Gute Laune Podcast

Emotionen zeigen ist schwach?! Du bist zu sensibel!? Nur die Harten kommen in den Garten!? Du machst dich aber ganz schön nackig!? All das sind Aussagen und Gedanken, die uns umgeben und uns ins Frage stellen. In dieser Folge gehe ich etwas darauf ein und werde die Sauna als Metapher nutzen. Höre gerne rein und lass eine Bewertung für den Podcast da. ⭐⭐⭐⭐⭐ !Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) #Druck #Stress #Schwäche #Emotionen #Sensibel #Nackt #Motivation #Hilfe

Nach einer kurzen Pause geht es weiter mit dem Thema Druck.

Was tust du, wenn es dir nicht gut geht? Gute Laune hat Licht und Schattenseiten. Lass uns mal in dieses Thema reingehen und schaune, was es mit dir macht. !Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Licht #Schatten #Stimmung #Emotionen

Was denkst du über Disziplin? Durchziehen? Durchhalten? Sport? Job? Abnehmen? In dieser Folge rede ich darüber, was die meisten daraus machen und wie dir das eingepflanzt wird. Es geht auch darum, wie ich Disziplin heute verstehe und was das mit deinem Selbstwert zu tun hat. !Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Disziplin #Selbstwert #Sport #Liebe #Joib #Arbeit #Durchziehen #Durchhalten

Kennst du das? Keine Zeit zum Treffen? Keine Zeit alle To Do´s zu meistern? Oder hat jemand anderes nie Zeit für dich? Was genenau bedeutet das und wie gehst du damit um? Genau darum geht es in dieser Folge. !Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Zeit #Treffen #ToDo

Wie behandelst du dich? In dieser Folge rede ich über etwas, worüber nicht so viele reden. Eventuell fühlst du dich erwischt, oder dir fällt sofort jemadn ein, den das betrifft. !Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Regelblutung #Männer #Frauen #Weinen

Wenn du ständig enttäuscht wirst, dann ist diese Folge ein zukünftiger Glücklichmacher! Lange war ich voller Groll und wurde ständig enttäuscht, doch irgendwann konnte ich das von mir lösen und nun ist es nicht mehr so schlimm. In dieser Folge teile ich meine Erkenntnisse und Erfahrungen mit dir, damit auch du zukünftig weniger enttäuscht wirst. !Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Enttäuschung #Verletzt #Hintergangen

Diese Folge ist für alle, die wenig Dates haben und/oder die viele komische Dates haben. Der/Die gegenüber wirkt desinteressiert!? Irgendwie schwingt ihr nicht auf einer Ebene? Horche hier rein und verbessere dein Leben !Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Flirt #Date #Liebe #Kommunikation #Fragen

Kennst du das? Wenn deine Gedanken lauter werden, und immer mehr dagegen spricht, etwas zu verändern? Unsere geliebten Zweifel, die uns vor Unheil bewahren sollen, allerdings meist das Gegenteil tun. :( Wie wäre es wenn wir den Zweifel anzweifeln? Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Negativ #Positiv #Laune #Worte #Gedanken #Mindset *Zweifel *Entscheidung

Zum Jubiläum gibt es das Thema Schlechte Laune. lass dich inspirieren und überraschen. Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Negativ #Positiv #Laune #Worte #Gedanken #Mindset

Wusstest du, dass umso mehr Zeug wir haben, umso weniger sind wir offen für Veränderungen? Genauso ist es auch mit unseren Emotionen. Wenn wir vieles in unseren Keller ablegen und es nicht sehen, heißt es nicht, dass wir sie nicht trotzdem tragen. Höre dir gerne diese Folge an und schaue in deinen Keller. Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Keller #Aufräumen #Ordnung #Veränderung #Sortieren #Freiheit

In dieser Episode nehme ich das Thema Freude und ihren Preis unter die Lupe. Jede Entscheidung, die uns glücklich macht, hat oft einen versteckten Preis – sei es Zeit, Geld, Energie oder sogar emotionale Opfer. Ich rede darüber, welche Kosten wir bereit sind zu tragen, um Freude in unser Leben zu bringen und hinterfrage, ob die Balance zwischen Investition und Gewinn immer aufgeht. Erfahre, wie du bewusster entscheiden kannst, was dir deine Freude wert ist und wie du ein erfüllteres Leben führen kannst, indem du kluge Kompromisse eingehst. Begleite mich auf der Suche nach dem wahren Wert der Freude und lerne, deine Ressourcen sinnvoll einzusetzen. Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Freude #Kosten #Preis #Ressourcen #Leben #Geld #Energie #Zeit #Spaß

In dieser Episode taucheich ein in die Welt der Kopfschmerzen, die uns nicht nur den Tag verderben, sondern auch unsere Stimmung nachhaltig beeinflussen können. Ich erwähne verschiedene Ursachen, die überraschenderweise oft fernab von medizinischen Gründen liegen. Von Stress und schlechter Schlafhygiene bis hin zu ungesunden Arbeitsgewohnheiten und emotionalen Belastungen – erfahre, wie alltägliche Faktoren unsere Köpfe schwer machen können und wie du dem entgegenwirken kannst. Lass dich inspirieren, die Kontrolle über dein Wohlbefinden zurückzugewinnen und deinen Alltag kopfschmerzfrei zu gestalten. Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Kopfschmerz #Stimmung #Killer #Wohlbefinden #Alternative

Wer oder was ist eigetnlich dieser Perfektionismus? Fluch oder Segen? Freund oder Fein? Oder es kommt auf die Umstände an? Lass dich gerne inspirieren und entdecken, worum es darin wirklich geht und was das mit dir macht! Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Perfekt #Perfektionismus #Fluch #Segen #Freund #Feind

Es gibt so viel Wissen auf dieser Welt.. doch nutzt du dieses auch? Was ist diese Macht des Wissens? Hör gerne mal rein und lass dich inspirieren. Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Wissen #Macht #Umsetzen #Defizit

Wusstest du, dass die meisten Konflikte damit beginnen, wie du über jemanden oder etwas denkst? Oft erzählen wir uns Geschichten und stellen im Nachgang fest, dass es überhaupt nicht so war. Da stellt sich die Frage wie du über dich denkst und welche Geschichte du dir über dich erzählst?! Lass dich inspirieren. Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Denken #Gedanken #Negativ #Positiv #Geschichten

Leichter gesagt als getan, was?! In dieser Folge geht es um das Thema loslassen. Lass dich inspirieren von verschiedenen Ansichten und profitiere von den Verbesserungen, die sich daraus für dich ergeben. Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Loslassen #letitgo #Freiheit #Gefühle #Sichtweise #Einstellung

Seit über 10 Jahren führe ich Positiv Tagebücher. Ich habe vieles probiert und verworfen und ich verändere meine Ansichten immer wieder. In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen zum Thema Positiv Tagebuch, Dankbarkeitstagebuch, oder wie auch immer du das nennen willst. Da das ein wenig mehr Inhalt benötigt, wird das ein Dreiteiler. Lass dich inspirieren und lasse mir gerne deine Anregungen zukommen. Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Tagebuch #Positiv #Dankbarkeit #Fokus #Aufmerksamkeit #Glück #Fragen #Antworten

Seit über 10 Jahren führe ich Positiv Tagebücher. Ich habe vieles probiert und verworfen und ich verändere meine Ansichten immer wieder. In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen zum Thema Positiv Tagebuch, Dankbarkeitstagebuch, oder wie auch immer du das nennen willst. Da das ein wenig mehr Inhalt benötigt, wird das ein Dreiteiler. Lass dich inspirieren und lasse mir gerne deine Anregungen zukommen. Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Tagebuch #Positiv #Dankbarkeit #Fokus #Aufmerksamkeit #Glück #Fragen #Antworten

Seit über 10 Jahren führe ich Positiv Tagebücher. Ich habe vieles probiert und verworfen und ich verändere meine Ansichten immer wieder. In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen zum Thema Positiv Tagebuch, Dankbarkeitstagebuch, oder wie auch immer du das nennen willst. Da das ein wenig mehr Inhalt benötigt, wird das ein Dreiteiler. Lass dich inspirieren und lasse mir gerne deine Anregungen zukommen. Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Tagebuch #Positiv #Dankbarkeit #Fokus #Aufmerksamkeit #Glück #Fragen #Antworten

In dieser Folge erzähle ich eine Geschichte über eine meiner schlimmsten Erfahrungen in meiner Selbstständigkeit. Diese hat mich nicht nur Energie und Geld gekostet.. nein auch den Glauben an die Menschheit. Keine Sorge, ich habe ihn wiedergefunden :) Lass dich gerne inspirieren und ziehe deine Erkenntnisse daraus. Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Erkenntnisse #Pleite #Selbstständigkeit #Erfahrung #Geld #Energie #Glaube

In dieser Folge teile ich eine Geschichte aus meiner Geschäftswelt. Darin ertappe ich mich und merke, dass mein Bauchgefühl manchmal auch trügerisch ist. Lass dich inspirieren, wie auch du die Wahrheit deines Bauchgefühls erkennst. Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Psyche #Bauchgefühl #Betrug #Inspiration #Leben #Werte

Wie viel Show bist du? Wie viel Wahrheit zeigst du? In dieser Folge geht es darum, wie ich nach Anerkennung suchte und was ich dafür getan habe. Lass dich gerne von meinen Erfahrungen inspirieren. Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Show #Wahrheit #Ehrlichkeit #Ego #Anerkennung #Liebe #Sucht

Darüber musst du nachdenken? Dann ist diese Folge perfekt für dich. Was sind Gedanken? Was bringen sie dir wirklich und welche Magie verhindern diese? Ich teile eine Geschichte von vielen, worin es darum geht, was Gedanken aus dir machen können. Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Gedanken #Magie #Persönlichkeit #Wünsche #Ziele #Meinungen

In dieser Folge teile ich meinen größten emotionalen Schmerz. Es geht um das, was ich glaubte und die Erkenntnis daraus. Das ist die bisher persönlichste Story für mich, die ich mit euch teile. Lass dich mitnehmen und ziehe dir Inspiration für dich heraus. Lasst uns gerne mehr miteinander verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Schmerz #Emotionen #Kindheit #Vergangenheit #Blockaden #Glaubenssätze

Mindset, Einstellung, Leben, Positivität, Dankbarkeit, Glück, Erfolg

In dieser Folge habe ich mich dabei ertappt, wie ich mich in meinem Zeitmanagement verzettelt habe.

In der heutigen Folge tauchen wir tief in die Welt der magischen Momente ein, jene unerwarteten Augenblicke, die sich tief in unser Gedächtnis einbrennen und unser Leben auf wundersame Weise bereichern. Ich frage dich: Wer von uns hat solche Momente nicht schon erlebt? Diese Episoden, in denen die Zeit stillzustehen scheint, die Luft mit elektrischer Spannung geladen ist und wir uns vollkommen lebendig fühlen. Doch was macht diese Momente wirklich magisch? Ist es die Seltenheit, die Intensität oder vielleicht die tiefe emotionale Verbindung, die wir in diesen Augenblicken spüren? Ich werde diese Fragen erkunden und dabei eine sehr persönliche Geschichte mit dir teilen. Es ist eine Erzählung von überraschender Verbundenheit, von der Kraft des Augenblicks und davon, wie solche Erlebnisse uns formen und inspirieren können, unser Leben mit anderen Augen zu sehen. Wir alle tragen diese Geschichten in uns, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Vielleicht erinnert dich meine Erzählung an deine eigenen magischen Momente, weckt verlorene Erinnerungen oder inspiriert dich, die Magie im Alltäglichen neu zu entdecken. Schreibt mir gerne, worüber du gerne mehr erfahren möchtest. Lasst uns gerne mehr verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Magie #Magicmoment #Jetzt #Leben #Erlebnisse

In dieser Folge teile ich meine Erfahrung und Empfehlung, ob und wie sich Selbstständigkeit für Menschen mit einigen Verpflichtungen lohnt. Hier profitierst du von über ein jahrzehnt Erfahrung. Das ist eine Serie, da es darüber sehr viel zu erzählen gibt und doch für jeden Menschen ein anderer Input wichtig ist, da wir alle aus verschiedneen Lebensphasen dieses Thema betrachten. Schreibt mir gerne, worüber du gerne mehr erfahren möchtest. Lasst uns gerne mehr verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Selbstständigkeit #Erfahrungen #Geld #Mut #Tipps #Tricks

In dieser Folge teile ich meine Tipps und Empfehlung, ob und wie sich Selbstständigkeit für Menschen ohne viel Verpflichtungen lohnt. Hier profitierst du von über ein jahrzehnt Erfahrung. Das ist eine Serie, da es darüber sehr viel zu erzählen gibt und doch für jeden Menschen ein anderer Input wichtig ist, da wir alle aus verschiedneen Lebensphasen dieses Thema betrachten. Schreibt mir gerne, worüber du gerne mehr erfahren möchtest. Lasst uns gerne mehr verbinden: [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Selbstständigkeit #Erfahrungen #Geld #Mut #Tipps #Tricks

In dieser Folge bekommst du eine ehrliche und tiefgründige Reise in die Welt der Arbeitsplatzdynamik. Ich spreche offen darüber, wie das Anschwärzen von Kollegen, das Verpetzen und das Verändern von Tatsachen das Arbeitsklima beeinflussen kann. Mit persönlichen Anekdoten und reflektierenden Einsichten beleuchte ich die psychologischen und sozialen Auswirkungen dieser Verhaltensweisen. Ich hinterfrage, warum Menschen dazu neigen, diese Taktiken anzuwenden, und welche langfristigen Konsequenzen sie für das Individuum und das Team haben können. Diese Folge ist eine kritische Auseinandersetzung mit einem heiklen Thema. Ein Muss für jeden, der das Arbeitsumfeld positiv gestalten möchte. Lasst uns gemeinsam darüber nachdenken: Haben wir ähnliche Fehler gemacht? Und was können wir daraus lernen? [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Arbeit #Job #Mobbing #Psychologie

Heute spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: das Reden über andere, um uns selbst besser zu fühlen. Ich werde eine sehr persönliche Geschichte teilen, eine, auf die ich nicht stolz bin. Es gab eine Zeit, in der ich häufiger schlecht über andere geredet hatte. Das war zwar unbewusst und doch bin ich froh viel daraus gelernt zu haben. Nichts ahnend, wie sehr ich damit nicht nur andere, sondern auch mich selbst verletzte. Die Erkenntnis kam hart und plötzlich, als ich die Konsequenzen meiner Worte direkt vor Augen geführt bekam. Diese Erfahrung war ein Wendepunkt. Sie lehrte mich, dass wahre Stärke in Empathie und Respekt liegt, nicht im Herabsetzen anderer. Es geht darum, sich selbst zu reflektieren und zu besseren Menschen zu werden. Lasst uns gemeinsam darüber nachdenken: Haben wir ähnliche Fehler gemacht? Und was können wir daraus lernen? [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Andere #Schlechtreden #Mobbing #Reflektion #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstliebe #Selbstbewusstsein

In dieser Folge geht es um dich und dein Umfeld. Es geht darum was passiert, wenn du dich verändern möchtest, oder eben nicht. Teile mir gerne auf meinen Social media Accounts mit, wie du das erlebt hast. Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Umfeld #Menschen #Einfluss #Mindset #Veränderung #Angst #Sorge

In dieser tiefgründigen Podcast-Episode nehme ich Sie mit auf eine persönliche Reise in die Welt der Selbstzweifel, die ihren Ursprung oft in unseren frühesten Lebensjahren hat. Ich reflektiere über meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse und erforsche, wie die Zeit im Kindergarten entscheidend dazu beigetragen hat, das Fundament für spätere Selbstzweifel zu legen. Von Kommentaren der Erzieherinnen und Erzieher bis hin zu den Interaktionen mit Gleichaltrigen – ich decke auf, wie diese frühen Erfahrungen unser Selbstbild und unsere Selbstwahrnehmung nachhaltig prägen können. Diese Episode ist mehr als nur ein Rückblick; es ist eine Reise der Selbstentdeckung und Heilung. Ich teile nicht nur persönliche Geschichten, sondern auch praktische Tipps und Einsichten, wie man mit den Schatten der Kindheit umgeht und ein starkes, gesundes Selbstbewusstsein aufbaut. Begleite mich auf diesem Weg der Selbsterkenntnis und lerne, wie man die Ketten der Vergangenheit löst und sich zu einem selbstsicheren und erfüllten Leben vorwärts bewegt. Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Selbstzweifel #Kindheitserinnerungen #PersönlichesWachstum #SelbstbewusstseinStärken #MentaleGesundheit #Selbstliebe #EmotionaleIntelligenz #Kindheitstrauma #PsychologieHeute #Lebenswege

Ein Neustart mit Neujahresvorsätzen In dieser inspirierenden Podcast-Folge dreht sich alles um das Thema Neujahresvorsätze - aber mit einem Twist! Kennst Du das Gefühl, wenn das neue Jahr beginnt und Du Dir eine endlose Liste von Zielen und Vorsätzen vornimmst? In dieser Episode erfährst Du, warum es manchmal besser ist, sich weniger vorzunehmen, und wie dieser Ansatz Dein Leben verändern kann. Ich erkläre, wie wir unsere Gedanken so lenken können, dass wir nicht nur produktiver, sondern auch glücklicher werden. Und das Beste? Ich teile zwei praktische Tipps mit Dir, die Du sofort umsetzen kannst, um Deine Vorsätze in die Tat umzusetzen - ohne das Gefühl zu haben, überfordert zu sein. Bereit für einen erfrischenden Start ins neue Jahr? Dann ist diese Episode genau das Richtige für Dich! Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Vorsätze #Neujahr #Scheitern #Erfolg #Meistern #Stressfrei #Entspannt

In dieser aufschlussreichen Episode tauche ich in das Phänomen ein, dass viele von uns vor Jahresende in einen Arbeitsrausch verfallen, um alles noch abzuarbeiten. Ich erforsche, warum dieser Dezember-Drang nach Produktivität so verbreitet ist und wie er zu unnötigem Stress führt. Höre zu, während ich die psychologischen und organisatorischen Gründe hinter diesem Jahresendstress enthüllen und diskutiere, wie man diesen Zyklus durchbrechen und effektiver arbeiten kann. Bist Du bereit, den Dezember anders anzugehen? Schalte ein und erhalte wertvolle Einsichten und Tipps, um Deine Leistung zu maximieren, ohne Dich zu überfordern. Dein Weg zu einem stressfreieren Jahresende beginnt hier! Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Stress #Dezember #Arbeit #Todo #Erfolg #Fertigstellen #Loslassen #Neubeginn #Lasten #Last

Welche Routine bringt dich wirklich voran? Erfahre, wie kleine Veränderungen große Auswirkungen haben können und warum es nicht nur darauf ankommt, was Du tust, sondern auch wann. Bist Du bereit, Deine Tagesroutinen neu zu entdecken und Deinen Alltag zu revolutionieren? Schalte ein und lass Dich inspirieren, denn es ist Zeit, Deinen Tag zu meistern – vom Aufwachen bis zum Einschlafen!" Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Routine #Morgenroutine #Abendroutine #Erfolg #Gerüchte #Energie #Power #Spaß #Leben

In dieser inspirierenden Folge tauchen wir tief in die Welt der Kritik ein. Wie gehen wir am besten damit um? Wie kann Kritik uns helfen, zu wachsen, statt uns zu entmutigen? Ich teile persönliche Erlebnisse und erörtere, wie man Kritik konstruktiv nutzen kann, sowohl im Beruf als auch im Privatleben. Wir decken praktische Strategien ab, um kritische Feedbacks anzunehmen, sie zu verarbeiten und darauf aufbauend positive Veränderungen vorzunehmen. Außerdem gebe ich Tipps, wie man mit ungerechter oder harter Kritik umgeht und wie man eine Kultur der offenen und hilfreichen Feedbacks fördert. Lasst uns gemeinsam lernen, Kritik als Geschenk zu betrachten und damit unsere Ziele zu erreichen, oder sie zu ignorieren, wenn sie unangebracht ist! Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #KritikPositivNutzen #FeedbackKultur #PersönlichesWachstum #KonstruktiveKritik #Lebensstrategien #PodcastFolge #Selbstverbesserung #UmgangMitKritik #TippsFürDenAlltag

In dieser tiefgründigen Folge von tauchen wir in die Kunst der Selbstreflexion ein. Ich teile persönliche Anekdoten und Einsichten darüber, wie man den ersten Schritt zur Selbstbeobachtung macht. Es geht nicht nur darum, sich selbst Fragen zu stellen, sondern auch darum, wie man die Antworten annimmt und in konkrete Veränderungen im Leben umsetzt. Wir erkunden das Ziel der Selbstreflexion: ein erfüllteres, bewussteres Leben zu führen. Die Episode bietet praktische Tipps, um eine Routine der Selbstreflexion zu etablieren und die Hindernisse zu überwinden, die uns oft davon abhalten, in den Spiegel unserer Seele zu schauen. Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #SelbstreflexionStarten #Geistesspiegel #SelbsterkenntnisReise #BewusstesLeben #InnereWeisheit #PersönlichesWachstum #ReflexionRoutine #Lebensveränderung

Die Wahrheit über den Social Media Auftritt. In dieser fesselnden Podcast-Folge erkunden wir die faszinierende Welt des Social Media Auftritts und wie er unser Empfinden über das Leben anderer Menschen beeinflusst. Ich tauche in die Thematik ein und beleuchtet, wie wir durch die sorgfältig kuratierten Posts und Bilder auf Plattformen wie Instagram, Facebook und Co. oft eine verzerrte Wahrnehmung des Lebens anderer erhalten. Ich werfe einen Blick hinter die Filter und analysieren, wie Social Media unsere Selbstwahrnehmung und unser Selbstwertgefühl beeinflusst. Sind wir wirklich so glücklich, erfolgreich und perfekt, wie es auf unseren Profilen den Anschein hat? Oder verbergen sich hinter den scheinbar makellosen Bildern und Erfolgsgeschichten auch Unsicherheiten und Herausforderungen? Unser Gastgeber teilt persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse, um uns dabei zu helfen, einen gesunden Umgang mit Social Media zu entwickeln. Wir diskutieren Strategien, um uns von Vergleichen und negativen Auswirkungen auf unser Wohlbefinden zu befreien. Außerdem geben wir praktische Tipps, wie wir unsere eigene Social Media Präsenz authentisch gestalten können, um eine positive und unterstützende Online-Community aufzubauen. Diese Podcast-Folge ist ein Muss für alle, die sich für die psychologischen Auswirkungen des Social Media Auftritts interessieren und nach Möglichkeiten suchen, eine ausgewogene Beziehung zu ihren eigenen Online-Präsenzen aufzubauen. Tauchen Sie mit uns ein in die Welt hinter den Filtern und entdecken Sie die wahre Bedeutung von Authentizität in der digitalen Ära. Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni)

Du wirst erfahren, warum es wichtig ist, den Schmerz anzuerkennen und zu durchleben, anstatt ihn zu unterdrücken. Ich werde verschiedene Aspekte des Weinens und seine befreiende Wirkung auf unsere Psyche und unser Wohlbefinden untersuchen. Diese Podcast-Folge bietet einen sicheren Raum, um über unsere eigenen Erfahrungen mit Schmerz und Weinen nachzudenken. Du wirst inspirierende Perspektiven und erhalten. Also, schnapp dir deine Kopfhörer und begleite mich auf dieser tiefgründigen Reise, um die Macht des Schmerzes und Weinens zu verstehen und zu erfahren, warum es sich lohnt, durchzuhalten. Lass uns gemeinsam erkunden, ob Rumheulen erlaubt ist und welche Rolle es in unserem persönlichen Wachstum spielt. Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni)

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um die faszinierende Magie des Lächelns und die wunderbaren Auswirkungen, die es auf andere haben kann. Ich, dein Gastgeber, werde dir eine persönliche Geschichte erzählen, die das Thema aufgreift und dich zum Nachdenken anregt. In meiner Erzählung werde ich von einer Begegnung berichten, die ich hatte, als ich mit einem breiten Lächeln durch die Straßen ging. Ich werde beschreiben, wie dieses Lächeln die Menschen um mich herum beeinflusste und wie es eine positive Kettenreaktion auslöste. Du wirst erfahren, wie ein einfacher Akt des Lächelns die Stimmung in einem Raum verändern kann und wie es uns in Verbindung mit anderen bringt. Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Geschichten #Lachen #Lächeln #Zauber #Magie #Menschen #Energie

In dieser aufregenden Podcast-Folge erzähle ich dir von meinen persönlichen Erfahrungen und Ansichten zum Thema "Lass dir nichts von anderen erzählen!" Diese Folge ist für alle gedacht, die sich manchmal unsicher fühlen oder Zweifel haben, ob sie den Erwartungen anderer gerecht werden können. Sei gespannt auf inspirierende Geschichten, motivierende Ratschläge und eine Menge positiver Energie, die dich dazu ermutigen werden, deinen eigenen Weg zu gehen und dich nicht von anderen erzählen zu lassen. Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Ratschlag #Ratschläge #Freunde #Umfeld #Geschichten #Andere #Menschen

In dieser fesselnden Podcast-Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der menschlichen Vielfalt und beleuchten, warum es manchmal schwierig ist, von allen gemocht zu werden. Denn ganz gleich, wie charmant, freundlich oder hilfsbereit wir auch sein mögen, es gibt einfach unterschiedliche Menschentypen und Empfindungen, die unser Verständnis für andere beeinflussen. Darüber hinaus betrachten wir die Rolle der Empathie und des Verständnisses für andere. Während einige Menschen von Natur aus empathisch sind und leicht Zugang zu den Gefühlen und Bedürfnissen anderer finden, haben andere Schwierigkeiten, sich in die Lage anderer Menschen zu versetzen. Dies kann zu Unverständnis und Ablehnung führen, da wir oft dazu neigen, Menschen zu mögen, die uns ähnlich sind oder unsere eigenen Werte und Überzeugungen teilen. Egal, ob du dich selbst in einer Situation befindest, in der du nicht von allen gemocht wirst, oder einfach nur neugierig bist, warum manche Menschen so oder so reagieren. Lehne dich zurück und lass uns in die Welt der unterschiedlichen Menschen eintauchen. Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Gefühle #Menschentypen #Liebe #Menschen #Empathie

Die Kraft der Komplimente! In dieser inspirierenden Podcast-Folge dreht sich alles um die wunderbare Kunst der Komplimente. Wir alle wissen, wie ein einfaches, aufrichtiges Kompliment unsere Stimmung und die unserer Mitmenschen aufhellen kann. Doch wie können wir diese positive Energie gezielt einsetzen, um anderen Menschen gute Gefühle zu verschaffen? In dieser besonderen Episode nehmen wir uns Zeit, um die Bedeutung von Komplimenten zu erkunden und wie sie unsere zwischenmenschlichen Beziehungen stärken können. Darüber hinaus werden wir auch über die positiven Auswirkungen von Komplimenten auf unser eigenes Wohlbefinden sprechen. Denn das Geben von Komplimenten kann nicht nur anderen Freude bereiten, sondern auch unser eigenes Glücksempfinden steigern. Also schnappt euch eure Kopfhörer und lasst euch von dieser Podcast-Folge inspirieren, wie ihr mit einfachen Worten die Welt um euch herum ein Stückchen besser machen könnt. Lasst uns gemeinsam die Kraft der Komplimente entdecken und verbreiten wir gute Gefühle, die lange nachklingen werden. Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Komplimente #Freude #Stimmung #Beziehungen #Wohlbefinden #Glück

In dieser Podcast-Folge tauche ich in die Welt des schlechten Redens über andere ein. Wir alle kennen diese Situationen, in denen wir uns in einem Gespräch wiederfinden, in dem über andere Menschen abfällig gesprochen wird. Du wirst erfahren, warum Menschen dazu neigen, über andere zu lästern oder schlecht zu reden und wie dies ihre eigene Selbstwahrnehmung und Beziehungen beeinflusst. Darüber hinaus werde ich einige persönliche Geschichten und Erfahrungen teilen, um das Thema greifbarer zu machen und dir zu zeigen, dass du nicht allein mit diesem Problem bist. Du wirst erkennen, dass es möglich ist, sich von dieser negativen Gewohnheit zu lösen und stattdessen eine Kultur des Respekts und der Empathie zu fördern. Also schnapp dir deine Kopfhörer, öffne deinen Geist und lass uns gemeinsam in die Welt des schlechten Redens über andere eintauchen. Gemeinsam können wir lernen, uns selbst und andere besser zu verstehen und eine positive Veränderung in unserem Umfeld zu bewirken. Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni) #Geschichten #Gerüchte #schlechtreden #Umfeld #Positiv #Negativ #Ansichten

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um die schönsten Ausreden, die wir alle schon einmal benutzt haben oder gehört haben. Du wirst dich sicherlich in der ein oder anderen Situation wiedererkennen und vielleicht sogar neue Ausreden für deine eigene Sammlung entdecken. Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir uns in einer unangenehmen Situation befinden und uns einfach nur wünschen, uns elegant aus der Affäre ziehen zu können. Ob es darum geht, eine Verabredung abzusagen, eine unliebsame Aufgabe zu umgehen oder einfach nur eine Ausrede zu finden, um nicht ins Fitnessstudio gehen zu müssen - Ausreden gehören zu unserem Alltag. Also schnapp dir deine Kopfhörer, lehn dich zurück und lass dich von den schönsten Ausreden inspirieren. Vielleicht findest du sogar eine neue Lieblingsausrede, die dir in Zukunft aus der Patsche helfen kann. #Ausreden #Entscheidungen #Gefühl Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni)

Von Drama zur Dankbarkeit: Eine ehrliche Auseinandersetzung mit meiner Kindheit. In dieser Podcast-Folge tauchen wir in das Thema Drama in der Kindheit ein und erkunden, wie wir trotzdem dankbar für unsere Erfahrungen sein können. Ich lade dich ein, offen zu dem zu stehen, was war und die Möglichkeit zu nutzen, aus unseren turbulenten Vergangenheiten zu lernen und zu wachsen. Egal, ob du selbst eine schwierige Kindheit hattest oder einfach nur neugierig bist, wie man Dankbarkeit inmitten von Drama finden kann, diese Podcast-Folge bietet dir wertvolle Einblicke und Inspiration. Höre jetzt rein und lass dich auf dieser emotionalen Reise mitnehmen. #Emotionen #Reise #Kindheit #Heim #Dankbarkeit #Vergangenheit Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni)

Die Psychologie des schnellen Abneigens: Warum wir manche Menschen sofort nicht mögen. In dieser Podcastfolge erkunde ich das faszinierende Phänomen, wie schnell wir manchmal eine Abneigung gegenüber anderen Menschen entwickeln und warum dies geschieht. Darüber hinaus werde ich auch andere Perspektiven zu diesem Thema einbeziehen. Dies wird dir helfen, ein umfassenderes Bild davon zu bekommen, wie sich das Phänomen des schnellen Abneigens auf verschiedene Menschen auswirken kann. Diese Podcastfolge wird dir neue Erkenntnisse und Denkanstöße bieten. Also schnapp dir deine Kopfhörer und tauche ein in die faszinierende Welt des schnellen Abneigens! #Abneigung #Bedürfnis #Menschen #Kind #Kinder Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni)

In der neuesten Podcastfolge "Risiko vermeiden: Die Angst vor Ablehnung und mangelnder Selbstwert" tauche ich in die Psyche ein und beleuchte, warum so viele Menschen dazu neigen, Risiken zu meiden. Ob es die Angst vor Ablehnung ist oder ein mangelnder Selbstwert, diese Faktoren spielen eine entscheidende Rolle in unserem täglichen Leben. Ich erforsche die verschiedenen Aspekte der Angst vor Ablehnung und wie sie unser Verhalten beeinflusst. Von der Angst, nicht gut genug zu sein, bis hin zur Sorge, von anderen negativ beurteilt zu werden, decke ich die vielfältigen Facetten dieses emotionalen Zustands ab. Diese Podcastfolge ist ein Muss für alle, die verstehen möchten, warum sie Risiken meiden und wie sie ihre Ängste überwinden können. Lass dich inspirieren und motivieren, um ein erfülltes und risikofreudiges Leben zu führen. Lass uns gerne auch auf anderen Kanälen verbinden [jennifer_becks_coaching] (https://www.instagram.com/jennifer_becks_coaching?igsh=NjAwcjZraDZvbG44&utm_source=qr) [Gute.Laune.mit.Jenni TikTok] (http://www.tiktok.com/@gute.laune.mit.jenni)