Body, Mind and Spirit - Der Podcast für deine persönliche Weiterentwicklung

Es ist so einfach über vieles zu jammern und vieles auch schlecht zu machen, doch das was ich von dir wissen will ist: Wofür bist du in dieser Woche dankbar? Wähle ein Thema aus dem privaten Bereich und ein Thema aus dem beruflichen Umfeld: Wofür bist du in dieser Woche dankbar? Ich lade dich ein auf eine Meditation in der du erfährst wie sich Dankbarkeit fühlt und dass Danke sagen auch glücklicher machen kann. Danke, dass du dir die Zeit nimmst und für einen kurzen Moment in dich spürst.

Kannst du dir vorstellen deine Wohnung gegen ein Wohnmobil einzutauschen? Das Ehepaar Stefanie Adam und Gerd Blank haben es getan. Sie haben ihre große Stadtwohnung in Hamburg aufgegeben für ein Leben im Wohnmobil. Seit einem Jahr reisen sie nun durch Europa und arbeiten von unterwegs. Im Interview spreche ich mit Beiden darüber, was es braucht, um seinen eigenen Traum zu leben und was es bedeutet, sich von vielen Dingen zu trennen. "Ich halte mir vor Augen, was ich gewonnen habe, obwohl ich nicht mehr viel besitze", sagt Stefanie Adam. "Es ist viel mehr Freiheit jetzt da, weil ich mir mein Leben jetzt anders aussuchen kann und neu erfinden kann", sagt Gerd Blank. Raus aus der Wohnung, rein ins Wohnmobil - wie schwer es ist das alte Leben loszulassen, um Neues zu wagen - darüber spreche ich mit Stefanie Adam und Gerd Blank in der Episode #79 in BODY MIND AND SPIRIT.

Sie ist gestorben: Meine Mama. Sie lebt nicht mehr: Canim Annem. Sie ist weg. Für immer. Sie kommt nie wieder. Ich sehe sie nicht mehr. Ich höre sie nicht mehr. Ich rieche sie nicht mehr. Ich spüre sie nicht mehr. Ich fühle sie nicht mehr. Ich umarme sie nicht mehr. Sie hält nicht mehr meine Hand. Sie tröstet mich nicht mehr. Sie winkt mir nicht mehr zu, wenn ich gehe. Kein Kuss. Es kommt keine Nachricht von Ihr. Keine Whatsapp. Kein Anruf. Sie ist einfach weg. Für immer. Und das tut weh. Denn: Mama, ich vermisse dich! In dieser Episode spreche ich über meinen tiefsten Schmerz, den ich in meinem Leben erst vor kurzem erlebt habe und täglich erlebe: die Trauer um meine verstorbene Mama. Sie ist gegangen und kommt nie wieder. Auch wenn ich sie in meinem Herzen trage und sie bedingungslos liebe, ist mein Herz gebrochen. "Trauer ist die verwundete Liebe oder die Kehrseite der Liebe", sagt Trauerbegleiterin Christine Kempkes. Was sie genau damit meint, erzählt sie im Gespräch mit mir in meinem Podcast BODY MIND AND SPIRIT in der Episode #78. Ich freue mich sehr, dass Christine Kempkes heute dabei ist. Sie hilft anderen über ihre Trauer zu sprechen und sie gibt Trauernden den Raum, ihren Schmerz zu leben. Welche Tipps sie für dich hat, hörst du heute in dieser Episode. Ich hoffe sehr, dass dir dieses Gespräch ein gutes Gefühl gibt, dir deinen Schmerz erträglicher macht, dich inspiriert und dir hilft, einiges klarer zu sehen, um deinen Kummer zu fühlen. LOVE ❤️ Emine

Es passiert immer dann, wenn du nicht darauf vorbereitet bist. Ein dir sehr naher Mensch ist unheilbar krank und du kommst damit absolut nicht klar. Diese Nachricht wirft dich aus dem Gleichgewicht und bringt dich ganz weit weg. Du grübelst über die Vergangenheit und die Zukunft tut weh. Wie du trotz Gefühlschaos und trotz großem Kummer achtsam leben kannst und was du dir zu Herzen nehmen solltest, erfährst du in dieser sehr persönlichen Episode von BODY MIND AND SPIRIT. Wenn Dir dieser Podcast gefällt, dann gib mir doch eine Bewertung auf Itunes. Ich würde mich riesig freuen. LOVE❤ Emine

Lebe den Moment! Lebst du im Hier und Jetzt? Diese Wortkombination "im Hier und Jetzt sein" ist ziemlich in Mode gekommen, dabei wissen viele oft gar nicht, wie es ist im Hier und Jetzt zu sein: Die Gedanken, nur auf eine Sache zu richten, im Moment zu leben und nicht weiter vorauszudenken. Das können viele noch nicht einmal in einem Gespräch miteinander. Ist es nicht oft so, dass du es kaum erwarten kannst, deinem Gegenüber von deinen Erfahrungen zu berichten? Quatscht du nicht auch sogar oft dazwischen, weil du es einfach nicht abwarten kannst bis dein Gegenüber zu Ende gesprochen hat? Das liegt oft daran, dass wir nicht zuhören, um zu verstehen, sondern um zu antworten. Was dich aus dem Hier und Jetzt immer wieder rausholt und warum du aufhören solltest, dein Leben vorzubereiten und was das genau heißt, erfährst du in dieser BODY MIND AND SPIRIT Podcast-Episode. LOVE❤ EMINE

Weißt du, welche Grenzen du dir aufstellst, welche Mauern du um dich herum hochziehst, welchen Zaun du in deinem Leben aufbaust und wo du einfach ein Schild aufstellst mit der Aufschrift: Zufahrt gesperrt? Und wann hast du das letzte Mal gesagt: Ich kann, ich werde und ich mache das, was ich will, denn für mich ist nichts unmöglich? Wer hindert dich daran, deine Ziele zu erreichen? Du selbst! Denn du bist der einzige Mensch, der dir Grenzen setzt. Warum du oft nicht weiterkommst, was dich blockiert und wie du es schaffst, dich von deinen Grenzen zu lösen, hörst du in dieser Podcast-Episode von BODY MIND AND SPIRIT. LOVE ❤ Emine

Gehörst Du auch zu denen, die immer den ersten Schritt machen? Wenn Du mal mit Deiner Familie im Streit bist, Dich mit Deiner besten Freundin verkracht hast und Dein Freund Dir die Tür vor der Nase zuknallt - bist Du es dann, die bei deinen Eltern anruft und wieder für gute Stimmung sorgt, Deiner Freundin eine SMS schreibt, dass du sie vermisst und Deinen Freund anrufst um ihm zu sagen wie sehr du ihn liebst? Immer bist Du es, die den ersten Schritt macht und keiner macht den Schritt auf Dich zu? Denke daran, dass es leicht ist, das letzte Wort zu haben, aber unheimlich schwer den ersten Schritt zu tun. Und wenn du es immer bist, die den ersten Schritt tut, dann sei stolz darauf. Warum? Das erfährst du in dieser Episode von BODY MIND AND SPIRIT. LOVE ❤ Emine

Du willst etwas in deinem Leben ändern, aber es tut sich nichts? Wünsche dir nicht so zu sein wie die erfolgreichen Influencer, wie deine beste Freundin oder die Kollegin, die ständig gelobt wird. Denn das, was sie gut können ist deren Stärke - finde du deine Stärke heraus. Und um dein Leben verändern zu können werde dir deiner selbst bewusst. Was damit gemeint ist, hörst du in dieser #73 Episode von BODY MIND AND SPIRIT. Und stelle dir immer wieder die Frage: Wann habe ich das letzte Mal etwas zum ersten Mal getan? LOVE❤ Emine

Hast Du dich auch schon mal gefragt, warum dein Gegenüber nicht das macht, was du gern willst? Und fühlst du dich nicht auch ziemlich mies, wenn andere meinen zu wissen, was gut für dich ist. Warum es im Gespräch besser ist zuzuhören und die Bedürfnisse deines Gegenübers zu erfahren statt im Gespräch antworten geben zu wollen - erfährst du in dieser Podcast-Episode hier in BODY MIND AND SPIRIT - der Podcast für deine persönliche Weiterbildung.

Passiert dir das auch oft, dass du dich von anderen triggern lässt, schnell aus der Haut fährst und anderen nicht liebevoll begegnen kannst? Dann liegt das nicht an anderen, sondern an dir! Warum das so ist und wie du das ändern kannst, erfährst du in dieser BODY MIND AND SPIRIT Episode. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und hoffe, dass du mehr klarheit bekommst und beginnst, dein Leben nach deinen Bedürfnissen zu leben. LOVE ❤ EMINE

Der neue James Bond Kinostreifen ist grad ziemlich im Fokus. Und für mich im Fokus ist ein ganz bestimmter Satz daraus, der lautet: Die richtige Funktion des Menschen besteht darin zu leben, nicht zu existieren. Wie du mehr Leben in dein Leben bringen kannst und warum du das unbedingt tun solltest, verrate ich dir in dieser Podcast-Episode hier in BODY MIND AND SPIRIT. LOVE❤ Emine

Liest du auch ständig neue Bücher, machst Weiterbildungen, reist um die Welt, wechselst sogar öfter den Job, aber kommst trotzdem nicht weiter im Leben? Wie hat es Paul Watzlawick mal so schön geschrieben: Wenn Du immer wieder das tust, was Du immer schon getan hast, dann wirst Du immer wieder das bekommen, was Du immer schon bekommen hast. Wenn Du etwas Anderes haben willst, musst Du etwas Anderes tun! Und wenn das, was Du tust, Dich nicht weiterbringt, dann tu etwas völlig Anderes, statt mehr vom gleichen Falschen! Wie du aus dem Stillstandmodus herauskommst und wie du die Playtaste drücken kannst, damit es weiterläuft in deinem Leben - hör doch mal rein und lass dich inspirieren! LOVE❤ Emine

Kennst du das psychologische Phänomen der selbsterfüllenden Prophezeiung? Das kann nämlich nicht nur dein Verhalten verändern, sondern auch das der Menschen mit denen du zu tun hast. Denn wenn du eine bestimmte Vorstellung hast über das, was andere über dich denken könnten beeinflusst das dein Handeln gegenüber anderen. Die Anderen verändern dann nämlich ihr Denken über dich, weil du durch deine Handlung die Anderen beeinflusst, so, dass du am Ende sagst: wusste ich doch, dass...Dein Anfangsgedanke bestätigt sich also. Das bedeutet, dass wenn dir jemand etwas voraussagt, was eintreffen könnte, wird das meistens auch eintreffen, weil die Vorhersage durch sich selbst erfüllt, also eine selbsterfüllende Prophezeiung. Was ich genau damit meine? Hör dir diese Podcast-Episode mit verschiedenen Beispielen an, die dir dabei helfen klarer durchzublicken, vor allem, wenn andere dich zu manipulieren versuchen. LOVE❤ Emine

Selbstsabotage - das ist das Thema, dass ich dir gerne diesmal ans Herz legen möchte, denn oft merken wir es gar nicht, dass wir uns in vielen Dingen im Leben selbst sabotieren: In Partnerschafften, im beruf und auch im Umgang mit Familie, Freunden und auch Fremden. Kommst du im Leben auch nicht weiter, obwohl du so viel dafür tust? Hast du auch schon mal daran gedacht, dass du dir vielleicht selbst im Weg stehst? Denkst du auch vielleicht oft, dass du eigentlich nichts kannst, und dass alle irgendwann einmal dahinter kommen werden, dass du eine Betrügerin bist? Warum du solche Selbstzweifel hast und wie du diesen Selbstzweifeln aus dem Weg gehen kannst, darüber spreche ich in dieser PODCAST-Episode.

Redest du dir auch ständig ein: Glück haben immer nur die Anderen? Meine Träume werden nie wahr, nur die der Anderen? Wie lange willst du denn noch in Selbstmitleid baden? Wie lange willst du noch die Vergangenheit bejammern und dir einreden, dass alle anderen mehr Glück im Leben haben? Und wann willst du anfangen, an dein Glück und an deine Träume zu glauben? Denn erst, wenn du selbst an dich glaubst, werden auch deine Träume wahr. Lass das Gesetz der Anziehung für dich arbeiten. Wie das funktioniert, erkläre ich dir in dieser Podcast-Episode hier in BODY MIND AND SPIRIT. Ich wünsche dir, dass deine Wünsche und Träume wahr werden. LOVE❤ Emine

Machst du dich auch viel zu oft abhängig von deinen Zielen? Bist du so sehr auf dein Ziel fokussiert, dass du nachlässig mit vielen anderen Dingen bist. Denkst du, dass du dabei an dich denkst und genau das Gegenteil tust, nämlich ein Ziel verfolgen, was Anerkennung bringt, aber kein Glücksgefühl? Woran das liegt und was du ändern kannst, um dich nicht weiter von deinem Ziel abhängig zu machen - das und noch einiges mehr erzähle ich dir in dieser BODY MIND AND SPIRIT Podcast-Episode. Ich freue mich, wenn du einiges für dich mitnehmen und vor allem umsetzen kannst. Auf eine Gute Zeit. LOVE❤ Emine

Schön, dass du wieder dabei bist, denn ich möchte dich ermutigen, deine Träume zu verwirklichen. Wenn es dir bisher nicht gelungen ist, dann warst du nicht liebevoll im Umgang mit dir selbst. Wenn du nicht auf deine Bedürfnisse achtest, sondern nur das machst, was andere von dir erwarten, dann gehst du nicht liebevoll mit dir um. Wie du das ändern kannst und was mit dir passiert, wenn du das tust, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Und die Episoden von denen ich in dieser Episode noch so spreche, die verlinke ich dir in den Shownotes. Viel Freude und jede menge Inspiration dir beim Zuhören. Deine Emine

Achte mal darauf, wie oft du das Wort "man" benutzt und ersetze es einfach mal durch ein "ich"!

Ich freue mich, wenn du den Weg zu mir gefunden hast. Denn, ich will dich aufmerksam machen auf deine Macken, so, dass du sie selbst auch siehst, akzeptierst und in dein Leben einlädst. Ich will dir zeigen, wo du im Leben stehen geblieben bist und wie du weiterkommst. Ich will dir Fragen stellen, damit du selbst auf die Antworten kommst. Du denkst, dass du diesen Podcast nicht brauchst? Dann denke das Gegenteil und gehe mit mir auf deine Reise, denn alles, was ich hier erzähle, geht auch dich was an, denn jeder, auch du kannst aus den Geschichten, Tipps und Techniken jede Menge für dich gewinnen. Du musst es nur zulassen und es auch wollen. Du kannst alles tun. Du kannst auch alles, was du getan hast bereuen. Aber bereue nie das, was du nicht getan hast!

Ich weiß, das ich gut bin und so gut, wie ich bin bin ich mir gut genug! Nimm diesen Satz als Mantra oder auch als Affirmation und sei dir täglich bewusst, was dich von allen anderen abhebt. Jeder von uns hat eine Gabe, die andere nicht haben. Halte sie dir täglich vor Augen und sei stolz darauf. Wie du es schaffst, selbstbestimmt zu leben ohne Zweifel an deinem Können zu haben, erfährst du in dieser Podcast-Episode.

Warum glauben einige Menschen an Dinge, an die du nicht glaubst? Und warum sieht die Welt einiger Menschen viel besser aus, als die Welt in der du lebst? Wie siehst du deine Realität und gibt es mehrere Realitäten? Wieso ein Perspektivwechsel vieles in deinem Leben erleichtern kann und wie du es schaffst, deine Welt positiver zu sehen, verrate ich dir in dieser Podcast-Episode und gebe dir Tipps mit, die du selbst anwenden kannst.

Das Geheimnis, warum dich Beleidigungen und Kritik manchmal treffen und manchmal überhaupt nicht, liegt ganz allein an dir. Denn wenn dich etwas beleidigt bist du es, der es zulässt. Wie du es schaffst, dass Beleidigungen und Kritik an dir abprellen, erfährst du in dieser Podcast-Episode #59.

Vielleicht kennst du das ja auch, wenn Situationen, Gedanken und vor allem Menschen, dir Kraft rauben und dich so müde machen, dass du ausgelaugt bist, dass du dich am liebsten sofort hinlegen möchtest und tagelang nur noch schlafen willst. Ich kenne dieses Gefühl total, denn mir begegnen ganz oft Menschen, die durch mich mit Energie aufgeladen werden - das ist großartig für diese Menschen, aber schlecht für mich. Es gibt viele Dinge im Leben, die einem Energie rauben können. Wenn es dir ähnlich geht und du dich jeden Tag fragst, warum du so kraftlos, so antriebslos und so eine Null-Bock-Phase hast, dann schau dir genau an, was an solchen Tagen oder einen Tag vorher passiert ist. Wie du deine Energiefresser und deine Energiespender aufspürst, erfährst du in dieser Podcast-Episode von BODY MINDAND SPIRIT. LOVE ❤ EMINE

Du musst nicht von allen gemocht werden, um akzeptiert zu werden! Und trotzdem machst du dir ständig Sorgen darüber, was andere über dich denken könnten? Dabei ist es völlig egal, was andere von dir denken, aber es ist nicht egal, was du von dir selbst denkst. Warum das so ist und wie du dich von der Meinung anderer frei machst, erfährst du in dieser Podcast-Episode.

Ich muss auf Teufel komm raus immer gut drauf sein und immer positiv bleiben. Falsch! Wer ein positives Mindset haben will, akzeptiert auch negative Gefühle und Gedanken, die einem hoch kommen, denn schließlich gehören sie zu dir. Die Kunst ist es, die negativen Gedanken anzunehmen und zu wissen, wie du mit denen umgehst. Das erfährst du in dieser Podcast-Episode. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und hoffe, du nimmst einiges für dich mit. LOVE Emine

Ich freue mich auf dich, denn diesmal geht es ums Ausmisten. Ausmisten des Kleiderschrankes, denn das Caos in deinem Kleiderschrank, auf deinem Schreibtisch oder auch der vollgestopfte Keller und die Schubladen widerspiegeln deine innere Welt. Lehn dich zurück für ein bisschen Inspiration, fürs Wachküssen und für einige AHA-Erlebnisse und vielleicht auch nur fürs Erinnern an das TUN, an das was du schon immer machen wolltest.

Es gibt so viele Menschen, die immer einen Traum haben und darauf warten, dass der eine richtige Moment kommt, um diesen Traum zu realisieren. Doch diesen einen richtigen Moment gibt es nicht. Der Moment ist dann richtig, wenn dein Herz zu dir spricht und in dir das Gefühl auslöst, endlich deinen Traum leben zu wollen. Also, worauf wartest du? Was hält dich davon ab, deinen Traum zu leben? Erfahre in dieser Podcast-Episode, wie es dir leichter fällt, den ersten Schritt zu wagen und wie du die Motivation bekommst, ins Tun zu kommen. Dabei wünsche ich dir viel Kraft, Mut und Selbstvertrauen. Love Emine

In dieser Episode feiere ich mich selbst, denn vor einem Jahr ging BODY MIND AND SPIRIT online und dafür bin ich sehr dankbar. Dankbar, dass es dich gibt, weil du immer wieder einschaltest, um dich persönlich weiterzuentwickeln. Und wenn auch du dankbar bist, wirst auch du glücklicher. Wie? Erfährst du in dieser Episode. Sei herzlich Willkommen. LOVE Emine

Ich wünsche mir sehr für dich, dass du offen bist, dein inneres Kind kennenzulernen, mit deinem inneren Kind in Kontakt zu treten, damit du dich besser um dein inneres Kind kümmern kannst und auch gut für dich als Erwachsener sorgen kannst. Wie du das machst, erfährst du in dieser fünften Folge der Serie: Das Kind in dir will geliebt werden.

Sei ganz herzlich Willkommen zum vierten Teil der Episode "Das Kind in dir will geliebt werden. In dieser Folge geht es um das glückliche Kind in dir. Jeder hat diesen Anteil in sich, doch nicht alle können es sehen und wahrnehmen. Mit dem inneren Kind sind die Gefühle, Erfahrungen und Erinnerungen aus der Vergangenheit gemeint, die in deinem Gehirn gespeichert sind. Dazu zählen Gefühle wie Schmerz und Freude, Trauer und Glück, Angst und Neugier, die du als Kind erlebt hast. Und selbst wenn deine Kindheit sehr schmerzvoll war, kannst du als Erwachsener daran arbeiten, dass du heute als Erwachsener dein inneres Kind heilst, um als Erwachsener glücklicher zu werden. Wie hat es schon Erich Kästner geschrieben: Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit.

Ich freue mich, dass du dabei bist. Eigentlich solltest du heute alles über "das glückliche Kind in Dir" erfahren, also die Folge 4 zu der Serie: "Das Kind in dir will geliebt werden", doch leider bin ich krank und meine Stimme ist weg. Manchmal kommt eben doch alles anders. Und aus jeder neuen Möglichkeit wächst eine neue Chance. Meine Chance ist es, dich zu einer bereits veröffentlichten Episode in der du erfährst, wie du dir deine Wünsche erfüllen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Wünschen.

Gewalt ist keine Lösung! Doch leider gibt es oft Menschen, die in Situationen mit soviel Wut reagieren, was für andere nicht nachvollziehbar ist. Wenn solche Situationen oft passieren und es immer wieder zu Problemen kommt, dann will das Kind in dir geliebt werden. Wie verrate ich dir in dieser Podcast-Folge Teil 4.

Wie du in der Podcast-Episode #47 "Das Kind in dir will geliebt werden teil" erfahren hast, gibt es drei Arten von Kindlichen Anteilen, die in uns wohnen und in jedem von uns sind diese Anteile unterschiedlich weit entwickelt. Die Kinder in uns helfen uns unsere Gefühlswelt auszuleben. Wenn wir Situationen erleben, die uns Freude bringen, dann haben wir unter anderem Spaß und können albern und frech sein und wenn etwas passiert, was unangenehm ist und uns nicht passt, dann reagieren wir zum Beispiel wütend, trotzig oder schämen uns. In dieser Serie, die aus vier Episoden bestehen wird, erkennst du, welches kindliche Anteil in dir steckt, wie du damit umgehen und es heilen kannst und auch wie du diesem Anteil in dir Kontakt aufnehmen kannst. In der zweiten Folge dreht sich alles um das verletzte Kind, dass auch du in dir trägst. jedoch kann es weniger oder stärker als bei allen anderen ausgeprägt sein.

Welches Kind in dir kommt wann zum Vorschein in deinem Leben? Ist es das verletzte Kind, dass dir Sorgen bereitet? Ist es das impulsive Kind, dass dich unbeliebt macht? Oder ist es das glückliche Kind in dir, warum andere dich nicht ernst nehmen? In dieser Podcast-Episode erfährst du welche kindlichen Anteile jeder von uns hat und wie sie sich in deinem Leben bemerkbar machen.

Es klingt so banal: gelassen sein. Und doch ist es unheimlich schwer, es zu sein: gelassen. Warum wir es nicht sind und wie wir es sein können, erfährst du in dieser Podcast-Episode #46. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und noch viel mehr wünsche ich dir, dass du einiges aus dieser Episode für dich in deinem Leben anwenden kannst. LOVE Emine

Mal ehrlich: wie oft hast du schon ja gesagt, obwohl dir total nach einem nein war? Und meinst du, dein Gegenüber hat dir dein ja abgenommen? Warum wir JA sagen, obwohl in unserem Kopf ein Nein verankert ist, erfährst du in dieser Podcast-Episode #45. Ich hoffe sehr, dass du einiges für dich mitnehmen kannst und dir dadurch auch einiges klar wird. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören. Auf bald. LOVE Emine

Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Ich schenke dir Inspiration und Tipps, die dich auf deinem Weg bereichern. Vor allem, wenn es darum geht, dass du deine Wünsche und Träume verwirklichen willst und bisher nichts passiert ist. Wie du mit Erfolg deine Träume wahr werden lässt, verrate ich dir in dieser Podcast-Episode 44. Ich hoffe, dass du viel Mut, Kraft und Motivation gewinnst.

Mal ehrlich: wie oft hast du in deinem Leben schon gesagt "das war falsch von mir". Immer dann, wenn du dich für oder gegen etwas entschieden hast, oder? Warum soll diese Entscheidung falsch oder richtig sein? Ist es falsch, weil der Weg nach der Entscheidung anders war, als du es dir vorgestellt oder gewünscht hattest? War die Entscheidung richtig, weil du dadurch dein Ziel erreicht hast? Wie würde es dir denn gehen, wenn du in deinem Leben immer nur den einen richtigen Weg gehen würdest? Und woher willst du es vorher wissen, dass dieser eine Weg auch tatsächlich der richtige ist?

Warum schimpft du mit dir? Warum ärgerst du dich ständig über dich? Warum redest du dich klein vor anderen? Warum kannst du noch nicht mal ein Kompliment annehmen, wenn jemand dir eines macht? In dieser Podcast-Episode helfe ich dir dabei, deine Ängste und Gefühle hinter deinen Glaubenssätzen wahrzunehmen.

Ich werde oft gefragt, ob man egoistisch ist, wenn man sich selbst liebt. Und ob man dann nicht ein Narzisst ist, wenn man ständig an sich selbst denkt. Es gibt Unterschiede zwischen den Menschen, die Selbstliebe praktizieren und denen, die ein Narzisst sind. In dieser Episode erfährst du woran du einen Narzissten erkennst und wie du mit einem Narzissten umgehen kannst.

Möchtest du auch dann noch positiv denken, wenn plötzlich Probleme auftauchen? Wie soll das gehen und woher sollst du diese Stärke herholen? In dieser Podcast-Episode gebe ich dir Übungen mit, die deine Haltung Problemen gegenüber ändert. Die Stärke ist, Probleme, die auftauchen als Aufgaben anzunehmen statt sie als unlösbare Tatsachen zu sehen. Sie zu meistern und für die Aufgaben eine Lösung zu finden bringt dir am Ende die Erkenntnis, die dich wachsen lässt, weiterentwickelt und dich persönlich weiterbringt.

Gehörst du auch zu den Menschen, die um Ihr Leben rennen, wenn sie gegen einen anderen Menschen antreten? Gibst du dann dein Bestes? Doch was ist dein Bestes? Woran misst du dich? In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du Selbstvertrauen gewinnen kannst.

"Schön ist alles, was man mit Liebe betrachtet." und mit diesem Satz hat Christian Morgenstern soooooo Recht. Es ist genauso: wenn du deinen liebevollen Blick auf einen Menschen richtest, dann erscheint dieser Mensch für dich liebevoll und du verhältst dich ihm gegenüber auch liebevoll. Und auch dieser Mensch verhält sich dann dir gegenüber liebevoll. Wie? Das erfährst du in dieser Podcast-Episode.

Ich freu mich sehr, dass du wieder dabei bist. In dieser Podcast-Episode frage ich dich nicht, was du alles tust, um Selbstliebe zu erfahren, sondern woran du selbst erkennst, dass du keine Selbstliebe in dir trägst.

Ich freue mich auf dich, schön, das du dabei bist. Um glücklicher, vor allem zufriedener zu werden reicht es nicht aus sich das täglich einzureden. Um glücklicher zu werden ist es von großer Bedeutung achtsam zu sein und Achtsamkeit zu leben. Denn das macht frei und gelassen. Achtsamkeit schenkt auch ganz viel Liebe.

Was bedeutet Heilung durch Selbstheilung und ist das wirklich möglich? Wir alle sind auf die Welt gekommen mit einem Körper, dass fähig ist, sich selbst zu heilen. Wenn wir uns verletzen wächst die Wunde wieder zusammen, wenn wir eine bakterielle Infektion haben, dann kommt unser Immunsystem zum Einsatz und kümmert sich um die Krankheitserreger. Oft ist es so, dass wenn Menschen erfahren, dass sie krank sind, viel Zeit damit verbringen über ihre Krankheit zu sprechen. Sie denken an ihre Krankheit, sie reden darüber, die Gedanken kreisen um das eine Thema: ich bin krank. Lass es sein. Wie du deine Selbstheilungskräfte aktivierst und liebevoller zu dir wirst, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Ich freue mich, wenn du einiges für dich mitnehmen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören. Alles Gute für Dich: LOVE Emine

Ich freue mich, dass du wieder da bist. Diesmal möchte ich dir erklären, wie du deine Energie beeinflussen kannst, die Energie, die du nach außen sendest und die wieder zu dir zurück findet. Energie, die dafür sorgt, dass deine Wünsche und Träume in Erfüllung gehen. Es gibt aber auch negative Energie, die auf dich zurückfallen kann, wenn du sie aussendest. Erfahre in dieser Episode, wie du deine Energie mit der Kraft deiner Gedanken beeinflussen kannst und wie wichtig es ist auf bestimmte Details im Leben zu achten. Es gibt viele prominente Menschen, w.z.B. Dr. Joe Dispenza, Tony Robbins, Katie Byron und Rhonda Byrne, die mit ihrer positiven Denkweise ihre Gedanken und somit ihre Energie beeinflussen.

Schön, dass du dabei bist. In dieser Episode dreht sich alles um den für viele Menschen wichtigsten Satz überhaupt: Ich liebe dich! Ich liebe mich! Wenn dieser Satz aber so wichtig ist, wieso können so viele Menschen diesen Satz: ich liebe dich - nicht aussprechen? Ich liebe dich - ein Satz, der sehr viel Energie erzeugt und Menschen mit sehr viel Energie überschütten kann. Vor allem erzeugt dieser Satz Liebe und Liebe kennt keinen Widerstand, wenn du es zulässt. Vor allem, wenn du dir selbst Liebe schenkst. Ich gebe dir einen Tipp, der vieles in dir bewirken und verändern kann.

Bist du auch manchmal neidisch auf andere, weil sie erfolgreicher sind als du? Weil sie eine Familie haben und du noch Single bist? Weil sie im Luxus leben und du nicht? Weil sie charmanter, klüger, schöner und lustiger sind als du? Wenn Du Neid empfindest, dann überprüfe dein Selbstwertgefühl. Wie verrate ich dir in dieser Episode. Vor allem, wie du mit Neid klarkommst, um glücklicher und zufriedener zu werden.

Hat sich dein Traum immer noch nicht erfüllt? Du wünscht dir etwas, du visualisierst es, du malst es dir alles genau aus, du rufst in Gedanken deine Wunschvorstellung hervor, spielst alle Einzelheiten vor deinem inneren Auge ab, vertiefst dich in das eine Gefühl und es tut sich nichts? Dann verrate ich dir woran das liegen könnte und wie sie wahr werden.

In dieser Episode möchte ich dich gerne Fragen: Welche Beziehung hast du zu dir selbst? Ich beobachte gerne Menschen um mich herum, auch Fremde, denen ich begegne und ein Thema, was sehr auffällt ist, ist das Aussehen und vor allem das Altern. Klar, keiner will alt werden. Ich will nicht sagen, dass es mir unwichtig ist, ganz im Gegenteil: mir ist es sogar sehr wichtig, daher esse ich bewusst gesund und mache regelmäßig Sport. Das eigentliche was ich für mich tue und was mir gut tut ist mir für mich Zeit freizuhalten, Zeit zum Innehalten, Zeit zum Reflektieren, Zeit zum Nachdenken, Zeit um achtsam zu sein, Zeit um mich selbst zu fragen: Welche Beziehung hast du zu dir selbst, Emine. Und auch dich möchte ich noch einmal fragen: Welche Beziehung hast du zu dir selbst?.