Podcasts about ohnmachtsgef

Maja ist Transformationsforscherin, Politökonomin und Nachhaltigkeitsexpertin. Gerade erschien ihr neuestes Buch Werte. Ein Kompass für die Zukunft. Das erste Mal war sie im April 2021 im Hotel Matze. Nun haben wir uns eigentlich nur auf einen Kaffee verabreden wollen und dann kurzfristig entschieden, die Mikros (und Kameras) dabei laufen zu lassen. Ich wollte von Maja wissen, wie sie auf die politische Heimatlosigkeit und die Ohnmachtsgefühle blickt, die so viele Menschen (mich inklusive) gerade umtreiben. Wir sprechen über Gewissenhaftigkeit und -losigkeit in der Politik, über die neue Konservative, das vermeintlich Progressive in der Destruktion und darüber, wie man es dieser Tage schaffen kann, dafür statt dagegen zu sein. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://maja-goepel.de/ https://instagram.com/majagoepel/ DINGE: Majas neues Buch: https://brandstaetterverlag.com/buch/werte/ Mehr Demokratie e.V.: https://mehr-demokratie.de/ Female Voices Playliste - https://bit.ly/4kLrhUm Maximilian Frisch - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein neues Fragenset: https://beherzt.net/liebe Mein neues Buch: https://bit.ly/3cDyQ18 Die Hotel Matze Suite bei Apple: https://apple.co/43V3hGq Die Hotel Matze Suite bei Spotify: https://spoti.fi/3U3ZySC Wunschgäste bitte in die Kommentare: https://apple.co/2RgJVH6 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN Twitter: https://twitter.com/hotelmatze1 Mein erstes Buch: https://bit.ly/39FtHQy Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze

Gut klarkommen und das Leben genießen – wer will das nicht? In dieser Podcastfolge geben fünf Fachleute Tipps, was uns zufrieden macht. Und wie wir auch in schwierigen Phasen hoffnungsvoll bleiben. Im Januar präsentieren wir euch jeden Mittwoch 5 Ideen von 5 Profis, immer zu einem bestimmten Thema. Mit wichtigen Gedanken aus mehr als 200 Folgen Smarter leben. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Lebensqualität: Was macht uns zufrieden? Serendipität: Wie wir für mehr positive Zufälle sorgen Selbstbewusstsein: Wie wir aufhören, uns ständig zu vergleichen Ohnmachtsgefühle: Wie bleiben wir zuversichtlich? Hoffnung: Wie wir sie finden und warum sie hilft+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Die Folgen der Klimakrise werden immer spürbarer und viele Menschen empfinden ein Ohnmachtsgefühl, sagt Medienrechtlerin Nicole Zabel-Wasmuth. Aber gerade der Film habe eine „Superpower“. Er könne vielen Menschen Lösungen für unsere Probleme aufzeigen. Zabel-Wasmuth, Nicole www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

Viele Klientinnen sagen zu Beginn, dass sie alle Hoffnung verloren haben und sich ohnehin nichts ändern wird - vielleicht kennst du das Gefühl der Aussichtslosigkeit. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, wie du dieses Ohnmachtsgefühl verändern kannst. HIER geht's zum 14-Tage-Workshop https://durchdickundduenn.com

Es ist nicht einfach, sich dieser Frage ehrlich und echt auszusetzen. Wüki nöd. Die Versuchung, entweder in Ohnmachtsgefühle zu versinken oder aber mit einem spirituell-pinken Pinsel alles als «momoll, scho guet so» anzustreichen, ist gross. Entweder oder, das mag der Kopf, das macht das Existieren einfacher. Vermeintlich. In der echten Auseinandersetzung jedoch verbirgt sich die Entdeckung vom «sowohl als auch»: Dinge können sowohl schrecklich sein als auch aufgehoben in (oder als) Gott. Das eine schliesst das andere nicht aus – auch wenn das so viel angenehmer wäre für unsere Gehirne und Köpfe und separaten liebenswerten Ichs! Die Antwort oder Lösung lässt sich wie so oft über den Körper erahnen, ebe, dieses «sowohl als auch». Patrick und ich nehmen euch mit in diese Auseinandersetzung, die ohne Plattitüden oder Verkürzungen auskommt. Angeregt wurde unser Gespräch von einem Kommentar auf meinen Beitrag «Getriggert – so what?!» – eure Überlegungen und Fragen sind superwertvoll und lassen uns gemeinsam dieses Gesprächsnetz um die ganz existenziellen Fragen weiterspinnen.

In dieser Folge erwähnte Links: Besser als Perfekt – das Buch von Verena Tschudi Female Leaders Academy – 10 Wochen Online Kurs “Be a Leader!” Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Mansplaining (von man + explaning) ist, wenn ein Mann einer Frau etwas glaubt erklären zu müssen, was sie selbst schon lange weiß. Wie sollen wir damit umgehen? In dieser Podcast Folge beschreibe ich zwei Sichtweisen, die uns helfen, mit dem Phänomen besser umzugehen: 1. Verstehen, woher es kommt und 2. wie wir darauf reagieren können, ohne innerlich zu blockieren. Denn wer blockiert, schließt sich selbst aus der Konversation aus. Vor allem der innere Widerstand macht uns zu schaffen, der sich in Wut oder auch Ohnmachtsgefühlen äussert. Nicht gerade die beste Voraussetzung, um in dieser Welt wirklich etwas zu bewegen. Als Leaderin brauchen wir Offenheit, Wertschätzung und Klarheit, ohne uns emotional angegriffen zu fühlen. Deshalb zeige ich in dieser Podcast Folge auf, wie wir mit Mansplaining so umgehen können, dass es vor allem uns selbst dabei gut geht. Möchtest du persönlich von Verena Tschudi gecoacht werden? Dann bewirb dich auf verenatschudi.com/leader

Kennst du das Gefühl, wenn eine Verletzung in deiner Beziehung nicht nur die emotionale Verbindung, sondern auch die körperliche Nähe unterbricht? Oft rutschen wir dann in die Opfer- und Täterrollen, die euch beide schwächen und so genau eure Schieflage oft noch verschärfen. Und wenn du nicht aufpasst, zerstört es so über Jahre eure an sich starke Basis, die ihr miteinander habt bzw. hattet. Deswegen braucht es ein radikales Umdenken, damit du aus der Opferrolle und dem Ohnmachtsgefühl ausbrechen kannst. Um so überhaupt die glückliche Beziehung leben zu können, die du dir wünschst und die du verdienst! Darauf gehe ich näher ein: Die Sprengkraft von Verletzungen #1: Was Verzeihen wirklich bedeutet Klärung des Vergebungskonzepts als persönliche Entscheidung zum Wohlbefinden, nicht zur Billigung vergangenen Verhaltens. Betonung des Lernprozesses aus vergangenen Erfahrungen für eine gestärkte Zukunft als Paar. #2 Lernen aus der Verletzung Hervorhebung der Bedeutung, die Verletzung anzuerkennen und ihre Auswirkungen zu verstehen. Vorstellung von Übungen zur Selbstreflexion und Gefühlserkennung. #3: Emotionen zulassen und heilen Erläuterung der Notwendigkeit, Emotionen zuzulassen und zu heilen, nicht nur rational zu verarbeiten. Vorstellung praktischer Übungen zur Bewältigung von Wut und Trauer. #4 Ausgleich und Austausch mit deinem Partner Empfehlung für eine ruhige Atmosphäre und strukturierten Austausch ohne Unterbrechungen. Vorstellung von Leitfragen für den Dialog und Reflexion ➡️ Nutze diese Fragen:

Hochbegabte erfassen das Ausmaß gesellschaftlicher und globaler Krisen mit ihrem wachen Geist meist besonders klar. Was können sie tun, wenn sie unter Ohnmachtsgefühlen und Sinnkrisen bis hin zu Depressionen leiden, weil sich doch Klimawandel, Kriege, Rechtsextremismus und zunehmende Polarisierung anscheinend nicht aufhalten lassen? Leni ist Soziologin und wollte einmal Friedensforscherin werden. Inzwischen ist sie Schulleiterin an einem Gymnasium, das auch UNESCO-Schule ist und engagiert sich als Moderatorin in verschiedenen Fortbildungsbereichen, z. B. in der interkulturellen Schulentwicklung, zum Thema Demokratiegestaltung und zur Bildung für nachhaltige Entwicklung. Andrea und Leni kennen sich schon seit dem Studium und sind seit vielen Jahren befreundet – da lag es nahe, Leni genau zu diesem Thema zu interviewen:  Sie ist ein inspirierendes Beispiel dafür, wie viel kluge und engagierte Menschen bewirken und welches Engagement sie auch bei weiteren Menschen anstoßen können, wenn sie sich einfach nicht entmutigen lassen – und wie dieses Engagement ihnen dann auch selbst wieder Mut und Lebensfreude schenkt.  Lenis Motto „Nichtsdestotrotz“ heißt: Auch wenn wir in einer alles andere als perfekten Welt leben, ist es doch immer die beste Option, da, wo wir sind, zu bewirken, was wir können. Egal, ob das im Schulkontext oder anderswo in Job oder Freizeit stattfindet.  Ein sehr lebendiges und inspirierendes Gespräch! LINKS Hier einige der im Gespräch genannten Links zur politischen Bildung, besonders auch für hochbegabte Jugendliche geeignet: Perspective Daily⁠ – Nachrichten, konstruktiv und lösungsorientiert MICC – Model International Criminal Court Europäisches Jugendparlament MUN Model United Nations Weitere Links: I have rights – NGO zur Unterstützung Geflüchteter, mitbegründet von einer ehemaligen Schülerin von Leni Naturnahe Gestaltung von Außengeländen, z. B. von Schulhöfen mit der Ideenwerkstatt Lebenstraum ⁠Andrea Schwieberts Website⁠ Andrea Schwieberts Buch "Kluge Köpfe lieben anders", in dem es u. a. auch um das Thema dieser Folge geht --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/begabungslust/message

Kennst du das Gefühl, dass in dir so viel versteckte Wut schlummert, die einfach keinen Kanal findet, um gelebt zu werden? Eine Wut, die dich in verschiedenen Lebensbereichen wie in eine Ohnmacht versetzt, anstatt kraftvoll in Erscheinung zu treten? Kennst du das, dass dir eher die Tränen kommen und du dich körperlich und vielleicht sogar geistig klein machst, anstelle deinen Ärger, deine Aggression oder gar deine Frustration kenntlich zu machen und dadurch klare Signale zu senden? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine persönliche Erfahrung. Ich erzähle dir, welche Wut mich in eine Ohnmacht versetzt hat und wie ich jetzt lerne, dieses Ohnmachtsgefühl zu transformieren und mich dadurch meiner wahren Kraft zuzuwenden. Du lernst in dieser Episode eine bestimmte Körperhaltung kennen, die dir innere Stärke und Stabilität schenkt. Du erfährst Mitgefühl, wenn du dich gerade in einer bestimmten Situation mit einem anderen Menschen unterlegen fühlst. Ich danke dir für Dich! Lebe dich und lebe ALL deine Gefühle. …weil Du Liebe bist. Deine Lara Info zu meiner Hatha Yoga Ausbildung im Winter: HIER Danke für deine Bewertung auf Spotify und iTunes. Mehr Infos unter: MALLORCA-RETREAT Infos zu weiteren Terminen und Events: HIER Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola …weil Du Liebe bist. Deine Lara Info zu meiner Hatha Yoga Ausbildung im Winter: Danke für deine Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können. „Die Stimme des Herzens“ - Yoga, Wellness Retreat auf Mallorca, 09.-16.11.2024, im wunderschönen Resort Tramuntana Flow. Mehr Infos unter: MALLORCA-RETREAT Infos zu weiteren Terminen und Events: https://guru-granola.com/pages/termine Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: 15 % Rabattcode GURU Granala: DANKESCHÖN

Wie lässt sich effektiv gegen Politikverdrossenheit vorgehen? Um das, der Politikverdrossenheit zu Grunde liegende Ohnmachtsgefühl, ausräumen zu können, zeigt sich die politische Repräsentation als Schlüsselkomponente. Und die fängt bereits bei der Diversität von Parteien an, denn über diesen Weg kann eine Vielfalt von Gruppen repräsentiert werden - und über diesen Weg können sich diese Gruppen auch gesehen politisch verstanden fühlen.

Das nicht enden wollende Krisengefühl der vergangenen Jahre setzt den Menschen zu. Es sorgt für Verunsicherung, Mutlosigkeit, Zukunftsangst. Aber die Ordensfrau und Bestseller-Autorin Melanie Wolfers hält dagegen. In ihren Büchern, Vorträgen und einem regelmäßigen Podcast will sie Menschen Mut machen. Die Theologin und Philosophin hat selbst Lebenskrisen durchgestanden. Als geistliche Begleiterin kennt sie die Nöte und Sorgen von Menschen. Und trotzdem ist sie überzeugt: Es gibt Grund zur Zuversicht. Menschen können den Ohnmachtsgefühlen etwas entgegensetzen, indem sie sich auf die Suche nach den eigenen Lebenskräften machen. Leidenschaftlich und engagiert ruft sie uns zu: „Trau Dich, es ist Dein Leben!“

Hello my Love, zu einer neuen inspirierenden Folge "The Selflove Podcast". Nach dem Verlust ihrer Mutter befand sich Fabiana in einem Strudel von Verlustängsten, Ohnmachtsgefühlen und Schuldgefühlen. Es folgte eine narzisstische Beziehung, eine Abwärtsspirale ihres Selbstwertgefühls, negative Glaubenssätze, die sich in ihr verankert hatten, und somit ein tiefes Loch, in das sie gefallen war.  Selbstzweifel und Hoffnungslosigkeit führten bei ihr sogar so weit, dass sie an ihrem eigenen Leben zweifelte. Doch dann kam die Wende in Fabiana`s Leben. Sie begab sich auf den Weg der Persönlichkeitsentwicklung und setzte sich Tag für Tag intensiv mit sich selbst auseinander. Erlebe und erfahre in dieser Podcastfolge, wie sie ihren Weg zum wahren Glück und ihrem Traummann fand, was ihre Pläne sind und ihre Geschichte.   Emotional Freedom Beratungsgespräch: https://calendly.com/lly-louisa/dein-kostenloses-beratungsgesprach Anmeldung Workshop „Erfolgreiches Dating“ am 29.4.24: https://learntoloveyourself.de/coaching/workshops/erfolgreiches-dating/#landingpage Warteliste „Successful Dating“: https://learntoloveyourself.de/coaching/successful-dating/#landingpage Retreat Beratungsgespräch: https://learntoloveyourself.de/coaching/female-awakening-retreat/#landingpage   Noch mehr Selflove findest Du hier: https://learntoloveyourself.de info@learntoloveyourself.de Instagram: lly.learntoloveyourself TikTok: lly.learntoloveyourself

Von den vielen Einsendungen die wir erhalten haben, gehen wir auf 26 ein. Kommt mit auf ein wunderbar Vielseitiges Spezial. Hier die Themen die ihr gewählt und wir zufällig ausgelost haben in der Übersicht: * Einleitung 0:20 * Jüdischer Anarchismus 5:25 * Jahresrückblick und Ausblick für uns 10:15 * Militärische Beteiligung Ukrainischer Anarchist:innen am Krieg gegen Russland: 16:08 * Unsere Meinung zur Sozialistischen Deutschen Arbeiterjugend (SDAJ) 22:45 * Sollte die Gesellschaft zuerst in kommunistische Rahmenbedingungen gebracht werden um von dort zur Anarchie zu kommen? 29:45 * Wie bewerten wir das Jahr 2023 für die deutsche Linke? 33:00 * Linke Perspektiven zur Khalistan Frage 41:40 * Sollten wir wieder mehr konkrete Schuldige an der Kapitalistischen Barbarei nennen? Welche Betriebe sind am wichtigsten von unten zu organisieren und was sind anschließend an Folge 100 die wichtigsten ersten Schritte auf unserem revolutionären Weg? (Zusammenfassung einer sehr langen Frage) 49:00 * Haben wir politisch aktive Familienmitglieder? 57:15 * Wie agitiert man gegen das direktdemokratische System in der Schweiz? 58:50 * Was sind unsere Tipps gegen Ohnmachtsgefühle? 1:05:50 * Meinung zur Roten Armee Fraktion? 1:11:38 * Weihnachten und Silvester aus antikapitalistischer Sicht 1:18:40 * Meinung zu Koks? 1:25:30 * Wie kommen wir vom Subkulturellen Charakter der Linken zu einem klassenkämpferischen Ansatz? 1:32:30 * Waren Sportevents schon immer so eine große Scheisse oder Problem der Neuzeit? 1:35:15 * Was haltet ihr von Tolkins "Anarchomonarchistischen" Ansichten? 1:43:38 * Tierrechte oder Speziesismus? 1:47:24 * Meinung zu Personenkult innerhalb des Anarchismus? 1:52:59 * Gedanken zu Tolstoi? 2:01:00 * Antirepressionsarbeit 2:03:33 * Was fehlt in Rojava oder bei den Zapatistas um einem Model zu entsprechen? 2:08:50 * Wer gewinnt beim Biertrinken Wettbewerb? 99zuEINS oder Übertage? 2:16:45 * Was halten wir von der Entwicklung das es anarchistischen Black Metal gibt? 2:18:05 * Wie stehen wir zu Nationale Befreiung und Unabhängigkeitsbewegungen? 2:22:36 * Welche englischsprachigen Podcast hören wir? 2:29:00* Outro 2:33:00 Abonnieren – Teilen – Unterstützen --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/uebertage/message

Im neuen Theaterstück des Jungen Theater Basels, welches "Um Kopf und Kragen" heisst, geht es um den langen Kampf der Gerechtigkeit und das Erheben der eigenen Stimme. Im Stück wagen es die fünf Schauspielerinne einfach zu machen und sich von den Ohnmachtsgefühlen zu befreien. Für Meret Schöpfer, eine der fünf Schauspielerinnen, ist das auch die zentrale Aussage des Stücks, wie sie im Interview erzählt: "Das Theater ist ein Aufruf einfach etwas zu machen und zu reden. Weil wir sehen alle, dass viele Dinge schief laufen auf der Welt." Die Regisseurin Hannah Biedermann ergänzt, dass die fünf Schauspielerinnen es wagen würden, auf der Bühne zu reden. Sie widmeten sich so auch dem Risiko, falsch verstanden zu werden. Sie gingen dieses ein und so könne es immer sein, dass es schief gehe oder man es neu formulieren und probieren müsse. Sie würden versuchen, sich auf der Bühne - passend zum Titel - um Kopf und Kragen zu reden. Das Theaterstück läuft bis Anfang Februar 2024 jeweils am Mittwoch, Donnerstag und Freitag um 20 Uhr im Jungen Theater Basel.

Die Elternarbeit ist eine sehr wichtige Komponente in unserem Lehrerberuf. Doch meist lernen wir gar nicht, wie wir diese Zusammenarbeit gestalten können. Wie wir in Konfliktsituationen handeln und uns abgrenzen können. Einige Lehrkräfte erfahren immer wieder große Konflikte mit Eltern und leiden stark darunter. Daher möchte ich dir in dieser Folge ein paar wichtige Impulse an die Hand geben, wie du die Zusammenarbeit mit den Eltern deiner Schüler:innen gut gestalten und Konflikte souverän meistern kannst. Du erfährst in der Folge: ✔ Wie wichtig unsere Haltung gegenüber Eltern ist ✔ Wie du mit Ohnmachtsgefühlen umgehen kannst ✔ Wie du deine Grenzen klar kommunizierst ✔ Wie du dich erfolgreich mental und emotional abgrenzt ✔ Einen SOS-Satz, der dir Respekt bringt Bitte hole dir Hilfe, wenn dich die Situation belastet. Du musst das nicht allein meistern! Ich hoffe, du konntest ein paar Impulse mitnehmen. Wie immer freue ich mich sehr über dein Feedback zur Folge.

Immer häufiger müssen wir jetzt wieder Krieg erfahren in unserer Welt; gerade jetzt laufen die Kämpfe im Nahen Osten. Vor diesem Hintergrund möchte ich dir ganz aktuell eine Folge anbieten, in der ich einige hoffentlich hilfreiche Gedankenimpulse anbiete, wie du genau jetzt mehr Frieden erfahren kannst und auch deinen Beitrag dazu leisten kannst. „Dein Gehirn arbeitet immer damit weiter, worauf du deinen Fokus richtest. Je mehr du unbewusst nur beobachtest und zuschaust, desto eher wirst du Ohnmachtsgefühle erfahren, die du vielleicht als Schwächung erfahren wirst. Innere Stärke entsteht aus Selbstmanagement in Form eines bewussten Umgangs mit der Situation.“ Wir sind vielleicht nicht beteiligt, und wir sind definitiv betroffen, und damit sind wir auch in unserer Selbstmanagement und Führungskompetenz gefragt. Folgenden Fragen gehe ich nach: Welche Haltung könnte hilfreich sein, gerade in Konfliktsituationen? Was braucht es von dir persönlich, wenn du neutral und deeskalierend sein möchtest? Was kannst du tun in Bezug auf dich selbst? Was hasst du vielleicht an dir? Inwiefern schüren vergleiche mit anderen den Konflikt mit dir selbst? Wie kannst du wirksamer werden in Bezug auf dein Umfeld? Und warum ist das alles miteinander verbunden? Insbesondere impulsives Handeln stellt in Konflikten keine Hilfe dar. Das gilt ganz besonders für unser Verhalten auf Social Media. „Wir arbeiten in der Persönlichkeitsentwicklung immer von INNEN nach AUSSEN. So kannst du einen Unterschied machen.“ Ich gehe auch auf die Wirkungsweise unserer Gehirns ein, wenn es in Denkmustern, den sogenannten Frames arbeitet. Der grundlegende Frame lautet „Es geht ums Überleben.“ und ist ein Erbe der Steinzeit, das sich im Alltag oft als sehr hinderlich und über alle Maße hinaus stressend erweist. Denn hier vor Ort geht es gerade NICHT ums Überleben. Dieses Privileg sollten wir alle nutzen und sehen, wie wir einen Unterschied machen können Zitat: Frieden fängt in uns an. Shownotes: Eine Abbildung der Eskalationsstufen im Konflikt nach Friedrich Glasl findest du hier: https://karrierebibel.de/wp-content/uploads/2018/05/Konflikteskalation-Phasenmodell-Friedrich-Glasl-Grafik-9-Stufen.jpg Es gibt hierbei 3 Ebenen und 9 Stufen. Der Konflikt im nahen Osten ist aktuell auf Stufe 8 in der Ebene Lose-Lose. Ticket buchen für den nächsten OnPurpose Coaching-Lunch? Am 23.10.23 von 12:30-13:30 Uhr gehe ich wieder live. Es wird ein Special zum Thema Coaching für Frauen geben, zusammen mit Katja Kunz von kunz & gut (https://www.kunz-und-gut.de) Die Ticketbuchung kannst du HIER machen: https://www.eventbrite.com/e/coaching-fur-frauen-female-leadership-more-mit-katja-kunz-tickets-726612626927?aff=oddtdtcreator&keep_tld=1 Als Teilnehmer/in bekommst du ein exklusives Handout! Der Ticketpreis beträgt 19,-€ inkl. MwSt. und alle Einnahmen dieses Events gehen an Ärzte ohne Grenzen e.V. ✍️ Möchtest du regelmäßig über alle Neuigkeiten informiert werden, dann buch dir doch den #neuestärke Newsletter, dann bist du immer up to date, wenn es etwas aus dem #neuestärke Universum gibt: https://juliapeters.info/newsletter ➡️ Alle Events von #neuestärke und Julia Peters findest du ab sofort auf der neuen Übersichtsseite für Events: https://juliapeters.info/homepage-neu/events

Olaf Scholz ist in Tel Aviv eingetroffen. CDU-Politiker Paul Ziemiak warnt nach der Wahl in Polen. Und Bernie Sanders war in Berlin. Das ist die Lage am Dienstagabend. Infos Doomscrolling: Wie versinke ich nicht in schlechten Nachrichten? Digital Detox: Wirklich mal abschalten – wie geht das? Emotionale Kompetenz insgesamt: Wie lerne ich, meine Gefühle besser zu verstehen? Ohnmachtsgefühle in Weltkrisen: Wie bleiben wir zuversichtlich? Kontakte Online-Beratungfür Mediensucht Ohnmachtsgefühle: Wie bleibe ich zuversichtlich? Die Telefonseelsorge ist 24 Stunden unter 0800-1110-111 oder 0800-1110-222 erreichbar. Die Non-Profit-Organisation Pocket Project bietet regelmäßig Zoom-Treffenan, in denen Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihr Mitgefühl für Opfer von Kriegen und Krisen kultivieren können Die Artikel zum Nachlesen: Liveblog Israel-Gaza-Konflikt Auftrag statt Strohhalm +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/spiegellage +++ Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Webseite verantwortlich.Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Bloß keine Neuigkeit verpassen! In Krisenzeiten ein ganz natürliches Verhalten, aber kein sinnvolles. Unser Gehirn braucht Pausen und unsere Psyche auch, erklärt Neurowissenschaftlerin Maren Urner in dieser Folge. Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de. Weitere Infos:Homepage: https://maren-urner.com/Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/prof-dr-maren-urner-raus-aus-der-ewigen-dauerkrise-9783426278413 Weitere Folgen von »Smarter leben«:Ohnmachtsgefühle: Wie bleiben wir zuversichtlich?Emotionen: Wie wir unsere Gefühle besser verstehenResilienz: Wie wir unsere Psyche stärken und Krisen bewältigen +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/smarterleben  +++Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Webseite verantwortlichAlle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Gefühle von Hilflosigkeit und Ohnmacht sind so unangenehm, dass wir gern vor ihnen fliehen: Wir lenken uns ab, werden wütend, resignieren, geben uns selbst oder anderen die Schuld. Doch all diese Fluchtwege führen in Sackgassen und verhindern, dass wir uns mit unseren eigentlichen Emotionen oder dem tatsächlichen Thema auseinandersetzen. Doch was können wir tun, um mit Ohnmachtsgefühlen produktiv umzugehen?

Wie können wir mit Ohnmachtsgefühlen zurechtkommen? Welche Chancen lassen sich aus Krisen ziehen? Und inwiefern gibt Dürers Melancholie einen Anhaltspunkt, um mit Krisen besser umzugehen? In dieser Folge von Kunstcouch beschäftigen sich Autorin Jaqueline Scheiber und Psychotherapeut Umut Özdemir mit dem Thema der globalen Krisen. Dabei blicken sie unter anderem auf bedeutende Kunstwerke, die früher wie heute großen Weltschmerz abbilden und tiefe Emotionen vermitteln. Es geht um Resilienz, Denkanstöße für Handlungsansätze und den Umgang mit den eigenen Gefühlen.

Man kommt mit der Fellnase ans Limit. Man weiss einfach nicht mehr, was tun. Und man hat das Gefühl, dass einfach alles too much ist, dass nichts mehr richtig klappt. Und ehrlich, ist uns das nicht auch schonmal allen irgendwie passiert? Kennen wir dieses Ohnmachtsgefühl nicht auch? Sarah und Mike helfen Euch. Jetzt. In dieser neuen Folge.

Weniger fliegen, weniger Fleisch essen, Energie sparen - kann alles helfen gegen das eigene Ohnmachtsgefühl in der Klimakrise. Unsere Reporterin Nadja Mitzkat hat mithilfe der App "Earth Hero" ihre Ernährung umgestellt und versucht Energie zu sparen. Einige scheinbar kleine Maßnahmen haben eine überraschend große Wirkung. Aber hilft es wirklich dem Klima, wenn ich als Einzelne mich klimaschonender verhalte? Kommt drauf an, sagt die Soziologin Anita Engels von der Uni Hamburg. Wichtig sei, dass ich damit auch in meinem Umfeld etwas anstoße: im Verein, bei der Arbeit oder in der Kommunalpolitik. Ein gutes Beispiel dafür ist für uns die App "Stadtradeln". In Reppenstedt in Niedersachsen haben wir uns angeschaut, wie die Daten von Radfahrern der Kommune helfen, ihre Radwege auszubauen. Wir recherchieren neue Themen für euch und starten im Herbst eine neue Staffel! Welche Themen interessieren euch? Was bewegt euch? Schreibt uns gerne an klima@ndr.de. Alle Folgen unseres Podcasts „Mission Klima“ findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/mission-klima-loesungen-fuer-die-krise/73406960/ Viele weitere Analysen, Reportagen und Videos zum Klimawandel sammeln wir auf https://www.ndr.de/klimawandel. Und hier noch einige Links zur Folge: ** Die vorgestellte "Earth Hero" App: https://www.earthhero.org/ ** Die vorgestellte "Stadtradeln"-App: https://www.stadtradeln.de/app ** Wie das Umweltbundesamt die persönliche CO2-Bilanz errechnet (pdf): https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/479/publikationen/texte_97-2022_der_uba-co2-rechner_fuer_privatpersonen.pdf ** Warum wir für das 1,5-Grad-Ziel mehr soziale Dynamik brauchen: https://www.cliccs.uni-hamburg.de/de/results/hamburg-climate-futures-outlook.html ** Tierwohl wichtiger als Klimaschutz - Studie der Uni Hamburg zu Motiven für fleischarme Ernährung: https://www.cliccs.uni-hamburg.de/de/about-cliccs/news/2023-news/2023-02-23-meat-tax.html ** Wie sehr die CO2-Bilanz vom Einkommen abhängt – Nature-Studie von Lucas Chancel: https://www.nature.com/articles/s41893-022-00955-z ** Hintergründe zu sozialen Kippunkten im Kampf gegen die Erderhitzung: https://www.ndr.de/kultur/Soziale-Kipppunkte-in-der-Klimakrise,kippunkte100.html ** Gutachten des Sachverständigenrats für Umweltfragen zur politischen Steuerung von umweltfreundlichem Verhalten: https://www.umweltrat.de/SharedDocs/Downloads/DE/02_Sondergutachten/2020_2024/2023_05_SG_Umweltfreundliches_Verhalten.html

Wie wir uns mit unseren individuellen Möglichkeiten für den Klimaschutz einbringen können, zeigt uns Pheline Roggan. Sie ist Schauspielerin, etwa bekannt durch ihre Hauptrolle in "Jerks" und Klimagerechtigkeits-Aktivistin. Pheline hat die Initiative "Changemakers.film" mitgegründet und engagiert sich für umweltfreundlichere Filmsets. In der neuen ARD-Mediathek-Doku "Wir können auch anders" hat sie sich zusammen mit Anke Engelke, Bjarne Mädel und anderen Kolleg*innen auf die Suche nach Menschen gemacht, die den Klimaschutz vorantreiben und Mut machen. Worum geht's in dieser Folge? Es geht um Wetterklischees, die sich selbst abschaffen, Rivalität unter Geschwistern und einen Vorfall, der fast dazu geführt hätte, dass Pheline die Schauspielerei an den Nagel hängt, aufregende Nebenjobs, lange Durststrecken, unsichtbare Frauen und die Vereinbarkeit von Familie und Beruf bei Drehtagen von mehr als 12-Stunden. Außerdem geht es um Plan International, Demos und Klimaziele in der Filmbranche, das neue Filmförderungsgesetz, an dem Pheline mitgearbeitet hat und Stellschrauben für umweltfreundlichere Filmsets, Ohnmachtsgefühle durch fehlende Selbstwirksamkeit und den Fokus auf Klimageschichten, die Hoffnung machen, um den wahren Preis der Dinge, ein anderes Gewicht von Erfolg, wenn er gemeinnützig ist und einen wichtigen Reminder, der dabei hilft, mehr bei sich zu sein. Pheline verrät in dieser Folge, wann sie wusste, dass sie Schauspielerin werden möchte, wie sie es schafft, Familie und Job unter einen Hut zu bekommen, wie es aktuell um die Gleichberechtigung in der Filmbranche steht, wie wir an Zielen festhalten mit Tipps für Nachwuchsschauspieler*innen, was ihr dabei hilft, die negativen Seiten der Selbstständigkeit auszuhalten, warum sie sich an der neuen ARD-Doku "Wir können auch anders" beteiligt hat, warum es vielen so schwer fällt, etwas für den Klimaschutz zu tun, was sie als Klimagerechtigkeits-Aktivistin antreibt, was sie mit "Changemakers.film" verändern will, woran wir erkennen, ob ein Film nachhaltig gedreht wurde, Nachhaltigkeits-Tipps mit großem Impact und was sie von ihrer Tochter über Selbstbewusstsein lernt. Pheline findet ihr hier. Hier gehts zur neuen ARD-Mediathek-Doku "Wir können auch anders". Ihr möchtet beim EMOTION Women's Day am 8. Mai dabei sein? Ein Ticket bekommst du hier. Den Rabattcode verrät Kasia am Ende der Folge. Ihr wollt mit uns connected bleiben? Dann folgt uns auf Instagram, Facebook, LinkedIn, Twitter, Pinterest oder abonniert unsere Newsletter.

Das Gefühl der Ohnmacht kennt, glaube ich jeder in unterschiedlicher Ausprägung. Jeder geht damit anders um. Ich zeige Dir heute einen Weg, der mir half und immer noch hilft, aus Ohnmachtsgefühlen wieder in das Gefühl der eigenen Selbstwirksamkeit und Eigenmacht zu kommen. Den Text und das Audio findest Du hier: https://irisludolf.de/2023/03/29/von-der-ohnmacht-in-die-eigenmacht-dein-weg-zu-dir/

In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Jochen Saile, darüber, wie er den Partnern von Menschen mit Burnout helfen kann.Du erfährst außerdem, wie aus Hilflosigkeit, Verzweiflung und Ohnmachtsgefühlen wieder Zuversicht und Klarheit wird. Hat Dir der Experte des Tages gefallen, hast Du etwas für Dich mitnehmen können? Weitere Informationen bekommst Du unter Jochen Saile der Burnout Experte (@derburnoutexperte) • Instagram-Fotos und -Videos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie werden Beziehungen eigentlich toxisch und warum befinden wir uns in Machtkämpfen in Beziehungen? Ich bin der festen Überzeugung, dazu gehören immer zwei Personen, die ungesunde Erfahrungen mit Macht in der Kindheit gemacht machen. Ist Macht immer gleich Unterdrückung oder Abhängigkeit? Wir testen unsere Partner gerne mal aus, indem wir sie eifersüchtig machen oder sie emotional stark negativ beeinflussen. Wenn unsere Bedürfnisse in der Partnerschaft nicht erfüllt werden, kommt alles ins Ungleichgewicht. Wir gehen jedoch meist bereits aus unserer Kindheit mit einem Ohnmachtsgefühl in spätere Beziehungen. Dieses Gefühl führt zu Machtkämpfen, Manipulationen und zu einer definitiv "toxischen" Beziehung. Frustration und Stolz machen sich breit...

In dieser Folge sprechen Lara und Lumii über das breite Netzwerk an Initiativen, das entgegen der herrschenden Politik Menschen auf der Flucht nach Europa unterstützt: die "Underground Railroad Europe". Wir zeichnen für euch nach, wie die Unterstützung aussieht, und stellen einige spannende Projekte und Initiativen vor, die ihr unterstützen könnt. Außerdem sprechen wir über Ohnmachtsgefühle und Herausforderungen, Solidarität und Hoffnung.Einige Links zu Möglichkeiten sich zu engagieren:Refuges Solidaires in Briancon, FrankreichNicht-staatliche Kurzzeitunterkunft für Durchreisende, Mithilfe dringend benötigt aber ohne Grundkenntnisse in Französisch schwierig. Geldspenden willkommenrefugessolidaires.wordpress.comKeshaniya in Ventimiglia, Italiensucht immer wieder nach freiwilligen Unterstützer*innenhttps://keshaniya.org/Alarmphone Sahara:https://alarmephonesahara.info/en/donateWomen in Exilehttps://www.women-in-exile.net/Border Violence Monitoring Networkhttps://www.borderviolence.eu/Erinnerungsprojekt: Fatal Policies of Fortress Europehttps://unitedagainstrefugeedeaths.eu/Weitere Infos & Quellen:Lisa Fittko: Mein Weg über die Pyrenäen 1940/41, dtv VerlagHarriet Tubman: https://de.wikipedia.org/wiki/Harriet_Tubman[EN] https://unitedfia.org/2021/06/20/media-release-20-june-2021-fatal-policies-of-fortress-europe-more-than-44764-refugee-deaths-at-the-european-borders/https://taz.de/Gewalt-gegen-Migranten-in-Marokko/!5882408&s=melilla/[EN] https://refugee-rights.eu/2020/09/06/closure-of-the-red-cross-reception-centre-in-ventimiglia/[EN] https://care4calais.org/about-us/what-we-do/ventimiglia-and-the-italian-alps/Die Rolle von Frontex – Europas Zielkonflikthttps://taz.de/Die-Rolle-von-Frontex-im-Grenzregime/!5900343&s=frontex/Strafverfahren gegen Helferhttps://taz.de/Griechenlands-Migrationspolitik/!5904388&s=frontex/[FR] A4https://communaux.cc/contributions/projet-a4-ville-campagne-association-daccueil-agro-artisanalville-campagne/https://www.pole-inpact.fr/A4-Association-d-accueil-en-agriculture-et-en-artisanat-ville-campagne

Immer mehr Menschen in Deutschland fühlen sich ohnmächtig, angesichts der Vielzahl von Krisen. Was hilft daher, um aus diesem Ohnmachtsgefühl herauszukommen? Selbstwirksamkeit, sagt Aktionskünstlerin Cesy Leonard. Sie hat die “Radikalen Töchter” gegründet, mit denen sie Workshops gibt, in denen der “Mutmuskel” trainiert wird. Denn den braucht es, so Cesy, um (politisch) aktiv zu werden und ins Handeln zu kommen. Wie genau das geht, darüber spricht Cesy Leonard mit Marilena Berends im Sinneswandel Podcast.

Ohnmachtsgefühl im Kopf - kennst du das? Niemand mag die Ohnmacht, denn sie macht uns handlungsunfähig. Aber wie kommt sie zustande? Der wichtigste Begriff ist die Identifizierung mit Gedanken und Gefühlen. Ist diese zu stark, blockiert dein Kopf.  Und wie können wir es auflösen? Ein Ohnmachtsgefühl im Kopf kann durch Achtsamkeit aufgelöst werden. Ohnmachtsgefühle überwinden wir, indem der Fokus auf die innere Stärke gelegt wird. Wenn du öfter Ohnmachtsgefühle im Kopf hast oder dich kraftlos fühlst, gilt es zu verstehen, wie das überhaupt zustande kommt. Es ist ein Prozess, der zur Ohnmacht führt. Wenn du den kennst, bist du motiviert eine innere Stärke zu entwickeln, in der du weit darüber hinaus kommst.  Zum kostenlosen Kurs inkl. dem Montagswebinar “Deine Reise in die Freiheit” https://www.karemalbash.com/starterclass-meditation-jetzt-lernen/

Ausgewählt wurden in diesem Jahr sieben Dokumentar- und Spielfilme, die allesamt der Frage nachgehen, wie es um unsere demokratischen Rechte und unsere soziale Absicherung bestellt ist und welche Antworten Menschen darauf geben, um gesellschaftlich notwendige Änderungen in die Wege zu leiten. So zeigen die Filme einerseits Menschen, die mit Sorge und Wut, Verzweiflung und Ohnmachtsgefühlen auf die aktuelle Situation schauen und nach neuer Orientierung suchen. Und porträtieren andererseits Menschen, die sich entschlossen gegen erlittenes Unrecht zur Wehr setzen, die gegen Gewalt und Machtmissbrauch angehen und zugleich für eine friedvolle, sozial gerechte und faire Welt kämpfen oder durch beharrliches Engagement den Menschen wieder direkt Würde und Hoffnung zurückgeben.

Wir Feuerwehrleute sind schon sonderbare Wesen. Aber eines eint uns mit dem Rest der Menschen. Wir alle haben eine Kindheit erlebt und sind heute - der eine mehr, der andere weniger - erwachsene Persönlichkeiten, im besten Falle ausgewachsene Feuerwehrleute :-) Manchmal blitzt das “Kind im Mann oder in der Frau “ aber durch. Wenn wir das sagen, meinen wir, dass wir, wie Kinder, verspielt sind, manchmal auch unvernünftig und das hält uns kreativ und mutig. Ist also eine gute Sache. Manchmal kann das Kind in uns aber auch richtig nerven und das ist dann der Fall, wenn wir uns klein fühlen, zurückgesetzt und in unserem Selbstwert gekränkt. Ein Beispiel aus dem Feuerwehralltag soll verdeutlichen, welche negativen Auswirkungen es haben kann, wenn man sich im so genannten Kind-Ich befindet und was man tun sollte, um wieder zurück ins Erwachsenen-Ich zu kommen. Spieglein, Spieglein… - die Entwicklung vom Kind zum Erwachsenen 0-3 Jahre: In dieser Lebensphase unterscheiden wir noch nicht zwischen Außenwelt und Innenwelt. Im Prinzip ist alles eins, was so viel bedeutet wie: Wir vergleichen uns nicht mit anderen, die Außenwelt hat also keinen Einfluss auf unsere Persönlichkeit.... Mehr in unserem Blogbeitrag: https://brand-punkt.de/201-das-kind-in-uns-der-spiegeltest-fuer-feuerwehrleute/ Das Kind-Ich Thema kommt sehr häufig vor und kann äußerst belastend sein, weil es einen immer und immer wieder, je nach Trigger, in ein Ohnmachtsgefühl bringt und das nicht selten zu depressiven Verstimmungen, sogar Panikattacken führen kann. Deshalb gehört die Bearbeitung dieses Themas klar zu unserem Coaching-Repertoir. Carina und ich coachen diese Problematik sehr häufig - mit guten Erfolgen, wenn man die richtigen Tools anwendet. Wir arbeiten unter anderem mit dem so genannten Coaching-Dreieck, das aus der Transaktionsanalyse stammt. Dieses Tool kennt 3 Ich-Zustände - das Kind-Ich, das Erwachsenen-Ich und das so genannte Eltern-Ich. Letzteres ist ein weiteres Extrem der Ich-Zustände. Erstrebenswert ist immer das Erwachsenen-Ich. Wer übrigens Interesse an einem Coaching hat und sich an der Stelle persönlich weiterentwickeln möchte, kann gerne mit uns Kontakt aufnehmen. Wir bieten für unsere Klienten immer ein kostenfreies 30-minütiges Erstgespräch an. Schaut mal in den Shownotes nach, da haben wir zum Thema Coaching einen Link mit mehr Infos eingepackt: https://brand-punkt.de/coachingpaket-schnellangriff/ Übrigens steht ja bald die nächste Messe an. Die Messe Florian in Dresden öffnet ihre Tore vom 13.10. - 15.10.2022. Auch wir sind wieder mit dabei. Am 13.10.22 um 14:30 Uhr und am 14.10.22 um 13:30 Uhr werden wir im Saal Straßburg 2 Vorträge zum Thema: Gesellschaftlicher Wandel, Organisationskonflikte, Pandemie - Wie man Personal für Hilfsorganisationen langfristig hält” halten und freuen uns, wenn ihr mit dabei seid. Für mehr Infos über unsere Messe-Vorträge klickt den Link in den Shownotes. https://brand-punkt.de/veranstaltungstermine/ Aber jetzt genug gelabbert. Wir wünschen dir ganz viel Freude mit dieser Podcast-Folge, dein Team von Brand Punkt Hermann und Carina _____________________________ Brauchst du bei einem Thema, dass dich mental belastet Unterstützung? Melde dich gerne bei uns: https://brand-punkt.de/kontakt/ _____ Mehr Infos über fireproof360° - dem E-Learning Programm für mental starke Feuerwehreinsatzkräfte: https://brand-punkt.de/e-learning-fireproof360 _____ TEILE DIESE PODCASTFOLGE Vielleicht befindet sich ein Kamerad oder Kameradin in einer Situation, bei der genau diese Folge eine wertvolle Unterstützung sein kann - deshalb bitten wir dich: Teile diese Folge und helfe somit auch denjenigen, die diesen kostenfreien Podcast noch nicht kennen.

Im Alter von 13 Jahren outet sich Josué in seiner Klasse als trans. Der Teenager empfindet sich als weiblich, trotz männlicher Geschlechtsmerkmale. Aus Josué wird Soraya. In einer Langzeitbeobachtung dokumentiert SRF DOK Sorayas Weg in ein neues Leben. Am schwersten tut sich der Vater: «Man hat 13 Jahre einen Jungen und dann erzählt einem dieser, dass er sich als Mädchen fühlt. Das ist schwierig zu akzeptieren». Das Coming-out des Kindes, die Ohnmachtsgefühle des Vaters, die Sorgen der Mutter; alles ist noch ganz frisch, als die Familie einwilligt, einen Film über das Schicksal ihres jüngsten Kindes zu drehen. Was braucht ein Mensch, um sich im Leben richtig zu fühlen? Für Soraya sind es zu diesem Zeitpunkt drei Dinge: Ein Medikament, das die männliche Pubertät verhindert, die Abgabe weiblicher Hormone und die geschlechtsanpassende Operation. Mit 16 Jahren soll nach ihrem Willen alles erledigt sein. Doch daraus wird nichts. Sechs Jahre lang mit der Kamera begleitet Soraya ist eines der jüngsten trans Mädchen der Schweiz. Sie muss nicht nur rechtliche und medizinische Hürden überwinden, sondern auch gesellschaftliche. Ausgrenzung und Vorurteile lassen sich nicht wegoperieren. Ebenso wenig die Ungeduld und die innere Wut des Teenagers. Mehr als sechs Jahre begleiten Filmemacher Daniel Stadelmann und Kameramann Otmar Schmid Soraya und ihre Familie, dokumentieren innere Veränderungen und äusserlichen Fortschritt. Entstanden ist ein einzigartiger und berührender, zweiteiliger «DOK»-Film über einen Menschen, der allen Widrigkeiten zum Trotz den eigenen Platz im Leben sucht. Ein Film, der über das Einzelschicksal hinaus einen Beitrag zur gesellschaftlichen Debatte über den Umgang mit Transidentität und Homophobie leisten kann. «Ich würde mit all meinen Freundinnen tauschen», sagt Soraya an einer Stelle des Filmes über ihr Leben. Man möchte es Soraya am liebsten nicht glauben.

Birte und Milena Glimbowski haben ein gutes Gespräch über gewaltige Veränderungen - persönliche und gesamtgesellschaftliche. Milena gewährt Einblicke in die Entstehungsgeschichte von Ein guter Plan samt Verlag und sehr emotional geht es auch um die vorläufige Insolvenz von Original Unverpackt, dessen Geschäftsführerin sie ist. Ein Blick auf die Weltlage, die Politik und das Klima löst Ohnmachtsgefühle, die sicher viele von uns kennen. Welche Auswirkungen haben diese auf unsere Arbeit und die mentale Gesundheit und wie kommt man ins Handeln? Über all das und noch viel mehr denken Birte und Milena in dieser Folge nach. Hört rein und nehmt euch was mit.

Heute darfst du dich auf die liebe Petra von Bauchgeburt freuen. Petra hat es sich zur Aufgabe gemacht, wertneutral und objektiv über den Kaiserschnitt oder die Bauchgeburt aufzuklären, damit eine selbstbestimmte Entscheidung und auch ein selbstbestimmter Kaiserschnitt möglich ist. Leider ist es heutzutage noch so, dass ein Kaiserschnitt einen schlechten Ruf hat und oft als Geburt zweiten Ranges verstanden bzw auch missverstanden wird. Scham- und Ohnmachtsgefühle, Enttäuschung oder auch Wut sind nur einige Emotionen, die viel zu oft mit einem Kaiserschnitt einhergehen. Petra unterstützt Frauen zum einen in der Vorbereitung auf einen Kaiserschnitt, damit sie trotzdem eine selbstbestimmte Geburt erleben können - denn auch das ist bei einer Bauchgeburt möglich! Und sie arbeitet mit Mamas zusammen, die sich mit einem Kaiserschnitt versöhnen möchten. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Inspirieren lassen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest mehr über Petra und ihre Arbeit wissen? Dann schau gerne bei Instagram und auf ihrer Homepage vorbei. Du interessierst dich für das zwei-monatige Live Coaching? Dann trag dich auf meiner Homepage in den Newsletter ein und erfahre als Erste, wenn sich die Tore für die Anmeldung wieder öffnen. Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Ängste zu verstehen und sie zu lösen. Im kostenlosen Live Webinar teile ich mit dir einige Methoden aus meinen Online Kurs "die schönste Wartezeit", damit du deine Sorgen minimieren kannst, um eine glückliche und gelassene Schwangerschaft zu erleben und dadurch gleichzeitig gut gerüstet für deine neue Rolle als liebevolle und entspannte Mama bist. Sei am 27.03.2022 dabei! Ich freue mich dich dort begrüßen zu können! Mein erstes Buch "Kugelrund und glücklich" ist endlich erhältlich und ich freue mich so sehr, diese News endlich mit dir teilen zu können. Denn in diesem Buch steckt viel Energie und Liebe von mir und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast! Folge mir gerne auch bei Instagram - und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um deine Resilienz zu stärken. Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen!

Ablenkungssex, toxisches Grübeln oder einfach Wüten - in jedem Land, in jeder Kultur, in jedem Alter: Liebeskummer ist ein universaler Schmerz, den fast jeder Mensch auf der Welt kennt. Aber wie umgehen mit tiefer Traurigkeit und Leere? Die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs und Journalist Hajo Schumacher erklären die Phasen der Trauer und Wege aus dem Tal, wissen Rat im Umgang mit Ohnmachtsgefühlen und Selbstzweifeln, empfehlen Strategien, um die düstere Zeit besser durchzustehen und beantworten heikle Fragen: Ist Ablenkungssex ratsam? Leiden Frauen anders als Männer? Wut rauslassen oder weg atmen? Gibt es Pillen gegen die Traurigkeit? Wie lässt sich Hass in Mitgefühl verwandeln? Und wie bremsen wir unser Gehirn aus, den elenden Verräter?

Das Senken des Wahlalters auf 16 Jahre sei ein wichtiger Schritt, Jugendlichen mehr politische Teilhabe zu ermöglichen, sagt Michael Röls (Grüne). NRW könne hier Vorreiter für den Bund sein. Der 24-Jährige ist der jüngste Abgeordnete im NRW-Landtag. Von WDR 5.

In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Dagmar Merle, leidenschaftlicher Mut- und Lifecoach, darüber, wie Ängste, Sorgen und Ohnmachtsgefühle wieder zu Selbstvertrauen, Mut, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit transformiert werden können.Du erfährst auch, wie wir uns durch unsere Gedanken unsere eigene Realität erschaffen.Außerdem verrät Dagmar Merle ihre besten Strategien, um mithilfe verschiedener Techniken und Tools wieder zurück zu deiner Lebensbalance zu finden.Wenn auch Du wissen willst, wie Du dein Selbstbewusstsein wieder aufbauen sowie deinen Mut stärken kannst und wieder zurück in dein Ur-Vertrauen kommst, dann solltest Du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen.Hat Dir der Experte des Tages gefallen, hast Du etwas für Dich mitnehmen können?Weitere Informationen bekommst Du unter https://www.dagmarmerle.com/ oder https://www.instagram.com/zeit_fuer_perspektivenwechsel/ und https://www.facebook.com/dagmarmerleofficial . See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Der virtuelle Raum ist zu einer zweiten Lebenswelt geworden, in der man agiert, reagiert und selbst neue Inhalte produziert. Alle Facetten menschlicher Erfahrungen und Verhaltensweisen finden sich hier nicht nur wieder, sondern werden gelenkt und verstärkt, im Guten wie im Bösen. Das Internet verändert unsere Denkstruktur. Ob Selftracking, Lovenomics oder Sharing Economy - digitale Wahrnehmungsfehler und virtuelle Fremdbestimmung beeinflussen Ich-Kultur, Gemeinschaftserleben und Emotionen. Wir brauchen die richtige Balance zwischen Allmachts- und Ohnmachtsgefühlen, zwischen Chancen und Risiken, zwischen Selbstobsession und Selbstoptimierung. Wir müssen mehr über »Cyberpsychologie« wissen. Wir brauchen eine neue Medienethik. Denn wir können selbst darüber entscheiden, wie unsere digitale Zukunft aussehen soll.

Medien machen was mit uns. Das ist keine neue Erkenntnis. Doch es ist für Medienschaffende wichtig, sich das immer wieder vor Augen zu führen: Ihre Arbeit hat einen großen Einfluss auf die Menschen. Das gilt besonders in Zeiten wie diesen mit vielen schlimmen Nachrichten. Wie verhindern wir eine Überforderung der Rezipient*innen? Wie schützen wir uns selbst als Medienschaffende? Die Journalistin Ronja-Wurmb-Seibel beschäftigt sich in ihrem neuen Buch „Wie wir die Welt sehen“ damit, welche Folgen der ständige Konsum von schlechten Nachrichten gesellschaftlich und persönlich hat. Bei Media meets HEALTH, einer Veranstaltung des MedienNetzwerk Bayern, hat sie einen Lösungsvorschlag präsentiert, wie man ein Ohnmachtsgefühl vermeiden kann. „Scheiße plus X“. Heißt: Die negativen Themen nicht verschweigen, aber immer auch einen ersten, kleinen Schritt zu einer Lösung aufzeigen. Wie groß die Verantwortung von Medien ist, zeigt auch das Thema Depressionen. Hier gilt es, einen sensiblen Umgang mit Betroffenen und Angehörigen zu finden und falsche Kausalitäten zu vermeiden. Medien und Gesundheit – das hat noch viel mehr Facetten. Wie wichtig gute Gesundheitskommunikation ist, hat nicht zuletzt die Pandemie gezeigt. Daher probieren Verlage wie Wort und Bild oder Droemer Knaur neue Features und Formate aus, um das Publikum zu überzeugen und es angemessen zu informieren. Und auch mit Medientechnologien – zum Beispiel Virtual Realitiy – kann im Gesundheitssektor viel bewegt werden. Um all das ging es bei Media meets Health. In der neuen Folge von This is media NOW fassen wir die wichtigsten Erkenntnisse zusammen.

Ohnmachtsgefühle und Hilflosigkeit lösen Stress aus und belasten die Psyche. Hilflosigkeiten führen zu Aggression, Destruktion, Depression und Resignation. Eine permanente Hilflosigkeit führt zu psychischen und […] Der Beitrag Hilflosigkeit und Ohnmacht – Was kann man tun? erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Zum vierten Mal hat SORA im Auftrag des NEOS Lab erhoben, wie es um das Freiheitsempfinden der Menschen in Österreich steht. Hat es zu Beginn der Pandemie noch geheißen, dass diese zwar alle betrifft, aber nicht alle gleich, zeigen die Ergebnisse insbesondere in der ökonomischen Mitte eine massive Verschlechterung der psychischen Gesundheit und einen Anstieg politischer Ohnmachtsgefühle. Gemeinsam mit Studienautorin Janine Heinz gehen Lukas Sustala (NEOS Lab Direktor) und Dieter Feierabend (wissenschaftlicher Leiter des NEOS Lab) in dieser Podcast-Episode der Frage auf den Grund, was wir aus den Ergebnissen des Freiheitsindex lernen können.

Du willst zur Ruhe kommen und schon passiert es. Immer dann, wenn du entspannter bist – auf dem gemütlichen Sofa oder auch kurz vorm Einschlafen startet dein Gedankenkarussell. Deine Gedanken werden aktiv, Runde für Runde drehen sich deine Gedanken im Gedankenkarussell. "Warum muss mir das passieren?" "Was denkt meine neue Chefin nur über mich?" "Warum bin ich durch die Prüfung gefallen?" "Warum habe ich zu dem neuen Projekt nur ja gesagt - Was wird meine Familie denken?" Nur du kommst zu keinem brauchbaren Ergebnis. Und auch das Grübeln zu stoppen gelingt leider nicht wirklich. Ich zeige dir effektive Tipps und Methoden, wie du das Grübeln stoppen kannst. Inhalte: • Was ist der Unterschied zwischen Grübeln und konstruktivem Nachdenken? • Welche Möglichkeiten gibt es aus dem Gedankenkarussell auszusteigen? Tipps und wirkungsvolle Methoden wie du das Grübeln stoppen kannst. • Good News: Denkstrukturen sind formbar (Neurowissenschaft - “Neurons that fire together wire together!”/ deutsch übersetzt 'Neuronen, die miteinander feuern, vernetzen sich' – Und sie feuern umso schneller und leichter, je häufiger sie in Anwendung sind. Warum ist es wichtig frühzeitig aus deinen Grübelgedanken auszusteigen? Häufigeres Grübeln verstärkt negative Gefühle und Stress: Unangenehme Folgen sind beispielsweise Schlafstörungen, Frustrationen, körperliche Verspannungen, Ohnmachtsgefühle und zunehmende Selbstzweifel. Unterschied zwischen Grübeln und Nachdenken? Der Duden beschreibt Grübeln folgendermaßen: „seinen oft quälenden, unnützen oder fruchtlosen Gedanken nachhängen“. Diese Definition bringt es auf den Punkt. Im Unterschied zum Grübeln ist das Nachdenken produktiv. Du beschäftigst dich mit der Lösung eines aktuellen Problems. Du stellst dir konstruktive Fragen. • „ Welche Lösungen passen hier gut?“ • „Wen aus meinem Netzwerk werde ich fragen, um …?“ • „Orientiere ich mich an Erfahrung A, B oder C, die mir damals gut geholfen hat?“ Dein Kopf wird wieder frei und du findest Ruhe und Entspannung. Gedankenkarussell stoppen: 7 Methoden: 1. Schreibe deine Gedanken auf 2. Stell dir gute Laune Fragen 3. Rufe laut STOPP 4. Grübele zu festgelegten Zeiten 5. Sammele angenehme Gefühle und Gedanken 6. Meditiere regelmäßig 7. Verändere das Gefühl

Krieg, Corona, Klima: Momentan reiht sich Krise an Krise. Selbst wenn wir nicht direkt oder noch nicht von solchen Extremsituationen betroffen sind, kämpfen wir trotzdem mit Ohnmachtsgefühlen und Angst. Was wir dann tun können, darüber spricht Doc Caro mit Trauma-Spezialistin Dr. Ulrike Schmidt.

Es gibt Ängste und Befürchtungen, wonach die Lieferung von schweren Waffen an die Ukraine zu einer unmittelbaren Bedrohung für Deutschland werden könnte. Ängste, die die Menschen vor allem haben, weil sie Hintergründe nicht kennen und Informationen fehlen. Umso wichtiger ist es, dass gerade die Politik entschieden handelt und ihre Entscheidungen nachvollziehbar macht. Doch stattdessen: Zögerliches Agieren, ein unsicheres Auftreten, unzureichende Erklärungen und fehlende Zukunftsstrategien. Dabei sollte uns eine Frage vordergründig beschäftigen: Wie soll die Friedensordnung danach aussehen? Über Schwarz-Weiß-Denken, politische Ohnmachtsgefühle und die Krux der Moral diskutieren in der aktuellen Podcast-Folge „Im Wechselspiel der Kommunikation“ Unternehmer Ralf Wuzel, DieGesundheitsStrategen und Sandro Wulf, Rechtsanwalt & Fachanwalt für Arbeitsrecht mit eigenem Podcast «Einfach Recht - Antworten rund ums Arbeitsrecht».

Krieg in der Ukraine, hohe Coronazahlen, Inflation und wirtschaftliche Unsicherheiten – wir leben in einer Zeit, in der verschiedene Krisen parallel verlaufen bzw. sich teilweise gegenseitig bedingen oder überlappen. Das Thema Resilienz scheint wichtiger denn je. Denn Ängste und Ohnmachtsgefühle resultieren genau aus dieser mangelnden Resilienzfähigkeit. Was die aktuellen Krisen mit den Gewohnheiten der Menschen machen und wie es um unser demokratisches Miteinander steht, darüber spricht in der aktuellen Podcast-Folge „Im Wechselspiel der Kommunikation“ Sandro Wulf, Rechtsanwalt & Fachanwalt für Arbeitsrecht mit eigenem Podcast «Einfach Recht - Antworten rund ums Arbeitsrecht».

Der Ukraine-Krieg entsetzt und erschüttert uns zutiefst. Der Krieg löst viele Ängste und Sorgen aus. Kerstin Hillbrink, Diplom-Psychologin bei B·A·D, über Hilflosigkeit und Ohnmachtsgefühle von vielen Führungskräften und Mitarbeitenden, die jetzt bei ihr in der psychosozialen Beratung im Rahmen des Employee Assistance Program individuelle Wege aus der Angstspirale suchen und finden. B·A·D unterstützt Sie zum Themenkomplex mit dem Employee Assistance Program (EAP): https://www.bad-gmbh.de/dienstleistungen/gesundheitsmanagement/employee-assistance-program-eap/ Fordern Sie jetzt unsere Gratis-Broschüre zum Employee Assistance Program (EAP) an: https://www.bad-gmbh.de/eap-broschuere/ Folge direkt herunterladen

Corona, Klimawandel und jetzt auch noch Krieg. Nachrichten bringen uns eine schlimme Welt und viele Ohnmachtsgefühle ins Haus. Noch schlimmer: Diese Bilder von der „Fehlerliste“ unserer Welt, wie die Journalistin Ronja von Wurmb-Seibel unsere Art von Nachrichten nennt, verändern unseren Blick auf unsere ganze Welt. Auch unsere eigene. Schlimmstenfalls lassen wir uns suggerieren, die ganze Welt sei schlecht, lassen wir uns entmutigten auch für unser eigenes Handeln. Das hat Folgen für jede:n einzelnen und uns als Gesellschaft. Ronja von Wurmb-Seibel denkt schon lange darüber nach, wie sie dieselben Geschichten so erzählen kann, dass wir weder gelähmt noch ohnmächtig zurückbleiben. Trainiert hat Ronja von Wurmb-Seibel diesen neuen Blick auf Nachrichten ausgerechnet im Afghanistan-Krieg. Mit 25 Jahren ging sie nach Afghanistan, berichtete von dort als einzige deutsche Journalist:in. Wie daraus Geschichten wurden, die Mut machen, hören Sie in der Sendung. Sie hören aber auch, wie und warum sie mit 28 Jahren Pflegemutter eines 16-Jährigen wurde und warum es ihr gelang, nach dem Fall von Kabul, fünfzehn Familien, mit denen sie zusammengearbeitet hatte, in Deutschland eine sichere Zukunft zu ermöglichen. Ihr neues Buch: „Wie wir die Welt sehen. Was negative Nachrichten mit unserem Denken machen und wie wir uns davon befreien“, ist gerade erschienen und schon in die Spiegel Bestsellerliste geklettert.

Bloß keine Neuigkeit verpassen! In Krisenzeiten ein ganz natürliches Verhalten, aber kein sinnvolles. Unser Gehirn braucht Pausen und unsere Psyche auch, erklärt Neurowissenschaftlerin Maren Urner. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse smarterleben@spiegel.de. Weitere Infos: Homepage: https://maren-urner.com/ Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/prof-dr-maren-urner-raus-aus-der-ewigen-dauerkrise-9783426278413 Weitere Folgen von »Smarter leben«: Ohnmachtsgefühle: Wie bleiben wir zuversichtlich? Emotionen: Wie wir unsere Gefühle besser verstehen Resilienz: Wie wir unsere Psyche stärken und Krisen bewältigen See omnystudio.com/listener for privacy information.

Corona, Klimawandel und jetzt auch noch Krieg. Nachrichten bringen uns eine schlimme Welt und viele Ohnmachtsgefühle ins Haus. Noch schlimmer: Diese Bilder von der „Fehlerliste“ unserer Welt, wie die Journalistin Ronja von Wurmb-Seibel unsere Art von Nachrichten nennt, verändern unseren Blick auf unsere ganze Welt. Auch unsere eigene. Schlimmstenfalls lassen wir uns suggerieren, die ganze Welt sei schlecht, lassen wir uns entmutigten auch für unser eigenes Handeln. Das hat Folgen für jede:n einzelnen und uns als Gesellschaft. Ronja von Wurmb-Seibel denkt schon lange darüber nach, wie sie dieselben Geschichten so erzählen kann, dass wir weder gelähmt noch ohnmächtig zurückbleiben. Trainiert hat Ronja von Wurmb-Seibel diesen neuen Blick auf Nachrichten ausgerechnet im Afghanistan-Krieg. Mit 25 Jahren ging sie nach Afghanistan, berichtete von dort als einzige deutsche Journalist:in. Wie daraus Geschichten wurden, die Mut machen, hören Sie in der Sendung. Sie hören aber auch, wie und warum sie mit 28 Jahren Pflegemutter eines 16-Jährigen wurde und warum es ihr gelang, nach dem Fall von Kabul, fünfzehn Familien, mit denen sie zusammengearbeitet hatte, in Deutschland eine sichere Zukunft zu ermöglichen. Ihr neues Buch: „Wie wir die Welt sehen. Was negative Nachrichten mit unserem Denken machen und wie wir uns davon befreien“, ist gerade erschienen und schon in die Spiegel Bestsellerliste geklettert. (Erstsendung 13.03.2022)

Corona, Klimawandel und jetzt auch noch Krieg. Nachrichten bringen uns eine schlimme Welt und viele Ohnmachtsgefühle ins Haus. Noch schlimmer: Diese Bilder von der „Fehlerliste“ unserer Welt, wie die Journalistin Ronja von Wurmb-Seibel unsere Art von Nachrichten nennt, verändern unseren Blick auf unsere ganze Welt. Auch unsere eigene. Schlimmstenfalls lassen wir uns suggerieren, die ganze Welt sei schlecht, lassen wir uns entmutigten auch für unser eigenes Handeln. Das hat Folgen für jede:n einzelnen und uns als Gesellschaft. Ronja von Wurmb-Seibel denkt schon lange darüber nach, wie sie dieselben Geschichten so erzählen kann, dass wir weder gelähmt noch ohnmächtig zurückbleiben. Trainiert hat Ronja von Wurmb-Seibel diesen neuen Blick auf Nachrichten ausgerechnet im Afghanistan-Krieg. Mit 25 Jahren ging sie nach Afghanistan, berichtete von dort als einzige deutsche Journalist:in. Wie daraus Geschichten wurden, die Mut machen, hören Sie in der Sendung. Sie hören aber auch, wie und warum sie mit 28 Jahren Pflegemutter eines 16-Jährigen wurde und warum es ihr gelang, nach dem Fall von Kabul, fünfzehn Familien, mit denen sie zusammengearbeitet hatte, in Deutschland eine sichere Zukunft zu ermöglichen. Ihr neues Buch: „Wie wir die Welt sehen. Was negative Nachrichten mit unserem Denken machen und wie wir uns davon befreien“, ist gerade erschienen und schon in die Spiegel Bestsellerliste geklettert.

Die Welt schlittert von Krise zu Krise und wir fühlen uns zunehmend machtlos. Wie wir diese Ohnmacht angehen und wieder spüren, was wir alles bewirken können, erklärt Ärztin Mirriam Prieß in dieser Folge. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge an die Adresse smarterleben@spiegel.de. WEITERE INFOS: Mirriam Prieß: Buch "Die Kraft des Dialogs": https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Die-Kraft-des-Dialogs-Gelingende-Beziehungen-mit-dem-Dialogprinzip-privat-beruflich-zu-mir-selbst/Mirriam-Priess/Suedwest/e576466.rhd Homepage:https://mirriampriess.de/ Stiftung: https://www.dialogstark.org/ SPIEGEL-Podcast "Stimmenfang": https://www.spiegel.de/politik/deutschland/wladimir-putin-und-sein-krieg-gegen-die-ukraine-wer-hilft-den-fluechtenden-a-4d0f4dac-842d-42c8-aa9f-3a0e9b1a74fc Hilfsangebote, wenn die eigenen Sorgen zu groß werden: Die Telefonseelsorge ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr erreichbar. Die Telefonnummern sind 0 800 / 111 0 111 und 0 800 / 111 0 222. Das muslimische Seelsorgetelefon ist rund um die Uhr unter der Telefonnummer 030 / 44 35 09 821 erreichbar. Ebenfalls von der Telefonseelsorge kommt das Angebot eines Hilfe-Chats. Die Anmeldung erfolgt auf der Webseite der Telefonseelsorge. Wenn Sie gerne persönlich mit einem anderen Menschen über Ihre Gedanken sprechen wollen, muss das nicht unbedingt ein Arzt oder Psychologe sein. Sie können sich selbstverständlich an Psychiater, psychiatrische Kliniken oder auch Krankenhäuser wenden. Sie können sich aber zum Beispiel auch an einen Pfarrer, Imam, Rabbiner oder eine andere Vertrauensperson wenden, wenn Sie den Weg zu einem Psychiater oder Therapeuten scheuen. Ärzte unterliegen ebenso wie Psychologen der Schweigepflicht. Für Pfarrer gilt neben dem Beichtgeheimnis das Seelsorgegeheimnis, nach dem einem Seelsorger Anvertrautes als vertraulich gilt. See omnystudio.com/listener for privacy information.

In der ersten Kriegswoche haben fast alle Staaten der Erde ihre Haltung zum Konflikt in der Ukraine erklärt. Nur China versucht einen schier unmöglichen Balanceakt zwischen Russland und dem Westen. Warum? Strebt die Volksrepublik eine geopolitische Dominanz im Verbund mit Russland an? Warten die Chinesen vielleicht nur, bis Putins Krieg Russland entscheidend schwächt, um mühelos zum wichtigsten Machtfaktor Asiens zu werden? Oder beobachtet China nur den Fortschritt russischen Militärs als Blaupause für einen eigenen Angriff auf Taiwan? Diesen Fragen geht die aktuelle Episode des Auslandspodcasts »Acht Milliarden« nach. Podcast »Stimmenfang«: Putins Krieg – Wer hilft den Flüchtenden? Podcast »Smarter leben«: Ohnmachtsgefühle – Wie bleiben wir zuversichtlich? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Der virtuelle Raum ist zu einer zweiten Lebenswelt geworden, in der man agiert, reagiert und selbst neue Inhalte produziert. Alle Facetten menschlicher Erfahrungen und Verhaltensweisen finden sich hier nicht nur wieder, sondern werden gelenkt und verstärkt, im Guten wie im Bösen. Das Internet verändert unsere Denkstruktur. Ob Selftracking, Lovenomics oder Sharing Economy - digitale Wahrnehmungsfehler und virtuelle Fremdbestimmung beeinflussen Ich-Kultur, Gemeinschaftserleben und Emotionen. Wir brauchen die richtige Balance zwischen Allmachts- und Ohnmachtsgefühlen, zwischen Chancen und Risiken, zwischen Selbstobsession und Selbstoptimierung. Wir müssen mehr über »Cyberpsychologie« wissen. Wir brauchen eine neue Medienethik. Denn wir können selbst darüber entscheiden, wie unsere digitale Zukunft aussehen soll.

Die Geheimnisse unseres Verhaltens im Netz Der virtuelle Raum ist zu einer zweiten Lebenswelt geworden, in der man agiert, reagiert und selbst neue Inhalte produziert. Alle Facetten menschlicher Erfahrungen und Verhaltensweisen finden sich hier nicht nur wieder, sondern werden gelenkt und verstärkt, im Guten wie im Bösen. Das Internet verändert unsere Denkstruktur. Ob Selftracking, Lovenomics oder Sharing Economy - digitale Wahrnehmungsfehler und virtuelle Fremdbestimmung beeinflussen Ich-Kultur, Gemeinschaftserleben und Emotionen. Wir brauchen die richtige Balance zwischen Allmachts- und Ohnmachtsgefühlen, zwischen Chancen und Risiken, zwischen Selbstobsession und Selbstoptimierung. Wir müssen mehr über »Cyberpsychologie« wissen. Wir brauchen eine neue Medienethik. Denn wir können selbst darüber entscheiden, wie unsere digitale Zukunft aussehen soll. Interview mit Catarina Katzer :

Schatten sind Teile von uns, die wir irgendwann abgespalten und unterdrückt oder gar abgelehnt haben. C.G. Jung Willkommen bei dieser Solofolge und Glückwunsch, dass du den Mut hast, Dich dem Thema Schatten und ihrer Heilung zu widmen. Denn unsere Schatten wollen am Ende auch nur Licht und Liebe erfahren. Also verwende keine Energie darauf sie länger zu unterdrücken - Schluß mit Finger Pointing, Schuldzuweisungen, Opferrollen und Ohnmachtsgefühle. In dieser Podcast Folge erfährst du: - Was sind Schatten bzw. was ist Schattenarbeit - Was ist der Unterschied zwischen Schatten und Projektion - Warum sollte man sich seiner Schatten annehmen - Wie kann ich mich De-konditionieren Wie im Außen so im Innen - viel Spaß beim Hören Deine Isabel

Viele Menschen haben, gerade in diesen Zeiten, Angst oder sind wütend. Die Ursache ist oftmals ein Ohnmachtsgefühl, das wir bereits in der Kindheit kennengelernt haben. Das sogenannte innere Kind, ist ein Modell, anhand dessen man verstehen kann, warum man auf bestimmte Situationen mit Angst oder auch Trotz reagiert. Dies betrifft, in unterschiedlichem Maße, eigentlich jeden Menschen.Ich spreche mit dem Coach und Autor Michael Begelspacher über die Arbeit mit dem inneren Kind. Stell dich kurz vor Was verstehst du unter dem inneren Kind? Wie reagieren wir auf Stress? Was bedeutet Angst oder Zweifel der Mutter für das Ungeborene? Ist jede Geburt ein Trauma? Welche typischen Fehler werden in der Kindheit gemacht Was passiert bei Liebesentzug? Traumata sind eingefroren Energien? Was ist nach C. G. Jung der Schatten? Was steckt hinter innerer Unruhe? Wie kann ich diese Energien auflösen? Kann man vor seinen Problemen weglaufen oder sich langfristig erfolgreich ablenken? Gewöhnen wir uns an unsere schmerzhaften Gefühle und halten an ihnen fest? Welche Muster trägt das Innere Kind in sich? Können wir Komplimente annehmen? Leben wir eine Sucht nach Anerkennung? Wie werden wir im Aussen mit dem inneren Kind konfrontiert? Wie wird der alte Schmerz getriggert? Eckhard Tolle spricht vom Schmerzkörper. Ist das das gleiche? Wie versuchen wir zu kompensieren?   Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller.  Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen. >>Jetzt gleich anschauenHier geht's zu den Shownotes

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Viele Menschen haben, gerade in diesen Zeiten, Angst oder sind wütend. Die Ursache ist oftmals ein Ohnmachtsgefühl, das wir bereits in der Kindheit kennengelernt haben. Das sogenannte innere Kind, ist ein Modell, anhand dessen man verstehen kann, warum man auf bestimmte Situationen mit Angst oder auch Trotz reagiert. Dies betrifft, in unterschiedlichem Maße, eigentlich jeden Menschen.Ich spreche mit dem Coach und Autor Michael Begelspacher über die Arbeit mit dem inneren Kind. Stell dich kurz vor Was verstehst du unter dem inneren Kind? Wie reagieren wir auf Stress? Was bedeutet Angst oder Zweifel der Mutter für das Ungeborene? Ist jede Geburt ein Trauma? Welche typischen Fehler werden in der Kindheit gemacht Was passiert bei Liebesentzug? Traumata sind eingefroren Energien? Was ist nach C. G. Jung der Schatten? Was steckt hinter innerer Unruhe? Wie kann ich diese Energien auflösen? Kann man vor seinen Problemen weglaufen oder sich langfristig erfolgreich ablenken? Gewöhnen wir uns an unsere schmerzhaften Gefühle und halten an ihnen fest? Welche Muster trägt das Innere Kind in sich? Können wir Komplimente annehmen? Leben wir eine Sucht nach Anerkennung? Wie werden wir im Aussen mit dem inneren Kind konfrontiert? Wie wird der alte Schmerz getriggert? Eckhard Tolle spricht vom Schmerzkörper. Ist das das gleiche? Wie versuchen wir zu kompensieren?   Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse >> Jetzt zuschlagen Hier geht's zu den Shownotes

Wie du trotz Angst mutig deine Träume leben kannst. Jeder Mensch hat Ängste oder Sorgen. Manchmal nehmen sie jedoch Überhand, stressen und belasten uns, bringen unseren Puls zum rasen, vielleicht bekommen wir auch Hitzewallungen oder Ohnmachtsgefühle. Kommen uns hilflos vor.Bei dem einen ist es vielleicht die Angst vor dem Auto fahren, oder dem schnelleren fahren. In der Ortschaft ist alles noch gut, aber sobald man aus der Ortschaft rauskommt, hat man das Gefühl keine Kontrolle mehr zu haben. Man sitzt im Auto und verkrampft sich immer mehr weil die Angst und die Sorge Überhand nimmt. Ein anderer hat vielleicht mit Flugangst zu kämpfen, oder Beziehungsangst, finanzielle Angst, Angst vor Krankheit, was auch immer. Fakt ist, Ängste können sehr belasten und mindern unsere Lebensqualität und Zufriedenheit. In der heutigen Folge habe ich dir ein paar Impulse und Gedanken mitgebracht, wie du...: trotz Angst oder Sorgenmutig deine Träume leben kannstAngstgedanken überprüfstKlarheit findestleichter und zufriedener lebstglücklicher und entspannter wirstdeine Zufriedenheit und Stimmung steigt Ich wünsche dir viele neue AHA-Momente, Einsichten und vor allem viel Freude beim zuhören.

Auch wenn der Serientitel ein wenig nach billiger Nacktheit klingt, diese Serie ist voller Drama und erzählt einfühlsame Geschichten. Mit besonderer Sensibilität thematisieren die etwa 20-minütigen Episoden den tief sitzenden Schmerz, die Ohnmachtsgefühle und den Vertrauensverlust der Betroffenen, zeigen aber auch die Kraft, mit der sich die Millenials aus der Opferrolle heraus kämpfen und für ihre Rechte einsetzen. Die hochaktuelle Serie macht Mut, sich helfen zu lassen - egal wie groß die Scham ist. Foto: ARD

Auch wenn der Serientitel ein wenig nach billiger Nacktheit klingt, diese Serie ist voller Drama und erzählt einfühlsame Geschichten. Mit besonderer Sensibilität thematisieren die etwa 20-minütigen Episoden den tief sitzenden Schmerz, die Ohnmachtsgefühle und den Vertrauensverlust der Betroffenen, zeigen aber auch die Kraft, mit der sich die Millenials aus der Opferrolle heraus kämpfen und für ihre Rechte einsetzen. Die hochaktuelle Serie macht Mut, sich helfen zu lassen - egal wie groß die Scham ist. Foto: ARD

Ihr Lieben, heute gibt es wieder ein Angehörigen-Interview für euch und zwar mit der lieben Melania. Wir haben über die Sucht ihres (Noch-)Ehemannes gesprochen, die in den vergangenen Jahren ihrer Ehe Stück für Stück ans Licht kam. Neben Alkohol stellte sich mit der Zeit auch die Droge Kokain, als ein bedeutender Bestandteil der Abhängigkeit ihres Mannes heraus. Melania verstand die Denk- und Verhaltensmuster in der Sucht lange Zeit nicht. Sie erlebte die Vorkommnisse als bizarr und konnte das Verhalten ihres Partners oft nicht richtig deuten. Sie hat eine lange Reise hinter sich mit viel Schmerz, Ohnmachtsgefühlen und Enttäuschungen. Am Ende hat sie sich immer mehr von sich selbst entfremdet, ihren Ehemann und auch sich selbst nicht mehr wieder erkannt. In letzter Instanz hat sie sich schließlich für SICH und somit für eine Trennung von ihrem Ehemann entschieden. In dieser Episode sprechen wir ausführlich über diese Entwicklung und den Prozess, den Melania gegangen ist. Sie hat sich gewünscht in den Podcast zu kommen um Frauen, die in einer ähnlichen Situation stecken, Mut zu machen und Kraft zu schenken, ebenfalls wieder zu sich zurück zu finden. Ich danke Melania sehr für dieses unheimlich offene und intime Gespräch. Wir beide haben gemerkt, wie wertvoll und heilsam der Austausch zwischen Betroffenen sein kann. Dafür danke ich ihr von Herzen! Schön, dass du dabei bist. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören ! Du möchtest mehr über die Themen Sucht und (Co-) Abhängigkeit erfahren ? Dann besuche mich gerne auf meinem Instagram-Profil: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ . Ich freue mich auf deine Nachricht!

Schwäche, Ohnmachtsgefühl und Schwindel? Das sind die häufigsten Symptome, die sich bei einer Kreislaufschwäche zeigen. Hallo zusammen, mein Name ist Tobias Fister, ich bin Apotheker und Gesundheitsexperte und heute geht es in meinem Video für Euch um das Thema Kreislaufprobleme und Kreislaufschwäche. In meinem heutigen Video gehe ich auf die Gründe einer Kreislaufschwäche ein und gebe euch Tipps, was man dagegen machen kann. Schaut auch auf meine Profile: Instagram: https://www.instagram.com/tobias.fister/ Facebook: https://www.facebook.com/tobias.fister.gesundheit/ Website: https://www.tobias-fister.de

Anmeldelink: https://www.sonjakopplin.com/onlineworkshops/exhale Lieber Soulmate, du verharrst schon viel zu lange in diesem Zustand. Ich weiß, dass du vermutlich dich gar nicht mehr daran erinnern kannst, wie wertvoll du eigentlich bist. Es gibt Zeiten in unserem Leben, da treten karmische Partner auf. Sie triggern uns mit Ohnmachtsgefühlen und Minderwertigkeitskomplexen. Diese Situationen lösen sich dann auf, wenn wir bereit sind, unsere persönlichen Dynamiken zu entschlüsseln und die damit einhergehenden Verletzungen zu heilen. In dieser 3-tägigen Live-Experience zeige ich dir, warum du immer wieder an solche Menschen gerätst und wie du dich davon befreist. Ich freue mich auf dich! Shine on, deine Sonja -------

Den vollständigen Tagesdosis-Text (inkl. ggf. Quellenhinweisen und Links) findet ihr hier: https://kenfm.de/der-covidianische-kult-von-c-j-hopkins Die Gemeinschaft der Corona-Gläubigen gleicht einer Sekte — mit der Mitgliederzahl einer Weltreligion. Eine wirre Ideologie, die einen Plan verfolgt, ihre Anhänger Schritt für Schritt zu transformieren. Totale Kontrolle des Bewusstseins und der Versuch, Menschen radikal aus ihrem bisherigen Lebensumfeld herauszureißen. Systematische Erzeugung eines Ohnmachtsgefühls. Ein rigides System von Belohnung und Verhaltenskontrolle. Autoritäre Strukturen und die Neigung, Abweichler zu brandmarken und zu verstoßen (...) Denkt man da nicht automatisch an einen gefährlichen religiösen Kult? Nur weil die Anzahl der betroffenen Menschen so groß ist, fällt den meisten Beobachtern des Corona-Geschehens der Begriff „Sekte“ nicht ein. Aber auch ein Wahn mit sehr vielen Anhängern bleibt ein Wahn. Bereits im Oktober 2020 schrieb der Autor einen Aufsatz mit dem Titel „Der Covidianische Kult“ (1), in dem er die sogenannte Neue Normalität als eine globale totalitäre ideologische Bewegung beschrieb. Die Entwicklungen der letzten sechs Monate haben die Richtigkeit dieser Analogie bewiesen. Ein Kommentar von C. J. Hopkins. Ein volles Jahr nach der anfänglichen Verbreitung der äußerst schockierenden und völlig fiktiven Fotos von auf der Straße tot umfallenden Menschen, der prognostizierten 3.4 Prozent Todesrate und dem ganzen Rest der offiziellen Propaganda, trotz des Mangels an jeglichen tatsächlichen wissenschaftlichen Beweisen für eine apokalyptische Seuche — und der Fülle der gegenteiligen Indizien —, verhalten sich Millionen Menschen weiterhin wie Mitglieder eines riesigen Todeskultes, laufen in der Öffentlichkeit mit medizinisch aussehenden Masken herum, wiederholen roboterhaft nichtssagende Plattitüden, quälen Kinder, ältere Menschen, Behinderte, verlangen, dass jeder sich gefährliche experimentelle „Impfstoffe“ injizieren lässt, und verhalten sich einfach generell wahnhaft und psychotisch. ... hier weiterlesen: https://kenfm.de/der-covidianische-kult-von-c-j-hopkins +++ Jetzt KenFM unterstützen: https://de.tipeee.com/kenfm Dir gefällt unser Programm? Informationen zu weiteren Unterstützungsmöglichkeiten hier: https://kenfm.de/support/kenfm-unterstuetzen/ Du kannst uns auch mit Bitcoins unterstützen. Bitcoin Account: https://commerce.coinbase.com/checkout/1edba334-ba63-4a88-bfc3-d6a3071efcc8 +++ Abonniere jetzt den KenFM-Newsletter: https://kenfm.de/newsletter/ +++ KenFM jetzt auch als kostenlose App für Android- und iOS-Geräte verfügbar! Über unsere Homepage kommt Ihr zu den Stores von Apple und Google. Hier der Link: https://kenfm.de/kenfm-app/ +++ Website und Social Media: https://www.kenfm.de https://www.twitter.com/TeamKenFM https://www.instagram.com/kenfm.de/ https://soundcloud.com/ken-fm https://t.me/KenFM See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jedes Jahr verlieren in der Schweiz rund 1200 Familien ein Kind. Auf den Tod eines Kindes sind Eltern nie vorbereitet. Entsprechend verzweifelt sind sie, wenn es passiert. Trauer und Angst, Ohnmachtsgefühle aber auch Schuldgefühle und Wut prägen den neuen Alltag. Im Gespräch mit Sefora Cuoco, eine junge Mutter, die ihr Kind kürzlich verloren hat, erfahren wir, was dieser Verlust bei Eltern und Geschwistern auslösen kann und wie man als Aussenstehende am besten auf trauernde Eltern zugeht und ihnen helfen kann.

Angekündigt in meinem gestrigen Podcast, hier nun die dazu passende, geführte Meditation. Sie verhilft zur Psycho-sensorischen Neuorientierung, für in uns vergrabene Emotionen, resultierend aus Geschehnissen der Vergangenheit, die uns im heutigen Leben immer noch ihre negativen Auswirkungen spüren lassen, in Form von Ohnmachtsgefühlen, Ängsten, innere Konflikte, Wut, Trauer usw. Viel Freude dabei! Herzensgrüße, Deine Melanie Heghmans

Bei den einen Familien ist es wichtig, dass die Kinder immer zur gleichen Uhrzeit im Bett sind, andere Familie lassen es einfach mal auf sich zukommen. Bei den einen Familien gibt es Schokolade für die Kinder, bei anderen Familien ist Zucker ganz tabu. Es gibt so viele unterschiedliche Arten, wie man die eigenen Kinder erziehen kann, wie es Bücher dazu gibt. Eltern geben in der Regel ihr Allerbestes, damit die eigenen Kinder ihren Platz im Leben finden. Aber was ist eigentlich mit den Eltern? Wie sieht diese Beziehung aus? Geht sie manchmal nicht unter vor lauter Beziehung zu den Kindern? Wer tröstet Mami und Papi, wenn diese am Abend spät und am Ende ihrer Kräfte ins Bett kriechen? Wie handhabt man eigentlich all diese Ansprüche ans Elternsein? Fragen und Herausforderungen, die Cathy Zindel als Eheberaterin und Elterncoach immer wieder erlebt. Seit vielen Jahren begleiten sie und ihr Mann Ehepaare und Eltern. Sie plädiert ganz klar für mehr Barmherzigkeit mit sich selber und ist auch überzeugt, dass Gott als Ressource im Alltag meistens noch nicht ausgeschöpft wird. «Es wird so viel von den Eltern gefordert. Der Druck hat sich noch erhöht – meiner Meinung nach. Wir dürfen als Eltern zu unseren Ängsten, Ohnmachtsgefühlen und unserem Unvermögen stehen. Es ist normal. Es gehört dazu. Ich möchte einfach Entlastung schaffen. Wir sollen als Eltern in einen Prozess kommen, wo wir wachsen können – aber wir müssen nicht perfekt sein. Ich möchte sehr viel Druck wegnehmen.» Cathy Zindel Eheberaterin und Elterncoach

Der Tod eines Menschen ist etwas, was sich unserer Kontrolle entzieht. Hilflosigkeit, Ohnmacht und ein Gefühl, die Kontrolle zu verlieren können den Trauerweg begleiten. Immer wieder kommt man als trauernde Person in Situationen, in denen man sich hilflos fühlt oder die die Erinnerung an dieses Gefühl antriggern können. In dieser Folge spreche ich darüber: - wie diese Gefühle entstehen können - wie wir wieder in die Selbstwirksamkeit kommen können - was wir tun können, wenn wir uns hilflos fühlen Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen und ein paar neue Ideen oder Erkenntnisse! Deine Jenny