Podcasts about die erfahrung

Im heutigen QUEB Podcast sprechen wir mit der hessischen Jungunternehmerin und Speakerin Fatma Kaya über mentale Gesundheit. Die Erfahrung aus ihrer Zuwanderungsgeschichte, ihre Arbeit für Judith Williams aus „Die Höhle der Löwen“ und ein Platz unter den Top 40 bei der Miss-Germany-Wahl sind die facettenreiche Grundlage. Wann ist der Punkt gekommen, an der High-Performance der Selbstfürsorge weicht?

Reinhard Arnold über Psalm 116,1. (Autor: Pfarrer Reinhard Arnold)

Vor 10 Jahren wurde im Kanton Nidwalden die Leiche einer Prostituierten gefunden. Die Frau wurde ermordet, der Täter nie gefasst. Nun soll der Fall mithilfe der Sendung «Aktenzeichen XY… Ungelöst» doch noch aufklärt werden. In einer Nacht im September 2014 verschwindet eine Prostituierte vom Luzerner Strassenstrich. Am nächsten Morgen entdeckt ein Spaziergänger ihre Leiche im Vierwaldstättersee nahe Stans NW. Bald wird bekannt: Bei der Toten handelt es sich um eine 36-jährige Bulgarin, die umgebracht wurde. Die Kapo Nidwalden ermittelt intensiv und verfolgt verschiedene Spuren. Trotzdem gelingt es nicht, das Verbrechen aufzuklären und den Täter vor Gericht zu bringen. Jetzt soll dieser «cold case» doch noch aufgeklärt werden. Die Kapo Nidwalden ruft eine Sonderkommission ins Leben. Und sie wendet sich an die Fernsehsendung «Aktenzeichen XY… Ungelöst», in der Hoffnung, dass sich Leute melden, die etwas wissen, aber bisher geschwiegen haben. Die Erfahrung zeigt: Diese Hoffnung ist nicht unbegründet. Dank «Aktenzeichen XY… Ungelöst» werden immer wieder Verbrecher gefasst, die sich der Gerechtigkeit teilweise jahrzehntelang entzogen haben.

Vor 10 Jahren wurde im Kanton Nidwalden die Leiche einer Prostituierten gefunden. Die Frau wurde ermordet, der Täter nie gefasst. Nun soll der Fall mithilfe der Sendung «Aktenzeichen XY… Ungelöst» doch noch aufklärt werden. In einer Nacht im September 2014 verschwindet eine Prostituierte vom Luzerner Strassenstrich. Am nächsten Morgen entdeckt ein Spaziergänger ihre Leiche im Vierwaldstättersee nahe Stans NW. Bald wird bekannt: Bei der Toten handelt es sich um eine 36-jährige Bulgarin, die umgebracht wurde. Die Kapo Nidwalden ermittelt intensiv und verfolgt verschiedene Spuren. Trotzdem gelingt es nicht, das Verbrechen aufzuklären und den Täter vor Gericht zu bringen. Jetzt soll dieser «cold case» doch noch aufgeklärt werden. Die Kapo Nidwalden ruft eine Sonderkommission ins Leben. Und sie wendet sich an die Fernsehsendung «Aktenzeichen XY… Ungelöst», in der Hoffnung, dass sich Leute melden, die etwas wissen, aber bisher geschwiegen haben. Die Erfahrung zeigt: Diese Hoffnung ist nicht unbegründet. Dank «Aktenzeichen XY… Ungelöst» werden immer wieder Verbrecher gefasst, die sich der Gerechtigkeit teilweise jahrzehntelang entzogen haben.

„Es geht um nichts – und das ist so befreiend.“ ✨Kennst du das Gefühl, dass du immer irgendwas tun, irgendwas leisten, irgendwas finden musst – deinen Purpose, deine Mission, dein Next-Level-Self? Und wenn du es nicht tust, verpasst du vielleicht „deinen Weg“?Irgendwie kam diese Podcastfolge ziemlich spontan, weil ich eine Meditation gemacht habe, wo einige für mich stimmige Wahrheiten durchkamen und es eine sehr psychedelische Erfahrung war.Und weil ich das mega spannend fände, solche Einblicke von anderen zu haben, wie andere Menschen ihre Erfahrungen in Meditationen beschreiben, wenn irgendwas “krasses” passiert ist, wollte ich das mit euch teilen.Vielleicht sind da Erkenntnisse, Botschaften & Wahrheiten dabei, die sich auch für dich wahr anfühlen.Darum geht's in dieser Podcastfolge:❋ Warum es keine universellen Erwartungen gibt an unser Leben auf der Erde❋ Wie wir unser eigenes Bewertungssystem entwickeln und wozu das gut ist❋ Die Erfahrung von bedingungsloser Liebe & Transzendenz in meiner psychedelischen Meditationen❋ Warum das „Ich muss meine Bestimmung finden“-Narrativ Bullshit ist❋ Meine Reise mit täglichen Meditationen – und wie sie meine Realität verändert..........................

Fast ein Drittel unseres Lebens schlafen wir.Bereits nach nur einer oder zwei kurzen Nächten merken wir, wie wichtig die nächtliche Erholung für uns ist. Wir fühlen uns müde, kraftlos und können uns nicht konzentrieren. Die Nachtruhe ist für uns unentbehrlich, denn unsere Immunabwehr wird im Schlaf gestärkt und unser Gedächtnis gefestigt.Die Erfahrung zeigt, dass viele Menschen ihrer Schlafqualität wenig bis keiner Aufmerksamkeit schenken.Mit dieser ROC-TV-Folge möchte ich das gerne ändern.Die wichtigsten Inhalte in dieser Folge:00:00 - Intro01:19 - Schlafmangel und seine Auswirkungen06:46 - Die unterschiedlichen Schlafphasen09:16 - Praktische Tipps Hast Du noch weitere Schlaftipps, dann schreib sie uns in die Kommentare.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris "The ROC"

Am 19. Februar 2020 erschütterte ein rassistischer Terroranschlag die Stadt Hanau und hinterließ eine Narbe in unserer Gesellschaft, die bis heute schmerzt. Neun Menschen wurden an diesem Abend aus dem Leben gerissen, getötet von einem Täter, dessen Hass auf Menschen mit Migrationshintergrund ihn zu dieser grausamen Tat trieb. Wir erinnern uns und nennen ihre Namen:  Ferhat Unvar, Gökhan Gültekin, Sedat Gürbüz, Said Nesar Hashemi, Mercedes Kierpacz, Hamza Kurtović, Kaloyan Velkov, Vili Viorel Păun und Fatih Saraçoğlu – neun Namen, neun Geschichten, neun Leben, die in einer einzigen Nacht brutal ausgelöscht wurden.Heute, fünf Jahre später, erinnern wir uns an sie. Wir gedenken ihrer Träume, die sie hatten. Ihrer Familien, die sie liebten. Ihrer Freundschaften, die sie pflegten. Und ihres Lächelns, das in den Herzen ihrer Angehörigen weiterlebt. Aber wir erinnern uns auch an die Fragen, die uns bis heute beschäftigen: Wie konnte es so weit kommen? Warum wurden Warnsignale ignoriert? Und warum fühlen sich viele Menschen, die in Deutschland geboren und aufgewachsen sind, dennoch wie Bürger zweiter Klasse?In diesem Kontext gewinnt der Song „Köfte“ von Apsilon eine besondere Bedeutung. Apsilon spricht in „Köfte“ aus, was viele Menschen empfinden: Die Erfahrung von Ausgrenzung, die stille Wut über Alltagsrassismus und die Kraft, die daraus erwächst, sich Gehör zu verschaffen. Keiner will es checken, aber keiner hält die FresseDer Song beschreibt die Situation, dass sich wenige Personen der Mehrheitsgesellschaft mit der Geschichte der neu dazu gekommenen Mitbürgerinnen und Mitbürger auseinandersetzen will, aber „Keiner hält die Fresse“ – das bedeutet, es wird einfach so dahergeredet, von Paschas, Machos, Dealern, Kriminellen in Shisha Bars usw., Der Song thematisiert den Schmerz, aber auch die Entschlossenheit seine Identität zu behalten. „Köfte“ erinnert uns daran, dass die Opfer nicht anonym waren. Sie waren Teil unserer Gesellschaft, unserer Nachbarschaften, unserer Freundeskreise. Es ist der Hass, der zu dieser Tat führte. Er ist greifbar, sichtbar und wirkt bis in unsere Wohnungen und Herzen. Er vergiftet unser Zusammenleben.Daher ist es wichtig, dass die Gesellschaft Offenheit und Akzeptanz gegenüber kultureller Vielfalt zeigt und aktiv daran arbeitet, Diskriminierung zu bekämpfenIm Podcast machen sich 3 Menschen Gedanken über 5 Jahre Hanau.Mehr dazu auf Instagram: @19februarhanau @netzpaedagoge @ilka_werner_sg @frau_waibelFoto © Aysan LambyHomepage: https://7tage1song.dePlaylist Podcast und Song: https://open.spotify.com/playlist/20KHRuuW0YqS7ZyHUdlKO4?si=b6ea0b237af041ecInstagram: https://www.instagram.com/7tage1song/Facebook: https://www.facebook.com/pg/7tage1song/Kontakt: post@7tage1song.deLink zum Song:https://open.spotify.com/intl-de/track/6HJjnoHqY45AtiiXLNAGv7?si=6edc6981a1604c74Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0M5tOXTC0lM8RVycUBQnjy?si=idKC-CFaRp2ZD992gvWvsQ

Marketing Botschaften, die Top Anfragen bringen - Verkaufspsychologie - Drei Arten von performanten Botschaften Webseiten, ADs, E-Mails, Content-Marketing... überall im Marketing werden Botschaften genutzt. Sätze, die im Kopf bleiben und Anfragen bringen. Mit 4-5 starken psychologischen Botschaften musst du dir keine Gedanken mehr um qualitativ hochwertige Anfragen machen. Sie kommen automatisch. In der Podcastfolge zeigt Matthias Niggehoff dir drei Arten von psychologischen Botschaften auf, die messbar Kunden bringen. Mit konkreten Beispielen. Den richtigen Ton zu treffen, bringt nicht nur mehr Aufträge. Wer als Agenturdienstleister das Marketing für andere übernimmt, sorgt auch bei seinen Kunden für höheren Umsatz, mehr Conversion und vollere Warenkörbe. Wer genau versteht, wie Menschen Kaufentscheidungen treffen, sichert sich auf Dauer einen Vorsprung im Marketing. Die Erfahrung der letzten 10 Jahre zeigt, dass Unternehmer, die psychologisches Marketing zur Chefsache machen, sich von Wettbewerbern abheben und am Markt behaupten. Denn dadurch gewährleisten sie dauerhaft stabiles Wachstum und steigende Umsätze.

Julia Bamberg ist eine sehr erfahrene psychedelische Begleiterin. Sie bereiste in den letzten Jahren viele Länder unterschiedlicher Kulturen, die jeweils ihren traditionellen Gebrauch mit psychedelischen Substanzen pflegen. Mit einem großen Wissens- und Erfahrungsschatz tauscht sie sich mit Philemon Schibli aus, unter anderem über das große Thema der Integration und über verschiedene zeremonielle Ansätze in der Arbeit mit Substanzen. Möchtest du auch einmal eine psychedelische Erfahrung machen?  Erfahre mehr über unsere Psilocybin-Retreats auf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.new-eleusis.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠  ✉️ Bleibe mit uns über unseren Newsletter in Verbindung: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://eepurl.com/iw2qiw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

DOMRADIO.DE übertrug am Hochfest der Gottesmutter Maria das Pontifikalamt zur SEEK-Konferenz aus dem Kölner Dom mit Erzbischof Rainer Maria Kardinal Woelki. Die Predigt hielt der Erzbischof von Denver, Samuel Joseph Aquila. „Vergib uns unsere Schuld: gewähre uns deinen Frieden“ – so lautet das Motto des heutigen 58. Weltfriedenstages. Es ist inspiriert „vor allem von den Enzykliken Laudato si und Fratelli tutti und den Begriffen Hoffnung und Vergebung, die im Mittelpunkt des Heiligen Jahres 2025 stehen: einer Zeit der Umkehr, die uns aufruft, nicht zu verurteilen, sondern Versöhnung und Frieden zu stiften“, heißt es aus dem Vatikan. Wahrer Friede kann demnach nur aus einer echten Umkehr auf allen Ebenen – persönlich, lokal und international – erwachsen. Und es müsse ein Friede sein, der sich nicht nur in der Beendigung von Konflikten zeigt, sondern in einer neuen Realität, in der Wunden geheilt werden und die Würde eines jeden Menschen anerkannt wird. Im Jahr 1967 erklärte Papst Paul VI. den Neujahrstag, das Hochfest der Gottesmutter Maria, auch zum Weltfriedenstag, der seither jedes Jahr begangen wird. Die Erfahrung der vielen Kriege überall auf der Welt zeigt, wie wichtig dieses Thema nach wie vor ist.  Quelle: https://www.vaticannews.va/de.html Der HERR sprach zu Mose: Sag zu Aaron und seinen Söhnen: So sollt ihr die Israeliten segnen; sprecht zu ihnen: Der HERR segne dich und behüte dich. Der HERR lasse sein Angesicht über dich leuchten und sei dir gnädig. Der HERR wende sein Angesicht dir zu und schenke dir Frieden. (Num 6,22-26) Impuls zur ersten Lesung aus dem Buch Numeri (Num 6,22-27) Die ersten Worte des neuen Jahres geben die Richtung vor. – Wer im Namen Gottes in das Jahr geht und handelt, der ist gesegnet – der darf sich der Begleitung und des Schutzes Gottes sicher sein. Und was gibt es Schöneres, als Menschen zu segnen, sie unter den Namen Gottes zu stellen und sie ihm anzuvertrauen? Menschen sehnen sich danach, wissen und glauben zu dürfen und können, dass ihr Leben Sinn hat, dass sie nicht zufällig hier sind, dass sie getragen und gehalten sind.  Wird Menschen heute eine solche Zusage, ein solcher Segen gegeben, merkt man, wie sie durchatmen, wie eine Last von der Schulter fällt, Tränen in die Augen kommen. Ich darf als Gesegneter das neue Jahr beginnen und Segen weitergeben und schenken. Manchmal muss der gar nicht ausgesprochen werden und ich kann im Vorbeigehen einen Menschen still und im Herzen segnen, weil ich weiß, dass derjenige jetzt einen Segen braucht. Zacharias Heyes OSB. Aus: TeDeum – Das Stundengebet im Alltag, Januar 2025, www.tedeum-beten.de In seiner Predigt betonte Samuel Joseph Aquila die Bedeutung des Hochfest der Gottesmutter Maria, das Maria als Mutter Gottes ehrt und auf ihre Rolle als Vermittlerin hinweist, die uns zu ihrem Sohn Jesus Christus führt. Der Erzbischof ruft dazu auf, von Maria Vertrauen und Hoffnung zu lernen, selbst in Zeiten von Schmerz und Zweifel. Er beschreibt in dem Zusammenhang eine persönliche Begegnung mit Maria. Während eines Besuchs im Marienheiligtum "Unserer Lieben Frau von Guadalupe" in Mexiko hatte er die Gelegenheit, den Umhang, die so genannte "Tilma" mit ihrem Bildnis aus nächster Nähe zu betrachten. In diesem Moment spürte er, wie Maria ihn liebevoll daran erinnerte, dass das größte Wunder nicht die Tilma sei, sondern die Eucharistie, in der Jesus täglich gegenwärtig ist. Diese Erfahrung erfüllte ihn mit Ehrfurcht und Dankbarkeit und bestärkte ihn in seinem Glauben, dass Maria immer auf ihren Sohn hinweist und uns dazu einlädt, ihm zu folgen. Abschließend ermutigt der Erzbischof die Gläubigen, in diesem Heiligen Jahr der Hoffnung Missionare zu sein, andere zu Jesus zu führen und sich auf die Worte Mariens zu besinnen: "Tut, was er euch sagt". Die Kölner SEEK-Konferenz der Focus-Missionare findet vom 30. Dezember 2024 bis zum 2. Januar 2025 statt (Focus = Fellowship of Catholic University Students) – junge Erwachsene, insbesondere Studierende, feiern und vertiefen gemeinsam ihren Glauben. 

Wenn wir glücklich sind, könnten wir die ganze Welt umarmen. Es geht uns gut. Was aber braucht es, damit sich Glückserfahrung einstellt? Wir werden darüber sprechen, was Glück ist und unterscheiden den Zustandsmodus und den Eigenschaftsmodus. Und man weiß: Die Erfahrung von Glück ist vornehmlich abhängig von bestimmten Haltungen, die wir Menschen dem Leben und dem Schicksal gegenüber einnehmen – so zeigt es die Glücksforschung. Was können wir also tun, um glücklich zu sein? Dieser Frage nach den Haltungen und den inneren Bedingungen widmen wir uns in mancherlei Facetten zu Beginn dieses neuen Jahres, um Impulse für eine erfüllte Lebensgestaltung zu geben. Weitere Informationen: fragen-des-menschseins.de. Über Rückmeldung per Mail an post@fragen-des-menschseins.de freuen wir uns.

Die Erfahrung zeigt, dass heute etwa die Hälfte aller Kundenabwanderungen vermeidbar ist, wenn Unternehmen proaktiv handeln und Frühwarnzeichen erkennen! Mit welchen Strategien Sie unnötige Kundenverluste vermeiden, hören Sie in der neue Ausgabe des INtem®-Podcasts.

Gestählte Körper, durchtrainierte AthletInnen - ja das ist wohl bei vielen die Vorstellung, wenn sie "TriathletIn" hören und darum sind auch die Worte "Ernährung" und "Diät" ständiger Begleiter unserer Sportart. Aus der Luft gegriffen ist das nicht, und darum stellt sich für viele die Frage, ob sich nicht vielleicht mit einer (Crash-)Diät kurzfristige oder vielleicht sogar langfristige Erfolge erreichen lassen. Besondere Ernährungsformen - im weitesten Sinne - begleiten seit jeher unser Coaching-Da-Sein, daher leuchtet bei uns auch so manche Warnleuchte auf, wenn das Thema aufgegriffen wird. Die Erfahrung über die Jahre lehrt: Es gibt Vorteile, aber mitunter auch gravierende Nachteile und unerwartete Begleiterscheinungen - und darüber wollen wir heute sprechen! Wir wünschen - wie immer - gute Unterhaltung und viel Spaß beim Hören! Habt ihr Feedback oder Fragen:  info@sweetspot-training.at     Facebook: https://www.facebook.com/Sweetspottrainer Instagram:https://www.instagram.com/sweetspottraining Youtube: https://bit.ly/3cq9Btm

Nur wenige Sozialdemokraten stellen Scholz als Kanzlerkandidat in Frage. Doch Fraktionschef Mützenich verspürt „Grummeln“ in der Partei. Die Erfahrung zeigt, wie solche Aufstände ablaufen.

Armut ist mehr als nur ein Mangel an Geld. Sie hinterlässt oft tiefe Spuren in unserer Psyche. In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und zeige auf, was es in uns hinterlässt, wenn wir in armen Verhältnissen aufwachsen. Die Erfahrung von Armut in der Kindheit prägt unser Selbstbild und unsere Identität nachhaltig. Oft bleiben Gefühle von Scham und ein ständiges Bedürfnis, sich beweisen zu müssen, zurück. In dieser Folge soll es darum gehen, wie man die verborgenen Narben der Armut erkennt und welche Schritte man unternehmen kann, um sich aus ihren Schlingen zu befreien.

In diesem Podcast geht es um das Thema Bewusstsein, Ernährung und Selbstliebe.  Mariella hat in dieser Episode Caroline Eickhoff zu Gast. Carolin ist Mentorin für Selbstliebe und Ernährung und Gründerin der Loveballs.c Sie betonen die Bedeutung eines gesunden Körpers und einer gesunden Ernährung für das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Sie sprechen auch über die Herausforderungen, die mit Kontrolle, Essverhalten und Selbstliebe verbunden sind. Das Ziel ist es, ein Bewusstsein für die eigene Wahrheit zu entwickeln und diese im Leben auszudrücken. In dieser Folge sprechen beide über die Bedeutung von Selbstliebe und wie sie uns dabei hilft, uns mit unserer wahren Essenz zu verbinden. Sie erzählen von ihrem eigenen Transformationsprozessen und wie sie gelernt haben, sich selbst bedingungslos zu lieben. Sie betonen, dass es wichtig ist, authentisch zu sein und sich dem Leben hinzugeben, um wahre Erfüllung zu finden. Carolin teilt ihr ganz besonderes Erlebnis von Führung und wie sie durch Essen und Events andere Menschen mit dieser Liebe verbindet.  00:00 Einführung und Vorstellung der Gastgeberinnen 02:18 Die Bedeutung eines gesunden Körpers und einer gesunden Ernährung 06:29 Die Herausforderungen auf dem Weg zur Selbstliebe 10:03 Die eigene Wahrheit leben und sich von äußeren Einflüssen lösen 14:42 Kontrolle und Essverhalten: Herausforderungen und Lösungsansätze 18:10 Die Einzigartigkeit jedes Menschen und das große Ganze 21:20 Die Überwindung von Grundmustern und ein erfülltes Leben 22:19 Die Bedeutung von Selbstliebe und wahre Erfüllung 29:38 Die Erfahrung göttlicher Liebe durch Essen und Events 35:42 Sich selbst lieben und diese Liebe anderen Menschen gegenüber ausdrücken ❤️❤️❤️❤️❤️ Carolin Eickhoff: https://www.carolineickhoff.com/ https://www.instagram.com/carolineickhoff/?hl=en Zu den Loveballs: https://www.carolineickhoff.com/chocolate ⭐⭐⭐⭐⭐ Du möchtest tiefer mit Mariella & Team zusammenarbeiten? Melde dich jetzt für den Newsletter an, um die neuesten Informationen für dich zu erhalten auf: Zur Newsletter Anmeldung Bewerbe dich für ein 1:1 Mentoring unter: hallo@mariellaschaefer.com Ab dem 23.09. startet wieder ein Gruppenmentoring. Mehr Infos folgen. Ich möchte euch von Herzen danken für euren Support und euer Wirken! Wenn wir euch mit Impulsen oder Vernetzungen unterstützen können, bitte meldet euch ebenso über die Social Media Kanäle oder via Email. ⭐⭐⭐⭐⭐ Ansonsten würden wir uns riesig freuen über eine 5 Sterne Bewertung auf den Podcast Kanälen und Feedback zu den Folgen.   Danke danke danke und Herzumarmung Mariella  

Sophie Meierhofer ist in Klagenfurt aufgewachsen und sie war schon früh an den Themen in der Welt interessiert. Ihren Eltern waren Werte wie Sicherheit und Beständigkeit im Beruf sehr wichtig. Das haben sie auch an ihre drei Töchter weitergegeben. Sophie bricht da ein wenig aus und ging schon mit 16 Jahren als Au pair ins Ausland. Mit 18 Jahren verließ sie Kärnten, um an der Universität Graz JUS zu studieren. Nach dem Studium arbeitete sie als Juristin in einer renommierten Wirtschaftskanzlei in Wien. Trotz beeindruckender Verdienstmöglichkeiten und Karrierechancen stellte sie bald fest, dass ihre psychische Verfassung zunehmend schlechter wurde. Eines Tages hatte sie ein einschneidendes Erlebnis, welches für sie zu einem Zusammenbruch führte. Es war der Anfang eines großen Veränderungsprozesses für Sophie. Sie hatte die Erkenntnis, dass sie nicht länger Teil dieses Systems sein konnte, welches andere Menschen ausbeutet und eine nachhaltige Entwicklung verhindert. Sobald Sophie für sich Zusammenhänge erkennt, kann sie nicht anders als diese in ihrem Wirkungskreis zu ändern. Sie hat keine Angst vor Veränderungen und die Gerechtigkeit steht bei ihr immer im Fokus. Sie stürzt sich aber nicht Hals über Kopf in unsicheres Gewässer, sondern bereitet alle Schritte der Veränderung vor. Sie nahm sich eine Bildungskarnez von der Anwaltei und ging nach Südafrika, wo sie einen Master in Internationalem Umweltrecht absolvierte. Die Erfahrung, die sie dort machte hat ihr in vielen Dingen die Augen geöffnet. Im Studium und vor Ort musste sie allerdings die Realität globaler Ungerechtigkeiten erkennen und ihr Denken hinterfragen, was sie zu einem radikalen Umdenken führte. Ihr täglicher Weg führte sie damals vorbei an einer Mülldeponie und sie hatte täglich vor Augen wie falsch wir mit unseren Ressourcen umgehen. So kam es dazu, dass sie sich mit dem Thema „Zero Waste“ zu beschäftigen begann und selbst versuchte, was sie im Kleinen dazu beitragen kann. Nach ihrer Rückkehr nach Europa hat sie versucht, das Erlernte in der Kanzlei umzusetzen, aber sie sagt heute, dass sie damals ihrer Zeit voraus war und diese Themen noch keine große Relevanz hatten. So kam es, dass sie sich nach einer neuen beruflichen Betätigung umsah. Leichter gesagt als getan. Nach vielen Absagen kam schließlich die Zusage eines Schweizer Start-Ups für das sie die kommenden Jahre tätig war. Sie war die Schnittstelle nach Afrika und baute dort Zweigstellen auf. Das Wissen, dass sie in dieser Zeit erlernt hat, war für sie ein wesentlicher Baustein für den Aufbau ihres heutigen Unternehmens. Schließlich entschloss sich Sophie Meierhofer in ihre Heimat Kärnten zurückzukehren und dort den nachhaltigen Lebensmittelladen „Kleine Freiheit“ zu eröffnen. Diesen Prozess begann sie während sie in der Schweiz als Praktikantin in einem „Unverpacktladen“ arbeitete. Sie war und ist bis heute erschrocken darüber wie komplex es ist ein Unternehmen zu starten und ist überzeugt davon, dass das Scheitern vieler Jungunternehmen nicht immer mit falschen Ideen zu tun hat, sondern mit der Herangehensweise an eine Unternehmensgründung. Ihr Laden ist nicht nur ein Geschäft, sondern ein Ausdruck ihrer Lebens-Philosophie: Sie setzt auf regionale und saisonale Produkte, vermeidet Verpackungen und bietet gleichzeitig ein Vollsortiment mit über 800 Produkten an, sodass sie selber auch nirgends mehr hingehen muss, um einzukaufen. Sophie und ihre Mitarbeiterin genießen die Freiheit Produkte die sie gerne hätte, einfach im Sortiment aufzunehmen. Für die Wahl der Produkte hat sie klare Kriterien und den Kund:innen kann sie zu jedem Produkt die Herkunft sowie die Gründe erläutern warum dieses anderen Produkten vorgezogen wird. Ihr Wissen gibt sie in einem Lehrgang, bei Workshops und vielen weiteren Formaten und Veranstaltungen in Klagenfurt weiter. Sophies Ziel ist es, Transparenz zu schaffen und eine Community aufzubauen, die sich für Nachhaltigkeit engagiert.

Holger Rathgeber ist CEO, Coach und Moderator. Zusammen mit Harvard-Professor John Kotter schrieb er als Co-Autor die New York Times Beststeller „Das Pinguin-Prinzip“ und „Das Erdmännchen-Prinzip“. Rathgeber hat mehr als 20 Jahre Management-Erfahrung, zuletzt als Vice President HR für einen Fortune 500 US-Konzern. Die Erfahrung, die er in großen, internationalen Konzernen sammeln konnte, hilft ihm heute den Kontext und die Herausforderungen seiner Klienten zu verstehen.

Viele Menschen denken, dass eine gesunde Ernährung bedeutet, auf all die Dinge zu verzichten, die man liebt. "Wenn ich abnehmen will, muss ich auf Süßigkeiten verzichten!" Die Erfahrung zeigt, dass dieser Ansatz meist ein Spiel auf Zeit ist. Gesunde Ernährung hat in Wahrheit nichts mit Verzicht zu tun. Wie Du auch ohne Verzicht genießen kannst und dennoch z. B. Deine Gewichtsziele erreichst, sehen wir uns in diesem Video an. Die wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Intro 01:13 - Meine Vorstellung 02:01 - Sende uns Deine Fragen 02:07 - Theorie vs Praxis 06:03 - Mein Tipp Nr. 1 06:52 - Mein Tipp Nr. 2 Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße aus dem ROC-Studio, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #keinverzicht

Die Erfahrung hat mir folgendes gezeigt...

Endlich Sonnenschein auf dem Camino! In dieser Folge von "Schwarzbrot und Kamille" berichtet Ulrike Bischof von ihrer Pilgerreise nach dem Wetterwechsel. Sie erzählt von der Etappe von Caminha nach Vila Nova de Cerveira bei strahlendem Sonnenschein und der daraus resultierenden Stimmungsaufhellung. Ulrike spricht über die Bedeutung von Struktur im Tagesablauf, den Zusammenhalt in der Pilgergruppe und die Fähigkeit des Körpers, auch bei wenig Schlaf Energie zu mobilisieren. Ein besonderes Highlight war ein gemeinsames Abendessen auf dem Marktplatz, bei dem durch zufällige Begegnungen sprachliche Barrieren überwunden wurden. Ulrikes Tipp in dieser Folge: Überlegt, in welchen Situationen ihr euch Unterstützung wünscht und traut euch, diese einzufordern. Die Erfahrung zeigt, dass Menschen oft gerne helfen und Gemeinschaft eine wertvolle Ressource ist.

Nestgefühle - Interview mit Claudia Vögele | Amatas Live Talk Claudia Vögele ist Kopf und Herz der Elternberatung „Nestgefühle“. Hier berät und coacht sie Eltern/Großeltern von hochsensiblen kleinen Kindern. Hochsensibilität geht oft mit etwas anderen Bedürfnissen einher als anderen Menschen bewusst ist. Dadurch wirken nicht selten hochsensible Babys und Kleinkinder besonders anstrengend. Mit den gemeinsam entwickelten individuellen Strategien für ein entspanntes Familienleben, können hochsensible Kinder sich in ihrem „Nest“ zu innerlich starken Erwachsenen entwickeln. Ist es nicht das, was Eltern sich für ihre Kinder wünschen? Die Unterstützung von hochsensiblen Menschen und ganz besonders hochsensiblen kleinen Kinder sind ihr darum eine echte Herzensangelegenheit. Als ebenfalls betroffener Mensch, kann sie die verschiedensten Facetten der Herausforderungen ganz besonders gut nachvollziehen. Hochsensibilität ist eine Persönlichkeitsstruktur, kommt bei 10-15% der Weltbevölkerung vor und ist ab Geburt vorhanden. Durch die besonderen Fähigkeiten des Nervensystems nehmen hochsensible Menschen besonders viel wahr. Die Verarbeitung dieser ausgeprägten Reize verbraucht viel Kraft und die Befriedigung von bestimmten Bedürfnissen braucht mehr Raum. Je jünger ein Mensch ist, desto weniger Erfahrungen und Handlungsstrategien konnte er schon dafür entwickeln. Mit einem stabilen Verständnis für Hochsensibilität können Eltern dafür sorgen, sich und ihren Kindern eine gute, wertschätzende Familienatmosphäre zu schaffen. Die Erfahrung im „so sein“ angenommen und geliebt zu werden, ist ein Anker für das ganze Leben und somit von ganz entscheidender Bedeutung. Meine 3 Tipps 1. Nimm dein Kind als eigene Persönlichkeit wahr und akzeptiere diese. Manche Merkmale lassen sich nicht „wegerziehen“ sondern müssen integriert werden. 2. Ein Baby und ein kleines Kind kämpft um seine Bedürfnisse, es will dich nicht per se ärgern. Lerne die Unterschiede zwischen Bedürfnissen und Wünschen zu erkennen. 3. Sei ehrlich, in Worten und Haltung, gegenüber deinem Kind. Gerade hochsensible Kinder sind ein Seismograph für Stimmigkeit. Claudias Geschenk für dich: Mein E- Book "Hochsensible Babys und Kleinkinder"  https://nestgefuehle.de/download-e-book-hochsensible-babys-und-kleinkinder/ Hier kannst du Claudia erreichen: https://nestgefuehle.de ☀️☀️☀️ Lebe auch Du erfüllt und finanziell frei - nutze dazu gern mein vielfältiges Angebot:  ☀️Stell dir vor, es gibt eine Welt in der du frei, gesund und unabhängig leben kannst .... Stell dir vor, es ist möglich Freiheit, Liebe und Licht zu teilen  ....  Werde ein Teil davon https://www.amatabayerl.de/freedom-love-community/  ☀️ erfüllt & frei leben - Inspiration für mehr Zeit, mehr Geld, mehr Lebensqualität:  https://t.me/erfuelltundfrei ☀️ cashflow https://t.me/+4-avx8ZXdBMyMTQy ☀️ natürlich gesund & forever fit https://t.me/+Ws0-tACfekZKje69 ☀️ Paraguay Freunde https://t.me/+TV9bfAWYyZJmN2Ri    ☀️ Freedom-Session - wenn Du es satt hast, allein in Deinem Business unterwegs zu sein, schwankende Einnahmen Dich nerven oder Du einfach mehr willst und bereit bist, was zu verändern, dann buche Dir eine kostenfreie Freedom Session mit mir oder jemanden aus meinem Team. Da schauen wir dann ganz genau, wo Du momentan stehst und was es braucht, um für Dich und Dein Business endlich etwas positiv zu verändern: Call mit Amata  https://calendly.com/win-system/call-mit-amata ☀️ FB-Gruppe Finanzielle Freiheit für Powerfrauen https://www.facebook.com/groups/499454611618735 ☀️ Kostenfreier 4-Schritte-☀️ Bücher und E-Books https://www.amatabayerl.de/buch-autor...  ☀️ Homepage https://www.amatabayerl.de  ☀️ Leben in Fülle Newsletter https://www.amatabayerl.de/newsletter/  ☀️ Instagram https://www.instagram.com/erfuellt_und frei Ich freue mich auf Dich  in Love  Deine Amata Intromusik: Your Love - Atch Free Music Archive - CC BY  

Dass Frauen eine Periode haben, sollte bei Medizinern bekannt sein. Ist es aber nicht immer. Die Erfahrung hat auch Christina Pingel gemacht. Nach langem Kampf wurde bei ihr eine Herzkrankheit festgestellt, doch dann wurde ihre Operation verschoben. Pingel, Christina www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Dass Frauen eine Periode haben, sollte bei Medizinern bekannt sein. Ist es aber nicht immer. Die Erfahrung hat auch Christina Pingel gemacht. Nach langem Kampf wurde bei ihr eine Herzkrankheit festgestellt, doch dann wurde ihre Operation verschoben. Pingel, Christina www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Dass Frauen eine Periode haben, sollte bei Medizinern bekannt sein. Ist es aber nicht immer. Die Erfahrung hat auch Christina Pingel gemacht. Nach langem Kampf wurde bei ihr eine Herzkrankheit festgestellt, doch dann wurde ihre Operation verschoben. Pingel, Christina www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Es gibt eine profane und eine heilige Zeit. Die Erfahrung einer anderen, verwandelten Zeitlichkeit ist etwas Großartiges auf dem Weg der Initiation. Mehr Infos findet ihr unter: https://autor-frank-krause.de/initiation.html. Dort könnt ihr sowohl das Buch als auch den Kurs dazu kaufen. HINWEIS: Podcast enthält Werbung. Podcastproduktion © Markus Herbert (https://www.mhview.de).

Kürzlich berichtete «Espresso», dass Ferien mit dem Elektroauto in Europa problemlos möglich seien. Die Erfahrung der Hörerinnen und Hörer zeigt: Einige Punkte gibt es durchaus zu beachten, sonst kann der Roadtrip schnell eine nervenaufreibende Sache werden. Schwierig wird es beispielsweise auf den griechischen Fähren: Diese nehmen nur Elektrofahrzeuge mit, die weniger als 40 Prozent geladen sind. Aber auch viel Feriengepäck oder eine eingeschaltete Klimaanlage können zu vielen Ladestopps führen. Weitere Themen: - Mutter-Kalb-Haltung macht Glace nicht teurer

S6 E02 | #74 Monkey Expedition - Staffel 6, Episode 2 Hosts: Sascha Voss & Felix Bundschuh In dieser Folge: Sascha und Felix sind gut gelaunt und teilen ihre Erlebnisse der vergangenen Woche. Sascha berichtet von einem aufregenden Konzert der Kings of Leon in der Lanxess Arena in Köln. Er beschreibt die beeindruckende Show und die überraschend gute Akustik in der großen Halle. Außerdem erzählt er von seinem Coaching- und Surf-Abenteuer auf Fuerteventura. Er gibt einen ehrlichen Einblick in seine Ängste und wie er sie durch das Surfen überwunden hat. Die Erfahrung hat ihn nachhaltig verändert und ihm geholfen, seine Herzstolper-Problematik zu reduzieren. Es geht auch darüber, wie wichtig es ist, aus der Komfortzone auszubrechen und neue, positive Erfahrungen zu machen. Die beiden diskutieren zudem ihre Grillabenteuer mit Beyond Meat Patties und anderen vegetarischen Köstlichkeiten. Außerdem gibt Felix einen Einblick in ein weiteres spannendes Podcast-Projekt, an dem die beiden mitarbeiten: "Durch die Gegend". Highlights: Saschas Besuch beim Kings of Leon Konzert in der Lanxess Arena. Saschas surfreiches Coaching-Retreat auf Fuerteventura. Felix' Leidenschaft für ausgedehnte BBQ Sessions. Vorstellung des neuen Podcast-Projekts "Durch die Gegend" mit 3D-Audioklangerlebnis. Zitate: „Ich hab gesagt, mal schauen, was wird!“ - Sascha „Und weißt du, was das geilste an Besuch ist, da kann man die ganze Zeit grillen und die Leute freuen sich und ich freu mich auch.“ - Felix Nächste Folge: Sascha berichtet von seinen Vorbereitungen für verschiedene Workshop-Formate und einem spannenden Impulsvortrag, den er hält. Felix gibt einen Sneak Peek in neue Inhalte und Projekte, an denen er arbeitet. Abonnieren und Bewerten: Vergesst nicht, uns zu abonnieren und eine Bewertung zu hinterlassen, wenn euch die Folge gefallen hat! Bis zur nächsten Woche!

Achtung dieses ist eine aufgezeichnete Livesendung, kein Schnitt, kaum Make-Up, kein Firlefanz. "Und nun zu etwas völlig anderem." (Monty Python) Meinem Kumpel K(L)oppe habe ich diese bewusstseinserweiternde Erfahrung zu Verdanken, die hier als Livefolge euch hoffentlich zu unterhalten weiß. Wie ihr wisst bin ich je ein "Noob" in Punkto Ska.

In dieser Episode des Modern Creativity Podcasts begrüsse ich Gründerin von Zyklus Power Franzi Ruhnau, zertifizierte Life- und Menstrual Cycle Coach. Franzi teilt ihre persönliche Reise und ihre Arbeit rund um das Verständnis und die Akzeptanz des Menstruationszyklus. Was dich in dieser Episode erwartet: Wieso Zyklus-Wissen so ermächtigt  Wie Zyklus-Tracking zu mehr Energie und weniger inneren Konflikten führen kann. Was Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) ist und wie Franzi damit umgeht Wie Franzi Zyklusbewusstsein in den Alltag von Menschen bringt. Die vier Jahreszeiten des Zyklus: Winter, Frühling, Sommer und Herbst und deren Bedeutung. Takeaways Die Auseinandersetzung mit dem Menstruationszyklus kann zu einer tieferen Verbindung mit dem eigenen Körper führen. Die Erfahrung mit PMDS und die Herausforderungen bei der Auseinandersetzung mit dem Thema zeigen die Notwendigkeit einer besseren Aufklärung und Unterstützung für menstruierende Personen. Die Bedeutung des Kennens des eigenen Zyklus und der Auswirkungen hormoneller Verhütung auf den weiblichen Körper. Die Herausforderungen bei der Diagnose und Behandlung von prämenstrueller dysphorischer Störung (PMDS). Die individuelle Herangehensweise bei der Wahl der Verhütungsmethode und der Behandlung von PMDS. Der weibliche Zyklus dient als Kompass für das Leben und die Selbstfürsorge. Die Akzeptanz und das Verständnis des Zyklus führen zu einem ausgeglicheneren und zufriedeneren Leben. Die Arbeit und das Leben können nach dem Zyklus und den Energien ausgerichtet werden. Definition: PMDS bedeutet Prämenstruelle dysphorische Störung und wird von pmds-hilfe.de folgendermassen beschrieben: «Die Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) – im Englischen Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) – ist eine neurobiologische, hormonabhängige Erkrankung, die zu starken Stimmungsschwankungen führt. Die Symptome von PMDS treten vor allem in der zweiten Zyklushälfte auf – also kurz nach dem Eisprung bis zu den ersten Tagen der Periode.» Bitte suche bei Fragen einen Arzt auf. Kapitel 00:00 Einführung und Begrüßung 03:03 Die Bedeutung von Zykluswissen für die eigene Ermächtigung 09:20 Die persönliche Geschichte von Franzi mit PMDS 16:32 Aufklärung über den eigenen Körper und Entscheidungsfreiheit bei der Verhütung 29:25 Behandlungsmöglichkeiten für PMDS 30:44 Die Bedeutung des Zyklus-Trackings 35:17 Das Vier-Jahreszeiten-Modell des Zyklus 39:00 Selbstverbindung und Selbstvertrauen durch den Zyklus 45:40 Leben im Einklang mit dem Zyklus Bücher Superpower Periode von Maisie Hill Period Queen: Life hack your cycle and own your power all month long von Lucy Peach Wild Power by ALEXANDRA POPE and SJANIE HUGO WURLITZER  Keywords Kreativität, Zyklus, Menstruation, Gesundheit, Selbstentdeckung, Frauen, Aufklärung, Hormonelle Verhütung, Zyklus-Kennen, PMDS, Pille, individuelle Lösungen, weiblicher Zyklus, Selbstfürsorge, Jahreszeiten, Akzeptanz, Verständnis, Lebensgestaltung, Zyklus-Coaching Wo du Zyklus Power und Franzi findest: Website Instagram LinkedIn Du findest Modern Creativity hier: ⁠Website⁠ ⁠YouTube⁠ ⁠Instagram⁠ ⁠TikTok⁠ Alle zwei Wochen findest du bei Modern Creativity neue Episoden über Kreativität und den Zugang dazu. Bei Fragen, Feedback oder Vorschlägen würde ich mich freuen, wenn du dich per Mail an hallo@modern-creativity.com oder via Instagram meldest. Du hörst innert kürzester Zeit von mir zurück. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kathykaenzig/message

Sandy Mercier ist Kundin von mir und BILD-Bestseller-Autorin, Mindset Expertin sowie Selfpublisher Coach. Mit ihren Büchern, Coachings und Kursen hilft sie dir, die nötigen Veränderungen vorzunehmen, wenn du bereit dazu bist. Denn Sandy glaubt aus tiefstem Herzen daran: Du hast es verdient, glücklich zu sein. Sandy hat selbst Erfahrungen mit einer zutiefst toxischen Beziehung, musste mit nur einem Koffer fluchtartig ihre eigene Wohnung verlassen. Die Erfahrung hat sie geprägt, sie verarbeitet dies unter anderem in ihren Büchern. Ihr neuester Thriller "Der Barbie Killer" nimmt dich mit in eine Welt im Spannungsfeld von toxischer Beziehung, häuslicher Gewalt und Female Empowerment. Eine Herzensempfehlung von mir ❤️. Webiste: https://schreibenumzuleben.de/ Instagram: https://www.instagram.com/sandy_mercier_autorin Zum Barbie-Killer bei Amazon: https://tinyurl.com/2yynselx _________________________________________ Zu mir: Kostenfreier Live Online Workshop: https://workshop.katharinadauenhauer.com Website: www.katharinadauenhauer.com Instagram: https://www.instagram.com/katharinadauenhauer/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063805300481

Bereits ab dem 30 Lebensjahr beginnt die biologische Uhr langsamer bzw. teilweise rückwärts zu laufen. Je älter wir werden, desto mehr dürfen wir für die Erhaltung unserer Gesundheit tun. Eine gute Ernährung und damit einhergehend, eine gute Proteinversorgung ist dafür die Basis. Die Erfahrung zeigt jedoch, dass viele Menschen ihren Proteinbedarf unzureichend decken. Die wichtigsten Stellen in dieser Folge: 00:00 - Intro 02:01 - Meine Wenigkeit 03:26 - Die Rolle von Protein 07:28 - Die aktuelle Versorgungslage 08:39 - Die Empfehlungen zu Proteinzufuhr 13:32 - Einige Vorteile proteinreicher Ernährung 15:52 - Unser Körper will artgerecht gehalten werden Ich hoffe, diese Folge hatte wieder einen Mehrwert für Dich. Feinste Grüße und alles Gute für Dich, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #proteinimalter

Es ist still geworden um den Himmel selbst unter Christen - so still, dass man sich fragen kann, wer denn heute überhaupt noch an den Himmel glaubt. Um zu erkennen, dass es in uns Menschen dennoch eine Sehnsucht nach dem Himmel gibt, kann der Blick auf eine Erfahrung helfen, von der C. S. Lewis in seiner Autobiografie "Überrascht von Freude" berichtet (aber auch an vielen anderen Stellen in seinen Werken). Er nannte sie Joy (Freude) und meint damit eine wiederkehrende Erfahrung von tiefer Sinnhaftigkeit, die im Gewand eines unstillbaren Verlangens daherkommt, das zugleich als begehrenswerter empfunden wird als jede denkbare irdische Erfüllung. Diese Erfahrung spielte auf Lewis' Weg vom Atheismus zum Glauben an Gott eine wichtige Rolle, erst später als Christ erkannte er jedoch in ihr eine Sehnsucht nach dem Himmel: Er verstand, dass es in ihm, der ja noch gar nicht an Gott geglaubt hatte, immer schon etwas gegeben hatte, das sich nach einer vollkommenen, himmlischen Gemeinschaft mit einem Gott sehnt, der in sich selbst Beziehung (d.h. Liebe) ist.  Dr. Norbert Feinendegen ist Theologe, Philosoph und ein international anerkannter C. S. Lewis-Fachmann. Er promovierte 2007 an der Universität Bonn in Katholischer Theologie mit der Arbeit „Denk-Weg zu Christus. C. S. Lewis als kritischer Denker der Moderne“. Er ist Mitherausgeber unveröffentlichter Schriften von C. S. Lewis und Mitglied im Steering Committee des C. S. Lewis Correspondence Projects, das sich bemüht, alle heute bekannten Briefe von C. S. Lewis öffentlich zugänglich zu machen https://www.euppublishing.com/doi/abs/10.3366/ink.2023.0194?journalCode=ink.Er ist freier Autor und Referent in der Erwachsenenbildung und Managing Editor des Journal of Inklings Studies https://www.euppublishing.com/loi/ink. 

Wir tauchen tief in das Thema Intimität ein – und diesmal geht es weit über das Körperliche hinaus. Sophie lässt euch an ihrer aufregenden Erfahrung einer Sexparty teilhaben. Die Diskussion öffnet sich schnell zu einer breiteren Reflexion über das, was Intimität bedeuten kann. Wir verraten euch, was für uns die wichtigsten Eigenschaften an einem Partner sind - und welche Rolle Deep Talk für uns spielt. Diese Episode ist eine Mischung aus persönlichen sehr intimen Anekdoten und wertvollen Einsichten über das Leben, Liebe und die Freuden der tiefsinnigen Kommunikation.  00:02:17 - Was ist mit dem Traummann aus Sri Lanka passiert? 00:10:06 - Die Bedeutung von tiefen Gesprächen in Beziehungen 00:26:07 - Reflektionen und Werte in Beziehungen 00:34:48 - Die Erfahrung auf meiner ersten Sexparty 00:47:02 - After-Party Erfahrungen und ein gutes Date 00:57:17 - Ballermann-Update: Mallorca-Abenteuer am Horizont Keys: Tiefgründige Gespräche und Offenheit sind entscheidend für die Stärkung von Beziehungen. Interesse und Aufmerksamkeit spielen eine bedeutende Rolle in Beziehungen. Die Erfahrung einer Sexparty kann trotz anfänglicher Nervosität als positiv und ermutigend empfunden werden.

... ein Thema, das eine tiefe Expertise erfordert: Interview mit Tina von Tina Reicht, Maßschneiderin aus Kiel: Tina ändert auch Brautkleider und fertigt Maßkleider an. Änderungen sind ein maßgebliches Thema beim Brautkleid: nur mit der hochwertigen Anpassung entwickelt ein Brautkleid seine komplette Magie. Nur wenn das Kleid perfekt passt und die richtige Länge hat, strahlt die Braut das maximale Wohlgefühl aus. Da Änderungen ein unerschöpfliches Thema sind, sprechen wir immer wieder darüber: Die Erfahrung und Expertise meiner Gesprächspartner*innen empfinde ich immer wieder als Geschenk!

Seit vergangenem Herbst hatte ich über mehrere Monate lang eine Sexkrise. Es fiel mir schwer, in die Erregung zu kommen oder einen Orgasmus zu kriegen. (Die ganze Story erfährst du in Podcastfolge SST268.) Jetzt ist diese Sexkrise definitiv vorbei und in der heutigen Folge erzähle ich dir, was ich daraus gelernt habe. Du erfährst von mir... ...was dazu geführt hat, dass ich mehrere Monate lang ein Problem damit hatte, mich fallen zu lassen & Lust aufzubauen. ...wieso es die eigene Erregungsfähigkeit beeinflusst, wenn wir uns getriggert oder unsicher fühlen. ...warum ich es für wichtig halte, in Beziehungen regelmäßig Gespräche über die gemeinsame Sexualität zu führen (selbst, wenn diese manchmal schwierig sein können). ...warum wir mit Denken alleine nicht unser Körpergefühl und unsere Erregung beeinflussen können. ...wieso es beim Sex manchmal auch eine gesunde Portion Egoismus braucht. Die Erfahrung, eine eigene so intensive Sexkrise durchgemacht zu haben, halte ich im Nachhinein für unglaublich wertvoll. Denn ich habe dadurch ganz viele zusätzliche Ansatzpunkte und Perspektiven erhalten, die ich nun auch in meiner Arbeit mit Klient*innen einbringen kann. Falls du also direkt mit mir persönlich an deiner/eurer Sexualität arbeiten möchtest: Ich freu mich, wenn du eines meiner kommenden Retreats besuchst. Du findest alle Termine dafür direkt hier auf meiner Website! Du willst noch mehr???

Wenn man seine Ernährung verbessern möchte, so stellt sich die Frage, wo man am besten anfängt! Die Erfahrung zeigt, dass es zu Beginn am meisten Sinn macht, sich um die Grundlagen zu kümmern, denn vielen scheitern bereits hier bei der Umsetzung. Die wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Was Dich in diesem Video erwartet 00:54 - Warum ich das mache 01:51 - Lass Dir Deine Fragen beantworten 02:07 - Womit soll man bitte beginnen? 02:45 - Tipp Nr. 1 06:22 - Tipp Nr. 2 08:53 - Tipp Nr. 3 12:07 - Tipp Nr. 4 13:32 - Tipp Nr. 5 14:13 - Die perfekte Ernährung gibt es nicht 15:32 - Wir machen uns selbst Druck Ich hoffe, dass ich mit dieser Folge wieder einen feinen Mehrwert für Dich schaffen konnte. Wenn ja, freue ich mich auf Deinen Kommentar. Feinste Grüße und alles Gute für Dich, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #ernährungstipps

Kultur-Heidelbeeren benötigen sauren Boden damit sie gedeihen können. Die Erfahrung zeigt, dass sie besonders gut in Fichten-Sägemehl wachsen. Diese Anbauweise wird "Fricker-System" genannt. Der Standort für Kultur-Heidelbeeren soll sonnig bis nur leicht halbschattig sein. Der Pflanzabstand bei mehreren Pflanzen beträgt 1 -1.2m. Und so geht es: * Pflanzgrube 30-40cm tief und 1.2m breit ausheben, ein Teil der Erde entlang des Randes aufschütten, wirkt stabilisierend * Pro Pflanze 0.8m3 Fichten-Sägemehl auffüllen, sodass ein leicht bombiertes Beet entsteht * 60g Elementarschwefel, 150g Hornspäne und 150g Beerendünger pro Pflanze verteilen und einarbeiten * gut einwässern, bevorzugt mit Regenwasser, sonst Leitungswasser (Schwefel sorgt für sauren Boden) * Kultur-Heidelbeeren nach 4 Wochen setzen * Preiselbeeren und Cranberries als Unterpflanzung setzen und mit einer 5cm dicken Schicht Fichten- oder Föhrenrinde mulchen

Diese Woche heißt es, Vorhang auf für: Herta Stockbauer, Vorstandsvorsitzende der BKS Bank. Seit 20 Jahren ist sie mit Begeisterung für die Kärntner Bank tätig und mit ihren Kollegen und Kolleginnen schon durch manche Krise erfolgreich gegangen. Lösungen, sagt sie „entstehen nie nur in einem Kopf, sondern sind Teil eines Diskurses.“ Die Erfahrung hat sie gelehrt: „In der Krise heißt es ein stabiles Team zusammenzustellen, Ruhe zu bewahren und mit Fokus auf das größte Problem zuzugehen. Vieles löst sich dann im Beiwerk.“ Dass man viel erreichen kann, wenn man es mit Ruhe angeht, hat sich die Honorarkonsulin für Schweden aus der nordischen Mentalität abgeschaut. Mit viel Begeisterung lernt sie in ihrer raren Freizeit Schwedisch, eine Kostprobe hören Sie im Beitrag. Schon seit ihrer Kindheit war für Herta Stockbauer klar, dass sie als Frau finanziell unabhängig sein und ihren eigenen Weg gehen möchte. Auch darin sieht sie die skandinavischen Länder als Vorreiter und Vorbild. Ihr Rat an jüngere Generationen: Die eigenen Träume unbedingt verfolgen! Vieles ist erreichbar, auch wenn man sich kaum vorstellen kann. Was es dafür braucht? MUT!

Dehydrierst Du noch oder trinkst Du schon? Die Erfahrung zeigt, dass viele Menschen zu wenig trinken. Die negativen Effekte einer zu geringen Flüssigkeitszufuhr können vielfältig sein, daher macht es Sinn, dass man sich um dieses Thema kümmert. Vor allem dann, wenn Du gerne Sport betreibst und fit sowie leistungsfähig sein und bleiben willst. In diesem Video findest Du folgende Inhalte: 00:00 - Intro 00:12 - Das heutige Thema 01:17 - Meine Vorstellung 02:45 - Warum Wasser für uns Menschen so wichtig ist 05:52 - Spannende Basics 11:31 - Typische Symptome von Dehydration 15:45 - Meine Praxistipps

Vom 1. bis 8. Dezember 2023 findet die Whispered Wisdom Journey in Kenia statt, ein Leadership Retreat der ganz besonderen Art. Meine amerikanische Kollegin J'Lein Liese, Ph.D. und ich begleiten dich eine Woche lang vor Ort, die dein Leben definitiv bereichern, sicher aber verändern wird. Du wirst eine Verbindung zur Natur erleben, die es dir ermöglicht, die Weisheit dieses uralten Landes, das als Geburtsort der Menschheit gilt, zu empfangen, um Altes loszulassen und dich wieder mit dem zu verbinden, was für dich wichtig ist. Das Geschenk einer Safari ist, dass man nicht nachdenken muss. Die Erfahrung hinterlässt ein Gefühl der Präsenz und Verbundenheit mit sich selbst, mit den Menschen, die man liebt und mit dem Sinn des eigenen Seins. All dies geschieht ohne Anstrengung. Das Retreat findet in englischer Sprache statt.Weitere Details findest du hier: https://www.kleestorfer.com/uploads/ckEditor/fields_body_translation_de/whispered-wisdom-registration-2023-small.pdf?mc_cid=4cb25bff61&mc_eid=1622760422Anmeldungen an: office@kleestorfer.com‚More to explore' zu Folge 35: Whispered Wisdom Journey in Kenia, AfrikaNähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.comInstagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership JourneysLove-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cardsEmail: office@kleestorfer.com Dieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

Was machst Du, wenn die Zeit zu knapp fürs Training ist? Der vermutlich größte Fehler ist, in ein "Ganz-oder-Garnicht"-Denken zu verfallen. Die Erfahrung zeigt, dass fitte Menschen für solche Situationen einen "Plan B" parat haben, der auch kleinere Zeitlücken so nutzt, dass Du Dir guttust und dranbleibst. Du erfährst: welche kleinen Anpassungen an Deinem Trainingsplan Zeit zu sparen, ohne dass Du dabei auf Effektivität verzichtest, wie Du mit längeren (unvermeidbaren) Trainingspausen umgehst, wann sie "schaden" und wann nicht, wie Du den perfekten (aber nicht umsetzbaren) Trainingsplan drastisch verkürzt, so dass er immer noch "gut genug" ist, und vieles mehr ... Denn, Hand aufs Herz, gerade in stressigen Phasen wäre es doch jammerschade, auf das wunderbare Gefühl nach dem Training zu verzichten, oder? ________

«Ich wollte nicht mehr die Person sein, die ich war – oder gar nicht mehr sein», sagt Gioia, die während der Pandemie in eine tiefe Depression gefallen ist. Sie und zwei weitere Jugendliche mit psychischen Problemen gewähren ungeschönten Einblick in die dunkelsten Phasen ihres Lebens. Immer mehr junge Menschen geraten während der Pubertät in psychische Krisen. Besonders häufig betroffen sind junge Frauen. Sie behalten ihre Probleme oft lange für sich, bis sie irgendwann aus ihnen herausbrechen. Auch Gioia ergeht es so. Leistungsdruck, soziale Medien, Covid, Klimakrise, Krieg – das ist viel Druck auf ein junges Gemüt. Die Pandemie verschärfte die Situation, sagt Gioia: «Du warst mehr auf den sozialen Plattformen mit dieser Ansammlung an Reizüberflutung und Negativität. Ich habe extreme Angst bekommen und befürchtet, die Zukunft gar nicht mehr zu erleben.» In der Folge der Pandemie übertreffen die Hospitalisierungen Jugendlicher aufgrund psychischer Störungen erstmals diejenigen von Verletzungen. Die Spitalaufenthalte von jungen Frauen steigen um beispiellose 26 Prozent an. Gioia hat Glück. Sie kann sich ein Jahr aus der Schule ausklinken und in einer Institution zur Ruhe kommen. Doch Therapieplätze sind ein rares Gut. Seit Jahren kritisieren Fachleute den Mangel an Therapieplätzen. Immerhin, der Kanton Zürich konnte vor einem halben Jahr ein Kriseninterventionszentrum eröffnen. Doch auch diese Plätze sind bereits wieder belegt.Die Langzeitbeobachtungen von Emil und Beneon zeigen, wie sinnvoll und nachhaltig Therapie ist. Emil, während seiner Pubertät mehrfach in der Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie, gerät infolge der Pandemie in eine schwere Essstörung. «Wenn du jung und unsicher bist, und das Handy öffnest, siehst du die mit Filtern bearbeiteten Fotos von essgestörten Leuten. Du denkst, die haben schöne Körper und kriegen viele Kommentare dafür. Und schon bist du selbst in einer Essstörung drin.» Doch diesmal ist keine Hospitalisierung notwendig. Emil kann auf die Skills zurückgreifen, die er in früheren Therapien erworben hat und muss seine Ausbildung zum Motorradmechaniker nicht unterbrechen. Auch Beneons Geschichte zeigt, dass Schwierigkeiten in der Pubertät keineswegs ins Erwachsenenleben mitgenommen werden müssen. Beneons Pubertät ist geprägt von Essstörungen, Depressionen und suizidalen Gedanken. Die Erfahrung einer intensiven ambulanten Therapie hilft ihm heute, schwierige Lebenssituationen schnell zu erkennen und entsprechend zu handeln: «Ich habe in der Therapie vieles gelernt, was ich nun im Leben umsetze. Ich weiss, dass ich mich nicht in eine depressive Phase sinken lassen soll. Es ist einfacher, negative Gedanken sofort zu killen, als zu versinken.» So begegnet Beneon auch dem Druck, dem er in der Ausbildung zum Musicaldarsteller ausgesetzt ist. Alle drei Lebensgeschichten zeigen, es kann jede und jeden treffen. Doch mit entsprechender Hilfe können die Selbstheilungskräfte gestärkt und die Krisen überwunden werden. Die Entwicklungen von Gioia, Emil und Beneon sind ein Beweis dafür. Der Film von Monica Suter erzählt die Geschichten junger Menschen, die Mut machen und Gesellschaft und Politik aufzeigen, wie sinnvoll und nachhaltig es ist, in die Jugend zu investieren.

Die Erfahrung, dass sich Feiertagsbräuche mit den Zeitläufen häufig ganz erheblich wandeln, haben wir hier im Podcast schon des Öfteren machen können. Dass dies wiederum nicht nur für die Zeit seit, sondern auch bis 1923 gilt, belegt unser heutiger Artikel aus dem Steglitzer Anzeiger vom 29. März selbigen Jahres, an dem das Osterfest damals bereits unmittelbar bevorstand. Sich massenhaft prügelnde Eheleute waren für die Feiertage seinerzeit genauso wenig zu erwarten, wie es in der Karwoche eine kostenlose Bewirtung aller Bedürftigen gegeben hatte. Beides, erfahren wir von Frank Riede, war in deutschen Landen, zumindest regional begrenzt, früher aber durchaus einmal gute Tradition.

►► Blog-Post »Wie bereite ich eine Klausur richtig nach?«: https://bit.ly/3LxmtD7 Die meisten Repetitorien (und leider mittlerweile auch einige Unis) legen es Kandidat*innen in der Examensvorbereitung nahe, so schnell wie möglich mit dem Schreiben von Probeklausuren zu beginnen. Allerdings erklären sie dir in den seltensten Fällen, was du zu tun hast, sobald du eine Klausur geschrieben und korrigiert zurückerhalten hast. Im Einzelunterricht und in Gruppencoachings haben viele Studierende mir deshalb die Frage gestellt, wie man eine Klausur am besten nachbereite. In diesem zweiteiligen Beitrag möchte ich dir mein aktuelles Framework zur Nachbereitung jeder Klausur vorstellen. Du kannst es auch dann nutzen, wenn du die Klausur gar nicht abgegeben hast. I. FINDE DEN ENGPASS (UND BESEITIGE IHN) Sobald du fünf Klausuren vorliegen hast, werden sich Fehlermuster herauskristallisieren. Vielleicht verwendest du häufig unzulässigen Stil oder hältst bei kaum einer Klausur die Bearbeitungszeit ein. An diesen Stellen findet sich die größte Hebelwirkung; das sind die Engpässe, die deinen Fortschritt insgesamt verlangsamen. Frage dich: Welches Hindernis bewirkt – wenn ich es beseitigen würde –, dass sich die meisten anderen (Hindernisse) in Luft auflösen? Mit anderen Worten: Ist das Problem einmal ausgeräumt, schneidest du in Zukunft automatisch besser ab. II. BEWERTE DEINE LEISTUNG (ABER NICHT ÜBER) Ein Framework wie dieses zu haben, beschleunigt den Prozess, weil du dich nicht fragen musst, wie du deine Klausur diesmal nachbereitest. Deine Effizienz nimmt zu, und du kannst die Aufgabe mit der Zeit stärker automatisieren. Ich weiß, dass der erste Schritt darin bestand, einen besseren Blick für deine Leistung zu gewinnen, aber ich will dir ein Dirty Little Secret über Probeklausuren verraten. Die Noten sind egal. Entscheidend ist immer, was du daraus machst, denn am Ende zählt nur das Staatsexamen. Oder wie Poldi sagen würde: Wat zählt, ist aufm Platz. Klar, das kann beängstigend wirken. Aber es heißt doch auch, dass du auf dem Weg dorthin eine Menge falsch machen darfst. Also, schreib meinethalben miserable Probeklausuren, aber bereite sie vernünftig nach. Häufig gestellte Fragen: F: Soll ich zur Klausurbesprechung gehen? A: Die Klausurbesprechung ist optional. Geh hin, wenn du ernsthaft davon profitierst. Im Zweifel gilt: Mut zur Veranstaltungslücke. F: Was ist mit den ganzen Korrekturanmerkungen? A: Die Erfahrung zeigt, dass man damit meist nicht viel anfangen kann; Ausnahmen bestätigen erfreulicherweise die Regel. Sobald du fünf Klausuren geschrieben hast, wird sich die Kritik an bestimmten Stellen häufen. Das solltest du zum Anlass nehmen, deinen aktuellen Engpass (s. o.) zu ermitteln und diesen in deiner weiteren Prüfungsvorbereitung zu priorisieren.

Es gibt tausende kostenlose Ernährungspläne, die in der Theorie funktionieren. Die Erfahrung zeigt aber ganz deutlich, dass es in der Praxis für die meisten Menschen KOMPLETT anders aussieht. 3 häufige Gründe dafür zeige ich Dir in dieser ROC-TV-Folge. Wenn Du diese Punkte berücksichtigst, wirst Du Deine Erfolgswahrscheinlichkeiten massiv steigern. Ich freue mich auf Dein Feedback!

Der Markt für fahrerlose Transportsysteme (FTS) hat in den letzten 20 Jahren einen technologischen Wandel erlebt. Früher stand das Fahrzeug im Fokus - heute gewinnt die Software, z. B. Navigationstechnologien, immer mehr an Bedeutung. Das Unternehmen DS AUTOMOTION ist eines der weltweit führenden Anbieter von FTS und autonomer mobiler Robotik (AMR). Seit knapp 40 Jahren sind sie auf dem FTS-Markt etabliert, wodurch sie jede technologische Entwicklung miterlebten. In dieser Podcastfolge nimmt dich der Geschäftsführer von DS AUTOMOTION und VDMA Vorstandsmitglied, Wolfgang Hillinger mit auf die Reise in die Welt der FTS & AMR. Das wirst du erfahren: Welche Kernkompetenzen DS AUTOMOTION in Bezug auf FTS und AMR stets Inhouse beherrschen will und dies sogar strategisch verankert hat Warum technologische Trends, wie 5G oder Kamerasysteme, die FTS-Branche transformieren Welchen Einfluss 5G auf die Objekterkennung und den Personenschutz hat An welchen Weiterentwicklungen des Kommunikationsstandards VDA 5050 DS AUTOMOTION zusammen mit dem VDMA arbeitet Welche Unterschiede Wolfgang Hillinger zwischen der VDA 5050 und dem Standard von Mass Robotics evaluiert Mit welcher Technologie sich DS AUTOMOTION für den IFOY Award nominiert hat Du möchtest mehr über diese Themen lernen? Dann hör jetzt rein! Zu unserem Gast: Wolfgang Hillinger ist Geschäftsführer der DS Automotion GmbH und Vorstandsmitglied des VDMA - Fachabteilung Fahrerlose-Transport-Systeme FTS. Seit fast 25 Jahre brennt seine Leidenschaft für innovative Technologien, die ein wichtiger Bestandteil von fahrerlosen Transportsystemen (FTS/AGV) und autonomer mobiler Robotik sind. Neben dieser Begeisterung für das eigene Unternehmen, hat er auch die Funktion als Vorstandsmitglied des VDMAs inne. In dieser Rolle fühlt er sich verpflichtet, die Interessen aller Mitglieder zu berücksichtigen und die Branche bei der gemeinsamen Entwicklung der VDA5050 zu vertreten. ____ Über die DS AUTOMOTION: Die DS AUTOMOTION GmbH mit Sitz in Linz ist ein weltweit führender Anbieter fahrerloser Transportsysteme und autonomer mobiler Robotik. Das Unternehmen ist seit 1984 auf die Entwicklung und Produktion von Automatisierungslösungen für unterschiedlichste Anwendungen und Branchen spezialisiert und Teil der SSI Schäfer Gruppe. Die Erfahrung aus Entwicklung und Produktion von über 8.000 kundenspezifischen Fahrzeugen fließt in die Entwicklung der eigenen Produkte und Technologien mit ein. Über 260 Mitarbeiter agieren weltweit, was sich in einer Exportquote von über 90% widerspiegelt. Du möchtest mehr über DS AUTOMOTION erfahren? Dann besuche ihre Website: www.ds-automotion.com. Vernetz dich mit Victor und Wolfgang Hillinger über LinkedIn: Victor Splittgerber: https://www.linkedin.com/in/victor-splittgerber-93547290 Wolfgang Hillinger: https://www.linkedin.com/in/wolfgang-hillinger-81b89592/ Nähere Infos zu WAKU Robotics, den Expertinnen und Experten für mobile Roboter in der Logistik und Produktion, gibt es auf www.waku-robotics.com. Bezahlte Partnerschat.

Vor 30 Jahren hat ein rechter Mob in Rostock-Lichtenhagen Asylbewerber und Migranten angegriffen. Ein Gespräch über das Erbe dieses Pogroms. Vom 22. bis zum 26. August 1992 tobt in Rostocker Stadtteil Lichtenhagen ein rechter Mob. Der Zorn von Hunderten entlädt sich gegen Geflüchtete, die dort seit Wochen vor der Zentralen Aufnahmestelle für Asylbewerber campieren. Erst fliegen Steine, dann Molotowcocktails, Bürger applaudieren. Nachdem die Unterkunft geräumt ist, richtet sich die Wut gegen das benachbarte Wohnheim vietnamesischer Vertragsarbeiter. Das Haus wird gestürmt, Feuer gelegt. Eine völlig überforderte Polizei kapituliert, die Feuerwehr ist hilflos. 150 Menschen sind in Todesangst. Nur knapp entkommen sie über einen Notausgang aufs Dach dem Tod. Erst nach vier Tagen und Nächten des Pogroms bekommt ein massives Polizeiaufgebot die Lage unter Kontrolle. "Das aggressive Grundrauschen, das immer mehr anschwoll", habe sie schon in ihrer Kindheit erlebt, sagt die gebürtige Rostockerin und SZ-Redakteurin Ulrike Nimz. Lichtenhagen sei deshalb auch so "ein Fanal" gewesen, "weil das Versagen von Politik und Behörden so allumfassend war". Auch habe der damalige Kanzler Helmut Kohl (CDU) von einem Staatsnotstand beim Thema Asyl gesprochen. Man habe danach die Gelegenheit genutzt, um das Asylrecht zu verschärfen. "Das grenzt natürlich an Täter Opfer Umkehr. Und was noch viel schlimmer ist: Aus Sicht der Täter war Lichtenhagen ein Erfolg." Lichtenhagen erschien "wie ein Solitär". Aber bereits ein Jahr zuvor gab es in Hoyerswerda ähnliche Ausschreitungen. "Bürger konnten Seite an Seite mit Neonazis Steine schmeißen." Auch habe es die Morde von Mölln und Solingen und vor zwei Jahren in Hanau gegeben. "Von Einmaligkeit kann man ganz und gar nicht sprechen." Teilweise gebe es einen "Reflex, das Pogrom von Rostock-Lichtenhagen zu einer Sache zu machen, die nichts mit den Rostock zu tun" habe. Es seien angereiste Neonazis gewesen. "Das stimmt teilweise, aber eben nicht nur. Also gerade am Anfang waren es Lichtenhagen und Rostocks Bürger, die da standen, geklatscht haben, als wäre das ein Happening." Die Erfahrung der Selbstermächtigung, das Erbe von Lichtenhagen, wirke bis heute bei diesen Leuten. "Die haben gelernt, dass man nur Steine schmeißen und ein paar Mollis basteln muss, um zu bekommen, was man will, nämlich eine vermeintlich ausländerfreie Stadt." Wichtig sei Zivilcourage um eine Wiederholung zu verhindern, aber auch konsequente Strafverfolgung und konsequente Ahndung von rassistischen Übergriffen - auch im Internet. Weitere Nachrichten: Neue Corona-Regeln, Missbrauchsfall im Trierer Bistum fehlt in Zwischenbericht. Moderation, Redaktion: Lars Langenau Redaktion: Franziska von Malsen Produktion: Immanuel Pedersen Zusätzliches Audiomaterial über Spiegel TV

Tabea Lorch ist Expertin, für zyklusbasiertes Training im Laufsport. Während ihres Sportstudiums arbeitete sie am sportwissenschaftlichen Institut der Universität Marburg, führte Leistungsdiagnostiken durch und schrieb ihre Abschlussarbeit über den Einfluss des Menstruationszyklus auf den Kohlenhydratstoffwechsel. Hierfür entwickelte sie eine eigene Studie an Frauen. Gleichzeitig machte sich Tabea als Lauftrainerin selbstständig und fing an, ihre Expertise ins Training von Menstruierenden zu übertragen. Bis heute trainiert Tabea ihre Athletinnen im Einklang mit ihrem Zyklus. Für sie ist wichtig, dass mit dem richtigen Training Zyklusbeschwerden verbessert werden. Die Erfahrung zeigt, dass es als Frau möglich ist, ambitioniert zu trainieren, ohne die Periode zu verlieren oder an PMS zu leiden. Viel Spaß beim Hören Website: laufganzheitlich.com Instagram: https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ … The post Fatboysrun Episode 280 - Sonderfolge Tabea first appeared on FatBoysRun.

Tabea Lorch ist Expertin, für zyklusbasiertes Training im Laufsport. Während ihres Sportstudiums arbeitete sie am sportwissenschaftlichen Institut der Universität Marburg, führte Leistungsdiagnostiken durch und schrieb ihre Abschlussarbeit über den Einfluss des Menstruationszyklus auf den Kohlenhydratstoffwechsel. Hierfür entwickelte sie eine eigene Studie an Frauen. Gleichzeitig machte sich Tabea als Lauftrainerin selbstständig und fing an, ihre Expertise ins Training von Menstruierenden zu übertragen. Bis heute trainiert Tabea ihre Athletinnen im Einklang mit ihrem Zyklus. Für sie ist wichtig, dass mit dem richtigen Training Zyklusbeschwerden verbessert werden. Die Erfahrung zeigt, dass es als Frau möglich ist, ambitioniert zu trainieren, ohne die Periode zu verlieren oder an PMS zu leiden. Viel Spaß beim Hören Website: laufganzheitlich.com Instagram: https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ … The post Fatboysrun Episode 277 - Ganzheitlich Laufen mit Tabea Lorch first appeared on FatBoysRun.