TRAIL MAGAZIN Podcast

Normalerweise stellt Denis die Fragen. Diesmal sitzt er auf der anderen Seite.Ultraläuferin und Psychologische Psychotherapeutin. Eva-Maria Sperger dreht den Spieß um und will wissen: Was treibt eigentlich den Menschen an, der TRAIL seit Jahren mitprägt?Es geht ums Älterwerden in einer jungen Szene. Um Zugehörigkeit und die Angst, irgendwann nicht mehr Teil der Zukunft zu sein. Um Kreativität, Fehler, Selbstzweifel und diesen ziemlich ungesunden Antrieb, immer wieder etwas Neues machen zu wollen.Denis spricht darüber, warum ihn die Angst, abgehängt zu werden, bis heute antreibt. Warum Kopieren für ihn keine Option ist. Warum Interesse und Wertschätzung vielleicht viel wichtiger sind, als wir glauben. Und warum Trailrunning für ihn schon immer mehr war als Sport: eine Community, die eine eigene Plattform braucht.Eine ungewöhnlich persönliche Folge über das Weitermachen, das Älterwerden und den Versuch, nicht einfach nur dabei zu sein, sondern weiter mitzugestalten.

Ist Laufen das neue Kiffen?Denis fragt sich, ob Trailrunning, Joggen und Rennradfahren heute das sind, was früher Clubs, Discos und vielleicht auch der eine oder andere Joint waren: Treffpunkt, Flucht, Rausch, Szene und Zugehörigkeit.Running Clubs sind längst soziale Orte, Sport ist Lifestyle und ein Ultramarathon manchmal auch einfach eine ziemlich gesellschaftsfähige Form des Exzesses.Aber muss Sport wirklich alles sein? Therapie, Freundeskreis, Datingplattform, Selbstoptimierung, Statussymbol und Sinnstifter?Eine Folge über die Frage, warum wir heute sogar unseren Eskapismus gerne produktiv gestalten.

Das war der UTMB 2026. Tom und Denis sprechen über das größte Trailrunning-Event der Welt.Der eine war eine ganze Woche lang vor Ort in Chamonix und mittendrin im Geschehen, der andere verfolgte das Spektakel von zu Hause im Livestream. Doch wie unterschiedlich haben die beiden den UTMB 2026 wahrgenommen?Ein umfassender Rückblick auf die wichtigsten Rennen, die stärksten Leistungen, die Auftritte der deutschen Athletinnen und Athleten – und auf alles, was diese UTMB-Woche besonders gemacht hat.Und sonst noch? Wir feiern Timon Günther. Wer ist das? Wir gründen eine neue Trailschuhmarke. Der Brandname? HOKO. HOKZ gibt es nämlich schon:)

Kein Startbogen. Keine Ergebnisliste. Keine Punkte. Nur eine pulsierende Idee, die Rosanna Buchauer seit Jahren nicht mehr losgelassen hat.Rund 100 Kilometer durch hochalpines Gelände, über Gipfel und Gletscher bis zum Großglockner – auf einer Route, die sich durch Hitze, offene Spalten und ständig verändernde Bedingungen immer wieder neu stellte. Ein Speedprojekt, bei dem Rosanna selbst bis zum Vorabend nicht wusste, ob es überhaupt möglich sein würde.Im TRAIL Magazin Podcast spricht sie darüber, warum sie solche Projekte fast stärker reizen als klassische Rennen, wie sie mit ihrem Support-Team Sicherheit und Tempo zusammenbringen musste und weshalb gerade der Gedanke „Vielleicht geht es gar nicht“ zum größten Antrieb werden kann.Außerdem: Rosanna über ihre ungewohnte Rolle als Supporterin beim UTMB, die Schattenseiten des riesigen Support-Zirkus rund um den Mont Blanc – und die Frage, ob ein UTMB-Start für sie plötzlich doch interessant geworden ist.Eine Folge über Neugier, Berge, Verantwortung und darüber, was passiert, wenn es nicht darum geht, andere zu schlagen – sondern herauszufinden, was für einen selbst möglich ist.

Tom und Denis über den bevorstehenden UTMB, den zurückliegenden Last Soul Ultra und wieso TRAIL kein Verbands-Magazin ist und wir auch nichts müssen, sondern wollen.

Denis´ Meinung zum Last Soul Ultra Spektakel und Formaten wie den 99 Laps. Ein Meinung unter sehr vielen Meinungen.#last soul ultra #99laps #andreschuerle #kimgottwald #backyardultra #ultrarunning

Aus dem kommenden TRAIL Magazin. EVT am Kiosk: 18. August.Denis liest aus Denis´Kolumne. Preview zu TRAIL #5/2026Im Abo www.trail-magazin.de oder am Kiosk

Ein richtige Alte-Männer-Mecker-Folge! So wolltet ihr das genau nicht:) Tom und Denis sind überhitzt und hauen raus was ihnen in unserem Sport nicht taugt. Weg mit Pacern, hinfort mit Cut-Offs, Carbonplatten, Finisher-Shirts.

Tom und Denis sind zurück!Euer Trail-Podcast, der Pause macht, wann er will, spricht nach der dritten Sommerpause über Dies, Das, den UTMB und die britische Kunst des Trailrunnings.Hört unbedingt rein – es wird euch garantiert nerven.Alte Männer in bester Verfassung. Zumindest nach eigener Einschätzung.

Tom und Denis starten mit einer kleinen Zeitreise: Berufsausbildungen, Produktionshallen, in denen geraucht und gesoffen wurde, und die Frage, warum damals irgendwie alles anders war. Danach geht's zurück auf den Trail.In Teil 2 unserer Mythen-Serie nehmen wir wieder einige der bekanntesten Sprüche auseinander: Ist Motivation wirklich wichtiger als Disziplin? Wird man besser, wenn man jeden Lauf aufzeichnet? Müssen Schuhe tatsächlich erst eingelaufen werden? Und sind Höhenmeter wichtiger als Kilometer?Wie immer gibt es keine Dogmen, sondern Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und die ehrliche Diskussion darüber, was an diesen Weisheiten wirklich dran ist – und was getrost im Reich der Trailrunning-Legenden bleiben darf.

Tom Wagner und Denis sprechen über die Besonderheitendes Trail-Sports in den USA. Was ist die Anziehungskraft der Events? Wie unterscheiden sich die Szene von der in Europa und wieso findet man im Umkehrschluss jedes Jahr so viele Läuferinnen und Läufer aus den USA beim UTMB in Frankreich?

Tom und Denis sprechen diesmal nicht nur über das DNF beim Lavaredo Ultratrail, sondern auch über die Entscheidung, nach 20 Jahren, keine Ultra-Distanzen mehr zu laufen ...#ultrarunning #LUT #lavaredoultratrail #ultratrail #utmb

Jeder kennt sie. Jeder zitiert sie. Aber kaum jemand hinterfragt sie.Tom & Denis sprechen über Weisheiten, Halbwahrheiten und Sprüche aus der Lauf- und Sportwelt. Was ist Mythos, was Fakt und was einfach nur gut klingender Unsinn?

Unser erstes Trailrunning-Camp in Leogang – gemeinsam mit Flo Neuschwander. Vor 17 begeisterten Teilnehmer*innen haben wir einen LIVE-Podcast aufgezeichnet. Eine besondere Zwischenfolge, ein besonderer Anlass und die perfekte Gelegenheit, einen der prominentesten Läufer Deutschlands von einer ganz persönlichen Seite kennenzulernen.#runwiththeflow #floneuschwander

Tom und Denis sind zurück. Diesmal geht es um die Kunst, mit dem zufrieden zu sein, was man läuft. Warum die Angst, etwas verpasst zu haben, das andere gelaufen sind, zu einem Phänomen unserer Zeit geworden ist – und wie man sich davon befreien kann.#fomo #fearofmissingout

Tom und Denis sprechen noch einmal über Arda und seinen 600 km Lauf, wie und was Lauf-Influencer sind, was am Circle Pit von Satisfy falsch war ...also ein Folge voller Motzerei und Besserwisserei. #arda #ArdaSaatçi #satisfy #circlepit #laufinfluencer

Olympia, Marathon, Trails — In dieser Folge spreche ich mit Laura Hottenrott über Leistungssport, Berge, Druck, Zweifel und warum sie zwischen Straße und Trailrunning genau ihren Platz gefunden hat.Ein ehrliches und sehr entspanntes Gespräch mit einer der vielseitigsten deutschen Läuferinnen.

Wie trainiert man für einen Ultratrail? Tom und Denis reden über Schlüsselsessions, mentale Stärke, Fehler, Erfahrungen aus fast 20 Jahren Ultrarunning – und darüber, wie Vertrauen in den eigenen Körper entsteht.#ultratrail #ultrarunning

Ehrlichkeit tut weh — aber noch mehr tut es, ihr aus dem Weg zu gehen. Vom Berglauf ans Limit bis zu unbequemen Wahrheiten: Tom & Denis reden Klartext. Keine Ausreden. Keine Lügen. Nur Ehrlichkeit.

Tom & Denis sprechen darüber, warum weniger im Trailrunning oft mehr ist – und wie Ruhe am Ende schneller macht.#trailrunning #mindset #geduld #minimalismus #laufen #berge #ultrarunning

Tom und Denis schließen heute das Thema ab.Es geht um den Erfolg von HOKA, um Decathlons´ Hausmarke KIPRUN und mehr

Tom und Denis sprechen oft über Events, Menschen und Profi-Läufer*innen – aber noch nie über all die Hersteller, Ausstatter und Brands im Trailrunning.Woher kommen sie eigentlich? Und warum begeistern uns manche mehr als andere?Schnell wird klar: Das passt nicht in nur eine Folge.Im zweiten Teil geht's tiefer rein – über Newcomer-Marken, die Zukunft der Brands und die Frage, ob es beim Kaufverhalten überhaupt ein Richtig oder Falsch gibt.----Zum MIZUNO Neo Accera Gewinnspiel:Hier könnt ihr gewinnen.https://www.instagram.com/mizuno.de/Einfach unter dem Neo Accera Gewinnspiel Post kommentieren.

Tom und Denis sprechen über die Event-Highlights 2026

Was heißt eigentlich „normal“?Denis macht sich auf die Suche – und findet Stefan Vetterl.Kein Profi. Kein Influencer. Sondern jemand wie du und ich.Ein Gespräch über Laufen, Leben, Familie und diesen ständigen Balanceakt.Und irgendwo dazwischen die Erkenntnis:Normal sein ist vielleicht das Ungewöhnlichste von allem.

Denis und Tom in der Küche vereint, weil es diesmal um das Gefühl geht als Trailrunner im Geiste vereint zu sein. Und natürlich verraten die Redakteure auch schon welche Schuhe gerade für den kommenden Megatest gelaufen werden.

Tom und Denis sprechen heute über die Frage, ob es diesen einen „Lauf des Lebens“ gibt – ob es ihn schon gab oder ob er vielleicht noch vor uns liegt.Muss ein solcher Lebenslauf besonders lang sein? Besonders beschwerlich?Oder ist es nicht vielmehr der Lauf, der uns im Innersten berührt?Sie sprechen über Rennen, die prägen.Über Strecken, die man nicht vergisst.Über Läufe, die fast täglich in einem weiterlaufen, motivieren, antreiben, erinnern.Und darüber, dass der wichtigste Lauf im Leben manchmal schwerer wiegt als jeder Kilometer.

Tom Und Denis blicken auf die NOFT, die Night Of The Trail zurück und fragen sich, was gut, sehr gut und unvergesslich war. Wer hat einen Award gewonnen und was macht dieses Treffen der Szene so besonders? Im zweiten Teil der Folge geht es um Produkte, die 2026 vielleicht für Aufsehen sorgen und auf die sich unsere Redakteure arg freuen...

Das war die Lesung innrhalb der NOFT am 20.2.2026 im Kongresshaus Garmisch.#noft #nightofthetrail

Denis war sich sicher und doch täuschte er sich: Ida-Sophie Hegemann war in der frühen Podcast-Phase bereits zu Gast! Nö. Darauf hat Ida ihn dann hingewiesen und sie holten die längst überfällige Folge einfach auf der grossen Bühne der Night Of The Trail im Kongresshaus Garmisch nach ... ein ehrliches Gespräch mit einer der besten deutschen Ultratrail-Läuferinnen. #idasophiehegemann #thenorthface #nightofthetrail #noftSupport the show

Tom und Denis sind angeschlagen. Der eine scheint sogar angezählt. Grund genug ganz schmerzfrei über Verletzungen zu sprechen und wie sie uns aktuell das Laufen beeinträchtigen. Am Ende gibt es daran sogar was Gutes.Weil am Freitag die Night Of The Trail stattfindet ist diese Folge bereits heute am Mittwoch Nachmittag online und nicht wie üblich am Donnerstag Vormittag!Support the show

In Teil 1/2 stellen wir euch Simon von Hubatius vor, der 2025 den kompletten Pacific Crest Trail wanderte. Eine berufliche Auszeit der besonderen Art, ein Lebenstraum und ein riesiges Abenteuer. Wie kam er auf diese Idee? Wie erging es ihm? Welche Probleme gab es unterwegs? Soon: Teil 2/2 und wen hat er auf dem Trail kennengelernt, welche Probleme gab es, was hat Simon in dieser Zeit gelernt? #pct #pacificcresttrail #longrail #longhikeSupport the show

Kilian Jornet denkt in einem 40.000 Zeichen Essay nach – Zehn Beobachtungen darüber, wo Trailrunning heute steht, was es gewinnt – und was es dabei zu verlieren droht. Tom & Denis gehen auf Kilians´Punkte ein, nicken ab und haben hier und da Kritik... #kilianjornetZu Kilians´Seite:https://mtnath.com/stateoftrail2026/Support the show

So sind sie – Tom und Denis haben ihre Gewohnheiten, die sich eingeschlichen haben, die Ihnen aber helfen, Sicherheit und Struktur im Leben und im Trailrunning geben...Support the show

Denis liest seine aktuelle Kolumne.Ihr findet in jeder TRAIL Magazin Ausgabe Denis´Kolumnewww.trail-magazin.deSupport the show

Caption: Marc Bernreuther, Triathlet, Trailrunner und Teil des Challenge-120-Teams von Jonas Deichmann, spricht im Trail Magazine Podcast über Trainingskonsistenz, Verletzungsprävention und die Bedeutung von Abwechslung aus Radfahren, Kraft- und Athletiktraining. Zudem gibt er Einblicke in extreme Projekte, erklärt warum Gefühl und Regeneration wichtiger sind als starre Pläne und was Trailrunner vom Triathlon lernen können.Support the show

Denis und Tom sprechen eine Stunden lang sehr offen und ehrlich. Wie sehr vernachlässigt man Freundschaften, weil man Laufen und Training über alle anderen Dinge stellt? Wann wird es zu einem Problem? Wann bleibt es bei einem gesunden Egoismus? Support the show

Denis liest aus KURZE LAUFGESCHICHTEN - RUNDas ganze Buch, 100 Seiten im Trail Magazin Onlineshop und als Sonderausgabe im CLUB-Jahresabo.www.trail-magazin.deSupport the show

Ein Wiedersehen mit alten Spuren – und neuen Fragen: Michael Arend ist zu Gast bei Denis. Einst Sieger des Zugspitz Ultratrails und prägende Figur der frühen Trailrunning-Szene, gründete Arend das Trainingsbüro Michael Arend Training – bevor er sich überraschend verabschiedete. Der Wechsel aufs Rennrad, der Einstieg als Software-Entwickler, ein neuer Fokus. Jetzt meldet sich Micha zurück: mit einer Trainings-App für Rennradfahrer – und mit genügend Stoff für eine ganze Folge über Künstliche Intelligenz. Wo führt sie uns hin? Was kann sie heute schon – und wo bleibt der Mensch unersetzlich?www.evalu-app.comeval:u ist die erste app, die für Radfahrer das leistet, was bisher nur ein Trainer konnte. Sie soll laut Michael, 3 Fragen auf hohem Niveau beantworten:Was soll ich trainieren?Habe ich gut trainiert?Wie habe ich mich verbessert?#kicoach #kitrailrunning #künstlicheintelligenzimsport #KIlaufsportSupport the show

Nun ja. In 2025 eben. In 2026 machen wir natürlich weiter und wollen in neuer Taktung immer Mittwochs um 20 Uhr mit einer neuen Folge online sein.Diesmal sprechen Tom und Denis zum Jahreswechsel über das Älterwerden. Wie sich Trailrunning, im Wissen der dahinfliegenden Jahre, einfach verändert.Älter werden wir ja alle, egal ob alt oder jung, gleich schnell. Das ist fair.Support the show

Das war 2025! Das war das Trailrunning-Jahr von Tom und Denis. Die besonderen Momente, die Erinnerungen, die auch in die nächsten Jahre und Läufe hineinwirken. Ein Rückblick ist aber auch immer auch Ausblick ... was hat das Trailjahr 2025 gebracht? #2025 #saisonrückblick #jahresrückblickTom und Denis und die Trail Magazin Redaktion wünschen Euch allen ein friedliches und frohes Weihnachtsfest.Support the show

Tom und Denis beantworten die TRAIL Magazin Umfrage und wollen euch in dieser Folge dazu animieren auch abzustimmen...es geht um die wichtigsten Themen rund um unseren Sport. Am Ende lohnt es sich, denn ihr könnt Preise im Wert von 6000 Euro gewinnen.Hier geht es zur Umfrage: https://de.surveymonkey.com/r/HXSCWS3Support the show

Das Jahr geht zu Ende – Hannes ist zu Besuch. Eine schöne Tradition mit dem besten Ultra-Trailrunner Deutschlands über 2025 zu sprechen. Wie war seine Saison? Was sind seine Highlights? Wie war es für ihn den UTMB einmal von aussen als Besucher zu erleben und würde er lieber Porsche oder ein Wohnmobil fahren? #hannesnamberger #saisonrückblick #2025Support the show

Die beiden beliebten Trailrunning Podcasts, freundschaftlich verbunden, kämpfen aktuell um jede Stimme bei der Leser:innen-Umfrage (Kategorie beliebtester Podcast) und haben sich nun für eine Split-Folge zusammengetan.Das Thema in 2 Teilen:TRAILRUNNING 2025 – eine Bestandsaufnahme!

Denis liest: 4 Moralfragen aus Trail Magazin und die Antworten von Redakteur Clemens NiedenthalSupport the show

Endlich. Tom und Denis in voller Länge und ausgerüstet mit vielen Fragen der Zuhörerinnen und Zuhörer. Im Pro und Contra sprechen die Redakteure über hohe Startgebühren, Laufbänder, Krafttraining, Hotels oder Campervans, Leggings, Spezi, Stöcke im Downhill oder die Pausetaste der Sportuhr. Und dann? Dann steht Tom auf und will 60 Kilometer durch die Nacht laufen...hä?Support the show

Was mein Laufen reicher macht. Sammlung.Support the show

Tom plaudert über Ernährung und Esstörung. Eine ehrlich Folge. Denis arbeitet derweil am Heft, das Morgen in Druck gehen sollte:)Die kommende Folge ist dann wieder gewohnt lange und mit beiden an Bord.Support the show

Denis allein zu Haus: Diese Folge ist ganz einfach die aktuelle Kolumne aus Trail 6/2025. Es geht dabei um Familie, ein Erbe und ein Trail mit Aussicht.Support the show

Nach schwerer Kost, legen Tom und Denis den nassen ZUT-Mantel ab und unterhalten sich nur noch über die schönen Dinge. In diesen Genres fühlen sie sich wohl: Musik, Kunst, Backware und. Und. Laufen! Eine lange Folge, die herausfinden will, wieso Musik unser Laufen beeinflusst und Malen der Lauferei sehr ähnlich sein kann.Support the show

Zunächst: Denis erklärt sich zum ZUT. Er will noch einmal Stellung beziehen. Danach unterhalten sich Tom und Denis über den Begriff "Community" und was speziell im Trailrunning aktuell dahinter versteckt ist...#ZUTfamily #ZUT #zutbyutmb #community Support the show

Premiere: Zum ersten mal zu Gast ist unsere Autor und freier Trail-Redakteur Harald Angerer. Denis erfährt im Gespräch einiges über sein Leben, seine Herangehensweise an den Trailrunning-Sport und die fast exzessive Passion gegenüber Trailschuhe und Sportausrüstung.Support the show