrpflicht. Und: In Madagaskar hat die Gen Z den Präsidenten verjagt. Das ist die Lage am Mittwochmorgen. Die Artikel zum Nachlesen: Da ist die unendliche Erleichterung. Und das Erschrecken Die Einigung beim Wehrdienst schien nah. Doch jetzt gibt es neuen Krach Die Gen Z hat genug davon, zu wenig zu haben +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Erleichterung in Israel nach Freilassung der letzten 20 lebenden Geiseln der Hamas, Rede von US-Präsident Trump im israelischen Parlament, Friedenserklärung zwischen Israel und Hamas in Ägypten unterzeichnet, Frankreichs wiederernannter Premier Lecornu benennt sein neues Kabinett, Nobelpreis für Wirtschaftswissenschaften, Dorothee Elmiger gewinnt Deutschen Buchpreis,Tropische Korallenriffe erreichen Kipppunkt, Das Wetter

Erleichterung in Israel nach Freilassung der letzten 20 lebenden Geiseln der Hamas, Rede von US-Präsident Trump im israelischen Parlament, Friedenserklärung zwischen Israel und Hamas in Ägypten unterzeichnet, Frankreichs wiederernannter Premier Lecornu benennt sein neues Kabinett, Nobelpreis für Wirtschaftswissenschaften, Dorothee Elmiger gewinnt Deutschen Buchpreis,Tropische Korallenriffe erreichen Kipppunkt, Das Wetter

Mod: Andreas Mittendorfer, Gesendet in Ö1, am 13.10.2025Große Freude und Erleichterung über die Freilassung der zwanzig noch lebenden israelischen Geiseln aus den Händen der radikal islamistischen Hamas herrscht auch bei Jüdinnen und Juden in Österreich. Gestaltung: Maria Harmer Die katholischen Bischöfe in Deutschland fordern eine breite Debatte darüber, wie das Land militärisch "verteidigungsbereit" werden könne. Das geht aus einer am Montag (13.10.) veröffentlichten Erklärung der Deutschen Bischofskonferenz hervor. (Meldung)

Der Bundesrat prüft, ob er bis zu 10 Milliarden Franken mehr als bisher geplant für den Ausbau der Bahn bis ins Jahr 2045 einsetzen soll. Doch selbst mit diesem massiven Ausbau würden sich viele Bahnvorhaben, die in der Pipeline sind, nicht realisieren lassen. Das zeigt ein Gutachten der ETH. (00:00) Intro und Schlagzeilen (01:20) ETH-Gutachten zum Bahnausbau 2045: das Budget reicht nicht (09:29) Nachrichtenübersicht (13:52) Erleichterung und verhaltener Optimismus im Gazastreifen (19:34) F-35 Kampfjets: Endmontage in der Schweiz (23:55) Ein einzigartiger Vorgang im Kanton Waadt (27:07) Ist das französische Politsystem der fünften Republik am Ende? (34:02) László Krasznahorkai erhält den Literaturnobelpreis

Die Einigung zwischen Israel und der Hamas hat in der Region große Erleichterung ausgelöst. Vorsichtige Hoffnung macht sich breit.

Der Eigenmietwert fällt. Die SP verliert in einem Thema, bei dem sie lange punkten konnte. Warum? Was heisst es für Mieterinnen, wenn Hauseigentümer profitieren, und was taugen die Rezepte der SP gegen steigende Gesundheitskosten? Kritische Fragen an Samira Marti, Co-Präsidentin der SP-Fraktion. Ergänzend zum Tagesgespräch finden Sie jeden Samstag in unserem Kanal die aktuelle Samstagsrundschau. Das Votum zur Abschaffung des Eigenmietwerts war deutlich, deutlicher als erwartet in der Volksabstimmung vom 28. September. Noch ist unklar, wann der Entscheid umgesetzt wird und ob und ggf. wie er abgefedert wird. Auf jeden Fall ist das Abstimmungsresultat ein herber Schlag für die Sozialdemokraten, die erst vor einem Jahr noch Vorlagen der Hauseigentümer an der Urne erfolgreich zu Fall brachten. Die SP scheint das Thema unterschätzt zu haben. Was heisst das nun für diejenigen, die nichts von der Erleichterung haben, für die Mieterinnen und Mieter? Warum ist ausgerechnet die SP zurückhaltend, wenn es darum geht, Steuerabzüge für energetische Sanierungen einzuführen? Und, was heisst der Entscheid vom Abstimmungssonntag für die Wohnungsnot und für die Rezepte der SP dagegen? Während die Wohnkosten für Hauseigentümer sinken dürften, steigen die Krankenkassenprämien auch aufs nächste Jahr hin weiter. Die SP will die Kosten mit einer Deckelung der Prämien in den Kantonen sowie mit Prämienrabatten auf Bundesebene in den Griff bekommen. Doch ist das System wirklich so unfair wie die SP klagt? Und, was genau würde eine Einheitskasse der Schweiz bringen? Samira Marti, die Co-Präsidentin der SP-Bundeshausfraktion, nimmt Stellung in der Samstagsrundschau bei Klaus Ammann.

Die Stimme der Angst in Dir – vielleicht kennst Du sie auch. Es ist dieser Moment, wenn Du spürst: Da ist sie wieder. Meine Angst klopft an, ausgelöst durch eine kleine Irritation und dann setzt sich ein regelrechter Angst-Kreislauf in Dir in Bewegung. Deine Gedanken kreisen, Dein Körper gerät in Alarmmodus, Deine Gefühle spielen verrückt- Und obwohl Du weißt, dass es 'nur‘ Angst ist - fühlt es sich doch an wie Lebensgefahr. Und dann ist möglicherweise ein Panik-Tornado im Anzug.Was dabei in Deinem Nervensystem passiert, darüber haben wir in der letzten Folge gesprochen. Im zweiten Teil meines Gesprächs mit der Psychotherapeutin und Autorin Klara Hanstein geht es genau darum: Was hilft in solchen Momenten der Angst wirklich? Welche Tools bringen Dich raus aus dem inneren Ausnahmezustand - und zurück in die Verbindung mit Dir selbst? Klara teilt ihre wertvollsten Werkzeuge, viele davon basieren auf Körperarbeit, auf Nervensystem-Regulation und auf Selbstmitgefühl. Und sie macht Mut: Du musst nicht alles auf einmal schaffen. Du darfst klein anfangen. Schritt für Schritt. Wenn Du das Gefühl kennst, der Ängsten oder Panik ausgeliefert zu sein – oder jemanden begleiten möchtest, der damit kämpft – dann wirst Du in dieser Folge praktische Impulse und vielleicht auch ein bisschen Erleichterung finden. Noch mehr Infos im Leben Lieben Lassen - WhatsApp KanalWERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Klara Hanstein WebseiteKlaras Podcast "Gemischte Gefühle"Buch: "Hey Panik, komm mal wieder runter" von Klara HansteinTranskription des Interviewsgeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schmidt, Helga www.deutschlandfunk.de, Das war der Tag

Vielleicht hast du schon einmal Berichte über Hypnose im Fernsehen gesehen. Dort gibt es immer wieder Showhypnosen oder Berichte über die Anwendung von Hypnose bei Zahlbehandlungen, zur Erleichterung einer Geburt oder sogar während einer kompletten Operation. Wie Hypnose beim Lernen von Fremdsprachen helfen kann, und wie du das selbst für dich nutzen kannst, das wissen tatsächlich die wenigsten Menschen. Dabei lässt sich die Selbsthypnose kinderleicht erlernen und dann auf das Lernen von Sprachen anwenden. Wenn du wissen möchtest wie, dann zeige ich es dir in der heutigen Folge, denn was du vielleicht nicht weißt ist, dass ich über 30 Jahre Erfahrung in der praktischen Anwendung von Hypnose in allen denkbaren (Extrem-)Situationen habe. Tatsächlich ist aus meiner Hypnosearbeit heraus auch die Speedlearning Methode und das Lernen von Fremdsprachen mit Hypnose entstanden, doch das erzähle ich dir vielleicht einmal, wenn wir uns persönlich treffen. Wie funktioniert Selbsthypnose zum Sprachenlernen? Damit du weißt, was Hypnose ist und wie du dich selbst hypnotisieren kannst, schenke ich dir jetzt erst einmal die eBook Version meines Buches „Die Kraft der Selbsthypnose“. Darin findest du das komplette Vorgehen zum Erlernen einer Selbsthypnose, so wie es meine Klienten bei mir lernen und wie ich es in meinen Hypnoseausbildungen unterrichte. https://drive.google.com/file/d/18jAU_wAISbI9cqNz13kfoUtZTiZI2JFj/view?usp=drive_link Falls du dir die Inhalte lieber anhören möchtest, findest du das gesamt eBook in meinem Hypnose-Podcast: https://hypnose-podcast.podigee.io/16-geschichte-der-selbsthypnose Der erste Schritt ist also, dich selbst in eine Hypnose zu versetzen. Dann geht es an das eigentliche Lernen von Fremdsprachen mit Hypnose. So lernst du Sprachen unter Hypnose Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Hypnose zum Lernen von Fremdsprachen anzuwenden. 1.) Auflösen von Blockaden Während der Selbsthypnose kannst du dir selbst Suggestionen geben, die Blockaden aus der Schulzeit oder Ängste vor dem Sprechen auflösen. 2.) Steigerung der Merkfähigkeit und Konzentration Eine klassische Anwendung der Hypnose beim Lernen ist zur Steigerung der Konzentration und Merkfähigkeit. Auch hier helfen die entsprechenden Suggestionen. 3.) Visualisierung konkreter Gesprächssituationen Du kannst dir auch vorstellen, dass du dich in der Zukunft befindest und die Sprache in einer bestimmten Situation anwendest. Das Vorgehen im Detail Überlege dir nun, welche positive Veränderung (z.B. von den o.g. Beispielen) du dir wünschst. Versetze dich dann in eine Selbsthypnose und stelle dir vor, dass du diese positive Veränderung schon erreicht hast. Vor deinem inneren Auge siehst du: Wo – an welchem Ort – du dich in dieser zukünftigen Situation befinden wirst… Was du an diesem Ort tun wirst … Was sonst noch um dich herum passieren wird … Wie du dich in dem Moment des erreichten Zieles fühlen wirst und wo in deinem Körper das spürbar sein wird … Woran deine Umwelt (Familie, Freunde, etc.) erkennen wird, dass du deine positive Veränderung erreicht hast … Zum Schluss stelle dir vor, dass dich ein Freund fragt, wie du das geschafft hast – welche Antwort gibst du? Bevor du dann die Selbsthypnose beendest, gib deinem Unterbewusstsein den Auftrag, alles zu tun, was auch immer notwendig sein möge, um dieses Ziel zu erreichen. Dann wiederhole diese Übung an 90 aufeinanderfolgenden Tagen oder nimm dir die Hypnose auf, so dass du sie jeden Abend zum Einschlafen anhören kannst. So einfach ist das – probiere es aus. Falls du lieber von einem Hypnotiseur hypnotisiert werden möchtest, schick mir einfach eine E-Mail, ich vermittele dir dann jemanden aus deiner Region. Falls du selbst Hypnose bei anderen lernen möchtest, melde dich auch gerne per E-Mail. Wir bieten regelmäßig Onlinekurse zu attraktiven Preisen an. Einen ersten kostenlosen Eindruck unserer Ausbildung findest du hier: https://sven-frank.com/kostenlose-hypnoseausbildung/