Podcasts about lebensphase

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In dieser Folge nehme ich euch sehr persönlich mit in unsere ersten sexuellen Erfahrungen nach der Geburt: Wann und wie habe ich als Frau gemerkt, dass Sex überhaupt wieder eine Rolle spielt?Hatten wir dann einfach plötzlich wieder Sex? Und wars dann genau wie früher? Außerdem spreche ich über die ganz praktischen Fragen des Elternalltags: Wann findet man mit einem kleinen Baby überhaupt Zeit für Sex? Und was, wenn das Baby im selben Raum schläft? Eine ehrliche Folge über Sex nach der Geburt und darüber, wie Sexualität sich in einer neuen Lebensphase verändern darf.Klingt spannend? Dann hör unbedingt rein!Meine Vision als Psychologin und Beziehungscoach ist es, dass noch mehr Menschen ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse in der Tiefe verstehen, ehrlich darüber mit ihrem Partner oder Partnerin sprechen und sich so eine Beziehung erschaffen, die WIRKLICH zu ihnen passt und die sie so richtig glücklich macht.Wenn du dir also persönliche Unterstützung auf deinem Weg in eine noch erfülltere Beziehung wünschst, dann buch dir hier direkt einen Termin für ein kostenloses ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Schau ansonsten auch gern mal auf meinem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-Profil⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei, wenn du mehr zu meiner Arbeit wissen möchtest.Wenn du Feedback für uns zum Podcast hast, schreib uns gern eine Mail an: ⁠beziehungaberanders@gmail.com

Warum fühlst du dich in deinen 30ern und 40ern plötzlich so erschöpft, obwohl dein Zyklus noch ganz normal aussieht? Die Perimenopause beginnt oft viel früher, als man denkt und zeigt sich selten nur über den Zyklus Rieke hat gerade frisch einen Vortrag zum Thema Perimenopause und Erschöpfung gehalten und erklärt, welche fünf Ebenen bei der Erschöpfung in dieser Lebensphase zusammenspielen, und warum es nie „nur" die Hormone sind. Katha bringt dabei ihre ganz eigenen Aha-Momente aus dem Vortrag mit ein und stellt genau die Fragen, die sich wahrscheinlich auch ihr gerade stellt. Inhalt Warum ein „ganz normaler, regelmäßiger Zyklus" nicht bedeutet, dass deine Beschwerden nichts mit Hormonen zu tun haben Was die Perimenopause eigentlich ist warum sie oft schon beginnt, lange bevor an „Wechseljahre" zu denken ist Die 5 Ebenen, die bei der Erschöpfung in dieser Lebensphase zusammenspielen Typische Anzeichen der Perimenopause – von verstärktem PMS über Schlafprobleme bis Brainfog Warum die Angst vor Hormontherapie und Krebsrisiko oft größer ist als das tatsächliche Risiko und wie man das einordnen kann Welche Mikronährstoffe in dieser Phase besonders wichtig sind Zeitmarken 00:00 – Intro: Rückblick auf den Vortrag zur Perimenopause 06:25 – Aha-Momente: Wenn die Perimenopause plötzlich näher rückt 12:26 – Die 5 Ebenen des Erschöpfungssyndroms erklärt 16:33 – Perimenopause: Was ist das und welche Anzeichen gibt es? 19:33 – Stress erkennen, Grenzen setzen, Alltag hinterfragen 25:22 – Die wichtigsten Mikronährstoffe für diese Lebensphase Erwähnte Ressourcen & Links Vorherige Folge zum verspannten Beckenboden Folgen zum Thema Mikronährstoffe #260 bis #267 Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes Entdeckt Blueys Familienhaus von Moose Toys: Mit detailreichen Räumen, Figuren und Accessoires können Kinder die fantasievolle Welt von Bluey zu Hause zum Leben erwecken. https://www.moosetoys.com/de/brands/bluey Starte jetzt deinen Präventionskurs mit 7Mind: https://bit.ly/7Mind-mamacademy

Warum du dein Training an deine Lebensrealität anpassen musst (und nicht umgekehrt)

Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, warum du dich trotz gesunder Routinen manchmal nicht gut fühlst, wissen willst, wie kluge Supplementierung wirklich aussieht und verstehen möchtest, was dein Körper in unterschiedlichen Lebensphasen braucht. Der Supplement-Markt ist riesig, unübersichtlich und oft verwirrend – besonders für uns Frauen, deren Bedürfnisse sich durch Zyklus, Stress, Hormonveränderungen, Schwangerschaft und Alltag immer wieder verändern. In dieser Folge spricht Birgit in Health mit Lea Lange, Gründerin der Supplement-Brand Lunary, darüber, wie kluge Supplementierung für Frauen wirklich aussieht, was wir in verschiedenen Lebensphasen brauchen und wie wir aufhören, uns vom nächsten Trend verwirren zu lassen. Lea erklärt, die Non-Negotiable Supplemente für jede Frau, warum der weibliche Körper durch hormonelle Lebensphasen ganz eigene Anforderungen an Mikronährstoffe hat und worauf man beim Kauf von Supplements wirklich achten sollte, um Produkte mit hoher Qualität zu sich zu nehmen. Außerdem geht es um konkrete Empfehlungen für unterschiedliche Lebensphasen. Birgit teilt zudem in Hustle ganz persönlich, wie sie sich nach dem Umzug nach Mallorca gerade fühlt, warum ihr die eigenen gesunden Routinen aktuell fehlen und welche Supplements sie selbst nicht mehr missen möchte, seit sie damit ihre chronisch entzündliche Darmerkrankung in den Griff bekommen hat. Außerdem in dieser Folge:  • Was passiert, wenn gesunde Routinen wegfallen • Welche Rolle Supplements dabei gespielt haben, Birgits chronisch entzündliche Darmerkrankung in den Griff zu bekommen • Warum Female Health und Supplementierung ein eigenes Thema sind • Das Power-Duo Omega-3 und Vitamin D – und warum kaum eine Frau daran vorbeikommt • Welche Mikronährstoffe in welcher Lebensphase besonders wichtig sind (20er, 30er, Perimenopause) • Warum Eisenmangel bei Frauen so häufig ist und was „weiches Eisen“ damit zu tun hat • Warum Kreatin längst nicht mehr nur ein Thema für Männer im Kraftsport ist • Worauf du beim Kauf von Supplements wirklich achten solltest – und was eher Marketing ist • Warum weniger oft mehr ist: die zwei bis drei wichtigsten Hebel  • Und warum Schlaf für Lea der wichtigste Health Hack überhaupt ist Mehr Infos zu Lea Lange und Lunary findest du HIER. Und mit dem Code HERKLUB15 erhältst du 15 % Rabatt im Lunary Shop. DON'T MISS: HER KLUB EVENTS – SICHERE DIR JETZT DEIN TICKET! 29. September 2026 – BITS & PRETZELS SIDE EVENT in München 14. Oktober 2026 – mkk - meine krankenkasse X The HER KLUB in Berlin  ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite. KAPITEL (0:00) Intro – Warum du dich trotz gesunder Routinen manchmal einfach nicht gut fühlst (2:44) Hustle – Mallorca-Update: Die ersten Tage nach dem Umzug, Einschulung, Chaos & Eingewöhnung / PLUS: HER KLUB Event-Ankündigungen (14:19) Health – Lea Lange, Gründerin von Lunary: Die Gründungsgeschichte hinter der Supplement-Brand für Frauen & warum Female Health & Supplements ein eigenes Thema ist (27:07) Das Power-Duo Omega-3 & Vitamin D – und warum kaum eine Frau daran vorbeikommt (38:26) Kreatin für Frauen: Warum der Bedarf höher ist als gedacht (51:07) Bester Health Hack: „Protect your sleep" KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN

„Ich esse eigentlich gar nicht anders als früher – aber seit den Wechseljahren nehme ich trotzdem immer weiter zu.“ Diesen Satz hören Ernährungsfachkräfte in der Beratung. Aber was passiert im Körper in der Peri- und Menopause eigentlich wirklich? Und vor allem: Wie können wir Frauen mit diesem Anliegen gut und fachlich fundiert beraten? Darüber spreche ich mit Ernährungswissenschaftlerin Christina Renz. Wir nehmen einen konkreten Beratungsfall unter die Lupe und schauen uns an, welche Fragen wir in der Anamnese stellen sollten, wie wir sinnvolle Beratungsziele setzen und welche Rolle Ernährung, Bewegung, Muskelmasse und Energiezufuhr spielen. Und natürlich geht es auch um die typischen Aussagen, die uns in der Beratung begegnen: „Mein Stoffwechsel ist kaputt“, „Kohlenhydrate machen mich dick“ oder „Abnehmen geht nach den Wechseljahren sowieso nicht mehr.“ Eine praxisnahe Folge für Ernährungsfachkräfte, die Frauen in dieser Lebensphase kompetent und evidenzbasiert begleiten möchten. Erreicht Christina unter: Christinas Website: https://christinarenz.de Christinas Instagram-Account: https://www.instagram.com/christinarenzde ____________________ Erreicht mich unter: Instagram: https://www.instagram.com/dietyourbrain/ LinkedIn: Facebook: https://www.facebook.com/dietyourbrain E-Mail: dietyourbrain@web.de _____________________ Danke an Nutricia Fortimel für die Unterstützung dieses Podcasts. Erfahre mehr zu Fortimel Creme Protein: https://www.nutricia.de/ch-de/produkte/fortimel/fortimel-creme-protein.html Mehr Infos und kostenlose Produktmuster unter https://www.nutricia.de/med/produkte/fortimel/fortimel-creme-protein-1-6.html oder per Mail an fortimel@danone.com mit eurem Namen und eurer Adresse.

In dieser Folge von Leichter Leben treffen Shailia Stephens und Sandra Heim auf Dr. Martina Nohl und auf eine Frage, die irgendwann viele Frauen einholt: War das schon alles? Gemeinsam schauen sie auf die Lebensphase ab 50, in der alte Vorstellungen brüchig werden und plötzlich wieder sichtbar wird, was einen Menschen von Anfang an interessiert, bewegt und neugierig gemacht hat. Martina erzählt von ihrem „goldenen Faden“ und davon, wie aus Rückblick, Versöhnung und Neugier ein überraschend kraftvoller nächster Lebensabschnitt entstehen kann. Das neue Buch von Dr. Martina Nohl ist da! „War das schon alles? Befreiende Antworten für Frauen ab 50“ lädt dazu ein, die eigene Lebensgeschichte neu zu betrachten, den persönlichen goldenen Faden wiederzuentdecken und mit frischer Klarheit auf die nächste Lebensphase zu schauen. Wenn dich unser Gespräch mit Martina neugierig gemacht hat, kannst du ihr Buch hier bestellen: https://www.amazon.de/schon-alles-Befreiende-Antworten-Frauen/dp/3911916183/ Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ... Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

Katharina hatte ihren Umzug akribisch geplant, dennoch war sie plötzlich komplett überfordert. Wie schwer ein Neuanfang nach einem Umzug fällt, hängt meist mit unserer aktuellen Lebensphase zusammen, sagt eine Psychologische Psychotherapeutin.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Katharina, ist gerade in eine neue Stadt gezogen, hat beim Umzug gestruggelt Gesprächspartner: Elias Hofmann, Soziologe und Demograf beim Deutschen Institut für Bevölkerungsforschung Gesprächspartnerin: Dana Kroh, Psychologische Psychotherapeutin Autor und Host: Przemek Żuk Redaktion: Friederike Seeger, Mo Lorenz, Christian Schmitt Produktion: Luis Meißner**********Quellen:Hofmann, E. & Rüger, H. (2024). Umzugsmotive in Deutschland. Wie unterscheiden sich die Motive mit der Umzugsdistanz? Bevölkerungsforschung aktuell, 2024(1).Mulder, C.H., Hooimeijer, P. (1999). Residential Relocations in the Life Course. In: van Wissen, L.J.G., Dykstra, P.A. [Hg.] Population Issues. The Plenum Series on Demographic Methods and Population Analysis. Springer, Dordrecht.Wang, F. & Wang, D. (2019). Changes in residential satisfaction after home relocation: A longitudinal study in Beijing, China. Urban Studies, 57(3).**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Neuer Ort: Wie fühlen wir uns schnell zu Hause?Raus aufs Land: Lohnt es sich, aus der Stadt wegzuziehen?Kündigung wegen Eigenbedarf: Was der Vermieter darf – und was nicht**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

„HEIRATEN IST EASY; geh zum Standesamt; 150 Euro.“ – aber die Single Zeit als working season (statt waiting season) zu nutzen ist wesentlich schwieriger – und natürlich die Ehe nach der Heirat. Gella spricht leidenschaftlich und bestimmt darüber wie wichtig diese Lebensphase ist und wie ernst zu nehmen auch die Partnerwahl - weil diese Entscheidung ist FOR LIFE. Sie erzählt offen über ihre Fehler und teilt mit uns 6 Learnings aus teilweise chaotischen 9 Jahren Singleleben, die sie schmerzhaft lernen musste.  Buchempfehlung von Gella:  Timothy Keller „Ehe“

Wie schaffen wir es, dass junge Menschen in Nordhorn nicht wegziehen müssen, Wohnen wieder bezahlbarer wird und gute Ideen schneller umgesetzt werden? Im Format „Bauexperte trifft…“ spricht Tobias Stahl mit Helge Naber, Bürgermeisterkandidat für die Stadt Nordhorn. Der 48-jährige Unternehmer, Familienvater und Vorsitzende des Sportfischervereins erzählt von seinem persönlichen Weg, seinen Werten und davon, warum er nach vielen Jahren als Selbstständiger jetzt politische Verantwortung übernehmen möchte. Seine Motivation bringt eine Geschichte aus seiner Familie auf den Punkt: Statt sich über Dinge zu ärgern, sagte sein Vater sinngemäß zu ihm: Wenn du etwas verändern willst, musst du selbst anfangen und den Hintern hochkriegen. Genau daraus entstand seine Kandidatur. Im Gespräch geht es unter anderem um:

Ist-Zustand kinderfrei – sechs Jahre später: Hat sich etwas verändert? Im November 2020 war Kata schon einmal zu Gast in meinem Podcast. Damals hieß ihre Folge „Ist-Zustand kinderfrei“ und wir haben darüber gesprochen, warum bei ihr die Uhr nicht tickt und weshalb ihr Kinderwunsch nie besonders groß ausgeprägt war. Sechs Jahre später treffen wir uns wieder – und natürlich musste ich wissen: Hat sich inzwischen etwas verändert? Hat Kata mittlerweile ein Kind? Und wie blickt sie heute auf das Thema Kinderwunsch und Kinderfreiheit? Wir sprechen über die kinderfreie-Bewegung und darüber, was sich gesellschaftlich verändert hat. Darüber, wie sich Freundschaften verändern können, wenn die Lebenswege auseinandergehen. Über Fragen, die eigentlich niemanden etwas angehen – und trotzdem immer wieder gestellt werden. Wir sprechen darüber, warum der Kinderwunsch längst nicht mehr nur eine ganz persönliche Angelegenheit ist, sondern auch politisch geworden ist. Und dann geht es noch um ein Thema, das viele Frauen in dieser Lebensphase beschäftigt: das Älterwerden. Um verfrühte Perimenopause, Frauen in ihren 40ern und die Frage, was passiert, wenn wir plötzlich merken, dass wir in einer neuen Lebensphase angekommen sind. Eine Folge über Kinderwunsch und Kinderfreiheit – aber eigentlich auch über die Freiheit, das eigene Leben so zu leben, wie es zu einem selbst passt. Und über eine spannende Frage: Was bleibt von unserer Identität, wenn wir aufhören, unser Leben daran zu messen, ob wir Mutter geworden sind oder nicht? Danke, liebe Kata, dass du wieder da warst. Wir hören uns in 5 Jahren. :)

Räume sagen mehr als tausend Worte.Räume erzählen etwas über die Menschen, die in ihnen leben. Sie spiegeln, wie wir uns fühlen, wer wir sind und manchmal auch, wo wir gerade im Leben stehen.Gleichzeitig erfüllen Räume ganz grundlegende Bedürfnisse: Sie geben uns Schutz, Geborgenheit, Orientierung und einen Ort, an dem wir uns wohlfühlen.Herzlich willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts „Räume, Wandel, Sinn“.Heute stellt mir Monika Adamczyk spannende Fragen rund um die Bedeutung unserer Räume:Welche Grundbedürfnisse erfüllen Räume?Was bedeuten Räume für mich persönlich - und warum sind sie so viel mehr als vier Wände?Was kann ich für Frauen tun, die sich in einer neuen Lebensphase befinden und ihren Räumen eine neue Bedeutung geben möchten?Was verändert sich, wenn wir unsere Räume bewusster wahrnehmen?Wie können wir aus unseren Räumen Kraft- und Energieorte machen?Und wie können Räume mit unserer eigenen Identität mitwachsen?Monika Adamcyzk ist Expertin für tiefe Fragen. Damit eröffnet sie Erfahrungs- und Resonanzräume, in denen Menschen ihrer Wahrheit begegnen und berühren.---Bekomme praktische Impulse für sofortige Veränderungen und ein Zuhause, das Dir neue Kraft schenkt und dich stärkt.  >> ⁠Zum Check-Up für 0€⁠---Ich freue mich sehr, dass du zu mir gefunden hast, verlinke dich gerne mit mir auf den sozialen Netzwerken ⁠Facebook, ⁠In⁠stagram⁠ oder ⁠Linkedin⁠, um in guter Verbindung zu bleiben. Das ist mir wichtig!

Heartbroken. Über mein Wochenbett, Abschied, Neubeginn & einen liebevolleren Blick auf uns selbst.Diese Episode ist ein sehr persönliches Live-Update aus meinem Leben.Ich nehme dich mit in die vergangenen Monate – in mein Wochenbett, in unseren Abschied von Mallorca und den Umzug zurück nach Österreich. In eine Zeit, die mich mit so vielem gleichzeitig konfrontiert hat: mit Trauer und Angst, mit Scham und Schuld, mit Abschied und Neubeginn. Und mit Seiten von mir, denen ich selbst erst einmal wieder liebevoll begegnen lernen musste.Denn während es mir oft so leichtfällt, andere Frauen in ihrer Kraft zu sehen – auch dann, wenn sie selbst sie gerade nicht sehen können –, ist mir genau dieser Blick auf mich selbst lange schwergefallen.In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn das Leben anders verläuft, als wir es uns vorgestellt haben. Wenn wir vielleicht nicht die Version von uns selbst sind, von der wir dachten, dass wir sie in einer bestimmten Lebensphase sein würden. Und darüber, wie heilsam es sein kann, irgendwann aufzuhören, den eigenen Weg zu bewerten – und stattdessen zu beginnen, ihn anzuerkennen.Vielleicht erkennst du dich in manchen meiner Gefühle wieder. Vielleicht stehst du gerade an einem ganz anderen Punkt in deinem Leben. Aber vielleicht erinnert dich diese Episode daran, einmal mit der gleichen Milde, Liebe und Anerkennung auf dich selbst zu schauen, mit der du auf eine Frau blicken würdest, die du liebst.Nicht nur auf das, was du anders hättest machen können. Sondern auf alles, was du getragen hast.Auf alles, wodurch du gegangen bist.Und auf die Frau, die du heute bist.Eine Folge über Herzschmerz, Mutterschaft, Veränderung, Loslassen – und darüber, langsam wieder bei sich selbst anzukommen.

In dieser Folge sprechen Oliver und Dominique über die fünf Funktionen von Produktvisionen. Sie erklären, warum viele Teams ihre Vision nach der Erstellung schlicht vergessen. Dominique begleitet seit vielen Jahren Produktteams als Coach und Trainer. Dabei hat er sich intensiv mit der Frage beschäftigt, was eine Produktvision eigentlich leisten muss, damit sie im Alltag wirkt. Genau darum dreht sich das Gespräch. Es geht nicht um die Erstellung eines Vision Statements, sondern um die Funktionen, die eine Vision danach erfüllen sollte. Am Anfang steht das Klären. Bevor ein Team eine knackige Formulierung sucht, muss es einiges klären. Für wen baut es das Produkt, welches Problem löst es dabei und unter welchen Bedingungen entsteht daraus Wert? Teams gehe hier oft zu schnell über konkrete Menschen hinweg. Stattdessen bemühen sie abstrakte Zielgruppen wie junge Erwachsene mit mittlerem Einkommen. Solche Beschreibungen helfen bei Entscheidungen kaum weiter. Wer dagegen über echte Bedürfnisse, Nutzungskontexte und die eigenen Organisationsziele spricht, schafft eine Basis für spätere Entscheidungen. Aus dem Klären wird noch keine Vision. Dafür braucht es die zweite Funktion, das Verdichten. Ein Team führt die gesammelten Erkenntnisse, Wünsche und teils widersprüchlichen Meinungen zusammen und wählt daraus eine gemeinsame Richtung aus. Verdichten bedeutet nicht, alles unterzubringen, sondern sich für eine Richtung zu entscheiden. Am Ende dieser Phase steht meist ein Satz oder ein Bild, das als Erinnerungsanker dient. Es hilft dem Team, sich immer wieder klarzumachen, wofür es eigentlich arbeitet. Damit dieser Anker im Alltag ankommt, braucht es die dritte Funktion: das Übersetzen. Eine Vision allein lässt praktisch jede Entscheidung zu, weil sie meist viel zu weit weg vom operativen Geschäft formuliert ist. Oliver und Dominique sprechen deshalb über die Verbindung zwischen Produktvision, Produktstrategie, Zielen und Roadmaps. Erst wenn eine Strategie erkennbar auf die Vision einzahlt und daraus ein Product Goal abgeleitet wird, entsteht eine Brücke. Sie verbindet den Alltag mit der langfristigen Richtung. Ohne diese Übersetzung bleibt die Vision ein hübscher Satz ohne Wirkung auf reale Entscheidungen. Die vierte Funktion, das Anwenden, prüft, ob die Vision tatsächlich in echten Produktentscheidungen sichtbar wird. Das betrifft die Priorisierung im Backlog, Gespräche in der Discovery, Sprintziele und die Einleitung eines Reviews. Hält sich ein Team an seine Vision, wenn ein wichtiger Termin, ein Wettbewerber oder ein großer Kunde Tempo verlangt? Genau in solchen Momenten zeigt sich, ob eine Vision wirklich handlungsleitend ist oder nur an der Wand hängt. Sichtbarkeit allein reicht dafür nicht, erst die tägliche Nutzung macht den Unterschied. Zum Schluss kommt das Lernen als fünfte Funktion ins Spiel. Dabei geht es darum, die Annahmen hinter der Vision regelmäßig zu überprüfen. Neue Erkenntnisse aus Research, Nutzung oder Marktbeobachtung fließen ein, während der eigentliche Erinnerungsanker meist stabil bleibt. Bleibt diese Funktion aus, entsteht mit der Zeit eine Art Visionsschuld. Veraltete Annahmen und widersprüchliche Zielbilder passen dann längst nicht mehr zur Realität. Wie oft ein Team diesen Check braucht, hängt von der Lebensphase des Produkts ab. Junge Produkte mit vielen neuen Erkenntnissen reflektieren häufiger, etablierte Produkte reichen oft schon vierteljährliche Runden. Die fünf Funktionen von Produktvisionen bilden kein Phasenmodell, das man einmal durchläuft, sondern ein Modell in dem sie sich gegenseitig andauernd beeinflussen. Ein Team kann in einer Funktion stark und in einer anderen schwach sein. Genau dieser Blick lohnt sich als Reflexionsübung. Ist das Verdichten gut, das Klären aber schwach, klingt eine Vision oft überzeugend, obwohl sie zu wenig fundiert ist. Sind Anwenden und Lernen niedrig, entsteht schnell der bekannte Wandpostereffekt, schön anzusehen, aber ohne echten Nutzen.

Im Rennen um die Nachfolge von Regierungsrat Attiger ist bekannt geworden, dass GLP-Kandidat Dominik Gresch Betreibungen hatte. In den vergangenen Jahren wurde er mehrfach vom Steueramt Zofingen betrieben. Gresch spricht von einer persönlich schwierigen Lebensphase und nimmt Stellung. Weitere Themen in der Sendung: · Benzingeschmack im Trinkwasser zwischen Würenlos und Baden. Im Grundwasserstrom zwischen Würenlos und Baden wurden Rückstände des Benzinzusatzes ETBE entdeckt · Das Aargauer Verwaltungsgericht betrachtet die fristlose Entlassung eines Amtsleiters wegen Vorwürfen sexueller Belästigung für grundsätzlich gerechtfertigt. Dennoch erhält er eine Entschädigung. · Wegen fehlender Plätze in Aargauer Sonderschulen wurden kantonsweit Förderklassen geschaffen. Nun sorgt vor allem in ländlichen Gemeinden die Finanzierung für Diskussionen. · Der kleine Freiämter Stromversorger Elektrizitätsgenossenschaft Aettenschwil ist für ein Modell mit dynamischen Strompreisen ausgezeichnet worden, bei dem die Tarife je nach Angebot und Nachfrage stündlich schwanken.

Stehst du vor einer neuen Lebensphase oder einer großen Veränderung? In dieser Episode teilt Jochen Geiselhart vier praktische, geistliche Prinzipien, um mutig „Neuland“ zu betreten: Altäre bauen (die persönliche Gottesbeziehung pflegen), Gefährten suchen (Gemeinschaft leben), sich geistlicher Leitung unterordnen und aus Gottes Verheißungen leben. Erfahre, warum wir gerade in Zeiten der Ungewissheit fest auf dem Felsen Jesus Christus stehen dürfen.

Der Ruhestand – für die Einen ein lang ersehnter Traum, für Andere ein Schritt ins Ungewisse. Mehr Zeit, weniger Stress – und doch fällt vielen der Übergang schwer. Denn mit dem Ende des Berufslebens gehen oft auch Struktur, soziale Kontakte und ein Teil der eigenen Identität verloren. In dieser Folge sprechen wir mit der Psychologin Angeli Goldrian von der Ehe-, Familien- und Lebensberatung im Erzbistum München und Freising darüber, warum der Ruhestand ein so prägender Einschnitt ist und welche inneren Prozesse dabei eine Rolle spielen. Es geht um Selbstwert, Sinnsuche und die Frage, wie wir mit Gefühlen von Leere oder Unsicherheit umgehen können. Außerdem schauen wir darauf, wie eine gute Vorbereitung schon während der Erwerbstätigkeit gelingen kann, warum Struktur und Beziehungen im Ruhestand so wichtig sind – und welche Chancen in dieser neuen Lebensphase liegen. Eine Folge über Abschied und Neuanfang – und darüber, wie es gelingen kann, den Ruhestand aktiv, erfüllt und mit neuer Lebensfreude zu gestalten. (Erstausstrahlung: Mai 2026)

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Plötzlich gereizt, schlaflos oder ständig auf der Suche nach dem richtigen Wort? Willkommen in der Perimenopause. Was viele Frauen nicht wissen: Unser Gehirn ist das zentrale Organ der Wechseljahre. Dr. Katrin Schaudig beschreibt diese Phase so: „Im Gehirn ist jetzt der Teufel los.“ Und tatsächlich haben viele typische Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Brain Fog, Schlafprobleme oder Ängste ihren Ursprung dort.Doch keine Sorge: Das bedeutet nicht, dass etwas mit uns nicht stimmt. Im Gegenteil. Das Gehirn macht gerade das, was es in hormonellen Übergangsphasen schon immer getan hat. Es baut sich um. Ähnlich wie in der Pubertät oder während einer Schwangerschaft passt es sich an neue hormonelle Bedingungen an. Ein großes Update also. Manche Frauen erleben verstärkte Depressionen, Ängste oder andere neurologische Beschwerden.Warum das so ist, erforscht die Neurowissenschaftlerin Prof. Claudia Barth von der Charité Berlin seit vielen Jahren. Sie untersucht, wie Hormone das weibliche Gehirn beeinflussen, warum Frauen in den Wechseljahren anfälliger für bestimmte neurologische Erkrankungen sein können und weshalb deutlich mehr Frauen als Männer an Alzheimer erkranken.In dieser Folge sprechen wir über das faszinierende Zusammenspiel von Hormonen und Gehirn, über Risiken und Chancen dieser Lebensphase und darüber, warum die Wechseljahre vielleicht viel mehr sind als nur das Ende der Fruchtbarkeit.- Hormongesteuert zum Nachlesen- Hormongesteuert #48 Schlafprobleme – was wirklich hilft- Studie „Mapping Perimenopause“ sucht Teilnehmerinnen- Unser Hörtipp: Lisas PaarschittWir freuen uns über Feedback und Fragen: hormongesteuert@mdraktuell.deInhaltsverzeichnis:0:02:30 Viele Symptome werden vom Gehirn ausgelöst0:04:50 Was machen unsere Hormone im Gehirn0:10:00 Manche Frauen sind sehr hormonsensitiv 0:12:00 Sturm im Neurotransmittersystem0:14:30 In jedem monatlichen Zyklus verändert sich die Hirnstruktur0:20:10 Wechseljahre: Im Gehirn ist dann der Teufel los0:26:50 Sind Hitzewallungen wie kleine Schlaganfälle?0:34:20 Mehr Frauen erkranken an Demenz – liegt es an den Hormonen?0:36:00 Warum treten jetzt Panikattacken und Angstzustände auf?0:40:10 Warum gibt es diese Umbauphasen im Gehirn0:47:00 Umbau in der Perimenopause 0:49:20 Was gewinnen wir durch das Hirn-Update?0:54:30 Bei manchen Frauen bleiben Depressionen und andere Symptome0:55:10 Manche Antidepressiva wirken postmenopausal nicht mehr so gut1:00:00 Schützt Östrogen vor Demenz?1:07:00 Studie zur Gehirngesundheit in den Wechseljahren – Teilnehmerinnen gesucht

Wie wir mit Geld umgehen, ist selten nur eine Frage von Zahlen. Erfahrungen aus der Familie, frühere Krisen, das persönliche Sicherheitsbedürfnis und die jeweilige Lebensphase prägen, was wir unter Risiko, Vorsorge und erfolgreichem Investieren verstehen. In dieser Folge von FINANZDIALOG sprechen Dominique Meßmer und Marc Seifer darüber, wie unterschiedlich Generationen auf Vermögen und Kapitalmärkte blicken. Während viele ältere Anlegerinnen und Anleger mit Sparbuch, Lebensversicherung und klassischen Bankgesprächen aufgewachsen sind, beginnt der erste Kontakt zur Börse für jüngere Menschen heute häufig mit einer App auf dem Smartphone. Die Folge zeigt, warum es nicht darum geht, welche Generation „richtiger“ mit Geld umgeht. Jüngere Menschen bringen häufig Offenheit, Neugier und einen selbstverständlichen Umgang mit digitalen Möglichkeiten mit. Ältere Generationen verfügen oft über mehr Erfahrung, Verantwortungsbewusstsein und ein ausgeprägteres Verständnis für die Folgen finanzieller Entscheidungen. Im offenen Austausch können sich diese Perspektiven sinnvoll ergänzen.

In der neuesten Folge meines Podcasts habe ich Alina von Bruck zu Gast, die Vorstandsvorsitzende der Gothaer Lebensversicherung AG. Gemeinsam sprechen wir über das oft angestaubte Image der Lebensversicherung und die Frage, ob die Branche ihre Existenzberechtigung gerade an hippe Neo-Broker verliert. Alina teilt dabei eine klare Vision, wie sich die Tradition der Altersvorsorge mit radikaler digitaler Erneuerung verbinden lässt. Hier sind die 5 Highlights aus unserem Gespräch: Die wahre Aufgabe der Lebensversicherung: Es geht um weit mehr als nur klassische Altersvorsorge – im Kern steht die Absicherung des Einkommens in jeder Lebensphase, sei es bei Krankheit oder im Alter. Der Wettbewerb mit Neo-Brokern: Die bequemen Investment-Apps sind eine echte Konkurrenz um das Geld junger Sparer, doch die Lebensversicherung bietet durch Steuervorteile und die Absicherung gegen Langlebigkeit entscheidende Vorteile im Mantel. Das Problem mit dem verstaubten Image: Während Neo-Broker auf Lifestyle und schnellen Reichtum setzen, wirbt die traditionelle Branche oft noch mit glücklichen Rentnern – hier müssen wir dringend die Sprache der Jugend sprechen. Komplexität abbauen: Die echten Hebel für die Zukunft liegen in einer transparenten, einfachen Darstellung und verständlicheren Texten für die Kunden, statt den rechtlichen Einheitsbrei vorzusetzen. Fokus auf das Wesentliche: Für die Zukunft braucht es schlanke, extrem simple Versicherungsprodukte ohne unnötigen Schnickschnack, die auch online leicht verständlich und zugänglich sind. Links in dieser Ausgabe Zur Homepage von Jonas Piela Zum LinkedIn-Profil von Jonas Piela Zum LinkedIn-Profil von Alina von Bruck Stich aus der Masse hervor. Werde die Marke, die jeder Entscheider kennt. Echte Relevanz entsteht nicht durch Reichweite, sondern durch Vertrauen. Wir bringen deine Botschaft dorthin, wo die Zukunft gebaut wird. Vom Sponsored Podcast für maximale Awarenes über das Fachmagazin für echtes Print-Prestige bis hin zum direkten Lead bei unseren Boutique-Events. Klick jetzt direkt auf diesen Link oder geh auf insurancemedia.de/werbung.

Judith und Magdalena sprechen über die Wechseljahre, hormonelle Veränderungen und deren Einfluss auf Blase und Beckenboden. Sie erklären, warum Beschwerden wie Stress- oder Dranginkontinenz entstehen können und was Frauen in dieser Lebensphase aktiv für ihren Körper tun können.

In dieser Folge von „Kind Gottes“ spreche ich darüber, warum dein Glück nicht davon abhängt, ob du gerade Single bist oder in einer Beziehung.So oft suchen wir Erfüllung im Außen.Wir glauben, dass uns der richtige Mensch vollständig macht oder dass wir erst dann angekommen sind, wenn wir jemanden an unserer Seite haben.Doch was wäre, wenn du bereits heute vollständig bist?In dieser Folge sprechen wir über:✨ warum wahre Erfüllung in dir beginnt✨ Single sein oder Beziehung? Beides darf ein Geschenk sein.✨ Wie du gesellschaftliche Erwartungen loslassen kannst✨ warum Dankbarkeit jede Lebensphase verändern kann✨ die Verbindung zu deinem Herzen und deinem inneren Licht✨ Vertrauen in deinen ganz persönlichen WegDiese Folge soll dich daran erinnern:Du musst nicht auf jemanden warten, um dein Leben zu leben.Du darfst heute lieben.Heute lachen.Heute genießen.Und heute die Person sein, die du tief in deinem Herzen bereits bist.Alles entfaltet sich zur richtigen Zeit.Du bist gewollt.Du bist geliebt.Du bist bereits gut genug.Du bist ein Kind Gottes

Hi, wir sind Marc & Dave, zwei Unternehmer nach Gründung, Scaleup und EXIT. Wir wollen Wissen und Emotionen weitergeben und treffen uns regelmässig zum virtuellen Ping Pong. Wie damals beim Tischtennis im eigenen Startup

Send us Fan MailKurz vor meinem 60. Geburtstag nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Gedanken.Nicht, weil ich Antworten auf alles hätte. Sondern weil ich feststelle, dass jede Lebensphase neue Fragen mit sich bringt.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Zeit für mich kostbarer geworden ist, weshalb mich berufliche Veränderungen beschäftigen und warum ich auch mit fast 60 noch längst nicht das Gefühl habe, angekommen zu sein.Ich erzähle von der Frage, ob der Markt Menschen mit Erfahrung noch braucht, warum Erfolg heute eine andere Bedeutung hat als früher und weshalb ich mich nicht in einem bequemen Leben einrichten möchte.Vielleicht stehst du selbst gerade an einem Übergang. Vielleicht wirst du bald 50, 60 oder fragst dich einfach, wie du die nächsten Jahre bewusst gestalten möchtest.In dieser Folge erfährst du:• warum das Älterwerden für mich keine Angst auslöst, sondern neue Fragen• weshalb Zeit mit den Jahren kostbarer wird• wie sich mein Blick auf Erfolg verändert hat• warum ich mich auch heute noch beruflich weiterentwickeln möchte• welche Gedanken mich rund um Gesundheit, Familie und Zukunft begleiten• weshalb ich glaube, dass jede Lebensphase neues Potenzial in sich trägtDies ist der erste von zwei sehr persönlichen Podcasts vor meinem 60. Geburtstag.In der nächsten Folge teile ich mit dir, welche Entscheidungen ich für die kommenden Jahre treffen möchte und was ich bewusst loslassen werde.Ich freue mich, wenn du die Folge mit einer Frau teilst, die gerade selbst an einem Wendepunkt ihres Lebens steht. Meine Links für dich: Free WebinarYin-Prinzip, Seminare, Retreats + CoachingsInstagramFacebookBuch Das Yin-PrinzipMöchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Arbeiten bis 65, 67 oder noch länger oder möglichst früh in Rente gehen? Was denken die darüber, die in dieser Lebensphase sind und wie geht es denen, die gerade frisch in Rente sind? Keiner kennt die Antworten auf diese Fragen besser als Prof. Hans Martin Hasselhorn. Seit gut 15 Jahren stellt er alle paar Jahre tausenden Menschen diese Fragen. Die ersten davon sind jetzt in Rente. und es wird immer klarer: Es geht selten nur um Wollen, Können oder Müssen – sondern meistens um das Zusammenspiel aller drei. Mit einer hörenswerten Ausnahme...

Was passiert, wenn plötzlich ein größerer Betrag auf dem Konto liegt – etwa durch eine Erbschaft, eine auslaufende Versicherung, den Verkauf einer Immobilie oder eines Unternehmens? Für viele Anleger fühlt sich das zunächst nach Freiheit an. Gleichzeitig entstehen neue Fragen: Wie viel Risiko ist sinnvoll? Wie viel Liquidität sollte verfügbar bleiben? Welche Rolle spielt das Vermögen für Ruhestand, Familie oder die nächste Lebensphase? In dieser Folge von FINANZDIALOG sprechen Nadine Kostka von Liebinsfeld und Marc Seifer über fünf typische Anlegerfehler, die gerade bei größeren Vermögen besonders ins Gewicht fallen können. Dabei geht es nicht um Markt-Timing, Prognosen oder einzelne Produkte, sondern um eine klare Vermögensstruktur, bewusste Risikosteuerung und langfristig tragfähige Entscheidungen.

Ruhestand neu denken:: Leben im eigenen RhythmusWas passiert, wenn der Beruf endet, aber das innere Rennen einfach weitergeht? In dieser besonderen Gesprächsrunde sprechen vier Menschen offen darüber, wie unterschiedlich der Übergang in den Ruhestand, die Pension oder die nachberufliche Phase erlebt wird.Bertram Kasper verlässt dieses Mal klassische Moderatorenrolle. Gemeinsam mit Maria Klink, Ursula Georgy und Gudrun Behm-Steidel entsteht ein ehrliches Gespräch über Freiheit, Verlust, neue Rhythmen und die Frage, wer wir eigentlich sind, wenn die vertraute Berufsrolle wegfällt.Maria hat bis kurz vor ihrem 70. Geburtstag mit Freude gearbeitet. Jetzt merkt sie, dass ihr eng getakteter Arbeitstag innerlich noch weiterläuft. Ursula hat sich bewusst auf ihre Pensionierung vorbereitet und erlebt dennoch, wie sehr ihr die Begegnungen mit Studierenden fehlen. Gudrun entschied sich bereits mit 60 für einen selbstbestimmten Ausstieg und begleitet heute Menschen in ihrer Lebensphase Freiheit. Bertram erzählt, warum ihn die Erfahrung der Endlichkeit und die Müdigkeit gegenüber alten Organisationsmustern zu einem früheren Abschied aus dem Beruf bewegt haben.Es geht um die Frage, ob ein guter Ruhestand einen Plan benötigtoder eher offenen Raum. Wie finden wir einen eigenen Tagesrhythmus, ohne daraus gleich wieder eine neue Leistungsschablone zu machen? Welche beruflichen Kontakte bleiben, wenn ihr Nutzen wegfällt? Wie viel Ehrenamt tut gut und wann wird aus freiwilligem Engagement erneut Pflicht? Und wie entstehen neue Freundschaften und soziale Verbindungen?Besonders schön ist der Gedanke der Mikroabenteuer. Es muss nicht gleich der Kilimandscharo sein. Ein neuer Weg, ein Gruß an einen fremden Menschen, das Balancieren auf einem Baumstamm oder eine kleine Reise können reichen, um dem Leben eine frische Richtung zu geben.Zitat der Episode:Und ist das nicht toll, dass wir heute sagen können: Ich habe Zeit?Maria KlinkDiese Folge zeigt, wie verschieden diese Lebensphase sein darf. Früher aufhören oder länger arbeiten, viel Struktur oder freie Tage, Ehrenamt oder bewusster Rückzug. Alles beginnt mit einer Entscheidung, die zur eigenen Person und zur eigenen Lebenslage passt.Was fordert dich in deiner nachberuflichen Phase gerade besonders heraus? Schreib uns gern. Dein Gedanke könnte anderen Mut machen, ihren eigenen Rhythmus zu finden.Link zur Community Lebensphase FreiheitHier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Du isst nicht mehr als früher, trotzdem wächst dein Bauch? Das liegt nicht an dir, sondern an deinem Hormonhaushalt. In dieser Folge erfährst du, warum sinkendes Östrogen ab 35 bis 40 die Fettspeicherung Richtung Bauch verschiebt, wie Cortisol diesen Effekt verstärkt, und warum Schlafmangel deinen Heißhunger direkt befeuert. Du bekommst vier konkrete Ansätze, mit denen du in dieser Lebensphase wirklich etwas verändern kannst: Eiweiß, Muskelerhalt, Schlaf und Stressregulation. Abonniere "Endlich Leicht" für mehr Folgen zu Hormonen, Ernährung und nachhaltiger Veränderung ohne Diätdruck.

Die richtige Ernährung schützt dein Gehirn – und kann dein Demenz-Risiko messbar senken. Auch Parkinson gilt heute nicht mehr nur als Gehirnkrankheit. In dieser Folge zur gehirngesunden Ernährung erfährst du, was du wissen musst: von der MIND-Diät über Krafttraining bis zur Rolle von Vitamin B12 und Homocystein bei der Demenz-Prävention.Besonders relevant, wenn du die ApoE4-Genvariante trägst oder in den Wechseljahren bist – hier erfährst du, warum diese Lebensphase für dein Gehirn ein besonders sensibles Zeitfenster ist. Auch Alzheimer-Prävention spielt dabei eine Rolle.+++++(Ernährung, Demenz, Gehirngesundheit, Parkinson, Wechseljahre, Alzheimer, ApoE4, Demenzprävention, Hormonersatztherapie, Muskelaufbau, Schlaf, Gehirn)+++Werbepartner: Glow 25: HIER VERLINKT: CODE: fitnessmimi3030% auf alles und Gratis Bag ab einer MBW von 79 Euro, aber nur so langer der Vorrat reicht. Aktion ist zeitlich begrenzt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Support the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...

Die Pubertät kann für Eltern und Teenager zur echten Belastungsprobe werden. Plötzlich werden aus vertrauten Gesprächen Diskussionen, Türen knallen und auf harmlose Fragen folgt im besten Fall ein genervtes Augenrollen. In dieser Folge sprechen wir mit Komiker und Pubertätsexperte Matthias Jung darüber, was in dieser turbulenten Lebensphase eigentlich in unseren Kindern passiert. Warum ziehen sich Teenager zurück, wie können Eltern mit Konflikten umgehen und wann ist es besser, einfach mal lockerzulassen? Für weitere spannende Tipps und Stories, folgt Matthias auf Instagram: https://www.instagram.com/matthias.jung_familydoc/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_vaterfreuden Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Viele Vermögen wirken auf den ersten Blick solide: das Eigenheim, vermietete Immobilien, ein erfolgreiches Unternehmen, ein gewachsenes Depot. Doch entscheidend ist nicht nur, wie hoch das Vermögen ist, sondern wovon es abhängt. Genau darum geht es in dieser Folge von FINANZDIALOG. Antonio Sommese und Nadine Kostka von Liebinsfeld sprechen darüber, warum Klumpenrisiken oft nicht sofort sichtbar sind – und warum sie nicht automatisch ein Fehler sein müssen. Viele große Vermögen entstehen gerade durch Konzentration: durch Unternehmertum, Immobilienbesitz oder erfolgreiche Einzelpositionen im Depot. Kritisch wird es jedoch dann, wenn aus einer erfolgreichen Aufbauphase eine einseitige Abhängigkeit wird. Im Mittelpunkt stehen drei typische Bereiche: Immobilien, Unternehmen und Wertpapierdepots. Dabei wird deutlich: Viele verschiedene Vermögenswerte bedeuten noch nicht automatisch echte Diversifikation. Wenn mehrere Bausteine von denselben Risikotreibern abhängen – etwa einer Region, einer Branche, einem Unternehmen oder einer wirtschaftlichen Entwicklung –, kann das Gesamtvermögen fragiler sein, als es auf dem Papier erscheint. Ein besonderer Fokus liegt auf der Frage, wie man Klumpenrisiken sinnvoll einordnet. Pauschale Prozentgrenzen helfen nur begrenzt. Entscheidend sind Lebensphase, Liquiditätsbedarf, Risikotragfähigkeit, Verpflichtungen und persönliche Ziele. Ein Vermögen, das mit 45 Jahren tragfähig erscheint, kann mit 67 Jahren und geplanten Entnahmen ganz anders bewertet werden. Außerdem geht es um die psychologische Seite: Warum fällt es vielen Anlegern schwer, erfolgreiche Positionen zu reduzieren? Warum fühlt sich Diversifikation manchmal wie ein Verzicht auf Chancen an? Und weshalb ist es wichtig, Vermögensbausteinen eine klare Aufgabe zu geben? Die zentrale Botschaft dieser Folge: Klumpenrisiken erkennt man nicht allein an einzelnen Positionen, sondern an Abhängigkeiten im Gesamtvermögen. Vermögen braucht Struktur, Liquidität, Risikobewusstsein und eine klare Funktion – damit aus gewachsenen Werten eine langfristig tragfähige Vermögensarchitektur entsteht.

Menopause is a natural phase of life — and yet it is still accompanied by many misunderstandings and taboos. Most women experience physical and psychological changes over the years that can have a noticeable impact on their everyday lives. Menopause coach and speaker Sonja Beckerhoff explains the most common symptoms, scientific findings and why more education can help women better understand and manage this phase of life. - Die Menopause ist ein natürlicher Lebensabschnitt – und doch wird er noch immer von vielen Missverständnissen und Tabus begleitet. Dabei erleben die meisten Frauen über Jahre hinweg körperliche und psychische Veränderungen, die ihren Alltag spürbar beeinflussen können. Menopause-Coachin und Speakerin Sonja Beckerhoff klärt auf über die häufigsten Symptome, wissenschaftliche Erkenntnisse und warum mehr Aufklärung Frauen helfen kann, diese Lebensphase besser zu verstehen und zu bewältigen.

Morgen vor 100 Jahren ist die Schweizer Psychiaterin und Sterbeforscherin Elisabeth Kübler-Ross auf die Welt gekommen. Nicht zuletzt mit ihrem Buch „Interviews mit Sterbenden“ hat sie die Sichtweise auf Menschen in dieser letzten Lebensphase nachhaltig verändert. Judith Gahleitner ist Lebensberaterin und Trauerbegleiterin und macht sich diese Woche „Gedanken für den Tag“. Gestaltung: Alexandra Mantler – Eine Eigenproduktion des ORF, gesendet in Ö1 am 07.07.2026

Vereinbarkeit klingt zunächst nach einem organisatorischen Problem. Nach Kalendern, Kinderbetreuung und flexiblen Arbeitszeiten. Doch für viele Eltern geht es um weit mehr: um Identität, Erwartungen, Schuldgefühle und die Frage, wie Familie, Beruf und die eigenen Bedürfnisse überhaupt zusammenpassen können. Gibt es den richtigen Weg zur Vereinbarkeit? Oder beginnt das Problem bereits mit unserem Anspruch, in allen Lebensbereichen gleichzeitig perfekt funktionieren zu wollen? In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan mit der Psycholinguistin, Vereinbarkeitsexpertin und Autorin Dr. Susanne Dietz über ihr Buch „No Mom is perfect!“. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, warum Vereinbarkeit immer auch Lebenskunst ist, weshalb Pläne wichtig sind, aber flexibel bleiben müssen, und wie wir lernen können, unsere eigenen Ansprüche kritisch zu hinterfragen. Dabei wird deutlich: Ein gelingendes Leben entsteht nicht dadurch, dass alles jederzeit perfekt ausbalanciert ist. Sondern indem wir immer wieder neu herausfinden, was zu uns, unseren Bedürfnissen und unserer aktuellen Lebensphase passt.

Veränderung ist ein natürlicher Teil des Lebens. Doch nicht immer sind wir darauf vorbereitet. Joyce Meyer spricht in dieser Sendung darüber, wie du in allen Umständen dein Leben umarmst und dich auf deine nächste Lebensphase freuen kannst! Lass dich durch ihre Tipps und Erkenntnisse anleiten, erfolgreich durch jede Veränderung zu gehen. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Gesund leben - eigentlich klingt das ganz einfach. Und trotzdem fühlen sich viele Menschen heute so verunsichert wie nie zuvor. Zwischen Social Media, Ernährungstrends, Gesundheitsmythen und ständig neuen Studien wird es immer schwieriger zu erkennen, was wirklich sinnvoll ist. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Dr. Julia Fischer darüber, was ein gesunder Lebensstil überhaupt bedeutet, warum Wissen allein oft nicht ausreicht und wie man evidenzbasierte Gesundheitsinformationen von Halbwissen und Mythen unterscheiden kann. Außerdem nehmen wir einige der hartnäckigsten Gesundheitsmythen unter die Lupe - von Cortisol über Süßstoffe bis hin zu Mikrowellen, Leitungswasser und Kuhmilch. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Schwangerschaft: Warum gerade in dieser Lebensphase so viele widersprüchliche Informationen kursieren, welche Empfehlungen wirklich wichtig sind und wie Frauen gesunde Entscheidungen treffen können, ohne in Perfektionismus oder Angst zu verfallen. Viel Freude beim Zuhören, ich freu mich auf dein Feedback! :) Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Unser neues Buch: "Der Mami-Plan": [Hier gehts zur Bestellung](https://amzn.to/3PZaqmz) Hier findest du mehr über Dr. Julia Fischer: Instagram: [Dr.juliafischer](https://www.instagram.com/dr.juliafischer?igsh=a3c2MHVuMTdpY2Zx) Ihr Buch: [Was stimmt denn jetzt?](https://www.amazon.de/gp/aw/d/3426572168?ie=UTF8&dib_tag=se&dib=eyJ2IjoiMSJ9.IkuJbWp9hyGOIBt5Pi-4D5fcYh6aKxgC3nTz1zz37YyeX_ev6iZwElvdonKwXKlDz8sOuTMDZIQaxEgN3sOVpp9I3Gva0Q9anyyxF6w22MQ.el0aBax2XS5_DesB70LT2gvoPEVfkQb5XtxSP-zj7wo&qid=1782332175&sr=8-1&linkCode=sl2&tag=mami-plan-21&linkId=2ed247006df90104193bffc3306d4652&ref_=as_li_ss_tl)

Svenni hat Bilder von der jungen Queen Elizabeth im Internet gefunden. Damals hatte sie noch braune Haare. Aber welche Queen bleibt in Erinnerung? Die altersmilde kleine Dame mit dem weißen Haar oder die junge Version? Und wer bestimmt das eigentlich?

In dieser Episode ist Dr. Constanze Lohse zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über Schwangerschaft, Gesundheit und die Frage, wie werdende Eltern diese besondere Lebensphase möglichst gut für sich und ihr Kind gestalten können. Ausgangspunkt des Gesprächs ist unser gemeinsames Buchprojekt - der „Mami Plan“, das wissenschaftlich fundiertes Wissen mit alltagstauglichen Tipps rund um die Schwangerschaft verbindet. Dabei teilt Constanze nicht nur ihre medizinische Expertise, sondern auch persönliche Erfahrungen aus ihren eigenen Schwangerschaften. Wir sprechen über die Bedeutung von Ernährung und Mikronährstoffen, den Umgang mit Zucker, Schwangerschaftsdiabetes sowie darüber, welche Rolle ein gesunder Lebensstil für Mutter und Kind spielen kann. Außerdem geht es um die Balance zwischen hohen Ansprüchen und pragmatischen Lösungen im Familienalltag, um das Stillen und den Wiedereinstieg in den Beruf sowie um die Unterstützung durch das persönliche Umfeld. Eine Episode voller wertvoller Impulse für werdende Mütter, junge Familien und alle, die Schwangerschaft ganzheitlich und evidenzbasiert betrachten möchten. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Unser Projekt: "Der Mami-Plan": [Hier gehts zur Vorbestellung](https://amzn.to/3PZaqmz) Hier findest du Constanze: [Instagram](https://www.instagram.com/doc.lohse?igsh=dzgyc2Z2ZmJkeDNp) [Website](https://www.doc-lohse.de/) [Youtube](https://www.youtube.com/@DocLohse)

Medically assisted dying is now permitted in almost all Australian states under strict legal requirements. But what options do people actually have at the end of life — and what support is available for those affected and their families? SBS correspondent Barbara Barkhausen talks about this with Astrid Wehling, who, as an end-of-life doula, accompanies people in their last phase of life. - Medizinisch assistiertes Sterben ist inzwischen in fast allen australischen Bundesstaaten unter strengen gesetzlichen Voraussetzungen erlaubt. Doch welche Möglichkeiten haben Menschen am Lebensende tatsächlich – und welche Unterstützung gibt es für Betroffene und ihre Angehörigen? Darüber spricht SBS-Korrespondentin Barbara Barkhausen mit Astrid Wehling, die als End-of-Life Doula Menschen in ihrer letzten Lebensphase begleitet.

*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist everydays.de - vielen Dank!Viele Frauen achten irgendwann bewusster auf Protein und Muskelgesundheit und merken trotzdem: Haut, Haare, Gelenke und Regeneration verändern sich. Genau deshalb finde ich das neue smap® + peptide von everydays spannend: essentielle Aminosäuren kombiniert mit speziellen peptiform® Kollagenpeptiden für Muskeln UND Strukturgewebe. Geschmacklos, unkompliziert im Alltag und mit Rabatt über meinen Code “youroptimum”.mein discount code: youroptimumhttps://www.everydays.de/youroptimumDie Wechseljahre sind mehr als Hormone. Sie sind ein Wendepunkt.In dieser Episode von Hallo Wechseljahre sprechen wir bewusst nicht über Ernährung, Training oder Hormone, sondern über dich: Dein Selbstbild, deine innere Klarheit und die Frage, wer du in dieser Lebensphase wirklich sein willst.Viele Frauen spüren genau jetzt:

Als aktiver Spieler in der Handball-Bundesliga als „Wandervogel“ angesehen, mittlerweile aber sein halbes Leben lang heimisch im Mühlenkreis. Aaron Ziercke ist zu Gast bei „Hand aufs Harz“. Zusammen mit Moderatorin Anett Sattler blickt der Cheftrainer von GWD Minden auf den Kampf um den Klassenerhalt und die Entwicklung seines Teams aus dem Tabellenkeller der 2. HBL zurück in die „stärkste Liga der Welt“. Während seiner Spielerkarriere hat Ziercke an den verschiedensten Standorten mit legendären Trainern zusammengearbeitet. Im Podcast erzählt er, was Alfred Gislason von anderen Trainern unterschieden hat, was er als junger Spieler in Kiel von Magnus Wislander gelernt hat und welche Charaktereigenschaft sich durch jede Lebensphase seiner Karriere zieht. Außerdem berichtet Ziercke davon, wie er kurzzeitig Nationaltrainer wurde, was ihn an seiner Tochter noch mehr beeindruckt als ihr handballerischer Werdegang und welcher Mittwochsroutine er heute nicht mehr nachgehen kann. Viel Spaß mit Folge #150 von „Hand aufs Harz“ mit Aaron Ziercke. „Hand aufs Harz“ geht auf Tour! Alle Infos und Tickets zu den insgesamt 7 Shows gibt es hier: https://heesen-konzerte.de/hand-aufs-harz/

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/Wunschkind_Podcast +++ Danielle spricht mit Alu Kitzerow über das Leben mit einer Krebsdiagnose innerhalb der Familie und die tiefgreifenden Veränderungen, die dadurch im Alltag entstehen. Im Mittelpunkt stehen der Umgang mit Kindern, die Frage nach ehrlicher und altersgerechter Kommunikation sowie die Auswirkungen auf Partnerschaft und familiäre Rollenverteilungen. Alu erzählt von der notwendigen Neustrukturierung des Alltags, mentalen und organisatorischen Belastungen und über die finanziellen Herausforderungen, die mit einer schweren Erkrankung einhergehen können. Ihr erfahrt, wie es gelingen kann, in einer solchen Lebensphase die eigene Stabilität und Selbstwahrnehmung nicht zu verlieren. Shownotes Alus Buch "Meine Familie, der Krebs und ich": https://amzn.to/4eFLWso, Alus Blog: https://www.grossekoepfe.de/familie-und-krebs/, Alu bei Instagram: https://www.instagram.com/grossekoepfe, Folge 18 "Schwere Krankheit und Tod - Teil 2: Wenn Eltern schwer erkranken": https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/schwere-krankheit-und-tod-teil-2-wenn-eltern-schwer-erkranken-s6jchzd6dx8i8, hilfreiche Links: https://www.krebshilfe.de/helfen/rat-hilfe/persoenliche-krebsberatung-infonetzkrebs und https://www.krebsgesellschaft.de +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Wenn aus einem Paar eine Familie wird, verändern sich manche (oft auch viele) Dinge grundlegend, nicht erst mit der Geburt des Kindes, oftmals bereits in der Schwangerschaft. Eine der größten Herausforderungen ist es wohl, trotz Elternschaft ein Paar zu bleiben, sich emotionale Intimität und körperliche Nähe zu bewahren, offen Ängste und Sorgen zu kommunizieren. Nur allzu häufig verlieren sich Paare über ihre neuen Rollen als Mütter und Väter aus dem Blick. Die Folge: sukzessive Entfremdung, Lust- und Sprachlosigkeit, zunehmende Konflikte - und manchmal steht am Ende sogar eine Trennung. Weil man zwar ein tolles Paar war, aber als Eltern nicht harmonierte. Wie lässt sich dieser Verlauf rechtzeitig bremsen, bzw. was braucht es, damit junge Eltern gar nicht erst in diesen Strudel aus Überlastung und Frustration geraten? Darüber sprechen Ann-Marlene und Caro heute mit der Hebamme und Sexologin Ines Rudolph, die diese vulnerable Lebensphase aus sämtlichen Perspektiven kennt.

In dieser tiefgehenden und berührenden Episode spreche ich mit der Podcasterin und traumasensiblen Coachin Kathie Kleff über ein Thema, das viele Frauen in der Lebensmitte plötzlich ganz intensiv spüren: Stress, Überforderung – und emotionale Reaktionen, die sich „neu“ anfühlen.WERBUNG: Diese Episode ist von Blackroll gesponsert - mit Code youroptimum-10 sparst du (*Werbung) https://blackroll.com/de/?aff=375Doch was, wenn das alles gar nicht neu ist?Kathie erklärt, warum unser Nervensystem oft schon seit Jahrzehnten im Dauerstress läuft - und warum wir das häufig erst in den Wechseljahren wirklich wahrnehmen. Wir sprechen darüber, was Trauma wirklich bedeutet (Spoiler: nicht nur „große“ Ereignisse), wie alte Muster entstehen und warum gerade diese Lebensphase eine riesige Chance für Heilung und persönliche Entwicklung sein kann.Du erfährst:Was traumasensibles Coaching wirklich bedeutet („Fuß vom Gas“)Warum dein Nervensystem eine zentrale Rolle spieltWeshalb viele Frauen erst in der Lebensmitte ihre Muster erkennenWas hinter chronischem Stress und emotionaler Überreaktion stecktWie transgenerationale Prägungen (Epigenetik) dich beeinflussen könnenWarum Selbstoptimierung oft mehr Stress erzeugt als löstPraktische Tools für mehr Ruhe & Resilienz im Alltag✨ Besonders wertvoll: Kathie teilt einfache, alltagstaugliche Strategien wie Slow Mornings, Mikropausen und Schlafhygiene – ganz ohne Druck oder Perfektionismus.Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst mit mehr Mitgefühl zu sehen – und zu verstehen: Alles in dir ist für dich.

Ufer, Gesa www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

Früher hat dein Körper noch reagiert. Ein bisschen bewusster essen, etwas mehr Bewegung – und schon hat sich etwas getan. Und heute? Du gibst dir Mühe, achtest auf deine Ernährung, bewegst dich – und trotzdem wird der Bauch weicher, das Gewicht hartnäckiger und dein Körper fühlt sich plötzlich ganz anders an. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Abnehmen vor, während und nach den Wechseljahren tatsächlich schwieriger werden kann – und was dabei im Körper wirklich passiert. Du erfährst: ob Frauen während der Wechseljahre oder nach der Menopause schwerer abnehmenwie sich der Stoffwechsel in dieser Lebensphase verändertwarum Östrogen, Muskelmasse, Schlaf und Stress eine so große Rolle spielenweshalb klassische Diäten jetzt oft schlechter funktionierenund welche Ernährungs- und Trainingsstrategien wirklich sinnvoll sind Außerdem geht es darum: warum Bauchfett in den Wechseljahren kein Zufall istweshalb Krafttraining jetzt wichtiger wird als je zuvorwie du deinen Blutzucker stabilisierstund warum du nicht härter kämpfen musst, sondern klüger verstehen darfst Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast,dass dein Körper plötzlich nach neuen Regeln spielt –und du endlich wissen willst, wie du damit arbeiten kannst, statt dagegen.  

Bertram Kasper ist ein deutscher Autor, Coach und Podcaster. Er beschäftigt sich vor allem mit dem Thema Älterwerden und begleitet Menschen dabei, diese Lebensphase bewusster zu gestalten. Außerdem ist er Host des Podcasts „gelassen älter werden“ und arbeitet als Supervisor bzw. Business-Coach.

Der Tod seines Vaters, Scheidung, Shitstorm, kein Geld. Tobias Beck hat nicht einen Meteoriteneinschlag erlebt – sondern alle gleichzeitig. In diesem Gespräch öffnet sich einer der bekanntesten Speaker im deutschsprachigen Raum, wie selten zuvor: ehrlich, verletzlich und mit einer Klarheit, die nur entsteht, wenn man wirklich durch die Dunkelheit gegangen ist.  Vielleicht kennst Du das auch? Wie Du bereits eine schwierige Situation gemeisterst hast, daraus Mut und Kraft geschöpft hast und viel sträker hervorgegangen bist.  Dieses Gespräch ist kein Motivationsvortrag. Es ist eine Einladung – zurück zu Dir selbst. Darum geht es in dieser Folge: