Podcasts about bestzeiten

Der Ironman Hamburg 2026 wird vielen Athleten lange in Erinnerung bleiben. Nicht wegen Bestzeiten oder Hawaii-Qualis. Sondern wegen eines mutmaßlichen Anschlags auf die Radstrecke. Mein Athlet Totti war mitten drin. Zwei platte Reifen, Chaos auf der Strecke und ein Erste-Hilfe-Einsatz bei einem schwer gestürzten Athleten kosteten ihn über 90 Minuten Zeit – und vermutlich die Qualifikation für Hawaii. Im Ausdauerwelt Community-Talk sprechen wir offen über: den Rennverlauf beim Ironman Hamburg 2026 die dramatischen Szenen auf der Radstrecke den emotionalen Umgang mit Frust und Enttäuschung seine weiteren sportlichen Ziele seinen Weg in den Triathlon und wie er sich im Schwimmen von 2:20 min/100 m auf unter 1:30 min/100 m verbessert hat Totti erzählt ehrlich, wie sich ein zerstörter Renntag anfühlt – aber auch, warum der Traum vom großen Ziel noch nicht vorbei ist. Wenn du selbst Triathlon machst, eine Langdistanz planst oder dich für Training, mentale Stärke und echte Geschichten aus dem Agegroup-Sport interessierst, ist diese Folge für dich.

Olympia, Marathon, Trails — In dieser Folge spreche ich mit Laura Hottenrott über Leistungssport, Berge, Druck, Zweifel und warum sie zwischen Straße und Trailrunning genau ihren Platz gefunden hat.Ein ehrliches und sehr entspanntes Gespräch mit einer der vielseitigsten deutschen Läuferinnen.

Geschenkte Sekunden, vielleicht sogar Minuten - wer würde die nicht nehmen?Auf genau diese Suche begeben wir uns in unserer neuen Doppelfolge: Ohne Umstellung des Trainings - rein durch schlichte Optimierung von Material, Vorbereitung und Abläufen schrauben wir gemeinsam mit Euch an euren Bestzeiten! In der heutigen, ersten, Folge widmen wir uns den 3 Kerndisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen. In der nächsten Woche kümmern wir uns in Teil 2 um alles rundherum ;)Wenn ihr mit uns an den ganz großen Schrauben drehen wollt, nämlich am Training - dann meldet euch gerne unter info@sweetspot-training.at oder besucht für alle weiteren Infos unsere Website unter https://www.sweetspot-training.at Wir freuen uns vorn Dir zu Hören! #startlikeapro Habt ihr Feedback oder Fragen: ⁠info@sweetspot-training.at⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/Sweetspottrainer⁠Instagram:⁠https://www.instagram.com/sweetspottraining⁠Youtube: ⁠https://bit.ly/3cq9Btm⁠

In dieser Episode spreche ich mit Ralf Scholt, einem der bekanntesten deutschen Leichtathletik-Kommentatoren und Moderatoren. Ralf ist seit 1990 in der ARD-Leichtathletik dabei und bringt den Blick hinter die Kulissen mit: Warum funktioniert Leichtathletik medial oft besser, als viele denken – und warum wird dieses Potenzial in Deutschland zu selten strategisch genutzt?Wir reden über Storytelling statt Zahlenlisten: Wie entstehen echte Duelle, klare Protagonisten und Momente, die hängen bleiben? Außerdem geht's um Social Media: Leichtathletik ist perfekt für kurze Formate – aber nur, wenn Inhalte plattformgerecht erzählt werden. Ein weiterer Schwerpunkt: das Stadion-Erlebnis. Ralf plädiert für mehr Nähe zu den Disziplinen, faire Ticketpreise und eine Event-Presentation, die den Vibe im Stadion wirklich transportiert.Zum Schluss wird's zukunftsorientiert: neue Wettkampfideen, mehr Startmöglichkeiten – und die Gundersen-Methode im Mehrkampf als mögliche Gamechanger-Regel.Keywords: Leichtathletik, DLV, Storytelling, Social Media, Mehrkampf, Podcast.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

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Viele Athleten haben Angst zu scheitern, verurteilt zu werden und sich zu isolieren. Jedoch sind dies häufig mentale Stellschrauben, die es zu meistern gilt, um nachhaltige Fortschritte zu machen. Im Podcast geben wir dir Tipps, wie du daran besser arbeiten kannst.  Health CheckBist Du bereit für deine Bestzeiten?Finde es mit meinem kurzen CheckUp heraus:https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptestHealth & Performance Coaching by Dr. med. Golo RöhrkenEntfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/coachingHomepage Golo - Longevity und Performancemehr erfahren: https://www.doc-golo.com/ 

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In dieser Folge der Ausdauerwelt Interviews spreche ich mit Manuel Hohlwegler, der eine neue App für Ausdauersportler entwickelt hat: Competitions. Die Idee dahinter: eine Art Strava für Wettkämpfe. Statt nur Trainingsdaten zu sammeln, kannst du hier deine Rennen dokumentieren, analysieren, teilen und planen. Wir sprechen darüber: wie die Idee zur App entstanden ist welche Funktionen Competitions bietet wie du deine Wettkampfergebnisse dokumentieren und auswerten kannst warum ein Überblick über deine Rennen und Bestzeiten langfristig wertvoll ist wie du dich mit anderen Athleten vernetzen und Ergebnisse vergleichen kannst Mit der App kannst du unter anderem: ein kostenloses Profil erstellen vergangene Wettkämpfe erfassen deine Bestzeiten und Entwicklung verfolgen dein Equipment hinterlegen zukünftige Rennen planen dich mit Freunden verbinden und austauschen Außerdem sprechen wir über Manuels eigenen Weg in den Triathlon und seine Erfahrungen im Ausdauersport. Eine spannende Folge für alle, die ihre Wettkämpfe nicht nur absolvieren, sondern systematisch dokumentieren und daraus lernen wollen. Infos zur Competitions-App findest du hier: https://www.competitions-app.com/ Manuel auf TikTok folgen: https://www.tiktok.com/@competitions.app Manuel auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/competitions.app/

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Wann fühlt man sich eigentlich als Läufer*in?Erst wenn man einen Marathon läuft? Oder wenn man einfach losläuft?In dieser Episode spreche ich mit Maria Königsgruber, Lauftrainerin und Frauenlauf-Coach, über genau diese Fragen.Maria begleitet seit vielen Jahren Frauen beim Einstieg ins Laufen und erlebt dabei immer wieder ähnliche Zweifel:„Bin ich überhaupt eine Läuferin?“„Bin ich zu langsam?“„Was denken die anderen?“Wir sprechen über Leistungsdruck im Laufsport, über Körperbilder, über Erwartungen – und darüber, warum Laufen für viele Frauen oft mehr ist als nur Sport.Maria erzählt offen von ihrem eigenen Weg, von Verletzungen, von Übertraining und davon, wie sich ihre Sicht auf das Laufen verändert hat.Heute geht es ihr nicht mehr um Bestzeiten – sondern um Bewegung, Gemeinschaft und Freude.Ein Gespräch über:​ Leistungsdruck im Laufsport​ Körperbilder und Läuferstereotype​ Warum viele Frauen sich selbst im Weg stehen​ Laufen als Ausgleich im Alltag​ Care-Arbeit, Familie und schlechtes Gewissen​ Den Mehrwert von Lauf-Communities​ Warum es egal ist, wie schnell oder wie weit man läuftEine Episode für alle, die sich manchmal fragen:„Bin ich eigentlich ein*e Läufer*in?“Maria Königsgruber ist Lauftrainerin, staatlich geprüfte Instruktorin für präventiven Gesundheitssport und ASICS Frontrunner.Sie begleitet Frauen beim Einstieg ins Laufen und engagiert sich als Trainerin beim österreichischen Frauenlauf-Training.Ihr Fokus liegt auf einem gesunden Zugang zu Bewegung – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude an der Natur, am gemeinsamen Laufen und an persönlicher Entwicklung.Instagram: https://www.instagram.com/maria_koenigs/ASICS FRONTRUNNER: https://www.asics.com/de/de-de/frontrunner/member/maria-konigsgruber-65bdf16c6d8b75ab5d847963Frauenlauftraining Kremsmünster: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/lauftreff/kremsmuenster‎Folge dem Kanal Maria bewegt auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VbAwSVHKgsNwerJvyV3vRUN WITH CONFIDENCE – Tagesworkshop mit Maria & Florian: https://www.runventure.at/events/run-with-confidence/Live-Podcast mit Julia Mayer in Steyr – https://www.runventure.at/events/live-podcast-mit-julia-mayer/Frauenlauf Training ÖsterreichKostenlose Lauftrainings für Frauen in ganz Österreich.Alle Standorte: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/trainingsstandorteNEU: Standort Steyr: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/lauftreff/steyr

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Wie bleibt man in Bewegung, wenn der Alltag voll ist?Wenn man viel Verantwortung trägt.Kinder hat.Arbeitet.Entscheidungen trifft.Und der Kalender selten leer ist.In dieser Episode spreche ich mit Franz-Josef Pirktl, Geschäftsführer des Alpenresort Schwarz am Mieminger Plateau, über eine Form von Bewegung, die nicht zusätzlich Druck erzeugt – sondern Druck reduziert.Es geht nicht um Bestzeiten. Nicht um Marathon-Ziele. Nicht um „höher, schneller, weiter“.Sondern um eine Haltung.Franz-Josef sagt einen Satz, der für mich viel zusammenfasst:„Mein Ziel ist, so lange wie möglich Sport machen zu können.“Keine Wettkämpfe.Kein Ego-Projekt.'Sondern langfristige Freude an Bewegung.Wir sprechen über:– Warum 5–6 Kilometer am Morgen oft genug sind – Sport als „Psychohygiene“ – Wie man Bewegung integriert, obwohl man viel zu tun hat – Warum Ego und Vergleich oft im Weg stehen – Wie man als Elternteil und Führungskraft Bewegung vorlebt – Gesundheitskultur statt SelbstoptimierungsdruckViele in meiner Community haben viel Verantwortung und oftmals wenig Zeit.Viele wollen Sport als Ausgleich – und nicht als weiteres To-Do.Vielleicht ist genau das die Perspektive, die gut tut:Nicht schneller.Nicht mehr.Sondern nachhaltig.Danke Franz-Josef für das Gespräch.Vom 17.–20. September 2026 findet am Mieminger Plateau im Alpenresort Schwarz ein neues Format statt, das ich gemeinsam mit dem Team vor Ort und Dr. Irene Brunhuber umsetzen werde.Trail Balance – Bewegung, Entspannung und ErnährungskompetenzSchwerpunkte:Trailrunning-EinstiegRegeneration & BalanceErnährung (mit Dr. Irene Brunhuber)Kryotherapie & KälteanwendungBelastung & Entlastung in Balance bringenAlle Infos zum Retreat im Alpenresort Schwarz findest du hier:

Als Kind war Markus schwerer Asthmatiker – und Ausdauersport wie Halbmarathonlaufen schien unerreichbar. Wie er es geschafft hat, unter anderem durch bewussten Umgang mit dem eigenen Körper doch zum Läufer zu werden, was ihn am Laufen fasziniert und wie er für seine Bestzeiten trainiert, darüber spricht Markus mit uns im Podcast. Viel Freude mit dieser Episode! Du möchtest deine Geschichte im Podcast erzählen? Dann schreib uns gern. Am besten sendest du eine E-Mail an leserservice@runnersworld.de Mitwirkende in Folge 193: Markus Zielger, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin

Vom Asthmatiker zum begeisterten Läufer Als Kind war Markus schwerer Asthmatiker – und Ausdauersport wie Halbmarathonlaufen schien unerreichbar. Wie er es geschafft hat, unter anderem durch bewussten Umgang mit dem eigenen Körper doch zum Läufer zu werden, was ihn am Laufen fasziniert und wie er für seine Bestzeiten trainiert, darüber spricht Markus mit uns im Podcast. Viel Freude mit dieser Episode! Du möchtest deine Geschichte im Podcast erzählen? Dann schreib uns gern. Am besten sendest du eine E-Mail an leserservice@runnersworld.de Mitwirkende in Folge 193: Markus Zielger, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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Dieses Duell hat die Bobwelt seit Monaten beschäftigt, fasziniert und mit Vorfreude auf Olympia blicken lassen: Johannes Lochner gegen Francesco Friedrich. Dass es ein enges Rennen werden könnte, davon waren Fans, Experten, Trainer und auch Sportler allesamt überzeugt. Doch es kam anders. Lochner krönt sich mit Bestzeiten in allen vier Läufen im Eiskanal von Cortina zum Olympiasieger im Zweierbob. 1,34 Sekunden Vorsprung am Ende, das ist nicht nur eine Machtdemonstration, das wirft auch die Frage auf: Warum so deutlich? Der „Dreierbob“ geht auf Antwortsuche – und das direkt am Ort des Geschehens an der Pista Olimpica Eugenio Monti. Lochner und Friedrich sowie ihre Anschieber sagen, was war und vor allem, warum es so gekommen ist. Hat er damit gerechnet, dass es so klar ausgeht? Lochner, der Mann vom Königsee, sagt ohne Umschweife: „Insgeheim schon.“ Er habe gewusst, dass er es draufhat, erzählt er im Podcast – und erklärt, warum ihn die Bahn in Cortina so gut liege. Auf der anderen Seite Friedrich, der Dominator der vergangenen Jahre, viermaliger Olympiasieger und nun bei Olympia erstmals von Lochner besiegt. Der Pirnaer hat alles auf Gold gesetzt und zeigt sich im entscheidenden Moment als fairer Sportler. „Wir sind zufrieden, es spiegelt diese Saison wider. Silber sieht verdammt cool aus, muss man auch sagen.“ Und weiter: „Wir müssen das neidlos anerkennen. Der Hansi hat verdient gewonnen.“ Schließlich führt die Antwortsuche auch nach Potsdam. Dort leitet der frühere Weltklasse-Anschieber Kevin Kuske am Olympiastützpunkt die Bobsparte – und ist Trainer von Lochners Anschieber Georg Fleischhauer. Der sagt im Podcast jetzt: „Kevin ist der Architekt dieses ganzen Erfolgs, dieses Konstrukts.“ Wie das genau gemeint ist, wird im „Dreierbob“ vertieft. Genauso die Frage, warum sich manche Athletinnen und Athleten in den vergangenen Tagen über die Stimmung und die Organisation an manchen Wettkampfstätten beschwert haben. Spoiler: Da ist was dran, sagt Co-Host Tino Meyer, der vor Ort ist, aber trotzdem olympisches Flair in vollen Zügen genießt.

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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig Protein für Muskelaufbau, Regeneration, Sättigung und Fettverlust ist – und wie viel du als Athlet oder in der Diätphase tatsächlich brauchst. Gleichzeitig stellen wir die entscheidende Frage: Muss dieses Protein wirklich aus Shakes kommen, oder reicht eine clevere Lebensmittelauswahl völlig aus? Du erfährst, wann Proteinshakes dir einen echten Vorteil für Performance und Gewichtsmanagement bringen können, wann sie nur ein teurer Quick Fix sind – und wie du Protein so einsetzt, dass es deinen Zielen maximal hilft. Freier TrainingsplanGreife deine Bestzeiten an. Lerne uns kennen und erhalte einen Plan für Hybrid oder Triathlon https://www.rocket-racing.com/trainingsplanHealth CheckBist Du bereit für deine Bestzeiten? Finde es mit unserem kurzen CheckUp heraus: https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptestVo2max Framework - Challenge Optimiere in 10 Wochen deine Vo2max - nachhaltig & ohne dich kaputt zu trainieren https://www.rocket-racing.com/vo2maxAthlete Performance 1:1 Coaching by Dr. med. Golo RöhrkenEntfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. Für Triathlon, Hybrids und andere Ausdauerportlerhttps://www.rocket-racing.com/coachingHomepage Golo - Longevity und Performancemehr erfahren: https://www.doc-golo.com/

Courtney Dauwalter läuft einen 2:38 Std.-Marathon. Am selben Wochenende fällt der Deutsche Marathon-Rekord bei den Männern. Interessiert uns das als Trailrunning-Fans? Ausserdem klären wir zu Beginn, ob Benni am Neujahrstag früh aufsteht, um das Jahr laufend einzuläuten.Im Hauptteil* stellen wir uns gegenseitig ein paar Prognosefragen für das kommende Jahr. Unter anderem beantworten wir folgende Fragen: Wer gewinnt den Hardrock 100, Katie Schide oder Courtney Dauwalter? Wer hat beim Western States die Nase vorn, Kilian Jornet oder Francesco Puppi? Ist damit zu rechnen, dass Nike in Form von All Conditions Gear (ACG) die Trailrunning-Branche übernimmt? Wird die Cheerzone beim ZUT 2026 so aussehen wie 2025?*Dies ist nur er erste Teil der Mitglieder-Folge. Alles Laubar-Mitglieder können die ganze Folge hören. Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

Eine Bonus-Folge. Ich feiere die Ergebnisse des Valancia Marathons und ganz besonders natürlich den Deutschen Rekord von Amanal Petros und die genialen Bestzeiten von Hendrik Pfeiffer und Simon Boch. Doch auch ein wenig Kritik und eine kleine Warnung durch meine ganz persönliche Sicht auf die Dinge habe ich eingebaut. Und richtig genial: gerade habe ich die Folge fertig, da bekomme ich direkt aus Valencia das ultimative Upgrade indem mir Hendrik noch eine Voicemail sendet. Also die noch schnell eingebaut. Mega Typ der Pfeiffer!!!!Nach dieser ersten halben Stunde komme ich dann zu dem Teil, den ich auch schon in der letzten Folge angekündigt habe: Meine Tipps für Weihnachtsgeschenke. Für euch selbst und für alle anderen.Da ist etwas zum Selbergestalten dabei aber natürlich auch Werbung. Wenn ihr also noch nach Inspiration sucht, dann hört gerne auch die zweite halbe Stunde, und sonst wartet einfach auf die nächste Folge, die hoffentlich wieder am Samstag kommt. Meine Empfehlung: -Einen Erlebnislauf organisieren- Eine Video/Foto-Kollage erstellen.- mein signiertes Kenia Buch: https://laufenisteinfach-shop.de/- die Produkte von https://feelslike.sport/jan Nach den Training aber auch bei generellen Verspannungen das Muscle Complex, vor der Belastung ganz neu der Activation Complex, für besseres Schlafen der Night Complex und z.B. bei trockenen Lippen der Repair Complex. Null Füllstoffe, super Wirkung. Code: laufenisteinfach- Super Laufuhren zu einem genialen Preis: Die COROS PACE 4 und COROS PACE PRO. Können alles bis auf Spotify. Umstieg ist super easy. Mit der PACE PRO klappt auch die Navigation. Code LAUFEN.IST.EINFACH (Die Punkte nicht vergessen) für dein kostenloses Accesoire (Armband etc.). Dafür beides in den Einkaufskorb legen. https://dada.link/SrM1uq- die einfache Art um Laufbeschwerden vorzubeugen und gut zu behandeln: Meine https://solestar.com/de/products/neutral-run. Nur 44,90€ minus Code LAUFENISTEINFACH_15 (Unterstrich nicht vergessen). Gilt auch für die Active- und Hike-Sohle.- die etwas aufwendigere aber extrem wichtige Art Laufbeschwerden vorzubeugen und zu behandeln und auch schneller zu laufen: Die Exakt-App speziell mit Läufermobilisation , Kräftigung und Trainingsplänen. Eine Woche kostenlos testen und dann bei Bedarf mit Code laufenisteinfach bis zu 40% sparen. Mit exklusiver Weihnachtskarte und digitaler Version zum Versenden. https://coupon.exakthealth.com - Eine Stirnlampe braucht jeder zum Laufen. Und auch die Kids freuen sich über schöne Kinderlampen. Code JAN20. Meine Lieblingslauflampe ist die Neo5r. Manche Lampen lassen sich mit einer Lasergravur personalisieren. https://ledlenser.com/de-de/beratung/laufen/- Meine Laufcamps. Flesensee im Mai: https://tidd.ly/41vhEBc und Zypern im November: https://tidd.ly/4ivp8eA.Mehr Infos zum Ablauf etc findet ihr dazu auch auf meiner Website https://janfitschen.de/aktuelles/robinson-club und in meinen Instagram Story Highlights. https://www.instagram.com/jan.fitschen/- Meine Drohne ist die X1 pro max https://hoverair.sjv.io/jeboQM Hier bekommt ihr mit HOVER15 einen zusätzlichen Rabatt auf die gerade stark reduzierten Drohnen. - Und ja: Super Bikes bekommst du hier: https://www.cucuma.com/. Code Jan10 auf alle "Nicht-E-Bikes" wie z.B. Renn- und Gravelräder. Ich hoffe ihr habet alles Geschenke zusammen und euch bleibt Zeit um die Weihnachtsmärkte und Weihnachtsläufe zu genießen. Sonst wisst ihr ja jetzt, wo ihr was bestellen könnt und habt dann keinen Stress mehr. Liebe Grüße, Jan

Ist „Party Pace“ das Geheimnis für neue Bestzeiten?Die Tage werden kürzer, der Stresspegel steigt und das Training muss oft hinten anstehen – willkommen im Dezember!. In dieser Episode sprechen Nils und Nick darüber, wie man den Spagat zwischen Arbeit, Familie und Sport meistert, ohne dabei durchzudrehen.Nick berichtet ausführlich von seinem lokalen 10km-Lauf: Wie er ohne spezifisches Tempotraining und mit dem Vorsatz „Party Pace“ eine überraschende 38:50 min auf den Asphalt gezaubert hat. War es die Lockerheit im Kopf oder doch die vier Sicherheitsnadeln an der Startnummer?.Außerdem diskutieren die beiden über Jan Frodenos aktuellen Newsletter, der dazu rät, im Winter auch mal den „inneren Bären“ rauszulassen und Winterspeck zuzulassen. Nils gibt endlich ein Update zu seiner lang angekündigten Winteroffensive im neuen „Hinterhof-Gym“.Und dann wäre da noch der große Strava-Schock: Welche Aktivität wurde 2024 am häufigsten hochgeladen? Die Antwort wird Nils nicht gefallen.Themen dieser Folge:

Ist Party Pace das Geheimnis für neue Bestzeiten?Die Tage werden kürzer, der Stresspegel steigt und das Training muss oft hinten anstehen willkommen im Dezember!. In dieser Episode sprechen Nils und Nick darüber, wie man den Spagat zwischen Arbeit, Familie und Sport meistert, ohne dabei durchzudrehen.Nick berichtet ausführlich von seinem lokalen 10km-Lauf: Wie er ohne spezifisches Tempotraining und mit dem Vorsatz Party Pace eine überraschende 38:50 min auf den Asphalt gezaubert hat. War es die Lockerheit im Kopf oder doch die vier Sicherheitsnadeln an der Startnummer?.Außerdem diskutieren die beiden über Jan Frodenos aktuellen Newsletter, der dazu rät, im Winter auch mal den inneren ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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In Folge 499 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Florian Neuschwander über Bestzeiten mit 40+, seine Hassliebe zum Ultralaufen, seinen Weg zur veganen Lebensweise und vieles mehr ... Shownotes: https://www.bevegt.de/florian-neuschwander-podcast-2025/ Werbepartner dieser Folge: Löwenanteil (erhalte mit dem Code "bevegt" 5% zusätzlichen Rabatt auf alle Black Month Angebote!) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter: https://www.bevegt.de/newsletter/ Komm in unsere Online-Community: https://community.bevegt.de/  Unsere E-Books und Kurse: Schaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTART Laufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHER Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCH Starte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean Kochbüchern  

Jonny wird schnellster Deutscher in Köln und ist quasi schon auf dem Weg nach Valencia. Kati entdeckt, dass ihre alte Liebe zur Triathlon-Bundesliga nicht rostet und Tobi plant die Tour de France mit der Community.Diese Folge wird dir präsentiert von Spacecomb Hier gibts Boards für deine Bestzeiten und Medaillen sowie Halterungen für dein Bike: https://spacecomb.eu/Hochwertige Accessoires für Läufer, Radfahrer und Triathleten findest du auf www.ryow.de mit dem Code JONNY10 sparst du direkt 10% auf deine Bestellung.

Folge 115: Alle Antworten für Einsteiger und BestzeitjägerEin Halbmarathon ist für viele der erste große Schritt nach den 10 Kilometern – oder der Einstieg in die Welt neuer Bestzeiten. In dieser Folge beantworte ich die 17 wichtigsten Fragen, die mich von euch erreicht haben. Wie viel Training ist nötig, um 21,1 Kilometer am Stück zu schaffen? Was unterscheidet die Vorbereitung vom 10-km-Training? Welche Fehler machen Einsteiger in den letzten Wochen vor dem Rennen? Wie steuert man das Tempo, wenn man einfach nur ankommen möchte Und wie trainieren ambitionierte Läuferinnen und Läufer, die unter 90 Minuten bleiben wollen? Wir sprechen über Long Runs, Intervalle, zügige Dauerläufe, Ernährung vor und während des Rennens, den richtigen Umgang mit Nervosität und die ideale Saisonplanung. Ob dein Ziel Ankommen oder Bestzeit heißt: In dieser Folge findest du die Antworten, die dich sicher ins Ziel bringen. Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt, zum Beispiel Zugang zu über 200 Trainingsplänen. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Deine Fragen an: podcast@laufcampus.com Das Buch von Andreas Butz: Halbmarathon (BLV) Laufcampus-Methode: Halbmarathon-Trainingspläne DER MARATHON PODCAST Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über 200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu. HINTERGRUNDINFORMATIONEN

In dieser Folge von Rays Sport Podcast ist die Schweizer Läuferin Rahel zu Gast. Sie erzählt, wie sie vom Kinderlauf mit ihrem Vater über ihren ersten Marathon bis hin zu neuen Bestzeiten im Halbmarathon gekommen ist. Gemeinsam sprechen wir über strukturiertes Training, Kraft- und Stabilisationseinheiten sowie Verletzungsprophylaxe. Ausserdem geht es um Ernährung, Motivation und Rahels Pläne – von schnellen Strassenläufen bis hin zu möglichen Trail- und Triathlon-Abenteuern. Eine inspirierende Episode für alle, die Laufen lieben und sich von echten Erfahrungen motivieren lassen möchten.Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar:Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rayssportpodcast

Berlin ruft! Max und Felix schauen auf das größte Laufevent Deutschlands: Wer hat Chancen auf Bestzeiten, wie heiß wird's wirklich und worauf müsst ihr euch an der Strecke freuen?

Wenn man über Laufen in Österreich spricht, dann kommt man um ihren Namen nicht herum: Carola Bendl hat 60, 70 Paar Laufschuhe bei sich zu Hause stehen - und aus dem Lagerraum des WEMOVE Runningstores, wo die Schuhe der prominentesten Brands stehen und auf ihre Käufer:innen warten, kommt diese Episode von "Lauf Alter", die eine faszinierende Persönlichkeit in den Mittelpunkt stellt..Sie hat vor 21 Jahren mit dem konsequenten Laufen begonnen, ihren ersten Marathon in 3:59 Stunden beendet - Bendl erzählt aber auch von Verletzungen, Phasen des Übertrainings, (unzähligen) Ermüdungsbrüchen und von der Schwierigkeit, der Regeneration Raum und Zeit zu geben.Doch auch wenn nun nicht alles positiv klingt - Bendl ist eine glückliche und freudvolle Läuferin, sie ruht in sich und hat sich kontinuierlich weiterentwickelt. Die Pandemie half, den Fokus auf die wesentlichen Dinge zu lenken: Qualität vor Quantität, Rennen daheim in Wien lieber als anderswo, und die Marathon-PB von 2:46:40 Stunden kam 2023 in Berlin, im Alter von 47 Jahren, zustande. Gegen alle Regeln, quasi.Krafttrainining, Schwimmen, Ergometer, Laufeinheiten - die normale Trainingswoche von Carola Bendl ist prall gefüllt und umfasst 12-15 Stunden, gerne spricht sie auch von ihren Comebackläufen und von der Bandbreite ihrer Distanzen. Sie interessiert sich für 1500 und 3000 m, lief aber auch bei einem 24-Stunden-Events über 200 Kilometer weit.Man kann diskutieren, wie lange Laufschuhe halten, nicht verhandelbar ist der Umstand, dass sich das Material weiterentwickelt. Bendl kommen Carbonschuhe sehr entgegen, ihre Bestzeiten führt sie auch auf neue Technologien zurück. Doch Equipment ist das eine, Lebensstil und Ernährung das andere. Die Spitzenläuferin lässt große Sünden weg, liebt Obst und Gemüse, genießt in Maßen Fleisch.Emotionen fehlen in dieser "Lauf Alter"-Episode nicht, und Carola Bendl erzählt davon, wie sie mit ihrer 73-jährigen Mutter den Vienna City Marathon bestritten hat, und was da so alles passiert ist.Es ist informativ, interessant und unterhaltsam, wenn eines der prominentesten Gesichter des heimischen Laufsports aus ihrem Leben und Nähkästchen erzählt. Unbedingt reinhören!

Björn und Christian steigen ein in das virtuelle Formel-1-Cockpit in „Grand Prix Circuit“ von Accolade aus dem Jahr 1988 für Amiga und C64. In unserem mittlerweile zur Tradition gewordenen Rennspiel einer jeden Staffel fahren wir um Bestzeiten in McLaren, Williams und Ferrari. Schlüpft in die Overalls und setzt die Helme auf – Es geht auf die pixelige Rennstrecke!PS: Gefällt dir unser Podcast? Dann freuen wir uns über Bewertungen auf Spotify, Apple Podcasts und Podcast Addict sowie Likes und Kommentare auf X und Instagram! Wenn du uns gerne privat schreiben möchtest, dann sende uns doch einfach eine E-Mail an kontakt@tobeonpod.de – Wir freuen uns auf dein Feedback!Weiterführende Links zu dieser Episode: Unsere WebsiteSprachnachricht sendenTBOP auf XTBOP auf InstagramTBOP auf MastodonTBOP auf BlueskyTBOP auf NostrTBOP Discord-ChannelDen Podcast mit Bitcoin unterstützenDen Podcast auf Ko-fi unterstützenJetzt unsere zweite exklusive Podcassette bestellen und unseren Podcast unterstützen!

Er ist vermutlich einer der konstantesten deutschen Läufer was die Entwicklung seine Karriere anbelangt, wurde 5x in Folge Deutscher Meister über die 3.000m Hindernis, lief diese Freiluftsaison bereits fünf Bestzeiten über verschiedene Distanzen und freut sich ganz besonders auf die anstehende Leichtathletik-DM in Dresden, denn es ist seine Heimat: Karl Bebendorf. Karl begann schon früh mit der Leichtathletik und entdeckte schnell seine Leidenschaft für die Hindernisse. Trotz früher Erfolge sollte sein sportlicher Weg aber erst mal nur intensives Hobby bleiben. Nach der Schule absolvierte er eine Ausbildung, im Anschluss arbeitet er in Teilzeit. Erst mit der WM-Teilnahme von Doha 2019 sollte mit der Aufnahme in die Sportfördergruppe der Bundeswehr die Möglichkeit erhalten sich zu 100% auf den Sport konzentrieren zu können. Seither ging es steil bergauf für ihn. Neben den nationalen Erfolgen, nahm er auch an beiden Olympischen Spielen von Tokio 2021 und Paris 2024 teil und gewann im letzten Jahr auch die Bronzemedaille bei der EM in Rom. Es wurde ein spannendes Gespräch über seine bisherige sportliche Entwicklung, sein Mindset und warum er neben dem Sport heute auch andere Projekte verfolgt. Er gibt spannende Einblicke in sein Training und warum Schwellentraining für ihn nochmal zu einem Gamechanger wurde, spricht über die Bedeutung von Bodenständigkeit & Heimatverbundenheit für ihn und natürlich werfen wir auch einen Blick voraus auf das große DM-Showdown am Samstag in seinem Heimstadion.

Hallo liebe Hörerschaft :-)Kann man als Trailläufer spontan seine Garmin-Prognose für die Marathonzeit schlagen? Dieser Herausforderung haben wir uns kurzerhand gestellt und sind den Königschlösser Romantikmarathon in Füssen mitgelaufen - ohne spezifisches Training.In dieser Episode diskutieren wir unsre Erfahrungen beim Marathon, einschließlich der Verpflegung, Wetterbedingungen und der Wahl der Laufschuhe. Sie reflektieren über ihre persönlichen Bestzeiten und die Herausforderungen, die sie während des Rennens erlebt haben. Zudem sprechen sie über ihre zukünftigen Pläne im Laufsport und die Organisation eines Community Runs.Infos zum Community-Run folgen auf Instagram und StravaFolgen kannst Du uns aufInstagram @elevation_podcast.Community-Mitglied werden / ergänzende Infos: https://steadyhq.com/de/elevationUnd hier der Link zum Elevation-Addiciton YouTube Kanal: https://youtube.com/@Elevation_AddictionLukas und Oliver

Wir sind immer noch im Saturday Night Fever: Die City Night in Berlin war ein voller Erfolg für das #TeamPfeiffer mit Bestzeiten, Rekorden und purer Gänsehaut. Wir nehmen euch heute nochmal mit auf die von Menschenmassen gesäumte Strecke. Und es gibt Neuigkeiten zu Hendriks Wette, die er gegen Esther verloren hat. Ihr dürft nämlich über die "Strafe" für den Verlierer mitentscheiden. Das große Ganze verlieren wir natürlich weiterhin nicht aus den Augen: Schmidtis und Hendriks Ziel bleibt der Herbst-Marathon und auch diesmal haben wir wieder wertvolle Tipps und Erfahrungen für euch dabei. —Hier geht's zum Insta-Beitrag unter dem die Ideen für den Wetteinsatz in den Kommentaren gesammelt werden. Die beiden Einsätze mit den meisten Likes bis Sonntag, 3. August, schaffen ist neben Schmidtis und Maikes Vorschlag in die Endauswahl, aus der Hendrik dann wählen darf. Seid ihr gnädig oder wollt ihr Hendrik ärgern. Ihr entscheidet!—Anzeige | Partner dieser Folge: Exakt

Wie verändert sich der eigene Laufstil über die Jahre? Wie geht man mit Verletzungen um? Und was kann man tun, wenn persönliche Bestzeiten keine Rolle mehr spielen? In Teil1 dieses zweiteiligen Gesprächs mit Daniel und Katrin von bevegt blicken wir zurück auf über zehn Jahre Laufleidenschaft und Community-Aufbau. Die beiden erzählen, wie sich ihre Zielsetzungen verändert haben, welche Rolle Alternativsportarten wie Rudern spielen und warum 20 Minuten Krafttraining pro Tag ihr Gamechanger waren. Du erfährst: wie Daniel & Katrin mit Verletzungen umgehen, was sie über den mentalen Umgang mit Leistungsdruck denken, wie sich ihre Community in den ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.MagentaSport Nur bei MagentaSport: Alle 380 Spiele der 3. Liga live und in bester HD-Qualität sowie alle Highlights und Wiederholungen nach Abpfiff auch auf Abruf - an jedem Spieltag auch in der Konferenz. Kein Tor und keine Entscheidung mehr verpassen. Außerdem die Top10 der Woche, Dokumentationen, exklusive Interviews und vieles mehr. Zusätzlich Spiele der PENNY DEL, Google Pixel Frauen-Bundesliga, EuroLeague und vieles mehr! Mehr Infos unter: https://www.magentasport.de/aktion/3liga Führung beginnt mit Gefühl: Im Podcast Führungsgefühle erfährst du, wie emotionale Intelligenz, Selbstreflexion und neue Leadership-Ansätze echte Veränderung bewirken können. Jetzt entdecken auf www.fuehrungsgefuehle.de.

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Diese Archiv-Folge geht der Frage nach, wie man als Hobbyläufer:in Erfolg im Ausdauersport jenseits von Bestzeiten definieren kann – und zeigt, warum dein ganz persönliches Gefühl dabei zählt.

Folge 100: Warum dein Halbmarathon-Erfolg im Marathon nichts bedeutetDu bist stark über 10 Kilometer, dein Halbmarathon lief richtig gut – aber im Marathon wartest du vergeblich auf den Durchbruch? Dann bist du nicht allein. In dieser Folge spreche ich über ein häufiges Phänomen, das ich bei Leistungsdiagnostiken immer wieder erlebe: Athleten mit starken Bestzeiten über kürzere Distanzen scheitern regelmäßig über die Königsdisziplin. Warum das so ist, hat viele Gründe – und genau die schauen wir uns heute an. Ich erkläre dir, warum ein Marathon mehr ist als nur die doppelte Distanz des Halbmarathons, welche Rolle der Energiestoffwechsel und der Fettstoffwechsel spielen, was beim Training oft schiefläuft – und warum mentale und pacingbezogene Fehler dich 30 Minuten oder mehr kosten können. Du erhältsts konkrete Lösungsansätze: vom Training bis zur Renntaktik. Und du erfährst, warum realistische Zielzeiten und eine bewusste Belastungsreserve entscheidend sind. Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU ANDREAS Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn

Perfektes Timing am Dienstagabend: Ralf und Philipp treffen sich am Mikro - Ersterer kommt direkt vom Flughafen aus Kanada, Zweiterer direkt vom Bahnhof zurück aus dem Ruhrgebiet. Gefühlt lange nicht gesehen, trotzdem nur eine Woche vergangen, aber die hatte es in sich. Der Leichathletik-Sommer ist spätestens jetzt in vollem Gange und die beiden werfen einen detaillierten Blick auf die deutschen Laufergebnisse. Vorprogrammiert sind Glanz, Drama & vor allem jede Menge Spannung für den weiteren Saisonverlauf. Sie werfen einen Blick auf die deutschen Laufergebnisse der Diamond League Rennen in Oslo & Stockholm, der Tracknight in Wien, der Laufgala in Pfungstadt und der Paavo Nurmi Games im finnischen Turku - letzteres sogar live während der Podcast-Aufnahme. Von deutschen Rekorden, über persönliche Bestzeiten, dominanten Rennen bis hin zu tragischen Disqualifikationen & schmerzhaften Stürzen ist alles dabei gewesen in der vergangenen Woche bei Gesa Krause, Lea Meyer, Robert Farken, Smilla Kolbe, Karl Bebendorf, Alexander Stepanov, Jolanda Kallabis, Olivia Gürth, Frederik Ruppert, Florian Bremm, Max Thorwirth & Marc Tortell.

Diese Folge ist vollgepackt: Christian Haupt – mehrfacher Ironman Age Group Weltmeister, Duathlon-Welt- & Europameister – erzählt, warum ihn Hawaii nicht loslässt, wie er erst mit 31 Kraulen gelernt hat und was ihn antreibt. Dazu: Deep Dive in ein Thema, das euch im Clubhouse schon länger beschäftigt – Kettenwachs.Christian erklärt, warum er seit Jahren auf Cyclowax schwört, was du beim Umstieg auf Heißwachs beachten musst, und warum du danach nie wieder Öl anfassen willst.

Wie schafft man es, Woche für Woche riesige Laufumfänge zu bewältigen, ohne sich zu verletzen oder auszubrennen? Joyce Hübner ist Hobbyläuferin und läuft trotzdem regelmäßig Umfänge, die viele Profis staunen lassen: 100 km pro Woche sind bei ihr keine Seltenheit. In dieser Folge spricht sie über ihr Training, ihre Regenerationsstrategien und ihren Umgang mit Belastung, Motivation und mentaler Stärke. Außerdem geht's um ihre bisherigen Projekte wie die Deutschland- und Mallorca-Umrundung - und ihr nächstes großes Ziel: 495 Marathons in 495 Tagen. Viel Spaß beim Hören!(00:01:40) - Intro Ende(00:04:49) - Highlights aus Joyce's Deutschland-Umrundung 2023(00:10:43) - Tipps von Joyce: Crazy Umfänge schaffen als Hobbyläuferin(00:11:26) - Bestzeiten, adé: So änderte sich Joyce's Mindset(00:14:26) - So entstand die Idee für 495 Marathons an 495 Tagen(00:17:06) - Die Planung hinter Route, Unterkunft & Co.(00:22:00) - Körperliche Vorbereitung auf krasse Umfänge(00:27:17) - Tipps für die Ausrüstung auf langen Strecken(00:29:48) - Belastungsmanagement: Schlaf, Ernährung, Körpergefühl(00:35:13) - Mental durchhalten: Wie?!(00:40:28) - Tipps für schnellere Regeneration(00:46:36) - Nährstoffbedarf decken bei extremen Umfängen(00:48:33) - Motivation für schlechte Tage(00:52:05) - Tipps + No-Gos für gesunde Leistungssteigerung(00:57:30) - So könnt ihr Joyce auf ihrer Reise begleitenHier findet ihr Joyce auf Instagram.Hier findet ihr Joyce auf TikTok.Hier geht's zu Joyce's Website.Foto: Joyce HübnerMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyWerbepartner dieser Folge ist BLACKROLL!Mit dem Code "ACHILLES15" bekommst du exklusiv 15% Rabatt auf deine Bestellung.Und kennst du schon die Produkte von Ancient + Brave?Mit dem Code "ACHILLES" bekommst du 20 % Rabatt auf deine erste Bestellung!Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge sprechen wir über hormon gesundes Laufen. Diese Trainingsphilosophie setzt im Gegensatz zu zyklusbasierten Training schon eher an und berücksichtigt vor allem die Lebensphase, in der sich eine Frau befindet. Sportwissenschaftlerin, Female Performance und Laufcoach Tabea Lorch spricht mit uns darüber, warum gesunde Hormone für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit so wichtig sind. Außerdem erfahrt ihr, ob die Pille bei einem gestörten Hormonhaushalt helfen kann und warum man trotz hoher Laufumfängen nicht abnimmt.Folge Tabea:InstagramLauf ganzheitlich WebsiteBuch "Frauen trainieren anders" Partner der Folge:Regeneration schenken – für euch und eure Liebsten! Mit BLACKROLL seid ihr bestens auf die nächste Trainingseinheit vorbereitet. Sichert euch 15 % Rabatt (nicht auf reduzierte Produkte!) mit dem Code RUNSKILLS15 im deutschen Online-Shop: https://blackroll.com/deBIOMIND ist ein Supplement, welches speziell für die Unterstützung der Darm-Gehirn-Verbindung entwickelt wurde. Mit dem Code RUN spart ihr 15 % auf eure erste Bestellung bei Avea.Dir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskillsOder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mentale Stärke im Sport: Maren Schillers Weg von der Sprinterin zur Ausdauerathletin In dieser Folge begrüße ich Maren Schiller, eine ehemalige Kurzsprinterin, die ihren Weg von der Leichtathletik bis hin zum Trailrunning gefunden hat. Gemeinsam tauchen wir in Marens spannende Sportkarriere ein, sprechen über ihre Highlights bei den Olympischen Spielen 2024, ihre Erlebnisse bei den Deutschen Meisterschaften und das Gefühl, in einer Staffel zu laufen. Maren erzählt, wie sie den Weg vom Sprint zu den Ausdauerdisziplinen gefunden hat und welche Herausforderungen sie dabei gemeistert hat. Ein besonderes Highlight der Folge ist Marens Teilnahme am Red Bull 400 – einem der härtesten 400-Meter-Läufe der Welt, bei dem man eine Skisprungschanze hinaufläuft. Wir erfahren, wie sie sich auf diese extremen Wettkämpfe vorbereitet und welche mentalen Strategien ihr dabei helfen, auch in anspruchsvollen Situationen fokussiert zu bleiben. Zudem spricht Maren darüber, wie sich ihr Trainingsfokus im Laufe der Jahre verändert hat und wie wichtig es ist, Verletzungen ernst zu nehmen. Besonders spannend: Ihre Erfahrungen mit Trailrunning, ihre U-Bahn-Challenge durch Berlin und die mentale Stärke, die sie sich durch ihren sportlichen Werdegang erarbeitet hat. Für alle, die sich für Leichtathletik, Ausdauertraining und mentale Stärke im Sport interessieren, ist diese Folge ein absolutes Muss. Maren gibt Einblicke in ihre persönlichen Bestzeiten, erzählt, wie sie als Kind zur Leichtathletik kam und warum Alison Felix und Verena Seiler ihre größten Vorbilder waren. Außerdem werfen wir einen Blick in ihre Zukunftspläne – von neuen Trailrunning-Wettkämpfen bis hin zu ihrem bald startenden Podcast, der sich mit Themen wie der Quarterlife-Crisis und persönlichen Herausforderungen beschäftigt. Hör rein, um wertvolle Tipps und Motivation für deinen eigenen sportlichen Weg zu bekommen! ‎

Beim 50. Berlin Marathon gab's viel zu feiern. Neben dem Jubiläum gab's mit 54.280 Finishern einen neuen Rekord, welcher den Berlin Marathon offiziell zum größten der Welt macht. Und mittendrin mit dabei: Susi. Bei ihrer 4. Teilnahme war sie wieder als Pacerin dabei und hat den Bundestrainer gemimt. Außerdem gab's eine Premiere für sie – sie startete das erste Mal im letzten Startblock. Was den "Partyblock" K so besonders macht, warum das Ganze wie ein großes Festival war und ob Susi ihren Job als Tempomacherin gut erledigt hat, das erfahrt ihr in dieser Folge.Partner der Folge:Wenn ihr PILLAR PERFORMANCE ausprobieren möchtet, dann geht auf www.pillarperformance.eu und gebt den Code RUNSKILLS ein, um 15 % Rabatt auf eure Erstbestellung zu erhalten.Dir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest uns unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskillsOder du spendierst uns einen Kaffee über PayPal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Insiderwissen zum Frankfurt Marathon: Training, Ernährung und Erfahrungen mit Thea Heim.

Die Themen: Hype um »Barbie« und »Oppenheimer«; Glamping statt Camping; Lauterbach mahnt wegen Klimawandel; Die Bundesjugendspiele sollen kein Wettkampf mehr sein; Taylor Swift geht auf Tour; Robert Boyle und die Royal Society; Heide Simonis tot; Polizist richtet Waffe auf Steffen Henssler; Millennials und das Leben und Multimullionäre machen Sport Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/ApokalypseundFilterkaffee