Podcasts about umstellungen

Die Bundesliga-Saison 2024/25 ist vorbei. Wer sich vor der neuen Spielzeit über alle neuen Transfers, Taktikänderungen und andere Umstellungen in seinem Verein informieren will, kann auch zur Saison 2025/26 ein Bundesliga-Sonderheft kaufen. Noch dauert es aber einige Wochen, bis die Hefte im Handel erscheinen.

Der FC Bayern braucht gegen Inter Mailand ein kleines Champions-League-Wunder – und womöglich Serge Gnabry. Der Flügelspieler, zuletzt formverbessert, brachte gegen den BVB und im Hinspiel gegen Inter neuen Schwung.“Gegen Dortmund war er richtig gut, gegen Inter hat er Pavard zwei-, dreimal richtig schön stehen lassen”, analysiert Bayern-Experte Andreas Mailhamer (miasanrot.de) im Fever Pit'ch Podcast. Auch im Rückspiel könnte seine Dynamik den Unterschied machen. "Vielleicht ist er genau der, der Inter Probleme machen kann“, meint der Fever Pit'ch-Kolumnist. +++ PROMO +++Kürzlich musste ich mich Giraffen beschäftigen. Ja, richtig gelesen: mit Giraffen. Fever Pit'ch hat einen Sponsor integriert, der eine Alternative zum Morgenkaffee anbietet: ⁠⁠Giraffe Grapefruit⁠⁠. Ich habe das Erfrischungsgetränk probiert und für empfehlenswert empfunden. Mehr noch: Ich konnte für Fever Pit'ch Leser sogar einen Rabatt von 10 Prozent aushandeln. Der Gutscheincode ist: ⁠⁠FEVERPITCH⁠⁠. Ich meine: So eine Dosis ⁠⁠Giraffe Grapefruit⁠⁠ ist eine prima Geschenkidee für Ostern.+++Denn Dynamik geht Bayerns Spiel momentan häufig ab. Und wäre so wichtig, um die wacklige Defensive kaschieren zu können. Gnabry könnte hier kurzfristig zum Gamechanger werden. Doch seine Zukunft bei den Bayern steht zur Disposition.Schon im Sommer gehörte Gnabry zu den Streichkandidaten. Verletzungen, Formtiefs, hoher Vertrag – all das ließ ihn auch in der Kaderplanung zuletzt zur Verhandlungsmasse werden. Vertrag bis 2026, ja. Aber auch ein Gehalt auf Top-Niveau – für eine Rolle, die immer mehr zur Jokerposition wird? Ein Verkauf im Sommer deshalb trotz Leistungssteigerung nicht ausgeschlossen. Vor allem, wenn es um Platz für teure Neuzugänge wie Florian Wirtz oder einen neuen Abwehrchef geht.“Ich glaube, dass seine Zeit im Sommer zu Ende gehen könnte“, meint Mailhamer. “Er ist ein guter Spieler, bringt etwas mit, was anderen auf dem Flügel fehlt. Aber für das Gehalt, das er verdient, ist seine Rolle zu klein geworden.“ Max Eberl müsse sich fragen: Ist Gnabry Teil der Zukunft – oder Teil des Umbruchs?Die Bayern-Analyse im Fever Pit'ch Podcast geht aber weit über Gnabry hinaus: Es geht um defensive Baustellen, millionenschwere Transferfehler, taktische Umstellungen – und natürlich um das Spiel gegen Inter. Was Vincent Kompany verändern muss, ob Thomas Müller in die Startelf gehört – und warum Musiala so sehr fehlt wie einst Philipp Lahm.TakeawaysDie Meisterschaftsentscheidung war eine verpasste Chance für Bayern.Florian Wirtz könnte eine Schlüsselverpflichtung für Bayern sein.Die Abwehrprobleme sind ein zentrales Thema für den FC Bayern.Die finanzielle Situation des Vereins ist stabil, aber es gibt Herausforderungen.Die Offensive muss effizienter werden, um die Abwehr zu entlasten.Vincent Kompany hat die Mannschaft taktisch verbessert, aber es gibt noch viel zu tun.Die Spieler müssen sich steigern, um in der Champions League erfolgreich zu sein.Die Führungsspieler Kimmich und Goretzka sind entscheidend für die Stabilität der Mannschaft.Die Taktik von Niko Kovac wird kritisch hinterfragt.Die kommenden Spiele sind entscheidend für die Zukunft des Vereins.Chapters00:00 Einleitung und Champions League Erwartungen01:57 Analyse der Bundesliga-Spiele und Meisterschaftsentscheidung04:09 Finanzielle Situation des FC Bayern und Transferstrategien06:57 Defensive Probleme und Abwehrstrategien09:56 Investitionen in die Abwehr und Spieleranalysen13:50 Zukunftsperspektiven und Kaderplanung16:47 Schlussfolgerungen und Ausblick auf kommende Spiele24:48 Chancenverwertung und Spielerleistungen27:49 Abhängigkeit von Schlüsselspielern30:45 Taktische Überlegungen und Aufstellung32:46 Trainerkommentar und Teamdynamik34:40 Transferstrategien und Zukunftsperspektiven41:02 Blick auf den Gegner: Barcelona43:32 Prognosen für das nächste Spiel

In dieser Folge von „Schwarzbrot und Kamille“ widmet sich Ulrike Bischoff dem Thema alte Gewohnheiten und warum es so schwerfällt, sie dauerhaft zu verändern. Basierend auf ihren Workshop-Erfahrungen zeigt sie, welche psychologischen Mechanismen uns zurück in alte Muster führen – von überambitionierten Zielen bis zu tief verankerten Glaubenssätzen. Ulrike plädiert für kleine Schritte und persönliche Energieinseln statt radikaler Umstellungen: ein Low-Carb-Tag pro Woche, kurze Spaziergänge oder ein Blick zurück auf frühere, positive Gewohnheiten. Ihr Appell: Du musst niemandem etwas beweisen – nur dir selbst. Im Lifehack lädt sie dazu ein, sich ein Ziel vorzunehmen und den ersten machbaren Mini-Schritt zu planen – für nachhaltige Veränderung mit mehr Leichtigkeit.

Wechseljahre nach Krebs – Neue Wege zu Wohlbefinden & LebensqualitätDie Wechseljahre sind für viele Frauen eine Herausforderung – doch nach einer Krebserkrankung bringen sie oft ganz besondere Veränderungen mit sich. In dieser bewegenden Podcast-Folge sprechen Silke und die Expertin Heidi Gregor darüber, wie Frauen trotz dieser Umstellungen wieder zu mehr Lebensqualität, Wohlbefinden und sogar einer erfüllten Intimität finden können.

Anna Kalinowsky, heise-online-Chefredakteur Dr. Volker Zota und Malte Kirchner sprechen in dieser Ausgabe der #heiseshow unter anderem über folgende Themen: - Abgehoben: Starlink bekommt Konkurrenz – Elon Musks Satelliten-Internet-Dienst Starlink sieht sich mit neuen Wettbewerbern konfrontiert. Welche Veränderungen bringen mehr Wettbewerb in den Markt für Satelliten-Internet? Wie unterscheiden sich die technischen Ansätze der verschiedenen Anbieter? - Ausgeufert: Bund gibt wieder mehr Microsoft-Lizenzen aus – Die Bundesverwaltung hat ihre Ausgaben für Microsoft-Lizenzen erneut erhöht. Entgegen früheren Plänen, mehr auf Open-Source-Software zu setzen, stiegen die Ausgaben an. Warum gelingt dem Bund der geplante Ausstieg aus der Microsoft-Abhängigkeit nicht? Welche Rolle spielen die Kosten für Umstellungen und Schulungen bei dieser Entscheidung? Inwiefern ist die digitale Souveränität Deutschlands durch solche Abhängigkeiten beeinträchtigt? - Ansprechbar: Wie gut ist die Apple Intelligence auf Deutsch? Mit der Beta-Version von iOS 18.4 beginnt Apple, seine KI-Features auf Deutsch auszurollen. Entwickler und Interessierte können nun bereits die Qualität von Apple Intelligence in deutscher Sprache testen. Wie schneidet die Qualität der Apple-KI im Vergleich zu anderen Anbietern ab? Welche Funktionen arbeiten bereits zuverlässig auf Deutsch und wo gibt es noch Nachholbedarf? Und werden deutsche Nutzer auch von allen Funktionen profitieren können, die in den USA bereits verfügbar sind? Außerdem wieder mit dabei: ein Nerd-Geburtstag, das WTF der Woche und knifflige Quizfragen.

Anna Kalinowsky, heise-online-Chefredakteur Dr. Volker Zota und Malte Kirchner sprechen in dieser Ausgabe der #heiseshow unter anderem über folgende Themen: - Abgehoben: Starlink bekommt Konkurrenz – Elon Musks Satelliten-Internet-Dienst Starlink sieht sich mit neuen Wettbewerbern konfrontiert. Welche Veränderungen bringen mehr Wettbewerb in den Markt für Satelliten-Internet? Wie unterscheiden sich die technischen Ansätze der verschiedenen Anbieter? - Ausgeufert: Bund gibt wieder mehr Microsoft-Lizenzen aus – Die Bundesverwaltung hat ihre Ausgaben für Microsoft-Lizenzen erneut erhöht. Entgegen früheren Plänen, mehr auf Open-Source-Software zu setzen, stiegen die Ausgaben an. Warum gelingt dem Bund der geplante Ausstieg aus der Microsoft-Abhängigkeit nicht? Welche Rolle spielen die Kosten für Umstellungen und Schulungen bei dieser Entscheidung? Inwiefern ist die digitale Souveränität Deutschlands durch solche Abhängigkeiten beeinträchtigt? - Ansprechbar: Wie gut ist die Apple Intelligence auf Deutsch? Mit der Beta-Version von iOS 18.4 beginnt Apple, seine KI-Features auf Deutsch auszurollen. Entwickler und Interessierte können nun bereits die Qualität von Apple Intelligence in deutscher Sprache testen. Wie schneidet die Qualität der Apple-KI im Vergleich zu anderen Anbietern ab? Welche Funktionen arbeiten bereits zuverlässig auf Deutsch und wo gibt es noch Nachholbedarf? Und werden deutsche Nutzer auch von allen Funktionen profitieren können, die in den USA bereits verfügbar sind? Außerdem wieder mit dabei: ein Nerd-Geburtstag, das WTF der Woche und knifflige Quizfragen.

Anna Kalinowsky, heise-online-Chefredakteur Dr. Volker Zota und Malte Kirchner sprechen in dieser Ausgabe der #heiseshow unter anderem über folgende Themen: - Abgehoben: Starlink bekommt Konkurrenz – Elon Musks Satelliten-Internet-Dienst Starlink sieht sich mit neuen Wettbewerbern konfrontiert. Welche Veränderungen bringen mehr Wettbewerb in den Markt für Satelliten-Internet? Wie unterscheiden sich die technischen Ansätze der verschiedenen Anbieter? - Ausgeufert: Bund gibt wieder mehr Microsoft-Lizenzen aus – Die Bundesverwaltung hat ihre Ausgaben für Microsoft-Lizenzen erneut erhöht. Entgegen früheren Plänen, mehr auf Open-Source-Software zu setzen, stiegen die Ausgaben an. Warum gelingt dem Bund der geplante Ausstieg aus der Microsoft-Abhängigkeit nicht? Welche Rolle spielen die Kosten für Umstellungen und Schulungen bei dieser Entscheidung? Inwiefern ist die digitale Souveränität Deutschlands durch solche Abhängigkeiten beeinträchtigt? - Ansprechbar: Wie gut ist die Apple Intelligence auf Deutsch? Mit der Beta-Version von iOS 18.4 beginnt Apple, seine KI-Features auf Deutsch auszurollen. Entwickler und Interessierte können nun bereits die Qualität von Apple Intelligence in deutscher Sprache testen. Wie schneidet die Qualität der Apple-KI im Vergleich zu anderen Anbietern ab? Welche Funktionen arbeiten bereits zuverlässig auf Deutsch und wo gibt es noch Nachholbedarf? Und werden deutsche Nutzer auch von allen Funktionen profitieren können, die in den USA bereits verfügbar sind? Außerdem wieder mit dabei: ein Nerd-Geburtstag, das WTF der Woche und knifflige Quizfragen.

Borussia Dortmund taumelt weiter durch die Bundesliga. Der verpatzte Einstand von Trainer Niko Kovac, die 1:2-Niederlage gegen den VfB Stuttgart, hat nicht nur sportliche, sondern auch strukturelle Schwächen des BVB offenbart."Ich glaube, in diesem Spiel ist die Qualifikation zur Champions League verspielt worden“, sagt Pit Gottschalk im Fever Pit'ch Podcast. Und dazu kommt noch: Eine Niederlage in der Champions-League-Zwischenrunde bei Sporting Lissabon würde auch schon den neuen Trainer unter Druck bringen."Er wird in dieser Saison zwar nicht mehr an Ergebnissen gemessen“, sagt Gottschalk im Talk mit Malte Asmus, „aber wenn er jetzt mit zwei Pleiten startet, ist er direkt im Erklärungsmodus.“Besonders problematisch: Dem BVB fehlt eine klare Achse. Weder Kapitän Emre Can noch Spieler wie Sabitzer oder Brandt nehmen echte Führungsrollen ein. "Die Mannschaft will, aber es fehlt die Klasse,“ analysiert Gottschalk weiter.Und genau hier liegt Kovacs größtes Problem. Die ohnehin brenzlige Situation könnte sich noch verschlimmern – "wenn sie gegen Sporting in der Champions League wackeln und dann auch noch das Derby in Bochum nicht gewinnen, dann haben wir in Dortmund eine echte Krise.“Kann Kovac sein Team stabilisieren? Oder war der BVB erneut zu blauäugig bei der Trainerwahl? Die nächsten Spiele werden zeigen, ob Dortmund mit Kovac die Wende schafft – oder ob das Chaos weitergeht.TakeawaysWir brauchen nur noch 49 Abonnenten bei YouTube.Lilly Becker ist der Sieger des Wochenendes.Die Meisterschaft ist quasi gelaufen.Leverkusen leistet fantastische Arbeit.Borussia Dortmund belügt sich selbst.Die Mannschaft hat keine gute Mannschaft.Es fehlt die Klasse. Es fehlt die Qualität in der Truppe.Dortmund hat den zweitteuersten Kader in der Bundesliga.Niko Kovac muss die Mannschaft stabilisieren.Tipp: Dortmund gewinnt 2:1 gegen Sporting.Chapters00:00 Einführung und YouTube-Wettbewerb03:00 Fußballwochenende: Sieger und Verlierer06:05 Bayer Leverkusen: Eine starke Saison08:57 Borussia Dortmund: Probleme und Herausforderungen11:55 Niko Kovac und die Zukunft von Dortmund19:19 Die aktuelle Torwartleistung von Borussia Dortmund21:59 Qualität und Mentalität im Team24:45 Umstellungen und die Trainerstrategie27:34 Druck und Erwartungen an die Mannschaft29:10 Die Bedeutung der Champions League für Dortmund32:30 Der Podcast und die Legenden des Fußballs

Mon, 03 Feb 2025 22:28:25 +0000 https://fcsp-hamburg-vds-millernton-nds.podigee.io/707-202425_sp20_nds_fcaugsburg 3a0f4485335de46266e346ee2385d812 FC St. Pauli - FC Augsburg 1:1 Der FC St. Pauli holt ein ärgerliches Unentschieden gegen den FC Augsburg. Ein Podcast über MMA-Kämpfe in der Mixed Zone sowie das Geschehen auf Rasen und Rängen. (Titelfoto im Blog: Stefan Groenveld) +++ 1:0 Noahkai Banks (17. Minute, ET, provoziert durch Treu) +++ 1:1 Mert Kömür (83., Vorarbeit Giannoulis) +++ Zuschauer:innen: 29.546 Menschen im Stadion (ausverkauft) Zu Gast ist wieder Robert von der "Augsburger Allgemeinen Zeitung" und vom Podcast "Viererkette". Bevor wir uns dem Spiel und vor allem den Geschehnissen auf den Rängen widmen, geht es um seine Anreise. Spoiler: Er ist mit der Bahn gefahren. Da er es dann aber doch irgendwie ins Stadion geschafft hat, können wir uns auch ausführlich mit seinen Eindrücken beschäftigen. Neben der Mixed Zone geht es hierbei natürlich auch um die Choreo, die im gesamten Millerntor gezeigt wurde. Aber auch die geäußerte Angst der Menschen mit Behinderung wird thematisiert. Anschließend wird es sportlich: Auch wenn die Begegnung auf dem Papier nicht viel herzugeben scheint, finden wir doch einige Aspekte, über die es sich zu reden lohnt. Wir heben die Leistungen einzelner Spieler vom FC St. Pauli und vom FC Augsburg hervor und überlegen, was beide Mannschaften gut gemacht haben und was nicht. Außerdem sprechen wir über taktische Umstellungen und den jugendlichen Mut des FCA-Torschützen. Und wir schauen, welche Auswirkungen die Partie im Einzelnen hat und was beide Teams aus ihr lernen können. Den angesprochen Artikel von Tim findet ihr übrigens hier. Bevor wir das Stadion thematisch verlassen gehen unsere besten Genesungswünsche an die Person auf der Haupttribüne, welche reanimiert und ins Krankenhaus gebracht werden musste. Gute Besserung! Zum Abschluss schauen wir auf das anstehende Programm beider Mannschaften und finden einige Parallelen im Spielplan. Und wir einigen uns darauf, uns nächste Saison in der ersten Liga wiederzusehen. Herausgekommen sind knapp 30 Minuten zur Verarbeitung des ärgerlichen Unentschiedens. Viel Spaß beim Hören! // Yannick Und hier noch ein Hinweis in eigener Sache: Wir haben eine Unterstützen-Seite. Und wenn ihr uns noch mehr Gutes tun wollt, dann bewertet ihr uns hier und hier. Vielen Dank! 707 full FC St. Pauli - FC Augsburg 1:1 no FCSP,FCA,FC St. Pauli,FC Augsburg,FCSPFCA,Bundesliga,Saison 2024/2025,Podcast,MillernTon,Fußball Yannick Pohl

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Abnehmen, fitter sein, gesünder leben – das klingt oft wie eine riesige Aufgabe. Aber was wäre, wenn wir dir sagen, dass es gar nicht so schwer sein muss? Kleine Veränderungen im Alltag können schon einen riesigen Hebel haben und dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen, ohne dich zu überfordern.In dieser Folge zeigen wir dir, welche kleinen Schritte große Wirkung haben können. Von täglichen Spaziergängen über Powernaps bis hin zur Emotionsregulation – du wirst überrascht sein, wie leicht du deine Gesundheit verbessern kannst.

*WERBUNG IN EIGENER SACHE* Am 24.12. um 12 Uhr erscheint unsere neue Folge exklusiv für Familymember. Darin sprechen wir über die 11 besten Kölschen Exen - also Ex-FC-Spieler, die noch aktiv Fußball spielen. Was sind diese Spieler heute wert und wie viel hat der FC dafür de facto bekommen? Wenn ihr diese Folge gerne hören wollt, werdet doch Familymember: www.trotzdemhier.de/spenden *WERBUNG ENDE” Die letzte reguläre Folge in 2024 beschäftigt sich mit dem Spiel des “unangefochtenen” Herbstmeisters am Betzenberg. Der 1. FC Köln gewinnt auswärts erneut mit 1-0 und grüßt damit vom Platz an der Sonne. Das mit einer absoluten Rumpftruppe, die überwiegend auf fremden Positionen eingesetzt werden musste. Nach kurzer Zeit schweifen wir dann ab und kommen auf den Elefanten im Raum, Tim Lemperle, zu sprechen. Unterschiedliche Meinungen führen zu einer spannenden Diskussion, die über die Entwicklung junger Spieler, deren Marktwerte bis hin zu den "goldenen Jahrgängen” führt. Nach etwas mehr als einer Stunde finden wir den Weg zurück zum Spiel, analysieren das Tor, die beiden Fouls von Dejo und die taktischen Umstellungen in Halbzeit 2. Aber auch Positives erwähnen wir. Die Leistungen von Martel und Hübers fanden wir grandios, auch Schwäbe bekommt wieder ein Sonderlob. Ein Sonderlob bekommt der Kicker nicht, denn die Spieler- und Spielnoten sind doch sehr merkwürdig… Das Ende der Folge wird nochmal ein echtes High- und Lowlight für Euch. Denn wir nennen Euch unsere aus dem Kalenderjahr 2024. Chaptermarks: 00:00:00 Intro 00:00:52 Begrüßung 00:03:03 Vorgeplänkel 00:10:17 FCK - FC 00:25:25 Tim Lemperle 00:45:13 Marktwerte, Entwicklung, Nachfolge Lemperle 01:01:23 FCK - FC Teil 2 01:35:39 Kicker 11 des Tages 01:40:56 Hörerfeedback 01:47:43 Saisonspende 01:49:53 High- und Lowlights 2024 Das Team TdH: * Denis (@kylennep) * Eric (@hibarian2) * Marco (@ruhrpott_hennes) * Saskia (@quarkbaellchen) Viel Spaß beim Hören! Den Podcast unterstützen: www.trotzdemhier.de/spenden Intromusik: Sascha Brinkmann Folgt uns auf X oder auf BlueSky (Handle jeweils /TrotzdemHier) und rezensiert uns bei iTunes & Co.

In dieser Solofolge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die letzten Monate, in denen ich mich intensiv mit HERAUSFORDERUNGEN DES LEBENS auseinandergesetzt habe. Wir alle kennen sie – diese Momente, die uns aus der Bahn werfen, sei es der Verlust eines nahen Menschen, gesundheitliche Umstellungen, die Geburt eines Kindes, ein Jobwechsel oder andere Umbrüche, die unser Leben plötzlich in eine andere Richtung lenken. Doch wie gehen wir mit diesen Situationen um, ohne das Gefühl zu haben, unterzugehen? Wie können wir gerade aus diesen Momenten der Krise heraus wachsen und nicht in Angst oder Resignation verharren? Ich möchte mit dir nicht nur die Herausforderungen teilen, sondern vor allem auch die wertvollen Erkenntnisse, die ich aus dieser Zeit gewonnen habe. Es geht darum, wie uns solche Erfahrungen – so schwer sie auch sein mögen – stärken und weiterbringen können. Ich lade dich ein, mit mir zu entdecken, wie wir uns durch schwierige Phasen nicht nur als Menschen weiterentwickeln, sondern auch unser Mitgefühl und unsere Verbindung zu anderen vertiefen können. Was du in dieser Folge lernst: Wie Lebenskrisen uns helfen, unsere wahre Stärke und Identität zu entdecken. Warum es wichtig ist, Geduld mit dir selbst zu haben und wie du diese Fähigkeit in schwierigen Zeiten entwickeln kannst.  Meine 4 praktischen Tipps, um Lebenskrisen nicht nur zu überstehen, sondern daraus zu lernen und zu wachsen. Wie du durch offene Kommunikation und Authentizität tiefere Verbindungen zu anderen aufbaust. Warum Selfcare entscheidend ist, um in schwierigen Zeiten geerdet und in Balance zu bleiben. Wie das Teilen von Erfahrungen uns nicht nur miteinander verbindet, sondern uns gegenseitig stärkt und inspiriert. Warum es so wichtig ist, Gefühle zuzulassen und ihnen Raum zu geben, ohne Scham – denn sie sind ein Schlüssel für Heilung und Wachstum. Fakt ist – Lebenskrisen sind nicht nur Prüfungen, sondern auch wertvolle Chancen, die uns zu mehr Wachstum und Verbindung führen können. Wenn wir lernen, unsere Licht- und Schattenseiten zu akzeptieren und authentisch zu kommunizieren, schaffen wir Räume der Heilung und Verständnis – sowohl für uns selbst als auch für andere. Diese Folge möchte dir Mut machen, dich deinen Herausforderungen zu stellen und zu erkennen, dass es nicht um das Vermeiden von Schmerz geht, sondern um das Lernen und Wachsen durch ihn. Denn genau da, in der Auseinandersetzung, liegt unser wahres Potenzial. Mich würde interessieren: Welche Erfahrungen hast du mit diesem Thema gemacht? Schreib mir gerne – meine Kontaktdaten findest du hier in den Shownotes! Und, ich würde mich sehr freuen, wenn du diesen Podcast abonnierst und mit anderen teilst. Damit hilfst du mir, mit WE ARE ART! noch mehr Menschen da draußen zu erreichen und sie  hoffentlich auf ihrem Weg zu unterstützen. Ich danke dir. Alles Liebe deine Sylvia LINKS zur Episode SYLVIA VOLZ Instagram: @dr.sylvia_speaks Facebook: Sylvia Volz LinkedIn: Dr. Sylvia Dominique Volz Email: hello@x-to-flow.com_________ Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. _________ Cover Foto & Styling Sylvia Volz: Franziska Krois & Chantal Hofer  Jingle Musik: Epidemic Sound

Wir sprechen über das sensible Thema Sexualität während Schwangerschaft, nach der Geburt und im Elternsein. Wir teilen Erfahrungen und sprechen über körperliche, emotionale und partnerschaftliche Veränderungen. Themen wie hormonelle Umstellungen, Körperwahrnehmung, Intimität im Alltag und der Umgang mit Stress werden angesprochen. Der Fokus liegt auf ehrlicher Kommunikation, Verständnis und praktischen Tipps, wie Paare Nähe und Sexualität in dieser Lebensphase neu definieren können. Eine ermutigende Folge, die zeigt, dass Offenheit und Körperwahrnehmung der Schlüssel zu einer erfüllten Partnerschaft bleibt - auch oder vor allem dann, wenn die Kinder da sind. Cornelia Lindner (https://www.gefuehlsecht.at) ist ausgebildete Sozialarbeiterin, Sexualpädagogin, Sexualberaterin, Familienplanungsberaterin, Supervisorin, zertifizierte Beckenbodentrainerin und betreibt ihr Business unter dem Namen „Gefühls*echt" (https:/ www.instagram.com/ gefuehlsecht_sexuellebildung/). Zudem betreibt sie mit ihrer Freundin den Podcast „Zwischen MILF und Milch“ https://open.spotify.com/show/7cn8mTDPSXroflTrxc1IMV?si=MpNoj5X3R0ucegWltJcqWQ Hier der Link zur Beckenboden Folge: https://open.spotify.com/episode/1jOhwioc9bDeUMZIgW6Y3r?si=WGWPzXd5RgS2Vzdj7G2V_Q

ep.131 - Hallo und Willkommen zurück. Für uns waren es ein paar wilde und spannende Monate voller Veränderung und Umstellungen... Wir hoffen euch geht es gut und freuen uns wenn ihr uns wieder auf unserem Weg begleitet und uns zuhört:)

In dieser Folge berichten Volker und ich über unsere persönlichen Erfahrungen nach sechs Jahren auf dem Medical-Medium-Weg. Wir teilen, wie sich unser Leben und unsere Gesundheit seitdem verändert haben, welche Schritte für uns leicht umzusetzen waren und welche Umstellungen länger brauchten. Unser Ziel ist es, euch zu zeigen, dass es manchmal hilfreicher ist, Dinge langsam und organisch anzugehen. Denn auf diesem Weg geht es nicht um schnelle Ergebnisse, sondern darum, nachhaltig dranzubleiben und den eigenen Rhythmus zu finden. Wir freuen uns immer über euer Feedbak zu unserem Podcast. Kommentiert gerne direkt auf Spotify, schreibt uns eine E-Mail an silke@verbundeninkiel.de, kontaktiert uns auf Instagram unter www.instagram.com/verbundeninkiel oder besucht www.verbundeninkiel.de für weitere Kontaktmöglichkeiten.

Wer soll bitte aus diesem TSV 1860 und dieser 3. Liga noch schlau werden? Nach der 1:5-Watschn in Cottbus geht Argirios Giannikis "All-In" und beweist dabei ein mehr als glückliches Händchen. Die Folge: Ein 3:0 in Sandhausen. Ganz nebenbei verliert Energie 0:4 in Essen - da wirst Du doch verrückt! Wir analysieren die Umstellungen des Löwen-Dompteurs und deren Folgen, die darin schlummernden Gefahren und Hoffnungen und blicken auf die Liga, die immer wahnsinniger wird. Außerdem müssen wir die finanziellen Entwicklungen ansprechen: Der Spielbetrieb ist einmal mehr dank Hasan Ismaik gesichert, doch Wirbel gibt es um den möglichen neuen Finanz-Geschäftsführer Anton Hiltmair und dessen Vita. Viel Spaß bei Folge 163!

Umweltministerin Steffi Lemke (Grüne) legt bei der UN-Biodiversitätskonferenz das "Aktionsprogramm Natürlicher Klimaschutz" vor. "Hier sind Umstellungen in unserer Wirtschaftsweise gefordert", sagt sie. Das benötige Geld aus Staat und Privatwirtschaft. Von WDR 5.

Erhöhte Blutfettwerte sind besorgniserregend und können eine Vielzahl von Komplikationen auslösen. Wir zeigen auf, welche kardiovaskulären Erkrankungen damit verbunden sein können, wie Atherosklerose vorgebeugt werden kann und welche Umstellungen im Alltag helfen, leicht erhöhte Cholesterinwerte zu normalisieren. [> Episode: Bewegung im Alltag] [> Episode: Gesunde, ausgewogene Ernährung] [> Episode: Vegane Ernährung] [> Episode: Bitter macht munter] [> Episode: Zucker]

BVB-Coach Sahin steht nach der deutlichen Niederlage gegen Real unter Beobachtung – genau wie der BVB vor dem Bundesliga-Spiel in Augsburg. Kann sich Dortmund für die Klatsche in der Champions League rehabilitieren? Und welche Schlüsse zieht Trainer Sahin aus den Diskussionen um seine taktischen Umstellungen gegen Madrid? Freiburg träumt dabei vom nächsten Coup in Leipzig und hofft darauf, den Flow der vergangenen Wochen mitnehmen zu können. Leipzig bangt nach der Niederlage in der Champions League um den Einsatz seines Top-Stars Xavi Simons, der gegen den FC Liverpool verletzt ausgewechselt werden musste. Und Werder Bremen wartet weiter auf das erste Heimtor – doch der Gegner heißt Bayer Leverkusen, der an Werder aus der vergangenen Saison gute Erinnerungen hat. Gegen Bremen sicherte sich die Werkself die deutsche Meisterschaft. Im Abstiegskampf wird Markus Feldhoff sein erstes Spiel als Interimstrainer des VfL Bochum bestreiten – der Nachfolger von Peter Zeidler muss sich direkt mit dem FC Bayern messen – auch der FCB hat nach der deutlichen Niederlage in der Champions League in Barcelona etwas gut zu machen. Und in der zweiten Liga steht für Schalke und den neuen Trainer Kees van Wonderen das erste Heimspiel an – gegen Greuther Fürth, das ebenfalls mit neuem Trainer Leo Haas antritt. #Bundesliga #Fußball #sportschau 00:00:00 Themenüberblick 00:01:00 Bochums neuer Trainer Feldhoff – wie geht er in das Spiel gegen Bayern? 00:03:30 Bayern in Bochum unter Zugzwang – welche Schlüsse zieht Kompany? 00:04:50 Freiburg kommt mit Selbstvertrauem – wie gefährlich sind sie für RB Leipzig? 00:08:30 Stuttgart mit Flow aus der Champions League gegen Kiel? 00:11:10 Sahin und der BVB unter Druck – ist der Trainer dem BVB gewachsen? 00:14:20 Werder gegen Leverkusen – gibts endlich das erste Heim-Tor für Bremen? 00:16:51 Mainz gegen Gladbach am Freitagabend 00:17:30 St. Pauli gegen Wolfsburg 00:17:50 Union gegen Frankfurt – kann die Eintracht den Union-Block knacken? 00:18:10 Hoffenheim gegen Heidenheim 00:18:30 Heimdebut von Schalkes Neu-Coach Van Wonderen: Was geht gegen Fürth? Hier bekommt ihr alles zur Bundesliga: https://www.sportschau.de/fussball/bundesliga Und hier die Berichte zur 2. Bundesliga: https://www.sportschau.de/fussball/bundesliga2 Alle Spiele der Bundesliga hört ihr am Wochenende hier: https://www.sportschau.de/fussball/bundesliga/audiostreams-bundesliga-uebersicht-100.html Die zweite Bundesliga bekommt ihr hier: https://www.sportschau.de/fussball/bundesliga2/audiostreams-zweite-bundesliga-uebersicht-100.html

Zum bereits vierten Mal in Folge startet Hertha BSC mit einer Niederlage in die Saison. Neuer Kader und neuer Trainer, aber die alten Problem? Im Westend wenig Neues? Darüber diskutieren Pit Gottschalk und Malte Asmus mit Marc Schwitzky (RBB24 und Hertha Base Podcast). Der Hertha-Kenner spricht über den Druck, unter dem Herthas Spieler stehen. Er erklärt außerdem die Umstellungen, die der Trainerwechsel von Pal Dardai zu Cristian Fiél mit sich gebracht hat. Marc Schwitzky geht von holprigen ersten Wochen in der Zweiten Liga aus, bis die Mannschaft die Umstellung von Umschalt- auf Ballbesitzfußball verinnerlicht haben wird, hält dann aber einen positiven Saisonabschluss ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Zum bereits vierten Mal in Folge startet Hertha BSC mit einer Niederlage in die Saison. Neuer Kader und neuer Trainer, aber die alten Problem? Im Westend wenig Neues? Darüber diskutieren Pit Gottschalk und Malte Asmus mit Marc Schwitzky (RBB24 und Hertha Base Podcast). Der Hertha-Kenner spricht über den Druck, unter dem Herthas Spieler stehen. Er erklärt außerdem die Umstellungen, die der Trainerwechsel von Pal Dardai zu Cristian Fiél mit sich gebracht hat. Marc Schwitzky geht von holprigen ersten Wochen in der Zweiten Liga aus, bis die Mannschaft die Umstellung von Umschalt- auf Ballbesitzfußball verinnerlicht haben wird, hält dann aber einen positiven Saisonabschluss für möglich. Chapters 00:00 Begrüßung 02:18 Enttäuschender Saisonstart und neuer Spielstil bei Hertha BSC 07:07 Hohe Erwartungen und der Druck, wieder aufzusteigen 13:20 Die Beziehung zwischen Hertha und Pal Dardai 16:15 Positive Veränderungen in der Vereinskultur von Hertha BSC 20:38 Erwartungen an den Hamburger SV in der 2. Bundesliga 22:38 Bedenken bezüglich der Baumgart-Kuntz-Kombo 28:01 Prognose für HSV gegen Hertha BSC AIS_AD_BREAK_1=837404,444;

Tracking auf Shopify - nicht zuletzt mit der Umstellung auf den neuen Shopify Checkout gibt es hier einige Fragen... Der Countdown läuft. Nur noch wenige Tage bis alle Shopify Shops auf den neuen Checkout upgraden müssen. Einmal mehr nehmen aktuell die großen Fragezeichen in vielen Gesichtern rund ums Thema Tracking zu. Tracking auf Shopify war schon immer ein Thema für sich. Durch das Upgrade des Checkouts und den damit verbundenen Umstellungen gewinnt es noch einmal mehr an Brisanz. Daher haben wir in dieser Folge uns dem Thema angenommen und mit Tim von Analyticsfreaks einen Tracking Experten zu Gast, der uns alle Fragen rund um das Thema beantwortet: Reicht das native Setup von Shopify aus? Wann braucht es den Google Tag Manager, wann ein Datalayer? Sollte man den Checkout und die Dankesseite auf einmal upgraden? Und was gilt es sonst noch aus Tracking Perspektive zu beachten?

Noch läuft die Fußball-Europameisterschaft, und es dauert einige Wochen, bis die neue Bundesliga-Saison startet. Wer sich vor der neuen Spielzeit über alle neuen Transfers, Taktikänderungen und andere Umstellungen in seinem Verein informieren will, kann auch zur Saison 2024/25 ein Bundesliga-Sonderheft kaufen.

Ausgehend von einem seltsamen Seminarerlebnis erzähle ich dir diesmal, wie ein gestalteter Arbeitsplatz auf die Lernbereitschaft wirkt. Das gilt für einen Klassenraum genauso wie für ein Lernort zu Hause. Für Eltern kann es wichtig sein, darauf einmal zu achten und dann vielleicht mit wenigen Umstellungen ein deutlich besseres Lernergebnis ihrer Kinder zu erzielen.

Noch läuft die Fußball-Europameisterschaft, und es dauert einige Wochen, bis die neue Bundesliga-Saison startet. Wer sich vor der neuen Spielzeit über alle neuen Transfers, Taktikänderungen und andere Umstellungen in seinem Verein informieren will, kann auch zur Saison 2024/25 ein Bundesliga-Sonderheft kaufen.

Der BVB trauert! BORUSSIA DORTMUND verliert das CHAMPIONS LEAGUE FINALE gegen REAL MADRID. Dabei hatten sie genug Chancen, das Finale für sich zu entscheiden! Die BOHNDESLIGA-Crew blickt gemeinsam zurück auf das CL-FINALE. Los geht es mit einer ausführlichen Analyse des Spiels. Was hat der BVB in der ersten Halbzeit richtig gemacht? Gerade Karim Adeyemi wird sich noch eine Weile über seine vergebene Chance ärgern. Wieso haben sie das Spiel nach der Pause aus der Hand gegeben? Wir erläutern die taktischen Umstellungen von REAL-Coach Carlo Ancelotti und wieso eine Eckballvariante den BVB auf dem falschen Fuß erwischt hat. Und wie geht es nun weiter beim BVB? Auf all diese Fragen versuchen Nils, Etienne und Tobi, Antworten zu finden. Wir fragen uns auch, was der CHAMPIONS-LEAGUE-Sieg für die deutschen Chancen bei der EUROPAMEISTERSCHAFT 2024 bedeutet. Reisen Toni Kroos und Antonio Rüdiger nun in Bestform zur DFB-Elf? Und gelingt es Kroos, seine eindrucksvolle Karriere zu krönen?

Durch ein paar Umstellungen innerhalb der Settings von XDefiant könnt ihr euch kleine Vorteile verschaffen. Im Folgenden zeigen wir euch die besten Einstellungen für den First Person Shooter von Ubisoft.

In dieser Folge erfährst du die Basics, auf die du in den Wechseljahren achten kannst. Ebenso gibt's Inputs, wie sich die hormonellen Umstellungen auf dein Essverhalten & Körperbild auswirken können.

Jetzt geht es um alles: Die Blue Devils Weiden und die Hannover Scorpions haben die Hauptrunden der Oberligen Süd und Nord souverän gewonnen. Nun stehen sich die Vereine im Finale um den Aufstieg in die DEL2 gegenüber. In der Best-of-Seven-Serie gingen die Blue Devils mit 2:0 in Führung. Dann stellte Scorpions-Trainer Kevin Gaudet sein Team taktisch um. Die Folge: Die Scorpions glichen aus, unter anderem durch ein beeindruckendes 8:2 in Weiden. Dann stellte Devils-Trainer Sebastian Buchwieder sein Team um. Und die Devils gewannen Spiel 5 mit 5:1. Was änderten die Trainer? Wie wirkten sich die Umstellungen aus? Wie gehen die Fans mit Höhen und Tiefen um? Und vor allem: Was ist von den beiden entscheidenden Spielen am Freitag und - falls nötig - am Sonntag zu erwarten? Zu Gast ist mit Frank Werner ein Fan und Begleiter der Blue Devils Weiden der allerersten Stunde.

In dieser Folge hörst du alles zu gesundem Umgang mit Umstellungen insbesondere Zeit-Umstellungen, die 3 wichtigsten und hoch relevanten Worte dafür und einen multiplen, gesunden Ausweg aus der Falle.Es gibt 4 Typen im Umgang mit Umstellungen und verschiedene Gruppeneinteilung.

Sat, 06 Apr 2024 22:01:00 +0000 https://schlafversteher.podigee.io/64-priming f46f7375d2161b1d18148e159220b1c4 Priming, ist das nicht immer eher für andere gedacht? Gegen eine gesunde Portion positive Selbstmanipulation ist nichts einzuwenden! BEGRÜSSUNG Nachträglich wünschen wir allen Zuhörern frohe Ostern! Michaela, berichtet von ihrer misslungenen Zeitumstellung. Andreas, erzählt von seiner Zeit der Vorbereitungen aus den Bergen. Unser Tipp für die Umstellungen zur Sommer- und Winterzeit: legt euch die Folgen #9 und #49 jeweils eine Woche vor den Umstellungen auf Termin FRAGEN Ein Zuhörer, der gerne anonym bleiben möchte: „In wie weit kann ich das Gehörte auf den Cannabis-Konsum übertragen? Milan frag: Die von euch angesprochene Kombination Schlaf-Training und Entzug zu kombinieren, halte ich für spannend. Wie lange wird so ein Training den insgesamt brauchen: Das Thema der Woche: positives Selbst-Priming Michaela, woher kennst du diesen Begriff? Die Unterscheidung zwischen Priming und Framing: … Beispiele: Der Hörsaal Abgrenzung zu Mindset … Hört an dieser Stelle noch mal gerne die Folgen: Adaptivität #029 und Agilität #032 Motivation & Tracking #004 OB IHR ES GLAUBT ODER NICHT: MEDIZIN und der Placeboeffekt Beispiel: Handbruch und Genesung Zu lange offizielle Genesungszeiten… und warum diese sich so etabliert haben: … Fallpauschalen und Pflegesätze Bei einer Erkältung kann aus 3 3 3 auch ein 1 1 1. Auch hierzu hatten wir bereits eine Folge produziert. Knie- und Hüft-OPs… Studien zur Wundheilung, wenn den Patienten kürzere Heilungszeiten genannt wurden: … DAS BESCHÄFTIGT ALLE: alt und älter werden Eine Brille mit 40 oder 50, das muss nicht sein Graue Haare müssen vor 60 nicht sein Es gibt keinen Grund für Kraftverlust oder Ausdauerverlust im Alter Aber wie: … HABE ICH MIR ES DOCH GEDACHT: SPORT Die Hampelmann-Studie … Unterschiedliches Priming für junge und ältere Menschen Am Beispiel Kniebeugen: ... An dieser Stelle ist mal wieder unsere Folge zu lang geworden. Der II. Teil zum Thema Priming erscheint in der nächsten Woche. Vielen Dank für euere Beiträge und euer zuhören. Über gute Kommentare und eine positive Bewertung würden wir uns sehr freuen. Bei Fragen oder dem Wunsch mitzumachen: info@schlafversteher.de (wir behandeln euere Daten vertraulich) Überall da, wo es Podcasts gibt: https://www.schlafversteher.de/abos/ Mehr Infos finden Sie hier: https://www.schlafversteher.de Die Schlafversteher, eine Produktion der vAL • Ton, Schnitt und unsere unermüdliche Gastgeberin: Michaela von Aichberger • Redaktion und unser unnachgiebiger Experte: Andreas Lange full no Priming,Framing Michaela von Aichberger & Andreas Lange

Fohlen Stammtisch - Köln Derby und Pokal. Es zählt nur Vollgas total‼️1:1 auswärts in Mainz wieder mit zwei Gesichtern der Mannschaft.Seoane experimentiert: Umstellungen in der Abwehr und im Sturm trotz starker Leistungen gegen Bochum.Nicht bundesligatauglich: 1:14 Torschüsse und 0:11 Ecken innerhalb der ersten Halbzeit.Arroganz und Faulheit sind inakzeptabel und passen nicht zu Borussia.Wöber, Weigl, Neuhaus und Seoane hauen in der Halbzeit auf den Tisch.Seoane-Umstellungen zur 2. Halbzeit retten das Spiel.Warum bekommt Borussia auch nach 24 Spieltagen keine Konstanz rein?Ungewissheit vor dem Derby.Ausblick und Fohlen Stammtisch-Tipps zum Heimspiel gegen Köln-Spielwww.fohlenstammtisch.dehttps://t1p.de/n5ubg

Tag 2 unserer Skywalker Challenge - Erlaube dir Fülle auf allen Ebenen - Live Meditation Deine Sterne sind zum Greifen nahe und unser neuer Online Kurs steht bereits in den Sternen geschrieben und wartet darauf dein Leben und Sein zu transformieren - auf eine intensive und schnelle Art und Weise. Wir rufen das Skywalker Online Training ins Leben und du kannst dich ab dem 9. Februar 2024 für unseren neuen 6-wöchigen Intensiv-Kurs anmelden. Hier wartet die kraftvollste Toolbox zur Erhöhung deiner Energie auf dich. Das ist unser erster Online Kurs, in dem wir in kürzester Zeit (6 Wochen) alltagsnahe Techniken und Methoden mit dir teilen, die direkt umsetzbar sind und ihre Wirkung unmittelbar entfalten werden. Skywalker ist DER KURS, wenn es darum geht, einen echten Shift zu machen und ganz gleich nach welcher Veränderung oder welchem Durchbruch du dich sehnst, ihn für dich zu erschaffen, weil du auf ein neues Energie- und Bewusstseins-Level wechselst. Von dort aus gehen dir so viele Umstellungen ganz leicht von der Hand. Die Anmeldung ist ab dem 9. Februar 2024 12.00 Uhr bis zum 23. Februar 2024 möglich: https://www.skywalkertraining.com. Offizieller Kursstart ist der 3. März 2024.

Tag 1 der Meditationschallenge: Du bist kein Echo anderer - du bist eine echte Melodie! Finde deine Essenz und Aufgabe Skywalker Meditations-Challenge vom 4. bis 8. Februar 2024 (kostenlos und ohne Anmeldung) 5 bewegende Meditationen und Sessions mit Bahar und Jeffrey - Das Leuchten kehrt zurück! Jeffrey und ich laden dich ganz herzlich zur Skywalker Meditations-Challenge ein. Vom 4. bis 8. Februar 2024 treffen wir uns täglich, um gemeinsam zu meditieren und ganz tief in unsere eigene Leuchtkraft und Seelenaufgabe einzutauchen. Wir haben super spannende Themen für dich zusammengestellt und du wirst staunen, was sich alles durch diese Sessions verändern darf. Sei gerne live dabei, um die volle Power zu absorbieren. Die Aufzeichnungen der Meditationen bleiben bis zum 23. Februar 2024 online und sind danach nur noch im Rahmen des Skywalker Online Trainings verfügbar: https://www.skywalkertraining.com Was erwartet dich konkret bei der Skywalker Meditations-Challenge? Tag 1 - Sonntag, den 04.02. um 13.30 Uhr: Du bist kein Echo anderer - du bist eine echte Melodie! Finde deine Essenz und Aufgabe Tag 2 - Montag, den 05.02. um 18.30 Uhr: Wie du dir Fülle auf allen Ebenen erlaubst Tag 3 - Dienstag, den 06.02. um 18.30 Uhr: Toxische Abhängigkeiten lösen Tag 4 - Mittwoch, den 07.02. um 18.30 Uhr: Helfersyndrom heilen und Raum einnehmen ohne schlechtes Gewissen Tag 5 - Donnerstag, den 08.02. um 18.30 Uhr: Deinen Körper spüren und lieben lernen Wir freuen uns auf dich... Bahar & Jeffrey Deine Sterne sind zum Greifen nahe und unser neuer Online Kurs steht bereits in den Sternen geschrieben und wartet darauf dein Leben und Sein zu transformieren - auf eine intensive und schnelle Art und Weise. Wir rufen das Skywalker Online Training ins Leben und du kannst dich ab dem 9. Februar 2024 für unseren neuen 6-wöchigen Intensiv-Kurs anmelden. Hier wartet die kraftvollste Toolbox zur Erhöhung deiner Energie auf dich. Das ist unser erster Online Kurs, in dem wir in kürzester Zeit (6 Wochen) alltagsnahe Techniken und Methoden mit dir teilen, die direkt umsetzbar sind und ihre Wirkung unmittelbar entfalten werden. Skywalker ist DER KURS, wenn es darum geht, einen echten Shift zu machen und ganz gleich nach welcher Veränderung oder welchem Durchbruch du dich sehnst, ihn für dich zu erschaffen, weil du auf ein neues Energie- und Bewusstseins-Level wechselst. Von dort aus gehen dir so viele Umstellungen ganz leicht von der Hand. Die Anmeldung ist ab dem 9. Februar 2024 12.00 Uhr bis zum 23. Februar 2024 möglich: https://www.skywalkertraining.com. Offizieller Kursstart ist der 3. März 2024.

Die neue Erde und ein neues Bewusstsein sind zum Greifen nahe...aber wo sind wir? Das ist die Frage. Sind wir bereit für den Shift? Oder stossen wir mit unserer Frequenz die neue Erde ab? Sabotieren wir den Wandel? Wir leben in energetisch-stürmischen Zeiten. Die Wellen überschlagen sich und Emotionen kochen hoch. ...Du verlierst den Boden unter den Füssen. ...Die Negativität anderer saugt dich ein und du kannst deine Energie nicht halten. ...Dein Körper rebelliert und du fühlst dich machtlos. ...Andere triggern dich ständig auf schmerzvolle Art und Weise. Du willst deine Frequenz erhöhen, deinen persönlichen Wandel von einem alten Bewusstsein hin zu einem neuen Bewusstsein erleben. Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich. Ich freu mich auf dich, Bahar ___________________ ...Deine Sterne sind zum Greifen nahe und unser neuer Online Kurs steht bereits in den Sternen geschrieben und wartet darauf dein Leben und Sein zu transformieren - auf eine intensive und schnelle Art und Weise. Wir rufen das Skywalker Online Training ins Leben und du kannst dich ab dem 9. Februar 2024 unter https://www.skywalkertraining.com für unseren neuen 6-wöchigen Intensiv-Kurs anmelden. Hier wartet die kraftvollste Toolbox zur Erhöhung deiner Energie auf dich. Das ist unser erster Online Kurs, in dem wir in kürzester Zeit (6 Wochen) alltagsnahe Techniken und Methoden mit dir teilen, die direkt umsetzbar sind und ihre Wirkung unmittelbar entfalten werden. Skywalker ist DER KURS, wenn es darum geht, einen echten Shift zu machen und ganz gleich nach welcher Veränderung oder welchem Durchbruch du dich sehnst, ihn für dich zu erschaffen, weil du auf ein neues Energie- und Bewusstseins-Level wechselst. Von dort aus gehen dir so viele Umstellungen ganz leicht von der Hand. Wir freuen uns auf dich - Trage dich gerne direkt auf unserer Website https://www.skywalkertraining.com in die Warteliste ein, um alle News zu erhalten und die Anmeldung nicht zu verpassen. Die Anmeldung wird nur für eine begrenzte Zeit offen sein.

Das Jahr 2023 hatte einige Veränderungen in meinem Leben zu bieten. Das war einerseits sehr positiv, war aber auch mit einigen Umstellungen verbunden. An der Börse lief es hingegen fast vollständig wie geschmiert. Auf alle diese Punkte gehe ich im ausführlichen Depotrückblick 2023 ein. Wie gehabt stelle ich alle meine Assets vor, erläutere meine Fehler und hebe die Top- und Flop-Aktien des Jahres hervor.Zum ausführlichen Artikel mit allen Grafiken, Screenshots und Zahlen geht es hier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir leben in einer Welt mit begrenzten Ressourcen. Man kann davor die Augen verschließen, sich weigern Verantwortung zu übernehmen oder man handelt proaktiv im Sinne aller! Anna Köhl ist die Gründerin von endlich.co, ein Unternehmen, dass Menschen, Unternehmen und Organisationen dabei unterstützt, einen zukunftsfähigen Wandel zu gestalten. Im Podcast-Interview spricht Anna Köhl mit Podcast-Host Robert Pacher über Kreislaufwirtschaft, die Möglichkeiten der Zukunft, Umstellungen und Ängste.  ⬇️ **Anna Köhl** Gründerin von endlich.co 

Hallo ihr lieben! Wir melden uns aus alter, gewohnter Umgebung wieder, wir sind nämlich wieder back in Berlin! In der Folge quatschen wir nen bisschen über Umstellungen nach langen Reisen und wie es sich so anfühlt wieder zurück in die Realität geholt zu werden. Würde es uns glücklich machen auf Dauer auf Bali oder sogar in Australien zu leben, oder verfliegt dieses Freiheitsgefühl dann auch mit der Zeit? Letzendlich fassen wir nen bisschen zusammen was wir so aus unserer gemeinsamen Zeit aus Bali mitgenommen haben und inwiefern wir nachhaltig davon charakterlich geprägt wurden. Wir wünschen euch ganz ganz viel Spaß beim hören! Kuss

Henne oder Ei? Wer eine Schilddrüse hat, die nicht so rund läuft, kommt schlechter durch hormonelle Umstellungen. Und zugleich nehmen Schilddrüsenerkrankungen mit den Wechseljahren massiv zu. Noch dazu äußert sich die Autoimmun- oder Hashimoto-Thyreoiditis (also Schilddrüsenentzündung) und die dadurch hervorgerufene Schilddrüsenunterfunktion meist mit ganz ähnlichen und super-diffusen Symptomen, wie auch die hormonelle Umstellung sie hervorrufen kann: Frau nimmt plötzlich zu, fühlt sich extrem schlapp, hat Wassereinlagerungen, die Haare fallen aus, die Stimmung sinkt usw, usf. Diana spricht mit der Medizinerin und Hashimoto-Patientin Dr. Simone Koch über die hohe Dunkelziffer bei Hashimoto, warum so viel mehr Frauen als Männer betroffen sind, den Schilddrüsenhormonbedarf großer und kleiner Körper und was der Verzicht auf ja eigentlich supergesunde Hülsenfrüchte bringen kann.Zitat: "Östrogene beeinflussen die Schilddrüse, und die Schilddrüse beeinflusst die Wirkung der Östrogene. Und wenn ich ein Hashimoto-Thema habe UND Wechseljahresbeschwerden, dann brauche ich für beides eine adäquate Behandlung."Tipps & Links zur FolgeBücher:"Schlank und voller Energie bei Hashimoto: Das ganzheitliche Programm: antientzündliche Ernährung, Bewegung, Stoffwechselbooster" von Dr. Simone Koch(Trias Verlag, 334 Seiten, ISBN: 978-3-432-11320-3)"Das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm: Immunsystem, Stoffwechsel & Hormone ins Gleichgewicht bringen. Stille Entzündungen stoppen" von Dr. Simone Koch (Trias Verlag, 176 Seiten, ISBN: 978-3-432-11318-0)"Autoimmunhilfe: Beschwerdefrei leben durch lektinarme Ernährung - 80 Rezepte gegen Hashimoto, Reizdarm & Co" von Dr. Simone Koch (südwest Verlag, 224 Seiten, ISBN: 978-3-517-09785-5)"Happy Hashimoto: Ein praktischer Leitfaden für ein Leben mit der Krankheit" von Dr. Simone Koch und Yavi Hameister (mvg Verlag, 288 Seiten, ISBN: 978-3-7474-0123-1)Websites:Website von Dr. Simone Koch: drsimonekoch.dePraxis von Dr. Simone Koch: drkoch-berlin.deWebsite für Autoimmunhilfe: autoimmunhilfe.de/ueber-uns/dr-simone-kochInstagramDr. Simone Koch: @drsimonekochDiana Helfrich: @apothekerin_ihres_vertrauens Julia Schmidt-Jortzig: @julia_schmidtjortzig..................................................Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! +++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/menoanmich +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien findet Ihr unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

heute sind unsere Bärte schnell unterwegs. Aufgrund von Umstellungen ihres Podcast-Caster-Anbieter hatten sie nur noch 29 Minuten zeit für diese Folge. Also hat man sich die Schuhe von Ricky henderson geschnappt und ist einmal durch die Republik und die MLB getourt. Alle Infos schneller als die Polizei erlaubt gibt es deswegen heute in Fixen 30 Minuten und 11 Sekunden. Bald Bearded Baseball...Speed in dein Ohr!

Nicht reden, abliefern! Das hat Arminias Trainer Daniel Scherning jetzt als Motto ausgegeben, für die nächsten Wochen, erstmal das Auswärtsspiel Samstag in Regensburg, nicht aber für unseren Radio Bielefeld Arminia-Podcast. Wir reden. Und liefern ab. Also in der Theorie. In Wirklichkeit fangen wir jetzt schon an über das Wetter zu quatschen. Von wegen trostlos und "cloudy" und was das mit dem DSC zu tun haben könnte. Wie immer so originell wie ein Münster-Tatort. Aber die Arminen fallen ja auch immer wieder in die gleichen Muster zurück. Das Elend wie gegen Sandhausen will der Trainer so nicht mehr sehen. In der Tabelle ist alles dicht an dicht. Und wenn keine weiteren Winter-Transfers geklappt haben, wird mit dem Kader jetzt der Klassenerhalt geschafft ("zu 100 Prozent"). Im Radio Bielefeld Arminia-Podcast bei Tim Linnenbrügger setzen wir auf einen Stimmungsumschwung, Umstellungen auf dem Platz und Basics für den Auswärtssieg.

In der Mittagsfolge sprechen wir heute mit Marlena Hien, Co-Founder von Bears with Benefits, über die Übernahme durch Havea.Bears with Benefits ist eine Femhealth-Brand, die tägliche Vitaminkomplexe für Frauen anbietet. Somit soll Frauen in den verschiedenen Lebensphasen, wie beispielsweise Schwangerschaft, Stillzeit, hormonelle Umstellungen oder Wechseljahre, geholfen werden, den erhöhten Bedarf an Nährstoffen zu decken. Dabei verbindet das Startup pharmazeutische Forschung mit einem positiven und nachhaltigen Lebensgefühl. Dafür werden die Produkte mit einem Team aus Ärztinnen und Ärzten entwickelt sowie in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards hergestellt. Viele Vitamine sind vegan und zuckerfrei und in der Form von Gummibären einnehmbar. Die Supplemente können online oder in Fachmärkten wie Rossmann, Douglas oder DM erworben werden. Bears with Benefits wurde im Jahr 2018 von Marlena Hien und Laurence Saunier in München gegründet. Die D2C-Brand macht heute einen 2-stelligen Millionenumsatz.Nun wurde die Münchner Vitamin-Brand für Frauengesundheit von Havea übernommen. Das französische Consumer-Healthcare-Startup tätigt damit seine 6. Akquisition in 6 Jahren, um sein Ziel zu verwirklichen, europäischer Marktführer für Natural Health zu werden. Mit Haveas digitaler Expertise sowie den operativen und finanziellen Ressourcen soll Bears with Benefits in die Lage versetzt werden, stark zu expandieren und neue Märkte zu erschließen. Ebenso sollen aber auch die beiden Gründerinnen ihr Wissen in die strategischen Marken von Havea einbringen, um deren Digitalisierungsstrategie zu optimieren.

Nachwuchs ist unterwegs - was für eine spannende Zeit, die natürlich mit vielen Umstellungen einher gehen wird. Jedes bisherige Familienmitglied muss sich an die neue Situation im Leben gewöhnen, somit auch der Vierbeiner - der bisher vielleicht verwöhntes Einzelkind war. Wie also gewöhne ich meinen Hund am besten an das kleine Wunder, das bald einzieht. Kindergeschrei, viel Action, anderer Tagesablauf, Aufmerksamkeit teilen - das alles kann mit einem geduldigen Hund sehr reibungslos laufen. Es kann aber auch sein, dass der Hund nicht über jede Neuerung sich genau so freut wie die Eltern. Am besten also ich gewöhne ihn schonend mit an die neue Situation. Wie das geht, auf was ich achten muss, das erklärt tun dieser Folge von Auf die Schnauze Fressnapf Tierarzt Mathias Lebens. Er ist nicht nur ein ausgewiesener Hunde-Experte, sondern eben auch junger Papa. Er kann also die besten Tipps aus den eigenen vier Wänden geben.

Lebensversicherer stecken in finanziellen Schwierigkeiten und wollen ihre Kunden loswerden. Wie attraktiv die Altersvorsorge noch ist. Die beliebteste private Altersversorge der Deutschen kommt zunehmend in Bedrängnis: die Lebensversicherung. Seit 2008 hat die EZB, bis zuletzt, den Leitzins stets niedrig gehalten. Zuvor hatten die Lebensversicherungen noch lang laufende Verträge abgeschlossen, die ihren Kundinnen und Kunden drei Prozent und mehr Verzinsung auf das eingezahlte Kapital versprachen. Drei Prozent garantierte Zinsen in einem Niedrigzinsumfeld zeigte sich auf Dauer als schlechtes Geschäft. Seit einigen Jahren verkaufen Anbieter für Lebensversicherungen deshalb alte Verträge an Abwicklungsgesellschaften weiter. Eine Praxis, die in Zukunft zunehmen dürfte – zum Leidwesen der Kunden. Von knapp 83 Millionen Versicherungsscheinen, den sogenannten Policen, im Land haben die Versicherer bisher gut sechs Millionen an Abwicklungsgesellschaften übergeben. Doch oftmals wissen die Kunden nicht Bescheid, dass sie plötzlich bei einem anderen Unternehmen versichert sind. Das alarmiert Verbraucherschützer. Sie befürchten durch die Umstellungen zum einen eine Schlechterstellung der Kundschaft und zum anderen das Eintreten von Auszahlungsproblemen. Host Lena Jesberg spricht in dieser Folge Handelsblatt Today mit Redakteurin Susanne Schier über das kriselnde Geschäft der Lebensversicherer und ob sich Lebensversicherung vielleicht doch lohnen könnten. Außerdem: Bundeswirtschaftsminister Robert Habeck (Grüne) hält trotz der Verstaatlichung des Gaskonzerns Uniper an der umstrittenen Gasumlage fest. Aus Sicht vieler Wirtschaftsvertreter ein Fehler. Sie vermuten für Unternehmen nun immense Kosten. Habeck selbst rechtfertigt die Umlage als notwendige Brücke um die Finanzsolidität von Uniper sicherzustellen. Jürgen Flauger, Ressortleiter für Unternehmen und Märkte beim Handelsblatt, ordnet die Lage ein. *** Exklusives Angebot für Handelsblatt Today-Hörer: Testen Sie Handelsblatt Premium 4 Wochen für 1 € und bleiben Sie immer informiert, was die Finanzmärkte bewegt. Mehr Informationen: www.handelsblatt.com/mehrfinanzen

Der Aberglaube bei Arminias Trainer Uli Forte, der führt auch bei Radio Bielefeld aktuell zu immer neuen "Umstellungen". Jedes Mal stellen wir uns anderswo zu den Interviews auf, bis das errste Erfolgserlebnis eintritt. Vor der ersten DFB-Pokalrunde beim FV Engers mahnt der Trainer: Das Verkehrteste wäre es den Oberligisten zu unterschätzen. Die Reaktion auf die zwei Liga-Niederlagen soll jetzt eine "rabiate" werden. Auch innerhalb des Trainerteams ging es ein bisschen höher her. Die Suche nach dem richtigen System und einer erfolgreichen Arminia dauert noch an. Prietls Außenbahnverletzung könnte noch einen Transfer nach sich ziehen. Oczipa spielt Start in Koblenz, Sonntagnachmittag um 15.31 (!) Uhr. Pokalsiege kann der Forte, zwei Mal in der Schweiz. Im Radio Bielefeld Arminia-Podcast bei Tim Linnenbrügger appelliert der Trainer an die Einstellung der Spieler, des Trainerteams und dass im Pokal mit relativ "wenig" Aufwand viel möglich ist.

Thu, 30 Jun 2022 04:13:00 +0000 https://phoenix-podcast.podigee.io/39-exklusiv-marias-heilungsgeschichte-ich-bin-gesund-und-wie-gehts-weiter-39 4076f85109c8ff4b9b8453320c15bbf5 Kleine Änderungen im Alltag und "Zack, gesund"? Abnehmen ohne Verzicht oder was gehört hier noch alles dazu, um eine ausgeprägt Insulinresistenz zu brechen? In der heutigen Folge gibt es die ersehnte Zusammenfassung, wie Maria wieder vollkommen gesund wurde und wie sie das jetzt auch bleibt. Seit Podcast Start hast du hier und da viel rund um das Ziel "Insulinresistenz brechen und Co" gehört. Mit ein paar Kilo abnehmen und kleinen Umstellungen im Alltag war das ganze nicht getan … Gut, das war zu befürchten, auch wenn das so einige Magazine & Blogs versprechen. Wir beide haben einen unglaublich spannenden Prozess durchgemacht und Marias Heilgeschichte hat sie zu einem riesigen teil auch komplett sich selbst zu verdanken. Wie? Mit einem steinernen Willen, Kampfgeist und auch dem ein oder anderen "Ok, keine Ahnung was du da sagst aber ich mache das einfach!" :) Lausche heute der gemeinsamen Auswertung von Marias heute phänomenalen Werten und zu Themen wie:

Die Zeit radikaler Umstellungen auf dem Linux-Desktop scheint vorbei. Gnome 3, Systemd, KDE Plasma, Snap und Flatpak werden seit Jahren relativ still mit kleinen Versionssprüngen weiterentwickelt. Jede neue Version bringt ein paar Verbesserungen, stellt das System aber nicht auf den Kopf. Diese Routine bei den Neuerungen zeigt, wie ausgereift der Linux-Desktop bereits ist. Unter der Haube tut sich allerdings einiges, Ubuntu 22.04 bringt ein paar nur oberflächlich unscheinbare Neuerungen. Auf den ersten Blick machen sie den Linux-Desktop noch ein bisschen nutzerfreundlicher, aber dahinter stecken durchaus große und grundlegende Projekte mit langfristigen Auswirkungen. Die drei Linux-Expert:innen Pina Merkert, Keywan Tonekaboni und Sylvester Tremmel stecken tief genug im Thema, um sich über das Für und Wider zu streiten. Der größte Aufreger ist, dass Ubuntu nun wichtige Programme wie Firefox nur noch im eigenen Paketformat Snap anbietet. Das gute alte mit `apt` installierte Debian-Paket hat ausgedient. Die drei Linuxer:innen haben Verständnis für den Schritt: Snap kapselt die Abhängigkeiten gleich mit und verspricht in Zukunft weniger Probleme mit inkompatiblen Bibliotheken. Allerdings ist den dreien der zentrale Snap-Store ein Dorn im Auge, da die Firma Canonical die alleinige Herrschaft über ihn hat. Die Snap-Alternative Flatpak ist ihnen da lieber, weil sie andere Quellen als den verbreiteten Flat-Hub zumindest zulässt. Die dritte Alternative AppImage fällt technisch durch, sie integriert sich weniger elegant ins System. Beim Desktop geht Ubuntu bei einer Neuerung von Gnome 42 noch nicht ganz mit: Libadwaita kommt bei den Gnome-Programmen in Ubuntu 22.04 noch nicht zum Einsatz. Die Bibliothek ersetzt Themes, die in den letzten Jahren zu Wildwuchs bei den Bedienoberflächen geführt haben. Entwickler hatten zuletzt kaum die Möglichkeit vorherzusehen, wie ihre Programme bei Nutzern mit deren Themes aussehen werden. Die Folge waren falsche Abstände, abgeschnittene Icons oder schwarze Schrift auf dunkelgrauem Hintergrund. Libadwaita schränkt die Einstellmöglichkeit auf ein dunkles und ein helles Theme ein. Canonical geht das für Ubuntu 22.04 zu weit, die Ablehnung scheint aber nicht so fundamental, dass die Bibliothek nicht in einem späteren Ubuntu Einzug halten wird. Der letzte Aufreger ist Nvidias weiterhin proprietärer Grafiktreiber. Der funktioniert seit einigen Monaten prinzipiell auch mit Wayland, weshalb für Ubuntu 22.04 Wayland-Sessions auch mit Nvidia-Karten erwartet worden waren. In der Ubuntu-Beta gab es aber noch Fehler und Nvidia bat Canonical, Systeme mit Nvidia-Treiber standardmäßig mit dem Wayland-Vorläufer X11 zu starten. Zum Release war Wayland für Nutzer mit Nvidia-Grafik dann sogar gar nicht auswählbar. Die harte Voreinstellung lässt sich aber umgehen und Mutige können den Treiber auch in Wayland ausprobieren. Nach hitzigen Diskussionen bleibt nach dem c't Uplink ein Fragezeichen stehen: 2022 könnte durchaus ein Jahr des Linux-Desktops sein. Aber dieses Jahr wurde schon sehr oft eher erfolglos ausgerufen. Die drei Expert:innen raten zum Ausprobieren, denn bereit für den produktiven Arbeitseinsatz ist der Linux-Desktop längst. ***SPONSOR-HINWEIS*** Immun gegen Cyber-Viren: NordVPN hat die Lösung! NordVPN.com/ctuplink - Sichere dir einen großen Rabatt auf 2 Jahre starke NordVPN-Sicherheit und erhalte die Bedrohungsschutz-Funktion GRATIS obendrauf – das Top-Feature blockiert Viren, Werbung, Tracker und mehr. ***SPONSOR-HINWEIS ENDE***

Die Zeit radikaler Umstellungen auf dem Linux-Desktop scheint vorbei. Gnome 3, Systemd, KDE Plasma, Snap und Flatpak werden seit Jahren relativ still mit kleinen Versionssprüngen weiterentwickelt. Jede neue Version bringt ein paar Verbesserungen, stellt das System aber nicht auf den Kopf. Diese Routine bei den Neuerungen zeigt, wie ausgereift der Linux-Desktop bereits ist. Unter der Haube tut sich allerdings einiges, Ubuntu 22.04 bringt ein paar nur oberflächlich unscheinbare Neuerungen. Auf den ersten Blick machen sie den Linux-Desktop noch ein bisschen nutzerfreundlicher, aber dahinter stecken durchaus große und grundlegende Projekte mit langfristigen Auswirkungen. Die drei Linux-Expert:innen Pina Merkert, Keywan Tonekaboni und Sylvester Tremmel stecken tief genug im Thema, um sich über das Für und Wider zu streiten. Der größte Aufreger ist, dass Ubuntu nun wichtige Programme wie Firefox nur noch im eigenen Paketformat Snap anbietet. Das gute alte mit `apt` installierte Debian-Paket hat ausgedient. Die drei Linuxer:innen haben Verständnis für den Schritt: Snap kapselt die Abhängigkeiten gleich mit und verspricht in Zukunft weniger Probleme mit inkompatiblen Bibliotheken. Allerdings ist den dreien der zentrale Snap-Store ein Dorn im Auge, da die Firma Canonical die alleinige Herrschaft über ihn hat. Die Snap-Alternative Flatpak ist ihnen da lieber, weil sie andere Quellen als den verbreiteten Flat-Hub zumindest zulässt. Die dritte Alternative AppImage fällt technisch durch, sie integriert sich weniger elegant ins System. Beim Desktop geht Ubuntu bei einer Neuerung von Gnome 42 noch nicht ganz mit: Libadwaita kommt bei den Gnome-Programmen in Ubuntu 22.04 noch nicht zum Einsatz. Die Bibliothek ersetzt Themes, die in den letzten Jahren zu Wildwuchs bei den Bedienoberflächen geführt haben. Entwickler hatten zuletzt kaum die Möglichkeit vorherzusehen, wie ihre Programme bei Nutzern mit deren Themes aussehen werden. Die Folge waren falsche Abstände, abgeschnittene Icons oder schwarze Schrift auf dunkelgrauem Hintergrund. Libadwaita schränkt die Einstellmöglichkeit auf ein dunkles und ein helles Theme ein. Canonical geht das für Ubuntu 22.04 zu weit, die Ablehnung scheint aber nicht so fundamental, dass die Bibliothek nicht in einem späteren Ubuntu Einzug halten wird. Der letzte Aufreger ist Nvidias weiterhin proprietärer Grafiktreiber. Der funktioniert seit einigen Monaten prinzipiell auch mit Wayland, weshalb für Ubuntu 22.04 Wayland-Sessions auch mit Nvidia-Karten erwartet worden waren. In der Ubuntu-Beta gab es aber noch Fehler und Nvidia bat Canonical, Systeme mit Nvidia-Treiber standardmäßig mit dem Wayland-Vorläufer X11 zu starten. Zum Release war Wayland für Nutzer mit Nvidia-Grafik dann sogar gar nicht auswählbar. Die harte Voreinstellung lässt sich aber umgehen und Mutige können den Treiber auch in Wayland ausprobieren. Nach hitzigen Diskussionen bleibt nach dem c't Uplink ein Fragezeichen stehen: 2022 könnte durchaus ein Jahr des Linux-Desktops sein. Aber dieses Jahr wurde schon sehr oft eher erfolglos ausgerufen. Die drei Expert:innen raten zum Ausprobieren, denn bereit für den produktiven Arbeitseinsatz ist der Linux-Desktop längst. Mit dabei: Keywan Tonekaboni, Sylvester Tremmel und Pina Merkert ***SPONSOR-HINWEIS*** Immun gegen Cyber-Viren: NordVPN hat die Lösung! NordVPN.com/ctuplink - Sichere dir einen großen Rabatt auf 2 Jahre starke NordVPN-Sicherheit und erhalte die Bedrohungsschutz-Funktion GRATIS obendrauf – das Top-Feature blockiert Viren, Werbung, Tracker und mehr. ***SPONSOR-HINWEIS ENDE***

Die Zeit radikaler Umstellungen auf dem Linux-Desktop scheint vorbei. Gnome 3, Systemd, KDE Plasma, Snap und Flatpak werden seit Jahren relativ still mit kleinen Versionssprüngen weiterentwickelt. Jede neue Version bringt ein paar Verbesserungen, stellt das System aber nicht auf den Kopf. Diese Routine bei den Neuerungen zeigt, wie ausgereift der Linux-Desktop bereits ist. Unter der Haube tut sich allerdings einiges, Ubuntu 22.04 bringt ein paar nur oberflächlich unscheinbare Neuerungen. Auf den ersten Blick machen sie den Linux-Desktop noch ein bisschen nutzerfreundlicher, aber dahinter stecken durchaus große und grundlegende Projekte mit langfristigen Auswirkungen. Die drei Linux-Expert:innen Pina Merkert, Keywan Tonekaboni und Sylvester Tremmel stecken tief genug im Thema, um sich über das Für und Wider zu streiten. Der größte Aufreger ist, dass Ubuntu nun wichtige Programme wie Firefox nur noch im eigenen Paketformat Snap anbietet. Das gute alte mit `apt` installierte Debian-Paket hat ausgedient. Die drei Linuxer:innen haben Verständnis für den Schritt: Snap kapselt die Abhängigkeiten gleich mit und verspricht in Zukunft weniger Probleme mit inkompatiblen Bibliotheken. Allerdings ist den dreien der zentrale Snap-Store ein Dorn im Auge, da die Firma Canonical die alleinige Herrschaft über ihn hat. Die Snap-Alternative Flatpak ist ihnen da lieber, weil sie andere Quellen als den verbreiteten Flat-Hub zumindest zulässt. Die dritte Alternative AppImage fällt technisch durch, sie integriert sich weniger elegant ins System. Beim Desktop geht Ubuntu bei einer Neuerung von Gnome 42 noch nicht ganz mit: Libadwaita kommt bei den Gnome-Programmen in Ubuntu 22.04 noch nicht zum Einsatz. Die Bibliothek ersetzt Themes, die in den letzten Jahren zu Wildwuchs bei den Bedienoberflächen geführt haben. Entwickler hatten zuletzt kaum die Möglichkeit vorherzusehen, wie ihre Programme bei Nutzern mit deren Themes aussehen werden. Die Folge waren falsche Abstände, abgeschnittene Icons oder schwarze Schrift auf dunkelgrauem Hintergrund. Libadwaita schränkt die Einstellmöglichkeit auf ein dunkles und ein helles Theme ein. Canonical geht das für Ubuntu 22.04 zu weit, die Ablehnung scheint aber nicht so fundamental, dass die Bibliothek nicht in einem späteren Ubuntu Einzug halten wird. Der letzte Aufreger ist Nvidias weiterhin proprietärer Grafiktreiber. Der funktioniert seit einigen Monaten prinzipiell auch mit Wayland, weshalb für Ubuntu 22.04 Wayland-Sessions auch mit Nvidia-Karten erwartet worden waren. In der Ubuntu-Beta gab es aber noch Fehler und Nvidia bat Canonical, Systeme mit Nvidia-Treiber standardmäßig mit dem Wayland-Vorläufer X11 zu starten. Zum Release war Wayland für Nutzer mit Nvidia-Grafik dann sogar gar nicht auswählbar. Die harte Voreinstellung lässt sich aber umgehen und Mutige können den Treiber auch in Wayland ausprobieren. Nach hitzigen Diskussionen bleibt nach dem c't Uplink ein Fragezeichen stehen: 2022 könnte durchaus ein Jahr des Linux-Desktops sein. Aber dieses Jahr wurde schon sehr oft eher erfolglos ausgerufen. Die drei Expert:innen raten zum Ausprobieren, denn bereit für den produktiven Arbeitseinsatz ist der Linux-Desktop längst. Mit dabei: Keywan Tonekaboni, Sylvester Tremmel und Pina Merkert ***SPONSOR-HINWEIS*** Immun gegen Cyber-Viren: NordVPN hat die Lösung! NordVPN.com/ctuplink - Sichere dir einen großen Rabatt auf 2 Jahre starke NordVPN-Sicherheit und erhalte die Bedrohungsschutz-Funktion GRATIS obendrauf – das Top-Feature blockiert Viren, Werbung, Tracker und mehr. ***SPONSOR-HINWEIS ENDE***

Schnelle Diäten funktionieren nicht. Um abzunehmen braucht es Zeit und einen Plan, der zu uns passt. Welche kleinen Umstellungen viel bewirken, erklärt Allgemeinmediziner Carsten Lekutat in dieser Folge. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse smarterleben@spiegel.de. Weitere Infos: Buch: https://www.droemer-knaur.de/schlank Homepage: https://www.carstenlekutat.com/ Weitere Folgen von »Smarter leben«: Psychologie des Essens:Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen Intuitiv essen:Wie wir lernen, wieder zu essen, was wir wollen Endlich fit:Was hält mich eigentlich davon ab, mich mehr zu bewegen? Gesundheit:Wenig tun, viel bewirken See omnystudio.com/listener for privacy information.