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Entdecke unseren Podcast rund ums Thema Gesundheit. Du kannst kostenlos zuhören und Empfehlungen und wertvolle Tipps erhalten. Wir befassen uns mit den Themen Naturheilkunde, Naturheilmittel, Heilpflanzen, Kräuter und Kräuterkunde, Alternativmedizin, Gesundheit, Pflanzenmedizin, Pflanzenwissen, Natur, Drogerie und Apotheke, Homöopathie, Schüssler Salze sowie Ernährung.

Barbara Freiermuth


    • Apr 25, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 17m AVG DURATION
    • 54 EPISODES


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    Beckenboden

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 30:11


    Beckenboden Übungen sind nur wichtig für Frauen nach der Geburt und Seniorinnen? Falsch gedacht. Der Beckenboden symbolisiert die Mitte des Körpers und ist für erstaunlich viele Körperfunktionen unentbehrlich. Im Interview mit der Beckenboden Therapeutin Manuela Knechtle von Manuellen klären wir auf, enttabuisieren und zeigen auf, welche Alltagstipps die Wahrnehmung der Körpermitte stärken, um Symptome der Belastungsinkontinenz oder Reizblase vorzubeugen. > Episode: Wechseljahrbeschwerden > Manuellen – von Frau zu Frau > Pelvsuisse > Beckenboden Ausbildung

    Holistic Health

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 12:37


    In den sozialen Medien ist der Begriff «holistic health» ein grosser Trend. Rund um die Bewegung gibt es viele Theorien, Regeln und teure Produkte. Ganzheitliche Medizin als Teil der «holistic health» Bewegung begleitet uns in der Drogerie und Drogerie Apotheke tagtäglich. Wir zeigen auf, was der Begriff «holistic health» bedeutet und welche Rolle das Fachgeschäft im Bereich der ganzheitliche Medizin einnimmt. > Episode: Weiblicher Zyklus Teil 1 > Episode: Weiblicher Zyklus Teil 2 > Episode: Ausgewogene Ernährung > Episode: Schlaf > Episode: Bewegung im Alltag > Episode: Bitter macht munter

    Mind Body Medicine

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 19:33


    Wer sich für ganzheitliche Gesundheit interessiert, stolpert im Internet oder in Buchhandlungen rasch über den Begriff Mind Body Medicine. Das innovative und integrative Konzept verbindet den Körper mit der Psyche und hat zum Ziel, präventiv zu unterstützen sowie therapeutische Symptome zu reduzieren und die Selbstwirksamkeit zu stärken. Claudia Witt ist Professorin an der Universität Zürich und Präsidentin des Schweizer Fachverbands Mind Body Medicine. Sie erläutert im spannenden Gespräch die Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche, was man vom Lebensstil der Mind Body Medicine erwarten darf und wie man mit einfachen Tipps im Alltag für Körper und Psyche Gutes tun kann. > Übungen - Selfcare Mind Body Medicine

    Cholesterin

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2024 13:12


    Erhöhte Blutfettwerte sind besorgniserregend und können eine Vielzahl von Komplikationen auslösen. Wir zeigen auf, welche kardiovaskulären Erkrankungen damit verbunden sein können, wie Atherosklerose vorgebeugt werden kann und welche Umstellungen im Alltag helfen, leicht erhöhte Cholesterinwerte zu normalisieren. [> Episode: Bewegung im Alltag] [> Episode: Gesunde, ausgewogene Ernährung] [> Episode: Vegane Ernährung] [> Episode: Bitter macht munter] [> Episode: Zucker]

    Vegane Ernährung

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2024 14:49


    Wir zeigen auch die limitierenden Faktoren einer veganen Ernährung auf und was beachtet werden sollte. Die Folge inspiriert für pflanzenbasierte Menüs und ermutigen, die vegane Ernährung in die Alltagsküche zu integrieren. [> Onlineshop apothekedrogerie.ch](https://www.apothekedrogerie.ch/index.php?route=product/search&search=trockene%20haut&description=true)

    Trockene Haut

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2024 16:44


    Gestresste, irritierte Haut ist meist durch Trockenheit verursacht und betrifft einen Grossteil der Bevölkerung. In dieser Ausgabe erfahrt ihr alles zum Thema trockene Haut und wie ihr sie behandeln könnt. [> Onlineshop apothekedrogerie.ch](https://www.apothekedrogerie.ch/index.php?route=product/search&search=trockene%20haut&description=true)

    Sonnenpflege

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2024 17:02


    Es gibt immer noch viele Fragen, Fehlinformationen und Vorurteile gegenüber Sonnenschutz Präparaten. Wir klären in dieser Folge auf, wie die Sonnenstrahlen auf unseren Körper wirken, welche Unterschiede es bei den Sonnencrèmen gibt, welche Lichtschutzfaktoren empfohlen sind bei welchem Hauttyp, wie lange die Produkte haltbar sind und welche weiteren Massnahmen helfen, damit die Sonne unbeschwert genossen werden kann. > Onlineshop apothekedrogerie.ch

    Hautpilze

    Play Episode Listen Later May 17, 2024 16:59


    Pilze gehören zu unserer physiologischer Hautflora. Unter bestimmten Bedingungen können sie sich ausbreiten und Hautpilzinfekte auslösen. Die bekanntesten Hautmykosen sind der Fuss- und Nagelpilz. Wir zeigen symptomatische und ganzheitliche Therapiemöglichkeiten auf sowie Präventionsmassnahmen. > Onlineshop apothekedrogerie.ch > Episode: Intimbeschwerden > Episode: Säure-Base Haushalt > Episode: Gesunder Schlaf - energievoller Tag > Episode: Gesundheitswirksame Bewegung > Episode: Ausgewogene Ernährung

    Wechseljahrbeschwerden

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2024 40:41


    Wechseljahrbeschwerden sind ein häufiges Thema im Drogerie Alltag. Oft leiden Frauen still und sprechen nicht über ihre Beschwerden. Die Expertin Manu Knechtle spricht über die Tabus dieser Zeit, erklärt die Unterschiede zwischen Prämenopause, Perimenopause und Menopause sowie die Postmenopause, zeigt Zusammenhänge und Therapiemöglichkeiten auf und bessert das Image dieser Übergangszeit einer Frau auf, sodass Frauen mit dem nötigen Respekt aber ohne Angst durch diese Zeit gehen können. > Episode: Menstruation und die Beschwerden > Episode: Weiblicher Zyklus Teil 1 > Episode: Weiblicher Zyklus Teil 2 > Episode: Abnehmen > Episode: Säure-Basen Haushalt > Episode: Gesundheitswirksame Bewegung > Episode: Ausgewogene Ernährung > Website Zeller Wechseljahre > Onlineshop apothekedrogerie.ch > Manuellen – von Frau zu Frau

    Lernen & Prüfungsvorbereitung

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2024 23:29


    Im Interview zeigt Nicole Burkhart auf, wie der Einstieg ins Lernen bei umfangreichen Prüfungen wie Abschluss- oder Semesterprüfungen gelingt und welche Lernformen und -strategien es gibt. Die Psychologin für Wirtschaft, Arbeit und Bildung erklärt, wie sowohl das Kurz- als auch das Langzeitgedächtnis befüllt werden kann und was Pausen damit zu tun haben. Und wenn der Druck gross wird und die Nerve blank liegen, hilft ihre Technik, einen kühlen Kopf zu wahren. > Website Targema > Onlineshop apothekedrogerie.ch > Episode: Angst

    Wildkräuter

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2024 22:40


    Wildkräuter sind in vielen Gerichten ein geschmackliches und optisches Highlight und haben einen positiven Aspekt auf unsere Gesundheit. Das alte, traditionelle Handwerk erlebt gerade als «slow food» ein Revival. Der dipl. Drogist HF und Kräuterpädagoge Thomas Schneider erklärt im Interview, was es beim Sammeln und Verarbeiten von Wildkräutern zu beachten gibt, welche fünf Pflanzen er für Einsteiger empfiehlt und welches sein Lieblingsgericht ist. > Medicus Drogerie Veranstaltungskalender > Medicus Drogerie Rezepte > Heilkräuter Ausbildung Naturheilkunde Buchtipp: Was blüht denn da?, Margot Spohn, ISBN 978-3-440-17073-1

    Warzen bei Kindern

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2024


    Warzen sind weit verbreitete Begleiter der Kinderhaut. Die meisten Warzen verschwinden nach einigen Wochen oder Monaten wieder und fallen von selbst ab. Wir zeigen auf, was der Unterschied ist zwischen gewöhnlichen Warzen, Dornwarzen und Dellwarzen, wann sie entfernt werden sollten und welche Möglichkeiten es dazu gibt, welche Bedeutung Warzen in der Naturheilkunde haben und wie Kinderhaut richtig gepflegt wird, um Warzen vorzubeugen.

    Hochsensibilität

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2023 17:10


    15-20% der Menschen sind hochsensibel. Menschen, die sich in diesem Spektrum bewegen, sind mit vielen inneren und äusseren Reizen stark gefordert. Die hohe Alltags Reiz Last ermüdet und kann Unruhe erzeugen. Wir zeigen auf, in welchen Dimensionen sich Hochsensibilität zeigen kann, welche einfachen Dinge den Alltag erleichtern und welche Pflanzen bei akuten Reizüberlastung oder auch vorbeugend zum Schutz eingesetzt werden.

    Winterinfekte Kinder: Fieber

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2023 32:57


    Fieber bei Kindern löst bei vielen Eltern das Gefühl von Macht- und Hilflosigkeit aus. Im Interview mit der Naturheilpratikerin Nadja Röthlisberger erklären wir, wie Fieber entsteht, warum Fieber wichtig ist für unseren Körper und wann und wie Fieber gesenkt werden kann. Wir zeigen auf, welches die Grenzen der Selbstmedikation sind und welche Faktoren einen Fieberkrampf auslösen können. Mit genügend Wissen und Vertrauen können wir Kinder kompetent durch den Fieberprozess begleiten. > Episode Winterinfekte: Schnupfen, Hals- und Ohrenschmerzen > Episode Winterinfekte: Husten > Nadja Röthlisberger

    Winterinfekte Kinder: Schnupfen, Hals- und Ohrenschmerzen

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2023 23:13


    Kinder sind im Schnitt 10–12-mal pro Jahr krank. Dies ist nicht nur für die Kinder, sondern auch die Betreuungspersonen mühsam und nervenaufreibend. Im ersten Teil der Doppelfolge zum Thema Winterinfekte bei Kindern zeigen wir auf, wieso Kinder so oft krank sind und wieso dies – aus Sicht des Immunsystems - auch wichtig und richtig ist. Wir haben Tipps für ein starkes Immunsystem, zeigen, welche naturheilkundlichen und konventionell schulmedizinische Mittel in eine winterliche Hausapotheke gehören und welche einfachen Hausmittel bei Halsweh, Ohrenentzündungen und Schnupfen helfen. > Onlineshop apothekedrogerie.ch > Episode Darmgesundheit Teil 1 > Episode Darmgesundheit Teil 2 > Zwiebelwickel Video

    Winterinfekte Kinder: Husten

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2023 18:32


    Kinder sind im Schnitt 10–12-mal pro Jahr krank. Dies ist nicht nur für die Kinder, sondern auch die Betreuungspersonen mühsam und nervenaufreibend. Im zweiten Teil der Doppelfolge zum Thema Winterinfekte bei Kindern zeigen wir auf, bei welcher Art von Husten welche naturheilkundlichen oder konventionell schulmedizinische Mittel eingesetzt werden, welche bewährten Hausmittel helfen, wie man bei Pseudokrupp handeln kann und welches die positiven Aspekte des Kranksein eines Kindes sind. > Onlineshop apothekedrogerie.ch > Kartoffelwickel Video

    Zucker

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2023 19:31


    Eines vorweg: Zucker ist grundsätzlich nicht schlecht für unseren Körper. Das richtige Mass an «Süsse im Leben» macht es aus. Wir klären auf, welche weiteren Kohlenhydrat Arten wie auf unseren Körper wirken, welches die versteckten Zucker sind und welche Folgen ein übermässiger Konsum mit sich führen kann. Mit einfachen Tipps und einer Umstellung der Gewohnheiten lassen sich Insulinresistenzen und die damit verbunden Heisshungerattacken oder Müdigkeit nach dem Essen vermeiden.

    Irritierte Kopfhaut

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2023 14:20


    Irritierte Kopfhaut ist zum «Haarerauffen». Wenn die Schutzbarriere der Kopfhaut geschwächt ist, können Symptome wie Spannungsgefühl, Juckreiz, Rötungen oder Schuppen auftreten. Gerade die Schuppenbildung ist störend und verunsichert stark. Wir zeigen auf, was bei sensibler Kopfhaut während der Heizungsperiode hilft, wie man die Kopfhaut nachhaltig pflegt, wie trockene und fettige Schuppen unterschieden werden und welche Produkte und Massnahmen bei der Behandlung helfen. > Episode: Naturkosmetik > Onlineshop apothekedrogerie.ch

    Intimbeschwerden

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2023 20:36


    Intimbeschwerden sind lästig und beeinträchtigen unseren Alltag als Frau. Ursache für die meisten Probleme ist ein Ungleichgewicht der Intim Flora. Wir zeigen auf, was die Intimschleimhaut stärkt und schwächt, was bei Pilzinfektionen helfen kann, wie wir unseren Intimbereich gesund erhalten und Infektionen sowie Trockenheit vorbeugen können.

    Wundversorgung

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2023 23:03


    ​Schürf-, Schnitt-, Platz- und Stichwunden gehören zum Alltag und sind schnell passiert. In der Wundversorgung geht es in erster Linie darum, die hauteigenen Reparaturprozesse zu unterstützen, damit die Verletzung gut abheilen kann. Die Expertin Manuela Tanner erklärt, wie die verschiedenen Wunden behandelt werden und welche Wunden ärztlich abgeklärt werden müssen. > Onlineshop apothekedrogerie.ch > Drogerie Aeberhard

    Schwitzen

    Play Episode Listen Later May 24, 2023 14:01


    Sie sollen Körpergeruch und Nässegefühl verhindern, angenehm riechen, gut verträglich sein, keine Aluminiumsalze enthalten und möglichst natürlich sein. Die Anforderungen an Deodorants und Antitranspirante sind hoch. Wir finden heraus, welche Deos ihr Versprechen halten, was ein gutes Deo enthält und warum Schwitzen überlebenswichtig ist für unseren Körper. Diese Folge wird unterstützt von der Parsenn Produkte AG. > meinegesundheit-online.ch > Produkte im Onlineshop > Episode: Säure-Base Haushalt > Episode: Angstfreien Alltag

    Gesundheitswirksame Bewegung

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2023 14:45


    ​Bewegungsmangel ist ein grosses gesellschaftliches Problem, das verschiedene gesundheitliche Probleme mit sich bringen kann. Wir zeigen auf, warum Bewegung für unsere körperliche und mentale Gesundheit wichtig ist und wie wir sie in verschiedenen Lebensphasen in den Alltag integrieren können. Es braucht gar nicht so viel, um den Alltag bewegungsreicher zu gestalten, denn jede Bewegung zählt und ist wertvoll für unseren Körper. > Datenblatt Bundesamt für Sport​ > Onlineshop apothekedrogerie.ch​

    Naturheilkunde im Jahresverlauf Teil 2

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2023 18:37


    Einzelne Naturheilverfahren wie die Spagyrik oder die Bachblüten, Pflanzensignaturen sowie einzelne Organe oder Körperfunktionen können im Jahresverlauf eingeteilt werden. Die Spezialistin Theres Rüdisüli erklärt im 2. Teil der Doppelfolge, in welchem Zeitraum vom Jahr sie zum Beispiel auf eine Therapie mit Schüssler Salzen setzt und in welcher Zeit es speziell wertvoll sein kann, dem Darm etwas mehr Beachtung zu schenken. > ausliebezurnatur.ch > natuerlichvernetzt.ch Bücherquellen: Traditionelle Heilpflanzenkunde und Phytotherapie – Kräuterwissen im Geist des Paracelsus, Olaf Rippe und Margret Madejsky, AT Verlag, ISBN 978-3-03902-006-5 Heilpflanzensignaturen, Christian Raimann, Haug Verlag, ISBN 978-3-13-240795-4 Pflanzenastrologie – Heilung durch Pflanzen und Planeten, Yvonne H. Koch und Ursula Stumpf, freya Verlag, 978-3-99025-088-4

    Naturheilkunde im Jahresverlauf Teil 1

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2023 21:47


    Im ersten Teil der Doppelfolge tauchen wir in die Geschichte der Naturheilkunden ein und lernen von der Spezialistin Theres Rüdisüli wie altes Heilwissen heute eingesetzt werden kann. Die Naturheilkunde im Jahresverlauf bringt eine neue Dimension in die Heilkunde und verknüpft altes Paracelsus Wissen mit neuen Erkenntnissen. > ausliebezurnatur.ch​ > natuerlichvernetzt.ch​ Bücherquellen: Traditionelle Heilpflanzenkunde und Phytotherapie – Kräuterwissen im Geist des Paracelsus, Olaf Rippe und Margret Madejsky, AT Verlag, ISBN 978-3-03902-006-5 Heilpflanzensignaturen, Christian Raimann, Haug Verlag, ISBN 978-3-13-240795-4 Pflanzenastrologie – Heilung durch Pflanzen und Planeten, Yvonne H. Koch und Ursula Stumpf, freya Verlag, 978-3-99025-088-4

    Drogist:in werden – vom Beruf zur Berufung

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2023 14:05


    Wir zeigen auf, was ihr von einer Drogerie erwarten könnt, welche Kompetenzen in der 4-jährigen Berufslehre erworben werden und welches die Anforderungen für diesen Beruf sind. Unser Konzept der ganzheitlichen, individuellen Beratung ist einzigartig und wir freuen uns tagtäglich, unsere Kunden kompetent in Gesundheits- und Schönheitsthemen zu beraten. > Video: Der Alltag als Drogist:in EFZ > Episode: Naturathek kennen lernen? > Onlineshop apothekedrogerie.ch

    Kariesprophylaxe bei Kindern

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2023 29:15


    ​Um möglichst lange die Gesundheit der Zähne zu erhalten ist es wichtig, den Zähnen bereits in jungen Jahren Sorge zu tragen. Kinder können schon früh darüber aufgeklärt werden, wie und wieso man die Zähne richtig reinigt und welche Essgewohnheiten den Zähnen schaden. Im Interview mit der Zahnärztin Joëlle Spicher klären wir die wichtigen Fragen rund ums Thema Kariesprophylaxe. > Zahnarztpraxis Nussbaumen ​​> Kinderlied Zähneputzen​ 

    Naturathek kennen lernen?

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2022 11:55


    Erfahren Sie in dieser Folge, in einem Interview mit dem Gründer, mehr über das Konzept.

    Achtsam ins neue Jahr

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2022 12:21


    Ist Achtsamkeit nur ein Trend oder können wir wirklich davon profitieren? Wir gehen dieser Frage nach und zeigen auf, welche Tools es gibt und was Achtsamkeit im Alltag auf psychischer und physischer Ebene bewirken kann. > Episode weiblicher Zyklus (Teil 1) > Episode weiblicher Zyklus (Teil 2) > Onlineshop apothekedrogerie.ch

    Vitamin D3

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2022 14:52


    ​Dem Sonnenvitamin D3 wird besonders im Winter grosse Beachtung geschenkt. Denn ein Grossteil der Schweizer Bevölkerung ist in den Wintermonaten von einem Mangel betroffen. In dieser Folge wird besprochen, welche Funktionen Vitamin D3 im Körper hat und wie der Bedarf gedeckt werden kann. > Faktenblatt > Onlineshop apothekedrogerie.ch​

    Stress im Familienalltag

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2022 27:01


    ​Karin Buschacher ist Kinesiologin und gelernte Drogistin und hat inspirierende Ideen für mehr Ruhe im Familiensystem. Sie kennt hilfreiche Tools, um Stress in akuten Situationen zu reduzieren und um dauerhaft besser auf Stress reagieren zu können. Sie gibt ausserdem wertvolle Inputs für Kinder und deren Art, Stress zu bewältigen und zeigt auf, wie wir lernen können, einen gesunden Perfektionismus zu entwickeln.  > Onlineshop apothekedrogerie.ch > Interview mit Karin Buschacher​ > lebenskreise-kinesiologie.ch

    Wetterfühligkeit

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 11:04


    ​Wenn die Temperaturen wieder sinken und das Wetter feuchter und trüber wird, leiden viele Menschen an witterungsbedingten Beschwerden wie Rheuma, Kopfschmerzen oder leichten Depressionen. In dieser Folge erfahrt ihr, wie man mit der Naturheilkunde und vielen weiteren Tipps für den Alltag den Herbst-Blues, Gelenk-, Rücken- und Kopfschmerzen wirkungsvoll behandeln. > Episode Entschlacken​ > Episode Säure-Base Haushalt​

    Eiweisse in der Ernährung

    Play Episode Listen Later Aug 24, 2022 13:00


    Eiweisse sind nebst Kohlenhydraten und Fetten wichtige Energielieferanten in unserer täglichen Ernährung. In dieser Folge erfahrt ihr, welche weiteren wichtigen Funktionen Proteine sonst noch haben und warum gerade Senior:innen, Schwangere und Stillende, Personen die eine Diät machen, Sportler:innen und Veganer:innen speziell auf eine ausreichende Eiweissversorgung achten sollten. Ausserdem erfahrt ihr, warum die Kombination der Eiweisse auf dem Teller bei einem erhöhten Bedarf eine wichtige Rolle spielt. > Produkte im Onlineshop apothekedrogerie.ch > Episode Vitamin B12 > Episode Säure-Base Haushalt > Episode Gesunde Ernährung > Episode Eisen und Eisenmangel > Episode Abnehmen

    Kopfläuse

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2022 12:43


    Nach den Schulferien sind die kleinen Insekten ein grosses Thema an vielen Schulen. Und nur schon beim Gedanken an Läuse juckt der Hinterkopf. Betreffend Übertragung und Bekämpfung existieren viele hartnäckige Mythen. Wir zeigen in dieser Folge auf, wie die Läuse übertragen werden und wie der Lausbefall nachhaltig behandelt wird. > Produkte im Onlineshop apothekedrogerie.ch

    Darmgesundheit Teil 2

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2022 10:48


    Im zweiten Teil der Doppelfolge zum Thema Darmgesundheit klären wir, was der Darmflora schadet und was ihr guttut und unser Bauchgefühl stärkt. Welchen Einfluss haben Süssstoffe in der Ernährung auf die Darmbakterien? Welche Lebensmittel stärken das Darmwohlbefindenund wann kommt ein Probiotika zum Einsatz? > Episode Bitterstoffe > Produkte im Onlineshop apothekedrogerie.ch

    Darmgesundheit Teil 1

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2022 11:56


    Immer mehr Probiotikas, Präbiotikas und weitere Produkte für die Darmgesundheit füllen die Regale in der Drogerie und Apotheke aber auch im Grossverteiler. Aber wieso ist es denn so wichtig unserem Darm Sorge zu tragen? Was ist die Aufgabe der Darmflora und warum lohnt es sich, unserem Darmmikrobiom Beachtung zu schenken? Diese Fragen klären wir im ersten Teil der Doppelfolge rund um das grosse Thema Darmgesundheit. > Episode Bitterstoffe > Produkte im Onlineshop apothekedrogerie.ch

    Verhütung

    Play Episode Listen Later May 24, 2022 12:19


    Die Empfängnisverhütung ist sehr individuell, verändert sich stetig und passt sich dem Beziehungsstatus, den Lebensumständen und dem Alter an. In dieser Folge zeigen wir die verschiedenen Arten von Verhütung auf und gehen vor allem auf die natürlichen Verhütungsformen wie die Temperaturmethode oder symptothermale Methode ein. > Produkte im Onlineshop apothekedrogerie.ch > Weiblicher Zyklus

    Kinderwunsch

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2022 23:04


    Im Interview mit Kinderwunsch Coach Nicole Isenegger gehen wir den vielen offenen Fragen nach, die bei unerfülltem Kinderwunsch auftauchen. Nicole erzählt, was die seelischen und emotionalen Herausforderungen für Kinderwunsch Frauen sind und gibt wertvolle Inputs, wie wir als Frauen an das Thema herangehen können. Es erwartet euch ein inspirierendes Gespräch über die Weiblichkeit, das Suchen und Finden von Lebensglück, unsere Lieblings-Heilpflanzen in diesem Bereich und einige Kinderwunsch Happy End Stories. A propos Happy End: Die Kinderwunschfrau, von welcher Nicole am Schluss der Folge erzählt, ist inzwischen schwanger. Links: >Miracle Week Newsletter >Onlineshop apothekedrogerie.ch >Nicole Isenegger >Podcast Nicole Isenegger >Episode Schlaf

    Vitamin B12

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2022 12:45


    In der orthomolekularen Medizin spielt das Vitamin eine wichtige Rolle, denn es ist fast nur in tierischen Lebensmitteln vorhanden. Wieso haben aber nicht nur Vegetarier und Veganer Mangelerscheinungen? Wir klären in dieser Folge, wie das Vitamin aus der Ernährung aufgenommen wird, wie es gegebenenfalls dosiert wird und wer von der Einnahme von B12 profitieren kann.

    Säure-Base Haushalt

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2022 17:03


    Fühlt ihr euch wenig leistungsfähig, habt ihr oft Kopfschmerzen oder leidet ihr an rheumatischen Beschwerden? Diese Beschwerden können Symptome einer Übersäuerung sein. In dieser Folge zeigen wir die Ursachen einer Übersäuerung auf und ergänzen mögliche Therapien aus dem Bereich Ernährung und orthomolekularer Medizin um den Säure-Base Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. > Liste PRAL Wert > Episode Stoffwechsel

    Mit Balance auf dem Teller zur ausgewogenen Ernährung

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2022 15:50


    Wir sprechen viel darüber, ohne sie genau zu definieren; die gesunde, ausgewogene Ernährung. Was verstehen wir darunter und warum ist sie so wichtig für unsere Gesundheit? Wir haben die Empfehlungen zur gesunden Ernährung gemäss schweizerischer Gesellschaft für Ernährung studiert und möchten euch praktische und genussvolle Tipps für die Umsetzung in der Küche anhand des Tellermodelles weitergeben. Im zweiten Teil ab 11:38 zeigen wir euch die spannenden Zusammenhänge zwischen Ernährung, Klima und Gesundheit auf. >mehr zu Kohlenhydrate lesen >mehr zu Fette lesen

    Richtige Schlafhygiene

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2021 15:50


    Im nächsten Teil der Folge zum Thema Schlaf werden Tipps rund um die gute Schlafhygiene zusammengetragen. Wie können wir unser Verhalten in den Stunden vor dem zu Bett gehen gestalten, damit wir gut in den Schlaf finden? Und natürlich werden einige Lieblinge im Bereich Naturheilkunde vorgestellt, die für einen sanften Einstieg in die Nacht sorgen. Schlafstörungen können in der Alternativmedizin je nach Ursache unterschiedlich therapiert werden.

    Gesunder Schlaf - energievoller Tag

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2021 30:24


    Interview mit Nicole Isenegger zum Thema Feng-Shui im Schlafzimmer Wir feiern Premiere in unserem Podcast und haben Nicole Isenegger zu Gast bei uns. Im spannenden Gespräch mit ihr erfahrt ihr alles über Feng-Shui im Schlafzimmer. Was haben Textilien, Spiegel und Steckdosen im Zimmer gemeinsam, wenn es um gute oder eben weniger gute Schlafqualität geht? Nicole klärt alle Fragen und hat betreffend Schlafraumgestaltung sogar noch Tipps auf Lager für alle Singles die sich eine Beziehung wünschen. Wir wünschen euch inspirierende Ideen aus diesem Gespräch und schöne Träume in erholsamen Nächten.

    Bitter macht munter

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2021 12:54


    Obwohl pflanzliche Bitterstoffe für unsere Verdauung sehr wichtig wären, werden sie in der täglichen Ernährung vernachlässig. Wir erklären, wie ihr zu genügend Bitterstoffen kommt, warum sie uns so munter machen und was die Phytohelden sonst noch alles können. 

    Weibliche Zyklus (Teil 2)

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2021 14:40


    Entdeckt in diesen beiden Folgen den weiblichen Zyklus. In der zweiten Folge geht es dann um die zweite Hälfte vom Zyklus, den PMS Tagen und der Menstruation. Anhand Tipps und Erfahrungsberichten wird aufgezeigt, wie die Zyklusphasen praktisch im Alltag gelebt und integriert werden können.

    Weiblicher Zyklus (Teil 1)

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2021 13:26


    Entdeckt in diesen beiden Folgen den weiblichen Zyklus neu anhand altem, vergessenem Wissen. Lerne mit dem Zyklus zu leben statt gegen ihn und erfahre, was der Zyklus mit den vier Jahreszeiten in der Natur zu tun hat. In der ersten Folge wird die erste Zyklushälfte von Ende Menstruation bis nach dem Eisprung beleuchte.

    Eisen und Eisenmangel

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2021 11:41


    Eisenmangel ist der weitverbreitetste Mangel an Vitalstoffen. Wie kommt es dazu und welche kurz- und langfristigen Therapiemöglichkeiten gibt es? Dies und vieles mehr hört ihr in dieser Folge.

    Menstruation und die Beschwerden

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2021 13:53


    Noch immer gilt die Menstruation als Tabuthema obwohl viele Frauen unter ihren Tagen leiden. Von Frau zu Frau vermitteln wir in dieser Folge Wissenswertes rund um den weiblichen Zyklus und geben wertvolle Tipps zur Linderung und Prävention von Menstruationsbeschwerden.

    Zecken

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2021 13:32


    Wie können wir unbeschwert die Natur geniessen ohne Angst zu haben vor einem Zeckenstich? In dieser Folge erfahrt ihr, warum man sich schützen soll, welche Möglichkeiten es gibt und wie man eine Zecke korrekt entfernt.

    Abnehmen

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2021 11:22


    Wie können wir es schaffen nachhaltig Körpergewicht zu verlieren und das Gewicht zu halten? Wir haben euch ein paar Inputs zur Ernährungsumstellung zusammengetragen für einen leichten Start in den Sommer.

    Naturkosmetik: Haut und Umwelt

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2021 11:07


    Lernt in dieser Folge die Vorzüge der Naturkosmetik für eure Haut und unsere Umwelt kennen und lasst euch begeistern von den Naturprodukten für das Badezimmer. > Hier findet ihr weitere Infos zu den Naturkosmetiklabels.

    Heuschnupfen Therapieformen (Teil 2)

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2021 9:00


    In der Fortsetzung der zweiteiligen Folge werden verschiedene natürliche Behandlungsmöglichkeiten von Heuschnupfensymptomen aufgezeigt sowie präventive Massnahmen besprochen. Die individuelle Therapie der unterschiedlichen Symptome steht dabei im Vordergrund damit ihr sorglos den Frühling geniessen könnt.

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