Podcasts about mit yoga

Auf einen Kaffee mit Carmen Fiedler Der Eintritt in die Elternschaft ist immer auch ein Umbruch im Leben und jede Frau kann diese Veränderung anders erleben. Heute spreche ich mit Carmen Fiedler darüber, wie Yoga und Coaching diesen Prozess unterstützen und das Mamasein liebevoll begleiten kann. Der Übergang in die Mutterrolle kann gleichermaßen erfüllend wie herausfordernd sein. Viele Frauen geraten dabei aus der Balance und auch Carmen spürte, dass sie immer mehr den Kontakt zu sich selbst verliert. In dieser Phase hat ihr Yoga geholfen, sich selbst wieder besser wahrzunehmen und ihre Bedürfnisse zu spüren. Der positive Effekt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene war so nachhaltig, dass Carmen selbst eine Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte. Heute unterstützt Carmen Frauen und Mamas dabei, wieder in einen tiefen Kontakt zu sich selbst zu finden, Körper, Geist und Seele wieder als Einheit zu erleben und von innen nach außen nährende Verbindungen zu gestalten. Yoga und Coaching als ganzheitliches Konzept Im Zentrum ihrer Gruppenangebote steht für Carmen immer ein wertschätzender und heilsamer Raum für Frauen und Mamas, in dem alles sein darf, wie es ist. Dabei zeigte sich zunehmend auch der Bedarf für eine persönliche Betreuung und individuelle Begleitung. Das tiefe Bedürfnis, noch stärker in die Einzelbegleitung von Frauen einzutauchen, führte Carmen schließlich in die Inner Balance Coach Ausbildung und zur Mutterleicht-Trainerin. Die Ausbildung war für Carmen ein wundervoller Raum der Selbsterfahrung und gleichzeitig eine Schatzkammer an Methoden, Impulsen und Inspirationen für ihre eigenen Coachingangebote. Mit Yoga und Coaching hat Carmen eine feinfühlige Kombination entwickelt, mit der sie jede Frau und Mama in ihrem individuellen Sein ganzheitlich begleiten kann. In dieser Podcastfolge teilt Carmen mit uns ihren Herzensweg und wie sie es schafft, Familie und Business zu verbinden und ihre Bedürfnisse als Mama und Frau in Balance zu bringen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie der Übergang vom Frausein ins Muttersein leichter gelingen kann Wie sich Yoga und Coaching als ganzheitliches Konzept ergänzen Warum jede Frau und Mama andere Herausforderungen und Bedürfnisse hat Wie Du wieder in Verbindung mit Deiner Intuition und Seelenebene kommst Shownotes: Mehr Infos zu Carmen Fiedler: Website Carmen Fiedler Werde auch Du Mutterleicht® Coach: Mama Coach Ausbildung & Mutterleicht® Workshop-Konzept Mehr von Nina Pettenberg: Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Meditation und Entspannung sind ein genauso wichtiger Teil im Yoga wie die Bewegung und das Dehnen. Daher wird es zusätzlich zu meinen Yogavideos und Podcastfolgen nun auch jeden Monat eine neue, geführte Meditation für dich geben. In dieser geführten Meditation erwarten dich 10 Minuten pure Entspannung mit Yoga Nidra. Lass deine Anspannung im Körper los und genieße die Zeit für dich, um deinen Körper zu spüren und Stress abzubauen.

✨Für die Teilnahme am Gewinnspiel schickst du eine Mail an moveandgrowpodcast@gmail.com - bitte mit Namen, Adresse und dem Wunsch, welches Buch du gewinnen möchtest (Yoga in der Schule oder Yoga im Sportunterricht oder Achtsamkeit und Entspannung in der Schule) Die Gewinner:innen werden am 31.1.25 ausgelost und benachrichtigt.✨ Wie können wir uns in Schule bei Hektik und Stress selber helfen? Oft funktionieren wir im Alltag sehr kopflastig und verkennen, wie gut es tut, wenn wir unseren Körper mitnehmen. Wie wir auch in Schule Achtsamkeit und Yoga für uns und sogar unsere Schüler:innen nutzen können, weiß Mona Bekteši. Sie ist nicht nur Lehrerin für ihre Fächer, sondern unterrichtet auch Yoga, integriert Übungen in ihren regulären Unterricht und hat mehrere Bücher darüber geschrieben. In dieser Folge spricht sie von ihrem Weg, teilt Übungen und Möglichkeiten, wie wir in Schule Verbindung (zu uns und anderen) durch Achtsamkeit und Yoga schaffen. Hier findest du Mona: WEBSITE und ihre Bücher: https://www.yoga-in-der-schule.de/ Ich freue mich sehr über deine Rückmeldung zum Podcast und deine Bewertung bei Spotify oder ApplePodcast ♥️

Interview mit Patricia Thielemann von Spirit Yoga

Sophie erzählt und in dieser Episode wie sie es schafft ihrem Körper liebevoll zu begegnen und welche Rolle Yoga dabei in ihrem Leben spielt und... wie auch du von Yoga profitieren kannst!Alle Links zu Sophie:Schnupper-Woche 7 Tage Yoga kostenfrei: https://www.eversports.de/sp/sophies-safe-space-yoga-is-for-every-bodySophie auf Instagram: https://www.instagram.com/sophies_safespace/Sophie's Yoga Studio auf Instagram: https://www.instagram.com/studio_sophies_safespace/Sophie's Website: https://www.sophiessafespace.com/

Themen in dieser Episode: - Welche Muskeln zu Rückenschmerzen führen können und warum sie oft verkürzt oder abgeschwächt sind - Wie Akupressur bei Rückenschmerzen wirkt - Drei wirkungsvolle Yoga-Asanas, die nach der Akupressur helfen, ein gesundes Gleichgewicht im Rücken herzustellen. Bis zum nächsten Mal – bleib gesund und achtsam auf deiner Yoga-Reise.

#50 Dharma-Talk mit Yoga-Lehrerin Meike Spitko Bähm! Heute haben wir eine ultra energiegeladene Gästin an Land gezogen, die durch ihr Strahlen beinahe zur Sonne wird. Nicht nur das. Dieses Girl, das das magischste Yoga in unserem Hood Saarbrigge unterrichtet, kann by the way so viel über Dharma erzählen, dass wir davon komplett wuschiggg werden. Ihr wisst nicht, was Dharma überhaupt bedeutet? Wussten wir auch nicht… Aber hey: Meike wird es Euch verraten. Also einfach aufs Play-Knöpfchen drücken und Wissen konsumieren. Eins sei hier schonmal verraten: mit dem Darm hat es schonmal gar nichts zu tun. Und obendrein hat Meike uns auch eine Geschichte mitgebracht. Sie heißt "Der Tempel der 1000 Spiegel". Seid gespannt! Meikes magischer Yoga-Ort in Sb findet ihr im ⁠https://satya-yogaquartier.de  https://www.instagram.com/satyayogaquartier?igsh=dXZtYzJ3b3BweDAz https://www.instagram.com/meike.spitko?igsh=MTNndXd3cm1xNjBydw==

Montags spreche ich immer mit Mathias Adler, dem Herausgeber des Hamburger Tagesjournals über die Hamburg-Themen, die in dieser Woche anliegen. Nachdem am Sonntag das erste EM-Spiel im Volkspark stattfand ist das EM-Fieber auch in Hamburg angekommen. Was liegt diese Woche in Sachen Fußball sonst noch an, auch darüber sprechen wir in dieser Folge. Neben Fußball gibt es aber auch noch andere Themen, die die Stadt beschäftigen, zum Bespiel die derzeitige Haushaltsdebatte im Senat.

Den Aufbau einen Onlineyogabusiness in der Nische prä-und postnatal Yoga sowie 1:1 Coaching Angebote bespreche ich heute im Podcast mit der Yogabusiness Mastermind Teilnehmerin Sylwia Lehmann. Sie teilt ihren weg, die Aufs-und Abs sehr offen - sodass du dir jede Menge für dein eigenes (Online) Yogabusiness mitnehmen kannst! Mehr von Sylwia findest du hier: Website: https://sylwialehmann.de Insta: https://www.instagram.com/sylwia.lehmann.yoga/ E-Book: https://sylwialehmann.de/freebie-landingpage/ Warteliste Online-Kurs: https://sylwialehmann.de/wartelisten-landingpage/

Willkommen zum "Yoga Flow Podcast" mit der inspirierenden Yogasprecherin Susanne Speck! In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema "Yoga & im Flow-Zustand sein" ein und entdecken die wunderbare Welt des Flow-Yogas. Susanne teilt ihre persönliche Reise zum Thema Flow und wie sie zu dieser faszinierenden Praxis gefunden hat. Wir definieren den Yoga-Flow und erkunden, wie er uns in einen Zustand der Glückseligkeit und Zeitlosigkeit führen kann. Erfahre mehr über die Bedeutung einer guten Haltung im meditativen Zustand gemäß den Yoga Sutras und wie wir unser Gehirn abschalten können, um in den Flow zu gelangen. Susanne erklärt, wie wir den Raum für Individualität schaffen können und wie das Inselprinzip uns dabei hilft, mit Leichtigkeit und Flexibilität durch unsere Praxis zu navigieren. Entdecke, wie wir im Yoga Chakren ansprechen und Asanas anpassen können, um uns im Flow-Zustand zu bewegen. Susanne teilt inspirierende Beispiele und praktische Tipps, wie wir unseren Flow anpassen und den Geist in einen Zustand der Ruhe und Klarheit bringen können. Außerdem spricht sie über die Gefahren, sich im Flow zu übernehmen, und wie wir uns davor schützen können. Erfahre, warum der Flow-Zustand nicht nur gut für unser Gehirn ist, sondern auch ein echtes Glücksgefühl bei unseren Schülern auslöst und somit die beste Werbung für unsere Yoga-Praxis ist. Begleite uns auf dieser faszinierenden Reise in den Flow und entdecke, wie Yoga uns dabei helfen kann, im Einklang mit unserem Körper, Geist und Seele zu sein. Bleib im Flow und genieße diese inspirierende Folge des "Yoga Flow Podcasts" mit Susanne Speck!

Maiken Sarah Resch ist Yoga Therapeutin und Yogalehrerin, Gründerin von Ganzheitlich Yoga, und begleitet Frauen und Mütter ganzheitlichen, individuelle nund alltagstauglichen Yogapraxis. Sie ist ausserdem ausgebildet in Ayur-Yoga und Ayur-Yogatherapie, worüber wir im heutigen Interview ausführlich sprechen. Sie berichtet von ihrem Yogabusiness Aufbau und davon, wie man 1:1 Angebote sinnvoll gestalten kann als Basis von einem Yogabusiness, und wie man damit insbesondere Menschen mit körperlichen Herausforderungen ideal unterstützen kann. Maiken war ausserdem Teil der ersten Yoga Business Mastermind zu Beginn diesen Jahres und berichtet von ihren Learnings, was sie umgesetzt hat und wovon sie besonders profitiert hat. Viel Spaß beim Reinhören! Mehr von Maiken findest du hier: https://www.instagram.com/ganzheitlich.yoga/ https://ganzheitlich.yoga/yogatherapie_personal_yoga/

Katharina Biebl bietet Premium Yoga Retreats an, in denen sie eine besondere Atmosphäre zwischen Gleichgesinnten schafft, in der sich alle gesehen und gehört fühlen. Die Retreats umfassen auch Events und Aktivitäten, die über Yoga hinausgehen, und sind offen und undogmatisch. Zudem hat Kathi ein Talent, Gruppen anzuleiten und eine gute Gruppendynamik zu schaffen, was die Teilnehmer:innen besonders an ihr schätzen. Übern ihren Businessaufbau und wie sie heutzutage ausgebuchte Yogaretreats hat, berichtet sie im heutigen Interview. Viel Spaß beim Reinhören! Mehr von Katharina findest du hier: https://katharinabiebl.de/ https://www.instagram.com/kathy_biebl_yoga/

In der 173. In der Podcast-Folge von “Yoga als Beruf” spreche ich mit Mastermind Teilnehmerin Linda Wurster über Frauengesundheit, Female Yoga und ihre Selbstständigkeit als Yogalehrerin. Linda ist seit Anfang des Jahres Vollzeit Yogalehrerin. Schon während des Studiums und während ihres Vollzeitjobs als Beraterin unterrichtete sie nebenberuflich Yoga, was ihr viel Freude machte. Sie wollte den Start in die volle Selbstständigkeit mit einem Booster starten, und hat sich deshalb für die erste Yoga Business Mastermind angemeldet. Und es ging direkt mit einer Quartalsplanung los. Ihr Learning daraus ist vor allem, dass es okay ist, Pläne wieder zu verwerfen, wenn sich diese nicht stimmig anfühlen. Mehr von Linda findest du hier: https://www.instagram.com/mindfulmoon_yoga/ https://www.lindacelinerosaly.com/ Viel Spaß beim Reinhören!

In dieser Episode von "Yoga my Health Solution" begrüßt Gastgeberin Patricia Römpke die talentierte Yogalehrerin Kim Marie Noe aus der Yogalehrer-Community. Kim hat sich intensiv mit dem Thema "Gesunde Work-Life-Balance" auseinandergesetzt und präsentiert ihre beeindruckenden Erkenntnisse und Erfahrungen. Von der klaren Definition des Themas bis hin zur Verknüpfung von Yoga mit dem Alltag erläutert Kim, wie wir den Teufelskreis des Arbeitszeitdrucks durchbrechen können. Mit praktischen Tipps und Übungen zeigt sie auf, wie Yoga dabei helfen kann, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Diese inspirierende Episode lädt dazu ein, neue Wege zu entdecken, um mehr Balance und Achtsamkeit in unser Leben zu integrieren.

Karin Leithold ist Förderschullehrerin, Referentin für Achtsamkeit & Yoga und ausgebildete Kinderyogalehrerin. Ihre Arbeit besteht zum Teil darin, Kinderyoga zu unterrichten, unter anderem bietet sie aber auch Fortbildungen für Lehrer:innen und Übungsleiter:innen zum Thema Achtsamkeit & mentale Gesundheit für Kinder und Jugendliche an. Für den Herbst hat sie ihre erste Online Kinder-Yogalehrerin Ausbildung geplant. Mehr von Karin findest du hier: Website: https://www.yoga-stark.de/kinderyoga-ausbildung Kinderyoga Ausbildung: https://www.yoga-stark.de/service-page/ausbildung-kinderyoga Austauschgruppe: https://www.yoga-stark.de/group/kinderyoga-ysk-40-le/discussion Instagram.com/yoga_stark_kinderyoga Viel Spaß beim Reinhören!

Statt einer Episode zum Thema Weiblichkeit & Wechseljahre (die kommt in 2 Wochen) eine Wiederholung des Interviews mit Nina Heitmann.

Thai Yoga oder Nuad Thai Yoga Massage wird oft passives Yoga genannt und ist eine Form der ganzheitlichen energetischen Körperarbeit mit einer gebenden Person und einer empfangenden Person. Ein zentraler Aspekt dieser Praxis ist die Bedeutung der Berührung als kraftvolles Mittel zur Entspannung, Heilung und für emotionale Ausgeglichenheit. Es ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen, dass Berührung die Freisetzung von Oxytocin, dem sogenannten Bindungshormon, fördert. Oxytocin steht mit sozialer Bindung und positiven Emotionen in Verbindung. Weiter haben Studien gezeigt, dass Berührung den Spiegel des Stresshormons Cortisol reduzieren kann. Von diesen und vielen weiteren positiven Aspekten des Thaiyogas können auch Kinder in besonderem Maße profitieren, erklärt Yogalehrerin und Sozialpädagogin Sandra Walkenhorst im „YogaWorld Podcast“. Im Gespräch mit Gastgeberin Susanne Mors gibt Sandra einen Einblick in ihre Arbeit mit den Kindern. Von einer allgemeinen Einführung, über die historischen Wurzeln, bis hin zur Praxis - Sandra spickt ihre Ausführungen mit interessanten Fakten und Hintergründen rund um Thaiyoga. So erfährst du zum Beispiel, wie Thai Kinderyoga, die Eltern-Kind-Beziehung nachhaltig stärken kann. Sandra stellt die wesentlichen Unterschiede, Dos und Dont‘s bei der Arbeit mit großen und kleinen Teilnehmer*innen dar. Dann teilt sie ihre Lieblingsübungen und zum Schluss noch einen Gänsehautmoment, der einmal mehr zeigt, was für ein machtvolles Instrument auf allen Ebenen Yoga sein kann. Der Sponsor der heutigen Folge ist der BDYoga (www.yoga.de). Auf unserer Intagramseite @yogaworld108 unter dem Reel zur Folge kannst du Tickets für den Kongress „Yoga bewegt – Mit Yoga bewegen“ vom 20. bis 22. September 2024 in Hohenroda gewinnen. Links: https://www.sandra-yoco.de/ https://yogaworld.de/ https://www.yoga.de/ https://www.instagram.com/yogaworld108 https://www.instagram.com/yogasahne/

Der Weg zum Yogaberuf beginnt oft mit einer persönlichen Reise der Selbsterforschung und Transformation. Yogalehrende teilen in der Regel nicht nur physische Übungen, sondern auch die Philosophie und den Lebensstil des Yoga. Die Entscheidung, diese Lehren dann letztendlich zu einem Beruf zu machen, ist oft geprägt von tiefgreifenden persönlichen Erfahrungen und dem Wunsch, anderen zu helfen, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden. Der Beruf der Yogalehrer*in bedeutet aber natürlich nicht nur das Unterrichten von Asanas und Meditation. Es erfordert auch unternehmerisches Geschick, um erfolgreich zu sein. Von der Vermarktung eigener Kurse bis zur Pflege einer starken Online-Präsenz – Yogalehrende müssen nicht nur fit in der Yogaphilosophie, sondern auch geschickte Unternehmer*innen sein, die sich den Herausforderungen des modernen Marktes stellen müssen. An der Seite von Gastgeberin Susanne Mors ist Expertin Antonia Reinhard, die Yogalehrerinnen genau dabei unterstützt. Die Mentorin für Yoga-Business-Aufbau versorgt dich in dieser Folge „YogaWorld Podcast“ mit praktischen Tipps und spannenden Aspekten zum Thema Yoga als Beruf. Der Sponsor der heutigen Folge ist der BDYoga (www.yoga.de). Auf unserer Instagramseite @yogaworld108 unter dem Reel zur Folge kannst du Tickets für den Kongress „Yoga bewegt – Mit Yoga bewegen“ vom 20. bis 22. September 2024 in Hohenroda gewinnen. Links: https://antoniareinhard.de/ https://yogaworld.de/ https://www.yoga.de/ https://www.instagram.com/yogaworld108 https://www.instagram.com/yogasahne/

In dieser Folge spreche ich offen und ehrlich über ein Thema, über das oft nicht gesprochen wird. Wie kann man mit Yoga Geld verdienen? Lohnt es sich? Viele haben schnell diese Vision von der Passion, die sie zum Beruf machen wollen. Das ist auch alles wunderschön. Doch sollte wohl überlegt sein. Angesprochene Links für diese Folge: https://www.jennirawlings.com/   -- https://lytyoga.com/.  --  https://motivitystudio.de/ -- https://www.beingspace.de/. -- https://www.celestpereira.com/.  -- https://vondermatteinsleben.de/ 

In dieser Folge begrüßen wir die bekannte Yoga-Meisterin und - Unternehmerin Patricia Thielemann. Wie kann Yoga helfen, mit Leistungsdruck umzugehen? Warum macht sogar die Nationalmannschaft Yoga und wie wichtig ist es seinen eigenen Weg zu finden und dafür den Mut aufzubringen.Außerdem gibt Patricia uns Einblicke, wie es war, Yoga nach Deutschland zu bringen und hier das erste Yoga-Studio zu eröffnen, in dem sich am Anfang Politiker und Promis getummelt haben.Kontakt Patricia & Spirit Yoga:https://www.instagram.com/spirityoga_berlin/?hl=dehttps://spirityoga.de/Kontak BTA:mark@bta-pod.com

Es ist ein Wachstumsmarkt par excellence: Jahr für Jahr betreiben immer mehr Menschen Yoga, also ein Bewegungstraining zwischen Sport und Meditation. Einer Allensbach-Studio zufolge sind es allein in Deutschland schon annähernd vier Millionen. Überall werden Yoga-Matten und Yoga-Kleidung verkauft. Das Training selbst allerdings ist meist kleinteilig, wird von vereinzelten Anbietern getragen, eine Kette konnte sich bisher nicht etablieren. Warum ist das so? „Ich glaube, dass Yoga anders als Fitness sehr von der persönlichen Ansprache lebt“, sagt die Yoga-Unternehmerin Patricia Thielemann im Podcast „Die Stunde Null“. „Es wäre ein Widerspruch in sich, das in eine skalierbare Form zu packen.“ Die 56-Jährige baute Anfang der 2000er-Jahre ein eigenes Studio unter dem Namen Spirit Yoga in Berlin auf. Mittlerweile gibt es noch eine zweite Schule, auf einen weiteren Ausbau aber hat Thielemann nach ersten Ansätzen verzichtet. „Mir geht es nicht darum, möglichst in die Breite zu wachsen und vielleicht eine große Kette mit Spirit Yoga aufzubauen“, sagt sie. „Sondern ich versuche, bewusst Maß zu halten.“ Thielemanns Ziel ist ein Mittelweg zwischen der „Indien-Nostalgie“ mancher Anbieter und dem „funktionalen Yoga“ aus den USA – mit dem sie auch Unternehmen anspricht. Als „Reparaturbetrieb für die Leistungsgesellschaft“ sieht sie sich allerdings nicht. „Gerade im Unternehmens-Kontext kann es sein, dass Yoga jemanden dazu bringt zu sagen, dass er nicht mehr im Hamsterrad laufen will“, sagt sie. „Und dann lässt er es alles, weil er sein Leben aus einer anderen Perspektive sieht.“ // Weitere Themen: Warum es den protestierenden Bauern eigentlich ziemlich gut geht +++Eine Produktion der Audio Alliance.Hosts: Nils Kreimeier und Martin Kaelble.Redaktion: Lucile Gagnière.Produktion: Andolin Sonnen. +++60 Tage lang kostenlos Capital+ lesen - Zugriff auf alle digitalen Artikel, Inhalte aus dem Heft und das ePaper. Unter Capital.de/plus-gratis +++Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/diestundenull +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Heute habe ich die Yoga- und Ayurveda Expertin Anke Gold bei mir im Podcast-Interview. Anke ist eine Frau voller Energie und Lebensfreude und fand vor vielen Jahren in einer Zeit der persönlichen Neuausrichtung zum Yoga. Die heilende Kraft dieser Praxis half ihr, eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu entdecken. Geprägt von den positiven Auswirkungen auf Körper und Geist, entschied sie sich dazu, ihre Leidenschaft zu ihrem Beruf zu machen und gründete ein eigenes Yogastudio. Yoga entwickelte sich für Anke nicht nur zu einer körperlichen Übung, sondern vor allem zu einer Reise der Selbstentfaltung. Darüber hinaus inspiriert Ayurveda sie dazu, den Menschen ganzheitlich zu betrachten und eine ausgewogene Lebensweise zu fördern. Diese Prinzipien fließen harmonisch in ihre Yogapraxis ein, um nicht nur den Körper zu stärken, sondern auch Geist und Seele zu nähren. Für Anke ist diese Verbindung eine wahre Quelle der Balance. Anke wird in meinem brandneuen "Mindful Me Jahresprogramm 2024“ monatlich eine Yoga-Session in Harmonie mit der aktuellen Zeitqualität anbieten. Eine wunderbare Gelegenheit, sich auf der persönlichen Reise der Achtsamkeit und Selbstentdeckung begleiten zu lassen. Der Yogaunterricht von Anke ist frei und unkonventionell. Ihre Stunden sind sehr abwechslungsreich und intuitiv, so dass sie jeweils auf die Energie in der Gruppe eingehen kann. Du kannst Stress und Anspannung loslassen und gleichzeitig Kraft und Beweglichkeit aufbauen. Ankes Yogastunden bieten dir Yoga mit Herz, Verstand und Humor. In dieser Episode erfährst du: • Wie Anke Gold ihren persönlichen Weg zum Yoga gefunden hat und Yoga mit ihrem Ayurveda-Wissen verbindet • Wie Yoga als Weg zur Selbsterkenntnis dient und welchen Einfluss er auf Körper, Geist und Seele hat • Warum Yoga nicht nur die physische Fitness unterstützt, sondern vor allem auch zur Selbstentfaltung beiträgt • Wie Anke das brandneue "Mindful Me Jahresprogramm" für 2024 mit speziellen Yoga-Sessions zur aktuellen Zeitqualität unterstützen wird SHOWNOTES Mindful Me Jahresprogramm 2024: https://mindfulmeprogramm.com/ Circle of Life Ritualleiterinnen-Ausbildung 2024: https://www.tanjadraxler.com/circle-of-life-ritualleiterin-fuer-jahreskreisfeste/ Website Anke Gold: https://ankegold.de/ https://yogatribe.ankegold.de Anke Gold auf Instagram: https://www.instagram.com/anke_gold/ https://www.instagram.com/yogatribe_wiesbaden/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser Episode erkunde ich gemeinsam mit der Philologin und Sanskritexpertin Dr. Antonia Ruppel die Komplexität dieser alten Sprache sowie ihre Rolle in der Yogapraxis und die Überlieferung von Sanskrit über die Jahrhunderte hinweg.

Yoga Nidra, auch bekannt als "Yogischer Schlaf", ist eine wundervolle Praxis der Tiefenentspannung. Durch diesen psychischen Schlaf können wir Körper, Geist und Seele zur Ruhe bringen. In dieser Übung erleben wir nach dem entspannenden Körperscan eine traumhafte Reise. Während dieser Reise treffen wir auf unsere Energiepunkte, auch Chakren genannt, und laden sie mit positiver Energie auf. Auf diese Weise können wir unsere körperlichen und mentalen Kräfte transformieren und stärken. Die Visualisierungen und Traumreisen unterstützen uns dabei, uns geistig zu entspannen und gleichzeitig unser Unterbewusstsein von verborgenen Inhalten zu reinigen. Es ist eine positive Erfahrung, die uns dabei hilft, in Harmonie und Gleichgewicht zu kommen. Möchtest du noch mehr von mir entdecken? Unter diesem Link ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/carolinewirthle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findest du stets aktuell alle meine Online-Kurse, Video-Programme und Podcasts. Tauche ein in die wunderbare Welt des Yoga, der Fitness und der Meditation und lass dich von meiner Expertise und meiner Begeisterung inspirieren. Wenn du meine Arbeit und meinen Einsatz für dein Wohlbefinden schätzt, hast du die Möglichkeit, mich zu unterstützen. Mit deiner Spende unter dem folgenden Link ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paypal.me/carolinewirthle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hilfst du mir dabei, weiterhin hochwertige Inhalte zu produzieren und sie für alle zugänglich zu machen. Jeder Beitrag zählt und ermöglicht es mir, mein Bestes zu geben und meine Leidenschaft mit dir zu teilen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yoganidra-deutsch/message

Lisa Mursal kommt aus Hamburg und arbeitet als Yogalehrerin und im Bereich Talent Acquisition. In der 152. Podcast Folge von Yoga als Beruf sprechen wir über den Einfluss von Yoga auf das Arbeitsleben und welche Faktoren bei der Berufsorientierung eine Rolle spielen.  Lisa hat zudem am Yoga Business Club  teilgenommen und spricht über ihre Entscheidung zur Teilnahme und warum sich der Kurs für ihr Business gelohnt hat. Mehr von Lisa findest du hier: Lisas Website: https://www.lisamursal.de/ Instagram: https://www.instagram.com/lisa.mursal/ Mindful Career Session: https://www.lisamursal.de/berufsorientierung/ Adventszauber: https://www.fyndery.de/online/kurs/15493/online-yoga-am-morgen/?ref=13137 Viel Spaß beim Reinhören! ✅ Bewerbung für das 1:1 Yogamentoring : ⁠⁠⁠⁠⁠jetzt bewerben⁠⁠⁠⁠ ⁠

Dein Tag war stressig und du sehnst dich nach einer Auszeit nach der Arbeit? Du möchtest sanft und tief einschlafen, Verspannungen lösen? Dann roll deine Matte aus und sei auf die heutige Podcast Folge mit einer sanften Yoga Abendroutine mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. *Yoga nach Feierabend- leichter einschlafen* Heute dreht sich alles um einen entspannten Feierabend und wie du mit Yoga auf der Matte zur Ruhe kommen kannst. Kirsten Schneider leitet dich durch eine "Gute Nacht Yoga Routine", die dir hilft den perfekten Abschluss für deinen Tag zu finden. Rolle deine Yoga Matte aus, zünde dir eine Kerze an, leg dir eine kuschelige Decke bereit und starte mit Kirsten in die Abend Yoga Praxis. Du wirst merken, wie sich die Anspannung des Tages löst und Platz macht für Gelassenheit und Ruhe. In dieser Podcast Folge erlebst du... - einen angenehmen Yoga Flow zur Entspannung - Abendroutine, die den Stress abfallen lässt - Ruhe und Entspannung Ich wünsche dir von ganzem Herzen einen entspannten Feierabend. Bis zum nächsten Mal und schlaf gut! Keep on relaxing, Deine Kirsten PS: dir hat die Folge gefallen? Dann leite sie gerne weiter an Freunde und Kollegen und bewerte den Podcast. __________________________________________________ *Onlinekurs "rückenfit. entspannt. glücklich"* Lerne mit dem Dreiklang aus Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag rückenfitter zu gestalten. Klingt spannend- dann entdecke jetzt meinen Onlinekurs https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm *LinkedIn* Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ *Feedback und Fragen* Melde dich direkt persönlich bei Kirsten unter email@officebalance.de . Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.

In der Stille der Yoga Nidra Meditation begibst du dich auf eine innere Reise, lässt den Atem dein Ruhepuls dirigieren und erlaubst dem Körperscan, die Last des Tages Schicht für Schicht zu entblättern – ein Loslassen in jeder ausgeatmeten Anspannung. Dein Körper versteht, dass er nun Zeit hat für sich selbst aktiv zu werden: Zu entspannen, zu verdauen, zu reparieren, zu erneuern und auch sich fortzupflanzen. Oft haben wir nach der Meditation Schwierigkeiten uns wieder "hochzupushen", bleiben noch etwas liegen oder lassen den Rest des Tages einfach ruhiger ablaufen. Beobachte dich dabei und wie du deinen Tag in diesem entspannten Zustand wahrnimmst. Und vielleicht ist es ja auch ok, mal in die ruhige Beobachterrolle zu schlüpfen, anstatt im aktiven oder reaktiven Tun zu sein? Möchtest du noch mehr von mir entdecken? Unter diesem Link ⁠⁠⁠https://linktr.ee/carolinewirthle⁠⁠⁠ findest du stets aktuell alle meine Online-Kurse, Video-Programme und Podcasts. Tauche ein in die wunderbare Welt des Yoga, der Fitness und der Meditation und lass dich von meiner Expertise und meiner Begeisterung inspirieren. Wenn du meine Arbeit und meinen Einsatz für dein Wohlbefinden schätzt, hast du die Möglichkeit, mich zu unterstützen. Mit deiner Spende unter dem folgenden Link ⁠⁠⁠https://paypal.me/carolinewirthle⁠⁠⁠ hilfst du mir dabei, weiterhin hochwertige Inhalte zu produzieren und sie für alle zugänglich zu machen. Jeder Beitrag zählt und ermöglicht es mir, mein Bestes zu geben und meine Leidenschaft mit dir zu teilen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yoganidra-deutsch/message

Du fragst dich, wie du Stress reduzieren kannst? Wie Yoga auch ausserhalb der Matte dir Entspannung schenken kann? Vielleicht steckt ja heute schon ein wenig mehr Yogi in dir als du denkst! Dann sei auf die heutige Folge über die 8 Säulen des Yogas mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. Heute nehmen wir uns eine Auszeit vom hektischen Alltag und tauchen ein in die Welt des Yoga. Dieser uralte Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit bietet nicht nur körperliche Übungen, sondern auch ethische Grundlagen, die uns helfen, das Gleichgewicht in unserem Leben zu finden. Lass uns gemeinsam durch die 8 Säulen des Yoga gehen, um effektive Methoden gegen Stress am Arbeitsplatz kennenzulernen. In dieser Podcast Folge erfährst du, wie... *Yama, die ethischen Grundlagen des Yoga- hilft ein harmonisch Miteinander zu leben *Niyama, die Selbstregeln des Yoga- verdeutlicht, dass dein Körper ein Schatz ist *Asana, die körperlichen Übungen und Positionen im Yoga, Verspannungen aktiv lockern *Pranayama, die Kontrolle und Lenkung des Atems, der Schlüssel zur Entspannung ist *Dharana, die Fokussierung des Geistes auf eine Sache, dir mehr Fokus schenkt *Pratyahara- die Kontrolle der Sinne, dir dabei hilft die Aufmerksamkeit nach innen zu richten *Dhyana- tiefe Konzentration auf einen Gedanken Ruhe in deinen Alltag bringt *Samadhi- ein Zustand tiefer Meditation, dir die Augen öffnet, dass wir alle eins sind Nehm dir deine Kopfhörer, such dir einen entspannten Platz und lass und einige Prinzipien ausprobieren und entdecken. Du wirst sehen wie sie deinen Alltag bereichern können. Tauche ein in die Theorie der Yoga-Praxis. Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten __________________________________________________ *Onlinekurs "rückenfit. entspannt. glücklich"* Lerne mit dem Dreiklang aus Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag rückenfitter zu gestalten. Klingt spannend- dann entdecke jetzt meinen Onlinekurs https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm *LinkedIn* Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ *Feedback und Fragen* Melde dich direkt persönlich bei Kirsten unter email@officebalance.de . Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.

In der 150. Podcast Folge von Yoga spreche ich über 10 Learnings aus meiner Selbständigkeit und teile ein spannendes Interview mit YBC Teilnehmerin Lisa Zuniga.Mehr von Lisa findest du hier:Website: https://www.groundandflow.at/Instagram: https://instagram.com/lisa.groundandflow?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qrRauhnächte Early Bird Preis Warteliste: https://www.groundandflow.at/rauhnaechte-begleitungWeitere Angebote: https://www.groundandflow.at/angebot Viel Spaß beim Reinhören!

https://www.cornelia-maria-mohr.comAstrid Klinski ist 62 Jahre alt und lebt in Bruchköbel, ca. 25 km nordöstlich von Frankfurt am Main. Nach vielen beglückenden und lehrreichen Jahren in Beziehungen lebt sie zurzeit alleine und hat eine erwachsene Tochter aus erster Ehe.Schon kurz nach dem Abitur hatte sie das Glück und die Fügung mit Spiritualität, Yoga und Meditation in Kontakt zu kommen. Die Begeisterung für den darin liegenden Reichtum hat sie seitdem nicht mehr losgelassen.Seit vielen Jahren unterrichtet sie Yoga in wöchentlichen Gruppen und bietet darüber hinaus Seminare und Yogareisen an. In Einzel-Sitzungen können Menschen bei ihr Unterstützung finden für ihren inneren Weg, basierend auf Gespräch, Elementen aus dem Yoga, Yoga-Philosophie und Meditation, sowie mit Reiki.Als gefragte Dozentin u.a. für Yoga-Philosophie und Meditation unterrichtet sie in vielen Yoga-Aus- und Weiterbildungsseminaren.In ihrem Yoga-Angebot geht es vor allem darum, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Bewusstes, ruhiges und gleichmäßiges Atmen ist der Schlüssel zu dieser inneren Harmonie. Astrids Yogastunden sind geprägt von sanften Bewegungen und Bewegungsfolgen, die mit Atem verbunden und von Atem getragen sind.„Es begeistert mich immer wieder von neuem, wie bewusstes Atmen dazu beiträgt innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu entfalten.“Verbunden mit Anregungen aus der Yoga-Philosophie lädt Astrid dazu ein - übend, atmend und spürend - eine immer tiefer gründende innere Übereinstimmung mit und in sich selbst zu entfalten.In dieser hochspannenden und inspirierenden Podcast Serie kommen Menschen wie du und ich zu Wort. Sie lassen uns daran teilhaben, wie sie in den Herausforderungen ihres Lebens durch ihre ganz persönlichen Wege inneres Glück und Frieden gefunden haben und immer wieder finden. Show Notes:www.yoga-astrid-klinski.dehttps://www.facebook.com/yoga astrid klinskihttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-uebenhttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildung https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Der Stress Level für viele Kinder ist heutzutage oft viel zu hoch – zuhause, in der KITA oder Schule. Die Ansprüche und unterschiedlichsten Einflüsse an die kleinen Menschen unserer Gesellschaft sind immens. Tempo und Bewegung rund um die Uhr, sodass die kleinen Beinchen kaum hinterherkommen. Zeit zum Verweilen, Spielen oder einfach ausruhen ist oft nicht in Sicht.Dass Silvia Vujevic irgendwann mit Kindern arbeiten würde, war ihr vor ein paar Jahren noch nicht klar, doch gerade in der herausforderndsten Zeit mit gesperrten Spielplätzen spürt sie, wie sehr Kinder leiden und der Wunsch in ihr wird immer größer ihnen etwas zurückzugeben, was für unseren Nachwuchs Sinn macht. Mit achtsamer Zeit, die Silvia, die selbst Mutter ist, den Kindern schenkt, mit einem Kraftort, einer Zeitinsel, einen Raum, der ihnen gegeben wird zum Abschalten und zum Lernen die Stille zu genießen und Gemeinschaft zu spüren. Ihr ist es dabei wichtig, die Gabe des Fühlens bei Kindern zu stärken und dass sie einfach sein dürfen, wie sie sind.Welche Schritte in die Selbstständigkeit meine Interviewpartnerin dabei gegangen ist, wie hilfreich ein Coaching und wie wichtig ein fester Zeitpunkt ist, den man sich dabei setzt, erklärt sie in diesem Podcast. Wie Silvia, die das Herz am rechten Fleck hat, genau mit Kindern arbeitet, um Druck und Stress rauszunehmen, wie feinfühlig Kinder sind, was wir Erwachsene von ihnen lernen können und wie sie Rituale zum Erlebnis macht, berichtet sie mit ihrer warmen und ruhigen Art in diesem Interview. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir wollen immer besser sein?Wir möchten oft unsere Behinderung ausgleichen.Dies führt dann schnell zu behinderungsspezifischen Belastungen.Mechthild Kreuser kennt sich damit aus, denn sie ist selber betroffen.Früh merkte sie, dass man hier gegensteuern kann und muss.Inklusive Achtsamkeit war so entstanden.Dass Yoga auch geht mit einer körperlichen Einschränkungen, wie Meditation Stress abbauen kann - wir machen einen Streifzug durch die Inklusive Achtsamkeit.Zurücklehnen und genießen!Mechthild Kreuser hat auch einen eigenen Podcast. Mehr zu Mechthild Kreuser findet ihr hier:Webseite: https://www.inklusiveachtsamkeit.de/ Instagram: https://www.instagram.com/inklusiveachtsamkeit/ Facebook: https://www.facebook.com/inklusiveachtsamkeit LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mechthildkreuser/

Persönlichkeitsentwicklung umfasst alle Veränderungen von Persönlichkeitsmerkmalen, die ein Mensch in seinem Leben durchläuft. Diese Anpassungen gehen teilweise bewusst von der Person selbst aus, können aber auch durch äußere Umstände und Einflüsse ausgelöst werden.

In der heutigen Podcastfolge erfährst du: - Was Yoga wirklich ist - Wie du die Philosophie verstehen und in dein Leben integrieren kannst - Wie Yoga dir im Alltag helfen kann - Wie Yoga deinen Körper, Geist, Seele und deine Emotionen positiv beeinflussen kann - Wie Yoga deine Lebensenergie und Gesundheit fördern kann Mehr Infos zu Eva: https://www.oneworldyoga.de https://www.instagram.com/eva_paasch/?hl=de https://www.youtube.com/@oneworldyoga3180 Mehr Infos zu mir: www.linda-roth.com https://www.instagram.com/_linda_roth_/ https://www.youtube.com/channel/UCefgzUywqmp9vFRxsaTKx2Q

Im Januar habe ich 30 Tage Yoga gemacht. Immer, wenn ich regelmäßig Yoga in meine Woche einbaue, fühle ich mich befreit, ausgeglichen und gesund… Warum das so ist, habe ich mit Jenny besprochen… Ich kennen Jenny seit sehr vielen Jahren aus dem Nachtleben. Mittlerweile ist sie Yoga Lehrerin und hat ihr Leben von damals komplett entschleunigt und auf den Kopf gestellt. Jenny erzählt uns, wie sie zu Yoga gekommen ist, warum Yoga uns so gut tun kann und was dahinter steckt. Wir klären, was Yoga mit Selbstliebe zu tun hat und besprechen, warum Selbstliebe und Stressreduktion beim Abnehmen so wichtig ist. Schaut mal vorbei und folgt Jennifer auf Instagram: jennifer_beirs Jenny beantwortet euch gerne Fragen rund um den Yoga Einstieg. Hier findet ihr weitere Infos: https://jenniferbeirs.com/ Ich freue mich über Feedback und weitere Vorschläge für Interview Partnerinnen. feedback@speckgeflüster.de Instagram: @speckgefluester_podcast Lesya @my_perfect_body_project P.S.: Wir freuen uns über eure Bewertungen bei iTunes und neue Follower bei Spotify

Yoga wurde schon vor etwa 3.500 Jahren in indischen Quelltexten erwähnt, also etwa 1.500 Jahre, bevor unsere Zeitrechnung begann. Damals ausschließlich ausgeführt von heiligen Männern, die meditieren und Atemübungen machten, ist es heute als Entspannungsmethode nicht mehr wegzudenken. Christiane spricht heute mit Yogatrainerin Birgit Böhler über die verschiedenen Stilrichtungen und darüber, was Yoga alles kann, wenn man sich darauf einlässt.

Die Meditation zum Einschlafen enthält eine Yoga Nidra Übung, die dir dabei hilft schneller Einzuschlafen. Durch Yoga Nidra wirst du Tiefenentspannt und wirkt ähnlich wie eine Einschlafhypnose. In der Einschlafmeditation kommen wir zur Ruhe und sie hilft dir um besser und schneller einzuschlafen und Schlafprobleme loszuwerden. Die Yoga Meditation hilft bei Schalfproblemen und Schlafstörungen. Die geführte Einschlafmeditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Gute Nacht und schöne Träume ___

Kinder-Yoga hat viele positive Effekte auf die Schüler/-innen. Kein Wunder also, dass immer mehr Schulen Yoga in den Unterricht integrieren. Vor allem an Brennpunktschulen oder im inklusiven Unterricht gibt es häufig feste Yoga-Stunden. Doch was muss ich in der Praxis beachten? Und wie motiviere ich meine Schüler/-innen zum Yoga? Darüber sprechen wir in diesem Podcast und beantworten einige Fragen. Besseres Klassenklima dank Yoga: https://t1p.de/lehrerbuero-yoga-klasse Spiele und Yoga: https://t1p.de/lehrerbuero-yoga-spiele Yoga im Sportunterricht: https://t1p.de/lehrerbuero-yoga-sportunterricht Yoga für Lehrkräfte: https://t1p.de/lehrerbuero-yoga-lehrkraefte #lehrerpodcast #podcastfuerlehrer #podcastlehrer #lehrerundlehrerinnen #lul #schulalltag #yogaimunterricht #yogaschueler #yogafuerschüler #yogaideen

Meine Gästin ist die Yogalehrerin Nina Heitmann. Wir sprechen über Yoga und den weiblichen Zyklus, die feminine Energie und die Perimenopause.

Plötzlich schlägt das Herz wild und unkoordiniert. Und dann ist wieder alles normal wie vorher. Wie geht man als Betroffener mit einer solchen Herzattacke am besten um? Was sind hilfreiche Maßnahmen, damit sich das Vorhofflimmern möglichst nicht wiederholt? Christina Dittrich aus München hat hier ihren ganz eigenen Weg gefunden, wie sie in dieser Podcast-Folge erzählt.

Persönlichkeitsentwicklung umfasst alle Veränderungen von Persönlichkeitsmerkmalen, die ein Mensch in seinem Leben durchläuft. Diese Anpassungen gehen teilweise bewusst von der Person selbst aus, können aber auch durch äußere Umstände und Einflüsse ausgelöst werden. Gerade Krisenzeiten veranlassen uns dazu, über uns selbst nachzudenken und uns umzuorientieren? Aber können wir das überhaupt oder sitzen unsere Glaubenssätze und eingefahrenen Gedankenmuster zu fest?

Mit Yoga die Einheit von Körper und Geist herstellen? Yoga ist eine kraftvolle Praxis, die den Menschen hilft, ihren Geist und ihren Körper wieder in Einklang zu bringen. Die Praxis kann das allgemeine körperliche Wohlbefinden verbessern und zu einer nachhaltigen The post Kann Yoga die Einheit von Körper und Geist zurückbringen? appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Wir haben mal wieder ein Mitglied aus der Community auf der anderen Seite des Mikrofons eingeladen. Marika ist Yogalehrerin, Yogatherapeutin, virtuelle Assistentin, Vollzeit Vanliferin in ihrem Yogavan und Inhaberin von Yoga Purnima mit eigenem Studio online und offline. In der Podcastfolge wird sie uns berichten, wie sie einen Mix aus Offline- und Onlinetätigkeit hinbekommt. Sie erzählt von den Herausforderungen, die das Leben und Arbeiten im Van mit sich bringt, aber auch von dem ein oder anderen Erlebnis von unterwegs. Denn sie reist nicht alleine – an Bord sind immer mit dabei: ihre beiden Katzen. In dieser Episode erfährst du wie sie ihren Weg lebt, Entscheidungen trifft und was Vertrauen mit all dem zu tun hat. Wir sprechen außerdem darüber, wie sie herausfindet, was ihr kreatives Herz machen möchte und womit sie neben Yoga noch ihr Leben ausfüllt. Den gesamten Beitrag kannst du hier lesen: https://campernomads.net/vollzeit-vanlife-mit-yoga-und-virtueller-assistenz/ Links zur Folge: https://yoga-purnima.de/ https://www.yoga-onlinekurse.com/ https://www.instagram.com/marika_yoga_purnima/ https://www.facebook.com/Marika.Wauer.Yoga.Purnima https://www.youtube.com/channel/UCsxDMkduf10fr5wHVZV9kfA Podcast: YogaPurnima https://campernomads.net/community/

Yoga ist eine ausgezeichnete Methode, um besser zu schlafen. Es hilft, den Körper zu lockern und den Geist vor dem Schlafengehen zu entspannen. Es wird empfohlen, es abends als Routine zu praktizieren. Es ist auch wichtig, dass Sie es an The post Mit Yoga besser schlafen? appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

In dieser Folge nimmt Magdalena uns mit in ihre ganz persönliche Geschichte und erzählt, wie Yoga ihr in der schwierigen Zeit ihrer Magersucht geholfen hat, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen.

Wenn jemand unter überwältigender Panik, Nervosität, Sorgen und Ungewissheit leidet, scheint es für ihn genauso verlockend, nach innen zu gehen und Frieden zu finden, wie in eine Schlangengrube zu springen. Rund 18 Prozent aller Menschen über 18 Jahren leiden unter The post Mit Yoga frei von Angst? appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Dein Podcast über **mentale Gesundheit** und **Yoga**: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Yoga außerhalb der Matte. Mir ist ein Fehler passiert und ich war diese Woche in Situationen, die schwierig für mich waren. Mit Yoga habe ich es geschafft, einen guten Weg für mich zu finden. → Mehr zu *ätherischen Ölen* https://yogastrong.de/oelprobe/ → Hier geht's zur **kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie**: https://yogastrong.de/kickstart/ → Folge mir auf **Instagram**: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier geht's zum **E-Book ätherische Öle und mentale Gesundheit**: https://yogastrong.de/oelprobe/ → Hier geht's zum **Asanalexikon**: https://yogastrong.de/asanalexikon/ → Schreibe mir auf WhatsApp für ** eine kostenlosen Ölberatung**: +49 (0) 152 52 848 745 → Werde Teil meiner kostenlosen **YOGASTRONG Facebook-Gruppe**: https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/

Kann Yoga der Schilddrüse helfen? Yoga bringt unglaublich Vorteile für deine Gesundheit und Wohlbefinden. Es kann deine Energie ins Gleichgewicht bringen, die Beweglichkeit steigern und Stress innerlich reduzieren. Es gibt einen Zusammenhang zwischen Stress und Hypothyreose und bestimmte Yoga-Asanas sollen Schilddrüsen ausgleichen, die entweder unter- oder überaktiv sind. Wie das funktioniert erzählt Katrin Hems aus unsere Yogalehrer Community und systemischer Coach. Die ist selbst betroffen und hat sich deshalb sehr viele Jahre mit diesem Thema befasst.

Sandra König steht jeden Tag um 4 Uhr auf, denn sie ist Moderatorin beim Ö3-Wecker. Zudem hat sie zwei Kinder und ist daneben auch noch Yogalehrerin. Wie sich das alles ausgeht? Gerade durch Yoga, denn "Yoga heilt den Geist und den Körper", sagt sie. In ihrem neuen Buch "Auf die Plätze, lächeln, los" (Kneipp Verlag) beschreibt König Wege, um einfach zu Yoga und Meditation zu finden, daher gibt es auch zum Einstieg in den Podcast eine kleine Meditations-Übung. In Österreich betreiben mehr als 350.000 Menschen Yoga und in vielen Universitäts-Studien ist mittlerweile beschrieben, welche Auswirkungen Yoga auf den Körper hat: es bessert sich der Schlaf, und auch Rückenprobleme und selbst depressive Verstimmung können leichter abgefedert werden. Zudem regt Yoga die Verdauung und den Stoffwechsel an, "Entspannung hilft beim Kalorienverbrennen", sag Sandra König. Die Moderatorin selbst ist durch eine scheinbar nicht heilbare Autoimmunerkrankung zum Yoga gekommen. Im "Ist das gesund?" Podcast erzählt sie, was genau passiert ist und warum Yoga Teil der Lösung werden konnte. Auf der Seite "Yoga.Motion" von Sandra König gibt es gratis Yoga.Videos, um mal reinzuschnuppern. 

Wir haben mit Louisa Domhan über Yoga Nidra und besseren Schlaf gesprochen. Louisa ist 28 Jahre alt und hat ihr eigenes Yoga Studio in Stuttgart. Ihre Yogakarriere begann 2014 mit einem Anfängerkurs. Aus einem anfänglichen Hobby wurde eine Passion. Erfahre im Interview mit Louisa mehr über Yoga Nidra und wie du durch Yoga zu mehr Gleichgewicht und einem besseren Schlaf finden kannst. Am Ende gibt dir Louisa ihre drei Tipps für einen besseren Schlaf mit. Kleiner Hinweis - Routinen spielen in dieser Podcastfolge auch eine große Rolle. https://www.yogamitlouisa.de/ https://www.instagram.com/yogamitlouisa/?hl=de