STEP OUT Podcast. Wie du ausbrichst und das Leben kreierst, das zu dir passt. Jetzt und sofort!

In dieser Episode dreht sich alles darum, wie du Urlaub oder Erholung mit in den Alltag nehmen kannst. Du kennst es vielleicht auch? Du hangelst dich von Wochenende zu Wochenende und fühlst dich ausgelaugt. Du sehnst dich nach Erholung oder Urlaub. Wenn der Urlaub dann endlich vor der Türe steht, wirst du krank und verbringst einige Zeit deiner wertvollen Urlaubs-Zeit im Bett.Die Frage ist, was, wenn du dich ständig gut erholst, damit du mit voller Präsenz und Erholung den Alltag mit Leichtigkeit meisterst? Dunja erzählt dir......was dazu führt, dass wir uns regelrecht nach Urlaub lechzen....wie es kommt, dass der Körper sich dann die Auszeit nehmen muss und vielleicht sogar krank wird im Urlaub....wie du damit umgehen kannst....wie du Urlaub in den Alltag integrieren kannst, damit du in jeden Tag gut aufgeladen starten kannst.Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

In dieser Episode dreht sich alles um Erfüllung in deinem Leben. Diese Episode nimmt Dunja auf dem San Bernardino Pass auf rund 2000 Metern Höhe auf, denn sie ist mit ihrer Verlobten und Hündin wieder für ein paar Wochen in der Frida unterwegs! Ihre Stimme ist noch nicht ganz wieder zurück aber es reicht für diese Episode. Sie erzählt dir......warum du Erfüllung nicht im Aussen findest....wo du lernst Erfüllung im Aussen zu suchen....dass Erfüllung als Standard-Ausrüstung in jedem Menschen bereits vorhanden ist....dass Erfüllung unser Baseline - unser grundlegender Zustand ist....wie du gleich heute anfangen kannst an diesen Erfüllungsort zu gehen....wie du durch regelmässige Besuche an diesem Ort, Erfüllung in jedem Moment deines Lebens erfährst....wie du dadurch diese Erfüllung und Zufriedenheit durch deine Gedanken und Handlungen nach aussen exportierst....und dadurch einen enormen Einfluss auf dein Umfeld hast.Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

Dieser Beitrag ist für alle Menschen! Vor allem aber für Mitarbeitende, Führungskräfte, Eltern, Lehrpersonen und Lernende. Alle Menschen, die das Beste aus sich oder aus anderen Menschen heraus entwickeln möchten. Du erfährst......woher die weltweit steigende Arbeitsunzufriedenheit kommt!...warum das Know-HOW an Bedeutung verliert!...warum das Know-WHY an Bedeutung gewinnt!...was das Thema mit Nachhaltigkeit zu tun hat....warum Kreativität so einmalig und wichtig für uns als Mensch ist!...was das ganze mit Innovation zu tun hat!...und wie du dich selber auf dein Know-WHY konzentrieren kannst!...einen tollen Film-Tipp zu einer Dokumentation am Schluss!Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

Stress wird sehr oft missverstanden. Die meisten Menschen betrachten Stress als etwas, das „uns“ passiert, dass Stress durch äußere Situationen oder stressige Umstände verursacht wird, aber dies ist nicht der Fall. Das ist so, weil wir alle unterschiedlich auf dieselbe Situation reagieren können. Was dich stresst, kann bei jemand anderem überhaupt keine Reaktion hervorrufen und somit zeigen, dass es eher das „Opfer“ ist, das den Stress verursacht, als die Umstände.In dieser Folge erfährst du, …dass nicht jeder Stress schlecht ist.…wie und warum wir unterschiedliche Reaktionen auf Stress haben.…wie der Körper reagiert, wenn wir gestresst sind.…und der Zusammenhang zwischen Stress und vorzeitigem Altern.Noch wichtiger ist, dass ich mit dir auch erzähle, wie du mit einer einfachen regelmässigen Routine nicht nur aktuellen Stress bewältigen kannst, sondern sogar angesammelten, aufgestauten Stress im Körper einfach und effektiv abbauen kannst.Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

Die Folge #034 steht voll und ganz im Thema Meditation. Dunja bringt den Einführungs-Vortrag für den Meditation-Kurs, welcher integrierender Bestandteil des 3-tägigen online Kurses ist, für dich auf deine Ohren.Dunja erzählt dir ……wie Meditation zu einem festen Bestandteil  ihres täglichen Lebens geworden ist....was Stress für eine Rolle in deinem Leben spielt....welche Rolle Meditation im Managen von diesem Stress spielt....warum die 1 Giant Mind Seins-Technik so einzigartig ist....warum die Technik für jede Person einfach auszuführen ist, auch ohne vorherige Erfahrung in Meditation....welche Vorteile diese Meditations-Technik für deinen Geist und einen Körper hat....wie der 3-tätige Kurs aufgebaut ist....wie das Format des Kurses aussieht, egal ob du den Kurs online in der Gruppe oder online 1:1 mit Dunja durchführst.Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

In der Folge #033 geht es um das Thema Veränderung in Organisationen. Um Ausrichtung auf die Zukunft. Egal ob es sich um dein Unternehmen, dein Non-Profit oder um ein Team handelt. Die Frage hier ist, wie gelingt ein Change-Prozess 2021?Du erfährst, wie klassischer Change in Organisationen funktioniert und wie relationaler Change funktioniert und was die Unterschiede sind.Du erfährst, wie relationaler Change Schritt für Schritt angegangen wird und weshalb er so viel kürzer dauert als der klassische Change und wie du das gleich auch auf deine Organisation anwenden kannst.Du erfährst auch, weshalb die Ergebniserwartung, das WHY und das relationale Organisationsmodell so essentiell wichtig sind für einen gelingenden Change und wie das neu Gestaltete auch direkt gelebt werden kann.Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

Die Folge #032 steht voll und ganz im Thema Job und Jobgestaltung. Egal ob du einer bezahlten, unbezahlten, selbständigen oder angestellten Tätigkeit nachDunja erzählt dir ……warum die Beziehung zu deinem Job und die Jobgestaltung so wichtig ist....weshalb die Arbeitsunzufriedenheit zunimmt....weshalb die psychischen Erkrankungen mitunter wegen Stress am Arbeitsplatz zunimmt....weshalb es sich lohnt zu denken anstatt nur im Hamsterrad zu rennen....wie du herausfinden kannst, was dich antreibt und dein wichtigster Treiber ist....wie du die Beziehung auch zu deinem bestehenden Job ändern und somit die Veränderung sein kannst, die du gerne sehen möchtest....was all diese Erkenntnisse mit ihrem eigenen Business zu tun hat und wozu sie sich entschieden hat.Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

Die Folge #031 steht voll und ganz im Thema Beziehungen in deinem Leben.Dunja erzählt dir im Dialog mit Andrea……wie Beziehungen in deinem Leben funktionieren....wie du mit fast allem im Leben in Beziehung stehst....wie romantische Beziehungen funktionieren....wie du qualitativ gute Beziehungen führen kannst....warum sich die Beziehung zu dir selber 100% auf die anderen Beziehungen im Leben auswirken....wie du deine romantische Wunschpartnerschaft gestaltest und ab sofort lebst.Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

Die Folge #030 steht voll und ganz im Thema Liebe.Dunja erzählt dir im Dialog mit Andrea……was für sie Liebe bedeutet.…wie Liebe als natürliche Reaktion vom Sein verstanden werden kann.…warum sich Liebe nur entfalten kann, wenn Angst nicht dominiert.…warum Selbstliebe und Selbstakzeptanz die wichtigste Form von Liebe ist.…wie du eine gesunde Selbstliebe aufbauen kannst.…und dadurch alles andere im Leben viel einfacher fällt.…wie du die Signale des Körpers wahr nimmst.…und wie du die Verantwortung übernimmst und es drehst.Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

Nach dem Business-Führungs-Kontext in der Folge 028 steht diese Folge ganz im Zeichen des Thema Führung als private Person, d.h. vor allem Selbstführung. Wir besprechen auch, warum es gerade heutzutage so wichtig ist, dass jede Person eine gute eigene Führungskraft ist.Dunja erzählt dir im Dialog mit Andrea……weshalb du ständig führst in deinem alltäglichen Leben…was deine Entscheidungen mit deiner Führung zu tun hat…wie du mit deiner innerer Führungskraft in Kontakt trittst…warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat.…warum es sich lohnt im innen zu starten anstatt wie gewohnt im aussen.…welche Geschichten du dir 7d/24h erzählst…wie du ab heute auf deinen Sensor hören kannst und im Kontakt mit dir selber bleiben kannst.Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

Diese und die nächste Folge widmet Dunja dem Thema Führung. Die Themen sind auch interessant für dich, wenn du keine direkte Führungskraft im klassischen Sinne bist.Während es in dieser Folge vor allem um Führen im Kontext von Organisationen, Teams, Familien und Schule geht. Widme ich die nächste Folge Nr. 29 im Zeichen des Thema Führung als private Person, resp. Selbstführung.In dieser Folge bespricht Dunja mit Andrea Forgacs...was aus Dunja's Perspektive Führung ist und was sie mit Selbstführung meint.was sie damit meint, dass du in jeder einzelnen Entscheidung am Tag führst.wie Selbstführung und Führung von Menschen zusammen geht.Und das alles in verschiedenen Führungskontexten wie...OrganisationenTeamsFamilienSchulenDu findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

In dieser Geburtstags-Folge erzählt dir Dunja von den aktuellsten Entwicklungen in ihrem Leben. Sie spricht an ihrem 40. Geburtstag darüber...wie sie selbst gerade mit Hilfe ihres Mentors Josh ihre nächsten Schritte geht.wie sie wieder zurück zu ihren Wurzeln findet.warum sie eigentlich tut was sie tut und Menschen begleitet.was sie antreibt.Sie erzählt dir auch, wie sie in diesen schwierigen Zeiten von Covid-19 noch mehr für dich da sein will und was sie sich für dich als Geschenk ausgesucht hat, damit du deine Schritte gehen kannst.

In dieser Podcast-Reihe zeigt dir Dunja ganz genau und Schritt für Schritt, wie du ausbrichst und das Leben kreierst das zu dir passt. Jetzt und sofort! Im Teil 3 dieser Reihe erzählt dir Dunja... wie Umsetzung ab sofort funktioniert.und wie das in der Praxis konkret ausschaut.In der Folge #025

In dieser Podcast-Reihe zeigt dir Dunja ganz genau und Schritt für Schritt, wie du ausbrichst und das Leben kreierst das zu dir passt. Jetzt und sofort! Im Teil 2 dieser Reihe erzählt dir Dunja... was Entscheidung mit der Gestaltung deines Leben zu tun hat.und warum es sich lohnt zu schauen, ob das Leben, das du lebst überhaupt das Leben ist, das du auch leben möchtest.In der Folge #024 

In dieser Podcast-Reihe zeigt dir Dunja ganz genau und Schritt für Schritt, wie du ausbrichst und das Leben kreierst das zu dir passt. Jetzt und sofort! Im Teil 1 dieser Reihe erzählt dir Dunja... was die Geschichten, die du dir tagein, tagaus erzählst mit deinem Leben zu tun hat.was die Selbsterfüllende Prophezeiung mit deinem Leben zu tun.Was hältst du von dieser Episode?Bist du auch schon ausgebrochen?Würdest du gerne auch ausbrechen?Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge.Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

In der Folge #023 spricht Dunja mit Susanna. Susanna ist 59 Jahre alt und frisch gebackene Absolventin des 6-wöchigen Coaching und Begleitung.Sie hat einen guten Job aber will nach einer Trennung schauen wie sie ihr Leben neu ordnen und optimieren kann. Sie träumt schon länger davon in einem Bus mit einem Hund leben zu können und dort hin fahren zu können, wo ihr Instinkt sie führt.Dunja spricht mit Susanna darüber,...wie ihre Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit mir sind....wie sie auf mich aufmerksam geworden ist...wie das kostenfreie Klarheitsgespräch für sie war....was sich während der Arbeit mit mir verändert hat....was für sie besonders hilfreich war...wem sie mein Angebot empfehlen würde....wie sie ganz konkret das Neue ab sofort lebt...was schon alles konkret passiert ist.Was hältst du von dieser Episode?Bist du auch schon ausgebrochen?Würdest du gerne auch ausbrechen?Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge.Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

In dieser Folge erzählt dir Dunja, warum dich Ratschläge nicht weiter bringen. Sie spricht darüber...wie sie selber gerade sehr hadert und warum die letzten Wochen doch eher turbulent waren.warum die Antworten anderer nicht unbedingt für deine Themen richtig sein müssen.wie du deine Antworten findest.wie du die Aussage von Sokrates, "Das einzige was ich weiss ist, dass ich nicht (abschliessend) weiss" für dich übernehmen kannst.wie befreiend das für dich sein kann.und wie ich in meiner täglichen 1:1 Arbeit mit Menschen sehe, wie sie sich öffnen und ihren eigenen Denkrahmen sprengen, um sich endlich dieses Leben zu gestalten, das wirklich zu ihnen passt. Jetzt und sofort.Was hältst du von dieser Episode?Bist du auch schon ausgebrochen?Würdest du gerne auch ausbrechen?Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge.Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

Vielleicht kennst du das eine oder andere auch?

In dieser Folge #020 spricht Dunja mit Arne Schmitt. Er ist 48 Jahre alt, Strassenpianist und lebt seit 20 Jahren in seinem mobilen Zuhause inklusive seinem Klavier, welches er immer mit transportiert. Früher lebte er in Vans oder LKWs. Heute ist es ein Wohnwagen.Dunja spricht mit ihm darüber,wie er mit 18 Jahren seine Vermessungs-Techniker-Lehre gekündigt hat.wie er seine Leidenschaften für den Ralley-Motor-Sport und die Musik auch ausgelebt und zum Beruf macht.wie er seine Leidenschaften immer weiter perfektioniert und immer besser darin wird.wie er darauf gekommen ist, sich ein Klavier zu bauen, das er mit nehmen kann ins Flugzeug.wie er sich mit 25 Jahren als eher schüchterner Bursche einfach auf die Strasse gestellt hat und begonnen hat Musik zu machen.und wie es dazu gekommen ist, dass er das nun seit 23 Jahren macht.Dunja spricht mit diesem interessanten und äusserst inspirierenden Mann über seine Ausbrüche im Leben. Dunja freut sich sehr über diese Folge. Lass dich inspirieren und motivieren und bleib bis zum Schluss, weil dann haut er einen seiner wichtigsten Empfehlungen raus.

In der Folge #019 erzählt dir Dunja, was die Beziehung zu deinem Körper mit deinem Wunschleben zu tun hat!Kennst du das auch...diese Kopfschmerzen und Migräne-Episoden, genau zu dem Zeitpunkt, wo es gerade am unpassendsten ist.diese unerklärlichen Rücken- und oder Nackenschmerzen.diese Einschlaf- und Durchschlafstörungen, wenn du doch nur endlich einen erholsamen Schlaf geniessen könntest.diese Panik-Attacken und Angstzustände, die dich überall, out of the blue überraschen.diese Niedergeschlagenheit gepaart mit einer Art Rastlosigkeit, die dich nicht los lässt.Dann bist du hier richtig. Denn so ging es vielen Menschen, die ich begleiten durfte aber auch mir ging es lange so. Es muss aber nicht so bleiben.Dunja erzählt dir...Wie lange sie Raubbau an ihrem Körper betrieben hat.Wie sie jahrelang die Alarmglocken weg gedrückt hat bis schliesslich vor 10 Jahren der komplette Zusammenbruch statt finden musste.Was sie heute noch begleitet und wie sie wieder in Kontakt zu ihrem Körper gefunden hat.Was dir dein Körper erzählen möchte.Was dein Körper mit deinen Emotionen zu tun hat.Wie dein Körper mit deinem Geist zusammen spielt.Warum es sich lohnt vermehrt barfuss zu laufen.Und wie du dadurch Kontakt zur Energie, zur Natur und deinem Wohlbefinden finden kannst.Was hältst du von dieser Episode?Bist du auch schon ausgebrochen?Würdest du gerne auch ausbrechen?Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge.Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

In der Folge #018 erzählt dir Dunja, warum und wie du ab heute die Verantwortung übernehmen solltest...Du kennst es vielleicht auch, du hörst dich sagen: Wenn ich nur mehr Zeit für mich hätte, dann würde ich zufriedener sein Wenn ich nur wüsste, was ich überhaupt will im Leben, dann könnte ich besser im JETZT leben, da es ja das einzige ist, was wir als Menschen haben. Wenn meine Kinder doch mehr hören würden, müsste ich mich weniger aufregen. Wenn meine vorgesetzte Person mich doch besser verstehen würde, Wenn ich doch nur mehr Urlaub hätte, dann Wenn ich endlich meinen Wunschjob hätte, könnte ich mein volles Potenzial ausschöpfen. Wenn ich doch endlich keine Kopfschmerzen und Migräne mehr haben würde, dann Wenn ich doch endlich wieder gut schlafen könnte, dann. Wenn ich doch endlich in einer Partnerschaft wäre, dann.Dann bist du hier richtig. Denn so ging es vielen Menschen, die ich begleiten durfte aber auch mir ging es lange so. Es muss aber nicht so bleiben.In dieser Folge erzähle ich dir,Warum du die Verantwortung ab heute übernehmen solltest für dein Leben!Was passiert wenn du es nicht tust.Was Gestaltung und Klarheit mit deiner Verantwortung zu tun hatUnd was die sofortige Umsetzung deines Lebens mit deiner Verantwortung zu tun hat.Warum es sich lohnt als Made ab und zu den Speckmantel zu verlassen und die eigene Komfortzone zu verlassen!!!Wie ich es geschafft habe und es immer wieder schaffeWie Menschen, die ich begleiten darf, es schaffen.Wie du es ab heute schaffen kannst.Was hältst du von dieser Episode?Bist du auch schon ausgebrochen?Würdest du gerne auch ausbrechen?Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge.Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

In dieser Folge #17 spricht Dunja mit ihrer Verlobten Andrea Forgacs (aktuell 35 Jahre jung) über ihre Ausbrüche im Leben. Wie Dunja sie vor 8 Jahren kennen lernte und ihr ein Satz von ihr - ja sie haben sich online kennen gelernt ;-) - geblieben ist. "Ich bin schon mit einem Stift auf die Welt gekommen."Dunja spricht mit Andrea darüber,...wie sie sich vor ca. 8 Jahren selbständig gemacht hat als Grafik Designerin....wie sie ihrer Passion als Illustratorin immer wieder eine Chance geben wollte, indem sie andere Kunstschaffende in einer online Gallerie gefördert hat....wie sie ausgebrochen ist und Grafik Design auf die Seite geschoben hat und zu sich als Illustratorin steht....wie sie ausgebrochen ist und ihre Geschichte unter anderem über Körperbewusstsein in Kombination mit ihren Illustrationen dafür nutzt, andere Menschen zu inspirieren und zu motivieren....und was sie antreibt, immer wieder auszubrechen.Bleib unbedingt bis zum Schluss dabei, denn da verrät Andrea ihre besten Buch- und Podcast-Empfehlungen!Was hältst du von dieser Episode? Bist du auch schon ausgebrochen? Würdest du gerne auch ausbrechen? Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge. Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

In der Folge #016 erzählt dir Dunja, wie du eine erfüllte Partnerschaft lebst. Egal ob Single, verheiratet, "verpartnert", monogam, polyamour oder welche Form auch immer du lebst....Kennst du das auch?Du hast es satt, der einzige Single-Mensch im Umfeld zu sein!Du fragst dich, wo du deine Liebe fürs Leben findest?Du fühlst dich nicht verstanden von der Person an deiner Seite?Du fühlst dich minderwertig ggü. der Person an deiner Seite!Du sitzt am Weekend oft alleine zu Hause, da die Paare die Zeit am Weekend mit Partner/in verbringen wollen!Du fühlst dich einsam als Single oder auch in der Partnerschaft!Du möchtest nicht alleine durchs Leben gehen!Du möchtest jemand, der sich um dich sorgt und bestenfalls deine Gedanken liest!

In der Folge #015 erzählt dir Dunja, wie du dich vor der Stressfalle schützen kannst und weshalb du biologisch gar nicht so viel dafür kannst, dass du dich gestresst fühlst. Dunja hat gelernt, dass diese Stressfalle auch Evolutions-Gap genannt wird. Unser modernes Leben ist eigentlich das genaue Gegenteil von der Art von Leben, für die wir konzipiert sind, biologisch.

In dieser Folge #14 spricht Dunja mit Dr. phil. Fabienne Mathier. Fabienne ist in Salgesch in der Schweiz geboren. Im selben Kanton, wo Dunja aufgewachsen ist, im Süden der Schweiz. Sie kannten sich aber bis zum Interview nicht.Fabienne ist ursprünglich Psychologin & Psychotherapeutin mit 10 Jahren Berufserfahrung am Universitätsspital in Zürich. Nach Weiterbildungen und Studien ist sie seit 2011 als Regisseurin tätig. "Winna - Weg der Seelen" war ihr erster Langfilm, "Oneness - Journey of Awakening" ist ihr zweiter. Dunja spricht mit Fabienne......über ihre Ausbrüche im Leben....wie sie auf der Suche nach einer Kamera in den USA nicht nur einen Kameramann sondern auch ihren jetzigen Mann gefunden hat....wie durch dieses Einssein, wovon der aktuelle Film von ihr handelt, ganz viele, wenn nicht sogar alle Probleme gelöst werden können. ...wie sie Kunst, Spiritualität und Psychologie gekonnt verbindet.Was hältst du von dieser Episode? Bist du auch schon ausgebrochen? Würdest du gerne auch ausbrechen? Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge. Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

In dieser Folge erzählt dir Dunja,...wie das 6-wöchige 1:1 STEP OUT online Coaching mit ihr funktioniert...welche Menschen mit welchen Themen zu ihr kommen.Sie spricht ausserdem mit der bald 50-jährigen Tanya darüber...wie ihre Erfahrungen mit dem Coaching waren,...was sich in ihrem Leben seit dem Coaching verändert hat und...was für sie besonders hilfreich warWas hältst du von dieser Episode? Bist du auch schon ausgebrochen? Würdest du gerne auch ausbrechen? Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge. Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

In dieser Folge zeigt dir Dunja ihre Inspirationen für deinem Wunsch-Arbeits-Bereich. Hier geht es darum, wie du dich effizient bei der Arbeit organisierst. Egal ob du angestellt oder selbständig bist, egal ob du einer bezahlten oder unbezahlten Tätigkeit nachgehst, egal ob du Hausmann oder Hausfrau ist.In dieser Folge erzählt dir Dunja......warum das Warum dein wichtigster Treiber ist für deine Arbeit, ...warum es sich lohnt sich jeden Morgen Zeit zu nehmen für die Planung des Tages,...warum Dinge besser erledigt als perfekt sind und ...warum du immer anfangen solltest, bevor du bereit bist! Was hältst du von dieser Episode? Bist du auch schon ausgebrochen? Würdest du gerne auch ausbrechen? Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge. Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

In der Folge #011 zeigt dir Dunja, wie du deinen Traumjob lebst. Egal ob du angestellt bist, selbständig unterwegs bist. einer bezahlten oder unbezahlten Tätigkeit nach gehst. Egal ob du Hausmann oder Hausfrau bist. Hier bist du richtig, wenn du erfahren möchtest......wie du in die Gestaltung deines Traumjobs gehst....warum du nicht immer gleich die Arbeit wechseln musst....wie du in deine jetzige Arbeit mehr Sinn rein bringen kannst....wie ich aber auch Menschen, die ich begleiten darf im Arbeits-Bereich ausbrechen...wie ich und sie ihren gestalteten Traumjob ab sofort leben.Was hältst du von dieser Episode? Bist du auch schon ausgebrochen? Würdest du gerne auch ausbrechen? Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge. Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

In der Folge #010 Folge nimmt dich Dunja mit auf die Reise ihres Psychologie-Studiums mit 31 Jahren. Sie spricht darüber......warum sie sich so lange nicht als Psychologin gesehen hat,...weil sie sich in den einzelnen Paradigmen der Psychologie nicht gefunden hat....warum sie es trotzdem durchgezogen hat. ...warum die oft vorhandene Defizit-Orientierung in der Psychologie für sie nicht passt,...wie sie schlussendlich ihr Welt- und Menschenbild mit den jeweiligen Psychologie-Bildern vereinbaren konnte. ...warum sie damals ihre Antidepressiva verweigert hat....wie sie schlussendlich ihren Weg als Psychologin gefunden hat....wie sie seit ein paar Jahren selbständig Menschen während 6 Wochen begleitet, auch ihren Weg zu finden. ...welche Erfahrungen diese Menschen in der Zusammenarbeit ihr gemacht haben.Was hältst du von dieser Episode? Bist du auch schon ausgebrochen? Würdest du gerne auch ausbrechen? Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge. Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

In dieser Folge erzählt Dunja von ihrem Umgang mit ihrer Erschöpfungsdepression | Burnout, an welchem sie vor genau 10 Jahren erkrankt ist. Wie sie ihre regelmässig statt gefundenen Panik Attacken und Angstzustände überwunden hat. Sie spricht auch darüber, wie sie sich damals gegen Antidepressiva entschieden hat, obwohl ihre Therapeutin, ihre Ärztin und auch ihr Umfeld davon abgeraten haben.Möchtest du auch endlich die Endlos-Down-Spirale verlassen?Möchtest du endlich im JETZIGEN Moment - im Jetzt - leben?Weil JETZT immer der EINZIGE Moment ist?Möchtest du die dauernden Sorgen über die Vergangenheit oder Zukunft über Bord werfen?Möchtest du endlich DEIN Leben leben?Abseits der Erwartungen anderer (Gesellschaft, Familie, Religion, Schule, Umfeld…)?Möchtest du auch endlich in einer Leichtigkeit und Freude leben?Wenn du die Fragen oder einige davon mit JA beantwortest, dann hör dir unbedingt diese Episode von Dunja an!Dann ist JETZT der richtige Zeitpunkt!Denn JETZT ist immer der EINZIGE Moment in deinem Leben! ☝️ In dieser Folge zeigt dir Dunja......welche Symptome in einer Depression auftreten können....was du gegen deine depressiven Verstimmungen tun kannst....wie du dich weiterentwickeln kannst....wie du gleich heute beginnen kannst dich persönlich weiter zu entwickeln.Was hältst du von dieser Episode? Bist du auch schon ausgebrochen? Würdest du gerne auch ausbrechen? Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge. Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

In der letzten Folge hat Dunja Kevin Rechsteiner interviewt. In dieser Folge ist sie im Gespräch mit Kevin Rechsteiner und seinem Kollegen Matthias Schüssler. In der Sendung Nerdfunk vom Radio Stadtfilter in Winterthur.Sie sprechen darüber,…wie Dunja im Transporter gelandet ist.…warum sie nach einer Bankkarriere Psychologie auf dem zweiten Bildungsweg studiert hat.…wie es zum Burnout vor den Psychologie-Studium Start gekommen ist.…wie Ausbrüche auch im kleinen möglich sind.…ob Dunja schon immer als Psychologin online unterwegs war.…warum online Coaching funktioniert.…wie online Coaching mit Dunja abläuft?…mit was für Themen Menschen zu Dunja kommen.…wie der Vertrauensaufbau online funktioniert.…welche technischen Hürden es gibt.…was der grosse Vorteil von online Coaching ist.…und ob Dunja sich als digitale Nomadin sieht.Was hältst du von dieser Episode? Bist du auch schon ausgebrochen? Würdest du gerne auch ausbrechen? Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge. Du findest alle Kontaktdaten und alle Links zur Folge

In dieser Folge spricht Dunja mit Kevin Rechsteiner. Er hat vor 3 Jahren einen Zirkus-Wagen in sein Tiny-House auf Rädern umgebaut. Und dort hat Dunja ihn kennen gelernt, weil es war genau die Zeit, wo sie mit ihrer Partnerin auch angefangen hat, sich mit alternativen Wohnformen zu beschäftigen. Er war grosse Inspirations- + Motivationsquelle für die Beiden.Kevin ist Mitinhaber einer IT Firma, Tiny House-Besitzer,Fotograf,Filmemacher,Radio-Moderator,Podcaster,Autor und viele mehr.Dunja spricht mit ihm über seine Ausbrüche im Leben.Warum es sich für ihn nicht als Ausbruch anfühlt.Und was seine Mama dabei für eine Rolle spielte.Dunja spricht auch mit ihm darüber......wie er alles unter einen Hut bringt....wie er fokussiert bleibt....wie er immer wieder vertraut und loslässt weil sich alles immer wieder ergibt....was seine nächsten Projekte sein könnten.Bleib unbedingt bis zum Schluss, dort gibt Kevin interessante Podcast- und BuchTipps.Was hältst du von dieser Episode? Bist du auch schon ausgebrochen? Würdest du gerne auch ausbrechen? Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge. Du findest alle Kontaktdaten, das Transkript und alle Links zur Folge

In dieser Folge spricht Dunja darüber…..wie das Leben des Neuen ab sofort funktioniert....wie es bei mir letztens funktioniert hat und bei anderen....was das Ganze mit Enscheidung zu tun hat....was es mit Klarheit zu tun hat....wie Hirn genauso wie anderer Muskel trainiert werden will.Bleib also bis zum Schluss dieser Folge, denn dort gibt es einen Schritt, denn du gleich heute umsetzen kannst. Du erfährst auch am Schluss dieser Episode, wie du zu deiner kostenfreien Anleitung für deine nächsten Schritte hin zu deinem Wunschleben nehmen kannst.Was hältst du von dieser Episode? Teile deine Meinung zu dieser Folge. Du findest alle Kontaktdaten, das Transkript und alle Links zur Folge

In dieser Folge spricht Dunja darüber…...wie sie immer wieder loslassen darf und ins Vertrauen gehen darf. ...warum es sich lohnt nicht förderliche Glaubenssätze loszulassen und zu ändern....wie sie es erlebt, dass Menschen sich trauen, loslassen und vertrauen. ...wie du das für dich schaffen kannst. Bleib also bis zum Schluss dieser Folge, denn dort gibt es einen Schritt, denn du gleich heute umsetzen kannst zu mehr loslassen und vertrauen. Du erfährst auch am Schluss dieser Episode, wie du zu deiner kostenfreien Anleitung für deine nächsten Schritte hin zu deinem Wunschleben nehmen kannst.Was hältst du von dieser Episode? Wann hast du das letzte Mal losgelassen und bist ins Vertrauen gegangen?Würdest du das gerne mehr tun? Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge. Du findest alle Kontaktdaten, das Transkript und alle Links zur Folge

In dieser Folge erwartet dich ein Interview mit Dr. Sonja Radatz. Sie ist die Begründerin der relationalen Philosophie und leitet das Institut für Relationale Beratung und Weiterbildung in Wien. Sie ist eine wichtige Mentorin für mich und eine grossartige Vordenkerin. Sie hat nicht weniger als 19 Bücher geschrieben.Wir sprechen……warum ihr Mind-Changer 2020 Kongress gerade zum richtigen Zeitpunkt kommt.…wann sie selber in ihrem Leben ausgebrochen ist…welches der entscheidenste Ausbruch war…wie sie gelernt hat, ihrem Instinkt zu folgen,…was den relationalen Ansatz im Vergleich zu klassischen Ansätzen in Beratung und Coaching auszeichnet,…wie Menschen und Organisationen in ihrer täglichen Arbeit mit ihr ausbrechen,…wie einfach es doch gehen kannWir sprechen auch darüber...wie sie mit psychischen und körperlichen Krankheiten umgeht in Coaching und Begleitung.Was hältst du von dieser Episode? Bist du auch schon ausgebrochen? Würdest du gerne auch ausbrechen? Egal ob im kleinen oder grösseren Rahmen?Teile deine Meinung zu dieser Folge. Du findest alle Kontaktdaten, das Transkript und alle Links zur Folge

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Wer und was dich im STEP OUT Podcast erwartet, erfährst du in dieser knackigen Vorstellung.Mein Geschenk für dich!