Podcasts about empiku

  • 34PODCASTS
  • 69EPISODES
  • 54mAVG DURATION
  • 1MONTHLY NEW EPISODE
  • Apr 22, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024


Best podcasts about empiku

Latest podcast episodes about empiku

Wolność w Remoncie
Tajemnica niszczejącego „Empiku” | Niszczarka podatków #25

Wolność w Remoncie

Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 17:07


Wielki, piękny słoń w pokoju, a ani państwo, ani miasto nie wie, co z nim zrobić. Mowa o zabytkowej kamienicy w samym sercu Warszawy, dawnej siedzibie Empiku. Budynek od lat stoi pusty, niszczeje i generuje koszty. Skandal, zaniedbanie, urzędnicza niemoc, czy problemy prawne? I kto jest za to odpowiedzialny? Prezydent Warszawy, rząd czy wojewoda? To bada Przemysław Staciwa w kolejnym odcinku „Niszczarki Podatków”!Ten podcast powstaje dzięki wsparciu naszych Patronów na Patronite!

Czechostacja
Czescy oligarchowie inwestują w Polsce, nie tylko w Empik i paczkomaty | opowiada: dr Krzysztof Dębiec

Czechostacja

Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 74:47


Jeden kupił właśnie brytyjską pocztę królewską, sieć handlową Makro - również w Polsce, ma od dawna. Inny niedawno sprzedał pół Empiku, ale pół wciąż do niego należy. Jeszcze inny posiada prawie 1/3  stojących na ulicach polskich miast i wsi paczkomatów. Czeski kapitał pomógł się też, dekadę temu, rozwinąć Żabce. Generalnie chociaż Czechy są ponad trzy razy mniejsze od Polski, to tamtejszy biznes ambicje i możliwości ma globalne i Polska jest jednym z wielu rynków, na którym się pojawia.W 65 odcinku Czechostacji rozmawiam z dr Krzysztofem Dębcem - analitykiem Ośrodka Studiów Wschodnich, o najpotężniejszych czeskich oligarchach i ich inwestycjach w Polsce. Przedstawiamy sylwetki i historię tych najbogatszych, wyjaśniamy też - tam gdzie to możliwe - jak zakulisowymi działaniami wpływają na czeską rzeczywistość i po co są im media.Jest też oczywiście o tym - który chociaż ani nie jest najbogatszy, ani nie inwestuje w Polsce, to jest zdecydowanie najbardziej znanym czeskim oligarchą - o byłym - i z dużym prawdopodobieństwem przyszłym - premierze Andreju Babišu.Tutaj znajdziecie dotyczące Czech i Słowacji analizy autorstwa Krzysztofa Dębca, nie tylko tę dotyczącą bohemizacji czeskich mediówO czeskiej gospodarce, poziomie życia i oligarchii możecie też posłuchać m.in. w tym odcinku Czechostacji-------------------------------------------------------------------------------Jeśli podcast Wam się podoba i chcecie pomóc go rozwijać, możecie zostać Patronami lub Patronkami Czechostacji w serwisie Patronite. W tym tygodniu zdecydował się na to:ŁukaszBardzo Ci dziękuję

Toga bez wroga | Adam Sornek
Artystyczna dusza - gościni adw. Monika Chajec

Toga bez wroga | Adam Sornek

Play Episode Listen Later Feb 22, 2025 75:31


Są takie terminy i wyrażenia, które w typowej prawniczej głowie się nie mieszczą i nie łączą. „Adwokat” i „artysta” albo „adwokat” i „ścieżka duchowa”. To się może wydawać jakieś takie absurdalne, niedorzeczne… głupie? Jeśli tak myślisz, to być może dlatego, że Twój umysł i przeżywanie rzeczywistości są wyłącznie nastawione na logikę, myślenie, analizowanie. Na wszystko to (i tylko to), co rozsądne, racjonalne. Jednak rzeczywistość to nie tylko myśli i myślenie. Oprócz myślenia mamy uczucia, doznania fizyczne (wrażenia w ciele) oraz to, co niektórzy nazywają intuicją. Dopiero połączenie wszystkich tych jakości, czyni nas pełnymi… żeby nie powiedzieć „uduchowionymi” albo „spełnionymi”.Jedna z dróg do przeżywania głębi swojego istnienia, to droga artystyczna – droga kreacji, bycia w głębokim flow, w stanie przepływu. Każdy z nas to w sobie ma – tę jakość i/lub to pragnienie. Sporo z nas tę część artystyczną traci, bo wychodzi z założenia „wszystko albo nic” – no i to „wszystko” realizuje w prawie… To – moim zdaniem – zgubna droga. „Nie będę pisać, jeśli nie mam szans na Nike lub top10 w Empiku”.„Nie będę grać, jeśli moja kapela nie wyruszy w trasę po Polsce”„Nie będę malować, bo nikt nie wystawi moich bohmazów...”.Często moi klienci cierpią, bo porzucili coś ważnego w swoim życiu… pisanie, taniec, malowanie, granie albo inną formę ekspresji twórczej, artystycznej. O drodze twórcy, drodze artysty rozmawiamy z Moniką Chajec, adwokatką z Poznania, która niewątpliwie ma artystyczną duszę. To jedna z najgłębszych rozmów w tym podcaście. Zaczynamy od książki Julii Cameron „Droga artysty”, prześlizgujemy się przez temat kont na Instagramie, a kończymy na bardzo głębokich rozważaniach na temat natury rzeczywistości. To na pewno nie jest rozmowa dla wszystkich. Ale każdy, kto dotrze do końca, ma szansę odkryć, że to co dziś odrzuca, może być jednak częścią prawdy – na jego temat albo na temat otaczającej go rzeczywistości (… jakby jedno od drugiego się różniło

BSS bez tajemnic
#962 Polka robi biznes na Bliskim Wschodzie

BSS bez tajemnic

Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 33:50


W 962. odcinku podcastu BSS bez tajemnic mam przyjemność gościć Agnieszkę Klimczak, autorkę książki "Biznes po arabsku", która dzieli się swoimi doświadczeniami z Bliskiego Wschodu oraz przedstawia unikalne aspekty prowadzenia biznesu w tym regionie. Agnieszka, z niemal dwudziestoletnim stażem w krajach arabskich, opowiada o różnicach kulturowych i relacyjnych aspektach biznesu, które są kluczowe dla sukcesu na rynkach arabskich.Dlaczego warto posłuchać?Agnieszka nie tylko zwraca uwagę na stereotypy dotyczące krajów arabskich, ale także wskazuje na ich ogromny potencjał rynkowy. W odcinku dowiesz się, jak ważne jest budowanie relacji i zaufania w kulturze biznesowej tego regionu. Agnieszka podkreśla, że w przeciwieństwie do transakcyjnego podejścia w Europie, w krajach arabskich kluczowe jest nawiązywanie osobistych więzi przed przystąpieniem do negocjacji.W trakcie rozmowy poruszamy również tematy dotyczące demografii i potrzeb młodych społeczeństw w krajach Zatoki Perskiej, co czyni je atrakcyjnym rynkiem dla polskich przedsiębiorców. Agnieszka dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat branż, które mają największy potencjał rozwoju, takich jak IT, meblarstwo oraz kosmetyki.Inspiracje i wyzwaniaAgnieszka opowiada o inspiracjach do napisania swojej książki, które wynikają z jej osobistych doświadczeń oraz obserwacji dotyczących polskiego podejścia do rynków arabskich. Podkreśla znaczenie cierpliwości i otwartości na nowe możliwości, a także zachęca do przezwyciężania obaw związanych z prowadzeniem działalności w tym regionie.Nie przegap tej fascynującej rozmowy! To doskonała okazja, by poszerzyć swoją wiedzę o Bliskim Wschodzie oraz zainspirować się do działania na międzynarodowych rynkach. Posłuchaj już teraz i odkryj tajniki skutecznego biznesu po arabsku!  Kluczowe punkty rozmowy:·         Rynki Bliskiego Wschodu oferują ogromne możliwości biznesowe, ale wymagają cierpliwości i budowania relacji.·         Wprowadzenie produktów na rynek arabski wymaga nie tylko dobrej jakości, ale także intensywnych działań marketingowych.·         Lokalne prawo w krajach arabskich często wymaga zatrudniania miejscowych pracowników, co może być wspomagane przez rządowe dofinansowania.  Linki warte przeklikania:Książka biznes po arabsku - https://biznes-po-arabsku.iddeni.comKsiążka biznes po arabsku w Empiku - https://www.empik.com/biznes-po-arabsku-czyli-jak-dobic-targu-o-roznicach-kulturowych-w-krajach-arabskich-zatoki-agnieszka-klimczak,p1430072357,ksiazka-p?fromSearchQuery=biznes+po+arabskuKsiążka biznes po arabsku na Allegro - https://allegro.pl/oferta/biznes-po-arabsku-czyli-jak-dobic-targu-o-roznicach-kulturowych-15849078389Plan rozwoju Królestwa Arabii Saudyjskiej - https://www.vision2030.gov.sa Możliwości eksplorowania Arabii Saudyjskiej - https://www.visitsaudi.com/enPorozmawiaj o tym podcaście ze sztuczną inteligencją - https://bbs-bez-tajemnic.onpodcastai.com/episodes/tJGoIg0fBdV/chat  ****************************Nazywam się Wiktor Doktór i na co dzień prowadzę Klub Pro Progressio https://klub.proprogressio.pl/pl – to społeczność wielu firm prywatnych i organizacji sektora publicznego, którym zależy na rozwoju relacji biznesowych w modelu B2B. W podcaście BSS bez tajemnic poza odcinkami solowymi, zamieszczam rozmowy z ekspertami i specjalistami z różnych dziedzin przedsiębiorczości.Jeśli chcesz się o mnie więcej dowiedzieć, to zapraszam do odwiedzin moich kanałów na:YouTube - https://www.youtube.com/@wiktordoktorFacebook - https://www.facebook.com/wiktor.doktorLinkedIn - https://www.linkedin.com/in/wiktordoktor/Moja strona internetowa - https://wiktordoktor.pl/Możesz też do mnie napisać. Mój adres email to - kontakt(@)wiktordoktor.pl  ****************************Patronami Podcastu “BSS bez tajemnic” są:Marzena Sawicka https://www.linkedin.com/in/marzena-sawicka-a9644a23/Przemysław Sławiński https://www.linkedin.com/in/przemys%C5%82aw-s%C5%82awi%C5%84ski-155a4426/Damian Ruciński - https://www.linkedin.com/in/damian-rucinski/Szymon Kryczka https://www.linkedin.com/in/szymonkryczka/Grzegorz Ludwin https://www.linkedin.com/in/gludwin/Adam Furmańczuk https://www.linkedin.com/in/adam-agilino/Wspaniali ludzie, dzięki którym pojawiają się kolejne odcinki tego podcastu. Ty też możesz wesprzeć rozwój podcastu na:Patronite - https://patronite.pl/wiktordoktorPatreon - https://www.patreon.com/wiktordoktorBuy me a coffee - https://www.buymeacoffee.com/wiktordoktorZrzutka.pl - https://zrzutka.pl/j8kvarBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bss-bez-tajemnic--4069078/support.

To się opłaca
101. Kulisy pracy: jak sprzedawać ebooki opowiada Eliza Galon

To się opłaca

Play Episode Listen Later Oct 9, 2024 49:20


Eliza Galon wspiera autorów książek i e-booków w sprzedaży ich produktów. Jak wpadła na swój pomysł na biznes i jak dzięki jej usługom możemy zobaczyć swoją książkę na półkach Empiku i setek wirtualnych księgarni? O tym i innych tematach, związanych z ebookami, posłuchasz w tym odcinku podcastu.

Luźno Przy Kawie
#238 - Witaj szkoło!

Luźno Przy Kawie

Play Episode Listen Later Sep 6, 2024 60:53


Miał być tydzień, a jak w zeszłym tygodniu wracamy do Was po dwóch. Liczę, że wróci regularność publikacji odcinka jak chodzenie do szkoły po wakacjach. W tematach: Nostalgicznie – rozmawialiśmy o nowym roku szkolnym. Ładnej architekturze w otwocku i super nowoczesnej szkole w Warszawie. Znika możliwość sterowania głośnością w nowej aktualizacji Spotify. Dzięki Apple, dzięki. Nowa umiejętność – rozwiązanie kostki rubika w 5 minut

Kobieta Zarabia
Kobiety potrafią zarabiać, ale wtedy gdy...

Kobieta Zarabia

Play Episode Listen Later Aug 14, 2024 37:39


Dwie kobiety ale czy dwa różne zdania w temacie zarabiania kobiet? Posłuchaj inspirującej rozmowy Ani Witowskiej oraz Ewy Birlet i dowiedz się co musi się stać, by kobieta potrafiła dobrze zarabiać. Ania Witowska - prowadzę własne biznesy od ponad 20 lat co pozwoliło mi zebrać ogrom praktycznego doświadczenia. Stworzyłam od zera trzy osobiste marki oraz kilkanaście autorskich programów. Miałam przyjemność przetrenować kilkanaście tysięcy kobiet. Napisałam dwie książki, które były bestsellerami w Empiku. 14 lat temu zakochałam się w giełdzie i koncepcie, że Twoje pieniądze mogą pracować dla Ciebie i zarabiać Ci kolejne pieniądze. Instagram - https://www.instagram.com/madra_inwestorka/ Blog Kobieta Zarabia - https://kobietazarabia.com/blog/ Bezpłatny poradnik "Zostań Inwestorką" - https://madrainwestorka.com/bezplatny-poradnik-dla-poczatkujacych/ Ewa Birlet - od zawsze jestem związana z finansami. Od 2017 roku pomagam przedsiębiorcom prowadzić dochodowe firmy handlowe, usługowe i produkcyjne działające lokalnie. Nie chodzi o to, by się stać korporacją. Chodzi o to, by mądrze skorzystać z ich metod i odnieść sukces we własnym biznesie. I tymi metodami chcę się Tobą z Tobą podzielić. Instagram - https://www.instagram.com/ewabirlet/ WWW - https://firmup.eu/

Zarabiaj na wiedzy
Ty masz biznes, czy biznes ma Ciebie? | Patrycja Burzyńska

Zarabiaj na wiedzy

Play Episode Listen Later Jul 2, 2024 37:59


W dzisiejszym odcinku:jak wypracować zdrowy mindset w biznesie online?jak przygotowywać odbiorców do zakupu poprzez pokazywanie kulis?jak stawiać granice jako przedsiębiorca?Patrycja Burzyńska: jako Korepetycja Patrycja uczę angielskiego w internecie. Do tej pory pracowałam w szkołach językowych, w międzynarodowej korporacji, następnie w wydawnictwie językowym, gdzie tworzyłam produkty do nauki angielskiego (niektóre z nich znajdziesz w Empiku!) i łapałam się różnych rzeczy, które pozwalały mi pracować po angielsku i z angielskim, aż... poszłam "na swoje", otworzyłam projekt Angielski Na Poziomie i teraz pomagam Polkom i Polakom wskoczyć na ich wymarzony poziom w angielskim: B2, C1, Business English czy Exam English (FCE i CAE) - i tu spełniam się w 100%!

Hanka Mówi
O świadomej rezygnacji

Hanka Mówi

Play Episode Listen Later Jun 9, 2024 27:39


Odcinek, w którym Hanka mówi o tym, że nie starczy jej czasu na wszystko, o pozytywnym odpuszczaniu i bestsellerze Empiku, którego pewnie nigdy nie napisze.

O długim życiu w zdrowiu z dr n. med. Karoliną Karabin
#24 Aktywność fizyczna. Czy można ją przedawkować? Marek Fischer

O długim życiu w zdrowiu z dr n. med. Karoliną Karabin

Play Episode Listen Later May 24, 2024 71:49


Aktywność fizyczna wspaniale wspiera zdrowie i mamy na to coraz więcej niepodważalnych dowodów. Regularny ruch jest pomocny w profilaktyce niektórych chorób przewlekłych, m.in. chorób układu krążenia, cukrzycy, nowotworów, otyłości i depresji. Zatem aktywność fizyczna powinna być filarem dbania o długie życie w zdrowiu. Niestety, jako społeczeństwo wciąż za mało się ruszamy. W jaki sposób możemy to zmienić i jak wykorzystywać dobroczynne działanie aktywności w praktyce? Czy można przedawkować aktywność fizyczną? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszym odcinku. Moim dzisiejszym gościem jest Marek Fischer - absolwent dietetyki na Wydziale Nauk o Zdrowiu Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego, konsultant żywieniowy i szkoleniowiec. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Marek jest autorem wielu artykułów w czasopismach branżowych oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów. Był wykładowcą na wielu konferencjach żywieniowych oraz treningowych, w tym międzynarodowych. Marka znajdziecie na instagramie pod nickiem @fitmaker_fischer oraz stronie www.fitmakerfischer.com. Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Z kodem DRKARABIN otrzymasz 10% zniżki na produkty w sklepie Kogen: https://kogen.pl/sklep/ Lista publikacji o których wspominamy w podcaście: Link do filmu “Jak ruchem zmienić umysł?” https://www.youtube.com/watch?v=AA-3DA5BWBs&ab_channel=FundacjaVeritas https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity Warburtonn D.E.R. i wsp.Health benefits of physical activity: the evidence.CMAJ. 2006 Mar 14;174(6):801-9.  Moyers S.A. i Hagger M.S. Physical activity and cortisol regulation: A meta-analysis. Biol Psychol. 2023 Apr:179:108548. Gao Y. i wsp. Enhanced muscle activity during interrupted sitting improves glycemic control in overweight and obese men. Randomized Controlled Trial Scand J Med Sci Sports. 2024 Apr;34(4):e14628.  Meta-Analysis Eur J Prev Cardiol Banach M. i wsp.The association between daily step count and all-cause and cardiovascular mortality: a meta-analysis. 2023 Dec 21;30(18):1975-1985.  Nishihira J. i wsp. Amelioration of abdominal obesity by low-molecular-weight polyphenol (Oligonol) from lychee. J. Funct. Foods. 2009;1(4):341–348. https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements Nishizawa M. i wsp. Supplementation with a flavanol-rich lychee fruit extract influences the inflammatory status of young athletes. Randomized Controlled Trial Phytother Res. 2011 Oct;25(10):1486-93. Kawamura A. i wsp. Oligomerized polyphenols in lychee fruit extract supplements may improve high-intensity exercise performance in male athletes: a pilot study. Phys Act Nutr. 2021 Sep;25(3):8-15.  Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji. 0:00 Intro 0:37 - Wstęp 02:38 - O filmie “Jak ruchem zmienić umysł?” 04:40 - Jaki wpływ na zdrowie ma aktywność fizyczna? 14:48 - Ile powinniśmy się ruszać, by wspierać zdrowie? 18:00 - Czy musimy robić 10 000 kroków dziennie? 22:35 - Jak często sięgać po aktywność siłową? 28:18 - Jak wplatać do swojego życia więcej aktywności fizycznej? 35:19 - Czy można przedawkować aktywność fizyczną? 42:31 - Czy aktywność fizyczna podnosi kortyzol? 49:11 - Dieta a aktywność fizyczna. Czy można ćwiczyć na czczo? 57:53 - Jakie suplementy mogą wesprzeć nas w codziennej aktywności fizycznej?

O długim życiu w zdrowiu z dr n. med. Karoliną Karabin
#21 Czy cukier i insulina tuczą? Cała prawda o chorobach metabolicznych Marek Fischer

O długim życiu w zdrowiu z dr n. med. Karoliną Karabin

Play Episode Listen Later Apr 12, 2024 80:39


Liczba osób zmagających się z nadmierną masą ciała, otyłością czy cukrzycą rośnie w zastraszającym tempie. Śmiało możemy mówić już o epidemii chorób metabolicznych, które dotykają coraz młodsze osoby. Dlaczego tak się dzieje? Czy problem ten dotyczy tylko osób z nadmierną masą ciała? Jaki związek z chorobami metabolicznymi ma insulinooporność? Jak styl życia wpływa na powstawanie tych chorób? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszym odcinku. Moim dzisiejszym gościem jest Marek Fischer - absolwent dietetyki na Wydziale Nauk o Zdrowiu Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego, konsultant żywieniowy i szkoleniowiec. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Marek jest autorem wielu artykułów w czasopismach branżowych oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów. Był wykładowcą na wielu konferencjach żywieniowych oraz treningowych, w tym międzynarodowych. Marka znajdziecie na instagramie pod nickiem @fitmaker_fischer oraz stronie www.fitmakerfischer.com. Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Z kodem DRKARABIN otrzymasz 10% zniżki na produkty w sklepie Kogen: https://kogen.pl/sklep/ Lista publikacji o których wspominamy w podcaście: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diabetes https://pacjent.gov.pl/artykul/cukrzyca-w-liczbach Dobrowolski P. i wsp. Zespół metaboliczny — nowa definicja i postępowanie w praktyce. Nadciśnienie Tętnicze w Praktyce 2022, 8, 2: 1–26 Bąk‑Sosnowska M. i wsp. Zalecenia kliniczne dotyczące postępowania u chorych na otyłość 2022 – stanowisko Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości. Med. Prakt. wyd. specj.; maj 2022: 1–8717. Sourya A. i  Samarth S. Metabolic Healthy Obesity-A Paradoxical Fallacy? Journal of Clinical and Diagnostic Research, 2018, 12(10), OE07-OE10. Soriguer F. i wsp. Metabolically healthy but obese, a matter of time? Findings from the prospective Pizarra study. J Clin Endocrinol Metab 2013, 98, 2318-2325. Ruscica M. i wsp. Impact of nutraceuticals on markers of systemic inflammation: Potential relevance to cardiovascular diseases - A position paper from the International Lipid Expert Panel (ILEP). Prog Cardiovasc Dis. 2021 Jul-Aug;67:40-52. Sakurai T. i wsp. Antioxidative effects of a new lychee fruit-derived polyphenol mixture, oligonol, converted into a low-molecular form in adipocytes. Biosci. Biotechnol. Biochem. 2008;72(2):463–476. Nishihira J. i wsp. Amelioration of abdominal obesity by low-molecular-weight polyphenol (Oligonol) from lychee. J. Funct. Foods. 2009;1(4):341–348. Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji. 0:00 Intro  0:37 - Wstęp 03:10 - Czym są zaburzenia metaboliczne i dlaczego przyjmują postać epidemii? 06:37 - Czym jest insulinooporność i co jest jej przyczyną? 17:52 - Czy warto ograniczać węglowodany w diecie? 20:47 - Czy możemy obwiniać producentów żywności o wzrost liczby chorób metabolicznych? 22:51 - Wpływ aktywności fizycznej na choroby metaboliczne 27:37 - Czym jest zespół metaboliczny? 34:57 - Czy tkanka tłuszczowa zawsze musi świadczyć o patologii? 45:15 - Czynniki wpływające na powstawanie chorób metabolicznych 52:14 - Nawyki żywieniowe a zaburzenia metaboliczne 59:21 - Czy istnieje dieta, która może poprawić nasze zdrowie metaboliczne? 01:09:43 - Polifenole a zaburzenia metaboliczne

Radio Paranormalium - archiwum
Lektury Paranormalium: Arkadiusz Miazga - Wysoka Dziwność. Od folkloru do latających talerzy (wybrane fragmenty)

Radio Paranormalium - archiwum

Play Episode Listen Later Mar 1, 2024 104:01


Prezentujemy wybrane fragmenty wydanej niedawno nowej książki Arkadiusza Miazgi. Autor na podstawie zebranych przez siebie relacji zadaje pytanie, czy za zjawiskami z kręgu okultyzmu, ufologii, a także relacjami o magicznych istotach z folkloru (żywy folklor), stoi inteligentna, parafizyczna siła, która przybiera w różnych okresach ludzkości maski w postaci bogów, demonów czy kosmitów mogąc pochodzić z jednego źródła/żywiołu. Autor próbuje odnaleźć odpowiedź na to, jakie mechanizmy mogą ukrywać się za zdarzeniami, które ufologia opisuje jako przypadki wysokiej dziwności. Ksiązkę można kupić między innymi: - na stronie Wydawnictwa Ridero: https://ridero.eu/pl/books/wysoka_dziwnosc/ - na blogu Arkadiusza Miazgi: https://arekmiazga.blogspot.com/ - w Empiku (tylko wersja cyfrowa): https://www.empik.com/wysoka-dziwnosc-miazga-arkadiusz,p1432412504,ebooki-i-mp3-p

Nerd Management
Od team lidera do VP. Błędy, nawyki i umiejętności, o których musisz wiedzieć - Sebastian Drzewiecki

Nerd Management

Play Episode Listen Later Jun 27, 2023 37:14


Ten wywiad planowaliśmy już od dawna i teraz z radością możemy Wam zaprezentować gotowy materiał. Naszym gościem jest doświadczony lider Sebastian Drzewiecki - VP, Country Manager SoftServe Poland, twórca podcastu Nowoczesny Lider, autor książki “Lider wystarczająco dobry”, która trafiła na szczyt listy bestsellerów Empiku w kategorii Biznes. Sebastian przeszedł ścieżkę kariery od członka zespołu wdrożeniowego do top managementu, gdzie dziś zarządza ponad organizacją liczącą ponad tysiąc osób. Wywiad z taką osobą daje możliwość spojrzenia na pracę lidera z szerszej perspektywy, skupienie się na nawykach, umiejętnościach czy też błędach, które towarzyszą nieustannie w wieloletniej karierze. Sebastian podzielił się z nami tymi elementami, które uważa za najważniejsze. Tak, jak konieczna jest zmiana myślenia przy przejściu ze stanowiska specjalisty do managera, kolejna zmiana czeka nas gdy będziemy rozszerzać swój zakres liderskiego wpływu z jednego zespołu na dział czy firmę. Ta transformacja może okazać się jeszcze trudniejsza. Gość odcinka: Sebastian Drzewiecki - zawodowo definiuję się jako strateg zarządzania. Od 20 lat kieruję zespołami i rozwojem dużych organizacji w obszarze nowych technologii. Rozwijał firmy od 240 do 700 pracowników, a obecnie jest dyrektorem zarządzającym w Softserve, gdzie kieruję 1000 osobową organizacją. Chętnie angażuję się w projekty non-profit związane z budowaniem kapitału społecznego. Działa w organizacjach wspierających rozwój młodych ludzi i przyszłych liderów, takich jak Technologia w spódnicy, Mentoring Walk, LeadersIN i ABSL. Po godzinach realizuje autorski projekt „Nowoczesny Lider” - podcast skierowany do managerów, którzy chcą być skutecznymi i inspirującymi liderami. Wspólnie z gośćmi rozmawiam o sprawdzonych, konkretnych rozwiązaniach oraz metodach stosowanych przez praktyków zarządzania. A gdy w końcu znajdzie wolną chwilę, z przyjemnością spędza ją na grze w golfa. Autor książki "Lider Wystarczająco Dobry", która znalazła się na szczycie popularności w EMPIK w kategorii Biznes.Z tego odcinka dowiesz się: - Jak może wyglądać ścieżka kariery od team leadera do top managementu? - Jakie błędy popełniają początkujący liderzy? - Jakie umiejętności i nawyki trzeba w sobie wyrobić by zostać top managerem? - Jak myślą ludzie na najwyższych szczeblach w firmie? - Jak skutecznie komunikować się między różnymi poziomami organizacji? - Jak osiągać ponadprzeciętne rezultaty? - Jak zainspirować ludzi do szukania oszczędności w firmie? - Co znaczy być liderem wystarczająco dobrym? - Czy samotność lidera jest realnym problemem? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Radio Paranormalium - archiwum
Lektury Paranormalium: Damian Trela - "UFO i niewyjasnione zjawiska Dolnego Slaska" (wybrane fragmenty)

Radio Paranormalium - archiwum

Play Episode Listen Later May 14, 2023


Mamy przyjemność zaprezentować Państwu wybrane fragmenty najnowszej książki Damiana Treli, zatytułowanej "UFO i niewyjaśnione zjawiska Dolnego Śląska". Książka wydana nakładem wydawnictwa Illuminatio stanowi niezwykły zbiór autentycznych relacji ludzi, którzy przeżyli bezpośredni kontakt ze zjawiskami anomalnymi, włączając w to również zdarzenia i spotkania z istotami zaliczanymi do kategorii żywego folkloru. Zajrzyjmy zatem do środka i zaczerpnijmy co nieco z tej niezwykle interesującej lektury. Książkę w wersji drukowanej można nabyć na blogu autora: https://czastajemnic.blogspot.com/ Wersja papierowa oraz elektroniczna są również dostępne w Empiku: https://www.empik.com/ufo-i-niewyjasnione-zjawiska-dolnego-slaska-trela-damian,p1354601325,ksiazka-p Świadków anomalnych zdarzeń z terenu Dolnego Śląska i Karkonoszy zachęcamy do podzielenia się z Damianem swoimi historiami pod adresem email dam.trela@gmail.com - badacz na życzenie świadka zapewnia pełną anonimowość.

Podsiadło Kotarski Podcast
Szokująca historia naszego poznania się

Podsiadło Kotarski Podcast

Play Episode Listen Later Mar 2, 2023 72:14


Dziękujemy, że jesteście z nami!

Podsiadło Kotarski Podcast
Młodzi chcą być sławnymi influencerami

Podsiadło Kotarski Podcast

Play Episode Listen Later Feb 23, 2023 67:11


Dziękujemy, że jesteście z nami!

Podsiadło Kotarski Podcast
Tajemniczy gość

Podsiadło Kotarski Podcast

Play Episode Listen Later Feb 16, 2023 59:54


Dziękujemy, że jesteście z nami!

Podsiadło Kotarski Podcast
Widzieliście "The Last of Us"?

Podsiadło Kotarski Podcast

Play Episode Listen Later Feb 9, 2023 58:09


Zapraszamy do wpisania swoich wrażeń z oglądania/grania w "The Last of Us" w komentarzu pod filmem na YouTube!

Podsiadło Kotarski Podcast
Porozmawiajmy o śmierci.

Podsiadło Kotarski Podcast

Play Episode Listen Later Feb 2, 2023 62:12


Zapraszamy do wpisania swoich ulubionych kierunków wakacyjnych (oraz wspomnień) w komentarzu pod filmem na YouTube!

Podsiadło Kotarski Podcast
Miejsca, które robią nam dobrze

Podsiadło Kotarski Podcast

Play Episode Listen Later Jan 26, 2023 57:00


Zapraszamy do wpisania swoich ulubionych kierunków wakacyjnych (oraz wspomnień) w komentarzu pod filmem na YouTube!

Podsiadło Kotarski Podcast
Zabieramy Cię na wakacje. Serio.

Podsiadło Kotarski Podcast

Play Episode Listen Later Jan 19, 2023 64:06


Zapraszamy do wpisania swoich ulubionych kierunków wakacyjnych (oraz wspomnień) w komentarzu pod filmem na YouTube!

Podsiadło Kotarski Podcast
Brutalny spór redaktorów o... najlepszy kolor

Podsiadło Kotarski Podcast

Play Episode Listen Later Dec 15, 2022 52:48


Zapraszamy do wpisania swoich ulubionych kolorów w komentarzu pod filmem na YouTube!

Podsiadło Kotarski Podcast
NAJLEPSZE RZECZY tego roku - uroczysta gala TOP 2022

Podsiadło Kotarski Podcast

Play Episode Listen Later Dec 8, 2022 75:16


Zapraszamy do wpisania swoich zwycięzców w komentarzu pod filmem na YouTube!

Podsiadło Kotarski Podcast
Jedyny słuszny podcast o futbolu w czasie mundialu i po nim (w sensie po mundialu, nie po futbolu)

Podsiadło Kotarski Podcast

Play Episode Listen Later Dec 1, 2022 60:52


Business Marketer
Jak stworzyć dobry podcast. Druga część rozmowy z Michałem Kasprzykiem

Business Marketer

Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 38:37


W drugoej części rozmowy z Michałem Kasprzykiem, rozmawiamy o tym, jak stworzyć podcast, który realizuje cele biznesowe.Porozmawialiśmy też trochę o technice, czyli o wyposażeniu, jakie jest niezbędne do tego, aby ludzie chcieli Cię słuchać :)Kim jest Michał Kasprzyk?https://www.linkedin.com/in/michalkasprzyk/Wierzy w moc storytellingu. W swoich działaniach skupia się na opowiadaniu historii, które dają wartość odbiorcom oraz pomaga innym tworzyć takie historie. Specjalizuje się w dwóch obszarach – przemówieniach i podcastach.Jako producent podcastów tworzył serie m.in. dla Credit Agricole, Empiku i Nokii. Jego agencja Cleverhearted Showrunners produkuje podcasty dla firm. Prowadzi podcast „Marketing Opowieści”, poświęcony storytellingowi w działaniach marketingowych. Jest członkiem The Podcast Academy, bierze udział w przyznawaniu nagród „Ambies”, czyli podcastowych Oscarów. Korzystał z mentoringu osób z NPR i BBC. O podcastach opowiadał m.in. na konferencji I Love Marketing.Przez 5 lat organizował TEDxWroclaw, czyli lokalną wersję konferencji TED (o Pomysłach Wartych Rozpowszechniania). Ostatnia organizowana przez niego edycja miała epicką formę musicalu. Oprócz doboru mówców, przygotowywał ich również do wystąpień. Uczył się między innymi od Chrisa Andersona (dyrektora TED) oraz Hansa Roslinga (weterana TED-owych przemówień).Prowadzi firmę https://www.cleverhearted.com/ zajmującą się produkcją podcastów dla firm.Jest też prowadzącym podcasty: Marketing Opowieści: https://www.marketingopowiesci.pl/Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/Poprosiłem go też, aby podzielił się swoimi ulubionymi podcastami, oto one:Scriptnotes: https://open.spotify.com/show/6ohMdZ91g1sXIYz8ylNgD9?si=4fc3368cd9ae4893Storytime with Seth Rogen: https://open.spotify.com/show/2GOpAiAubx1Pid3v3KCP8q?si=02f1851212d24913Darknet Diaries: https://open.spotify.com/show/4XPl3uEEL9hvqMkoZrzbx5?si=df7ff74dba3c4c3bLead Balloon: https://open.spotify.com/show/5Rrd1BjMPelJ7sIHPjHyBr?si=41f1c7454df8437aTrue Spies: https://open.spotify.com/show/3mGrX1kTN36ruTApsriWmv?si=0543968760334722World's Greatest Con: https://open.spotify.com/show/0xZYIEwtxkB1YxIENS7c6z?si=0946fb6061bd470dJak widzicie ma ogromne doświadczenie i bardzo się cieszę, że zgodził się nim z nami podzielić.Zapraszam na kurs "B2B Marketing Professional"➡️ 9 godzin szkoleniowych,➡️ 3 godziny sesji pytań i odpowiedzi,➡️ Kilkanaście godzin materiałów video i audio➡️ Szablony i materiały z prawem do wykorzystania komercyjnego

Business Marketer
Czy podcast to skuteczne narzędzie marketingu B2B? Rozmowa z Michałem Kasprzykiem cz 1.

Business Marketer

Play Episode Listen Later Sep 27, 2022 43:14


W 130 odcinku podcastu Business Marketer zamieszczam pierwszą część rozmowy z Michałem Kasprzykiem, autorem i producentem podcastów, który wspiera firmy w realizacji projektów podcastowych.W pierwszej części rozmowy porozmawiamy o tym, czy warto inwestować w podcast dla firmy i jakie korzyści z tego mogą wyniknąć.Michał opowiada też o różnych pomysłach na formę oraz treść podcastu  i podpowiada, co zrobić jeżeli nie macie na pokładzie showmanów :)Kim jest Michał Kasprzyk?https://www.linkedin.com/in/michalkasprzyk/Wierzy w moc storytellingu. W swoich działaniach skupia się na opowiadaniu historii, które dają wartość odbiorcom oraz pomaga innym tworzyć takie historie. Specjalizuje się w dwóch obszarach – przemówieniach i podcastach. Jako producent podcastów tworzył serie m.in. dla Credit Agricole, Empiku i Nokii. Jego agencja Cleverhearted Showrunners produkuje podcasty dla firm. Prowadzi podcast „Marketing Opowieści”, poświęcony storytellingowi w działaniach marketingowych. Jest członkiem The Podcast Academy, bierze udział w przyznawaniu nagród „Ambies”, czyli podcastowych Oscarów. Korzystał z mentoringu osób z NPR i BBC. O podcastach opowiadał m.in. na konferencji I Love Marketing. Przez 5 lat organizował TEDxWroclaw, czyli lokalną wersję konferencji TED (o Pomysłach Wartych Rozpowszechniania). Ostatnia organizowana przez niego edycja miała epicką formę musicalu. Oprócz doboru mówców, przygotowywał ich również do wystąpień. Uczył się między innymi od Chrisa Andersona (dyrektora TED) oraz Hansa Roslinga (weterana TED-owych przemówień).Prowadzi firmę https://www.cleverhearted.com/ zajmującą się produkcją podcastów dla firm.Jest też prowadzącym podcasty: Marketing Opowieści: https://www.marketingopowiesci.pl/Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/Poprosiłem go też, aby podzielił się swoimi ulubionymi podcastami, oto one:Scriptnotes: https://open.spotify.com/show/6ohMdZ91g1sXIYz8ylNgD9?si=4fc3368cd9ae4893Storytime with Seth Rogen: https://open.spotify.com/show/2GOpAiAubx1Pid3v3KCP8q?si=02f1851212d24913Darknet Diaries: https://open.spotify.com/show/4XPl3uEEL9hvqMkoZrzbx5?si=df7ff74dba3c4c3bLead Balloon: https://open.spotify.com/show/5Rrd1BjMPelJ7sIHPjHyBr?si=41f1c7454df8437aTrue Spies: https://open.spotify.com/show/3mGrX1kTN36ruTApsriWmv?si=0543968760334722World's Greatest Con: https://open.spotify.com/show/0xZYIEwtxkB1YxIENS7c6z?si=0946fb6061bd470dJak widzicie ma ogromne doświadczenie i bardzo się cieszę, że zgodził się nim z nami podzielić.W kolejnym odcinku druga część naszej rozmowy.Kurs B2B Marketing Professional➡️ 9 godzin szkoleniowych,➡️ 3 godziny sesji pytań i odpowiedzi,➡️ Kilkanaście godzin materiałów video i audio➡️ Szablony i materiały z prawem do wykorzystania komercyjnego

Podcast religioznawczy
Lovecraft, Machen, groza poznania a okultyzm – dyskusja z dr. Krzysztofem Grudnikiem, cz. 3

Podcast religioznawczy

Play Episode Listen Later Sep 4, 2022 77:01


O negatywnej epistemologii w twórczości Lovecrafta i Machena oraz o jej powiązaniu z okultyzmem rozmawiam z doktorem Krzysztofem Grudnikiem. Jego praca z zakresu esoteric studies pt. "Okultyzm i nowoczesność" doczekała się nie tylko jednego, ale aż dwóch wydań, ciesząc się dużą popularnością.Sam zaś jestem autorem popularnego religioznawczego opracowania mitologii literackiej Lovecrafta pt. "Groza jest święta". Dyskusja jest więc soczysta. W tym odcinku Podcastu Religioznawczego rozmawiamy ponadto o rasizmie u Lovecrafta i zastanawiamy się, na ile jego uniwersum mogło czerpać z teoretycznych opracowań ezoterycznych i okultystycznych. Choć jak zwykle można pewnie sporo zarzucić mi jako gospodarzowi odcinka (gadam pewnie za dużo i zdarza mi się stopować wątek, by wyciągnąć inny – sporo jeszcze muszę się nauczyć, by robić to delikatniej i sprawniej) to wnioski dotyczące tego ostatniego wątku wydają się co najmniej znaczące. I myślę, że dla nich warto ten odcinek przesłuchać :)Książkę "Okultyzm i nowoczesność" możecie zdobyć tu: https://wydawnictwoix.pl/produkt/okultyzm_i_nowoczesnosc/Najnowsze wydanie książki "Groza jest święta" możecie zdobyć w formie audiobooka na Empik GO, w samym Empiku (https://www.empik.com/groza-jest-swieta-kolyszko-mikolaj,p1286963283,ebooki-i-mp3-p) oraz w wielu księgarniach internetowych.Pierwsze wydanie (niestety krótsze i zawiera kilka błędów) w formie e-booka możecie pobrać za darmo ze strony https://masz-wybor.com.pl/products-category/proza-nieinteraktywna/Drukowane egzemplarze najnowszego wydania było wznawiane wielokrotnie przez doskonałe wydawnictwo Phantom Books. Niestety zamknęło ono swoją działalność i obecnie książkę można upolować jedynie na Allegro i OLX-ie (jeśli ma się szczęście). Niemniej można tę pozycję także wypożyczyć w Bibliotece Jagiellońskiej w Krakowie (wydział egz. archiwalnych oraz w bibliotece Wydziału Polonistyki) oraz w Zakładzie Narodowym im. Ossolińskich we Wrocławiu.Podcast Religioznawczy można wspierać przez konto na Patronite: https://patronite.pl/podcast-religioznawczy/descriptionŚledźcie mnie również na FB, IG, Spotify i TikToku!W nagraniu wykorzystano utwór muzyczny "Bass Recorder Meditation" autorstwa Daniela Heikalo–m (https://freemusicarchive.org/music/Daniel_Heikalo/Classwar_Karaoke_-_0034_Survey/18_Bass_Recorder_Meditation). Utwór na licencji CC 3.0.W miniaturce wykorzystano fragment pracy artysty nazywającego się Sofyan Syarief (gambaryance.deviantart - artstation.com/artist/gambaryance - behance.net/gueyance - instagram.com/sofyan.syarief). Źródło: Wikipedia. Szczegółowy opis licencji dostępny na stronie: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Spawn_of_the_Stars_by_Sofyan_Syarief.jpgAutorem Podcastu Religioznawczego jest Mikołaj Kołyszko.

Leszek Rowery Jednoślad.pl
Zaskakujący, lecz prawdziwy, ukryty sens kolarstwa, sportu (63)

Leszek Rowery Jednoślad.pl

Play Episode Listen Later Aug 9, 2022 15:39


Chcesz mnie wesprzeć?  Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Preorder "książki": https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Cześć. Tutaj Leszek. Wędkarze w okolicy. Jestem w Rybniku nad Jeziorem Rybnickim – doskonałym miejscem do trenowania open water. Jest to również fajne miejsce do trenowania na TT. To są trzecie moje wakacje w życiu, ale w wakacje nie porzucam robienia wideo – jest ono zawsze troszeczkę inne, ale tylko i wyłącznie ze względów technicznych. To też nie znaczy, że się wyłączam z pracy, bo moja praca nie jest moją pracą tylko pasją i życzę każdemu, żeby znaleźć coś takiego w życiu. To, że mogę jeździć na wakacje, i że mogę, na przykład, tydzień spędzić na Śląsku, to jest zasługa wyjątkowego człowieka, który pakuje paczki z ciuchami za mnie i robi to tak, że mało kto się nawet orientuje, że to nie ja. Mówiąc o tym, że dużo się dzieje w tym czasie, miałem na myśli zbliżającą się premierę mojej książki, o czym, tak na dobrą sprawę sam nie wiedziałem, bo wydawnictwo, które ją wydaje, działa szybciej ode mnie. Mówię Wam serio. Jestem niesamowicie zaskoczony, że ja dałem tylko tekst i trochę zdjęć, a oni ogarniają wszystko na pstryknięcie palca; dostaję przykładowo w piątek link, że ruszył preorder w Empiku. Myślę sobie: „jak? to już?”. Zdziwiłem się, bo ja to naprawdę trzymałem w tajemnicy, i o tym, że piszę książkę, wiedziała tylko garstka osób. Inni być może się domyślali, że ten opublikowany półtoragodzinny film jest jakimś wstępem do książki. Tak. To był wstęp – niestety – tego jest dużo więcej; sam się zdziwiłem, że wyszło tego 300 stron. A o czym? Między innymi o tym, o czym chciałem Wam dzisiaj powiedzieć. Kolarstwo czy też bieganie albo pływanie nie ma kompletnie żadnego znaczenia i większość z nas robi to zupełnie dla czegoś innego, niż te wszystkie cyfry, jak by się mogło wydawać na samym początku. Ja chyba, na swoich początkowych etapach, na wszystko patrzyłem tak niesamowicie płasko, bez oglądania się na to drugie dno; facet, dziewczyna na rowerze albo w butach biegowych – to jest wierzchołek góry lodowej, i za większością sportowców – amatorów stoją niesamowite i fantastyczne historie. W tej książce właśnie, trochę też opisywałem historie różnych ludzi, którzy mi niesamowicie imponowali, albo takich, którzy byli skłonni doprowadzić mnie do łez podczas trzyminutowej rozmowy. Właśnie każda taka historia w zupełności zmienia sposób patrzenia na życie i na sport oraz zmienia motywację i determinację do jego uprawiania. Tutaj wcale nie chodzi o to, żeby udowodnić coś tylko sobie albo żeby rywalizować z innymi. Ja na początku myślałem, że właśnie o to chodzi; rywalizacja też jest, oczywiście, potrzebna, ale dużo ważniejsze rzeczy dzieją się gdzieś pod taflą wody, i że najważniejsze jest to, czego kompletnie nie widać. Przez to miałem okazję zrozumieć, co zajęło mi kilka lat, że tak naprawdę, gdzieś najgłębiej w sercu, robimy to wszystko w celu poszukiwania i znalezienia akceptacji – najpierw akceptując samego siebie a następnie, gdzieś podświadomie, walcząc o to, żeby inni, w jakiś sposób, nas podziwiali. To słowo strasznie słabo brzmi, ale ten podziw równa się akceptacja; przynależność do jakiejś grupy, imponowanie albo wzbudzanie podziwu wśród rodziców; chcielibyśmy, żeby byli z nas dumni. Tak samo dziewczyna, żona, dzieci. To właśnie najbardziej widać na zawodach. Wszelkie zawody triathlonowe albo jakieś wyścigi kolarskie to często jest taka „rewia” emocji, mająca na celu poprawienie tej pewności siebie. Nie zawsze się to jednak udaje. Nie udaje się to do tego momentu, dopóki my nie zaczynamy wierzyć w samych siebie. To znowu brzmi niezwykle płytko, niezwykle płasko, ale to są tylko słowa w języku polskim. Na początku jest jednak dokładnie odwrotnie; tę pewność siebie totalnie się traci, albo jest nam nawet wstyd przed znajomymi, innymi kolarzami czy innymi zawodnikami, że jesteśmy nie najlepsi. Potem się okazuje, że dla tych najważniejszych osób z naszego otoczenia wcale nie ma znaczenia ten wynik, tylko sam fakt podjęcia walki, i że może ktoś być z nas dumny bez względu na to, czego dokonaliśmy albo, czego się nie udało. Totalnie najgorsza sytuacja jest wtedy, kiedy uprawiamy sport, ale przykładowo, w naszym domu nasi bliscy nie są w stanie tego zrozumieć: dlaczego to się dzieje w naszym życiu. I wtedy, jedyne co pomaga, to bardzo szczera rozmowa o naszych oczekiwaniach i o naszych pragnieniach. Tylko z drugiej strony trzeba umieć je nazwać. Bardzo długo też nie potrafiłem tego nazwać; nie wiedziałem, po co to robię, nie wiedziałem skąd u mnie tyle determinacji, żeby, przykładowo, lepiej wyglądać. Chcemy lepiej wyglądać, bo chcemy być bardziej akceptowani. A akceptowani to znaczy kochani, chociaż jest to tak strasznie szerokie i tak strasznie brzmiące, a nawet banalne, że właśnie większość osób podchodzi do tego w sposób również płytki. Jeżeli jednak się nad tym bardziej zastanowimy, to szklą się oczy.Dlatego wydaje mi się, że tak cholernie ważne jest wsparcie, a heroizmem jest wsparcie od osób, które nas nie rozumieją a mimo to nas wspierają, bo taki jest nasz cel. Chciałem Wam jeszcze powiedzieć, że poznałem bardzo dużo osób, które w swojej pasji, w sporcie, w swoich marzeniach, są totalnie same. Na przykład, jedną z nielicznych osób, z którymi mogą na ten temat porozmawiać, jest przykładowo, losowy człowiek z Internetu. I to jest z jednej strony wspaniałe a z drugiej cholernie smutne. Wydaje mi się też, że sport jest często po to, żeby, na przykład, uświadomić sobie, że mamy niezrealizowane jakieś swoje własne pragnienia z dzieciństwa. Często osoby, które były wychowywane na modłę typowego perfekcjonisty, potem w jakiś sposób odreagowują to w sporcie; swoje niedoskonałości, swoje jakieś porażki z przeszłości. Niekiedy jest tak, że na samy początku odnosimy znowu porażki i człowiek sobie myśli: „kurde, skoro w dzieciństwie mi nie wyszło, skoro w pracy mi nie wyszło, skoro w domu mi nie wychodzi i jeszcze w sporcie mi nie wychodzi, to ja chyba rzucę to wszystko”. A właśnie powinno być dokładnie odwrotnie – próbuj dalej. Myślę, że akurat tutaj może się udać, ale pod warunkiem, że my zaczniemy doceniać drobne kroczki nie oczekując tego, że nagle będziemy przeskakiwać za każdym razem o 6 poziomów wyżej. Nie. Wcale tak nie musi być. Można być przez cały czas, tak jak ja, średnim, ale po prostu powinniśmy to zaakceptować – nie musimy być idealni, żeby spełniać swoje marzenia. To nie działa zerojedynkowo. Życie też nie może działać zerojedynkowo. Generalnie ludzkość nie jest przygotowana do tego, żeby rozmawiać o sporcie z punktu widzenia mózgowo – sercowego, bo zazwyczaj jest tak, że docenia się właśnie tylko liczby. To jest tak samo, jak podczas komentowania jakiegoś wyścigu kolarskiego; nie mówi się o tym, co może w danej chwili czuć drugi kolarz, albo jak symbolicznym obrazkiem jest to, że kolega z konkurencyjnej grupy kolarskiej podaje drugiemu dłoń, kiedy ten upadnie. Dla mnie to jest miliard razy istotniejsze, ten jeden obrazek, niż slow montion z mety, żeby zobaczyć, kto pierwszy na nią wjeżdża. Nie ma dla mnie bardziej ujmującego widoku, gdy podczas rywalizacji na jakichś zawodach, chociażby na triathlonie, ktoś przystanie na chwilę, straci 20 sekund, tylko po to, żeby zapytać drugiego zawodnika czy wszystko jest OK, po tym jak ten się wywrócił albo przebił oponę. No nie ma nic piękniejszego. Nie ma nic piękniejszego, niż podanie komuś bidonu, kogo nie znamy. I taki właśnie jest mój sposób patrzenia na sport – zupełnie odrębny. Na ten temat można naprawdę napisać książkę. Nie wszystkim ona się spodoba, bo czym innym będzie poradnik dotyczący tego, jaki wybrać rower na samym początku i dlaczego każdy na początek będzie dobry, a czym innym będzie rozmawianie na tematy, które są po prostu hardcorowe – gdzieś z pogranicza coachingu. Ale to nie jest absolutnie żaden coaching, tylko to jest po prostu moje życie i mój sposób patrzenia na to wszystko, co się dzieje dookoła. To strasznie ewoluuje; z każdym dniem, z każdym miesiącem, z każdym jednym sezonem – kiedy, po prostu, zaczynam bardzo dużo w życiu rozumieć. Mógłbym nie nagrywać tego materiału, bo i tak nie będzie się za bardzo klikać, bo to nie jest porównanie roweru za 999 zł vs za 41 999 zł, ale taki jestem i mam to w dupie. Jeżeli choć jednej osobie jestem w stanie pomóc – zawsze warto. Poznaję mnóstwo niezwykłych osobistości, które są przez cały czas w cieniu, ale z którymi, jak się zamieni trzy akapity, to można zobaczyć, że jest w tym wszystkim niesamowita głębia. Zrozumieć to wszystko bardzo mi pomogli moi widzowie; ich wspomniane historie, przez które, w pewnym momencie, totalnie przestaje się patrzeć na drugiego człowieka przez pryzmat marki stroju, w którym jeździ, sprzętu, tego, czy ktoś ma dwie nogi i tylko jedną sprawną, albo wcale. Tymczasem my, jako sportowcy – amatorzy, najbardziej przejmujemy się tym, co unosi się ponad wodą, w przypadku tej góry lodowej, a to jest właśnie najmniej istotne. I tego Wam życzę podczas każdego startu, podczas każdego treningu, podczas każdego jednego dnia, zwłaszcza wtedy, kiedy się gorzej czujemy, kiedy coś w życiu nas boli – wtedy należy się cieszyć tylko i wyłącznie z tego, że mamy sport. Ja oczywiście też mam takie dni, kiedy łapię doła, wychodzę z założenia, że nic nie ma sensu, ale staram się jakoś spiąć w sobie, właśnie zacisnąć te zęby, zamknąć oczy i jechać dalej do przodu. To, że dzisiaj mi nie poszło, wcale nie znaczy, że to wszystko nie ma sensu – ten sens jest, ale być może on do nas powróci do naszej świadomości i podświadomości dopiero za jakiś czas. Dlatego właśnie nie warto jest się poddawać. NIGDY. Nawet wtedy, kiedy nie możemy liczyć na zrozumienie albo wtedy, kiedy ktoś nas, po prostu, kopie w dupę za to, jak wyglądamy albo za to, z jaką prędkością jeździmy, jakie mamy umiejętności, na jakim poziomie jest nasza pewność w peletonie. Na wszystko przyjdzie czas; jednemu zajmie to 4 albo 6 lat, dla kogo innego będzie to rok, sezon, dwa. To, czego podczas tych wakacji Wam życzę, to żebyście, bez względu na wszystko, zawsze mogli liczyć na wsparcie, często nieznanych Wam osób, ale też żeby zrozumieć, że my sami dla samych siebie możemy być największą wartością, a sport tylko i wyłącznie otwiera nam oczy, i że często to jest najlepszy sposób na to, żeby znaleźć rozwiązanie wielu różnych naszych osobistych problemów, o których się najczęściej nie rozmawia, a które dotyczą niemal wszystkich. Dzięki. Cześć.

6:45 by Maqoo
MATA i SZCZYL na gali EMPIKU, patch do Cyberpunka i nowy HORIZON!

6:45 by Maqoo

Play Episode Listen Later Feb 18, 2022 67:41


W ostatnim tygodniu działo się wiele! Akcja promocyjna Miszela, płyta Kartkiego, nowości od GUGU. Mata i Szczyl dostali statueltki na gali Empiku no i wychodzą nowe gry! Jest o czym rozmawiać, więc tym bardziej zapraszamy :)

Człowiek Biznes Technologia by Wiesław Kotecki
#55 O historii Empiku. Podcast by Wiesław Kotecki.

Człowiek Biznes Technologia by Wiesław Kotecki

Play Episode Listen Later Apr 22, 2021


Gościem pięćdziesiątego piątego odcinka mojego podcastu jest Ewa Szmidt-Belcarz, prezes Empiku. Z moim gościem rozmawiam o historii firmy Empik, o tym jak organizacja ewoluowała na przestrzeni lat oraz jak zmieniła się rola sklepów fizycznych i w jaki sposób pandemia COVID-19 wpłynęła na rozwój firmy. Rozmawiamy także o tym, jak obecnie wygląda rynek i na jakim rynku działa teraz Empik. Podcast prowadzi Wiesław Kotecki.

BSS bez tajemnic
#309 Jak naprawić siebie?

BSS bez tajemnic

Play Episode Listen Later Nov 23, 2020 12:54


Cześć! Dzień dobry!Witam Ciebie serdecznie w 309 odcinku podcastu „BSS bez tajemnic”. Zazwyczaj w tym podcaście usłyszysz o różnych faktach, mitach i ciekawostkach ze świata outsourcingu i nowoczesnych usług dla biznesu, ale nie dziś. Dziś zabieram Ciebie w świat książki, no może nie tyle w cały ten świat, ale stawiam drogowskaz na drodze do przeczytania jednej z książek, które ostatnio wpadły mi w ręce. Najpierw posłuchaj, a potem przeczytaj.Książka, o której opowiadam to: Unf*ck yourself. Napraw się!, której autorem jest Gary John Bishop – szalony Szkot, który w latach 90tych ubiegłego wieku wyjechał do USA i to tam szkoli ludzi, motywuje ich do działań i … pisze książki. Książkę, którą w Polsce wydało wydawnictwo Insignis, znajdziesz w większości księgarni internetowych i m.in. na stronach Empiku. Linków tu nie zostawię, ale z łatwością tę pozycję znajdziesz na własną rękę. Zostawię Ci za to inne linki, z których być może zechcesz skorzystać. Oto i one:Klub Pro Progressio - https://bit.ly/ProProgressioClub Instagram - https://bit.ly/BSSbtInsta Facebook - https://bit.ly/BSSbtFB YouTube - https://bit.ly/BSSbeztajemnicYT Patronite - https://patronite.pl/wiktordoktorNapisz do mnie wiktor.doktor(@)proprogressio.pl lub znajdź mnie na LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/wiktordoktor/

Her Impact
Her Impact Live :"Umiejętności zawodowe przyszłości, które wynosimy z piaskownicy"

Her Impact

Play Episode Listen Later Nov 22, 2020 59:00


Podczas spotkania rozmawiałyśmy o umiejętnościach zawodowych przyszłości, które wynosimy z piaskownicy. Magda Kieferling - autorka książki dla pracujących rodziców "Efekt Piaskownicy - jak szefować, żeby roboty nie zabrały Ci roboty", która tuż po premierze stała się bestsellerem Empiku w kategorii zarządzanie. Ceniony trener zarządzania komunikacją i zasobami ludzkimi. Ekspert prestiżowego ICAN Institute. Od ponad 15 lat łączy interesy zarządów i pracowników tak, żeby każda ze stron czuła się wspierana i wiedziała, o co chodzi drugiej.

Radio Paranormalium - archiwum
Lektury Paranormalium: Michal Stonawski "Paranormalne. Prawdziwe historie nawiedzen" (fragment)

Radio Paranormalium - archiwum

Play Episode Listen Later Sep 5, 2020 89:15


W ramach audycji "Lektury Paranormalium" prezentujemy fragment książki Michała Stonawskiego pt. "Paranormalne. Prawdziwe historie nawiedzeń". Książka ukazała się w lipcu 2020 roku nakładem wydawnictwa Znak Horyzont. Autor odwiedził wiele nawiedzonych miejsc w Polsce, a swoje relacje ujął w stylu na poły reporterskim, na poły beletrystycznym. Bez wątpienia Michał Stonawski w swoje peregrynacje włożył mnóstwo energii i przygotował się bardzo solidnie. Udało mu się dotrzeć do bohaterów oraz świadków wielu z opisanych historii. Książka dostępna jest zarówno w esrji papierowej jak i elektronicznej, a dziś - na zachętę - zapraszamy do wysłuchania rozdziału trzeciego, poświęconego duchom ofiar nazistowskich zbrodni dokonanych w pewnym szpitalu w Otwocku. Zapraszamy do słuchania! Gorąco zachęcamy do zapoznania się z całą książką: Wersja elektroniczna dostępna między innymi: - na Woblinku - w sklepie Świat Czytników - w sklepie Upoluj Ebooka Wersja papierowa dostępna między innymi: - w Empiku - na stronie Wydawnictwa Znak Horyzont - w sklepie Świat Książki

Polski Daily
PD086 Dlaczego czarne charaktery mają duże nosy?

Polski Daily

Play Episode Listen Later Aug 23, 2020 29:29


W tym odcinku trochę się wymądrzam, bo przeczytałam kilka ciekawych artykułów na Wikipedii :D Nie ma tutaj nic o Polsce i Polakach, ale jest kilka interesujących błędów poznawczych ( cognitive biases), które analizuję. Usłyszycie tu też kilka ciekawostek. Na przykład:1. Jakie są kategorie serów w Polsce?2. Dlaczego nigdy nie przeczytam książki "Tatuażysta z Auschwitz"3. Dlaczego nie podoba mi się, że czarne charaktery mają w filmach animowanych duże nosy.Na końcu polecam też książkę Janiny Bąk, ale nie podaję jej tytułu, bo zapomniałam. Książka nazywa się "Statystycznie rzecz biorąc, czyli ile trzeba zjeść czekolady, żeby dostać Nobla" i można ją kupić na przykład w Empiku: https://www.empik.com/statystycznie-rzecz-biorac-czyli-ile-trzeba-zjesc-czekolady-zeby-dostac-nobla-bak-janina,p1239509276,ksiazka-p------------------------------------------------------------------------------------------------------------Have you discovered the Polski Daily Club yet? If not go to https://www.polskidaily.eu/signup and join the club!

BSS bez tajemnic
#227 Warto być FREAKiem!

BSS bez tajemnic

Play Episode Listen Later Aug 11, 2020 11:13


Cześć! Dzień dobry!Zapraszam Was ponownie do świata literatury biznesu. Tym razem mam coś niesamowitego. Jeśli myślicie niekonwencjonalnie, jeśli w Waszym biznesowym życiu jest choć odrobina innowacyjności, szaleństwa i łamania standardów, to ten odcinek podcastu i ta książka o której w nim mówię jest dla Was.Zapraszam na #227 odcinek, któremu dałem tytuł "Warto być FREAKiem!"Ten odcinek jest też także w wersji VIDEO - https://youtu.be/Mn5GUoO3s44--- linki ---książkę kupisz np. w Empiku - https://www.empik.com/mysl-jak-freak-levitt-steven-d-dubner-stephen-j,p1106272571,ksiazka-p--- BSS bez tajemnic i Pro Progressio ---Klub Pro Progressio - https://bit.ly/ProProgressioClub Instagram - https://bit.ly/BSSbtInsta Facebook - https://bit.ly/BSSbtFB YouTube - https://bit.ly/BSSbeztajemnicYT Patronite - https://patronite.pl/wiktordoktorNapisz do mnie wiktor.doktor(@)proprogressio.pl

Merytorycznie o eCommerce
MOC 028: O rynku marketplace i rozwoju Empiku - Szymon Bujalski, Dyrektor e-commerce w Empik Group

Merytorycznie o eCommerce

Play Episode Listen Later Jul 27, 2020 98:37


W tym odcinku moim gościem jest dyrektor e-commerce w Empik Group- Szymon Bujalski. W przeszłości Empik kojarzony był głównie z produktami wydawniczymi, a dzisiaj to jeden z największych e-commerców w Polsce, mający przy tym dużo szerszą ofertę. Dlaczego Empik z roku na rok rośnie kilkadziesiąt procent? To zasługa m.in. strategii w kierunku marketplace. Dlatego tematem przewodnim naszej rozmowy jest właśnie rynek marketplace w Polsce oraz platforma empik.com. Zapytałem Szymona również o rozwój Empiku w dobie koronawirusa, nad czym aktualnie pracują i jakie mają plany.Podstrona odcinka: https://marcinrudzik.pl/028 | Facebook (lajkuj i bądź na bieżąco): https://www.facebook.com/merytorycznieoecommerce | Słuchaj wygodnie na Spotify: https://open.spotify.com/show/0UMe9jQH0KIVgV3C1CV1OW?si=GWURwmI6S7u9v6TbfweB2g

Antyweb Po Godzinach
#048 - Rzucają rękawicę Spotify, Audiotece i Legimi. W co gra Empik?

Antyweb Po Godzinach

Play Episode Listen Later Jul 4, 2020 61:35


Spotify, Audioteka i Legimi doczekały się w ostatnim czasie konkurencji. Stoi za nią Empik i jego nowe usługi Empik Go oraz Empik Music. Co motywuje takie działania sklepu i dlaczego postanowił tak silnie rozkręcić swoją cyfrową działalność? Gośćmi Konrada Kozłowskiego są Jakub Piotrkowicz - Head of Empik Go oraz Łukasz Kmiecik - New Business Director w Empiku, który współtworzył od podstaw projekt Empik Music.

Dwóch po dwóch Podcast
Odcinek #46 - Cyberpunk 2077, iOS 14 i Opera w wersji sześć na dziewięć

Dwóch po dwóch Podcast

Play Episode Listen Later Jul 2, 2020 56:09


Ponownie zmieściliśmy się w godzinę z odcinkiem. Można to uznać za mały sukces, co nie? Ale tak na poważnie, jak na razie testujemy odcinki, które trwają "do godzinki" i sądząc po poprzednim odcinku, całkiem nam się to udało. Jest zwięźlej, dynamiczniej, bardziej konkretnie. Tym razem luźne pogadanki między innymi o Empiku, który zmoczył dupkę z wysyłką książek, przesuniętym Cyberpunk 2077, kolejnych niesamowitych innowacjach u Apple w iOS14 i przeglądarkach internetowych, które używamy na co dzień. A co pijemy? Adam - to litrowe i w fajnej butelce Krzysiek - Pijże (Nepomucen) Co dokładnie w odcinku? 00:00:00 - Jak zwykle coś na wstępie 00:02:20 - Zupełnie niespodziewana i zaskakująca kolekcjonerka The Last of Us Part II 00:07:03 - Po piwku jakiego jeszcze nie było i historia z kuflem 00:17:14 - Innowacje u Apple, czyli widgety w iOS 14 00:22:35 - Kilka słów serialach The Dark i Bibliotekarz 00:27:45 - Wraca rozdawnictwo! Szukajcie kodu do Empik Music 00:30:22 - Przesunięty Cyberpunk 2077. Dlaczego i dlaczego? 00:36:36 - Opera 69. Jakiej przeglądarki używany na co dzień? 00:47:28 - Będzie mocno subiektywny, podcastowy ranking piw Gdzie można nas słuchać? Spotify: https://open.spotify.com/show/6vrtdp7DKZkI6eoldh0IdC Google Podcasts: https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83YjFhNzQwL3BvZGNhc3QvcnNz Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/dw%C3%B3ch-po-dw%C3%B3ch-podcast/id1443028828?mt=2 Pocket Casts: https://pca.st/8w2d Anchor: https://anchor.fm/dwoch-po-dwoch-podcast Grupa Dwóch po dwóch i... reszta na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/1503255893189286/ Twitter: https://twitter.com/2po2podcast Intro dźwiękowe: lektor.audio - nagrania lektorskie przez całą dobę / www.demo.lektor.audio JAK WYKORZYSTAĆ KOD NA EMPIK MUSIC? 1. Wpisz otrzymany kod na empik.com/music/kod 2. Zaloguj się lub załóż konto na empik.com 3. Aktywuj Empik Music za darmo na 6 miesięcy 4. Pobierz aplikację Empik Music.

Kadr Ci w oko!
Kadr Ci w oko! #113 - Mainstreamowe rozważania nad porcelanową szkołą zabójców naukolegów

Kadr Ci w oko!

Play Episode Listen Later May 31, 2020 113:53


I kolejne dwa tygodnie za nami, więc czas najwyższy na odcinek 113. Dziś bierzemy pod lupę pięć komiksów z czystego mainstreamu... Ale czy na pewno? Co to w zasadzie jest "mainstream" na rynku w Polsce i kto się do niego zalicza? Na te pytania może i nie udzielimy odpowiedzi, ale mocno się nad nimi w dzisiejszym odcinku zastanawiamy. - "Bruno Brasil" w ofercie Ongrysa - O zgrozo, polecamy zakupy w Empiku! - "Cartland" w Elementalu. - Zinowy codziennik od poniedziałku na naszym fb. - Super Naukoledzy: 2099 (wyd. 23) - Eustachy (wyd. niezależne) - Deadly Class tom 4 (wyd. Non Stop Comics) - Porcelana tom 1 (wyd. Non Stop Comics) - Dorwać Ramireza tom 1 (wyd. Egmont) - Co to jest ten komiksowy mainstream? ---------------------------------------------------------- Podobało się? Rzuć w nas kawą! https://ko-fi.com/kadrciwoko ---------------------------------------------------------- Intro i muzyka w tle: Shklash    Jesteśmy na YouTubie, Spotify, iTunes i w wielu innych miejscach :)

Jaki Rap Taki Podcast
#HOT16CHELLENGE WYSTARTOWAŁO! Empik się zamyka i nie wiemy co z Hip Hop Kemp 2020!

Jaki Rap Taki Podcast

Play Episode Listen Later May 14, 2020 109:40


ZBIÓRKA BEEF Z KORONOWIRUSEM! https://www.siepomaga.pl/hot16challenge Jak wyciągnąć coś dobrego z aktualnie panującej sytuacji? Wezwać polskich raperów do kolejnej edycji #hot16chellenge! Tak zrobił własnie Solar, który z dniem 28 kwietnia powołał takową i tym samym zapoczątkował lawinę gorących szesnastek i sowitych wpłat w ramach BEEFU Z KORONOWIRUSEM. Dostaliśmy już sporo nagranych zwrotek na, które nie mogliśmy się doczekać i sporo tych, na które nikt nie czekał jak #brzydka16chellenge. Gdy kolejna akcja z inicjatywy raperów się rozwija to w tym samym czasie mówi się o zawijaniu się EMPIKU z galerii handlowych. O tym jak ważne dla naszej branży były i są sklepy muzyczne rozmawiamy i zastanawiamy się nad tym jak może wyglądać polski rynek fonograficzny bez nich. Podobnie nieciekawe, ciemne chmury pojawiły się nad Hip Hop Kemp, które tegoroczna edycja najprawdopodobniej się nie odbędzie. W dzisiejszym odcinku zastanawiamy się nad tym w jakiej kondycji jest HHK i czy ma szanse na powrót po pandemii. Tematem kończącym nasze dyskusje była rozmowa o współpracy Deysa z Sariusem. Zwróciliśmy uwagę na to jak wiele problemów z gościnnymi występami często bierze się z nieprofesjonalnego podejścia jednej ze stron.

UŁ - Podcast
Dodatkowe źródło dochodu poza etatem - prof. Michał Mackiewicz

UŁ - Podcast

Play Episode Listen Later Mar 3, 2020 33:45


Zmiany na rynku pracy powodują, że wiele zawodów wkrótce zniknie. A te, które pozostaną, będą pod ciśnieniem zmian i restrukturyzacji. Dlatego lepiej wcześniej pomyśleć o opcji awaryjnej: stworzeniu drugiego źródła dochodu. W oparciu o pasję, doświadczenia i zainteresowania możemy sobie stworzyć miejsce pracy, które w przyszłości stanie się głównym sposobem zarabiania. A oprócz zarabiania, także realizacji pasji i oderwania się od rutyny. Podczas spotkania z nauką w Empiku prof. Michał Mackiewicz z Uniwersytetu Łódzkiego opowiada, jak w praktyce wygląda łączenie pracy etatowej z własnym biznesem. Jak powstaje pomysł, jak przeprowadzić sondowanie rynku i jak stworzyć własny produkt prawie bez inwestycji. Michał Mackiewicz - profesor ekonomii, przedsiębiorca, bloger, inwestor. Od 20 lat związany z Uniwersytetem Łódzkim, od 13 lat prowadzi swoje firmy. Swoje doświadczenia opisuje na blogu Zarabianie na śniadanie (https://zarabianienasniadanie.pl).

Człowiek Biznes Technologia by Wiesław Kotecki
#10 Bartek Lechowski o klientocentryczności i customer experinece. Podcast by Wiesław Kotecki.

Człowiek Biznes Technologia by Wiesław Kotecki

Play Episode Listen Later Feb 27, 2020


Gościem dziesiątego odcinka mojego podcastu jest Bartek Lechowski. Bartek od 15 lat łączy zawodowo brandy z ludźmi za pośrednictwem wielu kanałów. Pracował w Marsie, Danonie, IKEA, a ostatnio pełnił funkcję Chief Customer Experience Officera w Empiku. Swoją karierę zaczynał, zajmując się tematami marketingu digitalowego, CRM-u i budowania lojalności w kanałach cyfrowych, ale ostatecznie wyspecjalizował się w customer experience. Przez ponad 4 lata był odpowiedzialny w IKEA za transformację w oparciu o spojrzenie klientocentryczne, a przez rok zarządzał sklepem. W swojej pracy nieustająco stara się zrozumieć, jak transformacja cyfrowa wpływa na życie ludzi i jak firmy mogę najlepiej wykorzystać tę wiedzę do rozwoju. Podcast prowadzi Wiesław Kotecki.

Luźno Przy Kawie
Chcę sklep internetowy! gość specjalny Bartosz.

Luźno Przy Kawie

Play Episode Listen Later Feb 20, 2020 69:23


Cześć! Dzisiaj czwartek i pojawia się dla was nowy odcinek z gościem specjalnym Bartoszem Kubatko! Człowiek, który pokochał internet za możliwości jakie daje. Nie jest influencerem, YouTuberem a specjalistą od marketingu internetowego - kochającym ekosystem Google dla marketerów. Przyjechaliśmy do Bartka, aby porozmawiać z nim jak to naprawdę jest z marketingiem internetowym. Skąd czerpać wiedzę, czy wszystko można sprzedać po uprzedniej analizie danych. Bartek opowiada bardzo fajne rzeczy o swojej pracy, realizacjach, które przygotowywał dla klientów z branży stomatologicznej oraz narzędziach jakie wykorzystuje! Bartek potwierdza nasze rozmowy na temat pasji i zainteresowań - jak je pielęgnujemy, dążymy do celu to praca staje się przyjemna bo zaczynamy robić to co lubimy i przy okazji zarabiamy na tym pieniądze! Konkurs od naszego gościa Bartka! Napiszcie w komentarzy pod tym wpisem o kampanii, reklamie internetowej jaka zapadła wam najbardziej w głowie! Najfajniejszą, jedną odpowiedź nagrodzimy kartą prezentową do Empiku za 50 zł! Pozdrawiamy, Adam i Michał ps. Dzięki Bartek za spotkanie! (Instagram: @Qubatko) ps.2 - pamiętajcie o follow w SM na Instagramie i Twiterze. ps.3 - tak to ta sama karta do Empiku co w grudniu 2019! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/luzno-przy-kawie/message

UŁ - Podcast
"Gramofony, cukierki i piwo - czyli o przemyśle w Łodzi w PRL-u" - dr Marcin Szymański

UŁ - Podcast

Play Episode Listen Later Feb 18, 2020 45:13


Łódź jest kojarzona przede wszystkim z sercem polskiego przemysłu tekstylnego, jednak w drugiej połowie XX wieku - na skutek decyzji władz państwowych - pojawiły się w mieście także inne gałęzie wytwórczości. Opowiada o nich, w ramach comiesięcznego cyklu „Projekt wiedza - Uniwersytet Łódzki w Empiku”, dr Marcin Szymański z Wydziału Filozoficzno-Historycznego Uniwersytetu Łódzkiego. W Łodzi produkowano m.in. słynne wzmacniacze audio i gramofony, a także cukierki, maszyny czy zegary. dr Marcin Szymański. Prelegent jest autorem książek i artykułów m.in. o historii piwowarstwa, elektryfikacji oraz przemysłowcach łódzkiego regionu. Poza pracą naukową współpracuje z muzeami, organizuje wystawy, tworzy projekty wystawiennicze oraz edukacyjne. W wolnym czasie zbiera nietypowe starocie, gra w gry planszowe i uczy się szermierki klasycznej.

Luźno Przy Kawie
Prezenty Last Minute - Świąteczny odcinek #LPKPodcast

Luźno Przy Kawie

Play Episode Listen Later Dec 20, 2019 77:59


Cześć! W 8 odcinku 1 sezony Podcastu Lużno Przy Kawie to co najbardziej lubimy! Prezenty. Na początku mamy dla was przegląd kończącego się już 2019 roku od strony technologicznej. A po krótko, dłuższym wstępie propozycje prezentów na Święta Last Minute, w 3 kategoriach, Technologia, Hobby, Random. Dla wszystkich naszych słuchaczy mamy również konkurs w którym możecie wygrać kartę prezentową do 50 zł z Empiku! Zasady konkursu: - Udostępnił w Stories na Instagramie, jak i gdzie nas słuchasz wraz z oznaczeniem @Lpkpodcast i jeszcze dwóch osób, - Skomentuj świąteczne zdjęcie na naszym Instagramie oznaczając również 2 osoby! I to tylko albo aż tyle! Spośród osób, które będą komentować wylosujemy jedną, której będziemy mogli przekazać kartę prezentową! Zapraszamy do przesłuchania w waszych ulubionych miejscach! U:WAGA! Możecie też nas obejrzeć na YT pod tym linkiem -> Dajcie znać czy chcecie podcast równocześnie tutaj i tutaj :) Pozdrawiamy, Adam i Michał oraz Jakub! Instagram -> @LuznoPrzyKawie YouTube -> @LuznoPrzyKawie --- Send in a voice message: https://anchor.fm/luzno-przy-kawie/message

UŁ - Podcast
Dark Internet - czym jest i czy warto przejść na ciemna stronę? - dr Joanna Kulesza

UŁ - Podcast

Play Episode Listen Later Nov 28, 2019 45:38


DarkNet, czyli „ciemna strona internetu” to termin o tyle medialny, co niejasny. Używają go zarówno ci, których interesuje walka z cyberprzestępcami, obrona wolności wypowiedzi czy prywatności w sieci, jak i potencjalni nabywcy narkotyków, broni czy dziecięcej pornografii. Przeglądarka Tor i serwis pocztowy Proton, zaprojektowane by chronić przed inwigilacją służb, stały się wrotami do ukrytego świata w głębi cybernetycznej sieci, którego walutą jest Bitcoin. Czy warto je przekroczyć? Opowiada o tym - w ramach comiesięcznego cyklu „Projekt wiedza - Uniwersytet Łódzki w Empiku” – dr Joanna Kulesza z Katedry Prawa Międzynarodowego Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Łódzkiego, zajmująca się na co dzień zarządzaniem internetem, cyberbezpieczeństwem i prawami człowieka w sieci. Prelegentka współpracuje z Komisją Europejską przy negocjacjach porozumień dotyczących cyberbezpieczeństwa z Chinami i Stanami Zjednoczonymi. Doradza także Agencji Praw Podstawowych Unii Europejskiej i reprezentuje europejskich użytkowników internetu na forum ICANN - Internetowej Korporacji ds. Przyznanych Nazw i Numerów, zarządzającej globalną siecią.

Rozmawiam, bo lubię. Weronika Wawrzkowicz
Jakub Szamałek - "Kimkolwiek jesteś". Spotkanie autorskie.

Rozmawiam, bo lubię. Weronika Wawrzkowicz

Play Episode Listen Later Nov 7, 2019 60:43


"Nie ma z Tobą żadnego kontaktu. Co Ty czytasz?" - pytał mój mąż podczas lektury książek Jakuba Szamałka. Faktycznie, wessała mnie #UKRYTASIEĆ. "Cokolwiek wybierzesz" i "Kimkolwiek jesteś" powinni przeczytać wszyscy, którym wydaje się, że są odporni na manipulację i żyją w zrozumiałym, w miarę przewidywalnym świecie. Szybko zrozumiecie, że to iluzja. Niestety. Żyjemy w rzeczywistości, w której bożkiem jest klikalność. Słowa Goebbelsa - "kłamstwo powtarzane tysiąc razy staje się prawdą" mają się dobrze... Dziś zapraszam na spotkanie z autorem w Empiku. Zanurzamy się w internetowym piekle, rozmawiamy m.in. o farmach trolli i efekcie sobowtóra.

Rozmawiam, bo lubię. Weronika Wawrzkowicz
Jakub Szamałek - Kimkolwiek Jesteś

Rozmawiam, bo lubię. Weronika Wawrzkowicz

Play Episode Listen Later Nov 2, 2019 60:43


"Nie ma z Tobą żadnego kontaktu. Co Ty czytasz?" - pytał mój mąż podczas lektury książek Jakuba Szamałka. Faktycznie, wessała mnie #UKRYTASIEĆ. "Cokolwiek wybierzesz" i "Kimkolwiek jesteś" powinni przeczytać wszyscy, którym wydaje się, że są odporni na manipulację i żyją w zrozumiałym, w miarę przewidywalnym świecie. Szybko zrozumiecie, że to iluzja. Niestety. Żyjemy w rzeczywistości, w której bożkiem jest klikalność. Słowa Goebbelsa - "kłamstwo powtarzane tysiąc razy staje się prawdą" mają się dobrze... Dziś zapraszam na spotkanie z autorem w Empiku. Zanurzamy się w internetowym piekle, rozmawiamy m.in. o farmach trolli i efekcie sobowtóra.

Rafał Hetman o książkach
#34: Dobre książki o Japonii. Rozmowa z Karoliną Bednarz, autorką reportażu "Kwiaty w pudełku"

Rafał Hetman o książkach

Play Episode Listen Later Oct 16, 2019 31:24


Autorka zbioru reportaży o kobietach w Japonii "Kwiaty w pudełku" Karolina Bednarz opowiada o najciekawszych książkach japońskich pisarzy i pisarek dostępnych w polskich księgarniach. Z reporterką, która jest również wydawczynią i księgarką, spotkałem się z okazji pierwszych urodzin księgarni Tajfuny z literaturą z Azji i wydawnictwa o tej samej nazwie, założonego przez Karolinę Bednarz i Annę Wołcyrz. Poniżej fragment rozmowy, w którym akurat nie rozmawiamy o literaturze, ale o księgarniach w Polsce i księgarni Tajfuny, którą Karolina Bednarz współprowadzi: Karolina Bednarz: Jesteśmy mocno wybredne, więc wybieramy książki, które są zrobione dobrze. Więc jeśli tłumaczenie okazuje się słabe, to po prostu nie sprzedajemy tej książki, nawet jeśli wydawnictwo dobija się do mych drzwi i spamuje mnie mailami, to mówię: sorry, nie, wydajcie coś dobrego i wtedy przyjdźcie do nas. Rafał Hetman: To jest rzadka postaw wśród księgarzy. KB: Tak, ale to jest jedna z takich decyzji, która sprawiła, że ludzie nam ufają. My szanujemy naszych czytelników, a potem wsparcie wraca do nas. Mówiłeś, że księgarnie kameralne upadają. I my to widzimy. Tutaj na Chmielnej zamkną się Supersalon, Wytwórnia się zamyka. To jest tuż obok. Dlatego też przy każdej premierze naszej książki robimy przedsprzedaż w księgarniach. I też wszyscy uważali, że to jest głupie i bez sensu. Przychodzili do nas wydawcy z wydawnictw, które znamy, i mówili: księgarze nie płacą, nie ufajcie księgarzom, trzeba od razu do Empiku, do Bonito, tam się robi biznes, a nie jakieś tam małe sklepiki będziecie wspierać. I ja tak słucham i mówię: ale przecież to jest bez sensu, przecież ja też jestem księgarnią kameralną. I zawsze ten tydzień, dwa wcześniej nasze książki są w księgarniach i to też sprawiło, że księgarze nas lubią. Mam nadzieję. (…) Chcemy pokazać i sobie i ludziom dookoła działającym w kulturze, że księgarnie są fajne, że są miejscem spotkań i że nie każda księgarnia upada. Bo nawet ty powiedziałeś, że księgarnie upadają, i to jest ten przekaz, który ludzie mają bardzo mocno wryty w głowach. I ja bym chciała, żeby obok tych opowieści o księgarniach które upadają albo że czytelnictwo siada albo o niedofinansowanych festiwalach, żeby obok tego też się pojawiały historie o wydawnictwach, księgarniach, czy wydarzeniach, które są fajne i sobie dobrze radzą. (…) Media często piszą o takich miejscach, kiedy jest już za późno: ojeju, upada księgarnia. (…) i wtedy jest taki wielki hałas na Facebooku, o Jezu, to zróbmy zrzutkę. Ale ziomki, zrzutka 10 czy 20 tys. złotych nic nie da. Chodzi o wspieranie regularnie miesiącami, latami miejsca, które lubisz. Z jednej strony chcemy mieć ładne kameralne księgarnie i kawiarnie i małe piekarenki, żeby było jak w Berlinie czy Londynie, żeby te małe sklepiki na ulicach były. A z drugiej, żeby te książki kosztowały najlepiej kosztowały 10 złotych i przychodziły nam prosto do rąk.

UŁ - Podcast
„Terroryści czy bojownicy o wolność? Jak ich odróżnić?” - prof. Ryszard Machnikowski

UŁ - Podcast

Play Episode Listen Later Sep 29, 2019 62:47


Istnieje powiedzenie, które mówi, „że kto dla jednych jest terrorystą, dla innych jest bojownikiem o wolność” (po angielsku: „one man's terrorist, another man's freedom fighter”). Czy ten relatywizm jest uzasadniony? Czy rzeczywiście nie da się odróżnić terrorysty od bojownika o wolność? Jak zdefiniować to zjawisko? M.in. na te pytania związane z problematyką współczesnego terroryzmu próbuje odpowiedzieć - w ramach comiesięcznego cyklu „Projekt wiedza - Uniwersytet Łódzki w Empiku” - prof. Ryszard Machnikowski, ekspert Uniwersytetu Łódzkiego ds. terroryzmu i bezpieczeństwa międzynarodowego. Prelegent jest poza tym ekspertem zewnętrznym Narodowego Programu Forecast Polska 2020 oraz ekspertem zagranicznym w różnych instytucjach zajmujących się problematyką współczesnego terroryzmu w Paryżu, a także w Londynie.

Podcast śledczy
9 - Mateusz Baczyński i Janusz Schwertner o antyterrorystach

Podcast śledczy

Play Episode Listen Later Sep 23, 2019 76:27


Zapraszam Was do wysłuchania podcastu z dziennikarzami śledczymi Onetu, Mateuszem Baczyńskim i Januszem Schwertnerem a będziemy rozmawiać o antyterrorystach Z tego odcinka dowiecie się: 1. Czym zajmują się dziennikarze śledczy i dlaczego zazwyczaj łączą się w pary? 2. Jak zaczęła się współpraca Mateusza i Janusza oraz co miał z tym wspólnego reportaż o Sławku Opali legendarnym polskim policjancie 3. Czy fakt robienia z gangusów celebrytów-bohaterów przyczynił się bezpośrednio do zajęcia się tematem antyterrorystów przez Mateusza i Janusza? 4. Jak bardzo zmieniło się myślenie o AT Mateusza i Janusza po napisaniu książki, a moje po jej przeczytaniu. 5. Czy rzeczywiście jak się powszechnie sądzi o operatorach z AT, że to „tylko kupa mięśni obwieszona bronią”, czy wręcz przeciwnie mężczyźni wyjątkowi, utalentowani, wykształceni z tytułami naukowymi? 6. Jak kluczowe do napisania książki okazało się spotkanie Mateusza z Wojtkiem Majerem? 7. Co motywuje antyterrorystów do służby? 8. Co wspólnego ma PRL z jednostkami kontrterrorystycznymi? 9. Co się dzieje z dziećmi przestępców po których przychodzą AT? 10. Czy tak książka o laurka o AT czy wręcz przeciwnie? 11. Jakie było pierwsze wrażenie Mateusza i Janusza podczas spotkania z operatorami z BOA? 12. Ile waży sprzęt, który AT mają na sobie w jaki sposób zaliczają w nim egzamin. 13. Czy antyterroryści ćwiczą sporty walki na macie? 14. Jakich zmian oczekują antyterroryści w swoich jednostkach? 15. Jak to możliwe, że operatorom AT mogło zabraknąć broni?!? 16. Co funkcjonariusz AT cenią w swojej służbie najbardziej? 17. Z jakim złem spotykają się AT na co dzień w swojej służbie? 18. Jakimi ludźmi gardzą antyterroryści? 19. Co się działo na spotkaniu autorskim wokół książki o antyterrorystach w warszawskim Empiku? 20. Czy istnieje szansa na rozpoznanie antyterrorysty pracującego „po cywilu”? 21. Czy At we współczesnych czasach rzeczywiście ma co robić? Jak teraz wyglądają grupy przestępcze? 22. Jakie sytuacje opisane w książce utkwiły autorom najbardziej w pamięci?

UŁ - Podcast
„Miłość w czasach sztucznej inteligencji” – Ada Florentyna Pawlak

UŁ - Podcast

Play Episode Listen Later Sep 19, 2019 66:36


Żyjemy w czasach „stawania się”. Sexdroidy, cyfrowe dzieci, hologramy zmarłych, społeczne roboty opiekuńcze, awatary i asystenci głosowi - coraz doskonalsze, symulujące emocje sztuczne istoty staną się wkrótce częścią naszego życia. Czy jesteśmy gotowi na inwazję robotycznych i wirtualnych ucieleśnień? Relacje człowiek - sztuczna inteligencja projektują nową przyszłość́ dla naszego gatunku. Wszystko co otacza człowieka w cywilizacji technologicznej podlega nieustannym uaktualnieniom i oczekuje na pojawienie się swojej nowej wersji. O tym, jak technokultura wpływa na miłość, przyjaźń i zaufanie w czasach sztucznej inteligencji, opowiada, w ramach comiesięcznego cyklu „Projekt wiedza - Uniwersytet Łódzki w Empiku”, Ada Florentyna Pawlak z Instytutu Etnologii i Antropologii Kulturowej Uniwersytetu Łódzkiego. Prelegentka jest antropolożką ze szczególnymi zainteresowaniami m.in. antropologią technologii, cyborgów i robotów społecznych.

UŁ - Podcast
Zanim ruszymy na grzyby - prof. Izabela Kałucka

UŁ - Podcast

Play Episode Listen Later Sep 11, 2019 86:29


Jakie są złote zasady grzybobrania? Jak rozpoznawać grzyby trujące od bliźniaczo podobnych do nich gatunków? Jakie grzyby da się hodować samodzielnie? O tym i innych zagadnieniach związanych z wyprawami do lasów opowiadała w Empiku w Manufakturze dr hab. Izabela Kałucka, mykolog z Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska UŁ.

Kamila Rowińska Podcast
Strategia sprzedaży książki w internecie – KULISY BIZNESU #23

Kamila Rowińska Podcast

Play Episode Listen Later Sep 10, 2019 27:36


Kulisy Biznesu to cykl comiesięcznych podsumowań służących motywacji, inspiracji, refleksji, planowaniu. Sprawdź, co wydarzyło się w sierpniu w RBC i jakie są nasze plany na wrzesień.Za nami intensywne wakacje! Sierpień zdominowała premiera mojej ósmej książki - „Kobieta Asertywna” - w ramach której odbyła się wielka konferencja online, oficjalna premiera książki w Warszawie oraz konkurs w mediach społecznościowych. W dzisiejszym Kulisach Biznesu opowiem, dlaczego zdecydowałam się na premierę książki w sierpniu, jak poradziliśmy sobie z peakiem sprzedażowym, a na samym końcu — odpowiem na najczęściej zadawane pytania związane z wakacjami RBC. Zapraszam na biznesowe podsumowanie miesiąca!Zobacz KULISY BIZNESU #23 i dowiedz się:► od czego rozpoczęliśmy sierpień?► dlaczego, pomimo choroby, pojechałam na wakacje RBC?► co robiliśmy podczas wspólnych wakacji?► kto jest mistrzem psikusów w zespole RBC?► o pierwszej rocznicy bluz Jedziesz Bejbe► na temat bezpłatnej konferencji online „Jak zbudować zdrowe relacje?”► o oficjalnej premierze książki „Kobieta Asertywna”, na którą przybyło 600 osób!► w jakich mediach pojawiła się reklama mojej najnowszej książki?► gdzie, oprócz strony www.kobietaasertywna.pl można kupić „Kobietę Asertywną”?► dlaczego zdecydowałam się na premierę książki w sierpniu?► jak RBC radzi sobie z peak'iem sprzedażowym?► jaki konkurs przygotowaliśmy dla naszej społeczności w tym miesiącu?► o nagraniach do kursu online „Zbuduj skuteczny zespół”► kto obchodził drugą rocznicę pracy w zespole?► o rekrutacji na stanowisko specjalista ds. księgowości oraz specjalisty ds. reklamy internetowej► o nowościach na stronie www.prokudtywnosc.tv► o wielkiej wyprzedaży, którą zorganizowaliśmy z okazji końca wakacji► o sezonie urlopowym w RBC► o dalszym pracach nad naszym nowym sklepem internetowym► z czego jesteśmy najbardziej dumni?► co mogliśmy zrobić lepiej?► jakie mamy plany na wrzesień?► czy wystartuje nowa edycja wyzwania?► sesja Q&A – kto płaci za wakacje RBC?► dlaczego wspólne wakacje są ważne z punktu budowaniu zespołu?MATERIAŁY O KTÓRYCH MOWA W DZISIEJSZYCH KULISACH BIZNESU:Zapraszam Cię do lektury mojej najnowszej książki „Kobieta Asertywna”! Szczegóły na stronie ►www.kobietaasertywna.pl ► Bezpłatna konferencja online "Jak budować zdrowe relacje" >> http://bit.ly/KB23_podcast_Jak_budowac_zdrowe_relacje► Zapisz się na listę zainteresowanych Dziennikiem Kobiety Niezależnej na 2020 r. >> http://bit.ly/P_Badz_pierwsza_DKN► Weź udział w szkoleniach stacjonarnych RBC >> http://bit.ly/KB23_podcast_szkolenia_stacjonarne_RBC► Spotkanie autorskie w gdańskim Empiku 14 września 2019 r. >> bit.ly/Empik_Gdańsk ► Spotkanie autorskie we wrocławskim Empiku 20 września 2019 r. >> bit.ly/Empik_Wrocław Wszystkie pozostałe informacje i linki z materiałami, o których wspominam w podcaście znajdziesz w opisie odcinka na stronie: www.kamilarowinska.pl. Zapraszam do wysłuchania Kulis Biznesu!

Wydawcy Hajsu
#3: O jeden tag za daleko

Wydawcy Hajsu

Play Episode Listen Later Jul 4, 2019 45:00


W trzecim odcinku dokonuję cudów montażu i wariactwa cięć, a wszystko po to, aby zmieścić się w tych wymarzonych 45 minutach. Więc doceńcie i przesłuchajcie! (~RJR) Tym razem mówimy o cieszeniu się z małych rzeczy, a dokładnie o: - Fest Festivalu ( https://www.festfestival.pl/ ) raz jeszcze (patrz odc. 1), bo Dorota kupiła wreszcie bilet; - grze Bloodborne studia From Software i jej nowych możliwościach, odkrytych dzięki wykupieniu PlayStation Plus; - The Last Guardian, w której to grze przede wszystkim można opiekować się gigantycznym pierzastym stworem; - plakatach na ścianę innych niż wszystkie, czyli o Panie Lisie ( https://panlis.pl/ ), którego można znaleźć też na YouTube (polecamy); - tagu LGBTQ+, który miał uporządkować katalog gier na Steamie, a zamiast tego spowodował burzę w sieci; - grach, które można znaleźć po tymże tagu: Gone Home, Red Strings Club, Radiator 2, Genital Jousting; - filmie Prestiż (reż. Christopher Nolan) dostępnym na Netflixie i o tym miłym uczuciu, kiedy potrafisz rozgryźć zagadkę; - DARMOWEJ RZECZY: Letniej grze MultiSport ( https://www.kartamultisport.pl/gra ), w której w zamian za chodzenie za siłownię możecie zgarnąć między innymi bony do Empiku i bilety do kina. Co więcej, możecie też olać kulturę i przekazać swoje punkty (przeliczalne na PLN) na cele charytatywne! Znajdziecie nas na fejsbuku: https://www.facebook.com/wydawcyhajsu oraz na naszych prywatnych Instagramach: @dorowojtasiuk i @r.jakub.r. Pytania? Sugestie? Piszcie na: wydawcyhajsu@gmail.com.

Przedsiębiorcy z Wyboru
#13 Kryptospółki w Empiku

Przedsiębiorcy z Wyboru

Play Episode Listen Later Jul 2, 2019 76:24


Tematy odcinka:Oda do MariuszaJednak można odmawiać klientomFirmowy Open Source Kryptowaluta FacebookaMichała Szafrańskiego sposób na EmpikFormy działalności gospodarczych Linki:Puszki Corony: https://www.youtube.com/watch?v=c3EQiMbCLZE&feature=youtu.bePuszki z woreczkami: https://www.youtube.com/watch?v=uQHFQoFoxvQ#polskiepodcasty

Kamila Rowińska Podcast
Nowe działania PR - KULISY BIZNESU #20

Kamila Rowińska Podcast

Play Episode Listen Later Jun 10, 2019 37:16


Kulisy Biznesu to cykl comiesięcznych podsumowań służących motywacji, inspiracji, refleksji, planowaniu. Sprawdź, co wydarzyło się w maju w RBC i jakie są nasze plany na czerwiec!Odsłuchaj KULISY BIZNESU #20 i dowiedz się:► o wyjątkowej promocji-niespodziance, którą zorganizowaliśmy z okazji majówki ► o nowym produkcie w naszym sklepie, idealnym dla osób, które planują założyć swój własny biznes ► kto był bohaterem kolejnej Sesji Inspiracji Mastera, która odbyła się w Warszawie► o szkoleniach stacjonarnych, które odbyły się w tym miesiącu► o wieczorze autorskim książki „Kobieta Niezależna”, jakiego jeszcze nie było► kto i którą rocznicę pracy świętował w Zespole RBC?► jakie rozmowy dotyczące moich wystąpień publicznych przeprowadziłam w tym miesiącu? na co zwracam uwagę podczas negocjacji?► jak wyglądał pierwszy dzień otwarty w biurze RBC w Gliwicach?► na jakim etapie budowy jest nasz nowy sklep internetowy?► o nowej akcji w mediach społecznościowych, która promowała książkę „Kobieta Niezależna”► na współpracę z jakimi mediami otworzyłam się w tym miesiącu?► o felietonie, który napisałam dla Urody Życia► o artykule na portalu www.dziendobrytvn.pl► o kontrowersyjnym artykule na portalu Wirtualna Polska, który wzbudził wiele emocji wśród komentujących► o moich refleksjach na temat zabierania głosu w Internecie► jak przebiegł wieczór autorski w Empiku?► na temat spotkania z Jerzym Buzkiem. Czego nauczyłam się od Pana Premiera?► jaką kampanię marketingową rozpoczęliśmy w maju?► z czego jesteśmy dumni w tym miesiącu?► co można było zrobić lepiej?► o dalszym pisaniu książki „Kobieta Asertywna”► o Wielkiej Konferencji online „Asertywność w pracy i biznesie”, która odbędzie się 12 czerwca► kiedy staruje sprzedaż kursu online „Asertywność w pracy i w rodzinie”?► o ostatniej Konferencji RBC „Świat online – zagrożenie czy szansa?”, na której wystąpię razem z Joanną Ceplin, Michałem Zawadką oraz Łukaszem Jakóbiakiem► o nagraniach do kolejnego kursu online► o planach spotkań z przedstawicielami Onetu, Edipresse Polska i Forbes WomenMateriały, o których mowa w dzisiejszym podcaście:► Zestaw: książka „Jak stworzyć swój pierwszy biznes?” + poradnik „Jak stworzyć swój biznesplan?” – Mariusz Mszyca, Patrycja Mstowska-Borysiewicz >> http://bit.ly/P_biznesplan► Profil Zespołu RBC na Instagramie >> http://bit.ly/Zespol_RBC► Artykuł na portalu Dzień Dobry TVN >> http://bit.ly/Kobiety_stawiaja_siebie_na_koncu► Artykuł na portalu kobieta.wp.pl >> http://bit.ly/Milosc_i_pieniadzeZapraszam Cię na WIELKĄ KONFERENCJĘ ONLINE, podczas której opowiem o "Asertywności w pracy i w rodzinie". Zapraszam 12 czerwca 2019 r.! Rezerwuj miejsce >> http://bit.ly/Konferencja_online_zapisz_sie

Kamila Rowińska Podcast
Nowe działania PR – KULISY BIZNESU #20​ – Kamila Rowińska – vlog

Kamila Rowińska Podcast

Play Episode Listen Later Jun 10, 2019 37:15


Kulisy Biznesu to cykl comiesięcznych podsumowań służących motywacji, inspiracji, refleksji, planowaniu – oto, dlaczego robię to co miesiąc.  Każdego miesiąca sporządzam podsumowanie działań i mam przygotowany zarys planu kolejnego. Dlaczego robię podsumowanie? Ponieważ to ważne, aby spojrzeć z dystansu na to, czego dokonaliśmy i z perspektywy czasu ocenić, jaką to miało dla nas wartość i wyciągnąć lekcje. Podsumowanie miesiąca przeprowadzam w taki sam sposób, w jaki przeprowadzam podsumowanie tygodnia. Zapraszam Cię do lektury, inspiracji i wyciągnięcia wniosków na potrzeby swojej działalności. Jeśli chcesz, abym rozwinęła którykolwiek z tematów, daj znać w komentarzu. Możesz też umieścić w komentarzu swoje podsumowanie miesiąca. Z przyjemnością przeczytam!   POD WIDEO ZNAJDZIESZ WERSJĘ TEKSTOWĄ, PODCAST I ZDJĘCIA     Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka lub odsłuchania podcastu:   KULISY BIZNESU — co się wydarzyło w maju? Zobacz KULISY BIZNESU #20 i dowiedz się: ► o wyjątkowej promocji-niespodziance, którą zorganizowaliśmy z okazji majówki (0:49) ► o nowym produkcie w naszym sklepie, idealnym dla osób, które planują założyć swój własny biznes (3:48) ► kto był bohaterem kolejnej Sesji Inspiracji Mastera, która odbyła się w Warszawie (4:34) ► o szkoleniach stacjonarnych, które odbyły się w tym miesiącu (6:57) ► o wyjątkowym spotkaniu w Salonie Li Parie w Warszawie ( (7:27) ► kto i którą rocznicę pracy świętował w Zespole RBC? (9:03) ► jakie rozmowy dotyczące moich wystąpień publicznych przeprowadziłam w tym miesiącu? na co zwracam uwagę podczas negocjacji? (10:26) ► jak wyglądał pierwszy dzień otwarty w biurze RBC w Gliwicach? (13:14) ► na jakim etapie budowy jest nasz nowy sklep internetowy? (14:32) ► o nowej akcji w mediach społecznościowych, która promowała książkę „Kobieta Niezależna”(16:36) ► na współpracę z jakimi mediami otworzyłam się w tym miesiącu?(18:53) ► o felietonie, który napisałam dla Urody Życia (19:46) ► o artykule na portalu www.dziendobrytvn.pl (20:36) ► o kontrowersyjnym artykule na portalu Wirtualna Polska, który wzbudził wiele emocji wśród komentujących (21:06) ► o moich refleksjach na temat zabierania głosu w Internecie (21:49) ► jak przebiegł wieczór autorski w Empiku? (24:57) ► na temat spotkania z Jerzym Buzkiem. Czego nauczyłam się od Pana Premiera? (26:48) ► jaką kampanię marketingową rozpoczęliśmy w maju? (28:00) ► z czego jesteśmy dumni w tym miesiącu? (28:16) ► co można było zrobić lepiej? (29:19) ► o dalszym pisaniu książki „Kobieta Asertywna” (30:04) ► o Wielkiej Konferencji online „Asertywność w pracy i biznesie”, która odbyła się 12 czerwca (30:15) ► o starcie sprzedaż kursu online „Asertywność w pracy i w rodzinie”? (30:40) ► o ostatniej Konferencji RBC „Świat online – zagrożenie czy szansa?”, na której wystąpię razem z Joanną Ceplin, Michałem Zawadką oraz Łukaszem Jakóbiakiem (31:45) ► o nagraniach do kolejnego kursu online (33:25) ► o planach spotkań z przedstawicielami Onetu, Edipresse Polska i Forbes Women (34:10) Materiały, o których mowa w dzisiejszych Kulisach Biznesu: ► Zestaw: książka „Jak stworzyć swój pierwszy biznes?” + poradnik „Jak stworzyć swój biznesplan?” – Mariusz Mszyca, Patrycja Mstowska-Borysiewicz >> KLIKNIJ TUTAJ >KLIKNIJ TUTAJ >KLIKNIJ TUTAJ >KLIKNIJ TUTAJ >KLIKNIJ TUTAJ > KLIKNIJ TUTAJ > KLIKNIJ TUTAJ >KLIKNIJ TUTAJ

Kamila Rowińska Podcast
50 kobiet na okładce jednej książki! KULISY BIZNESU #19

Kamila Rowińska Podcast

Play Episode Listen Later May 10, 2019 34:35


Kulisy Biznesu to cykl comiesięcznych podsumowań służących motywacji, inspiracji, refleksji, planowaniu – zapraszam Cię do wysłuchania podcastu, w którym podsumowuję kwiecień 2019 r.O czym usłyszysz w dzisiejszych Kulisach Biznesu?► O zakończeniu sprzedaży kursu online Kobieta Niezależna. ► W jaki sposób świętowaliśmy z Łukaszem Jakóbiakiem okrągłą liczbę 30 tys. subskrybentów na moim kanale YouTube?► O dalszych pracach nad naszym nowym sklepem internetowym.► Jak wygląda nowy tutorial dla zespołu organizacyjnego?► O naszym nowym produkcie, który pozwoli Ci na zwiększenie produktywności.► Jak wyglądało nasze badanie rynku w temacie asertywności?► O podsumowaniu akcji na Instagramie #kobietaasertywna.► O nowym kwartalniku dla kobiet, który pojawił się na polskim rynku.► Jak wyglądało szkolenie Kobieta Niezależna w Warszawie?► W jakim szkoleniu wzięła udział nasza head of event coordination - Agata Krzyżanowska?► O szkoleniu Efektywna Firma, które odbyło się w Londynie.► O postępach w pisaniu książki „Kobieta Asertywna”.► Jak wyglądała sesja 50 kobiet na okładkę mojej najnowszej książki?► Z jakimi problemami technicznymi przyszło się zmierzyć Zespołowi RBC w tym miesiącu?► Czy mogliśmy zrobić coś lepiej?► Gdzie możemy się spotkać już 15 maja w Warszawie?► Jakie szkolenia planujemy w tym miesiącu?► Co jeszcze planuję w maju?► Dlaczego warto zapisać się na konferencję RBC Master Business Training?► O starcie kampanii oraz kursu z asertywności.► O spotkaniu autorskim, które odbędzie się 31 maja w warszawskim Empiku.► Na temat kolacji z Dodą - jak przebiegło spotkanie, które wylicytowałam na aukcji charytatywnej Fundacji Mam Marzenie? O czym rozmawiałyśmy, jaka jest Dorota w życiu prywatnym i czy będzie powtórka?►O propozycji Doroty i moim pytaniu do Was.Zapraszam!

Kamila Rowińska Podcast
50 kobiet na okładce jednej książki! – KULISY BIZNESU #19 – Kamila Rowińska – vlog

Kamila Rowińska Podcast

Play Episode Listen Later May 9, 2019 34:34


Kulisy Biznesu to cykl comiesięcznych podsumowań służących motywacji, inspiracji, refleksji, planowaniu – oto, dlaczego robię to co miesiąc.  Każdego miesiąca sporządzam podsumowanie działań i mam przygotowany zarys planu kolejnego. Dlaczego robię podsumowanie? Ponieważ to ważne, aby spojrzeć z dystansu na to, czego dokonaliśmy i z perspektywy czasu ocenić, jaką to miało dla nas wartość i wyciągnąć lekcje. Podsumowanie miesiąca przeprowadzam w taki sam sposób, w jaki przeprowadzam podsumowanie tygodnia. Zapraszam Cię do lektury, inspiracji i wyciągnięcia wniosków na potrzeby swojej działalności. Jeśli chcesz, abym rozwinęła którykolwiek z tematów, daj znać w komentarzu. Możesz też umieścić w komentarzu swoje podsumowanie miesiąca. Z przyjemnością przeczytam!   POD WIDEO ZNAJDZIESZ WERSJĘ TEKSTOWĄ, PODCAST I ZDJĘCIA   Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka lub odsłuchania podcastu:   KULISY BIZNESU — co się wydarzyło w kwietniu? ?? Zobacz KULISY BIZNESU #19 i dowiedz się: ► o zakończeniu kampanii oraz sprzedaży kursu online Kobieta Niezależna (1:06) ► w jaki sposób świętowaliśmy z Łukaszem Jakóbiakiem okrągłą liczbę 30 tys. subskrybentów na moim kanale YouTube (1:33) ► o dalszych pracach nad naszym nowym sklepem internetowym (2:25) ► jak wygląda nowy tutorial dla zespołu organizacyjnego (3:56) ► o naszym nowym produkcie, który pozwoli Ci na zwiększenie produktywności (6:21) ► jak wyglądało nasze badanie rynku w temacie asertywności? (7:51) ► o podsumowaniu akcji na Instagramie #kobietaasertywna (10:00) ► o nowym kwartalniku dla kobiet, który pojawił się na polskim rynku (13:01) ► jak wyglądało szkolenie Kobieta Niezależna w Warszawie? (13:54) ► w jakim szkoleniu wzięła udział nasza head of event coordination - Agata Krzyżanowska? (14:30) ► o szkoleniu Efektywna Firma, które odbyło się w Londynie (14:58) ► o postępach w pisaniu książki „Kobieta Asertywna” (16:07) ► jak wyglądała sesja 50 kobiet na okładkę mojej najnowszej książki? (16:18) ► z jakimi problemami technicznymi przyszło się zmierzyć Zespołowi RBC w tym miesiącu? (20:13) ► czy mogliśmy zrobić coś lepiej? (20:53) ► gdzie możemy się spotkać już 15 maja w Warszawie? (21:35) ► jakie szkolenia planujemy w tym miesiącu? (22:45) ► co jeszcze planuję w maju? (22:59) ► dlaczego warto zapisać się na konferencję RBC Master Business Training? (23:04) ► o starcie kampanii oraz kursu z asertywności (24:36) ► o spotkaniu autorskim, które odbędzie się 31 maja w warszawskim Empiku (25:20) ► na temat kolacji z Dodą - jak przebiegło spotkanie, które wylicytowałam na aukcji charytatywnej Fundacji Mam Marzenie? O czym rozmawiałyśmy, jaka jest Dorota w życiu prywatnym i czy będzie powtórka? (25:47) ►o propozycji Doroty i moim pytaniu do Was. Niecierpliwie czekam na Wasze odpowiedzi w komentarzach :) (32:01)   KULISY BIZNESU — z czego jesteśmy dumni? Jesteśmy ogromnie dumni z sesji zdjęciowej 50 kobiet, których portrety ozdobią okładkę książki „Kobieta Asertywna”! Dziękuję wszystkim Ambasadorkom Kobiety Asertywnej za wspaniałą energię, która panowała podczas sesji, sprawne działanie oraz za pomoc w szerzeniu naszej idei w świat. To dopiero początek! :)       Jesteśmy dumni z naszego nowego produktu Tygodniówka, który pomaga nam w przygotowaniach do wtorkowych narad Zespołu RBC. Zapraszam Cię do obejrzenia Power Poniedziałku, w którym dokładnie wyjaśniam, w jaki sposób pracować z tym notatnikiem >> KLIKNIJ TUTAJ   Notatnik Tygodniówka >>KUP TERAZ   KULISY BIZNESU — jakie mamy lekcje? W dzisiejszych Kulisach Biznesu odpowiadam na pytanie, czy mogliśmy zapobiec awariom, które wydarzyły się w kwietniu.   KULISY BIZNESU — jakie mamy plany na maj? Dalsza praca nad książką „Kobieta Asertywna”. Szkolenia w Warszawie: Mistrz Sprzedaży oraz 7 złotych zasad zarządzania sobą w czasie. 15 maja 2019 r.

UŁ - Podcast
Street art - sztuka pogody ducha - dr Agnieszka Gralińska-Toborek

UŁ - Podcast

Play Episode Listen Later Apr 7, 2019 34:56


Street art – sztuka uliczna Od kilku lat Łódź jest jednym z ważniejszych punktów na mapie światowego street artu - sztuki ulicznej, która pomimo ogromnej popularności nadal nie jest postrzegany jako „poważna sztuka”. Tymczasem jest to jeden z najbardziej dynamicznie rozwijających się nurtów artystycznych. O jej wyjątkowości świadczą ciągle nowi artyści wnoszący świeże pomysły, poruszający ważne problemy społeczne. Street art i graffiti to jednocześnie humor, który może stać się orężem wykorzystywanym w politycznej walce czy w rewolucyjnym dążeniu do przemiany świata. O fenomenie sztuki ulicznej, w ujęciu komicznym i nie tylko opowiada dr Agnieszka Gralińska-Toborek – adiunkt w Katedrze Estetyki Uniwersytetu Łódzkiego. Gralińska –Toborek zajmuje się˛ dziejami myśli o sztuce, związkami między estetyka˛ dawną˛ (zwłaszcza antyczna˛) a współczesnością oraz problematyką sztuki w przestrzeni publicznej. Publikuje m.in. w „Art Inquiry” i „Tyglu Kultury”. Jest autorką książki „Grafitti i Street art.: Słowo, obraz, działanie” (Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego 2019). Wykład zarejestrowano podczas spotkania z nauką w ramach cyklu „Projekt wiedza” –Uniwersytet Łódzki w Empiku.

UŁ - Podcast
"Świat Wiedźmina" - dr Natalia Lemann

UŁ - Podcast

Play Episode Listen Later Jan 29, 2019 46:54


Polscy fani twórczości Andrzeja Sapkowskiego od wielu miesięcy żyją informacją, że Netflix wyprodukuje serial na podstawie sagi o Wiedźminie. Przez gąszcz barwnych postaci i pasjonującą historię o Białym Wilku z Rivii przeprowadzi nas dr Natalia Lemann z Katedry Teorii Literatury (Wydział Filologiczny Uniwersytetu Łódzkiego), badaczka literatury fantastycznej i fantasy, miłośniczka prozy Andrzeja Sapkowskiego. Wykład zarejestrowany w ramach cyklu "Projekt Wiedza", w Empiku w Manufakturze.

UŁ - Podcast
UŁ w Empiku - Czy uratujemy Ziemię? - dr Katarzyna Dośpiał-Borysiak

UŁ - Podcast

Play Episode Listen Later Dec 5, 2018 33:39


Globalne zmiany klimatu są zaliczane do kluczowych wyzwań XXI wieku. Prowadzą one do zmian w rolnictwie, zmniejszenia bądź utraty dostępu do wody pitnej, występowania nagłych zjawisk pogodowych. Czy można to jeszcze powstrzymać? Co robią rządy największych państw, a co możemy zrobić my? Wykład z cyklu "Projekt Wiedza - UŁ w Empiku" wygłosiła dr Katarzyna Dośpiał-Borysiak z Katedry Systemów Politycznych Wydziału Studiów Międzynarodowych i Politologicznych Uniwersytetu Łódzkiego. Wykład odbył się 4 grudnia w salonie sieci księgarni Empik w łódzkiej Manufakturze.

Czytu Czytu
#30 – Księgarnie, finał sezonu

Czytu Czytu

Play Episode Listen Later Jun 9, 2018 77:21


Cześć! Oto przed Wami odcinek trzydziesty Czytu Czytu, będący jednocześnie zwieńczeniem drugiego sezonu naszego podcastu. Dziś gawędzimy o księgarniach i zastanawiamy się, czy w dobie kupowania wszystkiego przez internet istnienie księgarni stacjonarnych ma jeszcze sens. Wymieniamy i polecamy nasze ulubione przybytki, rozmawiamy o podejściu do Empiku, wspominamy też o możliwości wprowadzenia stałej ceny książek. A w torebkach – oj, dzieje się! Dziś mamy dla Was książkową wersjęRead more

Czytu Czytu
#30 – Księgarnie, finał sezonu

Czytu Czytu

Play Episode Listen Later Jun 9, 2018 77:21


Cześć! Oto przed Wami odcinek trzydziesty Czytu Czytu, będący jednocześnie zwieńczeniem drugiego sezonu naszego podcastu. Dziś gawędzimy o księgarniach i zastanawiamy się, czy w dobie kupowania wszystkiego przez internet istnienie księgarni stacjonarnych ma jeszcze sens. Wymieniamy i polecamy nasze ulubione przybytki, rozmawiamy o podejściu do Empiku, wspominamy też o możliwości wprowadzenia stałej ceny książek. A w torebkach – oj, dzieje się! Dziś mamy dla Was książkową wersję klasycznego yaoi z pięknymi książętami w rolach głównych; trudny, acz ważny reportaż o gwałtach w USA; a do tego godny uwagi zbiór opowiadań inspirowanych pracami Jakuba Różalskiego. Tymczasem udajemy się na krótką przerwę i zasłużony odpoczynek – i przypominamy, że stale czekamy na Wasze maile pod adresem czytuczytu@podsluchane.pl. Do usłyszenia! Spis treści Co mamy w torebce: 00:01:01 – „Zniewolony książę”, C.S. Pacat (papier) 00:17:50 – „Missoula. Gwałty w amerykańskim miasteczku uniwersyteckim”, Jon Krakauer (papier, ebook) 00:32:20 – „Inne Światy”, antologia (papier, ebook) Temat odcinka: 00:48:59 – Księgarnie Pozostałe linki Rezerwaty książek Książki kupuję kameralnie Czytu Czytu prowadzą: Magdalena Adamus (Megu) Marta Najman (Oceansoul) Katarzyna Czajka-Kominiarczuk (Zwierz Popkulturalny) Jesteśmy częścią sieci podcastów Podsluchane.pl: Odwiedź naszą stronę: www.czytuczytu.pl Napisz do nas na: czytuczytu@podsluchane.pl Sprawdź inne nasze podcasty: www.podsluchane.pl Polub fanpage naszej sieci: www.facebook.com/podsluchanepl Zobacz nasz sklep z gadżetami: www.podsluchane.pl/sklep

Stacja Zmiana
KTIP Nick podpowie jak dobrze spać i na tym skorzystać.

Stacja Zmiana

Play Episode Listen Later Jan 14, 2018 8:47


Książkę Nicka Littlehalesa „Śnij dobrze” Tomek dostał w prezencie na Boże Narodzenie. Rozwija ona temat, który przewijał się już wcześniej w podcastowych rozmowach. Sen, jego jakość i parametry ma kapitalne znaczenie dla tego, jak funkcjonujemy w pozostałej części doby. Autor książki z pracownika firmy, która produkowała materace, dekady temu stał się coachem snu, dla topowych sportowców świata. Bo właśnie w trakcie snu, również buduje się kapitał na zwycięstwa w ciągu dnia. Dla Tomka, ale i każdego z was, spotkanie z tą książką zmieni sposób w jaki będzie patrzeć na sen. Tomek przyznaje, że całe lata traktował spanie, jako czas stracony, który należy ograniczyć na ile pozwala na to organizm. Dziś już inaczej do tego podchodzi a ta książka dostarcza dobrej, naukowej podstawy do zmiany nawyków. Książkę kupicie w wielu księgarniach, również w Empiku. Najniższą cenę obecnie pokazuje publio.pl, ale poszukajcie sami czy gdzieś nie dostaniecie korzystniejszej oferty. http://bit.ly/2z6QXH8 W KTIPach dzielimy się z wami naszymi sposobami na życie, lekturami, które okazały się dla nas przydatne, ale również aplikacjami, gadżetami, które może i wam pomogą w rozwiązywaniu życiowych problemów. KTIPY publikujemy w poniedziałki, w które nie ma odcinka podcastu. Niech się wam się dobrze czyta i dobrze śni.

Stacja Zmiana
KTIP 10 zasad na ścianach Chatki Zmian

Stacja Zmiana

Play Episode Listen Later Oct 1, 2017 8:54


W ostatnim podcaście (http://bit.ly/2yBN49h) Marek Stączek mówił o zmianie i storytellingu. Tomek zainspirowany rozmową Kasi z Markiem, sięgnął po napisane przez niego książki. Tytuł jednej z nich, „Krasnale. Rzecz o kreatywności i zmianie”, brzmi jak bajeczka dla dzieci, ale na pewno nią nie jest. Zaletą książki jest to, że nie ma wielu stron i można ją połknąć w jedno popołudnie. Jednak myśli i rady w niej zawarte, mogą wystarczyć na wiele lat pracy. Ostatni rozdział jest skondensowanym podsumowaniem procesu zmiany. Opowiada o chatce i jej ścianach. Pomimo, że brzmi dziecinnie, jest jak najbardziej serio. Znajduje się tam Kodeks 10 zasad, które w naszym podcaście referuje Tomek. Książkę Marka Stączka możecie znaleźć w Empiku: http://bit.ly/2fJsdcX Strona EdisonTeam czyli firmy Marka : http://www.edisonteam.pl/