Podcasts about dein baby

Heute sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern beschäftigt: die Schlafregression. Dein Baby hat bisher gut geschlafen – und plötzlich sind die Nächte unruhig? Wir erklären, warum das passiert, welche Altersphasen besonders betroffen sind und wie du dein Kind (und dich selbst!) am besten unterstützt. Schlafexpertin Stefanie Baum steht mir hier zur Seite und erklärt in diesem Podcast, dass Schlafregressionen oft mit wichtigen Meilensteinen in der Entwicklung verbunden sind. Geduld, Routinen und sanfte Einschlafhilfen können helfen, diese Phase entspannter zu überstehen. Aber hört selbst rein!

Dein Baby hat sich selbstständig auf den Rücken gedreht oder die ersten Krabbelversuche unternommen – das sind alles Meilensteine in der faszinierenden Welt der kindlichen Mobilität. In dieser Folge teilen Nils und Ulrike ihre persönlichen Erfahrungen und geben dir wertvolle Tipps, wie sie ihre Kleinen in dieser aufregenden Phase unterstützt haben. Wie kannst du die ersten Gehversuche fördern? Wo findest du das passende Laufrad für dein Kind? Höre persönliche Geschichten, erfahre, warum ein Helm unverzichtbar ist, und nimm unsere Top 3 Tipps mit, um die Entwicklung deines Kindes entspannt zu begleiten. Hört rein und holt euch Erfahrungen und Tipps von unserem babywelt Podcast Eltern-Team. Du hast Fragen oder Anregungen zum Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an babywelt-podcast@rossmann.de. Ihr seid noch kein babywelt-Mitglied? Jetzt kostenlos im Club anmelden und viele Vorteile von Geschenken bis Coupons sichern: www.babywelt.club Hier geht's zur ROSSMANN babywelt Hier geht's zur ROSSMANN babywelt auf Instagram

In der heutigen Folge erkläre ich Dir Schritt für Schritt, wie Dein Baby innerhalb weniger Minuten entspannt einschlafen kann...

Erfahre in dieser Folge, wie du endlich in 2025 bessere Tage und Nächte für Dich und Dein Baby oder Kleinkind haben wirst.

Als werdende Mama oder werdender Papa fragst du dich: Was gehört zur Baby-Erstausstattung? Was braucht mein Baby in der Zeit nach der Geburt? Das Internet ist voller Checklisten für die Baby-Erstausstattung. Das meiste davon ist überflüssig. Statt Wickeltisch, Feuchttüchern, Stofftieren und Kinderwagen brauchst du Ruhe, Geduld, Gelassenheit und Unterstützung. In dieser Folge verrate ich dir 29 Dinge, die dein Baby nicht braucht und auf die du getrost verzichten kannst.

Stillen bis ins Kleinkindalter – ist das normal? Langzeitstillen ist viel mehr als nur Ernährung – es geht um Nähe, Bindung und Gesundheit. Katharina, zweifache Mama, und Hebamme Michelle sprechen über die vielen Vorteile des Langzeitstillens für Mutter und Kind, aber auch darüber, wie der Übergang zum Abstillen sanft gestaltet wird. Egal ob du noch stillst oder über das Abstillen nachdenkst – diese Folge bietet dir hilfreiche Tipps und fachkundige Ratschläge. Hör rein und erfahre, was du für einen entspannten Übergang wissen musst! Deine MamAcademy

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir etwas über Windelfrei, was sind die Grundprinzipien, auf was achte ich, was sind Herausforderungen und wie starte ich am besten: - du kannst jederzeit damit starten, am besten direkt nach der Geburt oder dann, wenn es sich für dich richtig anfühlt Ich hoffe, dass dich die Folge inspiriert und ermutigt mit windelfrei durchzustarten, alles Liebe, Luisa ☺️

"Dein Baby wiegt nur 3,5kg? Warum hast du dann bitte 20kg zugenommen?" Die Zunmahme in der Schwangerschaft ist ein sehr sensibles Thema! Man selbst muss schon lernen damit klar zu kommen, dass Zunahme dazugehört. Und viele andere Außenstehende bewerten und kommentieren den Körper einfach... Heute sprechen wir übere unsere Erfahrungen und welche Sprüche wir schon gedrückt bekommen haben :D Schreibt uns gerne auf Insta was ihr für Sprüche hören musstet! Heute schnappe ich mir Sina, denn sie ist in der 40. Schwangerschaftswoche und die Geburt steht bald an! Man weiß vieles vorher nicht, aber man hat ja Vorstellungen und Wünsche wie es ablaufen soll. Nach der Geburt wiederholen wir die Fragen und vergleichen!  Dieses Format habe ich bei der Youtuberin Mirellativegal gesehen. Die Fragen habe ich aber zum Teil abgewandelt. Das können wir immer unter die Episodenbeschreibung dazu packen. Unsere Links usw. Wir hoffen, dir hat die neue Podcast Folge gefallen! Teile doch gerne einen Screenshot von dem Podcast in deiner Story und markiere uns: @‌moveintomotherhood & @musclemommy.de 

Wunde Brustwarzen sind NICHT normal. Hör hier, wie du sie vermeiden kannst, damit das Stillen für dich und DEIN Baby eine schöne Zeit wird.Hier geht zu meinem passenden Blogartikel, in dem du die besagten Studienergebnisse findest.https://mami-empowerment.de/stillpositionenBei verkürztem Zungenband, schau mal hier:https://www.defagor.de/MEHR ZU MIR:Instagram: @mami_empowermentWebsite: https://www.mami-empowerment.de

In dieser Folge habe ich dir Affirmationen aufgenommen, die dir in der Trauer um dein Baby helfen können. Keinesfalls werden sie deine Trauer "wegmachen" und du sollst dich auch nicht mit diesen Affirmationen von deinen eigentlichen Gefühlen ablenken. Dennoch dürfen sie dir ein besonderer und leichter Wegbegleiter sein. Eine Stütze für all die alltäglich, schwierigen Momente. Die Affirmationen beginnen ab 4:30 min. Schreib mir unbedingt, wie du die Folge findest: ✨ Du findest mich auf Instagram unter @claudia.hommel (https://www.instagram.com/claudia.hommel/), meine Website: https://feelslikepregnant.de oder du kannst mir eine e-mail schreiben unter: info@feelslikepregnant.de Wenn du mit mir zusammen arbeiten möchtest: ✨ 1:1 Coaching - schreib mir gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Wir lernen uns kennen, sprechen über deine momentanen Herausforderungen und wir schauen wie ich dich begleiten kann. Du kannst dafür diesen Fragebogen ausfüllen: https://form.jotform.com/232885087412360 Für die Kontaktaufnahme findest du die Info's weiter unten. ✨ Trauerbegleitung: Wenn du dich nach einer neutralen Person sehnst, die dir zuhört und dich durch deine Trauer begleitet, dann schreib mir gerne! Wir können uns ganz unverbdinlcih kennenlernen und gemeinsam schauen, wie ich dich begleiten kann. Manchmal ist es nur eine Sitzung die es braucht, manchmal ein längerer Zeitraum. Alles darf sein, so wie es dir am besten tut!

Es gibt verschiedene Arten der Kopfverformung und ganz unterschiedliche Gründe dafür. Aber egal bei welcher Verformung als Eltern kann man schon mal ganz schön erschrecken, wenn man feststellt, dass das Köpfchen des Kindes nicht ganz rund ist. Wir sprechen heute mit dem Mund-, Kiefer-, und Gesichtschirurgen Prof. Dr. Michael Engel über die verschiedenen Therapiemaßnahmen und geben euch Tipps mit an die Hand, wie ihr einer lagerungsbedingten Kopfverformung bestmöglich vorbeugen könnt. 02:54 Was sind Kopfverformungen und woher kommen diese?05:40 Wie kommt es zu einer Diagnose?07:56 Wann sollte man bei einem Verdacht zum Arzt?12:33 Wie viele Kinder sind davon betroffen?16:14 Gibt es präventive Maßnahmen, um eine lagerungsbedingte Kopfverformung vorzubeugen?____________WerbungEntdecke mamly – deine digitale Begleiterin durch Schwangerschaft und Mutterschaft. Diese App vereint die Weisheit von Achtsamkeitstrainerinnen, die Expertise von Schwangerschaftsexpertinnen und bietet direkte Unterstützung in 1:1 Gesprächen durch die mamly Coaches – und das alles ohne Wartezeit.Ein besonderes Highlight: Für Versicherte der Techniker Krankenkasse und der Debeka ist die Nutzung kostenfrei. Nutzerinnen anderer Krankenkassen können ebenfalls eine Kostenübernahme beantragen. Erfahre mehr über mamly und die Möglichkeiten zur Kostenübernahme auf www.mamly.de oder lade dir direkt die App herunter: https://onelink.to/mamlyappdownloadMamly findest du auch auf Instagram: @mamlyapp _____________21:56 Welche Therapiemaßnahmen gibt es? 25:24 Was ist die erste Anlaufstelle bei einem Verdacht auf Kopfverformung?_____________Hier findest du mehr Infos über uns, sowie weitere Tipps und Tricks rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett: Instagram: https://www.instagram.com/hallohebamme/Blog: https://hallohebamme.deTikTok: http://tiktok.com/@hallohebammeYoutube: https://www.youtube.com/channel/UChZ8gv6ucjJ99xynspyWN6AFacebook: https://www.facebook.com/hallohebamme Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du Liebe, ein Thema begegnet mir in letzter Zeit häufiger, sowohl in meinem Freundeskreis als auch bei meinen Klientinnen. Es ist etwas, das super wichtig im Kinderwunsch ist, um durchzuhalten und weiterzumachen bis man endlich schwanger ist und sein Baby in den Armen halten kann. Es ist quasi der Schlüssel, um dort anzukommen, wo man hin möchte. Der Schlüssel für ein Leben, das einem Freude bereitet und man viel Leichtigkeit spürt. Du willst wissen um was es geht? Dann höre dir die Folge an. Viel Inspiration und wertvolle Impulse damit

Dein Baby fasst zum dritten Mal in die Steckdose, obwohl es ganz genau weiß, dass es das nicht darf - und dann grinst es dich auch noch dabei an! Warum ist das so? Und wie können wir solche Situationen von vornherein vermeiden? Das erklärt dir Nicola Schmidt vom artgerecht Projekt in der heutigen Podcastfolge. Komm zu uns ins artgerecht Dorf! www.artgerecht-projekt.de

Schlaf ist für uns alle ein kurvenreicher Pfad, vor allem für unsere Babys. Spätestens als Elternteil merkst du, wie wichtig Schlaf ist. Vielleicht hast du dich schon gefragt, wann dein Baby seine Schlafzyklen verbinden wird und wie du es dabei unterstützen kannst. In diesem Blogartikel erzähle ich dir alles darüber.Zum meinen Angbeoten:https://mami-empowerment.de/angebote-babyzeitMEHR ZU MIR:Instagram: @mami_empowermentWebsite: https://www.mami-empowerment.de

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Erstausstattung für dein BabyErfahre in dieser Folge im Hebammenpodcasts alles über die optimale Erstausstattung für dein Baby! Die Vorbereitung auf die Ankunft eines Neugeborenen kann überwältigend sein, aber mit den richtigen Informationen bekommst du das sicher gut hin. Ich spreche mit dir darüber welche Kleidung du für dein Baby am Anfang wirklich benötigst und wie du die richtige Anzahl findest. Es geht um Pflegeprodukte, Möbel und sonstige Ausstattung du für dein Baby. Daneben natürlich auch um ein paar Dinge, die du auf vielen Checklisten findest, aber nicht wirklich brauchst und wo du auch etwas Geld sparen kannst. Schön, dass du hier bist und viel Freude mit der neuen Folge! Deine Hebamme Evi Bodman Jetzt deine Bestellung bei Kaell aufgeben und mit dem Code JOYFULMAMA 15% sparen

Hier kommt noch einmal eine upgedatete Folge. Die Folge ist schon so alt und aus den ganz anfänglichen Zeiten des Podcasts, aber super beliebt in der Community. Deswegen hat sie auch noch einmal ein verschönerndes Update bekommen. Die Vorstellung, dass du das Baby ja auch ganz aktiv auf die Geburt vorbereiten kannst und mit deinem Baby sprechen und in den Austausch gehen kannst ist so schön. Vielleicht hast du mitbekommen, dass ich in der Schwangerschaft ja auch mit der Bindungsanalyse begleitet wurde. Das hat mir nochmal so schöne Denkanstöße gegeben, wie wir ja auch schon mit unserem Baby im Bauch total frei kommunizieren und erklären können. ✧ ✧ ✧ ✧ NORSAN: Du möchtest Deinem Baby, Dir und Deiner Familie auch was gutes tun und hochwertiges Omega-3 testen? Bei NORSAN gibt es für Groß und Klein das richtige: www.norsan.de. Spare 15 % auf Deine erste Bestellung mit dem Code "namaste15" im Warenkorb unter www.norsan.de. Aus der Schweiz einlösbar unter www.norsan.ch. Gültig bis 01.04.2024 und nicht mit anderen Rabatten oder Aktionen kombinierbar. ✧ ✧ ✧ ✧ Yogakurse online & Präsenz als Präventionskurse mit Krankenkassen Erstattung

Babyschlaf ist anders und DAS kann dazu führen, dass wir da Gefühl haben, dass sich alles nur noch um den Schlaf dreht.In dieser Folge darfst du nochmal Mäuschen spielen, wie Rebecca und ich das Thema Babyschlaf angehen.Brauchst du Unterstützung? Dann helfe ich dir gern mit meinen Angeboten.https://mami-empowerment.de/angebote-babyzeitMEHR ZU MIR:>> Instagram: @mami_empowerment>> Website: https://www.mami-empowerment.de

Ihr seid werdende oder frisch gebackene Eltern? Dann ist diese Folge besonders spannend für euch. Caroline, Osteopathin und Mama von zwei Kindern, erzählt uns heute, woran es unter anderem liegen kann, dass unsere Kleinsten nicht abgelegt werden wollen und was die Lagerung mit Verdauungsstörungen oder einer schlechten Atmung zu tun haben kann. Ausserdem gibt sie Tipps für einen besseren Babyschlaf und spricht mit mir über das Thema Bauchlage.  Caroline Bauer: Website Buchempfehlung: Babynöte verstehen (Karin Ritter)   FAMIDO:  Website kostenlose famido App 

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Hautpflege für dein BabyWie pflegt man Babyhaut eigentlich richtig? Was gehört zur täglichen Reinigung und Hygiene und welche Produkte braucht die feine Haut deines Kindes sonst? Welche Unterschiede gibt es bei der Hautpflege im Sommer oder Winter zu beachten? Das alles besprechen wir ausführlich in der aktuellen Podcastfolge! Sponsor dieser Folge ist PaediProtect! Gerne kannst du für deine Bestellung den folgenden Gutscheincode nutzen und sparen: joyful20 https://paediprotect.de Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge! * Mehr Hebammenwissen? Dann nutze gerne den Gutscheincode PODCAST für meine Onlinekurse: https://elopage.com/s/joyfulmama Alle Angebote: www.joyfulmama.de * Hier kannst du JoyfulMama direkt unterstützen: https://www.paypal.com/paypalme/joyfulmamaevi Wirklich von Herzen: DANKE! * Weiterführende Informationen und Empfehlungen: * Meine Onlinekurse und Coaching Angebote findest du hier Gutscheincode für alle Online Kurse PODCAST * Weitere Empfehlungen: PaediProtect Sonnencreme: https://amzn.to/40RI0uq Das Stillbuch: https://amzn.to/3Av16vU Intuitives Stillen: https://amzn.to/3AnOHcP Stillen, das Begleitbuch https://amzn.to/3GuNpki Still-BH: https://amzn.to/3OkZMkF Silberhütchen: https://amzn.to/3OgOkqp Stillkissen: https://amzn.to/3EKzOUG Das Mami Buch: https://amzn.to/3dhGHxd Autogene Geburt: https://amzn.to/33yI7im Die selbstbestimmte Geburt: https://amzn.to/3a2WJcb Viel Spaß damit, eure Evi * web: www.joyfulmama.de Instagram: @joyfulmama_evi mail: hallo@joyfulmama.de Folge direkt herunterladen

In dieser Folge von 'Motherhood Unfiltered' widmen wir uns einem häufigen Elternrätsel: 'Mein Baby lässt sich einfach nicht ablegen.' The struggle is real! Wobei man doch alle anderen Eltern mit dem Kinderwagen spazieren sieht? Doch bevor du in Verzweiflung gerätst, erfährst du bei uns, warum dieses Verhalten eigentlich ganz smart ist. Franzi, frischgebackene Mama, teilt ihre erstaunlichen Erkenntnisse über Babys und wie sie selbst mit diesem Dilemma umgegangen ist. Maike nimmt uns mit auf einen spannenden Ausflug in die Urzeit und der Tatsache, dass wir alle Steinzeitbabies auf die Welt bringen, die Angst vor dem Sebelzahntiger haben. Und das Beste: Wir haben Tipps für dich, falls dein Baby sich partout nicht ablegen lassen will und du endlich mal wieder freie Hände haben möchtest. ++ Folge uns gerne, damit du keine Folge mehr verpasst!++ ++ Auf Instagram @motherhoodunfiltered_postcast (https://www.instagram.com/motherhood_unfiltered_podcast) gibt es wöchentliche Q&A's & spannende Inhalte für alle Eltern und die, die es werden wollen ++ https://linktr.ee/motherhood_unfiltered --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/motherhoodunfiltered1/message

Dein Baby liegt frisch geboren glücklich in deinem Arm – und dann? Selten wird aber über das gesprochen, was danach kommt: das Wochenbett. Von dem Erlebnis, "sich gießen" zu müssen, bis hin zur postpartalen Depression erklären wir euch alles, was ihr über die sechs Wochen nach der Geburt wissen müsst.

Eine ganz besondere Folge!Ein Mitschnitt eines Gesprächs mit einer Kundin (keine Sorge, ich durfte es veröffentlichen). Im Gespräch kam mir die Idee, es als Podcastfolge zu veröffentlichen, weil so viele Mamas genau dieses Problem haben. Sei gespannt. Die Folge wird dein Leben verändern ;)https://mami-empowerment.de/angebote-babyzeitMEHR ZU MIR:>> Instagram: @mami_empowerment>> Website: https://www.mami-empowerment.de

Fragst du dich auch, wie du dein Baby verstehen kannst? Ich jedenfalls habe mich sogar gefragt, was man überhaupt mit einem Baby macht, als ich schwanger war. Die Antworten fand ich beim Artgerecht-Projekt. Ich war so begeistert von Nicolas Buch "Artgerecht- das andere Babybuch", dass ich mich zum Artgerecht Babycoach ausbilden ließ, um das Wissen weiterzugeben. Un die Grundlagen erwarten dich in dieser Folge: Du erfährst mit welchem System Babys auf die Welt kommen, was sie erwarten und was ein Blick in unsere Geschichte damit zu tun hat. MEHR ZU MIR:>> Instagram: @mami_empowerment>> Website: https://www.mami-empowerment.de

So viele Nachrichten zum Thema Geburt haben uns auf unserem Instagram-Account @couchgeflüster.vienna und @sinahsinsta erreicht - in dieser Folge spricht Sinah nun über ihre Erfahrungen, warum eine gute Hebamme wirklich Gold wert ist und wie man sich gut auf eine Geburt vorbereitet. Ob bei der Schwangerschaft, Geburt, im Wochenbett, beim Stillen oder bei der Babypflege: Hebammen sind superwichtige Begleiterinnen, Expertinnen und auch Vertraute während dieser aufregenden Zeit. Bei sämtlichen Fragen rund um die Schwangerschaft und die erste Zeit mit Baby helfen im Rahmen einer Kooperation mit dem Österreichischen Hebammengremium die lieben Hebammen des dm-eigenen Services „Frag die Hebamme“ weiter. Ihnen könnt ihr kostenlos, einfach und unbürokratisch euer Anliegen schreiben und ihr erhaltet innerhalb von 48h fachkundige Antworten. Einfach eine Mail mit euren Fragen an frag-die-hebamme@dm.at senden und von der Erfahrung und Expertise der Hebammen profitieren. Wir finden diesen Service super! Und ihr? Probiert ihn doch gerne einmal aus. Denn ganz im Sinne des Slogans „Hier bin ich Mensch, hier kauf ich ein“ stehen bei dm DU und DEIN Baby im Mittelpunkt! Das Angebot "Frag die Hebamme" ersetzt nicht die Konsultation eurer persönlichen Hebamme oder eurer Ärzt:in. Bei akuten Gesundheitsfragen kontaktiert bitte immer sofort eure persönliche Hebamme oder zuständige Ärzt:in in eurer Nähe. Folgt uns auf Instagram und schickt uns gerne eure Themenvorschläge: @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns natürlich riesig, wenn du unseren Podcast bewertest und uns ein bisschen Liebe dalässt

In dieser Folge sprechen wir über den Sicherheits-Check. Was ist das und was bedeutet er für den Schlaf? Mehr dazu in der Folge. Ich hoffe, sie gefällt dir. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Katharina :)

Vielleicht kennst Du das, dass Du in der Schwangerschaft manchmal schlecht einschlafen kannst. Vielleicht wird Dein Baby sehr aktiv, wenn Du Abends zur Ruhe kommst. Oder Du weißt nicht, wie Du eine bequeme Schlafposition finden kannst. Oder es gehen Dir möglicherweise viele Gedanken durch den Kopf. Genau hierfür soll Dir diese Podcastfolge helfen. Ich gebe Dir einige hilfreiche Tipps an die Hand, die Du für Dich testen kannst. Das wichtigste ist, dass Du etwas tust, was Dir gut tut und dies dann regelmäßig machst. Denn dann kann Dein Körper die Routine mit dem Schlaf verbinden und sich darauf einstimmen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören und einen guten, erholsamen Schlaf! Alles Liebe, Bettina Kugler Sozialpädagogin B.A. (FH), Hypnocoach, Yogalehrerin für Schwangere PS: Wenn Du lernen willst, wie Du Dich tief entspannen kannst - auch unmittelbar vor der Geburt, dann ist vielleicht mein Hypnobirthing Kurs etwas für Dich. Hier kannst Du Dich informieren: https://geburtscoaching.com/hingabe-geburt-onlinekurs/

Hallo du Liebe! In der heutigen Podcastfolge bekommst du eine wunderschöne Meditation von mir, dein Herz für dein Baby zu öffnen. Vielleicht hast du gerade in den ersten Wochen deiner Schwangerschaft, das Gefühl du kannst dich gar nicht so richtig für dein Baby öffnen und die Liebe spüren, weil du einfach Angst hast, unsicher bist, es sich für dich noch total unwirklich anfühlt oder du auch schon traurige Erfahrungen in deinem Herzen trägst. Und auch wenn ich hier von klassischerweise den ersten Wochen der Schwangerschaft spreche, kenne ich auch viele Frauen, denen es immer mal wieder auch im späteren Verlauf der Schwangerschaft durch welche Umstände auch immer so gehen kann. Dein Weg zu mir: ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/yoga/ MEDITATIONSKURS: https://mamanamaste.de/meditation/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mama.namaste/ Yoga mit mir auf YOUTUBE: https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm

Inspiriert durch den "PowerTalk" von Laura Malina Seiler, sollen dir diese Mutmacher Minuten wieder Kraft geben, den manchmal so schwierigen Mama-Alltag zu bewältigen. Vor allem mit einem Schreibaby ist man oft verzweifelt, fühlt sich hilflos und stößt immer wieder an seine Grenzen. Aber du musst wissen, dass sich dein Baby im Moment nicht anders mitteilen kann, und dir nichts böses möchte! Auch wenn das Schreien manchmal nur sehr schwer zu ertragen ist, mach dir wieder klar, dass es nur eine Phase ist und auch diese geht vorbei!  Denke immer daran, du bist nicht alleine!

Ist mein Babybauch zu groß oder zu klein? Ist mein Baby bei der Voruntersuchung in der Norm? Esse ich ausreichend gesund, damit mein Baby genug Nährstoffe aufnimmt? War der Kaffee gerade schlecht für mein Kind? Ups. Das Ei war aber ganz schön weich. Hoffentlich geht das gut. Nicht nur, dass Du Dir selbst wahrscheinlich viele Gedanken machst. Von allen Seiten reden sie auf einen ein. Informationen im Überfluss. Teilweise widersprüchlich. Viele Untersuchungen, Statistiken und zahlen. In dieser Folge geht es darum, dass Du Dich genau dadurch nicht verunsichern lassen solltest. Ich will Dich ermutigen mehr auf Deine eigenen Bedürfnisse und Deine innere Stimme zu hören. Und wieder mehr zu Vertrauen, dass Dein Körper genau weiß, was gut für Dich und Dein Baby ist und was nicht. Für mehr Infos, besuche mich gerne auf meiner Website: www.geburtscoaching.com Oder auf Instagram für wöchentlichen Input rund um Ängste, Sorgen und Probleme während Schwangerschaft und bezüglich der Geburt: www.instagram.com/geburtscoaching

In dieser Episode geht es rund um das Thema "Baby-Erstausstattung" und vor allem darum, was du tatsächlich nicht brauchst oder was sogar für dein Baby gefährlich sein kann.

Hallo du Liebe! Der Podcast feiert ganz bald sein 2-jähriges Jubiläum. In dieser Zeit habe ich unglaublich viel gelernt, es war eine total schöne Reise, sich weiterzuentwickeln. Als ich gestartet bin, hatte ich null Plan davon, wie man einen Podcast erstellt. Null Ahnung von Technik. Ich habe mit den einfachsten technischen Mitteln gestartet. Und mit der Zeit an hochwertiger Technik aufgestockt und auch nochmal sehr viel über Stimme, Sprache und geführte Meditation gelernt. So habe ich mittlerweile das Bedürfnis der Meditation Nr 49 - Heiße dein Baby willkommen ein Upgrade zu verschaffen. Die Meditation von damals ist immer noch toll und wertvoll, dabei bleibe ich. Ich finde nur, dass sie recht flott ist und gar nicht so viel Raum für dich und dein Baby lässt. Deswegen habe ich heute noch einmal eine extended Version erstellt, in der du noch viel mehr Zeit hast für dich und dein Baby und um diese tolle Zeit zu genießen. Und insbesondere auch was Hintergrundmusik bei Meditationen angeht, unterscheiden sich einfach die Geschmäcker. Daher ist das nun eine perfekte Möglichkeit eine alternative Version der Meditation ohne Musik anzubieten. Das heißt du hast jetzt je nach Bedarf und freier Zeit zwei Möglichkeiten, dich zum Start in die Schwangerschaft mit deinem Baby zu connecten und es ganz herzlich willkommen zu heißen. Ich finde übrigens, das muss man nicht nur einmal machen und auch nicht nur in der ersten Woche, in der man von der Schwangerschaft erfährt. Das kann man auch gut immer wieder aufs neue machen, wenn man sich mit dem Baby verbinden möchte. Gerade wenn so die ersten Tage von es ist total neu und aufregend doch übergehen in jetzt wird es Alltag. Bevor es losgeht mit der Meditation noch aktuelle Hausnews: Zum 03.01. startet ein neuer Kurs live online Schwangerschaftsyoga. 8 Wochen, immer Dienstags Abends. Über den Link in den Shownotes erfährst du mehr dazu. Nun wünsche ich dir viel Freude, alles Liebe und Gute, Deine Sabrina ------------------------------------ Zur kurzen Version (Folge #049): https://spotifyanchor-web.app.link/e/KdJASatj7ub Schwangerschaftsyoga Live: https://mamanamaste.de/schwangerschaftsyoga/

Heute ist die Schlafberaterin Victoria von kingababy.de als Expertin zu Gast. Jan und Ulrike sprechen mit ihr über das Thema Babyschlaf und Victoria gibt Tipps, wie man von Beginn an den richtigen Weg für sich findet. Und auch einige Eurer Community Fragen werden in dieser Folge von Victoria beantwortet. Noch viel mehr zum Thema Babyschlaf findet ihr in unserem Ratgeber rossmann.de/babyschlaf. Mehr über Schlafberaterin Victoria Kinga Lamprecht und alles rund um den Babyschlaf findet ihr auf kingababy.de und auf Instagram unter kingababy_podcast.

„Dein Baby wird schon schlafen, wenn es müde ist…“ – haha, über diesen Satz können viele Eltern nur müde lachen. Das Gefühl von Dauermüdigkeit durch „schlechtschlafende“ Kinder, kennen auch Jenny und Theresa nur zu gut, daher haben die beiden Caro eingeladen. Caro ist Mutter von zwei kleinen Jungs, die mittlerweile wirklich ganz gut schlafen, und Babyschlafexpertin. In dieser Folge erzählt Caro ganz offen über die (zu) hohen Erwartungen an ein Baby, gesellschaftlichen Druck à la „verwöhn dein Kind nicht“ und über Gefühle wie Trauer und Wut. Viel Spaß beim Zuhören… vielleicht ja diesmal über Kopfhörer, wenn ihr das Kind gefühlt seit Stunden in den Schlaf begleitet

Hallo du Liebe! Heute erwartet dich eine Mini Meditation, die ich vor Kurzem schon einmal auf Instagram geteilt habe. Hier jetzt noch einmal mit Live Mitmach Anleitung zum Meditieren für dich. In dieser Meditation kombinieren wir eine Yoga Übung, nämlich den Fisch, mit der Meditation. Ich leite dich in eine abgewandelte Version des Fisches, für die Schwangerschaft geeignet, ganz entspannt zum passiv liegen und genießen. Der Fisch wird im Yoga als herzöffnende Asana bezeichnet. Er unterstützt deine Energie im Herzen zu aktivieren, dich für Liebe und Freude zu öffnen. Deswegen finde ich ihn wunderschön in der Schwangerschaft mit einer kleinen Herzmeditation für dein Baby zu kombinieren. Du gehst also sozusagen mit doppelter Kraft in die Wirkung dieser Meditation. Ich wünsche dir einen wunderschönen Moment dich mit deinem Baby zu verbinden und zu genießen. Alles Liebe, Deine Sabrina Übung auf Instagram anschauen Online Schwangerschaftsyoga: https://mamanamaste.de/yoga/ Nächster Start: 27.09.2022

In dieser Meditation gehst du eine ganz besondere Verbindung zu deinem Baby ein. Vielleicht waren die letzten Wochen anstrengend für dich, vielleicht hattest du mit Ängsten und Zweifeln zu tun oder hast dich gesorgt. Vielleicht waren es auch die schönsten Wochen deines Lebens und du bist in deiner Schwangerschaft vollkommen angekommen und fühlst dich wohl. Vielleicht ist es auch eine Mischung aus beidem. Ganz egal wie es jetzt gerade ist. Du kannst dir mit dieser Meditation selbst Wünsche zusenden, die dich stärken, ermutigen und Vertrauen schenken. Eine Metta Meditation für dich und dein Baby.

Bei dieser Meditation kannst du einfach kurz innehalten, dich mit deinem Baby verbinden und mit ihm gemeinsam tief ein und ausatmen. Diese Meditation kann dich im Alltag dabei unterstützen, dir kurze Auszeiten der Ruhe zu geben. Viel Freude dabei!

Viele haben es, noch mehr kennen es und doch ist kaum jemand sich dem bewusst, was die Auswirkungen sind auf das ungeborene.Wir möchten in diesem Beitrag aufzeigen welche Auswirkungen es haben kann, wenn du vermehrt deine Gedanken negative behältst vor allem in der Schwangerschaft.Zitat"Grosse Veränderungen werden immer im Kleinen begonnen."Franjo Juric➡️  INFOS  ⬅️Alle Informationen zur IFWT ACADEMY ► https://www.ifwta.ch------------------------------Folge uns auf Telegram ► https://t.me/ifwtacademy------------------------------Rechtlicher Hinweis:Die IFWT ACADEMY hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen wir Ihnen unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot der IFWT ACADEMY dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.Support the show

Viele Allergiker machen sich gerade in der Schwangerschaft Gedanken darüber, ob auch das Baby von Allergien betroffen sein könnte. In diesem Podcast spricht die Pharmazeutin Alexandra Raus vom Institut AllergoSan darüber, wie Allergien entstehen können und wie man sie am besten vorbeugen kann. Dabei spielt nicht nur die Art der Geburt eine wesentliche Rolle, sondern auch Veranlagung und Ernährung. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung kann sogar Allergien beim ungeborenen Kind vorbeugen. Was es dabei zu beachten gibt, hört ihr in diesem wertvollen Podcast.

Tabak-Konsum: So sehr schadet das Qualmen der Umwelt (01:12) / Kinder-Impfung: Darum ist sie auch für Dein Baby wichtig (08:20) / Perfektionismus - Brauch ich den und wenn ja wie viel? (16:46) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Sebastian Sonntag.

Viele Eltern kennen das Problem: das eigene Kind schläft leider schlecht ein, lässt sich teilweise nicht mal richtig ablegen und von durchschlafen ist gar nicht die Rede. Der eigene Schlaf und die damit verbundene Lebensqualität leidet darunter enorm. Heute rede ich mich Schlafberaterin Kati Klötzer. Kati ist selbst Mutter von einem zweijährigen Sohn, der ebenfalls im ersten Jahr einige Probleme mit dem Schlafen hatte. Kati und ihr Mann haben sehr unter dem Schlafmangel gelitten, sodass Kati sich damals selbst Unterstützung geholt hat, mit dem Resultat jetzt ein Kind zu haben, was gut schläft und sie hat sich dazu entschlossen, anderen Familien zu helfen, einen gesunden und erholsamen Schlaf zu finden. Hilfe und Kontakt von Kati finden Sie unter: www.sandmaennchen-and-friends.com Weitere Informationen zu mir und meinem Kurs "Sorglos Schwanger" erfahren Sie unter www.sorglos-schwanger.com Kontaktieren können Sie mich per E-Mail unter info@sorglos-schwanger.com oder auch telefonisch 0157 51715906. Folgen Sie mir auf Instagram unter sorglos_schwanger! Sollten Sie Fragen zu Ihrer Schwangerschaft haben, stellen Sie mir diese gerne und schreiben Sie an podcast@sorglos-schwanger.com. Ich freue mich auf Sie, Ihre Dr. Johanna Heinrich

In diesem Podcast erfährst du mehr, wenn das Baby schreit und schreit

Dein Baby ist das erste mal krank oder wieder so strak erkältet und Du suchst Tipps? Dann haben wir eine gute Nachricht für Dich, denn in dieser Podcastfolge mit der Kinderärztin Dr. Celine Schlage spricht Rieke mit ihr über das wichtige Thema “Erkältungskrankheiten im Babyalter”. Celine arbeitet aktuell auf der Intensivstation einer großen Kinderklinik und bietet nebenberuflich außerdem erste Hilfe Kurse für Eltern an. Als Zweifach Mama weiß Rieke genau welche Fragen alle (Alt-) und Neumamas im Kopf herum geistern, wenn das eigene Baby zum ersten Mal so richtig krank ist und denen wollen wir in dieser Folge auf den Grund gehen. Du erfährst u.a.: Wann Du bei einer Erkältung mit deinem Baby zum Arzt gehen solltest Wie Du eine Erkältung und Fieber zu Hause therapieren kannst Welche Hausmittel wirklich helfen Was das RSV Virus ist und wie es erkannt wird Wie das Immunsystem deines Babys gestärkt wird Worauf zu achten ist, wenn Du oder ein älteres Geschwisterkind krank sind Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen Du kannst aus dieser Folge viel für Dich mitnehmen. Wenn Dir unser Podcast gefällt freuen wir uns sehr über eine 5* Bewertung – DANKE! Deine MamAcademy Mehr zu Celine: Homepage: https://www.diekinderarztin.de Instagram: @die_kinderarztin ************************** Überraschung: Du kannst Dich jetzt wieder für unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs anmelden und von unserer individuellen Betreuung profitieren: https://diemamacademy.de/onlinekurs Du möchtest mehr über die MamAcademy erfahren ? Über Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter

Das ist Folge 633. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke das Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen. Wenn Dir die Folge gefällt, teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link  raykhahne.de/633. In der heutigen Folge geht es um, wann ist es Zeit zu gehen.   Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Welche Sicht es braucht. Warum es ein Weg ist. Welche Meilensteine es braucht. Du kennst sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist. Teile sie mit ihm, der Link ist raykhahne.de/633 . Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Kennen wir uns? Du kennst mich, aber kenne ich Dich? Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen. Ich bin sehr aktiv auf all unseren Social Mediakanälen. Klar betreut mich mein Team aber gerade Kommentare und Diskussionen sind immer ein guter Punkt das wir in den direkten Austausch gehen können. Daher ist meine kleine Aufforderung an Dich. Statt bei dem nächsten Posts einfach nur die Info zu sehen und weiter zu scrollen. Lass doch einfach ein Kommentar mit Deiner Sicht, Deiner Meinung oder Deinem Empfinden zu dem Impuls da. So können wir uns besser austauschen und die Unternehmerwissenfamilie hat die Chance noch mehr Facetten zu bekommen. Nimmst Du die Herausforderung an?   Hallo und schön, dass Du dabei bist! Wann ist es Zeit, zu gehen? Das meine ich im unternehmerischen Sinne. Wann ist ein guter Zeitpunkt, das Ruder zu übergeben, das Steuerrad aus der Hand zu legen, die nächste Generation auf den Weg zu bringen? Ich vertrete die Auffassung, dass Unternehmen und Kindererziehung gleich funktionieren. Ich möchte diese unternehmerische Entwicklung an dem Kinder-Beispiel festmachen. Du kannst für Dich prüfen, an welcher Stelle Du gerade bist und was für ein Typ Du bist. Es gibt ja unterschiedliche Erziehungsstile, unterschiedliche Eltern-Typen. Wenn zwei Menschen sich einig sind, neues Leben in die Welt setzen zu wollen, setzt das wie bei einer Entscheidung einen gewissen Planungsprozess voraus. Manchmal passiert es auch ungewollt, dass Dinge einfach entstehen – wie im Unternehmertum auch. Manche haben einen Plan, bei manchen passiert es einfach so. Dann ist man in dieser neuen Situation, viele Dinge verändern sich. Man muss sich auf Unwägbarkeiten einstellen. Viele Dinge, die in Lehrbüchern stehen, erfährt man in der Praxis ganz anders. Ich fühlte mich hilflos, als ich unseren ersten Sohn damals auf dem Arm hatte. Es gibt keine Gebrauchsanleitung für das, was Du tun sollst! Nur weil Du es irgendwo gesehen hast, fängst Du an zu schaukeln. Keine Ahnung, ob das richtig ist oder nicht. Aber Du machst es, weil es irgendwie alle machen. Gerade am Anfang verspürt man diese Unsicherheit. Beim zweiten Kind hat man viel mehr Ruhe. Man weiß, was passiert. Jetzt hast Du diesen kleinen Menschen, der langsam größer wird. Du musst ganz viel Liebe und Zuwendung investieren. Du merkst, dieser kleine Mensch braucht ganz viel Deiner Aufmerksamkeit, damit er überleben kann. Leo, mein erstes Kind, ist zwar schon groß und eigenständig, aber er kann sich nicht allein versorgen. Wir müssen für ihn da sein und ihm eine Umgebung geben, in der er entsprechend gedeihen kann. Gerade die ersten Jahre sind sehr prägend – ähnlich beim Unternehmertum. Dann kommst Du später in die Schulphase. Das Kind wird eigenständiger, entwickelt sich, bekommt neue Einflüsse – wie bei einem Unternehmen. Du bist am Markt und dort aktiv und es gibt Veränderungen, die kundenseitig geprägt werden. Man passt sich in einigen Dingen immer wieder an. Es gibt Tiefschläge und entwickelt sich immer alles weiter. Und Du merkst, so nach und nach gibt es dort eine Eigenständigkeit. Du kannst Dich als Eltern wieder ein bisschen zurücknehmen. Du musst darauf achten, dass Du selbst nicht ausschließlich für die Kinder existierst, sondern auch noch Dein eigenes Leben hast. Dann geht es in die Phase, die für viele kritisch ist. Wenn sich die Schule dem Ende neigt, muss man sich die Perspektiven anschauen. Wo geht's hin? Was sind die nächsten Schritte? Auszeit nehmen? Irgendwohin fahren? Direkt ins Studium oder in die Ausbildung rein? Man merkt, da ist ein Abnabelungsprozess. Nicht zu 100 %, es gibt immer noch diesen Anker zurück. Aber jetzt entwickelt sich das in eine eigene Richtung. Du kannst mit größeren Herausforderungen und Tiefschlägen umgehen. Aber Du kannst Dich immer mehr zurückziehen und die Dinge laufen lassen. Große Kinder, große Sorgen. Kleine Kinder, kleine Sorgen – wie im Unternehmertum auch. Dann kommt der Punkt, an dem Du Deinen Nachwuchs gehen lassen musst. Man trifft sich, häufiger am Wochenende. Man telefoniert. Es wird weniger. Irgendwann kommt die eigene Familie und es kommt der Lauf der Dinge. Wenn wir dieses Vorwort auf Dein Unternehmen reflektieren: In welcher Phase bist Du gerade? In der embryonalen Phase? In der Ganz-frisch-auf-der-Welt-Phase? Bist Du in der Kita, in der Grundschule? Bist Du schon auf dem Weg zum Studium? Oder sind die Kinder schon lange aus dem Haus? Maßgeblich ist: Wenn die Kinder aus dem Haus gehen, muss das komplett eigenständig laufen. Wo stehst Du gerade? Ist Dein Unternehmen so weit, den nächsten Schritt zu gehen? Hast Du Dein Unternehmen, Dein Baby darauf vorbereitet, dass es allein in der Welt laufen muss? Das ist etwas, in dem sich die Unternehmer-Typen dramatisch voneinander unterscheiden. Es gibt Menschen, die möchten ausschließlich durch ihre eigene Fachexpertise glänzen. Was heißt das im Umkehrschluss? Du entwickelst Dein Kind im Homeschooling. Das macht den Ausstieg schwieriger, weil der Abnabelungsprozess gar nicht vorgesehen ist. Ist Dein Unternehmen darauf vorbereitet, allein da draußen zu bestehen? Dem vorausgehen müssen saubere Prozesse, die sogar ein Sechsjähriger überblicken kann. Wenn Du merkst „Na ja, nicht so richtig.“, ist das genau die Zeit, in der Du an Deinem Unternehmen arbeiten solltest, um das sicherzustellen. Zuerst musst Du schauen, dass genügend Interessenten kommen. Wie werden Leute auf Dein Unternehmen aufmerksam? Du hast ein Angebot, eine Leistung verfasst und nun ist es wichtig, dass jemand bereit ist, das Geld dafür zu zahlen. Dann muss die Leistung erbracht oder das Produkt verkauft werden. Der letzte Schritt wird häufig vergessen: die Nachbetreuung. Was passiert nach dem eigentlichen Kauf? Wenn diese vier Ebenen sauber laufen und ohne Dich funktionieren, hast Du die Chance, Dein Unternehmen auf eigenen Beinen stehen zu lassen. Du musst sicherstellen, dass die Leistungserbringung nicht an Deiner Person hängt.   -> Diesen Punkt möchte ich besonders verdeutlichen! Die Reise als Unternehmer ist unglaublich spannend und fordernd. Oft laufen wir so lange und so intensiv, dass wir gar nicht merken ob wir angekommen sind. Es geht nicht darum das Du sofort aus Deinem Unternehmen rausgehen sollst und nur noch Golf spielen. Es geht darum die Zeit zu nutzen in der Du gerade bist. Deine volle Energie jetzt zu gebrauchen. Das Bild des Rentners am See ist schön, aber warum nicht jetzt schon die Chance dazu haben. Manche Dinge kannst Du nicht machen wenn Du alt bist.   Dein Unternehmen ist die beste Altersvorsorge, die Du haben kannst. Warum? Wenn Du Aktien kaufst, sind das Dinge, die Du nicht beeinflussen kannst. Den Renditenhebel in Deinem Unternehmen kannst Du sehr wohl beeinflussen. Wenn Du jederzeit die Möglichkeit hast, Dein Unternehmen am Markt anzubieten, weil es Struktur, Kunden und einen Mehrwert hat, dann ist das doch super! Dann hast Du viel mehr Sicherheit und kannst ganz anders Entscheidungen treffen. Die Hausaufgabe für Dich: Überprüfe diesen kurzen Prozess noch mal. Es ist Deine Pflicht, diese Struktur, dieses Team anderen Menschen an die Hand zu geben, damit das, was Du erschaffen hast, weiterbestehen kann. Wie viel Zeit verbringst Du in der Woche damit, an Deinem Unternehmen zu arbeiten? Du übernimmst die Verantwortung dafür, wenn Du riskantere Dinge machst. Überprüfe dann, welche Ergebnisse das bringt. Das ist aus meiner Sicht die Essenz von dem, wie Du Deinen Ausstieg vorbereiten kannst. Ich brauche einen zeitlich limitierenden Faktor. Ich bin 33 und möchte mit 40 dieses Unternehmen in der Form, wie es jetzt ist, verkaufen. Ich möchte mich auch daraus zurückziehen, damit ich sicherstelle, dass die Verantwortung vollständig übertragen ist. Wir sind schon ziemlich weit, aber noch nicht auf dem Level angekommen, auf dem wir die Anzahl an Menschen und Unternehmen erreichen, die ich mir vorstelle. Das ist mein täglicher Ansporn. Wenn Du sagst, Du schaffst das nicht allein, dann komm gerne zu uns! Wichtig ist: Sei nicht untätig. Nimm Dir wenigsten eine Stunde in der Woche Zeit, um das für Dich zu überprüfen.     Zusammenfassung der 3 wichtigsten Dinge:   Überprüfe Deine Situation. Definiere Dein Ziel. Arbeite an Deinem Unternehmen.   die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter de/633 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen   Dir hat die Folge gefallen und Du konntest sofort etwas umsetzen? Dann sei ein Held für jemanden und teile diese Folge.: Erst den Podcast abonnieren unter raykhahne.de/podcast , oder folge mir bei Facebook, Instagram, LinkedIn oder YouTube; denn ich bin hier, um Dich als Unternehmer noch besser zu machen. Danke das Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.  

Eltern von Babys und Kleinkindern, die ihre Kinder gesund ernähren möchten kommen in dieser Podcast-Folge auf ihre Kosten. Im Interview mit Nadja Mathis, die das Buch „Gesundes für mein Baby“ geschrieben hat, erfahrt ihr, wie man mit Selbstgekochtem kleine Kinder gesund ernährt.  https://www.cala-kocht.de/wp-content/uploads/2022/01/17-12-06-21-26-23-451_deco.jpeg Nadja Mathis Das besprochene Buch: Nadja Mathis Gesundes für mein Baby Babybrei und Beikost, Die bunte Welt der ersten festen Nahrung at-Verlag März 2021 ISBN 978-3039021178 Wir verlosen ein Exemplar des Buches. Wenn du es gewinnen möchtest, schicke eine Email an info@calas-welt.de oder abonniere unseren Instagram-Kanal Calas Welt und kommentiere den Post zu dieser Folge. Lass uns wissen, warum das Buch genau das richtige Geschenk für dich ist. Unter allen Emails und Kommentaren verlosen wir am 16. Februar das Buch und schicken es der Gewinnerin oder dem Gewinner zu. Nadjas Instagram: https://www.instagram.com/ourlifeisdelicious/ Ein Hinweis in eigener Sache Dieser Podcast wird gesponsert und quer finanziert von unseren Einzel-Unternehmen und generiert Einnahmen nur durch Werbeverträge. Dabei suchen wir unsere Werbepartner sehr gezielt aus und lehnen Kooperationen ab, wenn sie nicht zum ethischen oder nachhaltigen Konzept des Podcasts passen. Wir sind deshalb dankbar, wenn ihr uns über die Plattform Steady oder via PayPal mit einem kleinen Beitrag unterstützt, damit wir diese aufwändigen Produktionen fortsetzen können. Unsere Steady-Seite findest du hier: https://steadyhq.com/de/calaswelt Per PayPal könnt ihr uns unterstützen, wenn ihr auf diesen Link klickt: https://www.paypal.com/paypalme/calaswelt Basics: meine Facebook-Seite: https://www.facebook.com/Calakocht/ meine Ernährungsberatungswebsite: http://www.dein-food-coach.de meine Rezeptsammlungen: https://www.darmfreundlich-essen.de meine facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/2300427960192235/?source_id=193942190651592 mein Instagramm: https://www.instagram.com/calakocht/ mein Twitter: https://twitter.com/Calakocht per Email erreichst du mich über: info@cala-kocht.de Link zu unserer Partnerseite: https://www.cala-kocht.de/?page_id=5748

In dieser Folge sprechen wir über das unermüdliche Thema Schlaf. "Schläft dein Kind schon durch?" ist dabei wohl eine der häufigsten Frage, mit denen Eltern in der ersten Lebenszeit ihres Kindes konfrontiert werden. Die Antwort darauf gilt häufig als wichtiges Maß für gesellschaftsgerechte Kindererziehung. Dabei entspricht die kindliche Schlafphysiologie einer anderen Realität als ein mehrstündiges Durchschlafen. Dennoch besteht zwischen Realität und Erwartung in Bezug auf dieses Thema immer noch eine große Diskrepanz. Was also ist realistisch? Barbara teilt mit uns ihr Wissen über die Schlafphysiologie. Es ist die Basis für eine Verständnisentwicklung für das kindliche Schlafverhalten. Denn Schlaf ist etwas sehr Elastisches und verändert sich im Laufe der verschiedenen Lebensphasen. Kinder haben einen individuellen Schlafbedarf. Und je nach Entwicklungsstand spiegelt sich dieser im Schlafrhythmus. Kann denn dieser Schlafrhythmus beeinflusst werden und welche Auswirkungen haben Schlaftrainingsprogramme auf das Kind? Barbara erklärt uns, wieso es gut ist, dass Kinder vermehrt Zeit in leichten Schlafphasen verbringen. Dies entspricht nämlich der kindlichen Entwicklung in den ersten zwei Lebensjahren. Das ist nicht wirklich eine gute Nachricht für uns Eltern, denn das heißt, die Nächte bleiben in diesen ersten Lebensjahren unruhig.Wir sprechen auch über den plötzlichen Kindstod und Barbara erklärt, wie die Körper zwischen Eltern und Kind kommunizieren und die Nähe der Eltern das Baby in seiner Körperfunktionsregulation unterstützt.In unserem Gespräch gehen wir auch auf das Thema Schlafmangel von Mütter ein. Das Mama – Sein ist ein Entwicklungsprozess und wir dürfen lernen, um Unterstützung zu bitten. Dabei kann es helfen, uns vom Perfektionismus zu verabschieden und unsere Schwächen zu akzeptieren. Gerne mit einem Schmunzeln im Gesicht. Und wenn das alles nicht hilft, dann geht eines immer: Jammern. Und auch das darf sein!

Hast du manchmal das Gefühl, dass um dich herum viel los ist, das dir gar nicht gut tut? Du Informationen, Fragen, Untersuchungen ausgesetzt bist, die du eigentlich gar nicht an dich und dein Baby heranlassen möchtest. Vielleicht fühlst du dich nicht immer in deiner Kraft, dich von dem abzugrenzen oder dir überhaupt bewusst zu machen, dass du euch dem gar nicht aussetzen musst. Mit der heutigen Meditation gebe ich dir ein wunderschönes mentales Hilfsmittel an die Hand, mit dem du dich einfach davon abgrenzen und in einen wohligen Schutz einhüllen kannst. Und das Schöne ist: Du kannst das ganz allein! Du brauchst niemanden oder etwas, das dich beschützt, sondern du kannst die Kraft aus dir heraus erwecken. Ich liebe diese Art von Meditation, weil sie einem einfach ein tolles Wohlgefühl verschafft. Ich hoffe also, dass du sie auch genießen kannst und sie dir gut tut. Viel Freude damit, deine Sabrina! Online Yogakurse: https://mamanamaste.de/yoga/ Online Meditationskurs: https://mamanamaste.de/meditation/ Zu uns auf Instagram: https://www.instagram.com/mama.namaste/

Der Bodyscan ist eine Entspannungstechnik, bei der du durch deinen Körper hindurch gehst und jedes einzelne Körperteil spürst, ganz ohne das zu bewerten, ob sich dieser Teil nun gut oder schlecht anfühlt. Er kommt aus der Methode des MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) von Jon Kabat-Zinn, wobei du durch Achtsamkeit Stress für dich zu reduzieren lernst und in die Tiefenentspannung kommst. Die körperliche Tiefenentspannung ist dann letztendlich deine Tür zum meditativen Zustand. Du gewinnst einen besseren Zugang zu deinem Körper und darüber dass du deine Körperteile bewusst spüren und entspannen kannst, deinem Körper Heilung zukommen lassen kannst, ein Muskel, der bewusst gespürt wird, kann auch entspannen. Und weil eins meiner größten Ziele für dich in der Schwangerschaft ist, dich in eine tiefe Verbindung mit deinem Baby zu bringen, geht in diesem Body Scan heute natürlich ganz viel Aufmerksamkeit zu den Körperregionen, wo dein Baby zu Hause ist. Vielleicht bist du noch recht früh in deiner Schwangerschaft, und konntest dein Baby bisher körperlich noch nicht spüren. Der Bodyscan kann dich da tatsächlich unterstützen, indem er dich in eine gute Konzentration und Wahrnehmung deines Inneren bringt. Außerdem gibt es noch Neuigkeiten aus unserem Kursangebot: Wenn ihr gerade Live hört, könnt ihr euch auf neue startende Kurse im Januar freuen. Dadurch dass die Lage ist wie sie ist, haben wir kurzfristig die Möglichkeit den ursprünglich in Präsenz geplanten Meditationskurs doch online abzuhalten. Er startet gleichzeitig mit dem nächsten Yogakurs nach unserer kleinen Weihnachtspause in der zweiten Januarwoche. Wenn du also mit einem rundum Wohlfühlprogramm aus Yoga und Meditation starten möchtest, bekommst du wie gehabt unser kleines Paketangebot von 10% Rabatt auf die Kursgebühren. Dafür gibst du dann einfach bei der Buchung beider Kurse den Rabatt kurspaket10 ein. Online Yogakurse: https://mamanamaste.de/yoga/ Meditationskurs: https://mamanamaste.de/meditation/ Zu uns auf Instagram: https://www.instagram.com/mama.namaste/

Du möchtest abstillen, weißt aber nicht so recht, wie und wann? Dann haben wir in dieser Echte Mamas Podcast-Folge hilfreiche Antworten für dich. Für die meisten Mamas bedeutet Abstillen nicht nur das Ende vom Stillen, sondern auch der Übergang in eine neue Phase mit dem Kind. Es geht ums Loslassen, um Veränderungen, um Verlust – eben um richtig viele Emotionen. Deshalb möchten wir euch mit dieser Folge auf eurem Abstill-Weg begleiten und unterstützen. Dafür habe ich mir Caroline Kreuschmer an die Seite geholt. Gemeinsam mit ihr habe ich auch schon eine Folge zum Thema Stillen aufgenommen und dabei schnell bemerkt, Abstillen braucht Raum für Fragen und Antworten und hat deshalb eine eigene Folge verdient. Caroline kennt sich auch auf diesem Gebiet aus wie keine zweite. Sie ist Ärztin der Frauenheilkunde, Still- und Laktationsberatin und Physiotherapeutin. Außerdem ist Caroline Mama von fünf Kindern und Zwillingen. Sie arbeitet angestellt als Ärztin und freiberuflich ist sie beratend zum Thema Stillen und in der Frauengesundheit tätig. Mehr über Caroline und ihre Arbeit erfahrt ihr unter www.still-liebe.jimdosite.com Viel Spaß beim Zuhören. Für Fragen oder Feedback schreibt an podcast@echtemamas.de