Auszeit - Der Podcast dein Business mit Leidenschaft und ein erfülltes Leben mit Ivana Drobek

Ich habe heute die Freediving-Instructor Trainerin Alexandra Schaef zu Gast.Alexandra ist Freitaucherin aus Leidenschaft und Freediving Instructor Trainerin. Das Freediving, das Erleben der Unterwasserwelt mit einem Atemzug, ist für sie sehr viel mehr als Meter und Minuten. Es ist für sie eine wunderbare Auszeit vom Alltag und es verbindet die Menschen wieder mit der Natur, mit anderen und vor allem mit sich selbst.Ich plaudere mit Alexandra überden Unterschied zwischen Freediving (Freitauchen) und Apnoe-Tauchen,was Freediving mit Entspannung zu tun hat,wie sie zu diesem Sport gekommen ist,welche Voraussetzungen man dafür mitbringen muss,wie sie das Freediving und die Selbständigkeit verändert haben,Grenzen im Kopf und wie man sie überwindet,was man aus diesem Sport in den Alltag mitnehmen kann,wie ein Wassersport mit einem Online-Business zusammengeht,was ihr Kraft gibt undwas für sie ein erfülltes Leben ausmacht. Alexandra findest du unter free-diving. de. Im August 2019 macht sie auch einen Basis-Kurs im wunderschönen Tessin in der Schweiz.

Ich habe heute die Technikelfe Sara aus Graz eingeladen. Sara Menzel-Berger lebt mit ihrem Mann zusammen mitten in Graz. De​n Ausblick aus der Wohnung auf den Schlossberg und die wunderbaren Sonnenuntergänge vor ihrem Bürofenster liebt sie. Neben ihrer Arbeit als Technikelfe studiert Sara Philosophie, genießt lange Spaziergänge ​durch den Wald und hört so oft es nur geht Musical-Songs.Wenn zwei Technik-Fans sich treffen, dann kann es ziemlich lustig werden, aber natürlich bekommst du auch viel Inspiration und Tipps, die nichts mit Technik zu tun hat.Wir reden überihren Weg von der Kindergärtnerin über ihre erste Selbständigkeit mit Kreativkursen bis hin zur Technikelfe,ihre Lehren aus der ersten Selbständigkeit, die nicht so optimal gelaufen ist,ihre Motivation, sich selbständig zu machen,Herausforderungen aus dem Umfeld, die sie gemeistert hat,den Weg, sich nebenbei etwas aufzubauen,Mut zu Unperfektionismus,die Wichtigkeit von Commitment und wie sie das erreicht,Ziele undwas für sie ein erfülltes Leben ausmacht.Sara findest du unter Technikelfe.com

In der aktuellen Episode erfährst du das wichtigste zum Thema Kooperationen:Welche Formen gibt es?Auf was solltest du grundsätzlich achten?Was musst du beachten, wenn du eine Kooperation starten möchtest?Auf was solltest du achten, wenn du angeschrieben wirst?Wo und wie findest du Kooperationspartner?Rechtliche BasicsAuf meinem Blog findest du das komplette Transkript zum Nachlesen

Ich spreche heute mit Judith Geiß.Judith ist die Inhaberin der Beratungsgesellschaft „The Bridge“ und hat sich auf die Betreuung von mittelständischen Unternehmen spezialisiert, die von einem amerikanischen Unternehmen akquiriert werden.Ihre Aufgabe ist es im Übernahmeprozess Brücken zwischen zwei Unternehmenskulturen zu bauen.Vor Jahren war sie persönlich von solch einer Übernahme betroffen, hat da viel gelernt und kennt sich somit sehr gut damit aus. Heute hilft sie mit diesem Wissen betroffenen Unternehmen und deren Mitarbeitern.Wir plaudern über ihre Gründe für den Schritt in die Selbständigkeitihr erstes Projekt als Interim-Managerin und was Interim-Management eigentlich istihre persönliche Veränderungdie Wichtigkeit von Weiterbildung und Freundschaft in der Selbständigkeitdie Bereitschaft, auch von anderen zu lernenihre Kraftquellen undein erfülltes Leben

Warum sollte jemand dir für deinen Service Geld bezahlen,wenn er dich nicht kennt und noch kein Vertrauen zu dir aufgebaut hat?In dieser Episode verrate ich dir, wie du es schaffst, dass dich deine Kunden mögen und dir vertrauen.Dazu gehören nicht viele Dinge, die aber wichtig sind:- Kenne deinen Wunschkunden - Sei präsent, freundlich und höflich- Sei persönlich- Sei authentisch und- sei hilfsbereitEigentlich sind das Selbstverständlichkeiten, aber sie gehen immer mehr in der Anonymität des Internets verloren. Doch wenn du darauf Wert legst, dann tun es deine Kunden auch. Also hebe dich wohltuend von der Masse ab und werde so für deine Kunden unwiderstehlich.

Ich spreche heute mit Irene Kurka. In der zeitgenössischen Musik ist Irene eine international gefragte Sängerin im Konzert und auf der Bühne. Zahlreiche Komponisten schreiben und widmen ihr Stücke, nicht zuletzt für CD- und Rundfunkaufnahmen.Im April 2018 startete sie den Podcast „neue musik leben“, um ihren Erfahrungsschatz als Sopranistin weiterzugeben und die Neue Musik zugänglicher zu machen. Wir haben über die unterschiedlichsten Dinge geplaudert wieSelbständigkeit als Sängerinneue MusikPodcastspersönliche Eigenschaften für die SelbständigkeitUmgang mit Hindernissen und FeedbackSichtbarkeitKraftquellen und Tagesroutinen undein erfülltes LebenWeiterführende Links Irenes Websiteeine Kostprobe ihres Gesangs

Willst du ein Business oder ein Hobby?Wenn du zwar mit viel Herzblut und Leidenschaft in die Selbständigkeit startest, aber nicht wirklich einen Plan hast, dann kann es schnell schief gehen.Ich erzähle dir in dieser Episode, auf was du alles achten solltest, damit dein Business ein Erfolg wird. Dazu gehören neben deinem Warum und deiner Geschäftsidee auch deine Fähigkeiten, deine Zielgruppe und eine Lösung für ein Kundenproblem. Daneben solltest du natürlich auch deine Mitbewerber und den Markt kennen, die Regularien und externe Einflussfaktoren kennen und dich mit den Zahlen auseinandersetzen. Marketing ist auch ein Punkt, denn heute kommt keiner auf dich zu, wenn du nicht sichtbar bist und dich und deinen Service zeigst.

Ich plaudere heute mit Florian Sprater, den ich schon viele Jahre kenne und sehr schätze.Florian ist Yoga- und Kinderyogalehrer aus München und sein Herzensprojekt ist es, Kinderyoga in die Wohnzimmer zu bringen. Um diese Vision zu erreichen hat er ein Kinderyoga-Mitmachbuch geschrieben, welches nun auch als Hörbuch veröffentlicht wurde. Er bietet außerdem innovative Yoga@Work Stunden in Firmen an, um gestressten Arbeitnehmern eine Auszeit im Arbeitsalltag zu bieten. Wir sprechen über seinen Weg zu Yoga und was ihn daran fasziniert, den positiven Effekt von Yoga auf Kinder, Zweifel beim Start in die Selbständigkeit, Blockaden im Kopf und den Umgang damit, sein Veränderung durch Yoga und die Selbständigkeit, tägliche Rituale und Routinen und was für ihn ein erfülltes Leben bedeutet.Weiterführende Links Florians Website Sein Hörbuch „Kinder-Yoga – Eine Mitmachsafari für Kleine“* (Werbung) Sein Kinderyoga-Buch „Warum Zebras Streifen haben“*(Werbung)

In der heutigen Podcast-Episode verrate ich dir die 5 Punkte, die garantiert dazu führen, dass du keine Kunden hast:Dir fehlt eine glasklare VisionDich findet niemand, du bist nicht sichtbarDu machst kein AngebotDu kennst deine Zielgruppe nicht undDu hast kein positives MindsetAll diese Punkte sind wirklich erfolgsentscheidend und du solltest keinen einzigen davon vernachlässigen. Warum das so ist, das erzähle ich dir ausführlich in der heutigen Folge.Ich freue mich, wenn du mir deine Gedanken zu dieser Episode in den Kommentaren hinterlässt.Weiterführende Links:Video: Die sieben universellen Gesetze Reserviere dir deinen Termin für ein Strategiegespräch Meine Gruppe, die Passionpreneur Lounge Mein Reiseblog, der inzwischen ein Hobby ist

In dieser Episode geht es um Selbstverantwortung - etwas, was nicht unbedingt in der Schule und im Angestelltendasein gewünscht ist, aber unabdingbar für deine Selbständigkeit.Selbstverantwortung beschränkt sich dabei nicht nur auf deinen Tagesablauf, sondern zieht sich durch jeden Aspekt. Es fängt bei deiner Vision an, geht über deine Wunschkundin und den Umgang mit ihr (oder ihm) hin zu deinen Produkten, deinen Prozessen, deinen Preisen, deinen Tools, deinen Kooperationspartnern. Selbstverantwortung betrifft einfach alles. Daher ist für mich auch der Start eines eigenen Business neben dem alleine reisen eine der besten Wege zur Persönlichkeitsentwicklung.Weiterführende Links Reserviere dir deinen Termin für ein Strategiegespräch Mein Kalendertool Youcanbook.me Meine anderen Business-Tools Deine Werte und du Mein Reiseblog

In dieser Episode geht es um zwei meiner wichtigsten Werte, Freiheit und Mut. Dazu kommt auch die Liebe und ich erzähle dir, was das alles mit deinem Business zu tun hat.Immerhin verbringen wir mit unserer Arbeit einen grossen Teil unseres Lebens und da macht es absolut Sinn, wenn wir uns einmal ein paar Gedanken machen, wie sich alles vereinbaren lässt.Ich möchte nicht, dass du irgendwann einmal dasitzt und traurig bist, weil du nicht mutig genug warst, deinen Weg zu gehen.Weiterführende Links: Reserviere dir deinen Termin für ein Strategiegespräch Zur Videoreihe "Mindset Shift"

In der heutigen Episode geht es um Vorsätze, warum es uns so schwer fällt, sie durchzuhalten, die richtige Motivation,Tipps, wie du dranbleibst.

In der heutigen Episode habe ich meinen ersten männlichen Gast, Heiko Alexander. Der bekannte Trainer, Coach und Autor aus München bietet in seinem Münchner Institut NLP-Kurse und Ausbildungen an. Als Professional Coach unterstützt er vor allem Selbständige und Freiberufler bei der persönlichen und unternehmerischen Entwicklung. Seine Kunden profitieren besonders von seiner präzisen analytischen Wahrnehmung und seiner stark handlungsorientierten Vorgehensweise. Ich plaudere mit Heiko über seine beiden Selbständigkeiten, die Gründe, warum er 2 Mal auf der grünen Wiese gestartet ist, die Voraussetzungen und Eigenschaften, die du für eine Selbständigkeit mitbringen solltest, Werte das Finden des eigenen Weges, seine Entwicklung durch die Selbständigkeit, hilfreiche Routinen und was für ihn zu einem erfüllten Leben gehört Weiterführender Link: Alexander Training

In der heutigen Episode erzähle ichwarum ich die Ansprache und die Ausrichtung hier im Blog ein wenig angepasst habe,warum mich Göttinnen faszinieren,warum die Welt meiner Meinung nach mehr Göttinnen braucht undwie mein Göttinnen-Manifest lautetWeiterführende Links:Warteliste für den Raunachts-Kurs mit den 12 Göttinnen für dein WachstumZur Überbrückung: Webinar zur Einstimmung auf die Raunächte

Sandra ist Business- und Mindset Coach für selbständige Mütter. Mit ihrem Blog www.mamarevolution.de unterstützt sie seit 2014 Mütter, die ihr eigenes Business voranbringen und gleichzeitig genug Zeit für ihre Kinder haben möchten. Ich spreche mit ihr über wie sie auf Mamarevolution gekommen ist, die Vereinbarkeit von Business und Mamasein, die Voraussetzungen für ein solides Business, den eigenen Weg gehen, ihre Spiritualität, tägliche Routinen, was für sie zu einem erfüllten Leben gehört und noch so einiges mehr

In der heutigen Episode geht es darum, dass du stolz darauf sein kannst, wer du bist, dich nicht mit anderen vergleichen oder sie gar kopieren sollst und den Mut findest, zu zeigen, wer du bist.

In der heutigen Episode habe ich wieder einen lieben Gast, Francis Herdes.Francis hat inzwischen über 1000 Menschen geholfen, den duftenden, essentiellen Lebensstil zu leben. Sie ist eine ehemalige Medizinstudentin. Heute ist sie eine internationale Aromaexpertin und WellnesscoachIch spreche mit ihr überHindernisse,den Weg vom Studienabbruch hin zur Selbständigkeit,ihr Warum für ihre Entscheidung,die Wichtigkeit, den Fokus zu halten,Glaubenssätze und wie man sie verändern kann,tägliche Routinen,passives Einkommen undwas für sie zu einem erfüllten Leben gehört.Weiterführende Links:Lebe duftend, die Seite von Francis

In der heutigen Episode spreche ich über den Mut, den es braucht, den oft gehörten Satz "Ich meine es ja nur gut mit dir" zu ignorieren.Gerade wenn du dich verändern willst, bekommst du häufig - gern auch ungefragt - Ratschläge, was du machen sollst oder was auch nicht. Und wenn du weiter deinen Weg gehst, dann kommt oft der Satz "Ich meine es ja nur gut mit dir.In der heutigen Episode denke ich laut darüber nach, was hinter diesem Satz stecken mag:Der aufrichtige Wunsch, dass es dir gut gehteigene ÄngsteFurcht vor Veränderungbanale ManipulationIch möchte dich einfach ermutigen, trotz aller Befürchtungen dein Ding durchzuziehen.Wenn du mehr über Erfolgsbremsen wissen willst, dann schau am 31.07. um 20 Uhr bei meinem Webinar vorbei. Dort wirst du auch deinen inneren Kritiker treffen und du darfst gespannt sein, was er dir erzählen wird.Dein Einsatz? Etwa eine Stunde deiner Zeit. Sonst nichts..

In der heutigen Episode habe ich wieder einen lieben Gast, Nicole Bailer.Nicole Bailer ist Mindset-Coach, Autorin und Homeschooling Mama. Emotionale Abhängigkeit, Verurteilung und Selbstsabotage sind Themen die sie selbst bis weit über ihr 25. Lebensjahr begleitet haben. Ihren sicheren Beamtenjob zu kündigen (ohne genauen Plan wie es weitergeht) oder die Überwindung von Schlaftabletten und Depressionen sind nur zwei der Stationen, die sie selbst durchlebt hat. Doch heute steht sie voller Überzeugung und Mut vor dir und möchte dir einen Weg aufzeigen, der dich aus der Spirale der Verurteilung, des Schmerzes und der Abhängigkeit in die liebevolle Selbstbestimmung und Selbstermächtigung führen kann.Ihr Motto lautet: Es ist DEINE Entscheidung ob du leiden oder glücklich sein willst.Ich spreche mit ihr überden Auslöser für ihre Selbstständigkeit,wie sie sich dadurch verändert hat,Selbstbestimmung,gewundene Lebenspfade,Umgang mit Hindernissen,Kraftquellen und Tagesroutinen,Auswandern,Homeschoolingund den Mut, der eigenen inneren Stimme zu vertrauen, wenn es darum geht unkonventionelle Entscheidungen zu treffen und umzusetzenWeiterführende Links:Nicoles Homepage

In der heutigen Episode geht es um Vipassana. Ich spreche darüber wie ich überhaupt darauf gekommen bin, ein Vipassana-Seminar zu besuchen, wie ein solches Seminar abläuft, was der Sinn ist, worauf du dich einstellen kannst, wenn du ein Vipassana-Seminar machst, was es mir gebracht hat und ein paar Hinweise, ob es auch für dich etwas sein könnte. Weiterführende Links: Mein Blogbeitrag zu Vipassana die offizielle Seite Anmelde-Seite Vortrag von S.N. Goenka über Vipassana

Amata Bayerl hat den Weg gemacht von der Nonne zur erfolgreichen Unternehmerin und zeigt heute selbständigen Frauen wie sie ein erfülltes und finanziell freies Leben führen können. Derzeit ist sie ein Jahr auf Weltreise. Im Interview mit Amata sprechen wir über Umgang mit Hindernissen und Herausforderungen nach ihren Austritt aus dem Kloster ihren Weg in die Selbstständigkeit ihre Werte die Wichtigkeit von Visionen und Mindset Geld und Spiritualität die Wichtigkeit und den Zusammenhang von Fülle und Selbstliebe Tipps für Morgenroutinen und Meditation und was für sie zu einem erfüllten Leben dazugehört. Weiterführende Links: Amatas Seite: https://amatabayerl.de/ Ihre 5A-Methode: http://amatabayerl.de/klarzeit-erfolg-onlineseminar/ Meine geführten Göttinnen-Meditationen zum Einstieg, wenn du mit Meditationen anfangen willst

In der heutigen Episode geht es um die Kraftquelle Natur.Ich spreche darüberwarum die Natur eine einmalige Kraftquelle ist,wie du sie nutzen kannst undwie du mit unterschiedlichen einfachen Mitteln dir diese Kraftquelle auch nach Hause holen kannst. Weiterführende Links:RäuchernMeditieren mit SteinenÄtherische Ölemeine neue Seite zu ätherischen Ölen

Sandra Krensel ist Soul-Guide, Creative Life Designerin und Seelenmagie-Poetin Sie zeigt dir moderne Wege der Weiblichkeit, Spiritualität und Kreativität, um deine Schöpferkraft zu entfalten, deinen Weg zu erkennen und zu gehen und dich in dir selbst zu Hause zu fühlen.Im Interview mit Sandra sprechen wir überHindernisse auf dem eigenen Wegden inneren Tempel und wie man ihn findetihre PowersätzeSelbstmotivationInspiration und wo du sie finden kannstTagesroutinen und Tagesritualeihre Entwicklung und AuthentizitätScheitern und sich selbst die Erlaubnis dazu gebenden Zugang zur eigenen Intuitionerfülltes LebenWeiterführende Links:Sandras Seite Sitara-DesignIhr Shop mit den wunderbaren Kartendecks

In der heutigen Episode geht darum, dass positives Denken nicht immer etwas bringt. Ich spreche darüber, was Hausputz mit deinen "negativen" Gefühlen zu tun hat, woher es kommen kann, dass wir uns mies fühlen und was du in keinem Fall machen solltest. Jeder von uns wird durch Social Media dazu verführt, die Welt pink und fluffig zu sehen. Und wehe, wenn sie dunkel und dreckig ist. Das geht ja mal gar nicht. Oder doch? Vielleicht haben am Ende sogar diese Gefühle eine Berechtigung? Ich erzähle dir, wie du damit umgehen kannst, wie du dein jüngeres Selbst behandeln sollst und am Ende sind Affirmationen und positive Gedanken doch nicht schlecht. Weiterführende Links: Kennenlerngespräch mit mir Warum manchmal positives Denken nichts bringt Angst und Schmerz dürfen sein

In der heutigen Episode geht es um die vier Elemente, die dir dabei helfen, Entscheidungen in nicht ganz so einfachen Situationen zu treffen. Das sind für mich Mut Wissen, Machen und Intuition Ich spreche darüber, wie diese vier Bestandteile zusammenhängen und warum sie wichtig sind. Weiterführende Links: Alleine essen gehen Epsiode 9: Einfach machen Mein Reiseblog, speziell für alleinreisende Frauen Die Challenge mit den 100 kostenlosen Gesprächen

Katrin ist leidenschaftliche Facebook-Marketing-Expertin und zeigt dir wie du dein Unternehmen erfolgreich auf Facebook präsentierst. Durch ihre Selbstlern- und Gruppenkurse kannst du deine Facebook-Seite optimieren, Fans gewinnen, mehr Reichweite aufbauen und Kunden generieren. Wir plaudern aber nicht im Wesentlichen über Facebook, sondern schauen ein wenig hinter die Kulissen. Es geht um Themen wie Auswirkungen der Selbstständigkeit auf die Persönlichkeit Selbstdisziplin Umgang mit Kritik und fehlender Unterstützung die Wichtigkeit eines richtigen Umfeldes Entscheidungen treffen Kraftquellen Tipps gegen das Verzetteln Tagesroutinen Zukunftspläne ein erfülltes Leben und Erfolg Weiterführende Links: Katrin HillKatrins Facebook-GruppeIhre Gruppe zum Thema "kostenpflichtige Anzeigen bei Facebook"

In der heutigen Episode erfährst duwarum gerade jetzt die richtige Zeit für eine Auszeit ist,ein wenig über die Raunächte undich verrate dir einen kleinen Entspannungsquicke für zwischendurchWeiterführende Links:Raunachts-Kurs mit den 12 Göttinnen für dein WachstumZur Überbrückung: Webinar zur Einstimmung auf die Raunächte

Kennst du das Impostor-Syndrom? Vielleicht nicht das Wort, aber wenn dir folgende Sätze bekannt vorkommen, dann bist du hier richtig:Ich habe das Gefühl, meinen Erfolg nicht verdient zu haben.Ich fürchte mich davor, Fehler zu machen und dass es jemand merkt.Ich kann mir nicht erklären, wie ich es soweit geschafft habe.Ich verstehe nicht, was andere an meiner Arbeit so besonders finden.Dann kann es sein, dass du auch bei dir das Hochstapler-Syndrom feststellst. Da bist du übrigens in guter Gesellschaft mit Kate Winslet, Lady Gaga, Michelle Pfeiffer oder Meryl Streep.In der Podcast-Episode erfährst du, wie du das Impostor-Syndrom erkennst, woher es kommt und natürlich verrate ich dir auch, was du dagegen tun kannst..Viel Spaß beim Zuhören!

Ich plaudere heute mit Dr. Elske Schönhals.Sie ist promovierte Weinbauingenieurin und Wein-Revoluzzerin. Sie hilft Frauen dabei ihren Wein-Geschmackstyp zu finden. Denn so wie du beispielsweise einen Männertyp gut findest, gibt es auch einen Typ Wein, der dein Herz höher schlagen lässt.Ihren kostenfreien Weingeschmacks-Entdecker Guide kannst du dir hier herunterladen.Wir sprechen nicht nur über Wein und die Weingeschmackstypen, die sie entwickelt hat, sondern auchwarum sie ins Online-Business statt in das Familienweingut eingestiegen ist,wie sie sich durch die Selbständigkeit verändert hat,welche Hindernisse sie auf ihrem Weg überwunden hat,was die Weingeschmacktstypen mit ihrer Familie zu tun haben,wie sie Kraft tankt,über Tipps zur Selbständigkeit undwas für sie zu einem erfüllten Leben dazugehört. Weiterführende Links: Elskes Website Mehr zum Thema Morgenseiten findest du bei Julia Cameron: Der Weg des Künstlers (Link geht zu Amazon, Werbung)

In der heutigen Episode geht es um Mut, Angst und Liebe. Aber das eigentlich nur recht kurz, denn es gibt eine Meditation, in der du deiner Angst begegnest, aber auch mit Mut erfüllt wirst.

In der heutigen Episode geht es um ein Thema wichtiges Thema, nämlich darum, was für dich ein erfülltes Leben bedeutet. Das ist natürlich individuell und ich erzähle dir meine Sicht der Dinge. Vielleicht spricht dich ja der ein oder andere Punkt an. Für mich gehört zu einem erfüllten Leben eine sinnvolle Aufgabe, persönliche Weiterentwicklung, erfüllende Beziehungen (und das schließt die Beziehung zu sich selbst natürlich ein), Balance und Spiritualität Über diese fünf Bereiche erzähle ich dir ein wenig und ich halte auch nicht hinter dem Berg, wo ich gerade selbst stehe. Weiterführende Links: Persönliche Weiterentwicklung ist gefährlich Wer willst du eigentlich sein? Knoblauch hilft nicht gegen Energievampire Wie freundlich bist du zu dir selbst? Spiritualität Deine Werte und du

In der heutigen Episode geht es um ein Thema, das wir alle sehr gut kennen – die Aufschieberitis.Ich gestehe, ich bin auch ab und an in ihren Fängen, aber es gibt so einige Strategien, wie du ihr entkommen kannst.Dazu zählt zum Beispieldeine Werte kennenVisualisierendeine wahre Motivation kennendich belohnenmeditierenStrukturen schaffenAblenker ausschaltenund vor allem auch TunLinks:WerteKennenlerngespräch

In der heutigen Episode geht es um Perfektionismus bzw. warum es müssig ist, dem Perfektionismus hinterherzujagen. Ich stelle dir das japanische Wabi Sabi vor und gebe dir Tipps, wie du freundlicher mit dir umgehst. Wenn du deinen inneren Dialog mit dir liebevoller gestaltest, dann hat auch der innere Kritiker, der dich zum Perfektionismus treibt, schlechtere Karten. Link: Montagsmeditation

In der heutigen Episode plaudere ich mit Jutta Held, der Andersmacherin.Wir sprechen überdas Fühlen und Spüren, wo hier die Unterschiede sindwarum es wichtig ist, die Gefühle wahrzunehmen,Kraftquellenihren veränderten Zugang zur Meditation undSelbstliebe

In der heutigen Episode plaudere ich mit Andrea Hiltbrunner.Als intuitive Business & Money Alchemistin führt sie sensitive, ambitionierte Leaderinnen dazu, ihr Business solide zum Blühen zu bringen, ihre Zahlen zu lieben und sich voll und ganz aufzurichten. Sie hat die besondere Gabe, in die Menschen hineinzusehen und Geld- Blockaden rasch zu transformieren.Wir sprechen über ihr Buch „Womanifest“ und seine Entstehung, was Leadership ausmacht, wie sie ihre Hellsicht in ihrem Business nutzt, über Intuition, über die Kraft der kleinen Momente, Selbstwert, den inneren Kritiker, Auszeiten und noch vieles mehr.

In der heutigen Episode spreche ich von meiner anderen Leidenschaft, dem Alleinreisen, und was es dir bei deiner persönlichen Weiterentwicklung bringen kann. Reisen ist für mich einer der besten Wege, zu wachsen und viel über sich selbst zu lernen.Einmal davon abgesehen, dass du neue Menschen, fremde Länder und faszinierende Kulturen kennenlernst, wirst dudich neu kennenlernen,selbstbewusster werden,dankbarer,freundlicher im Umgang mit dir selbst,gelassener unddu kannst auch einmal ausprobieren, jemand anders zu sein.Links: Mein Reiseblog

Im Gespräch mit Linda plaudern wir über Geld.Wir reden über das Gesetz der Anziehung und sie gibt dir einige Tipps, wie du dich in die richtige Schwingung versetzt, was du tun kannst, wie du auch deine Gefühle verändern kannst.Sie erzählt, wie sie es geschafft hat, ihr Mindset zu Geld zu verändern und wie sich ihr Leben verändert hat.Shownotes:MyMoneyMind.deLindas Gruppe bei Facebook

In der heutigen Episode spreche ich über die kleine fiese Stimme in unserem Kopf, die uns so oft abhält, ins Tun zu kommen.Woher kommt sie und wer ist sie eigentlich?Diesen Fragen gehen wir auf den Grund und du wirst sehen, dass es eigentlich gar nicht so schwer ist, ins Tun zu kommen, wenn du weißt, was diese Stimme will.Ich spreche über die Angst, Fehler zu machen, nicht gut genug zu sein, die Angst, was passieren kann, was andere zu deinen Ideen, Plänen oder Zielen sagen und die Angst vor Veränderung. Ich wünsche mir, dass du dich entscheidest, ab jetzt immer mehr DEIN Leben zu leben, nicht das von anderen und es auch nicht von den Gedanken, Ängsten und Vorurteilen Dritter dominieren zu lassen.Mit dieser Episode nehme ich übrigens an Kerstins Podcast-Parade teil.Links:Kerstins Podcast-ParadeMein ReiseblogRaus aus der Komfortzone (Blogartikel)Podcast-Epsiode 05: Raus aus der KomfortzoneEinladung zum Orientierungsgespräch

Ich bin der Meinung, dass es fast nie zu spät ist, deine Träume zu leben, zumindest nicht die meisten Träume.Da gibt es ältere Damen, die mit 90 noch Fallschirmspringen oder im offiziellen Rentenalter noch einmal ein Studium oder ein Business beginnen. Wenn du Träume hast, dann solltest du sie leben, denn das wird dein Leben verändern.Was gerade Reisen so besonders macht und wie es dein Leben beeinflussen kann, darüber spreche ich heute.Shownotes:Mein Reiseblog für alleinreisende Frauen

Meist ist es ja so, dass wir uns selbst zu viel Druck machen, permanent unter Dampf stehen und auch viel von uns verlangt wird. Du kannst dir in deinen Tagesablauf kleine Auszeiten einbauen, in denen du dich entspannen kannst. Wenige Minuten können Wunder wirken und dir wieder Power geben.Hier ist eine kurze Zusammenfassung der Tipps, aber im Podcast erzähle ich natürlich mehr und stelle dir dort auch praktische Übungen vor, die wirklich schnell gehen:Hier sind die Tipps im Überblick:1. Gehe spazieren 2. Nimm Dir tagsüber kleine Auszeiten 3. Entspanne Deine Augen (mit zwei kleinen Übungen) 4. Atme bewusst 5. Höre Podcasts oder Hörbücher 6. Höre dem Wasser zu 7. Setze Dich in die Sonne 8. Lass los und mache mal etwas anderes.Was sind Deine Tipps? Ich freue mich auf Dein Feedback und Deine Kommentare im Blog oder per Mail oder auf Facebook.

Ich plädiere eindeutig dafür, die Komfortzone zu verlassen, am besten täglich. Wie das geht, wie du auch mit kleinen Schritten dein Leben bunter machst und was es dir bringt, deinen kleinen Kuschelraum zu verlassen, das erzähle ich in der heutigen Episode. Und nein, du musst nicht die Heldin markieren und aus dem Flugzeug springen, um zu wachsen. Es geht auch anders. Wobei... so ein Fallschirmsprung hat auch was.

In der heutigen Episode erzähle ich dir ein wenig etwas über Orakelkarten.Du bekommst einen kurzen Überblick über Tarot und Lenormand.Du erfährst, wie du deinen Zugang zu den Karten bekommst, wie du sie für dich nutzen kannst und auch wie ich damit arbeite.Dabei geht es nicht darum, die Zukunft vorherzusagen, sondern mit den Karten in Kontakt zu treten und sie als eine Brücke zu deinem Unterbewusstsein zu nutzen.

Ich lade dich zu einer etwas anderen Begegnung mit Tarot ein, nämlich einer Meditation mit der ersten Karte der großen Arkana, dem Narren. Seine Themen sind Vertrauen in sich, Leichtigkeit und die eigenen Träume.Lass dich von dem Narren inspirierenShownotes:Sei närrisch

In der Episode Null stelle ich mich kurz vor und gebe dir einen kurzen Überblick, worum es in meinem Podcast gehen wird.Du erfährst, warum ich diesen Podcast gestartet habe, wie ich meinen Weg gefunden habe und was es bringt, sich mit Themen wie Spiritualität und persönlicher Entwicklung zu befassten.

In der heutigen Episode sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, dass du deinen Raum einnimmst und auch auf der anderen Seite Grenzen setzt. Du erfährst, warum das auch nichts mit Egoismus zu tun hat.Du bekommst Tipps, wie du tatsächlich Raum einnehmen kannst und eine Meditation, wie du deinen persönlichen Raum spüren und erweitern kannst.Ein weiterer wichtiger Punkt sind regelmäßige Auszeiten, die du dir in jedem Fall nehmen solltest.

Es gibt x Ausreden und Entschuldigungen, nicht zu meditieren, denn eine regelmäßige Praxis hat unglaublich viele Vorteile. In dieser Episode beleuchte ich die häufigsten Ausreden und entlarve sie. Du wirst sehen, dass Aussagen wie "Ich habe keine Zeit" oder "Ich kann nicht meditieren" einfach nicht stimmen.Du bekommst praktische Tipps für deine Meditationspraxis und wir machen gleich direkt eine kleine Atemmeditation.Shownotes: Der Arbeitsweg als MeditationAtemmeditation ganz pragmatisch