Podcasts about setze dich

Die Weihnachtszeit und die Tage zwischen den Jahren laden dazu ein, innezuhalten und bei sich anzukommen. Doch oft verstärken gerade diese Tage Gefühle, die wir im Alltag wegdrängen. ✋ In dieser Folge lade ich Dich ein, die Ruhe bewusst für Dich zu nutzen, ehrlich hinzuschauen und das vergangene Jahr zu reflektieren. Mit der Übung „Year in – Year out“ biete ich Dir ein kraftvolles Tool, um das Jahr 2024 abzuschließen und klar in 2025 zu starten. In dieser Folge erfährst Du:  ✔ Warum Weihnachten wie ein Vergrößerungsglas für Deine Gefühle wirkt ✔ Wie Du Dir in der Weihnachtszeit bewusst Raum für Ruhe und Reflexion schaffst ✔ Die Leitfragen, die Dir helfen, 2024 zu reflektieren und 2025 zu gestalten ✔ Wie Du mit der Übung „Year in – Year out“ Deine Essenz, Gefühle und Ziele herausarbeitest Lass uns gemeinsam diese besondere Zeit nutzen, um Kraft zu tanken und das kommende Jahr klar und bewusst zu gestalten. Ich freue mich, Dich auf dieser Reise zu begleiten! ❤️ Der Podcast geht in eine kurze Weihnachtspause und ist im Januar wieder wie gewohnt für Dich da.

In dieser Folge spreche ich über die Frage, warum viele Lehrkräfte nach dem Referendariat unvorbereitet in den Schulalltag starten und welche entscheidenden Fähigkeiten in der Lehrerausbildung fehlen. Ich teile persönliche Erfahrungen, wichtige Erkenntnisse und Tipps, die Dir helfen können, souveräner und gelassener im Schulalltag zu sein. In dieser Folge erfährst Du:  ✔ Warum Dich das Referendariat nicht ausreichend auf den Schulalltag vorbereitet ✔ Welche entscheidenden Lehrer-Skills in der Ausbildung fehlen ✔ Wie Du dafür sorgen kannst, dass Du diese Skills Dir auch danach noch aneignest ✔ Warum innere Arbeit der Schlüssel zu einem entspannten Schulalltag ist Hör gleich rein und lass uns gemeinsam die wichtigen Lehrer-Skills entdecken, die Dich wirklich weiterbringen!

Unruhige Klassen, störende Schüler:innen – ein Alltagsthema für jede Lehrkraft. Doch warum fühlen sich so viele von uns durch Unterrichtsstörungen hilflos und überfordert? Und warum scheinen typische Ansätze wie Belohnung und Bestrafung oft nicht wirklich zu funktionieren? In dieser Folge nehme ich Dich mit auf meine persönliche Reise im Umgang mit Unterrichtsstörungen. Ich teile, warum viele Strategien an der Oberfläche bleiben und wie die Grundhaltungen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) mein Verständnis von Schüler:innen und meinem eigenen Verhalten grundlegend verändert haben.  In dieser Folge erfährst Du:  ✔ Warum Deine Gefühle bei Unterrichtsstörungen mehr mit Dir als mit der Klasse zu tun haben. ✔ Wie Du Verantwortung für Deine eigenen Emotionen übernimmst. ✔ Was wirklich hinter Unterrichtsstörungen steckt – und warum es oft nicht darum geht, Dich zu „ärgern“. ✔ Wie Du Machtkämpfe vermeidest und stattdessen echte Verbindung aufbaust. Die wichtigste Erkenntnis: Jede nachhaltige Lösung beginnt bei Dir selbst – mit Klarheit über Deine Bedürfnisse und einem bewussten Umgang mit Deinen Gefühlen. ❤️ Hör rein und entdecke, wie Du Deinen Unterricht souveräner und entspannter gestalten kannst.

In Teil 2 unseres Podcasts über das Ende von LLY sprechen wir Klartext: Wie kam es überhaupt so weit? Was passiert hinter den Kulissen – von Anwälten und Notaren bis hin zu Ego-Kämpfen und Existenzängsten? Wir teilen ungeschönt, wie es uns emotional geht, was uns wirklich durchgerüttelt hat und wie jede von uns jetzt ihren eigenen Weg geht. Dieser Podcast ist nichts für schwache Nerven – hier geht es um echte Gefühle, harte Entscheidungen und den Mut, neu anzufangen. Hör jetzt rein und sei live dabei, wenn wir über das Ende einer Ära sprechen und trotzdem Geschichte schreiben! Und bleib gespannt: Teil 3, das große Finale, kommt nächsten Sonntag online.    *INFOS* Letzte Möglichkeit mit uns 3 zu arbeiten:  1. Die "New year Masterclass" im Dezember, um gemeinsam das Jahr loszulassen und das beste 2025 zu manifestieren. Wir haben stark begrenzte Plätze, aufgrund der Box die enthalten ist. Setze Dich jetzt auf die Warteliste, um als erste die Möglichkeit zu haben Dich anzumelden: https://learntoloveyourself.de/elementor-popup/new-year-masterclass-warteliste/ 2. Für alle, die "Emotional Freedom" absolviert haben. Ihr habt die Möglichkeit unser aller letztes Mentoring zu 3. "Forever Selflove" für 1 ganzes Jahr zu absolvieren. Achtung: stark begrenzte Plätze. Buche Dir jetzt hier noch schnell ein Beratungsgespräch dazu: https://calendly.com/lly-louisa/dein-kostenloses-beratungsgesprach

Setze Dich gern zu mir, wenn Du mehr über die Worte in meinem Intro, über mich und über das, was uns in den kommenden Monaten und Jahren hier erwartet, erfahren möchtest! :)

Bei meinem letzten Aufenthalt in Italien habe ich das Geräusch des Meeres als Audio-Datei aufgenommen, die ich hier für eine Meditation beilege. Setze Dich wieder mit einem Kissen auf den Boden, wenn möglich mit gekreuzten Beinen. Wenn Dir eine solche Position schwerfällt, dann kannst Du auch wieder bequem auf einem Stuhl sitzen. Ich empfehle zehn Minuten zu meditieren, daher ist die Audio-Datei auch genau so lange. Ziehe Dich aus dem Becken den Rücken nach oben und mache Dich dabei „gerade", der Mund schließt sich, der Blick senkt sich leicht nach unten. Atme konzentriert und achtsam durch die Nase ein und aus. Zähle Deine Atemzüge von eins bis zehn durch, dann fange wieder von vorne bei „eins" mit dem Zählen an. Stelle Dir nun vor, dass Du im Schatten am Meer sitzt, der Wind läßt Deine Haar flattern, Du kannst den Sand unter Deinen Füßen „fühlen“. Fast ist es so, als wenn Du wirklich „am Meer“ sitzen würdest, oder? Können Du das Meer vor Deinem inneren Auge „sehen“? Kannst Du Dir vorstellen, dass Du „wirklich“ am Meer bist? Lasse das "Geräusch des Meeres" in jeden Winkel Ihres Körpers strömen, nehme die Energie des Wassers in Dir auf. Ist der Weg Dein Ziel? Bücher sind Schiffe, welche die weiten Meere der Zeit durcheilen - Francis Bacon - Englischer Philosoph - 1561 bis 1626 Was wir wissen, ist ein Tropfen; was wir nicht wissen, ein Ozean - Isaac Newton - Englischer Physiker - 1643 bis 1727 Die Freiheit ist wie das Meer: Die einzelnen Wogen vermögen nicht viel, aber die Kraft der Brandung ist unwiderstehlich - Václav Havel - 9. Staatspräsident der Tschechoslowakei - 1936 bis 2011 Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Pastor Michael Kaizik / 18.09.2022

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Kennst Du auch Menschen in Deinem Umfeld, die sagen: „Das kann ich nicht!“ „Dafür bin ich zu alt / zu blond / zu unbegabt!“ „Die Technik und ich werden nie Freunde!“ „Da kümmert sich XY drum!“    Welche Geschichten erzählst Du Dir so den ganzen Tag? Glaubst Du all diese Geschichten? Schaust Du auch ab und zu hinter die Kulissen oder nimmst Du alles so hin, was Du Dir den ganzen Tag erzählst? Was steckt hinter solchen Aussagen von oben? Welches Gefühl liegt dahinter? Welche Gedanken wären für Dich förderlicher?    Wie sähe Dein perfekter Technik-Tag aus? Womit würdest Du starten? Setze Dich einmal hin und kreiere Dir Deinen perfekten Technik-Tag.    Inhalt:

Das ist Folge 600. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.   Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst.   Danke das Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen. Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link  raykhahne.de/600. In der heutigen Folge geht es um, was ich nach 600 Folgen anders mache. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Welche Therapie ich nutze. Wer im Fokus steht. Warum ich es nicht mit jedem mache. Du kennst sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist. Teile sie und hilf auch anderen Unternehmern ihre Herausforderungen zu überwinden. Der Link ist  raykhahne.de/600. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich.   Diesmal in eigener Sache.    Witziger Weise hat es fast ein Jahr gedauert, bis ich mein Buch das erste Mal selbst vollständig gelesen und ausgefüllt habe. Der Abgabeprozess war von mir seiner Zeit so eng getaktet, dass ich nur die Passagen kenne, aber nicht das ganze Werk. Nun wo ich endlich mitreden kann und auch eure Feedbacks immer wieder sehe, erfüllt mich dieses Buch mit noch mehr stolz. Denn es erfüllt genau den Zweck den es haben soll. Es zwingt Dich dazu, Dich mit Dir selbst und Deinen Themen zu beschäftigen. Es deckt Dinge in Dir auf, die Du nicht wahrhaben willst. Aber es gibt Dir auch Werkzeuge an die Hand die großen Herausforderungen anzugehen. Daher vielen Dank für die vielen Menschen die das Buch bereits erworben haben, und an sich arbeiten. „Dein perfekter Unternehmertag“ findest Du in jeder Buchhandlung oder unter raykhahne.de/buch .   Hallo und schön, dass Du dabei bist! Folge 600, Wahnsinn! Es gibt nur ganz wenige Podcasts, die überhaupt so viele Folgen haben. Zum Jubiläum wird diese Folge in Portugal aufgenommen, dort verbringen wir unsere Elternzeit. Ich möchte mit Dir reflektieren, was innerhalb dieser 600 Folgen passiert ist und sich geändert hat. Der erste Punkt ist ganz klar: Der Podcast ist meine persönliche Therapie. Ich quatsche wahnsinnig viel und Zuhören ist nicht unbedingt meine stärkste Qualität. Das war früher so. In einer Zeit, in der es mir nicht so gut ging, habe ich deutlich mehr zugehört. Deswegen bin ich so dankbar für diesen Podcast, weil er mich immer wieder dazu zwingt, einfach mal andere Leute reden zu lassen und selbst wieder was zu lernen. Der zweite Punkt: Es ist ein Unterschied, Experten zu suchen, anstatt selbst einer zu sein. Ich bin einer der wenigen Podcaster, die sowohl Interviews als auch Einzelfolgen produzieren. So hat mein Podcast angefangen. Die ersten 50, 60 Folgen waren ausschließlich Einzelfolgen. Dann habe ich sehr viele Interviews gemacht und irgendwann war die Mischung drin. Experten zu suchen, ist eine Herausforderung, gerade Woche für Woche. Welche Leute haben was zu sagen? Wer hat Bock? Der dritte Punkt ist, dass man auch Verbindung entstehen lässt. Ihr habt teilweise echt abgefahrene Fragen, auf die ich selbst nie gekommen wäre. Oder es sind Themen dabei, zu denen ich selbst keinen Bezug habe. Meine Aufgabe ist es dann, das zu klären. Ich bin in eurem Dienst unterwegs. Früher fiel mir das deutlich schwerer, gerade diese weichen Themen. Aber jetzt, da ich älter werde und Familie habe, merke ich, wie wichtig auch diese Themen sind. Der vierte Punkt ist für mich der absolute Fokus: Mehrwert für andere stiften. Wie kann sich der Unternehmer selbst verbessern? Was kann ich dem an die Hand geben? Das ist der Anspruch einer jeden einzelnen Folge. Überlege mal für dich selbst, was deine Therapiestunde ist. Was ist Deine Möglichkeit, in ein Thema tief einzutauchen, um Dich selbst weiterzuentwickeln? Für mich sind es die drei folgenden Dinge: Zuhören, tiefere Fragen stellen und gemeinsame Werte entdecken. Ein ganz wichtiger Punkt ist für mich, sich selbst und seinen Werten treu zu bleiben.   -> Diese Punkte möchte ich besonders verdeutlichen! Woche für Woche bekommen wir Anfragen von Leuten die in den Podcast wollen. 99% der Leute wollen sich selbst ins Licht rücken. Doch keiner Fragt, wie können wir Deine Mission 1 Million Unternehmer noch besser zu machen, voran bringen?! Deswegen ist der Auswahlprozess und die Suche nach spannenden Gästen auch so herausfordernd, denn jeder will, aber nur wenige dürfen. Wir wollen Menschen die die Welt gemeinsam besser machen wollen!   Wir suchen für diesen Podcast wirklich Menschen, die einen gesellschaftspolitischen Auftrag erfüllen. Das hört sich riesengroß an, ist aber ganz einfach. Auf der Gästeliste stehen Menschen, die sehr lange Durststrecken hinter sich haben, die oft überlegt haben, aufzugeben, aber dennoch zum Wohle anderer es weiter durchgezogen haben. Das ist für mich genau dieser Anspruch, der dabei sein muss. Zum Beispiel bei Speakern und Autoren merkt man schnell an ihrer Art und Weise, ob sie offen sind und ob sie auch ihre Schwächen nach vorne stellen. Was ist das Thema, bei dem Du Dich engagierst und versuchst, Mehrwert zu schaffen? Den Podcast als Marketinginstrument und zur Monetarisierung zu verwenden, hat sich erst später entwickelt. Das war im ersten Jahr nicht so. Aber jeder, der bereit ist, einen Werbespot zu buchen, füttert auch die Mission. Wo bist Du bereit, in Vorleistung zu gehen? An welcher Stelle gibst Du mehr, als Du nimmst? Wenn Du eine coole Message hast, dann lass uns gerne darüber sprechen. Gab nicht wenige Leute, die zuvor bei uns Teilnehmer und später dann Gast waren. Therapie ist bei vielen negativ behaftet, doch es bedeutet einfach nur, sich mit Themen zu beschäftigen. Mit was beschäftigst Du Dich? Was machst Du, um besser zu werden?   Zusammenfassung der 3 wichtigsten Dinge: Was ist Deine Therapie. Setze Dich für andere ein. Bleib Deinen Werten treu. die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter de/600 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen Wenn Du als Unternehmer endlich weniger Arbeiten möchtest, dann gehe aufonline , einen ausgewählten Kreis werde ich bald zeigen, wie es möglich ist, mit mehreren Unternehmen gleichzeitig weniger als 30 Stunden die Woche zu arbeiten. unternehmerfreiheit.online 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unterde/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.

Monster, Gespenster, Schlossgespenster, Drolle lauern überall, an jeder Ecke, in jedem Busch, hinter jeder Mülltonne, jedem Auto, jeder Absperrung, in jedem Plastiksackerl, ja sogar in jeder Putzbox und jedem Futterkübel, die plötzlich auf der Stallgasse auftauchen. Und das nicht nur an Halloween, sondern 365 Tage im Jahr. AUF TRAB hat die wichtigsten Pumpkinguns der prominenten Geisterjäger zusammengefasst, die übrigens allesamt schon zu Gast beim Podcast Auf Trab waren: 1.) Denk daran, Dein Pferd sieht anders wie Du: Verschwommener, weniger Farben dafür mehr Kontraste. Es kann das, was es links und rechts sieht nicht wie der Mensch im Hirn verbinden und hat tote Winkel hinten bei der Schweifrübe und vorne unterhalb der Nüstern. 2.) Setze Dich mit der Persönlichkeit Deines Pferdes, seinem Rang in der Herde und seinem Energie-Level auseinander. 3.) Biete Deinem Pferde Sicherheit, arbeite am Vertrauen. Nähere Dich dem Pferd nicht von hinten, kündige Dich an. 4.) Hole Dir die Trolle und Monster bewusst in den Stall, in das Viereck, die Halle oder Koppel oder in sonst eine sichere und gewohnte Umgebung, damit sie nicht mehr so furchterregend erscheinen. 5.) Versuche den vierbeinigen Stallkameraden, dem Dein Pferd am meisten vertraut, zu emulieren. 6.) Gib Deinem Pferd vor allem die ganze Woche über auch genug Gelegenheiten, Energie abzubauen, indem Du für ausreichend Bewegung sorgst. 7.) Schau, dass am Sattelzeug keine Bandel oder Schnallen klappern, der Steigbügel nicht quietscht. Halte mit einer Fliegenhaube die Windgeister fern, oder verzichte auf die Gerte, sollte sie Dein Pferd nervös machen. 8.) Arbeite vor allem an Deinen Ängsten, die sich aufs Pferd übertragen. Wenn Du gestresst bis, dann steig nicht auf, sonst sieht Dein Pferd mit Sicherheit Gespenster, weil Du ihm nicht die Ruhe geben kannst, die es benötigt. Putzen, Bodenarbeit oder Spazieren gehen macht auch Spass. 9.) Versuche möglichst zentriert zu reiten, um Dein Pferd nicht aus dem Gleichgewicht zu bringen. 10.) Du kannst es natürlich auch mal mit Aromatherapie unterstützend versuchen. Bei Nervosität wirkt Lavendel und Baumöle. Happy Halloween und woooouuuuhhhh, das ist schon unsere 50 Auf Trab-Folge! Und hier noch ein Event-Vorschlag für den 13. Und 14. November 2021: AUF TRAB hat noch einen Platz frei für den Centred Riding-Kurs mit Rosi Schreiber-Jetzinger in den kaiserlichen Reithallen des Festschloss Schlosshof in Niederösterreich. Mehr dazu auf www.auftrab.euoder schreibt mir bei Interesse an julia@auftrab.eu Wenn Du übrigens von dem einen oder anderen erwähnten Experten im Podcast – Mike Geitner, Sharon Wilsie, Elisabeth Musil, Klaus Hempfling und Daniela Arthold – noch mehr erfahren willst, dann scrolle nach unten und höre Dir die früheren Folgen mit ihnen an. Und wenn Euch diese Episode gefallen hat würde ich mich natürlich freuen, wenn Ihr unseren Podcast auf einer Podcastplattform, auf Facebook, Instagram oder auch auf Youtube abonnieren würdet, ihn bewertet oder auch Euren FreundInnen davon erzählen würdet. Falls ihr uns mit Werbung in unserem Podcast unterstützen wollt, dann setzt euch doch bitte mit Stergios Prapas von Missing Link in Verbindung: www.missing-link.mediabzw. sp@missing-link.media, Vielen herzlichen Dank und bleibt AUF TRAB! Eure Welshies, eure Julia Kistner Fotocredit: Nadja Fellinger - vielen herzlichen Dank, dass Du die Bilder zur Verfügung stellst! Musik- und Soundrechte: https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/ #Pferde_Augen #Angst_Pferd #Vertrauen_Pferd #Gefahr #Pferdemonster #Pferd_Sicherheit #Bewegungsmangel #Pferde_schreckhaft

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Das ist Folge 588.   Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke das Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen. Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link  raykhahne.de/588. In der heutigen Folge geht es um, Therapiegemeinde für Unternehmer. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Warum die Sitzungen Sinn machen. Wieso es keiner offen ausspricht. Weshalb Du keine Angst haben musst. Du kennst sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist. Teile sie und hilf auch anderen Unternehmern ihre Herausforderungen zu überwinden. Der Link ist  raykhahne.de/588. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Der Partner dieser Folge ist Superchat.  Email, Facebook Messenger, Instagram, WhatsApp, Google Business und und und, machen wir uns nichts vor, auf allen Kanälen zu kommunizieren ist fast unmöglich. Genau diese Herausforderung löst Superchat. Superchat ist eine sehr einfache Softwarelösung die Deine gesamte Kundenkommunikation in einem Kanal zusammenfasst. Damit kannst Du mit Deinen Interessenten und Kunden genau so kommunizieren wie auch mit Deinen Freunden. Die Zeiten wo ein Mitarbeiter das WhatsApp-Telefon aufgedrückt bekommen hat sind vorbei. Durch Superchat hast Du eine Lösung die von Erstansprache bis Kaufabschluss alles in einem Kanal bündelt. Mein persönliches Highlight, dass Du nicht mehr für jeden Kanal eine extra Person brauchst die die Kommunikation regelt, sondern Du kannst Dein Team insgesamt alle Kanäle betreuen lassen. Dadurch sind unsere Verkäufe messbar angestiegen. Wir nutzen es selbst und lieben es. Vor allem weil Du deutlich schneller aus Interessenten zahlende Kunden machst. Du willst mehr erfahren, dann besuche superchat.de und lass Dir von dem Team zeigen, wie genau in Deinem Anwendungsfall die Lösung funktioniert. superchat.de   Hallo und schön, dass Du dabei bist! Als Unternehmer müssen wir immer Gas geben, Vollgas, Feuer. Leisten, leisten, leisten, leisten. Aber immer wenn wir einen Erfolg haben, haben wir an anderer Stelle eine Verletzung erlitten. Das hat damit zu tun, dass man auf anderer Ebene komplett verzichtet hat und die Energie, die sonst in der Balance läuft, sehr stark auf einen Punkt gebündelt wurde. Ganz wenige Leute sind bereit, Input von anderen zu holen, bewusst auch mal Schwäche nach außen zu tragen, Ratlosigkeit offen zu zeigen und nach Unterstützung zu fragen. Die Frage ist: Mit wem kann ich mein Leid, meine Herausforderung als Unternehmer teilen? Jeder hat immer wieder einen Punkt, wo er allein nicht weiterkommt. Mit wem teilst Du also diese Probleme? Hast Du eine Gruppe von Gleichgesinnten bzw. Vertrauten? Von Deinem Partner kannst Du nicht immer eine fachliche oder neutrale Meinung erwarten. Du brauchst eine Gruppe von Menschen, die ähnliche Herausforderungen haben. Dazu dient unser Unternehmerkader. Damit schaffen wir einen Austausch. Wie kann man sich gegenseitig anstacheln, vorangehen, Wissen zurückgeben? Im Bereich Sport, Hobby, Urlaub macht alles in Gruppen viel mehr Spaß. Aber im Unternehmertum wird das häufig nicht gemacht. Vielen Unternehmern fällt es einfach schwer, an dieser Stelle zu sagen: Ich gehe offen mit meiner Schwäche, Unzulänglichkeit, Verletzlichkeit nach draußen und suche mir bewusst jemanden, der mir dabei helfen kann. Im Sport hatte ich immer wieder einen Profi an der Hand, der Durch seine Person überzeugt hat, und bei dem ich das Gefühl hatte, der hört mir zu und versteht mich. Die wenigsten sprechen darüber, dass sie solche Angebote tatsächlich nutzen. Warum nicht? Kein Unternehmer ist davor gefeit, dass morgen alles wieder weg ist. Bist Du also bereit, das Ruder selbst in die Hand zu nehmen? Wir begleiten Selbstständige über die gesamte Reise zum Unternehmertum. Welches Thema willst Du lösen? Welche Gruppe ist für Dich die richtige? Wo investierst Du deswegen?   -> Diese Punkte möchte ich besonders verdeutlichen! Eine Freundschaft hält nur so lange, wie sie gemeinsame Interessen hat. Kennst Du diesen Spruch? Ausbildung, Studium … Wie viele Menschen hast Du kennengelernt? Mit wie vielen hast Du heute noch zu tun? Schaffe deshalb eine Gruppe Menschen um Dich herum, mit denen Du ein Thema beackerst. Verknüpfe Dich und treibe Dinge voran. Nutze einen Rahmen, der für Dich passend ist.   Weiter im Text.     Dieser Rahmen muss für Dich stimmig sein. Da gibt es keine Kompromisslösung. Ansonsten wirst Du immer wieder eine Ausrede finden. Leg Dich auf eine Sache fest, die für Dich zum jetzigen Zeitpunkt komplett schlüssig und stimmig ist. Es ist ein Zeichen von Stärke, wenn Du Hilfe anfragst und annimmst. Vielleicht ist es auch erstmal was Privates, das Du geradebiegen musst. Suche Dir da Support. Suche gleichgesinnte Menschen, suche Dir Unterstützung. Du lernst am besten, indem Du andere etwas lehrst. Teile Deine eigenen Erfahrungen, Deine Heldengeschichte. Du wirst Durch Deine eigenen Erfahrungen viel nahbarer und authentischer für die Menschen. Setze Dich damit auseinander, dann wirst Du eine Lösung finden.   Zusammenfassung der 3 wichtigsten Dinge: Wähle Dein Thema. Wirke in einer Gruppe. Teile Dein Wissen.   die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter de/588 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen Wenn Du als Unternehmer endlich weniger Arbeiten möchtest, dann gehe aufonline , einen ausgewählten Kreis werde ich bald zeigen, wie es möglich ist, mit mehreren Unternehmen gleichzeitig weniger als 30 Stunden die Woche zu arbeiten. unternehmerfreiheit.online 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unterde/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.    

Bei physischen Produkten fällt es uns meist nicht schwer, mehrere hunderte Euro zu investieren. Wir können uns ein eigenes Bild von der Qualität machen und das Produkt mit allen Sinnen wahrnehmen. Bei digitalen Produkten geht das nicht, weshalb es höherpreisige digitale Produkte oft schwer haben, ihren Preis zu "rechtfertigen". In unserer heutigen Folge teilen wir Strategien und Tipps mit Dir, mit denen Du den wahrgenommenen Wert Deines Produkts steigerst und somit den Preisschmerz senkst. Zudem sprechen wir in diese Folge über unsere eBook Starter Box, die wir nächste Woche launchen werden. Setze Dich also noch schnell auf die Warteliste, wenn Du zum Launch von zwei exklusiven Boni profitieren möchtest: https://mind-ways.de/linkpage/ Für mehr Input folge uns doch auf Instagram: mind.ways oder besuche unsere Webseite unter www.mind-ways.de, um mehr über uns, unser Beratungsangebot und unsere digitalen Produkte zu erfahren. Schreibe uns eine E-Mail an hello@mind-ways.de

Siegfried Skubski über 1. Timotheus 6,12. (Autor: Siegfried Skubski)

Siegfried Skubski über 1. Timotheus 6,12. (Autor: Siegfried Skubski)

Der Tagesimpuls aus der Landeskirchlichen Gemeinschaft Wuppertal. Heute mit Lothar Santer.

Heute hörst Du unser besonderes Gespräch mit Mehtap Sert - Bücherwurm, Marketing Managerin und Powerfrau! Auch bekannt als EXOTIQUETV auf Instagram(Link weiter unten). Setze Dich zu uns und lass uns quatschen über Wolken, Gehirnkapazität und Deine Einstellung zu Wissen! Mehtap teilt auf Instagram ihren Alltag und teilt unglaublich Interessante Inhalte aus all den Büchern, die sie verschlingt. Ganz nach dem Motto WISSEN TO GO - Hier kommst Du zu Mehtaps Account: https://www.instagram.com/exotiquetv/?hl=de Schreib uns wie Dir die Folge gefällt! Instagram: https://www.instagram.com/studimindset/?hl=de

Schön, dass Du heute wieder dabei bist. Ich habe mir ja letzte Woche den Raum genommen über meine Herausforderungen die ich hatte zu sprechen. In dieser Folge spreche ich darüber, in wie fern ich dadurch ich zu meinen Gefühlen gestanden bin und meine abgelehnten Anteile angeschaut und geheilt habe eine neue Definition von Freiheit und Vollkommenheit erfahren durfte. Sei Du SELBST, stehe zu Dir und allem was zu Dir gehört. Setze Dich frei und lebe Dein Leben in absoluter Fülle. Bleibe bei Dir und stehe zu Dir. Du bist wundervoll und großartig so wie Du bist! Fühle Dich umarmt. Ich freue mich über Dein Feedback und wenn Du es mit Deinen Freunden und Deiner Familie teilst. https://www.stein-wender.at/ | folge mir auch gerne auf Instagram - dort findest Du mich unter Lukas Steinwender

Hast du schon einmal mit Freunden oder auch Fremden an einem Lagerfeuer gesessen? Wie hat sich das angefühlt? Über was habt ihr gesprochen? Habt ihr Geschichten ausgetauscht?Das Lagerfeuer ist für mich auch heute noch das Synonym für den Ort, an dem Geschichten erzählt und verbreitet werden. Die Orte, an denen täglich Millionen Geschichten erzählt werden heißen heute Instagram, Facebook, LinkedIn, Youtube, uvam. Das Prinzip ist das gleiche: Einer erzählt, die anderen erzählen weiter. Nutze diese Lagerfeuer für dich, um deine Personal Brand Story zu erzählen. Genau darum geht es in dieser Podcast Folge: Um die Lagerfeuer, die Geschichten, die wir wie wo erzählen und um Persönlichkeiten, die für mich Vorbilder in Sachen Personal Brand Story und deren Verbreitung sind. Hier geht's zu den ShownotesJede Personal Brand braucht eine StoryDein Personal Branding braucht Deine persönliche Story. Mit Hilfe deiner Personal Brand Story lässt Du Deine Zuhörer ganz nah an Dich heran. Du baust eine emotionale Verbindung zu ihnen auf und schaffst damit ein vertrauensvolles und solides Fundament für Eure Zusammenarbeit. Deine Personal Brand Story ist einzigartig und unverwechselbar. Niemand erzählt die gleiche Story wie du.Lass uns über deine Personal Brand Story sprechen. Vereinbare jetzt ein kostenfreies Vorgespräch mit mir Terminverinbarungwww.personal-brand-story.dewww.anjakuhn.comSupport the show (https://www.buzzsprout.com/1050742)

Was ist Erdung? Erdung ist die Akzeptanz, dass wir in dieser Inkarnation auf der Erde Zuhause sind. Sich zu erden bedeutet, sich auf diese Heimat und seinen Körper einzulassen. Denn Du bist sinnbildlich gesprochen „von dieser Welt“, da Du aus den gleichen Elementen gemacht bist. Ohne diese Akzeptanz fällt es schwer, wirklich glücklich zu sein im Leben. Erdungsübungen helfen Dir, wieder zurück in Deinen Körper zu kommen, wenn Dich Emotionen, das Leid der Welt oder zu viel „Kopfarbeit“ herausgerissen haben.   Für wen ist Erdung wichtig? Zu wenig geerdet zu sein ist eine Volkskrankheit. Als die Menschen noch überwiegend handwerkliche Berufe hatten, waren wir noch anders mit der Materie verbunden. Unsere Vorfahren haben Holz verarbeitet, Teig geknetet, Nahrung auf den Feldern angebaut. Das hat sie automatisch mit der Erde und dem Hier und Jetzt verbunden. Also, wer sollte nun besonders auf eine gute Erdung achten? Wenn Du viel nachdenkst oder grübelst und intensiv mit Deinem „Kopf arbeitest“: Wenn der Verstand das Instrument ist, das Du am meisten benutzt, dann bist Du tendenziell auch energetisch stärker im Kopf als im Rest des Körpers. Dann verändert sich auch Dein Körperschwerpunkt. Er rutscht aus dem Becken weiter Richtung Kopf. Wenn Du viel am PC arbeitest oder Dich häufig im Kunstlicht aufhältst. Wenn Du nicht gerne hier auf dieser Welt bist. Du kommst mit dem Leid der Welt nicht klar? Dein eigenes Leben ist gerade voller Not? Dann wirst Du die Tendenz haben, Dich zu dissoziieren, um nicht mehr so viel von dem Schmerz zu spüren. Dieses „Wegbeamen“ holt Dich nicht nur aus dem Fühlen, sondern auch aus dem Körper. Dadurch ergeben sich andere Schwierigkeiten. Wenn Du ein sehr spiritueller Mensch bist und häufig und lange meditierst. Erdung ist hier ein wichtiger Gegenpol. Warum, erfährst Du unter der nächsten Überschrift. Wenn Du häufig fremde Energien aufnimmst. Erdung stabilisiert Dein eigenes, natürliches Energiefeld. Du bist dadurch besser geschützt vor Energien, die Dir nicht gut tun. Wenn Du oft euphorisch bist und die Tendenz zum Überschwang hast. Auch intensive Freude holt uns aus der Erdung. Wie ein Adler sich auf der Thermik immer höher schrauben kann, so schrauben sich sehr euphorische Menschen in eine Art "glückseligen Überschwang". Wenn die Euphorie dan nachlässt, kannst Du das wie eien Absturz empfinden. Wenn Du sehr emotional bist. Viel Fühlen und mitfühlen/ mitleiden lässt uns aus der Erdung kippen.   Warum ist Erdung so wichtig? Die Akzeptanz Deiner irdischen Inkarnation ist wichtige Voraussetzung für ein glückliches Leben. Du brauchst Erdung um hohe Frequenzen halten (aushalten) zu können. Damit hohe Energien durch Dich durchfließen können. Ohne Erdung staut die Energie und überfordert Deinen Körper. Gute Erdung ist Voraussetzung für spirituelles Wachstums. Du kannst nur so weit wachsen, wie Du geerdet bist. Ein Baum wächst auch nur so hoch, wie sein sicherer Halt in der Erde ist. Seine Krone wird nie weiter in den Himmel hinausragen, als sein Wurzelwerk in die Erde. Fremdenergien können besser abfließen und Du nimmst weniger schnell fremde Energien auf, weil Dein Energiefluss optimal gespeist wird.   Die besten Erdungs-Methoden Nimm die Füße runter auf den Boden. Nimm Bodenkontakt auf. Vor allem wenn Dur gerne die Beine überschlägst oder im Schneidersitz auf der Couch sitzt. Laufe barfuß. Bleibe dabei achtsam. Fühle das Gras unter den Füßen. Auch wenn Du Schuhe anhast, kannst Du Dich erden: presse die Fußzehen fest in den Schuh oder ziehe Deine Fußzehen an. Wichtig ist: bleibe dabei im Spüren. Halte einen Teil Deiner Aufmerksamkeit in den Füßen und Zehen. Nutze Bäume als Vorbild für gute Erdung. Setze Dich an den Stamm eines Baumes, mitten zwischen seine Wurzeln. Rot ist die Farbe des Wurzelchakras. Diese Farbe zu visualisieren hilft beim Erden. Alternativ kannst Du auch rote Kleidung oder Accessoires tragen. Z.B. rote Socken oder Unterwäsche. Oder setze Dich immer wieder auf ein rotes Kissen. Geh in die mentale Vorstellung, dass Wurzeln aus Deinen Füßen und dem Wurzelchakra wachsen. Reise mit Deiner Vorstellung ins Herz von Mutter Erde. Es ist tief in ihrer Mitte. Bitte Mutter Erde, Dir als Person zu begegnen, indem Du folgende Worte sprichst: „Liebe Erde, wenn Du eine menschliche Gestalt wärst, wie würdest Du dann aussehen?“ So kannst Du Deinen Heimatplaneten noch einmal ganz anders kennen lernen und wirst ihn bestimmt attraktiv finden

 Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten.Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater.Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst.Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.  Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/399. In der heutigen Folge geht es um deine Großartigkeit. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Was ein Satz auslösen kann.   Wieso jetzt erst Recht. Warum alle falsch liegen. Du kennst sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist. Teile sie und hilf auch anderen Unternehmern ihre Herausforderungen zu überwinden. Der Link ist raykhahne.de/399. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache: Stelle Dir mal bitte die Frage, was Du bisher durch diesen Podcast gelernt hast? Welcher Gast hat Dich weitergebracht, welches Werkzeug hat Dir geholfen? 
Kannst Du Dir vorstellen, dass das auch für andere Menschen in Deinem Umfeld interessant ist? Bitte hilf uns dabei 1 Million Unternehmer zu erreichen und sie noch besser zu machen. Egal ob Gründer, Selbstständiger oder erfahrener Unternehmer. Jeder Unternehmer startet einmal und die Fragen sind immer dieselben.
Auch als Selbständiger hast Du Themen bei denen Du einen Profi fragen möchtest. Selbst Urgesteine die schon lange dabei sind, suchen sich häufig Expertenrat. Genau dafür sind wir angetreten, Dir als Unternehmer die beste Plattform für Deine Weiterentwicklung zu geben.
Einfach raykhahne.de/podcast an drei Freunde senden, und Deine Inspirationsquelle auch anderen Menschen zugänglich machen. Danke Dir!!!  Hallo und schön das Du wieder dabei bist kennst du die Aussage: “du kannst das nicht” “du bist es nicht wert” “warum ausgerechnet Du” jeder Unternehmer kennt das für mich waren solche Worte der Grund mit Leichtathletik aufzuhören nach einer Herzbeutelentzündung habe ich mich gefragt, wofür ich das mache mir wurde immer gesagt, es wäre fürs Team, den Kader richtiger wäre gewesen: Du läufst für Dich! frage auch dich, welche Auswirkungen solche Aussagen haben wie gehst du mit diesen negativen Aussagen um? wie häufig sind wir als Unternehmer mit solchen Aussagen konfrontiert? das geht mir natürlich genauso ich frage mich dann, ob derjenige überhaupt berechtigt ist das zu beurteilen musst du auf andere Leute hören, die nicht da sind wo du hin willst? hier ist es viel einfacher einen Themenwechsel vorzunehmen und dich von diesen Dingen zu befreien immer wenn  jemand mit einer solchen negativen Aussage kommt kannst du die Sichtweise darauf verändern diese Leute wollen dich ja runterziehen, was bedeutet das? jemand der oben ist, also du, soll nach unten gezogen werden du wirst buchstäblich von unten angegriffen, das ist eine wichtige Erkenntnis schau was du schon geleistet und ertragen hast, dagegen ist das was jetzt kommt einfach daher setze dich darüber hinweg und mache dir klar, dass du großartig bist all die Herausforderung der Vergangenheit haben dich stark gemacht frage Dich auch ob derjenige einen ähnlichen Weg hinter sich hat wie du meistens wirst du feststellen, dass es nicht so ist das macht dich selbstbewusst, du bist deiner Selbst bewusst Anmerkungen sind natürlich erlaubt, aber niemand hat das Recht dir deine Vision zu nehmen nimm diese Aussagen als Motivation es jetzt erst recht zu schaffen In der Schule war ich immer der Außenseiter da ich nie in deren Rahmen gepasst habe das hat mich stark gemacht das aufzubauen was ich jetzt habe diese Chance hatte jeder, aber die allerwenigsten haben sie genutzt daher stehe ich jetzt an einer ganz anderen Position als die meisten anderen ein ganz wichtiger Punkt um nicht immer wieder diese Kämpfe zu haben ist dein Umfeld wähle dein Umfeld ganz penibel aus  natürlich haben Leute fragen aber grundsätzlich freut sich mein gesamtes Umfeld immer mit mir es wird eher gefragt wie man mich unterstützen kann -> Diesen Punkte möchte ich besonders verdeutlichen! „Du bist genug.“ so lautet der wichtigste Satz und die Erkenntnis aus der Verhaltensforschung. Wenn wir Menschen uns regelmäßig diesen Satz sagen, leben wir zufriedener, haben ein größeres Selbstbewusstsein, und fühlen uns stärker. „Du bist genug.“ Es gibt niemandem dem Du etwas beweisen musst, Du bist perfekt so wie Du bist. Suche einfach Deine eigenen Herausforderungen und überwinde diese, aber tue es für Dich!!! Weiter im Text: mein Fehler war die Suche nach Bestätigung von außen ständig wollte ich der Beste sein und Lob von außen bekommen damit läuft man sich buchstäblich tot Erst wenn du dir deine Schwächen eingestehen bist du vollkommen es gibt immer Licht und Schatten und wo nur die Sonne scheint ist Wüste wir alle haben Schwächen, diese können wir aber ausgleichen indem wir uns die richtigen Menschen in unser Umfeld holen  es ist wie in einer Beziehung, die erst richtig gut wird wenn man sich gegenseitig ergänzt nochmal: du bist großartig so wie du bist sage dir immer wieder, dass du genug bist so wie du bist immer wenn der Gegenwind sehr groß wird sage ich mir genau diesen Satz dein Gehirn weiß nicht ob es von dir kommt oder von jemand anderem, es setzt nur um diese Erkenntnis wird mittlerweile häufig in Therapien eingesetzt nimm dir diesen Satz aus der Folge mit und gehe als Vorbild voran  sage es deinem Team und deinem Umfeld sei bereit deine Schwächen einzugestehen Zusammenfassung der 3 wichtigsten Dinge: 1. Überprüfe Dein Umfeld auf Positives 2. Lass Dich nicht aufhalten 3. Setze Dich einfach hinweg die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/399 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen Wenn Du als Unternehmer endlich weniger Arbeiten möchtest, dann gehe auf unternehmerfreiheit.online , einen ausgewählten Kreis werde ich bald zeigen, wie es möglich ist, mit mehreren Unternehmen gleichzeitig weniger als 30 Stunden die Woche zu arbeiten. unternehmerfreiheit.online 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.

Mit dieser Folge kannst Du ganz einfach jede Weiterentwicklung schaffen, welche Du Dir vornimmst. Alle neuen Dinge die wir lernen, bringen uns erst einmal aus der Komfortzone. Damit wir nicht wieder in unsere alten Gewohnheiten zurückfallen und die investierte Zeit nicht den gewünschten Effekt erzielt, musst Du mindestens 30 Tage durchhalten. Dann ist der Prozess der Automatisierung noch nicht ganz abgeschlossen, aber die schweren Tage sind überstanden und Deine neue Gewohnheit wird Dir immer einfacher fallen! Die Strategie: 1. Starte mit einer Aufgabe die Du auf alle Fälle schaffen kannst. 2. Setze Dich nicht unnötig unter Druck. Wenn Du die Aufgabe gut schaffen kannst trainierst Du Deinen Durchhalte- und Weiterentwicklungsmuskel! 3. Mache Deine Ziele zu einem „MUSS“! Wenn DU sie erreichen musst, dann wirst Du sie auch erreichen! Eine andere Option gibt es hier nicht! 4. Dokumentiere Deine Erfolge. Das macht die Veränderung und Dein Durchhalten sichtbar! Das gibt Dir zusätzliche Motivation! 5. Nutze die Kalenderfunktion in Deinem Smartphone. Stelle Dir 30 Tage einen Wecker mit Deiner Challenge, dann geht sie Dir schnell in Fleisch und Blut über. Viel spaß bei Deiner Weiterentwicklung. Ich wünsche Dir eine geile Zeit. Dein Potenzial ist einfach grenzenlos.

In dieser Folge möchte ich über das Thema Alleinstellungsmerkmal sprechen. Ich bin immer wieder erstaunt wie viele Menschen im Verkauf und Vertrieb sich gar nicht bewusst machen was Sie und Ihr Unternehmen an Besonderheiten mitbringen. Aus meiner Sicht ist das so wichtig, denn wenn man weiß, was man mitbringt und was einem vom Wettbewerb unterscheidet, dann ist der Verkauf viel einfacher. Und es ist zudem wichtig auch einen Nutzen zu vermitteln. Setze Dich mit folgenden Fragen auseinander: *Weißt du wofür du stehst und was du deinem Kunden besonderes bieten kannst? *Kannst du beantworten warum dein Kunde unbedingt das Produkt eines Unternehmens kaufen sollte? *Stellst du dich bei du jedem Gespräch sicher, dass der Kunde sich in Sicherheit wiegen kann und du weiß warum er mit euch die Geschäfte abschließen sollte? 
 Ich freue mich auf euch! Eure Claudia Freimuth. P.S.: Gefällt Dir der Mutmacher-Podcast für authentischen Vertrieb? Dann beurteile ihn bitte mit einer Bewertung und Rezension in iTunes. Das hilft mir, diesen Podcast weiter zu verbessern. Weiterhin wird er dadurch für Menschen aus Deinem Freundeskreis oder Netzwerk sichtbarer!

Hey Hero´s! In der heutige Podcastepisode zum Thema Zeitmanagement geht es um die Methode: Setzte dich selbst unter Druck! Die meisten Menschen, die etwas in Ihrem Leben erreichen wollen, warten, dass jemand kommt und Sie motiviert, der Mensch zu werden, der Sie sein wollen. Um wirklich erfolgreich zu werden musst darfst du dich nicht auf externe Motivation verlassen, du musst auch mal selbst ins Handeln kommen und die ersten Schritte machen. Am besten machst du dir zu Gewohnheit, deine Standards zu erhöhen und dich so unter Druck setzt. Viel Spaß mit der 25. Podcastepisode! Und denk immer dran...every hero started from zero! Dominik Metzger

Mehr Liebe in deinem Leben!  Heute habe ich eine Meditation für Dich vorbereitet, um mehr Liebe in dein Herz einzuladen. Setze Dich an einen Ort wo du für einige Minuten ... Der Beitrag Meditation Selbstliebe & mehr Selbstvertrauen erschien zuerst auf better naked.

Mehr Liebe in deinem Leben!  Heute habe ich eine Meditation für Dich vorbereitet, um mehr Liebe in dein Herz einzuladen. Setze Dich an einen Ort wo du für einige Minuten ... Der Beitrag Meditation Selbstliebe & mehr Selbstvertrauen erschien zuerst auf Lia Schlömer.

Mehr Liebe in deinem Leben!  Heute habe ich eine Meditation für Dich vorbereitet, um mehr Liebe in dein Herz einzuladen. Setze Dich an einen Ort wo du für einige Minuten ... Der Beitrag Meditation Selbstliebe & mehr Selbstvertrauen erschien zuerst auf Home.

Diese geführte Meditation führt Dich zu mehr Lebensfreude, zu einer guten Portion entspannter Gelassenheit und - sie hilft Dir Deine Selbstheilungskräfte anzuregen. Setze Dich hin und genieße - nimm Dir die Zeit und die Ruhe, es ist wichtig für Dich. Gerne kannst Du diese Übung öfter wiederholen, damit Dein Körper lernt, sich schneller zu entspannen. Eine kleine Anleitung für den weiteren Umgang findest Du auch am Ende der Episode. Und nun wünsche ich Dir gute Entspannung!

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.  Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/195. In der heutigen Folge geht es darum, Dein Umfeld wachsen zu lassen. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Wieso es nicht um Dich geht. Warum der Boomerang immer zurück kommt. Wie Konsequenz Resultate bringt. Lass mich wissen wie Du die Folge fandest, teile sie gern mit Deinen Freunden, der Link ist raykhahne.de/195 oder verlinke mich @raykhahne. Verrate mir wie Du über das Thema denkst und wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, sag mir Bescheid, denn ich bin hier, um Dich maximal zu unterstützen. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Als Unternehmer bist Du Topperformer. Du hast die selbe Belastung wie ein Leistungssportler, doch ernährst Du Dich auch dem entsprechend? Gibst Du regelmäßig Deinem Körper alles zurück was Du ihm abverlangst? Damit Du das jetzt effektiv machen kannst, gibt es Braineffect. Braineffect hat sich darauf spezialisiert Deinem Körper genau zu geben, damit Du immer an der Spitze bleibst. Ob mehr Konzentration, schneller in den Schlaf kommen, oder Jetlag überwinden. Braineffect hat die passenden Produkte. Du als Podcasthörer kannst jetzt exklusiv 20% beim Checkout sparen. Gehe dazu auf https://www.brain-effect.com/raykhahne und nutze beim Checkout den Code von der Homepage https://www.brain-effect.com/raykhahne findest. https://www.brain-effect.com/raykhahne und einfach beim Checkout den Code nutzen! Hallo und schön das Du wieder dabei bist das heutige Thema hat mich lange beschäftigt  es hat mich viel Zeit gekostet nicht nur auf meine Dinge zu schauen  mein Umfeld voran zu bringen ohne etwas zu verlangen oder Hintergedanken zu haben es ist völlig richtig, dass du die wichtigste Person in deinem Unternehmen bist doch überprüfe mal, für wen du das alles machst. nur noch für dich? sobald du zufrieden mit dir selbst bist kommt die Weiterentwicklung darum, dass du dein Umfeld mit ziehst es geht darum, dass die Personen um dich herum die Chance haben zu wachsen du kannst damit anfangen, dass du zuhörst und die Person auch direkt fragst schreibe dir dazu auf, wer die Fünf Personen sind die dein Haupt-Umfeld ausmachen und gib in diese 5 Personen die ganze Energie rein alle anderen sind Bonus wenn du einen Freund nach seinen Herausforderungen fragst kann er sie dir genau erläutern setze dann Zeit ein um diese Person voran zu bringen du befähigst Menschen dazu noch besser zu werden dadurch dass du anderen hilfst wirst du auch automatisch besser bei mir war es das Vertrauen zu anderen Menschen und Dinge abzugeben, was mich massiv vorwärts gebracht hat es geht hierbei nicht nur um Mitarbeiter, auch Freunden oder Familie kannst du das Schmierfett geben um Dinge zu meistern als Beispiel Verantwortung zu teilen und abzugeben vielleicht sogar im Bereich der Unternehmensnachfolge langsam Verantwortung abzugeben einer der wesentlichen Punkte ist, dass du dich für Personen einsetzt ohne etwas dafür zu verlangen es wird aus einer komplett anderen Richtung automatisch etwas zu dir zurück kommen die Qualität der Dinge die seit dem zu mir kommen hat extrem zugenommen das hat zugenommen, seit dem ich das tue ohne etwas zu wollen probiere es einmal aus und schaue, wer in deinem Umfeld eine Herausforderung hat die du lösen kannst und prüfe, was passiert wesentlich dabei ist, dass du keine Erwartungen hast denke auch nicht über ein „Karmakonto“ nach sondern mache diese Dinge als selbstverständlich ich freue mich einfach nur, wenn die Leute in ihrem Themen schneller voran kommen -> Diesen Punkte möchte ich besonders verdeutlichen! Was passiert wenn Du in einen Film gehst, auf den Du Dich extrem gefreut hast? Du hast alle Trailer gesehen, und Dir alle Berichte angeschaut? Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass Du nicht das bekommst, was Du erwartest. Oder Du hast keine Erwartungen und lässt Dich positiv überraschen, wie viel mehr kann Dir das geben? Ohne Erwartungen an Dein Umfeld, entgehst Du der Chance enttäuscht zu werden. Weiter im Text: da steckt das Prinzip „jeden Tag eine gut Tat“ drin es fühlt sich etwas komisch an, das jetzt so einzusprechen aber, genau darum geht es ich möchte in diesem Jahr eine Person so weit unterstützen, dass sie wirklich tief innerlich berührt ist ich habe es in kleinen Dingen gemacht und die Ergebnisse waren überwältigend  Zusammenfassung der 3 wichtigsten Dinge: 1. Verstehe, dass es nicht um Dich geht 2. Setze Dich für Andere ein 3. Schraube Deine Erwartungen herunter  die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/195 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.

Meist ist es ja so, dass wir uns selbst zu viel Druck machen, permanent unter Dampf stehen und auch viel von uns verlangt wird. Du kannst dir in deinen Tagesablauf kleine Auszeiten einbauen, in denen du dich entspannen kannst. Wenige Minuten können Wunder wirken und dir wieder Power geben.Hier ist eine kurze Zusammenfassung der Tipps, aber im Podcast erzähle ich natürlich mehr und stelle dir dort auch praktische Übungen vor, die wirklich schnell gehen:Hier sind die Tipps im Überblick:1. Gehe spazieren 2. Nimm Dir tagsüber kleine Auszeiten 3. Entspanne Deine Augen (mit zwei kleinen Übungen) 4. Atme bewusst 5. Höre Podcasts oder Hörbücher 6. Höre dem Wasser zu 7. Setze Dich in die Sonne 8. Lass los und mache mal etwas anderes.Was sind Deine Tipps? Ich freue mich auf Dein Feedback und Deine Kommentare im Blog oder per Mail oder auf Facebook.

In diesem Podcast geht es um die Emotion Angst/Panik. In der chinesischen Medizin wird die Angst zum Organ Niere/Blase in Beziehung gebracht. Lerne hier die ersten Schritte mit Deiner Angst umzugehen und eine Selbststärkung zu erfahren in dem Du einen Weg hin zu Dir begehst. Angst gibt es nur im Materiellen, nicht im Spirituellen, sagen die grossen Weisen. Möchtest Du tiefer eintauchen. Setze Dich mit mir in Kontakt. Ich biete viele Akupressur/Meridianmassage Kurse in der ganzen Schweiz an.   Weitere Informationen: heilpraxis-nuzzote.ch bodyfeet-landquart.ch

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.  Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/169. In der heutigen Folge geht es darum, von Onlineunternehmer Lewis Howes zu lernen. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Warum ein Ende auch immer ein Anfang ist. Wieso die Strukturen aus dem Sport Dir im Unternehmen helfen. Weshalb sich die Ausrichtung entwickeln muss. Dich erwartet wieder eine tolle Folge. Stelle daher sicher, dass Du sie mit Deinen Freunden teilst. Der Link ist: raykhahne.de/169. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Der Partner dieser Folge ist das Young Rockets Festival! Am 24.2. München!!! Das ist die wichtigste Information. Veranstalter Lauri Kult hat es geschafft, die jungen Wilden und die alten Hasen aus dem Unternehmertum zu vereinen. Du willst Größen wie Ex Nationaltorhüter Timo Hildebrandt, Top-Speaker Herman Scherer oder Miss Univers Cèline Flores Willers treffen? Dann sichere Dir eines der letzten Tickets unter young-rockets.com. Dich erwarten Keynotes, Expertenforen und Networking. Also auf die Homepage gehen, anschauen, und wenn Du überzeugt bist, Ticket buchen: young-rockets.com Hallo und schön das Du wieder dabei bist in dem Unternehmerwissen Format SMART bekommst die 5 wesentlichsten Punkte von einem Unternehmer auf dem Silbertablett serviert heute die 5 wesentlichsten Punkte von Onlineunternehmer Lewis Howes Du kennst ihn von seinem Bestseller: School of Greatness oder Masc of Masculinity Was kannst Du von Lewis lernen? 1. Wenn Du am Boden liegst geht es weiter. nach einer schweren Verletzung musste Lewis seine Karriere als Profisportler aufgeben da er keinen Plan B hatte landete er bei seiner Schwester auf der Couch und musste sich von null hocharbeiten heute erreicht er mehr als Einhundert Millionen Menschen mit seinem Podcast 2.  Entwickle die Dinge weiter die Du hast. da Lewis nichts außer dem Sport hatte konnte er Interviews mit Größen aus seinem Bereich führen und daraus ein Geschäftsmodell entwickeln 3.  Setze Dich für Themen ein die Dich wirklich begeistern. Lewis hat sich persönlich weiter entwickelt und seine Zuhörer mit auf die Reise genommen am Anfang war sein Fokus beim Umsatz heute dient er seiner Community und sorgt für die bestmöglichen Mentoren 4.  Wenn Du nichts zu verlieren hast, riskiere!  wenn du ganz unten bist kannst du auch etwas riskieren die Frage ist ja, was kann dann noch passieren? wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass es noch tiefer geht wenn du schon ganz unten bist? du hast dann die Chance auf den „großen Wurf“ 5.   Gehe nach draußen mit Deiner Botschaft. auch Lewis war am Anfang sehr introvertiert, konnte das jedoch verändern er hat sich sprachlich verändert und Keynotes gegeben nach vielen positiven Feedbacks von Hörern und Lesern und Berichten von den Inspirationen und Veränderungen in deren Leben hatte er den Antrieb heute ist Lewis weltweit unterwegs  vorher kann man noch nicht abschätzen, was deine Botschaft für andere Menschen bedeutet jetzt kommt der wichtigste Part!!! setze das konsequent um! die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/169 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung. Der Beitrag 169: 5 Unternehmerwahrheiten von Lewis Howes erschien zuerst auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.

  Jahresplanung mal anders! Anknüpfend an die letzte Folge zum Start des Jahres, möchte ich Dir heute noch eine etwas außergewöhnlichere Übung mit auf den Weg geben!     stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5  Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen. Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/138. In der heutigen Folge geht es darum, seine Rente zu planen. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Warum Du ab morgen Rentner bist. Wieso es wichtig ist, das Szenario zu kennen. Was Dich wirklich aufhält dabei. Dich erwartet wieder eine tolle Folge. Stelle daher sicher, dass Du sie mit Deinen Freunden teilst. Der Link ist: raykhahne.de/138. Mache einen Screenshot, teile die Folge bei Facebook oder Instagram, verlinke mich in Deiner Story. Und lass uns wissen, dass Du zuhörst. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Der Call to Action heute ist ganz einfach. Setze Dich bitte mit diese Folge einmal in Ruhe aus einander. Zu viele Unternehmer mit denen ich im Coaching gearbeitet habe, beachten den Inhalt der in dieser Folge kommt nicht. Daher nimm Dir Schreibunterlagen und mache Dir Notizen zu dieser Folge. Schicke mir gern im Nachgang Deine Fragen oder Dein Feedback per Mail oder auf einem anderen Kanal. Hallo und schön das Du wieder dabei bist hast du schon mal an deinen Lebensabend gedacht? egal wie als du gerade bist, ab morgen bist du Rentner. Was würdest du tun? ab Montag bist du Rentner und musst nicht mehr zur Arbeit gehen. Wie fühlt sich das an? mach das Gedankenexperiment mal mit, du bekommst deine Rente und hast Freizeit für mich war der Gedanke eher beängstigend, erst nach meiner Auszeit in Portugal fühlte es sich normal an in meiner Folge www.raykhahne.de/98 spreche ich über meine Zeit nach Portugal und was diese Zeit mit mir gemacht hat. dadurch habe ich eine „Leichtfüßigkeit“ gewonnen und mir ein paar Punkte von Freiheit erarbeitet. das möchte ich dir heute mitgeben an welchem Ort könntest du 3 Monate verbringen ohne dich mit Arbeit zu befasse was wäre erforderlich damit du dich ab Montag als Rentner sehen kannst? die größte Herausforderung für Unternehmer ist, sich selbst aus dem Unternehmern heraus zu nehmen mal angenommen, es würde gehen. Wie würde das dein Leben positiv beeinflussen? was musst du als Chef machen um in diese Situation zu kommen? überlege mal, was sind wirklich deine Tätigkeiten? Operativ wohl eher nicht, oder? Also bist du die „letzte Instanz“ für Entscheidungen was bleibt übrig, wenn du einen Prozess erschaffst der dich bei Meetings überflüssig macht? was muss unbedingt von dir gelöst werden und bedarf deiner Präsenz? wenn dein Unternehmen richtig aufgesetzt ist kann in jeder Instanz ein Person eingesetzt werden die Entscheidungen trifft die sonst bei dir landen die Frage ist, wieviel Vertrauen hast du zu dieser Person dass sie Gehör und die Stimme haben die Dinge umzusetzen. Wie waghalsig ist das für dich? schreibe dir einfach mal auf, bei welchen Meetings du in der letzten Woche anwesend warst welche Aufgaben haben dich als Person dabei gefordert? es gibt eine Person die das Meeting geleitet hat, nur ganz selten bist du das wenn du diese Person davon entbindest bei dir nachzufragen und für negative und positive Entwicklungen in die Haftung nimmst, wie viel Zeit wird plötzlich frei für dich? wen du Verantwortung abgibst gibst du automatisch auch die Zeit ab plane für 2019 einen Zeitblock der nur für dich ist bei der Planung wirst du verschiedene Dinge feststellen: – wie viel Dinge noch an dir hängen die nicht an dir hängen sollten – welche Personen du vielleicht noch brauchst – wo es bereits Personen gibt die dir Dinge abnehmen können die dich belasten bei mir hat sich in den 3 Monaten herausgestellt, dass es mir wichtiger ist von vielen Orten aus arbeiten zu können um meine Visionen zu erreichen -> Diesen Punkte möchte ich besonders verdeutlichen! Wenn Du so planst, dass Du Dich aus Deinem Unternehmen komplett herausnimmst, dann wirst Du auf dem Weg dort hin, sehr viele Dinge finden, die bisher nicht gut laufen. Du wirst Prozesse und Ineffizienzen entdecken, die unstimmig sind. Der Weg ist nicht leicht, doch er lohnt sich. Weiter im Text: es geht hier nicht darum, dass du dich komplett zurück ziehst das Ziel ist eher, dass du das Jahr 2019 mit einer Auszeit von 3 Monaten belegst plane das mal in Ruhe durch – welche Meetings und Entscheidungen hängen wirklich an deiner Person? – welche Personen können dich dort ersetzen? – wer kann die Verantwortung übernehmen und welche Handlungsvollmacht ist nötig? – welche Budgets musst du freigeben? das klärt sich wenn du das rückwärts planst plötzlich wirst du feststellen, dass es möglich ist du hast dann die Option für 3 Monate etwas ganz anderes zu machen du hast damit die ganzen Aufgaben gefunden die du immer mehr abgeben kannst fassen wir das nochmal zusammen 1. plane diese Ziel mit 3 Monaten rückwärts 2. gehe auf die suche nach den Prozessen und identifiziere was du noch brauchst 3. habe den Mut diesen Weg konsequent zu Ende zu gehen die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/138 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung. Der Beitrag 138: Rentner auf Zeit erschien zuerst auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.

Ein Haushaltsbuch führen? Ja, richtig! Das hört sich vielleicht mega spießig und langweilig an. ABER, wenn Du deine Finanzen rocken möchtest, kommst du da leider nicht drum rum. Denn mit einem Haushaltsbuch übernimmst Du die Kontrolle über deine Finanzen. Du bekommst einen genauen Überblick und Kontrolle über deine Ein- und Ausgaben. Und das gibt ein sehr gutes Gefühl, glaube mir. In der neuen Folge des Geldhelden Podcasts spreche ich mit Dir über die Vorteile eines Haushaltsbuches.   Vorteile:   Kontrolle: Du beschäftigst dich aktiv mit deiner finanziellen Situation. Du hast dich vielleicht bisher gewundert, warum es von vorne bis hinten nicht mit deinen Finanzen nicht hin haut. Mit dem Haushaltsbuch bekommt Du endlich einen Überblick.     Sparen: Du siehst genau, wo Du zukünftig vielleicht sparen könntest! Nutzt Du dein Fitnessstudio auch wirklich? Kann das Abo vielleicht gekündigt werden? Gehst Du vielleicht unnötig viel Essen? Du weißt nun wieviel Geld Du für was ausgibst und wo du sparen kannst.     Gutes Gefühl: Du bekommst einfach ein gutes Gefühl!     Welche Möglichkeiten hast Du?   Es gibt wirklich ziemlich verschiedene Möglichkeiten, wie Du dein Haushaltsbuch führen kannst. Hierbei kommt es wirklich darauf an, was Du für dich als gut empfindest. Du kannst z.B. folgendes für ein Haushaltbuch nutzen: Tabellenkalkulationsprogramm wie Excel Smartphone App Klassisch schriftlich   Management:   Du kannst deine Finanzen z.B. wie folgt in Kategorien einordnen:   Wohnen: Hier kommt alles rein, was zum Thema Wohnen gehört. Miete, Nebenkosten, Einrichtung, Haushaltsgeräte, usw.  Mobilität: Auto, öffentliche Verkehrsmittel, Carsharing oder ähnliches. Finanzen und Versicherungen: Versicherungsbeiträge, Kontoführung, usw. Medien, Kommunikation & Unterhaltung: Alle Geräte und Verträge für Handy, PC, Abos (Netflix, Spotify, usw.) Lebenshaltung: Lebensmittel, Kleidung, Hygieneartikel, usw.  Bildung: Hier kommt alles rein, was Du in dich selbst investierst. Weiterbildungen, Bücher, Seminare, usw.  Freizeit: Reisen, Sport, Kino, usw. Sonstiges: Alles was in keine andere Kategorie passt     Ach und du musst gar nicht so viel Zeit investieren! Setze Dich dazu mindestens 1mal in der Woche ran und trage alles zusammen. Hier kannst du z.B. deine Kontostände von deinem Bankkonto runter laden und in deine Excel Liste übertragen. Irgendwann hast Du den Dreh raus und ich es macht sich fast von alleine. Damit diese Arbeit nicht ganz so langweilig ist, habe ich mir einen Trick angeeignet. Ich drehe meine Lieblingsmusik voll auf und habe einfach nur Spaß dabei. Probiere es aus, es wirkt Wunder!   Buchempfehlungen: Bodo Schäfer – Der Weg zur finanziellen Freiheit Nina Klose – Der Weg zur finanziellen Intelligenz: Kosten senken, sparen und Vermögen aufbauen Madame Moneypenny: Wie Frauen ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen können Werde Unterstützer des Geldhelden Podcasts! Schau auf dem Geldhelden Blog vorbei Komm in die Geldhelden Community Die Geldhelden auf Facebook Werde ein Geldheld Kurs: Grundlagen der finanziellen Intelligenz + 1 Jahr Mitglied Kurs: Mein Bitcoin Investment – Grundlagenkurs    

Diese Podcastfolge gehört zu meiner 11- teiligen Reihe "Morgen-Inspiration", die Dich unterstützen mag, positiv ausgerichtet in den Tag zu starten und das Leben zu feiern! In diesem Sinne: Wach auf! :-)   Ich wünsche Dir viel Freude beim Lauschen!   Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein "Daumen hoch" oder einen Kommentar und ganz besonders, wenn Du ihn teilst. Danke!   Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit und Bewusstheit in Deinem Leben? Dann melde Dich hier - www.verenakoenig.de - zu meinem kostenlosen online Meditationsabend jeden zweiten Sonntag um 21:00 Uhr an. Ich freue mich auf Dich!

Abonniere meinen Youtube-Kanal und Du erhältst jede Woche kostenfreie Persönlichkeitsentwicklung auf höchstem Niveau: https://www.youtube.com/user/christianbischoff?sub_confirmation=1 Wie gehen wir mit Obdachlosen um? Meist machen wir einen großen Bogen um sie, haben Vorurteile („Zu faul“, „Zu dumm“, „Selbst schuld“) und ignorieren sie. Doch hinter jedem dieser Menschen steckt meist eine bewegende Geschichte. In dieser Folge erzähle ich Dir, wie die Geschichte des Obdachlosen Eric meine innere Einstellung verändert hat. Gleichzeitig möchte ich Dich zu einer Challenge ermutigen: Geh diese Woche auf einen Obdachlosen zu, schenke ihm etwas Geld, bring ihm einen Cappuccino mit oder kauf für euch beide ein Mittagessen. Setze Dich neben ihn und sage zu ihm: „Erzähl mir, warum sitzt Du hier?“ Und dann höre interessiert zu. Du wirst eine Menge lernen... Poste Deine Erfahrung, was dieses Gespräch mit Dir gemacht hat, gerne auf meinem Instagram-Account mit #dankefuerszuhoeren #hoerzu oder markiere mich gerne @bischoffch, wenn Du die Geschichte in Deinem Profil teilst, denn mich interessiert Deine Erfahrung. Die Kunst, Dein Ding zu machen bedeutet auch, Empathie für andere Menschen zu haben. Viel Spaß mit dieser Erfahrung, Dein Coach Christian --------- Mehr aus Christians Welt: Melde Dich jetzt an zum Erfolgsseminar DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN: http://bit.ly/CBDKDDZM Abonniere Christians YOUTUBE-Kanal: http://bit.ly/CB_abonnieren Der schnellste Weg, um Dein Ding zu machen - die kostenfreie >>5 TAGE CHALLENGE

Erfolgreich faul Die Shownotes findest Du unter: https://www.lerncoaching-podcast.de/podcast In meiner letzten Episode hatte ich Iris Komarek zu ihrem neuen Buch Lernen für Faule interviewt und am 29. - 30. September war ich in München auf dem entsprechenden Seminar. Ich kann nur sagen, WOW und es gab eine Menge AHA-Erlebnisse. Mir ist soviel bewusst geworden auch als Lerncoach. Mir ist klar geworden, dass die Einstellung sowohl von Lehrern, Eltern, Coaches, Klienten und allen am Lernprozessbeteiligten eine große Rolle spielt. Was denke ich über das Thema Faulsein, sowohl als Coach und auch als Elternteil? Was habe ich für Glaubenssätze mit auf meinem Weg bekommen? Darf ich Faulsein? Welche Einstellung habe ich ganz persönlich dazu? Was mir besonders gut gefällt ist die Tatsache, dass der innere Schweinehund bei Iris weder im Buch noch im Seminar einen großen Stellenwert eingenommen hat. Der arme Schweinehund muss für so vieles herhalten und da tat es mir richtig gut, dass er hier keinen Platz bekommt. Iris hat 7 Schlüssel entwickelt, die Minimallerner für sich nutzen. Diese waren überaus interessant zu erfahren und zu erleben. Der Clou das erfolgreiche Faulsein umzudeuten in Minimallernen hilft da schon eine große Menge. In dieser Episode spreche ich über 2 Lernstile, den erfolgreichen Minimallerner (Faulen) und den engagierten Erfolgreichen. Was können sowohl die einen von den anderen lernen und umgekehrt? Welche Vor- und Nachteile haben diese beiden Lernstile? Dabei geht es nicht darum einen Lernenden in eine Schublade zu stecken oder mit einem Etikett zu versehen, sondern viel mehr Selbsterkenntnis. Des weiteren ging es in dem Seminar darum, wie können wir von diesem Lernstil etwas adaptieren und ihn unterstützen. Was zeichnet diese erfolgreichen Minimallerner aus? Quick Win’s Überlege Dir einmal, wo Du viel Energie reinsteckst. Wenn Du eher der engagierte Erfolgreiche bist, wo könntest Du an Deinem Perfektionismus arbeiten, um mehr Ressourcen für andere Dinge zu haben? Versuche doch einmal in einem Themenbereich nur die Zusammenfassung zu lesen oder beschaffe Dir beispielsweise nur ein Buch zu einem Thema und nicht gleich 5 - 10. Wenn Du eher der erfolgreiche Minimalist bist, wo könntest Du Dich reinknien? Welches Thema interessiert Dich mehr als alle anderen? Für Eltern, Coaches und Lehrer ist es wichtig, die Landkarte des anderen so zu akzeptieren und die Ressourcen zu respektieren. Treibe andere Menschen nicht immer zur Höchstleistung und mehr Engagement an. Setze Dich mit Deinen Werten und Glaubenssätzen auseinander, wenn Du als Kind beispielsweise immer hören durftest, dass sich Faulsein nicht gehört oder Du ohne harte Arbeit nichts wirst. Weiterführende Informationen zu Iris und dem Seminar Lernen für Faule findest zu auf der Homepage von mindSystems. Das Buch „Lernen für Faule“ von Iris und Felicitas Komarek findest Du hier. Meine in der Episode erwähnten Shop findest Du hier. Links, Downloads und mehr Informationen findest Du im Lerncoaching-Blog auf meiner Webseite https://www.lerncoaching-podcast.de/podcast Wenn es Dir gefallen hat, dann schreib mir bitte eine kurze Bewertung bei iTunes, abonniere meinen Podcast und erzähle anderen davon. Bis zum nächsten Mal in Deinem Ohr. Deine Mareike

Bitte, bitte motiviere mich! Die Shownotes findest Du unter: https://www.lerncoaching-podcast.de/podcast Hier stand der Song von den Ärzten Bitte, Bitte einfach einmal Parte. Andere zu motivieren geht immer nur sehr bedingt und kurzfristig. Motivation stammt von dem lateinischen Wort movere (bewegen, antreiben). Es gibt die extrinsische (von außen) und intrinsische (von innen) Motivation. Darüber hinaus hin zu (Annäherung) und weg von (Vermeidung). Extrinsische Motivation zieht meistens nur kurzfristig, allerdings belegen Studien, dass die langfristige Motivation dadurch nicht beeinflusst wird. Es sei den Du suchst wie ein Süchtiger immer neuere und stärkere Reize im Außen. Marshmallowtest: Kinder mit einer hohen Selbstregulation hatten hinterher bessere Ergebnisse sowohl in privaten, beruflichen sowie gesundheitlichen Situationen. Es ist zwar viel in unseren Genen angelegt oder durch frühe Erfahrungen geprägt, allerdings bedeutet dieses jetzt nicht, dass Du nichts mehr dafür tun kannst. Selbstregulation kannst Du erlernen und trainieren, wie jeden anderen Muskel in Deinem Körper auch. Manchmal bedeutet dies über die bisherige Schmerzgrenze hinaus zugehen bzw. diese zu erweitern. Wer sagt, dass Motivation leicht oder schwer gehen muss? Gehören Motivation und Spaß zwingend für Dich zusammen? Wie motivierst Du Dich bisher? Welcher Motivationstyp bist Du?  Die wichtigste Übung ist es am Ball zu bleiben, auch wenn Du keinen Spaß an der Sache hast. Motivations-Quick-Win’s Hast Du ein Ziel? Was motiviert Dich? Ist es ein langfristiges oder kurzfristiges Ziel? Gibt es einen höheren Sinn dahinter? Warum machst Du das was Du machst? Bist Du so motiviert, dass Du dafür schon frühmorgens aus dem Bett springst vor lauter Freude und Aufregung? Gib Dir jeden Tag 5 Minuten zum Träumen und mal Dir Dein Ziel / Deine Vision in den tollsten Farben aus. Erstelle ein Vision Board, mache ein Bullet Journal oder nimm ein Notizbuch, um Deine Ziele zu zeichnen, aufzukleben oder was auch immer. Lass Dir Deine Ziele nicht Kleinreden oder zerstören. Setze Dich jeden Tag hin und erledige eine Aufgabe, die Du gerne vor Dir herschiebst, sofort und nicht morgen, übermorgen oder irgendwann. Suche Dir Unterstützer / Gleichgesinnte entweder für die Umsetzung Deiner Ziele oder um Deine Motivation zu pushen. Welche Werte wirst Du mit Deinem Ziel verwirklichen können? Alle zugkräftigen Ziele sind von Deinen Werten abgeleitet und bilden somit den Treibstoff für Dein Kraftwerk. Links, Downloads und mehr Informationen findest Du im Lerncoaching-Blog auf meiner Webseitehttps://www.lerncoaching-podcast.de/podcast Wenn es Dir gefallen hat, dann schreib mir bitte eine kurze Bewertung bei iTunes, abonniere meinen Podcast und erzähle anderen davon. Bis zum nächsten Mal in Deinem Ohr. Deine Mareike  

Shiva und Shakti, Ha und Tha, Sonne und Mond, Yang und Yin - das Leben ist Polarität. Entstehen und Vergehen, Gestalten und Loslassen, Geben und Empfangen, Durchsetzen und Nachgeben - alles hat seinen Platz im Leben. Ein spiritueller Aspirant sollte sowohl seine Sonnen- als auch seine Mondseite kultivieren. Ein spiritueller Aspirant hat auch den Mut, etwas zu gestalten - und er kann nachgeben. Er kann enthusiastisch etwas angehen - und geduldig warten. Dritter und letzter Teil der Podcastserie zum Thema Shiva-Shakti aus dem Tantra . Mitschnitt eines Workshops zum Thema Shiva-Shakti bei Yoga Vidya Hamburg

Shiva und Shakti, Ha und Tha, Sonne und Mond, Yang und Yin – das Leben ist Polarität. Entstehen und Vergehen, Gestalten und Loslassen, Geben und Empfangen, Durchsetzen und Nachgeben – alles hat seinen Platz im Leben. Ein spiritueller Aspirant sollte sowohl seine Sonnen- als auch seine Mondseite kultivieren. Ein spiritueller Aspirant hat auch den Mut, […]