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Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/Hr0yBlSjIcA ):
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Guiri al Aire, martes 13 de mayo del 2025
Full Text of ReadingsMonday of Holy Week Lectionary: 257The Saint of the day is Blessed Peter GonzalezBlessed Peter Gonzalez's Story Saint Paul had a conversion experience on the road to Damascus. Many years later, the same proved true for Peter Gonzalez, who triumphantly rode his horse into the Spanish city of Astorga in the 13th century to take up an important post at the cathedral. The animal stumbled and fell, leaving Peter in the mud and onlookers amused. Humbled, Peter reevaluated his motivations—his bishop-uncle had secured the cathedral post for him—and started down a new path. He became a Dominican priest and proved to be a most effective preacher. He spent much of his time as court chaplain, and attempted to exert positive influence on the behavior of members of the court. After King Ferdinand III and his troops defeated the Moors at Cordoba, Peter was successful in restraining the soldiers from pillaging, and persuaded the king to treat the defeated Moors with compassion. After retiring from the court, Peter devoted the remainder of his life to preaching in northwest Spain. Having developed a special mission to Spanish and Portuguese seamen, he is considered their patron. Peter Gonzalez died in 1246 and was beatified in 1741. Reflection How often we have heard stories about some misfortune or disaster only to hear later on that it was now seen as a good thing. Not every “disaster” is truly bad in its consequences for the Lord can bring good out of what appears to be a misfortune. Such was the case for Blessed Peter. His being dumped in the mud by a falling horse turned out to be a good thing in his life. Blessed Peter Gonzalez is the Patron of: Spanish and Portuguese sailors Saint of the Day, Copyright Franciscan Media
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Después de varios años de ausencia , vuelve el Salón Internacional del Chocolate de Astorga (SICA), que, durante todo este próximo fin de semana (21-23 de marzo), exaltará los históricos vínculos y el fuerte arraigo de esta dulce materia prima con la vida industrial y gastronómica de la capital maragata. Para abrir boca y conocer los detalles de su programación, charlamos con el concejal de Fiestas, Borja González, y el cocinero Jesús Prieto Serrano, que hará una demostración sobre el uso del chocolate en recetas saladas.
Analizamos la actualidad internacional con Luis Astorga, Capitán de Navío en la reserva, en el informativo 24 horas de RNE. "Europa se tiene que hacer cargo de su propia seguridad", ha señalado Astorga porque, añade, "estamos en una situación de desconcierto". Elon Musk se ha declarado partidario de que EE.UU. abandone la OTAN. Sobre ello, Luis Astorga cree que "Estados Unidos haría muy mal negocio saliendo de la Alianza porque a EE.UU. le conviene mucho", pero ha expresado que a veces "se juega a ganancias a corto plazo". En relación con la guerra en Ucrania, ha confesado que "es muy difícil ganarla" y ha insistido en que estamos entrando en un mundo muy peligroso "si admitimos que los estados resuelvan sus disputas por la fuerza y que obtengan ganancias territoriales después del uso de esta".Escuchar audio
Fernando del Collado conversa con Luis Astorga, investigador de la UNAM, quien señala que el país se encamina a un proceso “muy acelerado hacia la autocracia”, con instituciones frágiles y el empoderamiento de las organizaciones criminales. Reclama que durante el gobierno de Andrés Manuel López Obrador, “su política de seguridad”, basada en el eslogan “abrazos, no balazos”, no resultó salvo como “un mensaje” a la delincuencia organizada. AMLO “pudo actuar”, pero “no quiso actuar”, sentencia. Y advierte que ya “hay indicios para incriminar” al expresidente por complicidad con el crimen, cuyas “pruebas las esperaremos en algún momento”. Sin rodeos, Astorga señala que “cualquiera que revise los archivos en Estados Unidos sabe que hay vínculos entre el poder político y el delictivo". Para el especialista en seguridad nacional y narcotráfico, en la administración de López Obrador, el gobierno “negoció”, “solapó” y, en algunas lugares del país, el crimen pudo “muy probablemente imponerse”. El resultado, recalca, es que “desde AMLO y ahora con Claudia Sheinbaum estamos en un regimen de inseguridad autoritaria” donde campea la violencia y las instituciones democráticas cada día se debilitan y fracturan. “El pretender que un eslogan era una política de seguridad sólo dio pie para la expansión de grupos delictivos y un mayor empoderamiento”, sentencia.
Salud hormonal femenina en el episodio 123 de Onda Celicidad y de la mano de la Dietista-Nutricionista y Tecnóloga de los Alimentos, Tamara Álvarez. Revisamos alimentación y pautas a lo largo de las distintas etapas de la vida de las mujeres, con esta maravillosa experta en Salud Hormonal Femenina, Autoinmunidad y Nutrición Infantil de Ar Nutrición. Trabajan online y también físicamente en León, Astorga y La Bañeza. NOTAS DEL PODCAST: https://celicidad.net/oc123-salud-hormonal-femenina/
Esta semana recibimos en nuestra sección sobre “Arquitectura, Urbanismo y Patrimonio leonés” a la arqueóloga municipal de Astorga, María Ángeles Sevillano, en una conversación que nos permite profundizar en qué supone el desafío de preservar y, al mismo tiempo, dar a conocer el patrimonio histórico de esta ciudad bimilenaria fundada por los romanos bajo el nombre de Astúrica Augusta. Como cada jueves, nos acompaña también nuestro referente en esta materia, el arquitecto Eloy Algorri.
Más de cuatrocientas fotografías de gran tamaño coloreadas mediante las últimas técnicas de inteligencia artificial dan fondo y contenido al libro "Regreso en color a la Astorga Eterna", editado por Lobo Sapiens. En nuestra sección sobre "Historia de León" charlamos con su autor, el profesor Juan Antonio Cordero Alonso, activo investigador y gran coleccionista de todo aquello que tiene que ver con la ciudad bimilenaria que le vio nacer hace ya 70 años.
En este episodio platico con Cristian el es un talentoso fotografo con base en General Juan Jose Rios, Sinaloa Mexico. Él nos platica cómo empezó en la fotografia y como através de algunos talleres y muchisima practica ella ha buscado crear su propio estilo en la fotografia ademas de como el siempre trata de crear algo para si mismo no solo para sus clientes y de esta manera la fotografia le sigue dando esa pasion tan necesaria para los creativos. El es un claro ejemplo de que si quieres aprender algo nuevo y crear imagenes hermosas nada te puede detenerte. No se les olvide darte una vuelta por los perfiles de Cristian y checar su trabajo A el lo encuentras en Instagram como: @cristian.astorga_ y @astorga.weddingphoto
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En nuestra sección sobre "Historia de León" nos acercamos a la cautivadora Astorga para ponernos al día sobre sus más recientes intervenciones arqueológicas. En este caso, han permitido investigar a fondo el pozo de nieve, de época aún indeterminada, situado a las afueras de la ciudad. Del otro, las excavaciones realizadas para poner en valor las trincheras napoleónicas empleadas a principios del siglo XIX con motivo de la Guerra de la Independencia Española. Para conocer los detalles, contamos con el testimonio y las explicaciones de la arqueóloga municipal y directora del Museo Romano de Astorga, María Ángeles Sevillano.
Visitamos el corazón de la Maragatería, comarca leonesa que vivió durante siglos del transporte. Astorga es capital de esta tierra de arrieros expertos en conectar los puertos gallegos con el centro de España. Mucho antes la habían poblado los romanos; el imperio ya sabía de la situación estratégica de Asturica Augusta. También los franceses, que la sometieron a un doble asedio durante la Guerra de la Independencia. Magín Revillo, reconocida voz de Radio Nacional y descendiente de una saga de periodistas astorganos, nos conduce por esta ciudad de la que está profundamente enamorado. Accedemos por la Puerta del Sol y nos zambullimos en los primeros compases de su historia con la arqueóloga María Ángeles Sevillano, directora del Museo Romano y la Ruta Romana de Astorga. En la plaza Eduardo de Castro sale a nuestro encuentro el despampanante Palacio Episcopal diseñado por Antoni Gaudí, un castillo neogótico que recorremos en compañía de la guía Cristina Casado. Justo al lado, en la catedral de Santa María, nos esperan su responsable, Noé Gordón, e Inmaculada Llamazares, guía oficial de la provincia de León. En este paseo no faltan ilustres locales como el poeta Leopoldo Panero, influyentes publicaciones como lo fue el periódico 'El pensamiento astorgano'... ¡ni comida! Las mantecadas, la cecina o el mítico cocido maragato salen a nuestro encuentro casi sin buscarlos. El aroma a chocolate –otra importante especialidad de aquí– nos acerca a Noelia Ramos, guía del museo monográfico dedicado a la industria del cacao.Escuchar audio
La nueva investigación de la escritora Mercedes González Rojo ha permitido recuperar cuatro de los poemas que la poetisa cacabelense Manuela López García envió a la radio de la BBC británica en los que expresaba su desazón por el auge del nazismo y manifestaba su cara más comprometida con su tiempo. Aprovechando la inminente presentación del libro que los rescata, contextualiza y analiza (miércoles 25 de septiembre, 19:30 horas, Hotel Gaudí de Astorga), charlamos con la propia Mercedes González, afanada en los últimos años en la divulgación de la vida y obra de esta desconocida autora y maestra berciana.
On this episode, physical therapist, Dr. Shaun Astorga and I discuss his story overcoming from a life altering brain and neck injury and how he was able to overcome the struggles of completing daily tasks to eventually running half marathons post injury. Episode Outline00:00Introduction and Background02:15Getting Into Running and Injury05:21Upcoming Half Marathon and Training06:22Unpacking the Injury and Symptoms12:12Seeking Help and Advocating for Yourself17:11Rehabilitation and Recovery Process20:19The Importance of Mindset and Support24:16Overcoming Challenges and Staying Motivated26:32Finding Hope and Motivation38:02Addressing the Mental Aspect of Recovery48:02Believing in Yourself and Seeking the Right HelpAbout Shaun Dr. Shaun Astorga is a physical therapist who specializes in helping runners and an active population stay doing what they love while overcoming injuries and pain. Shaun founded his physical therapy practice AMP Performance Rehab in Chester, NJ, which he co-owns with his friend Dr. Monica Moore, after recognizing that the medical system does not have many solutions available for people who are physically active and enjoy pushing themselves. After suffering a life-changing neck and brain injury in 2017, Shaun spent the better part of 6 years trying to find a solution to get him back to running. Everything he learned during this time has gone into AMP's unique model of physical therapy and his clinical mentorship program called AMP Blueprint, where he teaches this model of physical therapy to other practitioners. Connect with ShaunEmailshaun@ampperformancerehab.comInstagram@amp_performance_rehab_@dr.shaun.astorgaWebsitehttps://www.ampperformancerehab.comStay tuned for more upcoming retreats, membership opportunity, nutrition courses, & more!Connect with Dr. KatInstagram- @Runwithkat_dptTik-tok- @Runwithkat_dptFacebook Group- RunwithKat ShowWebsite- RunwithKat.net
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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo octavoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/zurxQcLtXqA ): https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-06-01/las-tabaqueras-invierten-miles-de-millones-en-investigacion-para-tergiversar-la-evidencia-cientifica.html https://elpais.com/proyecto-tendencias/2024-05-31/ignacio-hernandez-fundador-de-savana-la-ia-va-a-entrar-en-el-sistema-sanitario-porque-lo-que-hay-falla-mucho.html
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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/GKUyOUznSV4 ): https://www.clarin.com/buena-vida/10-beneficios-huevo-salud-comer_0_UlgD9fiUi.html https://www.larazon.es/sociedad/huevos-podrian-ser-negativos-salud-cardiovascular_20240401660a7d485e1b1f0001208b6a.html
Anna Astorga es bióloga, Francisca Vidal es diseñadora y estudiante de doctorado en diseño textil y Cecilia Moura es psicóloga comunitaria. Todas son socias de la Organización Pulso Austral, un colectivo de mujeres que trabaja en la Patagonia Aysenina, en Chile, por el bienestar de las comunidades a través de un trabajo que cruza disciplinas como el arte, la cultura, la ciencia y el medioambiente. En esta entrevista nos cuentan cómo trabajaron juntas, y como entretejen sus iniciativas. Hablamos de una obra de arte que recorre ecosistemas y generaciones, donde confluyen saberes, emociones y preocupaciones. Y también memorias sobre un patrimonio biocultural que espera su protección, para así conservar un paisaje de agua único en el planeta. Esta entrevista es parte de las listas: Diseño textil, Chile y diseño y Diseño sostenible. Las listas las encuentran en Spotify, Youtube y en la sección de recomendados de nuestra página web.
Sumario Informe Enigma Dirige y Presenta: Jorge Ríos Escúchanos cada viernes de 23:00h a 01:00h en directo en Radio Platja d'Aro. Síguenos a través de nuestras redes sociales o contacta con nosotros en el siguiente correo electrónico: informeenigmapodcast@gmail.com Contacto Yolanda Martínez: 647552954 https://danielortegaescritor.com/ https://www.youtube.com/channel/UCVIEo00gdeozj6gEPbSBd2Q No olvides apoyarnos en el apartado de mecenas. 1/ Sergio Morate o Miguel Ángel Muñoz son los últimos asesinos a las que los investigadores españoles han echado el guante. Las víctimas del primero han sido Laura del Hoyo y Marina Okarynska, desaparecidas en Cuenca, donde también se encontraron sus cadáveres; y la del segundo, hasta el momento, lo es Denis Pikka, la peregrina estadounidense asesinada en Astorga. Sin embargo, en España existe más de un centenar de casos sin resolver entre desaparecidos y asesinatos de personas identificadas o de desconocidos a quien alguien borro toda su historia. En la mayoría de los casos la falta de pruebas ha conseguido que puedan considerarse hasta el momento los crímenes perfectos. Hoy, con el criminólogo Félix Ríos, abordaremos hablaremos del crimen de Macastre y descubriremos las extrañas coincidencias con el crimen de Alcasser. Y ademas: Rescatamos la conversación que mantuvimos con Fernando García Echegoyen sobre el hundimiento del Titanic. Junto a Yolanda Martínez descubriremos algunos de los miedos que azotan al hombre desde que es hombre: el miedo a la muerte y el miedo a los cambios. ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/277207
En la música nos vita Celtas Cortos en Astorga. Paco Nadal nos enseña cuatro de las diecisiete ciudades Históricas que tiene Alemania. Dos en la Cartelera nos hacen un recorrido por las peliculas cuyos protagonistan sos personajes gruñonesllas He estado viajando la semana pasada por cuatro de ellas
Abrimos 'La Ventana' desde el cine Velasco en Astorga. Charlamos con el alcalde del municipio, José Luis Nieto, sobre esta reapertura. Conversamos con uno de los 100 creativos de la revista Forbes, el enólogo, Raúl Pérez y el productor Néstor López. Hablamos con el propietario del cine Velasco, Alejo Ibáñez sobre el significado de esta industria. Conversamos con la escritora Violeta Serrano , acerca de la importancia de buscar en las pequeñas ciudades, grandes oportunidades. La palabra del día: "Astorga".
"La radio nos ha traído a Astorga y Astorga nos permite viajar 22 siglos atrás a una historia que nos habla de campamentos romanos y ríos".
Sumario Informe Enigma Dirige y Presenta: Jorge Ríos Escúchanos cada viernes de 23:00h a 01:00h en directo en Radio Platja d'Aro. Síguenos a través de nuestras redes sociales o contacta con nosotros en el siguiente correo electrónico: informeenigmapodcast@gmail.com Contacto Yolanda Martínez: 647552954 https://danielortegaescritor.com/ https://www.youtube.com/channel/UCVIEo00gdeozj6gEPbSBd2Q No olvides apoyarnos en el apartado de mecenas. 1/ Sergio Morate o Miguel Ángel Muñoz son los últimos asesinos a las que los investigadores españoles han echado el guante. Las víctimas del primero han sido Laura del Hoyo y Marina Okarynska, desaparecidas en Cuenca, donde también se encontraron sus cadáveres; y la del segundo, hasta el momento, lo es Denis Pikka, la peregrina estadounidense asesinada en Astorga. Sin embargo, en España existe más de un centenar de casos sin resolver entre desaparecidos y asesinatos de personas identificadas o de desconocidos a quien alguien borro toda su historia. En la mayoría de los casos la falta de pruebas ha conseguido que puedan considerarse hasta el momento los crímenes perfectos. Hoy, con el criminólogo Félix Ríos, abordaremos hablaremos del crimen de Macastre y descubriremos las extrañas coincidencias con el crimen de Alcasser. Y ademas: Rescatamos la conversación que mantuvimos con Fernando García Echegoyen sobre el hundimiento del Titanic. Junto a Yolanda Martínez descubriremos algunos de los miedos que azotan al hombre desde que es hombre: el miedo a la muerte y el miedo a los cambios.
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If you're in a partnership or plan on getting into a partnership one day, this episode is for you. This week we have two incredible business owners. Monica Moore and Shaun Astorga are the owners of AMP Performance Rehab. I trust these two to treat my family and I'm proud to call them friends. They have a great partnership, each has different roles and responsibilities in the business so in this episode we talk about how they break things up and manage tasks. It's very easy to get pulled in different directions when running a business but with a partnership like Shaun and Monica's, they're able to play to their strengths. Which is why they just opened another practice last month. This comes with new challenges in areas like leadership, finance, marketing, and hiring. All are discussed in depth. One thing about Monica and Shaun is that they never miss a live event. They see the value in it and add value to it by sharing information with our attendees. If you or someone you know isn't in our group and could benefit from a conversation with practice owners like Shaun and Monica click here to apply for a free pass to our Rehab Chiro Mastermind Live this May 18-19th. There will be over 100 practice owners in attendance and with our guest speaker Mike Michalowicz teaching a lesson on finding, attaining, and retaining the patients that are right for you, it will be an event you CAN'T MISS!
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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo novenoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/w16L77vo9L8/a> ): https://www.elmundo.es/vida-sana/cuerpo/2024/03/01/65df63b8fdddff2fb48b458c.html
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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo trigésimo octavoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/0jhCXRDygM8/a> ): https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-41-milenials-espanoles-tiene-sobrepeso-obesidad-20231213165834.html