Podcasts about mit einf

Manchmal sind es nicht die großen Veränderungen, die den Schlaf verbessern, sondern die kleinen Dinge, die wir jeden Tag tun. In dieser Folge teile ich einfache Tipps für den Baby- und Kleinkindschlaf, die du sofort umsetzen kannst und die oft einen überraschend großen Unterschied machen.

In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich darüber, wie wir uns unsere Zukunft mit vier Kindern vorstellen und was sich für uns als Familie verändern wird.

Dein Kind schläft nur mit Geräuschen, Stillen oder im Arm ein? Dann steckt dahinter wahrscheinlich eine Schlafassoziation. Ich zeige dir heute, welche du leicht ändern kannst und welche wirklich Geduld brauchen. ✨ * * *

Muss dein Baby wirklich selbstständig einschlafen können, oder wird hier viel Druck gemacht, der gar nicht nötig ist? In dieser Folge bekommst du eine ehrliche, bedürfnisorientierte Einordnung zwischen Schlaftraining und komplettem Aufopfern. ✨ * * *

In dieser Folge beantworte ich eure häufigsten Fragen rund um Baby- und Kinderschlaf. Wir sprechen unter anderem darüber, ob Kinder mit Brustassoziation von alleine aufhören, warum manche Kinder so häufig aufwachen und wie sich Schlaf sanft verändern lässt.

In dieser Folge wird es etwas persönlicher als sonst, denn ich gebe dir einen ehrlichen Einblick in meine Erfahrungen rund um Babyschlaf. Wenn ich nochmal ein Baby hätte, würde ich einiges anders machen. Vielleicht erkennst du dich in manchen Gedanken wieder und nimmst für dich mehr Sicherheit, Vertrauen und weniger Druck mit. ✨ * * *

Plötzlich schläft dein Baby wieder schlechter? Es wacht häufiger nachts auf, braucht länger zum Einschlafen und will gefühlt ständig deine Nähe? Viele Eltern erleben genau das rund um den 8. Monat und fragen sich: Warum funktioniert Schlaf auf einmal nicht mehr so wie vorher? Habe ich etwas falsch gemacht?

Plötzlich wird das Einschlafen zum kleinen Machtkampf. Dein Kind will noch dies, noch das und an Schlaf ist kaum zu denken.

⏰ Die Zeitumstellung auf Sommerzeit bringt den Schlafrhythmus vieler Babys und Kinder durcheinander. Plötzlich ist es abends länger hell und morgens wirkt alles eine Stunde früher. In dieser Folge erfährst du, wie du dein Kind sanft durch die Umstellung begleiten kannst. * * *

Viele Eltern merken irgendwann: Der Tagschlaf wird kürzer oder verschwindet plötzlich ganz. Und mit ihm oft auch ein Stück Pause im Alltag.

Schlafassoziationen begegnen fast allen Eltern und trotzdem weiß kaum jemand, warum sie überhaupt entstehen. In dieser Folge schauen wir darauf, was im Gehirn deines Babys oder Kindes passiert, wenn es einschläft.

Braucht mein Baby feste Schlafzeiten, oder geht es auch flexibel? In dieser Folge erfährst du, warum manche Kinder sehr präzise Schlaffenster brauchen und andere deutlich mehr Spielraum haben. Wir schauen uns an, was dabei im Nervensystem passiert und wie du erkennst, was dein Kind wirklich braucht.

Der 4. Monat kann sich plötzlich anfühlen, als würde dein Baby alles vergessen haben, was vorher gut geklappt hat. In dieser Folge sprechen wir darüber, was im Gehirn deines Babys gerade passiert und wie eine Abendroutine aussehen kann, die euch wirklich durch diese Zeit trägt.

✨ Babyschlaf wirkt oft wie ein Rätsel, dabei folgt er klaren Regeln, die jedes Elternteil kennen sollte. In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Grundlagen, die dir endlich Sicherheit im Alltag geben. Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Warum sind wir ständig erschöpft, obwohl wir doch „nur“ unseren Alltag leben?

Der Schlüssel zu mehr Schlaf liegt nicht nur im Durchschlafen, sondern darin, dass Schlafzyklen verbunden werden.

Skandinavien gilt für viele als Sehnsuchtsort für Familien.

Der späte Nachmittag ist für viele Familien die härteste Zeit des Tages.

In dieser Folge spreche ich mit Katharina Wohlrab über Queerness, Feminismus und wie sie mit ihrer Frau die Elternschaft lebt.

Mehrere Kinder schlafen zu begleiten ist tagsüber und abends eine echte Aufgabe.

In dieser Folge spreche ich mit Simone darüber, wie sie abgestillt hat, wann sie gespürt hat, dass der Moment richtig war, und was sich danach verändert hat. Besonders in der Beziehung zwischen Papa und Kind

Gemeinsam mit Hannah, einer Erzieherin aus München, spreche ich über das Loslassen beim Kita-Start, über Tränen und was Eltern tun können, damit die Eingewöhnung gut gelingt. Wir fragen uns auch, was es braucht, damit Kinder gut in der Einrichtung in den Schlaf finden.

Manchmal spürst du: Das Familienbett passt nicht mehr ganz, aber Trennung fühlt sich falsch an.

✨ Dein Kind ist müde und trotzdem kämpft es mit aller Kraft gegen den Schlaf? Als würde es denken: „Nein, ich will nichts verpassen!“

✨ Die Eingewöhnung – ein Thema, das viele Eltern bewegt. Aber wusstest du, dass sie in Frankreich ganz anders läuft als in Deutschland?

In dieser Folge wird es persönlich: Ich spreche mit meinem Mann über Elternsein aus Sicht von Mutter und Vater. Wir vergleichen, wie unterschiedlich wir unsere Rollen erleben und was uns verbindet ❤️. Er redet Klartext über Gefühle, Erwartungen und die Realität als Papa. Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

Viele Eltern fragen sich: Muss mein Kind im eigenen Bett einschlafen?

In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann über unser Leben ohne Industriezucker

Viele Babys schlafen am besten in der Trage, im Kinderwagen oder im Auto, aber warum funktioniert das irgendwann nicht mehr?

Der Tagschlaf wird zur Herausforderung?

Was bedeutet Mamasein in einem Land, das für Gelassenheit steht und in einem, das für seine Korrektheit bekannt ist?

Räumliches Abstillen – was tun, wenn es nicht klappt?

Was tun, wenn Nähe, Stillen und Tragen nicht helfen?

Willkommen zu einer neuen Folge! Heute geht's mit einem Blick nach Dänemark. Wir sprechen über Elternschaft, Schwangerschaft und das besondere Lebensgefühl dort: Hygge, Vertrauen und Gelassenheit. Was macht Dänemark so familienfreundlich und was können wir über Nähe und Loslassen lernen? Dazu habe ich Karla Ney von wir.tigerenten eingeladen. Sie lebt mit ihrer Familie in Dänemark und teilt ihre Erfahrungen rund um ihre Schwangerschaft und das Leben mit ihrer Familie. Ganz viel Spaß mit dieser Folge!

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Eltern nur allzu gut kennen: Schlafmangel und Erschöpfung.

Magst Du Erfahrungsberichte von Selbständigen über ihre Angebote? Dann bist Du in dieser Episode richtig.   Ich hatte im April 2025 den ganzen Monat lang meinen Anschiebe-Begleit-Service als besonderes Monatsangebot zum Einführungspreis vermarktet. Das war ein ganz neues Angebot, dass es vorher nur mal in kleinerer Form als Bonus für den Positionierungs-Weiterdenker-Club gab. Dort war diese Form der Zusammenarbeit sehr gut angekommen. Nun wollte ich ml probieren, wie dieses Format als Produkt angenommen wird. Wie es angenommen wurde, welche Erfahrungen ich dabei gemacht habe und welche Änderungen ich nun am Anschiebe-Begleit-Service vornehmen werde, erfährst Du in diesem Artikel.   Hier findest Du den Anschiebe-Begleit-Service: https://www.reckliesmp.de/anschiebe-begleit-service/   Möchtest Du mich bei einem konkreten Vorhaben für 4 Wochen an Deiner Seite haben? Dann ist der Anschiebe-Begleit-Service für Dich genau richtig.   Wenn Dir diese Episode gefallen hat, dann Empfiehl unseren Podcast doch mal weiter und hol Dir meinen Newsletter: Ich schreibe Dir einen persönlichen Letter mit Erfahrungen, Erkenntnissen und Impulsen rund um Positionierung, Sichtbarkeit und Marketing. Am Ende gibt es die News zu aktuellen Inhalten und Angeboten Meistens Donnerstags https://www.reckliesmp.de/strategieexperten-newsletter/   Lass uns in Kontakt bleiben LinkedIn: Dagmar Recklies (Schreib mir am besten eine Nachricht, dass Du über den Podcast kommst. So gehst Du nicht in der Flut der Kontaktanfragen unter) Facebook-Gruppe: Effektive Positionierung für mehr Umsatz Facebook: Dagmar Recklies

Wenn die Medizin keine Optionen mehr hat, gelten wir als “austherapiert”. Doch was, wenn genau jetzt der wichtigste Teil beginnt? Der Moment, in dem Du selbst aktiv wirst – für Deinen Körper, Deine Kraft, Dein Leben? „Muskeln sind kein Deko-Gewebe – sie sind ein aktives Entgiftungsorgan.“ Prof. Dr. Ingo Froböse spricht in diesem Interview darüber, wie gezielte Entgiftung, Bewegung, Ernährung und Regeneration neue Perspektiven eröffnen – und wie Du selbst den Weg zurück in Deine Selbstwirksamkeit findest. Als renommierter Gesundheitswissenschaftler und Bestsellerautor teilt er praxisnahe Impulse, um den Körper nachhaltig zu stärken und neue Lebensfreude zu entfalten. Für wen ist diese Folge besonders wertvoll? Für Frauen, die mehr über echte Regeneration wissen wollen – und für alle, die bereit sind, sich selbst wieder zu vertrauen. Für Frauen, nach Chemo, OP oder Bestrahlung und für alle, die sich nach neuer Kraft sehnen.

Mit Einführung des neuen MacBook Air mit M3-Chip verabschiedet sich Apple vom M1-Modell. Wer einen guten Laptop zum fairen Preis haben will, sollte bei diesem Auslaufmodell zeitnah zuschlagen – es ist auch heute noch eine Empfehlung wert.

Einfach so in der Innenstadt das Auto abstellen? Mit Einführung der Parkuhr war das Geschichte. Die Mutter aller Parkscheinautomaten wird 70 Jahre alt. Eine Erinnerung mit Fritz Eckenga in seinem satirischem Schrägstrich. Von Fritz Eckenga.