Das Leben des Brain

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Wer das Gehirn versteht, versteht die Welt besser – und sich selbst! Das Leben des Brain informiert dich jeden Freitag über aktuelle Erkenntnisse, neurowissenschaftliche Fun Facts und hartnäckige Mythen rund um unser Gehirn. Glaubwürdig, seriös, unterhaltsam. Mit Gehirnexperte und Journalist Bent Freiwald. Hier geht’s zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ACB Stories & Bent Freiwald


    • May 1, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 9m AVG DURATION
    • 76 EPISODES


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    Latest episodes from Das Leben des Brain

    Dein Gehirn kann nur bis Vier zählen

    Play Episode Listen Later May 1, 2025 11:29


    Was haben Waldbrände und Wahlversprechen mit Bohnen zu tun? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum unser Gehirn bei großen Zahlen ins Schwitzen kommt. Hier geht´s zum Krautreporter-Artikel: Warum dein Gehirn große Zahlen nicht verstehtHier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Estimating Large Numbers2. The Number Five Is Nothing Like the Number Four3. The Power of Numerical Discrimination4. Distinct neuronal representation of small and large numbers in the human medial temporal lobe Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Was Zucker in deinem Gehirn macht

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 9:52


    Zucker wird oft als Ursache allen Übels angesehen. Aber ist er wirklich so schlecht wie sein Ruf? Und können wir tatsächlich von Zucker abhängig werden? Auf diese und mehr Fragen hat Bent Freiwald in dieser Folge eine Antwort. Hier geht´s zur Folge: Was in unserem Gehirn passiert, wenn wir betrunken sindHier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Consumption pattern and Recommended Intakes of sugar2. Measurement of Local Cerebral Glucose Utilization and its Relation to Local Functional Activity in the Brain3. Mechanism of Sugar Transport in Brain Slices4. Dark control: The default mode network as a reinforcement learning agent5. Separate circuitries encode the hedonic and nutritional values of sugar6. Sugar addiction: the state of the science Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Dopamin-Detox? Dann aber richtig!

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 11:21


    Wieder mehr Freude an den kleinen Dingen? Dopamin-Detox oder Dopamin-Fasten soll es möglich machen. In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum dieser Trend auf einem Trugschluss basiert. Und natürlich, wie es besser geht! Hier geht´s zur Folge: Warum du dein Handy nicht weglegen kannstHier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. A Literature Review on Holistic Well-Being and Dopamine Fasting: An Integrated Approach2. How to Feel Nothing Now, in Order to Feel More Later3. Dopamine and mental experience4. Effect of fasting on dopamine neurotransmission in subregions of the nucleus accumbens in male and female mice5. The Definitive Guide to Dopamine Fasting 2.0 - The Hot Silicon Valley Trend Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum wir träumen was wir träumen

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 6:58


    Wenn wir träumen, tauchen wir in eine ganz eigene Welt ein. Aber woher kommen sie? Basieren sie auf dem, was wir wach erleben? Und können wir Träume vorhersagen? Auf all diese Fragen hat Bent Freiwald in dieser Folge Antworten. Hier geht´s zur Folge: Was in deinem Gehirn passiert, wenn du träumstHier geht´s zur Folge: So lernt dein Gehirn, Träume zu steuernHier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Dreaming and Episodic Memory: A Functional Dissociation?2. Hierarchical Neural Representation of Dreamed Objects Revealed by Brain Decoding with Deep Neural Network Features Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum dich Langeweile kreativer macht

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 8:38


    Es lebe die Langeweile! Wenn unser Gehirn nichts zu tun hat, dann ist es nicht etwa faul – im Gegenteil! In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum es kein Zufall ist, dass wir die besten Ideen unter der Dusche haben. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Boredom, sustained attention and the default mode network2. Behavioral and electroencephalographic evidence for reduced attentional control and performance monitoring in boredom3. Reward sensitivity following boredom and cognitive effort4. Spontaneous Self-Distancing and Adaptive Self-Reflection Across Adolescence Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum wir öfter Sport schauen sollten

    Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 10:23


    Können wir unseren sportlichen Skills trainieren, wenn wir Sport gucken? Klingt unglaublich, kann aber klappen. Bent Freiwald erklärt in dieser Folge, wie es gelingt – und was unsere Vorstellungskraft damit zu tun hat. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Watch and Learn: Athletes Can Improve by Observing the Actions of Others2. Changes in brain activity during action observation and motor imagery3. Best practice for motor imagery Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Was im Gehirn passiert, wenn du zu wenig schläfst

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 10:34


    Wie lange kann ein Mensch eigentlich am Stück wach bleiben? Und was macht das mit uns? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, was Schlafmangel alles im Gehirn auslösen kann und worauf du nach der nächsten kurzen Nacht achten kannst. Hier geht´s zur Folge: Wie wir trotz Stress besser schlafenHier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Neurocognitive Consequences of Sleep Deprivation2. Altered brain response to verbal learning following sleep deprivation3. Sleep deprivation reduces perceived emotional intelligence and constructive thinking skills Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Wie Freundschaften dein Gehirn verändern

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 11:32


    Geteiltes Leid ist halbes Leid – klingt abgedroschen, ist aber wirklich so. In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum Freundinnen und Freunde Balsam für unser Gehirn sind. Und wieso es uns als Erwachsene schwerer fällt, neue Freundschaften zu knüpfen, wie es aber doch klappen kann. Hier geht´s zum Artikel: Wie zur Hölle findet man Freunde (wenn man über 30 ist)?Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Social Support and the Perception of Geographical Slant2. Why are friends special? 3. Positive Affect between Close Friends: Brain-Behavior Associations during Adolescence4. Similar neural responses predict friendship5. The Liking Gap in Conversations: Do People Like Us More Than We Think?6. Interpersonal Warmth Explains the Self-Fulfilling Prophecy of Anticipated Acceptance Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Werden wir wirklich immer unkonzentrierter?

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 11:26


    Haben uns unsere Smartphones wirklich so versaut, dass wir uns schlechter konzentrieren können als ein Goldfisch? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, wie es wirklich um unsere Aufmerksamkeit steht. Und wie wir sie verbessern können. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Busting the attention span myth2. Encyclopedia of Clinical Neuropsychology3. Neural Mechanisms of Sustained Attention Are Rhythmic4. Neurotics Can't Focus: An in situ Study of Online Multitasking in the Workplace 5. Does the Mere Presence of a Cell Phone Impair Task Performance? 6. The Impact of Breaks on Sustained Attention in a Simulated, Semi-Automated Train Control Task7. Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum Zocken besser ist als sein Ruf

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 11:44


    So groß wie der Hype um Gaming ist auch die Diskussion darum. Dabei hat Zocken erstaunliche positive Effekte auf unser Gehirn. In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum es sich lohnen kann, die alte Konsole mal wieder rauszuholen. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. JIM-Studie zu Medienkonsum von Kindern- und Jugendlichen 2. The Effects of Regular Physical Activity and Playing Video Games3. The relationships between video game experience and cognitive abilities in adolescents4. Positive Association of Video Game Playing with Left Frontal Cortical Thickness in Adolescents5. Video Gaming on Teens' Minds Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum du Mittagsschlaf halten solltest – und wie

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 10:19


    Mittagsschlaf ist ein unterschätzer Boost für unser Gehirn! In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, was ein Schläfchen am Tag alles bewirken kann. Außerdem hat er die wichtigsten Tipps, wie ein Mittagsschlaf zur perfekten Erholung wird. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Daytime napping: Effects on human direct associative and relational memory2. Daytime napping: Effects on human direct associative and relational memory3. The effects of napping on cognitive functioning4. Short daytime napping reduces the risk of cognitive decline in community-dwelling older adults5. Effects of a Short Daytime Nap on the Cognitive Performance Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Wie Fremdsprachen dein Denken verändern

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 9:54


    Warum noch neue Sprachen lernen, wenn KI es einfach übersetzen kann? KI macht uns zwar vieles leichter, aber Sprachen haben einen faszinierend Einfluss darauf, wie wir Denken. In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum KIs Fremdsprachen lernen nicht ersetzen kann. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Bent testet die Sprachen-KI2. TED Talk Lera Boroditsky Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Unfreier freier Wille – Wer ist die Chefin im Kopf?

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 11:24


    Wie frei und bewusst sind die Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen? Diese Frage beschäftigt die Neurowissenschaft und auch Philosophie seit Jahrhunderten. In dieser Folge gibt Bent Freiwald Einblicke in zwei spannende Studien, die unsere Sicht auf den freien Willen drastisch verändert haben. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Unconscious determinants of free decisions in the human brain2. Responses of human somatosensory cortex to stimuli below threshold for conscious sensation Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Wie dich Freundschaften vor Demenz schützen

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2025 9:58


    Ist Demenz eine Art genetisches Schicksal? Das dachten Wissenschaftler:innen lange, doch inzwischen ist die Forschung weiter. In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, wie du dein Gehirn vor Demenz schützen kannst – und warum du dich dafür direkt mit deinen Liebsten verabreden solltest. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Social Interaction in Infants' Learning of Second-Language Phonetics: An Exploration of Brain-Behavior Relations2. Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission3. Thinking about Others: The Neural Substrates of Social Cognition Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum du dein Handy nicht weglegen kannst

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2025 13:54


    Hand aufs Herz: Wie Handy-süchtig bist du? Und hast du auch schon alles versucht, um deine Bildschirmzeit zu reduzieren – vergeblich? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, wie Dopamin und unsere Handysucht zusammenhängen. Und er hat wichtige Tipps, wie du deine Handysucht besiegen kannst.Hier geht´s zum E-Mail-Kurs “Weniger Handy. Mehr Leben.” Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Gute Vorsätze: Medienzeit reduzieren2. Habits – A Repeat Performance3. The Power of Habit Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum deine Muskeln mehr mit deinem Gehirn sprechen sollten

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2025 9:00


    Wenn wir Sport machen, löst das in unserem Körper spannende Prozesse aus. Unsere Muskeln können tatsächlich mit unserem Gehirn sprechen. In dieser Folge verrät Bent Freiwald, wie das funktioniert und warum diese Gespräche so gut für uns sind.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Physical activity and muscle–brain crosstalk2. Wundermittel Sport – sogar bei Depressionen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Superpower Neugierde und wie du sie nutzen kannst

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 7:37


    Was haben Katzen in einem Karussell damit zu tun, wie wir lernen? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum Neugierde für unser Gehirn so wichtig ist und wie du es beim Lernen unterstützen kannst. Schreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comHier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Movement-produced stimulation ind the development of visually guided behavior2. Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson | TED Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum du einen Filmriss hast, wenn du zu viel Alkohol trinkst (Throwback)

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2025 7:44


    Prost! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir einen alkoholbedingten Filmriss haben.Bent ist in den Weihnachtsferien – und ab dem 10.01. mit neuen Folgen zurück. Bis dahin gibt's jeden Freitag einen Throwback zu einer älteren Folge. Hört euch so lange auch gerne durch unser Brain-Archiv im Feed.Schreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comHier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Wir überfressen uns, weil unser Gehirn ausgetrickst wird (Throwback)

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2024 11:47


    Warum machen einige Lebensmittel schneller satt als andere? In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, wie das Gehirn checkt, ob es mehr oder weniger Nahrung braucht.Bent ist in den Weihnachtsferien – und ab dem 10.01. mit neuen Folgen zurück. Bis dahin gibt's jeden Freitag einen Throwback zu einer älteren Folge. Hört euch so lange auch gerne durch unser Brain-Archiv im Feed.Schreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comHier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum es sich so anfühlt, als käme Weihnachten jedes Jahr schneller

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2024 8:00


    Manchmal fühlen sich Minuten wie Stunden an und manchmal scheint die Zeit wie im Flug zu vergehen. Bent Freiwald erklärt, wie unser Gehirn Zeit bewertet und warum Zeit für uns gefühlt schneller vergeht, je älter wir werden. Schreibt uns Feedback an: brain@acbstories.comHier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Why we feel like Christmas comes around more quickly each year2. Prospective and retrospective duration judgments: An executive-control perspective3. Subjective Acceleration of Time with Aging4. Psychology of Time5. The psychophysiological mechanisms of real-world time experience Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Wie die Periode das Gehirn beeinflusst

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2024 8:51


    Die Menstruation ist nicht nur ein körperlicher Prozess – sie verändert auch das Gehirn. In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, was dazu bekannt ist und warum wir bislang viel zu wenig darüber wissen. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Lifetime cumulative number of menstrual cycles and serum sex hormone levels in postmenopausal women2. The weird, bad history of tampon testing3. The Normal Menstrual Cycle and the Control of Ovulation4. The science of menstruation in 10 minutes5. Circadian rhythm of testosterone level in plasma. I. Physiologic 24-hour oscillations of the testosterone level in plasma6. Diurnal fluctuations in steroid hormones tied to variation in intrinsic functional connectivity in a densely sampled male7. Gonadal steroids regulate dendritic spine density in hippocampal pyramidal cells in adulthood8. Progesterone shapes medial temporal lobe volume across the human menstrual cycle9. Ultra-high-field 7T MRI reveals changes in human medial temporal lobe volume in female adults during menstrual cycle10. Menstrual cycle-driven hormone concentrations co-fluctuate with white and gray matter architecture changes across the whole brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Wovon deine Willenskraft abhängt

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 8:19


    Du möchtest deine mentale Stärke aufpeppen? Bent erklärt heute, warum Kekse, Gene und der Glaube an unendliche Willenskraft wirksame Mittel zum Erfolg sein könnten.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:Ego depletion and the strength model of self-control: a meta-analysis, Ego Depletion-Is It All in Your Head? Implicit Theories About Willpower Affect Self-Regulation, The tenacious brain: How the anterior mid-cingulate contributes to achieving goals Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum dein Gehirn vergessen muss, um sich zu erinnern

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 8:07


    Schlüssel verlegt? Termin verpasst? Alles halb so wild: In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum Vergesslichkeit einen viel zu schlechten Ruf hat. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Jacob A Berry, Isaac Cervantes-Sandoval, Eric P Nicholas, Ronald L Davis: Dopamine is required for learning and forgetting in Drosophila Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum dich Sport schlauer macht

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 6:34


    Keine Pillen, Tropfen, Sprays oder Zäpfchen: In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum Bewegung ein wahres Wundermittel fürs Gehirn ist.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainSchreibt uns Feedback an: brain@acbstories.com Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Feasibility of using a walking workstation during CT image interpretation2. Attention Improves During Physical Exercise in Individuals With ADHD Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum dein Gehirn entscheidet, was du isst

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2024 11:48


    Wer bestimmt darüber, ob, wann und was wir essen? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum viele Entscheidungen in unserem Gehirn völlig unbewusst ablaufen.Schreibt uns Feedback an: brain@acolorbright.com Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Sephan J. Guyenet: The Hungry Brain (2017)2. The basal ganglia: a vertebrate solution to the selection problem?3. The Basal Ganglia Over 500 Million Years Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Wie dein Gedächtnis dich belügt

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2024 9:31


    Schockierend aber wahr: Auf unser Gedächtnis können wir uns nicht verlassen! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum das so ist, und gibt Tipps, wie wir falschen Erinnerungen vorbeugen können.Schreibt uns Feedback an: brain@acolorbright.comHier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Innocence Project2. How reliable is your memory? | Elizabeth Loftus3. Warum Menschen sich an Verbrechen erinnern, die sie nie begangen haben (Spotify / Apple) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Wie wir Emotionen lernen

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2024 10:45


    Sind unsere Emotionen angeboren? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, wie und wann Kinder ihre Gefühle verstehen und benennen könnenHier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Do 9-Month-Old Infants Expect Distinct Words to Refer to Kinds?2. Emotions Matter3. Lisa Feldman Barrett: How Emotions Are Made erklärt (2017) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Das Angstzentrum im Gehirn? Gibt es nicht (Throwback)

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 11:49


    Jahrzehntelang war sich die Wissenschaft einig, wo genau im Gehirn die Angst entsteht. In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum es doch alles ganz anders ist und findet stattdessen einen anderen interessanten Zusammenhang. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Mehr zu “S.M.”2. Interoception: the sense of the physiological condition of the body Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Was Parkinson mit dem Gehirn macht (und was wir dagegen tun können)

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2024 13:16


    Was steckt hinter der Parkinson-Krankheit und was passiert dabei im Gehirn? In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, wie Betroffene darauf reagieren können, wenn ihre Körperbewegungen zunehmend unkontrollierbar und steif werden.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum du schlafen musst, um zu lernen

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 10:28


    Um erfolgreich zu sein, müssen wir schlafen. Klingt unsinnig? In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum unser Gehirn im Schlaf zu Höchstleistungen aufläuft und warum das sogar substanziell für unsere Fähigkeit zu lernen ist. Was schließlich auch die Frage aufwirft, welche Schlüsse unsere Gesellschaft aus diesem Wissen eigentlich ziehen müsste …Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 Tipps für mehr Kreativität

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2024 10:01


    Alle wollen, dass wir out-of-the-box denken, aber wie geht das eigentlich? In dieser Episode wird Bent Freiwald zum Selbstoptimierung-Coach und gibt euch fünf Tipps, mit denen ihr kreativer werden könnt. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Buch vs. Tablet – wie sollten wir Kindern vorlesen?

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 9:37


    Wie wichtig ist es, Kindern aus Büchern vorzulesen – kann das nicht einfach das Tablet übernehmen? In dieser Episode deckt Bent Freiwald Mythen über digitales Lesen auf und erklärt, warum Vorlesen nicht gleich Vorlesen ist. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien1. A guiding framework for considering touchscreens in children under two.2. Once Upon a Time: Parent–Child Dialogue and Storybook Reading in the Electronic Era3. Benefits and Pitfalls of Multimedia and Interactive Features in Technology-Enhanced Storybooks: A Meta-Analysis Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    So lernt dein Gehirn, Träume zu steuern

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2024 11:36


    Fliegen, Schweben, die Schwerkraft außer Gefecht setzen: in luziden Träumen ist alles möglich! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, was diese Träume ausmacht. Und wie wir selbst unsere Träume beeinflussen können. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Current Biology: Dreamed Movement Elicits Activation in the Sensorimotor Cortex Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Besser lernen mit dem Placebo-Effekt

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2024 6:39


    Der Placebo-Effekt in der medizinischen Forschung ist faszinierend. In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, wie wir das Wissen darüber nutzen können, um bessere Lernergebnisse zu erzielen. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Program in Placebo Studies2. Der Placebo-Effekt ist auch biochemisch nachweisbar3. Expectation effects in working memory training Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Bodyscan: Wie du schneller wirst als dein Gehirn

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2024 10:31


    Unser Körper weiß oft früher, wie wir entscheiden müssen als es unser Gehirn versteht. In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, wie wir trainieren können, unsere Körpersignale zu nutzen, um schneller bessere Entscheidungen zu treffen.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Enhanced cardiac perception is associated with benefits in decision-making2. Improvement of Interoceptive Processes after an 8-Week Body Scan Intervention Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    5 Mythen übers Gehirn, die wir kennen sollten (Throwback)

    Play Episode Listen Later Aug 29, 2024 10:31


    Wir nutzen nur 10 Prozent unserer Gehirnkapazität? In dieser Episode entzaubert Bent Freiwald fünf Mythen, die über unser Gehirn erzählt werden.Bent ist im Sommerurlaub – und ab dem 05.09. mit neuen Folgen zurück. Bis dahin gibt's jeden Donnerstag einen Throwback zu einer älteren Folge. Hört euch so lange auch gerne durch unser Brain-Archiv im Feed. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Was in unserem Gehirn passiert, wenn wir uns verlieben (Throwback)

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2024 10:22


    Kleiner Urlaubsflirt gefällig? In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum sich unser Gehirn beim Verlieben so sehr von der Zukunft berauschen lässt.Bent ist im Sommerurlaub – und ab dem 05.09. mit neuen Folgen zurück. Bis dahin gibt's jeden Donnerstag einen Throwback zu einer älteren Folge. Hört euch so lange auch gerne durch unser Brain-Archiv im Feed. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum unser Gehirn in der Natur besser funktioniert (Throwback)

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2024 9:19


    Wie beeinflusst eine Auszeit in der Natur unser Denken? In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, welchen Effekt unsere Umgebung auf unser Gehirn hat.Bent entspannt gerade selbst sein Gehirn in der Natur. Er ist nämlich im Sommerurlaub – und ab dem 05.09. mit neuen Folgen zurück. Bis dahin gibt's jeden Donnerstag einen Throwback zu einer älteren Folge. Hört euch so lange auch gerne durch unser Brain-Archiv im Feed. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Wie Sprache unser Denken und Handeln beeinflusst

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2024 9:23


    Wir benutzen täglich so viele Metaphern ohne es zu bemerken. In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum unsere Alltagssprache einen großen Einfluss auf die Art und Weise hat, wie wir die Welt wahrnehmen. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Why Leaning to the Left Makes You Lean to the Left: Effect of Spatial Orientation on Political Attitudes Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum wir unter Druck nicht kreativ sein können

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2024 8:49


    Im Matheunterricht an der Tafel oder im Meeting mit Vorgesetzte: In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum Angst und Druck unser Arbeitsgedächtnis blockieren.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Working memory, math performance, and math anxiety2. Think you're bad at math? You may suffer from ‘math trauma Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Wie du zum Gedächtnis-Profi werden kannst

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2024 8:57


    Nicht nur fürs Ich-packe-meinen-Koffer-Spielen: In dieser Episode präsentiert Bent Freiwald eine einfache effektive Methode, um unser Gedächtnis zu trainieren.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Routes to remembering: the brains behind superior memory2. The cognitive map in humans: spatial navigation and beyond3. Stanford Seminar - Mind in Motion: How Action Shapes Thought4. Space, time, and episodic memory: The hippocampus is all over the cognitive map Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum uns wichtig ist, was andere von uns denken

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2024 9:28


    Soll ich's wirklich machen oder lass ich's lieber sein? In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum unsere Selbstkontrolle nicht immer nur von uns selbst abhängt.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Cues of being watched enhance cooperation in a real-world setting2. Self-awareness and transgression in children: Two field studies Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Das Angstzentrum im Gehirn? Gibt es nicht

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2024 11:07


    Jahrzehntelang war sich die Wissenschaft einig, wo genau im Gehirn die Angst entsteht. In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum es doch alles ganz anders ist und findet stattdessen einen anderen interessanten Zusammenhang. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Mehr zu “S.M.”2. Interoception: the sense of the physiological condition of the body Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum du dich schlechter ernährst, wenn du gestresst bist

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2024 11:00


    Die Deadline kommt und alle guten Ernährungsvorsätze gehen (über Bord)! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum Stress und ungesunde Ernährung in unserem Gehirn so eng miteinander verknüpft sind.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Stress in America2. Your Brain's Threat System3. Social subordination produces distinct stress-related phenotypes in female rhesus monkeys4. Pleasurable behaviors reduce stress via brain reward pathways Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Wie Lesen dein Gehirn verändert

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2024 10:12


    Wer liest, gewinnt! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir lesen und warum lesen ein echter Lifehack ist.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Short- and Long-Term Effects of a Novel on Connectivity in the Brain2. Reading can help reduce stress, according to University of Sussex research3. The Association of Parent-Reported Executive Functioning, Reading, and Math Is Explained by Nature, Not Nurture4. Exploring the relationship of creative thinking to reading and writing5. A meta-analysis on the relation between reading and working memory6. Keep reading to keep Alzheimer's at Bay7. The Influence of Reading on Vocabulary Growth: A Case for a Matthew Effect8. Reading Fiction Really Will Make You Nicer and More Empathetic Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum du beim Brainstorming die schlechtesten Ideen hast

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2024 8:05


    Dein Team braucht neue Ideen? Dann ist gemeinsames Brainstorming angesagt! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum das seit Jahrzehnten ein großes Missverständnis ist.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. The Bias Against Creativity Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Kannst du Schmerzen einfach wegdenken?

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2024 10:58


    Was ist Schmerz und was will uns das Gehirn damit sagen? In dieser Episode klärt Bent Freiwald, ob das Abschalten von Schmerzen wirklich Kopfsache ist.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Neuroplasticity2. The anatomy of pain and suffering in the brain and its clinical implications3. The Brain´s Way of Healing Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Was in deinem Gehirn passiert, wenn du träumst

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2024 9:09


    Wie kommen unsere Träume her – und was bedeuten sie? In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum wir von Menschen träumen, die wir kaum kennen und wie Träume in unserem Gehirn entstehen. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainLinks zu Quellen und verwendeten Studien:1. Dreaming and the brain: from phenomenology to neurophysiology2. Activation of the motor cortex during phasic rapid eye movement sleep3. How the brain constructs dreams4. The role of the basolateral amygdala in dreaming Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Wie du dein Gehirn durch die nächste Krise bringst

    Play Episode Listen Later May 30, 2024 11:25


    In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum unser Gehirn in den Krisenmodus geht und wie wir es schaffen können, damit umzugehen, um wieder herauszukommen. Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des BrainHier findet ihr das Video zu Bents gleichnamigen Vortrag zum Thema auf der re:publica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Wie sich die Großstadt, auf deine Psyche auswirkt

    Play Episode Listen Later May 23, 2024 10:22


    Leben im Asphaltdschungelcamp: In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum die Großstadt unserer mentalen Gesundheit schaden kann und was wir dagegen tun sollten.*** Werbung ***Hier alle Links + Gutscheincodes für deine Box von Hello Fresh:DE: https://www.hellofresh.de/FRESHBRAINAT: https://www.hellofresh.at/FRESHBRAINCH: https://www.hellofresh.ch/FRESHBRAIN***Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Warum du deine Hände zum sprechen brauchst

    Play Episode Listen Later May 16, 2024 7:32


    Hände hoch! In dieser Episode erklärt Bent Freiwald, warum unsere Gesten die besten Sprachassistenten sind.Hier geht's zum gleichnamigen Newsletter: Das Leben des Brain Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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