Podcasts about gliwic

Z dokumentalistą Arkiem Golą rozmawiamy o kulisach pracy nad projektem "Życia nigdy dość". Jego efektem jest książka fotograficzno-reporterska, prezentująca historie osób, które otrzymały nowe życie dzięki transplantacji. Posłuchajcie i pobierzcie darmowe wydanie PDF.Gola przez kilka lat dokumentował pracę lekarzy Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu oraz Kliniki Chirurgii Naczyń i Transplantacji Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Białymstoku. Pracując w trudnych, szpitalnych warunkach, gdzie toczy się dramat śmiertelnej choroby, pokazuje wytrwałość i ludzką godność w momencie podejmowania decyzji ostatecznych.Celem publikacji jest zachęcenie odbiorców do rozmów o transplantacji i decyzji o przekazaniu swoich organów po śmierci dla ratowania życia ludzi, którzy tych organów potrzebują. Książkę w wersji elektronicznej można pobrać za darmo pod tym linkiem.Tekst do książki napisał laureat nagrody Nike Zbigniew Rokita. Za fotoedycję odpowiada Mariusz Forecki a za projekt graficzny Andrzej Dobosz.Arkadiusz Gola - Fotograf, kurator wystaw, wykładowca w Instytucie Twórczej Fotografii Uniwersytetu Śląskiego w Opawie. Członek Związku Polskich Artystów Fotografików, ambasador marki FUJIFILM. Od 1991 roku pracuje jako fotoreporter prasowy, a od 1996 roku – w redakcji „Dziennika Zachodniego” na Górnym Śląsku. Zdjęcia Arkadiusza Goli były prezentowane na licznych wystawach w kraju i za granicą.Zbigniew Rokita - Reporter, specjalizuje się w problematyce Europy Wschodniej i Górnego Śląska. Autor książek reporterskich „Odrzania. Podróż po Ziemiach Odzyskanych” (2023), „Kajś. Opowieść o Górnym Śląsku” (wyróżnionej podwójną Nagrodą Literacką Nike: jury oraz czytelników, 2020) i „Królowie strzelców. Piłka w cieniu imperium” (2018). Autor sztuk teatralnych. Stały współpracownik „Tygodnika Powszechnego”. Pochodzi z Gliwic, mieszka w Katowicach.www.fotopolis.pl/podcast

Send us a textDrodzy Słuchacze,zapraszam na jesienny spacer do przeuroczych Gliwic.Gdzie hafty Schönwaldzkie, spotykają Łukasza Podolskiego.Czy wiecie, że to tu właśnie rozpoczęła się II Wojna Światowa?Przyjemnego słuchaniaEwa. 

Bardzo dużo pytań mam odnośnie przejścia z etatu na swoje. Skąd mam tyle czasu na rower. Moja historia to raczej lista błędów, choć z perspektywy YouTuba wyglądam na wesołego pana to sobie pakuje gatki kolarskie i jeździ na rowerze w ramach walki z nudą. Jak doszło do tego, że dzisiaj zajmuję się skarpetkami. Oto uzupełnienie filmu z moją historią do którego również odsyłam. W tym filmie będzie mniej obrazków stockowych, a montaz został uproszczony za co przepraszam.   Od najmłodszych lat miałem dwie pasje. Komunijny góral i komunijna wieża na dwie kasety. Moja pierwsza praca to było tak wyłudzanie otrzymania stażu w wieku 15 lat. Pod pretekstem wydarzenia szkolnego pisałem z błędami ortograficznymi listy do stacji radiowych z prośbą o patronat. Jedna się zgodziła. Zaprosiła mnie. Przyszedłem raz. Nie chciałem fizycznie wyjść i każdy sie pytał co to dziecko tutaj robi. Potem zaproszono mnie drugi raz. To siedziałem 11 godzin. Pierwszy raz w życiu zobaczyłem internet.  Przyszedł dyrektor i powiedział żebym wyszedł i nigdy więcej już tu nie przychodził. Musiałem się rozstać z tym wyjątkowym zapachem granatowego nowego dywanu i paniami, które tak bardzo próbowały mnie pocieszyć.  To był jeden z trzech najgorszych dni z życia Minął miesiąc. Szkolna Pedagog powiedziała że znajomy znajomego poszukuje wolontariusza do radia w Gliwicach. Ty chyba kiedyś byłeś w radiu, nie? Moją rolą była realizacja anteny. Stół mikserski, trzy odtwarzacze cd dwa komputery i łącze satelitarne z wiadomościami BBC. Miałem przychodzić w piątki wieczorem i w soboty. W rezultacie siedziałem we wtorki, środy czwartki, piątki soboty i niedziele. Rodzice zapomnieli że mają dziecko.  Przez rok, który tam byłem poza realizacją łącznie 6 h programów w tygodniu, pozostały czas poświęcałem na odkrywanie Internetu w 2003 r. Kurde, to było 21 lat temu. Oprócz tego jak juz wszyscy wyszli i nikt nie widział, miałem do dyspozycji studio nagraniowe wraz z kilkoma nieosiągalnymi wówczas licencjami na oprogramowanie do obróbki montażu produkcji dźwięku. To był początek digitalizacji dźwięku. Ówczesny komputer miał moc obliczeniowa równa jednej dziewięćdziesiątej ósmej współczesnego telefonu komórkowego ze średniej półki. Mimo to na takim sprzęcie opierały się całe rozgłośnie, systemy newsowe i zaawansowane studia produkcji dźwięku To dało mi możliwość nagrywania samego siebie. To dało mi możliwość produkcji programów czy spotów radiowych które nigdy nie zostały zlecone i wyemitowane, bo robiłem właściwie tylko dla siebie, bawiąc się w producenta, radio i prezentera. Strasznie dużo archiwów mi poginęło, albo są na płytach CD, która przestały być czytelne. To trwało do czasu aż zmieniły się w władzę w radiu. Nadgorliwy nastolatek siedzących godzinami w radiu bez potrzeby mógł drażnić i dziś ja to doskonale rozumiem. Telefonicznie dostałem wiadomość, że mam już więcej przychodzić. Poziom załamania i rozczarowania był nie do określenia, myślę że przez długi długi czas byłem najsmutniejszą uczniem w swojej klasie.  PO pierwsze mnie wyrzucono, czyli odrzucono, a po drugie rozsypały się moje marzenia. Też jako nastolatek ma się zupełnie inną percepcję świata. To był cios i wtedy Pomimo tak niewielkiej ilości lat uświadomiłem sobie jak ogromnym błędem jest zbyt duże zaangażowanie w markę, firmę która nie należy do nas w której to nie my podejmujemy decyzję. W razie konieczności nikt nie będzie miał wobec nas jakichkolwiek skrupułów. Znów rzuciłem się w książkę telefoniczną – wydzwanianie, pisanie listów w sposób paniczny i natrętny.  Pytałem przeciętnego prezentera czy być może kogoś nie szukają albo z kim można się kontaktować w celu znalezienia pracy. I wieku 15 lat udało mi się znaleźć trzecią stacje która dała się nabrać na mnie. Oczywiście, że kłamałem. Pewnie Pan dyrektor Sławomir zdawał sobie z tego sprawę. Mimo to dał mi 2 godziny programu w soboty. Tyle, że nie zgodził się, aby to było na żywo. Wszystko było wcześniej nagrywane do tak zwanej puszki po radiowemu. To był dramat.  Zamiast człowiek mówiłem czowiek zamiast jest mówiłem JES, zamiast sześć uwierz sześ.  Razem z dyrektorem w każdy piątek wieczorem nagrywaliśmy 2 kartki maszynopisu co dawało 13 minutowych wejść prezenterskich. Ich nagranie zajmowało ponad godzinę.  Każde jedno słowo, każda jedna sylaba, źle położony Akcent, zgubiona współgłoska. To był niesamowity pierdziel. W trakcie jeszcze trzeba było korygować te wszystkie koślawe zdania. Podziwiam Dyrektora za tę cierpliwość. Bo ja sam jej nie miałem do siebie. Po ponad godzinie takiej szkoły byłem totalnie przepocony. Ręce, głowa, kartki. Wszystko totalnie mokre.  W każdą sobotę musiałem wstac o 5 rano, pójść na PKS, potem na pociąg z Gliwic do Katowic, aby przed 8 być na miejscu w radiu i montowac wczorajsze nagranie. Złożenie tego było masakrą. Z 70 minut pomyłek i błędów trzeba było zrobić 12 minut perfekcyjnych wejść antenowych.  Kłamałem też odnośnie doświadczenia w produkcji dźwięku. Ja uczyłem się Vegasie, a w tym radiu była Sequioa, której nie znałem. 16 latek ma zmontować wejścia, zmiksować to z jinglami, utworami, wyedytować w 4 częściach kompletnego programu.  To co słyszycie to efekt po roku pracy w tym trybie. A to zdjęcie zrobiłem sobie sam samowyzwalaczem z pieerwszej cyfrówki kolegi, jaką w życiu widziałem na oczy.  NIkt mnie nie chwalił. Wiele osób było sceptycznych. Byłem z siebie albo niesamowicie dumny, a jak coś skopałem to chodziłem smutny aż do kolejnego piątku.  Pieniądze? Po pół roku dostałem od nowego Dyrektora 500 zł na wakacje. Kupiłem za to nad morze, gdzie zatrudniłem się jako DJ na dyskotece. Przyjechałem na miejsce z 4 płytami z muzyką pobraną z Bearshare na nielegalu. Właściciel restauracji jak mnie zobaczył to prawie zapłakał.  Jak dobiłem do 18tki, to pomyślałem, że mam już dość wstawania w soboty o 5. Zmieniłem radio, poleciałem na kasę. Dostałem pracę w tej pierwszej rozgłośni z której kiedyś dyrektor mnie wyrzucił jak miałem 15 lat. Ironia losu. Po krzywym nosie się zorientował, że to jest to samo dziecko. Za dwa programy w tygodniu dostawałem 1000 zł.  Byłem tam do matury. W trakcie egzaminów zadzwonił do mnie pan z radia z Krakowie, który miał moje CV z 2003 roku. Tak, wysłałem je z komputera w innej stacji.  Przeprowadziłem się do Krakowa. Dostałem 2000 zł na start. W zamian mam być realizatorem żywej anteny. Siedziałem za dużym stołem realizatorskim i wypuszczałem poszczególne dźwieki w odpowiedniej kolejności i czasie. Ciężko określić na jak głęboką wodę się rzuciłem. Popełniałem mnóstwo błędów. Tyle, że nie miałem prawa ich popełniać. Za każdy było się rozliczanym. Bez względu na wiek, jaki dzisiaj dzień. Jak bardzo niestemperowane ego. Mój błąd był taki, byłem niesamowicie zakochany w samym sobie, bo dostałem pracę w największej stacji w Polsce. Szybko sprowadzono mnie na ziemię. A nawet wbito metr poniżej gruntu.  Pierwsze pół roku było gehenną. Rano siedziałem na brzegu wanny i trząsłem się że strachu, że dzisiaj znów się pomylę i pójdzie to na antenę.  Po drugim warunkowym przedłużeniu umowy dostałem podwyżkę 500 zł. Łącznie 2500. TO było wtedy mnóstwo kasy. Ale za jakiś czas zadzwonił ktoś z propozycją 4300 zł. To był 2007 rok. Wtedy trochę znowu mi odwaliło. Na tamten moment taka pensja była kosmiczna. Pracowałem w tygodniu od 6 do 10. Potem przesłuchanie z Szefową i cały dzień dla siebie. Kupiłem komputer na raty. Postanowiłem zrobić własne radio internetowe..  Przez dobre 3 albo 4 lata pracowałem jako prezenter w jednym radiu a po godzinach w drugim. Ja pierdziele ile ja w tym kasy utopiłem. W 2009 roku przyszedł pierwszy reklamodawca, zamówił reklam za jakieś 700 zł i sobie zbankrutował.  Ponieważ byłem słabym prezenterem w sensie warsztatowym i merytorycznym zostałem zdegradowany. Bo tak naprawdę byłem lepszym producentem dźwięku niż kłapaczem. Tak by było pewnie dzisiaj. Z tego względu w dużym uproszczeniu zostałem przeniesiony w ramach tej samej firmy z Gdańska do Warszawy. Pensja została ta sama, jednak pracy było trochę więcej.  Po kolejnych 2 latach znowu wyszedłem z producenckiego cienia i byłem na antenie.  Potem z 4300, dano mi 4700, potem 5700 w 2011 roku. Następie znowu zdjęto mnie z anteny. Zamiast mnie wyrzucić zostałem Music programmerem. To jest gość który układa playlisty w oparciu o różne algorytmy i zmienne. Spokojnie. Ma się do tego programy, wytyczne, określone zmienne. Bo w radiu ten go gada nie decyduje o muzyce. Robi to programmer lub dyrektor muzyczny na podstawie badań. Gra się to co dobrze przechodzi w badaniach i dotyczy to niemal wszystkich duzych stacji. To był ten czas kiedy zaczęło mi się sypać zdrowie. Odpaliła mi się nerwica w formie agorafobii. Ataki paniki. Mózg zaczyna szwankować i w dowolnym momencie poza domem odpala się tak jak podczas spotkania z niedźwiedziem w lesie. Albo jak podczas spadania z 30 piętra. Tracisz kontakt z rzeczywistosią, zlewa Cie całego pot, trzęsiesz się.  Odpalało mi się to głownie w autobusie. Więc wydawałem około 1000 zł miesięcznie na taksówki. Potem, w 2009 lub 10 kupiłem skuter za 1400 zł. Oto on.  Był tak zajebisty, że założyłem bloga. Siedziałem w pracy 10-18, a po robocie i weekendy pisałem o skuterach. Potem kupiłem kamerę i w 2011 roku otworzyłem kanał na YT o skuterach nie potrafiąc montować. Wtedy też kupiłem ten mikrofon. Nawet teraz do niego mówię. On ma 13 lat i pomógł mi przy ponad 1000 filmach i podcastach w których mówię z tak zwanego offu. Do 2013 roku jednocześnie miałem etat i rozwijałem stronę o małych motorkach. Tylko dla zajęcia głowy wieczorami i weekendami. Nie było z tego kompletnie kasy. Jednak potem czasami ktoś z branży motocyklowej się odzywał czy za tysiaka nie puszczę na stronie jakiegoś banerka. To była taka ucieczka przed frustracją pracą w radiu. Jednak bałem się zwolnić z etatu. Moja miłość do niewyuczonego zawodu po prostu mnie wypaliła od środka. Na własne życzenie.  Miałem 24 lata, 9 lat doświadczenia, nikt w tym wieku nie chciał mnie awansować i co chwilę ocierałem się o zwolnienia grupowe. Przestałem się rozwijać tak szybko jak wcześniej. Byłem smutnym, wypalonym gościem, który w piątek myślał o tym, że znowu w poniedziałek do roboty.  I to takie zawieszenie trwało do 2012 roku. Po kilku latach takiej organicznej pracy nad portalem o jednośladach ktoś mnie zauważył.  Ja mam szczęście do trafiania na aniołów. Znowu trafiłem na takiego. Pierwszy dużu klient. Polska firma. Kontrakt roczny na reklamę o równowartości etatu. To wtedy zdecydowałem, że koniec z mediami.  Rzuciłem się na 100% w portal. 7 dni w tygodniu. Wideo, sesje, teksty, wyjazdy po Klientach. Z roku na rok podwajałem przychody i koszty. Potem odkupiłem inny portal o motocyklach i przekształciłem stronę o skuterach na stronę o wszystkim co ma dwa koła i silnik. Zatrudniłem pierwszego pracownika. I chwilę po tym, w 2017 przyszedł zajebisty kryzys w branży. Był grudzień i zostałem z dziesiątkami niezapłaconych faktur od których odprowadziłem już VAT i dochodówkę. Do tego jeden większych Klientów powiedział mi na tydzień przed świętami, że nie przeleje mi zaległych 60 000 zł, bo moje zlecenie nie zostało wprowadzone do systemu i już nie da rady tego opłacić z tegorocznego budżetu, bo jest zamknięty. W swoim nowym biurze w centrum Warszawy położyłem się na dywanie i po prostu ryczałem z bezsilności.  Był styczeń 2018 i jeden z długoletnich Klientów powiedział mi, że połowa wyprodukowanych przez niego materiałów wideo nie była przez niego zlecana. To była najgorsza rozmowa w moim życiu. Byłem wyzywany od kurew, oszustów. To była ta kropla, która przelała całe wiadro. Byłem w tragicznym stanie psychicznym i finansowym. Musiałem zrobić cesję leasingu na auto i wybrać tańsze. Zredukować wszystkie koszty stałe jakie tylko się da. Zwiększyć w tej małej branży jakimś cudem przychody podczas kryzysu. Siedziałem cały czas w pracy albo jeździłem po Polsce i nagrywałem z tego wideo na wygaszonym, choć wciąż dostepnym kanale. Zrobiłem go też jako ucieczka. Zauważyłem, że jak nagrywam to nie mam ataków paniki, które nawróciły. Wtedy też miałem zarąbisty epizot z hipochondią i ciągle czułem przymus chodzenia na badania krwi i po lekarzach też tracąc na to ogrom kasy. Zajmowałem ten rozgrzany do czerwoności mózg czykolwoek żeby tylko nie myśleć o problemach finansowych i zdrowiu. Po drugie te 400 zł miesięcznie z reklam na YT to też był jakiś ratunek. Łatwiej było uzbierać na podatki i koszty. To był też rok w którym kupiłem rower. Na motocykle się obraziłem przez kłopoty finansowe i ludzi na których czasem trafiałem. Potem zacząłem nagrywać wideo o rowerach. W 2016 roku uruchomiłem ten kanał mając podstawowy rower, 103 kg na wadze i 103 zł na koncie na skutek zakupu roweru i kasku. Kuźwa, a jak by zatrudnić jeszcze jedną osobę do motorków a samemu żyć z wideo o rowerach na YT. Szukałem przez dwa lata sponsorów. Robiłem fakeowe sesje dla różnych marek. Ale nikt nie chciał że mną pracować. W sumie nic dziwnego. Gruby, gupi, nadęty. Byłem znowu w zawieszeniu. Potrzebowałem znaleźć pieniądze poza branżą motocyklową do tego, aby było mnie stać na kogoś kto zastąpi mnie w mojej firmie motocyklowej. Same reklamy na YT nie wystarczą. To są grosze i nawet dzisiaj 2500 zł nie pozwoli na utrzymanie z tego siebie a tym bardziej pracownika.  Minęły dwa lata i doszedłem do wniosku, że przerobię ten kanał o rowerach z firmowego na osobisty. Po wielu rozmyslaniach powstała nazwa Prawie.PRO o której genezie już mówiłem w filmie do którego linkuję. To wideo w którym mówię o tym, że 1 marca 2020 zmienia się nazwa i jednocześnie uruchamiam swoją markę z ciuchami.  Wziąłem 10 000 zł kredytu i zleciłem produkcję kilku par czapeczek, kilka koszulek i spodenek.  I co się stało? Walnęła epidemia i wszystko zostało zamknięte.  Podsumujmy ówczesną sytuację. Mam firmę motocyklową, która ledwo wiąże koniec z końcem, jej właściela, który chce jeździć tylko na rowerze za co nikt nie chce mu płacić, 10 000 zł kredytu oraz 11 wypowiedzianych kontraktów na reklamę motocykli. ZOstało że mną dwóch klientów w motocyklówce z 13. Zero przychodów z dnia na dzień. Ubrań też nie ma, bo wszyscy pozamykani. Poziomu ówczesnego stresu zawodowego nie da się porównać do niczego innego. Gorsze może być chyba tylko spotkanie z komornikiem przy telewizorze w domu. No i wtedy znów zjawił się anioł. Anioł ma na imię Darek. Kupił w moim nowym sklepie czapkę za 60 zł. Potem przyszedł Michał, Przemek, Maciek, Agnieszka, Arek, Robert, Piotr… to są pierwsze zamówienia. Zamówienia produktów wirtualnych w ramach preorderu. Zrobiłem desperacki ruch. Uruchomiłem przedsprzedaż ciuchów, które jeszcze nie zostały uszyte. Moi widzowie uratowali mnie finansowo w trakcie totalnego zamrożenia całej gospodarki. Miałem na jedzenie, czynsz, benzynę do pracy i tę jedną pensję dla mojego pracownika, który cudem został i jest że mną do dziś zdejmując mi całe odium motocyklowych spraw. Pisałem wnioski do US, ZUS, do leasingu, właściela biurowca, banku, aby zamrozić wszystkie największe koszty stałe. Jeśli sa problemy to spróbuj sie dogadać nim będzie gorzej. Wszyscy zgodzili się na rozkładanie zobowiązań na raty. Wpadało 60, 100, 300 zł, czasem nawet 1000 tysiąc w okresie największej niepewności. To było tak ujmujące, że po prostu w pracy płakałem że szczęścia, ale też to był taki katalizator tego ogromnego stresu. W końcu sprzedaż była tak dobra, że mogłem zatrudnić w portalu motocyklowym jeszcze jedna osobę. Dzieki temu ja mogłem sie skupić tylko na jednym. Pakowaniu paczek, pisaniu dedykacji, nagrywaniu filmów o rowerach.  Wróciłem wtedy też na dwa lata do radia na 2 goddziny w soboty, bo zacząłem tęsknić za anteną. Jednak nie zrobiłem tego dla pieniądzy. Ciezko to opisać, ale osoby z radia  tak mają. To jest jakiś nałóg który nigdy z człowieka nie wychodzi.  Przez 21 lat pracy nauczyłem się zwolnić. Nauczyłem się być dokładnym. Nauczyłem się tego, że najwazniejsze jest zdrowie. Fizyczne i psychczne. Nie jest istotne jaki jest to zawód. Nie musze być panem z radia. Nie muszę chodzić po ulicy z podniesiona brodą. Nie muszę dużo zarabiać. Nie musze nikomu nic udowadniać. Mogę sortowac śmieci, kopać rowy, pielęgnować trawniki i tak samo mogę w 100% poświęcach się Widzom. Moge prowadzić sklep interneowy, rozwijać go, ale powoli. Granicą jest mój czas. Bo robię wszystko sam i chcę, aby tak zostało. Jem sobie malutką łyżeczką, przykładam się do każdego jednego zamówienia. Dlatego sprzedaję tylko przez internet, nie chcę rozwijać się wchodząc do sklepów stacjonarnych, produkować zbyt dużo wariantó, wchodzić w zbyt wiele segmentów kolarstwa. Boję się zbyt gwałtownych ruchów. Boję się tanich produktów, bo ich sprzedaje się więcej, ale dużo też reklamacji i zwrotów.  Wszystko po to, żeby nie przepalić siebie. Ograniczać czynniki stresujące. Zmniejszać zamieszanie. Mieć czas na rower. Teraz pracuję średnio po 9 godzin na dobę. 30-40 minut odpisuję na wiadomość i pytania Widzów. Czasami z łóżka lub z wanny. W biurze 5 godzin, przerwa 2 godziny na wyjście na rower (albo trenażer, który mam pracy), a po rowerze praca 2-5 godzin. Druga partia mniej priorytetowych rzeczy do których nie jest konieczny świeży mózg.  Czyli na przykład szukanie ujęc do nowego wideo, liczenie przyjmowanie rzeczy na magazyn.  To czego bardzo potrzebuję to rutyna i harmonogram. Ułożone, poukładane wszystko. Po to, aby być maksymalnie wydajnym i efektywnym czasowo. Po co? Po to, by mieć mieć czas na swoje życie unikając wiecznego szukania, albo  robić ręcznie rzeczy, które może za nas zrobić Excel, skaner kodów, czy fabryka automatycznych kartonów z wbudowanym klejem. Aby praca nie była wszystkim co masz musisz wykonywać swoją pracę efektywnie fizycznie i efektywnie finansowo. Łatwo się mówi. A sam się z tego śmieję w listopadzie, styczniu i lutym.    Chcę unikać presji, ryzyka, pośpiechu. Choć to oczywiście nie zawsze się udaje, jednak doświadczenia pomagają unikać i wyprzedzać zagrożenia. Dlatego tak ważne jest, aby cały czas się rozwijać, doskonalić, nabywać nowe umiejętności. Szqnuję to co mam i nie potrzebuję nic poza niwelowaniem spadków po sezonie, ale na wpływ na to mam ograniczony. Za to mam na jakość tego co i jak sprzedaję.  W prowadzeniu własnej firmy najważniejsze jest to żeby mieć radość z tego co robimy. Bez szczerej pasji, prawdziwego zaangażowania ciężko moim zdaniem o sukces. To tak samo jak z wybieraniem studiów przez rodziców wbrew dzieciom, unieszczęśliwiając je na pół życia. Odkryłem także, istotę konsekwencji. Też jak w sporcie. Codziennie jeden krok. Po kropelce. Pomału, ale konsekwentnie. Nie ma dróg na skróty. Próbowałem. Zawsze trzeba było zawrócić i się powściekać, że nadłożyłem mnóstwo drogi po to, żeby znowu wrócić na drogę główną. Niestety trzeba ruszyć dupę,  ciężko zapierdalać, zrezygnować niekiedy z weekendów, urlopów, albo nie wiedzieć jak wygląda Twój dom o zachodzie słońca. Pomimo szczęścia nie ma nic za darmo. To co wydaje się za darmo jest na wysoki procent. Zawsze. Czy w biznesie trzeba mieć szczęście? Tak, jak u mnie, potrzeba zbiegów okoliczności i szczęścia. Jednak jeśli nie próbujesz i stoisz to nie prowokujesz tego szczęścia. Tak samo gdy nie wyjdziesz z domu to nie spotkasz anioła na swojej drodze.  Kolejna rzecz to ład i porządek. Jedna sroka za ogon. Jedna branża, za to na 100%. Do tego porządek w papierach, ale też fizyczny w miejscu gdzie pracujesz. Z tego względu w piątki po tygodniu sprzątam na poniedziałek z radością, że tu wrócę i będę mógł dalej prowadzić własną firmę. I wreszcie każdy biznes można zabić zatracając szacunek i pokora do drugiego człowieka, który płaci nam za swoją pracę. Tutaj obie strony muszą być szczęśliwe. Producent i Klient. Zleceniodawca i Wykonawca.  A wiesz co jest najfajniejsze? To gdy ktoś spoza branży pyta mnie czym się zajmuję to odpowiadam zgodnie z prawdą i szczerym uśmiechem – pracuje na magazynie, pakuję paczki i nie zamieniłbym tej pracy na żadną inną.

Kończy się okres ochronny dla samorządowców. Z naszych obserwacji wynika, że ta kadencja samorządowa może się różnić od poprzednich – referendów odwoławczych może być zdecydowanie więcej niż w poprzedniej kadencji. Wiele z tych referendów może się okazać skutecznych - mówi Łukasz Pawłowski, prezes Ogólnopolskiej Grupy Badawczej.Gościem porannego programu Michała Kolanki był Łukasz Pawłowski, prezes firmy badawczej OGB. Ekspert zapytany został między innymi o to, co w najbliższym czasie czeka prezydentów miast oraz czy mają oni powody do obaw. - Moim zdaniem zbliża się bardzo ważny moment dla samorządowców. To okres, w którym prezydentom miast nie można organizować referendum po wyborach, on się powoli kończy – wskazał Pawłowski. - Z naszych obserwacji wynika, że ta kadencja samorządowa może się różnić od poprzednich, dlatego, że tych referendów odwoławczych może być zdecydowanie więcej niż w poprzedniej kadencji. Musimy pamiętać, że ostatnie skuteczne referendum odbyło się w Rybniku wiele lat temu. Ta instytucja była trochę nieużywana przez mieszkańców. Ostatnie wybory samorządowe – a szczególnie niska frekwencja – naszym zdaniem powodują, że możemy się spodziewać w tej kadencji wielu referendów i wiele z nich może się okazać skutecznych – zaznaczył. - Kluczowa jest kwestia drugiej tury wyborów. W drugiej turze zazwyczaj frekwencja jest niższa niż w pierwszej, dlatego są miasta prezydenckie na prawach powiatów, gdzie drugie tury się odbyły. Kluczowe jest to, że żeby referendum było ważne, musi wziąć w nim udział 3/5 osób, które wzięły udział w wyborze danego prezydenta. Jeżeli wybór był w pierwszej turze, to liczymy 3/5 głosów z pierwszej tury, a jeżeli w drugiej – to z drugiej - wyjaśniał ekspert. Weźmy przykład Gliwic – żeby w poprzedniej kadencji referendum było ważne, trzeba było mieć 42 tys. głosów. 42 tys. mieszkańców Gliwic musiało wziąć udział w takim referendum. Teraz jest to proc. 30 tysięcy, czyli mamy o 12 tysięcy mniejszy próg do tego, żeby to referendum było ważne. Było 30 proc., teraz jest potrzebne 22 - powiedział prezes firmy badawczej OGB. - Dlaczego to jest tak bardzo ważne? Dlatego, że prezydenci do tej pory bronili się w sposób taki, że namawiali wyborców, żeby na referendum nie szli. Te progi były na tyle wysokie, że ta strategia była skuteczna. Teraz – kiedy te progi są tak niskie – łamie się ta główna bariera, która pozwalała prezydentom miast ograniczać udział mieszkańców w takim referendum. Dzisiaj jest to bardzo ryzykowne - dodał. - W Gliwicach jest to 30 tysięcy głosów. Zobaczmy – w wyborach do Sejmu – ile to jest wyborców PiS-u i Konfederacji. To 25 tys. wyborców PiS-u i 6 tysięcy wyborców Konfederacji. Sami wyborcy PiS-u i Konfederacji są więc w stanie zrobić frekwencję w takim referendum odwoławczym, co jest nie bez znaczenia, choćby z tego względu, że miastem rządzi prezydent z KO - podkreślił. Jak powiedział Łukasz Pawłowski, „są trzy ważne argumenty, dla których w danym mieście mogłoby się odbyć referendum odwoławcze w tej kadencji”. - Po pierwsze jest to niższa frekwencja, po drugie dużo większa szansa na referendum jest wtedy, kiedy wynik był wyrównany. Trzeci argument to to, że jeśli miastem rządzi polityk KO, to takie referendum może być częścią polityki ogólnopolskiej - stwierdził. Na liście miast, gdzie mogłoby odbyć się referendum jest między innymi Kraków i Wrocław. - Wrocław jest w czubie miast, gdzie może dojść do referendum, bo spełnia trzy warunki, o których mówiłem. Niski próg do referendum – w poprzedniej kadencji, żeby referendum było ważne, potrzeba było 150 tysięcy głosów. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dwa lata temu Kacper Stępniak podjął niełatwą decyzję, aby zrezygnować z pracy w biurze i znów w pełni skupić się na triathlonie. Dziś może spojrzeć w lustro i przyznać, że był to dobry ruch. W listopadzie 2023 roku zajął drugie miejsce na IM na Florydzie, dzięki czemu zdobył slota na MŚ w Konie. Ostatnio po udanym wyścigu był na pełnym dystansie siódmy we Frankfurcie. Kacper świetnie radzi sobie też w połówkach, a jakby tego mało, organizatorzy prestiżowych zawodów T100 zapraszają go czasem do udziału w ich wyścigach. Czy uważa się dziś za najlepszego polskiego zawodnika na długim dystansie? Jak podchodzi do startu na Hawajach? Czemu pod koniec poprzedniego roku rozstał się ze Zbyszkiem Gucwą? Zapraszamy! W kąciku trenerskim dziś... nietypowo. Poznacie Justynę Dzik, trenerkę pole dance'u z Gliwic, która jakiś czas temu mocno zajarała się triathlonem. W efekcie debiutuje we wrześniu, na 1/4 IM w Śremie w Greatman Triathlon. Justyna jest jednym ze zwycięzców projektu ONE3GO, który do życia powołali trenerzy TRIMP Team, czyli Mariusz Chrobot i Michał Wojtyło.

Wojciech Chmielarz powraca do sprawy z Gliwic, gdzie w 2001 roku zaginęło małżeństwo Sobańskich. Dopiero po kilkunastu latach udało się ustalić, że para została porwana i brutalnie zamordowana.

chcesz, aby podcast działał dalej? Wesprzyj moją działalność na

Zatrzymujemy się nie przed kamienicą a willą. Stoi ona w sercu Gliwic, przy ulicy Barlickiego. Kiedyś było to reprezentacyjne miejsce, a dziś budynek stoi pusty. Czyżby willa przy Barlickiego 5 była pechowa? O tym w kolejnym odcinku "Tajemnic Kamienic" Dorocie Stabik opowiada Małgorzata Lichecka, dziennikarka Nowin Gliwickich i jedna z inicjatorek grupy Gliwice dla Schabika”. Opowieść muzycznie zrealizował Jacek Kurkowski.

- Powodem do podsłuchiwania mogło być to, że współtworzyłem z Zygmuntem Frankiewiczem z Gliwic pakt senacki, że współpracowałem z Krzysztofem Brejzą w ramach sztabu wyborczego KO. Byłem podsłuchiwany jako prezydent Sopotu. Być może chodzi też o ślad współpracy części polityków PiS z grupą Radius z Rosji, która starała się przejąć grunty w mieście - mówił w Polskim Radiu 24 Jacek Karnowski.  

Niemal stuletnia konstrukcja zlokalizowana na obrzeżach Gliwic zapisała się na stałe we współczesnej historii Polski. Stała się ona symbolem miasta, a także elementem lokalnej tożsamości.… Czytaj dalej Artykuł „False Flag” – gliwicka wieża w kulturze pochodzi z serwisu Audycje Kulturalne.

Jakub Skorupa mówi „Dzień dobry, jestem z Polski” Jakub Skorupa to artysta, którego już powinniście dobrze znać. Na koncie ma debiutancki album, a wcześniej był w gronie artystów wytypowanych przez redakcję Radia Kampus w akcji #TAKBRZMI2022. „Dzień dobry jestem z Polski” to drugi singiel, który zwiastuje drugi album artysty. Jakub Skorupa w rozmowie z Kasią Rodek mówi o czasie między debiutem a teraźniejszością, wspomina czasy mniej muzyczne. W wywiadzie padają też różne lokalizacje geograficzne – od Gliwic, Kurowa, prze Sosnowiec, aż do Kraśnika i Zamościa.

Kamienica, o której dzisiaj rozmawiamy jest bardzo podobna do sąsiednich budynków. Na pierwszy rzut oka można powiedzieć, że to całe osiedle takich samych familoków. W tym miejscu, przy ulicy Bienka 12, urodziła się postać bardzo ważna dla Gliwic. O tym w ramach "Tajemnic Kamienic" Dorocie Stabik opowiada silesianista i badacz Górnego Śląska, Kamil Iwanicki. Audycję muzycznie zrealizował Jacek Kurkowski.

Włączając 12 odcinek podcastu „Moc Wiatru” nie zastanawiajcie się, czy odtwarzenie wywiadu jest przyspieszone - nie jest. Maciek Cylupa mówi bardzo szybko, a jeszcze szybciej działa. To działanie widać gołym okiem przy realizacji i rozwoju Polskiej Ligi Żeglarskiej, która w tym roku obchodzi 10-lecie swojego istnienia.Rozmowa z Maćkiem Cylupą, trochę przekornie, specjalnie pojawia się w tygodniu, w którym obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kobiet, ponieważ to właśnie on rozpoczął organizację regat dedykowanych kobietom. A mowa tutaj o Dr Irena Eris Żeglarskich Mistrzostwach Polski Kobiet. Jak zawsze szczery, lekko kontrowersyjny i nerwowy, ale też momentami z łezką w oku ze wzruszenia. Ślązak z Gliwic, pomimo że jest pewny siebie i dumny ze swoich sukcesów, nie zapomina o ludziach, którzy stanęli na jego drodze i byli inspiracją do realizacji ambitnych celów - właśnie może dlatego, tak wielu z nich serdecznie pozdrowił. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy, która momentami wchodzi na bardzo osobiste tematy, wraca wspomnieniami do pierwszych żeglarskich chwil, odkrywa karty, jakich większość osób jednak nie zna. Jeśli chcecie poznać bliżej Maćka Cylupę, posłuchajcie najnowszego odcinka podcastu „Moc Wiatru”.Partnerem odcinka jest PGE Polska Grupa Energetyczna.

17 stycznia 1945 roku esesmani rozpoczęli ewakuację obozu Auschwitz. Około 56 tys. więźniów i więźniarek pod uzbrojoną eskortą wymaszerowało z różnych części kompleksu obozowego Auschwitz w kierunku Wodzisławia Śląskiego i Gliwic. Tysiące osób w czasie tzw. Marszów Śmierci – straciło życie. O szczegółach tamtych tragicznych wydarzeń opowiadają dr Jacek Lachendro i Teresa Wontor-Cichy z Centrum Badań Muzeum Auschwitz.

W tym odcinku Dawid mówi o przygotowaniach do wyjazdu na Islandię i jakie różnice w cenach można spotkać na Amazonie. Do tego chłopaki dzielą się “przeżyciami” związanymi z kurierami w ostatnim czasie. A na koniec Dawid kupił sobie kalendarz adwentowy marzeń. Jaki? Czy pojawiały się inne tematy poboczne? Czy chłopaki trzymali się harmonogramu? Dowiecie się słuchając najnowszego odcinka podcastu Gatki Szmatki! Garnkowy update Przygotowania do wyjazdu Dawida i mojego (Ananasa) na Islandię: jak kupować rzeczy taniej u Niemca Paczkomatowe i kurierowe przeboje Kalendarz adwentowy, czyli Dawid spełnia marzenia z dzieciństwa Krótka aktualizacja restauracyjna (kącik dla mieszkańców Gliwic)

Dzieło polskich naukowców pojawiło się w kosmosie. To nanosatelita Intuition-1 i komputer pokładowy Antylopa. Urządzenia zaprojektowane zostały przez 40 polskich naukowców z gliwickiej firmy KP Labs. Prace nad tym projektem trwały 6 lat. Dzięki firmie SpaceX w ostatnią sobotę instrumenty zostały wyniesione na orbitę. Łukasz Szwej odwiedził Gliwice z mikrofonem, by dowiedzieć się o tym projekcie więcej.

Zapraszamy serdecznie do wysłuchania sobotniej audycji radiowej "Na Śląskiej Fali z Chicago", która startuje o 6:PM czasu Chicago, zarówno w eterze, jak i w internecie na stronie Polskiego Radia 1030 i we wszystkich aplikacjach mobilnych. Dzisiejszą audycję poprowadzi Piotr Brzek, a jego gościem będzie Tomasz Sobania z Gliwic, Biegacz Extremalny, który w przyszłym roku przebiegnie całą Amerykę od Bostonu do LA. Ponadto, w dzisiejszej audycji wyjątkowej, ponieważ jest to 11 listopada, dzień odzyskania niepodległości Polski, będzie dużo dobrej śląskiej muzyki i ciekawych tematów do usłyszenia roztomili Na Śląskiej Fali. Serdecznie zapraszamy!Studio: 708 667 6692Radio: https://polskieradio.com/Spotify: https://open.spotify.com/show/0sHsnN6R90qSefc1y0HLawRSVP Barbórka: https://zwiazekslazakow.com/

Szlak św. Jakuba to sieć dróg pieszych i rowerowych, zbiegających się na krańcu Europy, w Santiago de Compostela, przy grobie św. Jakuba Starszego, jednego z 12 apostołów Chrystusa. Michał i Katarzyna Moskwiakowie z Gliwic mają za sobą już trzy wyprawy tym szlakiem. Ostatnio przez 12 dni przemierzyli pieszo liczącą ponad 300 kilometrów górska trasę Camino Prymitivo. Początek Oviedo, koniec jak zwykle w Santiago de Compostela. Camino Primitivo oznacza nic innego jak "droga pierwotna" lub też "droga pierwsza". Szlak głównie prowadzi górskimi ścieżkami szutrowymi i polami z pięknymi krajobrazami. Santiago de Compostela to od średniowiecza znany ośrodek kultu i cel pielgrzymek. Po drodze znajdują się liczne schroniska (albergue) w których pielgrzymi mogą się zatrzymać i przenocować. Jednym z symboli pielgrzymki jest muszla przegrzebka, nazywana także "muszlą świętego Jakuba". Obecnie muszla ta stanowi znak rozpoznawczy pielgrzymów w drodze do Santiago de Compostela.

W tym wydaniu rozmowa z przypadkowo napotkanymi mieszkańcami Gliwic.

Várkonyi Andrea és Mészáros Lőrinc belakta az új NER-es szuperjachtot Telex     2023-08-07 06:56:24     Belföld Olaszország Mészáros Lőrinc NER Várkonyi Andrea A 63 méteres új jacht neve Arany Rózsa. A 444 fotói alapján Várkonyi Andrea Hell jegeskávét kortyolgatott napszemüvegben a hajó fedélzetén. Nápolyban szálltak fel rá, és Caprira mentek. Letepert gyanús dolgozótól jutott 10 milliárdos bevételig egy biztonságtechnikában utazó magyar cég G7     2023-08-07 04:34:15     Cégvilág Fóliakereskedelemmel indultak, több irányváltás után most már épület- és biztonságtechnológiából, valamint adatközpontok kialakításából jön a bevétel nagy része. Menczer: Sokan lennének egyedül úgy, mint Orbán 24.hu     2023-08-07 06:56:18     Belföld Orbán Viktor Válság A külügyi államtitkár úgy véli, az összes nemzetközi válsággal kapcsolatban kiderült, hogy a magyar miniszterelnöknek van igaza. Egyszerű anyagokkal is védekezhetünk a kertben a betegségek, kártevők ellen Magyar Mezőgazdaság     2023-08-07 04:09:00     Mezőgazdaság Oktatás egyetem Gyümölcs Gomba Kezdő szakemberkoromban egy idős kertésszel beszélgettem a gyümölcsfák permetezéséről. Ő említette először, hogy csak vízzel hígított tejjel permetezi a gyümölcsfáit a különböző gombabetegségek ellen, és sikerrel jár. Akkor kicsit csodálkozva hallgattam, mert az intenzív, vegyszeres technológiákat tanulva az egyetemen, ez a módszer igencsak különös Szalmaházat épít magának a 22 éves somogyi fiú Sokszínű vidék     2023-08-07 05:05:55     Otthon A szalmabála nagyon jól hőszigetel, 35 centiméter vastagon rakják. A falazat 50 centis lesz a végére. Egy orvosi szervezet egészségesnek nyilvánította a növényi húsalternatívákat Prove     2023-08-07 06:24:08     Egészség Németország A Physicians Association for Nutrition véleménye alapján a jelenleg kapható növényi húsalternatívák megfelelő alternatívái lehetnek az állatokból készült húsoknak. Megjegyzik, hogy a termékek hosszú távú egészségügyi hatásairól egyelőre nem rendelkezünk elegendő ismeretekkel, hiszen viszonylag friss kategóriáról van szó. A 2018-ban Németországban a Wolff elesett biciklivel, a karja sérült meg F1világ     2023-08-07 06:00:00     Forma1 Baleset Ausztria Mercedes-Benz Szünidő Nem indult jól a nyári szünet a Mercedes Forma1-es csapatát irányító Toto Wolffnak, az osztrák szakember ugyanis kisebb balesetet szenvedett. Ők jelentik Európa gerincét, mégis sok akadállyal kell szembenézniük Forbes     2023-08-07 05:27:02     Cégvilág KKV A növekvő geopolitikai feszültségek és az ellátási láncok zavarai egy olyan tökéletes vihart hoztak létre, ami ismételten előtérbe helyezheti a protekcionista szemléletet. Az európai kkv-k számára a kereskedelem megkönnyítése létfontosságúnak bizonyul a gazdasági ellenálló képességük megerősítése szempontjából. Vendégcikk. Bod Péter Ákos: az akkumulátorgyárak csapdájába kerül Magyarország - Megismétlődik a szénbányanyitások tévútja? Portfolio     2023-08-07 06:10:00     Gazdaság Bod Péter Ákos A gazdaság szerkezete csak nagyon lassan alakul át. Ezért általában nem is olyan izgalmas a makrogazdasági elemzők számára ez a téma. Most azonban olyan gyors változások zajlanak hazánkban, amelyek nagyban befolyásolhatják az iparstruktúrát. Magyarország sajnos éppen abba a hibába eshet most, mint ami a '70-es évek bányaprogramjaira jellemző volt. Öveket becsatolni, hamarosan indul a Shiba Inu és a Shibie bikafutam BitcoinBázis     2023-08-07 06:08:32     Modern Gazdaság Az előző héthez képest a Shiba Inu értéke 5%-kal erősödött, amivel képes volt a korábbi 0.0000081 dolláros ellenállási szintet áttörni. Irigykedhet Áder János és Novák Katalin Privátbankár     2023-08-07 06:51:05     Külföld Novák Katalin Afrika Népszavazás Áder János A Közép-afrikai Köztársaság népszavazásán több mint 95 százaléknyian voksoltak igennel arra, hogy Faustin-Archange Touadera elnök indulhasson 2025-ben a harmadik mandátumáért. Párizshoz nagy csodára lenne szüksége a magyar válogatottnak Magyar Nemzet     2023-08-07 05:35:00     Kosárlabda Olimpia Párizs A magyar férficsapat a jövő építésére használja fel az olimpiai előselejtezőket Gliwicében. Alonsónak nem tetszik, hogy szezon közben változtatgatnak az F1-ben F1világ     2023-08-07 06:59:34     Forma1 Fernando Alonso A Forma-1 kétszeres világbajnoka, Fernando Alonso továbbra is azt mondja, hatással volt a teljesítményükre az, hogy a Brit Nagydíjon változtattak a Pirelli-abroncsok szerkezetén. Ennél már csak melegebb idő lesz a héten Kiderül     2023-08-07 05:06:13     Időjárás Az elmúlt napok időjárását meghatározó ciklon észak felé elhagyja térségünket. A következő napokban fokozatos melegedés veszi kezdetét.

Várkonyi Andrea és Mészáros Lőrinc belakta az új NER-es szuperjachtot Telex     2023-08-07 06:56:24     Belföld Olaszország Mészáros Lőrinc NER Várkonyi Andrea A 63 méteres új jacht neve Arany Rózsa. A 444 fotói alapján Várkonyi Andrea Hell jegeskávét kortyolgatott napszemüvegben a hajó fedélzetén. Nápolyban szálltak fel rá, és Caprira mentek. Letepert gyanús dolgozótól jutott 10 milliárdos bevételig egy biztonságtechnikában utazó magyar cég G7     2023-08-07 04:34:15     Cégvilág Fóliakereskedelemmel indultak, több irányváltás után most már épület- és biztonságtechnológiából, valamint adatközpontok kialakításából jön a bevétel nagy része. Menczer: Sokan lennének egyedül úgy, mint Orbán 24.hu     2023-08-07 06:56:18     Belföld Orbán Viktor Válság A külügyi államtitkár úgy véli, az összes nemzetközi válsággal kapcsolatban kiderült, hogy a magyar miniszterelnöknek van igaza. Egyszerű anyagokkal is védekezhetünk a kertben a betegségek, kártevők ellen Magyar Mezőgazdaság     2023-08-07 04:09:00     Mezőgazdaság Oktatás egyetem Gyümölcs Gomba Kezdő szakemberkoromban egy idős kertésszel beszélgettem a gyümölcsfák permetezéséről. Ő említette először, hogy csak vízzel hígított tejjel permetezi a gyümölcsfáit a különböző gombabetegségek ellen, és sikerrel jár. Akkor kicsit csodálkozva hallgattam, mert az intenzív, vegyszeres technológiákat tanulva az egyetemen, ez a módszer igencsak különös Szalmaházat épít magának a 22 éves somogyi fiú Sokszínű vidék     2023-08-07 05:05:55     Otthon A szalmabála nagyon jól hőszigetel, 35 centiméter vastagon rakják. A falazat 50 centis lesz a végére. Egy orvosi szervezet egészségesnek nyilvánította a növényi húsalternatívákat Prove     2023-08-07 06:24:08     Egészség Németország A Physicians Association for Nutrition véleménye alapján a jelenleg kapható növényi húsalternatívák megfelelő alternatívái lehetnek az állatokból készült húsoknak. Megjegyzik, hogy a termékek hosszú távú egészségügyi hatásairól egyelőre nem rendelkezünk elegendő ismeretekkel, hiszen viszonylag friss kategóriáról van szó. A 2018-ban Németországban a Wolff elesett biciklivel, a karja sérült meg F1világ     2023-08-07 06:00:00     Forma1 Baleset Ausztria Mercedes-Benz Szünidő Nem indult jól a nyári szünet a Mercedes Forma1-es csapatát irányító Toto Wolffnak, az osztrák szakember ugyanis kisebb balesetet szenvedett. Ők jelentik Európa gerincét, mégis sok akadállyal kell szembenézniük Forbes     2023-08-07 05:27:02     Cégvilág KKV A növekvő geopolitikai feszültségek és az ellátási láncok zavarai egy olyan tökéletes vihart hoztak létre, ami ismételten előtérbe helyezheti a protekcionista szemléletet. Az európai kkv-k számára a kereskedelem megkönnyítése létfontosságúnak bizonyul a gazdasági ellenálló képességük megerősítése szempontjából. Vendégcikk. Bod Péter Ákos: az akkumulátorgyárak csapdájába kerül Magyarország - Megismétlődik a szénbányanyitások tévútja? Portfolio     2023-08-07 06:10:00     Gazdaság Bod Péter Ákos A gazdaság szerkezete csak nagyon lassan alakul át. Ezért általában nem is olyan izgalmas a makrogazdasági elemzők számára ez a téma. Most azonban olyan gyors változások zajlanak hazánkban, amelyek nagyban befolyásolhatják az iparstruktúrát. Magyarország sajnos éppen abba a hibába eshet most, mint ami a '70-es évek bányaprogramjaira jellemző volt. Öveket becsatolni, hamarosan indul a Shiba Inu és a Shibie bikafutam BitcoinBázis     2023-08-07 06:08:32     Modern Gazdaság Az előző héthez képest a Shiba Inu értéke 5%-kal erősödött, amivel képes volt a korábbi 0.0000081 dolláros ellenállási szintet áttörni. Irigykedhet Áder János és Novák Katalin Privátbankár     2023-08-07 06:51:05     Külföld Novák Katalin Afrika Népszavazás Áder János A Közép-afrikai Köztársaság népszavazásán több mint 95 százaléknyian voksoltak igennel arra, hogy Faustin-Archange Touadera elnök indulhasson 2025-ben a harmadik mandátumáért. Párizshoz nagy csodára lenne szüksége a magyar válogatottnak Magyar Nemzet     2023-08-07 05:35:00     Kosárlabda Olimpia Párizs A magyar férficsapat a jövő építésére használja fel az olimpiai előselejtezőket Gliwicében. Alonsónak nem tetszik, hogy szezon közben változtatgatnak az F1-ben F1világ     2023-08-07 06:59:34     Forma1 Fernando Alonso A Forma-1 kétszeres világbajnoka, Fernando Alonso továbbra is azt mondja, hatással volt a teljesítményükre az, hogy a Brit Nagydíjon változtattak a Pirelli-abroncsok szerkezetén. Ennél már csak melegebb idő lesz a héten Kiderül     2023-08-07 05:06:13     Időjárás Az elmúlt napok időjárását meghatározó ciklon észak felé elhagyja térségünket. A következő napokban fokozatos melegedés veszi kezdetét.

To kamienica w ścisłym centrum Gliwic, przy głównej ulicy prowadzącej z dworca do rynku. Jedni powiedzą, że jest ciekawego koloru, inni, że jest paskudna. Kiedyś to było miejsce chętnie odwiedzane przez Gliwiczan. Co tu się znajdowało? O tym w ramach Tajemnic Kamienic, Dorocie Stabik opowiada Małgorzata Lichecka, dziennikarka Nowin Gliwickich i jedna z inicjatorek grupy "Gliwice dla Schabika". Opowieść muzycznie zrealizował Jacek Kurkowski.

W ogrodzie tej willi co roku dzieci z Gliwic szukają prezentów od zajączka. Sam budynek przy Dolnych Wałów 8A jest efektem miłości. Te historię w ramach Tajemnic Kamienic Dorocie Stabik opowiada Małgorzata Lichecka, dziennikarka Nowin Gliwickich i jedna z inicjatorek grupy Gliwice dla Schabika”. Opowieść muzycznie zrealizował Jacek Kurkowski.

Jak w 2015 roku ktoś mi opowiadał, że dojechał do pracy 13 km na rowerze to byłem pełen podziwu. Gdy 2016 ktoś na szosie pokazał mi swój trening 30 kilometrowy to mówiłem, że jest ultrakomarzem. Kiedy na zainstalowałem Stravę zobaczyłem, że są ludzie, którzy potrafią zrobić nawet 100. Pomyślałem - wariaci. Gdy w 2016 roku zrobiłem pierwsze 13 kilometrów na szosie byłem dla siebie pełen podziwu. Gdy po miesiącu pojechałem 30 to uważałem się za ultrakolarza i umierałem przez kolejne dwa tygodnie. Tu pojawił się sufit nie do przebicia, ani głową ani tyłkiem. Z perspektywy trzepaka, leszcza, pączka, kluska chciałbym na przykładzie moich błędów powiedzieć jak przygotować się do robienia dłuższych dystansów na rowerze. https://youtu.be/l6GxfkZ6F2M Przy tym zaznaczam, że nie jestem i nie będę nigdy ultrasem. Nigdy nie siedziałem na rowerze dłużej niż 10 godzin netto, jednak wiem, że większość z nas nie ma ambicji do bicia dystansu przez 28 godzin. Całe to wideo można streścić w jednym zdaniu. Aby robić długie dystanse, powinno się robić długie dystanse. Dziękuję. Tak, bo tylko osobista praktyka jest w stanie pokazać nam najsłabsze ogniwa. Początkowo będzie to po prostu brak adaptacji tlenowej naszego organizmu. Wydolności i wytrzymałości. Spokojna jazda przelotową prędkością 31 km/h dla wytrenowanego zawodnika faktycznie jest chillowa. Jednak dla mnie na początku to była walka o życie. Skoro przekraczam tętnem strefy tlenowe jadąc tak naprawdę w beztlenie to nie mam szans jechać takim tempem przez więcej jak godzina maks. Po prostu ścina człowieka, nogi odmawiają posłuszeństwa, chce się rzygać, pojawiają się Mroczki. Samo w sobie to może jest dobrą jednostką treningową, ale dla poprawy naszego tempa, a nie wytrzymałości przy długotrwałym wysiłku. To problem nie tylko początkujących, bo większość z nas zaczyna długie dystanse za mocno nie zostawiając sobie rezerw na potem. Stąd wniosek, że trzeba zachować pewien gradient, rezerwę, margines. Oczywiście ciężko o to kiedy jedziemy w mocniejszej grupie i dochodzą do tego jeszcze problemy związane z brakiem techniki jazdy na kole. Wtedy nie dość, że jedziemy ponad siły to jeszcze nie potrafimy oszczędzać sił chowając się za innymi. Ja miałem dokładnie tak samo, dlatego w pewnym momencie dłuższe jazdy zacząłem ogarniać sam. Trochę ze wstydu a trochę po to, aby wyczuć swoje własne tempo. Tak wskoczyła dziewicza pięćdziesiątka na raz bez chwili zatrzymania przy wadze ponad 100 kg. Dumny byłem tak ogromnie, że z tej okazji postanowiłem sobie kupić kask aero. Przy tej okazji powiedziałem nieco o swojej przeszłej masie. Czy ona ma na długim dystansie aż tak duże znaczenie. I tak i nie. Zauważcie, że większość długodystansowców wcale nie jest niesamowicie wycieniowana. To oznacza, że dla nich priorytetem być może jest siła, wytrzymałość tlenowa a nie masa. Z drugiej strony im jesteś lżejszy, tym mniejszy wysiłek energetyczny wkładasz w rower na podjazdach oraz na wietrze. Z trzeciej przesadna nadwaga obniża komfort jazdy. Szybciej męczą się nadgarstki, plecy oraz tyłek. Bez względu na to jakie masz spodenki, rękawiczki, siodełko oraz fitting. To jest kolejny argument, aby schudnąć i trzymać optymalną wagę, nie magazynować przesadnie dużo węglowodanów i tłuszczu o czym będzie jeszcze za chwilkę. Mi zrzucenie wagi bardzo pomogło w poprawieniu swojej wytrzymałości. Redukując do 79 kg poczułem bardzo dużą różnicę i przejechanie 100 km nie było już tak dużym wyzwaniem jak na początku, kiedy to 3 godziny siedzenia na rowerze longiem oznaczało prawdziwą walkę o życie i odpływ całej krwi z mózgu do nóg. Leżałem w wannie przez 2 godziny i starałem sobie przypomnieć gdzie ja dzisiaj byłem. Tak naprawdę każde 5 kg redukcji nadwagi da bardzo wymierne efekty na trasie. Spada nasze zapotrzebowanie energetyczne podczas jazdy przez co unikamy tak zwanych bomb, czyli stanu w którym poziom cukru spada tak bardzo, że chce się zejść z roweru i płakać. Uczymy się przez to też bardziej racjonalnie jeść zarówno przed, w trakcie oraz po treningu. Ja mam tak, że mogę ruszyć na czczo. Nawet o 18 bez jedzenia dam radę pójść na dwugodzinny rower i dojechać. Przez całe życie nie jadałem śniadań, potem siedziałem w stresującej pracy w której mnie mdliło, następnie siadałem od razu na rower i robiłem wartko te 50 lub 60 km. Moje podejście do jedzenia zmieniło się wtedy, gdy zacząłem robić te powiedzmy 90 na raz. Jak dziś pamiętam mój największy życiowy zjazd. Wracałem na rowerze z Warki do Konstancina. Pod masakryczny wiatr. Wokół pola. Ja bez choćby żelu energetycznego czy banana. Już ponad 2 godziny jazdy. Zatrzymałem się na przystanku i rozważałem gdzie i do kogo zadzwonić. Przekroczyłem tę magiczną barierę. Dla mnie to właśnie mniej więcej 2,5 h. Po tym czasie musze naprawdę zacząć jeść. Zapomniałem o tym kiedyś nawet na własnej ustawce wyruszającej z Gliwic do Raciborza. Klasyk. Setka do zrobienia, za mocno zacząłem i nic nie jadłem. Cudem znalazłem w zasobniku przeterminowany żel. Bez niego sam odpadłbym ze swojej ustawki i nawet nikt by nie zauważył. Nie, pomimo roku po terminie o dziwo mi nie zaszkodził. Zabieranie wody, jedzenia, awaryjny żel w kieszeni, ogarnięcie sobie wcześniej na mapie stacji i sklepów to podstawa na trasie. Jednak pamiętaj, że można przegiąć w dwie strony. Nie jeść na trasie nic i wykorkować. Albo jak ja stawać zawsze w cukierni po lody albo paczki i warunkować sobie niezdrowe żarcie sportem. Pół biedy kiedy nie masz nadwagi. Ja tak robiłem mając do zrzucenia 40 kg zajadając wysiłek słodyczami. A no bo spalę te 2000 kcal to mogę sobie pozwolić na bezwartościowe żarcie cukru z tłuszczem. Nie mówię, że nie powinno się pić piwa zero albo jeść lodów na trasie. Chodzi o umiar. Batonik a nie cała czekolada. Piwko zero ale jedno. Izotonik zamiast soku pomarańczowego. Rozważ też przetestowanie kofeiny. Jak na Ciebie będzie działać podczas wysiłku. Czy nie pojawi się na przykład biegunka albo poczucie niepokoju. Z psychologicznego punktu widzenia na dłuższą jazdę warto zabrać nie tylko dętkę i pompkę, ale też awaryjny żel, kopiko, batonik owocowy bez dodatku syropu glukozowo-fruktozowego. Robienie dłuższych tras to też test absolutnie całego naszego sprzętu i odzieży. Nagle może się okazać, że powyżej pewnego limitu czasu albo kilometrów spodenki okazują się nas ocierać, bo są na przykład za duże, albo za małe. Siodełko nagle okaże się za mało ergonomicznie, albo niepotrzebnie pochylone w którąś stronę. Na jaw wychodzi też na przykład brak rękawiczek z amortyzacją bo zaczyna nam prócz pupunci drętwieć też cała ręka. A może w ogóle mamy dramatyczną pozycję na rowerze, bo nie było czasu przejść się do lepszego sklepu rowerowego aby spojrzeli na nas. Potem dochodzi do tego na przykład źle dobrany but. Jest za duży i zaczynamy człapać wraz z każdym obrotem. Mamy nie obcięte pazury i okazuje się, że pojawiła się krew na skarpetkach. A może niedoleczone hemoroidy, które w najmniej oczekiwanym momencie mogą pęknąć. To niby detale, ale każdy z nich z osobna może sprawić, że zostaniemy w szczerym polu. Jak ja, kiedy nie sprawdziłem, że jadę przez 50 km z mocniejszym niż się wydawało wiatrem a trzeba jeszcze jakoś wrócić nie mając przy sobie ani jedzenia, ani gotówki ani karty. Żrąc nielegalnie niedojrzałe jabłka w losowym sadzie. Ubranie to też jedna z podstaw. Jeśli mieszkasz w Wielkopolsce albo na Mazowszu to jeszcze luz. Gorzej jak zabierasz się na górską wyprawę mając na sobie krótki rękawek. Na płaskim będzie Ci super. Pod górkę też. Jednak jeśli na szczycie z 17 stopnii zrobi się 10 a Ty jesteś cały przemoczony to współczuję Ci na zjeździe. Zawsze zabieraj ze sobą zapasową bluzę albo choćby taką cienką kurteczkę, która chroni przed wiatrem i wodą. Na jesieni i wiosną zawsze mam w kieszonce też nogawki, które w 1 minutę przerobią moje krótkie spodenki na długie. Dlaczego? Bo już kiedyś pojechałem do Bielska Białej na tournee w słoneczny dzień. Jest rano, 19 kresek, dobre prognozy. Po południu zrobiło się 12 i zaczęło masakrycznie lać. Przemarzło mi wszystko do tego stopnia, że nie byłem w stanie trzymać kierownicy. Uratował mnie wiejski sklep z odzieżą używaną. Wracałem na rowerze mając na sobie palto zimowe ze szmateksu. To czego jako mieszkaniec Mazowsza jeszcze nie robiłem to sprawdzanie przewyższeń na trasie. Można zrobić 100 km wraz z dwustoma metrami przewyższeń, a można też pojechać 100 km po górach gdzie będzie 2500 w górę. Jedna i druga trasa to coś kompletnie innego. Wraz z doświadczeniem zyskasz zdolność do określenia trudności tripu patrząc na samą relację wzniosu do dystansu. Dzięki temu będziesz wiedzieć, że na pewno nie wrócisz po 3 godzinach do domu, tylko po sześciu. To jeszcze o czym trzeba pamiętać moim zdaniem przy długim wysiłku fizycznym to łeb. Nie mówię o kasku. O psychice. Będąc zmęczonym fizycznie łatwo jest o napad rezygnacji, smutku, zwątpienia. To są takie bardzo dziwne etapy. Na początku możemy czuć niedosyt motywacji. Po godzinie pojawia się ekscytacja i większa skłonność do tego, aby jeszcze docisnąć. Po 5, 6, 10 godzinach podstępnie może zacząć zjadać nas kortyzol. Jedziesz i samoczynnie włącza się narzekactwo, wkur wkurzenie, rezygnacja, apatia, albo w skrajnej sytuacji chce się po prostu płakać. Bez powodu. To znak, że to albo nie ten dzień, albo nie byliśmy odpowiednio zregenerowani, wyspani. Tak, bo sen też ma ogromne znaczenie. Spróbuj zrobić daleki dystans po 4 godzinach snu... Wszystko co Wam dzisiaj powiedziałem to mój punktu widzenia na dalekie dystanse, choć nie nie zawsze jestem ich orędownikiem. Mnie bardziej kręci ściganie się, a dalekie trasy w tak zwanym tlenie, który zazwyczaj nawet nie jest tlenem tylko monotonnym tempem rozgrzewkowym źle wpływa na rozwój moich wyników na krótkich czasówkach. Miejcie na to też uwagę. Jednak wracając do tematu - daj sobie czas na adaptację do długich tras na rowerze. Nie popełniaj moich błędów i nie rzucaj się z rowerem  na głęboką wodę. Nie oglądaj się na innych. Stopniowo zwiększaj pokonywane dystanse. Daj sobie szanse na błędy. Rozważ zrzucenie kilku kg. Poznawaj narzędzia do planowania tras jak choćby Strava Routes, patrz nie tylko na kilometry i na przeklętą średnią, ale także na wznios. Zawsze zabieraj kasę, dętkę, coś w razie niepogody i nadmiar wody. Ucz się liczyć samemu na siebie. Otaczaj się ludźmi, którzy Cię nie zostawią na trasie, którym ufasz. Unikaj bufonów i wszystkich, którzy próbują Ci udowodnić, że mają małego wacka. I najważniejsze. Liczby są dla Ciebie. Rower jest dla Ciebie.

Zapraszamy na Targi Wędkarskie do Gliwic. Spotkajmy się w naszym studiu które na targach uruchomimy w LOŻY VIP na pietrze. Tam przy kawie porozmawiamy o wędkarstwie, nagramy materiały radiowe i może nawiążemy stałe współprace. Poznajmy się i współpracujmy! Zaprasza wędkarskie Radio Gozdawa. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/radio-gozdawa-livepodcast/message

Michał Fajbusiewicz przyjrzy się z Wojciechem Chmielarzem tragicznej sprawie z Gliwic, gdzie w roku 2001 słuch zaginął po małżeństwie Doroty i Zbigniewa Sobańskich. Po latach śledczy nazywani „łowcami zabójców” ustalili, że para została porwana i brutalnie zamordowana. Michał Fajbusiewicz zajmował się tą sprawą już ponad 20 lat temu, co o niej wie i jak skonfrontuje swoją wiedzę z ustaleniami Wojciecha Chmielarza?

W Irlandii mieszka pięć milionów ludzi. Gdy Rosja zaatakowała Ukrainę, a do Europy ruszyła fala uchodźców, irlandzki rząd zadeklarował: przyjmiemy tylu potrzebujących, ilu zechce do nas przyjechać. To zrodziło jednak wiele kontrowersji na zielonej wyspie. Dlaczego? O tym, czym dla Irlandczyków jest gościnność i dlaczego szczególnie cenią sobie powiedzenie „My home is my castle”, opowiada rodowity Irishman z Gliwic, autor English Stories Peadar de Burca. W wirtualnej podróży do Irlandii towarzyszy mu Jarosław Kuźniar, który w tym odcinku podcastu mówi wyłącznie po angielsku!

Cześć! Najlepszy spośród detektywów, czy najlepszy spośród planszówkowych twórców? Człowiek z Gotham vs człowiek z Gliwic. 4 Postacie. 3 i pół scenariusza. 1 gra. Czy wreszcie dostaliśmy dobrego Detektywa? Zapraszamy do recenzji!

W ramach "Tajemnic Kamienic" wybieramy się dzisiaj do Gliwic.Kamienica, o której mówimy mieści się w samym centrum miasta, niedaleko Urzędu Miasta. Budynek przy Placu Piłsudskiego 9 jest okazały i pięknie wyremontowany. Można sobie wyobrazić jak duże i piękne mieszkania kiedyś w nim były. W jednym z nich mieszkał zasłużony dla Gliwic rzeźbiarz.Jego historię Dorocie Stabik opowiada Małgorzata Lichecka, dziennikarka Nowin Gliwickich i jedna z inicjatorek grupy "Gliwice dla Schabika" (czyt. Szabika). Opowieść muzycznie zrealizował Jacek Kurkowski.

Pierwsza siatkarska rozmowa z Gliwic, gdzie odbędą się mecze 1/8 i 1/4 finału czempionatu globu. Z byłym siatkarzem rozmawia Kamil Kowalik. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/radiownet/message

Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Jak to nagrywam jest wtorek, 12 lipca. Byłem na drugim w swoim życiu, można powiedzieć, urlopie – takim prawdziwym – i chyba, wydaje mi się, że dokładnie rok temu nagrywałem identyczny podcast. Być może będę się powtarzać co do joty, w kwestii swoich wrażeń po spotkaniach z Wami, w ramach PrawiePro Touru, bez względu na to, czy jest to ten górski, czy są to takie jednodniowe spotkania, jakie mają miejsce w Gliwicach, w Bydgoszczy, w Warszawie, czy w Trójmieście. Przez cały czas, po prostu, nie mogę wyjść z podziwu, dokąd kolarstwo jest w stanie zaprowadzić ludzi i do jakich wniosków można dojść, po poznaniu naprawdę fantastycznych osobistości, które bardzo często, osoby niewtajemniczone, postrzegają przez pryzmat tego, że po prostu jeżdżą na rowerze i się uśmiechają. Teoretycznie w tym nie ma żadnego sensu; po co jeździć donikąd? Po co startować w zawodach, w których do wygrania nie jest właściwie nic, oprócz izotoniku, który na trasie można pomylić z wodą ,wylewając go na twarz podczas biegania, oraz medalu. A żeby odkryć sens tego wszystkiego, musiało minąć naprawdę dużo czasu, i w życiu wielu z nas musiało się wydarzyć wiele przykrych rzeczy, żeby zacząć doceniać właśnie to, że mamy ten sport, i że jest to pasja, która pozwala nam właśnie funkcjonować, na co dzień katalizując złe emocje. Jednocześnie jest to bandaż – nie każdą ranę da się zaszyć, nie zawsze każda rana przestaje od razu krwawić i niekiedy lepszy jest bandaż prowizoryczny niż wszystkie te leki, które dają, tylko i wyłącznie, pozorną ulgę. Pasja jest też fantastyczna z tego względu, że właśnie mamy tę możliwość, aby wyjść poza własne ogrodzenie samotności i poznać ludzi, którzy są, bardzo często, podobni do nas; mają podobną genezę, podobne doświadczenia i znalazły identyczny sposób jak ten nasz na to, żeby po prostu odnaleźć sens w swoim życiu, pomimo tego, co się działo, pomimo tego, co ciągniemy za sobą na tym rowerze. Ja, po tych 14 dniach, praktycznie codziennego jeżdżenia z niemal nieznajomymi mi ludźmi, miałem wrażenie, że poznałem mnóstwo osób, które znam od 15 minut, ale które są jednocześnie przyjaciółmi od jednej minuty, nadającymi na dokładnie tej samej częstotliwości, jednocześnie nie zagłuszając się w eterze. Wniosek, do którego ostatnio doszedłem, być może po raz kolejny, jest taki, że w tym wszystkim nie ma znaczenia to kolarstwo. Nawet podczas rozmowy, z nowo poznanym moim nowym guru (bohaterem) Mateuszem, powiedziałem: „wiesz, co, słuchaj, kurde, chyba to nie ma znaczenia, czy my się umówimy wszyscy w czterdzieścioro w Gliwicach z wędkami czy z rowerami, bo bawilibyśmy się dokładnie tak samo” – bo wśród nas nikt nie rozmawia, albo bardzo mało rozmawiamy, tak naprawdę, na temat kolarstwa, na temat rowerów, na temat, chociażby ciuchów, bo pojawiają się do razu zupełnie inne tematy. Dotyczą one tego, w jaki sposób odnalazł Ciebie sport, albo Ty odnalazłeś/odnalazłaś sport? Co Ciebie popchnęło do tego, co się takiego w Twoim życiu stało? Ja mam niezwykle często takie wrażenie, że 6 na 10 osób powie, że coś właśnie wydarzyło się w życiu; coś, co jest pozornie katastrofą, która jednocześnie przeistoczyła się w sposób na skatalizowanie tego, co było kiedyś. Nagle się okazuje, że to jest najlepsza droga do tego, żeby powrócić do normalności i znaleźć balans albo właśnie prowadzić, w miarę higieniczny tryb życia pod względem tym fizycznym, emocjonalnym, psychicznym. Nie wiem, czy uwierzysz w to, ale ja przez wiele, wiele lat myślałem, że wszystkie te moje problemy, których doświadczam, to są problemy, które dotyczą tylko mnie. Nie. Dziś znam dziesiątki osób, które mają bardzo podobną przeszłość do tej mojej, i które też właśnie musiały pójść na wiele przystanków, z których nie odjeżdżał żaden autobus, żeby na samym końcu trafić, chociażby, do Gliwic. Spotkać się, pojeździć na rowerze, nie rozmawiając kompletnie o kolarstwie, nie próbując nikomu niczego udowodnić, nie rozmawiając właściwie o tym, co jest widoczne; rozmawiając tylko i wyłącznie o tym, co znajduje się pod skórą każdego z nas, chociaż wiem, że brzmi to trochę banalnie. Ja jestem w ogromnym szoku, bez względu na to, gdzie się znajduję, jak strasznie dużo jest tych wspólnych mianowników i nie mogę wyjść z podziwu, że dziś tak wygląda moja praca. Ja mówię, że byłem na urlopie, na którym, oczywiście, pracowałem, ale nie zaliczam tego do pracy. Fizycznie sklep, przez dwa tygodnie, ogarniał, mój wspaniały przyjaciel Janek, który również jest, trochę można powiedzieć, taką kopią mnie, jeżeli chodzi o podejście takie fizyczne, chociażby, do prowadzenia sklepu. Jest to osoba, której też niesamowicie ufam; wiem, że nikt nie odczuje tego, że mnie tutaj nie ma na miejscu. Bardzo podobnie w mojej drugiej firmie – też jestem chłopakom niesamowicie wdzięczny za to, że oni nawet nie zauważają, że mnie nie ma, i że ja nie jestem im kompletnie do niczego potrzebny. Jednocześnie jestem spokojny, że wszystko będzie tak, jak być powinno, ale właśnie, żeby dojść do tego etapu, który wiadomo, że nie jest darowany raz na zawsze – gdzieś przez cały czas mam w tyle głowy, że być może jeszcze nie ma siły, nie ma mocnych na to żeby nie było kiedyś gorzej. Są chociażby takie życiowe cykle koniunkturalne, identyczne jak w gospodarce, i jeżeli tu i teraz czuję się spełniony pod względem zawodowym albo pod względem sportowym, to ja to chcę przeżywać razem w Wami, zostawiając trochę w tyle wszystko to, co złe, co mnie spotkało z mojej winy i z nie mojej winy. To „tu i teraz” nie ma kompletnie żadnego znaczenia; mogę się nad tym dalej zamartwiać, mogę dalej tkwić w załamaniu nerwowym i leżeć cały czas w łóżku, albo mogę coś zacząć robić i wszelkie złe emocje przekształcić w coś, co będzie pożyteczne nie tylko dla mnie, ale i być może także dla innych. To się też nazywa KOMPENSACJA i czasami nie mogę pozbyć się tej myśli, że to, co robię, to jest forma kompensacji – mógłbym nie robić nic. To samo tyczy się właśnie sportu – możesz nie robić kompletnie nic, zamykając się w sobie pod napływem złych rzeczy, które Ciebie spotkały albo zrobić coś dla siebie; ruszyć tyłek i zacząć myśleć o tym, co może sprawić, że będziesz czuć się lepiej; i fizycznie, i psychicznie próbując różnych rzeczy. 9 na 10 pomysłów nie wypali, ale dla tego jednego z dziesięciu, który będzie skuteczny – warto jest… i bardzo podobnie jest z rowerem. Rower to była moja dziewiąta z dziesięciu prób. Mój własny sklep internetowy też powstał po fali dziewięciu porażek, które odniosłem wcześniej, ale akurat ta dziesiąta rzecz wypaliła. Dlatego warto. Warto jest iść do przodu a czasami wręcz zap…..lać na oślep. Dzięki. Cześć.

W ramach Tajemnic Kamienic wybieramy się dzisiaj do Gliwic. Budynek przy Barlickiego 2 to okazała willa. Od pewnego czasu swoje siedziby mają tam różne firmy jednak wcześniej mieszkał tam bardzo ważny dla miasta człowiek. Te historię Dorocie Stabik opowiada Małgorzata Lichecka, dziennikarka Nowin Gliwickich i jedna z inicjatorek grupy Gliwice dla Schabika”. Opowieść muzycznie zrealizował Jacek Kurkowski.

W trzysta osiemdziesiątym siódmym tygodniu nadawania Jerry i Szymas ponownie udają się do Gliwic, by spędzić kilka nocy w pustostanie w „Podłych rejonach”, sprawdzić, czy aby na pewno „Białe damy nie są głupie”, przeżyć nieszczęśliwą miłość i poznać istoty „Z otchłani” oraz by w końcu odwiedzić miejscowe „Nocne” knajpy. Jakie emocje towarzyszyły lekturze ostatnich tekstów ze zbioru opowiadań Pawła Matei? Czy podłe rejony tworzą podłych ludzi? W jaki sposób jedno z opowiadań nawiązuje do życia i twórczości Piotra Borowca? Którzy bohaterowie Matei irytowali Szymasa? Jak Jerry ocenia tekst, który początkowo miał być „dresiarskim romansem”? Czy po czterech godzinach rozmowy mamy dość twórczości Pawła, czy może czekamy na jego debiutancką powieść? Odpowiedzi poznacie już za chwilę. Tylko w Nawiedzonym Podcaście!Plik mp3 do pobrania (1 godz 37 min 51 sek)

Problemy kadrowe nie przeszkodziły drużynom Plusligi w tworzeniu fantastycznych widowisk w ostatniej kolejce Plusligi. Wiele emocji, kontrowersje sędziowskie, gorąca atmosfera na trybunach, a wszystko z wysokim poziomem sportowym. Poznaliśmy też następcę Vitala Heynena. (00:00:00) Nikola Grbić obejmuje schedę po Vitalu Heynenie. Wybór nie zaskoczył, prezes Świderski dopiął swego. Czym nas przekonuje Serb i jakie zmiany w kadrze pójdą za zmianą selekcjonera? (00:22:12) Andrzej Kowal zwolniony ze Ślepska Malow Suwałki, zastąpił go Dominik Kwapisiewicz. Podsumowujemy całokształt pracy Kowala, powody zwolnienia i atuty nowego szkoleniowca. 11 meczów przed Kwapisiewiczem, co na koniec sezonu będzie można uznać za jego sukces? (00:42:40) Znów osłabiony Indykpol AZS Olsztyn robi dobre wrażenie, kłopoty kadrowe nie deprymują olsztynian. Punkt z Warszawą i dwa punkty z Suwałkami to dobry wynik jak na skalę perturbacji. Jankiewicz, Siwczyk i Janiszewski nie zawiedli wobec absencji Andringi, Poręby i Firleja. (00:54:09) Dobrze oglądający się LUK Lubin postawił się Zaksie, która ostatnio jest gorzej dysponowana. Pozytywem dla kędzierzynian z pewnością jest powrót do dobrej gry Łukasza Kaczmarka, któremu nie wyszedł mecz z Lube. Czy Zaksa przespała czas na rotacje w składzie? Mecz, kolejny już, w którym, nie ocenimy pozytywnie postawy sędziów. (01:09:20) Hit nie zawiódł, wstająca na nogi Asseco Resovia przez 3.5 seta stawiała twarde warunki Jastrzębskiemu Węglowi, niewiele brakło, a zakończyłoby się podziałem punktów. Względem pierwszego meczu tych ekip, dystans jakości gry pomiędzy nimi znacząco się zmniejszył. Ruszony w przyjęciu Jastrzębski Węgiel i trudność podejmowania trafnych decyzji przez Bena Toniuttiego to rzadki widok. Kolejne zastrzeżenia można mieć do postawy w ataku Tomasza Fornala, z kolei znakomite zawody zagrał Trevor Clevenot. (01:24:35) GKS znów to zrobił, znów odprawił bez punktów wyżej notowanego rywala. Bardzo blisko przynajmniej tie-breaka była GieKSa na Podpromiu, ale już tym razem zawiercianom nie oddali nawet seta. Z przyjemnością ogląda się boiskowe poczynania bandy trenera Słabego, prowadzonej na boisku przez wszechstronnie grającego Ma'a. A łatka braku wszechstronności zmian w składzie zaczyna przywierać do trenera Kolakovicia. Znów nie popisali się sędziowie. (01:37:29) Cucine Lube Civitanova w bardzo trudnej sytuacji przyszło grać z Zaksą, a mimo tego siatkarze Blenginiego wywieźli z Gliwic bardzo cenne zwycięstwo. Simon znów pokazał wielką klasę, a jego współpracę z De Cecco kapitalnie się ogląda. Dla kędzierzynian osiągnięty wynik był lepszy niż gra, a zdobyty punkt mocno zbliża Zaksę do awansu do kolejnej rundy.

W poszukiwaniu Tajemnic Kamienic odwiedzimy dzisiaj samo serce Gliwic. Ulica Plebańska dobiega bowiem do miejscowego rynku. Pod numerem 12 mieszkał i pracował człowiek, który wiele dla tego miasta zrobił. Jego historię i historię kamienicy Dorocie Stabik opowiada Małgorzata Lichecka, dziennikarka Nowin Gliwickich i jedna z inicjatorek grupy "Gliwice dla Schabika". Audycję muzycznie zrealizował Jacek Kurkowski.

To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek 71. Mamy już grudzień, do świąt coraz bliżej, a ja cały czas sobie podcastuję! A podcastowanie to przede wszystkim okazja do ciekawych spotkań i dyskusji z ludźmi związanymi ze sportem i aktywnością fizyczną! Mój dzisiejszy gość jest niezwykły. Reprezentuje sobą nie tylko wielką karierę sportową, ale także umiejętności które pozwalają z wielkimi sukcesami wspierać innych na ich sportowej ścieżce oraz budować lepszy świat. Mowa oczywiście o Monice Pyrek. Całkiem niedawno zawitała ze swoją fundacyjną ekipą do Gliwic i poprowadziła projekt Kinder Joy of Moving Alternatywne Lekcje WF dla lokalnych szkół. Nie mogłem nie skorzystać z takiej okazji. Umówiliśmy termin spotkania i pod koniec listopada nagraliśmy dla was odcinek. Bardzo fajny odcinek, jak się okazało. Bardzo mądry odcinek. Już wiem, że będzie jednym z moich ulubionych! Mój gość odpowiada m.in. na takie pytania: Jak Monika Pyrek myśli teraz o sobie? O co chodzi w Fundacji Moniki Pyrek? Czym jest fundusz stypendialny Skok w Marzenia, a czym Kinder Joy of Moving Alternatywne Lekcje WF? Jakie najpiękniejsze i najtrudniejsze momenty z kariery sportowej zapamiętała Monika? Co może dać obecność psa na zgrupowaniu w Spale? Dlaczego tyczkarze nie latają w klasie biznes? Na ile intymnym przedmiotem jest tyczka? Jak ważna jest odskocznia od sportu? Jak ważna jest kariera dwutorowa we współczesnym sporcie? Co jest trudniejsze – życie sportowca wyczynowego, czy życie po karierze sportowej? Jakie lekcji i wartości mogą płynąć z uprawiania sportu – co sport daje, a co zabiera? Jak Monika podchodzi do sportowej przyszłości swoich własnych dzieci? Zanim jednak zaczniemy, chciałbym powiedzieć co jeszcze piszczy w projekcie Głowa Rządzi. Po pierwsze z przyjemnością stwierdzam, że marka AdRunaLine Sports jest partnerem technicznym tego odcinka. Fajnie wyszło, bo mamy odcinek z lekkoatletyką w tle, a lekkoatleci szczególnie uwielbiają ciuchy od AdRunaLine. Widzę to na co dzień na stadionach, halach i siłowniach. Jednak dla AdRunaLine liczy się każdy sportowiec, nieważne czy zawodowiec czy amator czy… psycholog-podcaster. I muszę przyznać, że dobrze się nosi zarówno podczas biegania w lesie, chodzenia po górach czy też nagrywania kolejnego odcinka mojej audycji! Drugą rzeczą o której chce wspomnieć, to fakt że pod koniec listopada światło dzienne ujrzał mój autorski kurs audio z podstaw treningu mentalnego. Możecie go znaleźć w aplikacji Mindy, do ściągnięcia w telefonie lub sprawdzenia na mindyapp.com. Bardzo fajna, polskojęzyczna aplikacja, która jest naszpikowana wiedzą w formie kursów audio, praktykami uważności i relaksacji oraz muzyką do odpoczynku. Warto sprawdzić nie tylko mój kurs, ale także całą apkę! Wreszcie po trzecie, przypominam o możliwości wspierania podcastu Głowa Rządzi w serwisie Patronite. Dzięki drobnym wpłatom można zapewnić ciągłość mojej działalności i regularne ukazywanie się kolejnych odcinków. Można to zrobić w bardzo prosty sposób wchodząc na stronę patronite.pl/glowarzadzi Za całe dotychczasowe wsparcie bardzo serdecznie dziękuję! A tym słuchaczom, którzy chcieliby dorzucić realną cegiełkę do działalności podcastu powiem: nie wahajcie i zróbcie to! Kiitos, czyli dziękuję po fińsku! To tyle tytułem wstępu. Bez dalszych ceregieli zapraszam do wysłuchania odcinka z Moniką Pyrek. Enjoy!

W poszukiwaniu "Tajemnic Kamienic" przenosimy się dzisiaj do centrum Gliwic, na ulicę, która kiedyś otwierała tak zwany salon miasta. Budynek, który znajdziemy przy Kościuszki 42 to część zespołu mieszkaniowego. Pod tym adresem jednak mieszkała osoba bardzo zasłużona dla miasta. O tym Dorocie Stabik opowiada Małgorzata Lichecka, dziennikarka Nowin Gliwickich i jedna z inicjatorek grupy "Gliwice dla Schabika". Audycję muzycznie zrealizował Jacek Kurkowski.

31 sierpnia 1991 r. zaginęły w Gliwicach bliźniaczki Sylwia i Roksana. Kilka dni później ich ciała zostały znalezione w lesie kilka kilometrów od domu.

Dorota i Zbigniew Sobańscy to młode małżeństwo z Gliwic, które próbuje swoich sił w biznesie. Niestety ich życie komplikuje się i wpadają w spiralę długów, próbują wyjść na prostą ale nagle znikają. Kilka lat później znika kolejne młode małżeństwo z Gliwic - Małgorzata i Paweł Siudzińscy. Co stało się z całą czwórką, co ich łączy i jakie tajemnice wyjdą na jaw po kilkunastu latach? Tego dowiecie się w najnowszym odcinku mojego podcastu.

Czy wiesz, że pierwszego SMS-a na świecie wysłano w 1992 roku? Mimo że przez ostatnie trzy dekady sporo się zmieniło w świecie komunikacji, to technologia SMS wcale nie przeszła do lamusa. Dlatego w czwartym odcinku Zapytaj o SEO Wojciech Haremza zaprosił do studia Marek Oczkowski, który jest Partnership Managerem w SMSAPI. Marek przyjechał do nas specjalnie z Gliwic, aby porozmawiać o roli SMS marketingu w branży eCommerce i nie tylko. Z odcinka dowiecie się m.in: jak SMS marketing może zwiększyć konwersję w eCommerce, dlaczego warto budować własną bazę kontaktów, jak angażować za pomocą SMS marketingu, a także jaka jest przyszłość SMS marketingu w branży eCommerce. 02:15 - Jakimi kanałami możemy dotrzeć do klienta, gdy nie ma konwersji? 05:20 - Dlaczego warto budować własną bazę kontaktów? 10:50 - Co zmieniło RODO w SMS marketingu? 13:05 - Na czym polega higiena bazy kontaktów? 14:15 - Marketing automation, a SMS marketing - jak to się sprawdza? 20:44 - Dlaczego edukacja partnerów w branży jest ważna? 24:45 - Jak zaangażować użytkowników, którzy już raz zakończyli aktywność na stronie? 26:25 - Jak prowadzić kampanie SMS z głową? 29:45 - Dlaczego SMSAPI szkoli swoich klientów? 32:05 - Jakie obszary obejmuje automatyzacja w SMS marketingu? 36:30 - Jaka jest przyszłość SMS marketingu? Czym jest RCS? 39:25 - Dla jakich branż jest SMS marketing? Jak się do tego zabrać? Odwiedź nas na: Facebook: https://www.facebook.com/grupaicea Linkedin: https://www.linkedin.com/company/icea-sp-z-o-o-/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgxoop748-5OKnN4_jZ5HLw

Ciemno wszędzie, mokro wszędzie... Przez grzmoty i ulewy Księgarz Szymon Szwajger i Literatka Justyna Wydra mimo wszystko przebili się do Warsztatu Miejskiego, by nagrać kolejny odcinek podcastu... Dziś zabieramy słuchaczy w literacką podróż po Rosji przed- i postapo oraz na wędrówkę po Śląsku - Bez pana i plebana.

Przygotowała Agnieszka Piętka, Programistka z Pionu Ochrony Zdrowia z Gliwic oraz Ekspertka Asseco Master Team Sprawdź też naszego bloga technologicznego: https://pl.asseco.com/kariera/blog/

Marcin Wysocki, projektant z wieloletnim doświadczeniem pracy i współpracy z instytucjami kultury, wykonał badanie potrzeb odbiorców wystaw w Centrum Sztuki Współczesnej Kronika. Przeprowadzona jeszcze przed pandemią analiza zawiera wnioski, które mogą – w większym nawet stopniu w nowym reżimie sanitarnym – służyć poprawie procesów projektowych wpływających na doświadczenia odwiedzających wystawy. Rozmawiamy z Marcinem Wysockim o jego, z sukcesem obronionej pracy doktorskiej, której tytuł „Projektowanie wystawy sztuki jako usługi” jest wynikiem koncentracji na widzu i na doświadczeniu osoby uczestniczącej w wystawie jako odbiorca. Wyniki jego badania są do zastosowania także w innych środowiskach i miejscach użyteczności publicznej: m.in. szpitalach, dworcach, szkołach. Marcin Wysocki – urodzony w 1981 w Katowicach, absolwent Akademii Sztuk Pięknych w Katowicach. Zrealizował wiele projektów – plakatów i elementów identyfikacji wizualnej – dla instytucji kultury (m. in. Centrum Sztuki Filmowej w Katowicach, Biblioteki Śląskiej, Muzeum Śląskiego, Sinfonietty Cracovii) oraz wyglądu aplikacji geo-informacyjnych dla urzędów kilkunastu miast (m. in. Gliwic, Bytomia). Był autorem animacji wideoklip.w muzycznych i scenografii wystaw. Od 2011 roku pracując w CSW Kronika projektuje jej materiały promocyjne i wydawnictwa (kilkadziesiąt plakatów, książki, katalogi). Zaprojektowane przez niego książki regularnie zdobywają wyróżnienia i nagrody oraz są doceniane w Polsce i na świecie (Konkurs Śląska Rzecz, Konkurs PTWK Najpiękniejsze Książki Roku, rocznik "Print Control"). W 2019 roku zdobył główną nagrodę w konkursie Polish Graphic Design Awards w kategorii plakatu animowany dla plakatu wystawy "Królowa pszczół" oraz wyróżnianie w kategorii plakat użytkowy za plakat wystawy "Nic się nie stało". Rozmawiała: Bogna Świątkowska, www.nn6t.pl Montaż: Ola Łapkiewicz Fot: fragment pracy doktorskiej Marcina Wysockiego "Wystawa sztuki jako usługa", Akademia Sztuk Pięknych w Katowicach, 2020

Tu nadaje podcast Głowa Rządzi! Właśnie wypuszczam w eter 40 odcinek na tym kanale! Trochę podcastowej pracy za mną i muszę przyznać, że to co mnie cieszy najbardziej to fakt, że praktycznie co miesiąc docieram do coraz większego i bardziej zróżnicowanego grona odbiorców. Co więcej, każdego miesiąca odsłuchiwane są wszystkie dotychczasowe odcinki, co oznacza, że nowi słuchacze, którzy dopiero co trafili na podcast, sięgają także do archiwum. To naprawdę daje kopa do dalszego działania, bo pokazuje sens w tym projekcie!  Ale wiecie co daje jeszcze większego kopa? Konkretne wsparcie dotychczasowych słuchaczy podcastu, którzy ze zwykłych konsumentów kolejnych odcinków stali się jego patronami. I muszę przyznać, że to cały czas niewielkie grono patronów z pewnością pozwoliło utrzymać mi jakość i przede wszystkim regularność publikowanych treści w trudnym okresie pandemii. Dlatego dotychczasowym patronom baaardzo ale to baaardzo dziękuję za to wsparcie! Jesteście niesamowici!  Ty też możesz zostać patronem podcastu i wspomóc ten projekt drobną kwotą, a w zamian oprócz oczywiście mojej dozgonnej wdzięczności zgarnąć dodatkowe benefity. Jakie? Możesz to sprawdzić na stronie patronite.pl/glowarzadzi.  Mocno zachęcam też do zapoznania się ze szkoleniami Głowa Rządzi, bo na początku sierpnia w końcu odpaliłem ofertę szkoleniową! Serdecznie zapraszam na stronę glowarzadzi.pl/szkolenia, żeby zapoznać się z nadchodzącymi wydarzeniami. Najbliższe całodniowe warsztaty szkoleniowe odbędą się pod koniec września w Gliwicach (lub online, jeśli COVID nie pozwoli) i poprowadzi je Mateusz Majchrzak, psycholog zajmujący się snem, gość 39 odcinka podcastu. Posłuchajcie zatem Mateusza, jeśli jeszcze go nie słuchaliście, i wpadajcie do Gliwic, żeby poszerzyć swoją wiedzę na temat optymalizacji snu. A teraz już dwa słowa o moich dzisiejszych gościach. Ewy Serwotka i Kamil Radomski to bliscy mi psychologowie sportu działający w nurcie sportu pozytywnego. Współautorzy modelu i7W, który dzisiaj wspólnie rozszyfrowujemy. To odcinek przede wszystkim dla trenerów, ale nie tylko trenerów. Myślę, że każda osoba która pracuje z innymi ludźmi znajdzie tu coś dla siebie. Moi goście odpowiadają m.in. na takie pytania: O co chodzi w modelu i7W? Jak rozumieć każdą część tego modelu? Czym jest sport pozytywny? Jakimi trenerami warto się inspirować? Jak model i7W może pozytywnie wpłynąć na rozwój zawodników? A co z trenerem? Czy warto karać aktywnością fizyczną? Czym różni się wymaganie od „zamordyzmu”? Jak wynagradzać zawodników? Za co? Jak może wyglądać filozofia pozytywnego trenera? Jak pracować z trenerami-sceptykami? Gdzie jeszcze model i7W znajduje zastosowanie? Mam dla Ciebie dwa ogłoszenia od moich gości. Po pierwsze, jeśli spodoba Ci się to o czym mówimy i chcesz dalej poszerzać swoją wiedzę z psychologii sportu, zapraszam na studia podyplomowe z zakresu psychologii sportu dzieci i młodzieży na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. To idealne studia doszkalające dla trenerów, nauczycieli, pedagogów i psychologów pracujących w sporcie dzieci i młodzieży. Spotkasz tam wszystkie trzy osoby zaangażowane w ten odcinek podcastu oraz wielu innych znamienitych i doświadczonych prelegentów-praktyków.  A po drugie, z przyjemnością stwierdzam, że mamy w tym odcinku konkurs! Do wygrania książka pt. Poradnik Pozytywnego Trenera o modelu i7W ufundowana przez moich gości. Szczegóły dotyczącego tego jak ją zdobyć znajdują się na samym dole postu oraz na facebookowym fanpage’u Głowa Rządzi.  W telegraficznym skrócie. Zadanie konkursowe polega na przedstawieniu narzędzia lub ćwiczenia trenerskiego dla zawodnika lub zespołu dotyczące oddziaływania modelu i7W. Oczywiście nie można korzystać z przykładów podanych w naszej rozmowie ani w książce. Duh! Zgłoszenia w formie krótkiego opisu należy przesłać do mnie za pośrednictwem facebookowego messengera Głowa Rządzi. Zgłoszenia prac konkursowych można wysyłać do 10 września br. włącznie. Autor najciekawszej odpowiedzi w ocenie moich gości dostanie książkę w prezencie, a jego imię i nazwisko ogłoszę w 42 odcinku podcastu. Proste? Proste. Gorąco zachęcam do wzięcia udziału w tej zabawie! Będzie oczywiście ciut łatwiej po wysłuchaniu całego odcinka.

Kolejny odcinek z cyklu "Archiwum Radia Książki". Michał Nogaś rozmawia z Ewą Winnicką i Cezarym Łazarewiczem. Ten reporterski duet wydał w marcu 2018 roku opowieść o Polsce i świecie sprzed 50 lat i jak zgodnie twierdzą, po roku 1968 nic na świecie nie było już takie samo. Książka "1968. Czasy nadchodzą nowe" składa się z 11 reportaży, w których Winnicka i Łazarewicz opowiadają nierzadko mało znane historie. Jest tu Marzec '68, ale z dala od Warszawy – bo w Sosnowcu. Poznajemy losy polskiego rodzeństwa, które – za karę – odesłane zostało z przepełnionego "latem miłości" San Francisco do... Gliwic. Więcej odcinków na https://wyborcza.pl/podcast

Gliwice nie byłyby miastem jakie znamy dzisiaj, gdyby nie architekt, który całkowicie odmienił ich oblicze -Karl Schabik.✍️

Kolejna odsłona audycji w ramach cyklu Why Story. Tym razem gośćmi Beaty Sekuły są: Krystyna Pluta – radna dzielnicy Gliwic, szefowa Działu Komisji do spraw Srebrnej Generacji i Członkini Stowarzyszenia Kobieta Charyzmatyczna. Karolina Hudowicz – coach i założycielka pierwszych w Polsce studiów Turkusowego Zarządzania.

Kilka słów o mnie,  Pod koniec lat 80 XX wieku, moi rodzice przeprowadzili się ze Stargardu obecnie woj. zachodniopomorskie do Ozimka pod Opolem. W liceum dorabiałem w lokalnej hurtowni jako pomocnik kierowców przy dostawach do sklepów W latach 2005 – 2008 wyjeżdżałem na wakacje do pracy do Holandii. Poznałem co to znaczy mieć pieniądze, ale nie poznałem ich wartości. Pierwsza praca – 1 dzień próbny w firmie sprzedającej farby. Od początku spiąłem się z chłopakiem, który pełnił stanowisko kierownika placówki. Przyjechał regionalny i po próbnym dniu mi podziękował mi. Przeprowadzka do Gliwic. Rozpocząłem studia uzupełniające i pierwsza praca w branży HR - sprzedaż usług. Budowanie bazy, obdzwanianie klientów, docieranie do osób decyzyjnych, dziennie po 20 – 30 a nawet 50 telefonów. Uczyłem się. Później Adecco , praca w HR. Powrót do rodziców i Ozimka. Chwilę wdrażałem się w firmę, by podjąć współpracę z firmą ECCO. Szkoła biznesu Grzegorza i Marka. Głównie Grzegorza. Rozwiązywanie spółki, bufor, propozycja z marki własnej, rezygnacja. Praca w Kędzierzynie-Koźlu – hurtownia -pierwsza praca jako kierownik działu handlowego. Firma z Opolszczyzny - tekstylia - rynki Polski, Czech, Słowacji i krajów Bałtyckich. Krótki projekt w firmie pod Opolem Od ponad półtora roku praca u lidera branży hobbistycznej Tropical – pet food. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lukaszbuda/message

Wrocław przedwojenny odwiedzała. Tu studiował jej brat. Renata Zajączkowska do powojennego Wrocławia przeprowadziła się z Gliwic z mężem, Polakiem, w 1957 roku. Zamieszkała w kamienicy. A jakże. W jednym pokoju. W pozostałych trzech mieszkały inne rodziny. Wtedy też słuchała opowieści tych, którzy w mieście po wojnie zostali, oraz tych, którzy do polskiego Wrocławia przyjeżdżali zobaczyć swoje dawne domy. Renata Zajączkowska związana była z wrocławskim Niemieckim Towarzystwem Kulturalno - Społecznym. Przez lata mu szefowała.

V zadnji letošnji podcast oddaji Golavt je pred moj mikrofon stopil Saša Aleksander Živec, ki je svojo nogometno pot začel v Novi Gorici. Ognjeni krst v članskem nogometu je doživel v dresu ajdovskega Primorja. Sledila prva preizkušnja na tujem, ko je odšel v Bolgarijo in okrepil CSKA iz Sofije. Iz Bolgarije se je vrnil domov in oblekel naprej zaigral v domžalskem dresu. Sledila je kratka posoja v Novo Gorico, dokler se ni ponovno vrnil v Domžale in se spet podal na tuje. Preselil se je na Poljsko in zaigral za tamkajšnjega prvoligaša Piasta iz Gliwic. Po štirih sezonah v Gliwicah je želel zamenjati okolje in se podal na jug Evrope. Okrepil je ciprskega prvoligaša Omonio iz Nikozije.Glasba/Music: Rockin' Riff - Nicolai Heidlas Real Ride - Nicolai Heidlas

Uroš Korun je svojo nogometno pot začel v Žalcu. Na prvoligaški sceni se je predstavil v celjskem dresu. Sledile so selitve v Velenje in Domžale. Pri osemindvajsetih se je odloočil, da poskusi svojo srečo na tujem in odšel na Poljsko in okrepil tamkajšnjega prvoligaša Piasta iz Gliwic, kjer igra še danes.Glasba/Music: Rockin' Riff - Nicolai Heidlas

Ostatni w tym roku szkolnym odcinek EduGadek daje okazję do podsumowania dotychczasowych rozmów z zaproszonymi gośćmi. Za nami 21 odcinków regularnych oraz trzy odcinki EduGadek Ekstra. Przez nasze wirtualne studio przewinęła się ponad dwudziestka najlepszych i najbardziej inspirujących polskich nauczycieli, których cechuje pasja, zaangażowanie i oryginalne podejście do wykonywanej pracy. Ostatni odcinek to też możliwość dokończenia rozmowy z Agnieszką Bilską, anglistką z Gliwic i członkinią grupy Superbelfrzy, która była gościem 19. odcinka. A o czym będzie tym razem? Jak będąc nauczycielem przetrwać wakacje tak, żebyśmy byli z nich zadowoleni, a i one były z nas zadowolone? ;) Praktyczne porady na podstawie podcastu “Truth for teachers” Angeli Watson ([kliknij tutaj](http://truthforteachers.libsyn.com/ep132-how-to-make-a-realistic-plan-for-summer-that-will-leave-you-feeling-rejuvenated) aby posłuchać oryginalnego, anglojęzycznego odcinka o planowaniu wakacji). “Łączenie z Centrum Jump” w trzech odcinkach, czyli w podcaście nie zawsze wszystko idzie jak z płatka. Czy wywiad z Przemkiem Staroniem można (niemal) zrobić bez Przemka? “Jednopytaniowe MikroGadki cz.1”, czyli mikrowywiad z Marcinem Zarodem, jednym z dwóch twórców EduGadek. * Co wyszło, a co nie wyszło Marcinowi jako świeżemu wychowawcy? * Co to jest Growth Mindset? * Co ma Kung-Fu Panda do edugadkowego gospodarza? * Kto z naszych gospodarzy ma śmiech jak Pies Bełkot? * Jak EduGadki pomagają przetrwać mimo dużego obciążenia pracą (ponad) etatową? * Rozmowa z Agnieszką Bilską, czyli “cofamy się do tyłu”: * Dlaczego nauczyciel to wspaniały zawód? * Czy problemy polskich nauczycieli dotyczą tylko naszego kraju, czy są ponad granicami? * Co wg Agnieszki jest winą szkoły? * Co powinna dzieciom zapewnić szkoła i dlaczego? (bezpieczne środowisko, w którym mogą się zetknąć ze swoimi emocjami) * Czego przede wszystkim powinno się uczyć w szkole? (rozumienia innych ludzi, empatia) * Czy szkoła łamie charaktery, czyli co nauczyciele często wmawiają uczniom? * Co odzwierciedla Sztuczna Inteligencja i co nas spotka w technologii w nadchodzących latach? * Czy życie i szkoła to wyprawa? * Dlaczego uczniowie kończąc szkołę często nie potrafią funkcjonować w świecie, który jest bardzo zmienny? * Czy działanie systemowe i odgórne jest w stanie doprowadzić do prawdziwej zmiany w edukacji? * Jak skruszyć skamielinę i zakrzepłą lawę edukacji? * “Jednopytaniowe MikroGadki cz. 2”, czyli mikrowywiad z Jackiem Staniszewskim, dyrektorem Akademii Dobrej Edukacji i jednym z dwóch twórców EduGadek. * Od kogo zależy, czy praca nauczyciela będzie repetytywna, czy może jednak dyskoweryczna? * Co to jest[POLcast](http://truthforteachers.libsyn.com/ep132-how-to-make-a-realistic-plan-for-summer-that-will-leave-you-feeling-rejuvenated) i dlaczego warto go słuchać? * Podziękowania dla [Vitii Bartosowej-Hoffman](http://edugadki.pl/vitia-rysuje-dla-edugadek/) i [Karoliny Żelazowskiej](http://edugadki.pl/karolina-ilustruje/)za piękną (w dosłownym tego słowa znaczeniu) współpracę i ich myślografiki.

Marco z Gliwic to firma marzeń. Wielokrotnie przedstawiana jest jako raj, w istnienie którego trudno uwierzyć. Co trzeba zrobić, żeby zbudować takie wyjątkowe przedsiębiorstwo? Post MP 081: Jak zbudować wizjonerską i ponadczasową organizację pojawił się poraz pierwszy w Mariusz Chrapko.