Happy like a Buddha

In diesem Interview spreche ich mit Natascha Wegelin zum Thema: Armut, finanzielle Absicherung und wie wir Frauen unsere Unabhängigkeit bewahren können. Seit Anfang 2016 betreibt Natascha unter madamemoneypenny.de den größten Finanzblog für Frauen und einen der größten Finanzblogs in ganz Deutschland. Mit dem Blog, ihrem Podcast und der Facebook-Gruppe nur für Frauen möchte sie Frauen dazu ermutigen, inspirieren und gleichzeitig mit konkreten Tools unterstützen, ihre Finanzen selbst in die Hand zu nehmen und unabhängig zu werden. Nach kurzen Festanstellungen bei Google und Parship gründete sie 2012 und mit 26 Jahren ihr eigenes Unternehmen, dessen Flagschiff das mittlerweile drittgrößte WG-Portal Deutschlands, wg-suche.de, ist. Anfang 2017 verkaufte sie einen Teil des Unternehmens an ImmobilienScout24. Social Media Links: Instagram: https://www.instagram.com/madamemoneypenny/ Facebook: https://www.facebook.com/madamemoneypenny Youtube: https://www.youtube.com/c/MadameMoneypenny/ Pinterest: https://www.pinterest.de/madamemoneypenny/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nataschawegelin/   Hat dir diese Podcast-Folge gefallen? Lass mir sehr gern deine Gedanken zur Podcast-Folge auf Youtube oder auf Instagram @michaela_merten zukommen! Bis bald und alles Liebe Deine Michaela Hier findest du mich: FB: @michaelamertencoaching Instagram: @michaela_merten Twitter: @michaelamerten LinkedIn: @michaelamerten Youtube: Michaela Merten Web: https://michaela-merten.de/ Online-Academy: https://happinesshouse.de/

Michaela Merten im Gespräch mit Pascal Voggenhuber Wie schaffen wir es, auch in sehr einschneidenden Lebenskrisen wieder auf die Beine zu kommen? In dieser Folge spreche ich mit Bestsellerautor und Medium Pascal Voggenhuber. Pascal wurde am 11. Februar 1980 mit der Gabe die außersinnliche Welt wahrzunehmen geboren. Er genoss eine vieljährige und seriöse Ausbildung zum Medium am renommierten Arthur Findlay College in Stansted (UK) und der Schweiz. Noch heute besucht er regelmäßig Fortbildungen am Arthur Findlay College. Heute gilt Pascal als eines der renommiertesten Medien in Europa. Er beeindruckt und verblüfft seine Zuhörer bei Veranstaltungen immer wieder aufs Neue mit detailliertesten Jenseits-Kontakten, eindrucksvollen Demonstrationen und berührenden Vorträgen. Seine humorvolle Art, den Menschen zu begegnen, lässt jeden Vortrag und Workshop mit ihm zu einem einmaligen Erlebnis werden. Er hält Seminare und Vorträge in ganz Europa. Alle14 Publikationen haben die Bestsellerlisten der Schweiz im Nu erobert. Seine Bücher wurden alle Bestseller und bisher in 7 Sprachen übersetzt. Im 2017 hat er den GfK Award für sein Buch: Enjoy this Life® gewonnen. Er hatte im 2013 eine eigene TV Sendung „Das Medium-Nachricht aus dem Jenseits“ bei SAT1 Schweiz. Im 2017 kam auf RTL bei Punkt12 eine dreiteilige Dokumentation über Pascal Voggenhuber. Weiter Infos finden Sie auf der persönlichen Homepage www.pascal-voggenhuber.com oder auf Facebook https://www.facebook.com/mediumpascal.voggenhuber/   Hat dir mein Interview gefallen? Möchest du mehr über mich erfahren ? dann klicke gerne hier: https://michaela-merten.de Lass mir sehr gern deine Gedanken zur Podcast-Folge auf Youtube oder auf Instagram @michaela_merten zukommen! Bis bald und alles Liebe Deine Michaela   Hier findest du mich: FB: @michaelamertencoaching Instagram: @michaela_merten Twitter: @michaelamerten LinkedIn: @michaelamerten Youtube: Michaela Merten Web: https://michaela-merten.de/ Online-Academy: https://happinesshouse.de/

Mentale Klarheit zu bekommen ist besonders in Zeiten der Krise essentiell wichtig. Steige bei dieser Meditation in einen klaren See, mit einem schönen Wasserfall, und reinige dich von negativen Gedanken, Gefühlen und Erinnerungen. Lass dich vertrauensvoll ein und lasse alles belastende los. Bis bald und alles Liebe Deine Michaela Hier findest du mich: FB: @michaelamertencoaching Instagram: @michaela_merten Twitter: @michaelamerten LinkedIn: @michaelamerten Youtube: Michaela Merten Online-Academy: https://happinesshouse.de/

Hinter deiner größten Angst liegt oft dein größtes Potenzial! Egal ob vor Höhe, Wasser, Schmerz, engen Räumen sowie das Sprechen vor einer großen Gruppe, das voll und ganz Einlassen auf einen anderen Menschen, das Eingestehen und Lieben deiner eigenen Person – Ängste sind überall und jeder von uns kennt sie. Oft scheint es, als würde uns die Angst daran hindern wollen, zu wachsen, erfolgreich zu sein und unser Leben glücklich zu führen. Doch eigentlich meint es die Angst nur gut mit uns. Die Angst lässt uns ein Gefühl der Beklemmung, Bedrückung, Nervosität, Panik, Enge, Hilflosigkeit oder anderen unangenehmen Emotionen zukommen, sobald sie eine Gefahr für uns spürt. Das heißt: Die Angst will uns beschützen und warnt uns mit emotionalen und körperlichen Signalen vor Risiken, Fehlern und gefährlichen Situationen. Und das ist eigentlich ziemlich zuvorkommend, oder? In der heutigen Podcast-Folge schauen wir uns an, wie wir unsere Angst als Freund annehmen können. Denn nutzen wir die Angst für uns, entfalten wir unser Potenzial. In der Folge „Wie du Angst für dich nutzen kannst“ erfährst du: Wieso Angst sinnvoll und wichtig ist Welche Vorteile Angst mit sich bringt Was passiert, wenn ich mich meinen Ängsten nicht länger unterwerfe Wie mir Angst helfen kann, mein Leben zu meistern Welche Möglichkeiten gibt es, meine Ängste zu überwinden Ich hoffe die Folge gefällt dir und bin gespannt auf dein Feedback. Lass mir sehr gern deine Gedanken zur Podcast-Folge hier auf Youtube oder auf Instagram @michaela_merten zukommen! Bis bald und alles Liebe Deine Michaela Hier findest du mich: FB: @michaelamertencoaching Instagram: @michaela_merten Twitter: @michaelamerten LinkedIn: @michaelamerten Youtube: Michaela Merten Online-Academy: https://happinesshouse.de/

Nimmst du dir auch immer wieder mal vor, gewisse Gewohnheiten zu ändern? Zum Beispiel mehr auf deine Ernährung zu achten, öfters Sport zu machen oder mit dem Rauchen aufzuhören? Meist ist es doch so, dass wie ein paar Tage oder Wochen unser Vorhaben sehr diszipliniert verfolgen, aber irgendwann wieder in alte Muster zurückfallen – kennst du das auch? Da Gewohnheiten unterbewusst, automatisch und ohne großen Energieaufwand von uns erledigt werden, ist es sehr schwer, sie zu ändern. Manchmal haben wir sogar Angst vor einer Veränderung. Manchmal sind wir schlichtweg zu faul, den vermeintlich schwierigeren und anstrengenderen Weg einzuschlagen. Aber ist der einfachere Weg immer der bessere? Definitiv nicht! Und genau aus diesem Grund möchte ich in der heutigen Podcast-Folge 5 Tricks mit dir teilen, wie es dir leichter gelingt, neue Gewohnheiten zu entwickeln. Tricks, mit denen du deinen Verstand überlistest und deine Zukunft selbst in die Hand nimmst. In der Folge „Positive Gewohnheiten entwickeln -  5 Tricks“ erfährst du: Welche Vorteile positive Gewohnheiten haben Warum es so schwierig ist, Gewohnheiten zu ändern Welche Tricks dir dabei helfen, Gewohnheiten zu entwickeln Wie du deinen Verstand überlisten kannst Was passiert, wenn du deine negativen Gewohnheiten weiterlaufen lässt Ich hoffe die Folge gefällt dir und bin gespannt auf dein Feedback. Lass mir sehr gern deine Gedanken zur Podcast-Folge hier auf Youtube oder auf Instagram @michaela_merten zukommen! Bis bald und alles Liebe Deine Michaela Hier findest du mich: FB: @michaelamertencoaching Instagram: @michaela_merten Twitter: @michaelamerten LinkedIn: @michaelamerten Youtube: Michaela Merten Online-Academy: https://happinesshouse.de/

Befreie dein inneres Kind in dir! Im Laufe unseres Lebens haben wir uns von unseren Wünschen, Hoffnungen, Träumen und Bedürfnissen getrennt, weil man uns sehr erfolgreich vermittelt hat, diese seien lächerlich, naiv, unreif, kindisch, und unwichtig. Diese langanhaltende und kontinuierliche Missachtung des spielfreudigen, wissbegierigen Kindes kann zu tiefer Frustration führen. Damals war es war sehr schmerzlich, ununterbrochen zu hören oder vermittelt zu bekommen, wie viel Unruhe wir ständig in die Familie bringen würden. Wir haben uns innerlich in unser Schneckenhaus zurückgezogen und haben nicht gemerkt, dass wir uns dadurch unbewusst auf die Seite der damaligen Erwachsenen geschlagen haben und als Konsequenz daraus angefangen haben, uns selbst als lächerlich, kindisch, peinlich, nicht in Ordnung und bedeutungslos zu empfinden. Innerlich sind wir unglücklich, wütend, traurig und leer. Wir spüren uns nicht mehr. Wir wollen nicht mehr verletzt werden, deshalb trennen wir diesen Teil unseres Selbst ab und entwickeln Überlebensmechanismen mit denen wir glauben, unbeschadet durchs Leben gehen zu können. Wir haben angefangen zu glauben, dass wir nicht liebeswert und eigentlich eine Zumutung für unsere Umgebung seien. Es ist für die Entwicklung einer gefestigten, starken Persönlichkeit sehr wichtig, dass wir lernen, eine positive, liebevolle Wertschätzung zu unserem inneren Kind zu bekommen – denn da liegt unser Potential für Glück, Freude, Erfolg, Fülle, Erfüllung, liebevolle Beziehungen etc. Wenn wir eine liebevolle Beziehung zu unserem inneren Kind aufbauen, dann sind wir wirklich frei, wahrhaftig erlöst und emotional geheilt. Ich hoffe die Folge gefällt dir und bin gespannt auf dein Feedback. Die nächsten Termine zum Online-LIVE-Tagesseminar: „Befreie dein inneres Kind“ findest du auf meiner Homepage: https://michaela-merten.de/seminare/ Am 25.7. Level 2, am 26.7. Level 3. Am 8.8. Level 1, und am 9.8. Level 2. Lass mir sehr gern deine Gedanken zur Podcast-Folge auf Youtube oder auf Instagram @michaela_merten zukommen! Bis bald und alles Liebe Deine Michaela Hier findest du mich: FB: @michaelamertencoaching Instagram: @michaela_merten Twitter: @michaelamerten LinkedIn: @michaelamerten Youtube: Michaela Merten Online-Academy: https://happinesshouse.de/

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Erfolgreich Wünschen Lerne wieder Freude zu empfinden, wenn du an deine Wünsche denkst. Nur wenn das Gefühl der Freude dabei ist, können sich die Wünsche auch verwirklichen. Die Freude am Gestalten und Erschaffen ist das wichtigste Gefühl, das man haben kann. Was sollte es für einen Sinn haben, etwas erreichen und haben zu wollen, wenn es keine Freude in einem auslöst? Deine Affirmation für heute ist: „Ich bin voller Lebensfreude. Ich erlaube mir alle Zeit der Welt um meine Freude zu spüren, und meine Seele mit Glücksmomenten zu nähren. Mein Leben gestalte ich mir nach meinen Wünschen. Ich visualisiere mein Glück. Ich visualisiere mein Glück. Ich wünsche dir einen glücksbeseelten Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Selbstliebe Liebst du dich so wie du bist? Was für eine Meinung hast du über dich selbst? Siehst du dich mit deinen Augen oder mit den Augen anderer? Lerne dich selbst zu lieben und du bekommst mehr Kraft denn je. Trainiere deine Selbstliebe! Wenn du eine schlechte Meinung über dich selbst hast, wie sollen dann andere Menschen auf dich zugehen? Deine Affirmation für heute ist: Ich bin wundervoll. Ich bin in Ordnung so, wie ich wirklich bin. Jede Zelle meines Körpers ist in liebevoller Harmonie. Ich fühle mich kraftvoll und stark. Ich wünsche dir einen energiereichen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Bedürfnisse Wenn du tief in dich hineinspürst, dann solltest du deine Bedürfnisse wahrnehmen können. Nicht immer sind wir ehrlich zu uns und wollen vielleicht einige unterdrücken – der Harmonie willen  - aber der Schuss geht immer nach hinten los. Lerne zunächst auf deine Bedürfnisse zu achten. Bleibe mit dir verbunden. Deine Affirmation für heute ist: Ich liebe mich selbst, weil ich auf meine Bedürfnisse achte, weil ich in mich hinein höre. Wenn andere Menschen etwas von mir wollen oder verlangen, höre ich zuerst in mich hinein und beachte mein Gefühl in diesem Moment. Ich respektiere meine Gefühle, ich wertschätze meine Entscheidungen und ich weiß, dass sie immer richtig sind. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Intuition Hörst du auf deine innere Stimme? Oder übergehst du sie, weil du sie nicht ernst genug nimmt und ärgerst dich dann im Nachhinein?  Intuition kann man entwickeln. Ob man das nun «innere Stimme» nennt oder «lass dein Herz sprechen», es scheint eine innere «Instanz» zu geben, welche besser über unsere zukünftigen Entscheidungen Bescheid weiß als wir. Deine Affirmation für heute ist: Ich verbinde mich mit meiner Intuition. Ich gebe ihr die Chance, mitzuentscheiden. Ich höre mehr und mehr auf sie, denn sie birgt eine Weisheit in sich, die ich mit offenen Armen empfange. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Erfolg Um in Resonanz mit Erfolg zu kommen, solltest du erstmal deine eigenen Erfolge sehen und anerkennen. Überzeuge deinen Verstand davon, dass du großartig bist! Höre auf dich selbst klein zu machen. Schau darauf, was dir gut gelungen ist und sieh: «Das habe ich alles geschafft.» Wie großartig. Deine Affirmation für heute ist: Ich bin erfolgreich. Ich bin eine starke und erfolgreiche  Persönlichkeit. Ich erlaube mir meine Erfolge zu feiern. Ich wünsche dir einen erfolgreichen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Veränderungen Veränderungen machen erst mal schlaflose Nächte. Man blickt sorgenvoll in die Zukunft, weil man nicht weiß, was einen erwartet. Im Kopf spielt man alle möglichen Varianten durch, bis man sich total mit Grübeln zermürbt hat. Beruhige deinen Verstand und lass dein Herz sprechen. Die Erfahrung bisher hat gezeigt, dass es immer spannender und spannender wurde, nicht wahr? Du hast alles was du brauchst! Deine Affirmation für heute ist: Ich lerne Veränderungen mit offenen Armen zu empfangen. Ich freue mich auf Veränderungen.  Ich wünsche dir einen aufregenden und schönen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Glück Erlaubst du dir, glücklich zu sein? Wann warst du das letzte Mal so richtig glücklich? Glücklich zu sein, ist eine Entscheidung. Lerne wieder glücksfähig zu werden. Du wirst jetzt innerlich sagen: Ja, klar – jeder Mensch will das! Und du hast recht: Mit allem was wir tun, in der Verbindung mit anderen Menschen, im Selbstausdruck, im Ausleben unserer Talente, - immer wollen wir nur eines: Glücklich sein. Mit uns selbst, mit unserem Partner, unserer Familie und natürlich mit unserem Umfeld. Deine Affirmation für heute ist: Ich spüre in jeder Zelle meines Körpers, wie ich mich dem Gefühl des Glücks hingebe. Ich wünsche dir einen glücksbeseelten Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Habe den Mut du selbst zu sein Oft –zu oft – wird unter der Last des «emotionalen Gepäcks» das «authentische Ich» begraben. Wenn du aber nicht weißt, wo du Selbst zu finden bist, kannst du dich nicht ausleben. Dein wahres Ich ist unter vielen Enttäuschungen vergraben, und diese hindern dich daran du selbst zu sein. Hab den Mut loszulassen! Lass alle Enttäuschungen, Ohnmachtsgefühle und hilflosen Momente los. Der Gewinn, der auf diese Tat folgt, ist immens! Du bekommst Zugang zu deinem authentischen Selbst. Dieses konnte sich noch nicht zeigen, weil du es unter dem Enttäuschungsberg begraben hast. Deine Affirmation für heute ist: Ich bin mutig und zeige mich, so wie ich wirklich bin. Ich bin wahrhaftig und authentisch. Ich erlaube mir, mich zu zeigen. Ich wünsche dir einen mutigen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: «Darüber spricht man nicht» Es geht um ein «Tabu-Thema» = Geld: Geld haben zu wollen ist ein vollkommen natürlicher Wunsch. Leider ranken sich um Geld sehr viele alte Glaubensmuster, welche uns immer noch davon abhalten, den Wohlstand zu leben, den wir verdienen. Wir haben zu oft in unserer Kindheit gehört, dass Geld irgendwie «schmutzig» ist. Und dass man seine Seele «verkauft», wenn man Geld haben will. Die alten Überzeugungen zum Thema: Geld, Reichtum und Wohlstand lassen sich transformieren. Wenn ein guter Mensch viel Geld hat, kann er doch noch viel mehr Gutes tun, stimmts? Deine Affirmation für heute ist: Ich bin ein guter Mensch! Wenn ich zu Geld und Überfluss komme, dann werde ich das Gute noch viel optimaler verbreiten können. Ich wünsche dir einen Tag voller Reichtum und Überfluss.  Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Selbstliebe Gehe in Verbindung mit dir und deinem Körper. Du bist ein Wunderwerk der Natur! Dein Körper vollbringt tagtäglich Höchstleistungen. In unserem Körper zu wohnen, ist essentiell wichtig für unser Wohlbefinden. Wir nehmen den reibungslosen Ablauf aller Körperfunktionen als selbstverständlich hin – bis wir unliebsam «geweckt» werden. Erst wenn unser Körper nicht mehr «kann», dann erst schenken wir ihm Aufmerksamkeit. Deine Affirmation für heute ist: Danke lieber Körper dass du mir zu jeder Zeit vollkommen gesund zur Verfügung stehst. Danke liebe Zellen, dass ihr weiterhin in vollkommener Perfektion eure wichtige Arbeit erledigt. Ich liebe meinen Körper. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Loslassen Erinnerungen können sehr belastend sein. Sie können genauso auch völlig überzogen und gar nicht der Wirklichkeit von damals gerecht werden. Oft stellen wir das Ereignis schlimmer dar, als es wirklich war. Und oft haben unsere «Mitspieler» diese Begebenheit längt vergessen. Es macht für dein jetziges Leben keinen Sinn mehr, diese Sache hervorzuholen und noch einmal zu leiden. Deine Affirmation für heute ist: Ich lasse alle unliebsamen Erinnerungen los. Ich lasse alle damit verbundenen Emotionen los. Ich fokussiere mich auf meine Zukunft. Ich wünsche dir einen Tag voller Leichtigkeit Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Erwartungen Wir haben hohe Erwartungen an uns. Jedes Familienmitglied hat Erwartungen an uns. Diese Erwartungen können einen fast erdrücken. Bevor wir überhaupt wissen, wer wir selbst sind, werden wir schon in Erwartungsschubladen gesteckt. Wenn wir diesen nicht gerecht werden, fühlen wir uns als Verlierer, nicht geliebt und nicht wertvoll.   Deine Affirmation für heute ist: Ich mache mich frei von allen Erwartungen an mich. Ich mache mich frei von meinen eigenen Erwartungen an mich. Ich verabschiede mich von unrealistischen Erwartungen und genieße mein Leben, so wie es ist. Ich erlaube mir, das Leben mit Leichtigkeit zu leben.   Ich wünsche dir einen schwungvollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Ein „Ja“ erschaffen Wie empfindest du das Universum? Deine Welt? Ist sie freundlich oder unfreundlich zu dir? Diese Frage stelle damals Albert Einstein. Öffne deine Wahrnehmung. Sei bereit neue Impulse in dein Leben einzulassen. Ein «Ja» zu sich selbst und zu anderen ist wesentlich, um überhaupt ein Persönlichkeitswachstum in sein Leben einzuladen. Deine Affirmation für heute ist: Ich sage «Ja» zum Leben, was auch immer es mir bietet. Ich gewähre dem Leben Einlass und sehe mir die versteckten Geschenke hinter jeder Begegnung aufmerksam an. Ich wünsche dir einen aufmerksamen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Herzessenz Tief in uns schlummert unsere Essenz. Eine Melodie, welche uns durch das Leben trägt. Höre in dein Herz hinein. In dir gibt es etwas Heiliges, zartes und dennoch Starkes. Es ist deine ureigene Essenz, welche dich leitet und führt. Welche dir durch die innere Stimme zu verstehen gibt, wann du vom Weg abgekommen bist – oder wann du «richtig liegst». Deine Affirmation für heute ist: Ich bin verbunden mit meiner Herzessenz. Das, was ich aus meinem tiefsten Inneren spüre, ist das, was mich ausmacht. Ich entscheide mich, aus meinem Herzen heraus zu leben. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Deine innere Wahrheit leben. Nichts ist kraftvoller, als wenn du deine Wahrheit lebst. Vereinbare mit dir selbst, authentisch deine Wahrheit zu leben und zu kommunizieren. Oft werden wir gebremst, davon abgehalten und auch abgelenkt, unsere Wahrheit im Leben zu leben. Deine Affirmation für heute ist Ich erlaube mir mich zu befreien. Ich erlaube mir, zu wachsen. Ich erlaube mir meine Wahrheit zu leben. Es steht mir zu, meine Wahrheit zu leben. Da liegt meine wahre Kraft. Ich wünsche dir einen kraftvollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Selbstliebe Ist das so? Machst du dich selbst fertig für jede Kleinigkeit? Du redest mit dir in einer destruktiven Art und Weise? Das darf jetzt aufhören! Jetzt ist es an der Zeit, dir selbst in die Augen zu sehen und dir zu sagen, wie sehr du dich liebst. Es gibt einen Unterschied zwischen wahrer Selbstliebe und zwischen „ich behandle mich gut“. Selbstliebe geht tiefer. Deine Affirmation für heute ist: Ich bin wundervoll. Ich sehe mich mit den Augen der Selbstliebe: Ich liebe mich. Ich liebe mich aus tiefstem Herzen. Ich liebe mich so wie ich bin. Ich wünsche dir einen liebevollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Das Leben als Spiel Diesen Satz hast du sicher schon oft gehört: Das Leben ist ein Spiel. Aber was heißt das genau? Es heißt, dass du das Leben nicht allzu ernst nehmen sollst. Es ist eine Einladung, mehr zu lachen. Spaß zu haben. Mehr Lebensfreude in dein Leben einzulassen. Der Alltag wird sooo viel leichter. Und dein Resonanzfeld wird so auch mit Freude gefüllt. Und weißt du was dann geschieht? Dein Wahrnehmungsfilter öffnet sich um noch mehr Freude in dein Leben einzuladen. Deine Affirmation für heute ist: Ich lache. Ich lache weil ich mich freue, dass ich lebe. Ich wünsche dir einen lebensfrohen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Selbstbewusstsein Für ein starkes Selbstbewusstsein ist es sehr wesentlich, dich selbst in Ordnung zu finden. Man hat dir vielleicht in deiner Kindheit das Gefühl gegeben, dass du „falsch“ bist, das etwas mit dir „nicht in Ordnung ist“. Das hat man dir solange „eingetrichtert“, bis du angefangen hast es zu glauben – aber das ist nicht wahr. Deine wirkliche Wahrheit ist: Du bist in Ordnung so, wie du wirklich bist. Deine Affirmation für heute: Ich erlaube mir meine Fähigkeiten anzuerkennen. Ich bin in Ordnung. Ich bin genug. Alles was ich bin und tue ist es wert, geschätzt zu werden. Ich bin mir meiner Selbst bewusst. Ich wünsche dir einen selbstbewussten Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Potenzial Du hast viel mehr Fähigkeiten als du dir zugestehst. Spüre, tief in dir, wie gut du dein Leben meisterst. Das Leben gelingt dir bereits so gut!  Wenn du das anerkennen kannst, dann kannst du dich selbst mehr wertschätzen. Und dann wirst du deinen Wert erkennen und dich auf den Weg begeben, dein wahres Potenzial zu entfalten. Deine Affirmation für heute ist: Meine Fähigkeiten tragen mich durch mein Leben. Ich lerne mich selbst und meine Fähigkeiten wertzuschätzen. Ich erkenne mich selbst an als kompetente Person. Ich entfalte jetzt mein wahres Potenzial. Ich wünsche dir einen Tag voller Wunder Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Urvertrauen Oft sind wir in «Dramen» gefangen, welche wir selbst «inszenieren». Unbewusst natürlich – denn wer will schon im Drama gefangen sein? Es ist nun mal so, dass wir ein nicht bewältigtes Erlebnis so lange wiederholen, bis wir verstanden haben warum es geschehen ist. Erst dann sind wir bereit, es loszulassen. Bewusstsein ist der erste Schritt zur Weiterentwicklung. Und dann machen wir uns auf den Weg zur nächsten Lernaufgabe. Deine Affirmation für heute ist: «Die Reise meines Lebens lehrt mich, in meinem Urvertrauen zu bleiben, denn alles geschieht zu meinem Besten. Auch wenn ich es zunächst nicht sehen kann. Ich vereinbare mit mir selbst im Urvertrauen zu bleiben. Es ergibt sich nur Gutes – ich vertraue darauf. Ich wünsche dir einen geborgenen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Alle Türen stehen mir offen Du hast so viel mehr Ressourcen zur Verfügung als du glaubst! Es ist Zeit deine Räume in dir zu öffnen, um deine wahre Größe zu leben. Beschreibung: Wir beschränken uns selbst. Freiwillig nehmen wir weniger Raum ein als wir tatsächlich wert wären einzunehmen. Jetzt erlaubst du dir, die Räume deines Seelenhauses zu betreten und dich neu zu entdecken. Deine Affirmation für heute ist: Ich entdecke mich neu. Ich entdecke jeden Aspekt meines Selbst in mir vollkommen neu. Ich nehme mein Herz in die Hand und trete mutig voran. Es ist in Ordnung sich auf die Zukunft zu freuen. Alle Türen stehen mir offen. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Loslassen Willst du Abhängigkeiten auflösen? Hängst du emotional noch zu sehr an einer bestimmten Person fest? Hast du das Gefühl, dieser Person und ihrer emotionalen Erpressung ohnmächtig ausgeliefert zu sein? Deine Affirmation für heute ist: Ich durchtrenne hiermit alle Verbindungen zwischen dir und mir. Ich bin frei das zu tun, was mir gut tut. Ich durchtrenne hiermit alle Verbindungen zwischen dir und mir. Ich wünsche dir einen befreiten Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Liebevolle Beziehungen Du hast in deinem Leben viele Aufgaben übernommen, welche von dir in verschiedenen Rollen ausgeübt werden. Fühle dich frei, die Rollen hinter dir zu lassen, welche dir nicht gut tun. Überprüfe sehr genau welche Aufgaben du leben musst und was von dir verlangt wird. Verändere die Rolle, welche dich Kraft kostet, um an Lebensqualität zu gewinnen. Deine Affirmation für heute ist „Ich habe die Wahl zu jeder Zeit die Aufgaben zu einzunehmen, die ich wirklich will. Ich habe die Wahl zu entscheiden, ob ich in einer Rolle stecken bleibe, oder ob ich aus dieser Rolle heraustrete. Ich wünsche dir einen befreiten Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Ziele verwirklichen Kaum zu glauben, aber die meisten Menschen haben keine Ziele! Sie haben natürlich Träume und Wünsche, aber es ist ein Unterschied, ob du ein Ziel hast deinen Wunsch zu verwirklichen, oder ob du nur davon träumst deinen Wunsch zu verwirklichen. Lerne Ziele zu formulieren, dich für sie zu entscheiden und auch dranzubleiben. Deine Affirmation für heute ist Ich vereinbare mit mir selbst, mich um mich und meine Ziele und deren Verwirklichung zu kümmern. Ich ziehe Menschen in mein Leben, die mich dabei unterstützen. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Innerer Frieden Meditation ist längst kein Fremdwort mehr. Viele Leuten denken immer noch, dass das «Stillsitzen» nichts bringt. Und doch hat die Hirnforschung in umfassenden Studien sehr viel über die Vorteile der Meditation herausgefunden. Hast du Lust einfach mal auszuprobieren wie es ist, wenn du die «Pausetaste» drückst? Unser Gehirn braucht dringend die Stille. Deine Affirmation für heute ist: Ich versenke mich in meinen inneren Raum. Ich höre mir selbst zu. Ich bin verbunden mit der Quelle. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Gelassenheit Je entspannter wir den Dingen ins Auge blicken, desto souveräner werden wir im Umgang mit den Herausforderungen der Neuzeit. Diese Reizüberflutung überfordert und frustriert gleichermaßen, weil wir nie das Gefühl haben, etwas wirklich erledigt zu haben – denn es nimmt kein Ende. Tritt heute innerlich einfach etwas vom Geschehen zurück, und sage dir: Ich bin in meiner Mitte. Ich beobachte die Dinge gelassen. Ich bin verbunden mit meiner inneren Harmonie. Ich wünsche dir einen gelassenen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Ich bin in mir zuhause Deine Schritte, die du durchs Leben gehst, werden durch dein Herz, deine Gedanken und deine Vision gesteuert. Alle Herausforderungen des Lebens, welche du gut bewältigt hast, beweisen doch, dass du dir und deinen Fähigkeiten vertrauen kannst. Du bist dein bester Freund. Du bist in dir geborgen und sicher. Deine Affirmation für heute ist: Ich bin in mir zuhause. Ich vertraue mir selbst und fühle mich sicher in meinen Entscheidungen. Ich bin in mir angekommen. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Innerer Frieden Weißt du, was du zur Entspannung brauchst? Kennst du deinen Lebensrhythmus? Zu oft sind wir völlig von unserem Alltag vereinnahmt. Das «Abschalten» fällt uns immer schwerer. Zu viel wird von uns gefordert, zu viele Informationen strömen auf uns ein. Deine Affirmation für heute ist: Ich erlaube mir, gelassen zu sein. Die Lösung entsteht vor meinen Augen.  Ich kann zusehen, wie sich alles zum Besten fügt. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Heute ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Community Wir wissen aus der Glücksforschung weiß: Eine starke Gemeinschaft macht glücklich. Lebendige Beziehungen sind unsere Herzensnahrung. Erlaube dir, dich mit deinem Umfeld im größeren Maße zu verbinden. Mehr Menschen in dein Umfeld einzuladen. Deine Affirmation für heute ist: Ich erlaube meinem Herzensraum mehr Menschen in mein Leben einzuladen». Ich öffne meine Arme und erschaffe Herzensverbindungen. Ich öffne meine Arme weit und erschaffe Herzensverbindungen. Jeder Mensch will geliebt werden. Auch du Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Innere Stärke Es gibt eine in dir innewohnende Widerstandskraft, welche dich befähigt, den Herausforderungen des Lebens erfolgreich zu begegnen. Um dies tun zu können, solltest du in deiner Mitte bleiben und dich durch nichts aus der Ruhe bringen lassen. Deine Affirmation für heute ist: Ich besitze genügend Flexibilität, um aus der Ruhe heraus kluge Entscheidungen zu treffen. Ich besitze genügend Flexibilität, um aus der Ruhe heraus kluge Entscheidungen zu treffen. Ich wünsche dir einen wundervollen und flexiblen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Mein Glücksfeld Der Schlüssel zum Glücksfeld ist Dankbarkeit. Wenn wir das Gefühl der Dankbarkeit im Alltag ständig bewahren könnten, dann würden wir uns selbst stärken und unser gesamtes Umfeld. Deine Affirmation für heute ist: Aus meinem Herzen heraus fließen Licht, Liebe und Dankbarkeit durch jede Zelle meines Körpers. Aus meinem Herzen heraus fließen Licht, Liebe und Dankbarkeit durch jede Zelle meines Körpers. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Konditionierungen Alte Konditionierungen können uns den Weg in die Fülle versperren. Lass sie los und vertraue darauf, dass du dein Leben immer wieder neu beginnen kannst. Mache eine Kurzmeditation: Stell dir vor, wie du unter einem wunderschönen smaragdfarbenen Wasserfall stehst, und das Wasser wäschst jede Zelle deines Körpers von den alten Konditionierungen deiner Vorfahren rein. Das was unsere Vorfahren erleben mussten, lebt in unserer DNA als Information weiter. Aber nicht nur die negativen Dinge können wieder hochkommen, sondern auch die positiven Dinge. Sage dir:  «Ja, ich lade die positive Kraft in mein Leben ein. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Perspektivenwechsel Oft stecken wir in einem Drama drin, was bei genauerer Betrachtung keines ist. Lerne deinen Fokus zu verändern und die Perspektive zu wechseln. Alles findet in unserem Kopf statt. Unsere Gedanken über die Dinge spiegeln uns vor, wie etwas «sein oder werden» könnte. Oft sind wir in einem Dschungel von Hypothesen und Interpretationen gefangen und verwechseln diese mit der Wirklichkeit. Lerne dich zu beobachten und dich dazu zu bringen, die Betrachtungsweise zu ändern. Verschiebe deinen Fokus und lasse die Dinge von dir abperlen, die du nicht ändern kannst. Sage dir: Ich sehe die Dinge so, wie sie wirklich sind. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Liebe das Leben Entscheide dich, dein Leben zu lieben. Es ist zu kostbar, um es mit negativen Gedanken zu beginnen. Wache jeden Tag mit neuen, lebensbejahenden Gedanken auf. Deine Intention den Tag zu beginnen, formt diesen bis zum Schlafengehen. Stell dir vor, du stehst gerade am Ozean - vor die Weite des Meeres. Erlaube dir glücksbeseelt deine Arme auszustrecken, als wolltest du die ganze Welt umarmen und du formst in dir die Gewissheit: „Ja. Ich liebe mein Leben. Ich liebe jeden Tag aufs Neue. Ich bin offen für all das, was mir jeder Tag an neuem entgegenbringt. Jeder Tag ist spannend und ich vereinbare mit mir selbst neugierig wie ein Kind zu sein mit allen Sinnen wach und offen. Sage dir: Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich. (Ich erlaube mir die Welt mit neuen Augen zu betrachten.) Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Lebensfreude Charisma kann man lernen. Es ist eine Form des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens. Stärke dich selbst und erlaube dir ein strahlendes Wesen zu sein. Verbinde dich mit deiner Freude. Sage dir: „Ich bin verbunden mit meiner Sonne, mit der Sonne meiner Persönlichkeit, mit der Sonne meines Ich's. Ich bin meine Sonne und ich erlaube mir all diese Kraft und Energie, die mir das Leben gibt in jede Zelle meines Seins einzuladen. Ich wünsche dir einen sonnigen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Sinn deines Lebens Öffne dich für deine wahre Bestimmung Wir alle wollen wissen, was unsere wahre Bestimmung ist, und suchen immerwährend im Außen. Dabei ist unsere wahre Bestimmung unser authentisches Selbst zu leben. Dein Leben mit allen Sinnen zu leben, ist deine wahre Bestimmung. Wichtig ist, dass du aus deiner tiefsten, tiefsten Quelle hervor eine tiefe Freude hast an dem, was du bist. Die Kernbotschaft ist diese Affirmation: „Ich bin ein Stück dieser Natur. Sage dir: Ich bin ein Ausdruck der Schöpfung und alles was ich erschaffe, ist ein Ausdruck der Schöpfung. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Dankbarkeit Öffne dein Herz. Lerne mehr Dankbarkeit zu empfinden. Dankbarkeit ist der schnellste Weg zu deiner Glücksfähigkeit. Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Dankbarkeit Glückshormone im Gehirn ausschütten lässt. Willst du auch mehr davon? Lasse jetzt vor deinem inneren Auge mindestens 5 Gründe entstehen, für die du dankbar bist. Spüre, wie dein Herz vor Liebe und Dankbarkeit überfließt! Sage dir: „Danke. Danke für dieses wunderbare Leben, welches ich bis jetzt haben darf. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Liebevolle Gemeinschaft Nutze die Kraft der Gruppe. Es ist wissenschaftlich bewiesen, das wir alle ein Teil eines großen Ganzen sind. Wir sind mit allem und jedem verbunden. Dieses Gemeinschaftsfeld ist unermesslich groß und kraftvoll. Verbinde dich mit diesem Feld, deiner Familie, deinen Freunden, uns allen und spüre die Glücksseligkeit, die dich durchströmt. Du bist nicht allein. Eines der wichtigsten glücksbringenden Bereiche, ist die Verbindung mit Freunden und Familie. Eine starke Gemeinschaft kann besser durchs Leben gehen, als eine Einzelperson. Sage dir: Ich bin Teil eines liebevollen Energiefeldes, das mich trägt. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Reichtum Öffne deine Augen und dein Herz für den Reichtum, der dich umgibt. Nimm Teil am Reichtum des Lebens. Du kannst noch viel mehr Fülle in dein Leben einladen, wenn du deine alten Überzeugungen transformierst. Wir alle haben eine alte Einstellung zu Geld und Reichtum. Diese Generations übergreifenden Überzeugungen gelten nicht mehr für unsere jetzige Gegenwart – und erst recht nicht für die Zukunft. Sätze wie: „Du verdienst sowieso nichts, du verarmst im Alter“, oder «Du musst hart arbeiten für dein Geld», sind Schnee von gestern. Sage dir: Ich nehme am Reichtum des Lebens teil. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Urvertrauen  Oft vergraben wir emotionalen Ballast oder verdrängen ihn, in der Hoffnung, er würde uns nicht mehr belasten – leider ist das Gegenteil der Fall. Stärke dein Vertrauen in dich Selbst, dass du neue Wege gehen kannst. Lerne Klarheit in dein Leben zu bringen. Sage dir: „Ich weiß, dass ich beschützt bin. Ich habe vollstes Vertrauen in das, was mich ausmacht. Ich bin auf allen Ebenen ein Teil von Muttererde und Vaterhimmel. Alle diese Ängste, Zweifel und Sorgen, die sind auf einer Ebene, die ich zwar kenne, aber sie haben mit meiner Essenz und meinem wahren Sein nichts zu tun: Ich weiß tief in mir drin, dass ich alle Kraft, alle Fähigkeiten, alles Wissen was ich jetzt brauche, immer zu meiner Verfügung habe. Sage dir: Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein Kuss aufs Ohr zum Thema: Mein optimales „Ich“ Sei die beste Version deiner selbst! Sieh dich selbst, wie du dir in der optimalsten Form begegnest, die du dir nur vorstellen kannst! Es macht Spaß sich vorzustellen, wie vollkommen und einzigartig man ist. Alles spielt sich in unseren Gedanken ab. Du kannst entscheiden, welche Art von Persönlichkeit du sein willst. Deine Affirmation für heute ist: Ich bin selbstbewusst. Ich bin stark. Ich habe Selbstvertrauen. Ich bin erfolgreich. Ich bin schlank, gelenkig und flexibel. Ich bin getragen von Leichtigkeit. Ich bin geliebt. Alle Menschen, die mit mir in Kontakt kommen, sehen meine wundervolle, lichtvolle Ausstrahlung. Sie sind bezaubert von meinem Wesen. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Mein idealer Tag Jeder Tag ist ein Neubeginn. Du kannst dich zu jeder Zeit entscheiden, diesen Tag so zu beginnen, wie du ihn haben willst. Schreibe dir deinen «idealen Tag» auf, damit viel mehr ideale Tage in deinem Leben stattfinden können. Diese kleine Übung bringt dir bei, wie du deinen Alltag nach deinen Regeln visualisieren kannst. Lass dich durchführen durch deinen Tag und schreibe dir jede Kleinigkeit auf, die für dich einen idealen Tag ausmacht. Jede besser du dich kennenlernst, desto größere Chancen hast du, tatsächlich immer mehr deinen «idealen Tag» aktiv zu gestalten. Sei präzise in deiner Beobachtung! Sage dir: Ich kann jeden Tag mein neues Leben beginnen Ich wünsche dir einen wundervollen Neuanfang Deine Michaela Merten

Guten Morgen Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Kraftquelle Wir alle haben ein Ort an dem wir Kraft tanken. Dieser kann innerlich sein – oder im Außen. Begib dich an den Ort deiner Kraft. Schöpfe wieder Energie aus deiner eigenen Quelle. Ganz gleich wo er ist: Verbinde dich mit ihm und spüre: „Hier kann ich mich vollkommen aufladen - mit meiner Energie auf meine Art und Weise. An dem fühl ich mich wohl. Ich weiß, dass ich da immer zurückgehen kann und ich weiß, dass ich mir immer selbst die Kraft geben kann, die ich brauche, auf dass mir mein Leben gut gelingt. Sage dir: Ich begebe mich an den Ort meiner Kraft Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Körperebene Lerne in eine liebevolle Verbindung zu einem Körper zu kommen. Wenn wir wollen, dass unser Körper mit uns gemeinsam am «gleichen Strang» zieht, dann sollten wir uns unserem «besten Mitarbeiter» widmen. Du willst auf der Körperebene leichter werden? Welche Entscheidungen triffst du pro Tag in Punkto Ernährung? Isst du saubere Nahrung? Trinkst du genügend Wasser? Gehe in liebevolle Kommunikation mit deinen Organen ein – sie müssen viel leisten,«schlucken» und verdauen. Sage dir: Ich liebe meinen Körper Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten

Hier ist dein heutiger Kuss aufs Ohr zum Thema: Kreislauf der Gedanken Die größte Herausforderung ist, unsere Gedanken unter Kontrolle zu haben. Stetig sind wir im Kreislauf der Gedanken gefangen, und kommen aus diesem Karussell kaum heraus. Jeder Gedanke, jede Bewertung, jede Interpretation führt dich weg von deiner eigenen Wahrheit. Unsere Gedanken spiegeln uns eine Realität vor, die es nur für uns gibt. Alle Menschen versuchen uns ihre Wahrheit «aufzudrücken» - und das Gleiche tun wir auch mit ihnen. Unsere Gedanken kreisen ständig darum, wie wir mit anderen Menschen interagieren, und wie wir sie dazu bringen das zu tun, was wir wollen. Erlaube dir aus dem Kreislauf deiner Gedanken auszutreten und Sage dir: «Ich erlaube mir die Kraft meiner Gedanken für mich zu verwenden. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag Deine Michaela Merten