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Walk-Män-Podcast Episode 230: Megamarsch – wie trainiere ich für 50- oder 100-km-Strecken – mit Manuela BeckEs war die Freundin, die Manuela Beck auf die Idee brachte, sich der Herausforderung einer Extremwanderung zu stellen. 50 Kilometer beim berüchtigten "Megamarsch" sollten es werden. Es kam, wie es kommen musste – die Freundin überlegte es sich anders, aber Manuela zog es durch. Allerdings waren die angepeilten 50 Kilometer lediglich der Appetithappen gewesen, um ihr Hunger zu machen auf mehr. "Wenn schon, denn schon" sagte sie sich und trainierte gleich gezielt auf die 100 km als Premieren-Etappe. Seither hat sie nicht nur Feuer gefangen, sondern coacht seither auch Privatpersonen und ganze Firmen darin, sich wahrhaft großen Herausforderungen zu stellen und dabei sportliche und mentale Grenzen zu sprengen. In der großen Mannschaft oder im kleinen, verschworenen Team. Was sie darunter versteht und welche Erfahrungen sie dabei gemacht hat, das schildert sie in dieser Episode. Du willst die Trainerin für solche Extremwanderungen wie den Megamarsch kennenlernen und ihr persönlich Deine Fragen stellen? Manuela Beck nimmt Anfang Juli 2025 die Strecke vom heimatlichen Pforzheim bis nach Bad Orb in Angriff und wird die 214 Kilometer in vier Tagen durchwandern. Am Freitag, 11. Juli, wird sie in einer Folge-Aufnahme des Walk-Män-Podcats über ihr Abenteuer Pforzheim - Bad Orb berichten. Und das Beste: Im Anschluss an die Aufnahme können (maximal) vier Gäste der von Megamarsch unterstützten Sportlerin ihre Fragen stellen und sich Tipps aus erster Hand geben lassen. Du willst dabei sein? Bewirb Dich unter EMail info@printhouse24.de bis zum Freitag, 27. Juni, 12 Uhr, mit dem Stichwort "Manuela Beck". Gehen mehr als vier Teilnahme-Anfragen ein, entscheidet das Los. Die Gewinner werden sofort benachrichtigt. Kontakt Manuela Beck:Dipl.- Pädagogin (Gesundheitspädagogin univ.) / Betriebliche GesundheitsmanagerinWeb: https://www.mabalance.deMobil: 0162 7165477EMail: kontakt@mabalance.deWalk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken. Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten:EMail: info@printhouse24.de / walkmaenpodcast@gmail.comWeb: https://mein-blaettche.deWeb: https://walkmaen.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der VerlagCover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten
Pünktlich zu Halloween erwartet euch heute eine ganz besonderer Appetithappen bei uns im Feed.Gemeinsam mit unseren Freunden von Hooked FM startet heute eine große Retrospektive des SAW-Franchise, in welcher Björn & Robin alle Filme dieser wundervoll chaotischen Reihe besprechen.Euch erwartet grenzenlose Liebe für Story-Twists, absurde Fallen, herrlicher Quatsch und das abschneiden von Extremitäten, in diesem Crossover-Format.Wenn euch diese Folge gefallen hat erwartet euch bereits JETZT die nächste und alle kommenden Episoden bei Steady!Vielen Dank für eure Unterstützung und Happy Halloween
Das neue Jahr startet in wenigen Tagen. Deshalb hat Nico Mader sich mal erkundigt, was dann so los ist, in der Region und ob es auch überregional vielleicht einen Appetithappen gibt.
Sven Meyer und Andy Janz sind 2021 virtuell nach Japan gereist und haben eine 9-teilige Japan Podcast-Serie produziert, mit freundlicher Unterstützung der Japanischen Fremdenverkehrszentrale (JNTO). In diesem ersten Appetithappen reden die beiden Großmäuler mit interessanten Gästen über ihre ersten Japanreisen, wie man sich vorbereiten sollte und warum Japan so ein großartige Destination für jedermann ist. Unbedingt reinhören und "japanifizieren" lassen - Arigato Gozaimasu!
Ob als Appetithappen oder als praktisches Fingerfood – Ullas Blätterteigtörtchen lassen sich unendlich variieren. Und weil der Teig im Backofen auf dem Gemüse liegt, kann er nicht aufweichen und das Gebäck wird besonders luftig und knusprig. Von Philipp Hofmeister.
Der Markenberater Richard Shotton ist mit einem weiteren Meisterkurs der Verhaltensökonomie zurück. In "The Illusion of Choice: 16½ Psychological Biases That Influence What We Buy" zeigt er in jedem der achtzehn unterhaltsamen Kapitel eine irrationale Tendenz in unserem Verhalten in realen Kontexten auf. Gerade mit seinen vielen Beispielen macht er das Lernen sehr unterhaltsam. Im BrainCandy gebe ich ein paar leckere Appetithappen, die sofort umsetzbar in der Markenarbeit sind. Shownotes: https://ka-brandresearch.com/braincandies/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ralph-ohnemus/message
Schneehölle Schwarzwald! Weil Eis und Schnee uns daran hindern, zum mittwöchlichen Sekttrinken am Rande des schönsten Reitplatzes der Welt "auf den Berg" zu fahren, haben wir plötzlich viel Zeit. Zeit, um sehr rechtzeitig diese Woche unseren Teaser aufzunehmen. Wir klären unter anderem, ob Klex sich wieder vollständig von seinem Durchfall erholt hat, wie Jenny die Lehrinhalte aus dem Wochenende mit Silke Ramschütz ins tägliche Training überträgt und welche die beliebtesten Pferdenamen des Jahres sind. Viel Spaß mit diesem kleinen Appetithappen auf die lange Sendung am Montag!
Versuchen Sie noch die Zeit zu managen? Der New York Times Bestseller ‚4000 Wochen‘ kommt zum Schluss, dass wir mit den führenden Zeitmanagementsystemen versuchen, viel zu viel in unsere Zeit reinzupressen. Dabei verlieren wir aus den Augen, was uns wirklich richtig wichtig ist, Der Autor, Oliver Burkeman, führt geistreich und kurzweilig vor, wie wir dem Effizienzdruck besser begegnen sollten. Und damit mehr aus unserem so unfassbar kurzen Leben machen. Eines mit nur 4000 Wochen eben. Ein gutes Thema für die kommenden besinnlichen Tage. Hier gibt es von mir ein paar Appetithappen aus diesem anregenden Buch. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ralph-ohnemus/message
Heute bekommt ihr einen Appetithappen zu unserem neuen Format „WM Inside - Der Expertentalk“! Verletzte Menschenrechte, Korruption und Gier - für all das steht die anstehende Fußballweltmeisterschaft in Katar. Hat der Fußball mit der WM-Vergabe an Katar damals seine Seele verkauft? Oder kann eine WM die Zustände im Gastgeberland nachhaltig verbessern, so wie es die Befürworter behaupten? Kann man unter diesen Umständen überhaupt mit einem guten Gewissen Fußball schauen? Unter anderem über diese Fragen diskutieren wir in unser Auftaktfolge mit Fußball-Funktionär Andreas Rettig, FUNKE Sportchef Peter Müller, Katar-Reporter Kai Schiller und (Radio-) Moderator Timo Düngen. Viel Spaß! --- Während der Bundesliga-Winterpause könnt ihr unsere Moderatoren von fußball inside in unserem neuen Podcast „WM Inside - Der Expertentalk“! „WM Inside“ bekommt Ihr überall da, wo es Podcasts gibt. Wir hören uns hier dann wie gewohnt im Januar wieder. --- „WM Inside“ ist ein Podcast von FUNKE Sport und den Lokalradios im Ruhrgebiet. Jetzt kostenlos bei Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts oder eurer liebsten Podcastapp folgen und keine Folgen verpassen! Ihr habt Fragen oder Feedback? Dann schreibt uns eine Mail an wm@funkemedien.de oder schickt uns eine Sprachnachricht per Whatsapp an 0152 31 04 05 72.
"Verkligheten" war sein Hallo-wach-Moment, die EP "A Whisp Of The Atlantic" für ihn noch immer anbetungswürdig und was SOILWORK auf dem neuesten Appetithappen veranstalten, lässt Marcels Herz noch höher schlagen. "Övergivenheten" präsentiert emotionalen, packenden und gewaltigen Melodic Death Metal par excellence. Und welchen Stellenwert des Protagonisten Zweit-Combo THE NIGHT FLIGHT ORCHESTRA bei ihm hat, ist jedem klar, der regelmäßig diesen Podcast hört. Richtig, beide Bands treffen genau ins Herz. Und passend zur SOILWORK-Veröffentlichung hat Marcel mit Björn "Speed" Strid einen der authentischsten, fleißigsten und besten Musiker Schwedens auf der virtuellen Couch und erfährt allerlei Hintergrundinformationen über "Övergivenheten". Obwohl die kommende Ausgabe in englischer Sprache aufgenommen wurde, merkt man die Begeisterung der beiden Gesprächsteilneher in der Musik, in diesem melancholischen, harten Melodiendickicht, in dem sich SOILWORK tummelt. In wie weit sich der neue Bassist Rasmus in die Arbeiten miteinbringen kann, weshalb "Övergivenheten" solch ein ausgereiftes Album geworden ist und in welcher Verbindung das neue Werk mit dem Vorgänger steht, erfahrt ihr in der neuesten Ausgabe des Pommesgabel-Podcasts.
Der Rio Douro im Norden Portugals ist in Deutschland kaum bekannt. Dabei ist das Tal, das Vale do Douro dreifaches Weltkulturerbe der UNESCO: mit dem Nationalpark Côa am Oberlauf, dem Weinanbaugebiet um Pinhão am Unterlauf. Und mit der Altstadt Portos an der Mündung des Rio Douro in den Atlantik. Prähistorische Zeichnungen in Côa Der Rio Douro im Norden Portugals ist in Deutschland kaum bekannt. Dabei ist das Tal Vale do Douro dreifaches Weltkulturerbe der UNESCO. In Côa lassen sich an mehr als 80 Fundstellen prähistorische Zeichnungen besichtigen, zwischen 11.000 und 30.000 Jahre alt. Das ist einzigartig: Galerien steinzeitlicher Kunst dieser Größenordnung hat man bisher nur in geschützten Grotten und Höhlen gefunden. Am Unterlauf des Rio Douro wellen sich Hügel, mal sanft, mal schwindelregend hoch und steil. Alle sind terrassiert: von den Kuppen bis hinunter ans Ufer. Eine Landschaft wie eine gigantische Skulptur aus vertikalen und horizontalen Linien - überirdisch schön. Und die Altstadt Portos mit ihren verwinkelten Gassen, in denen sich Häuser mit feuerroten Schindeldächern eng aneinanderschmiegen, vermittelt das Lebensgefühl vergangener Jahrhunderte. Diese Stätten sind weniger als 200 Kilometer voneinander entfernt und lassen sich auf einer Kajaktour bereisen. Das Schönste daran: Man kann überall anlegen und edlen Wein und leckere Petiscos verkosten, kleine Appetithappen.
Wed, 23 Mar 2022 13:50:43 +0000 https://stpauli.podigee.io/b137-hansa-rostock-uber-die-ostsee-in-die-erste-liga e09a0ecdd028b984f1da6de30bdbe32c Kurzer Trailer mit Anekdote ... Erik erzählt in der aktuellen Podcast-Episode über ein Meeting in Rostock. Als kleiner Appetithappen und Trailer zum neusten Podcast: https://stpauli.podigee.io/136-generation-aufstieg 137 bonus Kurzer Trailer mit Anekdote ... no Erik Hauth
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Mon, 29 Nov 2021 15:35:00 +0000 https://stahl-sautters-moto-podcast.podigee.io/44-neue-episode b53d9189f9c61003632877417b2381aa Heute geht's um DAS eine große Ding. Der Traum für den viele bereit sind fast alles zu geben. Kaum ein andres Rennen schreibt Geschichten wie die Dakar. Am 01.01.2022 Startet die 44. Auflage der Rallye. Vieles hat sich getan seit seit 1978 die erste Dakar, veranstaltet von Thierry Sabine statt fand. 2022 bringt viel neues mit sich. Die Dakar ist letztlich ein Spiegelbild viele Themen die uns alle aktuell beschäftigen. Energiewende, wie sieht Mobilität in ein paar Jahren aus, aufbrechen alter Rollenbilder. Ich habe für euch die wichtigsten Punkte der Pressekonferenz zusammen gefasst und hoffe euch einen kleinen Appetithappen für die Rallye im Januar servieren zu können. Dakar Hompage: https://www.dakar.com/en/ Pre-Order Dirtyrockx: http://preorder.dirtyrockx.de/ 44 full no Dakar 2022,Rallye,Rally,Dakar Rallye,KTM RFR,Malle Moto Nils Stahl und Christoph Sautter
Vortrag von Prof. Dr. Barbara v. Meibom beim „virtuellen Appetithappen“ der Deutschen Psychosynthese Gesellschaft e.V. am 08.05.2021 Gibt es einen unerschütterlichen Kern und wenn ja, was ist das und wie kann er im Bewusstsein lebendig werden? Dieser Frage hat sich die Deutsche Psychosynthese Gesellschaft zugewandt und Barbara von Meibom zu einem Vortrag eingeladen. Sie zeigt, dass wir in uns ein tiefes Wissen um diesen unerschütterlichen Kern tragen. C.G. Jung fand dafür den Begriff "Geist der Tiefe", der sich grundlegend vom "Zeitgeist" unterscheidet. Wollen wir zum Geist der Tiefe Zugang gewinnen, dann sind wir eingeladen, den "Sprung in die Stille" zu wagen - wie Kéré Wellensiek dies in ihrem Interview nannte.
Dem Historischen Motorsport wohnt ein ganz besonderer Zauber inne. In der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift PITWALK blicken wir deswegen voraus auf das absolute Highlight der Histo-Szene in Deutschland in diesem Jahr: das Comeback der legendären Gruppe C Ende August auf dem Hockenheim-Ring. Weil der Sport mit Old- und Youngtimern in den vergangenen Jahren einen echten Boom erlebt hat, wenden sich auch immer mehr Profi-Rennfahrer der Histo-Szene so. So auch der ehemalige Le Mans-Sieger Marco Werner. Der wird am kommenden Wochenende auf dem Circuit Bugatti einen jener Gebhardt-Gruppe C pilotieren, die auch beim Hockenheimer Spektakel am letzten August-Wochenende an den Start gehen werden. Marco Werner nimmt Euch in einem ausführlichen Gespräch mit PITWALK-Chefredakteur Norbert Ockenga mit in die einzigartige Welt des Historischen Motorsports. Die aktuelle Ausgabe der Zeitschrift PITWALK mit der Titelstory zum Deutschland-Comeback der Gruppe C findet Ihr hier: https://shop.pitwalk.de/magazin/99/ausgabe-61?c=6 Ein Sonderangebot für Sammler mit einem ganzen Haufen Gruppe C-Themen gibt's hier: https://shop.pitwalk.de/magazin/95/group-c-christmas?c=6 Und eine Fotogalerie von einer Hockenheimer Histo-Veranstaltung mit gewaltigen Bildern von Elfi Jung, quasi als Appetithappen, könnt Ihr hier genießen: https://www.pitwalk.de/pitlive/bilder-des-tages/geschichts-stunde
Ziemlich genau drei Jahre ist es inzwischen her, dass die britische Sängerin und Songwriterin Jorja Smith mit »Lost & Found« ihr freudig erwartetes Debüt-Album veröffentlicht hat. Es bestätigte nicht nur den Hype um die damals 20-jährige Newcomerin als völlig gerechtfertigt, sondern zeigte auch, dass mit ihr über Beiträge zu Drake-Mixtapes oder ihre Breakout-Single »Blue Lights« hinaus zu rechnen bleiben wird. Auf das Nachfolge-Album warteten Fans bis vor kurzem umsonst. Obwohl, eigentlich müssen sie sich immer noch etwas gedulden. Denn »Be Right Back«, das Thema unserer heutigen Review, wurde ganz dem Titel entsprechend eher als Appetithappen vermarktet, der mit einigen zwischendurch entstandenen Songs die Wartezeit möglichst verkürzen soll. Sind die acht Tracks deshalb eher unausgereiftes Demo-Material? Macht »Be Right Back« überhaupt Bock auf das kommende zweite Album? Und wie gelingt es Jan endlich mal wieder, diesen gewissen Lieblings-Artist zu erwähnen, der oberflächlich gesehen erstmal gar nichts mit dem Release zu tun hat? All das hört ihr in der neuen Folge des »FWC«, viel Spaß!
Im Interview: Bestsellerautor Frank Schätzing spricht über den Kampf gegen den Klimawandel und was Wir dagegen tun können. Nach dem SPD-Parteitag: Wohin geht die Reise der Sozialdemokraten? Olaf Scholz und der Rückhalt seiner Partei. ThePioneer - Chefredakteur Michael Bröcker analysiert wie Die Grünen Boris Palmer loswerden wollen. Börsenreporterin Sophie Schimansky berichtet wie ein Sportartikel-Gigant sein unliebsames Adoptivkind veräußern will. Volkswagen-Vorstand Herbert Diess und seine erfolgreichen spanischen Appetithappen. Unerwartetes Talent: Elon Musk kann auch Entertainment.
Die Paradiesfeige. Kennen Sie nicht? Paradiesfeige ist inzwischen auch ein veralteter Name, klingt aber doch viel hübscher als: Banane. Die Banane ist neben dem Apfel wohl das einzige Obst, das für so viel mehr steht, als nur für einen gesunden Appetithappen. Die Banane ist längst ein wahres Ding des Lebens.
Der Vorspann soll einen Film bewerben und die Fans in Stimmung bringen. Während früher, als Serien nur im Fersehen liefen, oft episch lang Darsteller und Generallinie des Film vorgestellt wurden, geht es im Zeitalter der Streamingplattformen deutlich kürzer - aus dem Appetithappen ist ein -häppchen geworden. Titel des Films und eine kleine Animation, oft nicht mehr als 10 Sekunden. Und wem das auch noch zu lang ist, der kann den Vorspann mit der Funktion „Skip Intro” überspringen.
Ihr habt uns lange nicht gehört, wir waren lange nicht für euch da, aber jetzt! Mit einem kleinen Teaser, einem kleinen Appetithappen vor unseren nächsten fabelhaften Folgen. Denn wir haben ein paar tolle Gästinnen am Start, die in den nächsten Wochen mit uns sprechen werden und wir freuen uns sehr. Aus der Park Folge ist nun nur ein kurzes Update geworden, mit romantischem Stadt Background. Wir sprechen wieder ein bisschen über Corona und Husten, unsere Urlaube, über Fionas kinder- und mannfreie Zeit und ein paar weitere Kleinigkeiten. Eigentlich haben wir nur eine gute Zeit zusammen, machen Picknick am Tümpel, trinken dabei Wein und ihr dürft zuhören. Wir freuen uns auf unsere nächsten Folgen und vor allem darüber, dass wir so tolle Hörer*innen haben! We love u. F&B
Noch eine Idee für einen hübschen Appetithappen oder für Fingerfood, zum Beispiel beim Fernsehen. | Für diese cremig-zarte Suppe kann man jede Art von Brot verwenden: Bauernbrot, Weißbrot, sogar Brezeln, die der Suppe einen besonderen Geschmack geben. Denn mit der Brotsorte verändert sich jeweils der gesamte Charakter des Süppchens.
Im Spectral Radio wird wieder spekuliert! Diese Woche machen sich Denny und Timo Gedanken über zukünftige Ghostbusters Videogames. Welche Erwartungen und Ideen die beiden haben, erfahrt ihr im Thema der Woche. In den News gibt's einen Vorgeschmack auf Dan Aykroyds neues TV Projekt "Hotel Paranormal", ein neuer Appetithappen für "Ghostbusters Legacy", Das neue GB inspirierte My Little Pony Plasmane, sowie einen exklusiven Hörschnippsel aus Timos neuester Hörspiel Folge. Volles Programm!
Aktiv aus der aktuellen und besonderen Phase. Teil A Die Situation ist gerade wie sie ist! Wir können leider gar nicht so viel ändern. Daher heißt jetzt: Impulse geben Mut verstärken Energie senden Blick nach vorne und mit neuem Fokus aus dieser spannenden Phase... Ulf - der Impulsgeber aus NRW und Mister GodCast 4.0 - alias "der-simon.de" (oder auch Punkt COM) im Gespräch. Jede Menge starke Impulse, Tipps und Tricks in einem SEHR konspirativen Gespräch... Themen-Gespräche mit Mister GodCast 4.0 mit mit mir als Impulsgeber aus NRW. Ein weitere Appetithappen für den ganzen Podcast mit dem legendären Godcast4.0. Jetzt hier als Premiere auf meiner Youtube- Seite Du erfährst mehr auf meiner Internetseite: http://impulsgeber-nrw.de/ Du kannst mir vielfältig folgen: Meinen Podcast kannst Du auch folgen auf der Plattform anchor.fm im Netz oder als App und weiteren Podcast Portalen wie spotify, google podcast, breaker, overcast, pokercast, Radiopublic oder CopyRSS https://anchor.fm/ulf-mielke Meine Gedankenausbrüche als Impulse und Herausforderungen. Instagram: https://www.instagram.com/ulfmielke_official/ Facebook: https://business.facebook.com/UlfMielkeofficial/ Xing: https://www.xing.com/profile/Ulf_Mielke3 Welche Themen dich berühren oder bewegen. Lass es mich bitte wissen!
Ein kleiner Appetithappen, bis der "große" April Podcast online geht.
Vor einigen Tagen, unweit des Boxhagener Platzes in Berlin Friedrichshain, bin ich im Schneeweiß Restaurant auf Elisa getroffen. Wir beide kennen uns durch die ein oder anderen Bargespräche und Schnäpschen in meinem momentanen Lieblingsclub, dem Süß war Gestern. Wir haben uns so gut verstanden, dass wir uns ein paar Wochen später zu einer Podcast Aufnahme verabredet hatten. Im Kaminzimmer Platz genommen sprachen wir über unsere Barerfahrungen und tauschten uns über die ein oder anderen Low und Highlights in diesem Job aus. Hört diese Folge als kleinen Appetithappen, denn ein gemeinsames Projekt mit unseren drei Stimmen folgt schon bald und achso, Geständnis oder Maxi haben wir natürlich auch gespielt :)
Dieser Trailer oder auch „akustische Appetithappen“ verrät, wer den Mitarbeiter-Podcast künftig moderieren wird und was die Audianer in Folge 1, am 10. April 2019, erwartet: Es gibt nicht nur Infos auf die Ohren sondern auch etwas zu gewinnen …
Was ist schlechter als ein Genie In The Lamb Ladder Match? Genau ein zweites Match mit dieser Unsinnsstipulation. Stefan und Sebastian haben mal wieder ganz tief ins Klo gegriffen und zwei herrlich schräge Appetithappen des "Wrestlings" auf YouTube gefunden. Verpasst auf keinen Fall unfassbare Action, Bikerbrawls, ein Baby im Adler Kostüm und Typen mit besonders albernen Masken. Wir wünschen euch viel Spaß, oder auch nicht, dass müsst ihr selber wissen mit dem nun folgenden Programm.
Bald soll es ja auch im Geistreich-Podcast wieder weiter gehen, wo immer noch ein Raetsel um ein seltsam klingendes Tonband geloest werden muss. Als kleinen Appetithappen gibt es schon mal diese Episode im IrgendWasser.