Podcasts about beklemmung

Heute habe ich eine Folge für dich, die ich schon längere Zeit ganz besonders intensiv in mir gespürt habe. Wenn ich morgens mit dem Auto ins Studio fahre und das Radio einschalte, nehmen mich die Nachrichten der Welt manchmal ganz schön stark mit. Wir leben gerade in besonders herausfordernden Zeiten und viele von uns verspüren dieses Gefühl von Beklemmung, Angst und Verzweiflung. Der Weltschmerz, der uns in den Medien und von allen Seiten umgibt, kann sehr überwältigend sein – wir fühlen uns hilflos und gelähmt. Dann ist es besonders wichtig, dass wir die Verbindung zu uns selbst, unseren Wurzeln und unserem Herzen verlieren. In dieser Folge habe ich eine besonders kraftvolle Meditation mit dem erdenden Achat und dem herzöffnenden Rosenquarz für dich. Begleite mich auf eine Reise, um deine innere Balance zu finden und deine Verbindung zu deinem Herzen zu stärken. Gemeinsam kehren stärken wir das wundervolle Gefühl von Frieden und Mitgefühl – in uns und um uns herum.

Wenn wir ein Gebäude oder einen Raum betreten, spüren wir bewusst oder unbewusst dessen Einfluss. Es fühlt sich gut an, wir fühlen uns wohl, sicher. Oder wir sind bedrückt, fühlen Beklemmung oder sind sogar eingeschüchtert. Im Podcast spricht die Architekturpsychologin Martina Guhl darüber, welche Auswirkungen Gebäude oder Räume auf unser Empfinden, unsere Gedanken, unser Verhalten und unsere Gesundheit haben. Jetzt reinhören. Weiterführende Links https://www.linkedin.com/in/martina-guhl-94216467/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/guhm/ https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/gund https://www.linkedin.com/in/ellen-gundrum

"""Führungskräfte haben schöne, aber auch herausfordernde Aufgaben zu erfüllen, damit eine Organisation sich gesund und gut entwickelt. Deshalb muss eine Führungskraft, eine Leitungsperson die Fähigkeit und Bereitschaft mitbringen, Entscheidungen zu treffen. Auf diese Art übernimmt sie Verantwortung und erwirbt das Vertrauen des Teams. Um die Leute im Team zu entwickeln, muss sie aber auch kontrollieren und - wenn nötig - sanktionieren. Allein diese Vokabeln können ein Gefühl der Beklemmung hervorrufen. Echt jetzt: Kontrolle? Wie ist das genau und warum gehört das auch zum Selbstverständnis, zur Definition von Führung und Leitung? Mehr Infos zur Vertiefung: https://der-leiterblog.de/einfach-leiten/ Dort findest Du noch ein paar vertiefende Ausführungen im Blogpost und die Vorstellung der Methode, die die NASA Piloten zur Entscheidungsfindung nutzen. Sehr cool ... Mehr Infos und eine Checkliste zur Vertiefung: https://der-leiterblog.de/einfach-leiten/

Über diese Folge Tauche ein in die harmonische Welt klarer Gedanken in dieser Episode des “Silent Subliminals Podcast”. Erlebe angenehme Entspannungsmusik mit 432 Hz, unterlegt mit Silent Subliminals, die dir helfen können, frei und selbstbestimmt zu leben. Silent Subliminals sind unhörbare, positive Botschaften, die unser Unterbewusstsein wahrnehmen kann und uns gezielt dabei unterstützen, Ängste zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Durch die Frequenz dieser stillen Affirmationen kann sich unser Geist neu programmieren, um alte Angst- und Panikmuster zu durchbrechen und neue Zustände der Selbstbestimmung und Freiheit zu begrüßen. Lass diese stillen Subliminals tiefe Transformationen in deinem Inneren bewirken und erlebe, wie du mit jedem Hören mehr und mehr Kontrolle über dein emotionales Wohlbefinden zurückgewinnst. Affirmationen aus der Folge Freiheit und Unabhängigkeit liegen in meiner Reichweite. Ich bin stark und kann alle Ängste überwinden. Mit ruhiger Atmung entschärfe ich jede Panikattacke. Ich habe meine Gefühle und Gedanken unter Kontrolle. Ich lebe selbstbestimmt und fühle mich sicher. Jeden Tag reduziere ich meine Ängste ein bisschen mehr. Mein Mut ist stärker als jede Angst, die ich verspüre. Ruhe und Gelassenheit sind mein natürlicher Zustand. Jeder Atemzug gibt mir mehr Vertrauen und Freiheit. Ich umarme die Ungewissheit und begrüße das Unbekannte. Ich bin mutig, furchtlos und zuversichtlich. Ich wähle meine Lebensrichtung mit Bedacht. Ich habe die Kraft, meinen Körper zu entspannen. Ich handle mutig und wachse über mich hinaus. Herausforderungen begegne ich mit Ruhe und Gelassenheit. Ich vertraue auf meine Kraft und innere Weisheit. Ich trage mich selbst und respektiere meine Grenzen. In jedem Augenblick habe ich die Kontrolle über mich. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Botschaften, die unterhalb der Wahrnehmungsschwelle liegen und direkt ins Unterbewusstsein gesendet werden, ohne vom kritischen Verstand gefiltert zu werden. Die Wirkung beruht auf dem Prinzip der Gedankenbeeinflussung, um positive Veränderungen herbeizuführen. Das Hören von Silent Subliminals hat mehrere Vorteile. Durch die direkte Ansprache des Unterbewusstseins können negative Denkmuster umprogrammiert und durch positive Botschaften ersetzt werden. Dieser Prozess hilft, Ängste und Panik abzubauen. Somit bieten Silent Subliminals eine effektive und nachhaltige Möglichkeit zur Selbstermächtigung und mentalen Stärkung. Jetzt abonnieren: Apple Podcasts Google Podcasts Amazon Music Spotify Playlist Inhaltsverzeichnis Die Nacht ist still. Du erwachst mit einem Gefühl der Beklemmung, die Angst lastet wie ein schwerer Stein auf deiner Brust. Aber du bist nicht allein! Unzählige Menschen kämpfen genau in diesem Moment mit ihren Ängsten und ihrer Panik. Stell dir vor, du könntest diesen dunklen Schleier lüften und wieder frei und selbstbestimmt leben - und das ohne große Hilfe von außen! Klingt traumhaft? In diesem Beitrag erfährst du, wie du mit Hilfe von Silent Subliminals deine Ängste und Paniken stoppen und endlich wieder befreit durchatmen kannst. Bist du bereit, deine Fesseln zu sprengen und das Leben zu führen, das du dir schon immer gewünscht hast? Dann lies weiter! Was bedeuten Angst und Panik? Angst und Panik sind Gefühle, die in deinem Gehirn als natürliche Reaktion auf gefährliche oder bedrohliche Situationen entstehen. Manchmal können diese Gefühle aber auch außer Kontrolle geraten und durch Situationen ausgelöst werden, die nicht wirklich bedrohlich sind. Zu unterscheiden sind vor allem irrationale Ängste, so genannte Phobien, und Panikattacken, bei denen es sich um plötzliche, intensive Angstanfälle oder Schreckenszustände handelt. Angst zu überwinden bedeutet nicht, nie wieder Angst zu haben, sondern zu lernen, deine Ängste zu verstehen, Vertrauen in deine Fähigkeit zu gewinnen,

Allein Gott die Ehre! – Einer der größten Musiker und Komponisten aller Zeiten wird mit diesem kurzen Satz oft gedanklich verbunden. Johann Sebastian Bach (1685-1750) hinterließ auf vielen seiner musikalischen Werke die drei Buchstaben „S.D.G.“ Eine Abkürzung der lateinischen Wendung „Soli deo gloria“. Überall da, wo Menschen sich mit ihren unterschiedlichen Begabungen und Fähigkeiten beeindruckend einbringen oder gekonnt in Szene setzen, wird ihnen in dieser Welt entsprechender Beifall und Ehre zuteil. Christen empfinden in diesem Zusammenhang mitunter Beklemmung und Unwohlsein. Wo liegt die Grenze zwischen gesunder Wertschätzung sowie Freude an schöpferischem Schaffen einerseits - und einem Verhalten und Denken, das zu vergessen scheint, dass alles, was unser Menschsein einschließlich herausragender Begabungen ausmacht, letztlich aus unseres Schöpfers Hand entspringt und auf ihn und seine Größe hinweisen müsste? Ich möchte den Versuch unternehmen, einen biblischen Weg aufzuzeigen, wie wir einen gesunden Umgang zum Thema finden können.

Eine einsame Insel mitten in Dunedin. Quarantine Island, die Quarantäne Insel. Vor 160 gingen hier die Einwanderer in Quarantäne, um die Krankheiten nicht aufs Festland zu schleppen.(Nach einer monatelangen Schiffsfahrt von England nach Neuseeland)Besonders schwerwiegend: Masern, Scharlach, Bronchitis, Pocken und Typhus.Heute kann jeder auf dieser Insel übernachten für 12,- Euro pro Nacht.Ich habe 2 Tage auf der Insel verbracht. Statt Freiheit stellte sich erstmal Beklemmung ein.Dennoch: es gibt ein Happy End. Ein echter Geheimtipp in Dunedin. Links zur Episode:https://quarantineisland.org.nz/https://www.portchalmers.com/Eine Familie lebte 12 Jahre auf der Insel:https://odtshop.co.nz/products/seaswept-12-years-in-quarantine

New Yorker, Jude, Kulturmanager: Der Politik- und Sozialwissenschaftler Robert Ogman möchte jüdisches Leben in Deutschland heute zu etwas Normalem machen – durch seine Arbeit für die Kulturregion Stuttgart, bei Schulbesuchen, aber auch, wenn er sein Fahrrad aus der Werkstatt holt.

Schauplatz Universe Phase III: Tschüss, Selina und Eugen! Herzlich willkommen, Maria und Fynn! In unserer ersten gemeinsamen Folge widmen wir uns dem Regie-Debüt von Janin Halisch: „Sprich mit mir“ - in dessen Zentrum eine Mutter-Tochter-Beziehung steht und der zwischen Beklemmung und Befreiung so einiges in uns ausgelöst hat! Warum Zweidrittel von uns von einem besonderen Song getriggert wurden, welche andere musikalische Gemeinsamkeit der Film mit zwei unserer Lieblingsfilme hat und wie wir ihn abschließend finden, das hört ihr in dieser Episode! Außerdem ist die Regisseurin auch in einem Gastbeitrag vertreten und erzählt von der spannenden Entstehung ihres ersten Langspielfilms, der bereits beim Filmfestival Max Ophüls Preis auf Begeisterung gestoßen ist! Außerdem könnt ihr zwei Tickets gewinnen für das Special Screening am 18.01.2024 um 20 Uhr im Filmtheater Colosseum in Anwesenheit der Regisseurin, Produzentin und der Hauptdarsteller*innen, moderiert von Knut Elstermann! Wie, das erfahrt ihr in der Folge! www.instagram.com/schauplatzpodcast

✈️ Du willst dich künftig bei Turbulenzen entspannt zurücklehnen, kackst aber bisher noch in die Hose, wenn es wieder mal wackelt wie die Sau?

Hurra! Endlich habe ich herausgefunden, was ich eigentlich unter "Langeweile" verstehe - das Gefühl wie damals im Lateinunterricht. Eine Mischung aus Fremdherrschaft und Beklemmung. Nun, heißt das, dass ich endlich lernen kann, Freizeit, Urlaub und all den Kram zu genießen? Natürlich nicht! Und das alles muss sich im heutigen Selbstgespräch der liebe Gott anhören. Gut, dass er so geduldig mit mir ist. 

230 - Sie kleben wie ein fieser Kaugummi an deiner Schuhsohle fest. Sie sind wie ein paar Tropfen Sekundenkleber, der sich kaum lösen lässt. Sie sind penetrant, wie eine Mücke, die um deinen Kopf fliegt… … nachdem du dich in dein flauschiges Kissen gekuschelt hast. Die meisten konsumieren sie sogar freiwillig. Obwohl sie wissen, dass sie es ihnen nicht gut tut. Und wenn sie „das" tun, fühlen sie sich in der Zwickmühle. Es ist so schwer, damit einfach aufzuhören. Die meisten Menschen tun es schon ihr ganzes Leben. Hör damit auf: Jeden Tag dieses Spiel zu spielen: Negative Gedanken hoch und runter spielen, wie ein schlechter Song in den Charts. Du kannst in riesigen Problemen, unüberwindbaren Hürden, krassen Horrorszenarien denken… oder in einfachen Lösungen, mutigen Entscheidungen und zahlreichen Möglichkeiten. Negative Gedanken lösen in dir Beklemmung aus. Positive Gedanken machen dich entspannt. Was wählste? Heute im Podcastmenü: Mach mit - Wie du negative Gedanken durchbrichst Und ein 5 Minuten Test für dein Unterbewusstsein, mit dem du hinter den blauen Samt-Vorhang deiner Gedanken schauen kannst. Sonne fürs Herz Babett    Hier kommst du direkt zum Podcast: https://goldfrau.de/goldfrau-podcast/    Sind wir schon bei Instagram verbunden?   Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen? Gerne unterstütze ich dich.   Wenn du dir meine persönliche Begleitung beim inneren Schweinhund austricksten wünschst, Strategien, Struktur und Fokus, dann buch dir ein kostenloses Kennlerngespräch.

Edgar Allan Poe gilt als literarisches Genie und als einer der Väter der amerikanischen Literatur. Außerdem wird stets darauf hingewiesen, dass er der Erfinder der Detektivgeschichte war. Zweifellos war Poe mit einem brillanten Verstand begabt, ein Schriftsteller, der in der Lage war, verblüffende und ausgeklügelte Handlungen zu entwerfen wie kein zweiter. Aufgrund seines eigenen desaströsen Lebens zeigte er die dunkelsten und kompliziertesten Aspekte der menschlichen Seele, mit denen er bei den Lesern, die mutig genug waren, sich in seine Geschichten zu vertiefen, Gefühle der Angst, der Beklemmung und des Unbehagens hervorrufen konnte. Einmal allerdings war Poe direkt in die Geschehnisse eines rätselhaften Mordes Involviert, so dass er lange Zeit als Hauptverdächtiger galt. Musik: Kevin MacLeod. Das Geheimnis der Marie Rogêt Folge direkt herunterladen

Wenn Dir Harmonie wichtig ist Du magst keinen Streit, Ärger oder schlechte Stimmung? Eine  harmonische Atmosphäre ist Dir wichtig? Und doch ist es immer wieder so dass Du Dich nicht wohl fühlst, Beklemmung empfindest oder Dich abgelehnt oder falsch verstanden fühlst? Es liegt nicht an Dir. Du tickst nur anders als der Andere. Willst Du […]

Inhaltsverzeichnis Verlustangst ist die Angst vor dem Alleinsein. Zeit allein verbringen zu müssen, verbinden viele Menschen mit Einsamkeit, Beklemmung und Isolation. Die Angst vor der Einsamkeit fühlt sich grausam an und kann bei Missachtung chronisch werden und dabei professionelle Hilfe unumgänglich machen. Alleinsein kann aber auch etwas wirklich Schönes sein, wenn du verstehst, welche Mechanismen […]

In einer Fortbildung habe ich neulich das folgende Experiment durchlaufen und lade auch Sie ein, aktiv mitzumachen: Holen Sie sich einen Strohhalm, umschließen Sie diesen mit den Lippen und atmen Sie nun langsam, für ca. eine Minute, nur durch diesen Strohhalm. Nach dem Experiment wurde gefragt: Und, wie war es? Die Antworten waren unterschiedlich: Panik, beklemmend, einengend. Einige führten an, dass es ja nur eine begrenzte Zeit dauerte und dadurch erträglich war; andere hingegen konzentrierten sich auf die Atmung und konnten dann gut damit umgehen. Wie erging es Ihnen?Interessant, dass so ein kleiner Gegenstand verdeutlichen kann, wie es manchen von uns im Leben zuweilen ergeht: Wir fühlen uns eingeengt, unter Druck und können kaum noch frei atmen. Irgendetwas stimmt nicht, wir können das Leben nicht mehr in vollen Zügen genießen.Gerade die Beklemmung, die in diesem Experiment deutlich wird, lässt sich auf unser Leben übertragen. In der Bibel finden wir die Erklärung dafür, nämlich dass wir »alle schuldig geworden sind und nicht die Herrlichkeit Gottes erlangen« (Römer 3,23). Konkret heißt dies, dass alle Menschen Sünder sind und keine enge Gemeinschaft mit Gott haben können. Der Mensch ist nicht frei – er wird einmal für immer sterben müssen. Was für eine ernüchternde und einengende Aussicht.Doch es gibt einen Ausweg – jemanden, der wirkliche Freiheit bringt. Jesus Christus ist in die Welt gekommen, um den Sieg über die Sünde zu erlangen und unsere Unzulänglichkeit auszugleichen. Die Sünde trennt uns Menschen von Gott. Diese Trennung ist jedoch durch Jesu Tod am Kreuz überwunden worden. Die Gemeinschaft mit Gott ist wieder hergestellt. Was für eine Aussicht, was für eine Freiheit!Diese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

Inhaltsverzeichnis Schwierige Entscheidungen zu treffen, kann ein Gefühl der Beklemmung und Hilflosigkeit in uns auslösen. Wenn Kopf und Bauch keinen einheitlichen Weg gehen, fühlst du dich im Zwiespalt. Gehörst du zu den Menschen, denen es schwerfällt eine Entscheidung zu treffen? Dann bist du damit nicht allein. In diesem Artikel zeige ich dir, was dir dabei […]

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android. Eine grosse deutsche Firma veranstaltet jedes Jahr verschiedene Betriebsausflüge, gemeinsame Events und diverse Aktivitäten, die den Zusammenhalt der Mannschaft stärken, ein Gemeinschaftsgefühl aufbauen, und das Kennenlernen der Kollegen und Mitarbeiter untereinander erleichtern sollen. Dabei wird von der Firmenleitung besonders auf das gemeinsame Erlebnis, auf Vertrauen und Motivation gesetzt. In diesem Frühling war die Führungsebene mit Seminaren an der Reihe, für die Abteilungsleiter wurde eine Teamwanderung angesetzt, im Fokus für die Führungskräfte sollten dabei Leistung und Souveränität stehen. Als gut bezahlte höhere Angestellte waren alle Beteiligten sehr von sich eingenommen, ihr Leben war gut, aber dafür hatten die Manager genügend andere Probleme, sie waren schon „in die Jahre gekommen“, auf der Suche nach "sich selbst". Die Wanderung wurde in einem wunderschönen Wald organisiert, die Gruppe wurde in zwei Teams aufgeteilt, an einem Treffpunkt sollten die Mitarbeiter wieder zusammenkommen, unterwegs verschiedene Aufgaben erfüllen, ähnlich einer Schnitzeljagd. Ein Team aber kam vom Weg ab, sie verirrten sich im tiefen, dunklen Wald. Beklemmung kam über die Wanderer, das Telefon hatte kein Netz, es wurde richtig gruselig für die Stadtmenschen in der unberührten Natur. Als sie weiter gingen sahen sie an einem kleinen Bach eine zauberhafte Holzhütte, hier könnten sie wenigstens auf Rettung warten. Beim Näherkommen entdeckten die Männer einen bärtigen Bewohner, der allerdings über das ganze Gesicht strahlte, er verströmte Glück und Zufriedenheit, mit einem Einsiedler hatten die Wandersleute nicht gerechnet. "Hallo ihr Wanderer“, rief er erfreut der Gruppe zu. „Guten Tag“, erwiderten die Verirrten ihm. Die Manager erzählten von ihrem Ausflug, der Bärtige erklärte ihnen den Weg zurück in ihr Camp. Vor sie aufbrachen fragte ein Mitglied des Teams: „warum bist du so strahlend, es ist uns aufgefallen, dass du sehr glücklich bist, darf ich fragen warum? Lebst du hier alleine, in dieser kleinen Hütte“? „Ja“, antwortete der sich als Buddhist zu erkennen gebende Bewohner des Waldes, „ich lebe hier alleine, es fehlt mir aber an nichts. Und mein Glück ist kein Geheimnis, ich erfreue mich an „meinem Wald“, am kleinen Stückchen vom Himmel, dass ich von meinem Platz aus sehen kann, von meinem Stuhl hier, von der Türe vor meiner Hütte aus“. „Darf ich mich einmal in deinen Stuhl setzen“, fragte einer der Gruppe? „Ja, warum nicht, nimm nur Platz“ antwortete der Einsiedler. Der Manager setzte sich, schaute umher, dann sprach er leicht verwundert: „ich kann von deinem Platz aus nicht viel sehen, nur Bäume, Blätter und etwas Himmel, warum nur bist du dabei so glücklich?“

Angesichts zahlreicher Krisen droht sich ein dumpfes Gefühl von Resignation breitzumachen. Was wir jetzt brauchen, ist neue Kraft, positive Energie – und vor allem Zuversicht. Die Quelle dafür tragen wir in uns und teilen sie zugleich mit anderen: unsere Sprache. Es ist die Sprache, die mit ihren Bildern, Redewendungen und oftmals kulturell verschütteten Bedeutungen viele Inspirationen und Impulse für eine bessere Welt liefert. Sie hat die Macht, Dinge in Dunkelheit oder Licht zu kleiden, mit Beklemmung oder Hoffnung zu füllen. Sie kann unsere Vorstellungskraft in Gang setzen und der Zukunft eine neue Richtung zu geben. Sie kann der Zuversicht Raum geben – wie umgekehrt Zuversicht aus ihr schöpfen kann.

Christof Meueler: Die Fußball-WM, die am Sonntag in Katar beginnt, gilt als besonders schlimm. Sie findet im Winter statt, in der Wüste und in einer absoluten Monarchie ohne Demokratie. Ist das nicht der richtige Zeitpunkt zu sagen: Mit diesem Profifußball wollen wir nichts mehr zu schaffen haben? Christian Klemm: Für mich war schon der Umgang mit Corona der Grund, mit dem Profifußball Schluss zu machen. Ich fand es nicht vermittelbar, dass zum Beispiel die Bundesliga in der Pandemie weiterläuft, während der Breitensport darniederliegt. Meueler: In leeren Stadien. Das war schlimm. Klemm: Und jetzt kommt diese WM in der Wüste. Sie ist für mich der größte Skandal des Profifußballs, wenn nicht sogar des Profisports überhaupt. Man muss sich nur daran erinnern, wie das Turnier 2010 an Katar vergeben wurde. Für dieses Land als Ausrichter sprach nur, dass es noch nie in einem arabischen Land eine Fußball-WM gab. Katar hatte keinen nennenswerten Fußballbetrieb. Es gab keine Stadien, keine Trainingsplätze und auch keine Infrastruktur für die Millionen Fans, die jetzt kommen werden. Auch die Bewerbung Katars hat nach Ansicht von Experten nicht überzeugt. Und da reden wir noch gar nicht von den Menschenrechten oder Arbeitsbedingungen. Bei der Vergabe waren eigentlich die USA der Favorit. Und trotzdem hat das Fifa-Exekutivkomitee dieses Turnier mit einer Entscheidung von 14:8 an die Kataris vergeben. Wenn eine WM gekauft ist, dann ist es diese. Alexander Ludewig: Die Fifa ist ja nicht erst seit dieser Vergabe in der Kritik. Soll man sich wegen dieser WM vom Fußball abwenden? Auf der persönlichen Ebene geht das: Wenn die Einschaltquoten deutlich niedriger sind als sonst, dann merken das die Sender, die viel Geld dafür bezahlt haben. Das Merchandising merkt es auch, wenn die Umsätze sinken. Aber wie soll das institutionell gehen? Die Kontinentalverbände und deren Landesverbände sind Mitglied in der Fifa. Die könnten ja sagen: Nein, so wollen wir das nicht, wir steigen da aus. Aber da hängt zu viel Geld dran. Was ich begrüßen würde: einen Boykott der Fernsehübertragungen. Meueler: 56 Prozent der Deutschen sagen, dass sie die WM boykottieren wollen. Oliver Kern: Das habe ich auch gelesen. Und dann gegoogelt, wie groß denn die Einschaltquote vom WM-Finale 2014 war. Wenn irgendjemand in Deutschland ein Fußball-WM-Spiel geschaut hat, dann wohl dieses. Das waren 34 Millionen Zuschauer. Auf 80 Millionen gerechnet, sind das nicht mal 50 Prozent. Wenn jetzt 56 Prozent erklären, sie wollen auf keinen Fall WM gucken, dann sind es vielleicht genau die Leute, die sowieso keine WM sehen würden. Es gibt sogar drei Prozent, die gesagt haben, ich gucke diesmal mehr. Ist die Initiative »Boycott Qatar« vielleicht nur eine Twitter-Blase? Und der ganze Rest Deutschlands oder der Welt sagt: Hey, was interessiert mich das? Ich will einfach Fußball gucken, das ist meine Unterhaltung hier. Und auch gerne im Winter. Klemm: Im Herbst eigentlich. Der Winter beginnt erst am 21. Dezember. Kern: Ich schau immer nach vorn, für mich ist das die Winter-WM. Ursprünglich war ja der Hauptkritikpunkt, dass sie im Sommer hätte stattfinden sollen, wenn es in Katar noch heißer ist. Klemm: Bei Temperaturen zwischen 40 und 50 Grad. Wahnsinn! Kern: Und als man merkte, das geht doch nur im Winter, haben sich die europäischen Ligen erst mal dagegen ausgesprochen, weil sie ihren Liga-Betrieb nicht unterbrechen wollten. Doch Katar zog sie mit Geld auf seine Seite. Das gilt auch für die Klubs: Paris Saint Germain ist in katarischer Hand. Man könnte auch sagen, der FC Bayern München ist in katarischer Hand. Aber Geld zu verdienen ist gar nicht das Ziel, auch nicht bei der WM. Meueler: Sondern? Kern: Es geht um den Aufbau von Softpower zur politischen Absicherung. Katar liegt zwischen Iran und Saudi-Arabien. 1990 überfiel der Irak das kleine Land Kuwait, das sich militärisch dagegen nicht wehren konnte. Katar hat das erkannt und arbeitet seitdem daran, seinen Namen in der Welt viel größer und bekannter zu machen, weil es damit symbolisch unangreifbarer wird. Wie geht das besser als mit Sportveranstaltungen? Seitdem folgt da eine WM auf die andere, im Handball, in der Leichtathletik, im Schwimmen, Tischtennis und Turnen. Die Formel 1 startet dort, ebenso die Motorrad-Profis. Und es gibt diverse Asien-Turniere in allen möglichen Sportarten. Klemm: Angefangen hat das 1993 mit den Qatar Open im Tennis. Ziel der Kataris war es damals und ist es auch heute, das eigene Land ins Schaufenster zu stellen. Das ist nichts Ungewöhnliches. Die Bundesrepublik hat das mit den Olympischen Spielen 1972 auch gemacht, als man die Bonner Republik nach dem Nazi-Faschismus als freundlich und weltoffen präsentieren wollte. Ludewig: Katar verdient auch mit der WM kein Geld. Es gibt ja diese neue ZDF-Doku, in der fällt zum Beispiel der Satz, dass es ein politischer Preis ist, wenn der FC Bayern pro Jahr 25 Millionen Euro für eine relativ kleine Werbeplattform von Qatar Airways bekommt. Diese Plattform ist keine 25 Millionen Euro pro Jahr wert. Aber die Kataris zahlen sie gerne. Meueler: Von den fast 2,7 Millionen Einwohnern sind nur 10 Prozent katarische Staatsbürger. 90 Prozent sind Arbeitsmigranten, die teilweise unter sklavenähnlichen Bedingungen arbeiten. Für die Fifa spielt das keine Rolle, die ist nur für die Menschenrechte, wenn es sie nichts kostet. Kern: Die Fifa spricht jetzt mehr über Menschenrechte, aber sie beruft sich immer auf das, was die Kataris sagen. Und die Kataris berufen sich auf die paar Stimmen, die gut für sie sind. Die weisen dann darauf hin, dass in Katar die Gesetze verändert worden wären. Das berüchtigte Kafala-System wurde angeblich außer Kraft gesetzt. Das wiederholt dann Fifa-Präsident Gianni Infantino gebetsmühlenartig. Da geht es natürlich um die Frage: Wie wird das kontrolliert? Die ILO, die Internationale Arbeitsorganisation der UN, sagt, Katar habe nun westliche Standards, und zwar auf dem Stand von Australien. Aber es heißt auch, ein kritischer Bericht der ILO sei auf Druck der Kataris aussortiert worden. Die Kataris zahlen der ILO auch Geld. Kann man denen glauben? Oder doch einem ZDF-Team, das mit versteckter Kamera eins dieser Lager der Migranten filmt, wo acht Leute auf zehn Quadratmetern wohnen? Meueler: Infantino hat in Katar doch auch einen Wohnsitz? Kern: Stimmt, der lebt seit einem halben Jahr da. Ludewig: Aber es ist ja nicht so schwarz-weiß, wie ihr das schildert. Mehrere Seiten haben bestätigt, dass auf den Großbaustellen in Katar tatsächlich Standards wie in Australien herrschen – und das sind die höchsten weltweit. Hinzu kommt, dass dieses Kafala-System im ganzen arabischen Raum verbreitet ist. Katar hat hier tatsächlich Reformen angestoßen, dafür bekommen sie in der Region extremen Druck. Trotzdem gibt es Kritik von Human Rights Watch und auch von der Gewerkschaf IG BAU. Wobei man aber sagen muss, dass Katar diese Organisationen reinlässt. Das macht fast kein anderes Land in dieser Region. Meueler: Ich habe in den Nachrichten gehört, dass die Fifa dem dänischen Fußballverband verboten hat, auf seine Trainingsanzüge den Slogan »Menschenrechte für alle« zu drucken. Ludewig: Ja, es gibt eine Vorgabe, dass keine politischen Äußerungen erlaubt sind – das gibt es ja bei allen großen Sportverbänden. Klemm: Da will ich mal einhaken. Infantino hat davon gesprochen, dass es auf den WM-Baustellen nur eine Handvoll Tote gegeben habe, andere sprechen von Tausenden Menschen, die dort umgekommen sind. Wenn man sich vergegenwärtigt, dass Katar ein hoch entwickeltes Land ist, dann vermute ich stark, dass auch ihre sagenhaften Wolkenkratzer mit dem Blut der Arbeitsmigranten erbaut wurden. Wenn Stars wie Neymar oder Manuel Neuer ein katarisches Stadion betreten oder sich in der Sauna ihres Luxushotels verwöhnen lassen, dann müsste sie doch ein Gefühl der Beklemmung überkommen. Also mir würde es kalt über den Rücken laufen, wenn ich weiß, dass für dieses Stück Rasen, auf dem ich stehe, Menschen gestorben sind. Selbst als Zuschauer kann ich das nicht ausblenden. Ludewig: Viele sagen, dass diese Verhältnisse erst durch die WM offenkundig geworden sind und nun verbessert werden. Das mag sein. Aber es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass sportliche Großereignisse zu Verbesserungen im Land selbst geführt hätten. Wenn man China oder Russland betrachtet, dann hat sich da die Lage anschließend sogar verschlimmert. Das ist die eine Seite. Die andere ist die mit den Spielern. Natürlich könnten die durch offensive Kritik ein Bewusstsein schaffen oder sagen: Wir machen da nicht mit. Aber das hieße, dass der Boykott von Sportlern verlangt wird, die ihr Großereignis nur alle vier Jahre haben, besonders die, die nicht in den Topligen in Europa spielen. Gleichzeitig werden die politischen und wirtschaftlichen Beziehungen zu Katar immer enger. Da können die Politiker doch nicht sagen: Na ja, liebe Sportler, aber ihr könnt doch bitte darauf verzichten. Das finde ich unfair den Sportlern gegenüber. Kern: Ich finde, man kann von den Sportlern durchaus verlangen, etwas zu sagen. Aber dann muss man es eben auch von anderen verlangen. Stattdessen ist Bundeskanzler Scholz in Doha und schweigt dazu. Genauso wie er in China nichts über die Uiguren gesagt hat. Aber dann wurde der Biathlet Erik Lesser vor den Olympischen Winterspielen in Peking dazu aufgerufen, er solle als Athletensprecher sich doch bitte öffentlich zu den Menschenrechtsverletzungen in China verhalten. Das ist unfair. Meueler: Darf denn Manuel Neuer als Kapitän in Katar jetzt die Regenbogen-Binde tragen? Kern: Nein, er wird so eine »One Love«-Binde tragen. Und nicht die Regenbogenfarben, die klar als Solidaritätsbekundung für die LGBTQ+-Community zu verstehen war. Jetzt ist es eine Binde, mit der generell Diskriminierung abgelehnt wird. Eigentlich eine gute Idee. Das Problem ist: Niemand kann diese Binde irgendwie einsortieren. Ludewig: Die Regenbogenfarben sind in dieser One-Kampagne auch drin. Der katarische WM-Botschafter hat jetzt vor »geistigen Schäden« gewarnt, wenn jemand schwul oder trans ist. Aber die Frauen werden ebenso diskriminiert und die Arbeitsmigranten sowieso. Da ist diese One-Binde aus meiner Sicht eigentlich ein besserer Protest, weil die alle Formen der Diskriminierung einschließt. Meueler: Den Dänen wurde es verboten. Kern: Wo da der Unterschied zur Kapitänsbinde sein soll, ist mir wirklich nicht ganz klar. Diskriminierung ist ein interessanter Punkt, weil die Kataris sich ja sehr oft darüber beschweren, dass all die Kritik an ihnen Ausdruck einer westlichen Arroganz sei, wenn nicht sogar westlicher Rassismus gegenüber den arabischen und muslimischen Ländern. Würdet ihr sagen, da ist was dran? Denn so viel Kritik an einem Gastgeberland wie jetzt bei Katar gab es noch nie. Meueler: Historisch gesehen stimmt es, wenn man sich die Weltmeisterschaften von früher anschaut. Das waren fast reine europäisch-lateinamerikanische Veranstaltungen; es gab kaum Vertreter afrikanischer Länder, von Asien ganz zu schweigen. Das wurde langsam verändert, auch um den asiatischen Markt zu erschließen. Andererseits: Wenn man sich jetzt, sagen wir mal, über einen sizilianischen Mafia-Chef lustig machen würde, weil der vielleicht so dick ist, dann bleibt er trotzdem ein Mafia-Chef und ist in seiner Funktion als krimineller Organisator zu kritisieren. Klemm: Seit dem 11. September steht die muslimisch-arabische Welt praktisch im Fadenkreuz des Westens, Stichwort: Krieg gegen den Terror. Muslime gelten seit den Anschlägen bei uns tendenziell als rückständig und gefährlich. Das spielt da mit rein, denke ich. Deswegen finde ich diesen Reflex, den Oli gerade geschildert hat, ein Stück weit nachvollziehbar. Aber Christof hat natürlich ebenso recht: Menschenrechte sind universell, die gelten in Osteuropa genauso wie im Nahen Osten und in Nordamerika. Meueler: Die gelten auch für Mafia-Chefs. Kern: Für mich gibt es ein weiteres Problem: Interessieren wir uns für Katar nur deshalb, weil es dort eine Fußball-WM gibt? Haben wir uns auch aufgeregt, als dort die anderen Events stattfanden? Nein. Ist es vielleicht sogar ein positiver Punkt für den Fußball, da hinzugehen, weil dann endlich mal darüber gesprochen wird? Zum Beispiel über das Kafala-System, das ich vorher noch nicht kannte, muss ich ehrlich zugeben. Klemm: Das ist ein wichtiger Punkt. Natürlich ist die Fußball-WM neben den Olympischen Spielen das sportliche Großereignis überhaupt. Du hast auf der einen Seite die Aufmerksamkeit. Auf der anderen Seite aber auch den Friedhof der Bauarbeiter. Der ist ein zu hoher Preis für die Aufmerksamkeit. Kern: Übrigens stand die Geschichte über das Sterben der Bauarbeiter in Katar als Erstes im »nd«. Das war 2013, Jahre bevor der »Guardian« dieses Thema aufgegriffen hat. Ludewig: Die einzige nachhaltige Verbesserung, die man erreichen könnte, wäre die Stärkung der Zivilgesellschaften. Denn nach der WM sind alle wieder weg, da interessiert sich dann niemand mehr dafür. Meueler: Entsetzt nach Katar blicken nicht nur wir alte Fußball-Moralisten, sondern auch die Klimaschützer. Die verstehen nicht, dass man Stadien in der Wüste runterkühlt, um ein internationales Sportereignis zu veranstalten. Das wiederum wird von den deutschen Ampel-Politikern nicht so kritisiert, weil die nach den Sanktionen gegen Russland das katarische Gas haben wollen. Klemm: Doppelmoral in Reinform. Dass die Temperaturen in den Stadien auf 27 Grad runtergekühlt werden sollen, ist sinnvoll für die Sportler, um sie vor dem Kollaps zu bewahren. Aber was ist mit den Millionen von Fans, die in der Hitze durch die Gegend laufen? Ludewig: Das Klima ist dort nun mal so, wie es ist. Und was Christof meinte, das ist ja ein neuer Bestandteil der westlichen Kritikbewegung, der kommt zur Auseinandersetzung mit Katar noch hinzu. Anders als Katar haben wir ja eine starke Zivilgesellschaft, dass so was aufgerufen wird. Kern: Das mit der Zivilgesellschaft stimmt. Ich hatte letztens ein Gespräch mit Sylvia Schenk von Transparency International Deutschland. Sie ist Expertin für Korruption im Sport. Sie sagte, dass es nicht nur in Katar pro forma Änderungen gegeben hat, sondern auch bei der Fifa selbst. Dort entscheidet nicht mehr nur der kleine Kreis der Exekutive, sondern alle nationalen Verbände, die Mitglied sind. Wenn man die jetzt alle bestechen will, müsste man noch ein bisschen mehr Geld ausgeben. Auch das Bewerbungsverfahren hat sich geändert. Nun soll jeder Verband vorher unabhängige Bewertungen zur Menschenrechtslage im eigenen Land in Auftrag geben. Steht das nur auf dem Papier? Oder wird die übernächste WM, die 2026 in Kanada, den USA und Mexiko stattfindet, schon nachhaltiger sein? Ludewig: Nachhaltig glaube ich nicht. Wenn man sieht, wie Infantino jetzt mit der Situation in Katar umgeht, dann weiß man, dass diese Absichtserklärungen nicht ernst zu nehmen sind. Übrigens war die Vergabe der WM an Nord- und Mittelamerika Teil dieser Vergabe an Katar – denen wurden vorab enorme Summen an Medienrechten versprochen. Infantinos Vorgänger Sepp Blatter hat immer gesagt, die Fifa sei nicht korrupt. Damit hat er ja recht. Die vielleicht 400 Mitarbeiter, die die Fifa beschäftigt, sind nicht bestechlich, aber die Funktionäre, die von ihren Verbänden entsandt werden, die schon. Im Fifa-Kongress sitzen dieselben Leute, die früher im Exekutivkomitee saßen, bloß ein bisschen breiter aufgestellt. Klemm: Wer überträgt eigentlich die Fußball-WM ab Sonntag? Ist das wieder in den Öffentlich-Rechtlichen zu sehen? Sprich: Finanziere ich als GEZ-Zahler dieses Event mit? Ludewig: Einerseits produzieren ARD und ZDF kritische Dokumentationen über die WM, andererseits geben sie für die Übertragungsrechte über 200 Millionen Euro aus. Das ist so viel Geld, wie für vier Olympische Spiele zusammen. Meueler: In den Bundesligastadien gab es große Transparente und Ultra-Choreografien »Boykottiert die WM«. Es gibt Fußball-Kneipen, die erklärt haben, wir zeigen das nicht. Was macht nun das »nd«? Kern: Wir werden viel berichten. Das hat jetzt nicht die Sportredaktion alleine beschlossen, sondern mit Vertretern aller Ressorts diskutiert. Und ich als Interims-Sport-Chef habe aus zwei Gründen dafür gesprochen. Der erste ist eine Marketing-Entscheidung. Wenn man erklärt, wir boykottieren das, dann ist das vielleicht für ein, zwei Tage eine Nachricht, aufgrund derer vielleicht sogar Leute noch mal extra bei uns reinschauen. Aber danach ist vier Wochen WM, und alle, die doch was über die WM lesen wollen, finden es nicht bei uns. Und die, die etwas anderes lesen wollen, finden das wiederum auch bei allen anderen. Der zweite, viel wichtigere Grund, nicht zu boykottieren, ist: Wenn wir etwas kritisieren, dann müssen wir es auch glaubwürdig tun; dann müssen wir dranbleiben, müssen wir Leute von vor Ort berichten lassen. All unseren Autoren haben wir mitgegeben: Wir werden auch mal über ein Spiel berichten, aber bitte, Leute, schaut über den Sport hinaus. Wir wollen zur WM noch viel mehr, als wir es eh schon tun, über das Gesellschaftspolitische und das Sportpolitische berichten. Wir haben tolle Schreiber dafür: Ronny Blaschke, Frank Hellmann, Maik Rosner und Daniel Theweleit, was uns sehr freut. Das wird also keine normale WM-Berichterstattung wie sonst. Weil es eine andere WM ist. Und da ist ganz klar, dass wir auch anders darüber berichten. Klemm: Es gab auch Stimmen in der Redaktion, die sich dafür ausgesprochen haben, diese WM zu boykottieren. Es gab den Vorschlag, stattdessen über das, was auf den Bolzplätzen dieser Republik passiert, zu berichten. Fernab von Fifa-Millionen und klimatisierten WM-Stadien. Kern: Die Ultras wollen ihre eigenen Turniere ausrichten. Finde ich gut. Genauso, wenn sie das wahrmachen, was sie angekündigt haben, dass sie sich auch mal Spiele der Frauen-Bundesliga im Stadion anschauen. Aber das glaube ich erst, wenn ich es sehe. Meueler: Es gibt noch ein weiteres Argument, warum das »nd« über die WM berichten sollte: Denn wenn man die ganze Zeit Bundesliga und Champions- und Europa-League mitmacht, kann man jetzt nicht einfach bei Katar sagen: Nein. Denn das ist nur die Konsequenz des bisherigen Kommerz-Fußballs. Klemm: Dazu können die beiden Kollegen aus dem Sportressort doch bestimmt etwas sagen. Ich meine, der Profifußball ist inzwischen so was von … Meueler: … hinüber … Klemm: … abgehoben und weit weg von der Realität, mit der die Menschen konfrontiert sind. Ein Transfer von Spieler X von Deutschland nach Spanien oder England für eine dreistellige Millionenablöse ist doch angesichts von Niedriglöhnen und Altersgrundsicherung schon lange nicht mehr vermittelbar. Kern: Alex, ist der Profifußball am Ende? Ist das Fass zum Überlaufen gebracht worden? Ludewig: Anscheinend noch nicht. (alle lachen) Denn sonst wäre ja schon etwas passiert. Es gibt immer einen Punkt, an dem sich die Wege trennen. Vielleicht ist für viele Katar ein Punkt, wo sie sagen: Nee – und das dann auch mitnehmen in den eigenen Konsum von Bundesligaspielen. Corona, das hattest du ja schon gesagt, Christian, war auch so ein Punkt. Klemm: Ja, das war mein Ausstieg. Ludewig: Die Folgen sind noch immer zu spüren. Dass der Profifußball weiterspielte, als alle anderen nicht spielen durften, ist die eine Seite. Das sind Wirtschaftsunternehmen. Die andere Seite sind die Spieler. In der Bundesliga verdienen die 1,5 Millionen Euro. Das ist der Durchschnitt. Es gibt auch welche, die verdienen 20 Millionen. Und das Maximum, was man diesen Spielern abringen konnte, war drei Monate Gehaltsverzicht, obwohl vier, fünf Bundesligaklubs kurz vor dem Kollabieren gestanden haben sollen. Das ist so verrückt. Man muss aber unterscheiden zwischen einer aktiven Fanszene aus der Ultrabewegung und den Konsumenten. Kern: Aber auch die Ultras sind dabei. Ludewig: Aber kritisch dabei. Für viele ist es wirklich Leidenschaft und Liebe. Die musst du erst mal von der Liebe trennen. (lacht) Die aktive Ultra-Szene hat für viele gute Sachen gesorgt, zum Beispiel dafür, dass der FC Bayern sich mit seiner Nazi-Vergangenheit auseinandersetzen musste. Meueler: Wann habt ihr zum ersten Mal als Fußballzuschauer und Fans gemerkt, dass da etwas schiefläuft? Ludewig: Das hängt davon ab, in welcher Zeit man groß geworden ist. Viele Ältere sagen ja, Uwe Seeler war der letzte Gute, weil er nie den Verein gewechselt hat. Meueler: Eben. Schon in den 80ern wurden die Ablösesummen immer höher. Endgültig schwindlig wurde mir 2009, als Cristiano Ronaldo für 94 Millionen Euro von Manchester United zu Real Madrid gewechselt ist. Kern: Bei mir war es viel eher. Anfang der 90er, als Dynamo Dresden zum ersten Mal insolvent ging, total heruntergewirtschaftet vom Präsidenten Rolf-Jürgen Otto. Dresden bekam keine Lizenz mehr für den Profifußball und musste zu den Amateuren. Ich war noch ein Teenager und habe mich gefragt: Oh Gott, was passiert denn hier? Und dann hab ich begriffen: Da ist einfach viel Geld drin, und da sind ganz andere Interessen im Spiel. Ein normaler Fan sieht doch auf nur auf Tore und auf Ergebnisse und lässt sich davon unterhalten. Ich bin dann stattdessen auf Volleyball, Basketball oder Biathlon umgestiegen. Ludewig: Ich fand es erschreckend, dass Nationalspieler, die mitten in ihrer Karriere standen und wirklich gut waren, nach China oder sonst wohin wechselten, um noch mehr Geld zu verdienen, wie zum Beispiel der Belgier Axel Witsel 2017. Das ist so ein sportlicher Abstieg aus rein finanziellen Motiven, das kann ich überhaupt nicht verstehen. Profifußballer sind Sportler, sie wollen gewinnen. Aber dieser Schritt, der geht davon weg. Klemm: Ich weiß noch, wie der FC Bayern die halbe Liga leer gekauft hat, um die Konkurrenz zu schwächen. Die haben Mehmet Scholl, Michael Sternkopf und Oliver Kahn in den 90er Jahren vom Karlsruher SC geholt. Das hab ich ebenso wie das Sponsoring von Bayer und Volkswagen in Leverkusen und Wolfsburg ignoriert. Als es dann mit RB Leipzig losging, da ging mir langsam ein Licht auf. Dass ein Brausehersteller aus Österreich eine Fußballmannschaft startet, mit dem Ziel, auch international oben mitspielen zu wollen – das ist doch grotesk. Ludewig: Um das klarzustellen: Das Ziel von RB Leipzig ist nicht der internationale Wettbewerb, sondern das ist der Weg, um Red Bull zu vermarkten. Meueler: Jetzt Hand aufs Herz: Wer guckt von euch WM? Klemm: Ich nicht. Kern: Ich kann es clevererweise dienstlich begründen. Ich weiß, warum man es nicht gucken sollte. Aber am Ende sind es Sportler, die vielleicht nur einmal WM spielen, und denen nimmt man dann vielleicht die Plattform. Also ich gucke. Ludewig: Ich auch, sehr reduziert. In jüngeren Jahren, da hat man durchgeguckt nächtelang, jeden Tag, vier Wochen Olympia oder WM. So auf gar keinen Fall. Tatsächlich ist es auch beruflich bedingt. Ein bisschen Interesse habe ich ja auch immer noch an dem Sport an sich. Meueler: Ich werde darüber in der Zeitung lesen. Und im Fernsehen höchstens Stichproben vornehmen, aus politisch-wissenschaftlichem Interesse. Kern: Alles klar. Lesen Sie alle unsere Beiträge zur Fußball-WM in Katar unter: dasnd.de/katar

Nick hatte noch nie eine Form der Intimität mit einer Frau. Er beschreibt sich sonst als einen selbstbewussten und beliebten jungen Mann. Aktuell fühlt er sich aber frustriert und deprimiert. Er hat Angst sich Frauen gegenüber zu öffnen. Wie kann er seine Hemmschwelle gegenüber Frauen bearbeiten? Wie kommt es überhaupt zu diesem Zustand der Beklemmung? Tabea und Robert unterhalten sich heute über die eigenen Unsicherheiten sich dem Gegenüber zu zeigen.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Das uns allen vertraute Genre des Thrillers zeichnet sich durch seine Ungewissheit und die ständige Erregung der Sinne aus, die zusammen ein gemischtes Gefühl von Beklemmung und Verwunderung, durchsetzt mit Furcht und sogar Angst, erzeugen. Diese Bandbreite an Gefühlen und Erfahrungen wird durch eine unvorhersehbare Handlung erreicht, bei der der Leser (oder Zuschauer) die Folgen eines Ereignisses abschätzt. In der Regel steigert sich die Spannung in einem Thriller, sobald sich die Geschichte dem Höhepunkt nähert, gefolgt von einem unvergesslichen Ende. Musik von Kevin MacLeod.

Angst ist ein Grundgefühl, das sich in als bedrohlich empfundenen Situationen als Besorgnis und unlustbetonte Erregung äußert. Auslöser können dabei erwartete oder unerwartete Bedrohungen, etwa der körperlichen Unversehrtheit, der Selbstachtung oder des Selbstbildes sein. Fast immer ist diese Angst in der Kindheit und in der sozialen Umgebung der Menschen beheimatet. Ganz besonders trifft uns diese Beklemmung, wenn alle Blicke auf uns gerichtet sind. Woher diese Angst kommt und wie Du Sie auflösen kannst erfährst Du in diesem Podcast von Erna Hüls und Andreas Kolos.

In der Reihe der Antikriegssongs ein weiterer - ein Klassiker von einer Klassiker Band - mit diesem Song sind Black Sabbath in die Geschichte eingegangen - die Musik ist an Beklemmung nicht zu überbieten - eine perfekte Vertonung eines Textes, der universell den Krieg und die Gewalt gegen Menschen, ausgelöst durch machthungrige Politiker, an den Pranger stellt. Einzelne Textstellen in der Folge machen dabei ganz klar, wie aktuell dieser Song ist - 52 Jahre nach seiner Entstehung! Die Episode zu Paranoid: https://100malmusiklegenden.de/2021/02/08/paranoid-black-sabbath/ Die Episode zu Cream: https://100malmusiklegenden.de/2021/02/08/sunshine-of-your-love-the-cream/ Jetzt neu, der Pro Kanal mit Musikspecials, bei ApplePodcasts https://podcasts.apple.com/de/channel/100malmusiklegenden/id6442680593 oder unter https://100malmusiklegenden.de/membership-join/ Mein Facebook Profil: https://www.facebook.com/markus.dreesen Mein Instagram Profil: https://www.instagram.com/markusdreesen/?hl=de Könnt mir gerne folgen, gibt da immer wieder Updates zum Podcast und sonst so ... Offizielle Playlists: https://music.apple.com/de/playlist/100malmusiklegenden/pl.u-JjM2F9Nv5z (Apple) https://open.spotify.com/playlist/6RGcoNO671nOMpYRkTTQLV (Spotify) Songvorschläge, Episodensuche und T-Shirts unter 100malmusiklegenden.de! Infos zu möglichen Werbekooperationen unter https://100malmusiklegenden.de/werbung

Hallo und herzlich willkommen zu dem Podcast CYM - Change Your Mind, Deinem Podcast zum Thema persönliche Veränderung und Entwicklung.   Was bist du denn für einer?

SK PP 1435 Die Beklemmung des Herzens 220309 Don Pierino Galeone CB...

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Ängste schützen vor unnötigen Risiken – sie können aber auch übermässig einschränken. Gerade in Zeiten von Corona: Angst vor Ansteckung, aber auch Angst vor Einsamkeit oder davor, nicht zu genügen. «Puls» zeigt, wie man die Fesseln der Angst löst und einen gesunden Umgang damit erlernt. Mission angstfrei – Forscher Dominique de Quervain Daniela Lager besucht den Neurowissenschaftler an der Uni Basel. Gemeinsam testen sie die neueste Technologie gegen Phobien und stellen auf dem 65 Meter hohen Basler Münster ihre Höhenangst auf die Probe. Was treibt de Quervain auf seiner Mission an und wie geht ein Angstforscher selbst mit Ängsten um? Angstbooster – Wie das Coronavirus Ängste befeuert Die Angst vor einer Ansteckung geht um: «Virenverseuchte» Busstangen und Liftknöpfe werden nicht mehr berührt, Menschenmengen gemieden. Corona gilt als regelrechter Angstbooster und hat bei vielen Menschen verstärkte Angstzustände ausgelöst. Was kann man selbst dagegen tun? Furchtlos in der Felswand – Extrembergsteiger Dani Arnold Jenseits von Alltags-Ängsten legen es Menschen wie Dani Arnold regelrecht auf den Adrenalin- respektive Angstkick an. Wie schafft er es, nicht in Panik auszubrechen, wenn er ohne Seil und Sicherung über dem Abgrund hängt? «Puls» hat den Profikletterer und Bergführer in Bürglen besucht. Spinnenangst – Von der Panikattacke zum Berühren in vier Stunden Spinnen versetzen Michèle Bucher in Angst und Schrecken. «Puls» begleitet die 26-Jährige an einen Kurs im Zoo Zürich, wo es ihr gelingt, grösste Ängste in kürzester Zeit zu überwinden. Das Erfolgsrezept: Exposition! Wieso funktioniert das, und was können wir daraus für den Alltag lernen? Puls-Chat ؘ– «Umgang mit Ängsten» Johannes Beck, Ursula Galli und Dorothee Schmid haben Ihre Fragen beantwortet. «Puls kompakt» – Drei Tipps gegen Alltagsängste Was tun bei plötzlich aufkommender Angst? Was hilft gegen aufwallende Beklemmung? «Puls» nennt Tipps und Tricks, die sofort helfen und Angstgefühlen entgegenwirken.

Als ich im Sommer mit dem Psychologen Frederik Haarig über das Thema Angst im Alter und Achterbahnfahren gesprochen habe, hätte ich niemals gedacht, was mit in nicht allzu ferner Zukunft erwarten könnte. Ibiza, 28 Grad im Schatten, eine Kellnerin die aussah wie Britney Spears und der irre Gedanke dass sie mir Drogen verabreicht hätte. Beklemmung, Enge in der Brust, Atemnot, Schwindel und der Satz "Ich möchte nicht sterben!", alles Erinnerungen an meine erste Panikattacke. Dabei ist es bis heute nicht geblieben. Sie überfallen mich. Ohne Vorwarnung. Und dann wird alles dunkel. Aus ärztlicher Sicht bin ich gesund. Mein Herz ist fit. Habe alles untersuchen lassen. Ich hoffe ehrlich gesagt, sie gehen eines Tages genauso wie sie gekommen sind. Wie gehe ich in Zukunft damit um? Warum ereilen sie mich erst mit 37 Jahren? Hört selbst. Ein nicht beachteter Punkt innerhalb der Folge ist der Hintergrund, dass ich an Hashimoto leide oder eben damit lebe. Ob dieser dazu beitragen kann, erfahrt ihr in einer anderen Folge. Ich weiß es selbst nicht so genau.

Enge und Augsweglosigkeit herrscht im Hause Kabanova. Mit einem Seitensprunge versucht die junge Ehefrau der familiären Beklemmung zu entkommen. Die Musik der Oper von Leos Janacek bietet zwar gewaltige Stimmungsbilder, doch die Inszenierung an der Komischen Oper zieht irgendwie an einem vorbei. Von Barbara Wiegand

Prof. Dr. Gottschling, Bestsellerautor, Kinderarzt und Chefarzt für Palliativmedizin und Kinderschmerztherapie im Interview. Diagnose: Fiese Krankheit und der Tod wird auch nicht mehr lange auf sich warten lassen. Nichts ist mehr, wie es war. Die Betroffenheit unter Freunden und Verwandten ist groß. Der Schock sitzt tief. Ja, wir wollen helfen! Aber wie? Oft mündet die Hilfsbereitschaft in Sprachlosigkeit und Beklemmung. In Ausweichmanövern und Weglaufen. Wir verlernen schlagartig unsere Natürlichkeit: Was ist, wenn ich was Falsches sage? Oh, damit kann ich nicht umgehen...das ist mir jetzt einfach zu heavy. Die Reihen des sozialen Umfelds lichten sich. In dieser Folge frage ich meinen Interviewgast Sven Gottschling aus, wie eine gute Kommunikation mit Schwerkranken und Angehörigen, die kürzlich jemanden verloren haben, gelingen kann. ▶️ Hier gehts zu den Büchern von Sven Gottschling (& Lars Amend/ Katja Welsch) - Leben bis zuletzt - Übers Sterben reden - Schmerz los werden - Wer heilt, hat recht: https://www.fischerverlage.de/autor/sven-gottschling-1010512 ▶️ Prof. Dr. Sven Gottschling am Zentrum für altersübergreifende Palliativmedizin und Kinderschmerztherapie am Universitätsklinikum des Saarlandes: http://www.uniklinikum saarland.de/einrichtungen/kliniken_institute/kinder_und_jugendmedizin/zpk/ ▶️ Lesen Sie die vielen praktischen Rhetorik-Tipps in meinem Blog Einfach reden.: https://www.birgit-schuermann.com/blog ▶️ Weitere Infos zur aktuellen Folge erhalten Sie über meinen Hörerservice: https://www.birgit-schuermann.com/podcast ▶️ Sie möchten sich mit mir (live oder via Zoom & Co.) auf Ihre individuelle Redesituation vorbereiten? Kontaktieren Sie mich unter: https://www.birgit-schuermann.com/kontakt ▶️ Buchen Sie einen Platz in einem meiner (Online-) Seminare: https://www.birgit-schuermann.com/seminare ▶️ Ob über Zoom & Co oder live auf Ihrer Bühne, hier gehts zu meinen Vorträgen : https://www.birgit-schuermann.com/vortraege ▶️ Vernetzen Sie sich mit mir über LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/birgit-schürmann-9a4408168/ ▶️ Folgen Sie mir auf Instagram: https://www.instagram.com/birgit_schuermann/ ▶️ Besuchen Sie mich auf Facebook: https://www.facebook.com/Birgit-Schürmann-303072753190327/ ▶️ Sie haben Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? Nur zu! Schreiben Sie mir unter: podcast@birgit-schuermann.com

Du gehst allein durch den Wald und plötzlich kommt dir ein Unheimliches Wesen entgegen.Oder vielleicht bist du auch zu hause und plötzlich hörst du merkwürdige Geräusche. Dich überkommt das Gefühl der Beklemmung, du glaubst du wirst beobachtet. Was würdest du tun, wenn eines unserer heutigen Kryptide plötzlich vor dir steht oder an deinem Bett sitzt? Teilt uns das gern mit wie DM auf Instagram oder vial Email auf spiegelverkehrtdergruselcastQgmail.com Eure Lisa und Kati

Leise Stimme, gepresste Stimme, unsichere Töne, falsche Töne, wenig Klang... Der Grund: falsche Atmung! Du nutzt dein Zwerchfell nicht richtig. Zudem kommen davon oft Kopf- und Rückenschmerzen, Beklemmung, Ängste, Anspannung. Zeit, sich damit zu beschäftigen. Heute die Hard Facts, in der nächsten Folge dann eine praktische Übung dazu. Wenn du dich intensiv mit dem Atem beschäftigen willst, um weniger aus dem Hals und sicherer und souveräner zu sprechen, sichere dir einen der letzen Plätze im interaktiven Online Kurs: Wake the Speaker vom 6.-27.11. https://www.stimme-nuernberg.de/wake-the-speaker-in-3-wochen-interaktiv-zur-schoenen-stimme

Ungarn in den 1980er-Jahren: Der Balaton, oder Plattensee, ist ein beliebtes deutsch-deutsches Urlaubsziel. Hier liegen Ost- und Westdeutsche einträchtig nebeneinander am Strand, durch den Mauerbau getrennte Familien machen gemeinsam Ferien. Es ist ein Ort der gelebten Wiedervereinigung, lange bevor die Mauer fällt. Aber das scheinbare Idyll hat auch Schattenseiten. Während „die Badewanne Ungarns“ für die Besucher aus der BRD ein billiges Urlaubsvergnügen ist, müssen die DDR-Bürger jede Mark zweimal umdrehen und verpflegen sich überwiegend aus von zu Hause mitgebrachten Lebensmittelvorräten. Dennoch ist der Balaton für viele von ihnen ein Sehnsuchtsziel, ein erster Schritt in Richtung Freiheit – von der ihre ungarischen Gastgeber gleichermaßen träumen.Noémi Kiss fängt in ihren Novellen die besondere Stimmung dieser Zeit vor dem totalen Umbruch ein, lässt ihre angespannte, abwartende Stille geradezu greifbar werden. Auf fast beiläufige Art gewährt sie tiefe Einblicke in die sozialistische Welt jener Jahre an diesem Fleck Ungarns, und immer vermischt sich die Spannung des Entdeckens mit dem aufwühlenden Gefühl der Beklemmung. Ist die oberflächliche Sommerfreude auch noch so ausgelassen, das Wasser schwemmt immer wieder entglittene Schicksale, Verbrechen, Geheimnisse und Lügen ans Ufer. Oder warum heißt es, der alte Botlik sei beim Schwimmen ertrunken, obwohl jeder weiß, dass kein Anwohner des Plattensees freiwillig in der August-Mittagshitze in den See steigen würde?(Quelle: Verlagstext)

Panikattacken sind plötzliche, intensive Ausbrüche von Angst, Panik oder Beklemmung. Sie sind überwältigend und haben sowohl körperliche als auch emotionale Symptome. Panikattacken können beängstigend sein und dich schnell treffen. In dieser Episode spreche ich über Strategien, mit denen du versuchen kannst, eine Panikattacke zu stoppen oder besser mit ihr umzugehen, wenn du eine hast oder spürst, dass sie sich anbahnt. Viel Freude beim Reinhören. Ich freue mich, wenn du die Folge teilst, wenn sie dir etwas gebracht hat. x Madhavi ______________________________________________________ Kontakt: Mail: hallo@madhaviguemoes.de Instagram: @madhavi.guemoes Clubhouse: @madhaviguemoes Blog: www.madhaviguemoes.de Kundalini Yoga mit Madhavi www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/  

Die Zeit, in der wir leben, ist im Wandel. Das bedeutet, dass viele Menschen verunsichert sind. Ängste kommen hoch. Wie und worauf können wir noch vertrauen, fragen sich viele. Denn auch das Morgen scheint im Moment sehr ungewiss zu sein. Natürlich gibt es auch Menschen, die besser als andere durch diese Krise kommen. Sie haben Ressourcen in sich und in ihrem Leben, über die andere (noch) nicht verfügen. Wenn Du zu diesen Menschen gehörst, sei dankbar für die Stärke in Dir. Vielleicht kannst Du Deine Hand ausstrecken und den Menschen zur Seite stehen, die gerade mit Beklemmung und Unsicherheit zu kämpfen haben. Denn wir brauchen uns gegenseitig als Menschen. Wenn Du selbst gerade verunsichert bist, gibt es vieles, was Du für Dich selbst tun kannst. Der erste Schritt ist, Unterstützung von anderen Menschen anzunehmen, wenn sie Dir angeboten wird. Außerdem kannst Du in dieser Zeit lernen, wie Du den Halt und die Orientierung, die Du im Außen suchst, in Dir selbst finden kannst. Dabei helfen Dir die folgenden Fragen: • Was hast Du vor dieser Zeit für normal gehalten und was jetzt nicht mehr? • Was hat Dir zu Beginn gefehlt? Was fehlt Dir jetzt gar nicht mehr? • Was fehlt Dir jetzt gerade und warum? • Worin findest Du richtig gut Halt? • Was würdest Du aktuell tun - wenn es möglich wäre - was Dir Freude macht und Kraft gibt? • Wie kannst Du aktuell am besten in Kontakt mit Dir sein und Dich von innen spüren? Auch wenn der Wandel gerade herausfordernd ist, liegen in ihm verborgene Geschenke für Dich: Du darfst lernen, Deine inneren Ressourcen zu finden zu stärken. Auf diese Weise kannst Du Verantwortung für Dich und Dein Leben übernehmen. Das ist ein wunderbarer Weg, um Dir bewusst zu machen: • Was will ich wirklich leben? • Und was will ich nicht mehr oder habe nur geglaubt, dass ich es brauchen würde? Die Zeichen stehen gut, um Dich tief mit Dir zu verbinden, Vertrauen zu finden und Deine eigene Wahrheit zu leben. Du möchtest lernen, wie? Dann melde Dich zu meinem LIVE-SEMINAR „Urvertrauen & Hingabe“ Anfang August 2021 an https://info.humanessence.de/urvertrauen-hingabe-2021/ Feedback, Anmerkungen, Fragen, Themenwünsche? Dann sende mir eine E-Mail an info@lebendig-frau-sein.de

Ich nehme dich mit auf eine Reise hinaus aufs Meer, hinaus in den Indischen Ozeans und erzähle dir von meinem Leben auf einem Fischerboot. Von innerem Frieden und unfassbarer Ruhe, von den kleinen und großen Wundern der Natur und von Menschlichkeit. Aber auch von extremer körperlicher Erschöpfung, von menschlicher Aggression, von Angst und Beklemmung und von der nächtlichen Kollision mit einem Felsen. Dieser Podcast ist Ausdruck meiner Selbst und mit dir wertvolle Erfahrungen und Erlebnisse zu teilen, erfüllt mich mit tiefem Glück. Ich hoffe, dass dich meine Worte bereichern und dir Vertrauen, Sicherheit und Freude schenken. Ich rede frei aus der Liebe heraus und ich erwarte keine Gegenleistung. Solltest du dennoch den Wunsch haben, etwas zurück zu geben, dann freue ich mich über jede Spende, die es mir ermöglicht, weiter zu machen. Ich danke dir von Herzen dafür, dass du hier bist. paypal.me/mellowmagicworld

Willst du mehr Liebe erfahren? Spürst du manchmal innere Beklemmung? Dann kannst du mit dieser Herzensöffnungs-Mudra eine tiefe und freudevolle Erfahrung machen. Herzöffnungs-Mudra ist eine machtvolle Übung für die Erfahrung von Liebe. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Praktische Übungsanleitung zu Herzöffnungs-Mudra, spüre und lass die Übung auf dich wirken. Herzöffnungs-Mudra spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Seminare im Yoga Ashram Online Seminare und Ausbildungen Yoga Vidya Live Youtube Kanal - Tägliche Livestreams von Yogastunden, Satsang und mehr Spende für Yoga Vidya

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Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten.Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater.Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst.Danke, dass Du die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.  Wenn Dir die Folge gefällt, teile sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/507. In der heutigen Folge geht es um Fragen aus der Unternehmerwissenfamilie. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Was Euch als Community belastet. Warum es ein Hauptproblem gibt. Wie Du es löst. Du kennst sicher jemanden, für den diese Folge unglaublich wertvoll ist. Teile sie und hilf auch anderen Unternehmern, ihre Herausforderungen zu überwinden. Der Link ist raykhahne.de/507. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Von 70 Arbeitsstunden pro Woche auf 30 h runter und das dauerhaft. Das Investment für den Kader schon nach vier Wochen durch Neuumsatz drin gehabt. Drei neue Mitarbeiter in den ersten zwei Wochen gewonnen. Das sind nur einige Ergebnisse von Teilnehmern aus dem Unternehmerkader. Unabhängig von Deiner Unternehmensgröße oder Branche können wir Dir zeigen, wie Du innerhalb eines Jahres Dein Unternehmen so strukturierst, dass Du weniger arbeitest, Deine Gewinne steigerst und Dich auch mal länger aus Deinem Unternehmen zurückziehen kannst. Wenn Du bereit bist, Unterstützung anzunehmen und damit Deinen perfekten Unternehmertag realisieren möchtest, dann gehe auf raykhahne.de/kader und bewirb Dich. Hallo und schön, dass Du wieder dabei bist “Ich liebe meinen Job, aber ich kann nicht mehr.” diese große Frage kommt immer wieder in der Community auf: “Was kann ich tun? Denn ich liebe mein Unternehmen, ich finde die Arbeit toll, aber es bringt mich an meine körperlichen und nervlichen Grenzen und ich habe Angst, dieser Belastung nicht Stand halten zu können. Was kann ich tun, damit das aufhört?” dieses Thema zu lösen, ist sehr vielschichtig, es ist aber das Abbild der Hauptherausforderung, die wir für euch lösen deswegen möchte ich mit Dir ein paar Punkte durchgehen, mit denen Du zumindest den Anfang machen kannst ich kann Dir aber versprechen, dass Du ein paar Punkte an die Hand bekommst, die Dir den Einstieg so vereinfachen, dass es nur Deiner Eigendisziplin geschuldet ist, ob Du jetzt weiterkommst 3 Tipps für Dich: Der perfekte Unternehmertag, Exitstrategie, Engpässe 1. Die erste Frage, die Du Dir stellen musst: Wann hast Du zuletzt Deinen perfekten Unternehmertag gemacht und ausgefüllt? Mach das als erstes, Du findest die Anleitung dazu in Folge 500 dieser Perspektivwechsel wird das Leben deutlich vereinfachen 2. Dann haben wir im Unternehmerkader ein sehr mächtiges Werkzeug eingeführt: Die Exitstrategie es ist das stärkste Werkzeug, wenn es darum geht, wie Du als Unternehmer operativ Sachen löst der perfekte Unternehmertag ist für den Bauch und Kopf, die Exitstrategie ist für die Hänge dabei geht es darum, dass alle Prozesse beleuchtet werden, wo Du momentan als Unternehmer involviert bist prüfe dabei, wo Deine Person im Unternehmen noch irgendeine Rolle spielt und dann ist es Dein Ziel, dass Du Dich aus dieser Rolle herausziehst Exitstrategie bedeutet, dass Du Dein Unternehmen verkaufsfähig machst und das geht nicht, wenn Du der Engpass des Unternehmens bist dafür musst Du aus der Wertschöpfungskette herauskommen, wenn Du geschafft hast, solch ein System zu erstellen, dann bist Du wirklich Unternehmer meine Vorlagen im Unternehmerkader unterstützen Dich dabei 3. Das dritte Werkzeug bezieht sich auf die Engpässe  überprüfe zum Beispiel einmal Deinen Kundenprozess auf Engpässe auch hier helfen Dir Vorlagen im Unternehmerkader der Kundenprozess: 1. Interessentenansprache 2. Kundenabschluss 3. Leistungserbringung 4. Nachbetreuung markiere Dir mit den Farben Grün, Gelb und Rot, wo Verbesserungsbedarf besteht überprüfe das in regelmäßigen Abständen und leite Deine Maßnahmen ab mit diesen drei Werkzeugen kannst Du die Gefühle der Hilflosigkeit, Beklemmung usw. auflösen Rückschläge gehören dazu Fehler gehören dazu, auch ich mache genügend Fehler, mein Ziel ist es nur, Fehler nicht mehrfach zu wiederholen klarer Plan aus Verantwortung heraus es gibt eigentlich nur zwei Dinge, die Du Dir klarmachen musst: Du brauchst einen klaren Plan und Du musst entsprechend mit der Verantwortung umgehen, die Du trägst (Deiner Familie gegenüber, Deinen Kunden, Deinem Team, Deinen Partnern)  deshalb darfst Du nicht der Engpass in Deinem Unternehmen sein -> Diesen Punkte möchte ich besonders verdeutlichen! Niemand macht es immer richtig, ich auch nicht!! Das ist auch nicht notwendig, es geht darum, einen Plan zu verfolgen und sich bei Umwegen immer wieder klarzumachen, was der Weg ist. Manchmal lohnt sich auch einfach, anzuhalten und neu zu sortieren. Das ist vollkommen okay, wichtig ist, dass Du vom Ende her Dein Ideal planst und daran arbeitest. Weiter im Text: lass Dich nicht beirren erschaffe Dein Ideal, dann fällt es Dir auch deutlich leichter, in die Umsetzung zu kommen Zusammenfassung der 3 wichtigsten Dinge: 1. Stark ist, wer Unterstützung sucht. 2. Bleib auf dem richtigen Pfad. 3. Nutze Deine perfekte Version. die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/507 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen Wenn Du als Unternehmer endlich weniger arbeiten möchtest, dann gehe auf unternehmerfreiheit.online, einem ausgewählten Kreis werde ich bald zeigen, wie es möglich ist, mit mehreren Unternehmen gleichzeitig weniger als 30 Stunden die Woche zu arbeiten. unternehmerfreiheit.online 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest, besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.

Ein unnatürlich langer Winter, kaum jemand unterwegs und ein Gefühl beklemmender Isolation. Wovon wir sprechen? Natürlich von „Icewind Dale - Rime of the Frostmaiden“! Dominik und Patrick geben euch in dieser Nachspiel-Folge einen Einblick in ihre laufende Dungeons & Dragons Horror-Kampagne – der eine als Spielleitung, der andere als Spieler. Die beiden sprechen über das Finden und Zusammenführen der Gruppe, auf welche Spielart sie sich geeinigt haben und ob beim online Spielen Grusel und Beklemmung aufkommen kann. Dominik plaudert ein wenig aus dem Spielleitungsnähkästchen, während Patrick seine Gedanken zu seiner Charakterwahl und dem Wechsel auf die Spielerseite teilt. Das Ganze natürlich 100% spoilerfrei. Denn: Die Gruppe ist nach mehreren Sitzungen immer noch nicht am Schauplatz des Eiswindtals angekommen – auch dazu erfahrt ihr alles in der Folge!

Die Romane der amerikanischen Schriftstellerin Patricia Highsmith sind spannende Thriller und psychologische Studien: was treibt einen Menschen zum Bösen, was macht ihn zum Monster? Wer war die Frau, die von sich behauptete: „Die Dunkelheit ist es, die mich antreibt“? Gregor Papsch diskutiert mit Anna von Planta - Lektorin beim diogenes-Verlag, Dr. Ulrich Weber - Literaturarchiv Bern, Dr. Paul Ingendaay - Europa-Korrespondent des Feuilletons der FAZ

Leidet ihr auch an FOMO, also der Angst, etwas zu verpassen? Wahrscheinlich nicht mehr wirklich, denn wir sitzen ja alle nur zu Hause. Babsi fühlt FOMO trotzdem noch hart, ob beruflich oder privat, ob in Chats oder auf dem neuen gehypten sozialem Netzwerk Clubhouse. Annie hat noch nie FOMO erlebt, denn sie hat ja Babsi. Doch was als Fear of missing out noch lustig klingt, kann zu Druck, dem Gefühl vom Ausgeschlossen Werden und Beklemmung führen. Wie Babsi und Annie mit Anflügen von FOMO im Beruf und unter Kolleg*innen umgehen und was Clubhouse eigentlich sein soll, erzählen sie in ihrer neuen Podcastfolge “FOMO – was das mit der Arbeit und Clubhouse zu tun hat”. Falls ihr selbst eure Erfahrungen oder generell beruflichen Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :)

Hast Du schon mal Leere gefühlt, Beklemmung, Unzufriedenheit oder neigst Du dazu Zerstreuung zu suchen, sei es mit Alkohol, (vor Corona auch) Partys, komplizierte Affären, TV oder andere Dinge, die Dich ablenken? Oder warst Du nur noch nie wirklich in Stille, vielleicht bist Du im falschen Setting gefangen (falsche Freunde, falsche Gewohnheiten, falsche Beziehungen), vielleicht hast Du noch nie die richtigen Fragen gestellt? All das kann Dich davon abhalten zu hören und zu fühlen, WER DU IN WAHRHEIT bist. WOZU Du hier bist. WOMIT Du dienen kannst. WAS Deine Bestimmung und Dein GESCHENK an die Welt ist! Wir sind uns sicher, jeder trägt solch ein Geschenk in sich. Etwas das nur Du geben kannst, etwas das aus Deinem Innersten hervor kommen möchte und Dich und andere glücklich machen kann. Es darf nur noch ausgegraben und zum Vorschein gebracht werden. Hast Du Lust darauf mit uns auf die Suche nach Deinem Seelenplan zu gehen? -Perfekt, das haben wir auch! :) Lass uns gemeinsam in unserer neuen Episode in dieses spannende Feld eintauchen! STAY HEALTHY & HAPPY (& save your Soul ✨) Deine Dodo & Silke ----------------------------------------------------- Wenn der Podcast Dir gefallen hat, abonniere ihn gerne, damit Du keine Folge mehr verpasst. Teile ihn mit Freunden und lass uns gemeinsam wachsen. ✨ Wir würden uns außerdem mega freuen, wenn Du uns eine Bewertung auf iTunes hinterlässt, das hilft uns den Podcast auch für andere sichtbarer zu machen. Wir freuen uns von Dir zu hören, Du findest uns hier: Website

Follow Ein Vortragspodcast über das Thema Bejahen. Simple und komplexe Gedankengänge zum Thema Bejahen in diesem Kurzaudio. Sukadev denkt laut nach vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus. Die Grundgedanken hinter Vedanta und damit der Yoga Philosophie sind Einheit, Verbundenheit, Liebe. Ähnliche Begriffe sind z.B. Bekannt, Beklemmung, Beleidigung, Belohnung, Spiritualität, Behutsamkeit, Behinderte.

Folge 61 von Fernsehen für alle liefert die perfekte Mischung für ein optimales Hörerlebnis: Natalie (@natterliek) und ich (@dennisderdoedel) sprechen über allerlei Trash-TV in Form vom Sommerhaus und Ex on the Beach, wir stellen die beste Comedyshow der Welt vor und empfehlen euch dazu noch eine gruselige Mystery-Serie, die bestens in den Grusel-Monat Oktober hineinpasst. Im Sommerhaus der Stars brachen nicht nur bei Eva & Chris alle Dämme, nachdem der dunkle Lord Andrej und seine böse Stiefprinzessin (?) den Bauernhof verlassen mussten. Doch inwiefern hat RTL in das Geschehen eingegriffen, als die Paare sich gegenseitig reinen Wein einschenken mussten? Ähnlich wild geht's sonst nur zu bei Ex on the Beach, wo auch nach sieben Folgen noch keine wirkliche Ruhe einkehren will. Ein Grund dafür könnte sein, dass – wer hätte es ahnen können – ständig neue Ex-Partner*innen ankommen. Womöglich liegt es aber auch daran, dass einige einfach nicht ganz dicht sind. In Sachen Gewalt setzt die Mystery-Serie The Third Day zwar nochmal einen drauf, allerdings kommt ihr Grusel-Faktor viel eher von dem Gefühl der Beklemmung, das für den von Jude Law verkörperten Hauptcharakter Sam allgegenwärtig. Er ist nämlich gefangen auf einer Insel, deren Bewohner*innen merkwürdige Bräuche ausüben und auch sonst wenig hilfreich dabei sind, den Ehemann schnellstens wieder aufs Festland zu bringen. Auch wenn die Serie im ersten Drittel noch nicht mit offenen Karten spielt, so weckt ihre makellose Optik doch unser Interesse. Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=T43V6z9wYyE Glücklicherweise geht's bei Taskmaster harmonischer zu. Ein Taskmaster, sein Gehilfe und fünf Comedians reichen völlig aus, um eine Sendung zu machen, die sich in Sachen Humor und Produktionswert mit nichts messen lassen kann. Um die Show endgültig an den Mann und die Frau zu bringen, bestimmen Natalie und ich die besten Staffeln, Tasks und Kandidat*innen. Und wir probieren sogar eine Task live am Ende der Sendung aus! Taskmaster – Die Kartoffel-Task: https://www.youtube.com/watch?v=_UgSDcHPgCc Dazu berichten wir, wie der Comedypreis war, stellen eine neue Show der Ehrlich Brothers vor und sind geschockt vom Wendler. Na dann mal los. 00:00:00 – Teaser 00:04:10 – Erste Dschungelcamper*innen bekannt? 00:12:30 – Das Sommerhaus der Stars 00:22:20 – Eigene Sendung für Caro & Andreas 00:25:30 – Prince Charming ist zurück 00:26:30 – Temptation Island VIP startet 00:28:05 – Ex on the Beach 00:37:15 – Ehrlich Brothers zaubern mit Kindern 00:38:45 – Der Wendler ist zurück 00:40:00 – Comedypreis 2020 00:47:45 – Taskmaster 01:01:10 – The Third Day 01:12:25 – Say It Fast, Master! 01:17:20 – Social Media Fernsehen für alle — Der Uri Geller unter den deutschen Fernsehpodcasts. Wenn ihr #FernsehenFürAlle unterstützen wollt, liket und retweetet unsere Tweets, empfehlt uns euren Freund*innen und gebt uns eine Fünf-Sterne-Bewertung. Ganz besonders hilfreich wäre auch eine nette Rezension. Dazu am besten hier entlang: ratethispodcast.com/ffa Twitter: @fernsehenfa, @dennisderdoedel, @natterliek Diese und alle weiteren Episoden von Fernsehen für alle findet ihr unter anderem bei Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts, Deezer und Podigee.

Hinter deiner größten Angst liegt oft dein größtes Potenzial! Egal ob vor Höhe, Wasser, Schmerz, engen Räumen sowie das Sprechen vor einer großen Gruppe, das voll und ganz Einlassen auf einen anderen Menschen, das Eingestehen und Lieben deiner eigenen Person – Ängste sind überall und jeder von uns kennt sie. Oft scheint es, als würde uns die Angst daran hindern wollen, zu wachsen, erfolgreich zu sein und unser Leben glücklich zu führen. Doch eigentlich meint es die Angst nur gut mit uns. Die Angst lässt uns ein Gefühl der Beklemmung, Bedrückung, Nervosität, Panik, Enge, Hilflosigkeit oder anderen unangenehmen Emotionen zukommen, sobald sie eine Gefahr für uns spürt. Das heißt: Die Angst will uns beschützen und warnt uns mit emotionalen und körperlichen Signalen vor Risiken, Fehlern und gefährlichen Situationen. Und das ist eigentlich ziemlich zuvorkommend, oder? In der heutigen Podcast-Folge schauen wir uns an, wie wir unsere Angst als Freund annehmen können. Denn nutzen wir die Angst für uns, entfalten wir unser Potenzial. In der Folge „Wie du Angst für dich nutzen kannst“ erfährst du: Wieso Angst sinnvoll und wichtig ist Welche Vorteile Angst mit sich bringt Was passiert, wenn ich mich meinen Ängsten nicht länger unterwerfe Wie mir Angst helfen kann, mein Leben zu meistern Welche Möglichkeiten gibt es, meine Ängste zu überwinden Ich hoffe die Folge gefällt dir und bin gespannt auf dein Feedback. Lass mir sehr gern deine Gedanken zur Podcast-Folge hier auf Youtube oder auf Instagram @michaela_merten zukommen! Bis bald und alles Liebe Deine Michaela Hier findest du mich: FB: @michaelamertencoaching Instagram: @michaela_merten Twitter: @michaelamerten LinkedIn: @michaelamerten Youtube: Michaela Merten Online-Academy: https://happinesshouse.de/

Unser Kopf funktioniert nicht immer so einfach, wie wir es gerne hätten. Manchmal führen gut gemeinte Aktivitäten - zum Beispiel eine Entspannungsübung - zum gegenteiligen Effekt: Anspannung, Beklemmung, Angst. Wir stellen eine Studie vor, die versucht hat zu ergründen, warum Entspannung zu Anspannung führen kann und wie man diesen Effekt verhindern kann. Quellen: 1) Kiras Studie: Kim, H., & Newman, M. G. (2019). The paradox of relaxation training: Relaxation induced anxiety and mediation effects of negative contrast sensitivity in generalized anxiety disorder and major depressive disorder. Journal of affective disorders, 259, 271-278. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032719303593 2) Entspannungmethode von Jacobsen: Ohm, D. (2007). Stressfrei durch progressive Relaxation: mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson. Georg Thieme Verlag.

Was erwartet einen hinter der Stadtgrenze? Verleiht das enge Dorfnetz aus Freunden und Verwandten eher Geborgenheit oder Beklemmung?In der ersten Episode geht es um das Leben auf dem Dorf – oder, um es romantischer auszudrücken: Das schöne Landleben. Nicht nur in Lifestyle Magazinen, sondern auch in Buchhandlungsgregalen wird es immer öfter ins Zentrum gerückt und spiegelt damit verborgene Sehnsüchte – nach mehr Ruhe, aber auch nach mehr Nähe, Verbundenheit und Aufgehobensein in Zeit und Raum, in Herkunft und Zukunft, wider. Aber sind diese Wünsche und Ansprüche überhaupt erfüllbar? Was erwartet einen hinter der Stadtgrenze – Utopie oder Dystopie?Für wissenschaftliches Arbeiten ist Das Goldene Vlies weder der richtige Raum noch gibt es dafür die Zeit im Podcastformat. Deswegen kommen manche Themen aber auch irgendwie zu kurz Darum hier für alle, denen es nicht reicht, noch ein paar Vertiefungsideen:Inwiefern Einwohner von Metropolen auf der ganzen Welt oft mehr miteinander gemein haben, als sie mit ihre Landsleuten vom Dorf teilen (05:10), wird hier erklärt:https://www.ndr.de/kultur/gedankenzurzeit1448_page-1.htmlAlle, die besser verstehen wollen, wie Erzählperspektiven und ihre Wechsel (17:44 – 19:33) wirken, können hier weiterlesen:https://wortwuchs.net/erzaehlperspektive/#:~:text=Fin%20de%20Si%C3%A8cle-,Erz%C3%A4hlperspektive,ein%20literarisches%20Werk%20erz%C3%A4hlt%20wirdWer sein Wissen über Charon, den Fährmann auf dem Styx (20:07) auffrischen will, kann hier reinschauen:https://de.wikipedia.org/wiki/Charon_(Mythologie)Was bei der Aufarbeitung der DDR-Geschichte und dem Ablauf der Wiedervereinigung so alles schief gelaufen ist und woher somit auch einige aktuelle Spaltungen kommen könnten (42:10) - damit beschäftigt sich Jana Hensel intensiv:https://www.zeit.de/gesellschaft/2019-02/jana-hensel-alles-gesagt Stanišić, Saša, Vor dem Fest, btb Verlag, München, 2015(Copyright Luchterhand Literaturverlag, München, 2014) Zeh, Juli, Unterleuten, Büchergilde Gutenberg Verlagsgesellschaft mbH, Frankfurt/Main, 2016 (Copyright Luchterhand Literaturverlag, München, 2016) 06:10Unterleuten, S. 2207:06Unterleuten, S. 2207:33Unterleuten, S. 22f09:02Unterleuten, S. 143f.09:35 Unterleuten, S. 17410:52 Unterleuten, S. 2311:30Unterleuten, S. 6812:34Vor dem Fest, S. 1113:15Vor dem Fest, S. 1113:50Vor dem Fest, S. 1115:00Vor dem Fest, S. 12f.17:57Vor dem Fest, S. 6719:05Vor dem Fest, S. 1119:27Vor dem Fest, S. 1122:07Vor dem Fest, S. 126, S.132 , S. 12824:44Vor dem Fest, S. 2526:20Unterleuten, S. 1828:34Unterleuten, S. 46031:47Unterleuten, S. 46333:18Vor dem Fest, S. 31f.35:07Vor dem Fest, S. 11635:43Vor dem Fest, S. 12940:45Vor dem Fest, S. 11342:40Vor dem Fest, S. 181 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Das Klangkunst-Hörspiel "Ersticket und verdorben" von Robert Schön lädt ein zu einer an- und aufregenden Klangreise durch die mirakulösen Echokammern von Krankheit, Seuche und Apokalypse.

Mache es wie die Sonnenblume! Die Sonnenblume wendet ihre Blüten immer der Sonne zu. Wenn man Ihr zuschaut, so erkennt man, dass morgens die Blüte nach Osten zeigt, mittags nach Süden und abends nach Westen. Darum heißt sie auf Französisch "Le Tournesol" = "Der Sonnendreher". Die Sonnenblume hat einen Licht Detektor eingebaut, in ihren Zellen kann sie das Licht messen und weiß dann genau, wo sie ihre Blüten hin drehen muss. So wird sie vom Licht genährt und entwickelt sich prächtig! Auch wir Menschen haben so einen Licht -Detektor. Unser Zelluläres System hat ganz feine Sinneszellen für das Licht der Freude, Hoffnung, Kraft und des inneren Wachstums – das es exakt in schwierigen Zeiten braucht. Wir müssen nur drauf hören. Es ist ganz leicht... * Wo ist die "Sonne" in deinem Leben? * Wo sind die Menschen, die deinen Licht Detektor aktivieren? * Wie kannst du selbst deinen Licht Detektor aktivieren? „Wende dein Gesicht der Sonne zu und die Schatten werden hinter dich fallen!“ Gerade in "Schattingen Zeiten" ist es wichtig, sich immer wieder bewusst auf die Sonnenseite des Lebens auszurichten. Damit du in deiner Kraft, gesund und vor allem Leistungsfähig bleibst. Denn genau in den Momenten, wo die Sonne nicht so hell scheint, ist es umso wichtiger sich auf das Helle auszurichten. In Schattigen Zeiten kommen die dunklen Mächte aus ihrer Deckung und versuchen dich zu packen! Achte darauf welche Pille du nimmst! Die Entscheidung liegt immer bei dir! Du bist unsicher, wie du dich entscheiden sollst, da es soviel verschiedene Meinungen gibt? Nimm jene, die dir erlaubt in der Freude, der Hoffnung und der Liebe zu bleiben. Jene, die dich nicht schwitzen lässt vor Zukunftsangst, Ärger, Beklemmung und ähnlichen zerstörerischen Emotionen. Nimm jene, die dich das Leben spüren lässt in seiner ganzen Kraft! Nimm jene, die dich das Licht am Himmel zwischen den Wolken wahrnehmen lässt und dir zugesteht, dass du deinen Licht Detektor aktiv hältst. Nimm jene, die nicht von dir verlangt, Dinge zu glauben, die du nicht überprüfen kannst. Nimm jene, die dich nicht mit Angst manipuliert. So einfach ist das. Damit du dir und deinem Umfeld, deinen Kindern, deinen Freunden und den Menschen die du liebst und die dich lieben, in der Energie deines wahrhaftigen Selbst gegenübertreten kannst... weiter gehts im Podcast :-)

Sobald wir Zeit haben, kommen Gefühle hoch. Gefühle, die wir gern wegdrücken. Sobald wir Zeit haben, werden Gedanken laut. Gedanken, die Beklemmung auslösen können.

Welche Gedanken kommen dir, wenn du an die Zukunft denkst? Vorfreude? Beklemmung? Angst? Dietrich Bonhoeffer verbrachte Weihnachten 1944 in einem Gestapogefängnis und blickte in eine ungewisse Zukunft. Er wusste nicht, ob er in den nächsten Monaten seine Lieben wiedersehen würde, ob er aus dem Gefängnis freigelassen werden würde oder ob man ihn umbringen würde. In dieser Situation schrieb er ein beeindruckendes Gedicht, was eine unglaubliche Zuversicht ausdrückt. Dieses Gedicht ist mittlerweile vertont und zum Trost für viele Menschen geworden. Lass dich von diesem Gedicht herausfordern. Prediger: Anton Weidensdörfer Datum: 05.01.2020

Synchrobeschwörung Heute stand alles auf dem Spiel und alles hing von ihm, seiner Befähigung und seinem Glück ab. Hier eine Niederlage einzufahren, hieße das Leben zehntausender in Gefahr zu bringen. Das Schicksal seiner Mitmenschen lag buchstäblich in seinen Händen und würde sich mit der nächsten Karte die er zog entscheiden. Sein Gegenspieler war ein Mitglied des Silverhawk-Schattenkonglomerats und weniger ein Mensch, als eher eine Wesenheit aus einem mittelmäßigen Horrofilm. Er war vollständig in Schwarz gehüllt und von seinem Gesicht waren nur dunkle Augen zu sehen, die unter der Kapuze hervor schimmerten. Doch nicht sein Erscheinungsbild an sich war so dermaßen furchteinflößend nein, es war vielmehr die Aura die ihn umgab. Ein Gefühl von Beklemmung und urinstinktiver Panik krochen jedes mal in ihm hoch, wenn er seinem Widersacher, mit seinem D-Wheel, zu nahe kam. Nun war er wieder am Zug und das Spielfeld sah für ihn und seinen potentiellen Sieg wie ein Trümmerhaufen aus. Seine Lebenspunkte waren im Verlauf des Duells auf 200 herunter geschrumpft. Sein gespenstischer Kontrahent wies einen Punktestand von 2000 auf. Er hatte bereits alle Fallenkarten ausgespielt, sämtliche Zauber benutzt und ein leeres Blatt. Einzig und allein ein schwächliches Monster im Verteidigungsmodus lag auf seiner Seite des Spielfelds. Die nächste Karte würde den Ausgang dieses Kampfes besiegeln. Doch wie sollte er nur mit der nachrückenden Handkarte und einem mickrigen Monster, gegen das gut aufgestellte Feld seines unheimlichen Gegners bestehen? Keine Chance, eigentlich könnte er gleich aufgeben ... Doch dann gab er sich einen Ruck, wie oft hatte er schon in das Herz der Karten vertraut und dann genau das richtige gezogen. Ja, er hatte defintiv mehr Glück als Verstand. Er dachte an seine Freunde, seine Stadt und die ganzen Menschen die dort lebten, er konnte und wollte sie nicht im Stich lassen. Er musste es wenigstens versuchen, jede noch so kleine Möglichkeit wahrnehmen und schlussendlich vielleicht doch noch obsiegen. Also schloss er seine Augen und zog mit letzter Kraft, die letzte Karte für dieses Match. Ein lächeln legte sich auf seine Lippen, er hatte die "Kleiner Flügelwächter" Karte gezogen, einen Empfänger der Stufe 3. Das bedeutete er konnte nun aus seinem kränklich aussehenden Monster auf dem Spielfeld und dieser Karte auf seiner Hand, etwas neues und sehr mächtiges erschaffen. Es war an der Zeit für eine Synchrobeschwörung. Synchronisationprozess präsentiert uns heute einen melodisch-treibenden Podcast. Zu den harmonischen Klängen gesellt sich wie selbstverständlich eine angenehm kraftvolle Note, wenn nicht gar der Klang von Unbeugsamkeit. Kontinuierlich schmiegt sich Song an Song und bildet in der Rückschau, ein erfrischend klares und vollständiges Bild. Wir mögen das Set und diesen Stil und wünschen Euch nun einem optimalen Ohrenschmaus. Artwork: https://soundcloud.com/finnsn More info: Synchronisationsprozess SC: https://soundcloud.com/synchr0nisation KataHaifisch SC: https://soundcloud.com/katahaifisch

Abhandlung zum Thema Beherrschtheit. Erfahre einiges zum Thema Beherrschtheit in diesem kurzen Vortrag. Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz interpretiert hier das Thema Verwandte Themen sind z.B. Beherzigen, Bejahung, Beklemmung, Behauptung, Behagen.

Abhandlung zum Thema Beherrschtheit. Erfahre einiges zum Thema Beherrschtheit in diesem kurzen Vortrag. Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz interpretiert hier das Thema Verwandte Themen sind z.B. Beherzigen, Bejahung, Beklemmung, Behauptung, Behagen.

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Willst du mehr Liebe erfahren? Spürst du manchmal innere Beklemmung? Dann kannst du mit dieser Herzensöffnungs-Mudra eine tiefe und freudevolle Erfahrung machen. Herzöffnungs-Mudra ist eine machtvolle Übung für die Erfahrung von Liebe. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Spüre und lass die Übung auf dich wirken. Herzöffnungs-Mudra spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an Der Beitrag Herzöffnungs-Mudra erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Willst du mehr Liebe erfahren? Spürst du manchmal innere Beklemmung? Dann kannst du mit dieser Herzensöffnungs-Mudra eine tiefe und freudevolle Erfahrung machen. Herzöffnungs-Mudra ist eine machtvolle Übung für die Erfahrung von Liebe. Eine spezielle Übungsanleitung für alle die mit Yoga vertraut sind. Spüre und lass die Übung auf dich wirken. Herzöffnungs-Mudra spielt eine gewisse Rolle im Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs für Anfänger.

Ein Vortragspodcast über das Thema Bejahen. Simple und komplexe Gedankengänge zum Thema Bejahen in diesem Kurzaudio. Sukadev denkt laut nach vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus. Die Grundgedanken hinter Vedanta und damit der Yoga Philosophie sind Einheit, Verbundenheit, Liebe. Ähnliche Begriffe sind z.B. Bekannt, Beklemmung, Beleidigung, Belohnung, Spiritualität, Behutsamkeit, Behinderte.

Ein Vortragspodcast über das Thema Bejahen. Simple und komplexe Gedankengänge zum Thema Bejahen in diesem Kurzaudio. Sukadev denkt laut nach vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus. Die Grundgedanken hinter Vedanta und damit der Yoga Philosophie sind Einheit, Verbundenheit, Liebe. Ähnliche Begriffe sind z.B. Bekannt, Beklemmung, Beleidigung, Belohnung, Spiritualität, Behutsamkeit, Behinderte.