Podcasts about ERD

Tegye fel a kezét, akinek minden rendben van a szüleivel!A Tudatosság podcast aktuális adásában cseppet sem idilli szülő-gyermek kapcsolatokat vesszük górcső alá. A bántalmazás sokféle lehet, talán nem is mindig hívjuk annak - néha inkább túlzott elvárások, projektálás a probléma. Milyen eszközökkel lehet ezeket kezelni?Mire érdemes itt ránézni?Miért azok a szüleid, akik, és ki választotta neked őket? Nikolett elmeséli a maga rögös útját a szüleivel való kapcsolatában, és azt is, hogyan sikerült velük kapcsolatban nézőpontot váltania. Volt idő, amikor ő is ki volt akadva rájuk - de elárulja, melyik kérdés segített neki megbékélni velük, és eljutott oda, hogy most már teljesen másképp látja az egészet. Maja rámutat, hogy tulajdonképpen ismét ugyanott lyukadtunk ki, mint az előző adásban: az eredendő gonoszságunkba vetett hitnél. Szüleink korlátozása miért jön valójában kapóra nekünk? Mi a különbség köztünk és a szüleink generációja között? És a mi a legfontosabb, miért megyünk mindig oda, ahol bántanak?Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcast

La primera ministra de Nueva Zelanda, Jacinda Ardern, un ícono mundial de políticas progresistas, sorprendió al país al anunciar que renunciará al cargo en pocas semanas. La líder de 42 años, quien condujo al país por desastres naturales, la pandemia del covid-19 y su peor ataque terrorista, dijo que ya no tiene "la energía" para seguir. “Este verano tenía esperanza de encontrar una manera de prepararme no solo para otro año sino para otro período. Porque eso es lo que requiere este año. No he podido hacerlo. Hoy anuncio que no buscaré la reelección y que mi mandato como primera ministra concluirá a más tardar el 7 de febrero. Estos han sido los cinco años y medio más gratificantes de mi vida, pero también han tenido sus desafíos. Sé lo que requiere este trabajo y sé que ya no tengo suficiente energía en el tanque para hacerle justicia. Así de simple”, explicó. Para saber más sobre le impacto de esta noticia, conversamos con el uruguayo Nicolás Erdödy, quien ha colaborado desde Nueva Zelanda con En Perspectiva en varias oportunidades.

With a two-phase mix for MNMT 356, Pattrn delivers a rewarding in context and duration experience through sense-pleasing and rich sonic environments. Read More - https://mnmt.no/magazine/2023/01/18/monument-356-pattrn Follow - FB: https://www.facebook.com/pattrnmusic IG: https://www.instagram.com/pattrn_music/ SC: https://soundcloud.com/pattrn_dj Mixcloud: https://www.mixcloud.com/Pattrn Tracklist - ...- Sacred unison (unreleased) Edward Bei - Arulu Glós - Empathy Keeps me from Joachim Spieth - Astral Plane Yugen - Trembling Bascha - Bilalayl Andrea Cossu - Mechanic Fly Daniel[i] - Setmouria Noah Lyas - Somnabulism Asusu - Serra Ben Buitendijk - Alternative Hypothesis Deepbass - Isle ABSIS - In the way (Bas Dobbelaer & Vand Remix) Feral - Crossing Minjoon - Kles a Bandha Forest On Stasys - Alumen Desroi - As You Desire Me Asusu - Velez (A Made Up Sound remix 2) Teeth - Jusqu'à tendresse (Kowton remix) 2-Facta - Tungsten (ft Hodge) Significant Other - Memory Drum Djrum - Blue on Blue Abstract Division - Nightfall Forest Drive West - Time Phara - Six Is A Charm Yotam Avni - Shtok Judy - Gaueko II Monolake - Xor Korridor - Binocular Observer Keyp - Damned In Heaven SAAM; - Segment (Pattrn's Snake Trail remix) Konduku - Güne (Forest Drive West remix) Erd & Pattrn - Cenote Claudio PRC - Nur Petit Astronaute - Emotional Rehabilitation Rookas - Drowning Sun CHPTR - Chptr V Theo Parrish - Falling Up (carl craig 2013 remaster) Ness - Hololoop Ø [Phase] - Systems Theory Oscar Mulero & Lewis Fautzi - Reduction and Synthesis

Erdélyi fejedelmi szakácskönyv a 17. századból, 1800-as évek úri konyhája és a Hungária Nagyszálló konyhafőnökének különlegességei - innen válogatott György Sándor. | Szerkesztő: Pál Amanda

Lützerath, ein kleiner Ort im Rheinland, soll abgerissen werden, damit dort Braunkohle abgebaut werden kann. Die dort protestierenden Klimaaktivisten werden in diesen Tagen von der Polizei gezwungen, das Dorf zu verlassen. Wir diskutieren die Geschehnisse. Außerdem erklären wir, was eine runde Sache ist, und erfahren von unserem Hörer Brandon, wie er es geschafft hat, in Deutschland Freunde zu finden.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Ausdruck der Woche: eine runde Sache Der Begriff "eine runde Sache" (Redensarten-Index)   Darüber redet Deutschland: Klimaprotest in Lützerath Lützerath (Wikipedia) Kampf um das Braunkohledorf Lützerath: Worum geht es?(Deutsche Welle) Der Kampf um Lützerath – in Bildern (SPIEGEL Panorama) Immerath (neu) (Wikipedia)   Wichtige Vokabeln in dieser Episode beseelt sein: von einem Gefühl innerlich erfüllt sein sich den Bauch vollschlagen: sehr viel essen eine runde Sache sein: stimmig oder perfekt sein, gut gelungen sein die Überwindung: sich dazu bringen, etwas zu tun, das man eigentlich nicht tun wollte; etwas bewältigen der fossile Brennstoff: Brennstoffe, die sich in vielen Millionen Jahren aus Abbauprodukten von toten Pflanzen und Tieren entwickelt haben, z. B. Kohle oder Erdöl etwas plattmachen: etwas völlig zerstören oder niederreißen jemanden umsiedeln: jemanden gegen seinen Willen an einen anderen Ort bringen; umziehen dystopisch: bedrückend, düster, nicht wünschenswert   Sponsor italki: Registriere dich auf go.italki.com/easygermanpodcastund du bekommst $10 in italki Credits nach deiner ersten Stunde geschenkt!   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Anfang dieser Woche kam der Energieausschuss des Bundestages zu einer nicht öffentlichen Sondersitzung zusammen. Thema: „Bericht des Bundesministeriums für Wirtschaft und Klimaschutz zur Versorgung Ostdeutschlands mit Erdöl ab Januar 2023, insbesondere der PCK Schwedt“. Die Ergebnisse dieser Befragung zeichnen ein noch erschreckenderes Bild der Planlosigkeit im Ministerium unter Leitung von Robert Habeck als bisherWeiterlesen

Gold? Erdöl? Diamanten? Was liegt so rum unter Berlin? Tim Koschwitz und Lydia Mikiforow holen die Schaufel raus. Und graben sich durch den Berliner Untergrund. Sie verraten: Wo kann man in Berlin Gold finden? Lohnt sich ein privater Kohle-Tagebau? Und wie hoch ist die Chance, auf ne Erdöl-Quelle im Garten zu stoßen? Eine spannende Reise durch unseren Untergrund. Folge 168 des rbb 88.8-Podcasts "100 % Berlin"

Eleinte Maja számára is meglepetés, hogy miről is fog szólni a Tudatosság podcast mostani adása, aztán Nikolett szép lassan bevezet minket a témába.Azon túl, hogy bepillantást nyerhetünk Nikolett lelkének mélyébe és az őt aktuálisan foglalkoztató problémába, igazából arra láthatunk jó példát, hogy hogyan is működik az éberség a gyakorlatban. Ha még sosem volt részed facilitálásban, esetleg nem is hallottál még róla, most „élőben” ismerkedhetsz meg vele. Nikolett hozza a témát, amire az utóbbi időben éber lett, Maja pedig kérdésekkel bombázza és így próbálja kizökkenteni a rögzült nézőpontokból. Lehet, hogy neked más megoldandó témád van, de a facilitálás folyamata a problémától függetlenül működik.Miért elfogadhatatlan az Access számára, ha azt feleled egy kérdésre, hogy „nem tudom?” Akarod tudni, mennyibe kerül az, aki egyes tanfolyamokon a tudatosság helyett a nemtudomot választja? Milyen módszerekkel teremt Nikolett és miért működik neki? És hogy jön össze a tudatosság és a párkapcsolat és úgy általában a társas kapcsolatuk? Te rosszá teszed magad a teremtéseidért? Az adásból megtudhatod, mi erre Dain válasza.Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcast

Ein sehr tiefgründiges Gespräch über den Digitalen Imperialismus, dessen Folgen und warum der Weg zur inneren Achtsamkeit im Revolutionsjahr 2020 wichtiger ist denn je. (Gespräch vom 30. Oktober 2020 in Wien) Dr. Daniele Ganser ist Schweizer, Historiker und Friedensforscher und leitet das Swiss Institute for Peace and Energy Research (SIPER). Er untersucht die Themen Frieden, Energie, Medien, Krieg und Terror. Daniele Ganser möchte mit seinen Vorträgen und Büchern jene Menschen stärken, die sich für Frieden, gewaltlose Konfliktlösung, erneuerbare Energie und Aufklärung engagieren. Sein Buch „NATO-Geheimarmeen“ erschien 2008 auf Deutsch und wurde in 10 Sprachen übersetzt. Das Buch „Europa im Erdölrausch“ erschien 2012 und schildert den globalen Kampf ums Erdöl. Das Buch „Illegale Kriege“ kam im Oktober 2016 auf den Markt und zeigt wie die NATO-Staaten die UNO sabotieren und das Kriegsverbot missachten. Sein neues Buch „Imperium USA“ erschien am 24. April 2020 im Handel.Daniele Ganser hat neu eine Community! Er sagt: "Ich würde mich sehr freuen, Dich dort zu begrüssen! Mein Ziel ist, in diesen bewegten Zeiten den inneren und äusseren Frieden zu stärken!" Hier erfährst Du mehr zu diesem spannenden neuen Projekt: https://community.danieleganser.online/Daniele Ganser:https://www.danieleganser.chhttps://twitter.com/danieleganserhttps://www.facebook.com/DanieleGanserhttps://www.instagram.com/daniele.ganser/https://t.me/s/DanieleGanser Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welche beiden Zutaten sollte jeder Erdäpfel-Fan daheim haben?

Heute geht es mal wieder um die Nutzung nicht fossiler Energieträger. Man könnte meinen, dass wir, sobald bei unserer Lektüre der Hauptstadtzeitungen ein Artikel dieser Thematik auftaucht, wegen der heutigen Brisanz sofort zuschlagen. Das Gegenteil ist der Fall. Wir sind überrascht davon, wie oft festgestellt wurde, dass die Vorräte an Kohle und Erdöl auf der Erde irgendwann aufgebraucht sein würden. Es scheint einen Konsens gegeben zu haben darüber, dass es unabdingbar sei, die Energiereserven des Wassers, des Windes und der Sonnenstrahlen anzuzapfen. Am 7. Januar 1923 berichtet der deutsch-jüdische Astronom Adolf Marcuse in der Vossische Zeitung von einem neuen Patent für eine Sonnenenergiemaschine, auf die er durchaus Hoffnungen setzt zur Lösung künftiger Energiekrisen. Für uns fängt Frank Riede die Sonnenstrahlen ein.

Erdőhegyi Brigitta és Ferry P. Bedy előadóművészek receptre írnák fel mindenkinek a dalszerzés folyamatát, hiszen az alktói munkának tipikusan olyan folyamatai vannak, ami felér egy terápiával. A Sláger KULT legfrissebb adásában mélyebb témákról beszélgetünk könnyedebb formában, hiszen kiderül, hogy a mai nem könnyű világban az új szerzemények jelentősége is felértékelődik - kapaszkodókká válnak. A művészek S. Miller Andrással ennek lélektanát boncolgatják.# A Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep. S. Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi, kulturális, zenei szcena résztvevői. Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel. Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora.

Évtervezésben vagy? És szeretnéd lelkesedéssel indítani az évet? Akkor irány a Tudatosság podcast, ahol Maja és Nikolett a teremtés legmélyebb titkait fürkészik. Mi az, amivel teremtjük a jövőnket? És mit teremt a félelem?Az adás kiindulópontja egy hallgatói felvetés: mi a helyzet a klímaváltozással és mit tehetünk ellene? A válaszok azonban nem kizárólag erre, hanem úgy általában a teremtést mikéntjére fókuszálnak.A megfejtéshez először is érdemes ébernek lenni arra, hogy mi ez a valóság, és mire akar minket rávenni.Hosztjaink alaposan kivesézik a mainstream-et, azaz a napi híradók által közvetített rögvalóságot, de azt is elárulják, szerintük miért nem működik erre a klasszikusan spiri nézőpont. Hogyan mutathatnak kiutat az Access eszközei a belénk sulykolt félelmekből? Pénzügyi bizonytalanság, kicsi választások kontra lelkesedés és öröm… Te melyiket választanád? És ha már itt tartunk: neked van időd rettegni? Nem lehetne azt az időt produktívabban eltölteni? Valóságos dolog a félelem? A Tudatosság podcastben ezek kapcsán elhangzik néhány mondat, amit te is zsebre vághatsz útravalóul!Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcast

Grady Wulff from Bell Direct and David Novac from Wealthwise Education go in-depth and stock specific. Stocks covered: XTE, CBO, LRS, SZL, RDT, AFP, ERD, HVN, TPW, PAR. The superbuy stocks of the day are New Century Resources (NCZ) and Arafura Resources (ARU). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Baby-t senki sem ültetheti a sarokba, avagy Nikolettel nem lehet cseszekedni – akár ez is lehetne a szilveszteri adás egyik mottója.Tudatosság kontra agyalás: ha benne vagyunk a hétköznapi valóságban anélkül, hogy kizoomolnánk belőle és ránéznénk távolról a trauma-drámáinkra, akkor abból nem sok jó fog kisülni.Aki igazán éber, azt is láthatja, hogyan működnek úgy általában az emberek. Milyen története van például Nikolettnek a közelmúltból arról, hogyan akarta őt egy szolgáltató behúzni a saját valóságába? A tanulságos sztori onnét indul, hogy nem hallgatott a – már az elején felbukkanó - belső hangokra, halogatta a megoldást. Végül aztán beleállt az erejébe, és elhatárolódott a trauma-drámás rezgésektől.Maja az új SOP energiában fürdőzve lett éber egy működési mechanizmusára, ami az együttérzéshez kapcsolódik. Tényleg mindig jó együttérezni másokkal? Miért nincs jó energiája annak, amikor adod a lovat a mesélő alá, és együtt keseregsz vele valamin? Mit fejez ki a sajnálat és miért érdemes tartózkodni tőle? Ehelyett mit tehetsz, hogy valóban jobb legyen annak, akivel jót akarsz tenni? A fenti kérdéseket továbbgondolva az is kiderül, miért NEM szükséges a továbblépéshez az, hogy elsírjad a történetedet, például egy tanfolyamon vagy egy facilitáláson. Mi az, ami ehelyett nemcsak elég, de célravezető is, ha valódi változást akarsz látni az életedben?A szilveszteri adás ráadásul nem lenne igazán szilveszteri, ha hosztjaink nem térnének ki a jövő év tervezésére: neked milyen módszer működik?  Elismered ilyenkor, mik voltak azok a nagyobb dolgok, amiket a mögötted hagyott évben elértél, megteremtettél? Szoktál hálát adni?Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcast

Igazi ünnepi adás a 78-ik. És, mint az ünnepkor szokás, mi is visszatekintünk a mögöttünk hagyott hónapokra és epizódokra: előbb a Spotify-al értékeljük az évadot (szupersokan (nem)hallgattatok és szerettetek minket, amiért nagyon hálásak vagyunk), majd elbúcsúzunk Sanyi bácsitól és felidézzük az elnémított adásokat. Elutazunk Mürába, Lappföldre, Erdélybe, a Kunigunda utcába, és az Olaj SC-vel és CopyCon-nal Szolnokra. Ünneplünk, elfáradunk, megbeszéljük, átértékeljük... Végül pezsgőt bontunk, de nem ezekre…

00.00: A 100. adás nyert egy hipszterfehércsoki-kanálkészletet. 01.40: Bede alatt ezen a héten is lerohadt a villamos. 03.10: Jó, hogy szegény Maradona ezt már nem érte meg… Mennyi ideig volt a Clarín címlapján a vb-döntő híre? 06.00: Látszik, hogy Buenos Airesben nem Khomeini temetésének biztosítói dolgoztak. 07.30: Cristina Fernandez Kirchner az argentin Orbán? 11.00: A kétféle argentin: Tevez vs Valdano. 15.40: Rezsiszilárd magától volt idióta, vagy írták neki? 17.00: Arisztokrata futballisták a világ körül. 19.09: Macron vs. macarón. 22.30: Melyik részét látod te a horvát nemzeti karakternek a horvát válogatottban?! 26.50: Szabó Cristophe az afrikai pálcikaemberekről. 32.30: Ismeretlen Moldova-novella Dorogról. 34.50: Özvegy Erdős Péterné nagyra tartja Szijjártó Pétert. 35.30: Cancel Culture a Disney+-nál: Davy Crockett, a vadnyugat királya (1955). Az igazi Davy Crockett, és a texasi forradalom. 36.30: Thee Headcoats (vagyis Billy Childish): Davey Crockett. 41.00: Perry Farrell vajon miért Perry Farrell? 43.00: Tiborcz István szeretetre vágyik. Felhívás közvéleménykutó hallgatóinknak: kutassák ki Tiborcz István vagy Mészáros Lőrinc népszerűségét! 44.40: Ifj. Füzessy Zoltán aforizmái. 46.30: Rácz András már előtte megmondta, hogy az oroszok nem mozgatnak potyára ilyen csapatokat. 49.00: Borisz Jelcin kameója a Crownban. 51.00: Ne guglizzon: igen, II. Miklós volt az utolsó orosz cár. 52.00: Wim Hof Method a dorogi keri medencében. 55.20: Javítjuk az MNB hülyeségét: valójában kisebb lesz az infláció. 56.00: Zseniális gazdaságpolitikai ötlet Orbánnak: metaársapka!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nyakunkon a karácsony – hoppá! Neked vannak már eszközeid az ünnepekre?Hosztjaink vallják, jó, ha felvértezzük magunkat a tudatosság fényes páncéljával, és teszteljük az eszközöket szeretteink, családtagjaink közelében. Mert mivel mással is kezdődhetne egy karácsonyi adás, mint azzal, hogy hazamegyünk az ünnepekre. Kit milyen érzéssel tölt ez el? Tudsz az apró dolgoknak is örülni? Éber vagy arra, hogy mit is jelent a karácsony neked?Hála kontra leköteleződés, illetve „tartozás” – a hála olyasmi, ami jön magától, ha viszont erőltetik, elvárják, megöli a karácsony és az ajándékozás szellemét. Persze nem csak ajándékokért lehetünk hálásak, és nem is csak az ünnepekkor kellene előjöjjön ez a téma. Az viszont nem szerencsés, ha „kényszeresen” hálalistákat írkálsz… ezt az energiát megélni kell, nem papírra vetni. Nikolett reggeli kedvenc eszköze is a hálával függ össze, de azért van itt pár dolog ezzel a témával kapcsolatban, amivel kapcsolatban rá is ráfér egy kis facilitálás – Maja meg is teszi neki ezt a szívességet.Mi köze a hálának az ítélkezéshez? Kik azok a tempófutók és hogy kerültek bele a Tudatosság podcast-be? Te is érzed úgy, hogy néha csordultig van hálával, néha meg a fenébe kívánod az egészet? Akkor ez az adás neked szól!Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcastUI: Csatlakozz 2022. december 15. (csütörtök) éjfél előtt a Briliáns tagságba, mert egy időre bezárjuk a kapukat. Részletek és jelentkezés itt: https://hu.nikolett.com/brilians-tagsag/

IT ROVAT: 2022 évértékelő 2. rész, 2023-as kitekintő - folytatjuk a múlt heti beszélgetést - Erdős Márton, a PC World magazin főszerkesztője TŐZSDENYITÁS - Buró Szilárd, pénzügyi innovációs vezető NOPQ: Pulyka etimológia, avagy miért turkey a pulyka angolul? - Kántor Bandi föld körüli utazása

Irritability commonly occurs alongside ADHD, but, as William French, M.D., explains, sometimes emotion regulation difficulties (ERD) indicate something more. Learn about mood disorders and steps you can take to help a child experiencing ERD.

Gründe, das Zeitalter des Erdöls zu beenden, gäbe es genug: dreckige Förderung, Klimawandel, politische Abhängigkeit. Aber nach einem Ende sieht es nicht aus. Mehr Kunststoffe sollen den schwindenden Markt für Benzin und Diesel ersetzen. Eine Strategie mit katastrophalen Folgen.

Akasztják a hóhért! Te is tűnődtél már azon, ki az a rejtélyes Tomi, akire Nikolett és Maja többször is utalnak? Kíváncsi voltál arra, ki az a pasi, akinek a háttérben kikacsintanak?Nos, nem kell tovább várnod, mert Tomi az ünnepi 150-dik adáshoz arcát és hangját is adja. De ez még mind semmi. Ebben az epizódban azt is megtudhatjuk, hol és hogyan indult hármójuk és a Tudatosság podcast valódi története, és hogyan lett egy kósza gondolatból ma már sokak által rongyosra hallgatott podcast adás, majd YouTube csatorna. Nikolett a Tudatosság podcaston túl is sokat dolgozik Tomi. Mely munkákra a legbüszkébbek? Mit gondol Tomi az Access-ről, és hogyan látják saját szereplésüket a lányok az adásban?Ahogy sejthető, hosztjaink és Tomi is sokat fejlődtek az adással eltöltött évek során. A szívderítő anekdoták és vallomások mellett kiderül az is, milyen váratlan helyzetekben kellett Nikolettnek azzal szembesülnie, hogy a neve egyre ismertebb a Tudatosság podcastnak köszönhetően. Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcast

Fast Fashion: Billigmode wird immer kurzlebiger. Die Trends von heute sind der Müll von morgen. Die Modebranche gehört zu den schmutzigsten Industrien weltweit. Die Wissenschaft sucht nach Lösungen, wie die Modeindustrie nachhaltiger werden könnte. «Einstein» über Wege weg von Fast Fashion. Was passiert mit den alten Kleidern? Jeder Europäer und jede Europäerin entsorgt jedes Jahr rund sieben Kilogramm Kleider bei einer Altkleidersammelstelle. Auch Bigna Silberschmidt hat für «Einstein» ihren Kleiderschrank ausgemistet. Sie bringt die aussortierten Teile zur Caritas in Emmen LU. Dort blickt sie hinter die Kulissen und erfährt, welche Kleider in einen Kleidersack gehören und welche nicht und was anschliessend damit passiert. Herausforderung Textilrecycling Das Textilrecycling steckt heute noch in den Kinderschuhen. Gerade mal ein Prozent der gebrauchten Textilien werden recycelt. Forschende der Hochschule Luzern erforschen, was es dazu braucht, wenn man aus alten Kleidern neue herstellen will. Biologisch abbaubar? Die stetig steigende Nachfrage nach Fast Fashion führt zu einem ökologischen Desaster. Sei es der gigantische Wasser- und Pestizidverbrauch beim Anbau von Baumwolle oder der Verbrauch von nicht erneuerbarem Erdöl – es braucht eine Lösung. Ein innovativer Schweizer Textil-Tüftler hat eine biologisch abbaubare Faser erfunden. Sein Ziel: die Textil-Welt retten.

In Deutschland hat die Polizei gestern eine Razzia bei Klimaaktivistinnen und -aktivisten gemacht. Sie hat die Wohnungen von 11 Mitgliedern der Gruppe "letzte Generation" durchsucht und 5 Personen verhaftet. Sie sollen eine Störaktion gegen eine Erdölraffinerie geplant haben.  Weitere Themen: * Dänemark bekommt eine neue Regierung – das hat Regierungschefin Mette Frederiksen gestern Abend bekannt gegeben. Neben den Sozialdemokraten von Regierungschefin Mette Frederiksen werden die liberal konservative Partei Venstre und die liberalen Moderaten Teil der Regierung sein. Damit hat Dänemark erstmals seit Jahrzehnten wieder eine Mehrheitsregierung. Ansonsten regierten jeweils Minderheitsregierungen das Land. * Argentinien steht im WM-Finale. Die Mannschaft rund um Lionel Messi setzte sich gestern mit 3 zu 0 gegen Kroatien durch. Damit träumen die Südamerikaner vom ersten Weltmeistertitel seit bald 40 Jahren. Kroatien dagegen verpasst den erneuten Finaleinzug. Was hat gestern den Unterschied gemacht? * Marokko steht heute Abend im Halbfinal der Fussball-WM in Katar. Als erstes afrikanisches Team überhaupt. Der Gegner heisst Frankreich. Diese Partie ist politisch brisant: Marokko war einst eine französiche Kolonie. * Es herrscht Goldgräberstimmung im Amazonas-Gebiet. Das ist ein grosses Problem für Mensch und Natur. Die Umweltschutzorganisation Greenpeace hat eine 120 Kilometer lange illegale Strasse entdeckt, die mitten durch den Amazonas-Regenwald führt. Mitten durch ein Naturschutzgebiet, auf das eigentlich Indigene Bevölkerungsgruppen Anspruch haben. Gebaut wurde sie von illegalen Goldgräbern.

Es ist ein hochkarätiges Gipfeltreffen, das heute in Washington beginnt. US-Präsident Joe Biden empfängt rund 50 afrikanische Staatsoberhäupter zum USA-Afrika-Gipfel. Biden dürfte bekanntgeben, dass sich die USA für die Aufnahme der Afrikanischen Union in die G20 einsetzen wollen.  Weitere Themen: * Der Gründer der bankrotten Kryptobörse FTX sitzt in Haft. Sam Bankman-Fried wurde auf den Bahamas festgenommen und die USA haben Klage gegen ihn eingereicht. Er war ein Topstar der Kryptoszene. Jetzt ist er eine Schlüsselfigur der Krypto-Krise. Vor rund einem Monat ist seine Plattform FTX pleitegegangen und das Geld von hunderttausenden Menschen ist blockiert. * Wie wird Fracht versteuert, die auf dem Meer unterwegs ist? Mit dieser Frage beschäftigt sich derzeit die Schweizer Politik. Die Schweiz ist ein wichtiges Land für den Schiffsverkehr. Viele Reedereien haben ihren Sitz hier. Der Nationalrat debattiert heute über die Einführung einer sogenannten «Tonnage-Steuer». Das würde bedeuten, dass die Fracht nicht mehr nach Gewinn besteuert wird, sondern nach Gewicht. Für die Schifffahrtsunternehmen ist das attraktiv. * Es gibt immer weniger Tier- und Pflanzenarten auf der Erde. Um diesen Trend zu stoppen, soll bis 2030 ein Drittel der Erd- und Ozeanfläche geschützt werden. Dieses Ziel wird derzeit an der Biodiversitätskonferenz im kanadischen Montreal verhandelt. Die Schweiz steht in Sachen Schutzgebiete europaweit ziemlich schlecht da. Die OECD sagt, die Schweiz habe 10 Prozent ihrer Fläche als Schutzgebiet ausgewiesen. Das Bundesamt für Umwelt BAFU rechnet hingegen mit rund 13 Prozent. * Marco Odermatt läuft es gerade so richtig gut im Ski-Weltcup. In den letzten 11 Rennen, wo er am Start war, ist er stets auf das Podest gefahren. Er ist zum zweiten Mal in Folge zum Sportler des Jahres gewählt worden. Wie aber trainiert man einen Sportler, der alles kann und schon perfekt fährt?

Am 28. Dezember 1987 betritt ein Mann, der selbst ein bisschen aussieht wie der Weihnachtsmann, eine Anwaltskanzlei und erschießt eine Sekretärin. Danach geht er zu einer Erdölfirma, in einen Gemischtwarenladen und eine Spedition – seinen ehemaligen Arbeitsplatz – wo er ebenfalls Schüsse abfeuert. Doch das ist erst die Spitze des Eisbergs. Insgesamt nimmt er über die Weihnachtsfeiertage 16 Personen das Leben – darunter 14 Mitgliedern seiner eigenen Familie. CW: häusliche Gewalt, Vergewaltigung, Inzest, Mord an KleinkindernMusik: Tranquility Base by Kevin MacLeodLink: https://filmmusic.io/song/4542-tranquility-baseLicense: https://filmmusic.io/standard-license Unseen Horrors by Kevin MacLeodLink: https://filmmusic.io/song/4569-unseen-horrorsLicense: https://filmmusic.io/standard-license Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Egy nagy ugrással Nepálból máris az edzőteremben találjuk magunkat. A Tudatosság podcast aktuális adása – az előzőhöz hasonlóan, mégis másképp – egyszerre szól a test és a lélek kihívásairól.Diéták sorozata vagy testtudatosság? Hosztjaink az utóbbira szavaznak. Nikolett úgy döntött, kideríti, mire képest a teste, és néhány hétre komoly életmódváltásba kezdett. Nem is önmagában a karcsúságot, a dekoratív testet keresi, hanem azt az energiát, amikor a lehető legjobb formáját hozza.Ismered azt az érzést, amikor a tükörbe nézel, hogy „ez nem az én testem”? Próbálkoztál már többféle diétával, étkeztél ilyen vagy olyan mentesen, böjtöltél… de hosszú távon semmi nem változott. A testedet kérdezted már, hogy ő mit szeretne? Milyen kérdéseket tehetsz még fel, ha nem vagy elégedett a testeddel és változni, változtatni akarsz?Az adásból az is kiderül, hogy egy ilyen folyamatban hogyan lehet segítségedre a naplózás, illetve az elköteleződés, megkövetelés energiája.Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcast

Im Oktober 1973 waren Erdöl und Benzin wegen des Nahost-Krieges mit einem Mal fast doppelt so teuer wie noch kurz zuvor. Weltweit begann ein Umdenken. Benzin sollte gespart und Kernenergie gefördert werden. (BR 2016)

Ebben az epizódban Nikolett továbbra is arról faggatja Maját, hogy miért megy valaki Nepálba és mégis mihez kezd ott.Majáék öt fős csapata megtapasztalta a katmandui shoppingolást, nyelt eszméletlen mennyiségű port és világszínvonalú zenei élményben is részesült egy rockkocsmában.De hogy ki miért megy Nepálba? Maja szerint akad, aki a fizikai kihívásért vagy a buddhizmusért, megint más a hippi életérzésért vagy akár a fantasztikus hangtálakért utazik ide. És egy olyan helyen, ahol népmesébe illően hol van, hol nincs áram vagy melegvíz, és az angol wc sem megszokott a fővároson kívül, akaratlanul is átértékeli az ember az itthoni hétköznapjait.De a fizikai távollétnél sokkal fontosabb a belső utazás, ami egy, a miénktől olyannyira különböző kultúrában talán könnyebben megtörténhet, nem is beszélve a masszív hegyeken való túrázásról, az ahhoz kapcsolódó testélményekről – melyek feldolgozása fejben szintén nem kis feladat. Ilyen helyzetekben lehet igazán jól gyakorolni a tudatosságot. A magashegyi túrázás lehetőséget ad arra, hogy kapcsolódjunk az univerzumhoz, felismeréseket tegyünk saját korlátainkkal kapcsolatban, tanulságokat vonjunk le az életünkből.Az önmagunkként létezés, az önmagunkra figyelés ilyenkor kiemelt szerepet kap.Mi az az egy esemény, ami ha megtörténik, már azért megéri az egész? Hasonlóan ahhoz, amikor az ember csak egyetlen egy mondatot visz tovább mondjuk egy találkozóról vagy podcastból… Az adásból azt is megtudhatjuk, hogy mi az, ami Maja szerint jól jöhet zombi-apokalipszis esetén is, illetve mi történhet, ha állatoknak adunk Access energiákat, testkezeléseket.Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcast

Mikor Schrottival megbeszéltük, hogy leülünk beszélgetni, nem is sejtettük, hogy kettős aktualitása lesz a podcastnak. Egyrészt már régóta terveztük, hogy beszélünk a Continoom zenekarról, másrészt most már, kettős érintettség okán beszéltünk az Omega Testamentum zenekarról is, hogy mi is ez pontosan. Nagyon érdekes beszélgetés volt, sok olyan pillanattal, amire még én sem számítottam, és nem az asztalon látható üvegek miatt. :) Vendégeim: - Schrott Péter (ének) - Erdős Róbert (gitár) Continoom a Facebookon: https://facebook.com/continoom Schrott Péter a Facebookon: https://facebook.com/schrotify Ric$ a Facebookon: https://facebook.com/szenegetorichard Ric$ blogja: https://ricsandgreen.hu Ha bármi észrevétel, hozzáfűznivaló, témaötlet van, azt a rics@ricsandgreen.hu címre küldhetitek! Ha szeretnéd, hogy több videó készüljön, akkor támogasd a csatornát a patreon.com/ricscast oldalon, használd a "köszönet" gombot, vagy vásárolj pólós csomagot a Facebook oldalamon! Ha szeretnéd hamarabb megnézni a videókat, válaszd a csatornatagságot! Köszönöm! Felvétel, mastering: Faragó Sztivi István - Carver Recording https://facebook.com/CarverRecording Intro zene: Fellegi Ádám Intro hangok: Lukács László, Fejes Tamás, Sidi, Big Daddy L, Juhász Marci, Paddy

Und schon wieder sind wir zu Grabungen im Zweistromland. Ging es vor drei Tagen in unserem Bericht aus der Vossischen Zeitung allerdings um die Förderung von Erdöl, so suchen wir heute mit dem Berliner Tageblatt vom 30. November 1922 nach ganz anderen, vergleichsweise (aber auch nur vergleichsweise) jüngeren Bodenschätzen, für die man sich im Westen damals kaum weniger brennend interessierte: Seit 1899 hatte die Deutsche Orient-Gesellschaft unter der Leitung des Archäologen Robert Koldewey am Euphrat Ausgrabungen an der mythischen antiken Metropole Babylon vorgenommen. Mit dem Vorrücken der britischen Truppen war diese Tätigkeit 1917 zu einem jähen Ende gelangt, und die Frage, ob etwa die vielen dort gesicherten Glasurziegel wie geplant in Berlin zusammengeführt und zu einer Rekonstruktion des legendären Ischtar-Tores zusammengefügt werden könnten, stand politisch in den Sternen. Diese aktuellen Querelen betrachtet der Autor mit den Initialen F und R indes nur am Rande, um in seinem Bericht vor allem die Entdeckungen und Erkenntnisse zu würdigen, die der Berliner Forschertrupp in fast zwanzig Jahren in der irakischen Wüste zu Tage gefördert hätte. Für uns greift der F.R. von Auf den Tag genau, Frank Riede, zur Schaufel.

Advent ohne Kerzen – unvorstellbar. Damit Sie das warme Licht der Kerzen so lange wie möglich geniessen können, hier ein paar Tipps zum Kauf, zur idealen Lagerung und zur richtigen Pflege. Welche Kerzen brennen am längsten? * Bienenwachskerzen brennen am längsten und russen kaum. Dafür können sie tropfen und sind relativ teuer. * Paraffinkerzen sind weitaus am meisten verbreitet. Sie tropfen nicht und sind kostengünstig, neigen aber dazu, sich zu verformen und sie brennen schnell ab. * Stearinkerzen liegen in etwa dazwischen, was Lebensdauer und Preis angeht. * Oft werden Kerzen auch mit einem Paraffin-Stearin-Gemisch hergestellt. Je mehr Stearin, umso länger hält die Kerze. * Tipp: Lesen Sie beim Kauf die Inhaltsangaben. Meist erfahren Sie da auch mehr über die Brenndauer der Kerzen. Achten Sie auch auf Nachhaltigkeit! * In Sachen Nachhaltigkeit stehen Bienenwachskerzen ganz oben. Aber auch dieser Rohstoff ist nicht unendlich vorhanden. Die Bienen müssen ordentlich arbeiten für unseren Kerzenwachs. * Paraffinkerzen werden aus Erdöl hergestellt und sind daher nicht nachhaltig. * Stearin wird entweder aus tierischem Fett von Schlachtabfällen hergestellt – für Veganer in No-Go. Oder es wird aus pflanzlichem Fett gewonnen. Oft wird für Stearinkerzen Palmöl verwendet, somit sind sie ebenfalls wenig nachhaltig. * Tipp: Achten Sie beim Kauf darauf, woraus ihre Kerze besteht. Kaufen Sie, wenn möglich, Bio-Kerzen. Wie lagert man Kerzen richtig? * Bienenwachskerzen halten länger, wenn man sie eine gewisse Zeit gut lagert, weil so der Wachs auskristallisieren kann. * Bei Paraffin- und Stearinkerzen hat die Lagerung hingegen keinen Einfluss auf die Haltbarkeit. * Mit der richtigen Lagerart lässt sich die Brenndauer aber verlängern. Kerzen sollten an einem staubfreien, dunkeln, trockenen und kalten Ort aufbewahrt werden. * Legt man sie in den Kühlschrank brennen sie länger. Noch länger wird die Brenndauer, wenn die Kerzen im Gefrierschrank aufbewahrt werden. Vorsicht: Duftkerzen unbedingt luftdicht einpacken, sonst verbreitet sich ihr Duft im Schrank. Dicker Kerzenrand und tiefer Docht – Das kann man gegen den Tunneleffekt tun * Eigentlich gibt es nur ein Mittel gegen einen verschwindenden Docht: Die Kerze so lange brennen lassen, bis sich auch der grösste Teil des Randes verflüssigt hat. Bei einer Kerze von 10 cm Durchmesser dauert das etwa drei bis vier Stunden. * Falls sich schon ein Tunnel gebildet hat: Packen Sie den Rand mit etwas Alufolie ein und zünden Sie die Kerze an. Die Alufolie gibt die Wärme an den Wachs ab und der Rand schmilzt. Weitere Tipps * Stellen Sie die Kerze nur an windstille Orte. Sobald es zieht, tänzelt die Flamme und der Wachs schmilzt unregelmässig. * Geben Sie der Kerze genug Luft (nicht zu tief in ein Gefäss stellen), ansonsten beginnt sie zu rauchen. * Russ verhindern: Russ entsteht, wenn der Docht zu lang ist. Er sollte nicht länger als 8 mm sein. Ist das der Fall, kürzen sie ihn vor dem Anzünden. * Wenn die Kerze tropft: Legen Sie sie über Nacht in Salzwasser ein. Das verhindert die Bildung von Wachstropfen. Und bei alledem: Vergessen Sie die Sicherheit nicht! Siehe Links unten.

We talked with Spawnfest competitors Filipe Cabaço & Joel Carlbark about their entry “Lively”. Lively was all about doing cool things with Ecto in Livebook. The project, later renamed to KinoEcto does 4 cool things around Ecto in Livebook. It builds Entity Relationship diagrams from the Ecto Schemas in your Elixir project. It can visualize the dense Postgres explain output and highlight a problem like when a full table scan is performed. It includes a ChangesetValidator SmartCell, and a QueryBuilder that uses NimbleParsec to parse a raw SQL query and do the initial work of turning that into an Ecto query. We talk about what the 48-hour competition was like, what they accomplished and what they plan to do next! Show Notes online - http://podcast.thinkingelixir.com/127 (http://podcast.thinkingelixir.com/127) Elixir Community News - https://github.com/AdRoll/rebar3_hank (https://github.com/AdRoll/rebar3_hank) – rebar3hank detects dead code in Erlang projects and reports it. - https://twitter.com/fiquscoop/status/1592539028578250757 (https://twitter.com/fiquscoop/status/1592539028578250757) - https://unused.codes/ (https://unused.codes/) - https://github.com/hauleth/mix_unused (https://github.com/hauleth/mix_unused) - https://hexdocs.pm/ex_doc/cheatsheet.html (https://hexdocs.pm/ex_doc/cheatsheet.html) – ExDoc v0.29.1 is out with initial support for media prints for cheatsheets - https://twitter.com/josevalim/status/1594649732768489475 (https://twitter.com/josevalim/status/1594649732768489475) - https://github.com/pawurb/ectopsqlextras/pull/31 (https://github.com/pawurb/ecto_psql_extras/pull/31) – Add ability to gets all active connections to the database which can be displayed on the Phoenix LiveDashboard for Ecto. - https://paraxial.io/blog/securing-elixir (https://paraxial.io/blog/securing-elixir) – Learned 2 additional CI checks to run on Elixir projects - https://fly.io/phoenix-files/github-actions-for-elixir-ci/ (https://fly.io/phoenix-files/github-actions-for-elixir-ci/) – Mark's CI/CD guide was updated to include the new checks - https://github.com/mirego/mix_audit (https://github.com/mirego/mix_audit) - https://hexdocs.pm/hex/Mix.Tasks.Hex.Audit.html (https://hexdocs.pm/hex/Mix.Tasks.Hex.Audit.html) – mix hex.audit - https://twitter.com/nathanwillson/status/1594565494941458432 (https://twitter.com/nathanwillson/status/1594565494941458432) – Nathan Willson noticed that Chris recently updated the components in LiveBeats to use the new Phoenix 1.7 abilities - https://github.com/fly-apps/livebeats/blob/master/lib/livebeatsweb/components/corecomponents.ex (https://github.com/fly-apps/live_beats/blob/master/lib/live_beats_web/components/core_components.ex) – LiveBeats project with new corecomponents.ex file - https://twitter.com/agundy_/status/1594558443125350400 (https://twitter.com/agundy_/status/1594558443125350400) – Aaron Gunderson created a really cool basic fly.io Phoenix Function as a Service with auto shutdown sample project. - https://github.com/agundy/fly-faast (https://github.com/agundy/fly-faast) - https://adventofcode.com/2022 (https://adventofcode.com/2022) – Advent of Code 2022 starts on Dec 1st. - https://www.elixirconf.eu/ (https://www.elixirconf.eu/) – ElixirConf EU 2023 - in Lisbon Portugal. Hybrid conference 20-21 April 2023 - In person and virtual - https://fosdem.org/2023/ (https://fosdem.org/2023/) – FOSDEM 2023 - Sunday, 5 February 2023 in Brussels, Belgium - https://beam-fosdem.dev/ (https://beam-fosdem.dev/) – BEAM specific gathering and devroom information - https://elixirstatus.com/p/mJpKy-erlang-elixir-and-friends-devroom--fosdem-2023-call-for-talks (https://elixirstatus.com/p/mJpKy-erlang-elixir-and-friends-devroom--fosdem-2023-call-for-talks) - http://elixirstream.dev (http://elixirstream.dev) – David moved the Elixir diffing project and other tools from utils.zest.dev to ElixirStream.dev - https://twitter.com/bernheisel/status/1594549004687364098 (https://twitter.com/bernheisel/status/1594549004687364098) - Starting in 2023, we may not include an interview with every episode. Still bringing you the news! Do you have some Elixir news to share? Tell us at @ThinkingElixir (https://twitter.com/ThinkingElixir) or email at show@thinkingelixir.com (mailto:show@thinkingelixir.com) Discussion Resources - https://spawnfest.org/ (https://spawnfest.org/) - https://github.com/spawnfest/lively (https://github.com/spawnfest/lively) – Spawnfest submission repo - https://github.com/vorce/kino_ecto (https://github.com/vorce/kino_ecto) – Project continuing after competition - https://forvillelser.vorce.se/posts/2022-11-11-spawnfest-kino-ecto-fka-lively.html (https://forvillelser.vorce.se/posts/2022-11-11-spawnfest-kino-ecto-fka-lively.html) – Blog post about Lively project - https://twitter.com/filipecabaco/status/1581786455688777728 (https://twitter.com/filipecabaco/status/1581786455688777728) – Tweet about the project - https://remote.com/ (https://remote.com/) - https://supabase.com/ (https://supabase.com/) - https://www.talkdesk.com/ (https://www.talkdesk.com/) - https://github.com/dashbitco/nimble_parsec (https://github.com/dashbitco/nimble_parsec) - https://github.com/cocoa-xu/evision (https://github.com/cocoa-xu/evision) - https://twitter.com/uwucocoa (https://twitter.com/_uwu_cocoa) - https://github.com/sorentwo/oban (https://github.com/sorentwo/oban) - https://twitter.com/thramosal (https://twitter.com/thramosal) – Teammate - Thiago Ramos - https://twitter.com/vittoria_bitton (https://twitter.com/vittoria_bitton) – Teammate - Vittoria Bitton Guest Information - https://twitter.com/filipecabaco (https://twitter.com/filipecabaco) – Filipe Cabaço on Twitter - https://github.com/filipecabaco/ (https://github.com/filipecabaco/) – Filipe Cabaço on Github - https://filipecabaco.com (https://filipecabaco.com) – Blog - https://twitter.com/octavorce (https://twitter.com/octavorce) – Joel Carlbark on Twitter - https://github.com/vorce/ (https://github.com/vorce/) – Joel Carlbark on Github - https://forvillelser.vorce.se/ (https://forvillelser.vorce.se/) – Blog Find us online - Message the show - @ThinkingElixir (https://twitter.com/ThinkingElixir) - Email the show - show@thinkingelixir.com (mailto:show@thinkingelixir.com) - Mark Ericksen - @brainlid (https://twitter.com/brainlid) - David Bernheisel - @bernheisel (https://twitter.com/bernheisel) - Cade Ward - @cadebward (https://twitter.com/cadebward)

Was ist grünes Methanol? Wie ist es einem kleinen Start-up gelungen, die Methanol-Katalyse zu revolutionieren? Und warum könnten wir uns mit einer Methanol-Ökonomie komplett aus der Abhängigkeit von Erdöl und Erdgas befreien? Unser Host Thomas Ramge spricht mit Christian Vollmann, Mitgründer von Carbon One.

Bei “Auf den Tag genau” schauen wir oftmals auf Anfänge von Entwicklungen, deren Konsequenzen heute zu unseren größten Problemen gehören. Nehmen wir die Abhängigkeit der Welt vom Erdöl. Der Publizist und Journalist Edgar Stern-Rubarth war unterwegs in der Nähe von Mossul und besichtigte erste Erdöl-Förderanlagen und -Raffinerien und gibt uns einen Einblick in die aus heutiger Sicht technisch primitiven Verfahren. Hinter dem Beobachteten steckten natürlich schon damals politisch und wirtschaftlich strategisch agierende Konsortien, die die Erdölförderung für sich sichern wollten. In Fall von Mossul wohl die “Turkish oil company”, die 1912 gegründet wurde, und wesentlich imperial deutsche und englische Interessen vertrat. Die größten Anteilseigner waren die “Deutsche Bank” und die “Anglo Saxon oil company”. Aus ihr ging 1925 die “Iraq oil company” hervor. Abgedruckt finden wir den Artikel in der Vossischen Zeitung vom 27. November und wir hören ihn dank Paula Leu.

Hosztjaink rutinos utazók, így időről-időre tudatosság plusz utazás podcasttá alakul az adás. Ezúttal Maja kalauzol minket Nepálba, ahol már nem először fordult meg.Nikolett ezúttal a műsorvezető szerepét kapja, ami hálás, mert Maja szinte kérdés nélkül is csak mesél és mesél. Minden utazás különleges éberségéért kiált, már a becsomagolás pillanatától kezdve, az egzotikus országokba vezető utak meg különösen, hiszen annyira kimozdítanak a komfortzónánkból. Nincs ez másképp akkor sem, ha történetesen sokadszorra térünk vissza a célországba. A kulturális különbségek feldolgozásán túl egy-egy hegy meghódítása is komoly feladat fejben, hát még, ha ehhez utazási nehézségek és földcsuszamlások (többes számban!) látványa társulnak.Miért jár szívesen Maja Nepálban? Honnét indul a történet? Az adásból azt is megtudhatjuk, milyen gyakorlattal kellett volna felkészülnie a magashegyi megpróbáltatásokra, és persze akad kaland még egy további epizódra is.Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcast

Vissza az Access alapjaihoz – így is fémjelezhetnénk a Tudatosság Podcast legfrissebb adását. És tényleg: Maja és Nikolett egy régi, jó klasszikus lemezt tesznek fel újra. Ez az a téma, amit nem lehet elégszer körbejárni: hogyan teremtsünk könnyedén?Nikolett egyik történetéből megtudhatjuk, mit csinál, ha nem a meglévő pénzét akarja rászánni valamire, amit kiszemelt magának. Mert bizony az Access eszközeit használva visszanézve látszik, hogyan lesznek egyre jobbak és könnyedebbek a teremtéseink. Amikor átalakítod a teremtéshez fűződő viszonyodat, újra kell definiálnod a környezeteddel való kapcsolatodat is. Ha most visszanézel, látod a fejlődési ívet?Nikolett teremtése könnyednek tűnik, de vajon mindig így volt ez? Az adásból az is kiderül, mennyi előítélet van a „könnyedség” szón, milyen nyomás alá helyez minket a környezetünk, ha valamit könnyedén, akár a kisujjunkból kirázunk. Az ehhez hasonló, már iskolában beépülő programok felnőttként is akadályozzák, hogy könnyedén megteremtsük azt, amire vágyunk. Te is jártál már úgy, hogy a tanárod kételkedett vagy akár el is ítélt, mert olyan könnyedén megoldottál egy feladatot? Miért „gyanús” másoknak, és miért negatív az, ha könnyedén összejönnek a dolgok? Aki még iskolába jár, kap egy jó tippet, hogyan küszöbölje ezt ki – mert ami az iskolában nem előny, az üzletben garantáltan az.És mi az az egyetlen kulcsmondat, amiből minden könnyed teremtés kiindul? Mi az, amihez Gary semmit nem tenne hozzá, ha tehetné?Te is a könnyed teremtést választod? Hallgasd meg a podcastot és nyerj erre éberséget – és persze érdemes beleállni a Maja által meghirdetett kihívásba is!Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcast

Gründe, das Zeitalter des Erdöls zu beenden, gäbe es genug: dreckige Förderung, Klimawandel, politische Abhängigkeit. Aber nach einem Ende sieht es nicht aus. Mehr Kunststoffe sollen den schwindenden Markt für Benzin und Diesel ersetzen. Eine Strategie mit katastrophalen Folgen.

Im Oktober 1973 waren Erdöl und Benzin wegen des Nahost-Krieges mit einem Mal fast doppelt so teuer wie noch kurz zuvor. Weltweit begann ein Umdenken. Benzin sollte gespart und Kernenergie gefördert werden. (BR 2016)

Junior Data Scientist Akadémia részletek: https://data36.com/junior-data-scientist-akademia/ Ez a rész egy kakukktojás a data science karrierek 2022 mini-sorozatban. Mester Tomi vendége ezúttal Erdőssy Gellért (CVShark) volt. Tomi egy esettanulmányt hoz: az elmúlt 8 hónapban felvételizett 10 céghez senior data scientist pozíciókra. Megosztja az egész tapasztalatot, az összes interjú körrel -- és persze azt is, hogy végül hány ajánlatot kapott. Gellért pedig karrier-szakértőként elmondja Tominak, hogy mit csinált jól, mit csinált rosszul és azt is, hogy végül is mennyire számít jónak a Tomi által elért felvételi-arány. Fogadjátok szeretettel. Hivatkozások az epizódból: >> https://www.cvshark.hu/ >> https://datajobs.hu/ >> https://www.hackerrank.com/ >> https://data36.com/junior-data-scientist-akademia/

Avagy a cápák, ha nem mozognak, elpusztulnak!A testmozgás fontosságáról valószínűleg senkit nem kell meggyőzni, hiszen a csapból folyik az egészségmegőrzésben betöltött szerepe.Hosztjaink életében az edzés alap. Nikolett mindig imádott mozogni, és közvetlenül a balesete után is megtalálta a módját, hogy fejlessze a testét. Vallja, hogy ha jól megy neki az edzés, az élete is jobban hasít. A Tudatosság Podcast aktuális adásában megtudhatjuk, mi az ő testének az útja, és mi vezetett oda, ahol most tart.Mi az Access nézőpontja az edzésről? A téma szorosan kapcsolódik a testhez, ezért sok olyan kérdést tehetünk itt fel, amit mondjuk az étkezés kapcsán is. Gary Douglas mindenkit arra bátorít, hogy kérdezze meg a testét, neki mi működik. Ha az életünk tízmásodperces választások eredménye, és minden folyamatosan változik, miért gondoljuk, hogy ami sportot évek óta űzünk, az ma is jó lehet? Az éberség arra, hogy a testünk mit kíván egy adott napon, egy adott korban, életszakaszban, itt is rengeteget számít. Ha nem akarsz szélmalomharcot vívni, sokadszorra elkedvetlenedve edzőtermet váltani, érdemes bevetni az eszközöket.Szeretnéd tudni, hogy készül Maja egy Nepál trekkingre? Sportos múltjában egyébként jónéhány „egzotikus” gyakorlatot, sporteszközt is kipróbált már – elő a jegyzetfüzetekkel, tedd el az ötleteket és inspirációt, aztán kérdezd meg a tested, hogy melyiknek örülne!Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcast

It's been 10 years since Bobby was locked up & as he's approaching his 12 year ERD (early release date), he can't help but notice time and how the older you get the faster it goes by...and...well...he's getting older. Mama c learns what LARPing is, and they both remind everyone to go out and find your "novelty"! If you liked this episode please visit Notes From The Pen on Patreon and sign up - it helps supplying bits of food, coffee, phone calls, and keep these podcasts coming. https://www.patreon.com/user?u=56777802 You can read more about Bobby and prison reform on the website:  notesfromthepen.com Shout-out to JD for all his behind the scenes support. Twitter: https://twitter.com/NotesFromThePen Instagram: https://www.instagram.com/p/CJYuOh4pKxa/?igshid=y8lo9kbdifvq * Intro and Outro beats were created just for Notes From The Pen by PJ Trofibio and Jeff Quintero and used with permission. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/r-caldwell/message

A te napod is jobban indul majd ezzel az adással, mert – bár a címhez nem kapcsolódik –, elsőként azt tudhatjuk meg belőle, hogy mi Nikolett reggeli rutinja a kérdésekkel.A Tudatosság Podcast aktuális adásának témája a felénk irányuló elvárások (akár saját magunktól, akár másoktól jönnek). Szó esik arról, hogy mit tudunk ezekkel kezdeni, és arról is, hogy mit teremt az, ha elvárásaink, kivetítéseink vannak másokkal szemben. Mihez kezdjünk, ha mondjuk nekünk nincs igényünk a külsőségekre, kedveskedésre, de a másik félnél ez rosszul veszi ki magát? Ez különösen fontos, ha írásban kommunikálunk, elkerülendő, hogy mondjuk utasítgatásnak tűnjön, amit írunk.Elcsúszott félmondatok, amikből nem jön át a lelkesedés... az elvárás sokkal inkább akadály, mint valódi flow. Nikolett történetéből kiderül, hogy az ő életében, az ő családjában is történnek ilyen esetek. Most őszintén: ha elvárod, hogy valaki ott legyen veled, ahol és akkor épp nem akar, akkor az többet fog teremteni akár neked, akár a másiknak? Melyik változattal készül el egy szebb, jobb megoldás: ha elvárod, hogy megcsinálja valaki vagy ha teret adsz neki, hogy elvégezze, ha szeretné? A figyelem, a kontroll, még ha látszólag láthatatlanok is, szintén az elvárás energiáját hozzák, ami nem feltétlenül produktív.És mi a helyzet a magunkra aggatott elvárásokkal? Nikolett vallja, hogy ha van tér, hogy mit kell megcsinálni, de nincs határidő, nyomasztás, neki az teremti a legtöbbet. A varázslat ott történhet meg, ahol megengedik – te adsz teret neki?Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcast

Téged is idegesít, hogy meg kell magyaráznod a választásaidat? Egyáltalán miért van erre szükség?Maja megadja a választ arra, hogy miért fontos az embereknek, ha egy adott helyzetben magyarázatot kapnak a választásaink kapcsán. Sokaknak persze az sem elhanyagolható szempont, hogy saját maguknak meg tudják indokolni, mit miért választanak. Pedig már a szerelemről is azt tartják, nem is szerelem, ha meg lehet magyarázni... Nikolett az elmúlt hónapokban beleszaladt egy olyan történetbe, amiben rengeteget veszített, míg rá nem jött, hogy egyszerűen el kell engedni, ha neki az nem érződik jónak. Ha nagyon belemegyünk a témába, megint csak az energiánál lyukadunk ki – könnyűnek vagy nehéznek érezzük-e valaminek az energiáját? Ha ez alapján hozunk választást a vállalkozásunkban, párkapcsolatainkban, családi életünkben, ezt hogyan lehet megmagyarázni a környezetünknek, magunknak? Mekkora éberség kell ahhoz, hogy átfoglald máshová az eredeti álomnyaralást, csak mert közel az induláshoz már nem érződik könnyűnek a célpont? Akárhogy is, hogy az élet (azaz az energia) idővel mindig igazolja ezeket a döntéseket.Veled előfordult már, hogy többször is kirúgtak egy helyről, aztán mégis mindig visszavettek és ott dolgoztál? Hosztjaink egyikével igen! Tippelj: Maja vagy Nikolett múltjában van-e ez a szórakoztató anekdota? Megtudhatod a Tudatosság Podcast legfrissebb adásából!Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcastUI: Jelentkezz az INGYENES "Légy megállíthatatlan!" kihívásra, és hangolódj rá arra, hogy milyen az, amikor igazán önmagad vagy és azt érzed, hogy téged senki sem tud megállítani! Katt ide: https://hu.nikolett.com/kihivas/

Die Europäische Zentralbank (EZB) erhöht den Leitzins im Euro-Raum um 0,75 Punkte. Die EZB reagiert damit auf die immer weiter steigende Inflation. "Wir werden tun, was wir tun müssen", sagte EZB-Präsidentin Christine Lagarde im Hinblick auf den Kampf gegen die hohen Teuerungsraten. Außerdem im "Was Jetzt?"-Update: Laut Einschätzung der Internationalen Energieagentur (IEA) könnte sich bei der weltweiten Nachfrage nach fossilen Brennstoffen ein Höhepunkt abzeichnen. Durch den steigenden Anteil an Elektrofahrzeugen dürfte zum Beispiel die Erdölnachfrage bis Mitte des Jahrhunderts leicht zurückgehen. Um die hohen Energiepreise abzufedern, plant die Bundesregierung Entlastungen für Gaskundinnen und Gaskunden. Die entsprechenden Haushalte sollen dabei von der Abschlagszahlung für den Monat Dezember freigestellt werden. Bereits in der vergangenen Woche hatte das iranische Regime in London ansässige persischsprachige Medienhäuser auf eine Sanktionsliste gesetzt. Am Mittwoch wurde diese Sanktionsliste erweitert, zum Beispiel um die persischsprachige Abteilung der Deutschen Welle (DW) oder den "Bild"-Chefredakteur Johannes Boie und seine Kollegin Alexandra Würzbach. Was noch? Das Braunkehlchen ist Vogel des Jahres 2023. (https://www.zeit.de/wissen/umwelt/2022-10/nabu-vogel-des-jahres-2023-braunkehlchen) Moderation und Produktion: Erica Zingher Redaktion: Pia Rauschenberger Mitarbeit: Marc Fehrmann Fragen, Kritik, Anregungen? Sie erreichen uns unter wasjetzt@zeit.de. Weitere Links zur Folge: Inflation: EZB erhöht Leitzins um 0,75 Punkte (https://www.zeit.de/wirtschaft/2022-10/ezb-erhoeht-leitzins-um-0-75-punkte) Inflation: "Viele Unternehmen reduzieren die Menge, um den Preis zu halten" (https://www.zeit.de/wirtschaft/2022-10/inflation-preise-sparen-tricks-unternehmen) Energiekrise: Bundesregierung bringt Soforthilfe für Gaskunden auf den Weg (https://www.zeit.de/wirtschaft/2022-10/energiekrise-bundesregierung-soforthilfe-gaskunden) Internationale Energieagentur: Krise kann Ausbau sauberer Energieträger beschleunigen (https://www.zeit.de/wissen/umwelt/2022-10/energiekrise-saubere-energieformen-internationale-energieagentur) Sanktionen: Iran setzt britische Politiker und Medien auf Terrorliste (https://www.zeit.de/politik/ausland/2022-10/iran-grossbritannien-terrorliste-bbc-persian) Iran: "Da ist keine Spur von Müdigkeit" (https://www.zeit.de/2022/44/iran-proteste-mahsa-amini-bevoelkerung)

Te tudod, hogy mit miért csinálsz?Ha olyan a helyzet, bele tudsz nézni a tükörbe, és őszintén válaszolni arra, hogy mondjuk csak a pénzért végzed a munkádat? Miből működsz? Abból, amiből hiszed? A Tudatosság podcast aktuális adása arra kínál tippeket, hogyan nézz szembe valódi szándékaiddal.Leengedni a falaidat és ránézni arra, amivel eddig elkerülésben voltál, sok pozitívumot hozhat. Abban a térben, ami akkor nyílik meg, amikor beismersz magadnak egy addig rejtett szándékot egy személlyel vagy helyzettel kapcsolatban, nincs helye a szégyennek. Ugyanis a szégyen és a hátsó szándék között van összefüggés, nem is akármilyen.Ha elkezdesz éber lenni saját rejtett működésedre, mások hátsó szándékait is könnyebben kiszúrod majd. Persze, talán nem lesz kellemes a felismerés, hogy egy munkára nem azért vettek fel, mert szakmailag annyira patent vagy – könnyen lehet, hogy a főnöknek egészen más, pikánsabb tervei vannak titokban veled (amire még ő sem lát rá!). A tudatosság ezekben a kérdésekben azt eredményezi, hogy elkezdhetsz eszközöket használni a helyzet kezelésére anélkül, hogy mondjuk élből kenyértörésre vinnéd a dolgot. Hogy jön ide a dominancia? Kiderül a legfrissebb adásból, melyből arra is választ kapunk, miért jár annyi politikus és nagyhatalmú ember dominához!Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcast

Im Oktober 1973 waren Erdöl und Benzin wegen des Nahost-Krieges mit einem Mal fast doppelt so teuer wie noch kurz zuvor. Weltweit begann ein Umdenken. Benzin sollte gespart und Kernenergie gefördert werden. (BR 2016)

Legutóbb a lelki folyamatokon volt a hangsúly, de mi a helyzet a testtel kapcsolatos tudatossággal?Nikolett új projektbe fogott a testével, és ahogy azt tőle várhattuk, ezt sem aprózza el. Azt is mondhatjuk, prioritássá, jelentőségtelivé tette a dolgot.Milyen energiája van annak, amit jelentőségtelivé teszünk a világunkban? Hogyan használjuk a jelentőségtelivé tételt arra, hogy beszűkítsük a világunkat, a lehetőségek terét? Mert a legtöbb esetben ez nem túl szerencsés teremtés szempontjából, de az alapbeállításaink sajnos ezt hozzák. Márpedig ha valamit életbevágónak fogunk fel, az vajmi kevéssé fog könnyedséget és teret hozni az életünkbe.Mit tudunk tenni akkor, ha minket tesz valaki jelentőségtelivé? Annyi biztos, hogy ilyenkor nagyon erősen tolják az energiát felénk, de jó ez nekünk? Az erős nézőpont általában ellenállást szül – kivéve, ha lent vannak a falaid. Ha leveszed a súlyt, amit ráraktál bizonyos dolgokra, helyzetekre, emberekre, nézőpontokra, akkor milyen könnyedség jelenhet meg az életedben? És mi az a „domináns térűr”? Az adásból nem csak a fentiekre kapunk választ (vagy éppen újabb kérdéseket!), de azt is megtudhatjuk, milyen pozitív hozadékai lehetnek annak, amikor valaki vagy valami jelentőségtelivé vált számunkra.Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcast

Joël is joined by Amanda Beiner, a Senior Software Engineer at GitHub, who is known for her legendary well-organized notes. They talk about various types of notes: debugging, todos, mental stack, Zetelkasten/evergreen notes, notetaking apps and systems, and visual note-taking and diagramming too! @amandabeiner (https://twitter.com/amandabeiner) Mermaid.live (https://mermaid.live) Monodraw (https://monodraw.helftone.com/) Zettlekasten (https://zettelkasten.de/introduction/) Evergreen Notes (https://notes.andymatuschak.org/Evergreen_notes) Notion (https://www.notion.so/) Obsidian (https://obsidian.md/) Transcript: JOËL: Hello and welcome to another episode of The Bike Shed, a weekly podcast from your friends at thoughtbot about developing great software. I'm Joël Quenneville. And today, I'm joined by Amanda Beiner, a Senior Software Engineer at GitHub. AMANDA: Hey, Joël. Great to see you. JOËL: And together, we're here to share a little bit of what we've learned along the way. So, Amanda, what is new in your world? AMANDA: Well, one thing I'm really excited about is that my team at GitHub is experimenting with how we're going to incorporate learning and sharing what we've learned with each other in new ways, and I'm really excited to see where people take that. So, one of the things that we're thinking of is that we all get really busy, and we all have exciting projects that we're working on in the day-to-day, and sometimes it can be really hard to pull yourself away from them to do some learning that would be something that will probably help you in the long run. But every time we do do projects like that, people are really excited about it, and people like to collaborate. So we're just trying to figure out how we can make that a more regular thing because it's great for our whole team. JOËL: I love that. Do you have a project or something that you've been getting into recently to learn? AMANDA: Yeah. One of the things that I have been working on is that this is the first backend-focused role that I've had in my entire career. So I feel like I just kind of keep pulling back layers on how different forms of magic work. And I'm just trying to get closer to the metal of what is powering our databases. And that's something that I've been really excited to learn some more about. JOËL: So it's digging into a lot of, like, Postgres and just general database theory. AMANDA: Yeah. So for me, I've spent a lot of time at the Active Record layer as I have been settling into my role and figuring out what our domain models are that we care about. And I'm trying to get a little bit more into the questions of why did these tables end up looking the way that they do? Why are they normalized or denormalized where they are? And trying to get a better idea of the theory behind those decisions. JOËL: And this is a new team that you've joined. AMANDA: This is an existing team that I've joined a year ago now. JOËL: So it sounds like you're dealing with a somewhat unfamiliar codebase. You're looking at a bunch of existing models and database tables. That can be a lot to process and understand when you first join a team. Do you have an approach that you like to use when you're looking at unknown code for the first time? AMANDA: Yeah. I usually like to dive right in as much as I can, even if it's with a very small bug fix or something like that, something that allows me to just get my hands dirty from the beginning and poke around what models I'm dealing with, and maybe some of the adjacent ones that I don't need to know about now but might want to come back to later. JOËL: One thing that I find is really helpful for me are diagramming and note-taking. So if it's something like a database table or ActiveRecord models that I'm not familiar with, if it's more than maybe two or three, which is probably the most I can keep in my head, I have to start drawing some kind of like an entity-relationship diagram or maybe even just a bulleted list somewhere where it's like here are the things and how they connect to each other. Otherwise, I'm like, I don't know, I don't have enough RAM in my brain for that. AMANDA: That sounds like a really helpful approach. How do you approach creating these diagrams? JOËL: Occasionally, I will just draw it out by hand with pen and paper. But more recently, I've been using tools like Mermaid.js and specifically the website mermaid.live that allows you to just put in some names and arrows, and it will build out a diagram for you. And that's been really helpful to explore and understand what is going on with different entities that relate to each other. AMANDA: I've used Mermaid.js recently, and I really enjoyed it as well. I found that writing something that lets me write words or something somewhat like words and takes care of the drawing for me is probably best for everyone involved. JOËL: Yeah, that's a good point. It's kind of like Markdown, the ability to just write a little bit of text and move on and not worry about the size of boxes or the shape of the arrows or whatever. It helps you to really stay in that flow and keep moving. AMANDA: I definitely agree. I feel like I can't have been the only person that somehow ended up very deep into the Figma documentation because I didn't quite know how to do what I was supposed to do, and I forgot what I was trying to draw in the first place. JOËL: Right. It's really easy to put your designer hat on and want to make something like a beautiful diagram when this is really more of a capturing your state of mind. It's a rough note, not something you're necessarily going to publish. So, in addition to visuals, do you find yourself taking a lot of notes when you're exploring code or debugging code? AMANDA: Yeah. I feel like I tend to jot a lot of things down, maybe class names, maybe some links to PRs or issues, or anywhere that might have context about what I'm looking at and how it got in that way. At this point in the process, it feels my notes usually feel like a bit of a bullet point list that doesn't quite make sense to me yet but maybe will get some shaping later. JOËL: What kind of things do you tend to record in those notes? AMANDA: I think one of the things that I'm usually trying to get out of those notes is just a snapshot of what I'm trying to accomplish at the time that I'm creating them. What's the bug that I'm trying to solve, and how did I get into this rabbit hole? So that if it ends up being the wrong one, I can follow my breadcrumbs back out and start a different way. JOËL: Oh, that is really powerful. I love the imagery you used there of following breadcrumbs. And I feel like that's sometimes something I wish I had when I'm either exploring a particular code path or trying to find a bug. And at some point, I've gone a pretty long path, and I need to back up. And I don't remember exactly where I was or how I got to this point, especially if I've gone down a path, backtracked a little bit, gone down a different path, backtracked, gone further down a third path. And so having breadcrumbs, I think, is a really valuable thing that I wish I did more when I was debugging. AMANDA: Yeah. And one of the most helpful breadcrumbs that I found is just a list of questions. What was the question that I was trying to answer when I opened this file or looked at this method, and did it help me solve that question or answer that question? And if the answer is no, then I can refer back to what the question was and try to think about what else might help me solve that question. JOËL: I also love that. It's really easy to get sidetracked by other questions or other ideas when exploring or debugging. And sometimes I find that half hour later, I haven't answered the original question I came here to answer, and I kind of haven't even tried. And so, maybe writing down my questions before I go down a path would help me stay more focused during a debugging session rather than just trying to keep it all in my head. AMANDA: I very much relate to getting nerd sniped by something that looks interesting but ultimately doesn't solve the original problem that you were trying to. JOËL: This even happens to me when I'm pair programming. And so we'll say out loud the question we're trying to answer is this; let's open this file. And then you go into it, and you're like, oh, now that is an unusual line of code right there. AMANDA: [laughs] JOËL: I wonder why they're doing that. Let me check the git blame on this line. Oh, it's from 2015? AMANDA: [laughs] JOËL: I wonder what was happening there. Was that part of a Rails upgrade? And then, at some point, the other person has to interject and be like, "That's all fascinating, but I think the question we're actually trying to answer is..." and we get back on track. AMANDA: I feel like that's a really good opportunity, maybe for a different kind of note of just interesting curiosities in a given codebase. I find that one of the skills that I'm trying to get better at is, rather than building a repository of information or answers to questions, just building a mental map of where the information I'm trying to find lives so that when someone asks me a question or when I have to solve something I don't necessarily know the answer, but I just know the resource to find that will point me in the direction of that answer. And I feel like those kinds of explorations are really helpful for building out that mental model, even if it may be at the time seems like an unrelated rabbit hole. JOËL: So this kind of note is a bit more permanent than a bread crumb style note would be. AMANDA: Yeah, maybe. And I guess maybe it's less of a note, and it feels kind of like an index. JOËL: Hmmm. AMANDA: Like something that's connecting other pieces of information. JOËL: That's really interesting. It's got me thinking about the fact that note-taking can be very different in different situations and for different purposes. So we've talked a little bit about debugging. I think we've mixed debugging and exploration. Maybe those two are not the same, and you treat notes differently. Actually, do you treat those two as different, or do you have different approaches to note-taking when you're exploring a new codebase versus debugging a particular problem? AMANDA: I think that those kinds of notes could probably be a little bit different because I think when I'm onboarding onto a new codebase, I'm trying to cast a pretty wide net and give some overall information about what these things do that by the time I'm very deep in debugging, it might be information that I already know very well. So I feel like maybe debugging notes are a little bit more procedural. They are a little bit more I did X, and I did Y, and I did Z, and these were the questions. And the introductory notes to a new codebase might be more along the lines of this is what this model does, and stuff that will eventually become second nature and might be useful to pass off to someone else who's onboarding but which I might myself not refer back to after a certain amount of time. JOËL: I see. That's an interesting point because not only might the type of notes you take be different in different scenarios, but even their lifespan could be different. The value of a debugging note, that sort of breadcrumbs, might really only be that useful for a few hours or a couple of days. I can imagine notes you're taking while you're exploring a codebase those might be helpful for a much longer period and, as you said, maybe in passing them on to someone else when they're joining a team. AMANDA: So that makes me think of whether the debugging notes should be as short-lived as I'm making them sound because I feel like there are times where you know you've debugged something previously, but you didn't keep the notes. Maybe they were just on a scrap of paper, and now they're gone. And I feel like I'd like to do a better job of digesting those notes a little bit better and eventually turning them into something that can be a little bit longer-lived. JOËL: That's fair. I find that, especially for debugging, I like to capture a lot of what was in my notes in the eventual commit message for the fix. Of course, my random breadcrumbs probably don't make sense in the commit message, but a lot of what I have learned along the way often is helpful. AMANDA: That's a really good point. I hadn't thought of commit messages as notes, but you're right; they totally are. JOËL: One thing I've done is I've sort of taken this idea to the extreme. I was debugging some weird database table ActiveRecord model interactions, and the modeling was just a little bit unusual. There were multiple sources of truth in the relationships. And there were enough models that I struggled to really understand what was going on. And so I drew an entity-relationship diagram. And I felt that that was important to understand for people reviewing the code but also anybody looking back at the commit later on. So I used a tool called Monodraw, which allows you to draw simple diagrams as ASCII art. And so, I have a little ASCII art ERD in my commit message. AMANDA: That's incredible. I feel like if I were a developer git logging and I saw that commit message, I would be both thrilled and terrified of what exactly I was diving into in the git blame. [laughs] JOËL: Definitely both, definitely both. But I have referred back maybe a few months later. Like you said, I had to refer back to that commit because a similar bug had cropped up somewhere else. And I knew that that commit had information that I had gathered that would make the debugging experience easier. AMANDA: I guess the commit message is a really good example of having a note that's very closely tied to its context. Like, it's in the context of like a commit, which is a set of changes at a point in time, and it's really well situated in there. What do you think about the trade-offs of having that as part of a commit message versus something like some other sort of documentation where something like that could live? JOËL: I guess it depends on how you think you're going to use it in the future. Again, for debugging things, it feels like you don't often need to refer back to them, so I don't think you would want to just dump that on a wiki somewhere. It probably makes sense to have that either in just a collection of debugging notes that you have or that you could then dig into if you needed or in a commit message, something like that. But maybe some of the things that you learned along the way could be pulled out and turned into something that lives somewhere else that's maybe less of a note at that point and more of a publication. AMANDA: That sounds like a fine line between note and publication. JOËL: Perhaps it's an artificial line that I'm making. AMANDA: [laughs] JOËL: But yeah, I guess the idea is that sometimes I will look at my own debugging notes and try to turn them into something like either a wiki page for a particular codebase or potentially even a blog post on the thoughtbot blog, something that I've been able to synthesize out of the notes there. But now you've kind of gone a few steps beyond the underlying raw notes. AMANDA: I'm interested in your thoughts on that synthesis of notes into how does something go from a commit message into a blog? What does that process look like for you? JOËL: I have a personal note-taking system that's loosely inspired by a system called Zettelkasten and also another similar system called evergreen notes. The idea is that when you learn things, you capture small atomic notes, so they are an idea in your note-taking application, and then you connect them. You create links between notes. And the idea is that there's a lot of value in making connections between notes that's almost as much part of the knowledge-creating experience as capturing single notes on their own. And as you capture a bunch of these little, tiny notes over time and they become very interconnected, then you can start seeing, oh, this note from this one experience, this note from this conference talk, and this note from this book all connect together. And they maybe even make connections I hadn't seen, or I hadn't thought of individually in those moments. But now I see that they all kind of come together with a theme. And I might then combine those together to make a blog post or to use as the foundation for a conference talk. AMANDA: That's really interesting. I like the concept of being able to capture bits of information at the time that they felt relevant without having to have an entire thesis in this note. Or that idea doesn't have to be fully fleshed out; it can become fleshed out later when you connect the dots. JOËL: That's a really powerful concept. One of the big ideas that I picked up through this was that there are always byproducts of knowledge creation. So if I'm writing a blog post, there are always some things that I cut that didn't make it into the blog post because I'm trying to keep it focused. But those are still things that I learned, things that are valuable, that could be used for something else. And so anytime I'm writing a blog post, preparing for a conference talk, learning some things in a debugging session by reading a book, there are always some things that I don't use necessarily immediately. But I can capture those little chunks, and eventually, I have enough of them that I can combine them together to make some kind of other work. AMANDA: I'm really curious about your process of creating those notes. If you're reading a blog post, say, to learn a new topic and you're taking notes on that, how do you go from this concept that you're learning in the blog post to these really focused notes that can be combined in other ways? JOËL: So the Zettelkasten approach suggests that you have two forms of notes, one it calls literature notes which are just sort of ideas you jot down as you are reading some work. You're reading a book or a blog post or watching a talk, and then, later on, you go and turn those into those atomic-separated, linked notes together, what Zettelkasten calls permanent notes. And so I'll often do that is just focus on the work itself and jot down some notes and then convert those later on into these smaller atomic chunks. AMANDA: That concept of taking a larger theme and then actually spending the energy to distill that into a different kind of artifact that might be helpful later on is really interesting. And I don't do Zettelkasten note-taking, but I've also found that to be useful in other contexts as well. JOËL: One thing that I sort of hold myself to is when I am writing those atomic notes is, I don't write them as bullet points. They're always written in prose and complete sentences. The title is usually a sort of thesis statement, a thing that I think is true or at least a thing that posits that could be true, and then a short paragraph expanding on that idea which I think helps cement a lot of information in my mind but also helps to give me little chunks of things that I can more or less copy-paste into an article and already have almost a rough draft of something I want to say. Do you find that when you synthesize ideas into notes that you do something similar, or do you stick mostly to bullet points? AMANDA: I think I might do a mixture of the two. I think procedurally, I use bullet points a lot, but I think those bullet points tend to be full sentences or several sentences together. I've definitely run up against some of the drawbacks of terseness, where they're less helpful when you refer back to it later. But I do like the visual cues that come with things like bullet points, or numbered lists, or even emoji and note-taking to be a visual cue of what I was thinking of or where I can find this later on. JOËL: I love emoji; emoji is great. AMANDA: I guess actually I've started using emoji as bullet points. That's something that I've found even to be helpful just with remembering or with grouping things thematically in my mind. And when I'm going back through my notes, I find it easier to find the information that I was looking for because it had a list, or an emoji, or an image, or something like that. JOËL: Yeah, that makes it really easy to scan and pick out the things that you're looking for. It's almost like adding metadata to your notes. AMANDA: Totally. JOËL: That's a great tip. I should do that. AMANDA: You can definitely run into the Figma problem of you then spend so much time finding the right emoji to be the bullet point that you forgot what you were doing, [laughs] but that's a problem for a different day. JOËL: So this sort of Zettelkasten evergreen notes approach is a system that I use specifically to help me capture long-term thoughts about software that could eventually turn into content. So this is very much not a debugging note. It's not an exploratory note. It has a very particular purpose, which is why I write it in this particular way. I'm curious; I know you have a lot of different systems that you use for your notes, Amanda. Is there one that you'd like to share with the audience? Maybe tell us a little bit about what the system is and why it's a good fit for the type of scenario that you'd like to use it in. AMANDA: Sure. One situation that I found myself in recently is I have started taking classes on things that I'm interested in, development-related and non-development-related. And that's a formal structure that requires some note-taking that I haven't really done since I was in school. And the tools were very different back then as to what we had available to us for note-taking. It was basically Microsoft Word or bust. So I have found myself having to develop a new note system for that kind of content delivery method, basically of watching a video and taking notes and having something that then makes sense outside of the context of sitting down and watching a video. So that has been a little bit of a process journey that I've been on the last couple of months. JOËL: And what does your note-taking system look like? AMANDA: So it's been a mix of things, actually. I started out just kind of brain-dumping as I went along with the instructor talking trying to type and keep up. And I found that very not scannable to look back on. I was looking for some more visual cues, and I didn't really have time to insert those visual cues as I was trying to keep up with a lecture essentially. I then transitioned back to old school pen and paper, like, got myself a notebook and started writing in it. And obviously, that has some benefits of the free-formness, like, I'm not constrained by the offerings of any specific tool. But the trade-off for that is always that you have different notebooks for everything. And it's like, where's my X class notebook? And so I've been trying to bring those two methods together into something that makes a little bit more sense for me and also bring in some of that synthesis process that you were talking about with your note-taking method of doing the full literature notes and then synthesizing them down into something a little bit more well-scoped for the particular piece of information. JOËL: So you have like a two-step process then. AMANDA: It did end up being a two-step process because one of the things that I found was the grouping of ideas that make sense when you're first learning a concept and the grouping of ideas that make sense when I'm revisiting that concept, later on, aren't necessarily the same. And so, keeping it in the original context doesn't necessarily help me recall the information when I'm referring back to my notes. JOËL: That's really interesting. When you're writing it, it's going to be different than when you're reading it. So we've been talking a lot about the purpose of different notes along the way, and you mentioned the word recall here. Do you use these notes mostly as a way to recall things that you would look back at them and try to remember, or are they more of a way to digest the material as you're going through it? AMANDA: I think at the time that I'm writing them, they definitely served the purpose of helping me digest the information. But at some point, I probably want to be able to look back at them and remember the things that I learned and see if maybe they have new salience now that I have sat on them for a little bit. JOËL: Hmmm, that's good. So it's valuable for both in different contexts. AMANDA: Yeah, definitely. And one of the more surprising things that I've learned through that process has been that when I'm learning something, I really like a chronological kind of step-by-step through that process and building blocks of complexity that basically go one on top of the other. But then, once I've kind of made it to the end when I look back on it, I look back on those notes, and they're usually pretty thorough. They probably have a lot of details that aren't going to be top-level priority at the end. But I didn't really have that concept of priority when I was first learning it. I was kind of grasping onto each bit of information, saying, "I'm going to scroll this away in case I need it later." And then when you get a better understanding of the full picture, you realize, okay, I'm glad that I know that, but it's not necessarily something that I'd want to look back on. So I really like having systems that then allow me to regroup that information once I have built out a fuller picture of what it is I'm trying to learn. JOËL: Interesting. So the sort of digesting step that happens afterwards or the synthesis step, a lot of the value that you're adding there is by putting structure on a lot of the information you captured. AMANDA: Yeah, I think putting structure and changing the structure, and not being afraid to change that structure to fit my new understanding in how I see this concept now instead of just how this concept was explained to me. JOËL: So you mentioned that you'd initially used notebooks and paper and that that felt a little bit constraining in terms of organization. Is there any kind of software or apps that you like to use to organize your notes, and how do they fit in with your approach to note-taking? AMANDA: I've been using Notion for the last few years. I found that that application works well with my visual preferences for note-taking. I think there's a lot of opportunity for visual cues that help me recall things, such as emoji and bullet points. And I like that I can do all of that by writing Markdown without then also having to read Markdown. JOËL: Yeah, I definitely agree that a little visual change there where you can actually see the rendered Markdown is a nice quality-of-life improvement. AMANDA: Absolutely. And I also think that the way that it turns Markdown into blocks that then you can rearrange has served me really well for that synthesis process of maybe this bullet point makes sense, and I want to keep it as is. But I want to rearrange it into these new themes that I'm seeing as I'm reviewing these things that I've learned. JOËL: That's fascinating. So it has some really good tools for evolving your notes and reorganizing them, it sounds like. AMANDA: I like that I can group my notes by concept, and notes can be subsets or sub-notes of other notes. And you can kind of move the individual notes in between those blocks pretty easily, which helps me rearrange things when I see different themes evolving. JOËL: I've heard really good things about Notion, but I've not tried it myself. My app of choice so far has been Obsidian, which I really appreciate its focus on linking between notes. It doesn't have this concept of blocks where you can embed parts of notes as notes into other notes and things like that. But that has been okay for me because I keep my notes very small and atomic. But the focus on hyperlinking between notes has been really useful for me because, in my approach, it's all about the connections. AMANDA: So, what does that process look like when you are referring back to all of these notes that are hyperlinked together? JOËL: That's actually really important because the recall aspect is a big part of how you would use a note-taking system. For me, it's sort of like walking the graph. So I'll use search, or maybe I know a note that's in the general theme of what I care about, and then I'll just follow the links to other related articles or notes that talk about things that are related to it. And I might walk that graph three, four steps out in a few different directions. It's kind of like surfing Wikipedia. You find some entry point, and then you just follow the links until you have the material that you're interested in. AMANDA: It sounds like creating a Wikipedia wormhole of your own. JOËL: It kind of is. I guess, in a way, it's kind of like a little mini personal wiki where the articles are very, very condensed because I have that limitation that everything must be atomic. Wow. So this has been a really fascinating conversation. I feel like one of the big takeaways that I have is that types of notes matter. Note-taking can take very different forms in different contexts. And the way you organize them would be vastly different; how long you care about them is also going to be different. So going into a particular situation, knowing what sort of situation is this that I'm using notes and what is their purpose is going to be really helpful to think in terms of how I want to do my note-keeping. Whereas I think previously, I probably was just like, yeah, notes. You open a document, and you put in some bullet points. AMANDA: I am definitely guilty of doing that as well. And I like the idea of having a purpose for your notes. You mentioned your purpose was ultimately to build a map that would produce content. And I really like how you have found a system that works really well for that purpose. And I'm going to keep thinking about how to be more intentional in what is the purpose of the notes that I'm taking in the future. JOËL: Well, thank you so much for joining the conversation today. Where can people find you on the web? AMANDA: Thanks so much for having me, Joël. You can find me @amandabeiner on Twitter. JOËL: And we'll link to that in the show notes. And with that, let's wrap up. The show notes for this episode can be found at bikeshed.fm. This show is produced and edited by Mandy Moore. If you enjoyed listening, one really easy way to support the show is to leave us a quick rating or even a review in iTunes. It really helps other folks find the show. If you have any feedback, you can reach us at @_bikeshed, or reach me at @joelquen on Twitter, or at hosts@bikeshed.fm via email. Thank you so much for listening to The Bike Shed, and we'll see you next week. Byeeeeeeee!!!!!!! ANNOUNCER: This podcast was brought to you by thoughtbot. thoughtbot is your expert design and development partner. Let's make your product and team a success.

Az előző epizód egy „cliffhangerrel” ért véget, és most végre megtudhatjuk, milyen fontos gondolatokat hagytak függőben hosztjaink legutóbb, bár előtte még teszünk egy komolyabb kitérőt a közelmúlt kiemelt happeningje irányába.Megismerhetjük az előzményeket Nikolett életében, ami ahhoz vezetett, hogy Dainnel élőzhessen, és azt is megtudhatjuk, hogy érezte magát Dain ezalatt. A történet remek példa arra, milyen más az, amikor éberségből, lelkesedésből csinálunk valamit. Mi volt a szuper a COP tanfolyamon, a Lehetőségek választásán? És hogy jön ide a sebezhetőség? A dolog ott indul, hogy Nikolett különösen sokat kapott az arcába Daintől a tanfolyamon, persze csak facilitálás képében.A sebezhetőségnek több arca is van. Meg mered mutatni magad, bármilyen élethelyzetben is vagy? Vagy felhúzod a falaidat, és próbálsz másnak látszani, imponálni másoknak? Esetleg magad elől is elrejted, ezáltal szűkíted a saját teredet? El kell ismernünk magunknak még a rejtett szándékainkat is – hiszen ez a tudatosság lényege: ébernek lenni rájuk, felhozni a tudatosba, integrálni. Hogyan lehet ezt könnyedén és áramolva megvalósítani? Milyen területeken sebezhetőek hosztjaink? Maja és Nikolett többek között néhány pénzzel kapcsolatos példán keresztül „tanít”.Hostjaid:Dienes Maja (@dienesmaja)Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)Kövess minket:Facebook: @tudatossagpodcastInstagram: @tudatossagpodcastUI: Tarts Nikolettel a Briliáns tagságban és legyél részese az új élménynek a Briliáns PRO-ban! Most bevezető áron lehet csatlakozni. Fedezd fel: https://hu.nikolett.com/brilians-tagsag/