Podcasts about yoga pranayama

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In der Folge spreche ich über einen wertvollen Bestandteil im Yoga: Pranayama. Unter diesem Begriff werden die verschiedensten Atemtechniken zusammen gefasst. Ich erzähle davon, woher der Begriff Pranayama kommt und dass es unterschiedliche Möglichkeiten gibt, wie du mit dem Atem auf dein System einwirken kannst. Ich teile ausserdem 3 unterschiedliche Übungen mit dir: Yogische Vollatmung (für mehr Ruhe und Entspannung) Biene als Stimmungsaufheller Gorilla als aktivierende Übung Hier ist noch der Link zum nächsten Glücksgipfel in meiner Heimatregion, von dem ich spreche (inkl. Gewinnspiel) Mein Yapadu Summit 2023 Ich werde mit einem Workshop zum Thema Selbstfürsorge und einer passenden Morgenyogaeinheit vertreten sein. Ich freue mich, wenn du mit dabei bist und wir uns live austauschen können. Ich freue mich, wenn wir über Instagram (@yc_yogacraft) und Facebook (yogacraft) in Verbindung gehen oder du bei Gelegenheit mal auf meiner Webseite www.yogacraft.de vorbei schaust.

Check out my Meditation app: Level SuperMind Android - https://lvl.fit/androiddownload Ios - https://lvl.fit/iosdownload Join the Level Community Here: https://linktr.ee/levelsupermindcommunity नमस्ते दोस्तों! The Ranveer Show हिंदी के 153rd Episode में आप सभी का स्वागत है. आज के Podcast में हमारे साथ जुड़ चुके हैं Indian Mixed Martial Artist Anshul Jubli जो Uttarakhand से हैं। वे UFC में जाने वाले दूसरे Indian है और UFC यानि Ultimate Fighting Championship में जीतने वाले पहले Indian हैं। इन्होंने सच में India का नाम पूरे World में Famous किया है और आगे भी करते रहेंगे। इस Podcast में हम बात करेंगे ढ़ेर सारी बातें Anshul Jubli की Life, Career, Early Life, Dehradun City में Martial Arts, Delhi में पहली Fight, UFC में कैसे पहुंचे, MMA Practice, Aggression In Sports, Peaceful Mind, Cage के अंदर की Fight, Conor McGregor, Khabib The Great के बारे में। साथ ही साथ हम बात करेंगे Boxing, Martial Arts, Jujutsu, Judo, और अन्य Sports, MMA की Practice, Skills कैसे Develop करे, Yoga के Benefits, Pranayama का महत्व, Brothers Movie की सच्चाई, Khabib के साथ Fight और Fatloss के लिए Exercises, Weight Training, Weight Loss कैसे करे के बारे में और भी ढ़ेर सारी बातें। मैं आशा करता हूँ कि ये Video आप सभी Viewers को पसंद आएगा। खास तौर पर उन सभी को जिन्हें Sports के बारे में और खास कर के Martial Art के बारे में जानने में Interest है। Hanuman Chalisa, Hanuman जी की शक्ति, Visualization का Power, आदि जैसी चीज़ों के बारे में हम Discuss करेंगे इस Hindi Podcast में सिर्फ और सिर्फ आपके Favourite BeerBiceps Hindi Channel Ranveer Allahbadia पर। (00:00) : Episode की शुरुआत (02:41) : UFC में जीत (03:36) : पहाड़ी लोग Fame कैसे Handle करते है? (04:34) : MMA में Aggression की ज़रूरत (05:20) : UFC Fight है क्या? (17:59) : वहाँ तक कैसे पहुँचे? (24:52) : MMA का सही मतलब (27:01) : Knock Out के समय क्या Feel होता है? (32:23) : MMA का India में Future (35:37) : कौनसे Skills आना ज़रूरी है? (46:12) : Yoga और Pranayama के फायदे (52:01) : Fat Loss के लिए Diet Plan (56:09) : Weight Training की ज़रूरत (56:23) : Brothers Movie की सच्चाई (01:02:37) : Cage में बंद होने से पहले का डर (01:05:14) : MMA Skills कहाँ सीखे? (01:07:03) : Hanuman जी से शक्ति (01:14:20) : Episode की समाप्ति

Der Indologe Nils Jacob Liersch über Atmung und Atemtechniken aus den Originalen Sanskrit-Texten, Tummo und vieles mehr... Derzeit arbeitet Nils primär an seiner Dissertationsprojekt an der Philipps-Universität Marburg unter Prof. Jürgen Hanneder. Er erstellt eine kritische Edition des Yogatattvabindu (“Ein Tropfen der als Ozean gedachten Realität des Yoga”). Es handelt sich dabei um ein deskriptives Yogalehrbuch aus dem 16. – 18. Jahrhundert. Der in Südindien von Paramahamsa Rāmacandra verfasste Text kodifiziert 15 verschiedene Yogas. Seit Mitte März 2021 ist er außerdem wissenschaftlicher Mitarbeiter im Haṭhapradīpikā-Projekt.   Bitte vormerken! Atemcodeclub-Session am 1. September um 20:30 Uhr Kumbhaka bezeichnet das Anhalten des Atems nach der Ein- oder Ausatmung. Klingt simpel, doch wer hätte gedacht, dass es dazu zahlreiche verschiedene Techniken gibt? In diesem einstündigen Onlineworkshop taucht Nils mit Dir in die Theorie & Praxis ausgesuchter Prāṇāyāma-Techniken ein und Du lernst die unterschiedlichsten Kumbhakas kennen. Der Leitfaden der Atemanhaltung (Skt. Kumbhaka Paddhati) von Raghuvīra ist ein Sanskrit-Yogatext aus dem 17. Jahrhundert, welcher exklusiv das Thema Atemkontrolle (prāṇāyāma) behandelt. Der Text beschreibt mehr als 70 verschiedene Techniken der Atemanhaltung, von denen die meisten kaum bekannt sind. In diesen Workshop wird Nils Dir zu Anfang spannendes Hintergrundwissen zum Text und der dahinterstehenden Yogatradition liefern. Und dann geht es in die Praxis, denn Nils wird mit Dir die im wahrsten Sinne des Wortes atemberaubenden Kumbhakas auszuprobieren! Du willst dabei sein? Dann melde Dich an und nutze den Discountcode PRANA50 Gehe direkt zur Anmeldeseite Themen und Links: Homepage von Nils Jacob Liersch Granthi Amritasiddhi Vayus Trul Khor ---------------------------- Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause! Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert. Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode atemcodeclub 20% auf ALLE Angebote einsparen. ----------------------------- Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier. matthiaswittfoth.de

In this episode of The Kriya Yoga Podcast, we explore the real reasons why so many people have difficulty feeling the Kriya current in the spine. We also explore the ways one can begin to experience the sensation in the spine during deep meditation. Your host, Ryan Kurczak, is a Kriya Yoga meditation teacher and author. He was authorized to teach Kriya Yoga in 2005, by Roy Eugene Davis, a direct student of Paramahansa Yogananda.   For more information about this work please visit: https://www.patreon.com/KriyaYoga A community of Kriya Yoga practitioners engaged in supporting this work. https://kriyayogaonline.com/ Blog posts, books and information on the Kriya Yoga Apprenticeship Course. https://www.youtube.com/user/KriyaYogaOnline Hundreds of hours of videos related to Kriya Yoga and spiritual growth.

Ed Harrold and Emily Hightower share their background in Yoga Pranayama studies and explore the opportunities and challenges of breath skills becoming mainstream in the West. Emily Hightower was initially trained in Pranayama Yoga by Deborah Koehn and furthered her studies with many Master Teachers over the last 20 years including Ed Harrold, who gave Breath AS Medicine training to Emily and her husband on extensive weekend stays at their studio in Carbondale, CO. Emily began her career on a Mountain Ambulance Service as a Wilderness EMT where breath physiology played an integral role in patient diagnosis and care. Ed and Em share a love of cold plunging in wild mountain water and talk about healing from trauma by using a combination of breath, outdoor supported risk, and the power of pranayama to cultivate presence. About Emily Hightower Founder of Intrinsic and Educator at SH//FT Emily Hightower faced severe traumas as a teenager including her mom's traumatic brain injury and her dad's suicide. At risk in her teens, she found a healthy outlet in the outdoors and spent her 20's chasing rivers, powder, and working as a wilderness EMT. In 2001 she discovered pranayama yoga and has trained in the healing arts ever since. She has dedicated 20 years and over 15,000 contact hours of teaching intrinsic skills like advanced breathwork, meditation, somatic yoga, and real food nutrition with people at their own edge of capacity and healing. With SH//FT she found a team that shares her language around stress physiology, performance, and trauma healing. There she hosts her Skill of Stress breath and physiology course, monthly webinars, daily training support, and private coaching. Emily works with combat veterans groups in the US and abroad. She coaches Team SOCOM's Adaptive Care Unit and has trained active duty, front lines EMS services, substance recovery groups, and athletes. She has worked in a neurology clinic and lives to find the root causes behind modern dis-ease. She blends her Western Medical background with her Eastern Healing Arts training and sees no distinction between healing and performance. Follow Emily www.intrinsicway.com www.shiftadapt.com Instagram @Intrinsic_Way Learn From Emily Hightower Skill of Stress online course, N = 1 Live Workshops, Neuro Nidra offerings at SH//FT

“ The sluggishness disappears, I'm with it, I'm not lagging by myself. I think this is why resilience and increasing resilience is much more important than reducing stress. --- Joseph Roberson” In today's episode, our host AJ of @mysevenchakras and meditation Teacher and Author Joseph Roberson covered interesting topics such as the essence of meditation, personal growth and breathing to reduce stress and anxiety.Joseph Roberson was a featured presenter at Cabo BreathFest in February 2020, The Breathing Festival in February 2021, Breath Hub's Global Breath Conference in May 2021, as well as at Floyd YogaJam in September 2021.Roberson published his first book, One-Half Breath At A Time: Discover How To Turn Stress & Anxiety Into Calm Ease, Productive Power, And Joy With Breath-Centered Practices, in 2018. He is currently completing his third book, Breathing Serenity, Courage, and Wisdom: Polyvagal-informed, Breath-centered Practices.To learn more about Joseph visit www.josephroberson.comKey Points Discussed I was born and raised in North Carolina in a small village called Wentworth. I grew up here and left to go to art school. Spent the majority of my life in and around Baltimore and now back here in North Carolina where I grew up. (4:09)The art started in the 8th grade and the writing started in the 9th grade. The rest is history. (5:17)I went to Pune to study at the Iyengar Institute. The Iyengar Yoga Institute in Pune. I knew I did not like the Iyengar Yoga Institute, it didn't work for me, I was quite unhappy. (11:29)In my own experience, Yoga Pranayama and Buddhist Vipassanā I don't want to say they suppress emotion but they bypass it. The emotional life is inferior. I was very adept at suppressing my own feelings. (19:54)The Osho ashram meditations, I called them heart oriented because they really target breaking through, breaking down the armoring (21:02)The only real way to escape suffering stress, anxiety is to stop trying to escape. (29:07)Stress is invaluable. It's one reason why I work on a treadmill, I don't feel completely awake until my heart rate goes above a hundred and twenty. (32:20)Increasing resilience is much more important than reducing stress. (32:45)if your right nostril is dominant for a certain amount of time, they said you don't have long to live. (44:00)The sympathetic nervous system is really designed for periodic short bursts. When you need that fight-or-flight response it will save your life but if it becomes chronic then you'll spend your days in chronic stress date, it can destroy your health (44:23)The only way to save the planet, to have a future that we want to have is what's in here has to change and to me, that is the real need, that's the real imperative. (48:01)As next steps, here's how we can support you: Free Breathwork Foundations Course ($ 97 value): http://mysevenchakras.com/freebreathworkcourseTo save your spot for our next advanced manifestation workshop, visit mysevenchakras.com/manifestation To experience a customized 75-minute 1:1 Breathwork journey with AJ (Completely donation based. Invest what your intuition tells you): www.mysevenchakras.com/breathworkcoaching Enroll in the 21-Day SOMA Breathwork protocol. Highly recommended! Check it out here Drop in for a single group Breathwork session (No monthly commitment): www.mysevenchakras.com/dropin Leave a voice message on my website! (click the blue mic): https://mysevenchakras.com Join our Facebook Group to be notified about our upcoming Breathwork circles, visit https://mysevenchakras.com/tribe​​ Subscribe on Youtube: https://bit.ly/37z987N​​Support this podcast at — https://redcircle.com/my-seven-chakras-with-aj/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

In this episode, Debi Robinson talks about Yoga, Pranayama, and Fatigue. Debi Robinson is a Certified Yoga Therapist and Health Coach FDN-P. Her passion is living and teaching BioHarmonizing to release stress and pressure and find balance in the body and mind. Managing our stress will stop the breakdown that leads to fatigue, pain and suffering. At 51, Debi had a total hip replacement and understands what it feels like to be handicapped, sad and tired. She shares how she found balance and got her life and health back to help others do the same. She teaches weekly on Zoom, and holds live classes on Youtube live. She has ongoing courses and hosts quarterly webinars. You can learn more about Debi Robinson here. For more information about Dr. Evan and his program, click here. Prefer to watch on Youtube? Click here.

In this Kriya Yoga video I demonstrate the advanced Kriya pranayama techniques, sometimes referred to as Kriya Pranayama II and III. However, these advanced Kriya pranayama techniques are only effective once you have gained a certain level of mastery using the basic Kriya pranayama technique (a/k/a Kriya Pranayama I). As a foundation for advanced Kriya pranayama, we should be able to feel the energy as we pull it up our spine and be able to interiorize our awareness in the exterior of the spinal column. If you are not there yet, continue your basic Kriya pranayama practices and preliminary techniques until you are. Link to article with detailed instructions on the advanced Kriya Yoga techniques: https://zacharyadama.com/2021/06/26/advanced-kriya-pranayama-ii-iii/ #kriyayoga #yoga #selfrealization

Endlich bekommt ihr die Atemmeditation, die wir mal in einem Instagram live gemeinsam gemacht haben, komfortabel als Podcastfolge. In dieser Meditation verwenden wir die Technik des Atem zählens. Das funktioniert super für Meditationseinsteiger, gerade wenn es dir schwer fällt, in der Meditation bei dir zu bleiben und zu entspannen und die Gedanken zu konzentrieren. Durch das Fokussieren auf das Zählen kommst du leichter zur Ruhe. Passend zum Thema Atmung auch nochmal der Hinweis auf unseren Pranayama Workshop, der am am 12.06. live online stattfindet. Die Atmung spielt im Yoga und in der Meditation die zentrale Rolle. Mit Hilfe von Atemübungen, im Yoga Pranayama genannt, laden wir Körper, Geist und Seele mit Energie auf. Zur Anmeldung: https://mamanamaste.de/ Wir auf Instagram: https://www.instagram.com/mama.namaste/

Sol Sunday...DharmaTalk with 'She' (AKA Suzanne Toro) 8 Limbs of Yoga with sound healing and silent meditation. Focus: Pranayama Exploring Rite Action, Humanity and your gifts. Take a Pause. Listen. Focus. Sacred Life. Sacred Relations. Sacred Body.Mind.Heart.Soul. Yoga Sutra 1.2 (Yoga citta vrtti nirodhah) “Yoga is defined as restraint of fluctuations in consciousness. It is the art of studying the behaviour of consciousness, which has three functions: cognition, volition and motion. Yoga shows ways of understanding the functionings of the mind, and helps in quieting their movements, leading one towards the undisturbed state of silence which dwells in the very seat of consciousness. Yoga is thus the art and science of mental discipline through which the mind becomes cultured and matured.” ~ Patanjali Weekly talks are an offering to assist you in diving deeper into a spiritual practice, your inner landscape and cultivating inner peace. Previous Segments on this Channel: 8 Limbs of Yoga: Introduction. Limb 1: Yamas Limb 2: Niyamas Asanas: Music Music Random Rab Aham Prema: Donna DeLory Sound Healing: Suzanne Toro

Sol Sunday...DharmaTalk with 'She' (AKA Suzanne Toro) 8 Limbs of Yoga with sound healing and silent meditation. Focus: PranayamaExploring Rite Action, Humanity and your gifts. Take a Pause. Listen. Focus. Sacred Life. Sacred Relations. Sacred Body.Mind.Heart.Soul.Yoga Sutra 1.2 (Yoga citta vrtti nirodhah) “Yoga is defined as restraint of fluctuations in consciousness. It is the art of studying the behaviour of consciousness, which has three functions: cognition, volition and motion. Yoga shows ways of understanding the functionings of the mind, and helps in quieting their movements, leading one towards the undisturbed state of silence which dwells in the very seat of consciousness. Yoga is thus the art and science of mental discipline through which the mind becomes cultured and matured.” ~ PatanjaliWeekly talks are an offering to assist you in diving deeper into a spiritual practice, your inner landscape and cultivating inner peace.8 Limbs of Yoga: Introduction. Limb 1: Yamas Limb 2: Niyamas Asanas:Weekly On-line Yoga Classes (Register Here) MusicMusic Random Rab Aham Prema: Donna DeLory Suzanne ToroOn-Going Food Alchemy Classes

In this episode I show you a Basic Kriya Yoga Practice and demonstrate the Basic Kriya Yoga Pranayama Technique, which is the foundation of all kriya yoga practice. Kriya yoga is a scientific method for opening the subtle energy channels, balancing the chakras, and charging the gross and subtle bodies with prana. As we persist in kriya yoga practice our awareness becomes progressively more interiorized in the spinal column or sushumna nadi. As we increase the flow of prana through the sushumna nadi our upper energy centers become progressively more energized, which culminates in god and self-realization. Kriya yoga is a self-initiatory path. There is no substitute for the consistent and daily practice of the techniques, and results are cumulative. So you may notice little change in consciousness over the course of a few weeks, but over the course of a few years of practice you can experience extraordinary transformation. Link to Detailed Description of Kriya Pranayama Technique: https://zacharyadama.com/2021/02/17/basic-kriya-pranayama-practice/  

Diese Episode gibt dir eine kleine Einführung in Pranayama, die Atemtechniken im Yoga, und ich zeige dir eine ganz wunderbare Atemtechnik für Mamis. Die Sonnenatmung Surya Bhedana Pranayama ist eine Atemtechnik aus dem Yoga und ist eine Atemübung mit der du deine Energie aktivierst, Wärme visualisierst und Kraft tanken kannst. Das Atemtraining ist eine Übung aus dem ReSt Kurs - Stressmanagement und Resilienzstärkung für Mamis - in dem Yoga und die Atemtechniken aus dem Yoga (Pranayama) in Lektion 4 im Fokus stehen. Pranayama, so nennt man die Atemtechniken im Yoga, haben mit ihrem entspannenden und beruhigenden Effekt durch Stimulation unseres Parasympathikus, unseres Entspannungsnervensystems, eine essentielle Bedeutung. Da wir im Alltag oft oberflächlich und flach atmen, wenn wir gestresst sind, müssen wir erst wieder lernen, unseren Atem bewusst zu spüren und ihn durch gesamten Körper fließen zu lassen. Lade die Sonne in dein Herz und deinen Körper ein und probiere es einfach einmal aus! Herzlich, deine Dr. Miri · Kontakt Dr. Miri Website Im Aufbau, Link folgt Alle wichtigen Links: linktr.ee/drmiri Email drmirimimimed@gmail.com Facebook Podcast & MiMiMed Seite: https://www.facebook.com/drmirimimimed Facebook Podcast Community: https://www.facebook.com/groups/parentsmastermindcommunity/ Instagram: https://www.instagram.com/drmiri_mimimed/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/dr-med-miriam-härlein Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRxGHELsXqjHJ2FooH4O0Xg Pinterest: als DrMiri_mimimed Abonniere den Podcast bei.... Itunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/healthy-parents-crazy-minds/id1527963722 Spotify: https://open.spotify.com/show/69Qq6LAPQ1MGj8sPJlEaSs?si=SF3KZTR0SjqmirwfgIr0CA Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9ud3Z6aHoucG9kY2FzdGVyLmRlL2hlYWx0aHlwYXJlbnRzcG9kY2FzdC5yc3M%3D Podcast.de: https://www.podcast.de/podcast/847880/ Deezer: https://deezer.com/show/1640702 Tunein: https://tunein.com/podcasts/Kids--Family-Podcasts/Healthy-Parents-crazy-minds---dein-Podcast-fur-meh-p1358168/ Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/healthy-parents-crazy-minds-dein-podcast-fur-mehr-gesundheit Player.fm: https://player.fm/series/healthy-parents-crazy-minds-dein-podcast-fur-mehr-gesundheit-und-entspannung-im-ganz-normalen-elternwahnsinn Listen Notes: https://lnns.co/OpRrgVjTLXl Folge direkt herunterladen

Lass dich anleiten zum Gorilla, einem Yoga Pranayama. Der Gorilla ist eine Yoga Atemübung um sehr schnell neue Energie zu bekommen. Eine Übung um dich zu beleben. Eine Übung die Lungen zu reinigen. Eine Übung um Herzensöffnung zu spüren. Du kannst den Gorilla immer wieder zwischendurch machen. Besonders schön ist es auch den Gorilla in der Natur zu machen. *** Yoga Atemübung zur Reinigung der Lungen und zur Aktivierung des Brustraumes. Heute eine Übungsanleitung zu einer Yoga Atemübung im Stehen, stehendem Pranayama, Gorilla. Der Gorilla hilft sehr schnell, zu neuer Energie zu kommen. Eine Übung, um dich zu Der Beitrag Gorilla – Yoga Atemübung für neue Kraft und Energie erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Lass dich anleiten zum Gorilla, einem Yoga Pranayama. Der Gorilla ist eine Yoga Atemübung um sehr schnell neue Energie zu bekommen. Eine Übung um dich zu beleben. Eine Übung die Lungen zu reinigen. Eine Übung um Herzensöffnung zu spüren. Du kannst den Gorilla immer wieder zwischendurch machen. Besonders schön ist es auch den Gorilla in der Natur zu machen. *** Yoga Atemübung zur Reinigung der Lungen und zur Aktivierung des Brustraumes. Heute eine Übungsanleitung zu einer Yoga Atemübung im Stehen, stehendem Pranayama, Gorilla. Der Gorilla hilft sehr schnell, zu neuer Energie zu kommen. Eine Übung, um dich zu Der Beitrag Gorilla – Yoga Atemübung für neue Kraft und Energie erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

This will be my final podcast of 2020, and I'll pick up in January talking about goal-setting and achievement for dancers, yoga and dance techniques, and more. Please let me know what topics you'd most like to hear about next! I think it is important to put my annual stand and project objectives in the context of my life's purpose, my essence (or what I bring to the party of life), mission, and vision. Then as I create my projects and take action throughout the year, I can see how it is all, down to my tiniest habit, in service to my reason for being. Becoming aware of all of these facets of my identity has been a process of introspection, counseling, coaching and discovery. Purpose: Joy Essence: Buoyant, Creative, Curious, Love, Leader Mission: Uplift and catalyze others through creativity, dance & yoga education, & coaching. Vision: Inspire and equip students and clients as citizens to live joyful, extraordinary lives. Through: live and video-recorded yoga, ballet, and dance classes; ontological life coaching; free content such as a blog, articles, & books; prolific creativity in areas like poetry, choreography, and educational content; gratitude and satisfaction in every moment, fun and festivity 2020 Theme: Courage/Mut; 2021 Theme: Abundance/Reichtum Business & Contribution: A Blythe Coach Write and publish at least one Book, B1 Deutsch, Positively impact many students: teach Live Classes weekly, Gain Patrons, Email Newsletter Subscribers, Coaching Clients, Yoga and Ballet students, renew German Work Visa, Study/Practice: Writing, Marketing (Content and Social Media), Yoga (Pranayama, Mudras, Adaptive Yoga), & Social Justice Financial Planning Minimum Viable Income, Business Plan, Savings, Pay Student Loans [Buy a Motorcycle medium-term goal] Fun & Adventure German Drivers' License, renew US Passport, Travel again with many adventures both to visit friends and family and on romantic trips together, Music, Hobbies and Crafts, Pleasure Reading, cooking and baking Spiritual Growth Meditation Challenge (+1 minute/day per month), Daily Devotional, Read the Qu'ran, observe seasons and holidays Love Attend to relationships including romantic, family, and friendships; write love notes, make phone calls, celebrate birthdays and anniversaries Health & Well Being Physical Therapy, Workouts, Pull-Up and Handstand goals, preventive care HOW I WILL BE PRESENT to my goals and vision for the year and the smaller steps toward them: making plans in my BULLET JOURNAL, creating PROECT DESIGNS for larger objectives, breaking them into doable daily and weekly habits, tracking said habits, weekly and monthly reviews, quarterly and semi-annual check-ins, treats and celebration of milestones large and small. I will also be doing completion work on 2020/the past (great for Winter Solstice and end-of-year) in order to let go of the past and evaluate my current context and resources to help me accomplish my goals/be in my Essence. Tell me what your dreams, intentions, and projects are for 2021 by hopping over ablythecoach.com or the A Blythe Coach Facebook Page to send me a message. Wishing You Healthy & Happy Holidays & a Magical New Year!

Thank you for listening to What's Wellness with Ahlia Yoga! Please leave a review and rating and let me know what you like/want more of as I love receiving your feedback... help What's Wellness grow by subscribing and sharing with your family and friends - thank you so much for your support! Check out the amazing benefits of CBD Products from Life Leaf Medical (NO THC, Heavy Metals, or Pesticides - Organically Grown!!) Purchase your CBD on https://ahliayoga.com/product-category/products/ Use Code: What'sWellnessCBD for 20% off!! Try ENERGYbits Algae tabs (Chlorella and Spirulina) for dense nutrition! High in protein, vitamins and minerals - great for energy and detoxifying - I eat ENERGYbits everyday!! Use code: AhliaYoga for 20% off every order your place on www.energybits.com Please send any wellness or yoga related questions via email or instagram! Would you like to participate in an online (live) pranayama workshop? Let me know and I'll put one on the calendar!! Email: ahlia@ahliayoga.com Website: www.ahliayoga.com - Ahlia offers a 200 hour yoga teacher training and yogi-life training both in person and online! Next program is starting 2021 ONLINE - Yoga Alliance Accredited. Instagram: @WhatsWellnessPodcast: www.instagram.com/whatswellnesspodcast @AhliaYoga: www.instagram.com/ahliayoga Facebook Yoga Group: www.facebook.com/groups/sunshineyoga Weekly LIVE ONLINE Vinyasa Yoga Classes Wednesdays 4:30pm PST In Sunshine Yoga With Ahlia (Group on Facebook) I love answering your questions - please email me questions, comments, and feedback!! I hope you will subscribe, download our episodes, and share with others when you're inspired to! Thank you and Be Well, Ahlia Vinyasa Yoga and Guided Meditations On Ahlia Yoga's YouTube Channel: http://youtube.com/c/ahliayoga --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/whatswellness/message Support this podcast: https://anchor.fm/whatswellness/support

Today on episode 15 we dig into the 4th limb of yoga Pranayama with Becky Stone. To connect with Becky Stone, check out her website https://beckystoneyoga.com/ I have linked YouTube videos to reference some of the breathing techniques that were discussed in today's episode. Becoming Unique video on the breathe The importance of your Breath https://youtu.be/ekiAwl8RuvQ Ujjayi breathe https://youtu.be/ZwEdfOuhoY4 Dirga breathe https://youtu.be/xg_93mxxCnQ Sukha alternate nostril breathing https://youtu.be/69GIDrBwtkE To check out the other limbs of yoga discussed on the Becoming unique Podcast please go back to Episodes #1, #5, # 10 To connect with Becoming Unique please check out my linktree https://linktr.ee/Becoming_Unique

Learn 4 simple ancient breathing practices to help supercharge your digestion, detoxication, and internal massaging of important organs. Use them to reduce anxiety &/or insomnia, relax body and mind, improve exercise performance & calm down the fight or flight stress response.   Certified international yoga teacher and holistic nutrition coach, Annie Ellis West joins Mark for this fabulous episode.   #pranayama #yogabreathing #breathingtips #yogicbreathing #nasalbreathing #insomniatips #digestiontips #breathingtechniques 

(Would you like to attend my next live, group Yogic breathwork circle? *Join our exclusive Facebook group to get notified* ( http://mysevenchakras.com/tribe ) ) *Guest bio:* Michael Bijker is the founder of The Life Awareness Project. Michael has practiced and studied mind training and meditation since the age of 14 and studied QiGong and Yoga since having to recover from a severe car accident that happened in the year 2001. By the powerful methods of QiGong and Yoga and the grace of God he was able to recover from injuries of which medical professionals considered he would probably not heal. Since then, his life is dedicated to helping others to learn these wonderful techniques. Techniques that will not only give health, focus and strength, but makes us realize what we truly are and what is our calling and the essence in life. To learn more about Michael Bijker's work, visit his website: *https://www.yogalap.com/* ( https://www.yogalap.com/ ) Connect with Michael Bijker on Instagram: *https://www.instagram.com/michaelbijker* ( https://www.instagram.com/michaelbijker ) To learn more about AJ, visit *www.mysevenchakras.com/learnmore* ( http://www.mysevenchakras.com/learnmore ) Free Breathwork foundations course ($99 value)? ** *https://www.mysevenchakras.com/freebreathworkcourse* ( https://www.mysevenchakras.com/freebreathworkcourse?fbclid=IwAR24UDU6lES3STgSXyCQQDDSCvbpB3-HtIaFqKuhtEWZTHtA_Cf-fJRk9ow ) Shoot me an email? aj [at] mysevenchakras.com My Seven Chakras listeners are eligible for a *FREE audible audio book* ( http://www.audibletrial.com/msc ) along with a free 30 day trial. *Click here to claim your free credit!* ( http://www.audibletrial.com/msc ) Sponsor: This episode is brought to you by Curable. Therapy by pain scientists and patients. Your road to relief starts today. The ** app used by tens of thousands to relieve consistent pain. Try *Curable* ( http://getcurable.com/actiontribe ) for Free: Just go to *getcurable.com/actiontribe* ( http://getcurable.com/actiontribe ) to set up your free account Like this episode? Please leave an honest rating on iTunes. Ratings and reviews are extremely helpful and greatly appreciated! They do matter in the rankings of the show, and I read each and every one of them. P.S: Just takes a minute! :-) *SUBSCRIBE ON ITUNES* ( http://getpodcast.reviews/id/1045873679 ) *Click here to leave us a rating & review on iTunes* ( http://getpodcast.reviews/id/1045873679 ) Follow us on social media: *|* *Facebook* ( https://www.facebook.com/My-Seven-Chakras-1589144358015742/ ) *|* *Instagram* ( http://instagram.com/mysevenchakras/ ) *|* *Join our Facebook Tribe* ( https://www.facebook.com/groups/1718716011692400/ ) Support this podcast at — https://redcircle.com/my-seven-chakras-with-aj/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

Wie man das Immunsystem durch Yoga-Praxis stärken kann. Ihre Immunzellen sind wie kleine stille Kämpfer, die hinter den Kulissen so viel tun und kaum wahrgenommen werden. Jeden Tag führen diese Zellen, ohne dass Sie es wissen, verschiedene Kämpfe gegen Bedrohungen von außen und Eindringlinge, um Sie sicher, funktionsfähig und stark zu halten. Wenn Sie beginnen, […] The post Kann ich mit Yoga Pranayama mein Immunsystem stärken? appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Yoga & Pranayama Guru Raghu Explains How To Start Your Day _ Frankly With TNR _ iDream Movies.mp3

I dagens podavsnitt intervjuar jag yoga- och pranayamaläraren Sudhir Tiwari, som växte upp på anrika Kaivalyadhama Yoga Institute & Research Center i Indien. Sudhir lärde sig yoga och ayurveda det traditionella sättet, från sin far och lärjungen till institutets grundare. Nu åker han sedan flera år runt i världen för att sprida yoga, asana, pranayama (andningsteknik), meditation och chanting. Sedan fler år kommer han årligen till yogastudion Atmajyoti i Stockholm. Det är också Sudhir som håller i den treåriga lärarutbildningen i pranayama som Kaivalyadhama Yoga Institute & Research Center ger. I augusti var jag på årets pranayamafördjupning med Sudhir Tiwari på Atmajyoti i Stockholm. Det var fem oerhört givande dagar, där Sudhir blandade undervisning ur Yoga sutras med meditation, mantra, yoga och pranayama. På kursens sista dag fick jag möjlighet att intervjua honom i Atmajyotis lilla sal (därav dessvärre lite burkigt ljud). I intervjun, som är på engelska, berättar Sudhir om hur det var att växa upp på ett yogainstitut, hur den kom sig att pranayama blev hans fokusområden och varför han tycker att pranayama är den viktigaste delen av yoga. Vi pratar om andlighet, yoga och prasnayama som medicin för kropp och sinne, de tre doshorna vata, pitta och kapha och de bästa andningsövningarna för doshorna. Vi pratar om lycka och om hur vi kan leva ett lyckligt liv. Sudhir svarar också på flera av de frågor från lyssnare som jag efterlyste via Instagram och FB innan jag spelade in intervjun. Den superfina vinjettmusiken kommer från www.purple-planet.com. Jag önskar dig en fin lyssning! Tia

AM Yoga: Pranayama June 10, 2019 by Burgundie miceli

Lara vous emmène dans la découverte du Pranayama avec entre autre, son exercice kapalabhati : exact contraire de notre mode de respiration. Laissez-vous guider par sa voix et sa respiration et délectez-vous de cette énergie qui va se diffuser en vous. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Reinige deine Lungen, erfahre mehr Energie, öffne dein Herz – mit dem Gorilla, einer Yoga Atemübung (Pranayama). Diese Übung kannst du auf Wanderungen und Spaziergängen ausprobieren, um so die Natur um so besser wahrnehmen zu können. Sie ist gut, um dich von Vergangenem zu lösen, und eignet sich so auch morgens nach dem Aufwachen und nachmittags, wenn dein Arbeitstag zu Ende gegangen bist. Diese Yoga Übung ist auch Teil der VitalWanderWelt Bad Meinberg. Mitwirkende bei diesem Yoga Video: Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Sprecher, Kameramann) https://www.yoga-vidya.de Dieses Video als YouTube Video: Dieses Video als Vimeo Video: Der Beitrag Gorilla Yoga Pranayama Atemübung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Tirun Gopal MD, is the Medical Director of the Department of Ob-Gyn at St Luke's Hospital in San Francisco, CA. After completing an internship and residency in Obstetrics and Gynecology in Bombay, he came to the US in 1974. He completed a second round of internships and a residency program in the US and began his practice in Allentown, PA. Dr Gopal received formal training in Ayurveda from the Open International University of Complementary Medicine and the New England Institute of Ayurvedic Medicine. Having incorporated this into his Ob-Gyn practice, he realized that other modalities would enhance the care he provided. Dr Gopal is the doctor that delivered both of Sensei Hoover’s daughters, and he’s our special guest on this episode. Hear him talk about: Why we must respect our bodies by providing appropriate food AND thoughts too How every single sense should be involved with the process of eating How undigested thoughts are just as harmful as undigested food Why he purposely consumes very few calories The ritual he practices every single day Yoga, pranayama, and meditation

An advanced form of Yoga Pranayama for the experienced Hatha Yoga Practioners. Murccha in kombination with Khechari and Mahavedha opens the heart, can develop a feeling of ecstasy. It can be quite powerful – in many ways. Therefore: Be careful … Weiterlesen →

Cleanse your lungs and activate the energy field of your chest with Gorilla, a Yoga Pranayama exercise for beginners and advanced. You can practice in the morning to wake up or after office work to be able to start the … Weiterlesen →

Instruction for an Advanced Yoga Breathing Exercise: Kapalabhati in Combination with Agni Sara, Mahavedha, Khechari Variation and Mula Bandha. You master Kapalabhati and Agni Sara before attempting this Yoga Pranayama. You will benefit enormously if you do Asanas, Pranayama and … Weiterlesen →

Learn new variations of Anuloma Viloma and Pratiloma Viloma. If you are familiar with the Basic Pranayamas you might want to try out something different. Narayani demonstrates and explains. More Video instructions on Yoga Pranayama on http://my.yoga-vidya.org/video

Neue Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen. In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger lernst du systematisch die machtvollen Pranayamas, die Atemübungen für die Steuerung von Prana, der Lebensenergie. Für jede Woche gibt es drei Audios: (1) Kursaudio: Hier erfährst du detailliert, wie die Atemübungen ausgeführt werden. Du bekommst die Hintergründe zu der Wirkungsweise von Pranayama. Und du bekommst Tipps, wie du die große Kraft des Atems im Alltag nutzen kannst. (2) Langes Praxisaudio von 15-30 Minuten: Mit diesem Audio kannst du jeden Tag die Übungen praktizieren ohne weitere Theorie. (3) Kurzes Praxis- Audio von 7-15 Minuten, hilfreich wenn du weniger Zeit hast. Dieser Atemkurs ist auf 5 Wochen konzipiert. Du kannst aber auch langsamer oder schneller vorgehen. In diesen fünf Wochen lernst du: Die wichtigsten Grundatemtechniken wie Bauchatmung und vollständige Yoga Atmung. Du lernst die wichtigsten Yoga Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung sowie weitere Pranayamas wie Bhramari und Shitali. Eine Anleitung zur Nasenspülung kann die helfen, Erkältungen und Heuschnupfen vorzubeugen. Lampenfiebertransformationsatmung und Ärgertransformationsatmung werden dir im Alltag sehr hilfreich sein. Stimmschulung mit der Drei-Chakra-Methode und der Sieben-Chakra-Methode verleiht deinen Worten mehr Power. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. Und in der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. Und in den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Dies ist ein Atemkurs für Anfänger. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Dieser Atemkurs, Yoga Pranayama 1, ist auch für dich geeignet, wenn du Yoga Vorkenntnisse hast und die Atemübungen vertiefen willst. Wenn du bisher einen Yogastil geübt hast, in dem Pranayama keine oder nur eine untergeordnete Rolle gespielt hat, wirst du begeistert von den Wirkungen der Yoga Atemübungen sein. Wer gerne meditiert, wird durch Atemübungen seiner Meditation eine neue Tiefe geben. Dieser Atemkurs ist auch für dich geeignet, wenn du keine weiteren Yoga Übungen praktizieren willst. Yoga Atemübungen verbessern die Effizienz des Atmungssystems. Yoga Atemübungen können Beschwerden des Atemsystems sowie des Herz-Kreislauf-Systems vorbeugen oder auch heilen. Falls du ein medizinisches Problem hast, solltest du mit einem Arzt oder Heilpraktiker abklären, inwieweit Yoga Atemübungen für dich geeignet sind. Yoga Atemübungen geben neue Energie und Vitalität. Sie können daher auch für die psychische Gesundheit hilfreich sein. Vor allem aber steigern sie Lebensfreude, persönliche Ausstrahlung, aktivieren geistige Kräfte und verhelfen zu einem klareren Geist. In diesem Atemkurs- Audio lernst du: - Wirkung von Pranayama - Physiologie der Atmung - Wichtigkeit der Bauchatmung - Wechselatmung - Bhramari, die Yoga Biene Du findest den vollständigen Atemkurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.

Neue Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen. In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger lernst du systematisch die machtvollen Pranayamas, die Atemübungen für die Steuerung von Prana, der Lebensenergie. Für jede Woche gibt es drei Audios: (1) Kursaudio: Hier erfährst du detailliert, wie die Atemübungen ausgeführt werden. Du bekommst die Hintergründe zu der Wirkungsweise von Pranayama. Und du bekommst Tipps, wie du die große Kraft des Atems im Alltag nutzen kannst. (2) Langes Praxisaudio von 15-30 Minuten: Mit diesem Audio kannst du jeden Tag die Übungen praktizieren ohne weitere Theorie. (3) Kurzes Praxis- Audio von 7-15 Minuten, hilfreich wenn du weniger Zeit hast. Dieser Atemkurs ist auf 5 Wochen konzipiert. Du kannst aber auch langsamer oder schneller vorgehen. In diesen fünf Wochen lernst du: Die wichtigsten Grundatemtechniken wie Bauchatmung und vollständige Yoga Atmung. Du lernst die wichtigsten Yoga Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung sowie weitere Pranayamas wie Bhramari und Shitali. Eine Anleitung zur Nasenspülung kann die helfen, Erkältungen und Heuschnupfen vorzubeugen. Lampenfiebertransformationsatmung und Ärgertransformationsatmung werden dir im Alltag sehr hilfreich sein. Stimmschulung mit der Drei-Chakra-Methode und der Sieben-Chakra-Methode verleiht deinen Worten mehr Power. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. Und in der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. Und in den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Dies ist ein Atemkurs für Anfänger. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Dieser Atemkurs, Yoga Pranayama 1, ist auch für dich geeignet, wenn du Yoga Vorkenntnisse hast und die Atemübungen vertiefen willst. Wenn du bisher einen Yogastil geübt hast, in dem Pranayama keine oder nur eine untergeordnete Rolle gespielt hat, wirst du begeistert von den Wirkungen der Yoga Atemübungen sein. Wer gerne meditiert, wird durch Atemübungen seiner Meditation eine neue Tiefe geben. Dieser Atemkurs ist auch für dich geeignet, wenn du keine weiteren Yoga Übungen praktizieren willst. Yoga Atemübungen verbessern die Effizienz des Atmungssystems. Yoga Atemübungen können Beschwerden des Atemsystems sowie des Herz-Kreislauf-Systems vorbeugen oder auch heilen. Falls du ein medizinisches Problem hast, solltest du mit einem Arzt oder Heilpraktiker abklären, inwieweit Yoga Atemübungen für dich geeignet sind. Yoga Atemübungen geben neue Energie und Vitalität. Sie können daher auch für die psychische Gesundheit hilfreich sein. Vor allem aber steigern sie Lebensfreude, persönliche Ausstrahlung, aktivieren geistige Kräfte und verhelfen zu einem klareren Geist. In diesem Atemkurs- Audio lernst du: - Wirkung von Pranayama - Physiologie der Atmung - Wichtigkeit der Bauchatmung - Wechselatmung - Bhramari, die Yoga Biene Du findest den vollständigen Atemkurs für Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.

Follow Lass dich anleiten zum Gorilla, einem Yoga Pranayama. Der Gorilla ist eine Yoga Atemübung um sehr schnell neue Energie zu bekommen. Eine Übung um dich zu beleben. Eine Übung die Lungen zu reinigen. Eine Übung um Herzensöffnung zu spüren. Du kannst den Gorilla immer wieder zwischendurch machen. Besonders schön ist es auch den Gorilla … „Der Königsweg zur Gelassenheit – 168 Gorilla – Yoga Atemübung für neue Kraft und Energie“ weiterlesen

Lass dich anleiten zum Gorilla, einem Yoga Pranayama. Der Gorilla ist eine Yoga Atemübung um sehr schnell neue Energie zu bekommen. Eine Übung um dich zu beleben. Eine Übung die Lungen zu reinigen. Eine Übung um Herzensöffnung zu spüren. Du kannst den Gorilla immer wieder zwischendurch machen. Besonders schön ist es auch den Gorilla in der Natur zu machen. Dies ist die 168. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. *** Yoga Atemübung zur Reinigung der Lungen und zur Aktivierung des Brustraumes. Heute eine Übungsanleitung zu einer Yoga Der Beitrag Der Königsweg zur Gelassenheit – 168 Gorilla – Yoga Atemübung für neue Kraft und Energie erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Neue Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen. In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger lernst du systematisch die machtvollen Pranayamas, die Atemübungen für die Steuerung von Prana, der Lebensenergie Für jede Woche gibt es drei Videos: (1) Kursvideo: Hier erfährst du detailliert, wie die Atemübungen ausgeführt werden. Du bekommst die Hintergründe zu der Wirkungsweise von Pranayama. Und du bekommst Tipps, wie du die große Kraft des Atems im Alltag nutzen kannst. (2) Langes Praxisvideo von 15-30 Minuten: Mit diesem Video kannst du jeden Tag die Übungen praktizieren ohne weitere Theorie. (3) Kurzes Praxis-Video von 7-15 Minuten, hilfreich wenn du weniger Zeit hast. Kleine Anmerkung: Für jede der einzelnen Atemübungen gibt es in diesem Kanal auch einzelne Vidoes. Dieser Atemkurs ist auf 5 Wochen konzipiert. Du kannst aber auch langsamer oder schneller vorgehen. In diesen fünf Wochen lernst du: Die wichtigsten Grundatemtechniken wie Bauchatmung und vollständige Yoga Atmung. Du lernst die wichtigsten Yoga Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung sowie weitere Pranayamas wie Bhramari und Shitali. Eine Anleitung zur Nasenspülung kann die helfen, Erkältungen und Heuschnupfen vorzubeugen. Lampenfiebertransformationsatmung und Ärgertransformationsatmung werden dir im Alltag sehr hilfreich sein. Stimmschulung mit der Drei-Chakra-Methode und der Sieben-Chakra-Methode verleiht deinen Worten mehr Power. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. Und in der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. Und in den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Dies ist ein Atemkurs für Anfänger. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Dieser Atemkurs, Yoga Pranayama 1, ist auch für dich geeignet, wenn du Yoga Vorkenntnisse hast und die Atemübungen vertiefen willst. Wenn du bisher einen Yogastil geübt hast, in dem Pranayama keine oder nur eine untergeordnete Rolle gespielt hat, wirst du begeistert von den Wirkungen der Yoga Atemübungen sein. Wer gerne meditiert, wird durch Atemübungen seiner Meditation eine neue Tiefe geben. Dieser Atemkurs ist auch für dich geeignet, wenn du keine weiteren Yoga Übungen praktizieren willst. Yoga Atemübungen verbessern die Effizienz des Atmungssystems. Yoga Atemübungen können Beschwerden des Atemsystems sowie des Herz-Kreislauf-Systems vorbeugen oder auch heilen. Falls du ein medizinisches Problem hast, solltest du mit einem Arzt oder Heilpraktiker abklären, inwieweit Yoga Atemübungen für dich geeignet sind. Yoga Atemübungen geben neue Energie und Vitalität. Sie können daher auch für die psychische Gesundheit hilfreich sein. Vor allem aber steigern sie Lebensfreude, persönliche Ausstrahlung, aktivieren geistige Kräfte und verhelfen zu einem klareren Geist. In diesem Atemkurs-Video lernst du: - Wirkung von Pranayama - Physiologie der Atmung - Wichtigkeit der Bauchatmung - Wechselatmung - Bhramari, die Yoga Biene Hier findest du den vollständigen Atemkurs für Anfänger.

Neue Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen. In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger lernst du systematisch die machtvollen Pranayamas, die Atemübungen für die Steuerung von Prana, der Lebensenergie Für jede Woche gibt es drei Videos: (1) Kursvideo: Hier erfährst du detailliert, wie die Atemübungen ausgeführt werden. Du bekommst die Hintergründe zu der Wirkungsweise von Pranayama. Und du bekommst Tipps, wie du die große Kraft des Atems im Alltag nutzen kannst. (2) Langes Praxisvideo von 15-30 Minuten: Mit diesem Video kannst du jeden Tag die Übungen praktizieren ohne weitere Theorie. (3) Kurzes Praxis-Video von 7-15 Minuten, hilfreich wenn du weniger Zeit hast. Kleine Anmerkung: Für jede der einzelnen Atemübungen gibt es in diesem Kanal auch einzelne Vidoes. Dieser Atemkurs ist auf 5 Wochen konzipiert. Du kannst aber auch langsamer oder schneller vorgehen. In diesen fünf Wochen lernst du: Die wichtigsten Grundatemtechniken wie Bauchatmung und vollständige Yoga Atmung. Du lernst die wichtigsten Yoga Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung sowie weitere Pranayamas wie Bhramari und Shitali. Eine Anleitung zur Nasenspülung kann die helfen, Erkältungen und Heuschnupfen vorzubeugen. Lampenfiebertransformationsatmung und Ärgertransformationsatmung werden dir im Alltag sehr hilfreich sein. Stimmschulung mit der Drei-Chakra-Methode und der Sieben-Chakra-Methode verleiht deinen Worten mehr Power. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kameramann und Schnitt von Nanda, Yoga Übende ist Ananta, beide sind Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Übrigens: Diese Atemübungen kannst du auch bei einem Yoga Vidya Yogalehrer lernen. Und in der Yoga Vidya Atemkursleiter Ausbildung kannst du lernen, diesen Atemkurs auch selbst anzuleiten. Und in den Seminaren und Yogaferienwochen in den Yoga Vidya Seminarhäusern lernst du alle Aspekte des Yoga kennen, auch Pranayama, die Atemübungen. Dies ist ein Atemkurs für Anfänger. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga. Dieser Atemkurs, Yoga Pranayama 1, ist auch für dich geeignet, wenn du Yoga Vorkenntnisse hast und die Atemübungen vertiefen willst. Wenn du bisher einen Yogastil geübt hast, in dem Pranayama keine oder nur eine untergeordnete Rolle gespielt hat, wirst du begeistert von den Wirkungen der Yoga Atemübungen sein. Wer gerne meditiert, wird durch Atemübungen seiner Meditation eine neue Tiefe geben. Dieser Atemkurs ist auch für dich geeignet, wenn du keine weiteren Yoga Übungen praktizieren willst. Yoga Atemübungen verbessern die Effizienz des Atmungssystems. Yoga Atemübungen können Beschwerden des Atemsystems sowie des Herz-Kreislauf-Systems vorbeugen oder auch heilen. Falls du ein medizinisches Problem hast, solltest du mit einem Arzt oder Heilpraktiker abklären, inwieweit Yoga Atemübungen für dich geeignet sind. Yoga Atemübungen geben neue Energie und Vitalität. Sie können daher auch für die psychische Gesundheit hilfreich sein. Vor allem aber steigern sie Lebensfreude, persönliche Ausstrahlung, aktivieren geistige Kräfte und verhelfen zu einem klareren Geist. In diesem Atemkurs-Video lernst du: - Wirkung von Pranayama - Physiologie der Atmung - Wichtigkeit der Bauchatmung - Wechselatmung - Bhramari, die Yoga Biene Hier findest du den vollständigen Atemkurs für Anfänger.

Lass dich anleiten zum Gorilla, einem Yoga Pranayama. Der Gorilla ist eine Yoga Atemübung um sehr schnell neue Energie zu bekommen. Eine Übung um dich zu beleben. Eine Übung die Lungen zu reinigen. Eine Übung um Herzensöffnung zu spüren. Du kannst den Gorilla immer wirder zwischendurch machen. Besonders schön ist es auch den Gorilla in der Natur zu machen. Dies ist die 168. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Cleanse your lungs and activate the energy field of your chest with Gorilla, a Yoga Pranayama exercise for beginners and advanced. You can practice in the morning to wake up or after office work to be able to start the evening in a fresh state of mind. Caution: If you suffer from high blood pressure or occasional dizziness you should ask your doctor before attempting this exercise. Feel your heart open! Also very suitable to wake up in the morning before meditation. Presented by Sukadev and Lisa from Yoga Vidya, www.yoga-vidya.org/en

Cleanse your lungs and activate the energy field of your chest with Gorilla, a Yoga Pranayama exercise for beginners and advanced. You can practice in the morning to wake up or after office work to be able to start the evening in a fresh state of mind. Caution: If you suffer from high blood pressure or occasional dizziness you should ask your doctor before attempting this exercise. Feel your heart open! Also very suitable to wake up in the morning before meditation. Presented by Sukadev and Lisa from Yoga Vidya, www.yoga-vidya.org/en

Cleanse your lungs and activate the energy field of your chest with Gorilla, a Yoga Pranayama exercise for beginners and advanced. You can practice in the morning to wake up or after office work to be able to start the evening in a fresh state of mind. Caution: If you suffer from high blood pressure or occasional dizziness you should ask your doctor before attempting this exercise. Feel your heart open! Also very suitable to wake up in the morning before meditation. Presented by Sukadev and Lisa from Yoga Vidya, www.yoga-vidya.org/en

Instruction for an Advanced Yoga Breathing Exercise: Kapalabhati in Combination with Agni Sara, Mahavedha, Khechari Variation and Mula Bandha. You master Kapalabhati and Agni Sara before attempting this Yoga Pranayama. You will benefit enormously if you do Asanas, Pranayama and Meditation daily - and then do Kapalabhati with Mahavedha and Agni Sara from time to time. Yoga Instructor: Sukadev Bretz. Yoga Practicioner: Aruna. Filmed in Yoga Vidya Ashram Germany.

Instruction for an Advanced Yoga Breathing Exercise: Kapalabhati in Combination with Agni Sara, Mahavedha, Khechari Variation and Mula Bandha. You master Kapalabhati and Agni Sara before attempting this Yoga Pranayama. You will benefit enormously if you do Asanas, Pranayama and Meditation daily - and then do Kapalabhati with Mahavedha and Agni Sara from time to time. Yoga Instructor: Sukadev Bretz. Yoga Practicioner: Aruna. Filmed in Yoga Vidya Ashram Germany.

Instruction for an Advanced Yoga Breathing Exercise: Kapalabhati in Combination with Agni Sara, Mahavedha, Khechari Variation and Mula Bandha. You master Kapalabhati and Agni Sara before attempting this Yoga Pranayama. You will benefit enormously if you do Asanas, Pranayama and Meditation daily - and then do Kapalabhati with Mahavedha and Agni Sara from time to time. Yoga Instructor: Sukadev Bretz. Yoga Practicioner: Aruna. Filmed in Yoga Vidya Ashram Germany.

An advanced form of Yoga Pranayama for the experienced Hatha Yoga Practioners. Murccha in kombination with Khechari and Mahavedha opens the heart, can develop a feeling of ecstasy. It can be quite powerful - in many ways. Therefore: Be careful when doing this exercise. It is not recommended if you have high blood pressure or neck problems. More Videos on Yoga and Meditation http://my.yoga-vidya.org/video . Sukadev Bretz of Yoga Vidya guides you into this Pranayama. You can see Tulsi following these instructions.

An advanced form of Yoga Pranayama for the experienced Hatha Yoga Practioners. Murccha in kombination with Khechari and Mahavedha opens the heart, can develop a feeling of ecstasy. It can be quite powerful - in many ways. Therefore: Be careful when doing this exercise. It is not recommended if you have high blood pressure or neck problems. More Videos on Yoga and Meditation http://my.yoga-vidya.org/video . Sukadev Bretz of Yoga Vidya guides you into this Pranayama. You can see Tulsi following these instructions.

An advanced form of Yoga Pranayama for the experienced Hatha Yoga Practioners. Murccha in kombination with Khechari and Mahavedha opens the heart, can develop a feeling of ecstasy. It can be quite powerful - in many ways. Therefore: Be careful when doing this exercise. It is not recommended if you have high blood pressure or neck problems. More Videos on Yoga and Meditation http://my.yoga-vidya.org/video . Sukadev Bretz of Yoga Vidya guides you into this Pranayama. You can see Tulsi following these instructions.

Komme auf die Sonnenseite des Lebens. Übe Surya Bheda Pranayama, den Sonnenatem. Mit dieser Übung kannst du Pingala Nadi, den inneren Sonnenkanal stärken. Dieses Pranayama verstärkt die innere Wärme, die Schaffenskraft, Durchsetzungsvermögen, Mut und Willenskraft. Im Ayurveda wird sie eingesetzt für die Beruhigung von Vata. Sie ist aber auch zur Beruhigung von Kapha geeignet. Hier leitet dich Sukadev zu einer sehr einfachen Variante an - auch für Anfänger geeignet. Mehr Infos zu Yoga Pranayama http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama . Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Komme auf die Sonnenseite des Lebens. Übe Surya Bheda Pranayama, den Sonnenatem. Mit dieser Übung kannst du Pingala Nadi, den inneren Sonnenkanal stärken. Dieses Pranayama verstärkt die innere Wärme, die Schaffenskraft, Durchsetzungsvermögen, Mut und Willenskraft. Im Ayurveda wird sie eingesetzt für die Beruhigung von Vata. Sie ist aber auch zur Beruhigung von Kapha geeignet. Hier leitet dich Sukadev zu einer sehr einfachen Variante an - auch für Anfänger geeignet. Mehr Infos zu Yoga Pranayama http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama . Mehr Infos zum Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html

Learn new variations of Anuloma Viloma and Pratiloma Viloma. If you are familiar with the Basic Pranayamas you might want to try out something different. Narayani demonstrates and explains. More Video instructions on Yoga Pranayama on http://my.yoga-vidya.org/video

Learn new variations of Anuloma Viloma and Pratiloma Viloma. If you are familiar with the Basic Pranayamas you might want to try out something different. Narayani demonstrates and explains. More Video instructions on Yoga Pranayama on http://my.yoga-vidya.org/video

Learn new variations of Anuloma Viloma and Pratiloma Viloma. If you are familiar with the Basic Pranayamas you might want to try out something different. Narayani demonstrates and explains. More Video instructions on Yoga Pranayama on http://my.yoga-vidya.org/video

Spüre dein Herz. Spüre die Quellen der Freude in dir. Genieße die innere Stille. Murccha ist eher für solche geeignet, die schon Erfahrung mit Yoga Pranayama haben. Es ist eine etwas exotischere Yoga Atemübung - hat aber eine sehr schöne Wirkung. Mehr Infos zu Pranayama mit Videos und mp3s unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama

Komme auf die Sonnenseite des Lebens. Übe Surya Bheda Pranayama, den Sonnenatem. Mit dieser Übung kannst du Pingala Nadi, den inneren Sonnenkanal stärken. Dieses Pranayama verstärkt die innere Wärme, die Schaffenskraft, Durchsetzungsvermögen, Mut und Willenskraft. Im Ayurveda wird sie eingesetzt für die Beruhigung von Vata. Sie ist aber auch zur Beruhigung von Kapha geeignet. Hier leitet dich Sukadev zu einer sehr einfachen Variante an - auch für Anfänger geeignet. Mehr Infos zu Yoga Pranayama http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama

Lerne die "Wechselatmung", eine Atemübung für bessere Konzentration und Ruhe des Geistes. Sukadev Bretz leitet dich an, Carlotta zeigt dir die Übung. Du kannst die Wechselatmung auf einem Stuhl oder auf dem Boden üben. Schon 2-3 Minuten täglich stärken deine geistigen Fähigkeiten, das Gedächtnis, die Konzentrationsfähigkeit und die innere Klarheit. Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de

Lerne die "Wechselatmung", eine Atemübung für bessere Konzentration und Ruhe des Geistes. Sukadev Bretz leitet dich an, Carlotta zeigt dir die Übung. Du kannst die Wechselatmung auf einem Stuhl oder auf dem Boden üben. Schon 2-3 Minuten täglich stärken deine geistigen Fähigkeiten, das Gedächtnis, die Konzentrationsfähigkeit und die innere Klarheit. Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de

Wie wirken die Yoga Atemübungen? Wie sieht eine fortgeschrittene Pranayama Praxis aus? Was gilt es zu beachten, wenn man eine intensive Energie-Erfahrung haben will? Darüber schreibt Swatmarama im zweiten Kapitel der Hatha Yoga Pradipika. Sukadev gibt dazu sehr fundierte Erläuterungen und Tipps aus seiner eigenen Praxis. Siebter und letzter Vortrag einer Vortragsreihe im Rahmen eines Kundalini Yoga Intensivseminars mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Infos über Yoga Seminare: http://www.yoga-vidya.de/seminar

Open your higher Chakras, develop serenity and calmness of mind, feel fresh and renewed. This is an advanced variation of Sitali. Anybody attempting to practice this advanced variation should master the basic Sitali, also available in this channel. Here Sitali is done with Antar Kumbhaka, Mahavedha and Khechari Mudra. Presented by Lisa and Sukadev of Yoga Vidya, a leading Yoga organisation in Germany. http://yoga-vidya.org/en

Open your higher Chakras, develop serenity and calmness of mind, feel fresh and renewed. This is an advanced variation of Sitali. Anybody attempting to practice this advanced variation should master the basic Sitali, also available in this channel. Here Sitali is done with Antar Kumbhaka, Mahavedha and Khechari Mudra. Presented by Lisa and Sukadev of Yoga Vidya, a leading Yoga organisation in Germany. http://yoga-vidya.org/en

Open your higher Chakras, develop serenity and calmness of mind, feel fresh and renewed. This is an advanced variation of Sitali. Anybody attempting to practice this advanced variation should master the basic Sitali, also available in this channel. Here Sitali is done with Antar Kumbhaka, Mahavedha and Khechari Mudra. Presented by Lisa and Sukadev of Yoga Vidya, a leading Yoga organisation in Germany. http://yoga-vidya.org/en

Yoga Atemuebung fuer Konzentration, Staerkung der Intuition und der geistigen Kraefte. Diese "Wechselatmung", Anuloma Viloma, kannst du immer wieder zwischendurch machen, wenn du vor besonderen geistigen Herausforderungen stehst. Direkt vor dem Computer, oder mit deinem mp3 Player überall. Probiere es aus, am besten gleich jetzt :-) Nicole (Darstellerin) und Sukadev Bretz (Regisseur, Sprecher und Kameramann) wünschen dir viel Inspiration und geistige Kraft. www.yoga-vidya.de

Yoga Atemuebung fuer Konzentration, Staerkung der Intuition und der geistigen Kraefte. Diese "Wechselatmung", Anuloma Viloma, kannst du immer wieder zwischendurch machen, wenn du vor besonderen geistigen Herausforderungen stehst. Direkt vor dem Computer, oder mit deinem mp3 Player überall. Probiere es aus, am besten gleich jetzt :-) Nicole (Darstellerin) und Sukadev Bretz (Regisseur, Sprecher und Kameramann) wünschen dir viel Inspiration und geistige Kraft. www.yoga-vidya.de