Podcasts about recommandation

J'ai le plaisir de recevoir Maï-Linh Camus. Ancienne officier de renseignement à la DGSE, aujourd'hui entrepreneure et spécialiste de l'intelligence économique, elle a passé plusieurs années dans l'ombre des décisions stratégiques avant de partager son expérience du renseignement, du leadership et de l'anticipation.Pourquoi sommes-nous souvent pris de court par les crises alors que certains semblent les voir venir ? Comment prendre de meilleures décisions dans un monde de plus en plus incertain ? Qu'est-ce que le renseignement peut nous apprendre sur notre manière d'agir, de diriger ou même de construire notre vie ? Et si l'anticipation était moins une question de contrôle qu'une façon de mieux naviguer dans l'inconnu ?Dans cet épisode, nous parlons de stratégie, de leadership, de gestion du risque, mais aussi de confiance en soi, de résilience et de rapport à l'échec. Maï-Linh partage les réflexes qu'elle a développés au cours de sa carrière pour analyser une situation, prendre du recul et avancer malgré l'incertitude. Une conversation qui invite à regarder le monde avec davantage de lucidité, sans céder à la peur, et à comprendre que l'on ne contrôle pas tout, mais que l'on peut toujours agir sur sa manière de répondre aux événements.Je vous souhaite une très bonne écoute !Recommandations :À lire : Dans l'ombre de la décision, de Maï-Linh CamusLe livre Bête noir, de Éric Dupond-Moretti —-Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Maï-Linh Camus : https://fr.linkedin.com/in/mailinhcamusPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci :https://shows.acast.com/inpower/episodes/olivia-ronen—Chapitrage : 00:00:00 - Maï-Linh Camus00:00:47 - Son unpopular opinion00:03:56 - Comprendre une rupture de vie00:05:25 - Écouter son basculement intérieur00:08:30 - Observer ce que le terrain transforme00:09:25 - Relier engagement et transmission collective00:12:10 - Clarifier ses choix de vie00:15:10 - Accepter des vérités ambiguës00:16:44 - Choisir son axe d'engagement00:18:55 - Protéger sa réputation00:22:00 - Décider dans l'incertitude00:26:12 - La peur est un indice00:28:00 - Travailler sa “légende”00:29:00 - Mesurer ses prises de risque00:31:00 - Désapprendre : toutes les certitudes sont à déconstruire00:32:50 - La responsabilité, mais pas le pouvoir00:34:20 - S'autoriser à…00:37:00 - Être espionne : le vrai du faux00:39:10 - Les femmes dirigeantes qui l'inspirent00:42:00 - La clé pour mieux décider00:43:50 - Gérer l'échec et cultiver la patience00:48:00 - Construire une logique de plan00:52:00 - Être mère, transmettre une force00:54:10 - Recommandation littéraire00:56:08 - La (très) bonne question d'une abonnée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Dimitri Fotopoulos, partenaire chez Weinberg Capital Partners, pour une discussion autour des fonds de continuation en private equity : comment fonctionnent-ils, pourquoi sont-ils mal compris, et dans quels cas permettent-ils de prolonger la création de valeur d'un actif Leveraged Buy-Out (LBO) au-delà de la durée classique d'un fonds?Nous avons parlé :Du dilemme central du gestionnaire LBO : devoir céder un actif performant à contre-coeur uniquement parce que le fonds arrive à maturité, même quand la relation avec le management est excellente et que le potentiel de création de valeur n'est pas encore pleinement capturéDu principal préjugé sur les fonds de continuation, perçus comme un outil pour recycler des actifs qui peinent à trouver acheteur, alors que dans les faits, seuls les meilleurs actifs LBO peuvent se prêter à cet exercice sur le marché secondaireDu processus concret de mise en place d'un fonds de continuation : mandat d'une banque conseil spécialisée comme Lazard, due diligence complète avec book de valorisation, trois phases successives avec les lead investors du secondaire, les LPs existants et la syndicationDu double due diligence spécifique au marché secondaire : les investisseurs analysent autant le track record de l'équipe de gestion sur 10 à 20 ans que la qualité intrinsèque de l'actif lui-mêmeDe la structure de frais adaptée au format fonds de continuation, proche du co-investissement : environ 1% de management fees et 10% de carried interest, contre les 2% et 20% d'un fonds LBO classique diversifiéDes chiffres du marché secondaire en France : 12 milliards d'euros de transactions secondaires au total, dont 7 milliards attribués aux seuls fonds de continuation en 2025, selon le premier rapport France Invest publié sur le sujetDe la démocratisation du private equity auprès du wealth management, que Weinberg Capital Partners adresse via une équipe dédiée, avec la conviction que rendre cette classe d'actifs accessible est vertueux à condition de maintenir des garde-fous réglementaires rigoureux conformes aux exigences de l'AMFUn épisode technique mais très accessible, qui démystifie un outil encore mal compris et souvent mal jugé - et qui montre comment la contrainte structurelle d'un fonds peut devenir un levier de création de valeur supplémentaire.Recommandation de Dimitri : “Pour les succès des armes de la France" de Pierre de VilliersLiens utilesDimitri Fotopoulos: https://www.linkedin.com/in/dimitri-fotopoulos-9033583/ Weinberg Capital Partners: http://www.weinbergcapital.comFinscale est aussi disponible sur YouTube: https://www.youtube.com/@finscale.***************************Finscale est bien plus qu'un podcast. Cet épisode est produit et animé par Solenne Niedercorn, fondatrice de Finscale.

Dans cet épisode "partenaire", je reçois Cyril Cudennec, responsable des activités de marché de La Banque Postale, pour une discussion autour de la construction d'une salle des marchés orientée clientèle et des angles morts de la gestion des risques de taux et de change en entreprise.Nous avons parlé :De la manière dont les crises de 2008 et 2011 ont formé une génération entière de professionnels des marchés et pourquoi ceux qui n'en ont pas vécu une restent incapables de savoir s'ils savent y répondreDu pivot opéré à la Banque Postale depuis 2018 : transformer une salle des marchés dédiée à la gestion du bilan en une activité tournée aussi vers la clientèle entreprises, PME et ETIDes obstacles internes à franchir pour convaincre qu'une activité de marché clientèle rentre dans un cadre d'appétit au risque classique d'une banqueDes angles morts de couverture des risques : pourquoi même les grands groupes peinent à couvrir l'effet de dépréciation d'une devise sur leur volume d'affaires global, au-delà de leurs flux de trésorerie à 12 moisDu constat sur les petites structures : des trésoriers qui ne distinguent pas encore qu'un taux dépend de sa maturité et ce que cela implique concrètement dans une décision de financementDe la pré-couverture avant closing d'un SPV : pourquoi couvrir le risque de taux dans les 3 à 6 mois qui précèdent le closing peut éviter d'avoir à injecter davantage d'equity dans le projetDu conseil pratique pour tout directeur financier : commencer par cartographier et quantifier ses risques avant d'envisager tout instrument de couverture, en s'inspirant des bonnes pratiques imposées aux banques par la réglementationUne conversation dense et pédagogique sur les marchés financiers vus du côté de ceux qui structurent et couvrent les risques des entreprises, avec un regard sans complaisance sur le niveau réel de culture financière en France.Recommandation de Cyril : Inside Banking, podcast de Richard Michaud https://linktr.ee/richardmichaudLiens utiles:Cyril Cudennec : https://www.linkedin.com/in/cyril-cudennec-375a7722/ http://www.labanquepostale.comFinscale est aussi disponible sur YouTube: https://www.youtube.com/@finscale.***************************Finscale est bien plus qu'un podcast. Cet épisode est produit et animé par Solenne Niedercorn, fondatrice de Finscale.

Dans cet épisode, je reçois Stéphanie Hospital, fondatrice et CEO de OneRagTime, pour une discussion autour de la construction d'un fonds de capital précoce de zéro, sans track record, sans équipe et contre l'avis des institutions.Nous avons parlé :De la distinction entre être propriétaire ou locataire de son travail, et pourquoi cette formulation a été le déclencheur de sa décision de quitter Orange pour entreprendreDu moment précis où le patron des fonds de fonds de la BPI lui a dit de rester chez Orange, et comment Jean-Marie Messier, la même semaine, a dit l'inverse et l'a convaincue de se lancerDu conseil reçu de John Borswick, fondateur de BetaWorks, qui l'a forcée à arrêter de pitcher et à simplement commencer à investir — ce qui a changé la trajectoire de OneRagTimeDe sa thèse assumée contre les grands fonds en amorçage : pourquoi un fonds de 100 à 200 millions d'euros ne peut structurellement pas bien performer en Europe sur du capital précoceDes chiffres qu'elle publie ouvertement — 26% de TRI brut, 22% net, neuf sorties depuis 2017 — alors que la grande majorité des fonds refusent toute transparence sur leur performanceDu rôle de l'IA générative dans l'organisation interne de OneRagTime : comment l'automatisation des tâches de production leur a permis de multiplier par dix le temps passé avec les entrepreneursDe l'importance du bien-être physique et mental comme condition non négociable pour bien décider — et pourquoi elle préfère accompagner des entrepreneurs qui sont aussi des athlètes ou des musiciensUne conversation directe, sans langue de bois, sur ce que ça coûte vraiment de construire un fonds depuis zéro et sur la philosophie d'investissement qui a permis à OneRagTime de se classer dans le premier décile des fonds européens.Recommandation de Stéphanie : "Vivre 1000 ans", de Laurent Alexandre & Alexandre Tsicopoulos https://www.buchetchastel.fr/catalogue/vivre-1000-ans/Liens utiles:Stéphanie Hospital : https://www.linkedin.com/in/stephaniehospital/OneRagTime: https://www.oneragtime.com/Finscale est aussi disponible sur YouTube: https://www.youtube.com/@finscale.***************************Finscale est bien plus qu'un podcast. Cet épisode est produit et animé par Solenne Niedercorn, fondatrice de Finscale.

"Peut-être que notre plus-value aujourd'hui, c'est d'être des devs. Et devs, c'est pas que taper du code" Le D.E.V. de la semaine est Antonio Goncalves, Principal Software Engineer chez Microsoft et co-organisateur de Devoxx. Dans cet épisode, on plonge dans la complexification du métier avec l'essor de l'IA et des plateformes cloud comme Microsoft Foundry. Antonio raconte comment les développeurs doivent désormais arbitrer entre des milliers de modèles, tout en gérant les attentes métiers, la sécurité et le coût des tokens. Il partage son regard sur la transformation accélérée des pratiques, entre impact métier, outillage et nouveaux collègues&hellip agents IA compris ! Un échange sans filtre sur une profession qui doit jongler entre vitesse, expertise et humanité.Chapitrages00:00:55 : Introduction à l'IA et son impact00:01:51 : Présentation d'Antonio00:03:41 : Transition vers la génération de code00:04:37 : Intégration de l'IA dans les fonctionnalités00:07:27 : Maturité des clients face à l'IA00:09:53 : Complexité croissante dans le métier00:14:52 : Accélération des tâches et des commits00:16:04 : Évolution des méthodes de travail00:20:32 : La génération sacrifiée00:25:17 : Importance de l'apprentissage sans outils00:28:31 : L'IA comme calculatrice moderne00:33:26 : Comparaison avec les technologies établies00:39:39 : Simplification via les outils modernes00:49:02 : Innovations dans l'aviation et l'ingénierie00:54:58 : Réflexion sur l'évolution du métier00:59:25 : Intégration des tokens dans le travail quotidien01:03:13 : Recommandation de ressources01:04:00 : Conclusion et perspectives d'avenir Liens évoqués pendant l'émission Cours Anthropic sur Skilljar

Dans ce quatrième et dernier épisode de la saison 4 sur les parcours particuliers, notre invitée Maxime Dufour-Lapointe, médecin de famille, nous parle de son vécu d'athlète olympique, du ski acrobatique à la médecine. Elle nous parle des défis qu'elle a traversés dans le sport et qui l'ont par la suite aidée à poursuivre ses études de soignante. Bonne écoute !Recommandation culturelle : la série documentaire « Les sœurs Dufour-Lapointe : D'un rêve à l'autre » disponible sur noovo.ca.

Témoignage mêlant Consommation & Métier de Manon B., interviewée par Eric lors d'une Visio le 25 février 2026.----  Manon a 23 ans, est en alternance et termine son Master en architecture d'intérieur. Elle connaît Kriss-Laure depuis ses 15 ans, mais aujourd'hui, son témoignage prend un autre angle : elle se lance dans l'activité pour créer un complément de revenu et avancer sur ses projets (dont l'achat de sa maison avec son copain).Ce qui l'a décidée maintenant ? Le bon timing : après 3 ans dans la même entreprise, elle ressent le besoin de nouveauté. L'activité Kriss-Laure lui offre une vraie liberté d'organisation (horaires, lieu, rythme), compatible avec ses études. Elle explique aussi un point intéressant : elle retrouve dans l'activité des réflexes de son métier d'architecte : écouter, analyser les besoins, construire une solution, comme un “cahier des charges”, version bien-être.Côté démarrage, Manon suit la formation à son rythme (vidéos, prise de notes, lecture), avance sereinement et a déjà posé les premières bases : 2 adhésions et plusieurs Offres Découvertes. Son prochain cap est clair : obtenir des recommandations, élargir son réseau (notamment via les réseaux sociaux) et continuer à évoluer, pas-à-pas, accompagnée par Vanessa.Un échange concret, qui parle à tous ceux qui veulent sécuriser un revenu complémentaire sans “tout quitter”, et construire une activité parallèle avec de vraies perspectives.----Gammes consommées : Entremets, Tonic, IMMUNi-T.----Inscrivez-vous pour suivre nos prochains webinaires✨ : https://kriss-laure.com/pages/agendaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Charlotte Hausemer, co-fondatrice de Neon & Slate, un studio en intelligence artificielle basé à Paris et New York, pour une discussion autour de l'implémentation de l'IA dans les entreprises industrielles, les fonds de private equity et les institutions financières.Nous avons parlé :De pourquoi l'IA produit son impact le plus fort non pas dans les startups déjà AI natives, mais dans les PME et ETI industrielles avec des legacy systems complexes, où des gains de 30% à 100% de ROI sont identifiables sur des use cases précis.Des chaînes manuelles qui coûtent le plus cher dans les entreprises industrielles : export Excel vers Word vers email, réponses aux appels d'offres, mise à jour CRM depuis le terrain, et comment les copilotes internes et “voice agents” les court-circuitent.De pourquoi confier le sujet IA à l'IT crée des tensions avec le business, et comment un rôle de "AI Ops" côté business permet de fluidifier l'adoption sans blocage organisationnel.Du GEO (Generative Engine Optimization) : les LLM ne vont pas chercher l'information sur le site des banques. Ils la trouvent sur Reddit, dans du contenu parfois ancien ou inexact, avec des conséquences directes sur la réputation et sur la véracité des informations produit affichées.De la différence d'état d'esprit entre entreprises américaines et européennes : les Américains adoptent l'IA pour prendre de l'avance, les Européens pour ne pas être en retard. Ce qui se traduit concrètement dans les mandats : entrée directe en implémentation côté US, longues phases d'audit côté Europe.De la prise de participation d'OpenAI dans Thrive Holdings, lue comme une validation de la thèse que l'Applied AI dans le lower middle market est le terrain de jeu du moment, avec encore une forte fragmentation à consolider, en Europe comme aux États-Unis.Du “compound interest” de l'IA : les entreprises accompagnées depuis 2022 ont un avantage considérable sur celles qui commencent aujourd'hui, et attendre reste la pire décision possible.Un épisode ancré dans le réel, entre diagnostics terrain et cas d'usage mesurés, avec une invitée qui pense l'IA d'abord en termes de ROI et d'adoption, pas de hype.Recommandation de Charlotte : podcast The Best One Yet: https://tboypod.com/Liens utilesCharlotte Hausemer : https://www.linkedin.com/in/charlotte-hausemer/Neon & Slate : https://www.neon-slate.com***************************Cet épisode est produit et animé par Solenne Niedercorn, fondatrice de Finscale.

Dans ce troisième épisode de la saison 4 sur les parcours particuliers, nous recevons Sophie Reis, entrepreneuse, conférencière et autrice, qui nous raconte son parcours en oncologie et son expérience en tant que participante active à ses soins. Elle nous parle du processus d'écriture de son livre « Un cancer en cadeau » et de son implication auprès de la Fondation Garde tes cheveux, qui font d'elle une soignante de coeur. Bonne écoute !Recommandation de l'épisode : le livre « Un cancer en cadeau : apprendre, comprendre et s'outiller pour agir », de Sophie Reis, publié chez Trécarré.

Dans cet épisode, je reçois Fanny Picard, associée fondatrice d'Alter Equity, pour une discussion autour de la finance à impact, de ce que ça signifie concrètement d'investir avec une thèse sociale et environnementale — et de la ténacité que ça demande.Nous avons parlé :De la création d'Alter Equity avant l'existence même du terme "finance à impact" : en 2007, ni les institutionnels, ni le grand public ne connaissaient ce vocabulaire Des 9 années nécessaires pour lever le premier fonds de seulement 41,5 millions d'euros, et des raisons pour lesquelles les institutionnels refusaient d'y croire — dont l'idée, alors dominante, que la seule responsabilité de l'entreprise est de maximiser son profit Du "business plan extra-financier" : un outil propriétaire qu'Alter Equity impose à ses participations, avec 12 critères RSE obligatoires, un référentiel sur-mesure, et une pondération des résultats qui conditionne la rémunération variable des dirigeants — et de l'équipe d'Alter Equity elle-mêmeDe deux investissements emblématiques : Murphy, qui a changé le comportement des consommateurs face à la réparation de l'électroménager, et Open Airlines, revendue plus de dix fois la mise, qui a permis d'éviter l'émission de 6,9 millions de tonnes de CO2 — soit environ 2% des émissions annuelles de la FranceDu paradoxe du marché actuel de la levée de fonds : plus de fonds cherchent à lever, mais les investisseurs reçoivent en moyenne moitié moins de retours qu'historiquement — et pourtant Alter Equity lève son troisième fonds au-dessus du niveau du précédentDe la double philosophie qui structure l'équipe : rigueur héritée du monde des fusions-acquisitions chez Rothschild, et bienveillance ancrée dans une conception du respect inspirée de Lévinas — "face au visage de l'autre, ma responsabilité est infinie"Du regard de Fanny sur l'écosystème européen de la finance durable face au backlash américain : 78% des Français attachés à la transition énergétique, 95% souhaitant que les marques s'engagent en RSE — et la Chine, discrètement, en train de devenir pionnière sur le photovoltaïque et le véhicule électriqueUn épisode dense, exigeant et humain, porté par une conviction que Fanny a mise deux décennies à voir reconnue.Recommandation de notre invité : "Effondrement" de Jared Diamond https://share.google/0ejkHLaBiAdfPHJIdLiens utiles:Fanny Picard: https://www.linkedin.com/in/fanny-picard-6507a35/Alter Equity: http://alter-equity.com***************************Finscale, c'est bien plus qu'un podcast. C'est un écosystème qui connecte les acteurs clés du secteur financier à travers du Networking, du coaching et des partenariats.

Pour l'épisode #316 je recevais Arielle Marouani. On en débrief avec Loic.**MCP://IFTTD**Grande nouvelle, ce podcast t'a rendu meilleur.e dev, tu peux maintenant rendre ton IA meilleure aussi ! Avec le MCP IFTTD, ton Cursor ou Claude Code va enfin pouvoir utiliser toute l'expertise de ce podcast. Va tester sur mcp.ifttd.io et pour les 50 premiers, le code IFTTD3M offre 3 mois gratuits !

Suspens? Est-ce que le libraire de L'usage du papier à Trouville en Normandie, va nous conseiller un livre?  Et si oui, quel livre?  Il y a un 4 avantages à écouter un ou une libraire :  - il nous parle en français et nous explique avec ses mots précis ce qui fait la saveur d'un livre - nous découvrons un nouveau livre - notre oreille doit faire un effort supplémentaire (mais pour un but agréable) de compréhension - nous faisons la rencontre d'une personne que nous ne connaissions pas avant.  Découvrez la recommandation d'un librairie passionné qui en quelques mots nous propose une lecture originale, tout à fait à la portée d'un apprenant de français.  Pour une expérience plus complète en références linguistiques et culturelles, je vous invite à découvrir les lettres qui accompagnent ce podcast sur www.onethinginafrenchday.com

Dans cet épisode, Nafou revient sur l'actualité manga avec un JT des scans de la semaine et un débrief du chapitre 1175 de One Piece intitulé Nidhogg.Au programme :

⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast

Dans cet épisode de Finscale, je reçois Chloé Mayenobe, Deputy CEO de Thunes, acteur mondial des paiements transfrontaliers, pour une plongée au cœur d'une infrastructure invisible mais essentielle : celle qui permet d'envoyer de l'argent instantanément, partout dans le monde.Nous avons parlé :De son parcours avant Thunes, notamment son expérience chez Ingenico au sein de comités exécutifs, et de la manière dont cette immersion dans un grand groupe technologique mondial a façonné sa vision du leadership, de la gouvernance et du rôle du manager.De la création et du positionnement de Thunes comme réseau mondial de paiements cross-border, conçu pour connecter directement des acteurs locaux (banques, wallets, opérateurs) plutôt que de s'appuyer uniquement sur les circuits bancaires traditionnels.De la complexité structurelle des paiements transfrontaliers, notamment en matière de conformité, de change, de gestion de liquidité et d'interopérabilité entre systèmes hétérogènes.De l'importance stratégique des wallets mobiles dans de nombreux marchés émergents, où ils constituent un canal majeur d'inclusion financière et un point d'entrée clé pour les flux internationaux.De la culture d'entreprise chez Thunes, pensée comme globale dès l'origine, avec des équipes réparties sur plusieurs continents, une forte exigence d'exécution et un cadre commun permettant d'opérer dans un environnement régulé et multiculturel.Des enjeux de gestion du risque et de conformité (KYC, AML, sanctions) intégrés au cœur de l'infrastructure technologique, et considérés comme un élément structurant du modèle plutôt qu'une simple contrainte réglementaire.De la place des “stablecoins” dans les réflexions actuelles sur les paiements internationaux, abordés comme une évolution technologique potentiellement utile pour améliorer la rapidité et l'efficacité des flux, à condition d'être intégrés dans un cadre opérationnel maîtrisé et conforme.Un échange éclairant sur ce que signifie réellement le paiement “instantané” à l'échelle mondiale, et sur la manière dont des acteurs comme Thunes redessinent les rails de la finance internationale: un regard sur les coulisses d'un secteur en pleine transformation, entre temps réel, conformité et expansion mondiale. Recommandation de Chloé:“Noise” d'Olivier Sibony: https://oliviersibony.fr/livres/noise/Liens utiles:Chloé Mayenobe: https://www.linkedin.com/in/chloe-mayenobe/Thunes: https://www.thunes.com/***************************Finscale, c'est bien plus qu'un podcast. C'est un écosystème qui connecte les acteurs clés du secteur financier à travers du Networking, du coaching et des partenariats.

Dans cet épisode de Head of Design, Paul Menant reçoit Andreas Wlasak, VP Design chez Forvia. Andreas revient sur ses 20 années dans l'entreprise, durant lesquelles il a structuré et développé une équipe design internationale de plus de 100 personnes, couvrant l'ensemble des expertises du design automobile, de l'intérieur à l'électronique embarquée.Il partage son parcours, de Whirlpool à l'automobile, ses choix de management, et les projets marquants qui ont permis de démontrer la valeur stratégique du design, même dans un contexte industriel en mutation rapide.

Bienvenue à la SAISON 4 du balado Les Soignantes, ayant comme thématique centrale les parcours particuliers des soignantes. Dans ce premier épisode, notre invitée Laurence Beauregard nous parle de son parcours atypique d'étudiante en sciences infirmières, alors qu'elle a participé à la télé-réalité Occupation Double en 2023. Nous discutons ensemble des défis qu'elle a traversés et des apprentissages qu'elle a faits pendant et après son aventure. Bonne écoute !Recommandation de l'épisode : le balado Les Ficelles, un podcast qui analyse avec un regard féministe les épisodes d'Occupation Double.

Est-ce que vous vous méfiez des fibres ? Un conseil récurrent dans la course à pied et le sport d'endurance est qu'il ne faudrait pas en consommer avant les entraînements et avant les courses. Exit donc les légumes et les fruits ?Et pourtant les fibres sont essentielles pour notre santé et nous n'en mangeons souvent pas assez. Alors comment en manger plus sans pour autant avoir le ventre en vrac ? Et comment continuer à en manger à l'approche d'une course ou d'un entraînement. Dans cet épisode le mot je vous explique l'importance des fibres, les quantités recommandées, comment j'en ai ajouté dans mon quotidien et les stratégies de choix et de préparation pour les digérer plus facilement. Ne supprimez pas les fibres, apprenez à les préparer.Cet épisode est sponsorisé par Koro : https://go.soulier.xyz/koro. Profitez d'une réduction avec le code HAMSTERS5Liens complémentairesGratuit : Le kit Reboot pour retrouver la forme et l'énergie : https://sn.soulier.xyz/kitLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnTous les liens complémentaires et anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/170Rejoindre le Hamsters Running Club : https://sn.soulier.xyz/hrcUn conseil classique en nutrition sportive est de supprimer les fruits et légumes à l'approche d'une course. Dans un guide de préparation marathon on vous incitera à manger des pâtes la veille et d'éviter les crudités et les légumes.Pourtant les fibres sont essentielles pour notre santé. L'ANSES recommande d'en consommer 25 à 30g par jour. Recommandation difficile à respecter si vous les limitez à chaque fois que vous vous entraînez.Dans cet épisode je vous propose des actuces pour mieux les intégrer dans votre alimentation quotidienne, y compris la veille et les jours de course.Dans cet épisode C'est quoi les fibres ?Nos besoins et notre consommation réelle en fibresRecommandations de l'ANSES et du Programme National Nutrition Santé (PNNS)Pourquoi le PNNS a de l'augmentation des fibres une priorité de santé publique ?Pourquoi nous ne mangeons pas assez de fibresComment j'ai ajouté plus de fibres dans mon alimentationPourquoi manger 5 fruits et légumes par jour ne suffit pasPourquoi les fibres peuvent être difficiles à digérerLa différence entre les fibres solubles et insolublesLes stratégies pour faciliter la digestion de la cellulose Comment adapter votre consommation en fonction de votre pratique sportiveNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Dans cet épisode de Head of Design, Paul Menant reçoit Matthieu Herdhuin , Product Leader freelance, passé par plusieurs startups et scale-ups, où il a contribué à structurer des équipes produit et à renforcer la collaboration entre product managers, designers et développeurs.Ancien Chief Operating Officer, Matthieu partage son parcours et sa vision pragmatique d'un produit construit autour de la valeur — pas des silos. Ensemble, ils explorent la frontière souvent floue entre produit et design, la manière de mieux travailler en binôme, et comment transformer une organisation en une véritable “one team” centrée sur l'impact utilisateur.

⚔️ Notre Programme Rox Evolution :https://bit.ly/roxevolution-podcast

Aujourd'hui, Fatima Aït Bounoua, professeure de Français, Antoine Diers, consultant auprès des entreprises, et Mourad Boudjellal, éditeur de BD, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Tout le monde connaît AlloCiné. On y va pour voir une bande-annonce, vérifier une note, trouver une séance. On y allait déjà avant les smartphones, avant les réseaux sociaux, parfois même avant Internet. Et pourtant, la marque est toujours là, au cœur des usages, alors que le cinéma et les plateformes ont profondément changé la manière dont on découvre les films. Dans cet épisode de Mediarama, François Defossez reçoit Adrien Chabal, directeur général d'AlloCiné. Ils parlent, ensemble, de la transformation du média, de son rôle dans l'écosystème du cinéma français, de l'importance de l'éditorial et de la vidéo, et de ce que ça implique de faire évoluer une institution sans perdre ce qui fait sa force. Au programme : 00:00:00 - Introduction00:02:17 - Du 40 30 20 10 à l'ère du streaming00:09:29 - Diagnostic éditorial14:03:52 - Le modèle économique d'AlloCiné00:18:19 - Peut-on prédire le succès d'un film grâce à la data ?24:06:10 - Streaming et plateformes : partenaires ou concurrents ?32:48:20 - Recommandation, communauté et positionnement “mass market”43:34:52 - La crise du cinéma : mythe ou réalité ?54:14:09 - Quel avenir pour AlloCiné ?Rejoignez la communauté WhatsApp de Mediarama ici.Mediarama est un podcast produit par Cosa.Pour ne rien rater des épisodes du podcast, abonnez-vous sur Apple Podcasts, Deezer ou Spotify.N'oubliez pas de laisser 5 étoiles et un commentaire sympa si l'épisode vous a plu.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Head of Design, Paul Menant reçoit Gabriel De Roquefeuil,Head of Design chez In-Process. Gabriel partage son parcours, du designproduit chez Lexon et Carrefour à Shanghai, jusqu'à la recherche utilisateur etl'innovation automobile chez Valeo, avant de rejoindre In-Process pour piloterdes projets multisectoriels.Il revient sur sa vision du management, l'importance d'impliquer l'humain aucentre des démarches, et les méthodes qui permettent de transformer desinsights utilisateurs en expériences innovantes.

Dans cet épisode de Head of Design, Paul Menant reçoit Mateus Barreto, Head of Design passé par Motorola, Samsung, Renault et Intuit. Originaire du Brésil, Mateus partage son parcours entre São Paulo, Lyon et Paris, et revient sur son évolution du design graphique vers l'UX, puis vers le management d'équipes internationales.Il raconte son rôle chez Intuit, l'une des entreprises au plus haut niveau de maturité design, où il a dû trouver sa place dans une culture Silicon Valley très orientée recherche utilisateur et expérimentation. Mateus explique comment il a développé des équipes, mis en place des collaborations entre plusieurs pays et apporté sa vision d'un design à la fois opérationnel et stratégique.

Vous êtes victime de discrimination ou de racisme ? Saviez vous qu'Asiattitudes vous propose une permanence juridique ?Dans cet épisode d'Aventtitudes, Alice présente la permanence juridique d'Asiattitudes.Un dispositif pensé pour lutter concrètement contre le racisme et les discriminations,et faciliter l'accès aux droits pour les personnes asiodescendantes en France.Faire valoir ses droits reste difficile, surtout quand on a l'impression que les démarches sont inaccessibles, qu'on n'a pas les bons mots, ou qu'on est seul·e.Alice explique le fonctionnement de la permanence, et les raisons qui ont poussé l'association à mettre en place ce nouveau dispositif.

Pour télécharger les guides de Board Project, le collectif que j'ai co-fondé, consacrés à la gouvernance des start-ups et scale-ups : le premier porte sur ce qui fait vraiment une gouvernance efficace (prise de décision, rôle du board, signaux d'alerte) et le second sur la rémunération des administrateurs indépendants, avec des benchmarks, des modèles concrets et des règles claires.You can download the Board Project guides (the collective of iNEDs I co-founded) covering effective governance and independent directors' remuneration.Here : www.board-project.com/publicationsDans cet épisode de Finscale, je reçois Catherine Charrier-Leflaive, Group CEO de Wakam, pour une plongée passionnante dans la transformation profonde du modèle assurantiel. Un échange franc et dense sur le leadership, la tech, la culture d'entreprise et l'avenir d'une assurance devenue invisible.Ensemble, nous avons parlé :Du parcours de Catherine, 35 ans dans l'assurance au sein de grands groupes, et de son choix assumé de quitter les organisations complexes pour relever le défi entrepreneurial chez Wakam.De la transformation radicale de Wakam, passée d'une hypercroissance peu structurée à une entreprise robuste, rentable et scalable, avec un recentrage fort sur l'underwriting, la data et la discipline opérationnelle.Des quatre grands écosystèmes stratégiques qui structurent la vision de Wakam : Mobility on the Move, Singleton Economy, Virtual Economy, Live Better and Longer.Du modèle unique de Wakam comme product factory d'assurance embarquée, en marque blanche, capable de concevoir, pricer et déployer des produits dans toute l'Europe en quelques semaines.Du rôle central de la data et de l'IA, avec une plateforme temps réel partagée avec partenaires et réassureurs, et l'usage d'agents IA pour accélérer drastiquement la création de produits.De la culture Wakam, fondée sur le remote, la transparence radicale, l'internationalisation des talents et des rituels forts pour maintenir l'alignement dans une organisation distribuée.De la vision de Catherine sur l'avenir du secteur, entre assurance traditionnelle et assurance invisible, embarquée, à l'usage, façonnée par la tech, la régulation, le climat et l'évolution des usages.Un épisode inspirant et très concret, qui montre comment l'assurance est en train de devenir une fonctionnalité intégrée à nos vies — et comment un leadership exigeant peut transformer en profondeur une organisation.Recommandation de Catherine : • Kolkhoze, d'Emmanuel CarrèreLiens utiles:Catherine Charrier-Leflaive : https://www.linkedin.com/in/catherine-charrier-leflaive/Wakam : https://www.wakam.com/***************************Finscale, c'est bien plus qu'un podcast. C'est un écosystème qui connecte les acteurs clés du secteur financier à travers du Networking, du coaching et des partenariats.

Dans cet épisode d'Aventtitudes, Phetmany vous fait découvrir un café : le café vietnamien.Elle vous partage ses boissons préférées : classiques revisités, créations audacieuses, cafés glacés ou à la crème salée. Mais aussi des adresses à Paris - et une à Grenoble - où boire un vrai bon café viet.Une recommandation qui donne envie de ralentir, de savourer, et de (re)découvrir la culture vietnamienne à travers cette expérience sensorielle du café.

Dans cet épisode d'Aventtitudes, Kim Huynh vous parle de l'exposition Dragon au musée du Quai Branly, en partenariat avec le Musée National du Palais de Taipei.Une plongée dans plus de 5000 ans d'art et de récits autour d'un symbole fondateur des cultures asiatiques : le dragon.Exposition visible jusqu'au 1er mars 2026 au musée du Quai Branly - Jacques Chirac

Dans cet épisode de Head of Design, Paul Menant reçoit Marine Grenier,Responsable adjointe de Sense Design Studio chez Soprasteria. Marinepartage son parcours, de la direction artistique web à la conception UX, puisson rôle clé dans la structuration et la croissance du pôle design au sein d'unegrande ESN.Elle explique comment son équipe est passée de 6 à plus de 40 designers, endéveloppant une méthodologie complète intégrant recherche, design produit,design ops et accessibilité, tout en renforçant la reconnaissance du design eninterne et auprès des clients.

Dans cet épisode d'Aventtitudes, Laurie vous parle de MémorAsie, la revue collective portée par les membres d'Asiattitudes.Un bel objet, pensé comme un espace d'expression, de création, et de mémoire.Laurie raconte comment cette revue l'a touchée, et ce qu'elle a réveillé dans sa propre démarche identitaire.Nous prévoyons de publier cette revue en 2026, avec votre soutien. Restez à l'écoute

Dans cet épisode de Head of Design, Paul Menant reçoit Mateus Barreto, Head of Design passé par Motorola, Samsung, Renault et Intuit. Originaire du Brésil, Mateus partage son parcours entre São Paulo, Lyon et Paris, et revient sur son évolution du design graphique vers l'UX, puis vers le management d'équipes internationales.Il raconte son rôle chez Intuit, l'une des entreprises au plus haut niveau de maturité design, où il a dû trouver sa place dans une culture Silicon Valley très orientée recherche utilisateur et expérimentation. Mateus explique comment il a développé des équipes, mis en place des collaborations entre plusieurs pays et apporté sa vision d'un design à la fois opérationnel et stratégique.

Dans cet épisode d'Aventtitudes, Hélène nous parle du Webzine d'Asiattitudes, qu'elle coordonne depuis la création de l'association.Un espace en ligne où les membres partagent leurs chroniques culturelles : des livres, des films, des séries, des réflexions personnelles…Des articles écrits par des personnes asio-descendantes, avec leurs voix, leurs regards, leurs nuances.Un projet qui permet à chacun·e de s'exprimer selon la forme qui lui convient,et de faire vivre nos références culturelles en dehors des stéréotypes.=> Découvrez les chroniques du Webzine Asiattitudes.

REDIFFUSIONDans cet épisode du podcast OVNIs, Matthieu Stefani reçoit Alexis Robert de Kima Ventures, un fonds d'investissement fondé par Xavier Niel. Alexis partage son expérience de dix ans au sein de Kima, où il a commencé en tant que développeur avant de devenir un acteur clé dans le processus d'investissement. Il explique que Kima fonctionne avec une approche unique, à mi-chemin entre le business angel et le fonds de capital-risque, en se concentrant sur l'investissement rapide et massif dans les jeunes startups prometteuses.Alexis détaille la stratégie d'investissement de Kima, qui repose sur la rapidité d'exécution, la passion des entrepreneurs et une grande sélection parmi les nombreuses propositions reçues. Il aborde également l'importance de la technologie et des process internes pour gérer un portefeuille aussi vaste, ainsi que leur philosophie de soutien aux entrepreneurs, qui s'étend au-delà du simple apport financier. L'épisode met en lumière la manière dont Kima Ventures s'est positionné comme un acteur incontournable dans l'écosystème startup, tout en cultivant un esprit de communauté et d'entraide parmi les entrepreneurs.[00:00:00]: Introduction et Accueil d'Alexis chez Kima[00:00:30]: Historique et Création de Kima Ventures[00:01:42]: Modèle d'Investissement et Stratégie de Kima[00:03:01]: Parcours d'Alexis et Rôle chez Kima[00:05:05]: Processus de Décision d'Investissement[00:08:00]: Impact de l'Équipe et Stratégie de Recrutement[00:08:31]: Importance du Karma et de l'Éthique dans l'Investissement[00:11:02]: Outils de Gestion et Scalabilité chez Kima[00:17:05]: Philosophie d'Investissement et Éthique de Travail[00:18:09]: Impact du Karma et Retour d'Expérience[00:24:03]: Secteurs d'Investissement et Focus sur la Tech[00:26:07]: Approche de Kima sur la Deep Tech et l'Innovation[00:29:25]: Automatisation des Processus Financiers[00:34:03]: Gestion des Problèmes Légaux et des Arnaques[00:37:03]: Importance de la Détection des Risques[00:40:21]: Relation avec Xavier Niel et Rôle Stratégique[00:45:04]: Stratégies d'Investissement et Lessons Learned[00:47:01]: Importance de Savoir Sortir au Bon Moment[00:49:44]: Réalité des Exits en France et Opportunités[00:56:44]: Différences de Mentalité Entre la France et les États-Unis[01:01:00]: Compétition et Opportunités Manquées[01:03:38]: Approche de l'IA et Nouvelles Révolutions Technologiques[01:07:07]: Impact du Climat et Diversité dans les Investissements[01:10:56]: Conclusion et Recommandation de LectureHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d'Aventtitudes, je ne recommande pas un livre ou un film.Je vous recommande de trouver un espace. Votre espace communautaire.Pour quoi faire ? Lesquels existent ?Je vous présente des exemples de collectifs et associations d'asiodesncendant•es et plus en détail ce qu'on fait nous, dans l'association Asiattitudes. Mélanie Hong***Aventtitudes est une série de mini-épisodes proposée par les membres de l'association Asiattitudes. Des recommandations culturelles pour faire rayonner nos histoires, amplifier les voix des personnes asio-descendantes et célébrer nos identités.

Dans cet épisode d'Aventtitudes, Estelle By partage ses lectures marquantes de l'année, autour de l'autrice Rebecca F. Kuang.Elle vous parle de Babel et Yellowface, deux romans puissants qui abordent des thématiques comme l'appropriation culturelle, le racisme structurel, la colonisation et le monde de l'édition.Deux livres très différents, mais portés par une même plume, acérée et politique.

Dans cet épisode d'Aventtitudes, Tassanee Alleau nous parle d'un roman japonais aussi doux que dense : L'été de la sorcière de Kaho Nashiki (éditions Picquier Poche).Il y est question de soin, de nature, de lien entre une grand-mère et sa petite-fille.Tassanee revient sur ce que le texte propose en creux, et les raisons pour lesquelles il l'a touchée.

Dans cet épisode d'Aventtitudes, Patrick Ly recommande Permission to Come Home, un livre de Jenny T. Wang, psychologue taïwano-américaine.Un ouvrage en anglais (pas encore traduit), qu'il a choisi de partager parce qu'il est venu toucher des questions profondes : santé mentale, héritages familiaux, injonctions, silences.Entre transmission culturelle et écoute de soi, Patrick raconte ce que ce livre lui a permis d'éclairer.Comment concilier des valeurs qui parfois s'opposent, sans se trahir ?Et si “rentrer chez soi”, c'était avant tout un chemin intérieur ?

Dans cet épisode d'Aventtitudes, Kim Huynh partage son coup de cœur pour Boat People, une pièce de théâtre de Marine Bachelot Nguyen.Une œuvre qui revient sur l'exil vietnamien, à travers une histoire familiale entre silences, accueil, et mémoire.Kim raconte ce que cette pièce a réveillé chez elle.Ce que ça fait, parfois, de se reconnaître sans qu'on ait cherché à nous représenter.

Dans cet épisode d'Aventtitudes, Xuyen nous fait découvrir L'incroyable Mademoiselle Bang de Yoon-Sun-Park, une bande dessinée venue de Corée, drôle, vive, un peu décalée.Une héroïne audacieuse, un récit aussi fort qu'inattendu.Pourquoi cette BD l'a t-elle marquée ?Et ce que ça change de lire une œuvre comme celle-là quand on est asio-descendante ?Réponse dans ce 2e épisode de notre série Aventtitudes.

Épisode 1376 : Instagram a déployé en 2025 plusieurs fonctionnalités majeures de partage qui transforment l'expérience utilisateur de la plateforme. Ces nouveautés s'articulent autour de trois axes principaux : les reposts, la carte des amis et l'onglet Amis.La Fonctionnalité Repost : Le Partage Natif Enfin DisponibleLa fonctionnalité Repost permet désormais de repartager directement les publications publiques d'autres utilisateurs. Cette nouveauté, largement réclamée par la communauté, fonctionne de manière similaire au retweet de Twitter.https://lesuperdaily.com/episode/les-nouveautes-d-instagram-que-vous-ne-pourrez-pas-ignorer/Comment utiliser le Repost :Une nouvelle icône (représentant deux flèches circulaires) apparaît sous chaque publication publique, à côté des boutons "J'aime" et "Commenter" Appuyez sur l'icône pour repartager un Reel, une photo ou un carrousel Ajouter un commentaire personnel : Vous pouvez ajouter une note explicative dans la bulle de commentaire qui apparaît Le contenu reposté apparaît dans votre fil d'actualité et dans un onglet dédié "Reposts" sur votre profil Les reposts bénéficient de plusieurs avantages en termes de visibilité :Attribution automatique au créateur original avec lien cliquable Recommandation aux abonnés de celui qui repartage, même s'ils ne suivent pas le créateur initial Archivage permanent dans l'onglet "Reposts" du profil Suppression possible à tout moment depuis l'onglet dédié —Quels usages de la fonction repost pour les marques ? La fonctionnalité Repost d'Instagram transforme radicalement les possibilités de marketing pour les marques. Elle offre de nouveaux leviers pour amplifier leur présence et créer des synergies avec les communautés. Écosystème d'Ambassadeurs : Une Nouvelle Dimension CollaborativeLes marques peuvent désormais structurer leurs programmes autour de la réciprocité du partage. Contrairement aux collaborations traditionnelles où seule la marque bénéficie de la visibilité, le Repost crée une dynamique gagnant-gagnant.Co-amplification : L'ambassadeur reposte les contenus de la marque, la marque reposte ceux de l'ambassadeurCrédibilité renforcée : L'ambassadeur gagne en légitimité en étant featured par la marque. La marque gagne en incarnation.—Marketing d'Influence : Des Collaborations Plus AuthentiquesLa fonction repost se trouve être un outil complémentaire au post collab.Je peux compléter mes campagnes d'influence en demandant l'intégration de repos de contenu de marque ou en reportant moi même du contenu UGC produit par un influenceur.Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs. Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com. Ensemble, nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Recommandation dans la lutte contre la corruptionLa corruption des cœurs #12Émission live "La médecine des coeurs" du mercredi 1er octobre 2025____________________________________________

"la transformation c'est un kickstart" Le D.E.V. de la semaine est Antoine Jacoutot, CTO @ Believe. Antoine livre son expérience sur la refonte technologique de Believe, entreprise en plein refactoring depuis deux ans. Il met en avant l'importance de la réorganisation des équipes et du développement d'une culture collaborative, tout en soulignant la nécessité de l'équilibre entre le développement de nouvelles fonctionnalités et le refactoring. La migration vers le cloud et l'introduction de Java comme second langage ont renforcé la flexibilité et l'optimisation des systèmes. Il conclut en insistant sur l'importance de la communication et de l'implication des équipes dans ce processus de changement continu.Chapitrages00:00:56 : Introduction à la transformation chez Believe00:05:12 : La nécessité du refactoring00:08:49 : Stratégies de préparation à la transformation00:10:35 : Organisation et collaboration dans la transformation00:15:40 : Éducation et communication pendant la transformation00:20:01 : Choix technologiques et modernisation00:25:21 : Refondre l'organisation et le management00:34:30 : Le manifesto de transformation00:39:49 : North Stars de la technologie00:43:04 : Chronologie de la transformation00:48:35 : Retours d'expérience et leçons apprises00:55:57 : Focus sur les promoteurs de la transformation00:56:51 : Conclusion et perspectives futures00:58:41 : Recommandation de lecture00:59:05 : Clôture de l'épisode Liens évoqués pendant l'émission Reinventing Organisation 🎙️ Soutenez le podcast If This Then Dev ! 🎙️ Chaque contribution aide à maintenir et améliorer nos épisodes. Cliquez ici pour nous soutenir sur Tipeee 🙏Archives | Site | Boutique | TikTok | Discord | Twitter | LinkedIn | Instagram | Youtube | Twitch | Job Board |Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'épisode quatre de notre saison sur les épreuves des soignantes traite des violences obstétricales qui se situent dans le courant plus large des violences faites aux femmes. Notre invitée, Sophie Mederi, doula, massothérapeute et étudiante en sciences infirmières, aborde le sujet des traumas que peuvent créer ces violences et nous parle des outils qu'elle utilise pour accompagner les femmes dans leurs expériences.Recommandation culturelle : Histoire de l'accouchement dans un Québec moderne, d'Andrée Rivard.

"La data science, c'est pas du hasard" La D.E.V. de la semaine est Arielle Marouani, Data Scientist @ Deezer. Dans cet épisode, elle nous plonge dans l'univers des algorithmes de recommandation musicaux. Utilisant les interactions des utilisateurs, ces algorithmes sont constamment affinés pour s'adapter aux goûts musicaux en constante évolution. L'un des outils clés employés est la décomposition en valeurs singulières (SVD) qui permet de représenter les chansons dans un espace réduit, facilitant les recommandations basées sur les préférences. Elle souligne l'importance de la diversité musicale, et comment les comportements des utilisateurs influencent les recommandations. Arielle met également en évidence les défis posés par la musique générée par l'IA et l'évolution future des systèmes de recommandations.Chapitrages00:00:57 : L'intelligence artificielle au quotidien00:01:31 : Présentation d'Arielle00:05:05 : Le parcours de Data Scientist00:09:38 : L'algorithme de recommandation de Deezer00:18:07 : Les interactions et le clustering00:20:41 : La temporalité dans les recommandations00:21:45 : La diversité musicale et les clusters00:32:20 : L'impact des skips et des likes00:35:48 : Les défis de la découverte musicale00:43:20 : L'évolution des algorithmes de recommandation00:53:28 : Les signaux implicites et leur interprétation00:56:27 : L'avenir des recommandations et de la collaboration humaine01:00:40 : Recommandations culturelles d'Arielle01:02:49 : Conclusion et remerciements Liens évoqués pendant l'émission La leçon d'échecs: Petite histoire de l'IAAya Nakamura **La cybersécurité, c'est l'affaire de tous ! ** Et si un simple clic pouvait compromettre toute votre entreprise ? Avec Riot, testez la vigilance de vos équipes grâce aux simulations d'attaques de phishing, et formez-les en continu avec Albert, le coach cyber qui les sensibilise directement sur Slack et Teams. Exclusif pour les auditeurs d'If This Then Dev : bénéficiez de 20% de réduction pendant un an avec le code IFTTD sur tryriot.com. Ne laissez pas une faille humaine devenir votre plus grande menace. 🎙️ Soutenez le podcast If This Then Dev ! 🎙️ Chaque contribution aide à maintenir et améliorer nos épisodes. Cliquez ici pour nous soutenir sur Tipeee 🙏Archives | Site | Boutique | TikTok | Discord | Twitter | LinkedIn | Instagram | Youtube | Twitch | Job Board |Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 1272 : En Avril dernier, Instagram entamait un chantier de refonte algorithmique sur le sujet et sur T4 2024, le temps de visionnage global a connu une croissance à deux chiffres par rapport à l'année précédente.Ce même format représente à lui seul plus de 4,5 milliards de repartages par jour sur Instagram et Facebook (dont 20 par moi)Mais quelle est cette force secrète qui fait exploser le format réels ?Tout a commencé en avril 2024En avril 2024, Instagram annonçait une refonte de l'algorithme de recommandation des réelsC'est pourquoi instagram a mis en place les quatre modifications suivantes :Une nouvelle méthode de classement pour faire émerger les plus petits créateursFinir la mise en avant des republications dans les recommandationsL'ajout d'étiquettes au contenu republié, comportant un lien vers le créateur d'origine.Arrêter de valoriser des comptes agregateurs de contenu dans les recommandations (au delà de 10 reprises de reels par mois)Tour ça avait pour but de valoriser les créateurs de contenus, de laisser une chance à tout le monde de se démarquer et de récompenser le contenu original au cœur d'un système devenu concurrentiel.ET nous voilà 11 mois après et Instagram a enfin fini le chantier !!Instagram avait aussi renforcé sa sélection des contenus recommandés avec tout une liste de filtres à passer avant de pouvoir être recommandableInstagram renforce son algorithme de recommandation en 2025Après avoir fini ce premier chantier de nettoyage, Instagram passe à la suite : améliorer le classement et les recommandations des reels sur Instagram.L'objectif de ce nouveau jalon : proposer des reels au bon public, au bon momentLogique de Signaux :Ces signaux incluent l'activité utilisateur: comme la durée de visionnage, la rétention, les partages, les mentions J'aime et les commentaires. Techniques de comparaison d'audience en recherchant des personnes ayant des centres d'intérêt semblables aux vôtres, afin de déterminer ce qui pourrait également vous intéresser.Un principe d'égalité des chances pour les contenusLorsque vous publiez un reel sur Instagram, tout le monde peut le voir, pas seulement vos followers.Pour les personnes qui ne vous suivent pas, votre reel est d'abord recommandé et diffusé auprès d'une petite audience. Au fur et à mesure que cette audience initiale réagit à ces reels, les plus performants sont ensuite diffusés auprès d'une audience un peu plus large, puis les meilleurs d'entre eux sont montrés à un groupe encore plus vaste, et ainsi de suite. Retrouvez toutes les notes de l'épisode sur www.lesuperdaily.com ! . . . Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs. Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com. Ensemble, nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.