Podcast appearances and mentions of Ida Nilsson

I det tvåhundrafemtonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med de två överlägsna SM-vinnarna på kort trail (35km): 18-åriga Agnes Josefsson och Martin Nilsson som berättar att han tränar helt utan klocka med distans- och pulsmätning. Agnes går sista året på gymnasiet, tränar sig själv och bor i platta Vallentuna utanför Stockholm, trots det är hon nu en av Sveriges bästa trail- och bergslöpare. Hon vann SM med mer än sex minuter före de rutinerade stjärnlöparna Louise Jernberg och Ida Nilsson. Även Martin Nilsson vann SM i ett starkt startfält där Linus Hultegård och Oscar Claesson på andra- och tredjeplats blev rejält frånsprungna den dagen i Skövde. I intervjun med Martin berättar han att han tränar ungefär tio timmar i veckan, och helt utan GPS-klocka. Hör mer om Martins ”känslostyrda” träningsupplägg i avsnittet. Vi får även höra hur Erik Olofsson tänkte när han anmälde sig till ett 24-timmarslopp i Rumänien, bara fyra veckor efter SM på 24-timmars. Till helgen väntar nu sista chansen för honom att springa över 26 mil och kvala till VM i Frankrike. Med som support i Rumänien är den nyblivna svenska rekordinnehavaren på distansen, Elov Olsson. Johan Forsstedt är lite smådeppig över att smärtan i foten inte riktigt släpper och delar med sig av sina tankar och känslor kring kampen mot plantar fasciit. Följ Maratonlabbet under den åttonde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning. Koden ”ML20” ger 20 procents rabatt på www.ymrtrackclub.com 

Syskonen David och Ida Nilsson är inte bara två av våra bästa löpare någonsin, de är också bland de mest beresta med starter i lopp runtom i hela världen. I veckans avsnitt sitter vi ned med David och Ida för att prata om loppen som de har haft på sina respektive bucket lists och vad som utmärker dessa när det gäller tävlande. Häng med på lopp från USA till Japan på ett gäng udda och roliga distanser. Vi får också en inblick i vad det innebär att tävla i utlandet och vad svenska arrangörer kan lära av loppen i utlandet. Manne är tillbaka i slag efter maran och har avverkat flera fina pass. John har jobbat upp en "streak" med tre dagars löpning i rad.  Veckans Sponsorer:  Flowlife - Med koden springsnyggt25 erhåller du 25% på hela sortimentet hos Flowlife Flowlife Löplabbet - Läs nya löparbarometern om svenska folkets löparvanor - löparbarometern Saucony - Följ oss och Saucony på Instagram för att vara med och tävla om en årsförbrukning av löparskor (Tävlingen går live 23 april) 

Det blev dramatik i Österlen Spring Trail, när Ida Nilsson var i kamp med bland andra Johan Lantz och Christian Malmström. Jonatan Fridolfsson gjorde ett kanonlopp i anrika Penyagolosa Trails. Och 57-årige Johan Jacobsson gick från soffan till seger i Kalmar Backyard Ultra. Och så blir det uppsnack inför SM i 24-timmars och 100 km. Ja, nu när löpsäsongen är igång på allvar tar vi även upp Linus Hultegårds andraplats i Istria 100 by UTMB, tekniskt och singletrack i MRC Finspång Loop Trail Ultra och backyards även i Vistakulle och av Knallen i Borås. Kapitel: 00:00 Intro 00:40 Presentation 02:06 Istria 100 by UTMB - Linus Hultegård tvåa på 42K 03:10 Penyagolosa Trails - Jonatan Fridolfsson 8:a på MiM 04:29 Intervju med Jonatan Fridolsson 14:09 Eftersnack Jonatan Fridolsson 17:27 Vistakulle Backyard 17:42 Knallens Backyard 18:55 Kalmar Backyard Ultra 20:54 Intervju med Johan Jacobsson 32:49 Eftersnack Johan Jacobsson 36:04 MRC Finspång Loop Trail Ultra 38:39 Österlen Spring Trail 50:21 Intervju med Johan Lantz efter målgång 51:46 Fortsättning Österlen Spring Trail 56:12 Intervju med Ida Nilsson 01:07:18 Eftersnack Ida Nilsson 01:08:24 Kommande tävlingar och världsrekordförsök 01:10:43 Inför SM i 24-timmars 01:19:57 Inför SM på 100 km 01:26:10 Avslutning

När klassiska TEC flyttade från Täby till Tyresö slog Johanna Bygdell till med banrekord i starkt startfält på 50 miles. Och vad är det egentligen i Romsdalen som lockar så många bergslöparstjärnor? Hans Kristian Smedsrød från Nå er det alvor/Føkk asfalt berättar om sin film The Romsdalen Method, som följer Ida Nilsson, Jon Albon och Petter Engdahl på väg mot Western States. Charlie Bergström är med som bisittare och hjälper till att snacka upp inför helgens Österlen Spring Trail, där nämnde Ida Nilsson och Johan Lantz kommer springa. Vi nämner också Tjust Trail Run och WTF Backyard Ultra, liksom den traditionsenliga inledningen av den svenska trailsäsongen med Torekov-Båstad. Kapitel: [00:00:00] Intro [00:00:23] Musik [00:00:34] Presentation [00:00:52] Torekov-Båstad [00:02:53] Charlie och Daniel på Österlen Spring Trail [00:04:31] Sub-2:30 för Erik [00:05:19] Filmen "The Romsdalen Method" [00:06:27] Intervju med Hans Kristian Smedsrød [00:25:19] Eftersnack Hans Kristian Smedsrød [00:29:13] Tyresö Extreme Challenge (TEC) [00:40:32] Intervju med Johanna Bygdell [00:47:43] Eftersnack Johanna Bygdell [00:49:46] Tjust Trail Run [00:51:22] WTF Backyard Ultra [00:52:36] Inför Österlen Spring Trail [01:05:02] Övriga kommande tävlingar

Ultraaktuellt är tillbaka, nästan på dagen fem år efter det allra första avsnittet. Liksom i premiäravsnittet tar vi upp Transgrancanaria, den här gången med Ida Nilsson som vann Advanced-distansen, och 20-årsjubilerande Skövde 6-timmars, där damerna dominerade på Internationella kvinnodagen, med den längsta distansen sedan 2017, av vinnaren Eleonora Olsmats. Dessutom har Sandra Lundqvist sannolikt sprungit in sig till ännu ett VM i 24-timmars, genom att vinna i finländska Espoo på en distans som bara Maria Jansson har överträffat. Johnny Hällneby är med som bisittare. Och då det är årets första Ultraaktuellt går vi också igenom en hel del annat som har hänt sedan sist. 00:00 Intro 00:52 Introt från premiäravsnittet i mars 2020 01:51 Tillbakablick första avsnittet 05:15 Jennifer Asp intervjuar Stefan Ehrin eftger Transgrancanaria i mars 2020 05:58 Mer tillbakablick 06:46 Konflikt i GOMU - Global Organization of Multi-Day Ultramarathoners 08:29 Camille Herron är tillbaka, men ingen ursäkt 09:32 Rekord och rekordförsök på 48-timmars 10:57 Stian Angermund tillbaka och har delvis fått upprättelse 12:47 Transgrancanaria 15:44 Intervju med Ida Nilsson 22:42 Eftersnack Ida Nilsson 23:42 Extrema vintertävlingar i Sverige 23:50 Clarens sexa i Spine Race Winter 24:40 Arctic Spine Race 25:20 Lapland Arctic Ultra 26:04 Skogs-Ultra Storstenshöjden (SUS) 26:59 Sandsjöbacka Trail 31:10 Snapphaneracet 32:50 Höga Kusten Winter Trail 33:42 Skåne Frozen Trail 35:14 Sörmlands Winter Trail 36:14 Älvdalen Winter Trail 38:11 Borenshill Backyard Ultra, Falsterbo Backyard & Hoppledet 12H Backyard 41:35 Silverticket-tävlingar till lag-VM i backyard ultra utsedda 42:24 Bestig ett berg i Hammarbybacken 43:40 the gax walkaerle noctum 44:33 Karlstad 6-timmars 46:19 Espoo 24-timmars 46:52 Intervju med Sandra Lundqvist 54:02 Eftersnack Sandra Lundqvist 56:09 Skövde 6-timmars 01:01:25 Intervju med Eleonora Olsmats 01:09:01 Eftersnack Eleonora Olsmats 01:11:02 Kommande tävlingar

Today, host Katie Asmuth sits down with the legendary Ida Nilsson, a true veteran of the sport. With a career spanning decades, Ida has done it all—from track and cross country to road and trail running, and now even ski mountaineering. In this episode, she reflects on her incredible journey, starting with her athletic upbringing alongside her equally talented siblings, to her time competing at Northern Arizona University in Flagstaff, and her approach to longevity in the sport.A decorated athlete, Ida has claimed 10 Swedish national titles in track and cross country, two NCAA championships in the steeplechase and 5,000 meters, and a Swedish championship in ski mountaineering. She has spent over a decade competing at the highest level in ultrarunning, securing multiple top-10 finishes at Western States, including an impressive 50-minute improvement in her time last year. Most recently, she took the win at the Transgrancanaria 82K.Ida opens up about injuries, her relationship with food, and the lessons she's learned throughout her career. It's an insightful and inspiring conversation—enjoy the episode!This episode is edited and produced by the Sandyboy Productions Podcast Network.A special thank you to Osprey for supporting this episode. Visit Osprey.com to explore their incredible products!And a big thanks to our newest sponsor, ⁠Janji with the code TRAILNETWORK for a 10% discount on your Janji order.

TRANSGRANCANARIA 2025 PREVIA POR MAYAYO: Con Antonio Martínez, Naiara Irigoyen y María Benito.  Ivoox https://go.ivoox.com/rf/140184512Nuestra sección TRAIL RUNNING analiza hoy la 26ª edición de la prueba grancanaria arranca este miércoles 19 con el Kilómetro Vertical desde el Valle de AgaeteMás de 5.300 corredores de 70 países se darán cita en las diferentes carreras. La prueba contará con un elenco de estrellas como Jonathan Albon, Yngvild Kaspersen, Zach Miller, Judith Wyder, Miguel Heras, Ida Nilsson, Pau Capell, Robert Pkemoi o Raul Butaci entre otros. Reportajes a fondo en: CARRERASDEMONTANA.COMRead this article in english at our sister website: TRAILRUNNINGSPAIN.COM#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

CARRERAS DE MONTAÑA CANARIAS: FAVORITOS TRANSGRANCANARIA 2025, (19-23FEB) Nuestra sección TRAIL RUNNING analiza hoy la 26ª edición de la prueba grancanaria arranca este miércoles 19 con el Kilómetro Vertical desde el Valle de Agaete Más de 5.300 corredoras y corredores de 70 países se darán cita en las diferentes carreras. La prueba contará con un elenco de estrellas como Jonathan Albon, Yngvild Kaspersen, Zach Miller, Judith Wyder, Miguel Heras, Ida Nilsson, Pau Capell, Robert Pkemoi o Raul Butaci entre otros. Así vivimos la prueba en 2024. Reportajes a fondo en: CARRERASDEMONTANA.COM Read this article in english at our sister website: TRAILRUNNINGSPAIN.COM #carrerasdemontaña #radiotrail

GRAN TRAIL PEÑALARA Y RETO VULCANO, DESDE DENTRO. Entrevistas por Mayayo en Radio Trail.Nuestro podcast radio trail repasa lo mejor del finde en las carreras de montaña en ambos lados del charco. https://go.ivoox.com/rf/134841667Arrancamos con el Gran Trail Peñalara visto por su directora de voluntarios Ana Samuelsson para conocer como fue la edición más epica de su historia, luchando contra viento y marea para culminar sus carreras 11k-tp60 y un GTP recortado a 90km por el temporalVolamos despues al techo de México para vivir el Reto Vulcano y sus tres carreras de montaña hasta 4.600m de altitud en las faldas del Pico Orizaba, techo de México, y de su hermano el volcán Sierra Negra donde compitieron en 12k-24k-40k varios de los mejores corredores de montaña del mundo, de Ida Nilsson a Daniel Antonioli o nuestro Eduard Hernandez bronce en los 24kConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

Ultra Pirineu, ultra Sanabria, skyrunning Tailandia y Courtney Dauwalter en Radio Trail. Os habla Mayayo para un nuevo RADIO TRAIL con las mejores carreras de montaña en España y en el mundo Un fin de semana espléndido con citas como ultra pirineu, ultra Sanabria, Skyrunning Tailandia y Courtney Dauwalter en Niza UTMB, entre otras citas.Arrancamos repasando las carreras de montaña del ULTRA PIRINEU en Bagá, que con 4000 corredores inscritos nos ha brindado no una sino tres pruebas de altísimo nivel como han sido la ultra pirineu de 100 km que conquistaron Dimitri Mityaev y Julie Roux,  la Marató Pirineu de Julia Font y Robert Pkemoi, más una Mitja donde los jóvenes talentos han volado a un nivel realmente espectacular, con Iu Net y Emily Menuet en cabeza.También hay que hablar de la octava Ultra Sanabria y sus  carreras de montaña por etapas en la montaña zamorana como alternativa de ocio diferente en familia con familia y amigos. He cruzado dos veces la meta de  Ultra Pirineu, así como también la de Sanabria y creo que cada una ofrece una propuesta diferente y complementarias entre sí para un corremontes popular. La primera tiene un componente deportivo muy fuerte, buscando dar lo mejor de uno mismo en carrera; mientras la otra ofrece un componente lúdico para compartir con familia y amigos tan poderoso o más no tuvimos.Este año ganaron en Sanabria Zaid Ait Malek y  Rosa Álvarez.Y aun hubo más, como el Skyrunning Tailandia tras inuas inundaciones donde Raúl criado logró el bronce pese a llegar a la salida in extremis. Nos ha dejado en su crónica personal en la web, no os la podéis perder de veras. Imposible terminar sin mencionar una vez más  a Courtney Dauwalter quien disputabaa la Niza Costa Azul de utmb y fue segunda absoluta, solo superada por  el español cristofer Clemente que fue el campeón.Y la próxima semana, para mi, quiero destacar dos citas: La una es mi querido GRAN TRAIL PEÑALARA que he corrido cinco veces y vivido en persona todos los años desde que nació en 2010. La segunda, es el  RETO VULCANO mejicano, con su loca aventura de correr hasta 4.600m de altitud hasta el Refugio de asalto a cima en el Pico Orizaba, que con sus 5.636m es el  techo de México. Una cita histórica con cracks como Ida Nilsson o nuestro Edu Hernández que os traeremos en vivo en CARRERASDEMONTANAConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

Ultra Pirineu, ultra Sanabria, skyrunning Tailandia y Courtney Dauwalter en Radio Trail. https://www.spreaker.com/episode/ultra-pirineu-ultra-sanabria-skyrunning-tailandia-y-courtney-dauwalter-en-radio-trail--62280681 Os habla Mayayo para un nuevo RADIO TRAIL con las mejores carreras de montaña en España y en el mundo Un fin de semana espléndido con citas como ultra pirineu, ultra Sanabria, Skyrunning Tailandia y Courtney Dauwalter en Niza UTMB, entre otras citas. Arrancamos repasando las carreras de montaña del ULTRA PIRINEU en Bagá, que con 4000 corredores inscritos nos ha brindado no una sino tres pruebas de altísimo nivel como han sido la ultra pirineu de 100 km que conquistaron Dimitri Mityaev y Julie Roux, la Marató Pirineu de Julia Font y Robert Pkemoi, más una Mitja donde los jóvenes talentos han volado a un nivel realmente espectacular, con Iu Net y Emily Menuet en cabeza. También hay que hablar de la octava Ultra Sanabria y sus carreras de montaña por etapas en la montaña zamorana como alternativa de ocio diferente en familia con familia y amigos. He cruzado dos veces la meta de Ultra Pirineu, así como también la de Sanabria y creo que cada una ofrece una propuesta diferente y complementarias entre sí para un corremontes popular. La primera tiene un componente deportivo muy fuerte, buscando dar lo mejor de uno mismo en carrera; mientras la otra ofrece un componente lúdico para compartir con familia y amigos tan poderoso o más no tuvimos. Este año ganaron en Sanabria Zaid Ait Malek y Rosa Álvarez. Y aun hubo más, como el Skyrunning Tailandia tras inuas inundaciones donde Raúl criado logró el bronce pese a llegar a la salida in extremis. Nos ha dejado en su crónica personal en la web, no os la podéis perder de veras. Imposible terminar sin mencionar una vez más a Courtney Dauwalter quien disputabaa la Niza Costa Azul de utmb y fue segunda absoluta, solo superada por el español cristofer Clemente que fue el campeón. Y la próxima semana, para mi, quiero destacar dos citas: La una es mi querido GRAN TRAIL PEÑALARA que he corrido cinco veces y vivido en persona todos los años desde que nació en 2010. La segunda, es el RETO VULCANO mejicano, con su loca aventura de correr hasta 4.600m de altitud hasta el Refugio de asalto a cima en el Pico Orizaba, que con sus 5.636m es el techo de México. Una cita histórica con cracks como Ida Nilsson o nuestro Edu Hernández que os traeremos en vivo en CARRERASDEMONTANA

MONTAÑAS DE MEXICO: Del Pico Orizaba (5.637m) a las carreras de montaña del Reto Vulcano, y las cimas del Popocatepel, Malinche,o el Nevado Toluca Nuestro RADIO TRAIL de hoy se graba en directo desde unas montañas de México que aún en temporada de lluvias se preparan ya para las primeras ascensiones por el glaciar Jamapa así como para los mil inscritos que el 12OCT abordan los 12k-26k-40k del Reto Vulcano, con Ida Nilsson o nuestro crack Eduard Hernández a la cabeza. Mayayo entrevista aquí al locutor Gabo Monky sobre Reto Vulcano y al guía de montaña Israel Breton sobre las cuatro mejores cimas del país. #carrerasdemontaña #retovulcano #montañismo #mexico

Sveriges första 100-kilometerstävling, Lejonbragden, firade 40-årsjubleum. Rune Larsson var med både då och nu. Sörmlands 100 bjöd in till trailfestival. Ida Nilsson och Johan Lantz vann 55-kilometersdistansen och berättar mer om helgen. Matilda Gend är med som bisittare. Hon totalvann dessutom jubileumsupplagan av Lejonbragden 100 km. Ultrapionjären K-G Nyström är död, Rune Larsson berättar om hans betydelse för svensk ultralöpning. Och så tar vi upp övriga tävlingar: H2 Ultra Trailrun, Rävarundan, Nybro Backyard 12h ochPartille 6-timmars. Foto: Lejonbragden/Magnus Johansson & Sörmlands 100/Jacob Zocherman. Kapitel: 00:00 Huvudrubriker 02:13 Ultrapionjären K-G Nyström är död 10:52 Sörmlands 100 18:22 INTERVJU med Ida Nilsson & Johan Lantz 31:25 Eftersnack Ida & Johan 40:36 Lejonbragden 40 år 53:40 INTERVJU med Rune Larsson 1:10:19 Eftersnack Rune    

Vi berättar allt om Thibergs storartade halvmarathon. Vilken förmiddag det blev! Uppladdningen, smärtan, mellantiderna, skovalet, spänningen, sällskapet och energin.  Dessutom: Race report från Eriks guldlopp i Götalandsmästerskapen på rullskidor och en kort intervju med Ida Nilsson (segrare Sörmlands 100 på 55 km) gjord av ingen mindre än Niklas Bergh. Tack till:  Rullskidcenter - Investera i en pannlampa med batteriet och lampan i samma enhet. Höstmaran - Stig, mys och bastu i Sjömarken 12 oktober. 10, 21 eller 42 km. Till sist: Lagom Kondition - Länk till vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger. Skidkurser i Borås - Nybörjarkurs klassiskt. Stakkurs. Skejtkurs. Skidskyttekurs.

I det etthundranittiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Mimmi Kotka som för tio år sedan bara var ”en vanlig joggare” som gillade att vara ute i naturen. Hon och hennes man bestämde sig för att sälja huset och göra en livsstilsförändring, de började leva enklare, billigare och fokuserade mer på sina stora intressen. Ett val hon aldrig har ångrat. Nu är hon en av Sveriges bästa ultratraillöpare och har även startat företaget ”Moonvalley” tillsammans med Emelie Forsberg och Ida Nilsson. Hör även Mimmi berätta om cykelolyckan som ledde till att hon bröt nacken för bara några veckor sedan. Dessutom blir det lopprapporter från både Ultravasan och Craft Idre Fjällmaraton, samt intervjuer med Olle Kalered och Amanda Nilsson som vann 45-kilometersklassen i Idre i helgen. Även Maratonlabbets båda adepter Thea Emilsson och Måns Andersson intervjuas inför Stockholm Halvmarathon som avgörs nästa helg, lördagen den 7 september. Följ Maratonlabbet under den sjunde säsongen för att lära er mer om löpning och för att höra om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.

Ida Nilsson slog mastersrekord och blev sexa i anrika Western States 100 miles. Linn Davies Sahlström blev trea och första svenska kvinna att genomföra Spine Race. Och Noah Brautigam vann Silverleden Ultra. Elin Hartelius är med som bisittare. Elov Olsson har blivit uttagen till VM på 100 km, Petter Engdahl blev 13:e trots stukad fot i Western States, Petter Restorp vann si nåldersgrupp i Lavaredo Ultra Trail, Agnes Josefsson utklassade motståndarna i Young Race Marathon under Marathon du Mont-Blanc. Och så övria svenska ultratävlingar, med banrekord i både Bocksten Trailrun och Skogsvargarna Trailrun, Mohamed vann Backyard Ultra Nämforsen i årets 11:e ultra, snabbt på 10:e varvet i Hofors varv efter varv och Anders tog tredje raka segern i fotrallytävlingen Maratonmarschen. Foto: Western States, Spine Race, Alice Köster

An interview with Ida Nilsson before the 2024 Western States 100.

An interview with Ida Nilsson before the 2024 Western States 100.

Magnus Högfeldt tog hem silverbiljetten till lag-VM i det allra sista Älvdalen Backyard Ultra. Lina och Sanna El Kott Helander tog var sin pallplats i 50-kilometersloppet under Nösen Hundreds i Norge. Och ett par veckor före sin 50-årsdag vann  Fritjof Fagerlund sin första ultratävling sedan Ultravasan för 6 år sedan, på EcoTrail Stockholms 80-kilomersdistans. Tobbe Gyllebring är bisittare och avslöjar dessutom att han inte kommer tacka ja till platsen till lag-VM i backyard ultra. Det blir också mer om EcoTrail Stockholm, Lina Broströms framgångar i Trail du Saint-Jacques by UTMB och fler svenskar i Nøsen Hundreds, där Wille Englund vann 100 km i Nøsen Hundreds. Flera tävlingar i Sverige: Öland Ultra Trail, Jättelångt, Risinge Backyard Ultra, Nalta Backyard Ultra och Granan Backyard Ultra. Och så avslutar vi med att snacka upp inför Western States, där det kan bli rekordmånga sju svenskar till start, där Ida Nilsson och Petter Engdahl sticker ut. Inget Ultraaktuellt nästa vecka. Istället önskar vi glad midsommar, så återkommer vi om två veckor!

Send us a Text Message.Nøsen Hundreds braker løs om drøye 3 uker. Løpsarrangør Pål Magnus er tilbake i podden og droddler med HK om årets løype, snøforhold og deltakerne på samtlige distanser. I introen snakker HK om siste innlegg på nåerdetalvor.no som tar for seg hva som skjer til helga av fjell/ultra/sti-løp.På tampen av episoden får du høre noen klipp fra siste docu-filme-session med Ida Nilsson. Her får du høre litt om Transvulcania og hvordan hun kommer til å trene ukene framover.Salomon is back!Denne episoden er sponset av Salomon. Dette fordi 21-kilometeren på Nøsen er en del av Salomon's Golden Trail National Series Nordics. Takk til Salomon! NEDA kommer også til å lage episoder fra Stranda og Fyri. Stay tuned!Ses vi på Nøsen? Support the Show.

Send us a Text Message.Ida Nilsson (42) har vunnet løp som bl.a. Transvulcania, Zegama, Marathon du Mont Blanc, Vasaloppet, The North Face Endurance Challenge 50 Miles og The Canyon Ultras..  Hun har en 3. plass fra CCC, 7. plass i Western States, 2. plass i VM Long Trail, og en haug med andre topp 5-plassering i løp du garantert har på bucket lista. Hun er en tidligere friidrettsutøver med 3000 m hekk som spesialdistanse. Etter en heftig skade i 2009 tok hun noen års pause og begynte med skimo, og gjorde sitt gjennombrudd i trail-verden med seier i Transvulcania i 2015. Lenker:Patreon / FØKK ASFALTPodcasten BergtattFilmen vi snakket om i introen: MILLER VS. HAWKS | TNF Endurance Challenge 50 Miler 2016 Enjoy!//HKSupport the Show.

Ida Nilsson återvände till favoritloppet Transvulcania och blev tvåa i sin säsongsupptakt. Fransyskan Marie-Ange Brumelot blev andra kvinna i världen, första i Europa, att springa under 7 timmar på 100 km. Men rekordet kommer inte att godkännas. För tredje veckan i rad är Johnny Hällneby med som bisittare. Vi får anledning att fortsätta förra veckans diskussion om vad som är ett rekord. Tre damer och tre herrar har tagits ut till VM på 100 km. Och EM-laget i traillöpning kompletteras med ytterligare en löpare. Dessutom: poddbatalj på Silverleden, äventyr från fyr till fyr, träskvandring i Walk of Pain, Rangelind vann igen, långhelg på Viadal, samt Ottarsloppet, Hällrace 100, Backyard Ultra Sölvesborg och internationella tävlingar som Ultra-Trail Snowdonia. Stöd bevakningen av svensk ultralöpning genom att bli månadsgivare på ultramarathon.se/patreon

Att springa i varma förhållanden är för de allra flesta synonymt med sämre tider och en utdragen plåga. Men det finns tydliga fördelar med att förbereda sig för att kunna prestera om solen skulle vara framme under loppet. Ny forskning visar till och med att det kan ge direkta fysiologiska fördelar om det görs på rätt sätt. Mikael Flockhart är doktor i idrottsvetenskap vid Umeå Universitet och har en hel del fakta att delge om hur man ska göra för att förbereda kroppen på bästa sätt. Mikael berättar om varför fokuset ska ligga på core-temperatur, hur det påverkar kroppen och hur man faktiskt kan likna korrekt utförd värmeträning med att träna på hög höjd.  En som har börjat använda sig av värmeträning är ultralöparen Ida Nilsson som inför säsongen har börjat bedriva en hel del löpning iklädd underställ, dunjacka och regnkläder. Inomhus! Hör Ida om hennes tankar kring varför värmeträning är bra.  John som aktivt undviker all typ av värme har trots konstant bar överkropp fått till en fin träningsvecka och bland annat harat en adept till nytt personbästa på 10 000m. Manne har gjort nya tester på Aktivitus men är ganska likgiltlig inför resultaten.  Veckans sponsor: Coldzyme 

Vi pratar om lite planering inför lopp för 2024, målet gällande skidor är att bli tekniskt stark och bygga en bra grund för skidor och i 2025 börja placera bra. För både Julia och Louise så blir det ett år i löpningens tecken och det ska tävlas och tränas för att slå samtliga personliga rekord. Ida Nilsson gästar oss och pratar om hennes karriär som löpare genom livet, vilket lopp som är en bra ingång att springa om man vill komma in i trail löpning, kombinationen med skidor och löpning och hur hon lägger upp sin egen träning.

Ida Nilsson is a professional trail runner for Craft, she's from Sweden but she currently lives in Norway. Ida has been in the sport for a very very long time and she's explored pretty much everything that there is to explore within the sport of running, from the track to cross country, from the roads to the trails. Together with Mimmi Kotka and Emelie Forsberg, she's the co-founder of Moonvalley, a plant based nutrition company for outdoor people. I'm interviewing Ida during her off-season, after a long and successful 2023 where she was 5th at Black Canyon 100k, 1st at Canyons 100k, 7th at Western States and 1st at Ultravasan 90km. Together, we go through her long and successful career, retracing the main stages of her athletic development, her choices and her approach to the sport. Follow Ida on Instagram Discover Moonvalley _____________________________ Follow @vert.run on IG Download our app and sign up to our training plans on vert.run You can send us a message with any questions for us or for our guests! https://anchor.fm/vertrun/message Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

Dylan and David Laney (Craft) talk about his history racing at UTMB, his recent training with Craft teammates Tim Tollefson and Ida Nilsson and how he's feeling heading into CCC.   Freetrail Pro Interested in joining the best community in trail running? Are you a veteran trail runner or new to the sport and looking to learn more? You've come to the right place! Freetrail Pro is the best global community of passionate and dedicated trail runners. Members get access to exclusive content, training plans, early access to races, discounts from partners, and more. Best of all? We have an incredible online community that lives and breathes in Slack - members talk about training, nutrition, racing, mental health, and so much more. Don't just listen to us. Sign up with a free trial now and see for yourself.   

This interview is part of Good Morning, Mont Blanc. This is the inaugural year of Freetrail's daily morning show, kicking off with the 20th anniversary of the Ultra Trail Mont Blanc (UTMB), the most important global event in the sport of trail running. The show is hosted each day by professional athlete, Dylan Bowman. Every afternoon, Dylan interviews top athletes and favorites for the races.    In this interview, Dylan talks to professional athlete Ida Nilsson (Craft), who is racing CCC this week. They discuss her race at Western States, her recovery, training in the Alps with teammates David Laney and Tim Tollefson, her recent win at Ultravasan, and her goals for CCC. Join Freetrail Pro! Freetrail Fantasy

Spring Snyggt har varit i Dalarna och bevakat Vasaloppets olika löplopp. En fantastisk helg fylld av fina prestationer och events. Vi möter flertalet löpare från klasserna 45 och 90k där många rekord slogs och hjältesagor skrevs (Kristofer Låås, Jesper Lundberg, Olle Meijer, Elov Olsson, Erica Lech, Barbro Fjällstedt Oljans, Ida Nilsson, Sofia Sundberg). Utöver detta så pratar vi om pågående VM i Budapest och imponeras av flera svenska framgångar.  John närmar sig besked om vad som felas med kroppen men gläds över att cykelbenen levererar. Manne visar på fin form och verkar för första gången ha motat en skada i grind.  Veckans Sponsor - Saucony 

I det hundrasextiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Ida Nilsson som är en av Sveriges bästa ultratraillöpare genom tiderna. I helgen vann hon Ultravasan 90 efter stor dramatik där hon sprang fel tidigt i loppet men ändå kunde komma tillbaka och vara första över mållinjen i Mora. Hör Ida prata om den dramatiken och om hur hon har tagit sig tillbaka till den yppersta världseliten igen efter sin jobbiga skadeperiod. Även Erik sprang Ultravasan 90 och han bjuder på en innehållsrik race report som bland annat avslöjar exakt hur felspringningen kunde gå till och vem som räddade upp situationen till slut. Johan har kommit igång lite bättre med träningen och känner att formen möjligtvis kan vara på väg tillbaka. Dessutom kollar vi läget med Kajsa Bårman, en av våra två adepter inför Ramboll Stockholm Halvmarathon. Hon är hemma i Stockholm och kämpar på med träningen för att om möjligt nå sub90 på halvmaran om knappt tre veckor, utan att hennes vrist ska gå sönder. Följ Maratonlabbet under den sjätte säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.

Vi har träffat Ida Nilsson som har haft ett mycket fint år. Från att Ida tog sin första internationella medalj vid Trail-VM i Thailand förra året (Silver, 80k) så har framgångarna avlöst varandra. Vid trailloppet UTMB Canyon 100k vann hon en "golden ticket" vilket garanterade start vid årets upplaga av prestigefulla Western States. I avsnittet berättar Ida om loppet, hur uppladdningen gått och vad hon ser som möjligt framåt i sin relativt unga trailkarriär.    Killarna har slitit på men är båda fast i alternativträsket, John är dock relativt lycklig med att susa fram på Franska landsvägar och Manne har svettat ner en skiergmaskin på Camp Järvsö.    Veckans Sponsor: Saucony 

Ida Nilsson gjorde en stabil insats i sin längsta tävling, då hon blev sjua i det klassiska Western States, där Courtney Dauwalter satte ett fantastiskt banrekord. Petter Engdahl fick åter kliva upp på pallen i en prestigefylld tävling, då han blev trea i Marathon du Mont-Blanc. Anna Carlsson är med som bisittare. Vi tar även upp The Hill Marathons, Trail 100 Andorra by UTMB och ännu en stark tävling av Petter Restorp. Stöd bevakningen av svensk ultralöpning: ultramarathon.se/patreon Bilder: @goldentrailseries och @miguelrua

This is the audio from our third annual pre-race live interview show from the Western States 100. This is the afternoon session from Thursday June 22nd, our second of three sessions over the next 24hrs.    Today's guests include Megan Roche and Emily Kraus, Tom Evans, Keely Henninger, Cole Watson, Ida Nilsson, Adam Merry, Kaci Lickteig, Ludovic Pommeret.    Sponsors: Use code freetrail10 for 10% off Speedland Footwear Use code freetrail15 for 15% off Gnarly Nutrition Use code freetrail20 for 20% off HVMN Ketone IQ Freetrail Links: Website | Freetrail Pro | Patreon | Instagram | YouTube | Freetrail Experts   Dylan Links: Instagram | Twitter | LinkedIn | Strava   ________________________   Other Freetrail podcast episodes you might enjoy:   Kilian Jornet | The New NNormal   Tim Tollefson | The Infinite Game   Clare Gallagher | Black Canyon 100k Champion   Jim Walmsley | Engagement, Moving to Europe, Western States, and UTMB

An interview with Ida Nilsson before the 2023 Western States 100.

An interview with Ida Nilsson before the 2023 Western States 100.

Heute dürfen wir einen ganz besonderen Gast bei uns im Podcast begrüßen, nämlich Ida Nilsson. Hört rein und genießt mit uns!

Det var en helt otrolig SM-tävling i 24-timmarslöpning, igen, när Växjö för andra året stod som värd. Svenskt rekord av Torbjörn "Tobbe" Gyllebring, över den indikativa VM-kvalgränsen av Therese Fredriksson och svenskt K45-rekord av Sara Ottinge, bland mycket annat. Utöver dessa tre snackar vi med Ida Nilsson, som begav sig till USA för andra gången detta året och nu lyckades hon knipa den efterlängtade biljetten till Western States. En ultrastjärna lägger av, fler uttagna till trail-VM, 187 ultralöpare på backyards och regelsnack är lite annat av det som bjuds på i detta rekordlånga avsnitt. Och så början till uppsnack inför nästa SM, på 100 km på Bro galoppbana den 13:e maj. Bilder VXO Ultrafest: Louise Kjellson

Nyheten är redan ute, men här kommer också poddavsnittet. Vi går igenom omröstningen om Årets Ultralöpare 2022 och får höra intervjuer med de båda vinnarna, Ida Nilsson och Petter Engdahl.   Stöd bevakningen av svensk ultralöpning: ultramarathon.se/patreon

We are delighted to welcome professional gravel racer and ultra runner Heather Jackson back to the show. Our first episode with Heather launched in January 2020. So much has transpired since then, including her retirement from racing triathlon at the professional level and Heather and her husband Wattie becoming parents with the arrival of Stevie pup, who was introduced to the world via Instagram last September. Heather finished off 2022 in a huge way, having raced her final Ironman in Kona at the World Championships, then two weeks later placing 14th female at the Big Sugar 100-mile gravel race, and then one week later took the ultra running scene by storm with her 5th place finish at Javelina Hundred 100-mile after leading the race through mile-60. And most recently, she just crushed the Black Canyon 100k after an iconic battle with heavy hitters like Keely Henniger and Ida Nilsson. She finished 2nd on the day, coming in under the previous course record with a time of 8hrs 47 minutes, and 59 seconds. So much newness and unknown during this conversation, and of course, we dig for her treasures of wisdom which she always shares so generously. Thank you for tuning in! If you enjoy the show, please consider making your statement known on Patreon - this community is solely responsible for keeping the YTP and Awake Athlete podcasts commercial-free. In this episode, we discuss: - moving to the dirt sports - going out too hot - Ironman endurance on the trails - beginners mindset - the art of downhill running - trail running requires presence - nutrition practices for these longer trail races - Heather's support crew - joy and gratitude - epic trail battles - gravel riding to support healthy running - Western States 100 Endurance Run - what are you waiting for? - 2023 race calendar Namaste- Jess

The 3 inspiring trail runners Ida Nilsson, Emelie Forsberg and Mimmi Kotka founded a company in 2018: Moonvalley! their vision? “Providing natural, vegan and truly nutritious foods and supplements from unrefined and sustainable sources – full of energy and love.” Ida was a guest on my podcast and we talk about the > Start of Moonvalley and why they started this company > How an idea can become an ingenious bar > the relationship between nutrition, athletic performance and regeneration > the latest product developments > Trail running highlights from Ida Thank you Ida for the inspiring conversation and thank you Mimmi, Emelie and Ida for having the courage to found such a great company. I wish you the very best for the future! The intro & outro are in German and we conducted the conversation in English. Links to the episode: Moonvalley: https://moonvalley.me Moonvalley Produkte: https://enjoyyourtravel.de/moonvalley/ Ida Nilsson IG: https://www.instagram.com/idanilssi/ Emelie Forsberg IG: https://www.instagram.com/tinaemelie/ Mimmi Kotka: https://www.instagram.com/mimmikotka/ Ich bedanke mich für den Supporter dieser Episode: Pure Encapsulations® Sei Maximum Du – Pure unterstützt dich mit Erfahrung, Expertise und geprüfter Qualität. Keine unnötigen Zusatzstoffe, keine Trennmittel und Filmüberzüge. Eine Qualität, die ich gerne weiterempfehle! Als Podcasthörer*in von Running Free bekommst du mit dem Rabattcode runningfree20 eine Ermäßigung von 20% auf deine Bestellung! Unter purecaps.net findest du alle Informationen zu den Produkten. Der Code ist bis 31.12.2023 gültig und einlösbar auf alle Produkte (ausg. Bundles und Rabatte).

Rasmus Nilsson & Zara Lundgren vann Höga Kusten Winter Trail, utan snöskor. Dessutom: Mimmi Kotka vann korta distansen i Black Canyon Ultra, där Ida Nilsson kroknade i slutet av den långa distansen, i kampen om en golden ticket till Western States. Den 12:e upplagan av Karlstad 6-timmars innebar också premiär i den nya friidrottshallen. Martin Andersberg & Malin Barrulf klarade imponerande åtta varv, med 3 500 höjdmeter, i Buudrundan Backyard Winter Edition. Dessutom flera nationella och internationella ultrarelaterade nyheter! Glöm inte att rösta på Årets Ultralöpare 2022: https://ultramarathon.se/nyheter/rosta-pa-arets-ultralopare-2022/

Trail Runners! Welcome back to Chasing Gold, where we are chatting with some of the front-runners coming to the Black Canyon 100K, hoping to get one of the two coveted Golden Tickets into the 2023 Western States 100-Mile Endurance Run. Today we are welcoming Ida Nilsson!

Noruega, el país más al norte de Europa, cuna de las temidas y fieras tribus vikingas. Desde el punto de vista físico, podemos considerar Noruega como una sucesión de pequeñas pero abruptas montañas, que se alternan con fiordos, que son valles glaciales inundados por el mar. Lo que interesa hoy es que, pese a contar con apenas cinco millones de habitantes en una superficie de 300mil km2, Noruega es una auténtica cantera sin fondo de formidables deportistas de resistencia. Jakob Ingebrigtsen, Kristian Blummenfelt, Gustav Iden, Karsten Warholm, Marit Bjorgen o hasta el pequeño Per August Halle, que tan popular se ha hecho recientemente. En nuestro deporte, están Stian Angermund, Yngvild Kaspersen, Eli Ann Dvergsdal, Anders Kjaerevik… Y están, además, deportistas no originarios del país, pero sí residentes en él: por supuesto, Kilian Jornet y Emelie Forsberg, pero también Ida Nilsson, Jon Albon o incluso el mítico Stephen Seiler, padre del entrenamiento polarizado… La lista es larga y, más, sabiendo que se trata de un país muy poco densamente poblado. Aparte, no es que sean deportistas de gran nivel, es que son la élite de la élite, batiendo récords a ritmo escandaloso. Entonces, ¿qué pasa en Noruega? ¿Acaso tendremos que mudarnos al norte para subir de nivel? ¿Es Romsdal el nuevo Iten? ¿Vivir y entrenar a nivel del mar, pero en plena montaña salvaje, donde acumulas desnivel para dar y regalar, es mejor que los training camps en altura, donde sólo cabe hacer sesiones ligeras? ¿Es de verdad la ciencia más de vanguardia lo que se esconde detrás del fenómeno escandinavo, como se ha venido planteando en los medios? Hoy descubriremos que la alta tecnología tiene algo que ver, pero no explica, ni de lejos, siquiera el 10% del asunto. Veremos que son cinco claves las que explican este impresionante palmarés con sello noruego, que está revolucionando el deporte de resistencia. Comprobaremos, igual que ocurrió en el episodio 2, donde analizamos los métodos de Kilian, que no hay nada mágico en la fórmula escandinava; básicamente, se trata de seguir (a rajatabla, eso sí) los principios del entrenamiento que todo el mundo conoce: trabajo duro, acumulado durante días, semanas, meses y años, a la intensidad correcta y descansando y recuperando proporcionalmente. Añade una pizca de tecnología y la cultura nórdica, que da gran importancia al deporte y a la resiliencia para sobrellevar la climatología más hostil, y tienes la ecuación completa. Parece que ya he desvelado buena parte del pastel, pero queda conocer los detalles y los números contantes y sonantes, ésos que nos gustan tanto a los y las frikis del rendimiento. En concreto, la tabla de contenidos de hoy es la siguiente. Primero, por si queda alguien poco convencido del poderío nórdico, repasaremos algunos logros recientes que demuestran a las claras que el método noruego funciona con total eficacia. Aclarado que la gente de ahí arriba, donde el sol brilla por su ausencia y la nieve lo cubre todo la mitad del año, sabe cómo entrenar para ganar, entonces analizaremos una a una las cinco claves: (1) alto volumen, (2) intensidad controlada, (3) recuperación sagrada, (4) tecnología con cabeza, (5) factor psicológico. Sin más dilación, vamos al turrón. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/

An interview with Ida Nilsson after her second-place finish at the 2022 Trail World Championships 80km.

An interview with Ida Nilsson after her second-place finish at the 2022 Trail World Championships 80km.

TRAIL RUNNING MUNDIAL: Finde nórdico. Tromso, Stranda Fjord, Fjalllmarathon + Vistabella y Binaraix. Radio Trail Mayayo Noruega y Suecia acogian este finde tres carreras mediáticas de los circuitos Golden Trail, Slyrunner y Spartan. Al final, el nivel más alto lució en Stranda Fjord. Stranda Fjord nos regaló una carrera épica por los fiordos noruegos con lluvia, frío y barro, donde volaron Jonathan Albon y Sophia Lukakli firmando nuevos records. Manuel Merillas brilló con la plata y Sara Alonso sigue líder de la general Golden tras defender un meritorio quinto. A destacar el bronce de Emelie Forsberg que confirma su regreso a primera línea. En la Tromso Sky Race, doblete español en lo más alto del podio femenino, con oro para Oihana Azkorbebeitia y plata para Sandra Sevillano, mientras el joven fránces Louison Coiffet daba la sopresa ganando la masculina Fjallmarathon decepciónó, con apenas 99 finalistas en sus 100k y 383 en sus 45k. La mejor noticia, ver a Ida Nilsson vovler a ganar en la Maraton con 4h07. Una carrera de suecos para suecos, donde eso si, se coló un americano en lo más alto de los 100k. Noah Braulgan ganó con 9h31 Baleares celebró campeonato KV en el espléndido marco del Barranc Binaraix, con 5,5k/D+891m de espectacular "pedra en sec" con más de mil escalones. Ub lujazo, Y un profeta en su tierra de Soller, el campéon Pere Rullán, Bel Calero ganó la femenina. Vistabella celebró su 15 edicion a lo grande, con oros para Mónica Vives y Yoel de Paz, liderando un pelotón con buen nivel en carrera. Más info y resultados completos como siempre, en www.carrerasdemontana.com

TRAIL RUNNING MUNDIAL: Finde nórdico. Tromso, Stranda Fjord, Fjalllmarathon + Vistabella y Binaraix. Radio Trail MayayoNoruega y Suecia acogian este finde tres carreras mediáticas de los circuitos Golden Trail, Slyrunner y Spartan. Al final, el nivel más alto lució en Stranda Fjord. Stranda Fjord nos regaló una carrera épica por los fiordos noruegos con lluvia, frío y barro, donde volaron Jonathan Albon y Sophia Lukakli firmando nuevos records. Manuel Merillas brilló con la plata y Sara Alonso sigue líder de la general Golden tras defender un meritorio quinto. A destacar el bronce de Emelie Forsberg que confirma su regreso a primera línea. En la Tromso Sky Race, doblete español en lo más alto del podio femenino, con oro para Oihana Azkorbebeitia y plata para Sandra Sevillano, mientras el joven fránces Louison Coiffet daba la sopresa ganando la masculinaFjallmarathon decepciónó, con apenas 99 finalistas en sus 100k y 383 en sus 45k. La mejor noticia, ver a Ida Nilsson vovler a ganar en la Maraton con 4h07. Una carrera de suecos para suecos, donde eso si, se coló un americano en lo más alto de los 100k. Noah Braulgan ganó con 9h31Baleares celebró campeonato KV en el espléndido marco del Barranc Binaraix, con 5,5k/D+891m de espectacular "pedra en sec" con más de mil escalones. Ub lujazo, Y un profeta en su tierra de Soller, el campéon Pere Rullán, Bel Calero ganó la femenina. Vistabella celebró su 15 edicion a lo grande, con oros para Mónica Vives y Yoel de Paz, liderando un pelotón con buen nivel en carrera. Más info y resultados completos como siempre, en www.carrerasdemontana.com

Ida Nilsson is again co-hosting this episode with reports from some high-profile ultratrail races. We are joined by Western States winners Adam Peterman & Ruth Croft, Marathon du Mont-Blanc winner Jon Albon and Lavaredo winner Hannes Namberger. Like our new Facebook page, Ultrarunning News, and subscribe in your podcast player for new episodes.

Mimmi Kotka is a professional trail and ultra runner from Sweden sponsored by La Sportiva. Last weekend she won Lavaredo Ultra Trail, a 120km - 6000m of elevation race in the Italian Dolomites and one of the most famous and iconic ultra trail races in the world. We talk about her race strategy, the difficulties that she handled, especially in the last section of race, and what this win meant to her. We also talk about how her professional running career started, her most competitive years and best performances in the sport, her struggles with RED-S and how she dealt with it, finally coming back to train and race like she knows she can. Get inspired! follow Mimmi and discover Moonvalley, a plant based sport nutrition company, that she founded with her friends and athletes Ida Nilsson and Emelie Forsberg. _____________________________ Follow @vert.run on Instagram Download our app and sign up to our training plans on vert.run You can send us a message with any questions for us or for our guests! https://anchor.fm/vertrun/message Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

We report from a stacked weekend of ultra racing. Ida Nilsson is back as co-host directly from Moonvalley in Norway. The mix of nationalities among the interviewes is bigger than ever. We talk to the winners from the Canyons by UTMB 100k Adam Peterman (US) and Jazmine Lowther (CAN). Womens second place at Madeira Island Ultra Trail (MIUT) Audrey Tanguy (FRA) gives an insight into this tough but beatiful race with a high profile field. Hannes Namberger (GER) tells us how he broke the course record and took an impressive win at Penyagolosa trail. Aleksandr "Sania" Sorokin (LIT) is back on the show with a fresh interview about the new 100 km world record set at the Centurion track 100 in the UK. We also talk to Sergio Pereyra (ARG) who shared the win with Pau Capell a few weeks ago in Patagonia, and with Kate Jayden (UK) who recently broke the guiness world record of most consecutive marathons (101 marathons in 101 days) while raising money for refugees. Please share and contact us at info@ultrarunning.news.

Deponiene er både ressursentraler for masser som kan gjenbrukes, tar hånd om avfall som ikke lar seg gjenvinne og sørger for at miljøgifter tas ut av kretsløpene. Møt Thomas Hartnik fra Lindum og Ida Nilsson fra Norsk Gjenvinning M3 som begge sitter i Avfall Norges faggruppe for deponi og masser. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ida Nilsson är en av våra absolut största trailstjärnor och har skördat mängder av fina segrar, både i Sverige och internationellt. Till 2022 är hon även ny medlem i Crafts internationella löparteam. Vi träffade henne och får höra om planerna inför den här säsongen och om framtiden.

Ida Nilsson is back co-hosting this episode which focuses on Istria100 by UTMB. We interview Robert Hajnal, the Romanian winner of Istria100 and Swiss Luzia Buehler, who was second behind Ragna Debats. We also discuss Patagonia Run in the Spartan Trail World Championships series. Next week we will also hear an interview with Sergio Pereyra from Argentina, who tied the win with Pau Capell. IAU has awarded female and male Ultrarunner of the Year and there have been more national 100K championships. Please share and contact us at info@ultrarunning.news.

In this episode we focus on TransGranCanaria, the first race of the season in Spartan Trail World Championships. Ida Nilsson is joining us and we talk to Ragna Debats, Abby Hall, Pablo Villa and Pau Capell, who were winners and runners-up at the Classic distance. Please share and contact us at info@ultrarunning.news.

We caught up with Eszter Csillag after her 4th place victory at CCC recently.  We were really eager to delve into her training, preparation and to see if she had done anything special or different in the build up, and she certainly had…. One, having a baby in April was a big factor but also she teamed up with her new ultra coach Ida Nilsson, the Swedish long-distance runner, and ski mountaineer. So we decided to catch up with them both to focus on tips and advice for races like CCC from a coach's perspective and the person being coached. This is a juicy episode looking at both their running stories, great tips, and advice for trail, postnatal and pregnant runners. Asia Trail Girls is brought to you by T8 Asia's favorite trail running brand. Save 10% with our special discount code ATG10 for our listeners

I det hundratrettonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Ida Nilsson som är tillbaka efter över två år med en besvärlig fotskada. Hon berättar hur hon har haft det under skadeperioden och hur skönt det var att vinna både Salomon 27k och Kia Fjällmaraton för några veckor sedan. Dessutom ger Johan och Erik varsin race report från helgens fjällmara i Bydalen, Buff 50k, som var ”hemskt otrolig” eller ”otroligt hemsk” beroende på vem man frågar. Följ Maratonlabbet under hösten 2021 för att se om Erik Olofsson och Johan Forsstedt klarar sina högt uppställda mål: sub7h på 100km  respektive sub2.40 på maraton.

Fjällmaratonveckan är till ända och vi har pratat med damsegrarna på 45 km och 100 km, Ida Nilsson och Johanna Gelfgren. Anrika BAMM har också genomförts, och en av Sveriges längsta tävlingar där vi pratar med damvinnare och delad etta Sandra Lundqvist. https://ultramarathon.se/  

Ida Nilsson har gjort comeback i terrängvärlden och vunnit direkt. Ida som har en lång bakgrund som banlöpare talar om vikten av att blanda olika underlag och hur man implementerar stiglöpning till ett mångsidigt träningsprogram. Det blir en rapport från Salomon 27k och en lång utblick över den gångna veckans fina löpresultat.

David är nervös inför kvällens fotbollsmatch mellan Sverige och Spanien. Det blir inte bättre av att han ska se matchen ihop med Kodjo. Kodjo som idag äntligen får se och för första (och enda) gången prova sin outfit inför torsdagens wrestlingsmatch! Läraren Ida Nilsson har med sig kilten som hennes elever hjälpt till att sy. Det imponerar stort på artisten Fricky som gästar och berättar om pausen han tog efter framgångarna med Aqua Aura och hur han lyckades blir polare med Victor Nilsson Lindelöf.

Carl Sääv och Ida Nilsson är driftiga styrelsemedlemmar och eldsjälar i Linköpings Sportdansklubb. Dansklubben har anpassat sig till de rådande omständigheterna och anordnar digitala danskurser i många olika danser exempelvis bugg, foxtrot och cha cha. De berättar hur det går till, vad för utrustning de använder och hur polisen och brandkåren har intresserat sig för dansklubben… Vi pratar om dansens framtid och hur det kanske kommer att se ut i framtiden. Trevlig lyssning! Kram! https://www.facebook.com/sportdansklubben    Linköpings sportdansklubb Facebook https://www.instagram.com/sportdansklubben/   Linköpings sportdansklubb Instagram: https://www.sportdansklubben.com/front/start/start.asp   Linköpings sportdansklubb Hemsida:   https://www.facebook.com/idaidiot Ida Nilsson Facebook https://www.facebook.com/carl.saav  Carl Sääv Facebook https://instagram.com/idasnilsson?igshid=875izzii83ir Ida Nilsson Instagram https://instagram.com/carlsaav?igshid=1kxezhfr3z62t Carl Sääv Instagram

Podcast om bærekraftig massehåndtering: «En million lastebiler med stein er veldig mye stein» Hvert år bygges det en rekke nye tunneler i Norge. Hvor blir det av all steinen man tar ut? Og hvor kommer fyllmassen fra når man etablerer nye bydeler eller parker der det før har vært vann? For å lære mer om masser og om smart, bærekraftig massehåndtering, har vi fått besøk av Ida Nilsson og Fredrik Hausmann fra Norconsult i vår podcast, Prosjektkontoret. I nærheten av Sandvika utenfor Oslo skal hele seks store infrastrukturprosjekter gjennomføres de neste årene: Ny E18, Fornebubanen, Ringeriksbanen, ny E16, ny vannforsyning til Oslo samt Asker og Bærum vannverk. Dette vil både medføre store masseuttak og store massebehov. Til sammen skal omtrent 24 millioner kubikkmeter masse tas ut av grunnen i disse prosjektene. Det tilsvarer én million lastebillass. Mye av massene kan gjenbrukes direkte i prosjektene, men estimert vil man stå igjen med 14 millioner kubikkmeter overskuddsmasse. Bærum ressursbank – En million lastebiler med stein er veldig mye stein. Gjennom prosjektet Bærum Ressursbank jobber Norconsult sammen med Bærum kommune og en rekke andre aktører for å utnytte disse overskuddsmassene på best mulig måte. Målet har vært å etablere en samarbeidsarena hvor det kan utveksles erfaringer og utfordringer kan løses i fellesskap, sier Ida Nilsson, fagekspert ved Norconsults miljøavdeling i Sandvika. Prosjektet har bidratt til etablering av to løsningsgrupper; på departement- og direktoratsnivå og på fylkeskommunalt nivå. Målet er å tilrettelegge for mer bærekraftig massehåndtering regionalt og nasjonalt. Prosjektet har også bidratt til at lovverk for massehåndtering er i ferd med å endres. – God stein er en begrenset ressurs, og i Osloområdet vil vi om få år gå helt tom for kvalitetsstein til byggeprosjekter. Stadig flere er i ferd med å innse at masser som tas ut, for eksempel under bygging av en tunnel, ikke er avfall man må bli kvitt, men en viktig og verdifull ressurs som både kan og bør utnyttes, påpeker Nilsson. Vil utfordre gamle vaner I både store og små anleggsprosjekter er det potensiale for å spare kostnader og redusere klimagassutslipp, ved å håndtere masser på en smart måte. Mindre transport av masser over store stekninger sparer miljøet for direkte utslipp fra lastebiler. Mindre behov for massedeponering sparer behovet for arealer og er mindre skadelig for miljøet. Ved å gjenbruke både stein og løsmasser fra nærliggende prosjekter, reduseres behovet for å ta ut nye masser fra steinbrudd for å dekke anleggets behov. At dette ikke gjøres i større grad i dag, mener Nilsson og Hausmann hovedsakelig skyldes gamle vaner. – Vi må tørre å utfordre oss selv og våre oppdragsgivere til å tenke nytt, og ikke falle for fristelsen til å gjøre ting slik vi alltid har gjort. Ved å håndtere problemstillingene vi møter i prosjektene på nye måter, kan vi redusere både kostnader og utslipp. Det er det fine med bærekraftige løsninger innen massehåndtering, det slår ofte positivt ut på både økonomi og klima, sier Fredrik Hausmann, gruppeleder i Norconsults samferdselsdivisjon. I tillegg til Bærum ressursbank, jobber Norconsult med tilsvarende prosjekter i Rogaland og Oslo. Bærekraftig håndtering av løsmasser, stein og betong fra riving er satt høyt opp på agendaen i flere store anleggsprosjekter selskapet er involvert i. En nyetablert intern ekspertgruppe for bærekraftig massehåndtering, skal bidra til at dette blir fokus i enda flere av selskapets oppdrag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tar upp den pågående semi-virtuella varianten av Sandsjöbacka Trail och snackar med den första kvinnan att ta sig igenom ultratrippeln, Monica Johansson. Vi kikar också framåt mot nästa veckas livesända redovisning av resultatet i omröstningen om årets ultralöpare. 0:58 Banangångaren 2:16 Salomon förlänger inte med Ida Nilsson och Mimmi Kotka 3:43 Robin Källroos satte FKT på Mörbylångaleden 4:00 Hör av er om ultraäventyr! 4:22 Semi-virtuell variant av Sandsjöbacka Trail 7:13 Intervju med Monica Johansson 16:49 Eftersnack Monica 17:07 Inför livesändning med redovisning av årets ultralöpare ultramarathon.se

Vi pratar med Ida Nilsson om hennes ultrakarriär och härliga resa i ultravärlden. Ida är en av våra starkast lysande ultratrail-stjärnor idag och vi hoppas få ha henne som gäst både i podden och på våra läger många gånger framöver! LÄNKAR Följ Ida Nilsson på Instagram som @ıdanilssi och på facebook.com/idanilssi Köp löparenergi på Moonvalley.me http://www.paceonearth.se/podcast/

Dennis Källerteg krossade det tidigare rekordet på Kungsleden med 18,5 timmar, trots 40 mil med inflammerat knä. Ida Nilsson har opererat foten och ser äntligen en ljusare framtid. Maria Jansson är på väg tillbaka till toppen och sprang tredagars ledäventyr med landslagskollegan Dan Välitalo. Vi snackar också med Madeleine Lundell som sprang 24 backyardvarv med mersmak, sex månader efter att hon födde barn. Dessutom rapporter från helgens åtta ultratävlingar och andra ultraäventyr. 0:57 Spartathlon inställt 1:07 Norsk bästanotering på 100 miles 1:24 Många ultralöpare på SM i maraton 1:35 Ida Nilsson har opererat foten 2:20 Intervju med Ida Nilsson 9:27 Åtta ultratävlingar i helgen 9:37 Banrekord i microlopp på Höga Kusten Trail 10:20 Tredje raka för Gunilla i Storvretaklassikern 10:59 Fyra damer bland de sex främsta i Nässjö 6-timmars 11:41 Johanduell och swimrunvinnare i IcebugX Ultra 13:22 Ebbot skapade skogsmagi under Backyard Ultra Särö 14:32 Två damer sprang 24 varv på Strömkarlens Bakgårdsultra 15:28 Intervju med Madeleine Lundell, som kombinerade ammande med 24 backyardvarv med mersmak 17:35 Filip värmde upp med backyardvinst inför Europa-äventyr 18:28 Fotrallytaktik gav högt siktande Jon segern i Backyard Ultra Gävle när Mikael behövde åka hem 20:39 Landslagslöparna Maria Jansson och Dan Välitalo på tredagarsäventyr på cykelled 22:15 Intervju med Maria Jansson och Dan Välitalo 28:58 Lisa Ring satte FKT på John Bauerleden och sprang en mara dagen efter 29:47 Mikael sprang över hela Öland 30:03 Mikael testsprang alla officiella leder i Åkulla inför FKT-försök 30:29 Spontansemester skapade The Jonas Brännmyr Round, Sveriges motsvarighet till klassiska Bob Graham Round 31:23 Jonathan Isaksson sprang Kungsleden osupportat 31:55 Dennis Källerteg krossade FKT-rekordet på Kungsleden, med inflammerat knä 33:34 Intervju med Dennis Källerteg 41:02 Kommande tävlingar ultramarathon.se

Det stor stigavsnittet! Killarna är s.k. fan av stiglöpning. Manne för att det tillåter hans inre Ernst att bli ett med naturen, John för att det tvingar ner farten mellan de hårda passen. Skogen och stigarna är som ett smörjande medel för psyket. En som har gjort resan från banlöpare av yttersta eliten till en av världens främsta traillöpare är Ida Nilsson, hon berättar om sin träning, att springa upp och ned för berg samt hur man ska tänka för att våga springa snabbt på de mest utmanande av stigar. 

Avsnitt 26 av Elitpodden är här, vi snackar Ultra med Ida Nilsson, uppåtgående formkurvor med Rogestedt och hur svårt ska det vara att bli uttagen till OS som svensk marathonlöpare, vi försöker reda ut med Peter Reinebo från SOK. Dessutom en del rodd, lite cykel och såklart gym. 

Avsnitt 26 av Elitpodden är här, vi snackar Ultra med Ida Nilsson, uppåtgående formkurvor med Rogestedt och hur svårt ska det vara att bli uttagen till OS som svensk marathonlöpare, vi försöker reda ut med Peter Reinebo från SOK. Dessutom en del rodd, lite cykel och såklart gym.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kia ora Whanau. This week, we speak with chef Billy White about his debut cookbook Eat, Run, Enjoy. The book combines two of Billy’s biggest passions, trail running and delicious food and features such trail running stars as Courtney Dauwalter, Zach Miller, Ricky Lightfoot, Emily Forsberg, Ida Nilsson and Mimmi Kotka. Billy White was born in York and has been a chef for over 20 years. Initially buying into the hard living hospitality lifestyle wholesale. Billy worked in the kitchens of various Michelin star and world-renowned restaurants, including St John in London, and then later Fäviken and Restaurant Mathias Dahlgren, in Sweden. Now Billy works as the head chef at the cafe/restaurant at Rosendals trädgård in Stockholm, a biodynamic commercial garden and cafe. Billy initially started running for a challenge, completing a half marathon, then accompanied a friend on a multi day adventure through forests and trails across the coast to coast in the UK. Billy recounted that whilst on this multi day run he started eating standard service station fare, but by the end of the week was eating lighter, fresher food. Billy found himself moving to Stockholm to be with his now-wife over ten years ago and fell into the trail and ultra running scene in one of the most beautiful and challenging environments in the world. This discussion with Billy is brilliant, discussing his journey to running, living , working, and cooking in such a profoundly seasonal environment such as Stockholm. We discuss his good fortune spending time with some of the best trail and mountain runners in the world, hearing their nutritional advice and tips, and how these differ from runner to runner. Does Courtney Dauwalter indeed have a bowl of candy on every flat surface in her house and many burritos will Zach Miller eat when he hikes down from Barr Camp? We also discuss Billy’s own nutrition strategies, how food should be more than just fuel, Matt brings up Refused (of course) and also we highlight that as a non nordic skiing native, just how jarring it can be to witness Swedes zooming about on giant elongated roller blades. Just because you can, doesn’t mean you should. Enjoy.

I first met Billy White at a book release event at Rosendals trädgård where I was asked to perform a short Q&A with the authors.Billy, one of the authors, is also the head chef at Rosendals. The two books being released was Moonvalley Diaries by Emelie Forsberg, Ida Nilsson and Mimmi Kotka - and Billys own book Eat, Run, Enjoy! both on Gawell publishing.Billy White was a perfect fit for Husky: a passionate and dedicated runner with a very interesting specialty since he is a top chef with experience from the kitchens of Guide Michelin star restaurants such as St. JOHN in London, Restaurant Mathias Dahlgren in Stockholm and the almost mythical Fäviken in Åre.We talk about his childhood growing up just outside York in England, about the importance of skateboarding, doing seasons in the Alps, ending up in catering school and how he eventually found himself understanding why anyone would wanna work as a chef. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I first met Billy White at a book release event at Rosendals trädgård where I was asked to perform a short Q&A with the authors.Billy, one of the authors, is also the head chef at Rosendals. The two books being released was Moonvalley Diaries by Emelie Forsberg, Ida Nilsson and Mimmi Kotka - and Billys own book Eat, Run, Enjoy! both on Gawell publishing.Billy White was a perfect fit for Husky: a passionate and dedicated runner with a very interesting specialty since he is a top chef with experience from the kitchens of Guide Michelin star restaurants such as St. JOHN in London, Restaurant Mathias Dahlgren in Stockholm and the almost mythical Fäviken in Åre.We talk about his childhood growing up just outside York in England, about the importance of skateboarding, doing seasons in the Alps, ending up in catering school and how he eventually found himself understanding why anyone would wanna work as a chef. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

På bara fem år gick Mimmi Kotka från ingen idrott alls till VM i ultralöpning. På kontinenten, där så kallad ultratraillöpning är en väldigt stor sport, har hon samma superstjärnestatus som sina träningskompisar Ida Nilsson och Emelie Forsberg. Häng med på ett spännande samtal om hur det var att träna för ett bergsultralopp när hon bodde i Skåne, hur hon tränar idag – men också väldigt mycket kloka tankar om kost och vad som krävs för att orka träna och tävla i ultralöpning. Mimmi är nämligen utbildad näringsfysiolog och har bland annat tagit beslutet att återgå till att äta kött efter att ha varit vegetarian. Dessutom: i slutet av det här programmet får du lyssna på ett smakprov ur det senaste avsnittet av Hälsa kommer inifrån, en helt ny podd om hälsa från kunskapsföretaget Holistic – med mig som programledare. Den här gången möter jag återigen sockerberoendeterapeuten Kicki Käller, som berättar om hur hon lyckades ta sig ur sitt eget beroende samt ger råd till andra i samma situation. Riktigt intressant! Här kan du lyssna på avsnittet i sin helhet.  Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic. Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram

I det fyrtioåttonde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” intervjuar vi en av världens bästa ultra- och bergslöpare, Ida Nilsson, som i slutet av april ska springa en asfaltsmaraton i Hamburg. Hon berättar bland annat om sitt mål att springa under 2.35, vilken träning hon har gjort för att klara det och om hennes fyra år långa skadeperiod som hon hade tidigare under karriären. I det här avsnittet pratar vi också om löpteknik, hur viktigt är det att träna teknik egentligen? Följ Maratonlabbet för att se om vi klarar våra mål att springa under 2.48 på maraton (Erik) och under 1.20 på halvmaraton (Johan).

Inför stundande Ultravasan 90 snackar vi igenom hur man tränar och förbereder sig för att springa riktigt långt. Dessutom introduceras #lagomutmaningen för april. Avsnittet presenteras av www.rillskidcenter.se med stöd av www.racefox.se och Vasaloppet.   Show Notes:   Ann Ekeberg För sverige på tiden: en exposé över ungdomskulturen.   Namndroppade ultralöpare: Johan Stene (så hette han), Jonas Buud, Emelie Forsberg, Ida Nilsson, Mimmi Kotka, Rickey Gates och Linus Wirén.   Filmerna som nämndes: Barkley Marathon https://vodeville.se/film/the-barkley-marathons-the-race-that-eats-its-young-290093   Where Dreams Come to Die https://www.youtube.com/watch?v=NDZdsqbcGTU   Sökvänliga ord: träning, kondition, längdskidor, längdskidåkning, konditionsträning, vasaloppet, ultravasan, cykelvasan, dubbel hawaii

Salomon asked runners from around the world to share their #runningdreamtrip. Over 3000 people applied but only one was chosen. Katie Adams, of Sandpoint, Idaho. Katie took the trip with Emelie Forsberg and Ida Nilsson. They explored the Norwegian fjords and mountains by boat before setting off on foot and spending their days running from hut to hut.   Katie joins us today to tell us how, encouraged by her husband Gwen LeTutour, she applied for a won, and what it was like to go on the trip of her dreams. We also get into the love and awesomeness of trail running and finally talk a bit about the work they are doing to raise awareness about important causes and help people on their journey to find happiness through being outside and eating better.   Where to find Katie and Gwen Instagram http://instagram.com/2healthyfitvegans Subscribe to their YouTube channel - it’s awesome! Plant Positive Non-profit   Links: Norwegian Dream Trip - Salomon TV   About Lisa Gerber: Lisa advises CEOs and senior level management on how to use the power of storytelling and effective communication to influence action and bring ideas to life.   She guides companies through the digital maze of constantly changing tools to build discovery, loyalty, and ultimately help them achieve their own big leaps.   When she is not in her office, she might be out skiing or trail running. This is where she does her best creative problem solving.   To learn more about booking Lisa for consulting, speaking or workshops, visit www.bigleapcreative.com.

I dagens avsnitt intervjuar vi PR och kommunikationsproffset Ida Nilsson. Vi pratar vi om vikten av ärlighet och äkthet, om att våga visa vad man inte vet och om att inget blir som man har tänkt sig. Vi pratar också om rädslor och vikten av att inte låta dem begränsa - utan kanske snarare leda dig framåt. Våga fråga säger Ida, och vi håller med!

Full interview of elite ultra runner, Ida Nilsson.  She is fresh off winning Transvalcania (for the 3rd time!) and just won Zegama.  Truly talented runner and enjoyed speaking with her. Training For Ultra Gear www.TrainingForUltra.com Patreon www.Patreon.com/TrainingForUltra  

Ida Nilsson är en mästare på kommunikation och har lång erfarenhet av framförallt PR och sociala medier. Hon är idag kommunikationskonsult och driver företaget Gilla kommunikation där hon jobbar med sociala medier, PR, kommunikation och marknadsföring. Ida var även med och gjorde Sveriges första Facebook-studie som fick stor uppmärksamhet 2012. Vi pratar i det här avsnittet sociala medier, kommunikation och hur man skapar en strategi som ger den struktur som krävs för att lyckas. Du kommer bland annat att få höra vad en strategi bör innehålla, hur viktigt det är att bygga sitt varumärke i sociala medier, varför man måste planera in spontanitet, var man ska börja för att bli bättre på sociala medier och mycket mer. Ida tipsade även om en rad podcasts och bloggar som jag länkat upp här nedan. Jag passade även på att länka till några blogginlägg kring strategi för sociala medier från Idas blogg. Länkar Gilla kommunikation Ida på Facebook Ida på Instagram Ida på LinkedIn Shiro & Malou Blogginlägg Fastna inte i strategifasen Från strategi till handling Är det så farligt att köpa följare? Rapporter Facebook-studien Svenskarna och Internet Bloggar Jerry Silwer “Doctor Spin” Social Media Today Social Bakers Blog Podcasts Social Media Marketing The Digital Marketing Podcast Social by default Framgångspodden Statens mediepodd Mediepodden TEDTalks Business Kom ihåg att prenumerera på min podcast i din podcast-app. Skriv även upp dig på min e-postlista så att du får mina kommande avsnitt och artiklar direkt i inboxen. Tack till Mikael på New Breeze Music som klipper och står för musiken samt Peter på Hive Workspace där jag spelar in.

We are joined by the uber-talented, Ida Nilsson, to chat all about her recent crushing of the TNF 50 Mile Championship in San Francisco!

An interview with Ida Nilsson after her win at the 2017 The North Face Endurance Challenge 50 Mile Championships.

An interview with Ida Nilsson before the 2017 The North Face Endurance Challenge 50 Mile Championships.

I somras vann Mimmi Kotka Ultra-Trail Sur les Traces des Ducs de Savoie (TDS) med mer än två timmars marginal och när hon korsade mållinjen hade hon putsat banrekordet med inte mindre än 46 minuter.Mimmi Kotka är, tillsammans med Ida Nilsson och Emelie Forsberg, en av världens absolut främsta löpare inom Ultra Trail och de är alla en del av Salomons Internationella toppsatsning.Vi pratar om hur hon växte upp på en gård utanför Köping och huruvida hennes föräldrar verkligen var hippies eller inte. Vi pratar såklart om Indiana Jones, drömmar om äventyr och om hur det var att gå på marint gymnasie i Lysekil där eleverna blev förbjudna att snorkla på raster och håltimmar. Vi pratar om fridykning, yoga och om trånga hörselgångar, om att skala ned livet för att bara prioritera det som verkligen är viktigt. Om kärleken till berg, om att vara feg eller modig, om flytten till Alperna och vikten av att vara ute i riktig natur.Om bergs- och löparkulturer i Frankrike och Italien, om näringsintag, mat och kost, om hennes tävlings- och jaktinstinkt, om att vinna tävlingar som Ultra-Trail Courmayeur-Champex-Chamonix (CCC) och att vinna Ultra-Trail Sur les Traces des Ducs de Savoie (TDS) med mer än två timmars marginal. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

An interview with Ida Nilsson before the 2017 Grand Trail des Templiers.

Under en nästan overkligt fin höstvecka uppe i Åre passade jag på att boka in en intervju med systrarna Fanny och Erika Borgström. Syskonen har under det senaste året seglat upp som nya stjärnor på trail-, ultra- och skidalpinisthimlen då de tillsammans med Emelie Forsberg och Ida Nilsson utgör Sweden Skimogirls. De är födda utanför Östersund men efter en flytt växte de upp i Umeå. Vi häller upp en stor kaffe och kör en genomgång på det mesta; om restaurangerna i Duved och om köerna i Åre. Om drömmen att bli upptäckt av Per Elovsson, hur de upptäckte randonée, om hur placeboeffekten kanske byggde upp stämningen i Åre, om att ta matbad för att få i sig tillräckligt med näring under Pyrenée Stage Race och framförallt om hur viktigt det är att vara naiv. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Svenska traillöparstjärnan Ida Nilsson om att springa ett långpass om dagen, hur hon jobbar mentalt för att klara av att springa riktigt långt och varför hon tycker att Lidingöloppet är ett platt, snabbt lopp. Om hur hon lade upp träningen för att klara av att att springa tre tuffa bergslopp inom loppet av två månader (och vinna samtliga). Om hur hon gör för att hålla sig skadefri, om hur hon äter, hur det är att vara sambo med Emelie Forsberg (en annan svensk traillöparstjärna) och om planerna framåt. Om att växa upp i en riktig löparfamilj, om favoritpasset och om loppet hon absolut inte vill springa. Dessutom bjuder avsnittets partners Enjoy Wine och Zeta på läcker buffé med medelhavschark med tillhörande dryckestips.

I våras korsade hon för andra gången mållinjen som segrare i det 73.3 km långa Transvulcania på La Palma, hon är med i Salomons internationella team och hon är en av de snabbt stigande och klart lysande stjärnorna på ultrahimlen - det är därför superkul att lägga upp en lång intervju med Ida Nilsson! Jag träffade Ida i Stockholm några timmar innan hon skulle springa SM på 10 km, en tävling där hon för andra året i rad placerade sig på tredjeplats. Vi pratar om hennes långa bakgrund som skolad löpare, om att tävla i 3 000 meter hinder. Om flytten till Flagstaff, Arizona, och att träna på 2 000 meters höjd. Om att återvända till Sverige och hamna i en lång skadeperiod, om att få beskedet att hon kanske aldrig mer ska kunna springa och om att kämpa med alternativträning. Om flytten till Åre, om att lära sig att åka skidor genom att börja med skidalpinism, givetvis om #swedenskimogirls och att plötsligt upptäcka att man inte behöver ta det så lugnt när man ska springa nio mil. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

An interview with Ida Nilsson before the 2017 Transvulcania Ultramarathon.

De överraskade på SM-milen, både Ida Nilsson och Yoie ”Rastarunner” Bohlin. Ida tar SM-brons och Yoie kommer sexa. Visserligen är dom sen tidigare meriterade löpare men det senaste året har de ju mest sprungit i bergen och ägnat sig åt skidalpinism och hinderbana. Så vad hände, vad är deras upplägg? Hör Ida och Yoie berätta om hur det är att komma tillbaka efter skador och uppehåll, hur det är att försöka hitta en egen väg och fortsätta utvecklas som löpare och idrottare. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

It’s all about Transvulcania. We speak with Chris Vargo who placed 5th, Alicia Shay who placed 4th and Ida Nilsson who blasted around the course to take the ladies victory. We have the news, a chat with Holly Rush and Speedgoat Karl is back