Podcasts about antonias

Antonia och Hanna är tillbaka tillsammans med coachen Henrik Willhammar för att prata om kvartsfinalen i Crossfit Games för Team och hur det gått för Antonias lag C23 CrossFit The Progrm Motion. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt gästar ingen mindre än Antonias man Jesper Fält-Kottulinsky för att diskutera, hur är det egentligen att leva med en elitatlet? Som vanligt blir det även mycket mycket mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hier findet ihr Schokofrösche Merch: https://www.seedshirt.de/shop/schokofroescheshopEs geht weiter mit Spion der Nächte! In einer (krankheitsbedingten) kurzen Folge beenden wir das erste Kapitel und tauchen ein in das zweite Kapitel von Antonias eigenem 7. Harry Potter Band. Ist es für euch auch noch so merkwürdig, dass Petunia und Harry zusammen unterwegs sind? Ihr wollt uns FanArt schicken oder Sticker von uns bekommen?Schreibt uns an:Postfach 71053281455 München

Wie wird DEIN Jahr? Erfahre hier schon vorab die wichtigsten Tendenzen 2024 für dein Sternzeichen und Aszendenten!

Heute darf ich dir in meinem Podcast einen ganz besonderen Gast vorstellen. Antonia Unger ist Birthkeeperin und begleitet Frauen, die ihre Schwangerschaft und Geburt in Freiheit und Selbstbestimmung erleben möchten. Was genau der Begriff Birthkeeper bedeutet, erfährst du unter anderem in dieser Podcast-Episode.   Antonia begleitet Frauen von Schwangerschaft bis Wochenbett sowohl vor Ort als auch online und bildet seit letztem Jahr auch neue Birthkeeperinnen aus. Ihr höchstes Anliegen ist es, Frauen wieder in ihre Kraft und Selbstbestimmung zurückzuführen und sie ganzheitlich und ehrlich über Schwangerschaft, Geburt und ihren Körper aufzuklären.  Antonia bezeichnet sich selbst auch als "Dienerin der Frauen - nicht des Systems”, ist selbst dreifache Mutter und hat ihr drittes Kind in einer Alleingeburt geboren.   Ich freue mich so sehr, dieses inspirierende Interview mit dir zu teilen, denn ich habe während meiner eigenen Schwangerschaft festgestellt, welch großes Misstrauen in der Gesellschaft herrscht gegenüber dem Thema Schwangerschaft, Geburt und dem weiblichen Körper. Wir Frauen geben dadurch unglaublich viel Verantwortung ab und trennen uns unweigerlich von unserer Intuition und unserem Urvertrauen.   In der heutigen Podcast-Episode erfährst du außerdem…   -  was das Besondere an der The Birthkeeper - Doulaausbildung bei Antonia ist. - wann es geschichtlich begann, dass wir heutzutage das “alte, intuitive Wissen” unserer Vorfahren verloren haben. - was die Geschichte der Geburtsbegleitung ist und wie die industrielle Medizin den Bereich Geburt übernahm. - wie Antonia ihr drittes Kind allein auf die Welt brachte. - warum man die Geburt mit einem kleinen “Tod” vergleichen kann, ebenso mit dem Sinnbild des “Phönix aus der Asche”. - wie eine Schwangerschaft deine Identität verändert und was für ein kraftspendendes Erlebnis die Geburt sein kann. - warum dein Geburtserlebnis einen Einfluss auf dein Glaubenssystem hat. - warum das dauerhafte Abhören der Herztöne des ungeborenen Kindes das Risiko einer Kaiserschnittgeburt signifikant erhöht. - dass die meisten Entscheidungen, die wir im Prozess der Schwangerschaft und der Geburt treffen, eigentlich gar nicht unsere eigenen Entscheidungen sind, da wir nicht ganzheitlich aufgeklärt werden.   Wenn du mehr über Antonias kraftvolle Arbeit erfahren möchtest, kannst du das unter folgenden Links: Website: www.antoniaunger.com  Instagram: @the_antonia_unger   Ich hoffe sehr, diese Podcast- Episode kann dir Anregungen geben, dich mit deinen ganz persönlichen Geburtsvorstellungen auseinanderzusetzen, oder dich zur Reflektion anregen, wie die Geburt deiner Kinder war. Schreib mir gerne, was deine Gedanken zu diesem Thema sind oder teile mit mir deine Geburtsgeschichte, ich liebe es, von dir zu lesen.    Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf  iTunes oder Spotify und natürlich über dein Feedback auf Instagram. Meine Webseite: nicole-davidow.com  Let's connect bei Instagram: nicoledavidow  Wöchentliche Inspirationen in meinem Newsletter. The best is yet to come! Much love Deine Nicole  

Midsommar och nytt avsnitt av AW-Podden med Antonia och Hanna plus gästspel från Antonias huskies Varg och Leia! I veckans avsnitt svarar de på flera lyssnarfrågor och diskuterar framförallt deras personbästa och mål i olika övningar. Som vanligt blir det även snack om mycket mycket mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute ist Antonia Peters bei uns zu Gast. Sie ist Vorstandsvorsitzende der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. und war selbst betroffen von Trichotillomanie. Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ohnezwang/⁠ Website: ⁠https://ohnezwang.webador.de/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@ohne_zwang⁠ Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Die 100. Folge ist da! Vielen Vielen Dank für eure Unterstützung! Ohne euch würde es die Schokofrösche auch nicht geben! Wir freuen uns, dass wir diese Schnappsidee nun schon seit so langer Zeit gemeinsam durchführen können und hoffen euch gefällt unser kleines Special zu diesem Jubiläum. Es gibt endlich das Kiss, Marry Crucio und wir lesen den Anfang von Antonias 7. Band "Harry Potter und der Spion der Nächte".

Manchmal muss man einfach auf Pause drücken. Lea musste das während ihres letzten Filmabends sogar ziemlich oft. Und auch Verena ist ausnahmsweise unter die Serienguckerinnen gegangen und erzählt, welche Serie sie so nachhaltig fasziniert und zum Nachdenken bewegt hat. Von intensiven Filmen und Serien geht es für Lea zum intensiven Kochen, denn sie wälzt sich von nun an regelmäßig durch die verschiedensten Kochbücher und Verena wartet schon ganz ungeduldig auf ihre Einladung zur Dinnerparty – Ende des Jahres, wenn Lea genug Übung hat. In der heutigen Aufmerksamkeitsökonomie wird es für Personen und Unternehmen immer wichtiger zielgerichtet, klar und authentisch zu kommunizieren, um wahrgenommen zu werden und Vertrauen aufzubauen. Diesem komplexen Thema nimmt sich Antonia Munte tagtäglich an. Sie ist Expertin in strategischer Kommunikation und weiß um die Kraft und den Einfluss von Sprache – sei es in der Unternehmenskommunikation, für die eigene Personal Brand oder auch im Alltag. Gemeinsam mit Lea und Verena geht sie der Frage nach, was eigentlich gute Kommunikation ausmacht. Antonias Überzeugung: Von Anfang an genau zu wissen, was man erzählen möchte, ist der Kern einer gelungenen Strategie. Wie sieht das aber konkret aus? Welche Fragen muss man klären? Welche Fehler machen die meisten? Wie kann man diese vermeiden? Und warum ist das, was wir bewusst nicht kommunizieren, oft mindestens genauso wichtig? Dass wirkungsvolle Kommunikation aber auch ein Handwerk ist und erlernt werden muss, darf man bei all den Strategien und Tipps aber auch nicht vergessen. Und als wäre diese Folge nicht schon randvoll mit Expertinnenwissen, haben Lea und Verena zum Schluss noch wertvolle Insights und Tipps parat, wie man die allerersten Schritte im Gründungsprozess angeht. Wie fängt man an? Welche Ressourcen sind wichtig? Wie baut man Pitchdecks? Und wer sagt einem eigentlich ehrlich, wenn die eigene Idee nicht gut ist? 00:00:37 Im “Catchup” sprechen Lea und Verena heute über Filme und Serien. 00:09:43 Im “Deep dive” erklärt Kommunikationsexpertin Antonia Munte, wie strategische Kommunikation geht und wie man seine Themen setzt. 00:45:27 Bei “Meine Gründerfrage” beantworten Lea und Verena heute eure Frage, was die ersten Schritte sind, wenn man als Angestellte Gründungsideen hat und nicht weiß, wie man anfangen soll. 00:55:59 Und das letzte Wort hat heute Lea.

Me siento con Kika Lorace y charlamos de mil cosas, desde robar cosas inútiles a sexo en un cercanías. Mientras ojeamos números antiguos de la Nuevo Vale intentamos adivinar si los gemelos son idénticos en todo y repasamos a ratos la carrera de este mujerón. Una merienda con KIka Todo Perfecto, Chica!!! Dale, dale al play! Por cierto, Antonias, ya tenemos redes sociales! En Instagram https://www.instagram.com/todoperfectopodcast/ Segidme vivas!!!

Nach einer kleinen Verzögerung durch Antonias kleine Corona Erkrankung geht es endlich wieder los: Folge #17 ist am Start. Bellone und der Trachten-Bello. Stilecht zum Münchner Oktoberfest waren wir in Tracht für euch im Studio. Checkt es aus auf Social Media. Diesmal reisen wir sensorisch in die Region Latium und verkosten einen Weißwein namens Bellone, benannt nach der gleichnamigen autochtonen Rebsorte. Wie immer könnt ihr mit uns verkosten oder einfach nur zuhören. Wie es euch am besten gefällt. Den Link zur Bestellung des Weins findet ihr weiter unten oder auf unseren Social Media Kanälen. · Instagram: weinmitfreunden · Instagram: winepassionar · Wein bestellen: https://bit.ly/wmf-bellone (mit dem Code WF2022 gibts ein Kellnermesser gratis dazu) · Wine O'Clock, die Playlist zu unseren Weinen: https://spoti.fi/3QJZrrC Viel Spaß beim Zuhören und Genießen! Wir freuen uns auf Euer Feedback! Ciao Ragazzi #drinkresponsibly

"Mitten in der Digitalisierung auf Bücher setzen und ein Verlagshaus gründen??! Das ist doch verrückt!" bekommt Antonia Schulemann immer wieder zu hören. Trotzdem lässt sie sich nicht beirren und gründet 2021 ihr eigenes Verlagshaus samt Buchhandlung. "Man muss sich auch mal trauen, sich vom gegebenen Weg zu lösen!", sagt sie. Dass Antonia einmal ihr eigenes Unternehmen gründet, ist eine Frage der Zeit. Schon mit 17 investiert sie mehr Zeit in Arbeit und Praktika, als in die Schule. Während des Studiums hat Antonia bereits einen festen Job in der Medienwelt. Ziemlich anstrengend und deswegen kommt es auch schonmal vor, dass sie neben der Tanzfläche einschläft während ihre Kommilitonen im Club feiern... Bereut hat sie das nie! Und schon damals schätzt sie es, sich die Zeit zwischen Studium und Arbeit selbstständig einteilen zu können. Als Antonia ihr erstes Buch veröffentlicht, reift der Wunsch, nicht nur Bücher zu schreiben, sondern sie auch selbst zu verlegen. Vier Monate später gründet Antonia mit dem "Große Hamburger Medienhaus Berlin" ihr eigenes Verlagshaus. Heute beschäftigt sie ein vierköpfiges Team und sagt: "Unternehmertum ist Berg- und Talfahrt." Hör rein in die neue Folge und erfahre mehr über Antonias persönliche Berg- und Talfahrt. Es geht um Resilienz, um die Kraft, sich von den Zweifeln anderer nicht anstecken zu lassen und darum, wie Antonia ihren eigene Strategie entwickelt hat, um mit einem Printmedium in der digitalen Welt zu bestehen.

Maria Schleicher ist heute zu Gast im Podcast, denn sie hat letztes Jahr ein 1:1 Mentoring gewonnen und wir haben es aufgezeichnet, damit einige von euch die vielleicht ähnliche Herausforderungen haben, auch etwas davon mitnehmen können. Was genau bietet Maria heute an? Neben ihren Retreats bietet Maria 1:1 Coachings im Ayurveda Bereich an. Ihre 10 Tage Retreats beschäftigen sich mit Entgiftung, Entschleunigung und Reinigung auf mentaler, geistiger und körperlicher Ebene. Auch Kochevents und Yogaklassen sind Teil des Retreats. Was sind Marias Marketingkanäle und welche Herausforderungen gehen damit einher? Hauptsächlich benutzt Maria Instagram um Kund:innen zu gewinnen. Nebenbei versucht sie, ihren Newsletter aufzubauen, um auch auf anderen Wegen Menschen zu erreichen. Denn oft bricht die Reichweite auf Instagram ein und sie erreicht die Menschen nicht, die sich für ihren Inhalt interessieren. Antonias persönliche Tipps für Marias Reichweite: Immer einen Call to Action hinzufügen, eine Handlungsaufforderung Den Newsletter in den Instagram Stories präsentieren, um darauf aufmerksam zu machen Freebies zur Verfugung stellen (per Newsletter Anmeldung): z.B. ein Ebook, eine Rezeptsammlung, ein kleines Video, eine Schritt fur Schritt Anleitung, ein Yoga Video etc. uvm Was braucht die Community von dir? Wo ist die Zielgruppe unterwegs? Wir sprechen ausserdem darüber: - was sind Marias Marketingkanäle - was sind die Herausfoderungen damit - wie kann Maria eine Newsletter-Liste aufbauen - und noch viel mehr Mehr von Maria findest du hier: Webseite: www.namaju.com Termine/Programm: https://www.namaju.com/programm Retreats: https://www.namaju.com/retreats Instagram: namaju_yoga Kontakt: hello@namaju.com Falls du den Podcast immer auf Spotify hörst, würde ich mich riesig über eine Sternebewertung freuen! Danke!

Als tonipure veröffentlicht die Autorin Antonia C. Wesseling sehr erfolgreich Videos auf YouTube. Auch auf Instagram hat sie eine große Community, die sie mit ihren Beiträgen begeistert. Im Interview erklärt Antonia, warum es gerade in der heutigen Zeit so wichtig ist, sich als Autor*in eine Social Media Präsenz aufzubauen, wie man am besten damit anfängt, wie der Algorithmus auf Instagram funktioniert und warum Authentizität eine so große Rolle spielt. Zum Abschluss gibt es noch eine Hörprobe aus Antonias stillem Thriller "Die Schablone".

La entrada Antonios y Antonias se publicó primero en Blog Xavi74.

Unsere Rotschwänzchen Folge startet mit stundenlangen Abhandlungen von Antonias und Philipps nächtlichen „ungesunden“ Ausschweifungen. Für die, die es nicht interessiert, bitte erst bei Minute 12 ca. einsteigen, wenn wir mit dem Hausrotschwanz beginnen. Diesem schönen Vogel, welcher erst seit ca. 200-250 Jahren des Menschens Nähe sucht. Aber auch der Gartenrotschwanz ist durch seine Färbung ein echter Hingucker, leider gibt es ihn/sie immer weniger. Warum das so ist und was wir tun können erfahrt ihr in dieser Folge. Enjoy!

Tula Fernández y Burton Acosta han venido esta semana con ganas de comerse las flores. Será que la primavera se aproxima o que por fin pueden entrar a la SER a robar, pero en todo el caso el tema lo merece. En El Grupo se ha hablado de nombres y hemos aprendido muchas cosas: que hay más Antonias que Sílvias en España, que el abuelo de Toni Acosta no se enteró bien de que era una niña y que Sílvia Abril estuvo a punto de llamarse de otra forma, aunque su madre niegue la mayor.Nombres vintage, nombres ambidiestros, nombres muy cortos... Los padres tienen hoy mucho donde elegir, aunque algunos sigan sin acertar, garantizando una infancia memorable a sus criaturas. Que Eleuterio o Cipriano estén en peligro de extinción debería servirles de pista, pero por si acaso, lo aclaramos: no llaméis a vuestra hija Arsenia

Tula Fernández y Burton Acosta han venido esta semana con ganas de comerse las flores. Será que la primavera se aproxima o que por fin pueden entrar a la SER a robar, pero en todo el caso el tema lo merece. En El Grupo se ha hablado de nombres y hemos aprendido muchas cosas: que hay más Antonias que Sílvias en España, que el abuelo de Toni Acosta no se enteró bien de que era una niña y que Sílvia Abril estuvo a punto de llamarse de otra forma, aunque su madre niegue la mayor.Nombres vintage, nombres ambidiestros, nombres muy cortos... Los padres tienen hoy mucho donde elegir, aunque algunos sigan sin acertar, garantizando una infancia memorable a sus criaturas. Que Eleuterio o Cipriano estén en peligro de extinción debería servirles de pista, pero por si acaso, lo aclaramos: no llaméis a vuestra hija Arsenia

Tula Fernández y Burton Acosta han venido esta semana con ganas de comerse las flores. Será que la primavera se aproxima o que por fin pueden entrar a la SER a robar, pero en todo el caso el tema lo merece. En El Grupo se ha hablado de nombres y hemos aprendido muchas cosas: que hay más Antonias que Sílvias en España, que el abuelo de Toni Acosta no se enteró bien de que era una niña y que Sílvia Abril estuvo a punto de llamarse de otra forma, aunque su madre niegue la mayor.Nombres vintage, nombres ambidiestros, nombres muy cortos... Los padres tienen hoy mucho donde elegir, aunque algunos sigan sin acertar, garantizando una infancia memorable a sus criaturas. Que Eleuterio o Cipriano estén en peligro de extinción debería servirles de pista, pero por si acaso, lo aclaramos: no llaméis a vuestra hija Arsenia

Tula Fernández y Burton Acosta han venido esta semana con ganas de comerse las flores. Será que la primavera se aproxima o que por fin pueden entrar a la SER a robar, pero en todo el caso el tema lo merece. En El Grupo se ha hablado de nombres y hemos aprendido muchas cosas: que hay más Antonias que Sílvias en España, que el abuelo de Toni Acosta no se enteró bien de que era una niña y que Sílvia Abril estuvo a punto de llamarse de otra forma, aunque su madre niegue la mayor.Nombres vintage, nombres ambidiestros, nombres muy cortos... Los padres tienen hoy mucho donde elegir, aunque algunos sigan sin acertar, garantizando una infancia memorable a sus criaturas. Que Eleuterio o Cipriano estén en peligro de extinción debería servirles de pista, pero por si acaso, lo aclaramos: no llaméis a vuestra hija Arsenia

Tula Fernández y Burton Acosta han venido esta semana con ganas de comerse las flores. Será que la primavera se aproxima o que por fin pueden entrar a la SER a robar, pero en todo el caso el tema lo merece. En El Grupo se ha hablado de nombres y hemos aprendido muchas cosas: que hay más Antonias que Sílvias en España, que el abuelo de Toni Acosta no se enteró bien de que era una niña y que Sílvia Abril estuvo a punto de llamarse de otra forma, aunque su madre niegue la mayor.Nombres vintage, nombres ambidiestros, nombres muy cortos... Los padres tienen hoy mucho donde elegir, aunque algunos sigan sin acertar, garantizando una infancia memorable a sus criaturas. Que Eleuterio o Cipriano estén en peligro de extinción debería servirles de pista, pero por si acaso, lo aclaramos: no llaméis a vuestra hija Arsenia

Antonia aus Heidelberg war schon als Kind von Japan fasziniert, heute lebt sie dort und liebt das Land und die Menschen noch immer - obwohl sie vieles sehr befremdlich findet. Von Eva Wolk

Zum Gewinnspiel anmelden: https://antonialangsdorf.com/livestream *** Antonia Langsdorf *** Star-Astrologin bekannt aus TV und Print __________________________________________________________

Was war diese Woche wieder los?! Eine Amokdrohung an Antonias alter Schule, aus der Wohnung ausgesperrt und eine kurze Beziehungspause - das reicht normal für ein Jahr. Also gönnt euch unser Drama und lernt daraus

Filmkritiken zu "Der Weiße Hai 4", "Hobgoblins" und "Birdemic: Shock and Terror" - Der Tele-Hørst Lockere Filmkritiken zum selbst mitmachen! Meldet euch via Mail (info@tele-stammtisch.de), Facebook, Twitter oder Instagram für den nächsten Podcast an! Haupt-RSS-Feed | Filmkritiken-RSS-Feed iTunes (Hauptfeed) | iTunes (Filmkritiken) Spotify (Hauptfeed) | Spotify (Filmkritiken) Website | Twitter | Facebook | Instagram Skype: dertelestammtisch@gmail.com Titel: … denn sie wissen nicht, was sie tun Original: Rebel Without a Cause Startdatum: 29. Oktober 1955 Länge (min): 106 Minuten FSK: 12 Regie: Nicholas Ray Darsteller: James Dean, Natalie Wood, Sal Mineo, Crawford Jim Backus, Dennis Hopper uvm. Trailer Titel: Antonias Welt Original: Antonia Startdatum: 5. September 1996 Länge (min): 96 Minuten FSK: 12 Regie: Marleen Gorris Darsteller: Willeke van Ammelrooy, Els Dottermans, Dora van der Groen, Veerle van Overloop, Esther Vriesendorp uvm. Trailer Titel: Monsieur Claude und seine Töchter Original: Qu’est-ce qu’on a fait au Bon Dieu? Startdatum: 24. Juli 2014 Länge (min): 97 Minuten FSK: 0 Regie: Marleen Gorris Darsteller: Christian Clavier, Chantal Lauby, Ary Abittan, Julia Piaton, Medi Sadoun, Frédérique Bel uvm. Trailer Teilnehmer*innen: Andi Facebook | Twitter | Instagram Max Rauscher Website | Facebook | Instagram Stu Facebook | Twitter | Instagram Moviebreak Website | Facebook | Twitter | Instagram i used the following sounds of freesound.org: Short Crowd Cheer 2.flac by qubodup License (Copyright): Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) Folge direkt herunterladen

Förutom att outa Antonias diverse aktiviteter pratar Daniel och Antonia bland annat om paniken när något man lånar går sönder, att gå in i roller som programledare och deras kommande Halloween outfits!

Die, die "nie" feiern gehen, waren mal wieder feiern! In dieser Folge geht es um Antonias mehr oder weniger legendären Malle Trip und Janas Experience auf dem Berliner Lollapalooza Festival. Außerdem sprechen wir uns über unseren Schlafmangel und warum wir trotzdem nie müde sind. Have fun! Instagram: @double.trouble.podcast @anileinsonnenschein @janasworld (Slide into our DMs, also nur für Feedback und Vorschläge natürlich!)

Antonia ist zweieinhalb, als ihre Eltern merken, dass etwas nicht stimmt. Die Diagnose ist lebensbedrohlich. Antonias wohl letzte Chance: Als erstes Kind in Deutschland soll sie ein Medikament bekommen, das sich noch in der Testphase befindet. Quelle: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/quarks-story/index.html

Antonia ist zweieinhalb, als ihre Eltern merken, dass etwas nicht stimmt. Die Diagnose ist lebensbedrohlich. Antonias wohl letzte Chance: Als erstes Kind in Deutschland soll sie ein Medikament bekommen, das sich noch in der Testphase befindet. Von Anne Preger.

In der heutigen Folge, sprechen wir über Antonias komische Familienverhältnisse und Hochzeiten die daraus entstehen. Außerdem bei Jana der ganz normale Wochenendwahnsinn mit Pfarrfest und Gesangseinlagen. Oh, und natürlich ist Antonia auch nochmal was mit ihrem Auto passiert! Have fun! Instagram: @double.trouble.podcast @anileinsonnenschein @janasworld (Slide into our DMs, also nur für Feedback und Vorschläge natürlich!)

Antonias syster är äntligen i studion och svarar på dina frågor! Du får professionella svar på hur man kan göra om man känner prestationsångest, har dåligt självförtroende eller en kompis som får en att må dåligt .

Antonia Atarah studerar på teaterhögskolan och följer med nyheter så som de flesta unga gör, det vill säga via sociala medier på telefonen. Hon blir lätt distraherad och orkar sällan läsa längre artiklar. Under en vecka har hon följt med traditionella nyhetskanaler på tv och radio. Hon har också haft tillgång till papperstidningar och läst artiklar i tjugo minuter varje dag. Nyhetsjournalisten Johanna Minkkinen jobbar med mediefostran och har varit Antonias mentor under utmaningsveckan. Hon säger att de ungas nyhetskonsumtion inte minskat men medievanorna har ändrats då hela världens nyheter finns till hands. Hur ska man avgöra ifall en nyhet är sann eller falsk?

Hola Bitches! Wir sind Jana und Antonia aka SonnenscheinWorld. Ein Sonnenstudio mit Podcastfunktion. Naja, eigentlich nur ein Podcast, bei dem euch warm wird... ums Herz natürlich, was denkt ihr denn? In dieser Folge erfahrt ihr mehr über Janas Bewerbungsgespräch und Antonias faszinierende Bravo-Storys! Have fun! Instagram: @double.trouble.podcast @anileinsonnenschein @janasworld (Slide into our DMs, also nur für Feedback und Vorschläge natürlich!)

VM-satsande bodyfitnessatleten Antonia Pesevski förgyller studion med både sin närvaro och en chokladkaka som heter duga. Det pratas om VM, kost, träning och i försnacket snackas det strongman/strongwoman och som vanligt ett och annat skrattanfall signerat Linnea. 00:00:10 – Linneas aktiva veckor 00:03:35 – Recept: kanelbulle-milkshake 00:05:03 – Linneas lista 00:12:52 – Axklo retar sig på 00:14:57 – Antonia Pesevski 00:15:22 – Antonia bjuder på kaka 00:18:25 – Antonia proteinbakar för BODY 00:21:29 – Antonias tävlingsmeriter 00:23:40 – VM-satsning/IFBB:s världsranking 00:27:02 – Vad gör Antonia bra? 00:29:31 – Stats i de tre stora 00:32:39 – Kronlyftets ursprung 00:33:12 – Ahmad Ahmads betydelse 00:34:55 – Vilka agerar bollplank? 00:36:30 – Hur lång är VM-dieten? 00:40:34 – Hur ser en träningsvecka ut? 00:45:57 – Vilken är VM-målsättningen? 00:50:00 – Vad gör Antonia om 10 år? 00:52:57 – Antonias träningsmusik? 00:55:12 – Eftersnack 00:55:45 – Låttips