Sag mal Tanja?! Der Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.

Es gibt Generationen, die mit „Instagram“ so gar nichts anfangen können. Für mich persönlich ist es inzwischen zur echten Belastung geworden. Zwischen „beruflichem Erwartungsdruck“ und „privatem Zeitvertreib“ - gar nicht so einfach, die richtige Balance zu finden. Wie uns ein achtsamer Umgang mit den Sozialen Medien gelingen kann? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Nicole Bantle aus Alpirsbach. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Die Fasnet. Sie ist im vollen Gange. Tradition, die vor allem in unserer Heimat irgendwie „verpflichtet“. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist eine Närrin durch und durch. Melanie Bodtländer-Mauch ist vor allem der Schramberger Fasnet verbunden. Und hat ein ganz besonderes Buch dazu veröffentlicht… Geschrieben aus der Sicht der Katzendame Filou. Was diese alles erlebt? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Die Bregtalschule in Furtwangen ist eine ganz besondere Schule. Schülerinnen und Schüler mit geistigem Förderbedarf werden liebe- und respektvoll auf ihrem Entwicklungsweg begleitet. Katharina Bücheler ist Betriebsleiterin… mit ihr rede ich über ein besonderes Café mitdem wohlklingenden Namen Bregoccino, einen besonderen Marktstand und eine ganz besondere Schulband. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Früher war es immer eine Überraschung, wenn man seine Filmrolle zum Entwickeln brachte. Weil man nicht sicher sein konnte, was man da fotografiert hatte. Im Zeitalter von Smartphone & Co. hat sich da viel geändert. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Eschbronner Fotografin Irina Miller. Mit ihr rede ich über das, was ein echtes Foto für sie ausmacht. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Aus der Psychologie wissen wir, dass Farben und Kunst Einfluss auf das menschliche Erleben und Verhalten haben. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Rottweiler Künstlerin Ulrike Dorau. Mit ihr rede ich darüber wie uns die Kunst zu mehr Achtsamkeit in unserem Leben führen kann. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Yoga macht das Älterwerden lebenswert. Mehr als 3,2 Millionen Menschen in Deutschland praktizieren in ihrer Freizeit Yoga. Begriffe wie der herabschauende Hund und der Sonnengruß kennen sogar jene, die bisher noch nie im Schneidersitz auf einer Yogamatte saßen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die leidenschaftliche Yogini Andrea Grotzki-Sieber – mit ihr rede ich über: Yoga! Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Viele Menschen atmen falsch. Einer aktuellen Studie zufolge haben 60 bis 80 Prozent der Menschen eine viel zu flache und zu kurze Atmung. Hauptursache? Stress und Überforderung. Wenn unsere Gedanken kreisen, weil uns etwa Sorgen plagen, fällt es uns schwer, richtig und tief zu atmen – uns bleibt regelrecht die Luft weg. Yvonne Saier ist Life Coach aus Rottweil – sie bringt Menschen die Kraft der Atmung bei. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Sich selbst etwas Gutes zu tun und mehr Achtsamkeit im Alltag zu leben – das steht auf der Wunschliste der Deutschen für 2026 ganz oben. In dieser Podcast-Episode spreche ich mit der Mitbegründerin des Achtsamkeitstages in Rottweil: mit Heike Moosmann aus Villingendorf. Sie vermittelt den Menschen Techniken der chinesischen Bewegungskunst QiGong. Und freilich auch die grundlegende Haltung dazu. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Weihnachten. Alle Jahre wieder die Zeit der Besinnlichkeit und der Harmonie – oder aber von Stress pur. Wenn Ihr Euch dieses Jahr wünscht, das Fest bewusster, ruhiger und achtsamer zu gestalten – dann hört in diese Podcast-Episode unbedingt rein. Denn genau darüber rede ich mit meinem Talkgast Manuela Brudlo aus Villingendorf. Sie ist Wellness- und Entspannungstherapeutin. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Merry Christmas? Einige von Euch werden nun die Augen rollen und sich denken „Ne, wohl eher Merry Crisis“ Fröhliche Krise! Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Eli Mell aus Grünstadt. In ihrem Roman „Merry Crisis“ nimmt sie uns mit in ein überaus chaotisches Weihnachtsfest – mit unzähligen Situationen, die vermutlich viele von uns so oder so ähnlich schon mal erlebt haben. Hört unbedingt rein ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Es gibt Menschen, die über eine solch faszinierende, schöpferische Geisteskraft verfügen bzw. verfügt haben, dass wir sie mit absolut aufrichtiger Anerkennung als „was für ein Genie“ bezeichnen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist der Erfolgsautor Maxim Mankevich. Er hat einen besonderen Blick auf Genies: was können wir von ihnen lernen und wie entdecken und entwickeln wir unser eigenes Genie? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Sachspenden sind für Tierheime genauso wichtig wie Geldspenden und insbesondere an Weihnachten eine wunderbare Möglichkeit, zu helfen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Daniel Keller. Er ist Geschäftsführer von 8 Fressnapfläden. Mit seinen Teams unterstützt auch er regionale Tierheime. Wie? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

„Advent – Advent… ein Lichtlein brennt… Viele Lieder und Gedichte berichten von Ruhe und Besinnlichkeit. Oft erleben wir aber genau das Gegenteil. Mit meiner Lieblingskollegin Lisa Liebsch von der Morningshow plaudere ich in dieser Podcast-Episode über das, was den Advent für uns so besonders macht. Über Grießbrei an der Decke und andere Adventsbräuche. Und freilich auch darüber, wie wir den negativen Aspekten gut begegnen können. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

"Eines Tages schreibe ich ein Buch!“… Was mich immer wieder aufs Neue überrascht ist die Tatsache, wie viele von euch Bücher schreiben. Oder zumindest mit dem Gedanken spielen. All eure Fragen wie „Ist meine Geschichte überhaupt schreibenswert? Wie finde ich einen Verlag? Oder doch lieber Selfpublishing?“ stelle ich in dieser Podcast-Episode der Literaturagentin Sabrina Haja. Welche Mythen es rund um das Schreiben von Büchern gibt und was von euch als Autoren erwartet wird? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Die Arbeitsbedingungen im Gesundheitswesen sind herausfordernd. „Achtsamkeit“ kann dabei helfen, dass die Angestellten besser mit ihrem Stressempfinden umgehen können. Was es dafür braucht, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Streßcoach & Achtsamkeitstrainerin Gülsen Liman aus Tuttlingen. Hört! unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Wenn plötzlich ein geliebter Mensch stirbt. Oder man durch eine Krankheit dazu gezwungen wird, sein komplettes Lebenskonzept umzustellen... Lebenskrisen sind vielfältig. Sie alle katapultieren uns aus jedoch aus unserem gewohnten Umfeld. Wie wir gestärkt aus solchen Krisen hervorgehen können, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit MutMentorin & Autorin Kathleen Janitschke. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Ingo Brehm. Er ist Schulsozialarbeiter an der Realschule Gosheim-Wehingen. Unter dem Motto „Erziehung geht uns alle an“ beleuchtet die Initiative „Erziehungskompass Heuberg“ mit einem Thementag am 08. November 2025 in Gosheim dieses so wichtige Thema. Was euch dort erwartet? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Man könnte ja denken, dass sich die Künstlerszene ausschließlich in den großen Metropolen befindet. Doch weit gefehlt… Fridingen im Donautal mischt da mit Jeremias Heppeler kräftig mit. Jeremias hat unfassbar viele Seiten. Er ist Autor, Filmemacher, liebt die Kunst und lebt seine unzähligen Ideen an den verrücktesten Orten aus. Zum Beispiel war er in Rumänien im Knast. Wie es dazu gekommen ist und was er dort für Begegnungen hatte? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Wenn man die Künstliche Intelligenz nach den "heutigen 60-Jährigen" fragt, dann erhält man die Antwort, dass diese Altersgruppe sich deutlich von früheren Generationen unterscheidet. Sie sind individueller und aktiver. Und nutzen vermehrt Weiterbildungsmöglichkeiten. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Autorin Anne-Bärbel Köhle. Gemeinsam mit ihrer Freundin Brigitte Huber hat sie ein inspirierendes Buch geschrieben „Endlich Ich! Wie wir mit 60 anfangen unser bestes Leben zu leben! Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Chiara Menow steht erst am Anfang ihres Lebens. 26 Jahre. Und doch weiß sie, dass ihre Chancen richtig, richtig alt zu werden nicht sehr hoch sind. Wie sie mutig ihr Leben mit Mukoviszidose gestaltet und uns alle mit einer Autobiografie an diesem teilhaben lässt, darüber rede ich mit dieser beeindruckenden jungen Frau in dieser Podcast-Episode. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Wenn Ihr in den Spiegel schaut... was seht Ihr dann? Falten? Beginnend oder schon ausgeprägt? Oder schlaffe Haut? Gegen all das gibt es ein Mittel: Face Yoga – Gesichtsyoga. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Tiroler Autorin Claudia Granig - gerade erscheint ihr neues Buch: Face Yoga – Sanfte Übungen mit großer Wirkung. Wie uns das gesündere Aussehen gelingen kann? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Das Schuljahr 2025/2026 hat begonnen. Im Landkreis Tuttlingen wurde beschlossen, die bislang vom Kreis getragenen Schülerbeförderungskosten für Grundschulkinder mit einem einfachen Schulweg von über drei Kilometern nicht weiter zu übernehmen. Angela Heyn aus Egesheim wehrt sich dagegen und hat eine Petition dagegen ins Leben gerufen. Ein spannendes Thema in dieser Podcast-Episode! Hört also unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Axel Stöcker. Ursprünglich kommt er aus Schramberg, lebt aber seit über 20 Jahren in Spanien. Vor langer Zeit hat er in Konstanz Mathematik und Chemie studiert. Er bloggt regelmäßig zu den „großen Fragen“ der Wissenschaft und des Lebens im Allgemeinen und war damit schon mehrfach für den Wissenschaftsblog des Jahres nominiert. Außerdem hat er den Roman ‚Balduins Welträtsel‘ geschrieben. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Den richtigen Job auf Anhieb zu finden – ich glaube, dass dies Utopie ist. Spätestens mit der Generation X (das sind die nach den Baby-Boomer) konnte man erkennen, dass die Menschen ausprobieren müssen. Dominik Stahl aus Denkingen hat ausprobiert: Über seinen Weg vom gelernten Mechatroniker hin zum studierten Sozialarbeiter reden wir in dieser Podcast-Episode ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Bestimmt habt ihr das auch schon erlebt. Ihr seid in einer netten Runde zusammen und plötzlich bekommt ihr so ein unangenehmes Gefühl im Bauch. So ein Grummeln und so einen unangenehmen Druck. Eigentlich müsste die Blähung raus. Aber die Scham und die Wohlerzogenheit hindern uns dran. Wie geht es den Menschen, die das chronisch haben? Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Dr. Thomas Bacharach, bekannt als „Der Reizdarm-Doc“. Gerade hat er sein erstes Buch zum Thema veröffentlicht: Endlich Beschwerdefrei mit dem praxiserprobten SMILE²-Programm. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Es gibt ja so Träume, von denen weiß man: sie sind wie Sterne am Himmel. Man sieht sie und dennoch sind sie unerreichbar. Aber es gibt auch solche von denen man weiß: eines Tages … da nehme ich mich deiner an. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Yvonne Steeb; sie hat genau das getan und in Seitingen-Oberflacht ein eigenes Café mit dem bezaubernden Namen: Suesze Lekkerey eröffnet. Wie es dazu kam und welches die größten Herausforderungen sind? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Tierkommunikation. Das ist mehr, als „nur“ auf die äußeren Hinweise und Signale unserer geliebten Haustiere zu achten und sie zu interpretieren. Jeder, der Tiere hat, hat sich gewiss schon mal gefragt: Was willst du mir eigentlich gerade sagen? Mein Talkgast Petra Reinhardt aus Bad Dürrheim ist ausgebildete Tierkommunikatorin. Mit ihr rede ich in dieser Podcast-Episode darüber, was Tiere ihr so mitteilen. Und freilich auch, wie das funktioniert. Hört sehr gerne rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Cettina Bett aus Spaichingen kennt so ziemlich jeder aus ihrer Heimat. Man trifft sie hier, begegnet ihr dort und staunt über das, was sie alles macht. Dabei verlangt ihr das Leben einiges ab. Cettina kann ihren Körper nämlich kaum noch bewegen und ist seit vielen Jahren auf den Rollstuhl angewiesen. Was sie so antreibt? Darüber reden wir in dieser Podcast-Episode. Hört sehr gerne rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Der Sommer ist schon weit fortgeschritten. Vielleicht ist es jetzt zu spät für die Bikini-Figur, die ich gerne morgen hätte. Aber zu spät für weniger Kilos auf der Waage ist es wohl nicht. Einstieg jederzeit möglich. Wie uns das gelingen kann, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit der Autorin Julia Sahm. Gerade erscheint ihr neues Buch. Die Wunderwoche – Manifestieren statt verzichten. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Marina Mink aus Weilheim im Landkreis Tuttlingen. Gemeinsam mit ihrem Mann betreibt sie den Pferdehof Schmid. Welche Herausforderungen es für einen solchen Betrieb gibt und ob für Marina all das Glück dieser Erde wirklich auf dem Rücken der Pferde liegt? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Krankheiten können fies und unberechenbar sein. Da glaubt man, man habe es geschafft. Und schaut zuversichtlich in die Zukunft. Voller Stärke. Voller Mut Und dann kehrt sie voller Wucht zurück. Vor 4 Jahren war Lisa Doms zu Gast bei Sag mal Tanja. Sie dachte damals, sie habe ihre Magersucht im Griff. Wie es zum Rückfall gekommen ist? Und wie sie damit umgeht? Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Ich bin mir sicher: WIR alle wissen, wie wichtig Fitness vor allem auch im Alter ist. Um die Gesundheit zu erhalten und die Lebensqualität zu steigern. Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, altersbedingten Krankheiten vorzubeugen und die Selbstständigkeit zu erhalten. Was es dafür braucht? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Melanie Stahl (Holewa-Steppacher). Sie ist die Inhaberin von PhysioAktiv in Denkingen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Jeder von uns kennt das: Gespräche, die plötzlich ins Stocken geraten. Oder plötzlich - vollkommen unerwartet - emotional werden. Es kann sein, dass solche Gespräche Ausdruck eines Traumas sind. Über den Umgang mit solchen Gesprächen rede ich in dieser Podcast-Episode mit Bestsellerautorin Isabel Garcia. Gerade ist ihr Hörbuch zu diesem Thema erschienen „ICH REDE traumasensibel. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Glücksmomente, so heißt ein sehr bewegendes Projekt des DRK Kreisverbandes Rottweil. Menschen mit unheilbaren Krankheiten wird ein letzter Wunsch erfüllt. Noch einmal den Bodensee sehen, oder einfach nur ein Eis essen gehen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episolde ist Anja Banholzer. Sie ist Leiterin „Soziale Dienste“ beim DRK Kreisverband Rottweil. Und mitverantwortlich für „Glücksmomente“ Hört gerne rein. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Wer glaubt, dass sich jeder Lebensmittel leisten kann, der irrt. Und zwar gewaltig. Über 10 Prozent der Menschen in Deutschland sind auf Tafelläden angewiesen. Mein Talkgast in dieser Sendung ist Anja Banholzer. Sie ist Leiterin „Soziale Dienste“ beim DRK Kreisverband Rottweil. Und mitverantwortlich für den Rottweiler Tafelladen. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Rettungsdienste in Deutschland… Nur schwer vorstellbar, wenn es sie nicht geben würde… In dieser Podcast-Episode rede ich mit Marcus Stotz. Er ist Leiter des Rettungsdienstes des DRK Kreisverbandes Rottweil. Welches die größten Herausforderungen für seine Mitarbeiter sind? Hört unbedingt rein. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Hungern bis zum Tode. Magersucht ist nach wie vor die psychische Erkrankung mit der höchsten Sterblichkeitsrate. Die Patienten sind meist junge Frauen. Aber auch Jungen sind betroffen. Tendenz steigend. In dieser Sendung rede ich mit Lisa Doms. Die gebürtige Tuttlingerin was 12 Jahre magersüchtig. 26 Kilo bei 1,61 cm. Wir reden über ihre Krankheit und darüber, wie sie sie heute im Griff hat. WICHTIGER HINWEIS: Die Sendung wurde ursprünglich Ende 2021 ausgestrahlt - aus gegebenen Anlass (Lisa braucht Eure Hilfe) habe ich sie nochmals für Euch bereit gestellt. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Anorexia Nervosa - den meisten bekannt als Magersucht… „Magersucht“ zählt zu den schwersten psychischen Erkrankungen. Etwa 10 Prozent der Betroffenen sterben an den Folgen ihrer extremen Unterernährung. Die Gedanken der Betroffenen kreisen ständig um Essen und um das eigene Körpergewicht. Dabei werden sie immer dünner und dünner. Über diese lebensbedrohliche Krankheit rede ich in dieser Podcastepisode zuerst mit Jule Huber aus Deißlingen. Sie kämpft sich gerade aus ihrer Magersucht heraus. In der sich anschließenden Sendung bin ich im Gespräch mit Jules Eltern: Bianca und Stefan Huber. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge einer Doppelsendung "Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk".

In dieser Podcast-Episode stelle ich Euch mal wieder eine Persönlichkeit aus unserem Sendegebiet vor: Sigrid Klaiber - sie gibt Wissen weiter. Allerdings anders, als dass viele nun vielleicht denken… In ihrer Rolle als Stadt- und auch Turmführerin bringt sie den Menschen die Geschichte, die Kultur und freilich die Stadt Rottweil näher. Und nicht nur das: auch über den Testturm hat sie allerhand zu berichten. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Eine der größten Herausforderungen für junge Eltern ist „mangelnder Schlaf“. Die Erwartungshaltung ist bei vielen Müttern und Vätern ziemlich hoch. Bereits nach kürzester Zeit soll der kleine Erdenbürger „durchschlafen“. Wie junge Eltern entspanntere Nächte mit ihren Babys und Kleinkindern bekommen können, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Sabrina Huml aus Schramberg. Sie ist Babyschlafcoach. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Muttertag. Eine gute Gelegenheit, Mütter jedes Jahr für einen Tag hochleben zu lassen. Aber auch, um mehr Unterstützung für berufstätige Frauen einzufordern. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Helene Stang. Sie ist Prokuristin für Finanzen und Strategie bei der Wohnungsbaugesellschaft in VS. UND Mama von 4 Kindern. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

„Die Hormone! Die Hormone sind schuld“. Uns Frauen wird ja gerne mal nachgesagt, dass unser Verhalten rein hormongesteuert ist. Vor allem in den Wechseljahren. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist die Ärztin Caroline Kreuschmer. Gerade erscheint ihr Buch „Der Hormonwertecode“. Ob die Hormone wirklich die Herrschaft über uns und unseren Körper haben? Hört gerne rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Hörbücher sind voll im Trend. 46 Prozent der Deutschen bekommen regelmäßig tolle Inhalte aufs Ohr. Liebesromane, Fantasy, Krimis. Und auch Erzählungen…Aber: ist denn jedes Manuskript für ein Hörbuch geeignet? Und überhaupt: wie entsteht eigentlich so ein Hörbuch?Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Marta Rechul von liberaudio. Der Hörbuchverlag veröffentlicht gerade mein eigenes Hörbuch: 1 Ohrensessel, 12 Fragen und 1 Reise zu dir selbst. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Wir hadern ja gerne mal mit unserem Schicksal. Stellen uns diese Frage nach dem „Warum? Warum ausgerechnet ich?“ … Was wäre, wenn wir die Dinge, die wir nicht ändern können, einfach annehmen. Den berühmten inneren Frieden mit uns schließen? Wie das funktioniert und warum wir das tun sollten, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit der Psychologin Marie Ehlers. Mit ihrem Instagram-Account Mind.Corner inspiriert sie unzählige Menschen. Gerade erscheint ihr Buch: „Radikale Akzeptanz. Der Schlüssel zur inneren Stärke und Selbstheilung“ Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Klima- und Umweltschutz, Nachhaltigkeit, Soziale Gerechtigkeit. Auch wenn das große GANZE mehr als die Summe seiner einzelnen Teile ist, so fängt die Verantwortung immer beim Einzelnen an. Im Kleinen also. Zum Beispiel bei der Reduzierung des Verpackungsmülls. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Luana Floridia-Getz.Sie ist Mitgründerin von WAAGEMUT in Tuttlingen. Ein echter Unverpacktladen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Auch wenn es häufig synonym verwendet wird, so sind „Demenz“ und „Alzheimer“ nicht dasselbe: Unter Demenz versteht man ein Muster von Symptomen und führt dazu, dass sich verschiedene geistige Fähigkeiten wie DENKEN, Erinnern, aber auch ORIENTIEREN verschlechtern. Die Alzheimer-Krankheit ist dabei die häufigste Ursache für eine Demenz. Es gibt aber noch viele weitere. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Birgit Merz aus Dietingen. Die gelernte Krankenschwester hat sich auf den personenzentrierten, empathischen Umgang mit an Demenz erkrankten Menschen spezialisiert. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Seit Jahren steigt die Anzahl der 1-Personen-Haushalte. Besonders häufig betroffen: ältere Menschen. Menschen, die ab einem gewissen Zeitpunkt Unterstützung bzw. Begleitung brauchen. Aber zuhause wohnen bleiben wollen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Alexandra Mattes aus Bad Dürrheim. Mit ihrem kleinen aber feinen Unternehmen „Herzenswärme“ steht sie den Menschen in herausfordernden Zeiten zur Seite: als Alltagsbegleitung. Aber auch auf dem letzten Weg. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Waldbaden erfreut sich wachsender Beliebtheit. Aber: ist der positive Effekt auf Körper und Seele nur ein Mythos? Oder doch ein wichtiger Trend mit nachhaltigem Effekt? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit dem Schwarzwald-Waldbadenprofi Lothar Gaus aus Schramberg. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Wie sieht Euer Zuhause aus? Aufgeräumt? Oder liegt schon mal gerne was herum? Vor allem dann, wenn Eure Liebsten wie eine Rotte Wildschweine durch die Wohnräume rasen? Ob die aufgeräumten Menschen die besseren Menschen sind und wie man sich selbst zum ständigen Ordnung halten motivieren kann, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit der Autorin Angela Straßburger. Auf ihrem Instagram-Kanal seideinhause Angela Straßburger begeistert sie täglich mehr als 170.000 Follower mit Tipps rund um das äußere, vor allem aber auch das innere Aufräumen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Stellt euch vor, ihr liegt nach der Arbeit auf Eurer Couch. Uund genießt die ersten freien Minuten des Tages. Eure bessere Hälfte kommt ins Zimmer und sagt zu euch „So gut wie du möchte ich es auch mal haben“. Ich glaube, jeder von uns hat einen solchen Satz. So einen Satz, der auf ganz besondere Art und Weise etwas in einem auslöst. Das kann durchaus positiv sein, aber meistens lösen sie jedoch negative Gefühle aus. Wut, Ärger, Gernervtsein. Mein Talkgast heute ist Stina Ziesemer. Mit ihrem Instagram-Kanal kopflosherzvoll gehört sie zu den einflussreichen Influencerinnen in Deutschland. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Endometriose zählt zu den häufigsten gynäkologischen Erkrankungen. Schätzungen zufolge leiden fünf bis sechs Millionen Frauen in Deutschland unter dieser chronischen Erkrankung, die oft mit starken Schmerzen einhergeht. Bis zur sicheren Diagnose haben viele Betroffene einen Ärztemarathon hinter sich. Im Schnitt vergehen 7 ½ Jahre. Bei Frauen mit unerfüll-tem Kinderwunsch sind es etwa drei Jahre. Bei Schmerzpatient*innen hingegen dauert es bis zu unvorstellbare zehn Jahre. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode ist Sara Duda aus Tuttlingen. Sie ist an Endometriose erkrankt. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.