Podcasts about hauptmahlzeiten

Sun, 10 Nov 2024 05:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/32-neue-episode bd0451ee060322d9e2819fb710264645 Naschdemenz. Kennst du die? Bestimmt. Denn es sind so viele davon betroffen. An Hauptmahlzeiten können wir uns gut erinnern, aber was zwischendurch zwischen unseren Kiefern landet, das wissen wir am Abend oft gar nicht mehr. In meiner heutigen Podcastfolge teile ich mit dir meine 3 besten Tipps, wie du dem Naschen an sich, aber auch der Naschdemenz entkommen kannst. Klar, das hat viel mit Aufmerksamkeit zu tun - und genau dafür habe ich tolle Tipps für dich Hör unbedingt rein, wenn du wissen willst was deine Körperhaltung mit dem Thema zu tun hat welchen Spezialtipp ich habe, um deine Aufmerksamkeit für das Naschen zu erhöhen wie sich deine Hauptmahlzeiten auf dein Naschen auswirken können Ich freue mich sehr, wenn das Bewusstsein für das Thema immer größer wird und wir uns an JEDEN herrlichen Bissen wieder erinnern können. Bye bye Naschdemenz. Hast du es schon mitbekommen? Ich starte im Advent wieder meinen online Adventskalender „Auf die Plätzchen, fertig, los!“ Da trainieren wir gemeinsam mit Vanillekipferl und Co die Kauausdauer. Also freunde dich mit den „Feinden der Bikinifigur“ an und lerne dadurch, dein Wohlfühlgewicht ganz genussvoll und entspannt zu erreichen. Hier kannst du dich anmelden. https://barbaraplaschka.de/adventskalender Kostet keinen Cent - ab 01.12. kommen dann täglich tolle Inspirationen in dein Postfach. Zu all den anderen Angeboten meinerseits (Buch, 1:1 Coaching, unverbindliches Kennenlernen) kommst du hier: https://linktr.ee/barbaraplaschka 32 full no Barbara Plaschka

In der heutigen Podcast Folge teile ich heute mit dir, wieso du zwischen den Mahlzeiten nicht snacken solltest und wieso alles mit deiner Ernährung zusammen hängt. Ausserdem erkläre ich, was es im Ayurveda mit dem snacken auf sich hat. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge heute. Eure Steffi    

Im CX Management reden wir ja gerne über CX Strategie, Vision, Konzepte der Governance, oder Prozess- und Touchpoint-Optimierung – so im allgemeinen. Und wir wissen, wie wichtig Emotionen für Kundenbeziehungen sind. Vor allem Serviceprozesse können, wenn sie schlecht orchestriert sind, zu reichlich Irritation auf Kundenseite führen. Dies gilt umso mehr, wenn einzelne Bausteine des Prozesses nicht aufeinander abgestimmt werden. Wenn dann auch noch Alert Funktionen nicht gesetzt sind, kochen die Emotionen beim Kunden schnell hoch. Also lasst uns über Emotionen und Prozesse reden in diesem Kurzbeitrag auf CX-Talks. Das ist ein reales Beispiel und ich möchte damit mal die Stimmungslage eines Kunden widerspiegeln. Das hat nur sehr wenig (aber auch) mit dem Agent zu tun. Can you feel the pain? Ein CX-Snack ist eine kurze, knackige, inhaltsreiche Folge zwischen zwei Hauptmahlzeiten von CX-Talks. Hast du Fragen oder eine Idee für einen neuen CX-Snack? Schreibe mir eine E-Mail oder besuche die Websites www.cx-talks.com und www.i-cem.de

In der aktuellen Folge sprechen Dennis uns Sven darüber, wie du einfach und langfristig sinnvoll die richtigen Entscheidungen triffst, wenn es darum geht Lebensmittel für das Mittag- und Abendessen auszuwählen.Was hat es mit dem Baukastensystem aus dem MP Step by Step Ansatz auf sich und wie kann ich Snacks dazu nutzen, um zwischen den Hauptmahlzeiten über den Tag zu kommen. Außerdem wird die Rolle des Post Workout Shakes erläutert und über einzigartige Urlaubsziele gesprochen.

Welchen Sinn hat der Purpose und braucht es wirklich eine CX Vision für die CX Strategie eines Unternehmens? Das erkläre ich mit vielen Beispielen im folgenden CX Snack. Ein CX-Snack ist eine kurze, knackige, inhaltsreiche Folge zwischen zwei Hauptmahlzeiten von CX-Talks. Haben Sie Fragen oder eine Idee für einen neuen CX-Snack? Schreiben Sie uns eine Email oder besuchen Sie unsere Websites www.cx-talks.com und www.i-cem.de

Kann man sich den NPS schön rechnen? Kann man! Was man dabei beachten muss, erkläre ich in diesem CX Snack. In der Episode beziehe ich mich auf eine Studie des Qualtrics XM Instituts, die man kostenfrei hier herunterladen kann: https://www.xminstitute.com/research/calibrating-nps-18-countries/ Ein CX-Snack ist eine kurze, knackige, inhaltsreiche Folge zwischen zwei Hauptmahlzeiten von CX-Talks. Haben Sie Fragen oder eine Idee für einen neuen CX-Snack? Schreiben Sie uns eine Email oder besuchen Sie unsere Websites www.cx-talks.com und www.i-cem.de

Herzlich willkommen bei einem CX-Snack. Ein kurze, knackige, inhaltsreiche Folge zwischen zwei Hauptmahlzeiten von CX-Talks. "Traue keiner Statistik, die du nicht selbst gefälscht hast" - Quatsch! Verstehen Sie die Grundelemente für gute CX Forschung und gewinnen Sie Ihr Urvertrauen zurück. CX Research - heute das Thema Repräsentativität. Haben Sie Fragen oder eine Idee für einen neuen CX-Snack? Schreiben Sie uns eine Email oder besuchen Sie unsere Websites www.cx-talks.com und www.i-cem.de

Herzlich willkommen bei einem CX-Snack. Ein kurze, knackige, inhaltsreiche Folge zwischen zwei Hauptmahlzeiten von CX-Talks. "80% aller Unternehmen bewerten die von ihnen gelieferte CX als exzellent, aber nur 8% ihrer Kunden stimmen ihnen zu." Über diese als „CX Delivery Gap“ bekannte Aussage bin ich kürzlich wieder in einem Post des von mir sehr geschätzten Cyrill Luchsinger auf LinkedIn gestolpert. Haben Sie Fragen oder eine Idee für einen neuen CX-Snack? Schreiben Sie uns eine Email oder besuchen Sie unsere Websites www.cx-talks.com und www.i-cem.de

Zahnschmelz neu aufbauen, dort wo ihn Karies zerfressen haben – das bleibt vorerst noch ein Traum. Härter als Knochen Zahnschmelz liegt über dem knochenähnlichen Zahnbein, wie eine dicke Schokoladenglasur über einem Kuchen. Er ist härter als Knochen und schützt unsere Zähne vor dem Zerfall. Gebildet wird der Zahnschmelz noch während der Zahn im Kiefer steckt. Spezialisierte Zellen sondern Zahnschmelz ab und bauen so Schicht für Schicht einen Schutzmantel über das Zahnbein. Zahnschmelz ist nicht erneuerbar Brechen die Zähne in den Mundraum durch, kann dieser Prozess nicht mehr stattfinden. Unser Körper kann also den Zahnschmelz nicht erneuern. Es wird an Gelen und Zahnpasten geforscht, die Zahnschmelzpartikel enthalten. Das Ziel: Man will den Zahnschmelz künstlich wiederaufbauen können. Doch bis jetzt gibt es keine gross angelegte Studie die beweist, dass der Zahnschmelzaufbau im menschlichen Mund tatsächlich effizient funktioniert. So tragen Sie dem Zahnschmelz Sorge Vorerst bleibt also nur, dem Zahnschmelz gut Sorge zu tragen. Dafür hat der Zahnarzt Florin Eggmann vom Universitären Zentrum für Zahnmedizin in Basel einige Tipps: * Zähne mindestens zweimal täglich nach den Hauptmahlzeiten putzen. * Eine Zahnbürste mit weichen Borsten verwenden und wenig Druck aufwenden. * Eine fluoridhaltige Zahnpasta verwenden. Das Fluorid lagert sich in den Zahnschmelz ein und macht ihn widerstandsfähiger gegen Säuren. * Nach oder mit dem Verspeisen saurer Lebensmittel ein Glas Wasser trinken. Das verdünnt die Säure. Von der früheren Empfehlung, nach sauren Speisen mit dem Zähneputzen zu warten, rückte man ab, sagt Florin Eggmann. 

Heute spreche mit einer Teilnehmerin aus unserem Tellergold-Kurs, mit Ursula Eberl darüber wie Ayurveda ihr Leben verändert hat. Mega spannend auch für mich, denn ich habe selten die Chance mit unseren Teilnehmern so ausführlich und in der Tiefe zu sprechen. ❤️ Herausgekommen ist ein spannendes Interview mit einer tollen Frau und vielen guten Tipps wie Du mehr Wohlbefinden und ayurvedische Routinen in Dein Leben integrieren kannst. Ich spreche mit Ursi darüber warum sie heute den ganzen Tag über viel mehr Energie hat als früher wie sie es geschafft hat, kaum noch aus emotionalen Gründen zu essen und welcher Mindset-Shift dafür der Wichtigste war warum sie quasi nicht mehr snackt und welche Veränderung an ihren Hauptmahlzeiten dafür essentiell wichtig war wie sie mehr Lebensqualität und Nähe in Partnerschaft erschaffen hat durch das Erkennen und Schreddern eines Glaubenssatzes in Tellergold. warum das Wie des Essens für sie heute so wichtig ist und mit welchen Tools sie übt, langsam und bewusst zu genießen.

Zu meiner Rezeptesammlung mit Ernährungsplan, bitte hier entlang: Rezepte + Ernährungsplan Hier findest Du meine Facebookgruppe: www.facebook.com/groups/abnehmenalsfrau/ Hier kommst Du zu meinem Kurzcoachingangebot: https://abnehmen.gesunderappetit.de/kurzcoaching2020/ Möchtest Du gerne unverbindlich mit mir sprechen, damit wir herausfinden können, ob ich Dir helfen kann? => Dann vereinbare jetzt Dein kostenfreies Erstgespräch unter: abnehmen.gesunderappetit.de/private-session-blog/ Mein Blog: blog.gesunderappetit.de/blog-ernaehrungscoaching-online/ Zur heutigen Episode: Heute bekommst Du von mir einen Tagesplanvorschlag! Er besteht aus 5 Mahlzeiten - 3 Hauptmahlzeiten und zwei Snacks. Es muss alltagstauglich sein und zu Deinem Alltag passen. Wenn Du aber eine gute und gesunde Basis hast, dann wird Dir Abnehmen in Zukunft viel leichter fallen. Achte unbedingt immer auch darauf, dass Du nicht hungerst, sondern satt bist. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören und Umsetzen... Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 | soundcloud.com/mrpeteleerzd5official Music promoted by www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

Mit welchen schnellen und gesunden Snacks überbrücke ich am besten die Zeit zwischen meinen Hauptmahlzeiten? Shownotes: Meine Homepage: www.figurmacher.de Figur auf Bestellung gibts hier: www.figuraufbestellung.de

Dieser Podcast wird präsentiert von www.yoga-vidya.de Wichtig ist nicht nur was du isst, sondern auch wie du es isst. Essen ist nämlich etwas Heiliges und Meditatives. Bewusstes Essen kann zur Ruhe des Geistes beitragen. Die meisten Menschen machen „Essen Plus“ – und dieses Mal ist das „Plus“ nicht gut: Essen plus Fernsehen, Internet, Email, Radio, Unterhaltung . Deshalb schmeckt normales Essen nicht, daher braucht es stärkere Geschmacksstoffe, damit das Essen durch das Andere „Durchdringen“ kann. Unsere Empfehlungen: Setze dich hin zum Essen. Reserviere dir Zeit für das Essen. Für Hauptmahlzeiten iss 30 Minuten lang. Stelle alles auf den Tisch, was du essen willst. Setze dich zum Essen hin. Bleibe sitzen beim Essen. Sammle dich. Sprich ein Gebet oder Segen. Kaue jeden Bissen 30 Mal. Spüre, schmecke. Schweige beim Essen oder führe Freundliche Unterhaltungen. Führe keine Auseinandersetzungen beim Essen. Spüre, was dir gut tut – iss dass was du spürst was dir gut tut. Lass notfalls auch mal etwas liegen. Nach dem Essen: Sammle dich wieder. Iss außerdem nicht zu spät – das kann Albträume verursachen. Es ist nicht notwendig, alle obigen Ratschläge zu befolgen. Setze einiges um. Bei starker Unruhe, Gereiztheit, Ängsten, Depression – setze alles davon um. Ansonsten mindestens einiges davon. 120. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Dieser Podcast wird präsentiert von www.yoga-vidya.de Wichtig ist nicht nur was du isst, sondern auch wie du es isst. Essen ist nämlich etwas Heiliges und Meditatives. Bewusstes Essen kann zur Ruhe des Geistes beitragen. Die meisten Menschen machen „Essen Plus“ – und dieses Mal ist das „Plus“ nicht gut: Essen plus Fernsehen, Internet, Email, Radio, Unterhaltung . Deshalb schmeckt normales Essen nicht, daher braucht es stärkere Geschmacksstoffe, damit das Essen durch das Andere „Durchdringen“ kann. Unsere Empfehlungen: Setze dich hin zum Essen. Reserviere dir Zeit für das Essen. Für Hauptmahlzeiten iss 30 Minuten lang. Stelle alles auf den Tisch, was du essen willst. Setze dich zum Essen hin. Bleibe sitzen beim Essen. Sammle dich. Sprich ein Gebet oder Segen. Kaue jeden Bissen 30 Mal. Spüre, schmecke. Schweige beim Essen oder führe Freundliche Unterhaltungen. Führe keine Auseinandersetzungen beim Essen. Spüre, was dir gut tut – iss dass was du spürst was dir gut tut. Lass notfalls auch mal etwas liegen. Nach dem Essen: Sammle dich wieder. Iss außerdem nicht zu spät – das kann Albträume verursachen. Es ist nicht notwendig, alle obigen Ratschläge zu befolgen. Setze einiges um. Bei starker Unruhe, Gereiztheit, Ängsten, Depression – setze alles davon um. Ansonsten mindestens einiges davon. 120. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Da in der Vorweihnachtszeit die Zeit zum Kochen manchmal etwas knapp wird und auch weil es hilft sich in der Familie gut auf die Hauptmahlzeiten vorzubereiten, gebe ich Dir in dieser Folge meine besten Tipps, wie Du schnell und einfach ein vollwertiges veganes Gericht zauberst und paralell noch für den nächsten Tag ein Meal Prep herstellst. ---------------- Gedünsteter Salat plus Meal Prep für den nächsten Tag Die komplette Anleitung findest Du auf meinem Blog: http://www.vamily.de/podcastfolge-034-meal-prep/ Links aus der Podcastfolge: http://www.vamily.de/vegane-adventskalender-test/ http://www.vamily.de/weihnachtsgeschenke-veganer-geschenkideen/ ---------------- Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Kostenlosen E-Book Fressattacken bändigen http://bastienne-neumann.de/kostenloser-ratgeber/ Was ist eigentlich besser? Sollte man drei Hauptmahlzeiten oder viele kleine Mahlzeiten essen? Selbst die Wissenschaft hat darauf noch keine konkrete Antworte. Erfahre in dieser Folge wie du die optimale Lösung für dich findest

Ja, was soll ich den essen? Brauchst du Ideen für ein besseres Frühstück? Für bessere Hauptmahlzeiten, für zwischendurch oder für Unterwegs? Ich habe da ein paar Vorschläge für dich... Folge direkt herunterladen

Ja, was soll ich den essen? Brauchst du Ideen für ein besseres Frühstück? Für bessere Hauptmahlzeiten, für zwischendurch oder für Unterwegs? Ich habe da ein paar Vorschläge für dich... Folge direkt herunterladen

Wichtig ist nicht nur was du isst, sondern auch wie du isst. Essen ist etwas Heiliges, etwas Meditatives. Bewusstes Essen kann zur Ruhe des Geistes beitragen. Die meisten Menschen machen "Essen Plus" – und dieses Mal ist das "Plus" nicht gut: Essen plus Fernsehen, Internet, Email, Radio, Unterhaltung . Deshalb schmeckt normales Essen nicht – daher braucht es stärkere Geschmacksstoffe, damit das Essen durch das Andere „Durchdringen“ kann. Empfehlungen: Setze dich hin zum Essen. Reserviere Zeit für das Essen. Für Hauptmahlzeiten iss 30 Minuten lang. Stelle alles auf den Tisch, was du essen willst. Setze dich zum Essen hin. Bleibe sitzen beim Essen. Sammle dich. Sprich ein Gebet oder Segen. Kaue jeden Bissen 30 Mal. Spüre, schmecke. Schweige beim Essen oder führe Freundliche Unterhaltungen. Führe keine Auseinandersetzungen beim Essen. Spüre, was dir gut tut – iss dass was du spürst was dir gut tut. Lass notfalls etwas liegen. Nach dem Essen: Sammle dich. Iss nicht zu spät – das kann Albträume verursachen. Es ist nicht notwendig, alle obigen Ratschläge zu befolgen. Setze einiges um. Bei starker Unruhe, Gereiztheit, Ängsten, Depression – setze alles davon um. Ansonsten mindestens einiges davon.   120. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.