Podcasts about frustracion

En este nuevo episodio Amilcar nos habla sobre los matrimonios donde los hombres no reciben suficiente sexo y se quejan de su situación. Estos hombres están frustrados porque creyeron que al casarse su vida sexual sería muy buena y resulto ser lo contrario.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/un-podcast-for-men--5782664/support.

Hola mis cangrejitos playeros. Todos los temas podrían parecer mucho y algunos temas sin duda sería poco. Dejémoslo en que este es un Podcast en dónde encontraras todo lo que ha pasado por tu mente cuando piensas en la Inmortalidad del Cangrejo.Hecho con mucha Pasión, para Ti. En donde la Magia aparece cuando le das Play!!https://x.com/lidc_podcast?s=21

En este episodio Amilcar nos habla acerca de la frustración, nos dice como afecta el desempeño de los hombres y que hacer para no estar frustrados. ¿Que te parece este episodio?

Tema: frustracion/frustration Serie: embotado/dull Iglesia El Verbo Ogden, Utah iglesiaelverbo.com

El “Negro” ha logrado escapar de nuevo. José se encuentra con Tati antes de partir a la provincia. Tati se disculpa con Lucía y la intenta convencer del amor que le tiene Javier. José y Lucía visitan en la cárcel a Julián, ponen en marcha un plan para dar con el paradero del “Negro”.

1 Corinthians 10:12 “Si ustedes piensan que están firmes, tengan cuidado de no caer.”2 Reyes 6:1-7 “Cierto día, el grupo de profetas fue a ver a Eliseo para decirle: Como puedes ver, este lugar, donde nos reunimos contigo es demasiado pequeño. Bajemos al río Jordán, donde hay bastantes troncos. Allí podemos construir un lugar para reunirnos. Me parece bien, les dijo Eliseo, vayan. Por favor, ven con nosotros, le dijo uno de ellos. Está bien, iré, contestó él. Entonces Eliseo fue con ellos. Una vez que llegaron al Jordán, comenzaron a talar árboles; pero mientras uno de ellos cortaba un árbol, la cabeza de su hacha cayó al río. ¡Ay, señor! gritó. ¡Era un hacha prestada! ¿Dónde cayó? preguntó el hombre de Dios. Cuando le mostró el lugar, Eliseo cortó un palo y lo tiró al agua en ese mismo sitio. Entonces la cabeza del hacha salió a flote. Agárrala, le dijo Eliseo. Y el hombre extendió la mano y la tomó.”Comenzamos con un deseo, preocupación o necesidad: “este lugar, donde nos reunimos contigo es demasiado pequeño”Desarrollamos un plan o idea para atender eso: “Bajemos al río Jordán, donde hay bastantes troncos. Allí podemos construir un lugar para reunirnos.”Estamos motivados por que es algo nuevo: “Una vez que llegaron al Jordán, comenzaron a talar árboles”En el transcurso, situaciones van a pasar que probaran tu motivación: “mientras uno de ellos cortaba un árbol, la cabeza de su hacha cayó al río.”Comenzamos a perder nuestro filo: “¡Ay, señor! gritó.”¿Qué cosas causan que perdamos nuestro filo?Sobre confianza – Prisa - negación – comodidad – perdida de interés – rutina – pecado1- Reconoce de donde provino ese filo: “¡Era un hacha prestada!”2- Reconoce donde está el problema: “¿Dónde cayó?”3- Permite que Dios obre: “Entonces la cabeza del hacha salió a flote”4- Comienza una vez más: “Agárrala, le dijo Eliseo. Y el hombre extendió la mano y la tomó.”

El “Negro” está desconsolado porque Lucía volvió con el doctor Javier, sabe que ha perdido a la joven ciega para siempre. El “Negro” sigue buscando la forma de dañar a Javier. Damián está muy emocionado por su viaje a la playa con Betina.

Las frustraciones y decepciones son parte de la vida, especialmente para los que somos emprendedores. En este episodio quiero contarte cómo abordar ese sentimiento y cómo superarlo para que no te mantenga en un estado de derrota. Sígueme y escríbeme en Instagram: https://www.instagram.com/alexkei/ --- Mis otros Podcasts: Negocios Fénix Club Mastery Alejandro Kei Presenta (En YouTube) Si quieres ser patrocinador de este podcast, contáctanos a: patrocinios@alexkei.com

¡Hola, querida comunidad de Vive Vibra Viaja!  Espero que estén teniendo un maravilloso día. Hoy, quiero hacer una invitación muy especial: una profunda reflexión que nos concierne a todos. ¿Cómo vives tus fracasos? ¿Qué haces con ellos? ¿Qué historias te cuentas cuando enfrentas una derrota? En este podcast, te propongo respuestas impactantes que te permitirán ver una nueva versión del fracaso. No será algo que te derribe, sino que te empoderará en tu camino hacia el éxito. Descubrirás cómo transformar tus fracasos en oportunidades de crecimiento y aprendizaje. Te enseñaré a cambiar las historias negativas por narrativas de superación y resiliencia. ¡Será una experiencia reveladora que cambiará tu perspectiva por completo! Escucha el Audio Aqui :  --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vive-vibra-viaja/support

Patricia se encuentra con Betina para discutir la situación de Tati; Patricia está furiosa por el apoyo que brindan a Javier y sus amistades. Betina visita la casa de Lucía y se divierte al descubrir las locuras de Damián. La joven ciega sigue preocupada por el juicio y la reputación del doctor Javier.

Podcast de Opinión, Comentarios, Crítica y Experiencias Tecnológicas y Mucho Más, hecho con Mucha Pasión para ti. En donde la Magia aparece cuando le das Play!!POR FAVOR COMPARTE ESTE EPISODIO Contacto telegram https://t.me/lavidaqueeslavida

Episodio 72 del Podcast NHL y Pride, Red NABU Canada, Red Hat Linux, Caso creepy en Calgary, la demanda en la corte suprema de justicia de USA que no existe, la exclusión al acceso al agua mata niños en los Estados Unidos, Antropoceno, Ley 18 en Canada y el acceso a noticias, el abismal estado de Twitter, Frustraciones con el sistema bancario Colombiano, obituarios. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/edgarmtoro/message

¿qué hace falta para cumplir un sueño? ¿por qué hay momentos en los que no se consigue lo que queremos? ¿tiene utilidad soñar? esto es parte de lo que Abel Saraiba nos presenta hoy en este episodio que realmente puede ser útil para la vida.

Devocional Cristiano para Mujeres - HIJA MÍA NO TENGAS MIEDO | YO ESTOY CONTIGO Fecha: 08-06-2023 Título: EXPRESANDO LA FRUSTRACION Autor: Arsenia Fernández Locución: Analía Hein http://evangelike.com/devocionales-cristianos-para-mujeres/

En el programa de hoy Sonia Sepulcre, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta en detalle le definición de "adaptativo/a" y "desadaptativo/a", su relación con las metas y las consecuencias que tienen en nuestro estado de ánimo.

Todos tenemos "tolerancia a la frustración", unas hamburguesas llegaron sin queso, llegar tarde a una carrera de 10k, tolerar la frustración de otros, la frustración no es algo que tengas que arreglar. En este episodio platico con mi socio Hernán sobre el tema de la Frustración y sus verdaderos retos.

¿Siempre tenemos que trabajar de lo que nos gusta?¿Por qué algunas profesiones se consideran “correctas” y otras “desastrosas”?¿Nuestras pasiones tienen que asegurarnos el sustento económico?¿Cuánto de nuestras decisiones responde a la presión del entorno y cuánto a nuestro deseo genuino?En el episodio de hoy, Maite Moreno Ugartemendía entrevista a Flor Carvutto, una emprendedora que coachea a otras mujeres para salir del piloto automático, cuestionar, explorar y tener vidas apasionadas y plenas. En esta conversación, hablamos de los nuevos mandatos asociados al Propósito, las Pasiones y el Trabajo.En Efecto Colibrí diseñamos soluciones para problemas sociales & ambientales. ¿Estás buscando amplificar tu impacto? Conoce más en https://efectocolibri.com/

En este episodio hablaremos de cómo permanecer fiel a tí misma durante esta época del año con el fin de conservar tu energía y disfrutar de tus relaciones sin sentirte drenada por las mismas. En este episodio enfocaremos las relaciones interpersonales desde la perspectiva del DBT para llegar a ser tú misma y expresarte con autenticidad. Compartiré estrategias para crear espacio y satisfacer tus necesidades. Y tú ¿Qué haces para sentirte bien en estas fechas?

Cookie quiere ayudar a todos las ex-drogadictas para no vuelvan a su antigua vida y esto la lleva a mendigar por una buena causa… Harías tú lo mismo por una amigo que te necesita ??? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/caroline012/message

Esta es la 3ra conversación (de 4) con Alba Vellón Pellot, quien es trabajadora social clínica.  Te invito a conocer las 5 técnicas que te provee Alba Vellón en este episodio para ayudarte a manejar la frustración y estrés que te provoca el desorden en el hogar y tus espacios físicos.  Recuerda que puedes adquirir su libro para ayudarte también o coordinar con ella una cita en su oficina o de forma virtual. Episodios pasados: Episodio #16: Cámbiate de Zapatos con Alba Vellón Episodio #17: Tus emociones y el desorden con Alba Vellón Escríbeme a planizarte@gmail.com y cuéntame si te ha gustado este episodio y qué más quisieras saber sobre el orden de tu hogar.   Consigue el libro de Alba Vellón AQUÍ y síguela en Instagram. Sígueme en Instagram y Facebook. Sistema para organizar tu hogar - Curso Guía rápida para organizar tu hogar - Guía Taller Máximiza tu tiempo - encuentra tiempo extra para lograr tus objetivos Planificador para que puedas controlar tu tiempo - Planner Este episodio también está disponible en iTunes Spotify YouTube Audible  

¿Vives con #Frutración? Pilar del Ángel, mentora en hábitos de vida saludables nos trae estas 3 poderosas reglas para poder deshacerse de ella.

¿Por qué nos desesperamos tanto? Hoy, Rafa nos habla de la tolerancia a la frustración, de porque queremos apresurar las cosas y de cómo podemos mejorar nuestra paciencia. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

"La vida es como montar en bicicleta; para mantener el equilibrio debes seguir moviéndote". Albert Einstein. En este episodio hablamos del equilibrio y si realmente existe. Bueno si decides ir por tus sueños prepárate para estar fuera de balance. Te comparto 3 pasos para saber si estas dispuesto hacer el viaje de tu vida. Exitos!

La Psicóloga Pilar de Luna nos dice cuales con los errores más comunes que comenten los Padres y Madres de Familia al momento que no le salen las cosas a sus hijos

Hay una Forma Diferente De Ser

para los que quieran entrar en los directos y podcast aquí les dejo los links aquí les dejo todos mis link para echar una mirada. directos: https://www.twitch.tv/wou3/ mi instagram pre oficial https://www.instagram.com/codep.v/?hl=es-la mis podcasts https://anchor.fm/codepv https://podcasts.apple.com/us/podcast/un-d%C3%ADa-m%C3%A1s/id1478304212?uo=4 https://www.breaker.audio/un-dia-mas-dot-dot-dot https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9kYTFlNjc0L3BvZGNhc3QvcnNz https://pca.st/8Up1NJ https://radiopublic.com/un-da-ms-GAlQdK https://open.spotify.com/show/1u2aJN9OUWGWTteIYRDQ8J https://discord.gg/qGGyhYRc

De la mano de un amigo emprendedor te contamos como la frustración nos lleva a ser mas creativos

Aunque nos gustaría, no todo sale como queremos.Cuando no conseguimos nuestros deseos, cuando no se cumplen nuestras expectativas y necesidades aparece el enfado, ansiedad , tristeza… Diferentes movimientos emocionales que tienen que ver con la frustración.Si sabemos cómo gestionar la frustración puede ser nuestra aliada, nos dará información de qué es importante para nosotros y nos impulsará a buscar alternativas para ir hacia ello.También nos brinda la oportunidad de conocernos y ajustar nuestras expectativas.En este 72 Podcast de Escuela Crecimiento Integral hablamos de cómo ganar tolerancia a la frustración e incluso hacer de ella una aliada para profundizar en nuestro autoconocimiento.Cuándo lo escuches, cuéntanos… ¿Qué descubres de ti? Si quieres más herramientas que te ayuden a conocerte, y a cultivar y cuidar tu salud mental, te invitamos a que puedas ver en qué consisten nuestros nuevos cursos de Mindfulness y Autoestima. Te dejamos el enlace https://escuelacrecimientointegral.com/autoestima/https://escuelacrecimientointegral.com/mindfulness/Visita nuestro campamento base www.escuelacrecimientointegral.com donde encontrarás más contenidos y recursos interesantes y nuestras formaciones.Síguenos en Facebook e Instagram @escuelacrecimiento integral y anímate a compartir con quien le pueda interesar.Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.Takeover of the 8-bit Synths by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4459-takeover-of-the-8-bit-synthsLicense: https://filmmusic.io/standard-license

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Conversaciones de @patymier con expertos que nos ayudan en el camino de ser papás, educando desde el amor y aceptando que nos podemos equivocar.

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LA EDUCACION ha sido una manera para surgir o salir adelante o alcanzar nuestros sueños pero que pasa si esta una vez finalizada no nos brinda la vida que esperábamos? En este episodio hablaremos obre la educación cual seria un camino antes de de comenzar a estudiar y cual seria una vez se ha estudiado? Visioso Soy Leo Ramirez y estoy aquí para acompañarte a descubrir las reglas de la vida y como sacarles partido! No olvides seguirme en Instagram: @gameofthelife_ Tiktok: gameofthelife Twitter: @gameofthelife_ Y en todas las plataformas de Podcasting Un abrazo y saludos

Estoy de vuelta, esta vez para hablarte de las tormentas que llegan a nuestra vida y que nos hacen perdernos y desconectarnos de nosotros mismos. Esas tormentas que pueden ser la ansiedad, la tristeza, la frustración, la confusión, las dudas y tantas otras. Muchas veces esta tormenta viene a mostrarnos algo, a querer que la sintamos y a ayudarnos a regresar a nosotros. De eso hablamos en este capítulo, de como transitar estas tormentas y como lograr que se transformen en arcoiris. Incluyo una meditación y un mensaje hermoso de los ángeles al final :). Puedes seguirme en instagram como @johanapaladines

A veces amamos tanto que no sabemos cómo poner límites. Y no sólo al tóxico o a la tóxica

¿COMO CRIAR ADULTOS SANOS EMOCIONALMENTE Y AUTOSUFICIENTES? EL SECRETO DE LA FELICIDAD

como liberarme de la frustración.- Red de Mujeres "Embajadoras". ps. Victoria Jurado. cel 3127933734. redes sociales. www.embajadoras.org”

Hola, espero que estés muy bien, este episodio viene de lo mas profundo de mis reflexiones basadas en el proceso de entender cuando alguien se hace responsable de si mismo, deja de perder el tiempo y realmente se enfoca en mejorar. Por eso quise ser directo con los puntos y dártelos hoy de una manera digerible si necesitas hacerte cargo de tu existencia y alcanzar tus metas. Ojala que te funcione. Nos vemos en el siguiente episodio. Instagram | https://bit.ly/3bPu37nYouTube | https://www.youtube.com/channel/UCeGQ1B2Gg2-PPOnAPU_AQHAInstagram Responsables | instagram.com/responsablespodcastContacto | hola@responsables.com.mxHey, si quieres saber la metodología con la que responsables nació, te recomiendo inscribirte al curso TU PODCAST AL SIGUIENTE NIVEL, en donde de la mano de Diego aprenderás lo básico y no tan básico de como tener (o impulsar) un podcast para alcanzar el siguiente eslabón del éxito y con el plus de entrar a una comunidad exclusiva de grandes colegas podcasters, nos vemos por allí. Te dejo el link (de afiliados obviamente) para que recibas un descuento del 10% en tu compra, no te vas a arrepentir, te lo garantizo. TU PODCAST AL SIGUIENTE NIVEL  

CC Amor y Verdad Sigue nuestras redes sociales: Instagram: @ccamoryverdad Facebook: @CCamorverdad @CCAmoryVerdad11:00 am | 1:30 pm

Gerardo Martino ya tiene el once titular para hacer frente al segundo juego en Copa Oro, el cual debe ser con resultado favorable; de lo contrario,  complicaría su camino hacia el título del torneo. El tri de Jaime Lozano, se medirá a Fukuyama City FC, como último compromiso de preparación para su debut en Juegos Olímpicos. Chivas es termómetro del futbol mexicano y debe estar en buen momento, aunque sus refuerzos se limitaron por cuestiones económicas.

Ante el sentimiento de coraje, ira y frustración, es importante aprender a manejar las emociones para no agudizar aún más la situación. Quizá tus problemas no desaparezcan por arte de magia, pero una cosa es segura: podrás manejarlos de manera mucho más sabia. Quiero darte 3 consejos para que puedas manejar la frustración en tiempos difíciles. 

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Volvimos a nuestros capitulos habituales! En este capitulo hablamos sobre la frustración al entrenar, tanto en nuestro perro como en nosotros los humanos a cargo de entrenar. Tambien hablamos de las votaciones y los diferentes electos que tienen a los animales en su mira. La Cami nos trajo la historia de Mocha Dick, la ballena chilena inspiración del famoso libro Moby Dick. Finalmente, hablamos sobre las misterioras Gallinas-Palomas... ¿Realmente hijos del amor entre 2 aves dediferentes especies?

En esta Capsula Gabby Evans por medio de un cuento nos habla como controlar la frustracion. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Alguna vez has hecho fila para sacar un papel, un documento o un formato? A nosotros nos ha tocado estar esperando y que la respuesta no sea la que esperas, para bien y para malBuzzsprout - Let's get your podcast launched! Start for FREEDisclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.

Una continuacion, La vejez comprime? compresion como se usa en audio.

Cuando nos sentimos derrotados y frustrados. Tendemos a aislarnos, pero Dios está con nosotros aún en el viento apacible. Debemos exponernos a Dios y no escondernos. --- Support this podcast: https://anchor.fm/compartiendo-la-fe/support

Puedes tener la seguridad de que tu realidad de hoy en día es la consecuencia directa de los pensamientos que has tenido en los últimos años de tu vida, o quizás en toda tu vida. Hay que salir del circulo vicioso de Frustracion. Si queres saber mas de vive vibra Vibra visita: www.vivevibraviaja.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/vive-vibra-viaja/support

Cuando estamos frustrados no solo se nos van las ganas de hacer algo, para no estar frustrado. En muchas ocasiones también tenemos un miedo a no sentirnos con la capacidad, valentía e intelecto para lograr superarlas. Aquí, te doy la mano para que entiendas que si posees estas cualidades. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/tuvoluntadsm/support

Ya ha pasado un largo tiempo desde que Lucía comenzó esté viaje por el universo médico para mejorar su salud y a pesar de que ha aprendido mucho, los momentos difíciles no dejan de llegar, comienza la ansiedad, la frustración porque baja peso lento y las ganas de botar la toalla. La reflexión la lleva a pensar en la importancia del proceso y de lo que siente y debe preguntar a su médico para tener más herramientas para superar los obstáculos.

En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets platica acerca de la frustración que sienten algunos padres y abuelos porque los pequeños de 1, 2 y 3 años no obedecen.

Créeme que te entiendo, últimamente he querido hacer tanto y al mismo, tiempo que me frustré y andaba picando por todos lados porque no estaba escogiendo bien.   Me empecé a sentir poco productiva y regresé a reflexionar en lo abundante que soy!… y créeme si tú estás medio frustrado o agobiada a causa de todo lo que quieres hacer y lograr ERES MEGA ABUNDANTE TAMBIÉN a veces lo único que necesitamos es reconocer eso para poder elegir qué hacer “aquí y ahora” tomando en cuenta nuestra maravillosa intuición y así avanzaremos más aceleradamente que nunca, porque el Universo conspira para darnos nuestros anhelos y nuestra chamba solo es conectar con la vibración correspondiente a la llegada de esos anhelos.        ¿Te interesa certificarte como Life Coach? deja tus datos en la página web para recibir más información:    https://www.sherpacertification.com   Si te gustaría que yo te ayude, únete a Relevante Espiritual, mi grupo de estudio mensual online:   REGÍSTRATE :  https://www.estheriturralde.com/relevanteespiritual     ¿Ya sigues a Reinvéntate podcast en instagram?   https://www.instagram.com/reinventatepodcast   ¿Cual curso te interesa?:   EPIC HEART:  https://www.estheriturralde.com/epicheart   EPIC SELF:  https://www.estheriturralde.com/epicself   TAPPING:  https://www.estheriturralde.com/tapping MONEY MINDSET  https://www.estheriturralde.com/moneymindset       ¿Dónde escuchar el podcast? Apple podcast  https://podcasts.apple.com/us/podcast/reinv%C3%A9ntate/id1338915019   Spotify  https://open.spotify.com/show/44eVvXlPk5Xw3Aei3yB311   youtube  https://www.youtube.com/playlist?list=PLguVDz7A7YBBjDqJsbWk586E1DE7Otdb0    web  http://reinventate.libsyn.com

Dicen que toda historia tiene dos partes y esta es la parte en donde Vanessa, mamá de Diego nos cuenta su lado de la historia y todo lo que tuvo que prepararse para poder ayudar a su hijo a salir del mundo de las drogas. Una historia que tocará fibras sensibles. El episodio que grabamos … Continuar leyendo "S03E17: Lado B feat. Vanessa"

Dicen que toda historia tiene dos partes y esta es la parte en donde Vanessa, mamá de Diego nos cuenta su lado de la historia y todo lo que tuvo que prepararse para poder ayudar a su hijo a salir del mundo de las drogas. Una historia que tocará fibras sensibles. El episodio que grabamos...

En este episodio hablamos, a petición de una de nuestras queridas oyentes, de la frustración y culpa que podemos sentir cuando no encontramos trabajo. Sabemos que además de ser una situación angustiosa también puede minar nuestra autoestima. Es por eso que nos hemos propuesto contarte, desde nuestra propia experiencia personal, cómo lidiamos con momentos así, y por qué creemos que situaciones como esta pueden ser oportunidades que nos permitan evolucionar.

Esta semana nos indignamos por nuevos abusos policiales y falta de implementos médicos; Revisamos un disco lleno de rabia y frustración que cumple 25 años: Jagged Little Pill de Alanis Morissette; En nuestro playlist elegimos las mejores canciones de despecho.

FRUSTRACION POR PANDEMIA /DOCTOR ETCHEGARAY EN VAMOS PA ARRIBA --- Support this podcast: https://anchor.fm/elpolloaceves/support

Odio, Frustracion y Envidia son sentimientos predominantes en varias personas, hablamos de ellos y situaciones donde han entrado, en que se puede convertir y lo que ha ocasionado. Tocamos el 9 de marzo (paro nacional de mujeres) y damos nuestro punto de vista (tanto masculino como femenino), la marcha del 8 de marzo y como algunas personas mayores reciben el movimiento tratando de cambiar ciertas acciones y como se puede tener un dialogo sano en estos temas que son un poco delicados.

Cada día hacemos cosas, trabajamos y cumplimos tareas, en este contexto es muy fácil caer en ideas equivocadas que en ocasiones pasan desapercibidas, pero que están costando muchas oportunidades, inclusive están costando vida, esa que desperdicias perdiendo tu tiempo compulsivamente. Escucha detenidamente este podcast y enterate cuales son estas 4 cosas que nos garantizan el fracaso.

#NoEsGadejo Podcast capitulo5 temporada 2: Frustracion Laboral Entendida como un estado de insatisfacción personal, causado por el no cumplimiento de uno o más deseos, expectativas, metas u objetivos, la frustración en el ámbito laboral es una problemática cada vez más común en estos tiempos. Por eso hoy hablamos con Caro Monroy sicóloga y coach que nos va a enseñar la diferencia entre Trabajo, Carrera y Propósito y cómo teniendo claros estos términos, nos frustremos menos en el futuro. Recuerda nos puedes escuchar en plataformas como: -Apple Podcast -Google Podcast -Spotify -Radiopublic -Breaker -Overcast -Pocketcast Caro Monroy se especializa en ayudar a profesionales inmigrantes a afrontar desafíos de la vida personal y profesional a través del coaching. Cuenta con más de 10 años de vida corporativa adquirida en países como Colombia, Reino Unido, Argentina y Australia. Ha trabajado en cargos de recursos humanos, reclutamiento, formación y desarrollo y como gerente de cuentas estratégicas. Es psicóloga de profesión, completo un MBA, está certificada en Programación Neuro Lingüística y actualmente está terminando un diploma en Counselling". Si deseas comunicarte con Caro, aqui te dejamos sus redes y pagina web: Website: www.caromonroy.com Instagram: www.instagram.com/caromonroyt Facebook: www.facebook.com/caromonroyt Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC3Ckr15IVcxr5wOXNUSm-kw LinkedIn: http://linkedin.com/in/caro-monroy-80420722 Y si deseas contactarnos puedes hacerlo a nuestra cuenta en Twitter @no_es_gadejo o a nuestro email noesgadejo@gmail.com

Bitácora de aventuras, edicion La Frustración: Historia Violeta        Ayer me puse a ver un documental que solo me recordó cosas que ya sabía, y que quizás de alguna manera trataba de ignorar para no bregar con tristezas y otros sentimientos que no me gustan. Creo que ese sentimiento de incertidumbre al pensar en el cambio climático es natural, al menos yo, no dejo de pensar en lo que le dejamos a los que se quedan. Ver la imagen completa puede ser abrumador y, por lo menos a mi, lo más que me afecta es el sentimiento de impotencia, de no poder controlar las acciones de todos, esas acciones que, a mi entender, hacen falta para lograr los cambios necesarios. En medio de ese diálogo andaba orita, pero tengo la suerte de habitar con unas cuantas versiones de mi misma, y con el Gran Augusto, que siempre me ayudan a ver posibilidades diferentes....        Un poco frustrada y llena de impotencia, me senté a tomar el café en una esquinita al lado de las plantitas, para mirarlas. Es de las medicinas más efectivas para apagar las tristezas en el cerebro un ratito y pensar en otras cosas. Augusto buscó su tacita y se sentó al ladito mío, en silencio. Por más que quisiera estar bien, hay días que lo que uno quiere que sea, no es, y eso no los hace mejores ni peores días, solo diferentes, y si así es que se siente uno, pues eso fue lo que trajo ese día.         Tal como me enseñó Augusto, en la media de colar puse un poco de harina de café, un poco de canela, y un toque de preocupación e impotencia en polvo, y le tiré agua hirviendo por encima. Los sentimientos hay que vivirlos todos, y si alguno te gusta menos que otro, tienes que mezclarlo con algo que sí te guste para que sepan ricos, así se cuelan junto con el café, o con el té, o el jugo, o lo que escojas, y se toma a sorbitos para irlos procesando poco a poco. Respirando el humito que soltaba la impotencia y viendo los jueguitos que hacia el humito con el viento del Balconcito de la Felicidad estaba, cuando vi un lagartijo frente a mi.         Es mi animal favorito en el mundo, en el otro extremo de las cucarachas, que son el animal que menos me gusta en el mundo. Lo más curioso, es que aunque siempre me gustaba, se hizo mi animal favorito en el mundo un día que estaba estudiando tarde en la noche (como siempre, si es que eres estudiante de arquitectura) y en medio de mi frustración por no ver el final de la tarea que tenía para el siguiente día, y el sueño que no aguantaba, se me paró una cucaracha gigantesca de frente, mirándome, casi como un reto. Mi primer impulso fue llorar (por esa época lloraba bastante, la falta de sueño al parecer te pone sentimental, y en esa época la falta de sueño era la norma), después llamé a mi hermana mayor (que estaba en Mayagüez, al otro extremo de la isla, todavía no sé ni por qué, no era como que podía venir a sacarla desde allá, pero bueno, la lógica del frustrado y amanecido), y obviamente me dijo: "pues mátala". Claro, que sonaba como una decisión lógica y sencilla, pero dentro de mi falta de amor por ellas tengo una contradicción gigante, y es que no las puedo matar, lo he hecho, pero no sé qué me da más sentimiento, si tenerlas cerca o matarlas. En esa indecisión andaba, y ella quieta mirándome, y de repente me brinca un lagartijo al lado, y me mira fijo, y mira la cucaracha, y vuelve y me mira fijo, y sin quitarme la vista de encima saca la lengua y se come la cucaracha.         Se quedó mirándome fijo, y yo tratando de entender, la cucaracha era más grande que él, pero lo logró. Juraría que me sonrió, y se fue victorioso, pues me había rescatado del llanto y la frustración de esa madrugada. Desde entonces, los lagartijos y yo somos inseparables, y se imaginarán  la felicidad que sentí cuando finalmente comenzaron a llegar al tercer piso en el que vivo, se tardaron como 2 anos, pero llegaron.         Estaba mirando el lagartijo, y recordando esa historia de uno de sus primos lejanos, y dándole las gracias otra vez, cuando noté que la pequeña Natalita se tiró de un brinco del lacito en el que estaba. Normalmente, la pequeña Natalita se acuesta a dormir cuando me ve intranquila, y me deja vivir ese momento sola, pero parece que me veía tan mal que quiso ayudar. En realidad, cuando uno esta así como tristón, bregar con la pequeña Natalita puede ser un poco aborrecedor, pues siempre está contenta, siempre está inquieta, y es como si no entendiera que a veces hay que detenerse un ratito. Traté de explicarle que no era el mejor momento, que estaba tratando de pensar qué hacer, ahora que ya nada volvería a ser lo mismo, pero me miró con carita de incomprendida, hizo un dibujito en el aire con el humito de impotencia que soltaba mi tacita de café, me tiró un besito, se río y se paró frente al lagartijo.          El lagartijo me quitó la vista, la miró a ella, y brincó para el tiesto de al lado. La pequeña Natalita se fue riéndose a perseguir al lagartijo, que ahora brincaba de tiesto en tiesto. Me quedé mirándolos un rato, me daba más gracia que otra cosa el brincoteo que tenían. La pequeña Natalita es bastante torpe, a veces se me olvida porque no me detengo a mirarla. Se emociona tanto que no piensa a cabalidad las cosas, y se tropieza y se cae a cada rato, siempre tiene el trajecito manchado o con algún agujero, y yo la ayudo a coser un parchito para cerrarlo, porque cuando un trajecito le gusta no hay quien la haga quitárselo. Ella insiste en que se ve más lindo así, y a decir verdad, últimamente he estado poniendo parchitos yo también, remendando y reusando todo.         Se trepó hasta la punta de Chayita, que es el arbolito más grande del Balconcito de la Felicidad, y tratando de seguir al lagartijo y brincar al otro tiesto, terminó volando por el aire y cayendo reventada en el piso justo frente a mi. Yo andaba tan distraída pensando en los parchitos que no la vi a tiempo. Cuando la fui a ayudar a levantarse estaba llorando en el piso acostada, y me sacudió la mano para hacerlo sola, es bastante terca, creo que en eso somos iguales. Mientras se sentaba el llanto fue cambiando por una carcajada contagiosa que hizo que terminara yo riéndome también de la reventada que acababa de darse. Se enderezó, y vaya usted a saber, detrás del lagartijo se fue otra vez, esta vez cerca de la baranda, y arriesgándose a una reventada mayor. Quise detenerla, pero la di por loca. Al final, ella sabe exactamente lo que puede pasar, y está dispuesta a arriesgarse, con tal de disfrutar el juego con el lagartijo. El juego es lo único que le importa, bueno, no lo único, lo más que le importa.         De repente, veo a la pequeña Natalita buscando como una loca entre tiesto y tiesto al lagartijo, que fue más rápido que ella y se le escondió. Me iba a parar a ayudarla a buscarlo, y cuando me fijo, el lagartijo estaba parado frente a mí otra vez, sonriéndome. Los lagartijos son seres de luz y paz, ellos no hablan, casi no interactúan, solo te miran y sonríen, es como si supieran algo que tú no sabes. Para algunos puede ser desesperante, pero a mí me gusta de vez en cuando no saber qué vendrá, o qué piensa alguien más, solo mirar y sonreír; y esperar lo mejor en todos en el proceso.         Augusto se levantó y llamó a la pequeña Natalita, que vino corriendo sacudiéndose el trajecito, me tiraron un besito cada uno, y se subieron al lacito a descansar, justo ahí me di cuenta de que ya atardecía. En realidad, Augusto se había puesto de acuerdo con el lagartijo, cuando me sintió tan intranquila, y así, entre juego y juego, y brinco y brinco, el día se fue siguiéndolos por el balcón, en lugar de preocupándome por lo que quizás vendrá y por lo que no se puede controlar.         Ignorar el problema no ayuda a solucionarlo, pero tampoco ayuda sobre enfocarse en él. Creo que ayuda dar una pausa entre un intento y otro, para venir con más impulso con otra solución. Está más que claro, que vamos a fracasar en muchos intentos, lo importante es llorar la frustración y reírse después, para poder dar los próximos pasos, habiendo dejado la reventada atrás. No sé si lograremos hacer los cambios necesarios para sobrellevar lo que nos espera, pero tampoco tengo seguro que no lo lograremos, y eso me da el rayito de esperanza necesario para enfocarme en hacer mi parte. Solo haciendo mi parte puedo esperar lograr que otros se animen a hacer la suya, y si logro animar a una sola persona, con eso me basta para saber que es posible el cambio.         Te dejo el documental para que lo veas, con la promesa de que justo después de verlo pongas tu película favorita para que te anime, y no te quedes en la impotencia. Ojalá que te ayude a establecer tu plan para poner tu parte, pues es de parte en parte, y de individuo en individuo que se lograrán los grandes cambios necesarios, pues esta tarea nos toca a todos, no existe una persona que pueda lograrlo sola.    3 de mayo de 2020   Y tú, ¿tienes algún remedio para la impotencia / frustración?  ¿Me cuentas?    Búscanos en las redes sociales, en Facebook como Bitácora de Aventuras https://www.facebook.com/bitacoradeaventuras/ , en Instagram como mini bitácora de aventuras https://www.instagram.com/minibitacoradeaventuras/ , o pasa por  http://bitacoradeaventuras.com/cuentamelo-todo/     Si te gustan las historias que contamos, date la vuelta por itunes y regálanos tus 5 estrellitas, y si crees que a algún amigo le van a gustar, mándalo pa'cá. Nos veremos otro día que no va a ser hoy, a dormir.   Documental: Planet of the humans, Michael Moore https://www.salon.com/2020/05/01/why-planet-of-the-humans-michael-moores-new-film-about-green-energy-is-so-controversial/ 

Disfruta un análisis bíblico, ético y social de como manejar la frustración. --- Support this podcast: https://anchor.fm/gabriel-salguero/support

Porque te frustras? Cómo sales de allí o que provoca que sigas sumido en la frustración

Te invito a que al escuchar este tema, consideres que es para ti. Recibe hoy mi invitación a vivir totalmente reconciliada con la realidad. ¿A qué voy con esto? A hacer este ejercicio, de conscientemente convencerte de que todo lo que sucede a tu alrededor, es el escenario perfecto para ti, para tomar acción hoy.  Este tema, lo tenia planeado compartir desde hace tiempo, ya que a veces creemos que nuestras circunstancias nos impiden tomar acción. Nos llegamos a sentir víctimas de las circunstancias. Nos llegamos a creer que todo tiene que cambiar alrededor de nuestra vida para que podernos cuidar, para poder dejar el azúcar, para comer más saludable. Sé que lo que hablaremos aquí puede significar una gran herramienta para seguir creando los resultados que quieres en tu vida, aun con esta circunstancia del coronavirus.  De alguna manera solemos agregarle ciertos “peros” a la realidad y esos “peros” suelen ser la “piedritas en el zapato”, ante las cuales detenemos nuestro camino.  El coronavirus hoy mismo,  es una circunstancia que ha llegado a transformar nuestro entorno, y sigue evolucionando. En mi caso, he visto como cada día va cambiando. Esta circunstancia me ha traído una nueva realidad. Mis hijos y mi esposo están ahora trabajando y estudiando desde casa. Esta realidad, puedo verla tal cual es o puedo agregarle mucho drama. Puedo verlo como un obstáculo para seguir con mis metas personales y  hasta como la excusa perfecta para rendirme.  La realidad es: estamos los 6 trabajando en casa 24/7. Puedo agregarle esta lista de “peros”: - Estando todos en casa todo el día, me la paso en la cocina - Voy a comer de todo, mis hijos son super antojados y si se ponen a cocinar, me van a antojar y no me voy a poder resistir. - No voy a poder comprar los ingredientes que me gustan para sentirme bien. - Todo el día metida en la casa, sin hacer ejercicio, solo voy a engordar. - Además esto va a acabar con mis sueño Seguro no podré seguir grabando mi podcast Los niños van a retrasarse con las clases  Es super injusto, mis pobres hijos no van a tener vida social Qué tristeza Qué estrés Reconozco la realidad, le agrego mil “peros”, me peleo con ella y ¡me rindo! Sin embargo también tengo la opción de aceptar la realidad, reconciliarme con ella, quitarle el pero. Verla como un escenario que ya existe, ante el cual yo puedo decidir cómo actuar y  qué resultados generar.  Te invito a probarlo, es poderoso. Es una invitación a ser lo mas objetivas posibles. Es tal cual, meterle madurez emocional al tema, tomar total responsabilidad de nuestros sentimientos, y tomar acción. Personalmente esto fue un ejercicio que me ayudó a tomar total responsabilidad de mis acciones y de mis resultados específicamente respecto a mi peso. Yo vivía convencida de que no podía bajar de peso por mi edad y por vivir en Estados Unidos.  -La realidad es que mi edad es una simple realidad que no tiene nada que ver con que yo coma de mas.  -La realidad es que vivir en Estados Unidos es mi realidad que no tiene nada que ver con que yo comiera de más.  -La realidad es que pesaba de más porque comía de más.  -Comía de más, porque me incomodaba mucho pasar tiempo sola en casa.  Reconciliarme con todas estas realidades, me ayudó a tomar acción. Dejar de comer de más y santo remedio, lograr mi peso ideal.  “Quiero bajar de peso, pero quiero seguir comiendo snacks, picar y picar comida a todas horas” es tan irreal como decir que queremos detener al coronavirus pero a la vez no me lavo las manos, salgo de casa, saludo, abrazo, reparto besos. No podemos controlarlo todo, aceptémoslo. Estamos vivas hoy y además, creo yo, llamadas a vivir la mejor versión de nosotras mismas, con nuestra realidad, podemos hacerlo. El momento es ahora, no esperemos a que todo cambie. La decisión es personal. O seguimos poniéndole peros a las circunstancias de nuestra vida, o nos decidimos a tomar acción hoy y vivir hoy la mejor versión de nosotras mismas. Si es tema peso ideal, si es tema dejar el azúcar o alcohol, si es tema salud, si es tema hacer la paz con nosotras mismas, con nuestro cuerpo con la comida, claro que podemos hacerlo.  Con pequeños cambios, reconciliada con la realidad, y hasta más que eso, abrazándola.  Aceptando que esta realidad es lo mejor que pudo pasarte, que esta realidad es parte de tu camino perfecto.  Seguimos juntas probando y comprobando cómo es que cambiando nuestra manera de pensar, puede cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir. Te deseo salud bienestar y una semana espectacular Con cariño Tu coach Mónica Sosa

Conversación con Kenneth Romero de Tegucigalpa sobre la crisis social y la pobreza. ---------------------------------------------- Aprender más acerca de nuestro ministerio ENCUENTRO : http://www.encuentro.ca Para ver todos nuestros programas de 180 GRADOS: http://www.encuentro.ca/180-grados-archive/ Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/encuentro180radio/ Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/encuentro_ministerio/

Y le incluí uno más, porque existen muchas maneras de generar que nosotros mismos podamos salir de esos momentos difíciles donde nos sentimos frustrados, enojados y como desconectados de todo. No sé si sea ansiedad, eso voy a investigarlo mejor y a detalle pero si hay manera de levantarnos con trucos fáciles y básicos.

Y le incluí uno más, porque existen muchas maneras de generar que nosotros mismos podamos salir de esos momentos difíciles donde nos sentimos frustrados, enojados y como desconectados de todo. No sé si sea ansiedad, eso voy a investigarlo mejor y a detalle pero si hay manera de levantarnos con trucos fáciles y básicos.

KENNY MAN MUESTRA FRUSTRACION POR EL EXITO DE SECH LAS FIESTAS DE CHAMACO PARAN PELOS by Jhaydon Allier

En este capitulo de Cafera Habla De: La Frustración!Por las redes sociales y los medios digitales, la frustracion ha sido transformada y vista como algo malo... pero ¿será que si es mala? La frustración se volvió algo negativo, No sabemos lidiar con ella pues la era digital ha llevado a taparla y solo ver lo bueno. Pero la frustración inspira, es combustible para la creaci. tambien debemos aprender a lidiar con ella y la limitación pues estas hacen que busquemos nuevas manerasy lenguajes propios y sobretodo al cerrar la puerta al asar y el accidente es un error pues deberíamos dejar entre abierta la puerta para que sea algo que transforme y haga que nuestro trabajo sea más orgánico y mágicoSupport the show (https://www.patreon.com/cafera13)

Todo aquello que conlleve un proceso, y una preparacion es una inversion de tiempo completo, y que te cancelen de ultmo minuto, es realmente frustrante y agotador. Los sentimientos que nos llegan son de abandonar y dejar todo perdido, sin embargo, debemos de manejar la frustración y seguir al siguiente nivel. Acompañame en este ULTIMO episodio de la 2da termporada, en el te hablo, que hacer cuando te cancelan una entrevista de ultimo minuto y como lidiar con el enojo. Tambien, te cuento cuando la 3era temporada vera la luz.   Estan listos? Yesss! Cheers Pals  

Hay que tener cuidado en evitar caer en la resignación como remedio más que típico contra la frustración. La tolerancia a la frustración se ejercita, pero para ello hay que tener conciencia de hasta qué punto la frustración nos está haciendo daño o es una reacción normal. Lo nocivo es cuando el sentimiento de frustración es superior al estímulo que lo provoca, cuánta duración tiene y cuánto de tóxico es para mi sistema nervioso. Si me genera desconfianza o escepticismo generalizado. Si me propulsa el miedo a lo que antes no temía. Si me aleja demasiado de los demás. Si me convierte en una persona demasiado mordaz o negativa. Eso es lo malo. La cuestión que desmadejamos aquí es ¿cómo evitar sentirse más frustrado de lo necesario?

No voy a decir que todos sean igual, pero estaréis conmigo con que esto es algo frecuente: desde que se levantan hasta que se acuestan las cosas tienen que ser a su manera, no aceptan un no por respuesta, les pides algo y tardan una eternidad en hacerte caso, y si lo hacen, lo hacen de cualquier manera para cubrir la papeleta... Y lo peor de todo: todo tiene que ser lo que ellos digan, si les llevas la contraria, estallan en gritos… Tienen que aprender que las cosas no siempre pueden ser como a uno le gustaría, porque si no lo aprenden, al final se mal acostumbran y vienen los problemas...

en esta epoca de la instantaniedad, nos acostumbramos a tener las cosas rapido, sin esfuerzo... Cuando algo no sale como lo planeamos el sentimiento de frustracion es lo mas comun .Debemos aprender a lidiar con eso escuchalo y veras como

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En este episodio abordamos el tema de la frustración, de cómo se genera, qué hacer con ella y cómo encontrar mejores formas de vivir. Foto: https://bit.ly/2OI6O6V

Quinto mensaje basado en el capítulo ocho a los Romanos. Pablo nos habla en este pasaje de tres gemidos. La creación gime, la Iglesia gime, pero el Espíritu Santo también gime, aguardando el día de la manifestación en gloria de los hijos de Dios. En aquel día, todo será renovado, no solo nuestro espíritu, sino también nuestros cuerpos, y hasta la misma Creación recibirán la liberación del estado de frustración y vanidad del que habla tan extensamente Salomón en Eclesiastés. En aquel día disfrutaremos completamente de la gloria de Dios y todo aquello que Dios preparó para nuestro deleite. Esta leve tribulación presente, no será comparable con la gloria que le seguirá. Ro 8:18-27.

Estamos en una semana crítica. Siempre en la última semana del año nos proponemos cambiar o conseguir algo en cada uno de los aspectos de nuestras vidas. Pero ¿dónde se quedaron todas esas promesas que hicimos en Diciembre del 2009? Avanzamos? ¿Qué es lo que necesitamos para poder lograr lo que queremos? ¿Qué actitud debemos de tomar para caernos y poder levantarnos?

No dejes que estos invitados no gratos se queden por mas tiempo del necesario!