Bewusst und glücklich leben

Lass die Anderen sich verändern und bleib so, wie du bist? Ein gut gemeinter, aber eher kontraproduktiver Rat. Wirkliche Freiheit und echtes Glück erfahren wir niemals in der Starre. Das Leben ist Bewegung, Veränderung und ein einziger Kreislauf. Viel Spaß bei der Folge!   Mein Buch "Mit wenig glücklich": BALD AUF AMAZON ERHÄLTLICH   Mein 5 Minuten Achtsamkeitstagebuch: https://www.amazon.de/dp/B08B78SV5L   "Heile deine Wurzeln" - Blockaden lösende Einschlafmeditationen www.alexandraonken.de/meditation   Du bist gut genug! Onlinekurs http://bit.ly/2uluhT5 Website www.alexandraonken.de Instagram @alexandraonken https://cutt.ly/8d3ObsW Email info.alexandraonken@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein #Meditieren #Meditation #Visualisieren #Visualisierung #wildundfrei #Freiheit

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Das Leben selbst verändern, vollständig beeinflussen und unabhängig sein von äußeren Einflüssen. Du bist ein starker und machtvoller Mensch und kannst dein Leben selbstbewusst und mit Selbstvertrauen in die Hand nehmen, denn wenn wir in die Eigenverantwortung gehen, eröffnen sich große Möglichkeiten! Gratis Coaching https://bit.ly/2xOh9rz Gratis Webinare + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW GOOD VIBES CLUB https://bit.ly/3ealrtr Du bist gut genug! Onlinekurs http://bit.ly/2uluhT5 Website www.bewustundgluecklichleben.de Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein #Meditieren #Meditation #Visualisieren #Visualisierung

Geht das? Ja! Positiv Denken, Fühlen und Handeln ohne sich etwas vorzumachen ist möglich! Oft erleben wir, dass Menschen denken, man müsse sich jetzt alles schön reden und sich belügen, wenn man mit dem positiven Denken beginnt, jedoch ist das keinesfalls der Fall!  Positiv werden und connecten im GOOD VIBES CLUB https://www.bewusstundgluecklichleben.de/good-vibes-club    

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Wenn wir transformieren wollen, werden wir oft von unserem Unterbewusstsein und unserem Verstand wahnsinnig ausgetrickst! Wie ich das durchschaut habe und auch du es für dich nutzen kannst, hörst du in dieser Folge Youtube Channel https://www.youtube.com/channel/UCcy3QGxP1Yu1Jfwwd-uCnpQ Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein #Meditieren #Meditation #Visualisieren #Visualisierung

Was steckt dahinter und welche Hacks können wir für ein Körperbewusstes Leben für uns nutzen? Wie können wir die Transformation anregen und das Thema Essen und Gefühle noch mehr für uns ausleuchten und in Wahrheit nutzen, so dass alle Bereiche unseres Lebens Erfüllung erfahren? Dies ist Teil 1 der Körperbewusstsen Reihe und in dieser Reihe finden sicha uch einige Biohacks wieder, die du für dich einsetzen kannst. Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein #Meditieren #Meditation #Visualisieren #Visualisierung

Für die kleine Motivationspause im Bad oder vor dem aufregenden Termin, der dir wichtig ist. Ziehe dein Traumleben magnetisch mit Hilfe der Visualisierung in dein Leben.   Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein #Meditieren #Meditation #Visualisieren #Visualisierung

So ziehst du die Liebe mit magnetischer Sogwirkung in dein Leben. Auch Patnerschaft und Freundscahft werden davon profitieren. Erfahre die Tipps für eine energetische magische Wirkung für deine Beziehung. Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein #Meditieren #Meditation #Visualisieren #Visualisierung

Entspanne dich in der geführten Meditation und lasse dein ganzes System wieder ruhig werden. Lasse los von dem Alltagsstress und meditiere mit Hilfe der Achtsamkeit deine Unruhe weg.  Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein #Meditation #meditieren #Visualisieren #Visualisierung

Wenn unser Herz sich verschließt und wir spüren, dass ein Druck in unserer Brust entsteht, dann ist die Angst die Ursache, die uns den Schmerz bereitet. Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein 

Was war dein letzter Gedanke? - Eine Frage, die nicht jeder beantworten kann. Manchmal sind wir so sehr in unserem Alltagstrott und dem Stress gefangen, dass wir nicht mal mehr bemerken, welche Gedanken uns durchströmen. Oder du kennst bestimmt die Situation, in der du in einem Raum stehst, und nicht mehr weiß, was du dort eigentlich wolltest, oder schlimmer noch an irgendeinem Ort stehst und nicht weißt, wie du die letzten Meter zurück gelegt hast. Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein  Mangelnde Achtsamkeit und Hektik stören unser Wohlbefinden!   In der Regel sollten wir mit unserer Aufmerksamkeit und unseren Gedanken dort oder bei dem sein, was wir gerade im Begriff sind zu tun. In einer so bunten und mit viel Leistungsdruck versehenen Gesellschaft schient uns dies allerdings teils unmöglich.   Multitasking ist der Killer der inneren Ruhe!   Leider wird nicht nur unser Alltag immer und immer stressiger und hektischer, wir werden auch daran gewöhnt uns direkt mehreren Stresssituationen auszusetzen. Telefonieren, Brote für die Kinder schmieren, Kaffee trinken und die Tagesplanung fürs Büro schreiben. Gleichzeitig. Auto fahren, essen, telefonieren mit dem Team und Brainstorming. Gleichzeitig. Kaffee für den Chef kochen, Abrechnung machen, den Streit der Kinder am Telefon schlichten und online Bestellungen für den Mann erledigen. Gleichzeitig. Wäsche machen, kochen, schminken, WhatsApp schreiben, Baby vor Gefahren retten und die Post annehmen. Gleichzeitig.   Ganz alltäglich für viele Menschen, leider.   Diese Verhaltensweisen und der dahinter steckende Leistungsdruck, sowie die Gesellschaftlichen Erwartungen werden immer schlimmer. Wir kennen oft bloß einen absolut stressigen Tag und einen ausgelaugten Abend vor dem TV.   Aber ist das der Sinn unseres Daseins? Gestresst und kaputt zu sein?   Nein natürlich nicht! Der Sinn eines Jeden Lebens ist es, Erfüllung, Liebe und Glück zu erfahren und das in einer so großen Menge, wie nur eben möglich. Natürlich immer unter Rücksicht auf andere und vor allem am liebsten mit ihnen zusammen! Wir sollten glücklich sein, springen, lachen, feiern und uns wohlfühlen! Wir sollten Pausen haben und diese genießen können! Wir sollten unser Leben lieben!   Sobald wir die Achtsamkeit stärker in unser Leben integrieren, werden wir feststellen, dass wir:   viel stressfreier leben ruhiger im Umgang mit unseren Ängsten werden unser Bewusstsein schärfen und erweitern mehr innere Ruhe finden intensiveren Kontakt zu unserer Seele bekommen depressive Verstimmungen abschwächen Schmerzen lindern achtsamer und bewusster leben   -> Achtsamkeits Live Sessions immer Montags um 20 Uhr   Wir können die Achtsamkeit in sehr vielen verschiedenen Bereichen in unserem Leben integrieren, sodass wir nach und nach ein bewussteres Leben führen und somit ruhiger und zufriedener werden können.   Wir können zum Beispiel:   achtsam atmen achtsam essen achtsam gehen achtsam kochen achtsam spazieren achtsam denken und vieles mehr   Die Integration der Achtsamkeit in verschiedene Lebensbereiche bringt uns auch mehr Wohlbefinden in unser leistungsübersteigertes und Erwartungsvolles Leben, da wir in der Lage sind, diese zu erkennen oder gar zu entlarven und uns eine ganz neue eigene Haltung dazu aufzubauen.   Stressfreier und entspannter in die Woche starten: -> Achtsamkeits Live Sessions immer Montags um 20 Uhr

In meiner Kindheit und Jugend habe ich sehr darunter gelitten. Ich dachte, dass niemand mit mir befreundet sein will. Ich dachte, dass ich nicht gut genug wäre, dass irgendetwas falsch an mir sei. Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein  Ich kann mich an vieles aus meiner Kindheit kaum erinnern, jedoch leider viel zu schmerzlich daran, dass ich sie immer als einsam und grausam wahrgenommen habe. Vielleicht auch mit unter deshalb, weil mir schon in jungen Jahren, wenn mich jemand hänselte gesagt wurde, dass Kinder nun mal grausam wären.   Verstanden habe ich das damals nie, zu Herzen genommen aber um so mehr.   Das Interesse an Freundschaften zu gleichaltrigen war natürlich nach wie vor da, nur mit einer sehr starken inneren Zerrissenheit und stetigem Misstrauen. Wie sollte ich denn wissen, wer es ehrlich mit mir meint, oder welches Kind vielleicht nur List und Betrug im Hinterkopf hat, um mich auszunutzen, zu belügen und hinter meinem Rücken schlecht über mich zu reden und mich eines Tages vor der gefühlt ganzen Schule bloß zu stellen?   Ich war noch so jung und doch so verzweifelt!   Jetzt im Nachhinein macht es mich einfach nur noch so unfassbar traurig und ermahnt mich meine Worte stets mit Bedacht zu wählen, wenn ich mit Kindern spreche. Denn natürlich weiß ich jetzt als Erwachsene, wie die Erwachsenen diese Aussage damals gemint haben. Ich weiß, dass es nicht 1 zu 1 so zu verstehen ist und auch, dass es nur lieb gemeint war, um mich zu trösten und mich aufzubauen, wenn ich mal wieder geärgert und gemobbt wurde.   Leider ging dieser Versuch aber absolut nach Hinten los!   Ich begann in einer mit Angst erfüllten Welt zu leben und hatte mehr Furcht, als Freude an meiner Kindheit. Der Drang zum Spielen und Zeit verbringen mit anderen Kindern kämpfte ständig mit dem Misstrauen und der großen Angst vor emotionaler und körperlicher Verletzung. Das eine konnte schließlich nicht weit weg sein von dem anderen, wenn Grausamkeit im Spiel ist, oder?   Ich erschuf mir schon in der Grundschule auf diese Art meinen eigenen Horrorfilm und das Tag für Tag.   Kein Wunder, dass bereits in dem Alter massive Schlafstörungen aufgetreten sind, die nur leider nie erst genommen wurden. Ich verbrachte Abend für Abend in meinem Hochbett und hatte nichts außer den Vorstellungen in meinem Kopf, was die anderen Kinder mir wohl morgen antun könnten und fragte mich immer wieder, warum es ihnen so einen Spaß machte, grausam zu sein, denn ich war es doch schließlich auch nicht und fühlte mich doch gut damit. War es denn so viel besser grausam zu sein?   Natürlich war auch das etwas, was ich entdecken musste. Ich versuchte es ebenso und bekam leider wirklich das ein oder andere Mal für eine Hänselei eines Mitschülers Anerkennung. Das gab mir natürlich ein gutes Gefühl, während direkt mein Schuldbewusstsein dagegen wetterte. Ich konnte das einfach nicht mit meinem Herzen vereinbaren, spürte stets ein beengendes Gefühl in meiner Brust und hätte mich am liebsten direkt mit einer Umarmung entschuldigt. So kamen diese Situationen nur selten vor, in denen mein Selbstwert so weit unten war, dass ich für einen Kurzen Moment keinen anderen Ausweg wusste. Das traurige Fazit, dass ich draus zog war, dass ich weder selbst jemals ein grausames Kind werden würde, aber somit auch niemals ein akzeptiertes oder gar beliebtes.   Ich würde für immer auf der Opferbank sitzen, während die Beliebten allein Spaß am Spiel haben.   Diese Erkenntnis hatte ich mit ca. 6 -7 Jahren und behielt sie fast bis zu meinem Abschluss. Meine Kindheit war demnach keine erfüllende und mit Freude gefüllte. Leider wusste ich damals noch nicht, dass es lediglich ein Spruch war, den ich aus meiner kindlichen Sichtweise falsch verstand. Leider wussten auch die Erwachsenen nicht, was sie damit anrichteten.   Heute bin ich sehr dankbar und glücklich darüber, dass ich diese Wahrheit nun kenne. Ich weiß, dass meine Kindheit sehr viel schöner hätte sein können, wenn ich nicht direkt hinter jeder Ecke etwas schlechtes vermutet hätte und nutze es, um dadurch andere Menschen zu inspirieren, es bei sich selbst zu erkennen, endlich zu sehen, dass sie gut genug sind und ebenso es bei den Kindern zu erkennen, sowie vorbeugend auf die eigene Wortwahl zu achten.   Heute weiß ich, wie ich meine einst gehasste Schwäche zu einer meiner Größten Stärken mache!

...aber ich kam nicht an sie heran. Ich spürte, dass da irgendwo ganz tief in mir etwas schlummert, dass eines Tages an die Oberfläche empor steigen wird. Nur wusste ich nicht wann und ich wusste auch nicht, was das für Veränderungen für mich nach sich ziehen würde. Zum Kurs: www.bewusstundgluecklichleben.de/enough Kostenloses Coaching: t.me/bewusstundgluecklichleben   Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein  Ich lebte Jahre lang mit einem lodernden Feuer in mir, manchmal fühlte ich mich sogar so, als würde ich innerlich eines Tages verbrennen.   Ich spürte die gebändigte Kraft und wusste nicht, wie ich diese Kraft frei lassen konnte.   Was war der Schlüssel?   Was war der Käfig?   Fragen, auf die ich keine Antwort wusste. Verzweiflung und Frust waren Jahre lang mein stetiger und treuer Begleiter. Ich wusste, dass es irgendetwas gab, dass mich zurück hielt, dass mich in die Schranken wies und mich daran hinderte, ich selbst zu sein. Ich war gefangen.   Ich fühlte mich so gefangen in meinem eigenen Körper.   Aber wie konnte ich mich in meinem Körper gefangen fühlen?   Ich hatte schließlich nicht das Gefühl an für sich im falschen Körper zu stecken. Aber dennoch fühlte ich mich so eingesperrt, wie eine leidende Raubkatze im Käfig, die sich nach der großen Freiheit sehnt.   Die Lösung schien mir so oft im Außen zu finden zu sein. Immer wieder versuchte ich mich mit neuen Freunden, Partnern oder Wohnungen freier und glücklicher zu fühlen. Gelang mir das nicht, machte ich mir einige Zeit später wieder vor, dass die Dinge im Außen dafür verantwortlich wären, dass ich mich so fühle.   Was sollte auch schon sonst schuld an meinen negativen Empfindungen sein?!   Wie extrem das Ausmaß dieser gefühlten Gefangenschaft war, kann man sehr gut daran erkennen, dass ich innerhalb von 6 Jahren ca 14 mal umgezogen bin. Einige male davon hatte ich so gut wie mein ganzes Hab und Gut zurück gelassen oder teils lassen müssen und fing komplett von Vorne an.   Aber auch darin lag nicht die so sehr ersehnte Befreiung.   So vergingen viele Jahre, in denen ich stets auf der falschen Spur war. Ich nahm einfach die falsche Fährte auf und verrannte mich in den verschiedensten Theorien.   Doch eines Tages, in einer Zeit fast ohne Freunde und mit wenig Perspektive änderte ein kleiner Moment mein Leben.   Ich erkannte die Vollkommenheit in der Welt, in allem was mich umgab und auch in mir.   Von diesem Moment an ging mein Leben bergauf. Ich lernte mich zu akzeptieren, mit allen Fehlern und Macken, ich baute mein Selbstbewusstsein nachhaltig auf und begann mich auch mit dem Thema Selbstliebe zu beschäftigen. Ich studierte diese Themen täglich von morgens bis abends, es gab nichts anderes mehr für mich, mit dem ich mich gerne beschäftigte. Es wurde zu meiner Tagesessenz, denn ich wusste, dass ohne mein inneres Glück, es auch kein Glück im Außen geben konnte.   -> Befreie auch du dich von deinen negativen Gedankenmustern und entwickle Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und beginne deine Individualität zu lieben!   Musik NO COPYRIGHT Chillout Lounge Music for Studying, Gaming, Working & Relaxing (Mix #01) by Ron Gelinas

Veränderungen akzeptieren und annehmen lernen mittels Visualisierung und Meditation ist eine sehr einfache und wirksame Methode, die auch energetisch tiefgreifend wirkt. Kompletten Blogbeitrag dazu lesen unter https://www.bewusstundgluecklichleben.de/blog Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein    Veränderungen sind leider oft nicht erwünscht, oder sind einfach schwer zu akzeptieren. Wir haben Angst vor der Veränderung und vor deren Auswirkungen. Das, was jetzt gerade in unserem Leben aktuell ist und uns zwar immer wieder zu dem Entschluss, oder der Erkenntnis bringt, dass wir damit nicht hundert Prozent glücklich sind, bei denen wir aber wissen, wo uns diese Dinge im Leben hin bringen, kennen wir die Auswirkungen und fühlen uns dadurch sicherer, selbst wenn wir genau wissen, dass die Konsequenzen nicht angenehm sind. Die einfache Tatsache, dass wir ganz genau wissen, was passieren wird, vermittelt uns mehr Sicherheit als die unsichere Zukunft durch neue Begebenheiten. Selbst die Vorstellung eines noch so positiven Ausgangs hält uns meistens doch in der Komfortzone. "Es ist utopisch zu glauben, dass sich jemals etwas ändert, wenn wir alles so machen, wie bisher" - Albert Einstein   Selbst Einstein hat schon über die Thematik des Veränderns gesprochen und eine sehr klare Aussage darüber getroffen. Leider machen wir uns aus Angst vor den negativen Konsequenzen, vor der Unsicherheit der Veränderung meistens selbst etwas vor und versuchen mit den immer gleichen Mitteln etwas zu verändern. Wir haben die immer gleichen Routinen, oder glauben, dass durch das drehen einer mini kleinen Stellschraube an unserem Leben, sich unfassbar große neue Wege eröffnen müssten. Wir sind nicht bereit das, was wir bislang als Sicherheit empfinden wirklich loszulassen, denn die Gewissheit des neuen Weges ist einfach zu entmutigend. Jeder neue Entschluss etwas zu ändern, ohne etwas wirklich zu verändern ist ein neuer Weg zur Enttäuschung. Leider sehen wir das in den meisten Fällen selbst nicht, da wir eine Sichtweise haben, die von unseren Annahmen und Urteilen, sowie Glaubenssätzen und unserem Unterbewusstsein beeinflusst werden. So kommt es dann dazu, dass wir ewig immer gleiche Muster an den tag legen und uns wundern, dass wir aus unserem eigenen Teufelskreis nicht heraus kommen.   Wir brauchen eine neue Vision, etwas neues, was uns beginnt anzutreiben, damit wir die alten Muster einfacher loslassen können!   Mit der Erschaffung von komplett neuen Bildern und Gefühlen, sind wir nach einiger Zeit in der Lage wirklich etwas zu verändern, denn wir haben nicht mehr das Gefühl der Unsicherheit, da wir diese neue Situation schon so sehr in unser Bewusstsein gefestigt haben, dass wir uns schließlich auch bei dem Beschreiten von neuen Wegen sicher fühlen, denn wir glauben den Weg bereits zu kennen.   Visualisierungen haben eine unfassbare Auswirkung auf unser Energetisches System und sind transformationsfördernd. Wenn wir bereit sind mit Hilfe von diesen Techniken unser Leben zu verändern, arbeiten wir mit der kraftvollen und wundervollen Mitteln. Sie verhelfen uns dazu uns gut zu fühlen und den Zustand, den wir uns herbei wünschen bereits erfahren zu können, bevor sie eingetreten sind. Je öfter wir mit dieser Methode arbeiten um uns an Veränderungen zu gewöhnen, sie zu akzeptieren und sie in unser Leben zu lassen, desto besser und schneller werden wir uns mit diesen neuen Gegebenheiten auch wohl fühlen.   Alles hängt von der eigenen Bereitschaft ab, denn ohne diese wird die Veränderung wahrscheinlich nicht so sanft und harmonisch in das eigene Leben kommen.   Das investieren der eigenen Zeit in das eigene Wohlbefinden ist somit eine sehr wertvolle Investition, wenn man bedenkt, dass viele Gegebenheiten nicht abwendbar sind und man die lediglich für sich selbst lernen kann, anders wahr zu nehmen.   Denn was ist wichtiger und wertvoller als das eigene Wohlbefinden?   Visualisierungen und Träumereien sind keine faule oder überflüssige Tätigkeit, sie sind energetisch sehr wertvoll und auf hochgradige Weise wohltuend, wenn man es richtig macht. Sich daher eine am besten tägliche Routine zu entwickeln, mit der man sich in visuelle Zustände versetzen lässt, in denen man bereits beginnt sich das eigene Leben in eine neue Richtung zu manifestieren, ist also eine sehr dienliche Entscheidung, zu der ich dir auf jeden Fall rate. Natürlich kannst du dir auch jeden zweiten Tag, oder nur ein mal die Woche Zeit für diese Praktik nehmen, je häufiger und regelmäßiger du dies allerdings tust, desto tiefgründiger und wirkungsvoller, sowie schneller wirst du transformieren können.   Mit diesen Techniken kannst du selbst bestimmen, wie schnell deine Transformation voran geht und bist absolut unabhängig und frei.        

Wenn alte Probleme und Triggerthemen auftauchen, werden wir in unserer Transformation meist ein ganzes Stück zurück geworfen. Was du dagegen tun kannst um sie nachhaltig zu transformieren, hörst du in dieser Folge. Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein 

Welcher Wahrheit jagst du nach? Wem glaubst du und welchem Gefühl vertraust du? Wessen Meinung ist dir die wichtigste wenn nicht deine eigene? Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein 

Der Neumond bietet uns unfassbar große Möglichkeiten, genau das in unser Leben zu ziehen, was wir uns so lange schon wünschen.   Ganz egal, ob es dabei um neue Gewohnheiten, oder ganze Glaubenssätze geht, die man gerne im eigenen System verankern möchte. An Neumond haben wir die Möglichkeit, die Energien für uns zu nutzen.   Das Leben mit und nach dem Mond ist für unzählige Menschen bereits ganz normaler Alltag.   Jedoch für noch mehr Menschen absolut fremd. Leider.     Wenn wir bereit sind, diese Möglichkeiten in unserem Leben zu integrieren, dann werden wir nach einiger Zeit bereits feststellen, dass die Manifestationsprozesse sich absolut beschleunigen.   Neumond Energien wirklich effektiv zu nutzen, ist längst nicht für jeden ein einfaches Spiel.   Wir haben zwar unsere gewissen Vorstellungen, haben unsere Wünsche, wissen oft aber die kleinen Details nicht zu beachten und verschlimmern manchmal die Situation sogar noch. Davor möchte ich dich natürlich bewahren. Im Internet kursieren so viele verschiedene Anleitungen und Affirmationen, die wenn sie nicht richtig angewendet werden, absolut kontraproduktiv wirken.   Solltest du so ein kontraproduktives Ritual an Neumond durchführen, werden dann leider auch diese Energien unterstützt und die kontraproduktive, negative Variante des ganzen beginnt sich in deinem Leben zu manifestieren.   Was du in diesem Fall ganz einfach berücksichtigen kannst, damit das RItual für dich auch wirklich gut ausgeht, anstatt dir noch mehr Leid ins Leben zieht, habe ich dir in dem folgenden Video erklärt.   Wenn ich mit Ritualen arbeite und auch, wenn ich sie meinen Klienten empfehle, achte ich immer ganz besonders auf bestimmte Gegebenheiten, welche sie vor dem Misslingen, bzw kontraproduktivem Ausgang bewahrt.   Und noch kurz vorweg: Du kannst ganz entspannt und beruhigt sein und weiter deine Neumond Rituale durchführen, beachte einfach die Punkte, die ich dir in diesem Video/Podcast erkläre. Gerne kannst du auch die Rituale verwenden, die ich hier für dich zur Verfügung stehen: https://www.bewusstundgluecklichleben.de/rituale   Viel Spaß   Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein 

Wer spirituell sein will, der braucht diese ganzen Materiellen Dinge nicht mehr, oder doch? Ich habe in den vergangenen Jahren viel Erfahrung mit dem Thema Materialismus und Spiritualität gemacht und meine ganz eigene Lehre daraus gezogen. Ich nutze diese ganzen Dinge und Vorlieben in bestimmter Weise, sodass sie mir tatsächlich dienlich sind, auch auf spiritueller Weise. In der spirituellen Szene wird oft behauptet, dass man keine materiellen Dinge braucht und somit auch nicht begehren darf, wenn man spirituell sein will. Ich erzähle dir hier meine ganz eigene Erfahrung mit dem Thema. Lass dich gerne inspirieren. Noch vor einigen Jahren war ich ein sehr unzufriedener Mensch, vor allem, wenn es um das Thema Haare und Aussehen ging. Ich fand mich einfach nicht zurecht in der Modewelt und machte immer die Dinge im Außen für meine Unzufriedenheit im inneren verantwortlich. Ich war umgeben von einem Umfeld, dass dies ebenso zu tun pflegte. Mit war es so gut bekannt, wie schlecht und benachteiligt man sich doch fühlen müsste, wenn es auf der materiellen Ebene nicht so lief, wie man sich das doch gewünscht hätte. Mangel und noch mehr Mangel wurde so in meinem Leben kreiert. Dass der Grund des Ganzen aber tief in mir verborgen war und überhaupt nicht im Außen zu finden war, hätte ich zu der damaligen Zeit nicht gedacht. Ich war es einfach, wie so viele andere auch gewohnt, die Fehler und Gründe immer im greifbaren Leben zu suchen, die ja dafür verantwortlich sind, wie ich mich fühle. Ja so dachte ich, läuft das Leben. Ich dachte es, weil so viele Menschen und die Gesellschaft mit samt Werbung es mir versuchten Tag für Tag beizubringen. Ich dachte es, weil ich doch all die Menschen sah, die nach der nächsten Veränderung so viel glücklicher schienen. SCHIENEN!!! In den aller meisten Fällen wissen die Personen es ja selbst nicht besser, was es wiederum zu einer sehr traurigen Angelegenheit werden lässt, wenn man sich dadurch im gleichen Zug anschaut, wie viele Menschen Tag für Tag unglücklich das Glück im Außen suchen und kläglich scheitern. Jeden verdammten Tag. Immer und immer wieder. Und wieder. Und wieder. Anstatt sich mit ihrem Inneren zu beschäftigen, was maßgeblich die Ursache für die Unzufriedenheit ist. Und wenn du jetzt wieder dankst, dass also das Thema Shoppen und Materialismus also doch nichts im spirituellen Lifestyle zu suchen hat, dann beantworte dir selbst folgende Fragen: Wozu bist du hier? Warum sollte deine Inkarnation keinen Spaß machen dürfen? Wer muss dir erst erlauben Spaß haben zu dürfen? Wer sagt, dass Konsum nicht auch mal Spaß machen darf? Was spricht dagegen, solang du es aus Spaß Gründen tust? Warum solltest du darauf verzichten müssen? Wenn du Licht und Liebe bist und ebenso alles was dich umgibt Licht und Liebe ist, wie kann dann der Materialismus etwas anderes sein? Wie kann der Materialismus schlecht sein, wenn du ihn genießt und ihn für gute Zwecke nutzt? Warum glaubst du, ist das, was du haben möchtest in irgend einer Weise nicht spirituell, wenn alles aus Energie besteht und ALLES dem EINEN Ursprung entstammt? Wie könne wir beginnen etwas zu trennen, obwohl wir von Einheit sprechen? Diese Fragen mit ihren Antworten werden dir aufzeigen, dass einfach alles im Grunde zum spirituellen Lifestyle gehören kann. Sobald wir beginnen irgendetwas als nicht spirituell anzusehen, beginnen wir einen göttlichen Teil des Ganzen als nicht zugehörig zu betrachten. Der Prozess der Trennung an sich ist somit die wahre nicht spirituelle Handlung. ---------------------------------------------------------- Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein 

Wie beginnt und fördert man eine Transformation worauf muss man auch später noch achten?   Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas #Spirituell #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Achtsamkeit #Achtsamkeitimalltag #Seele #Sinndeslebens #Liebe #Energiearbeit #Lichtarbeit #Schattenarbeit #Coach #Erfahrung #Bewusst #Bewusstsein #Glück #glücklichsein 

In vielen verschiedenen Bereichen könne wir die Energien des Kollektivs spüren. Wenn wir uns dessen nicht bewusst sind, passiert es leider oft, dass wir uns mit den Kollektivenergien identifizieren und uns sehr stark energetisch beeinflussen lassen. Heute erzähle ich euch aus aktuellem Anlass wie man die Energien des Kollektivs erspüren kann, sich von ihnen befreien kann.   Die Heilungsarbeit des Kollektivs ist außerdem etwas, was wir stets in Betracht zeihen sollten.   Genaueres erzähle ich dir hier in meiner neuen Podcast Folge, die du jetzt auch als Video auf Youtube sehen kannst. ----------------------------------- Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas

Machen uns unsere Gedanken wirklich körperlich krank? JA. Könne wir etwas dagegen tun, außer ständig Medikamente und Co einzunehmen? JA. Bedeutet das, dass wir nie wieder krank werden, wenn wir nur noch positiv denken? NEIN SO EINFACH IST ES LEIDER NICHT. In der neuen Folge im Bewusst und glücklich leben Podcast geht es um das Thema körperliche Krankheiten aus spiritueller Sicht gesehen. Ich gebe dir einige Beispiele und Ansätze, sowie auch eine Buchempfehlung zu dem Thema, mit dem ich selbst auch arbeite und meine Krankheiten nachschlage. Ich berichte dir einiges aus meiner persönlichen Erfahrung und möchte dir auch die Augen für diesen Weg der Betrachtung von Krankheiten neben dem Normalen medizinischen Weg öffnen.   Ich freue mich sehr, wenn ich dich damit zum Nachdenken anregen und dir vielleicht den ein oder anderen neuen Input geben konnte. --------------------- Buchempfehlung* https://amzn.to/2vcgWgB Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas *Affiliate Link

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Nach einigen Anläufen, oder längerer Zeit mit wenig Resultaten fragst du dich, wie du noch besser in die Umsetzung kommen kannst. Genau so ging es mir auch noch vor einigen Jahren.   Es gibt ein paar wenige Fragen und Tricks, wie du das massiv ändern und verbessern kannst. Du kannst die Energie und die Schattenseiten effektiv für dich nutzen, um mehr in deinem Leben zu manifestieren, was du dir wirklich erschaffen möchtest, weil du mehr in die Umsetzung kommst.   Du kannst die gleichen Energien und Schattenseiten jedoch auch gegen dich einsetzten. Je nach dem wie du in bestimmten Situationen dich energetisch verhältst und was dich beeinflusst, führt das dann dazu, dass du entweder sehr produktiv wirst, in dem, was du gerade versuchst umzusetzen, oder eben scheiterst, bis hin zu dem schlimmsten Fall, es nicht mal beginnst.   Was du genau dafür tun kannst, noch besser in die Umsetzung zu kommen und was du besonders beachten sollst, erzähle ich dir in dieser Podcast Folge -------------- Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas  

Entspanne dich und lasse den Stress des Tages mit jedem Ausatmen von dir abfallen. Lockere dich mit jedem Atemzug immer und immer mehr und lenke deine Aufmerksamkeit auf die Naturgeräusche. Entspanne dein Denken und lasse deine Gedanken wie kleine Wolken vorrüber ziehen. Mehr unter www.bewusstundgluecklichleben.de

Der Podcast für ein glückliches Leben, Transformation und Bewusstsein. Mein Name ist Alexandra Onken und ich heiße dich herzlich willkommen im Bewusst und glücklich leben Podcast!   Kostenloser Webinarkurs + Ebook + Meditationen http://bit.ly/39SM2rW Wöchentliche Achtsamkeitsmeditationen http://bit.ly/2wxgdXl ENOUGH - Du bist gut genug! Transformationsprogramm http://bit.ly/2uluhT5 Website http://bit.ly/3c5SZIr Instagram @bewusstundgluecklichleben http://bit.ly/2TkRQ7h Email bewusstundgluecklichleben@gmail.com Impressum  http://bit.ly/2wFEMl8 No Copyright Musik by Ron Gelinas