Podcasts about organizzarsi

Come possiamo organizzare meglio il nostro lavoro? Quanto è importante nella nostra quotidianità avere disciplina? In questa puntata con Debora Montoli (Professional organizer e digital content creator) affrontiamo il tema dell'organizzazione personale unita alla condivisione del proprio sapere, per comprendere come lavorare e divulgare meglio senza affannarci. Per approfondire

Che cosa succederebbe se tu raggiungessi gli obiettivi che hai determinato nella puntata precedente? Una volta che hai definito i tuoi obiettivi è importante definire un piano d'azione dettagliato per raggiungerli e renderli reali! Nella puntata di oggi parleremo delle due fasi del piano d'azione e ti mostrerò un potente strumento: la ruota della vita. Scarica la ruota della vita qui: La ruota della vita (keap.page) Acquista la mia agenda "Business gura": https://gurashop.it/collections/preordine-agenda/products/agenda-della-business-gura Io sono Luana Svaizer, coach e business mentor. In questo podcast ti darò strumenti di autorealizzazione per permetterti di dare inizio alla tua rivoluzione. Se sei interessata  a ricevere strumenti di crescita personale Scarica l'Ebook gratuito“ Sblocca il Tuo potenziale” cliccando qui https://www.sbloccailtuopotere.it/ebook-gratuito Seguimi su Instagram, mi trovi come @luanasvaizer ed entra nel Gruppo Facebook con altre 10.000 Donne ambiziose che desiderano realizzarsi.  

Era marzo del 2020 quando la pandemia di Covid-19 si è affacciata per la prima volta nelle nostre vite cambiandole radicalmente.Questo evento inatteso e globale ha spinto le organizzazioni ad adottare nuove modalità di lavoro, basate sulla collaborazione da remoto ed una maggior autonomia dei collaboratori nella gestione della loro routine lavorativa.Della Bella Servizi aveva in realtà avviato un programma di #digitalizzazione ed un progetto di smartworking in tempi ancora non sospetti, con l'accortezza di accompagnare i propri collaboratori (le professioniste in primis, più sfidate sul tema del #worklifebalance) in questa delicata fase di transizione. Quando ho iniziato il percorso con Barbara, dal momento che non conosceva il coaching, non sapeva che cosa aspettarsi da questa esperienza insieme. Aveva però ben chiaro il suo bisogno: quello di essere aiutata a compiere il passaggio di mindset necessario per gestire la nuova modalità di lavoro e, ancor prima, di avere degli strumenti e un'organizzazione personale che la aiutassero a re-impostare il suo nuovo equilibrio vita-lavoro operando da casa con un'intera #famiglia in lockdown.

Molti genitori sono preoccupati che passare poco tempo a casa per via del lavoro possa avere un impatto negativo sul benessere dei figli. È davvero così? Cosa si può fare per evitarlo?Risorse di cui parlo in puntata:Ellen Galinsky, Ask The Children: https://www.amazon.it/Ask-Children-Breakthrough-Reveals-Parenting/dp/0688177913/ref=sr_1_9?qid=1642682045&refinements=p_27%3AEllen+Galinsky&s=books&sr=1-9Puntata 057, Le faccende domestiche adatte a ogni età: https://www.spreaker.com/user/unosucinque/058-b2JYhVCanale Telegram: https://t.me/crescerecontuofiglio------------------Country Cue 1 di Audionautix è un brano concesso in uso tramite licenza Creative Commons Attribuzione 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artista: http://audionautix.com/

Studiare e lavorare full time, questo è il dilemma di milioni di studenti lavoratori che alla fine, non capendo come organizzarsi, si ritrovano a scegliere se studiare a tempo pieno all'università o lavorare per mantenere la propria indipendenza economica. Anziché scegliere se è meglio meglio studiare o dedicarsi solo al lavoro, scegliamo la terza via: quella di fare una parte dello studio nei ritagli di tempo.Questa puntata è stata sviluppata insieme a studenti di ingegneria, infermieristica, medicina e giurisprudenza. Quindi funziona e vale la pena guardarla e applicare ogni parola.

Episodio 49LAVORO FISSO E FREELANCE: COME ORGANIZZARSI?In questo episodio provo a rispondere alla domanda che mi ha fatto una ragazza su Instagram: come organizzarsi quando si ha un lavoro fisso e un'attività da freelance in crescita? Ecco la mia esperienza e quello che ho imparato. Organizzativamente parlando.❤️ [sostieni Work Better]Se ti va e riconosci il valore dei contenuti di Work Better puoi offrirmi una tazza di tè >> Ko-fi.com/chiarabattaglioniAPPROFONDIMENTI DELLA PUNTATA

Sei anche tu una che RIEMPIE?La tua ROUTINE è ZEPPA di IMPEGNI che non riesci mai ad evadere completamente?Ciò che senti è pesantezza e sovraccarico, immagino...Un qualcosa come sentirti strizzata come una spugna esausta, ho indovinato?Allora credo che questo video possa servirti per comprendere qualcosa che se ti trovi in questa situazione certamente farai fatica a vedere, una consapevolezza che ha portato delle intuizioni molto importanti ad alcune delle persone con cui sto lavorando proprio in questo periodo.G., ad esempio, ha capito che a prolungare la sua giornata in ufficio fino oltre le 20.00 non erano le richieste del suo capo, ma la sua paura di tornare a casa ed avere del tempo per ascoltarsi. Ciò che quindi si è rivelato fondamentale affrontare nel Percorso insieme quindi, non era fuori da lei o in azienda, ma con se stessa. Affrontare le sue paure è stato quindi il modo con cui ha potuto ritrovare del tempo da condividere con le sue bambine o da dedicare allo yoga.A., invece, fidandosi delle mie indicazioni e sperimentando sulla sua routine, ha compreso che invertire un determinato slot di tempo che era solita assegnare al lavoro con quello per la corsa le poteva fornire il doppio delle energie e la possibilità - prima per lei inverosimile - di inserire lo sport in agenda ben 2 volte la settimana.Questi sono solo 2 esempi molto concreti di come è possibile cambiare vita ritrovando dei ritmi più umani ed una reale conciliazione tra le tue ambizioni ed esigenze e ciò che rema contro.Se desideri ottenere anche tu questo tipo di risultati e senti venuto il momento di farlo con il supporto di una professionista, puoi contattarmi in privato per candidarti alla CALL informativa gratuita e riservare uno dei 3 posti ancora disponibili della nuova edizione di 3mesiXSvoltare.SCRIVIMI a info@cristinapedretti.com

Nell'episodio di oggi parlo un po' di come organizzo alcune aree della mia vita. Ho ricalibrato la maggior parte delle mie routine quando sono andata via di casa, e ho anche imparato ad organizzare cose che prima non facevo. L'episodio di oggi è in collaborazione con GIMME5 Cliccando qui: https://5gimme5.acomea.it/app/register?hidden=P-12d0fa5e27c88f4s6hh92ma09f97aa84Potrete iscrivervi a Gimme5 e usando il codice: LEA5 riceverete un bonus di 5€ per cominciare a risparmiare.Ecco alcuni link dove potrete approfondire il loro impegno nei confronti del Gender Gap:- In diretta con Debora Rosciani (Sole24ORE): https://www.youtube.com/watch?v=4g1fUW3qHAI- Donne e finanza: a che punto siamo? https://blog.gimme5.app/donne-e-finanza-a-che-punto-siamo/- Gli utenti di Gimme5: focus su Donne e Millennials https://blog.gimme5.app/gli-utenti-di-gimme5-focus-su-donne-e-millennials/

Nell'ultimo anno il nostro rapporto col tempo è cambiato: per alcuni è stato stravolto, rivoluzionato, altri hanno potuto riabbracciare un tempo perduto, ritrovare ore che mancavano da anni, il tempo si è dilatato, ha cambiato forma e consistenza e noi volevamo parlarne, quindi, come sempre abbiamo pensato a qualcuno che col tempo ci lavora, in particolare modo con quello degli altri e abbiamo trovato una professional organizer. Beatrice svolge questa professione decisamente in ascesa e a noi piace diluire un argomento dal grande peso specifico come il tempo attraverso la scoperta e Il confronto con una professionista che opera in un ambito e una modalità tutta da scoprire. Che valore diamo al nostro tempo? Sappiamo davvero farlo fruttare? Riusciamo ad ottimizzarlo per occuparci davvero di noi e di quello che ci piace o rendiamo a disperderlo pensando ne manchi sempre quando a mancare forse è solo una gestione efficace? Questo tempo è dedicato al tempo, godetevelo in questo episodio. Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #spaziogiusto e seguici sulle pagine Facebook https://www.facebook.com/spaziogiusto e Instagram https://www.instagram.com/spaziogiusto

Rispetto a un anno fa la situazione è sicuramente diversa, grazie ai vaccini. Ma le incertezze rimangono. Tanto che tutti gli operatori del settore hanno cambiato le regole su prenotazioni e cancellazioni. Massimiliano Jattoni Dall’Asén spiega cosa potremo fare e cosa no. Nella seconda parte dell'episodio, dal minuto 16'24", Franco Venturini racconta cosa sta succedendo nel Tigray, regione dell’Etiopia in cui un conflitto violentissimo sta mettendo in imbarazzo il Comitato che assegna il premio Nobel per la pace.Per altri approfondimenti:- Vacanze in Italia: 5 consigli per albergatori e operatori per attrarre i turisti https://bit.ly/2Qlo7gS- Certificato verde per spostarsi fra regioni: come funziona https://bit.ly/3dCPYC0- Etiopia, la guerra atroce del Nobel per la pace https://bit.ly/3ehH6AY

Se NON SAI COME TROVARE TEMPO per riuscire a REALIZZARTI COME VORRESTI, ecco la prima, fondamentale cosa da fare: comincia a renderlo un tuo alleato. “Non ho tempo”“Non riesco mai a trovare un momento per stare con mio marito…”“Certo che avrei bisogno di fermarmi e di staccare, ma non ho abbastanza tempo per seguire tutti i clienti mantenendo un orario di lavoro standard”“Ma dove lo trovo il tempo per riposarmi?: sono in un frullatore!”“Non so come facciano altre donne ad avere il tempo per fare tutto!…Probabilmente c’è qualcuno che le aiuta o fa le cose per loro..”Quale sia la forma che usi per raccontarti il tuo modo di RINCORRERE IL TEMPO O di TROVARLO, come se fossi in una caccia al tesoro, o di sperare che ti CAPITI tra le mani grazie a un imprevisto stranamente fortunato,c’è un errore di fondo che puoi subito correggere per cambiare la tua percezione del tempo come un nemico o un miraggio inconquistabile, e cominciare a trasformarlo in un ALLEATO.Già, perché la TUA REALIZZAZIONE HA BISOGNO DI TEMPO.La tua SERENITA’, anche.Riuscire a CONCILIARE I TUOI SOGNI CON LE AMBIZIONI PROFESSIONALI E I PROGETTI FAMILIARI, pure.I progetti professionali hanno bisogno di tempo.Il tuo sviluppo personale è un percorso lungo che ti richiederà pazienza ed impegno costante.Creare una famiglia richiede tempo.E prima ancora anche coltivare una relazione stabile ed appagante.Mantenere sane e solide amicizie richiede tempo.Trovare i tuoi clienti ideali e fare in modo che restino con te a lungo, altrettanto.Aver cura dei tuoi bambini o sistemare quel podere che hai ereditato in campagna, richiede tempo.Il tempo quindi non è tuo nemico, o qualcosa di cui soffrire la mancanza: può essere il tuo più prezioso alleato, se sai come creare con lui un’ottima partnership.Questa è la PRIMA e più importante cosa da fare se senti che il tempo ti manca, o ti sfugge sempre e ciò sta diventando il più grande freno alla tua realizzazione e serenità: ALLEARTI CON IL TUO TEMPO. Se non sai come fare, puoi cominciare da questo video, o fissare la call informativa gratuita per candidarti al mio Percorso 3MesiXSvoltare: insieme ci prenderemo cura di te e del tuo tempo, rendendolo funzionale a realizzare la vita che vuoi!CANDIDATI QUI:https://forms.gle/hrFJjYu8hrHvPb1C9

Tre donzelle, un papà e una nonna: tra doodle di Google per decidere a che ora trovarsi tra amici, mega compagnie con ritrovi fissi e vecchi taciti accordi su quali giorni dedicare ai fidanzati. In questa puntata si ciacola di comunicazione ai tempi di oggi, dei nostri genitori e nonni: cosa sarà meglio?

Organizzarsi la vita tra i database di Notion o con gli audio-feedback di Todoist? Ma fatevi una bella lavagna come Gabriele e andate avanti cent'anni (o almeno fino a quando l'effetto Dunning-Kruger non vi frega). E ora abbiamo anche Instagram!Parto in prolessi, e vi consiglio subito di seguire il nostro profilo @shrst.official, dove potete restare aggiornati sulle uscite del podcast, proporci argomenti o semplicemente farvi una chiacchierata insieme a noi. Link:https://www.instagram.com/shrst.officialIn questo episodio un po' estemporaneo, Matteo ci racconta di come organizzare la giornata su Todoist gli abbia cambiato la vita, e quindi abbiamo deciso di parlarne, per scambiarci qualche spunto per gestire meglio la vita, o quantomeno per sopravvivere alle inesorabili scadenze. Giovanni usa Notion, che è un servizio completo, con tanto di database ER. Però ci son troppi arzigogoli, quindi se l'è configurato in modo molto minimale, come al solito suo. E mentre un po' tutti invidiamo la lavagna di Gabriele, sempre Matteo ci fa riflettere su cosa il nostro cervello non farebbe pur di arrivare a godersi quell'appagamento per aver raggiunto un obiettivo prefissato. Poi si parla di come dividere un'agenda per gestire propositi e ricompense, della palestra, e soprattutto di quel maledetto motivo per il quale se pensiamo ad una disciplina la associamo ad un colore, e in generale di quanto sia importante il linguaggio cromatico per la mente. E tra una tabella e una sottolineatura, siamo davvero sicuri che esista il giusto metodo per organizzarsi? Ci chiude l'episodio Giovanni con un ottimo ragionamento di scuse, giusto per mettere un po' di caos nel concetto di perdere e guadagnare tempo. Ora basta leggere qua. Premi play e goditi 25 minuti delle nostre chiacchierate astruse.

Lenovo, oltre ad essere uno dei marchi più prestigiosi a livello mondiale nel mondo dei computer, da qualche tempo ha dedicato una divisione al mondo dell'educazione, che con le nuove abitudini date dalla pandemia diventa assolutamente centrale.Affronto questo tema con Guido Terni, che governa la divisione italiana di Lenovo dedicata al mondo dell'educazione.

Lenovo, oltre ad essere uno dei marchi più prestigiosi a livello mondiale nel mondo dei computer, da qualche tempo ha dedicato una divisione al mondo dell'educazione, che con le nuove abitudini date dalla pandemia diventa assolutamente centrale. Affronto questo tema con Guido Terni, che governa la divisione italiana di Lenovo dedicata al mondo dell'educazione.

Lorenzo Barone sta per affrontare una nuova ed estrema avventura nelle desolate lande Russe e così mi è venuta in mente la nostra chiacchierata fatta prima della sua avventura ad inizio 2020. Abbiamo parlato di tantissime cose ma l'argomento che più mi incuriosiva in assoluto era la sua attrezzatura ed organizzazione per pedalare in inverno nelle terre più fredde ed inospitali del mondo con temperature che arrivano a 60 gradi sotto zero... I SOCIAL DI LORENZO: YOUTUBE ► https://www.youtube.com/user/jovak96 FACEBOOK ► https://www.facebook.com/LorenzoBaroneBlog INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/lorenzo_barone_expedition/

RISPOSTE MIRATE alle tue domande ricorrenti sulla RI-ORGANIZZAZIONE della tua vitaQuello di oggi è un mini-training elaborato a partire dalle domande pratiche che ho ricevuto da alcune delle clienti dei miei percorsi di svolta.Ecco qualche esempioSono super incasinata con il lavoro e la gestione dei miei figli che non avranno il doposcuola in questi mesi, posso inserire in agenda anche il corso di disegno o meglio lasciarlo da parte per un po?Mi sento sfinita ma ho un sacco di scadenze da evadere: come faccio recuperare qualche ora per ricaricarmi?Quando mi organizzo l’agenda di lavoro, in quale fascia oraria è meglio mettere il tempo per rispondere alle mail?Ovviamente anche tu avrai le tue domande personali e specifiche, che ti tormentano ogni volta che cerchi di fare ORDINE NELLA TUA VITA per arrivare dappertutto!Per questo, se da sola ti sembra impossibile uscirne, puoi fare come le altre donne che ho aiutato prima di te e candidarti ad uno dei 6 posti disponibili entro fine mese del mio Percorso 3 Mesi X Svoltare.Trovi alcune video testimonianze qui: www.chiacchieredavenere.it E questo è il LINK per riservare la tua call informativa gratuita: https://forms.gle/VV23TxbNRLCz8pxg7

RISPOSTE MIRATE alle tue domande ricorrenti sulla RI-ORGANIZZAZIONE della tua vitaQuello di oggi è un mini-training elaborato a partire dalle domande pratiche che ho ricevuto da alcune delle clienti dei miei percorsi di svolta.Ecco qualche esempioSono super incasinata con il lavoro e la gestione dei miei figli che non avranno il doposcuola in questi mesi, posso inserire in agenda anche il corso di disegno o meglio lasciarlo da parte per un po?Mi sento sfinita ma ho un sacco di scadenze da evadere: come faccio recuperare qualche ora per ricaricarmi?Quando mi organizzo l’agenda di lavoro, in quale fascia oraria è meglio mettere il tempo per rispondere alle mail?Ovviamente anche tu avrai le tue domande personali e specifiche, che ti tormentano ogni volta che cerchi di fare ORDINE NELLA TUA VITA per arrivare dappertutto!Per questo, se da sola ti sembra impossibile uscirne, puoi fare come le altre donne che ho aiutato prima di te e candidarti ad uno dei 6 posti disponibili entro fine mese del mio Percorso 3 Mesi X Svoltare.Trovi alcune video testimonianze qui: www.chiacchieredavenere.it E questo è il LINK per riservare la tua call informativa gratuita: https://forms.gle/VV23TxbNRLCz8pxg7

NON HAI MAI TEMPO…E’ proprio così, o forse TEMI DI AVERNE per te?Tranquilla, ci sono passata anch'io, per cui non sto puntando solo il dito fuori ma anzitutto l'ho fatto con me, e mettermi spalle al muro nel prendere atto di questa situazione ha funzionato.Oggi ti lancio questa provocazione perché mi accorgo sempre più spesso nel lavoro con le mie clienti del Percorso 3 Mesi X Svoltare ma anche nei percorsi aziendali, che “non avere tempo oltre al lavoro” è una SCUSA COMODA e SOCIALMENTE ACCETTABILE per sfuggire dal confronto con sé stessi.Per allontanare il più possibile quel “tempo vuoto improduttivo” che potrebbe metterti spingerti a guardarti dentro sul serio.Che cosa temi di trovare?Che cosa svela la tua NECESSITA’ DI RIEMPIRE OGNI ISTANTE DELLE TUE GIORNATE?Posso aiutarti a scoprirlo per riuscire finalmente a portare la tua vita a quella serenità che desideri e allo stesso tempo temi. Grazie al mio Percorso "3 Mesi X Svoltare" potremo costruire passo passo quelle azioni concrete che ti permettono di “mollare la presa” dallo “stakanovismo a tutti i costi” e di riportare nuovo equilibrio e la tua “piena presenza” nelle relazioni che per te contano, a partire da quella con te stessa.Candidati qui alla call informativa gratuita che ti permetterà di avere accesso ad uno dei soli 6 posti disponibili entro i primi di ottobre. https://forms.gle/VV23TxbNRLCz8pxg7

NON HAI MAI TEMPO…E’ proprio così, o forse TEMI DI AVERNE per te?Tranquilla, ci sono passata anch'io, per cui non sto puntando solo il dito fuori ma anzitutto l'ho fatto con me, e mettermi spalle al muro nel prendere atto di questa situazione ha funzionato.Oggi ti lancio questa provocazione perché mi accorgo sempre più spesso nel lavoro con le mie clienti del Percorso 3 Mesi X Svoltare ma anche nei percorsi aziendali, che “non avere tempo oltre al lavoro” è una SCUSA COMODA e SOCIALMENTE ACCETTABILE per sfuggire dal confronto con sé stessi.Per allontanare il più possibile quel “tempo vuoto improduttivo” che potrebbe metterti spingerti a guardarti dentro sul serio.Che cosa temi di trovare?Che cosa svela la tua NECESSITA’ DI RIEMPIRE OGNI ISTANTE DELLE TUE GIORNATE?Posso aiutarti a scoprirlo per riuscire finalmente a portare la tua vita a quella serenità che desideri e allo stesso tempo temi. Grazie al mio Percorso "3 Mesi X Svoltare" potremo costruire passo passo quelle azioni concrete che ti permettono di “mollare la presa” dallo “stakanovismo a tutti i costi” e di riportare nuovo equilibrio e la tua “piena presenza” nelle relazioni che per te contano, a partire da quella con te stessa.Candidati qui alla call informativa gratuita che ti permetterà di avere accesso ad uno dei soli 6 posti disponibili entro i primi di ottobre. https://forms.gle/VV23TxbNRLCz8pxg7

Quante volte avrai pensato: voglio iniziare una dieta! Mi voglio disintossicare! Voglio nutrirmi in maniera migliore! Adesso faccio fuori tutto il cibo spazzatura! E poi ti sarai ritrovato ancora una volta a rimandare... . Perchè "inizio domani" "oggi sono troppo stanco" " ho troppe cose da fare" "non è il momento, devo essere più tranquilla". . In realtà dietro questo continuo procrastinare si celano delle trappole mentali molto subdole, ma facili da scardinare, se sai come fare. . Voglio darti un paio di consigli UTILISSIMI per organizzarti, creare il giusto ambiente e i giusti presupposti per attuare i tuoi piani di benessere, qualsiasi essi siano. . Così non ci sarà proprio più niente che potrà boicottare la riuscita del tuo progetto, niente scuse nè impedimenti o trappole da cui spesso ci lasciamo impigliare.

Gestione delle attività semplice, collaborazione tra team e massima produttività con un unico tool: Planner di Microsoft 365. Il Cloud Infrastructure Architect di Seven IT Mattia Rubizzi, nell'ultimo podcast de Il Polo Digitale, ci racconta questo strumento per l'organizazzione del lavoro e il miglioramento delle performance aziendali.

In questo episodio vedremo alcuni suggerimenti per stimolarci a fare quelle attività che ci riesce difficile fare, vuoi perchè non "siamo bravi a farle", vuoi perchè non ci piacciono o perchè non le riteniamo utili.Un passo alla volta, un centimetro dopo l'altro, riusciamo a migliorare la nostra vita! perchè il cambiamento dipende soltanto da noi stessi!Le musiche ascoltate su questo podcast sono di Michael Tembadis.

Dalle vacanze, ai programmi settimanali, amate organizzare tutto a puntino? Oppure siete in balia delle giornate con i loro impegni e imprevisti? Questa puntata fa per voi: Clarissa Cortese, life coach, ci parlerà di organizzazione nella vita di tutti i giorni.

Come organizzarsi per lo studio per riuscire in qualche modo a fare tutto, anche se hai poco tempo e senza farti venire l'ansia.Questo è perfetto se studi e lavori o hai poco tempo a disposizione e non riesci a integrare le cose:- come organizzarsi per lo studio- come studiare velocemente tante pagine eliminando i metodi e le tecniche sbagliate- migliorare la tua gestione del tempo e produttività

#healthmefood #alimentazione #quarantena ******************************************************************** LIBRO PER ESERCIZI IN CASA: (link affiliato)YOU ARE YOUR OWN GYM: https://amzn.to/2VlTlmk******************************************************************** SOCIAL E WEBSITE: website: http://www.healthmefood.com/it Facebook: https://www.facebook.com/healthmefood/ Instagram: https://www.instagram.com/healthmefood78 ******************************************************************* PODCAST Podcast Addict: http://podplayer.net/?podId=2406272 Podcast Spotify: spotify:show:4kP34YHaLYweiSeJD41eo2 Podcast Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/langolo-del-nutrizionista/id1447943400?uo=4 Podcast Spreaker: https://www.spreaker.com/show/langolo-del-nutrizionista Google Podcast; https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvMzI4MjE0MS9lcGlzb2Rlcy9mZWVk ******************************************************************* Libri di Alimentazione consigliati: (link affiliati in cui io ho una commissione se li acquistate da questi link): PROJECT NUTRITION: https://amzn.to/2MpG4r1 GUIDA ALIMENTAZIONE SPORTIVA: https://amzn.to/31PRMyU BUFALE SUL CIBO: https://amzn.to/2ZgPQCD MITI ALIMENTARI: https://amzn.to/2Ns0sH YOU ARE YOUR OWN GYM: https://amzn.to/2VlTlmk******************************************************************Oggi un video un pochino particolare. È da tanto che non faccio video su come pianificare l'alimentazione, e mi stavo concentrando in questo periodo più su alimenti o su argomenti trasversali. Ma visto il prolungarsi della pandemia e per cui della quarantena, ho pensato fosse utile mettere giù una serie di consigli e linee guida, su come comportarsi in questa situazione prolungata. Per evitare di fare errori che possano farci prendere peso, ma in alcuni casi anche per evitare che per paura di ingrassare, andiamo a fare scelte azzardate sulla eliminazione di alimenti che pensiamo siano dannosi anzi “ingrassosi”. Oggi per cui ti do qualche consiglio su come impostare la tua alimentazione durante la quarantena!Anche se non fai attività fisica, cosa non buona, fino a qualche tempo fa potevi comunque andare a lavorare. Per cui uscire, camminare, concentrarti in ufficio, lavorare in cantiere. Insomma, facevi una serie di movimenti più o meno pesanti, fisici o mentali, che ti facevano consumare tante calorie in più. Ora molto probabilmente, lo sforzo maggiore che stai facendo, sarà di pigiare il tasto del volume del telecomando per guardare Disney plus. Al di la delle battute, il fabbisogno energetico del nostro organismo, è per quasi il 70% legato al vivere e per cui al metabolismo basale ed a tutta la energia consumata per fare le normali attività di tutti i giorni. Il 10% è dedicato al valore termogenico degli alimenti e per cui alla energia che il nostro corpo necessita per la digestione. Solo il 20% viene utilizzato per l'attività fisica, come la corsa, la palestra, e così via. Nel momento in cui ci si trova in quarantena, confinati nelle proprie mura domestiche, il calo del dispendio energetico, può essere considerevole.Un primo consiglio che mi viene in mente guardando Facebook ed Instagram è di evitare di trasformarsi in aspiranti cuochi e panificatori. Non vedo altro che focacce e pizze ogni due foto pubblicate. E pur essendo un alimento buonissimo ed anche ben accetto se mangiato una volta alla settimana al massimo, fare la pizza tutti i giorni non è un granché'. Al di là del fatto che si tratta di un alimento molto calorico, ma si tende anche ad andare a sbilanciare la dieta. Per cui, cerca di evitare di preparare sempre gli stessi alimenti, si stia parlando di pizza, gnocchi, fonduta e qualsiasi altra cosa. La varietà è essenziale per avere un apporto bilanciato di nutrienti e di calorie. Parlando di calorie come secondo consiglio, credo sia opportuno ridurre leggermente l'apporto energetico. Attenzione ho detto leggermente, non che devi metterti a belare, mangiando solo foglie di lattuga. Quello che bisognerebbe fare e' ridurre l'apporto calorico al massimo di un 15 o 20 per cento totale. Non mi soffermerei su un dato preciso, perché' ognuno di noi e' una persona diversa, con esigenze completamente differenti, ma in linea di massimo, stando attorno a questo dato generico, si dovrebbe riuscire a mantenere il proprio peso e soprattutto la propria salute, in una forchetta accettabile. Parlare di forchetta quando si parla di un controllo calorico è un brutto gioco di parole, ma ci siamo capiti. Non vorrei soffermarmi neanche a parlare di macronutrienti. Questo perché', seppure sia vero che dando una leggera preferenza alle proteine, che danno un senso di sazietà maggiore, a discapito di grassi e carboidrati, è pure vero che in situazioni come questa, che sono particolarmente rare, il lato della soddisfazione ha un suo forte impatto emotivo. Per cui mangiare quello che ci piace, come ad esempio il piatto di pasta in più, magari rispetto alla fetta di salame, o al petto di pollo, ci può fare tenere la “retta via”, più facilmente.Foto di Дарья Яковлева da Pixabay

Organizzarsi meglio per amarsi meglio.Il podcast da MeeticIl podcast diretto e prodotto da La Toile sur Ecoute.Adattato in italiano da Studio Ochenta.Musica : Rhye - Open Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Come prepararsi oggi, ogni giorno, al nuovo mondo?Gli articoli citati nella puntatahttps://www.ilsole24ore.com/art/effetto-coronavirus-ecco-perche-industria-hospitality-cambiera-profondamente-ADLoQ9C?utm_term=Autofeed&utm_medium=LISole24Ore&utm_source=LinkedIn#Echobox=1584127411https://www.affaritaliani.it/roma/coronavirus-polillo-da-oggi-italia-ha-economia-da-tempo-di-guerra-657606.html?refresh_cehttps://chiarabattaglioni.it/smart-working-difficolta/ https://www.youtube.com/watch?v=xY0czFPazC0&t=5s- Per candidarsi a VendereValoreLab visitate www.venderevalorelab.it o scrivetemi paolo.pugni@pugnimalago.it o t.me/paolopugni- Per ottenere copia gratuita del questionario citato anche nell'episodio 353 pugnimalago.it/questionario- Per iscriversi alla nostra newsletter usate questo link http://pugnimalago.it/newsletter/- Per iscriversi ai webinar gratuiti http://pugnimalago.it/webinar-strategia-commerciale/- Il Festival della Vendita offre contenuti sulla vendita da marzo e va in onda on-line il 22 aprile 2020: www.festivaldellavendita.com- Iscrivetevi al canale Telegram t.me/venderevalore per avere accesso agli audio che vanno in onda dal lunedì al venerdì- Trovi il mio TedX talk qui https://www.youtube.com/watch?v=xY0czFPazC0

Come prepararsi oggi, ogni giorno, al nuovo mondo?Gli articoli citati nella puntatahttps://www.ilsole24ore.com/art/effetto-coronavirus-ecco-perche-industria-hospitality-cambiera-profondamente-ADLoQ9C?utm_term=Autofeed&utm_medium=LISole24Ore&utm_source=LinkedIn#Echobox=1584127411https://www.affaritaliani.it/roma/coronavirus-polillo-da-oggi-italia-ha-economia-da-tempo-di-guerra-657606.html?refresh_cehttps://chiarabattaglioni.it/smart-working-difficolta/ https://www.youtube.com/watch?v=xY0czFPazC0&t=5s- Per candidarsi a VendereValoreLab visitate www.venderevalorelab.it o scrivetemi paolo.pugni@pugnimalago.it o t.me/paolopugni- Per ottenere copia gratuita del questionario citato anche nell'episodio 353 pugnimalago.it/questionario- Per iscriversi alla nostra newsletter usate questo link http://pugnimalago.it/newsletter/- Per iscriversi ai webinar gratuiti http://pugnimalago.it/webinar-strategia-commerciale/- Il Festival della Vendita offre contenuti sulla vendita da marzo e va in onda on-line il 22 aprile 2020: www.festivaldellavendita.com- Iscrivetevi al canale Telegram t.me/venderevalore per avere accesso agli audio che vanno in onda dal lunedì al venerdì- Trovi il mio TedX talk qui https://www.youtube.com/watch?v=xY0czFPazC0

Questo l'allarme lanciato dalla virologa Ilaria Capua durante la trasmissione "l’Aria che tira", su La7. «Ogni malattia infettiva ha un periodo di incubazione, durante il quale il soggetto infetto non mostra sintomi. Il contagio certo che avviene anche senza sintomi. Una persona che comincia a starnutire è infetta,» ha spiegato Capua. «Le aziende che hanno la possibilità di far lavorare i propri dipendenti con il telelavoro, per piacere comincino a pensarci,» ha detto ancora la virologa, la quale sostiene che «questa non una cosa che andrà via in una settimana, questa è un’infezione che arriverà in Italia, farà il giro del mondo, combinerà dei guai nei paesi più poveri e quindi bisogna organizzarsi».

(Chi ben comincia NON è a metà dell'opera. Il casino è continuare e l'importante è finire)Quando si parla di studiare e lavorare come organizzarsi è una delle basi.Quattro abitudini che mi hanno fatto raddoppiare la produttività.Se ti manca un equilibrio DECENTE tra studio-lavoro-vita privata, guarda qui.Quale delle quattro avevi trascurato?

Con Marco Cappelli scopriamo la sua creatura - il podcast Storia d'Italia - e ne approfittiamo per ripassare come si fa un gran bel podcast. ## INDICE DELL'EPISODIO(clicca sul numero per passare subito a quel capitolo)0:01:46 Un podcast che ripercorre la storia d'Italia in ordine cronologico0:12:59 Nel podcasting c'è ancora spazio per puntare ai primi posti delle classifiche0:16:02 Uno che non è uno storico può fare un podcast di storia?0:17:49 Come darsi gli obiettivi quando si comincia a fare podcast0:21:01 Come si prepara un episodio di podcast0:32:09 Organizzarsi per raggiungere gli obiettivi: il piano editoriale0:41:08 Come scrivere lo script del podcast0:49:31 Come leggere lo script del podcast0:52:59 Come editare un episodio del podcast0:56:45 Un trucco per registrare più velocemente0:59:25 Come si promuove un podcast1:11:48 Come si costruisce la community di un podcast## OSPITE DELL'EPISODIO Il progetto Storia d'Italia ► http://rebrand.ly/zz3e30 ## INFO I nostri podcast ► https://www.officine.me/ Backstage ed extra su Telegram ► https://www.officine.me/telegram Scrivimi ► https://www.officine.me/scrivimi Crea un podcast che spacca, con Audacity ► https://www.officine.me/audacity Fai l'upgrade al tuo progetto ► https://www.officine.me/upgrade Cover a cura di ► https://www.instagram.com/phabio77/ ## UN GRANDISSIMO GRAZIE AI PATRONS (In ordine casuale) Gianluigi Leoni (Radio Vacanze), Spad (Mercurio Podcast), Francesco Maggioni (Francesco Maggioni), Sirio Negri (Capre Bipedi), Marco Leasi (Psicologia Positiva), Francesco Pezzino (Banca del Tempo InfoVisus), Enrico Seu (Intrappolati nel Retrogaming), Giovanni Aricò (Crescere con tuo figlio), Antonello Zedda (Libertà di Pensiero), Vincenzo Dileo, Daniele Besana (WP-OK), Fabio D'Isanto (Il bicchiere vuoto), Silvia Megazzini, Riccardo Mancinelli (Refacturing), Rolando Mucciarelli (The Digital Wine), Edoardo Facchini (Privacy4PMI), Paolo Corradeghini (3DMetrica), Don Domenico Bruno (Letto Tra Le Righe), Sandro Ghini (Leggere a voce alta), Barbara Reverberi (News per freelance), Alessandro Bari (Elettricista Felice), Carlo Prisco, Claudio Menzani (Blockchain Italia), Alessandro Tovani (Fotoradio), Alessandro Sahebi (Bee your hero), Francesco Richichi (Surf-VHDL Podcast), Stefano 2.0 (Ascoltare Podcast), Dario Grigollo, Patrizia Sica, Daniele Di Mauro (DDMfotografia), Ivan Ferrero (Psicologia del Digitale e delle Nuove Tecnologie), Giorgio Donadini (La Trattativa), Teresa Piliego (I luoghi della comunicazione), Renato Ligas (Around The Game), Massimo Manoni (Nui Aku - Discovery Wedding Italia), Luciano Barrilà (Correre Pensando), Elena Bizzotto (La Salute Sorride), Leonarda Vanicelli (Leonarda Vanicelli), Cristina Dal Farra (Puzzle: il podcast che non ti aspetti), Andrea Piattino (Storie di' Marte), Jacopo Pellarin (Tre Generazioni in Cucina), Croce Di Michele (FACILE BI), Priel Korenfeld (Inventarsi un Lavoro), Giacomo Lanzi (Piano B), Alfredo Guerra (Chimica Quotidiana), Eolo Perfido (Eolo Perfido), Nicolò Francesco Bernardi (Coaching & Consulting), Matteo Piazzalunga (Passione Sceneggiatura), Massimiliano Saggia (tennisMySelf), Manuel Rosini (Juice Radio Italia), Pietro Capozzi (Tutto quello che mi passa per la mente), Dan Stilo (Insighted), Simone Capomolla (Esperienze Digitali), Maurizio Chiarotto, Giorgio Garzaniti (Filosofia per il nuovo mondo), Ilario Sabbadini (Briciole di Previdenza), Chiara Lorenzi (Denti bianchi e sani), Sara Bortolozzo (Sane Abitudini Alimentari), Paola Biondi (Psicologia Gay).

Con Marco Cappelli scopriamo la sua creatura - il podcast Storia d'Italia - e ne approfittiamo per ripassare come si fa un gran bel podcast. ## INDICE DELL'EPISODIO(clicca sul numero per passare subito a quel capitolo)0:01:46 Un podcast che ripercorre la storia d'Italia in ordine cronologico0:12:59 Nel podcasting c'è ancora spazio per puntare ai primi posti delle classifiche0:16:02 Uno che non è uno storico può fare un podcast di storia?0:17:49 Come darsi gli obiettivi quando si comincia a fare podcast0:21:01 Come si prepara un episodio di podcast0:32:09 Organizzarsi per raggiungere gli obiettivi: il piano editoriale0:41:08 Come scrivere lo script del podcast0:49:31 Come leggere lo script del podcast0:52:59 Come editare un episodio del podcast0:56:45 Un trucco per registrare più velocemente0:59:25 Come si promuove un podcast1:11:48 Come si costruisce la community di un podcast## OSPITE DELL'EPISODIO Il progetto Storia d'Italia ► http://rebrand.ly/zz3e30 ## INFO I nostri podcast ► https://www.officine.me/ Backstage ed extra su Telegram ► https://www.officine.me/telegram Scrivimi ► https://www.officine.me/scrivimi Crea un podcast che spacca, con Audacity ► https://www.officine.me/audacity Fai l'upgrade al tuo progetto ► https://www.officine.me/upgrade Cover a cura di ► https://www.instagram.com/phabio77/ ## UN GRANDISSIMO GRAZIE AI PATRONS (In ordine casuale) Gianluigi Leoni (Radio Vacanze), Spad (Mercurio Podcast), Francesco Maggioni (Francesco Maggioni), Sirio Negri (Capre Bipedi), Marco Leasi (Psicologia Positiva), Francesco Pezzino (Banca del Tempo InfoVisus), Enrico Seu (Intrappolati nel Retrogaming), Giovanni Aricò (Crescere con tuo figlio), Antonello Zedda (Libertà di Pensiero), Vincenzo Dileo, Daniele Besana (WP-OK), Fabio D'Isanto (Il bicchiere vuoto), Silvia Megazzini, Riccardo Mancinelli (Refacturing), Rolando Mucciarelli (The Digital Wine), Edoardo Facchini (Privacy4PMI), Paolo Corradeghini (3DMetrica), Don Domenico Bruno (Letto Tra Le Righe), Sandro Ghini (Leggere a voce alta), Barbara Reverberi (News per freelance), Alessandro Bari (Elettricista Felice), Carlo Prisco, Claudio Menzani (Blockchain Italia), Alessandro Tovani (Fotoradio), Alessandro Sahebi (Bee your hero), Francesco Richichi (Surf-VHDL Podcast), Stefano 2.0 (Ascoltare Podcast), Dario Grigollo, Patrizia Sica, Daniele Di Mauro (DDMfotografia), Ivan Ferrero (Psicologia del Digitale e delle Nuove Tecnologie), Giorgio Donadini (La Trattativa), Teresa Piliego (I luoghi della comunicazione), Renato Ligas (Around The Game), Massimo Manoni (Nui Aku - Discovery Wedding Italia), Luciano Barrilà (Correre Pensando), Elena Bizzotto (La Salute Sorride), Leonarda Vanicelli (Leonarda Vanicelli), Cristina Dal Farra (Puzzle: il podcast che non ti aspetti), Andrea Piattino (Storie di' Marte), Jacopo Pellarin (Tre Generazioni in Cucina), Croce Di Michele (FACILE BI), Priel Korenfeld (Inventarsi un Lavoro), Giacomo Lanzi (Piano B), Alfredo Guerra (Chimica Quotidiana), Eolo Perfido (Eolo Perfido), Nicolò Francesco Bernardi (Coaching & Consulting), Matteo Piazzalunga (Passione Sceneggiatura), Massimiliano Saggia (tennisMySelf), Manuel Rosini (Juice Radio Italia), Pietro Capozzi (Tutto quello che mi passa per la mente), Dan Stilo (Insighted), Simone Capomolla (Esperienze Digitali), Maurizio Chiarotto, Giorgio Garzaniti (Filosofia per il nuovo mondo), Ilario Sabbadini (Briciole di Previdenza), Chiara Lorenzi (Denti bianchi e sani), Sara Bortolozzo (Sane Abitudini Alimentari), Paola Biondi (Psicologia Gay).

In questa prima puntata di prova creiamo insieme passo a passo una dichiarazione di intenti con un esempio reale. Un primo esperimento di Podcast Workshop, speriamo lo gradirete.

Lavorare da casa richiede organizzare, forza di volontà, motivazione. In questo episodio ripercorro gli anni in cui vivevo nel mio home-office e condivido 10 tips che mi hanno aiutato ad essere produttiva e professionale.

Consigli sparsi per freelance indaffarati. Potrei dare a questo podcast questo titolo. Si tratta infatti di una serie di idee che ho suddiviso in aree di interesse prima di passare la parola a Carlo Scheggia, collega e anche lui freelance.Organizzarsi, promuoversi, amministrarsi e proteggersi. Vietato mollare e soprattutto impossibile perdersi. E se serve un aiutino dal pubblico, possiamo contare su alcuni strumenti, guardarci intorno e soprattutto condividere esperienze per crescere insieme.

Essere organizzati e' fondamentale per avere successo.    https://nozbe.com/ https://www.timetrade.com/what-we-do/business-individual-editions/#features https://evernote.com/intl/it/ https://calendar.google.com/calendar/      

Una delle domande che mi fate più spesso è: "Come fai a fare tutto ciò che fai?", così ho deciso di parlarne. Non ci sono segreti, ma alcuni espedienti, tra cui il più importante: conosci quanto tempo TU impieghi a fare certe cose. E rispetta i tuoi stessi programmi. La live su Russell: https://www.youtube.com/watch?v=2_nOnZ4cpWc ISCRIVITI ALLA MIA NEWSLETTER: http://eepurl.com/c-LKfz Sostienimi con Patreon: https://www.patreon.com/rickdufer Il mio libro "Elogio dell'idiozia": https://amzn.to/2J9WwKZ (versione ebook: https://amzn.to/2xSsoOD) Il mio canale Youtube: http://bit.ly/rickdufer Il mio profilo Instagram: https://www.instagram.com/rickdufer/ La mia pagina Facebook: https://www.facebook.com/rickdalferro/ Tutti i miei prossimi eventi: https://riccardodalferro.com/eventi/ Daily Cogito: dal lunedì al venerdì alle 7 del mattino!Svegliarsi per pensare oppure pensare per svegliarsi? Filosofarsogood, ogni domenica alle 12: più cose scopriamo e più domande ci facciamo!Daily Cogito è ascoltabile e scaricabile dalle seguenti fonti:Canale Youtube: https://www.youtube.com/c/dailycogitoSpotify: http://bit.ly/DailySpoty iTunes: http://bit.ly/dailytunes

Come organizzarsi per pulire casa? Per quanto mi riguarda, il primo passo per avere una casa perfettamente pulita è imparare a tenerla ordinata. Ordine, organizzazione, avere un posto per ogni cosa e avere spazio. Invece di accumulare oggetti e mobili, imparare a liberare spazio vitale intorno a noi.In questo modo è più semplice anche tenere pulita la casa, perché non dobbiamo fare lo slalom tra i mobili, spostare e ri-spostare oggetti dai ripiani, passare metà del tempo a riordinare, invece che pulire.

Networking mon amour.Questo il titolo dell’ultima puntata della prima stagione di Work Better dedicata ai primi anni del freelance.Fare rete è fondamentale quando sei all’inizio (e non solo) della tua attività.Per farti conoscere. Per imparare dall’esperienza di chi ci è già passato prima di te.*I link della puntata*Il sito del Freelance Camp > www.freelancecamp.netIl mio speech al Freelance Camp Marina Romea 2018 > https://youtu.be/J9Lrrf07POcIl mio speech al Freelance Camp Lecce 2018 > https://youtu.be/iMjU5fu1noUIl sito del Freelance Day > https://www.toolboxoffice.it/freelanceday/Il sito di Meetup > www.meetup.comMilano Freelancers e Liberi professionisti è il Meetup dei ragazzi di Super Good Life (https://supergoodlife.co/)Freelance Meetup Mantova è l’altro gruppo che ti consiglio di seguire.Il sito di ACTA > www.actainrete.itIl sito della Rete al Femminile > www.retealfemminile.comGli eventi a cui ho intenzione di partecipare nel 2019:Donna ON (https://donnaon.it/)Play Copy (https://www.playcopy.com/)Su Eventbrite cerco ispirazione (https://www.eventbrite.it/)Continua a seguirmi sui miei canaliIl sito - www.chiarabattaglioni.itLa pagina Facebook Chiara Battaglioni Professional OrganizerIl profilo Linkedin e Instagram (mi trovi sempre come Chiara Battaglioni)**Ascolta tutta la stagione "I primi anni del freelance”**1. I falsi miti dell'essere freelance2. La molla che scatta. E sei una Partita IVA!3. Intervista al commercialista con Rosalia Di Muro4. Organizzarsi dalle basi: il calendario5. Organizzarsi dalle basi: le liste6. Il mio primo sito web: intervista a Federica Campanaro 7. Studia, studia, studia: la formazione all’inizio 8. Il tempo del lavoro 9. Ufficio in casa 10. Conosciamo il Freelance Lab con Francesca Manicardi11. Networking mon amourUnisciti alla conversazione sul gruppo Facebook "Noi che... Work Better" >> https://www.facebook.com/groups/355217218550789/?source_id=989526291161725

Nella puntata di oggi conosciamo Francesca Manicardi, traduttrice, interprete e mentore per aspiranti freelance.Ho chiesto a Francesca di raccontarci la nascita del Freelance Lab, il suo percorso di mentorship per aspiranti traduttori e interpreti freelance.Abbiamo parlato di condivisione ma anche di concorrenza.Come affrontarle nei primi anni del freelance?Ascolta l’intervista a Francesca.*I link della puntata*>> Il sito del Freelance Lab > https://www.thefreelancelab.it/>> Il sito di Punto F ovvero la casa online di Francesca > https://www.punto-f.com/it/>> Il sito di Freelancitudine > http://www.freelancitudine.com/Segui la stagione "I primi anni del freelance" - Un episodio nuovo ogni venerdì**già pubblicati**1. I falsi miti dell'essere freelance2. La molla che scatta. E sei una Partita IVA!3. Intervista al commercialista con Rosalia Di Muro4. Organizzarsi dalle basi: il calendario5. Organizzarsi dalle basi: le liste6. Il mio primo sito web: intervista a Federica Campanaro 7. Studia, studia, studia: la formazione all’inizio 8. Il tempo del lavoro 9. Ufficio in casa**i prossimi episodi**11. Networking mon amourUnisciti alla conversazione sul gruppo Facebook "Noi che... Work Better" >> https://www.facebook.com/groups/355217218550789/?source_id=989526291161725

Lavorare da casa: un sogno o un incubo?Dipende da molti fattori.Prima di tutto dalle abitudini e dalla disciplina che ci imponiamo nel mantenere un equilibrio tra le attività lavorative e tutto il resto.Ma dipende anche dallo spazio che ci circonda.Perché lo spazio influisce in modo potente sul nostro lavoro e, in definitiva, sul nostro benessere.Nella puntata di oggi ti suggerirò qualche metodo per organizzare al meglio il tuo spazio di lavoro, anche se questo coincide con il tavolo della cucina ;-)*I link della puntata*>> Se vuoi farti un regalo per essere più organizzato, l’etichettatrice è un’ottima scelta. Questa è quella che ho io > https://amzn.to/2RAaJ3M>> La mia pagine Risorse > https://chiarabattaglioni.it/risorse/>> La Newsletter “Piccoli spazi di felicità” di Nadia Panato > http://bit.ly/2QDynyZSegui la stagione "I primi anni del freelance" - Un episodio nuovo ogni venerdì**già pubblicati**1. I falsi miti dell'essere freelance2. La molla che scatta. E sei una Partita IVA!3. Intervista al commercialista con Rosalia Di Muro4. Organizzarsi dalle basi: il calendario5. Organizzarsi dalle basi: le liste6. Il mio primo sito web: intervista a Federica Campanaro 7. Studia, studia, studia: la formazione all’inizio 8. Il tempo del lavoro**i prossimi episodi**10. Case history - Conosciamo The Freelance Lab con Francesca Manicardi11. Networking mon amourUnisciti alla conversazione sul gruppo Facebook "Noi che... Work Better" >> https://www.facebook.com/groups/355217218550789/?source_id=989526291161725Se sei un freelance e hai bisogno di capire come gestire al meglio i tuoi conti e prevedere le tasse che dovrai pagare, iscriviti a "Partita IVA... Organizziamoci", il workshop di 4 ore tenuto da me e dalla commercialista Rosalia Di Muro il 14 dicembre a Bologna >> http://bit.ly/socialPIO

Trovare un equilibrio tra il lavoro e la vita privata è difficile.Soprattutto se si parla di tempo.Soprattutto se sei freelance.Nella puntata di oggi ti guido nel progettare uno strumento che ti aiuterà a fare chiarezza sulla gestione del tuo tempo nell’arco di una settimana.Scarica i template del model calendar e compilali insieme a me, ascoltando la puntata.Buon lavoro!*I link della puntata*>> Scarica i template excel e pdf per creare il tuo model calendar. Li trovi all’interno dell’articolo sul mio blog dedicato allo strumento > https://chiarabattaglioni.it/organizzare-la-settimana-model-calendar/>> Scarica gratuitamente la tua copia de Il Diario del Tempo > https://chiarabattaglioni.it/Segui la stagione "I primi anni del freelance" - Un episodio nuovo ogni venerdì**già pubblicati**1. I falsi miti dell'essere freelance2. La molla che scatta. E sei una Partita IVA!3. Intervista al commercialista con Rosalia Di Muro4. Organizzarsi dalle basi: il calendario5. Organizzarsi dalle basi: le liste6. Il mio primo sito web: intervista a Federica Campanaro 7. Studia, studia, studia: la formazione all’inizio**i prossimi episodi**9. Il mio ufficio in casa10. Case history - Conosciamo The Freelance Lab con Francesca Manicardi11. Networking mon amourUnisciti alla conversazione sul gruppo Facebook "Noi che... Work Better" >> https://www.facebook.com/groups/355217218550789/?source_id=989526291161725Se sei un freelance e hai bisogno di capire come gestire al meglio i tuoi conti e prevedere le tasse che dovrai pagare, iscriviti a "Partita IVA... Organizziamoci", il workshop di 4 ore tenuto da me e dalla commercialista Rosalia Di Muro il 14 dicembre a Bologna >> http://bit.ly/socialPIO

Un freelance non smette mai di studiare.Ma quando stai per lanciare la tua attività è difficile trovare un equilibrio fra nuove competenze da imparare, corsi da seguire e… mettersi davvero a FARE le cose.Prepararsi va bene ma ad un certo punto bisogna fermarsi e iniziare ad agire.Nella puntata di oggi ti parlo delle risorse che hanno aiutato me nei miei primi anni da freelance.*I link della puntata*>> I corsi professionali di Organizzare Italia (se vuoi diventare professional organizer) > https://www.organizzareitalia.com/il-lavoro-del-professional-organizer/ >> La collana dei Prof di Zandegù > http://zandegu.it/prodotti/libri/i-prof/>> I corsi fuffa-free del Digital Update > https://www.digitalupdate.it/>> Con-testo, il corso di scrittura di Silvia Sola (la prossima edizione sarà a Torino il 30 novembre) > https://www.silviasola.it/contesto/>> Il blog di C+B > https://cpiub.com/Segui la stagione "I primi anni del freelance" - Un episodio nuovo ogni venerdì**già pubblicati**1. I falsi miti dell'essere freelance2. La molla che scatta. E sei una Partita IVA!3. Intervista al commercialista con Rosalia Di Muro4. Organizzarsi dalle basi: il calendario5. Organizzarsi dalle basi: le liste6. Il mio primo sito web: intervista a Federica Campanaro**i prossimi episodi**8. Il tempo del lavoro... Ne esiste un altro?9. Il mio ufficio in casa10. Case history - Conosciamo The Freelance Lab con Francesca Manicardi11. Networking mon amourUnisciti alla conversazione sul gruppo Facebook "Noi che... Work Better" >> https://www.facebook.com/groups/355217218550789/?source_id=989526291161725Se sei un freelance e hai bisogno di capire come gestire al meglio i tuoi conti e prevedere le tasse che dovrai pagare, iscriviti a "Partita IVA... Organizziamoci", il workshop di 4 ore tenuto da me e dalla commercialista Rosalia Di Muro il 14 dicembre a Bologna >> http://bit.ly/socialPIO

Nell’intervista di oggi parliamo di siti web.Mi arrangio o chiedo a un professionista?Quali sono i primi passi da fare per avere una buona presenza online?E lo facciamo con Federica Campanaro aka Fii Design.Conosci Federica sui suoi canali:>> Il suo sito e il portfolio dei suoi lavori https://www.fiidesign.it>> Il suo profilo Instagram https://www.instagram.com/federicafiidesign/Segui la stagione "I primi anni del freelance" - Un episodio nuovo ogni venerdì**già pubblicati**1. I falsi miti dell'essere freelance2. La molla che scatta. E sei una Partita IVA!3. Intervista al commercialista con Rosalia Di Muro4. Organizzarsi dalle basi: il calendario5. Organizzarsi dalle basi: le liste**i prossimi episodi**7. Studia, studia, studia - La formazione all'inizio8. Il tempo del lavoro... Ne esiste un altro?9. Il mio ufficio in casa10. Case history - Conosciamo The Freelance Lab con Francesca Manicardi11. Networking mon amourUnisciti alla conversazione sul gruppo Facebook "Noi che... Work Better" >> https://www.facebook.com/groups/355217218550789/?source_id=989526291161725Se sei un freelance e hai bisogno di capire come gestire al meglio i tuoi conti e prevedere le tasse che dovrai pagare, iscriviti a "Partita IVA... Organizziamoci", il workshop di 4 ore tenuto da me e dalla commercialista Rosalia Di Muro il 14 dicembre a Bologna >> http://bit.ly/socialPIO

Nell'episodio di oggi continuiamo a parlare degli strumenti organizzativi del freelance.Il primo lo abbiamo affrontato nella scorsa puntata: il calendario.Oggi andiamo avanti con le liste.Sì perché non esiste solo la classica to-do-list. E ti spiego perché.Link di approfondimento della puntata:>> Il mio speech dal titolo "Non solo to-do-list: le 7 liste anti-ansia per organizzare il tuo lavoro" al Freelance Camp 2018 di Lecce > https://youtu.be/iMjU5fu1noUSegui la stagione "I primi anni del freelance" - Un episodio nuovo ogni venerdì**già pubblicati**1. I falsi miti dell'essere freelance2. La molla che scatta. E sei una Partita IVA!3. Intervista al commercialista con Rosalia Di Muro4. Organizzarsi dalle basi: il calendario**i prossimi episodi**6. Il mio primo sito web - Intervista a Federica Campanaro di Fii Design7. Studia, studia, studia - La formazione all'inizio8. Il tempo del lavoro... Ne esiste un altro?9. Il mio ufficio in casa10. Case history - Conosciamo The Freelance Lab con Francesca Manicardi11. Networking mon amourUnisciti alla conversazione sul gruppo Facebook "Noi che... Work Better" >> https://www.facebook.com/groups/355217218550789/?source_id=989526291161725Se sei un freelance e hai bisogno di capire come gestire al meglio i tuoi conti e prevedere le tasse che dovrai pagare, iscriviti a "Partita IVA... Organizziamoci", il workshop di 4 ore tenuto da me e dalla commercialista Rosalia Di Muro il 14 dicembre a Bologna >> http://bit.ly/socialPIO

Nell'episodio di oggi iniziamo a parlare degli strumenti organizzativi del freelance.Il primo? Il più conosciuto e forse anche il più utilizzato: il calendario.Come usarlo.Quali errori non commettere.Agenda o calendar digitale: come scegliere quello giusto per noi.Segui la stagione "I primi anni del freelance" - Un episodio nuovo ogni venerdì**già pubblicati**1. I falsi miti dell'essere freelance2. La molla che scatta. E sei una Partita IVA!3. Intervista al commercialista con Rosalia Di Muro**i prossimi episodi**5. Organizzarsi dalle basi: le liste6. Il mio primo sito web - Intervista a Federica Campanaro di Fii Design7. Studia, studia, studia - La formazione all'inizio8. Il tempo del lavoro... Ne esiste un altro?9. Il mio ufficio in casa10. Case history - Conosciamo The Freelance Lab con Francesca Manicardi11. Networking mon amourUnisciti alla conversazione sul gruppo Facebook "Noi che... Work Better" >> https://www.facebook.com/groups/355217218550789/?source_id=989526291161725Se sei un freelance e hai bisogno di capire come gestire al meglio i tuoi conti e prevedere le tasse che dovrai pagare, iscriviti a "Partita IVA... Organizziamoci", il workshop di 4 ore tenuto da me e dalla commercialista Rosalia Di Muro il 14 dicembre a Bologna >> http://bit.ly/socialPIO

Ascolta la prima intervista di Work Better. Ospite della puntata la commercialista Rosalia Di Muro alla quale ho chiesto come sopravvivere ai primi anni di partita IVA fra costi di gestione, obiettivi di business e loro, le tanto temute tasse.Se sei un freelance e hai bisogno di capire come gestire al meglio i tuoi conti e prevedere le tasse che dovrai pagare, allora iscriviti a "Partita IVA... Organizziamoci", il workshop di 4 ore tenuto da me e da Lia il 14 dicembre a Bologna >> http://bit.ly/socialPIOSegui la stagione "I primi anni del freelance" - Un episodio nuovo ogni venerdì**già pubblicati**1. I falsi miti dell'essere freelance2. La molla che scatta. E sei una Partita IVA!**i prossimi episodi**4. Organizzarsi dalle basi: il calendario5. Organizzarsi dalle basi: le liste6. Il mio primo sito web - Intervista a Federica Campanaro di Fii Design7. Studia, studia, studia - La formazione all'inizio8. Il tempo del lavoro... Ne esiste un altro?9. Il mio ufficio in casa10. Case history - Conosciamo The Freelance Lab con Francesca Manicardi11. Networking mon amourUnisciti alla conversazione sul gruppo Facebook "Noi che... Work Better" >> https://www.facebook.com/groups/355217218550789/?source_id=989526291161725

Nella puntata di oggi ho intervistato un po' di amici e colleghi freelance per indagare su quale è stata la "molla" che è scattata nel momento in cui hanno deciso di aprire Partita IVA.Le risposte sono state molto interessanti. Vuoi ascoltarle?Segui la stagione "I primi anni del freelance" - Un episodio nuovo ogni venerdì**già pubblicati**1. I falsi miti dell'essere freelance**i prossimi episodi**3. Intervista al Commercialista con Rosalia Di Muro4. Organizzarsi dalle basi: il calendario5. Organizzarsi dalle basi: le liste6. Il mio primo sito web - Intervista a Federica Campanaro di Fii Design7. Studia, studia, studia - La formazione all'inizio8. Il tempo del lavoro... Ne esiste un altro?9. Il mio ufficio in casa10. Case history - Conosciamo The Freelance Lab con Francesca Manicardi11. Networking mon amourUnisciti alla conversazione sul gruppo Facebook "Noi che... Work Better" >> https://www.facebook.com/groups/355217218550789/?source_id=989526291161725

Essere freelance. Sogno o dura realtà?Lo scopriamo in questa puntata dedicata ai falsi miti dell'essere freelance.Resta aggiornato sul gruppo Noi che... Work Better [https://www.facebook.com/groups/355217218550789/]Quali saranno i prossimi episodi in uscita?2. La molla che scatta. E sei una Partita IVA!3. Intervista al Commercialista con Rosalia Di Muro4. Organizzarsi dalle basi: il calendario5. Organizzarsi dalle basi: le liste6. Il mio primo sito web - Intervista a Federica Campanaro di Fii Design7. Studia, studia, studia - La formazione all'inizio8. Il tempo del lavoro... Ne esiste un altro?9. Il mio ufficio in casa10. Case history - Conosciamo The Freelance Lab con Francesca Manicardi11. Networking mon amour

Come organizzo il mio smartphone? Quali app uso quotidianamente e come possono queste app aiutarmi ad organizzare la vita al meglio? Voglio raccontarti la mia personale configurazione. Per aiutarti ad essere sempre più smart!Seguimi anche sul canale: https://t.me/lamiavitaspaziale :-)Scrivi una recensione su iTunes: www.andreabrugnoli.click/loveEntra nella community di coloro che vogliono vivere una vita spaziale! www.andreabrugnoli.click/finanziaUno stimolo per la tua comunicazione, ogni giorno su: https://twitter.com/abrugnoli

Le agenzie immobiliari preferiscono aderire ai franchising o restare indipendenti ed organizzarsi in reti? Paolo Leccese lo ha chiesto a Gerardo Paterna in diretta su RadioItaliaAnni60 (Roma) durante la sesta puntata di Bricks and Music.

Le agenzie immobiliari preferiscono aderire ai franchising o restare indipendenti ed organizzarsi in reti? Paolo Leccese lo ha chiesto a Gerardo Paterna in diretta su RadioItaliaAnni60 (Roma) durante la sesta puntata di Bricks and Music.

Non ho tempo.Non ci sto dietro.Mi piacerebbe ma ho troppe cose da fare.Quante volte ho sentito questo tipo di scuse. Riguardano un po' tutti, nessuno escluso.Magari controlliamo le spunte blu di Whatsapp ogni 10 minuti ma non abbiamo tempo di leggere un capitolo di un libro che ci piace.Siamo poco organizzati e tutte le nostre attività tendono a espandersi fino ad occupare lo spazio di ogni cosa, anche di quelle più importanti: come il riposo, la famiglia, le passioni.Fino a che non arranchiamo così tanto che combiniamo qualche disastro.Allora, dopo che ci siamo fatti male, capiamo che le cose devono cambiare.Ma non è sempre facile da soli uscire da questo gorgo.Ad aiutarci c'è una nuova figura professionale, quella del Professional Organizer.Ho chiamato Chiara Battaglioni, un'amica che da alcuni anni fa proprio questo mestiere per aiutarci a riprendere in mano la situazione e a trovare spazio per quello che ci piace dentro le nostre agende fitte di impegni.Ascolta i consigli di Chiara su:http://www.MERITA.BIZ/132### PODCAST ###HTTP://www.MERITA.BIZ/PODCAST Sottoscrivi il podcast su: iTunes: http://j.mp/MERITA-ITUNES Stitcher:http://j.mp/MERITA-STITCHER Spreaker:http://j.mp/MERITA-SPREAKER ##### WWW.MERITA.BIZ #####

La mia Diciottesima diretta su FacebookLive, nella quale rispondo a tutte le domande che i fan della pagina facebook Luca Mazzucchelli mi hanno posto.Aspetto anche le tue domande, seguimi su facebook ;-)

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