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Oli Hackl lebt den Traum, von dem viele Content Creator nur träumen: Vom Burgenland direkt nach Amerika, mitten hinein ins Social-Media-Epizentrum. Angefangen hat alles mit YouTube-Videos, doch in den letzten Jahren hat seine Karriere so richtig an Fahrt aufgenommen. Mit dem Entschluss, seine Sachen zu packen und nach Miami auszuwandern, hat Oli sich nicht nur ein starkes Netzwerk aufgebaut, sondern findet immer mehr seinen Platz in der Szene. Ob mit weltbekannten Athleten oder den großen Brands – Oli hat sich bewiesen. Und das Highlight: Er arbeitet Seite an Seite mit der Social-Media-Ikone Jake Paul. Wie schwer dieser Weg war und ist, was seine Learnings dabei waren, wie die Stars hinter der Kamera sind und wie er die Fightnight zwischen Jake Paul und Mike Tyson erlebt hat – erfahrt ihr in der heutigen, etwas längeren, aber nicht weniger spannenden NOCHTSCHICHT. www.nochtschicht.com
Martin ist als kleiner Junge mit seinem Opa beim Fliegenfischen. Und da fasst er einen Entschluss: er will etwas gegen Verpackungsmüll in der Natur unternehmen. Also gründet er zusammen mit einem Freund "Paze". Welche Vision das Unternehmen verfolgt und was das für die Freundschaft bedeutet, hört ihr ab dem 20.11. hier bei "Sparks - Menschen, die uns inspirieren".
Liebe Radsportfreunde, Folge 35 der JAN ULLRICH ULTRAS ist online. Unser Thema heute: Grischa, wir helfen Dir. Das Radsportjahr 2024 ist gelaufen. Tadej Pogacar stand über ALLEM, war im Grunde unschlagbar und alle anderen Teams sind auf der Suche nach der Lösung: Wie kann man Pogi schlagen? Wir sehen im Team Visma lease a Bike das einzige Team, dass sowohl bei den Grand Tours als auch bei den Klassikern dem übermächtigen UAE Team etwas entgegensetzen kann. Jonas Vingegaard konnte Pogi im Jahr 2022 und im Jahr 2023 bei der Tour schlagen. Was hat sich in 2024 verändert? Was muss Grischa Niermann im kommenden Jahr ändern? Was kann er ändern? Benötigt man neue Fahrer im Team oder muss etwas an der Taktik geändert werden? Wird Visma zurückschlagen? Wir haben uns heute intensiv mit diesen Fragen beschäftigt, einige Ideen kreiert und zum Entschluss gekommen: Visma muss im Kopf von Pogi und UAE ankommen und wieder zum Siegerteam werden. Wer mehr wissen möchte -> einfach reinhören! Lasst' gerne eine Bewertung bei Spotifiy oder Apple Podcast für uns da und/oder meldet Euch auch gerne bei Fragen/Anregungen über unseren Instagram-Account. Wie immer -> Bleibt' positiv. Das Leben ist schön! Eure Jan Ullrich Ultras.
HEUTE um 19:00 Uhr bringt Daniel Weinstock wieder einen spannenden Gast mit: Stefanie Maria Pfeiffer berichtet von ihrer unglaublichen Erfahrung mit der INSTANT CHANGE Methode. Du möchtest mehr über die INSTANT CHANGE Methode erfahren? Dann melde Dich jetzt zum kostenfreien Online Training an:https://dein.instant-change.de/das-online-training/?utm_source=stefaniemariapfeifferEinleitungDie Instant Change Methode ist bekannt für ihre Fähigkeit, tiefgreifende emotionale und mentale Blockaden zu lösen und Menschen zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten. In dieser Show teilt Stefanie Maria ihre inspirierende Geschichte, wie sie durch diese Methode Ängste überwunden, Selbstbewusstsein gestärkt und einen mutigen Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat.Ein Leben voller HerausforderungenStefanie Maria beschreibt ihren Weg vor der Anwendung von Instant Change als eine lange Phase der Unsicherheit und Depression. „Es war eine schwere Zeit“, sagt sie, und berichtet von neun Jahren, in denen sie sieben Kliniken besuchte und an Bulimie litt. Ein Tiefpunkt war erreicht, als sie mit 30 Jahren den Entschluss fasste, ihr Leben zu beenden. Doch ein einschneidendes Erlebnis in einer Klinik rüttelte sie wach: „Ich sah jemanden, der sich das Leben nahm, und das hat etwas in mir verändert.“Der Weg zur PersönlichkeitsentwicklungNach diesem Weckruf begann Stefanie Maria, sich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen. Sie probierte verschiedene Ansätze aus, darunter Hypnose, Coaching und Akupunktur, und absolvierte zahlreiche Online-Ausbildungen. Diese Bemühungen waren Puzzleteile, die schließlich zu ihrer Teilnahme an einem Infoabend der Instant Change Methode führten.Die transformative ErfahrungDie erste Anwendung von Instant Change war für Stefanie Maria ein intensives Erlebnis: „Es hat mich durchgeschüttelt, aber es war genau das, was ich brauchte.“ Obwohl die anfänglichen Sitzungen alte, unterdrückte Emotionen hochbrachten, lernte sie, diesen Prozess zu vertrauen. „Alles, was hochkommt, darf sein, aber ich habe gelernt, nicht darauf einzugehen“, erklärt sie. Bald darauf begann sie, positive Veränderungen zu spüren und entschied sich, die Ausbildung zur Anwenderin zu machen.Der mutige Schritt in die SelbstständigkeitTrotz der Ängste und Warnungen ihres Umfelds entschloss sich Stefanie Maria, ihren Job aufzugeben und sich vollständig der Selbstständigkeit zu widmen. „Die Angst war da, aber das Feuer, anderen zu helfen, war größer“, sagt sie. Sie berichtete, dass sie nun seit über einem Jahr erfolgreich selbstständig ist und ihre Passion lebt, anderen – sowohl Menschen als auch Tieren – durch die Methode zu helfen.Ein Beispiel für TieranwendungenEine bemerkenswerte Geschichte ist die eines Katers, der sich ständig bis aufs Blut kratzte. Stefanie Maria erkannte, dass das Tier ein Trauma aus einer Erfahrung mit einem Kind hatte, das ihn unabsichtlich verletzt hatte. Sie stellte fest, dass auch die Besitzerin ein „männliches Thema“ hatte, das sie belastete. Nach einer gemeinsamen Instant Change Anwendung hörte der Kater auf zu kratzen und gewann sein volles Fell zurück.Der Wandel und die ZukunftStefanie Maria sieht die Instant Change Methode als Augenöffner und Motor für persönliches Wachstum. Sie betont, wie wichtig es ist, aus dem Überlebensmodus in den Lebensmodus zu wechseln und seine Träume zu verfolgen. „Die Angst ist noch da, aber sie bestimmt nicht mehr mein Leben“, sagt sie. Ihre Reise zeigt, dass der erste Schritt zu einer Veränderung die Entscheidung ist, sich dem Unbekannten zu stellen und Vertrauen in den Prozess zu haben.
Aloha! Neue Podcastfolge on air - heute mit Profitriathletin Laura Zimmermann. Zusammen mit Laura habe ich u.a. über ihre größten Erfolge im Triathlon (z.B. Norseman 2024) und ihr letztes Profirennen bei der WM in Nizza 2024 gesprochen, wir erfahren wie das Leben als Profitriathletin wirklich ist, mit welchem Topspeed Laura in Nizza bergab Rad gefahren ist, über ihren Entschluss den Profitriathlonsport zu beenden und was als nächstes geplant ist (nicht nur sportlich, sondern auch beruflich) und einiges mehr. Richtig coole Folge geworden in der wir Laura etwas besser kennenlernen dürfen. Unbedingt anhören - überall wo es Podcasts gibt. Podcast enthält Werbung! Shownotes: Website von Laura Zimmermann Laura Zimmermann in Instagram Werbung ! Diese Podcastfolge wird unterstützt von Third of Life – Your Sleep Company und myBioma. Third of Life bietet Kissen, Decken & Sleep-Wear an, die einem Ziel folgen: Besserer Schlaf = Bessere Erholung. Übrigens: Der Deutsche Schwimmverband und auch Svenja Thoes setzen bereits auf die aiLigner Serie. Mit dem Code triathlon15 erhältst du 15% auf deine Bestellung im Online Shop von Third of Life! Website von Third of Life => https://www.third-of-life.com/ === Kennst du das? Du bist abgeschlagen, müde, hast vielleicht Verdauungsprobleme? Dann könnte es sein, dass deine Darmgesundheit nicht ideal ist. Bei myBioma findest du maßgeschneiderte Lösungen für deine Darmgesundheit: Ob Prävention, Aufbau oder Erhalt – die Produkte von myBioma unterstützen dich in jeder Phase. Mit dem Code TRIATHLON bekommst du 10% auf den Darmflora Test, auf myBioma Balance als auch Comfort. Einfach bei der Kasse im Onlineshop von myBioma einlösen. Website von myBioma => https://mybioma.com/ In eigener Sache: Dir hat die heutige Folge mit Laura Zimmermann gefallen? Dann teile die Folge gerne mit deinen Freunden und Followern denn sharing is caring ! On top freue ich mich, wenn Du Triathlon Podcast abonnierst und bewertest. Das geht überall wo es Podcasts gibt, zum Beispiel bei Spotify, Apple Podcast und überall wo es Podcasts gibt. Vielen Dank an dieser Stelle ;) Bis zur nächsten Podcastfolge , bleib sportlich und gesund ! Dein Marco Folge direkt herunterladen
Within/ Beyond — Coaching Business + Mindset mit Isabel Sacher
2019 habe ich den Entschluss gefasst mich als Coach zu positionieren und 2020 habe ich 90'000 Euro Umsatz gemacht mit 1:1 Coaching. Was so klingt als wäre alles völlig reibungslos abgelaufen, war in Wahrheit eine verrückte Achterbahnfahrt
Ursula Flückiger berichtet in diesem Gespräch über ihren Weg vom Schweizer Berufsalltag hin zu einer tiefen Meditationspraxis im buddhistischen Kloster. Sie gibt dabei Einblicke, wie sie zur Meditation fand und welche Rolle die Praxis in ihrem Leben spielt. Ursula wuchs in einem Umfeld auf, in dem Spiritualität keine grosse Rolle spielte. Erst durch eine schwierige Beziehung und die Begegnung mit der Meditationspraxis, inspiriert von Ajahn Sumedho, fand sie zur Meditation. Ihre erste Retreat-Erfahrung brachte eine grosse innere Entspannung und die Erkenntnis, dass das Leben oft schwieriger ist, als man es gerne hätte – eine Einsicht, die ihr half, Frieden mit ihren Selbstvorwürfen und Vorwürfen gegenüber ihrem Partner zu finden. Sie entschloss sich, nach ihrem ersten Retreat ins Kloster nach England zu gehen, wo sie anderthalb Jahre unter der Anleitung von Ajahn Sumedho in der Thai-Waldkloster-Tradition lebte. Ursula beschreibt das Leben im Kloster als streng und zugleich lebensnah – die Arbeit im Klostergarten und die täglichen Herausforderungen waren für sie eine wertvolle Gelegenheit, ihre Praxis zu vertiefen und mehr über die Akzeptanz der Realität zu lernen. Nach ihrer Zeit im Kloster kehrte Ursula in die Schweiz zurück, wo sie weiterhin in der Dhamma-Gemeinschaft aktiv war und sich schliesslich auch als Meditationslehrerin etablierte. Sie spricht über ihre weiteren Retreat-Erfahrungen, ihre Zusammenarbeit mit bekannten Lehrern wie Joseph Goldstein und Christina Feldman sowie über ihre Einsichten in die tiefere Bedeutung von Bodhichitta – dem Mitgefühl für alle Lebewesen. Ursula teilt auch ihre Gedanken darüber, wie Meditation einen positiven Beitrag zur Bewältigung der grossen Herausforderungen der heutigen Welt leisten kann. Sie betont, dass die Praxis uns nicht nur persönlich unterstützt, sondern auch eine tiefere Verbindung zu anderen und zur Welt schafft. Mehr zu Ursula Flückiger und ihren Angeboten auf: www.karuna.ch Inhalt00:00:00 Intro00:01:49 Biografie00:02:41 Wie Ursula zur Meditation kam00:07:08 Entschluss, längere Zeit ins Kloster zu gehen00:12:55 Erlebnisse im Kloster00:17:58 Wie war Ajahn Sumedho?00:24:10 Entwicklung von Ursulas Praxis im Kloster00:33:38 Gab es im Kloster Meditationstechniken?00:36:29 Welche Bedeutung hatte die religiöse Seite für dich?00:39:16 Stellung der buddhistischen Lehre und Ethik00:42:07 Entschluss, das Kloster zu verlassen00:46:48 Reaktionen des Umfelds auf Meditation00:48:56 Prägende Lehrende auf Ursulas Weg00:53:42 Braucht es eine persönliche Lehrerin?00:57:48 Ursulas Kontakt mit dem tibetischen Buddhismus01:03:00 Beschreibung der Hakomi Psychotherapie01:07:41 Gründung des Meditationszentrums Beatenberg01:14:27 Gab es im Beatenberg Herausforderungen?01:22:07 Entwicklung von Ursulas Praxis01:25:44 Beitrag der Meditation zu den Problemen unserer Zeit01:30:51 Weitere Informationen zu Ursulas Angebot
Dies ist der zweite Teil des Gesprächs. Wenn ihr den ersten Teil noch nicht gehört habt, fangt am besten dort an. In dieser Doppel-Folge zu Gast: Wolf Biermann (*1936). Dieses lange Gespräch wirft ein Licht auf die deutsch-deutsche Nachkriegsgeschichte, die sich wohl in kaum einem Menschen so intensiv verdichtet wie in Wolf Biermann. Jan spricht mit Wolf Biermann über seine Jugend in Hamburg, über die Bürde, die ihm durch seine Lebensgeschichte als Sohn eines in Auschwitz ermordeten jüdischen Kommunisten aufgetragen wurde und den daraus entstandenen Entschluss in die DDR überzusiedeln. Anschließend geht es um ein Theaterstück für die Berliner Mauer und darum, wie Wolf Biermann Liedermacher aus Notwehr wurde. Aber natürlich geht es in dem Musik-Podcast Reflektor auch um Musik. Wolf Biermann und Jan sprechen über Aufnahmetechniken und darüber, dass technische Fehler ein künstlerischer Mehrwert werden können. Und es geht um Biermanns schmerzhafte Abkehr vom Kommunismus und um Biermanns wichtigste Arbeit: Die Übersetzung des „Großen Gesangs vom ausgerotteten jüdischen Volk“ des polnischen Dichters Jizchak Katzenelson und um vieles mehr.
Die Themen im heutigen Versicherungsfunk Update sind: Ostangler Brandgilde und Landesschadenhilfe fusionieren Die Ostangler Brandgilde VVaG und die Landesschadenhilfe VaG haben den Entschluss gefasst, ihre Kompetenzen zu bündeln und zu Mitte 2025 eine Fusion umzusetzen. Beide Unternehmen profitieren dann von einer Portfolio-Erweiterung, mehr Reichweite und Ressourcen sowie Kostenvorteilen. Die Fusion ist die Antwort auf zunehmende Herausforderungen im Markt. Mehr dazu unter www.versicherungsbote.de. Provinzial fusioniert Lebensversicherer des Konzerns Die Entwicklung des Provinzial Konzerns schreitet mit der Verschmelzung der Provinzial NordWest Lebensversicherung und der Provinzial Rheinland Lebensversicherung weiter voran. Der gemeinsame Lebensversicherer firmiert künftig unter dem Namen Provinzial Lebensversicherung AG und stellt neben der bereits fusionierten Provinzial Versicherung AG eine der beiden Kerngesellschaften des Konzerns dar. Die BaFin hat der Verschmelzung bereits zugestimmt, sodass nun kurzfristig die Eintragung ins Handelsregister erfolgt. Damit wird die Fusion rückwirkend zum 1.Januar 2024 wirksam. Mit Prämieneinnahmen von mehr als zwei Mrd. Euro wird der neue Lebensversicherer mit Sitz in Kiel zu den Top-10 in Deutschland gehören. SDK: Unterschiedliche Vorstellungen sorgen für Trennung von Vorstandsmitglied Gerd Sautter und die Gesellschaften der SDK Gruppe haben sich in gegenseitigem Einvernehmen auf die Beendigung der Vorstandstätigkeit von Herrn Dr. Sautter zum 31. Dezember 2024 verständigt. Der Grund für das Ausscheiden seien unterschiedliche Vorstellungen über die zukünftige Ausrichtung der Krankenversicherung. Sautter hatte erst im Oktober 2023 den Posten angetreten. Damals hatte der promovierte Mathematiker die Nachfolge von Benno Schmeing angetreten. Bastian Roeder ergänzt Vorstandsteam der BCA Der Aufsichtsrat der BCA AG hat Bastian Roeder mit Wirkung zum 1. November in den Vorstand des unabhängigen Maklerpools aus Oberursel berufen. Roeder verantwortet künftig im Vorstandsteam die Ressorts Versicherung und Vorsorge, Vertrieb und Marketing sowie das Partnermanagement. Kfz-Versicherern drohen Verluste von zwei Milliarden Euro Die Kfz-Versicherer werden auch 2024 deutlich mehr Geld ausgeben müssen als sie einnehmen. „Nach unserer aktuellen Hochrechnung werden die Kfz-Versicherer einen Verlust von rund zwei Milliarden Euro verzeichnen. Die Beitragseinnahmen werden auf rund 33,8 Milliarden Euro steigen, aber die Versicherer müssen für jeden eingenommenen Euro 1,06 Euro für Schäden und Verwaltung ausgeben“, sagt Jörg Asmussen, Hauptgeschäftsführer des GDV. Bereits im vergangenen Jahr hatten die Kfz-Versicherer einen Verlust in Höhe von über drei Milliarden Euro hinnehmen müssen. 17. Vermittlerbarometer gestartet: AfW ruft zur Teilnahme auf Der Bundesverband Finanzdienstleistung AfW ruft alle Vermittlerinnen und Vermittler auf, sich bis zum 03.11.2024 am bereits 17. AfW Vermittlerbarometer zu beteiligen. Mit der großen Online-Umfrage, die ab sofort unter www.vermittlerbarometer.de zu erreichen ist, erhält der Bundesverband Finanzdienstleistung AfW sehr wichtige Informationen für seine politische Interessenvertretung in Berlin und Brüssel unmittelbar aus der Branche.
In dieser Doppel-Folge zu Gast: Wolf Biermann (*1936). Dieses lange Gespräch wirft ein Licht auf die deutsch-deutsche Nachkriegsgeschichte, die sich wohl in kaum einem Menschen so intensiv verdichtet wie in Wolf Biermann. Jan spricht mit Wolf Biermann über seine Jugend in Hamburg, über die Bürde, die ihm durch seine Lebensgeschichte als Sohn eines in Auschwitz ermordeten jüdischen Kommunisten aufgetragen wurde und den daraus entstandenen Entschluss in die DDR überzusiedeln. Anschließend geht es um ein Theaterstück für die Berliner Mauer und darum, wie Wolf Biermann Liedermacher aus Notwehr wurde. Aber natürlich geht es in dem Musik-Podcast Reflektor auch um Musik. Wolf Biermann und Jan sprechen über Aufnahmetechniken und darüber, dass technische Fehler ein künstlerischer Mehrwert werden können. Und es geht um Biermanns schmerzhafte Abkehr vom Kommunismus und um Biermanns wichtigste Arbeit: Die Übersetzung des „Großen Gesangs vom ausgerotteten jüdischen Volk“ des polnischen Dichters Jizchak Katzenelson und um vieles mehr.
Was geht in einem Menschen vor, der den Tod vor Augen hat? Normalerweise ist die spontane Reaktion darauf, sich dagegen aufzubäumen, mitten aus dem Leben gerissen zu werden. Verzweifelt sucht man nach einem Ausweg und ist vielleicht sogar bereit, jeden nur möglichen Deal dafür einzugehen. Wir hängen am Leben. Alles in uns ist darauf programmiert, am Leben zu bleiben. Aber wenn der Tod unausweichlich ist – was dann?Der Ausspruch von Jesus im Tagesvers geschah in einer Situation, wo es noch einen Ausweg gegeben hätte, statt einen schrecklichen Tod am Kreuz zu erdulden. Seine Jünger waren bereit, für ihn zu kämpfen; ein Rückzug in ein sicheres Versteck wäre möglich gewesen; ja, sogar Engel standen zur Verfügung, um das drohende »Unheil« abzuwenden. Doch keine dieser Möglichkeiten kam für Jesus in Betracht. Wenn er den Plan Gottes zur Befreiung und Rettung von uns Menschen aus unserer Verlorenheit und Gottesferne weiterhin erfüllen wollte, war sein Tod am Kreuz unausweichlich. Denn dieser war nötig, damit unsere Sünden gesühnt und vergeben werden konnten. Damit nicht wir selbst im Gericht Gottes vergehen müssten, weshalb der Sohn Gottes es auf sich nahm. Dass ihm dies in dieser Stunde so schwer wurde, macht deutlich, wie sehr er auch Mensch war.Und so betete Jesus in der Stunde seiner größten Betrübnis um unseretwillen: »Vater, alles ist dir möglich ... Doch nicht was ich will, sondern was du willst« (Vers 36). Während die, für die er zu sterben bereit war, übermüdet eingeschlafen waren, gewann Jesus in dem Entschluss, den Willen Gottes zu erfüllen, die Kraft, sich dem zu stellen, was ihm zu unserem Heil und Leben von Gott bestimmt war: Verhaftung, Verurteilung und Tod.Joachim PletschDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle
In diesem Interview berichtet Constanze (46 Jahre, 1,78 m) offen über ihre Erfahrungen mit Verzicht, Verletzungen, Diäten und Gewichtsverlust. Sie spricht über die Herausforderungen, die sie besonders nach ihren Schwangerschaften bewältigen musste, und wann sie den Entschluss fasste, ihr Leben grundlegend zu ändern. Constanze erklärt, wie Bahmann Coaching sie dabei unterstützte, ihre Ziele zu erreichen und ihr Gewicht langfristig zu halten, ohne sich sozial isoliert zu fühlen. Zum Abschluss gibt sie Einblicke in ihre zukünftigen Pläne und teilt wertvolle Tipps für alle, die eine ähnliche Reise antreten möchten.Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/VgSuObxPP6ASupport the show
Nach Jahren des Überlegens reift in Martin der Entschluss, Prediger werden zu wollen
In diesem Interview spricht Britta (47 J., 1, 77 m) über ihre langjährige Auseinandersetzung mit dem Thema Abnehmen und die Herausforderungen, denen sie im Alltag begegnete. Sie teilt, wie sie schließlich den Entschluss fasste, etwas zu ändern, und wie Bahmann Coaching ihr dabei half, ihre Ziele zu erreichen. Britta geht darauf ein, wie sich ihr Alltag durch das Coaching verändert hat, welche Zweifel sie zunächst hatte und wie sie diese überwinden konnte. Abschließend teilt sie ihre wertvollsten Erkenntnisse und gibt Einblicke, wie sie ihre Ziele langfristig sichern möchte.Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/KxvJ9PylaS0Support the show
Aloha ! Heute stelle ich Dir die Agegrouperin Catharina Garbers vor, die ihr Leben auf beeindruckende Weise von Übergewicht hin zu Ironman Hamburg Finish 2024 in ziemlich kurzer Zeit gedreht hat. Wann Catharina den Entschluss gefasst hat ihr Leben sportlicher zu gestalten, mit welchem Equipment sie losgelegt hat, wie ihr erster Ironman in Hamburg 2024 für sie verlaufen ist und wie sie sich darauf vorbereitet hat, welche weiteren Rennerfahrungen sie bisher gesammelt hat (Spoiler - es ging durch die Hölle ;) und welches große Ziel sie gerne erreichen möchte, über das und vieles mehr spreche ich mit Catharina Garbers innerhalb der nächsten 1,5h - überall wo es Podcasts gibt! Unbedingt anhören, denn das Gespräch ist Motivation pur getreu dem Sprichwort "Wer will findet Wege, wer nicht will findet Ausreden!" Podcast enthält Werbung! Shownotes: Catharina Garbers in Instagram Werbung ! Diese Podcastfolge wird unterstützt von Third of Life – Your Sleep Company. Seit mehr als 10 Jahren entwickelt Third of Life Kissen, Decken & Sleep- Wear, die einem Ziel folgen: Besserer Schlaf -Bessere Erholung. Mit ihrer neuesten Entwicklung, der aiLigner Serie, hat Third of Life erstmals ein dreilagiges höhenverstellbares Kissen mit einer kostenlosen App entwickelt, die Athleten dabei unterstützt immer und überall, die optimale Schlaf-Haltung einzunehmen. Das heißt egal wie hart oder weich die Matratze im Hotel oder Zuhause ist, mit der kostenlosen App erhältst du passende Einstellungen deines Kissens um Verspannung vorzubeugen. Übrigens: Der Deutsche Schwimmverband und auch Svenja Thoes und Ultratriathlet Bernd Göbbels setzen bereits auf die aiLigner Serie. Mit dem Code triathlon15 erhältst du 15% auf deine Bestellung im Online Shop von Third of Life! Website von Third of Life => https://www.third-of-life.com/ In eigener Sache: Dir hat die heutige mega motivierende Folge mit Catharina Garbers gefallen? Spitze - dann teile die Folge gerne mit deinen Freunden und Followern, denn teilen macht glücklich und vielleicht gelingt es uns ja noch mehr Menschen auf diesem Wege zum Sport zu bewegen ! Außerdem freue ich mich wenn Du Triathlon Podcast abonnierst und bewertest. Das geht überall wo es Podcasts gibt, zum Beispiel bei Spotify. Vielen Dank an dieser Stelle ;) Bis zur nächsten Podcastfolge , bleib sportlich und gesund ! Dein Marco Folge direkt herunterladen
Back to the beginning. Nachdem die beiden Clowns Marcel und Tom den Entschluss gefasst haben, dass die letzten Folgen zu trocken waren, haben wir uns dazu entschieden, einfach wieder frei Schnauze loszuquatschen. Freut euch auf eine neue Folge der Sideline Clowns
Als sich die Tage erfüllten, dass er hinweggenommen werden sollte, fasste Jesus den festen Entschluss, nach Jerusalem zu gehen. Und er schickte Boten vor sich her. Diese gingen und kamen in ein Dorf der Samariter und wollten eine Unterkunft für ihn besorgen. Aber man nahm ihn nicht auf, weil er auf dem Weg nach Jerusalem war.Als die Jünger Jakobus und Johannes das sahen, sagten sie: Herr, sollen wir sagen, dass Feuer vom Himmel fällt und sie verzehrt? Da wandte er sich um und wies sie zurecht. Und sie gingen in ein anderes Dorf. (© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)
Als sich die Tage erfüllten, dass er hinweggenommen werden sollte, fasste Jesus den festen Entschluss, nach Jerusalem zu gehen. Und er schickte Boten vor sich her. Diese gingen und kamen in ein Dorf der Samariter und wollten eine Unterkunft für ihn besorgen. Aber man nahm ihn nicht auf, weil er auf dem Weg nach Jerusalem war. Als die Jünger Jakobus und Johannes das sahen, sagten sie: Herr, sollen wir sagen, dass Feuer vom Himmel fällt und sie verzehrt? Da wandte er sich um und wies sie zurecht. Und sie gingen in ein anderes Dorf. (© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)
In meinem Interview mit Ulrike Bergmann erzählt sie uns ihre bewegende Lebensgeschichte. Sie wuchs behütet mit zwei Brüdern auf. Durch den häufigen Wechsel der Pfarrstellen ihres Vaters prägten Umzüge ihre Kindheit. Während eines schönen Familienurlaubs in Italien passiert das Unfassbare: Ihr jüngerer Bruder stirbt völlig unerwartet. Dieser Verlust belastet die Familie schwer, und Ulrike verspürt zunehmend den Wunsch, ihr eigenes Leben zu gestalten.Nach dem Abitur beginnt sie ein Jurastudium und schließt es erfolgreich ab – doch Freude bereitet es ihr nicht. Ein Auslandssemester in Kanada hilft ihr, ihren Traumjob zu ergattern, und sie startet ihre Karriere in einem Großkonzern. Doch dann wird sie krank. Die dadurch gewonnene Auszeit nutzt sie, um ihr Leben auf den Prüfstand zu stellen: „Was will ich wirklich?“ Jeden Urlaubstag nutzt sie für Weiterbildungen und fasst schließlich den Entschluss zu kündigen. Kurz vor ihrem 40. Geburtstag beginnt sie ein neues Kapitel.Nächster Stopp: Amerika. Dort taucht sie tief in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung ein und legt das Fundament für ihre spätere Selbstständigkeit.Ulrike erzählt uns, wie der Tod ihres Bruders ihr Leben verändert hat, beschreibt die wichtigen Stationen auf ihrem Weg und nimmt uns mit auf ihre Reise zu sich selbst. Ihr erstes Buch wird zum Bestseller, doch gleichzeitig zu ihrem größten Rückschlag: Ein Urheberrechtsstreit, der zwar bald beigelegt wird, bremst sie über viele Jahre aus. Sie sagt heute: „Das hat mich in meiner Sichtbarkeit gebremst, obwohl alle Zeichen auf Erfolg standen.“ Heute ist sie die Mutmacherin und hilft Frauen über 60, sich zu 100 Prozent zu zeigen. Auch darüber sprechen wir – und was sie für die Zukunft plant. Wenn du mehr über Ulrike und ihre Arbeit erfahren möchtest, schau auf ihre Webseite. Verlinke dich mit ihr auf LinkedIn oder folge ihr auf Instagram.Möchtest du mehr über meine Arbeit und über mich erfahren? Dann schau auf meine Webseite oder vereinbare direkt einen Termin mit mir: TerminvereinbarungVerpasse keine meiner Podcast Folgen und abonniere meinen Podcast auf Spotify oder itunes Hat dir die Folge gefallen? Dann würde ich mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast bewertest BewertungVernetze dich mit mir auf LinkedIn und folge mir auf Instagram und YouTubeHier geht's zu den Shownoteswww.anjakuhn.comSupport the show
Mein "Desperate Housewives"-Rewatch gibt mir Wind in den Segeln und hat mich zurück in die 2000er katapultiert. Damals hat mich die Serie durch schwierige Zeiten begleitet – als Schulmobbing und mein Hassfach Sport meinen Alltag dominiert haben, war Desperate Housewives mein kleiner Lichtblick. Jetzt, wo das Wetter in Österreich wieder grauslich war, dachte ich mir, es ist Zeit für ein Rewatch. Achtung: Es wurden sieben Folgen am Stück geschaut!Außerdem philosophiere ich ein bisschen über das Konzept von Nachbarschaft, erzähle von meinem Büroprojekt und den Herausforderungen, wenn Handwerker*innen mal nicht so genau arbeiten wie erhofft. Ich komme zu dem Entschluss, dass ich wohl doch nicht die Nerven hätte, ein Haus von Grund auf zu bauen, und teile eine kleine Anekdote über einen mysteriösen Karton, der seit Wochen in meinem Keller steht und mich an die Storylines aus "Desperate Housewives" erinnert.Die zwei großen Takeaways aus dieser Folge? Schaut "Desperate Housewives" und bitte, trennt euren Müll. Das Leben ist zu kurz für volle Mülltonnen und schlechte Serien!
In diesem neuen Kundeninterview teilt Hanna (44 J., 1,72 m) ihre Erfahrungen mit Diäten und Gewichtsabnahme. Sie spricht über ihre Herausforderungen, wie sich ihr Gewicht nach den Schwangerschaften verändert hat und wann sie den Entschluss fasste, dass es Zeit für eine Veränderung war. Hanna beschreibt, wie Bahmann Coaching ihr half, ihre Ziele zu erreichen, und wie die Unterstützung ihres Umfelds, besonders ihres Partners, sie dabei begleitete. Abschließend gibt sie Einblicke in ihre zukünftigen Ziele und teilt wertvolle Ratschläge für alle, die sich auf eine ähnliche Reise begeben wollen.Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/_kA-pk_66ZMSupport the show
Das Friedensprojekt Europäische Union verwandelt sich in ein Kriegsprojekt. Gerade hat sich das EU-Parlament dafür ausgesprochen, dass die Ukraine „legitime militärische Ziele in Russland“ angreifen darf. Das geht aus einer Pressemitteilung des Parlaments hervor. Der größte Teil der Abgeordneten stimmte dem Entschluss zu. Die Positionierung des Parlaments ist unverantwortlich. So wird der weiterenWeiterlesen
In dieser Episode habe ich einen ganz besonderen Gast: Marcel vom Viertelkollektiv. Marcel ist ein langjähriger Freund, Familienvater und Mitgründer der Clean Community. Wir sprechen über seinen gefährlichen Amphetaminkonsum, den er über Jahre hinweg betrieben hat, und warum er kürzlich den Entschluss gefasst hat, einen Entzug zu machen. Marcel erzählt uns ganz offen von seinen Herausforderungen. Er geht auf die Gründe für seinen Konsum ein, spricht über die Belastung durch den Job und die emotionalen Hürden während des Entzugs. Besonders spannend ist, wie seine Familie ihn unterstützt hat und welche Anker ihm heute helfen, clean zu bleiben. Am Ende der Episode erfahrt ihr, wie Marcel heute auf seine Selbstfürsorge achtet, wie er mit Emotionen umgeht und was ihn motiviert, weiterhin Teil der Clean Community zu bleiben. Diese Episode ist voller reflektierter Einsichten und persönlicher Erfahrungen, die euch definitiv zum Nachdenken bringen werden.
Manche Entscheidungen werden nicht leichter, egal wie oft man sie treffen muss... Tausende Entscheidungen werden jeden Tag getroffen, von uns allen. Dabei müssen wir oft Zweifel überwinden, denn Entscheidungen treffen heißt, wir legen uns fest! Was aber ist, wenn ich mich falsch entschieden habe? Welche Auswirkungen hat das auf mich, auf meine Familie, Freunde, auf den Einsatzdienst, auf Betroffene? Drohen Konflikte, Konsequenzen? Sind die Ängste, die wir dort spüren, berechtigt? Gerade im Einsatzdienst ist das nicht so einfach mit dem Entscheidungen-treffen-Ding, auch wenn sie sich zum Teil wiederholen. Was braucht es zum Beispiel, um schnell Entscheidungen zu treffen, auch wenn die Ergebnisse mal nicht so befriedigend sind? Viel Spaß mit unserer neuesten Podcastfolge, Dein Einsatzleben-Podcast-Team, Hermann & Carina --- Hier mehr über unsere Arbeit erfahren: www.brand-punkt.de
In diesem Interview spricht Conny (56 J., 1, 67 m) über ihre jahrelangen Herausforderungen mit Diäten und Übergewicht. Sie reflektiert, wie sie sich im Alltag durch ihr Gewicht eingeschränkt fühlte und wann sie den Entschluss fasste, etwas zu ändern. Conny teilt ihre Erfahrungen mit Bahmann Coaching, das ihr half, ihre Ziele zu erreichen und ihr neues Wohlfühlgewicht dauerhaft zu halten. Sie gibt wertvolle Einblicke, wie sie das Coaching in ihren Alltag integrierte und welche neuen Ziele sie sich für die Zukunft gesetzt hat.Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/1YRH9B5ujqsSupport the show
Wave the Money - Der Finanz Podcast mit Katharina Dauenhauer
Nach einer schwierigen Trennung stand Jasmin, Mutter von 3 Töchtern, vor einem kompletten Neustart. Die Verantwortung, es nun, nach ihrem Entschluss, sich zu trennen, auch alleine schaffen zu müssen, war erstmal eine Herausforderung. Doch statt sich von den überwältigenden Umständen entmutigen zu lassen, entschied sich Jasmin, ihre finanzielle Situation in die eigenen Hände zu nehmen… Mit Jasmin spreche ich über die Herausforderungen einer Scheidung, wenn es keine Verträge und Absprachen im Vorfeld gab. Warum in diesem Fall immer einer der Verlierer ist und warum Jasmin sich nie wieder auf ein Gemeinschaftskonto in einer Partnerschaft einlassen würde. Erfahre in dieser mutmachenden Folge, wie sich Jasmins Blick auf sich selbst und ihre Situation komplett verändert hat und sei überrascht, welche Türen und Möglichkeiten sich dadurch geöffnet haben. https://www.instagram.com/wordsforglow/ ________________________________________________ Zu mir: Kostenfreier Live Online Workshop: https://workshop.katharinadauenhauer.com/ Instagram: https://www.instagram.com/katharinadauenhauer/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063805300481 Website: www.katharinadauenhauer.com
Wie schnell kann es passieren, dass Menschen in eine scheinbar ausweglose Situation geraten. Psychische Belastungen und Beeinträchtigungen können dieses Empfinden zusätzlich verstärken. Auch Jugendliche können in Situationen geraten, in denen sie in ihrem Leben keinen Sinn mehr sehen und sich mit Selbstmordgedanken tragen. Zahlen des Statistischen Bundesamtes weisen aus, dass sich 2023 486 Menschen unter 25 Jahren das Leben genommen haben. Eine tragische Zahl, dahinter tragische Schicksale. Vielleicht hätten andere Menschen diesen Verzweifelten helfen und von ihrem Entschluss abbringen können. Menschen wie Ilayda Yanik. Die 22-jährige ist Peer-to-Peer Beraterin beim Projekt [U25] am Standort Gelsenkirchen. [U25] ist eine online Suizid-Präventions-Beratung für junge Menschen bis 25, ein bundesweites Projekt, an dem sich auch die Caritas beteiligt. Das Prinzip ist, dass Menschen bis 25 Jahre Gleichaltrige „beraten“, die sich mit Selbstmordgedanken tragen. Die sogenannten Peer-to-Peer Beraterinnen und -berater halten online und anonym den Kontakt und versuchen, gemeinsam mit den Betroffenen Lösungen zu finden. Der Vorteil dieser Art Kontakt zu halten ist, dass Gleichaltrige sich oft besser in ihr Gegenüber hineinversetzen können. Im Gespräch mit Nicola van Bonn erzählt Ilayda Yanik, warum sie sich gerade in diesem Bereich ehrenamtlich engagiert. Sie erklärt, wie sie von den Hauptamtlichen Mitarbeitenden der Caritas Gelsenkirchen auf diese Aufgabe vorbereitet wurde. In einer 36-stündigen Einführung lernen die jungen Peer-to-Peer-Beraterinnen und Berater viel über psychische Belastungen aber auch, wie man die eigene Psyche schützt. Die angehende Sozialarbeiterin berichtet, wie die Gefühlslage von Menschen ist, die sich an [U25] wenden und welche Probleme sie haben. Eine Erkenntnis ist ihr dabei besonders wichtig: Dass es bei ihrem Ehrenamt gar nicht so sehr darauf ankommt, perfekte Lösungen zu finden, sondern eher darum geht, für die Betroffenen da zu sein und eine unterstützende Rolle einzunehmen. Gut ist, dass die Beraterinnen und Berater bei U 25 an regelmäßigen Supervisionen teilnehmen und ein Team von Hauptamtlichen im Hintergrund haben, die bei Fragen und Problemen weiterhelfen. Yanik freut sich, dass sie mit dieser ehrenamtlichen Arbeit der Gesellschaft etwas zurückgeben kann. Das positive Feedback der Menschen, die sie berät, gibt ihr Motivation und zeigt, dass ihre Hilfe ankommt. Schließlich rät sie Menschen in schwierigen Situationen, darüber zu sprechen und Hilfe zu suchen. „Es gibt immer Möglichkeiten und Auswege und die Aussicht auf bessere Zeiten.“ Weitere Informationen über das Projekt [U25] findet ihr auf der Website https://www.u25-deutschland.de/ „Frieden beginnt…“ ist eine Reihe von caritalks-Episoden, die im Zusammenhang mit der gleichnamigen Fotoausstellung des Caritasverbandes für das Bistum Essen entstanden sind. Die Portraits unserer Friedensstifterinnen und -stifter hat der Essener Fotograf [Achim Pohl] (https://www.achim-pohl.de/) aufgenommen. Hören Sie in unserer Serie „Frieden beginnt…“ wie unsere Caritas-Kolleginnen und -kollegen durch ihre Arbeit oder ehrenamtliches Engagement bei der Caritas zum Frieden in unserer Gesellschaft beitragen. Die Fotoausstellung „Frieden beginnt…“ ist eine Aktion zum Caritas Jahresthema 2024 „Frieden beginnt bei mir.“ [Die Website zur Ausstellung] (https://www.caritas-essen.de/aktuelles/projekte/frieden-beginnt/frieden-beginnt) Unter dem Titel „Frieden beginnt bei mir“ zeigt die Caritas in diesem Jahr, was jeder Einzelne für den Frieden tun kann und sie setzt sich sozialpolitisch für eine friedliche, offene und tolerante Gesellschaft ein. Ihre Mitarbeitenden leisten jeden Tag tatkräftiger Hilfe und Beratung. Zentrale Inhalte und Materialien zur [Caritas-Jahreskampagne "Frieden beginnt bei mir"] (http://www.caritas.de/frieden).
Vor genau 22 Jahren warnte die EU die Amerikaner noch vor einem völkerrechtswidrigen Krieg im Irak. Kurz schien es, als emanzipiere sich Europa — heute ist es Kolonie und die EU ein totes Projekt.Ein Kommentar von Roberto J. De Lapuente.„Besuchen Sie Europa, solange es noch steht“ sang in den 80er-Jahren die Band „Geier Sturzflug“. Nun, Europa gibt es noch, aber eigentlich nur noch als leere Hülle aus Gesetzen und Institutionen. Die Seele des Kontinents ist aus seinem Körper unversehens entwichen. Neben anderen Formen des Selbstverrats — etwa auf den Feldern „Soziales“ und „Bürgerliche Freiheiten“ — fällt vor allem eines ins Gewicht: Die EU hat aufgehört, ein Friedensprojekt zu sein. Dabei war es gerade der auf den Trümmern des Zweiten Weltkriegs gefasste Entschluss, dergleichen dürfe es auf europäischem Boden nie mehr geben, was den Kontinent lange ausmachte und zusammenhielt. Die frühen Politikergenerationen der Nachkriegszeit hatten häufig Lebenserfahrungen, die durch Krieg, Flucht und Trümmerlandschaften, mindestens aber durch Traumatisierung der Eltern geprägt waren. Entsprechend verhielten sie sich meist vorsichtig, was mögliche Verwicklungen in Kriege betraf und riefen einer allzu forschen Schutzmacht USA schon mal ein deutliches „No!“ entgegen. All das ist Vergangenheit. Eine neue Generation unerfahrener und unverantwortlicher Polit-Lehrlinge verspielt, was ihre Vorfahren aufgebaut haben. Heute wird Europa nicht mehr durch die gemeinsame Friedensabsicht, sondern durch kriegerische Frontstellung gegenüber Russland zusammengehalten.Die Europäische Union (EU) hat einen gemeinsamen Nenner: Russland zu ruinieren. Das ist es, was dieser Tage vom europäischen Projekt übrig blieb. In den Jahren zuvor geriet es an die Grenzen der Überlebensfähigkeit — der Austritt Großbritanniens war nur die Spitze des Eisberges. Schon vorher zeigte sich, dass die nach Osten aufgeblasene EU sich übernommen hatte. Sie ging als Bürokratiemonster ins neue Jahrtausend — zu jener Zeit war das noch der größte Vorwurf an die Union. Aus Brüssel kämen nur Verordnungen, teils groteske Vorgaben. Beliebtes Beispiel dafür: Die Gurkenverordnung. Schon damals hatte die EU ihren eigentlichen Geist verwirkt — aber um das Jahr 2000 herum ahnte das noch keiner...... hier weiterlesen: https://apolut.net/vom-friedenskind-zum-bellizisten-von-roberto-j-de-lapuente+++Bildquelle: Francisco Duarte Mendes / shutterstock+++Ihnen gefällt unser Programm? Machen wir uns gemeinsam im Rahmen einer „digitalen finanziellen Selbstverteidigung“ unabhängig vom Bankensystem und unterstützen Sie uns bitte mit Bitcoin: https://apolut.net/unterstuetzen#bitcoinzahlungInformationen zu weiteren Unterstützungsmöglichkeiten finden Sie hier: https://apolut.net/unterstuetzen/+++Bitte empfehlen Sie uns weiter und teilen Sie gerne unsere Inhalte. Sie haben hiermit unser Einverständnis, unsere Beiträge in Ihren eigenen Kanälen auf Social-Media- und Video-Plattformen zu teilen bzw. hochzuladen und zu veröffentlichen.+++Apolut ist auch als kostenlose App für Android- und iOS-Geräte verfügbar! Über unsere Homepage kommen Sie zu den Stores von Apple und Huawei. Hier der Link: https://apolut.net/app/Die apolut-App steht auch zum Download (als sogenannte Standalone- oder APK-App) auf unserer Homepage zur Verfügung. Mit diesem Link können Sie die App auf Ihr Smartphone herunterladen: https://apolut.net/apolut_app.apk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Heute 36 Jahre alt, ist Veit schon sein ganzes Leben vom Drucken geprägt. Nach der Schule halfen er und sein Bruder häufig in der elterlichen Druckerei aus, die damals noch gar keine volle Auslastung brauchte, um gutes Geld zu bringen. Auch wenn sein Vater ihm von einem Leben in der Papierdruckbranche abrät, ist sein Entschluss schon längst gefasst. 2005 beginnt Veit seine Lehre als Offsetdrucker unter anderem bei seinem Vater. An dieser Entscheidung hatte er keine Zweifel. Er schätzt an der Druckbranche die einzigartigen Menschen, den persönlichen, lockeren Umgang und die stetige Hilfsbereitschaft.
Grüß euch und hallo, herzlich willkommrn zu Folge 142 von Hōkago, dem Animepodcast. Guess whos back, back again, Phil is back, tell your friends! Ja liebe Leute, unsere Pappnase #1 ist wieder zurück aus seinem Urlaub! Und natürlich bringt der Dritte im Bunde neuen Wind in die Runde. Der Mann hat in den letzten Wochen den Entschluss gefasst und hat einen Manga inhaliert. Deswegen dürfen wir euch heute den East-Blue Arc von „One Piece“ vorstellen. Aller Anfang ist schwer, so auch für unseren Hauptcharakter Ruffy, er braucht unbedingt eine Crew damit er der König der Piraten wird. Bei dieser Reise begleiten wir ihn und dürfen euch einige Impressionen an die wir uns erinnern können näherbringen und lachen oft und immernoch über die Realverfilmung von „One Piece“. Freut euch auf das ach so sehnlich erwartete Format, hier ist es, liebe Grüße, Team Hōkago!
Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung
Fri, 23 Aug 2024 03:00:00 +0000 https://elterngedoens.podigee.io/322-schimpfen 9c79416b90e2e7c7a914158e7168e8bc Wie Eltern aus dem Schimpfen, Schreien und Strafen aussteigen Schimpfen ist so ein alltäglicher Teil unserer Erziehungs-Kultur, für manche mag es sich seltsam anfühlen, darauf zu verzichten. Dabei ist klar: Schimpfen kann die Eltern-Kind-Beziehung und das Kind in seiner Entwicklung beeinträchtigen. Doch einfach nur den Entschluss zu fassen mit dem Schimpfen aufzuhören, funktioniert für viele Eltern auch nicht. Wie es anders gehen kann, erkläre ich in dieser Folge. Hier geht es zu den ausführlichen Shownotes der Folge In 3 Schritten mit dem Schimpfen aufhören Drachen bändigen Wie du deine Wut in Präsenz und Leichtigkeit verwandelst, zeig ich dir in diesem exklusiven Coaching-Programm (max 6 Teilnehmer*innen): Drachen bändigen - Start 6.9. 1:1-Begleitung Du wünschst dir Veränderung in deinem Familienleben, aber es klappt nicht? Ich begleite dich dabei deine eigenen Lösungen zu finden – ob im Coaching oder Therapie. Jetzt kostenloses telefonisches Erstgespärch vereinbaren. Das Eltern-Gedöns-Abo Wenn du regelmäßig von mir Inspiration und Motivation für dein Elternsein erhalten willst, dann melde dich für den Eltern-Gedöns-Newsletter an. PLUS: ALs Dankeschön erhält du mein E-Book "Geheimformel Wutanfälle"! 322 full Wie Eltern aus dem Schimpfen, Schreien und Strafen aussteigen no Schimpfen,Erziehung,Familie,Eltern,Wutanfall Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein 722 322