Podcasts about familiensystem

Du hast viel an dir gearbeitet, um dich selbst besser zu spüren und zufriedener zu sein. Du bist nicht egoistisch, aber stehst endlich mehr für dich ein. Du fängst an, Nein zu sagen. Du fängst an, für dich einzustehen. Und statt dass dein Umfeld sagt „Toll, dass du auf dich achtest" wirst du plötzlich die Schwierige. Die Egoistische. Die, die sich so verändert hat. In dieser Folge zeige ich dir, warum die Reaktion der anderen nicht dein Maßstab ist und was in deinem Umfeld und Familiensystem passiert, wenn du aufhörst, deine alte Rolle zu spielen. Und darüber spreche ich:

Was tun, wenn die Schwiegermutter die Partnerschaft belastet und der Partner in alte Kinderrollen zurückfällt? Die Single- und Paarberater Anna Peinelt und Christian Thiel besprechen heute den Fall von Julia: Wie geht man mit Übergriffigkeit um? Warum ist ein enges „Paar-Bündnis“ so wichtig? Und darf man den Kontakt zum Schutz der eigenen Familie reduzieren? Praktische Tipps für ein gesundes Familiensystem. Mehr zu Anna Peinelt: https://www.annapeinelt.de/erwecke-den-helden-in-ihm Mehr zu Christian Thiel: https://singleberater.de/ Produktion: Jonas Bartsch +++ Werbung +++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? findest du alle Infos und Rabatte. Impressum: https://www.welt.de/services/article104636888/Impressum.html Datenschutzerklärung: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

In dieser bewegenden Podcastfolge erfährst du, wie du die unsichtbaren Dynamiken und Rollen in dysfunktionalen Familiensystemen erkennst (insbesondere im Umgang mit Narzissmus). ich spreche darüber, warum es mehr braucht als nur Schlagworte wie „narzisstische Mutter“ oder „toxische Beziehung“ und zeige dir, wie komplexe Familienstrukturen funktionieren. Du lernst, warum viele Betroffene sich wie Spielfiguren im System fühlen, welche Rolle das „goldene Kind“ spielt und weshalb echte Veränderung nur möglich ist, wenn man die eigenen Muster durchschaut und sich aus der Co-Abhängigkeit befreit. Jetzt reinhören und den ersten Schritt in ein freieres, selbstbestimmtes Leben gehen! Abonniere auch den Newsletter und verpasse keine neuen Impulse rund um Selbstbefreiung, Narzissmus und gesunde Beziehungen. Newsletter: https://mailchi.mp/ab0040746816/newsletter Triangulation stoppen: https://www.sonjakopplin.com/angebote/triangulation-stoppen

Herzlich Willkommen zu dieser neuen Folge!

Angst gehört zum Leben — aber nicht jede Angst ist sinnvoll. Viele Ängste sind Konstrukte, die uns lähmen, unsere Gesundheit belasten und die Lebensqualität einschränken. In dieser Folge spreche ich mit der Kinesiologin Katrin Remmelberger darüber, was Angst biochemisch im Körper auslöst, warum manche Ängste aus dem Familiensystem oder früheren Inkarnationen stammen und wie Blütenessenzen helfen können, sie zu lösen. Wir gehen systematisch verschiedene Arten von Angst durch und nennen konkrete Essenzen für jede Spielart. Außerdem erklären wir, warum fertige Mischungen wie Emergency Essence oder Fearlessness ein guter Einstieg sind, aber die spezifische Essenz oft noch besser wirkt — und warum es sinnvoll ist, erst die Angst zu lösen, bevor man den positiven Zustand manifestiert.

Kennst du diese Momente, in denen du ein Gespräch verlässt und genau spürst: Da stimmt etwas nicht, aber ich kann es nicht greifen. Jemand sagt etwas scheinbar „Nettes“ und trotzdem bleibt dieses ungute Gefühl. Du beginnst zu zweifeln: War das jetzt wirklich so gemeint? Übertreibe ich? Liegt es an mir? Genau hier zeigt sich die verdrehte Logik eines dysfunktionalen Familiensystems. Denn du hast nicht gelernt, klar zu erkennen, was wirklich gesagt wird, sondern zwischen den Zeilen zu lesen, dich anzupassen und dir selbst zu misstrauen. In dieser Folge sprechen wir über die unausgesprochenen Regeln, die dahinter wirken und warum sie dich bis heute in Beziehungen, Entscheidungen und Grenzen beeinflussen. Und wenn du diese Sätze endlich klar entschlüsseln willst, dann findest du in den Shownotes mein digitales Wörterbuch: „Die verdrehte Logik des dysfunktionalen Familiensystems. Endlich entschlüsselt.“ (https://www.sonjakopplin.com/angebote/w%C3%B6rterbuch) Erwähnter Kurs zum Thema "Grenzen setzen": https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/grenzh%C3%BCterin

Wie verändert eine Pflegeverantwortung für das eigene Kind die Frage nach gleichberechtigter Elternschaft? Was passiert mit Equal Care, wenn das System von Anfang an darauf ausgelegt ist, dass die Mutter pflegt – und wenn Überforderung nicht die Ausnahme, sondern der Dauerzustand ist? In dieser Folge spreche ich mit Brenda Meisel, Mutter von drei Kindern und Gründerin der Video-Lernplattform Gido für pflegende Eltern. Brenda teilt offen, wie sie fünf Jahre lang die außerklinische Intensivpflege ihrer Tochter als Hauptpflegeperson übernommen hat, was das mit ihr als Frau, als Paar und als Familie gemacht hat – und welche strukturellen Kräfte sie dabei in diese Rolle gedrängt haben, ohne dass sie es zunächst hinterfragt hat. Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie strukturelle Ungleichheit in der Care-Verteilung besonders unter extremen Bedingungen entsteht – und was es braucht, um dennoch Handlungsspielräume zu finden. Du bekommst Impulse dazu: - Warum das Narrativ der „pflegenden Superheldin" Mütter eher belastet als stärkt und welche Unterstützung wirklich gebraucht wird. - Wie pflegende Mütter in strukturelle Unsichtbarkeit geraten – als Mensch jenseits ihrer Fürsorgerolle. - Welche Dynamiken entstehen, wenn Paare durch Pflege und Erwerbsarbeit in zwei verschiedene Lebensrealitäten auseinanderdriften. - Warum Equal Care in Pflegesituationen nur mit Unterstützung von außen gelingen kann – und warum das kein Scheitern ist, sondern eine strukturelle Notwendigkeit. - Welche konkreten Schritte Brenda und ihr Mann gegangen sind, um das Familiensystem schrittweise umzubauen. - Welche institutionellen und gesellschaftlichen Hürden Väter daran hindern, Pflegeverantwortung zu übernehmen und warum das kein individuelles, sondern ein strukturelles Problem ist. Weiterführende Hinweise: Mehr zu Brendas Arbeit und der Video-Lernplattform Gido für pflegende Eltern findest du hier: https://www.startnext.com/gido Brenda bei Instagram: https://www.instagram.com/brendaempunkt/ Viele der Themen aus dieser Folge tauchen auch in Paargesprächen auf: Wer trägt wie viel Verantwortung? Wer sieht was – und wer nicht? Wie kommen Paare überhaupt wieder ins Gespräch, wenn die Fronten verhärtet sind? Wenn du dir dabei professionelle Begleitung wünschst, findest du hier Informationen zu meinen Coaching-Angeboten für Paare: https://www.hannadrechsler.de/coaching-fuer-paare/ Und wenn du den Prozess der faireren Care-Verteilung strukturierter angehen möchtest, begleitet dich der „Eltern als Team"-Onlinekurs dabei, Verantwortung klarer zu benennen, neu zu verteilen und als Paar handlungsfähig zu bleiben. Die Warteliste für den nächsten Start findest du hier: https://www.hannadrechsler.de/eltern-als-team/ Hat dir die Folge gefallen oder hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir gerne eine E-Mail an hallo@hannadrechsler.de oder eine Nachricht auf Instagram @hanna.drechsler.coaching. Mehr zu meinen Coaching-Angeboten findest du auf meiner Website: https://www.hannadrechsler.de/

In meiner Arbeit erwähne ich immer wieder, wie wichtig es ist, sich von alten, toxischen Mustern unserer Ahnenlinie bzw. unseres Familiensystems zu lösen. Was wir dabei jedoch häufig vergessen: Wir können aus unserem Familiensystem auch wunderbare Ressourcen und Stärken schöpfen. Unsere Vorfahren sind – auch wenn sie nicht mehr physisch bei uns sind – weiterhin präsent. Sie warten nur darauf, uns unterstützen und ihre Kraft mit uns teilen zu dürfen. In dieser Frequenzheilung geht es genau darum, sich bewusst mit der weiblichen Ahnenlinie zu verbinden und ihre heilende, kraftvolle Energie empfangen zu können. Happy Healing

Ostern steht vor der Tür und vielleicht spürst du es bereits. Diese leichte Anspannung. Das Grübeln. Das Gefühl das du schon kennst. In dieser Sonderepisode spreche ich darüber warum Feiertage wie Ostern im dysfunktionalen Familiensystem besonders stark triggern und warum es mit narzisstischen Eltern fast immer eskaliert. Was dich erwartet: Warum Feiertage für narzisstische Menschen eine Bühne sind. Wie Tradition als Kontrollwerkzeug eingesetzt wird. Warum kein Kontakt nicht bedeutet dass der Einfluss aufhört. Und was du konkret tun kannst um nicht komplett im System zu verschwinden. Für dich wenn du in einem dysfunktionalen Familiensystem aufgewachsen bist, narzisstische Eltern hast oder merkst dass Feiertage dich jedes Jahr aufs Neue erschöpfen. Erwähnt: „Wurzeln & Flügel” – der Kurs zum Ausstieg aus dem dysfunktionalen Familiensystem. Aktuell zum Wiedereinführungspreis. [https://www.sonjakopplin.com/angebote/familiensystem/]

Erfolg hat mit deiner Mutter zu tun Du tust viel, aber der Erfolg kommt nicht, bleibt nicht, oder fühlt sich falsch an. Vielleicht sogar begleitet von einem schlechten Gewissen. In dieser Folge des Aufstellungs ABC schaue ich mit dir auf eine Ebene, die in der Erfolgswelt selten beleuchtet wird: dein Familiensystem. Denn systemisch betrachtet hat deine Fähigkeit, Erfolg zu empfangen und zu halten, direkt mit deiner Bindung an die Mutter zu tun und mit der Loyalität, die tief in dir wirkt. In dieser Folge erfährst du: Warum das Nehmen bei der Mutter beginnt – und was passiert, wenn diese Verbindung gestört ist Was die unterbrochene Hinbewegung zur Mutter mit deinem Erfolg zu tun hat Wie Loyalität dazu führt, dass du unbewusst entscheidest: Ich werde nicht mehr haben als sie Was sich in der Aufstellung zeigt, wenn jemand zum Erfolg gehen will Warum die Lösung kein Vorwurf ist, sondern die tiefste Form der Würdigung Du spürst, dass da ein Muster ist, das du mit dem Kopf nicht lösen kannst? Dann lass uns gemeinsam hinschauen. Schreib mir an anfrage@sophiemulla.com oder besuche meine Webseite www.sophiemulla.com Folge mir auf Instagram: @die_aufstellerin.sophie.mulla Viel Freude beim hören, Sonne im Herzen, deine Sophie 

Ein unerfüllter Kinderwunsch gehört zu den schmerzhaftesten Erfahrungen, die Paare machen können. Besonders dann, wenn medizinisch „alles in Ordnung“ scheint und sich trotzdem keine Schwangerschaft einstellt. Ratlosigkeit, Selbstzweifel, Druck von außen und die Frage „Was stimmt mit mir nicht?“ begleiten viele Frauen und Paare über Monate oder sogar Jahre. In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Andrea Tippelt über einen Ansatz, der oft erst sehr spät in Betracht gezogen wird: die systemische Aufstellungsarbeit im Kontext Kinderwunsch. Andrea begleitet Frauen dabei, mögliche unbewusste Dynamiken im eigenen Leben oder im Familiensystem sichtbar zu machen – etwa alte Loyalitäten, unverarbeitete Erfahrungen oder verborgene Belastungen aus der Ahnenlinie. Gemeinsam werfen sie einen Blick darauf, warum Kinderwunsch nicht nur ein körperliches, sondern oft auch ein emotionales und systemisches Thema ist. Wir sprechen über den Druck, der viele Frauen begleitet, über den Einfluss von Nervensystem und innerem Vertrauen und darüber, wie Aufstellungsarbeit helfen kann, Klarheit zu gewinnen, Blockaden zu lösen oder Frieden mit der eigenen Geschichte zu schließen. Eine berührende und tiefgehende Folge für alle, die sich mit dem Thema Kinderwunsch beschäftigen – egal ob gerade mittendrin, auf der Suche nach neuen Perspektiven oder rückblickend auf einen eigenen Weg. Mehr zu Andrea und ihrer Arbeit findest Du hier: http://kinderwunschcoachingonline.de/ Abonniere auch gleich unseren YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/erfolgreichimherzbusiness

In dieser Folge des Wild & Witchy Podcasts ist Dori (@sonnigesbewusstsein) wieder zu Gast. Nachdem wir bereits über Familienaufstellungen gesprochen haben, tauchen wir diesmal noch tiefer in das Thema ein – mit einem Fokus auf die spirituelle Aufstellung. ✨Wie kann eine Aufstellung über das Familiensystem hinausgehen? Welche Ebenen können sichtbar gemacht werden? Und wie können spirituelle Aspekte, vergangene Leben oder energetische Verstrickungen in eine Aufstellung einfließen?✨ Was ist der Unterschied zwischen Familien- und spirituellen Aufstellungen?✨ Welche spirituellen Themen können aufgestellt werden?✨ Wie läuft eine spirituelle Aufstellung ab?✨ Welche Erkenntnisse kann man dadurch gewinnen?✨ Unsere persönlichen Erfahrungen mit spirituellen AufstellungenEine tiefgehende Folge für alle, die sich mit den verborgenen Strukturen ihrer Seele und energetischen Blockaden auseinandersetzen möchten.

„Ich will nicht in die Schule.“Dieser Satz löst bei vielen Eltern sofort Alarm aus.Doch hinter dem Widerstand steckt oft mehr als Unlust – und nicht automatisch Schulangst.In dieser ersten Folge der neuen vierteiligen Reihe schauen wir differenziert und ruhig hinter die Oberfläche: Warum kippt die Stimmung oft erst Wochen oder Monate nach einem guten Start? Welche Rolle spielen Nervensystem und Familiensystem? Und wie kannst du reagieren, ohne vorschnell zu dramatisieren?Mit klaren Einordnungen aus meinem Alltag als Lehrerin und Mama – und mit einem Blick auf das, was im Hintergrund wirklich wirkt: innere Regulation.⸻In dieser Folge erfährst du:warum „Ich will nicht“ zunächst ein Signal und keine Diagnose istweshalb Widerstand oft aus Erschöpfung nach Daueranpassung entstehtwie soziale Unsicherheit sich hinter Schulverweigerung verbergen kannwarum du zwischen Nervensystem und Familiensystem unterscheiden solltestwie du ruhig beobachtest, bevor du vorschnell handelst⸻

Dauerstress bei Hausaufgaben endlich durchbrechenHausaufgaben eskalieren selten wegen der Aufgabe selbst.Sie werden zum Dauerstress, wenn sich im Familienalltag Muster festgefahren haben – und wenn zwei erschöpfte Nervensysteme immer wieder aufeinandertreffen.In dieser letzten Folge der vierteiligen Reihe fassen wir die wichtigsten Erkenntnisse zusammen: Was steckt wirklich hinter den Nachmittags-Konflikten? Wie hängen Nervensystem und Familiensystem zusammen? Und wie baust du langfristig mehr Stabilität auf – statt nur kurzfristig zu reagieren?Mit klaren Beispielen aus meinem Alltag als Mama und Lehrerin, einem strukturierten Rückblick auf alle vier Folgen und einem ehrlichen Blick darauf, warum Wissen allein manchmal nicht reicht.⸻In dieser Folge erfährst du:warum Hausaufgaben keine reine Lernaufgabe, sondern eine Regulationsaufgabe sindwie sich Muster im Familiensystem entwickeln – und wie du sie verändern kannstweshalb dein eigenes Nervensystem genauso entscheidend ist wie das deines Kindeswarum kleine Verschiebungen im Alltag mehr bewirken als große Vorsätzewie du langfristig mehr Ruhe und Stabilität in eure Nachmittage bringst⸻

Eine immer noch unterschätzte Krankheit, die in kürzester Zeit das Leben verändert. Wie Kathrin die Depression ihres Vaters erlebt hat, was ihr geholfen hat, und wie sie mit ihren Erfahrungen heute andere Menschen bereichert, das erzählt sie in dieser Folge.Mehr über Kathrin:WebseiteInstagramLinkedin-----------Für regelmäßige Worte, die die Seele berühren und alle aktuellen Infos zu den Podcastfolgen, trage Dich hier in meinen Soul Letter ein. Mein Buch „TRAUER - Erste Hilfe für die Wochen nach Deinem Verlust“ kannst Du hier bestellen. Auf Instagram nehme ich Dich unter anderem mit in meinen Alltag und auf Youtube teile ich kurze Videos mit Texten oder kurze persönliche Impulse.

In dieser Folge sprechen wir über einen der schwierigsten Konflikte im Patchwork: Wenn eine 16-jährige Tochter den neuen Partner ablehnt – und die Mutter zwischen Liebe und Loyalität zerrieben wird. Der Fall zeigt eindrücklich, wie Vaterwunden, Selbstwert-Themen und alte Bindungserfahrungen das gesamte Familiensystem beeinflussen. Wir sprechen über: Warum Julias Ablehnung viel tiefer geht als der Streit am Küchentisch Wieso Marc unbewusst in die Rolle des Vaters rutscht Wie Laura die Vermittlerrolle endlich abgeben kann Praktische Schritte, damit die nächsten Jahre friedlicher verlaufen Was Eltern tun können, wenn Gespräche verweigert werden Eine Folge voller Aha-Momente, Klarheit und systemischer Entlastung.

Schön, dass Du wieder dabei bist.In dieser Folge wird's weich, ehrlich und richtig berührend: Es geht um weibliche Annahme – um das Anerkennen dessen, wie unser Weg in die Mutterschaft gelaufen ist. Und um die Frage: Was, wenn unsere Kinder über Symptome etwas ausdrücken, das tiefer liegt?Ich spreche mit Valeria Moser, ganzheitliche Mutter-Kind-Therapeutin. Ihr eigener Weg begann mit schlaflosen Nächten, Überforderung und dem Moment, in dem die „klassischen“ Antworten nicht mehr gereicht haben. Heute begleitet sie Mamas dabei, Ursachen zu verstehen – in Schwangerschaft, Geburt und im Familiensystem.Worum es in der Folge geht:warum Symptome bei Kindern nicht „gegen“ dich sind, sondern oft „für“ etwas stehenSchlafprobleme, Wut, Unruhe, Trennungsthemen: was darunterliegen kannSchwangerschaft & Geburt als prägende Erfahrungen: wie früh Glaubenssätze entstehen könnenKaiserschnitt ist nicht „gut“ oder „schlecht“ – aber wie ein Erlebnis im Körper gespeichert wird, kann einen Unterschied machenAufstellungsarbeit verständlich erklärt: wie du Muster sichtbar machst und Ordnung ins System bringsttransgenerationale Themen (z.B. Krieg, Verlust, Angst): warum Kinder manchmal „Sprachrohr“ werdenein super praktisches Tool: mit deinem Kind im Tiefschlaf sprechen (30–40 Minuten nach dem Einschlafen)eine mögliche Struktur, wie du Themen sanft ansprichst (Herausforderung benennen, verstehen, entlasten, neue Sicherheit verankern)wie präventive Begleitung aussehen kann, ohne dass du „wissen musst“, woher es kommtWas du aus der Folge mitnimmst:Du bekommst ein neues Verständnis dafür, warum dein Kind so reagiert, wie es reagiert – und wie du als Mama wieder mehr Ruhe ins System bringen kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Und du wirst spüren: Es geht nicht um Schuld. Es geht um Bewusstsein, Entlastung und Verbindung.Bleib mit Valeria in Kontakt:Grundsätzlich unter:Ganztages Mama-Seminar in Bad Reichenhall 17.1.2026 (alemdamaternidade.com)Dieses Seminar richtet sich an Mütter, die verstehen möchten, warum ihr Kind emotional oder körperlich reagiert und wie echte Entlastung möglich wird.Wir schauen gemeinsam auf Schwangerschaft Geburt und familiäre Prägungen und darauf, wie sich unbewusste Themen im Verhalten von Kindern zeigen können. Du lernst, wie du Verantwortung dorthin zurücknimmst wo sie hingehört und wie dein Kind dadurch freier wird.Das Seminar verbindet systemische Aufstellungsarbeit mit prä- und perinataler Psychologie sowie sanfter emotionaler Begleitung.Geeignet für Mütter mit Babys Klein- und Schulkindern sowie für Frauen in Schwangerschaft oder Kinderwunsch.Intensive 1 zu 1 Begleitung für Mamas Vielleicht spürst du, dass dich das Verhalten deines Kindes innerlich sehr berührt und dass es um mehr geht als um einzelne Symptome. In dieser dreimonatigen 1 zu 1 Begleitung wirst du eng und individuell begleitet. Wir arbeiten ausschließlich mit dir als Mama und schauen mithilfe prä und perinatalpsychologischer Anamnese sowie systemischer Familienaufstellungen auf das, was im Familiensystem unbewusst wirkt. Durch die intensive und maßgeschneiderte Begleitung werden Zusammenhänge sichtbar und Entlastung kann in kurzer Zeit entstehen. Du erhältst alltagstaugliche Impulse und persönliche Begleitung über die gesamte Dauer, sodass du mit deinen Prozessen nicht allein bleibst. Geeignet für Mütter, die eine tiefgehende, klare und wirksame Begleitung suchen. www. mutterkindtherapie.com10 Wochen Programm Unterbewusste Kommunikation von Mamas und Kindern Dieses zehnwöchige Online Programm richtet sich an Mütter, die ihr Kind auf einer tieferen Ebene verstehen und begleiten möchten. Im Fokus steht die unterbewusste Kommunikation zwischen Mama und Kind und die Frage, was Kinder mit ihrem Verhalten eigentlich ausdrücken. Du lernst, wie unbewusste Dynamiken aus Schwangerschaft Geburt und Familiensystem im Alltag wirken können und wie du darauf bewusst und entlastend reagierst. Das Programm verbindet prä und perinatale Psychologie mit systemischem Verständnis und konkreten Übungen für den Familienalltag. Über zehn Wochen wirst du Schritt für Schritt begleitet und entwickelst ein feineres Gespür für die Signale deines Kindes. Dadurch entsteht mehr Ruhe Klarheit und Verbindung im Alltag. Geeignet für Mütter mit Babys Klein und Schulkindern die ihre Beziehung vertiefen und ihr Kind emotional sicher begleiten möchten.https://mutterkindtherapie.com/ganzheitliches-mutterkindprogramm-oele/unterbewusstekommunikation-undatherische-ole

Eine Krebsdiagnose stellt alles auf den Kopf – für Betroffene genauso, wie für ihre Angehörigen. In dieser Folge erzählt uns die Psychoonkologin Karin Isak wie man(n) mit Krebs umgeht; erklärt, warum es so hilfreich ist, psychoonkologische Unterstützung zu holen; und erläutert, wieso Krebs immer das ganze Familiensystem betrifft. Eine Folge zur #Krebshilfe und #Hilfe bei Krebs.   #wirredendrüber #prostatakrebs #hilfe #psychoonkologie   Das Herrenzimmer, der Männer-Podcast der Österreichischen Krebshilfe Hosts: Alexander Greiner und Martina Löwe Erscheinung: Mittwoch im 3-Wochen-Rhythmus 

  Ich finde das mega, mega cool, was du machst: Flying Hope. Du fliegst Kinder, die keine Chance haben, lange Strecken mit dem Auto zu fahren – kostenfrei. Was macht ihr da genau? Flying Hope ist ein Verein, der sich auf den Transport von schwer kranken Kindern spezialisiert hat, die oft nicht mehr transportfähig sind. Gerade wenn sie in weit entfernte Spezialkliniken müssen, gibt es kaum Alternativen. RTW oder Taxi reichen meist nicht aus, weil viele Kinder nicht lange sitzen oder ruhig bleiben können. Wenn Kliniken mehrere hundert Kilometer entfernt sind, wird jede Reise zur logistischen und emotionalen Belastung. Unser Verein fliegt Eltern, Pflegekräfte und Kinder kostenfrei zu den Orten, an die sie müssen. Das ist einfach großartig. Wir durften selbst erleben, wie glücklich ein kleines Mädchen bei dir in Speyer war – genauso wie ihre Eltern. Solche Erlebnisse vergisst man nie. Die Kinder haben ein schweres Schicksal, aber auch für Eltern und Geschwister ist es extrem herausfordernd. In einem Familiensystem, in dem sich fast alles um das besondere Kind dreht, braucht es enorme Kraft. Einer der ergreifendsten Momente für mich war, als du gesagt hast: Jetzt fliegen wir ins Hospiz. Der letzte Flug – das erdet einen zutiefst. Ich überlege mir immer genau, ob ich solche Momente dokumentiere, und spreche das mit den Eltern ab. Es geht nie um Selbstdarstellung, sondern manchmal darum, Erinnerungen zu schaffen. Vor zwei Jahren hatte ich einen 14-jährigen Jungen mit Krebs im Endstadium. Es war sein erster und letzter Flug. Zwei Wochen später ist er im Hospiz gestorben. Und er wusste, dass er sterben wird. Solche Erfahrungen machen klar, wie sehr wir unsere Gesundheit als selbstverständlich ansehen. Dann fragt man sich: Über was regen wir uns eigentlich auf? Gesundheit ist nicht alles – aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Du hast mir auch diese Übung gezeigt, den Tag bewusst abzuschließen: Abends davon auszugehen, dass man morgens vielleicht nicht mehr aufwacht. Wenn du heute Nacht stirbst – bist du zufrieden mit deinem Leben? Am Anfang war das schwer. Doch mit der Zeit entsteht eine neue Priorisierung. Was ist wirklich wichtig? Was fehlt noch zum Glücklichsein – und was nicht? Heute kann ich sagen: Es wäre okay. Ich bereue nichts. Und genau deshalb freue ich mich jeden Morgen über einen neuen Tag. Ich weiß, mein Leben reicht nicht für alles, was ich vorhabe. Es reicht nicht. Und das hilft. Mach einfach. Lebe inspiriert. Denn in 100 Jahren ist alles, was wir tun, irrelevant. Also lebe nicht für die Nachwelt, sondern für dich – jetzt. Zwischen reinem Genuss und reinem Zukunftsdenken liegt die Balance. Mein innerer Antreiber ist – auch wenn es abgedroschen klingt: Be the best version of yourself. Erkenne deine Talente. Nutze dein Potenzial. Und wenn du am Ende sagen kannst: Ich habe das Beste daraus gemacht – dann ist es mega. #FlyingHope #Prof.Dr.GeorgKraus #SinnDesLebens #Dankbarkeit #Gesundheit #Lebenszeit #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Inspiration #BeTheBestVersion #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 7. Speakercruise  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Weihnachten – das Fest der Harmonie – kann emotional dicht und überraschend anstrengend sein. Warum? Weil Entspannung das Nervensystem aktiviert, was uns alte Trigger und Kindheitsmuster im Kreise der Familie plötzlich wieder spüren lässt. Du erfährst, warum du unbewusst in alte Rollen zurückfällst (die Vernünftige, die Streitschlichterin) und wie dein Körpergedächtnis reagiert. Ich zeige dir, wie du bewusst einen Schritt zurücktrittst ("Nicht jeder Trigger braucht eine Reaktion") und gebe dir eine ‚Weihnachts-Atemübung‘ (60–90 Sekunden), um mitten im Trubel innere Ruhe und Sicherheit zu finden. Finde heraus, wie du den Abend weich und ehrlich gestaltest – ohne heute das gesamte Familiensystem aufarbeiten zu müssen.Komm ins Gruppenprogramm Silent ResetMehr zu mir: NewsletterStarter CoachingBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInFreebie 'Test Selbstsabotage'Masterclass 'Empower Your Kids'Möchtest Du in Balance zum Erfolg

In dieser Episode spreche ich über die Zeitqualität im Dezember und darüber, warum gerade feinfühlige und sensible Menschen in dieser Phase besonders schnell getriggert werden. Der Dezember bringt eine starke emotionale und energetische Verdichtung mit sich (von Geschenkestress über finanzielle Überreizung bis hin zu schwierigen Triggern im Familiensystem). Viele Hochsensible erleben diese Zeit als herausfordernd, weil Erwartungen, Lautstärke, Konsum und alte Muster intensiver spürbar sind. Ich erkläre dir, warum der Dezember so viele Trigger in dir aktivieren kann, welche Rolle dysfunktionale Familiendynamiken bei gemeinsamen Weihnachtsessen spielen und wie du mit Überforderung, Reizüberflutung und emotionalem Druck besser umgehen kannst. Du erfährst, wie du dich energetisch schützt, gesunde Grenzen setzt und dich innerlich stabilisierst und zwar auch dann, wenn das Außen laut, chaotisch oder fordernd wird. Wenn du feinfühlig bist, dich selbst oft zurücknimmst oder spürst, dass dich die Dezember-Energien emotional und körperlich stärker treffen als andere, findest du in diesem Video wertvolle Impulse, Aha-Momente und alltagstaugliche Strategien. Ich bin Sonja. Coach, Podcasterin, Autorin und Speakerin für feinfühlige Menschen. Ich unterstütze dich dabei, traumasensibel zu wachsen, deine Grenzen zu stärken und mit deiner Sensibilität bewusst und kraftvoll zu leben. Abonniere meinen Kanal, wenn du mehr Videos über Feinfühligkeit, Energiearbeit, Grenzen, Trauma-Sensibilität und Bewusstseinsentwicklung sehen möchtest. Danke, dass du hier bist! Erwähnter Onlinekurs „STURMWÄCHTERIN“! Klick hier: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/sturmwächterin/ Die Wandelnächte 2025/26: https://www.sonjakopplin.com/rauhn%C3%A4chte/wandeln%C3%A4chte/

In dieser Folge sprechen Katrin Remmelberger und ich über Familienmuster, systemische Verstrickungen und darüber, wie wir alte Programme loslassen können. Wir zeigen dir, welche Essenzen dich dabei unterstützen – von Ararêtama über die Australischen Buschblüten Essenzen bis hin zur neuen LichtWesen Essenz "Familienmuster durchbrechen". Wenn du herausfinden möchtest, was wirklich zu DIR gehört, was du aus deiner Ahnenlinie noch unbewusst mitschleppst, und vor allem, wie du den Ballast loswerden kannst, dann ist diese Episode für dich.

Wie sehr prägt uns eigentlich unser Familiensystem – heute noch, als Erwachsene? Mehr, als wir meist denken. In dieser Folge erfährst du, warum Verhaltensmuster, Rollenbilder und Dynamiken aus unserer Kindheit so tief wirken, wie sie in Beziehungen, im Job oder als Eltern plötzlich reaktiviert werden – und warum das nichts mit „Scheitern“ zu tun hat, sondern mit unserem Nervensystem und den alten Abläufen darin. Ich zeige dir, wie du die Verbindung zwischen deinem Familiensystem, deiner Identität und deinem inneren Kind besser verstehen und verändern kannst.

Offene Beziehung, zwei Kinder, Ex-Partner im Haus – und der neue Partner zieht "zu einem Drittel“ ein. Kristina und Arvid leben in einer polyamoren Beziehung und wollen ihr Modell in Kristinas bestehendes Familiensystem integrieren. Sie fragen sich: Wie organisiert man Nähe, Freiheit und Alltag in einer polyamoren Partnerschaft, ohne dass es zu Konflikten kommt? Paartherapeut Eric und Host Maria begleiten die beiden 33-Jährigen in dieser intensiven Therapiesitzung: Wie schafft man Kommunikation statt Vermeidung, was ist der Unterschied zwischen Verständnis und Einverständnis und ist es darüber hinaus sogar möglich, diese Beziehung für noch mehr Partner*Innen zu öffnen? Praxisnah und respektvoll sucht Eric Hegmann mit dem jungen Paar nach Lösungen für ihr alternatives Lebensmodell. Erics Tipps: 15:20 Wenn eine neue Person ins System kommt, gibt es durch die neue Rolle viel Konfliktpotential. 27:58 Was ist der Unterschied zwischen verstanden werden und einverstanden sein? Das sind komplett unterschiedliche Dinge. Viele Menschen haben das Gefühl: Die andere Person sagt Nein zu meiner Idee, deswegen hat sie nicht verstanden, wie ich das meine. Die Wahrheit ist oft aber: "Ich habe deine Idee verstanden, aber ich bin mit der Idee nicht einverstanden.“ 01:02:02: Sicherlich wäre es sinnvoll gewesen, auch die dritte Person zu involvieren. Aber es ist schon jetzt in dieser ersten Phase hilfreich, dass die beiden schauen: Wie fühlen wir uns sicher? Um dann, wenn die dritte Person möchte, zu sagen: Ja, komm mit dazu. Lass uns deine Anteile, deine Sichten ebenfalls betrachten! 01:03:23: Die vier Fragen, die wichtig für die persönliche Entwicklung in einer Partnerschaft sind: Warum will ich das überhaupt? Wie wäre es, wenn ich das bekommen würde? Wie ginge es mir dann? Welche Hindernisse erwarten mich da? Und was könnte ich tun, um diese Hindernisse zu überwinden? Wenn ich diese vier Fragen als Paar bearbeiten kann – nach meiner Erfahrung wird es dann viel einfacher Konflikte zu lösen auf eine Art, die beide Partner sehr befriedigen kann. Alle Folgen, TV-Doku und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie Ihr erreicht uns per Mail an: paartherapie@ndr.de @NDR 2 Host und Autorin: Maria Richter Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick Distribution: Nina Wietholz, Julia Hercka Sound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music Produktion: Oliver Kleist Redaktion: Sascha Sommer Podcast Tipp: Liebt euch! Der Dating-Podcast https://www.ardaudiothek.de/sendung/liebt-euch-der-unserding-dating-podcast/95618460/

Das Fest der Ahnen (Samhain) lädt uns ein zu hinterfragen, was überhaupt zu uns gehört. Denn Viele Menschen tragen eine unsichtbare Last, die sie nicht verorten können. Auch, wenn sie sich bereits mit Kindheitstrauma und dem Familiensystem auseinandergesetzt haben, ist oft kein direkter Bezug da, zu dem, was sie fühlen. Hier beginnt die Arbeit mit transgenerationalem Trauma. Von der symbolischen Rückgabe bis hin zu neuen Narrativen kann uns dieses Wissen dabei unterstützen, uns frei zu machen, von dem was geschehen ist. Echo der Ahnen (nur für kurze Zeit verfügbar): https://www.sonjakopplin.com/angebote/ahnenheilung/

In dieser Episode erzählt Helene von Ihrer Patchworkkonstellation mit Martin, die zeigt, wie sehr auch erwachsene Söhne und Töchter noch in Loyalitätskonflikte geraten können. Beide bringen jeweils zwei erwachsene Kinder mit in die Beziehung. Anfangs herrschte Harmonie, doch plötzlich kippt die Stimmung: Heimlichkeiten, Geldfragen und der vermeintliche Einfluss von Martin's Ex-Frau belasten das neue Familiensystem und es kommt zum Kontaktabbruch. Helene hat Angst, dass das entstehende Chaos sich auf ihre Liebe mit Martin auswirkt. Noch stehen sie als Paar zusammen, aber Ihnen geht langsam die Luft aus. Wir analysieren wie immer, welche Dynamiken hier am Werk sind und suchen Lösungsansätze durch die unterschiedlichen Perspektiven.

Als Trauerrednerin begegnen sie mir immer wieder: Die große Sprachlosigkeit und die starken Emotionen. Oft dann, wenn die eigene Mutter gerade gegangen ist und auf einmal so viele Themen aufkommen, denen man sich zu Lebzeiten nicht gestellt hat. Das muss nicht sein!In dieser Podcastfolge teile ich einige Fragen mit Dir, die es wert sind beantwortet zu werden.Denn wir können jederzeit - auch nach dem Tod der Mutter - Worte und Frieden finden.-----------Für regelmäßige Worte, die die Seele berühren und alle aktuellen Infos zu den Podcastfolgen, trage Dich hier in meinen Soul Letter ein. Mein Buch „TRAUER - Erste Hilfe für die Wochen nach Deinem Verlust“ kannst Du hier bestellen. Auf Instagram nehme ich Dich unter anderem mit in meinen Alltag und auf Youtube teile ich kurze Videos mit Texten oder kurze persönliche Impulse.

In dieser Folge erkläre ich Dir meine Methode der Quantenheilung des Familiensystems – eine Verbindung von Familienstellen nach Bert Hellinger und Prinzipien der Quantenheilung.Du erfährst:Warum das Familiensystem in Wirklichkeit nie in Unordnung ist, sondern nur unsere Wahrnehmung verzerrt.Wie Intention, Beobachtung und Loslassen dazu führen können, dass innere Bilder von selbst in Ordnung kommen.Weshalb Heilung nicht durch aktives Eingreifen, sondern durch absichtslose Präsenz geschieht.Was es braucht, damit diese Methode für Dich wirksam sein kann.Ich erzähle Dir, wie dieser Prozess funktioniert, welche Erfahrungen ich damit gemacht habe und warum es oft überraschend ist, was sich in den inneren Bildern zeigt.„Wenn Dir diese Folge gefallen hat, abonniere meinen Podcast, damit Du keine neuen Impulse verpasst. Teile die Episode auch gerne mit Menschen, für die dieses Thema wertvoll sein könnte.Und wenn Du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, findest Du alle Infos auf meiner Website: www.ulrich-lui.de.Ich freue mich, wenn Du beim nächsten Mal wieder dabei bist.“

Die Kinder werden grösser, werden selbstständiger und brauchen uns immer weniger. Verschiedenste Gefühle machen sich breit: Wehmut, Traurigkeit, Freude über neue Freiheiten - und manchmal alles zusammen. Viele Erziehungsratgeber sagen den Eltern, wie man mit diesen Veränderungen umgehen kann. Was die Ablösung der Kinder  aber mit den Eltern und dem Familiensystem macht, welche alten, bereits erledigt geglaubten Schemata dadurch vielleicht wieder an die Oberfläche kommen, wird kaum besprochen. Ambiguitätstoleranz ist gefragt! Doch das ist einfacher gesagt, als getan, wenn laute autoritäre Stimmen im Hinterkopf schreien, dass man die perfekte Fürsorgeperson sein soll.  Inwiefern aktiviert die Entwicklung unserer Kinder unsere Bindungsschemata? Was tun, wenn man auf das Leben des eigenen Kindes eifersüchtig ist? Und ist es erlaubt, das Handy des Kindes "zu seinem Wohl" ohne Erlaubnis zu kontrollieren?  In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen die Journalistin Sabine Meyer und die Psychotherapeutin Felizitas Ambauen inwiefern loslassen mit Kontrollverlust zu tun hat, warum das bewusste Loslassen der Fürsorge manchmal nötig ist und auch, wieso es nicht selten die Eltern sind, die einer gesunden Ablösung der Kinder im Wege stehen. Verwandte Folgen: HSP (16)Bindungsmuster (55)Transgenerationale Schemata (56)Erziehungsstil (63)AD(H)S (75/77)Verstrickung (76)Entstrickung (78)Mutterwerdung (94)Schule (107)Ambiguititätstoleranz (108)Buch zur Folge:Klüver Nathalie: Sag zum Abschied leise…yippie!, Kösel, 2025  Buch zum Podcast: Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch den Support unserer Community. Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, geht auf www.beziehungskosmos.comUnter «Support us» könnt Ihr mit ein paar Klicks ein Abo einrichten.Einmaligen Support ist auch via Twint 0795553950 möglich.Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findet Ihr hier!

Nur die Person, die das Anliegen bringt und ich als Aufstellungsleiterin wissen, wer wer ist. Alle anderen Beteiligten spüren nur und bei diesen Aufstellungen ist es besonders magisch, wenn man dann seine eigene Familie/Arbeitsteam etc. genauso agieren sieht im Feld, wie man sie wirklich erlebt...Details in der Folge!

Was, wenn wir nicht nur Verletzungen, Traumata und alte Muster von unseren Vorfahren mitnehmen, sondern auch positive Eigenschaften, die uns stärken? In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas mit der Psychologin und Familientherapeutin Sabine Lück über das vererbte Glück: emotionale, psychische und soziale Ressourcen, die wir aus unserer Herkunftsfamilie mitbekommen – bewusst oder unbewusst. Denn wo oft von transgenerationalem Trauma die Rede ist, lohnt sich auch der Blick auf das, was gut gelaufen ist. Wie wir diese Vorteile in unserem Familiensystem erkennen und auch an unsere eigenen Kinder weitergeben können, erklärt Sabine Lück, die sich in ihrem Buch 'Vererbtes Glück' und davor jahrzehntelang bereits in der Praxisarbeit intensiv mit dieser Thematik auseinandergesetzt hat. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Wichtige Info: So bin ich eben hört ihr ab jetzt zuerst und kostenfrei bei RTL+ So bin ich eben! - Stefanie Stahls Psychologie-Podcast | Podcast online hören | RTL+. Hier gibt`s die neuen Folgen bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind dann aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! ++++++ Lade SAILY in deinem App-Store herunter und verwende beim Bezahlen unseren Code "sobinicheben", um einen exklusiven Rabatt von 15% auf deinen ersten Einkauf zu erhalten

Wie geht man als Single-Mama oder -Papa mit dem Wunsch nach einer neuen Partnerschaft um und wie können Patchwork Familien gelingen, ohne dass Kinder darunter leiden?In dieser Folge spreche ich mit Dr. Martina Stotz, Pädagogin, Bindungsexpertin und Autorin. Seit vielen Jahren begleitet sie Eltern dabei, ihre Kinder liebevoll und gleichzeitig klar zu führen.Martina teilt offen warum es so wichtig ist auch als Mutter oder Vater die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und wie man Schritt für Schritt wieder ins Dating einsteigen kann ohne das Familiensystem zu überfordern.Wir sprechen darüber wie Kinder auf neue Partner reagieren wann der richtige Zeitpunkt für ein Kennenlernen ist welche Fehler es zu vermeiden gilt und wie Bonuseltern ihren Platz finden können.Auch darüber wie Patchwork Familien bindungsorientiert zusammenwachsen können und welche Rolle klare Strukturen und gegenseitige Akzeptanz dabei spielen.Eine Folge voller praktischer Tipps und ehrlicher Einblicke für alle die Familie und Liebe neu zusammenbringen wollen.In Liebe, Stella ❤️Mehr von Martina:E-Book für 0 €: Humor als Superkraft in der ErziehungInstagram: @dr_stotz_kinderpsychologieBücher: Kinderbücher im bedürfnisorientierten Nala-VerlagBindungs-Akademie: Ausbildung zu Bindungsorientierten Elternberater Podcast: LEUCHTTURM SEIN Website: https://mein-erziehungsratgeber.de/Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.stellaschultner.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stellaschultner_psychologie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stellaschultner⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge geht es um Geschwisterdynamiken in dysfunktionalen Familiensystemen und darum, wie es möglich wird, die eigenen Muster zu erkennen.  In dieser Folge erfährst du: was dysfunktionale Familiensysteme für Kinder bedeuten welche Rollen und Dynamiken sicher unter Geschwistern zeigen können wie sich Geschwisterbeziehungen im Erwachsenenalter gestalten welchen Einfluss Eltern auf Geschwisterdynamiken haben wie es möglich wird, die eigenen Muster zu erkennen und zu transformieren Shownotes: Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120 Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36 Trauma & Schuld // Podcast #77 Podcasts zum Thema “toxisch” und Narzissmus (Playlist) Abgrenzung und gesunde Grenzen (Playlist) Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  Möchtest du wissen, ob die Ausbildung in NI Neurosystemische Integration® traumasensibles Coaching, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit passend für dich ist? Dann sei gerne bei unserer kostenlosen Infoveranstaltung zur Ausbildung am Donnerstag, 21.08.2025 um 20:00 Uhr dabei: https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/infoveranstaltung/    Ich freue mich sehr, dir meinen neuen Postkartenkalender vorzustellen! Ab sofort ist es möglich, diesen vorzubestellen: https://www.penguin.de/buecher/verena-koenig-verbunden-mit-dir/kalender/9783442343430    Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Co-Narzissmus,Narzissmus, Missbrauch, Täter-Opfer-Dynamiken, Co-Abhängigkeit und Bindungsangst sind immer auch die körperlichen und psychologischen Symptome von verdrehten femininen und verdrehten maskulinen Frequenzen, die wir - geprägt von Ahnen, Familiensystem und Kollektiv - in immer wiederkehrenden ungesunden Bindungsdynamiken ausagieren. In dieser Session initiieren wir eine Klärung dieser Verdrehungen. Worte der Achtsamkeit: Ich bin kein Arzt, Therapeut oder Heilpraktiker , stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Die Informationen in dieser Session werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschließlich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultiere bitte deinen Arzt oder Heilpraktiker. Meine Arbeit hat das Ziel, energetisches Wohlbefinden durch körperzentrierte Frequenzveränderung zu initiieren und kann keine konventionellen Therapiemethoden ersetzen. Sie richtet sich an spirituell Interessierte und “energiefühlige” Menschen.

Ich bin nicht gut genug – und wie du dich davon befreist

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In dieser Folge spreche ich mit Coach Srna Ginschel über die tiefen Wurzeln unseres Wohlbefindens – die Familie.Wir gehen der Frage nach, wie Familiensysteme unsere Identität, unsere Beziehungen, unsere Gesundheit und sogar unseren Hormonhaushalt beeinflussen können.Du erfährst:warum du oft nicht weißt, warum du so funktionierst, wie du funktionierstwas systemische Rollen wie „die Starke“ oder „die Unsichtbare“ mit dem Leben, das du jetzt führst zu tun haben.Wie dein Familiensystem deine Gesundheit und dein Nervensystem prägtWelche unbewussten Muster dich in Dauerschleifen haltenWas es braucht, um wirklich frei zu sein – im Denken, Fühlen und HandelnSrna teilt ihre persönliche Geschichte, Erfahrungen aus ihrer Arbeit und konkrete Impulse, wie du erste Schritte in Richtung emotionaler Freiheit gehen kannst.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich trage etwas, das gar nicht meins ist.Mehr zu Srna findest du hier:Instagram: @srna_ginschel___________________✨⁠⁠⁠Unverbindliche Sprechstunde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In dieser Interviewfolge spreche ich mit Andreas Baumgartner über mentale Stärke und Coaching im Leistungssport. Mit seiner Firma Kopfbenzin unterstützt er junge Athletinnen und Athleten sowie deren Eltern dabei, mentale Herausforderungen zu meistern und eine gesunde Balance zwischen Sport, Schule und persönlicher Entwicklung zu finden. Sein Fokus liegt darauf, mentale Blockaden zu lösen, Resilienz zu stärken und das gesamte Familiensystem in den Prozess einzubeziehen. Denn ein gesundes Nachwuchstalent braucht nicht nur körperliches Training, sondern auch ein stabiles Umfeld und die richtigen mentalen Strategien. Selbstverständlich sind die Inputs von Andreas genauso im regulären sportlichen Umfeld, absolut wertvoll. Hier findest Du weitere Informationen über Andreas: Homepage: https://www.kopfbenzin.ch/   Instagram: https://www.instagram.com/kopfbenzin/?hl=de   LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andreas-baumgartner-13040919a/   Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Der „Lampentasche“-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Bergstrasse 8 CH – 8700 Küsnacht  

In dieser Folge tauchen wir in das komplexe und missverstandene Phänomen des Kontaktabbruchs zur Familie ein. Aufbauend zur letzten Folge, Kontakt ist nicht gleich Bindung, spreche ich heute über das chronische Fehlen einer starken inneren Bindung zwischen Eltern und Kind.Wie verformt sich das Familiensystem bei chronischen Mangel von Bindung?Was machen starre Rollen und verzerrte Kommunikation mit uns und unseren Familien?Wie kommt es zu diesen letzten, schmerzhaften aber oft notwendigen Schritt zur Selbsterhaltung?Entdecke, wie dieser radikale Schritt nicht immer ein Akt der Ablehnung ist, sondern manchmal der einzige Weg, die eigene Autonomie und das Bedürfnis nach wahren Bindungen zu schützen.Viel Spaß beim Zuhören, Corinna

313: Warum Bewusstsein alleine nicht reicht – und was es wirklich braucht, um wirklich frei zu sein. Denkst du, du bist bewusst?

Teil 2 unserer dreiteiligen Podcast-Episode: Zu Gast sind drei von Katharinas längsten und engsten Herzfreundinnen – drei inspirierende Frauen, die ihren ganz eigenen Weg ins Mama-Werden und Frau-Bleiben gegangen sind. ✨ Wie war es, Mama zu werden? ✨ Welche Momente waren besonders herausfordernd? ✨ Wie hat sich das angefühlt? ✨ Wie habe ich für mich und meine Partnerschaft gesorgt? ✨ Und was würde ich einer befreundeten Erst-Mama mit auf den Weg geben? Jeder Weg ist anders. Jede erlebt die Herausforderungen dieser Phase individuell. Doch eins ist klar: Wir alle geraten manchmal aus der Balance. In Teil 2 spricht Katharina mit ihrer längsten Wegbegleiterin Julia Linzmeier. Gemeinsam haben sie Jugendzeit, Ausbildungen, Hochzeiten und Schwangerschaften durchlebt. Ihre Freundschaft ist mehr als nur eng – sie verbindet über die Hälfte ihres bisherigen Lebens. Als Mama und Frau lebt Julia das Frau-Bleiben ganz bewusst – und stellt ihre Partnerschaft ganz oben auf ihre Prioritätenliste. Sie liebt ihren Sohn von ganzem Herzen – und trotzdem (oder gerade deshalb) ist es ihr unglaublich wichtig, dass auch die Beziehung zu ihrem Partner lebendig und verbunden bleibt. Julia hat ein feines Gespür für ihre eigenen Bedürfnisse und den Mut, für sie einzustehen. In ihren Geburtsvorbereitungskursen gibt sie Frauen und Paaren mit auf den Weg, dass mit der Geburt nicht nur ein Kind zur Welt kommt – sondern auch das ganze Familiensystem sich neu sortieren muss. Sie spricht offen darüber, dass auch Partnerschaften in dieser neuen Lebensphase ins Wanken geraten können – und wie wichtig es ist, diese Herausforderung nicht zu unterschätzen. Welche Erfahrungen Julia gemacht hat – was sie frischgebackenen Mamas (und Paaren!) mitgeben möchte – und wie sie es schafft, sich selbst nicht zu verlieren, das erfährst du in der neuen Folge.

Patchwork-Familie – das klingt nach Vielfalt, Nähe und neuen Chancen. Und gleichzeitig bringt genau das oft Unsicherheit, Überforderung und viele offene Fragen mit sich: Wie viel Verantwortung trägt ein Bonus-Elternteil wirklich? Wie schaffen wir Ordnung in diesem neuen Familiensystem? Und wie gelingt es, dass sich alle Kinder gesehen und zugehörig fühlen? In dieser Folge spreche ich darüber, was Patchwork-Familien wirklich stärkt, welche Bedürfnisse oft übersehen werden und wie du mit Hierarchie, Struktur und ganz viel LilaLiebe® Sicherheit und Verbindung schaffen kannst. In dieser Podcast-Folge erfährst du:

Carmen ist seit 12 Jahren ohne feste Beziehung und kämpft mit den Schatten ihrer Kindheit in einer dysfunktionalen Familie. Als Tochter einer psychisch kranken Mutter und eines abwesenden Vaters übernahm sie früh die Rolle des "unsichtbaren Kindes", das seine eigenen Bedürfnisse zurückstellte, um das Familiensystem am Laufen zu halten. Nun lernt sie mühsam, sich selbst zu erkennen, ihre Bedürfnisse zu äußern und ihren eigenen Wert zu sehen – sei es durch Kuschelpartys, Sport oder klare Grenzen. Viel Freude dabei!

In dieser Folge geht es um die niedergebrannten Brücken zwischen Generationen. Niedergebrannt durch Trauma, durch zwei Weltkriege, durch fehlende Offenheit und Kommunikation und durch unsere antrainierte Unfähigkeit, unsere Gefühle wahrzunehmen und ihnen Ausdruck zu verleihen. Vor allem aber soll es darum gehen, wie wir sie gemeinsam wieder aufbauen können, so dass mehr und mehr Frieden einkehrt im Innern, aber auch im Familiensystem. Zum dritten Mal in diesem Jahr begrüße ich meinen lieben Freund und Bestsellerautor Stephan Schäfer. Wir tauschen uns aus über die große Kluft, die so häufig zwischen uns und unseren Eltern herrscht. Obwohl sie unseren engsten Blutsverwandten sind, wissen wir im Grunde nichts über sie und leider wissen sie auch häufig nur wenig über uns. Um diese riesige Lücke zumindest in eine Richtung zu schließen, hat Stephan 100 Fragen an seine Mutter und an seinen Vater gestellt. Seit gestern gibt es diese Fragen unter dem Titel „Das Buch, das bleibt“ im Handel – in zwei Ausführungen. 100 Fragen an meine Mutter und 100 Fragen an meinen Vater.

Ref.: Peggy Paquet, Therapeutin für Logotherapie und Liebevolle Zwiesprache , Germering Ein schweres Trauma kann sich bis in die nächsten Generationen hinein auswirken. Die heutige Lebenshilfe schärft unseren Blick für die Folgen von Schuld und Scham in den Generationslinien. Die Logotherapeutin Peggy Paquet beschreibt außerdem, wie wir solchen "Altlasten" unserer Vorfahren auf die Spur kommen und was wir tun können, um ein Trauma im eigenen Familiensystem zu heilen. Denn jeder Heilungsschritt wirkt befreiend in der Gegenwart, und gleichzeitig heilsam in die Vergangenheit und in die Zukunft hinein.

(00:00:44) Das Künstlerhaus Boswil ist bekannt für seine Künstlerresidenzen oder auch das Festival «Boswiler Sommer». Nun lanciert das Künstlerhaus ein neues Festivalformat, den «Boswiler Frühling». (00:05:20) «Patchwork-Komödie» in Bern: Bühnen Bern zeigen «Die Dampfnudel» von Autor Dmitrij Gawrisch. (00:09:31) Report nach dem Ausstieg aus kriminellem Milieu: Mit «Ein Leben zählt nichts – als Frau im arabischen Clan» gibt Latife Arab Einblick in ein religiös, patriarchal und mafiös geprägtes Familiensystem. (00:14:07) Unbekanntes Hobby eines grossen italienischen Komponisten: Eine Ausstellung in Italien zeigt Giacomo Puccinis Leidenschaft für die Fotografie.

Antonia Elena Krefeld ist Mama dreier Kinder und viele kennen sie bestimmt als "Ochsenglitter" bei Instagram. Dort teilt sie viele Inspirationen & Tipps rund um das Thema Vereinbarkeit und hat es sich zudem mit eigenen Beratungs- und Kursangeboten zur Aufgabe gemacht, Mamas aus der Mental Load-Falle zu helfen. Natürlich lassen sich all die Ideen nur umsetzen, wenn im gesamten Familiensystem geschaut wird, wie Care-Arbeit fair verteilt werden kann. Idealerweise so, dass von keinem Beteiligten die Bedürfnisse hinten runter fallen. Mehr über Elena erfahrt ihr hier: https://ochsenglitter.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Toxisch sind jene Energien unseres Familien-Systems, die uns über emotional-energetischen Druck in Rollen drängen, die uns in den Begrenzungen des Familiensystems gefangen halten anstatt uns für Expansion und Heilung zu öffnen. Die auf Seelenebene sehr oft traumatische Konfrontation mit diesen disfunktionalen Energien aktiviert Scham in uns, über die unser System im Kindesalter versucht, auch in ungesunden Gegebenheiten die damals überlebensnotwendige Bindung aufrecht zuerhalten. Was damals im Rahmen unseres emotionalen Überlebens Sinn gemacht hat, ist in unserer erwachsenen Gegenwart hinfällig. Bleiben wir in den nicht mit unserer Seelen-Signatur kompatiblen psychologischen Regeln des Familiensystems verhaftet, können wir nicht unsere wahre Energiesignatur leben sondern wiederholen disfunktionale Familienmuster, für deren Heilung wir ursprünglich inkarniert waren, indem wir schädliche Kreisläufe durchbrechen. In dieser kraftvollen Frequenz-Session unterstütze ich eure Körper-Energie-Systeme dabei, alten Scham-Kleber zu lösen, der dich in Verstrickungen mit dem Familiensystem festhält, Rollen und Projektionen, die dir energetisch auferlegt wurden energetisch zu separieren und dich physisch so tief mit deiner Ursprungsfrequenz zu verbinden, dass du jenseits von Verstrickung und ganz verbunden mit dir, deine Rolle im Familiensystem neu organisieren und NEIN zu alten Mustern sagen kannst, die du nicht mehr länger tragen willst. Ich wünsche dir hilfreiche Selbstheilungs-Impulse und bitte wie immer um einen Wertschätzungsausgleich via Paypal-Spende (Spenden-Button unten auf der Webseite), wenn du diese Session für dich nutzt! Nur zu Info: Meinen Podcast findest du auch Spotify oder iTunes. Von Herzen, Ludwig Worte der Achtsamkeit: Ich bin kein Arzt, kein Therapeut und stelle keine Diagnosen. Meine Arbeit ersetzt keine konventionelle Therapie, weil sie auf einer anderen Ebene ansetzt: Jener der Energien und Frequenzen, die in meiner Wahrnehmung maßgeblich dafür sind, wie wir unser Leben kreieren. Den Begriff Trauma verwende ich in diesem Zusammenhang als die Konfrontation mit einer energetischen Kraft, die nicht kompatibel mit unserer ursprünglichen Energie-Signatur ist und deswegen auf schädliche Auswirkungen auf unser Energie-System haben kann.

Befindest du dich aktuell in einem (offenen) Konflikt mit jemandem? Häufig lösen solche Situationen ziemlich unangenehme Gefühle in uns aus, die wir am liebsten sofort loswerden wollen. Glaub mir, ich kenne das!